Ефектът на витамин B5 върху тялото. Пантотенова киселина в козметологията и дерматологията. Фактори, които причиняват дефицит на B5

Витамин В5 (пантотенова киселина или калциев пантотенат)- е водоразтворим витамин, отговорен за производството на вътреклетъчна енергия, усвояването на други витамини, производството на хормони и антитела и се използва при лечение на колит, артрит и алергии.

Най-значимата опасност дори няма да бъде нарушаване на имунната система, а проблеми с бъбреците и сърдечносъдова система, което ще се случи поради хормонален дисбаланс.

При дефицит на B5 са възможни следните:

• Бърза умора
• Разстройство на нервната система
• Болка в мускулите
• Главоболие и мигрена
• Нарушения на храносмилателната система
• Нарушение на съня и болка в краката по време на сън
• Влошаване на състоянието на кожата
• Косопад
• Хормонален дисбаланс
• Бъбречна дисфункция
• Болести на сърцето и сърдечно-съдовата система

Източници на B5 в храната

Пантотеновата киселина често се среща в животински храни, за съжаление на вегетарианците. Най-добрите източници на В5 са черният дроб и бъбреците. Яйцата и хайверът са малко по-малко здравословни. Като цяло, морските дарове и млечните продукти съдържат достатъчно количество B5, когато се консумират редовно.

За вегетарианци най-добрият източниккиселини ще станат пшенични триции мая. Ако не се отказвате от ястия с гъби, тогава яденето на шампиньони няколко пъти седмично ще бъде достатъчно. Витаминът присъства и в бобовите растения и зелените зеленчуци. Опитайте различни ястия и вземете пълен комплексвитамини, необходими на тялото.

Ядките са добър и универсален източник на B5, те съдържат много полезни вещества, включително ненаситени мастни киселини.

За съжаление, всичко не е толкова просто, колкото си мислите. Витамин B5 не е много стабилен, той се разрушава при термична обработка и се окислява на светлина. При готвене (варене, варене и пържене) ще загубите повече от половината витамин от храната.

В тази ситуация може да има само 2 решения:

1. Необходимо е да се насити диетата свеж плоди зеленчуци и яжте риба и месо след студено опушване.
2. Алтернатива е витамин B5 в капсули или ампули, които могат да бъдат закупени в аптека или поръчани от онлайн магазин.

Инструкции за употреба

Дневна нужда от витамин B5

От 10-годишна възраст се нуждаем от 5 до 7 mg витамин. Колкото по-голямо е натоварването, толкова повече витамини ни трябват. Същото важи различни заболяванияпредотвратяване на усвояването на витамини (чревни заболявания) и периода на кърмене при жените.

Новородените се нуждаят от 2 мг от витамина дневно, а при децата след 7-годишна възраст нуждата се удвоява.

Пантотеновата киселина се предписва от лекарите при метаболитни нарушения, алергии, заболявания на черния дроб, нервната и дихателната система.

Други условия за употреба: кожни раздразнения, екземи, изгаряния и рани.

Витаминът може да се предписва на бременни жени с токсикоза и на пациенти за предотвратяване на атония.

Предозиране на витамини

B5 е нетоксичен. Този водоразтворим витамин бързо се елиминира от тялото и е безвреден за хората.

Най-добрите производители на пантотенова киселина

Проучихме информация за витамин B5 въз основа на 500+ отзива от клиенти от магазина iHerb. Нашата оценка се базира на качество, цена и съдържание полезни вещества.

Нашият фаворит е американски производител, предлагащ пантотенова киселина на ниска цена. Опаковката им струва същата като тази на конкурентите, но съдържа 2,5 пъти повече капсули (250 броя). Имайки добра обратна връзкаи висока оценка, витаминът от Now Foods спечели нашата препоръка.

Ако чувствате хронична умора и имате проблеми със съня. Трудно ставате сутрин, защото ви болят ставите. Бяхте измъчван чести настинки, отслабен имунитет. Започнаха да се появяват проблеми с паметта: на работа те забравиха да подадат отчет навреме или да се срещнат с клиент. Започнахте да се тревожите за теглото си: не е достатъчно или, напротив, прекалено много. Веднага отидете на лекар! Най-вероятно имате дефицит на пантотенова киселина. Това вещество е толкова важно за нашето тяло, че ако има недостиг, функционирането на много органи може да бъде нарушено. Ще се появят обостряния на заболяванията, ще се появи болка.

Какво е пантотенова киселина

Зад такова сложно име стои витамин В5. Той се произвежда сам в нашите черва, ако микрофлората не е нарушена. Поради факта, че витаминът е в най различни продукти, постоянно влиза в тялото ни. Но в ситуация, в която липсва, започват проблемите:

Метаболизмът е нарушен;

Имунитетът намалява;

Появяват се кожни заболявания;

Появяват се алергии;

Ескалират нервни заболявания.

Този витамин участва във функционирането на надбъбречните жлези. Той произвежда хормон, който улеснява понасянето на възпалението и е необходим при сърдечни заболявания и колит. Той участва в синтеза мастни киселини. Когато тя е нарушена и откаже, дългосрочната памет се влошава, нервните заболявания се влошават и сънят се нарушава. Важно е участието на витамина в синтеза на вещества, които са отговорни за предаването на мозъчните импулси. При недостиг обонянието и вкусът намаляват, появява се разсеяност.

Участието на витамина в синтеза на антитела спомага за защитата на мозъка от въздействието на никотина и алкохола. Образуват се нови клетки и страничен ефектлекарства. Състоянието на кожата и косата зависи от наличието на витамина. Участието му е важно за нормализирането воден баланстяло, ускоряване на заздравяването на рани и изгаряния. Витаминът играе огромна роля в регулирането на метаболизма на холестерола и предотвратява появата на атеросклероза.

Витамин B5 е много важен за правилна работацялото тяло. С употребата на лекарството:

Възпалението, сърдечните заболявания и артритът се понасят по-лесно.

Насочва се работата на нервната система. Сънят се подобрява, изчезва хронична умора.

Мозъчните функции се регулират. Дългосрочната памет се връща, разсеяността и забравянето намаляват.

Имунитетът се поддържа.

Процесът на стареене, образуването на бръчки и появата на сива коса се забавят.

Метаболизмът се регулира. Стабилизира теглото при отслабване и затлъстяване.

Състоянието на кожата и косата се подобрява.

Какви продукти съдържат

Без да забелязваме, ние консумираме храни с пантотенова киселина всеки ден. Важно е да ги подготвите правилно. Позволен топлинна обработка. Но за да може витаминът да остане в продуктите, трябва да се има предвид, че настъпва разрушаване:

Под влияние висока температура, при пържене;

При консервиране на зеленчуци и плодове;

В резултат на замръзване;

След добавяне на оцет по рецепта.

За да компенсирате недостига на витамин B5, просто трябва да отидете до магазина или пазара. Какви храни съдържат пантотенова киселина? Тя е вътре говеждо месо, черен дроб, бъбреци. Голямо количество от него се съдържа в продуктите:

Мляко, яйца;

Бобови култури, зърнени храни;

Морска риба, хайвер;

Свежи зеленчуци;

Зелени: салати, зеле;

Ядки, гъби;

Пълнозърнеста пшеница и ръж;

Портокали и банани.

Дневната нужда на човешкото тяло от витамин В5

Моля, имайте предвид, че необходимостта от този витамин зависи от ситуацията. Увеличава се по време на бременност и при тежки физически натоварвания. Се увеличава дневна нуждавъв витамин B5 след операции, по време на стрес. Големи дози се предписват при кожни заболявания и тежки инфекциозни заболявания. При нормални условиядневна нужда:

Възрастни - 7-10 mg;

Бременни жени – 15-20 mg;

Бебета - 2 mg;

Ученици – 4 mg;

Старческа възраст - 10-15 mg.

Препарати, съдържащи витамин B5

Витамин B5 е включен в химичен съставмного лекарства. Лекарите предписват таблетки калциев пантотенат на бременни жени с токсикоза. "Бирена мая" – капсули – с кожни заболяванияи за наддаване на тегло. Лекарството Пантотенова киселина се справя добре с мускулни болки, нервни разстройства, депресия. Огромна ползадонесете лекарства, съдържащи витамин B5 от Solgar. Фармацевтичният концерн произвежда мултивитаминови комплекси "Solgar Multi Eye" на базата на естествени съставки, капсули с пантотенова киселина.

Форма за освобождаване

Фармацевтичната индустрия предлага за употреба препарати, съдържащи витамин В5 различни формиосвобождаване. Сред тях са таблетки и капсули, които се препоръчват да се приемат според инструкциите с вода. Лекарствата в ампули се предписват за интрамускулно и интравенозно приложение. Употребата на витамин B5 е по-ефективна при инжекции, но не всеки го понася добре интрамускулни инжекциизащото са много болезнени.

Показания за употреба

Дефицитът на витамин В5 причинява проблеми по време на бременност: анемия и токсикоза. Благодарение на необходимостта от нормална операцияна цялото тяло се предписва лекарство за лечение на:

Нарушения на нервната система;

Респираторни проблеми;

кожни заболявания;

Изгаряния и рани;

алергии;

Оперативни смущения щитовидната жлеза;

Болки в ставите;

Бъбречни заболявания;

имунодефицит;

Сърдечно заболяване.

Отлични резултати се получават при използване на витамин B5 при метаболитни нарушения. Лекарството се използва за отслабване и увеличаване на теглото, като спира развитието на затлъстяването. Този витамин е важен за нормалната мозъчна функция. Предотвратява развитието на атеросклероза, бори се с разсеяността и забравянето. Ако искате да забавите стареенето, не можете без лекарства с витамин В5. Лекарите използват лекарства за лечение на:

Стомашно-чревни заболявания;

Усложнения след операции;

Нарушения на кръвообращението;

Увредена коса;

туберкулоза;

чернодробни заболявания;

плешивост;

Панкреатит.

Дозировка

Важно е витамин В5 да се отделя добре от тялото, така че излишъкът му да не води до никакви сериозни последствия. За да има употребата на лекарството необходимо действие, трябва да се спазва дозировката. Значително увеличение се изисква при кожни заболявания. Дозировката може да бъде до 1,5 грама на ден, но това дава отлични резултати. Количеството на приеманото вещество се предписва от лекаря, зависи от заболяването и възрастта на пациента. За възрастни дозата е до 500 mg на ден, за деца - от 100 до 400 mg.

Име, съкращения, други имена: Пантотенова киселина, пантотенат (калциев пантотенат), витамин B5 (b5), b5

Химична формула: C 9 H 17 NO 5

група: водоразтворими витамини

Име на латиница: Витамин B5, Acidum pantothenicum, Calcii pantothenas ( род. Calcii pantothenatis)

Разновидности: Не е наличен.

Пантотеновата киселина се превръща в тялото в активна форма– пантетин.

За какво (за кого) е полезно:

• За тялото: увеличава продължителността на живота (средно с 10 години), предпазва и предотвратява деменция в напреднала възраст и болестта на Алцхаймер.
• За нервната система: активно участва в синтеза на необходимите за нервната система вещества (медиатори, невротрансмитери...). Без тях нормално функциониране NS е почти невъзможно.
• За мозъка: участва в образуването на мастни киселини, които са необходими за правилното функциониране на мозъка.
• За надбъбречните жлези: помага за образуването на всички надбъбречни хормони - глюкортикоиди. А достатъчно количество от тези хормони помага за намаляване на рисковете от развитие на артрит, колит, алергии и сърдечни заболявания.
• За синтез и метаболизъм: участва в образуването и обмяната на невероятни количества различни вещества: хормони, протеини, мазнини, въглехидрати, аминокиселини, холестерол, хемоглобин и много други, като по този начин подпомагат функционирането на целия организъм. Възстановява нарушената обмяна на веществата.
• За имунитета: пантотеновата киселина участва активно в синтеза на всички антитела, които защитават организма от различни заболявания. Без него броят на антителата е значително намален.
• За пациенти с туберкулоза: намалява токсичните ефекти на противотуберкулозните лекарства.

За какво (за кого) е вредно:

• За пациенти с хемофилия: B5 увеличава времето за съсирване на кръвта.

Показания за употреба:

хиповитаминоза В5, дефицит на витамини, колит, панкреатит, артрит, алергии, невралгия и неврит, екзема, бронхиална астма, дерматит, хипертиреоидизъм, синдром на отнемане, акне, токсикоза, рани, които не зарастват дълго време, цироза на черния дроб, алкохолизъм, млечница.

Дългосрочна недостатъчност (дефицит):

Изключително рядко събитие, но ако се случи, води до:

Да се пептични язви, метаболитни нарушения, косопад, неизправност на надбъбречните жлези и функционални нарушенияв нервната система, липса на координация, астения, забавяне на растежа, чести респираторни нарушения.

Симптоми на дефицит:

Силна умора и отпадналост, мигрена, болки в мускулите, силна болкав краката, изтръпване и изтръпване на пръстите на краката, безсъние, депресия, язви, гастрит, депигментация, дерматит или екзема, диария (запек), лош апетит.

При деца: забавяне на растежа.

Противопоказания:

Хипервитаминоза, хемофилия, атония поради дефицит на калий.

Странични ефекти:

Алергии, стомашно-чревни разстройства, болки.

Дневна норма, необходима на тялото:

• За мъже - ~ 10 мг. витамин B5 на ден
• За жени - ~ 10 mg/ден.
• За деца (от 0 до 1 година) - ~ 2 - 3 mg/ден.
• За деца (от 1 до 8 години) - ~ 3 - 5 mg/ден.
• За юноши (от 9 до 13 години) - ~ 8 mg/ден.
• За бременни - ~ 12 mg/ден.
• За кърмещи жени - ~ 12 mg/ден.

Ниво на витамин в кръвта:

0,2 – 1,8 µg/ml.

Предозиране:

Почти невъзможно (много рядко).

Симптоми на предозиране:

Диария, оток (задържане на вода в тъканите), бледа кожа, гадене.

Основни източници:

Черен дроб и бъбреци, чесън, мая, лешници, зърнени храни (овесени ядки, елда), трици, грах, карфиол, жълтък, хайвер, мляко, ядки.

Колко време можете да приемате:

Може да се приема продължително време.

Форма за освобождаване:

Таблетки, инжекционен разтвор, кремове и мехлеми, спрей.

Най-доброто преди среща:

За пантотеновата киселина

Тази киселина получава името си от гръцкото "пантотен". В превод означава навсякъде, от всички страни, навсякъде. И наистина, по отношение на разпространението в хранителните продукти, той изпреварва много други витамини. И тъй като е толкова широко разпространен, е трудно да се надцени значението му за организма.

B5 не понася добре излагане на температура и светлина - това води до частично разпадане (средно 50%). Също така не понася замразяване, консервиране и други методи за обработка на храни. Най-добре е храните да се консумират пресни (по възможност).

В5 участва в процеса на усвояване на витамин В9 от организма ( фолиева киселина), а тиаминът (В1), В2 и С, напротив, повишава ефективността на самата пантотенова киселина и участва в синтеза на пантеин.

Витамин B5 не е съвместим с алкохол, чай и кафе, барбитурати, диуретици - той се измива от тялото по-бързо, с контрацепцияи протеолитични ензими - В5 се разрушава, с мед, желязо, манган - падат полезни свойствавитамин, с антибиотици - синтезът е нарушен.

Тези, които практикуват вегетарианство и суровоядство, трябва да имат предвид, че В5 в тялото се превръща в пантеин с участието на протеини и мазнини, а при тяхно отсъствие не се получава синтез и може да възникне хиповитаминоза на В5.

Основната форма, в която се произвежда B5 е калциев пантотенат (или калциева сол на пантотенова киселина). Получава се по изкуствен път. Използва се както в таблетки, така и в течна форма(в ампули). Друга форма на B5 е декспантенол. Също така с изкуствен произход. Използва се предимно за реставрация кожатаслед изгаряния или дерматит, тъй като B5 е единственият витамин, който може да проникне дълбоко в кожата.

Витамин B5 се представя в храните като пантотенова киселина, а в лекарствата като калциев пантотенат.

Биосинтеза на пантотенова киселина при хора

Пантотеновата киселина се превръща в пантетин в тялото. Образува се както от естествен (натурален) витамин B5, така и от синтетичен. След това пантетинът се влива в молекулата на Коензим-А. Тази молекула е незаменима в много метаболитни процеси в организма.

Как да приемате (за медицински цели)

Лекарствата се приемат перорално или чрез инжектиране интрамускулно или интравенозно. Също така външно (смазване на кожата с мехлеми и спрей).

Обикновено се приема след хранене.

Интрамускулната инжекция обикновено се прилага веднъж дневно.

При лечение на инфекциозни и стомашно-чревни заболявания, както и при стрес и страхотно физическа дейностЛекарите препоръчват прием на пантотенова киселина. Какво е? Веществото се нарича иначе витамин В5. Един възрастен трябва да консумира 11-15 mg от този елемент на ден. Пантотеновата киселина е необходима на организма за правилния метаболизъм и функционирането на имунната система, за възстановяване на структурата и функцията на клетките. Недостигът на това вещество засяга човешкото здраве и благополучие.

Защо е необходим витамин B5?

Витамин В5 в свободна форма е жълтеникава течност с вискозна консистенция. Пантотеновата киселина влиза в тялото с храната. Големи количества от този елемент се съдържат в месото, черния дроб, рибата, яйцата и зеленчуците. Той се абсорбира в храносмилателните органи и след това навлиза в кръвта. Освен това витаминът може да се синтезира в човешкото тяло. Пантотеновата киселина се произвежда в чревните клетки. Поради тази причина дефицитът на витамин B5 е рядък.

Пантотеновата киселина играе важна роля в организма. Той изпълнява следните функции:

1. Помага на надбъбречните жлези да произвеждат хормони, които укрепват имунна системаи намалете възпалителни процеси.
2. Насърчава образуването на мастни киселини и антитела. Това ви позволява да предпазите централната нервна система от вредни вещества.
3. Възстановява структурата и функцията на клетките, което намалява нежелани ефекти лекарства.
4. Лекарите са открили, че пантотеновата киселина участва в образуването на невротрансмитери. Какво е? Невротрансмитерите са вещества, които помагат за предаването на импулси от невроните към мозъка. Следователно, при липса на витамин В5, централната нервна система, което се изразява в влошаване на паметта и обонянието.
5. Витаминът нормализира метаболизма на мазнините и водата. Можем да кажем, че това вещество предотвратява наднорменото тегло.
6. Киселината подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата, предотвратява образуването на бръчки и ранното побеляване. Поради тази причина веществото се използва в козметологията.
7. Витаминът помага за повишаване нивата на хемоглобина и предпазва от анемия.
8. Подобрява работата на храносмилателната и сърдечно-съдовата система.

В допълнение, пантотеновата киселина помага за усвояването на други витамини и хранителни вещества, които влизат в тялото с храната.

Признаци на дефицит и излишък на витамин В5

Дефицитът на витамин В5 е много рядък, тъй като тялото може самостоятелно да произвежда това вещество. Най-често дефицитът на пантотенова киселина се проявява поради заболявания на храносмилателната система или поради продължителна употреба на антибиотици и сулфатни лекарства. Чревните патологии нарушават образуването на витамина в организма и постоянния прием антибактериални лекарствавлошава усвояването на това вещество. Дефицитът на пантотенова киселина възниква и поради лошо храненекогато човек не приема достатъчно протеини и мазнини. Протеините и липидите подпомагат усвояването на витамините.

Някои хора имат нужда от увеличено количествопантотенова киселина. Те включват тези, които активно се занимават със спорт или тежки физическа работа, бременни жени и кърмачки. Те се нуждаят от допълнителна дозалекарства с това вещество, в противен случай може да възникне дефицит на витамин.

При дефицит на пантотенова киселина се наблюдават следните симптоми:

• безсъние;
• депресия, апатия;
• болка в мускулите и главата;
• умора;
• обриви и петна по кожата, пилинг;
• крехкост на косата, себорея;
• гадене;
• слаб апетит;
• внезапна загуба на тегло поради хормонален дисбаланс;
• нарушения на обонянието и зрението;
• чести настинки поради намален имунитет;
• прогресиране на сърдечни и съдови заболявания поради дисфункция на надбъбречните жлези.

Хипервитаминозата на пантотеновата киселина е много рядка. Какво е? Подобно състояниехарактеризиращ се с излишък на витамин В5. При голяма консумация на това вещество с храна не може да възникне хипервитаминоза. Пантотеновата киселина не се натрупва. Прекомерното съдържание на този елемент обикновено се наблюдава при предозиране на препарати с витамина. Пациентите се оплакват от ускорен пулс, гадене и безсъние.

Видове лекарства

Препаратите, съдържащи пантотенова киселина включват следните видовелекарства:

1. "Калциев пантотенат". Това лекарство се предлага под формата на таблетки и инжекционен разтвор. Активната му съставка е калциевата сол на пантотеновата киселина.
2. "Декспантенол". Лекарството е производно на витамин В5. Предлага се в ампули за инжекции и приложение върху кожата и косата и като мехлем.
3. "Пантомицин". Това е антибактериално лекарство, съдържащо дихидрострептомицин пантотенат. Използва се при лечението инфекциозни заболявания.
4. "Пантогам". Лекарството е калциева сол на d-хомопантотенова киселина. Предлага се под формата на таблетки, използва се като ноотропно лекарство за подобряване на паметта и лечение на заболявания на централната нервна система.

Пантотеновата киселина се намира в много мултивитаминни комплекси, като "Vitrum", "Duovit", "Multivit" и др. Също така е активен компонент на мехлеми, използвани за лечение на кожни лезии: "Пантенол", "Бепантен", "Пантексол", "Пантестин".

В медицината калциевият пантотенат най-често се използва за лечение на дефицит на пантотенова киселина и състояния, изискващи повишени количества витамин В5.

Показания за употреба

Има много показания за употребата на пантотенова киселина. Използва се при лечението на следните заболявания:

• патологии на дихателната система (бронхит, туберкулоза, пневмония, ARVI);
• заболявания на централната нервна система;
• възпалителни и язвени процеси в храносмилателните органи (не са свързани с инфекция);
• мозъчно-съдови инциденти;
• бронхиална астма;
• токсикоза и заплаха от спонтанен аборт при бременни жени;
• себорея, акне и други заболявания на косата и кожата;
• непоносимост към глутен (цьолиакия);
• алергии;
• възпалителни процеси.

Витамин B5 се използва и в за козметични цели. То е част от лечебни маскипри акне, себорея, ранни бръчки. Пантотеновата киселина се намира във формули за коса, които помагат за предотвратяване на побеляване, избледняване и пърхот.

Противопоказания

Инструкциите за употреба на пантотенова киселина предупреждават за противопоказания за употребата на този продукт. Такива лекарства не трябва да се използват, ако има обостряне на бъбречно заболяване или алергия към витамина. Киселината не се предписва на деца под 3 години. Що се отнася до бременните жени и кърмачките, те често се нуждаят от повишени количества от витамина. Но не винаги е възможно използването на тези лекарства по време на бременност и кърмене. Те могат да се използват само по предписание на лекуващия акушер-гинеколог.

Нежелани лекарствени реакции

Страничните ефекти на лекарства, съдържащи витамин В5, са редки. При превишаване на препоръчаната доза може да се появи гадене и диария. Ако се използва пантотенова киселина в ампули, понякога се появява болка и зачервяване на мястото на инжектиране. При пациенти със свръхчувствителност към витамина се появяват алергични реакции. При големи количествана приложеното лекарство може да се развие хипервитаминоза.

Как да използвате лекарствата?

На възрастни се предписва пантотенова киселина в таблетки от 0,1-0,2 г. Лекарството се приема 2-4 пъти на ден. Таблетките се приемат половин час преди хранене или час и половина след хранене. За деца дозата се предписва в зависимост от възрастта от 0,005 до 0,2 g.

Ако лекарството се използва в ампули, то се прилага под формата на инжекции, интрамускулно или интравенозно. Понякога ти дават IV с витамини. Обикновено лекарството се прилага два пъти на ден. Инжектирането може да е малко болезнено.

Лекарството под формата на мехлем се използва 4-6 пъти на ден, нанася се на тънък слой върху засегнатата област.

Взаимодействие с други лекарства и храни

Възможно е потенциране на някои лекарства с пантотенова киселина. Какво е? Витамин B5 може да засили ефектите на лекарствата. Повишава ефективността на лекарства, предназначени за лечение на стомашно-чревни заболявания, др витаминни препарати. В същото време намалява ефективността на лекарствата за туберкулоза, като същевременно елиминира техните възможни странични ефекти. Консумацията на някои антибактериални лекарстваможе да намали ефекта на витамин В6. Също така не се препоръчва да се приемат лекарства, съдържащи мед, заедно с пантотенова киселина. Тези лекарства отслабват действието на витамините.

По време на лечение с пантотенова киселина диуретиците трябва да се избягват. Това ще помогне за отстраняването на витамина от тялото. Кафето, спиртните и алкохолните напитки също се измиват от лекарството.

специални инструкции

Приемът на пантотенова киселина трябва да се обсъди с Вашия лекар. Препаратите с витамин B5 не трябва да се приемат самостоятелно. Вдигни правилната дозировкаСамо специалист може.

Ако пациентът едновременно приема сърдечни гликозиди, тогава прилагането на витамин В5 ще повиши ефективността на терапията, тъй като пантотеновата киселина подобрява енергийното снабдяване на сърдечния мускул и насърчава неговата контрактилна функция.

Цената на лекарствата

Цената на пантотеновата киселина в аптеките зависи от вида на лекарството и формата му на освобождаване. "Калциев пантотенат", произведен от "Akrikhin KhFK", струва 250-270 рубли. Лекарство "Пантотенова киселина" в чужбина фармацевтични компанииможе да има цена от 800 до 1000 рубли. "Декспантенол" в ампули струва 120-150 рубли.

Цената на пантотеновата киселина под формата на продукти за локално приложение(мехлеми, кремове) - от 150 до 500 рубли и витаминно-минерални комплекси (Vitrum, Duovit) - от 250 до 500 рубли. Ноотропното лекарство "Pantogam" струва от 560 до 930 рубли.

Витамин B 5 или пантотенова киселина се отнася за водоразтворими витамини. Този витамин има подмладяващ ефект и насърчава регенерацията на кожата и лигавиците. Пантотеновата киселина осигурява протичането на много биохимични реакции, включващи глюкоза, протеини, аминокиселини и мазнини.

Откриването на пантотеновата киселина е свързано с изследването на продукти, стимулиращи растежа дрожди гъбички. По време на изследването от естествени суровини са изолирани редица вещества със свойствата на витамини. Сред тези вещества е открита фракция с кисела среда, термолабилна, т.е. неустойчива на нагряване и не адсорбирана от активен въглен.

С по-подробно изследване на това вещество учените установиха, че това органична киселинаразпространени навсякъде. Затова я наричат ​​Пантотенова киселина (от гръцки pantothen – навсякъде). След това, по време на последващи проучвания и експерименти през 1933-39 г., учените изолират определен термолабилен фактор под формата на калциева сол от екстракта от черен дроб.

Когато това вещество се смеси с храната на пилетата, симптомите на дерматит, развил се след продължителна консумация на загрят фураж, изчезнаха. Впоследствие беше установено, че този термолабилен антидермален фактор и пантотеновата киселина са едно и също вещество.

Имоти

Пантотеновата киселина е вискозно вещество, леко жълт цвятс точка на топене 80 0 С. Химична формула на пантотеновата киселина: C 9 H 17 NO 5. Номенклатурно име: . Молекулярната структура на пантотеновата киселина включва остатъци от пантоевата киселина и аминокиселината бета-аланин.

Пантотеновата киселина е силно разтворима във вода и оцетна киселина, но много слабо разтворима в органични разтворители. Водни разтвориотносително стабилен, но при взаимодействие с разтвори на киселини и алкали това вещество претърпява хидролиза. Пантотеновата киселина е способна да образува солни кристали. Един от най-известните кристални соли– калциев пантотенат. Това е калциевият пантотенат, който представлява лекарствени синтетични аналози на вит. В 5 .

Наред с калциевия пантотенат, пантотеновата киселина има много други аналози. При включване в състава му на амидна група се образува Пантотенамид, а на алкохолна група – Пантотенол. Когато пантотеновата киселина взаимодейства с цистеамина, се образува пантетеин, който също има ензимна активност. По време на процеса на окисляване пантотеновата киселина се трансформира в дисулфит-пантетин.

Физиологично действие

Пантотеновата киселина с участието на аминокиселината цистеин образува коензим А и различни физиологични ефектиот този витамин. Коензим А или коензим А осигурява най-важните биохимични реакции в тялото ни. Една такава реакция е цикълът на трикарбоксилната киселина (TCA цикъл). Това ключов етапметаболизъм (метаболизъм) на хора и животни. Цикълът TCA осигурява клетъчно дишане, при което глюкозата се използва под въздействието на кислорода, за да образува въглероден двуокиси енергия под формата на АТФ молекули.

По време на TCA цикъла се използват и синтезират много от най-важните за нас органични съединения: въглехидрати, мастни киселини, аминокиселини. От своя страна мастните киселини и аминокиселините са строителни материали за мазнини (липиди) и протеини. По този начин коензим А и съответно пантотеновата киселина регулират всички основни части на въглехидратния, липидния и протеиновия метаболизъм.

Пантотеновата киселина участва в метаболизма на много биологични активни съединения: хормони, невротрансмитери, други витамини, хистамин, хемоглобин, и влияе върху състоянието и функцията на всички органи и тъкани.

• Сърдечно-съдовата система
  вит. B5 има хиполипидемичен ефект - намалява нивото на мастноподобните съединения в кръвта. Намалението се дължи главно на липопротеините с ниска и много ниска плътност. Именно тези вещества са отговорни за образуването на атеросклеротични плаки, които запушват артериалния лумен. На фона на системна атеросклероза се развива исхемична болестсърдечни заболявания (CHD), кардиосклероза и миокарден инфаркт. Следователно пантотеновата киселина предотвратява развитието на тези заболявания.В допълнение, вит. 5 „борби“ с излишните мазнини. Премахвайки затлъстяването, той помага за намаляване на телесното тегло, а това също има благоприятен ефект върху състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. След всичко наднормено теглотелата са чест спътник хипертонияи сърдечна недостатъчност.

• Нервна система
  Елиминиране на атеросклеротична блокада на мозъчните съдове, вит. 5 предотвратява развитието на мозъчни инсулти. Ефектът му върху централната и периферната нервна система не се изчерпва с това. Факт е, че вит. B 5 заедно с вит. В 4 (холин) участва в образуването на ацетилхолин.Това е най-важният невротрансмитер, който молекулярно нивоосигурява предаване нервни импулсимежду нервни клетки(неврони) на мозъка и периферни нерви. А също и вит. B 5 използва пластични и високоенергийни съединения от мозъчната тъкан: аминокиселини, глюкоза, мастни киселини. Благодарение на това пантотеновата киселина има положителен ефект върху умствената и емоционално-волевата сфера, повишава умствената работоспособност и предотвратява развитието на болестта на Алцхаймер.

• Кръв
  Пантотеновата киселина насърчава образуването на хемоглобин в червените кръвни клетки и по този начин увеличава количеството кислород, доставен чрез кръвта до тъканите.

• Имунитет
  Пантотеновата киселина стимулира производството на имуноглобулинови антитела, които неутрализират патогенните (болестотворни) микроорганизми. В същото време вит. B5 предотвратява развитието на алергични и патологични възпалителни реакциис болка, подуване и треска.

• Ендокринна система
  Ефектът му върху метаболизма на вит. V 5 V до голяма степеносъществява чрез органи ендокринна система. По-специално, той стимулира производството на хормони от надбъбречната кора. Тези хормони повишават устойчивостта на стрес и спомагат за адаптирането към него неблагоприятни условия външна среда. Антиалергичните и противовъзпалителните ефекти на вит се свързват до голяма степен с надбъбречните хормони. В 5 . Също вит. B5 насърчава използването на глюкоза и липиди и по този начин предотвратява развитието на захарен диабет.

• Мускулно-скелетна система
  Ускорява се метаболитни процеси, вит. 5 увеличава мускулната сила и издръжливост. Това се улеснява и от факта, че пантотеновата киселина предотвратява съдовата атеросклероза и по този начин подобрява кръвообращението в мускулна тъкан. Това е от особено значение за долните крайници. Тук вит. B 5 предотвратява облитерираща атеросклероза на артериите, доставящи кръв към краката и стъпалата. Като намалява тежестта на възпалителните процеси, пантотеновата киселина предотвратява развитието на артрит или облекчава протичането му.

• Стомашно-чревния тракт
  Пантотеновата киселина подпомага обновяването на лигавиците на стомаха и червата. В резултат на това се повишава тяхната бариерна функция, инхибират се локални възпалителни процеси (гастродуоденит, ентероколит) и язва. Пантотеновата киселина намалява секрецията стомашен соки намалява киселинността му. И това също до голяма степен пречи на развитието пептична язвастомаха и дванадесетопръстника Пантотеновата киселина стимулира чревната подвижност - хранителен болуссе движи през чревната тръба и се усвоява напълно. Освен това под въздействието на вит. В 5 много токсични съединения (алкохол, никотин, медицински и хранителни токсини) се неутрализират в черния дроб и се отстраняват в жлъчката. Според някои данни вит. B 5 неутрализира и извежда радионуклидите от тялото и намалява тежестта на лъчева болест.

• Дихателната система
  Пантотеновата киселина подобрява кръвоснабдяването на алвеолите, което прави газообмена в белите дробове по-ефективен. В допълнение към това, вит. B 5 подобрява бариерната функция на лигавиците на бронхиалното дърво и ги прави по-устойчиви на действието на инфекциозни агенти.

• Кожа и придатъци
  вит. B5 има положителен ефект не само върху състоянието на лигавиците, но и върху състоянието на кожата и косата. Осигурява регенерация на кожата и растеж на косата, подпомага заздравяването на кожата след травматични, възпалителни и инфекциозни лезии. Освен това поддържа пигментацията на кожата и косата на правилното ниво, има подмладяващ ефект и предпазва от преждевременно стареенес появата на набръчкана и отпусната кожа, сива коса Благодарение на всички описани по-горе ефекти Пантотеновата киселина удължава живота.

Дневни норми

Изискване за вит. 5 не е еднакво в различните възрастови групи

Представените тук данни са доста условни и освен от пол и възраст могат да зависят и от много други фактори.

Причини и признаци на дефицит

Тъй като Вит. B5 присъства в много продукти от растителен и животински произход, хранителният фактор рядко води до B5 хиповитаминоза. Въпреки че нискокалоричната диета, лишена от мазнини и протеини, забавя усвояването на вит. В 5 . Следователно вегетарианството в това отношение не е оправдано. По принцип дефицитът на този витамин се развива при заболявания на стомашно-чревния тракт, когато абсорбционната способност на червата намалява. В тези случаи дори консумацията на храна, богата на пантотенова киселина, ще бъде придружена от нейния дефицит.

Освен това хронични болестичервата, като правило, са придружени от дисбиоза с частично или пълно спиране на синтеза на вит. B 5 чревна микрофлора. Дисбактериозата се предразполага при прием на антибиотици и сулфонамиди. Чревни инфекциис дисбактериоза и диария, вкл. и причинени коли, са придружени от дефицит на вит. В 5 .

Редица лекарства (барбитурати, орални контрацептиви) също помагат за намаляване на количеството пантотенова киселина. При някои бъбречни заболявания се наблюдава повишена екскреция на вит. В 5 . Същото се случва и след прием на диуретици.

Някои други физиологични и патологични състоянияса придружени от повишена консумация на пантотенова киселина и предразполагат към нейния дефицит:

• бърз растеж по време на юношеството
• бременност, кърмене
• физически труд, интензивни спортни тренировки
• психически стрес, психо-емоционален стрес
• напреднала възраст
• хронична промишлена и битова интоксикация
• инфекциозни заболявания
• възстановяване от наранявания тежки заболявания, травми и хирургични интервенции
• алкохолизъм
• туберкулоза
• злокачествени неоплазми, химиотерапия и лъчетерапия за тези неоплазми.

вит. B 1 и вит. C насърчават усвояването на пантотеновата киселина. Следователно, с техния дефицит, хиповитаминозата В5 ще бъде вторична.

Дефицитът на пантотенова киселина се отразява негативно на функциите на всички органи и системи. На първо място, сърдечно-съдовата и нервната система страдат. Поради съдова атеросклероза и хипертония се нарушава кръвообращението в церебралните (мозъчните) и коронарните (сърдечните) съдове. Нарушение метаболитни процесив мозъчната тъкан и в миокарда ги прави по-малко устойчиви на недостиг на кислород (хипоксия).

Развиват се ИБС и енцефалопатия (нарушено мозъчни функции) с влошаване на мисленето, паметта, нарушения на съня, сълзливост, раздразнителност. По-нататъшното влошаване на церебралния и коронарен кръвен поток се усложнява от миокарден инфаркт и церебрален инсулт. Не само централната, но и периферната нервна система е изложена на негативни процеси.

IN различни областитялото, главно в периферията, се влошава чувствителността и двигателната сила. В комбинация с мозъчна дисфункцияТова води до различни видовеатаксии - нарушения на синхронната дейност различни групимускули. Клинично това се проявява с промяна в походката, затруднено извършване на сложни целенасочени движения и загуба на ежедневни и професионални умения.

Запасите от протеини и гликоген в мускулите се изчерпват и в тях се натрупва млечна киселина. Появяват се дърпания болка в мускулите, спастичните конвулсии често са обезпокоителни. Поради влошаване на инервацията, кръвообращението и метаболизма, те страдат значително долните крайници. Тук често се развива мускулна дистрофия и се образуват огнища на некроза като гангрена. Типично представянехиповитаминоза B 5 - парене и зачервяване на кожата на краката.

Храносмилането се влошава, усвояването в червата на много хранителни веществазабавя. Апетитът намалява или напълно липсва. Появява се гадене, коремна болка, запекът се заменя с диария. Образува се порочен кръг: дефицит на витамини. 5 води до храносмилателни смущения, а при тези смущения се забавя усвояването на вит. В 5 .

Имунитетът намалява и в резултат на това се увеличава рискът от инфекциозни заболявания, алергични реакции, злокачествени новообразувания. Това се улеснява и от факта, че производството на надбъбречни хормони намалява и за човешкото тяло е по-трудно да се адаптира към неблагоприятните условия на околната среда.

При детските и юношествотохиповитаминоза B5 се проявява с бавен растеж, умствена и физическо развитие. IN зряла възрастДефицитът на пантотенова киселина води до ранно стареене с поява на отпусната, набръчкана кожа, преждевременно побеляване на косата, а при мъжете – косопад.

Но дори и в по-млада възраст еластичността на кожата намалява, върху нея се появяват огнища на депигментация под формата на белезникави петна, а дерматитът и екземата не са рядкост. Ирисът също претърпява депигментация - става избледнял, сякаш избелял. В напреднал стадий на витаминен дефицит. На 5 остротата на зрението и слуха намалява. Всички тези негативни промени влошават качеството на живот и намаляват продължителността му.

Източници на доходи

Въпреки че коензим А се образува в нашето тяло от пантотенова киселина, ние не можем самостоятелно да синтезираме вит. На 5 не можем. Същото важи и за други бозайници. Но растенията и микроорганизмите не са загубили способността си да произвеждат този витамин.

Част от пантотеновата киселина се синтезира от чревната микрофлора. Въпреки това, нашата физиологична микрофлора е в състояние да осигури на възрастен човек не повече от 3,4 mg вит. По 5 на ден. Това количество очевидно не е достатъчно за качественото протичане на метаболитни реакции.

За целта са ви необходими вит. В 5 необходимото количество е доставено отвън като част от храната. Доста голямо количество от този витамин се съдържа в животински продукти (месо, черен дроб, бъбреци), както и в риба и яйца. При животните вит. 5 идва като част от растителния фураж.

Продукт	Съдържание, mg/100 g
мая	11,0
Зелен грах	15,0
говеждо месо	6,4
Телешки черен дроб	4,0-9,0
Свински черен дроб	5,8
Свински бъбреци	3,0
Соя	6,8
Яйчен жълтък	2,7-7,0
Оризови трици	3,0
Цял ориз	2,0
овесени ядки	2,5
Ивер на треска	3,6
свинско месо	2,7
Ябълки	3,5
Пшеничен бял хляб	1,8
ръжен хляб	0,9
Боб	1,2
Фъстък	1,7
шампиньони	1,7-2,5
Херинга	0,94
Извара	0,6
Мляко	0,3
домати	0,1-0,37
Патладжан	0,3

Трябва да се има предвид, че готвеневлияе отрицателно върху съдържанието на пантотенова киселина в храната. След готвене, претопляне, консервиране, замразяване и размразяване хранителни продуктигубят от 20 до 50% от витамина.

Синтетични аналози

Като лекарствоизползвайте калциева сол на пантотеновата киселина, калциев пантотенат. Форми за освобождаване:

• прах за перорално приложение
• таблетки 0,1; 025 и 0,5гр
• 20% ампулен инжекционен разтвор.

Показания за употреба:

• неврологични заболявания, придружени от полиневрит, невралгия и парестезия (множество възпалителни лезии на нервните влакна с болка и усещане за парене, изтръпване, изтръпване)
• различни видове дерматити и дерматози, вкл. екзема, фотодерматоза ( повишена чувствителностна слънчева светлина)
• изгаряния, трофични язви
• системен лупус еритематозус
• комплексно лечение на сърдечна недостатъчност в комбинация със сърдечни гликозиди
• катарално възпаление на горните дихателни пътища
• бронхиална астма
• пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника
• друго незаразни заболяванияСтомашно-чревния тракт
• постоперативна атония на червата
• възстановяване мускулен тонусслед прилагане на мускулни релаксанти (лекарства, които релаксират скелетни мускули) по време на операция
• алкохолизъм
• други видове интоксикация, по-специално интоксикация с противотуберкулозни лекарства.

Друг лекарствен аналог на вит. На 5 – Пантогам. Форми за освобождаване:

• таблетки 250 и 500 mg
• капсули 300 мг
• 10% сироп за перорално приложение.

Активната съставка на Пантогам не е пантотенова киселина, а нейният химичен аналог - Хопантенова киселина. Лекарството има ноотропни свойства - подобрява мисленето и паметта. В допълнение, той има седативен и антиконвулсивен ефект.

Поради това се използва в неврологичната и психиатрична практика след претърпели инсулти, черепно-мозъчни травми, менингоенцефалити. Пантогам е ефективен и при други тежки психоневрологични заболявания: епилепсия, шизофрения, болест на Паркинсон. Pantogam се предписва на деца, когато има забавяне умствено развитиеи с енуреза. В крайна сметка, наред с други неща, лекарството е полезно за неврогенни нарушения на уринирането.

Друг синтетичен аналогПантотенова киселина - декспантенол, представен под формата на външна употреба (мехлем, гел, крем, спрей). Декспантенол под формата активно веществосе включва в монопрепаратите и комбинирани средстваПантенол, Пантексол, Пантевенол, Пантестин, Бепантен.

Тези продукти се използват при изгаряния, трофични язви, рани, ожулвания, обрив от пелени, дерматит. Декспантенол – отлично средство за защитазащита на кожата от слънчеви лъчи, както и от рентгеново облъчване при лъчетерапияонкологични заболявания. Предписва се в гинекологичната и проктологичната практика за лечение анални фисури, ерозии на шийката на матката, вагинални възпаления и увреждания. Пантотеновата киселина се намира в много нелекарствени продукти - козметика, хранителни добавки, спортно хранене.

Метаболизъм

Усвояване на лечебни и хранителни витамини. 5 възниква в червата чрез дифузия. Лечебен калцийпантотенатът първо се дисоциира на калций и пантотенова киселина. Самата пантотенова киселина не е активно вещество. Когато се подложи на окисление, той се трансформира в пантетин. от на тази връзкас участието на Вит. В 4 (Cholina) се образува коензим А. Този коензим се синтезира във всички тъкани, но най-вече в черния дроб.

Пантотеновата киселина не се натрупва в организма. Излишъкът му се унищожава чрез хидролиза. Пантотеновата киселина се екскретира от тялото в урината непроменена или под формата на метаболити.

Взаимодействие с други вещества

вит. B 1 и вит. C допринасят за усвояването и активирането на вит. В 5 . На свой ред Вит. B 5 улеснява усвояването на вит. На 4 и на 9. С комбинация от вит. На 5 с вит. B 2, PP, B 9 и D 3 взаимно усилват действието на тези витамини. вит. B 5 също насърчава усвояването на калий. Но медта отслабва действието на вит. B 5. Комбинацията с желязо и манган също е нежелателна, тъй като тези минерали потискат абсорбцията на пантотеновата киселина в червата.

вит. B 5 повишава ефективността на сърдечните гликозиди и намалява тежестта странични ефектистрептомицин и други противотуберкулозни лекарства. Повече вит. B 5 засилва ефекта на средствата, които стимулират чревната подвижност. Антибиотиците и сулфонамидите инхибират синтеза на пантотенова киселина от чревната микрофлора, а диуретиците насърчават отделянето й с урината. Сънотворни - барбитурати, орални контрацептиви унищожават вит. В 5 . Същото важи и за кофеина и алкохола.

Признаци на хипервитаминоза

Тъй като пантотеновата киселина не се натрупва и се екскретира напълно в урината, хипервитаминоза B 5 в природни условияне се развива. В случай на масивно предозиране лекарствени аналозиПантотеновата киселина причинява киселини, гадене, повръщане, болки в корема, диария. Но случаи на предозиране и хипервитаминоза B 5 в клинична практикасе наблюдават изключително рядко.

Опитваме се да предоставим най-подходящите и полезна информацияза вас и вашето здраве. Материалите, публикувани на тази страница, са с информационен характер и са предназначени за образователни цели. Посетителите на сайта не трябва да ги използват като медицински препоръки. Определянето на диагнозата и изборът на метод на лечение остава изключителна прерогатив на вашия лекуващ лекар! Ние не носим отговорност за възможно Отрицателни последицивъзникнали в резултат на използването на информация, публикувана на уебсайта