Витамини за деца по възраст. Най-добрите мултивитаминни комплекси за деца - ще помогнат ли да балансират диетата на детето? Мнението на доктор Комаровски

Много родители се интересуват от въпроса кога да дават на детето си мултивитамини. Съвременните храни съдържат много въглехидрати и недостатъчно витамини. За нормален растеж и развитие на детето са необходими допълнителни мултивитамини. Но коя марка витамини да изберете?

Дали финландските или американските мултивитамини са толкова добри, колкото се казва днес? Какво съдържат и доколко полезни са комплекси като Център за деца, Мишки или Джунгла?

Когато е необходимо

Родителите определено трябва да обмислят приемането на мултивитамини на децата си, ако детето им има един или повече от следните симптоми:

• Слаб апетит
• Забавено физическо развитие
• Нарушена умствена функция
• Суха кожа
• Намалено зрение
• Повишена психо-емоционална раздразнителност
• Повишена умора
• Безсъние през нощта и сънливост през деня
• Безразличие към околната среда
• Конвулсивни мускулни контракции
• Нисък растеж нормален растежродители
• Повишено изпотяване
• Обща слабост.

Екстремната степен на дефицит на даден витамин може да доведе до развитие тежки заболявания. Най-често в детствоповишен риск от развитие на рахит и анемия. Ето защо се препоръчва да се дават витамин D3 на капки на деца под една година. Това обаче не е единствената мярка за предотвратяване на хиповитаминоза. Решаването на проблема трябва да се подхожда изчерпателно. Ето защо се препоръчва периодично да се приемат мултивитамини за деца (например детски мултивитамини Centrum, съдържащи калций, Bears или Jungle, произведени във Финландия). Витаминни комплексиот Финландия днес се считат за едни от най-добрите.

Идеален комплекс

Най-добрите витамини за деца трябва да отговарят на следните изисквания:

• Те трябва да вземат предвид възрастовите характеристики на бебето, тъй като от това зависи нуждата от хранителни вещества (техният брой и качествен състав).
• Съставът на витаминния комплекс трябва да вземе предвид и начина на хранене на дете до една година. По този начин децата, които са на кърмене, се различават от децата по изкуствено хранене
• Не трябва да има отрицателно въздействие
• Трябва да се тества в сериозни клинични проучвания преди масово освобождаване (децата имат право да дават само внимателно тествани лекарства)
• Желателно е витаминният комплекс да има дълъг период на действие. Това ще направи възможно приемането на лекарството само веднъж на ден
• Витаминните препарати трябва да имат различни лекарствени форми, които са максимално адаптирани към характеристиките на тялото на детето. Витамините под формата на сладък сироп или капки са по-подходящи за малки деца, таблетки за дъвчене или бонбони и т.н. за по-големи деца. Например комплексът Мишки, произведен във Финландия и толкова обичан от нашите деца.

Днес аптечните вериги предлагат най-добрите витаминни комплекси - Centrum за деца, Mishki, Jungle, от Финландия.

Как да го приемате правилно

Дори най-много полезен комплексВитамините за деца няма да бъдат полезни, ако се приемат неправилно. На фармацевтичния пазар са представени редица популярни лекарства - Centrum за деца, съдържащи калций, витаминни комплекси Bears и Jungle Finnish. Съществуват определени правилакоито трябва да се следват, когато се дава този или онзи комплекс на децата.

• Увеличете количеството течности, които пиете, тъй като повечето витамини са водоразтворими и излишъкът им се отделя през бъбреците. Колкото повече течности пие едно младо тяло, толкова по-добре функционират бъбреците.
• Трябва да се придържате към курса на лечение. Повечето оптимално времеПериодът за витаминизация е от ноември до май. Точно по това време тялото изпитва състояние на витаминен и минерален глад.
• Не трябва да започвате да приемате витаминни добавки без консултация с лекар. Също така е необходимо да прочетете инструкциите, които съдържат информация за поносимостта на лекарството, възможно странични ефекти, противопоказания и несъвместимост с други лекарства.

Популярни лекарства

Всички витамини за деца могат да бъдат разделени на няколко групи:

• Монокомпонентни – съдържат само един витамин. Обикновено се използва за лечение на специфична хиповитаминоза
• Многокомпонентни (мултивитамини) са комплекс от витамини, които са избрани, като се вземат предвид нуждите на тялото на детето (например витамини Jungle).

Кои витаминни комплекси са най-добри за деца, решават родителите. Но в този труден избор трябва да помогне педиатър, който въз основа на тестове и общо състояниедете, ще предпише оптималното лекарство. Освен това в някои случаи има очевидни признациспецифична хиповитаминоза, поради което в такива случаи е необходимо да се приемат изключително монокомпонентни лекарства. Популярни препарати за деца са Centrum за деца, витамини, които също съдържат калций, препарати Bears и Jungle, произведени във Финландия.

При приемането на мултивитамини е необходимо да се вземат предвид характеристиките на състава активни вещества. Има мастноразтворими и водоразтворими витамини; мастноразтворимите витамини задължително изискват наличието на Вредни храни, тъй като иначе не се усвояват.

Пиковит

Пиковит за деца се произвежда от една от водещите фармацевтични компании в света. Експертите на KRKA разработиха цяла серия от витаминни и минерални комплекси, които отчитат възрастта, нуждите и вкусовите предпочитания на детето.

Pikovit за деца се произвежда в Словения, съдържа калций, предлага се в различни лекарствени форми– те включват сиропи, таблетки за дъвчене и таблетки за смучене с различни вкусове. Ето защо децата много обичат тези лекарства. В допълнение, Pikovit (както и неговите конкуренти Centrum for Children, Jungle и Mishki) носят осезаеми ползи за детския организъм:

• Укрепване на имунитета
• Повишава способността на децата за учене в училище
• Стимулиране на растежа
• Укрепва опорно-двигателния апарат на бебето
• Предотвратява развитието на рахит
• Подобрете паметта
• Стимулира минерализацията на зъбите, предотвратявайки развитието на кариес
• Повишава сърдечно-съдовата издръжливост.

Витамините Пиковит (както и неговите конкуренти Мишки и Джунгла) могат да се приемат по всяко време на годината, без да се страхувате от развитие на хипервитаминоза. Техният състав е възможно най-балансиран и отчита характеристиките на възрастта на конкретното дете.

невромултивит

Neuromultivit за деца съдържа комплекс от витамини от група В, необходими за нормално функциониране нервна система, което несъмнено е ключът към добрата памет и повишената способност за учене. При бебетата тези витамини ще помогнат за ускоряване на започването на седене и пълзене. Също така, в резултат на употребата им, децата започват да ходят по-рано.

Това обаче изобщо не означава, че за да се стимулира растежа и развитието на тялото на бебето, е необходимо или дори по-лошо, неконтролирано, да се приема Neuromultivit. За всичко има време - и ако до този момент физическото развитие е на ниво долна границанорми, тогава е показана употребата на Neuromultivit, но само както е предписано от педиатър!

калций

Кой калций е най-подходящ за бебета: основните лекарства, съдържащи калций, препоръчвани в педиатрията са:

• Калциев хлорид
• Калциев глюконат
• Калциев лактат.

Ако нивото на този микроелемент в кръвта е достатъчно, можете да се справите с храни, богати на калций. Ако се диагностицира хипокалциемия, е необходимо допълнително да се приемат калциеви добавки според възрастта. Финландските витамини Centrum за деца, Mishki и Jungle са чудесни за деца от всяка възраст и също така съдържат калций в състава си.

Център

Мултивитамините за деца Centrum се произвеждат от известната фармацевтична компания Pfizer.

Centrum помага за решаването на следните проблеми:

• Попълване на хранителни дефицити
• Подобрява интелектуалното развитие
• Подобрява здравето на зъбите и костите
• Укрепва имунитета
• Подобрява процесите на образуване на енергия.

Комплекси Центрум са гаранция нормално развитиедете на всяка възраст. Центрум за бебета съдържа 18 минерала и витамина, необходими за пълноценния растеж и развитие на детския организъм.

От Финландия

Финландските витамини станаха много популярни в напоследък. Финландия отдавна е известна със своята екология и висококачествени стоки. Мултивитамините, произведени във Финландия за деца, имат следните предимства:

• Проведени са множество клинични проучвания
• Доказано безопасно
• На практика няма фалшификати
• Пълно съответствие със състава, посочен на опаковката
• Вземете предвид възрастта на бебето
• Дълъг срок на годност.

мечки

Витамините за мечки се произвеждат под марката Vitamishki. Микроелементите за плюшено мече за деца имат приятен вкус, носят максимална полза за тялото на детето и са евтини, което несъмнено ще зарадва родителите.

Бебешка джунгла

Jungle се предлага под формата на сироп и таблетки. Сиропът е подходящ за бебета, а таблетките са подходящи за по-големи деца. Продължителността на лечението е един месец.

Изборът на витамини зависи от възрастта, диетата и индивидуални характеристикитялото на детето. Преди да направите избор в полза на това или онова лекарство, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър.

Трябва ли да се дават на децата витамини и витаминни комплекси? Много родители са категорично против приемането на витамини от детето им и смятат, че най-добрите витамини за децата се намират в зеленчуците и плодовете, чиято консумация е напълно достатъчна. Няма да оспорваме тази гледна точка, тъй като витамините, съдържащи се в пресните зеленчуци и плодове, са наистина полезни и необходими за растящия детски организъм. И наистина, през лятото и есента няма смисъл да давате на детето си фармацевтични витаминни комплекси. Но какво да правите, ако навън е зима и свежи зеленчуци, отглеждани в оранжерии, няма да са от голяма полза. На всичкото отгоре далеч не е идеално състояние. заобикаляща среда, и в резултат на това отслабен имунитет и чести боледувания. В този случай приемането на витаминни комплекси е напълно оправдано и остава само да изберете най-добрите витамини за деца.

Витамините за деца са разделени на две групи:

1. Еднокомпонентни - състоящи се от един вид витамин.
2. Мултивитамините са витаминни комплекси, които включват всички необходими за децата витамини, ензими, микроелементи и минерали.

Витамините също се делят на:

1. Мастноразтворим. Това са витамини от групи "А", "D", "Е", "F", "К".
2. Водоразтворим. Те включват всички други витамини. Те бързо се елиминират от тялото и поради това може да се появи хиповитаминоза

Какви витамини са най-добри за деца?

На първо място, когато избирате витамини, трябва да вземете предвид възрастовите характеристики на детето. Например, няма смисъл да добавяте витамини към диетата на новородено бебе, което е кърмено или хранено от шише. Тъй като както майчиното мляко, така и адаптираното мляко съдържат всички необходими на децата витамини и микроелементи. Изключение може да бъде витамин D3, който се препоръчва на всички деца да пият през есенно-зимния период за предотвратяване на рахит. Но кърмещата майка ще има полза от приема на специални витамини.

Във всеки случай, когато започнете да приемате витаминен комплекс, препоръчително е да се консултирате с лекар. Не забравяйте, че излишъкът от витамини е изпълнен със сериозни последици и понякога може да бъде много по-вреден от липсата им.

Няма точен отговор кои витамини са най-добри за деца и не може да има. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на конкретното дете. Специално внимание, обърнете внимание на състава на витаминния комплекс. Ако детето ви има склонност към алергии, дайте предпочитание на онези производители, чийто витамин "С" се произвежда от неалергенни растителни видове, като шипка.

В таблицата по-долу можете да разберете на каква възраст кои витамини са най-подходящи за деца. Той също така показва от какви витамини се състои даден витаминен комплекс.

За деца от раждането
Име	Съединение
	А	B1	B2	B6	B12	° С	д	д	К1	ПП
Polyvit бебе	+	+	+	+	+	+	+	+
Аквадетрим							+
Multi-Tabs Baby	+					+	+
За деца след 1г
Сана-Сол	+	+	+	+	+	+	+	+
Биовитал-гел	+					+		+		+
Пиковит	+	+	+	+	+	+	+			+
Азбука "Нашето бебе"	+	+	+		+	+	+	+		+
След 3г
Азбука "Детска градина"	+	+				+	+	+
След 4г
Multi-Tabs Classic	+	+	+	+	+	+	+	+
Вита Беърс	+	+	+	+	+	+	+	+
След 12г
Витрум	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Център	+	+	+	+	+	+	+	+	+

*Таблицата показва само витамини, в допълнение към тях, съставът включва микроелементи и минерали, информация за които можете да намерите в подробното описание на лекарството.

Когато купувате витамини в аптеката, имайте предвид, че тяхното производство изисква значителни разходи и като правило висококачественият, добре балансиран комплекс не може да бъде евтин. Преди употреба прочетете внимателно инструкциите и проверете срока на годност. Витамините трябва да се съхраняват на място, недостъпно за деца. За бебе това не са нищо повече от вкусни бонбони и ако намери буркан с такива бонбони, едва ли ще може да спре и да не изяде всичко.

Правила за прием на витамини

При консумация на витамини се увеличава натоварването на бъбреците, така че се препоръчва пиенето на много течности.

Витамините за деца се предлагат под формата на прах, сироп, таблетки за смучене, бонбони и капсули. В допълнение, почти всички от тях са сладки и приятни на вкус. Е, кое дете отказва дъвка или бонбон? За най-малките деца е по-добре да изберете витамини под формата на капки, разтвори и сиропи, докато по-големите деца ще харесат витамини под формата на дъвки и таблетки за смучене.

Давайте витамини на детето си по-добри курсове, между ноември и май. През останалото време, с правото добро хранене, хиповитаминозата и недостигът на витамини могат лесно да бъдат избегнати. Хиповитаминозата е умерен дефицит, а витаминозата е остра липса на витамини.

Когато приемате витаминни комплекси, прочетете инструкциите, те не могат да се комбинират с лекарства и отделни витамини, които вече приемате. Не забравяйте да спазвате дозировката.

Признаци на липса на определени витамини:

1. При липса на витамин С апетитът намалява и се нарушава физическото и нервно-психическото развитие.
2. При липса на витамин А се появяват кожни проблеми и се влошава зрението.
3. При липса на "В1" се увеличава раздразнителността, умората и нарушенията на съня.
4. При липса на "B6" могат да се появят гърчове, загуба на апетит, анемия и забавяне на растежа.
5. При липса на витамин D се увеличава потенето, сънят се нарушава и може да се развие рахит.

Бъди внимателен!

Много витаминни комплекси просто се наричат, но всъщност те са обикновени хранителни добавки (хранителни добавки). Съдържанието на витамини в тях е изключително малко, а основният компонент е „чудотворно средство“, за чиято полза или вреда може само да се гадае. Ако цената не е особено важна, по-добре е да се доверите на доказани известни марки. Най-малкото ще закупите наистина най-добрите витамини за деца и ще сте сигурни в правилно балансирания им състав.

Няма смисъл да се спори за ползите от витамините за детския организъм, но въпросът откъде ще ги получи детето предизвиква различни мнения. Някои родители са сигурни, че е най-добре да се дават на деца комплексни витамини. Други смятат, че детето получава достатъчно витамини от храната и трябва да се обърне внимание преди всичко на диетата на децата.

Някои хора първо отиват на лекар и заедно с него избират комплекс, докато други разчитат на прегледи и съвети от приятели, когато купуват мултивитамини известна марка. Чия тактика е правилна, има ли нужда детето от витаминни добавки, какви са те и как да ги изберем най-добрият комплекс? Нека да го разберем.

От какви витамини се нуждаят децата?

За пълноценно развитие детето трябва да получава ежедневно витамини, които са разделени на мастно- и водоразтворими. Мастноразтворимите витамини включват витамините Е, А, К и D. Те са в състояние да се натрупват в тялото, така че техният дефицит е по-рядък. Всички останали са водоразтворими. Тъй като не се натрупват, те трябва да се доставят редовно или чрез храната, или като част от добавките.

Витамините A, K, E, D са мастноразтворими, така че техният дефицит е много по-рядко срещан

Ефект върху тялото

Име на витамин	Действие
	Контрол върху растежа на тъканите, клетъчното делене и процесите на регенерация, по-специално заздравяването на кожни увреждания. Участие във фотохимичните процеси на зрението (важно за зрението в здрач). Укрепване на имунната система (образуване на антитела).
	Участие в метаболизма на калций (повишаване на усвояването му) и фосфор. Влияние върху състоянието на костите и зъбите.
	Антиоксидантно действие (защита на клетките от кислородни радикали). Стабилизиране на клетъчните мембрани (предотвратява разрушаването на червените кръвни клетки). Участие в тъканното дишане, синтеза на протеини, метаболитни процесив мускулите и нервната тъкан. Профилактика на възпалителни заболявания. Намалено образуване на кръвни съсиреци. Намаляване нивата на холестерола. Ефект върху производството на хормони. Подпомага здравето на черния дроб и бъбреците.
	Участие в процесите на кръвосъсирване (предотвратява кървенето и намалява съдовата пропускливост). Повишено образуване на жлъчка. Участие в клетъчното дишане и протеиновия метаболизъм.
	Участие в метаболизма на въглехидратите (важни за освобождаването на енергия), протеините (потискат разграждането им) и мазнините. Въздействие върху функционирането на нервната система (възстановява периферни нервии помага за провеждането на нервните импулси, регулира мозъчната функция). Подпомага имунитета, повишава устойчивостта на организма към инфекции. Подобрява храносмилането (стимулира секрецията на стомашен сок, подобрява функцията на черния дроб, подпомага стомашната подвижност).
	Участие в клетъчното дишане и окислителни реакции. Регулиране на въглехидратния метаболизъм, както и синтеза и усвояването на протеини и мазнини. Подобрена храносмилателна функция. Регулация на нервната система. Подобрена зрителна острота. Намален пулс и кръвно налягане, предотвратявайки развитието на анемия. Укрепване на имунната система. Антихистаминово действие.
	Участие в метаболитните процеси. Вазодилатация. Синтез на хормони. Подобряване на стомашната функция, състоянието на кожата и мускулната функция. Регулиране на чернодробната функция. Стимулиране на образуването на червени кръвни клетки.
	Участие в метаболитните процеси. Биосинтеза на хормони. Активиране на процесите на растеж. Защита на лигавиците от инфекциозна лезияи нормализиране на състоянието на кожата. Ускоряване на растежа на косата.
	Важен за метаболизма на аминокиселините. Участие в метаболизма на въглехидратите. Ефект върху функционирането на нервната система. Укрепване на имунната система. Помага в борбата с диабета, хипертонията и депресията.
	Важен за хемопоезата и активирането на фолиевата киселина. Участие в обмяната на протеини и нуклеинови киселини.
	Участие в реакциите на възстановяване. Антиоксидантно действие и инактивиране на свободните радикали. Участие в образуването на хемоглобин. Подобряване на абсорбцията на желязо в червата. Участие в образуването на кортикостероидни хормони. Укрепване на имунната защита на организма.
	Влияние върху растежните процеси и енергийния метаболизъм. поддържа здравословно състояниекожа, коса и нокти.
	Предотвратяване на развитието на анемия. Повишен апетит. Положителен ефект върху състоянието на кожата.

Могат ли всички необходими витамини да се набавят от храната?

Обръщайки голямо внимание на баланса и разнообразието детска диета, е напълно възможно да осигурите на детето всички необходими витамини от храната. За да направите това, е важно да знаете кои храни съдържат витамини:

Име на витамин	Източници
	Зърнени храни, хляб, трици, бобови растения, зеленчуци, месо
	Яйца, черен дроб, извара, млечни продукти, зърнени храни, мая
	яйца, овесена каша, черен дроб, ядки, месо, зеленчуци
	Яйца, черен дроб, сирене, говеждо месо, зеле, ядки, овесени ядки
	Месо, черен дроб, риба, зърнени храни, картофи, ядки
	Соя, зеленчуци, черен дроб, риба, яйца, сирене, зърнени храни, горски плодове
	Месо, риба, черен дроб, жълтък, млечни продукти
	Горски плодове, плодове, зеленчуци, шипки
	Субпродукти, соя, ядки, риба, ориз, яйца, зеле
	морска риба, жълтъци, масло, черен дроб, зеленчуци, зеленчуци, мляко
	Растителни масла, пълнозърнест хляб, спанак, зеле, семена, ядки
	Месо, риба, яйца, масло, сметана
	Зеле, спанак, маруля, моркови, чушки, домати

За да се гарантира, че в тялото на детето няма дефицит на витамини, е необходимо да се обърне внимание на храненето на детето и да се разнообрази диетата му.

Отделно отбелязваме витамин D, който не само влиза в тялото на децата с храната, но също така може да се синтезира в клетките на кожата, когато е изложен на слънчева светлина. За да предотвратите недостига му, е важно редовно да се разхождате с детето си при слънчево време.

Признаци на недостиг

Какъв витамин липсва?	Как се проявява дефицитът?
	Намален апетит, умора, летаргия, бледа кожа, кървене на венците, чупливост на капилярите, цианоза на носа и устните, чести остри респираторни вирусни инфекции, слабост в краката.
	Влошаване на зрението, кожни проблеми, забавяне на физическото развитие, влошаване на състоянието на косата, чести възпаления дихателната система, стоматит, храносмилателна дисфункция.
	Повишена умора, нарушения на съня, раздразнителност, сънливост, загуба на паметта, студени крайници, синкава кожа, намален апетит, коремна болка, мускулна слабост, тахикардия, сърдечна болка, парестезия.
	Намален апетит, забавен растеж, анемия, обща слабост, тревожност, кожни лезии, конюнктивит, стомашно-чревно разстройство, повишена възбудимост.
	Изпотяване, нарушения на съня, повишена раздразнителност, мускулна хипотония, забавено затваряне на фонтанела и никнене на зъби, уголемяване на черния дроб, слабост, чести заболяваниядихателни пътища, конвулсии, чупливи нокти, костна деформация.
	Развитие на анемия, мускулна слабост, склонност към кървене.
	Появата на кървене и кръвоизлив.
	Лющене на кожата, сухи устни, поява на гърчове, глосит и стоматит, зрително увреждане, безсъние, нарушения в процесите на растеж.
	Слабост, замаяност, безсъние, грапавост и лющене на кожата, бледи и сухи устни, подуване на езика, болка в мускулите, лигавене, летаргия, кожни обриви.
	Отпуснатост на мускулите, дерматит, лошо храносмилане, изтръпване на крайниците, косопад.
	Появата на анемия, диария или запек, нарушения в растежа, забавяне умствено развитие.
	Суха и бледа кожа, лющене на кожата, косопад, сънливост, изоставане в развитието, безпокойство, апатия, загуба на апетит.
	Повишена умора, намален апетит, диария, раздразнителност, косопад, анемия, субфебрилна температура, нарушения на нервната система.

Децата с недостиг на витамини могат да имат здравословни проблеми

Можете да разберете до какво може да доведе недостигът на витамини при децата, като гледате следното видео.

Вашето дете има ли нужда от добавки?

Не всяко дете се нуждае от витаминни комплекси и е най-добре, ако необходимостта от употребата на такива добавки се съгласува с лекар, т.к. главната причинаДаването на витамини на детето е признак на хиповитаминоза. Когато лекарят открие признаците му, той ще препоръча лекарство, което съдържа необходимия витамин и ще определи дозировката му.

Мненията на лекарите за фармацевтични витаминиобичайно за деца

Има различни мнения относно необходимостта от даване на мултивитамини на децата. Някои лекари са сигурни, че профилактично назначаванене е необходимо и такива лекарства не са показани в детска възраст. Други експерти смятат, че в някои случаи това е оправдано.

Например, през първата година от живота, за да се предотврати развитието на рахит, на бебетата се предписва витамин D, особено през студения сезон или когато живеят в северния регион. Има и други показания за прием на витаминни добавки, т.н Тяхната необходимост в детството не може да се отрече еднозначно.

Така д-р Комаровски смята, че в случай на балансирана диета и липса на симптоми на дефицит на витамин, детето не се нуждае от витаминни комплекси. А Съюзът на педиатрите на Русия, напротив, съветва използването им дори в за превантивни цели. Вижте следващото видео за повече подробности.

Видове

Всички витаминни добавки за деца могат да бъдат разделени на:

• Еднокомпонентен.Такива препарати съдържат един витамин, например аскорбинова киселина.

• Многокомпонентен.Такива добавки включват няколко витамина наведнъж и могат да бъдат допълнени с минерални соли, плодови екстракти, здравословни мазнинии други съставки.

Форми

Витаминните препарати за деца се предлагат в следната форма:

• Течност.Те се предлагат в разтвори, които се дозират на капки. Те често са предназначени за деца от първите години от живота. Също така за ранна възрастмултивитамините могат да бъдат под формата на сладък сироп.

Течни витаминиподходящ за много малки деца в първите години от живота

• На таблетки.Комплексите, които са таблетки за дъвчене, са най-популярни за деца на 3 и повече години. Използва се и в детска възраст ефервесцентни таблетки, които се разтварят във вода за получаване на витаминозна напитка.

По правило витаминните таблетки се предписват на деца над три години.

• Под формата на таблетки за смучене.Такива комплекси, които представляват мармалади с интересна форма (мече, рибка, звезда или др.), също са много популярни сред децата, тъй като наподобяват бонбони.

• Гел.Тези витамини се продават в туби с вкусен гел вътре.

Витамините под формата на гел също са удобни за даване на малки деца

Показания

На децата могат да се предписват витамини за:

• Недостатъчно или некачествено хранене, например с вегетарианство или терапевтична диета.
• Намаляване на съдържанието на витамини в храната, например през зимата и пролетта.
• Интензивен растеж, който се наблюдава в предучилищна и юношеска възраст.
• Престой в екстремни климатични условия.
• Повишена нужда от витамини, свързана с висока физическа активност.
• Заболявания храносмилателен тракт, при които се влошава усвояването на вит.
• Нарушения в състава на чревната микрофлора, при които се нарушава синтеза на витамини (включително употребата на антибиотици).
• Период на възстановяване след операция или инфекциозно заболяване.
• При повишен зрителен стрес. Редовна храна, дори при спазване на принципите за правилно и разнообразна диета, не е достатъчно за здравето на очите. Точно както обикновените мултивитаминни комплекси не са достатъчни - те съдържат витамини А, В2, С, но липсват други елементи, жизненоважни за структурите на окото, по-специално ликопен, лутеин, зеаксантин. Следователно, в допълнение към ежедневна диетасъздадени са специални мултивитаминни комплекси, например хранителна добавка, специално разработена за здравето на очите „LUTEIN-COMPLEX® Children“, която съдържа вещества, необходими за нормалното функциониране на зрителните органи на детето: лутеин, зеаксантин, ликопен, екстракт от боровинки, таурин, витамини А, С, Е и цинк. Набор от биологично активни компоненти, внимателно подбрани, като се вземат предвид нуждите на зрителните органи, осигурява на очите на децата антиоксидантна защита и намалява риска от развитие на очни заболявания при деца, което е особено важно на възраст над 7 години, когато първият сериозен зрителен стрес започва при децата. начално училище. Комплексът се предлага под формата на приятни на вкус дъвчащи таблетки.

Децата в юношеска и предучилищна възраст често се нуждаят от допълнителен източник на витамини

Противопоказания

Комплексните витамини не се дават, ако:

• Непоносимост към някоя от техните съставки.
• Хипервитаминоза.
• Сериозно бъбречно заболяване.
• Нарушения в метаболизма на минерали, като калций.

Странични ефекти

Случва се детето да има алергична реакция към витамини

Предозиране

За повечето водоразтворими витаминидозата, способна да предизвика токсичен ефект, е много висока, така че случаите на предозиране практически никога не възникват. Трябва обаче да внимавате, когато приемате мастноразтворими витаминни съединения, особено с консумацията на витамини D и A. Превишаването на допустимата им доза 10 пъти или повече е опасно за здравето на детето, както и дългосрочното леко превишаване на дозата , тъй като се натрупват в тялото.

Хипервитаминоза А се проявява:

• Сънливост.
• повръщане
• Кожни обриви.
• Треска.
• Повишено вътречерепно налягане.
• Пилинг и пигментация на кожата.
• Болка в костите.
• Чуплива коса и нокти.
• Отслабване.
• Безсъние.

Излишъкът на витамин D в тялото на детето може да има пагубен ефект върху здравето му, както и липсата на същия витамин.

Хипервитаминоза D е опасна поради интоксикация, влошаване на сърцето и нервната система. Ако дозата на този витамин се превишава за дълго време, сънят на детето се влошава, появяват се слабост и раздразнителност, фонтанелът се затваря преждевременно.

Друг витамин, чието предозиране се отразява негативно на здравето на детето, е аскорбиновата киселина. Продължителното му използване в висока дозаможе да причини безсъние и главоболие, неспокойно поведение и промени в съсирването на кръвта. В допълнение, високите дози аскорбинова киселина насърчават отстраняването на витамини от група В от тялото.

Значителното превишаване на дозата на витамини В5 и РР застрашава появата на повръщане и ерозивен гастрит.Предозирането на витамин В12 причинява тахикардия, повишена нервна възбудимост и нарушено съсирване на кръвта.

Добавки към витаминни комплекси

С Омега

Витаминно-минералният комплекс Doppelgerz® Kinder Omega-3 за деца от 7 години съдържа достатъчно количество Омега-3 PUFAs и е допълнително обогатен с витамини A, D и E, които са важни за растежа и развитието на детето. Достатъчни са само 2 капсули на ден. Между другото, капсулите Doppelhertz® Kinder Omega-3 за деца над 7 години са по-малки от стандартните капсули и децата ги поглъщат много по-охотно.

С калций

Този минерал участва във формирането на костите и е важен за укрепването на зъбите, растежа на скелета и мускулните контракции. Калциевите добавки често включват витамин D и фосфор, тъй като подобряват усвояването му и поддържат активността. Примери за такива комплекси са Multi-tabs Baby Calcium+, Vitamishki Calcium+ и Complivit Calcium D3.

Калцият е изключително важен за децата в първите години от живота, когато се формира костната тъкан и никнат първите зъби.

С магнезий

Този елемент участва в много процеси, включително генериране на енергия, предаване нервни импулси, регулиране на кръвоносните съдове и протеинов синтез. Важен е за намаляване на нервната възбудимост и защита на организма от възпаления и инфекции. Едно дете може да получи магнезий от добавките Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Active и други.

Ако детето ви е прекалено възбудимо, може да няма достатъчно магнезий в тялото си.

С ехинацея

Екстрактът от това растение има свойства за укрепване на имунната система и ускоряване на възстановяването от вирусни инфекции. Може да се намери в детските витамини Gummy King (от 2 години), Natural Dynamix (от 4 години) и Vitamin Friends (от 2 години).

Ехинацеята укрепва имунитета на децата

С рибено масло

Тази съставка на детските витамини е важна за мозъчната функция, процесите на растеж и здравето на сърдечно-съдовата система. Намира се в комплексни добавкиПиковит Омега 3, Супрадин Кидс, Унивит Кидс и др.

Рибна мазнинаима благоприятен ефект върху мозъчната функция на детето

Със селен

Този микроелемент е важен за образуването на ензими и хормони в детския организъм.Той участва в метаболитни процеси, подобрява състоянието на кожата, подпомага сърдечно-съдовата система и предпазва детето от нервно пренапрежение. Този елемент присъства в комплексите Multi-Tabs, VitaMishki Immuno+, Alphabet Kindergarten, Complivit Active, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids и други.

Добавките със селен ще помогнат за укрепване имунна защитаи имат общоукрепващо действие.

С холин

Това вещество, наричано още витамин В4, е важно за здравето на черния дроб и функционирането на нервната система. Присъствието му във витаминните добавки има положителен ефект върху вниманието и паметта на детето. Популярните добавки с холин включват Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio+ и Supradin Kids Junior.

Холинът е изключително важен за нормалното развитие и функциониране на нервната система на детето.

Преглед и класация на най-добрите

• Азбука на витамините.Особеност на комплексите на този производител е комбинацията от отделни витамини и минерални соли в 3 дневни дози. Във всяка доза всички вещества насърчават взаимното усвояване и в същото време не пречат на усвояването на съставките на други дози. Това прави витамините Alphabet по-малко алергични и по-ефективни.

Витамините Alvafit се абсорбират по-добре от другите, поради необичайната форма на приемане на витамини

За деца на възраст 1,5-3 години производителят предлага витамини под формата на прах (в отделни сашета), а за деца над 3 години - таблетки за дъвчене. Тези мултивитамини не съдържат синтетични оцветители, консерванти или аромати.

• Витрум комплекси.Основното предимство на добавките от тази марка е техният богат състав. Всеки комплекс Vitrum включва всички витаминни съединения и ценни минерали, важни за растежа на децата. Сред тях се отличава „триото за растеж“, което включва магнезий, фосфор и калций. Представена е гамата детски витамини Vitrum таблетки за дъвченеи таблетки за смучене за деца на различни възрасти, започвайки от 3 години и завършвайки с тийнейджъри.

Витамините Vitrum се предлагат в таблетки за дъвчене и подсладени таблетки

• Витамини Пиковит.Добавките от тази марка се предлагат в различни форми: за деца над 1 година производителят предлага сироп, съдържащ основни витамини, за деца над 3 години се предлагат таблетки за дъвчене, а за деца над 7 години - таблетки с покритие. са налични. Асортиментът на Пиковит съдържа добавки без захар, което дава възможност за прием при диабет, наднормено тегло или кариес.

Серията витамини Pikovit включва продукти, които изобщо не съдържат захар. Предназначен е специално за деца, за които захарта е противопоказна.

• Комплекси с няколко раздела.Едно от предимствата на тази марка детски мултивитамини е липсата на химически добавки (оцветители, аромати, консерванти) в тях. В допълнение към Baby комплекса на капки за деца под една година и мултивитаминни добавки в дъвчащи таблетки за 1-4, 4-11 години и юноши, линията Multi-Tabs включва обогатен с калций комплекс (Baby Calcium+) и пробиотична добавка (Immuno Kids).

• VitaBears.Тези мултивитамини в таблетки за смучене са оформени като мечета, които децата харесват. Предимствата на Витамините са и натуралните плодови и зеленчукови екстракти, липсата на изкуствени оцветители и приятните вкусове. Гамата от такива витамини ви позволява да изберете добавка въз основа на нуждите на детето.

VitaBears се произвеждат под формата на гумени мечета с приятен вкус, което несъмнено е приятно за децата и техните родители

За допълване на диетата на децата с хранителни вещества се препоръчва комплексът Multi+ за укрепване защитни силиДетският организъм използва добавката Имуно+, а за укрепване на костите и зъбите се препоръчват таблетки за смучене Калций+. Ако детето трябва да подобри храносмилането, му се дават Bio+ cubs, а за поддържане на очите си струва да използвате комплекса Focus+.

Най-добре е да изберете мултивитамини за вашето дете с лекар, като обсъдите показанията за употребата им.Когато избирате комплекс, определено трябва да вземете предвид неговия състав:

• За хиперактивни деца и подложени на стрестрябва да изберете комплекс, който съдържа витамини от група В, тъй като те са важни за нервната система.
• При проблеми с апетитаобърнете внимание на наличието на витамини А, С и група В в комплекса.
• За спортуващи децаНай-важните витамини са D, B1, A, PP, B9, E и C.
• Комплекси с пробиотици/пребиотиципоказан за деца, които имат проблеми с храносмилателната система.
• За мозъчната функция, подобряване на вниманието и паметтаЗа дете се препоръчват комплекси с аскорбинова киселина, витамини от група В, йод, мед, цинк, калций, витамини D, A и E.
• За кожатаизбраният комплекс трябва да съдържа витамини B6, H, A, PP и C.
• Често боледуващи децапрепоръчват се комплекси, съдържащи витамини Е и С, цинк, селен и йод.

Избор въз основа на възрастта

Възрастта на детето е един от основните критерии за избор, тъй като във всяка възраст нуждите от витаминни съединения са различни.

До една година

В повечето случаи децата под една година не се нуждаят от мултивитаминни комплекси.Бебетата получават всичко необходими веществаот майчиното мляко, а изкуствените бебета - от смес, която е обогатена с минерали и витамини, необходими за развитието на бебето. Ако дете под една година се нуждае от витамини, лекарят трябва да ги предпише.

До една година, като правило, детето не трябва да приема лекарства. витаминни препарати

По-често кърмачетаВитамин D се предписва, особено през зимата или в северния регион. Комплексите за кърмачета често съдържат само няколко витамина, например добавката Multi-Tabs Baby съдържа само витамини D, C и A, а комплексът Complivit Calcium D3 за бебета съдържа само калций и холекалциферол.

От една година до 3 години

На тази възраст тялото на детето расте бързо (особено неговото скелетна система) и никнат всички млечни зъби, така че децата на възраст 1-3 години имат най-голяма нужда от калций, магнезий, витамини C, D, A и E, желязо, фосфор, фолиева киселинаи цинк. Детето може да получи всички тези вещества както от храната (ако диетата е балансирана), така и от добавки като сироп Pikovit 1+, саше Our Baby Multi-Tabs, сироп Sana-Sol, гел Kinder Biovital и др.

От 3 до 6 години

На тази възраст продължава активният растеж, така че достатъчното количество витамини за дете на 3-6 години е много важно. Освен това на тази възраст детето често започва да посещава предучилищни институции, което налага укрепване на имунната му защита. Най-важно за 3-6 годишно детеИмат предвид витамините C, D, E и A.

За допълване на диетата с цел осигуряване на достатъчен прием за тази възраст са разработени комплексите Алфабет Школник, Витрум Джуниър, Мултитабс Джуниър и др.

По време на юношеството

Промени в метаболитните процеси и хормонални нивав тялото на 12-18 годишните деца изискват повишен прием на минерални съединения и витамини. По-специално, за юношите е особено важно да получават витамини A, D, E, C и група B, а цинкът, фосфорът, желязото, калцият, магнезият и йодът се считат за ключови минерали в юношеството. Техните източници за дете на тази възраст могат да бъдат комплексите Pikovit Forte, Multi-Tabs Teenager, Alphabet Teenager и други.

Тийнейджърите се съветват да приемат витаминни добавки по време на периоди на интензивно физическо и психически стрес

Правила за ползване

• Витаминни добавкисе предписват на курсове, чиято продължителност е най-добре съгласувана с педиатъра. Най-често мултивитамините се приемат 1-2 месеца.
• Важно е стриктно да се спазват дозировките, препоръчани от производителя в инструкциите. Дайте ги на вашето дете по-висока дозанеприемливо.
• Също така е важно да се вземе предвид възрастови ограниченияза специфични витамини. Например, ако комплексът е показан за деца над 3 години, той не може да се дава на дете на една или две години. Също така е противопоказано да се дават на дете комплексни витамини, които са предназначени за възрастни.
• Често се дават сутрин по време на закуска или веднага след нея.
• Когато детето приема мултивитаминни комплекси, трябва да му се дават повече течности, за да се избегне натоварването на бъбреците.

Докато приемате витамини, трябва да се уверите, че детето ви пие много течности.

Значението на добрите витамини за интелектуалното, психо-емоционалното и физическото развитие на децата е трудно да се надценява. Тези вещества участват в метаболитните процеси, подпомагат регулирането на функциите на всички системи и органи и в резултат на това виждаме здраво и активно дете, което може да се справи с всички задачи.

Ето защо не е изненадващо, че родителите се интересуват от най-добрите витаминни и минерални комплекси за деца, които производителите позиционират почти като панацея. Нека се опитаме да разберем колко е вярно това и какви са най-популярните детски витамини.

Но преди всичко, нека си припомним целенасоченото действие на витамините, всеки от които отговаря за специфични функции в тялото:

• най-добрите витамини за апетитще бъдат тези, които съдържат витамин С (аскорбинова киселина);
• ако дете повишено визуално натоварване, той се нуждае от витаминно-минерални комплекси, съдържащи витамин А, цинк, мед;
• по време на активен растежбебенай-добрите витамини ще бъдат тези, съдържащи калций, фосфор, калий и селен;
• стресови ситуации (започване на училище, смяна на местоживеенето и други ситуации) изискват консумация на витамини от група В.

Пиковит
най-добрите витамини за деца на възраст от 1 година и повече

Снимка: www.kinderhouse.ru

Мултивитаминен комплекс за деца от всички възрасти възрастови групи. Цената на пакет от таблетки (30 броя) е около 155 рубли, бутилка сироп с обем 150 ml е 250 рубли.

Комплексът включва 9 витамина, необходими за формирането и развитието на деца над 1 година.

Предимства. Дефицитът на витамини при децата най-често започва да се развива през втората година от живота. Това се дължи на повишените нужди на организма от хранителни вещества и липсата им в диетата - детето все още не може да абсорбира много от тях от храната. Пиковит представя най-много основни витамини, които са необходими на растящия организъм на бебето: A, D, E, B 1, B 2, B 6, B 12, PP, C. Сиропът е предназначен за деца от 1 до 14 години - всичко, което трябва да се промени докато детето расте - дозировка на лекарството.

недостатъци. Единственият съществен недостатък на Пиковит е липсата на минерали, които са изключително необходими за правилна формацияскелет, лицево-зъбен апарат, нервна система, хемопоеза.

заключения. Формата на освобождаване дава възможност за промяна на дозировката, като същевременно се поддържа „вярност“ към Pikovit, което прави тези витамини много удобни за семейства с няколко деца на различна възраст. Но предвид необходимостта допълнителен прием минерали, в класацията най-добрите витаминиза деца Пиковит получава 8 точки от 10.

Отзиви. « Витамините нямат незабавен ефект, някъде на третата седмица от приема забелязах, че детето най-накрая има здрав тен. Сиропът е много сладък на вкус, но капсулите с таблетки за смучене ни допаднаха повече, вкусът е мек и ненатрапчив. Приемаме го вече 8 месеца, през това време никога не сме имали ARVI».

Витрум Бебе
най-добрите витамини за деца от 2 до 5 години

Снимка: www.med-otzyv.ru

Витаминно-минерален комплекс, съдържащ 13 витамина и 11 микроелемента. Цената на пакет от таблетки (30 броя) е около 420 рубли.

Vitrum Baby е проектиран, като се вземат предвид нуждите на деца на възраст от 2 до 5 години и включва всичко необходими веществаза физическото и психическото развитие на детето.

Предимства. 13 витамина и 11 микроелемента сами по себе си са достатъчна причина тези витамини за деца да бъдат включени в списъка на най-добрите. Но още по-интересното е, че таблетките са представени от фигури на животни, което значително опростява процеса на укрепване на здравето на бебето: майката няма да трябва да убеждава детето да вземе „лекарството“. Вкусът на таблетките наподобява кръстоска между плод и ванилия и се харесва на почти всички деца.

недостатъци. Насладата, която децата изпитват при вида на „деликатеса“ Vitrum Baby, е в същото време минус на този продукт. Съдържанието на дневното количество витамини А и D в една доза и желанието на детето да изяде възможно най-много вкусни и забавни таблетки е риск от предозиране на тези витамини, чийто излишък се отделя зле от тялото. Ето защо родителите трябва или внимателно да наблюдават приема на Vitrum Baby и да скрият опаковката далеч от бебето, или да дадат предпочитание на лекарства, които са по-малко привлекателни от гледна точка на детето.

заключения. Това са едни от най-добрите витамини за деца от 2 до 5 години за предотвратяване на недостиг на витамини, повишаване на защитните сили на детския организъм и ускоряване на възстановяването от заболявания. Внимателно отношениекъм дозировката (както всъщност при всички минерални комплекси) - всичко, което се изисква от родителите. Vitrum Baby заслужено получава оценка 10 по десетобална скала.

Отзиви. « Дъщеря ми с удоволствие яде витамина, защото е във формата на животно и всеки път пита: какво ще взема следващия път?! Животни: тигър, маймуна, хипопотам».

Детска градина Азбука
най-добрите витамини за деца в предучилищна възраст от 3 до 7 години

Снимка: www.akvion.ru

Витаминно-минерален комплекс от 11 витамина и 8 минерала. Цената на пакет от таблетки (30 броя) е около 250 рубли.

Съставът включва най-необходимите вещества, от които детето се нуждае от 3 до 7 години. В допълнение към „обикновените“ витамини, комплексът включва такива ценни микро- и макроелементи като мед, желязо, йод и др. Това ви позволява да вземете сериозен подход към подобряване на здравето на бебето и да се грижите за предотвратяването на недостиг на витамини.

Предимства. Добре обмисленият и подбран баланс на витамини, микро и макроелементи спомага за кратко времедемонстрира ефективността на това лекарство. При правилно и редовно използване на Alphabet Kindergarten се отбелязва нормализиране храносмилателни процеси(апетитът се подобрява), активността на детето се повишава и умората му намалява. Подобрява се и академичното представяне на децата – активират се паметта и способността за аналитично мислене.

недостатъци. Условните недостатъци включват не много удобна дозировка: Всеки ден трябва да приемате по една таблетка от всеки цвят – общо три броя. Това може да е проблем за родителите, които винаги бързат и забравят всичко, но никой не забранява използването на инструменти за напомняне - органайзер или обикновена бележка.

заключения. Alphabet Kindergarten – едни от най-добрите витамини за подобряване на здравето на децата: балансиран състав, тясна възрастова „специализация“, която отчита нуждите на децата на тази конкретна възраст и висок профил на безопасност. Оценката 10 от 10 в нашата класация е напълно заслужена.

Отзиви. « Като всички деца, които познавам, моята Соня, когато тръгна на училище детска градинада се адаптира, веднага стана обесен със сополи и започна да се разболява. Решихме да засилим самата имунна система, но много витамини не са предназначени за деца. Така че децата го гледаха. Аз самият пих „Азбука“ преди няколко години (за възрастни, разбира се) и ми хареса. Не са много големи и дъщеря ми ги поглъща лесно. Болката спря, ще повторим курса догодина».

Супрадин деца
най-добрите витамини за деца на възраст над 3 години

Снимка: www.bayer.ru

Витаминно-минералният комплекс за деца Supradin Kids е представен като гел, чиято цена е около 380 рубли на опаковка от 175 ml, както и таблетки за дъвчене и таблетки (цената на опаковка от 30 броя е приблизително 360 рубли) .

Предимства. Supradin Kids отчита нуждите на децата не само от витамини, но и от минерали и лецитин – най-важният компонент, без който мн. химична реакцияв клетките. Съдържанието на лецитин е съществено предимство, което подпомага нервната, сърдечно-съдовата, храносмилателната и други системи на организма. В допълнение, този витаминно-минерален комплекс включва калций - незаменим строителен материал за опорно-двигателния апарат и зъбната система. Таблетките и таблетките за дъвчене съдържат холин и Омега-3 - вещества, които участват пряко в интелектуалното и психо-емоционалното развитие на детето.

недостатъци. Не са открити недостатъци като такива: добавяйки гела към диетата на дете над 3 години и дъвчащи форми на лекарството от 11 години, вие осигурявате на тялото на детето най-много важни витаминии биоактивни вещества.

Отзиви. « От три години редовно през зимата давам на децата си Супрадин Кидс (старс и рибка) по един на ден (въпреки че се предписва два пъти на ден). Очевидният резултат: децата не боледуват и са в добро настроение. Не го давам през цялото време, но два пъти на всеки две седмици. Ако е ясно, че детето има нужда от подкрепа, удължавам приема. аз по-добре от витаминитеНе съм виждал такова за деца (преди сме опитвали различни).“

Complivit Oftalmo за деца (от 3 до 14 години)
най-добрите витамини за очите

Снимка: otcpharm.ru

Витаминно-минерален комплекс, предназначен за подобряване на функциите на зрителните органи. Цената на праха за опаковане за приготвяне на суспензия (44 g) е около 200 рубли.

Съставът на Complivit Ofthalmo е подбран така, че да има целенасочен ефект върху укрепване на зрението на детето и повишаване на издръжливостта на организма като цяло.

Предимства. Този витаминно-минерален комплекс съдържа уникални компоненти като лутеин и зеаксантин - растителни каротеноиди, които участват пряко в регулирането на функциите на зрителните органи. Това означава, че при повишен зрителен стрес се увеличава и нуждата на детето от тези вещества и при техния дефицит могат да се развият нарушения като „нощна слепота“, намалена зрителна острота и др.. Наред с други неща Complivit Oftalmo съдържа 9 витамина и 3 микро- и макроелементи, които подпомагат функционирането на зрителния нерв и намаляват отрицателно въздействиефактори като радиация от монитори и UV лъчи върху очите на детето.

недостатъци. Единственият недостатък на Complivit Oftalmo е недостатъчното количество минерали. Но от друга страна, този инструмент е разработен точно като най-добрите витамини за очите, и напълно отговаря на този статус.

заключения. Отличен продуктза дете над 3 години, което с интегриран подход към организацията здрав образживот, ще помогне да се избегнат проблеми със зрението. Оценка - 10 от 10.

Здравето на детето е засегнато от балансирана диетаи достатъчно физическа дейност. Да осигурите на детето си дълги разходки и активни игри е много по-лесно, отколкото храна, обогатена с витамини и микроелементи. Първо, това е въпрос на капризи. Някои хора се отказват от месо, други изобщо не ядат извара и зеленчуци. Второ, качество модерни продуктиоставя много да се желае. Всичко това се отразява в намаляване на съпротивителните сили на организма.

Децата с дефицит на хранителни вещества боледуват по-често и боледуват по-тежко от остри заболявания. респираторни заболяванияИ вирусни инфекции. Техният период на възстановяване също отнема повече време. Като превантивна мярка лекарите създават набор от мерки, който включва прием на витамини. Те не трябва да се разглеждат като панацея за болестта. Това е спомагателна мярка, предназначена да засили имунната система и да компенсира липсата на полезни елементи, които са толкова важни за растящото тяло.

• мнения на педиатри и имунолози;
• потребителски отзиви;
• ценова политика.

Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.

Най-добрите витамини за деца на 2-3 години

Имунната система на бебето се развива, докато бебето е още в утробата. Именно от нея плодът се предава чрез кръвта хранителни веществаи антитела. По-късно, при кърмене, майката прехвърля допълнителни антитоксини и имуноглобулини на бебето. Формира се така нареченият неспецифичен имунитет. Благодарение на това през първите шест месеца от живота бебето е максимално защитено. Неговият имунитет е най-устойчивият и готов да издържи на неблагоприятните фактори.

Но скоро запасите от имуноглобулини се изчерпват, така че податливостта на детето към всякакви инфекции се увеличава. Това е особено забележимо, когато започнете да посещавате детска градина. Ако детето изпитва недостиг на микроелементи и хранителни вещества, витаминен комплекс за най-малките идва на помощ. Преди покупка задължително се консултирайте с педиатър!

4 мечета Complivit ACTIVE

Достъпна цена. Приятен вкус
Държава: Полша
Средна цена: 275 rub.
Рейтинг (2019): 4.6

“Active Bears” от Complivit са дъвчащи мечета за смучене различни цветове. Формулата на комплекса, разработена за деца над 3 години, се състои от 10 витамина. Това са главно витамини от група В, които играят важна роля в развитието на детето - те са изключително необходими по време на активен растеж, както и за повишаване на имунната устойчивост на организма.

„Активните мечки“ бяха харесани директно от потребителите и метафорично: ярка опаковка със сладки герои, достъпна цена, няколко разновидности на вкуса, еднократна употреба дневен прием. Недостатъкът, споменат в прегледите, е наличието на захар в състава (2 mg във всяка таблетка за смучене), поради което мнозина изразяват идеята, че комплексът има своето място като алтернатива на бонбоните, но не е „чисти“ витамини. Ограниченията за допускане включват диабетИ индивидуална реакциявърху компонентите на състава.

3 Be-be-bears Интензивен витамин C

Нов. Укрепване на имунната система
Държава Русия
Средна цена: 405 rub.
Рейтинг (2019): 4.6

Евтини и здравословни - това пишат в рецензиите за сравнително нов продукт на пазара, пектинови гумени мечета „Be-be-bears Intensive Vitamin C“. Привидно високата цена на витамините (около 400 рубли) всъщност е оправдана, тъй като бурканът съдържа доста, но 90 „малчета“. Като се има предвид, че дневна дозаза дете на 3 години - 1 брой, бурканът е достатъчен за три месечни курса на лечение, т.е. може да се удължи през цялата година.

Витамини под формата на жълти мечета, поръсени със захар, ви карат да се влюбите от пръв поглед, благодарение на ярката и цветна опаковка. Витамините имат приятен вкус, с лека киселинност. Родителите отбелязват, че бурканът е оборудван със специален капак, който трудно се отваря. Това е плюс, тъй като намалява вероятността детето да може да се наслади на „мечетата“ самостоятелно. Това лекарствоЧудесен за повишаване на имунната устойчивост на организма, особено през есента и зимата.

2 Multi-tabs Baby

Бестселър
Държава: Дания
Средна цена: 429 rub.
Рейтинг (2019): 4.7

Лидер сред витаминно-минералните комплекси за деца на възраст от 1 до 4 години е Multi-Tabs Baby. Децата харесват малиново-ягодовия вкус на таблетките за дъвчене, а родителите особено харесват удобния прием - 1 таблетка на ден. Съставът е представен от витамини А, В1, В2, В6, D и Е, както и йод, магнезий, желязо, цинк, селен и др. Комплексът е предназначен за развитие на интелигентността, поддържане на имунитета и хармоничен растеж на детето. Според родителите продуктът се справя добре с поставените цели. Високата ефективност е доказана от клинични проучвания.

Рецензиите на потребителите показват недоволство от твърдостта на таблета, в същото време се разпада красиво, така че можете да добавите получения прах към бутилка вода. Също така сред отбелязаните отрицателни аспекти е вероятността алергични реакциикъм компоненти. Най-внимателните отбелязаха, че съставът включва заместител на захарта аспартам.

Предимства:

• децата го харесват;
• удобен режим на дозиране - веднъж дневно;
• ефективен комплекс от витамини и минерали;
• не съдържа оцветители, консерванти и глутен.

недостатъци:

• необходимостта от смачкване на таблетката;
• риск от алергии;
• подсладител в състава;
• висока цена.

Според критерия за разтворимост витамините се разделят на две големи групи: водоразтворими и мастноразтворими:

Вид витамини	Особеност
Водоразтворими витамини (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C)	Разтваря се във вода Почти не се произвежда в тялото самостоятелно Необходимо е редовно попълване чрез хранителни източниции с помощта на лекарства Ако е в повече, се екскретира с урината Имат антиоксидантни свойства Недостигът води до неправилно функциониране на тялото
Мастноразтворими витамини (A, D, E, K)	Не се разтваря във вода Натрупва се в мастните тъкани и черния дроб Не изисква ежедневно попълване Елате с храна в достатъчни количества Излишъкът може да доведе до интоксикация Подпомага смилането на мазнините и съхраняването им в резерв

1 Азбука Нашето бебе

Уникален състав
Държава Русия
Средна цена: 375 rub.
Рейтинг (2019): 4.9

Отличителна черта на витаминния комплекс "AlfaVit Our Baby" е уникалната разработка на състава в съответствие с научните препоръки за ставни и отделен прием. Този подход намалява риска от алергии, а ефективността на употребата като превантивна мярка се увеличава до 50% в сравнение с аналозите. Комплексът съдържа 11 витамина и 5 минерала. Предназначен за деца на възраст от 1,5 до 3 години.

Потребителите отбелязват, че съставът не съдържа оцветители, консерванти или аромати. Харесва ми формата на освобождаване - сашета. Приемът е показан веднъж на ден. Непосредствено преди употреба съдържанието се залива с 30 ml топла вода. Прегледите потвърждават хипоалергенността. Резултатът е нормализиране на съня, укрепване на имунната система, подобряване на апетита, стимулиране на растежа и развитието. Противопоказан при индивидуална непоносимост към компонентите.

Предимства:

• развит състав;
• минимален риск от развитие на алергии;
• висока ефективност;
• форма на освобождаване - саше.

недостатъци:

Най-добрите витамини за деца на 4-5 години

Формирането на специфичен имунитет при децата започва след ваксинации и/или преболедуване. Педиатри и имунолози призовават родителите да не прекаляват с приема на витамини, за да се предотвратят заболявания. Мразеният ARVI на възраст от 2 до 5 години е дори частично полезен. Те укрепват имунната система и спомагат за укрепването й чрез развитието на защитни механизми. Ако на тази възраст детето боледува често, но без усложнения, няма причина за безпокойство. По лекарска преценка като помощ могат да се използват витаминни комплекси.

Родителите говорят високо за VitaMishka, Univit, Supradin, Baby Formula и Alphabet. Именно тези комплекси, според гласуването на потребителите, са най-търсени за деца на 4 и 5 години - възрастта, на която те активно посещават детска градина, множество клубове и секции.

5 азбука детска градина

Най-доброто за адаптиране към детската градина. Подобрен апетит
Държава Русия
Средна цена: 281 rub.
Рейтинг (2019): 4.5

Комплекс Детска градина Азбука е един от най-добрите за деца от 3 до 7 години. Той е източник на витамини, макро- и микроелементи. Още от името става ясно, че фокусът на това Хранителни добавки– повишаване на имунитета при често боледуващи деца. Отзивите пишат, че още от първите седмици на приемане на деца се наблюдава подобрение на апетита и след края на курса може да се отбележи, че детето всъщност е започнало да боледува по-малко и самите заболявания оттук нататък ще продължат в по-лека форма.

Неудобството е честотата на приложение - необходимо е да се гарантира, че детето приема три таблетки с различни цветове на ден. За деца на 4-5 години, посещаващи детска градина, това, разбирате, е проблематично. Трябва да давате витамини при пристигане у дома и преди лягане, след като изчакате необходимия интервал. В същото време опаковка от 60 таблетки е по-малко от достатъчна за месечен курс на лечение и за да го завършите, трябва да си купите нова. Предимството е, че таблетките се дъвчат и имат приятен плодов вкус, така че няма затруднения при директна употреба като такива.

4 Бебешко адаптирано мече Спокойствие

Повечето ниска цена. За хиперактивни деца
Държава Русия
Средна цена: 238 rub.
Рейтинг (2019): 4.5

Бебешкото мляко "Мечета" от Evalar е маркирано със знак за качество "Най-добро за деца". Таблетките за смучене „Спокойствие” са комплекс за подпомагане на нервната система. Особеността на витамините е техният състав, включващ глицин, мента, магнезий, маточина и други компоненти. Комплексът се препоръчва от специалисти за хиперактивни деца от 3 до 7 години. В резултат на приема се наблюдава нормализиране на съня, подобряване на умствената дейност, намаляване на раздразнителността. Важен момент е, че комплексът не съдържа глутен и „химикали“.

Отзивите отбелязват, че родителите не трябва да се „бият“ с децата, за да ги убедят да приемат витамини - гумените мечета имат приятен вкус и децата ги ядат с желание, като бонбони. Голям плюс е дозировката, трябва да давате само 1 „мече“ на хранене, на възраст 4-5 години - това е много удобно, можете да лекувате детето преди детска градина или след завръщане. Цената заслужава специално внимание - тя е най-добрата сред номинираните в рейтинга.

3 Supradin Kids

Най-вкусните витамини
Държава: Германия
Средна цена: 459 rub.
Рейтинг (2019): 4.6

Таблетките за дъвчене във формата на мечета Supradin Kids са биологични активна добавкакъм храната. Детският мултивитаминен комплекс е предназначен да попълни дефицита на полезни микро- и макроелементи, както и витамини в периода на активен растеж и развитие на тялото (4-5 години). Противопоказанията включват нарушения на въглехидратния метаболизъм, наднормено тегло, захарен диабет и индивидуална непоносимост.

Отзивите като цяло са положителни. Приемът на витамини се превръща в вълнуваща играблагодарение на формуляра за освобождаване. Мармаладът е нежен и вкусен. Има реални подобрения в благосъстоянието на детето и намаляване на честотата на заболяванията. Приемайте по 1 таблетка на ден. Потребителите отбелязват несъвършения състав, съдържащ добавки като недостатъци.

Предимства:

• форма на освобождаване - гумени животни;
• укрепване имунна система;
• доза 1 път на ден;
• съдържа голям брой витамини.

недостатъци:

• списък с противопоказания;
• включване на изкуствени добавки в състава;
• цената е над средната.

2 Univit Kids

Най-добър общоукрепващ ефект
Държава: Германия
Средна цена: 419 rub.
Рейтинг (2019): 4.7

Дъвчащите таблетки Univit Kids са предназначени за подпомагане на имунитета при деца на възраст над 3 години. Потребителите оценяват този витаминен комплекс положително (A, B3, B6, B12, C, D3, E). Гуми с форма на динозавър с вкус на малина и портокал са много привлекателни за деца на 4 и 5 години, така че родителите не трябва да убеждават детето си да приема витамини. Отзивите също така отбелязват, че капакът е оборудван защитен механизъмот деца. Дозирането веднъж дневно е друг важен плюс. След завършване на курса на лечение можете да разчитате на повишаване на имунната устойчивост на организма и общ укрепващ ефект.

Сред недостатъците са противопоказанията: диабет, затлъстяване и индивидуална непоносимост към компонентите. Продуктът губи и поради липсата на микроелементи в състава си.

Предимства:

• висок възстановителен ефект;
• атрактивна форма за освобождаване за деца;
• еднократна дневна доза.

недостатъци:

• списък с противопоказания;
• може да предизвика алергии;
• не съдържа микроелементи.

1 VitaBears IMMUNO+

Избор на педиатрите
Държава: САЩ
Средна цена: 425 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

"ВитаМишки" активно укрепват имунната система, намаляват риска от настинки и обогатяват организма полезни елементи. Педиатрите отбелязват, че този витаминен комплекс не съдържа изкуствени оцветители и аромати. Включването на морски зърнастец, портокаловата царица на здравето, осигурява попълване на дефицита на хранителни вещества, което има благоприятен ефект върху имунната система на децата.

Децата реагират добре на вкусови качества– преобладават портокал, праскова, лимон и грозде. Особено ми харесва формата за освобождаване - гумени мечета. Деца на 4 и 5 години се препоръчват по 1 таблетка за смучене по време на хранене.

Сред недостатъците е малкото количество витамини (С, Е) и микроелементи (цинк, селен) в състава. Въпреки това, както казват лекарите, представянето не страда от такъв скромен избор. Често се наблюдават слепени мечета в буркан. Цената е над средната. Единственото противопоказание е индивидуалната непоносимост.

Предимства:

• укрепва имунната система;
• атрактивна форма на освобождаване - гумени мечета;
• липса на изкуствени компоненти;
• обогатен с морски зърнастец.

недостатъци:

• малък брой витамини и микроелементи в състава;
• може да има лепкави таблетки за смучене;
• висока цена.

Най-добрите витамини за деца на 6-7 години

Лекарите често отговарят на оплакванията на родителите относно чести заболяванияна детето се отговаря - „Ще надрасне“. Всъщност независимото производство на имуноглобулини се случва само от 6-7-годишна възраст. Образуването на клетки на имунната система намалява честотата на заболяванията, тяхната тежест и продължителност.

Въпреки това, през същия период, на 6 и 7 години, се случва такова изпитание за децата като училище. Постъпването в първи клас е съпроводено с промяна в начина на живот на детето и стрес в една или друга степен.

Витаминните комплекси са предназначени да помогнат за справяне с промените и укрепване на имунната устойчивост на организма. Според прегледите на родителите, Pikovit, Vitrum и Doppelgerts се представиха по-добре от другите по този въпрос.

3 Doppelherz Kinder

Най-добра консумация и цена
Държава: Германия
Средна цена: 350 rub.
Рейтинг (2019): 4.7

Мултивитамините за деца Doppelherz Kinder се предлагат под формата на дъвчащи таблетки за смучене - гумени мечета с вкус на малина. Предназначен за пълноценното развитие на детето. Компенсирайте недостига на витамини. Както отбелязват потребителите, те не съдържат изкуствени оцветители или консерванти. Одобрен за употреба от 4-годишна възраст, но най-често този витаминен комплекс се закупува за деца от предучилищна и начална училищна възраст - 6-7 години. Приемайте по 1 таблетка за дъвчене на ден. Противопоказание - индивидуална непоносимост.

Предимства:

• ниска цена, като се има предвид, че опаковката е достатъчна за два месеца употреба - 60 броя;
• безопасен състав;
• попълване на дефицита на витамини;
• Удобен режим на дозиране – 1 бр./ден.

недостатъци:

• индивидуална непоносимост.

2 Пиковит Плюс

Най - известен
Държава: Словения
Средна цена: 250 rub.
Рейтинг (2019): 4.7

Таблетките за дъвчене с вкус на банан Пиковит Плюс съдържат 12 витамина и 4 микроелемента. Предназначен за деца от 5 години. Препоръчва се при липса на витамини и минерали. Потребителите дават предпочитание на тази хранителна добавка, когато става въпрос за деца на възраст 6 и 7 години, ако освен целта за намаляване на вероятността от заболяване, целта е и общо укрепванетялото на бъдещия ученик. Това е един вид адаптоген, който ви помага да свикнете с нарастващия стрес.

Очевидният недостатък е дневната честота на приложение: 4-5 таблетки. Въпреки ярките, многоцветни таблетки, толкова честото им приемане е изморително както за децата, така и за родителите, за които е изключително трудно да следват инструкциите, ако детето посещава детска градина или училище. Този нюанс също влияе върху финансовите разходи, тъй като пакет от 27 броя не е достатъчен дори за една седмица. Единственото противопоказание е индивидуалната непоносимост към компонентите, което е доста рядко.

Предимства:

• обогатен състав;
• компенсира липсата на витамини и минерали;

недостатъци:

• честота на приложение - 4-5 пъти на ден;
• бърз разход на опаковката;
• индивидуална непоносимост.

1 Vitrum Kids

Най-добрата гама от ефекти
Държава: САЩ
Средна цена: 539 rub.
Рейтинг (2019): 4.9

Витаминно-минералният комплекс Vitrum Kids с формула TRIO GROWTH спомага за хармоничното развитие на детето. Най-търсен е сред децата на възраст 6-7 години. Калият, магнезият и фосфорът осигуряват правилна стойка на учениците и развита опорно-двигателна система. Според производителите помага за формирането на правилна захапка при смяна на млечните зъби с постоянни и подобрява устойчивостта на зъбния емайл към кариес. Потребителите потвърждават това положително въздействиеобхваща вниманието, паметта, речта и мисленето на децата. Отзивите отбелязват повишаване на защитната устойчивост на тялото през студения сезон.

Формата за освобождаване, желирани мечета с вкус на ягода, се харесва на децата. Удобен режим на дозиране – 1 бр. в един ден. Противопоказанията включват хипервитаминоза А и D, както и индивидуална непоносимост.

Предимства:

• укрепва имунната, опорно-двигателния апарат и нервната система;
• помага за формирането на правилната захапка;
• удобна форма на освобождаване - 1 гумено мече на ден.

недостатъци:

• висока цена;
• противопоказание за излишък на витамини А и D;
• риск от развитие на алергични реакции.

Най-добрите витамини за деца над 8 години

Децата над 8 години са изправени пред повишено натоварване на зрителните си органи и тялото като цяло: сложна програма за обучение, стресови ситуации, класове в секции, дълги часове използване на джаджи. Витаминните комплекси, представени в тази категория, ще помогнат за поддържане на здравето на децата и ще предотвратят развитието на редица патологии.

3 Лутеинов комплекс за деца

Най-добро за очите. Забележими резултати от първите седмици
Държава Русия
Средна цена: 381 rub.
Рейтинг (2019): 4.7

Таблетките за дъвчене "Лутеин комплекс за деца" са една от най-популярните хранителни добавки за очи. Офталмолозите препоръчват на учениците да купуват тези витамини, ако изпитват умора на очите, болка, намалено зрение и др. Комплексът има антиоксидантно действие, предпазва очите от външни стимули, предотвратява развитието на късогледство, намалява натоварването върху зрителен апарат. С една дума, точно това, което е необходимо за съвременните деца, които не могат да се разделят с джаджи.

Комплексът е представен от лутеин, ликопен, зеаксантин, екстракт от боровинки, цинк и витамини А, С, Е. Отзивите пишат, че след първия месец от приема на курса (2-3 таблетки на ден) очите наистина стават по-малко уморени и спре сълзите. Единствените противопоказания включват непоносимост към компонентите.

2 Азбука Ученик

Обогатен състав. Нисък шанс за развитие на алергии
Държава Русия
Средна цена: 279 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

“Alphabet Schoolboy” - витамини за деца (7-14 години). Лекарите отбелязват, че това е един от най-компетентните и пълноценни препарати – съдържа 13 витамина и 10 минерала. Поради факта, че при разработването на формулата са взети предвид съветите на лекарите относно приема на вещества (комбиниран/разделен), този комплекс може да се похвали с намален риск от развитие на алергии.

Витамините от “Азбука” са това, което е необходимо за укрепване на имунитета на учениците, подобряване на тяхната продуктивност и издръжливост на упражнения. През деня трябва да приемате 3 витамина - сутрин, следобед и вечер, като редът на цветовете на таблетките няма значение. В прегледите родителите споделят своите наблюдения: „Витамините работят! Детето стана по-издръжливо в обучението и ученето е по-лесно.

1 Multi-tabs Junior

Отлична профилактика. 1 таблетка на ден
Държава: Италия
Средна цена: 565 rub.
Рейтинг (2019): 4.9

Комплексът Multitabs Junior се предлага в дъвчащи таблетки с вкус на плодове и горски плодове. При разработването на витамини специалистите са взели предвид характеристиките на растящ и развиващ се организъм - съставът включва 11 витамина и 7 минерала. Лекарите препоръчват приемането на комплекса, ако детето току-що е страдало вирусно заболяване, адаптира се към училище, има небалансирана диета и др.

Лекарството, предназначено за деца от 4 до 11 години, не съдържа вредни добавки, което намалява вероятността от развитие на алергии. Експертите отбелязват, че приемането на витамини е отлична превенция на липсата на хранителни вещества, което често се наблюдава при повишен стрес, както психически, така и физически. В прегледите дневната доза (1 таблетка на ден) се счита за най-успешната, тъй като можете да видите, че детето е взело лекарството сутрин или вечер.