Какво влияе върху метаболитните нарушения? Какво причинява метаболитни нарушения? Изключено при затлъстяване

Метаболитното разстройство е съвсем реално състояние, но не е това, което си мислите, че е и няма нищо мистериозно в това състояние. Метаболитните нарушения са лесни за избягване, но трудни за възстановяване.

Какво е метаболитно разстройство

Метаболитно разстройство е патологично състояние, което води до значително намаляване базална скорост на метаболизма, което е броят на калориите, които тялото ви консумира, когато не правите нищо. Ако базалната ви скорост на метаболизма (BMR) намалее в резултат на метаболитно разстройство, тялото ви вероятно ще започне да складира мазнини, процес, който ще бъде много трудно да се обърне.

Причини за нарушение

Това нарушение може да бъде причинено от обикновена глупост, прибързаност и нетърпение. Много екзотични и екстремни диети също могат да бъдат причина. Възстановяването на тялото в нормално състояние след такива нарушения може да изисква много месеци упорита работа, така че е по-добре да не довеждате тялото до такова състояние.

Метаболизъм

Човешкото тяло е машина и всяка машина се нуждае от енергия, за да работи. " Малките коли (деца) изискват много по-малко енергия от големите коли» ( Арнолд Шварценегер). Дори когато „не правим нищо“, тялото ни се нуждае от много енергия, само за да остане живо, това се нарича базална скорост на метаболизма или BMR. BSM е енергията, която е необходима за поддържане постоянна температуратялото, кръвообращението в тялото, дишането и други основни биологични функции на тялото.

Дневният енергиен разход (DEE) е BMR плюс друга физическа активност ( ходене, бягане, движение, мислене и вдигане на тежести). Този, който води заседнал начин на животживот, около 70% от ERP е BSM, което най-общо означава, че цялата енергия от изядената храна се изразходва за поддържане на жизнеността на тялото. От друга страна, ако човек е физически активен, тогава делът на BMR ще бъде само около 40% от SRE. Това означава, че енергията, получена от храната, се използва за извършване на работа, а не само за поддържане на жизнените функции на тялото.

Някои части на тялото изискват много повече енергия, за да функционират, отколкото други. Изненадващо, мозъкът е много „скъп“ за работа и употреба 17% цялата енергия, постъпваща в тялото с храната. Дори такава на пръв поглед глупава дейност като гледането на телевизия принуждава мозъка да превключи на висока предавка и да гори калории. Но не си и помисляйте да гледате телевизия, за да отслабнете!)) Дишането, храносмилането, поддържането на постоянна телесна температура и кръвообращението също изискват много енергия, което не е много изненадващо. Ние сме многоклетъчни същества и всеки ден се нуждаем от енергия, за да поддържаме всяка клетка в тялото си. Не е изненадващо, че мастните клетки не изискват почти никаква поддръжка, така че консумират по-малко 3% от това, което ядете. От друга страна, мускулни клетки, напротив, отнема много енергия за поддържане на живота, тъй като те постоянно се увреждат от физическо натоварване и друга работа. Дори и най-неспособният човек харчи поне 20% цялата енергия. Разбира се, за хората, които се движат и спортуват много, тази цифра ще бъде значително по-висока.

Всичко, за което се пише, е свързано с метаболитни нарушения. Така че просто погледнете графиката точно по-горе. Той показва какъв процент от BMS се консумира от отделните части на тялото. Мозъкът е орган, който консумира много енергия, но можете да направите малко, за да увеличите допълнително процента на неговата консумация на енергия. Същото важи и за бъбреците и черния дроб, тук също си безсилен. Има две неща, на които трябва да обърнете внимание, които все още могат да бъдат увеличени: мастните резерви и мускулната маса. За обикновения човек това отнема около 3% енергия. За да увеличите BMR, можете да съхранявате повече мазнини в тялото си. Ще работи, но не е най-добрата идея и има логична причина за това. Мазнините не изискват много енергия, така че за да увеличите BMR, ще трябва да съхранявате МНОГО мазнини ( десетки килограми). С мускулната тъкан всичко е различно. Дори човекът, който води заседнал образживот, чистата телесна маса изразходва прибл. 20% енергия. Ето защо, ако искате да увеличите своя BMR, няма да навреди да напомпвате повече мускули. Наистина работи! Културистите с тонове мускули имат огромни дневни нужди от калории. Проблемът е, че за разлика от мазнините, вие трябва да тренирате наистина усилено, за да изградите мускули. Може да не си струва да тренирате специално за изграждане на мускули, но определено си струва да го правите, за да НЕ ги ЗАГУБИТЕ. Ако мускулната ви маса намалее, вашият BMR също ще намалее, което ще ви затрудни да губите излишните мазнини и да поддържате тялото си във форма.

Въпросът е, че вашите мускули са МНОГО метаболитно скъпи, те консумират МНОГО енергия (т.е. ХРАНА), дори когато не ги използвате.

Какво причинява метаболитни нарушения?

Нека го направим отново. Какво причинява метаболитни нарушения? Лошото хранене под формата на мазни или екстремни диети е причината! За да бъдем по-точни, диетичните грешки водят до загуба на мускулна маса, което води до намаляване на BMS, което от своя страна води до метаболитни нарушения. Ако не консумирате достатъчно протеини или калории, тялото ви започва да "яде" мускулна тъкан за енергия.

Нетърпението също може да причини смущения. Мазнините се натрупват в тялото с годините и желанието да се отървете от тях БЪРЗО ще доведе до загуба и на мускули. В компетентен хранителен план, насочен към премахване на излишните мазнини, се препоръчва да се намалят консумираните калории с не повече от 25% за да избегнете загуба на мускули. Много екстремни диети могат да намалят калориите с 50% или дори 75% , което може да се нарече лудост. Отслабването не е същото като загубата на мазнини. Когато някой загуби за една седмица 5 кг, значителна част от тази маса е мускулна тъкан. Мускулите са най-надеждният помощник за всеки, който иска да отслабне, но самите хора го отказват. Глупави диети правилният начинпечелете метаболитно разстройство!

Режимът на гладуване наистина съществува

Постенето не е просто мит. За щастие е хубава рядко събитие, което е характерно само за хора със сериозни психични заболявания, като анорексия. Но ако намалите калориите твърде силно и за твърде дълго дълъг периодслед време в тялото ви ще започнат да настъпват сериозни промени. В САЩ беше организиран специален „Експеримент с глада Минесто“, който даде възможност да се погледне на гладуването от научна гледна точка. Ето подходящ откъс от изследването, което се отнася до проблема с метаболитните нарушения:
« Беше отбелязано забавяне физиологични процеси, което показва намаляване на основната скорост на метаболизма на всеки субект, което се отразява в понижаване на телесната температура, потискане на дихателните процеси и намаляване на сърдечната честота.»

С други думи, вашето тяло НАИСТИНА преминава в „режим на гладуване“, за да спести енергия в ситуация на хранителен дефицит, подобно на хибернация. КАТЕГОРИЧНО не трябва да изпитвате това състояние върху себе си, нито физически, нито психически. Ако искате да развиете отвращение към екстремните диети, прочетете пълния доклад. Най-тревожните аспекти на гладуването бяха умствените. Самоунижение, депресия, социална изолация и апатия, както и нездравословни отношения с храната и психическа травмакоито остават с хората до края на живота им. Постенето причинява всякакви доживотни психични разстройства, следователно, ако се чувствате постоянно гладни при сушене, значи правите нещо нередно.

Как да се предпазим от метаболитни нарушения?

Лесно. Използвайте разумен и балансиран план за хранене и избягвайте бързите диети. Не намалявайте приема на калории с повече от една четвърт и се уверете, че приемате достатъчно протеини. Намалете твърде рязко приема на калории и ще загубите мускули. Ако не намалите достатъчно приема на калории, няма да отслабнете. Това е много фина граница, така че поне през първата седмица препоръчваме внимателно да броите всичко, което ядете и пиете. Не можете да правите нищо „на око“, тъй като дори фитнес професионалистите не винаги могат точно да отгатнат порциите, които съдържат 25% по-малко калории. Ако сте свикнали да ядете бърза храна, то тази седмица ще бъде много трудна за вас, но се стегнете. Плодовете и зеленчуците могат да бъдат много вкусни, но не всеки може да свикне веднага с тях.

Как да лекуваме метаболитни нарушения?

И така, успешно нулирате 45 кгизползвайки екстремна диета, след което отидохте в Google и намерихте тази статия, тъй като успешно си спечелихте и метаболитно разстройство. Сега знаете точно как да избегнете това състояние, но това вече няма да ви помогне. Лечението на това заболяване е доста прост процес, но изисква много усилия... или по-скоро силови тренировки. За да коригирате нарушения метаболизъм, трябва упорито да се занимавате със силови тренировки, за да си възвърнете мускулна маса. Ще трябва да възстановите цялата мускулна маса, загубена в резултат на глупави диети, и дори да натрупате малко повече от преди. Добри новиние, че мускулите, загубени поради диета, ще се върнат много по-бързо, отколкото ако сте започнали от нулата. За упорит силови тренировкив рамките на 3-6 месеца вашите мускули и нормалният метаболизъм ще се върнат при вас. Но защо да спрем до тук? Колкото повече мускули изградите, толкова по-вкусна храна можете да ядете, без риск да натрупате допълнителни мазнини по тялото си!

Нарушенията на метаболизма се проявяват на почти всички нива биологични системиорганизъм – на клетъчни, молекулярни и др. За най-сериозно метаболитно нарушение се смята клетъчно ниво, тъй като значително променя механизмите на саморегулация и има наследствена причина.

Метаболизмът е комплекс от химични реакции, които напълно отговарят на името му, тъй като метаболизъм на гръцки означава „трансформация“. Постоянно функциониращият метаболизъм всъщност поддържа живота в човешкото тяло, позволявайки му да се развива и възпроизвежда, да реагира адекватно на влиянията на околната среда и да поддържа всички свои функции.

Метаболизмът включва мазнини, въглехидрати, протеини и други елементи, всеки от които играе своя роля в метаболизма.

• Незаменим "строителен материал" са протеините, станали известни благодарение на историческите фрази на Енгелс за живота като форма на съществуване на протеинови тела. Твърдението на един от бащите на марксизма отговаря на реалността, където има протеинови елементи, има живот. Протеините са част от структурата на кръвната плазма, хемоглобина, хормоните, цитоплазмата, имунните клетки, а протеините са отговорни и за водно-солевия баланс и процесите на ферментация.
• Въглехидратите се считат за източник на енергийни ресурси на тялото, като гликогенът и глюкозата са сред най-важните. Въглехидратите също участват в синтеза на аминокиселини и липиди.
• Мазнините натрупват енергийни резерви и освобождават енергия само в комбинация с въглехидрати. Мазнините са необходими и за производството на хормони, усвояването на някои витамини, те участват в изграждането на клетъчната мембрана и осигуряват запазването на хранителни вещества.

Метаболитно разстройство е промяна в един от етапите на метаболизма - катаболизъм или анаболизъм. Катаболизмът или дисимилацията е процесът на окисление или диференциация на сложни елементи до състояние на прости органични молекули, които могат да участват в процеса на анаболизъм (асимилация) - синтез, който се характеризира с консумация на енергия. Метаболитният процес протича през целия живот в съответствие със следните етапи:

• Хранителните вещества влизат в човешкото тяло.
• Хранителните вещества се абсорбират от храносмилателната система, ферментират и се разграждат, прониквайки в кръвта и лимфната система.
• Тъканен етап – транспорт, преразпределение, освобождаване на енергия и усвояване на вещества.
• Премахване на метаболитни разпадни продукти, които тялото не е усвоило. Екскрецията става през белите дробове, с пот, урина и изпражнения.

Код по МКБ-10

E70-E90 Метаболитни нарушения

Причини за метаболитни нарушения

Причините за метаболитни нарушения обикновено са свързани с наследствени фактори, въпреки че те все още не са напълно проучени. Основната роля в регулирането на вътреклетъчния метаболизъм се извършва генетично предавана информация. Ако гените започнат да мутират, особено тези, които кодират синтеза на ензими, се развиват метаболитни дефекти. Мутациите на транспортните и структурните протеини също засягат генните дефекти, но в по-малка степен.

Също така, причините за метаболитни нарушения могат да бъдат свързани с патологични промени във функцията на щитовидната жлеза, във функционирането на хипофизната жлеза и надбъбречните жлези.

Една от причините може да бъде неправилното хранене на човек, както и неспазването на стандартите за здравословен начин на живот. Както преяждането, гладуването, така и фанатичната отдаденост на новомодните диети, непроверени от времето и диетолозите, могат да провокират метаболитен срив.

Метаболитни нарушения при деца

Метаболитните нарушения при децата и метаболитните нарушения при възрастните понякога се различават коренно. Тялото на детето се развива интензивно, така че изисква много повече енергийни ресурси и пластмасови елементи, които се произвеждат благодарение на храната, постъпваща в тялото. Метаболитната скорост е особено висока при деца под една година, когато се формират основните системни функции на детето. След това детето се нуждае от значителни енергийни ресурси за процесите на асимилация и синтез, които насърчават развитието и растежа. Тъй като централната нервна система, неврохуморалните механизми и ендокринните жлези не са стабилизирани, регулацията на метаболитните процеси при детето е несъвършена. Следователно метаболитните нарушения при децата са доста често срещани, особено в нашето време, когато няма култура рационално храненеи съответствие двигателна активност. Следните заболявания могат да бъдат резултат от метаболитни нарушения при дете:

1. Анемия, която се развива на фона на дефицит на протеинови компоненти и желязо. Ето защо, докато тялото на детето расте, е много важно да се следи храненето и режима на хранене на детето. Дори ако родителите са фанатично отдадени на идеята за вегетарианство, за дете такава диета е пряк път към анемия.
2. Рахит, който се развива поради дефицит на фосфор и калций, или патологични особеностиорганизми, които пречат на усвояването на калций. Както калцият, така и фосфорът играят критична роля за формирането на костно-хрущялната система, особено през първите месеци от живота на бебето.
3. Тетания или спазмофилия, която се развива поради неуспех във фосфорно-калциевия метаболизъм и излишък на калций, на фона на предварително диагностициран рахит. Спазмофилията се проявява чрез конвулсивен синдром, спазми.
4. Амилоидоза – патологично заболяване, което е провокирано от нарушение физиологично нивометаболизъм. Заболяването се проявява под формата на увреждане на мускулите на бъбреците или сърцето, причината е отлагането на структурно променени протеини в мускулната тъкан (амилоиди).
5. Хипергликемия, която е следствие от латентен захарен диабет.
6. Хипогликемия (инсулинов шок) – намалено нивоглюкоза (захар) в кръвта поради стрес или защото майката има диабет.

Провокират метаболитни нарушения на всеки етап, както при възрастни, така и при деца патологични променивъв функционирането на телесните системи и представлява сериозна заплаха за здравето.

Първите признаци на метаболитни нарушения

Метаболитните нарушения се проявяват с различни симптоми, сред които най-характерни са наднорменото тегло и затлъстяването. Следващи в списъка с признаци са подуване и промени в структурата. кожата, коса, нокти. Това са най-„видимите“ симптоми, които трябва да предупреждават човек и да го подтикнат да се подложи на преглед и лечение.

също в клинична практикаподробно са описани заболявания, които неизбежно са придружени от признаци на метаболитни нарушения.

• Подаграта е нарушение на регулацията на метаболизма на пикочната киселина, при което солите се натрупват в бъбреците и хрущялните тъкани, провокирайки възпалителен процес.
• Хиперхолестеролемията е нарушение на дисимилацията и катаболизма на липопротеините, когато нивото на холестерола в кръвта се повишава значително и холестеролът се натрупва в тъканите. Подобен дисбаланс е една от причините за бързо развиващите се сърдечно-съдови заболявания по света.
• Фенилкетонурия е метаболитно нарушение с наследствена етиология, когато в организма липсва специфичен ензим - фенилаланин хидроксилаза, което води до психични разстройства(забавяне в развитието).
• Болестта на Gierke е излишък на гликоген в органите и тъканите, което води до хепатомегалия (увеличен черен дроб), забавяне на развитието - растеж и хипогликемия.
• Алкаптонурия е метаболитно нарушение, дължащо се на генна мутация, когато генът, отговорен за синтеза на оксидаза, не изпълнява своята функция. Това е типично мъжко заболяване, което засяга хрущялната тъкан (гръбначен стълб, стави).
• Албинизмът е липсата на необходимия пигмент - меланин. Заболяването се причинява от невъзможността да се синтезират тирозин и фенилаланин и има наследствена етиология.

В допълнение към тези заболявания, признаци на метаболитни нарушения са характерни за много други патологии, обикновено развиващи генетични деформации.

Симптоми на метаболитни нарушения

Симптомите на метаболитни нарушения могат да бъдат различни. Те зависят от това какво ниво на метаболизма се променя - молекулярно, клетъчно, метаболизъм в тъканите и органите или холистично ниво. Всяко нарушение в химическия метаболитен процес може да провокира заболяване. причини, причинявайки смущенияметаболизмът се крие в дисфункция на надбъбречните жлези, хипофизата, щитовидната жлеза, наследствеността и метаболитните нарушения също могат да причинят правилното хранене, най-често на гладно. Следователно промените в метаболитните процеси се появяват постепенно първични симптоминай-често не се вижда. Най-изявените признаци са свързани с нарушение на холистичното ниво, което включва основните видове асимилация и дисимилация на важни компоненти:

1. Синтез на протеини (протеини).
2. Дисимилация (разграждане) на протеини.
3. Синтез на мазнини.
4. Разграждане на мазнини.
5. Синтез на въглехидрати.
6. Разграждане на въглехидрати.

Как да разпознаем първите признаци на метаболитни нарушения?

Основните симптоми на метаболитни нарушения:

• Забележима промяна в телесното тегло - както надолу, така и нагоре, при запазване на обичайната диета.
• Липса на апетит или обратното - повишен апетит.
• Появата на хипер или хипопигментация.
• Проблеми със зъбите, главно разрушаване на зъбния емайл.
• Нарушаване на храносмилателната система - диария, редуваща се със запек.
• Промени в структурата на ноктите и косата - сухота, наслояване, чупливост (коса - ранно побеляване, нокти - бели петна).
• Дерматологични проблеми - акне, кожни обриви, по-рядко - фурункулоза.
• Бледа кожа, подпухналост на лицето и подуване на крайниците (пастозност).

Болестите, причинени от метаболитни нарушения, могат да бъдат наследствени или придобити.

Метаболитни нарушения, симптоми на наследствени заболявания:

Хиперхолестеролемията е нарушение на разграждането на липопротеините, което води до развитие на атеросклероза. Признаци и заболявания:

• изтръпване на крайниците (те често се охлаждат);
• цианоза (посиняване) на кожата;
• кардиологични патологии;
• нарушена концентрация и памет;
• хипертония;
• нефропатология, диабет.

Болестта на Gierke е вродена патология, свързана с нарушение на ензимната функция на черния дроб, при което се появяват следните симптоми:

• хепатомегалия (увеличен черен дроб);
• субфебрилна температура;
• диспнея;
• забавяне на растежа;
• отклонение от нормите на физическото развитие;
• хипогликемия.

Подаграта е промяна в метаболизма на пикочната киселина, отлагане на соли в хрущялните тъкани, в бъбреците, придружени от следните симптоми:

• болка в палцикрака;
• възпаление на ставите на краката;
• подуване и зачервяване на ставите на краката;
• повишена температуратела;
• образуване на тофи (подкожни възли) в лакътните стави, в ушии в областта на сухожилията на петата.

Фенилкетонурия е генетично метаболитно заболяване, чиито симптоми се появяват преди навършване на една година и засягат централната нервна система и умствено развитие. В резултат на промени в метаболизма на аминокиселините се появяват следните признаци:

• летаргия, апатия, необичайни за кърмачета;
• летаргията внезапно преминава в раздразнителност;
• изоставане във физическото и умствено развитие (слаба степен на умствена изостаналост или идиотия);
• изоставане в анатомичното развитие - малък размерчереп, късно никнене на зъби, недоразвитие на опорно-двигателния апарат;
• типични симптоми– клатеща се походка, малки крачки, в седнало положение – „шивашка поза” поради хипертонус;
• доста чести случаи на албинизъм (липса на меланин);
• акроцианоза (посиняване) на крайниците;
• хипотония;
• дерматит.

Алкаптонурия – генетично заболяванекогато активността на хомогентизиназата (ензима) е намалена и е нарушено разграждането на аминокиселините - тирозин и фенилалин. Симптоми:

• тъмен цвят на урината от раждането;
• изразена хиперпигментация на кожата;
• обща слабост;
• артрит и остеит;
• остеопороза;
• дрезгавост на гласа.

Метаболитно разстройство, чиито симптоми могат да бъдат приписани на заболявания, причинени от външни фактории дисфункции на хипофизната жлеза, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза. Обикновено дефицитът или излишъкът на аминокиселини, минерали или витамини причинява следните проблеми:

Липса или излишък на калий в организма

Калият е отговорен за функционирането на мускулната система, участва в предаването на нервни сигнали (импулси), контролира киселинно-алкалния баланс и активира ферментационните процеси. Нарушение нормално нивокалий провокира следните симптоми:

• От нервната система - раздразнителност, намалена концентрация и памет, намалени всички рефлекси.
• От външната страна на сърдечно-съдовата система- хипотония, световъртеж, аритмия ( ниско нивокалий) или тахикардия (излишък на калий).
• От външната страна храносмилателен тракт– липса на апетит, гадене, дори повръщане, разстройство на изпражненията, метеоризъм, инхибиране на чревната подвижност, коремни спазми.
• От страна на мускулната система - крампи (прасци), намалени физическа дейност, слабост, до лека парализа.
• От външната страна пикочна система– нарушено уриниране ( често желание, прекомерно или намалено уриниране).
• От страна на киселинно-алкалния баланс има очевидни прояви на ацидоза (повишена киселинност).

Калциев дисбаланс

Промените в нивата на калций в организма влияят клетъчни функции, за образуването костна тъкан, включително стоматологични, калцият участва в процесите на кръвосъсирване, в транспорта нервни импулсии в мускулната функция. Хиперкалцемия или хипокалцемия се проявява със следните симптоми:

• От нервната система - тикове, потрепване на мускулите на устата, спазми в гърлото, невротичен характер, раздразнителност, тревожност, сънливост, апатия. По-рядко - главоболие.
• От опорно-двигателния апарат - изтръпване на пръстите, крампи в прасците, мускулна атония, тикове, крехкост на костите и зъбните тъкани.
• От сърдечно-съдовата система - нарушение на нормалното сърдечен ритъм(тахикардия, аритмия), симптоми на сърдечен блок, хипотония или хипертония.
• От страна на храносмилането - гадене до повръщане, постоянна жаждаи дехидратация, запек.

Метаболитно разстройство, чиито симптоми са свързани с дефицит или излишък на магнезий

Магнезият е важен микроелемент, вътреклетъчен катион, благодарение на който работи нервната система, както и мускулен апарат. Магнезият също така участва в работата на всички ензими и подпомага функционирането на паращитовидните жлези. Магнезиевият дисбаланс се проявява със следните симптоми:

• От страна на мускулите - крампи, както през нощта, така и през деня, мускулна атония, намалени рефлекси, летаргия, до псевдопарализа, спазъм на дихателната мускулатура, миалгия.
• От нервната система - сънливост, летаргия, апатия, намалени когнитивни функции, в случай на излишък на магнезий - налудни състояния, халюцинации.
• От страна на сърдечно-съдовата система - аритмия или тахикардия, ниско кръвно налягане, характеризиращо се с резки скокове нагоре, брадикардия, признаци на сърдечен блок, дори спиране.

Метаболитно разстройство, чиито симптоми показват натриев дисбаланс

Натрият е отговорен за регулирането на кръвното налягане, контролира киселинно-алкалния баланс, участва във функционирането на нервната, ендокринната и мускулната системи, транспортира глюкозата в тъканните клетки, участва в работата на бъбреците и транспорта на аминокиселини. Нарушаването на нормалните нива на натрий се проявява със следните симптоми:

• От външната страна дихателната система- цианоза (посиняване на кожата), тежък задух, дори спиране на дишането.
• От външната страна стомашно-чревния тракт - постоянно гадене, повръщане, спазми, колики в коремна областкорема. Силна жажда, сух и грапав език.
• От сърдечно-съдовата система - хипотония, хипотонични кризи, съдов колапс(нишковиден импулс).
• Външни прояви на излишък на натрий са отоци, каша на кожата, наднормено тегло.
• От нервната система - главоболие, тикове, конвулсии. Тревожно и възбудимо състояние.
• От страна на кожата - изпотяване, намален тургор на кожата, частична хиперемия (зачервяване), сухи участъци от кожата.
• От отделителната система - намалено уриниране, малки порции, чести позиви.

В допълнение към микроелементите, метаболитните нарушения, чиито симптоми са разнообразни, могат да показват дефицит или излишък на витамини в организма. Нека изброим основните витамини, които по правило играят водеща роля във функционирането на органите и системите. Дисбалансът на витамините може да се прояви със следните симптоми:

Витамин А

• Нощна слепота.
• Сухи очи.
• Суха кожа.
• Удебеляване на лигавиците на очите, мембраните на пикочно-половия тракт и устната лигавица.
• Забавяне на растежа при деца под една година.

витамини от група В

• Дефицит на ниацин – умора, диария, деменция (деменция), дерматит. В медицината този синдром се нарича три D синдром.
• Дефицит на тиамин (В1) – раздразнителност, подуване на краката, бледа кожа, болки в корема, запек, спазми, затруднено дишане, нервно изтощение. Остър недостиг B1 може да причини сърдечна недостатъчност.
• Недостиг на рибофлавин (витамин B2) – пукнатини в ъглите на устата, напукани устни, сърбяща кожа, възпалени очи („пясък“ в очите), може да се развие анемия.
• Липса на витамин B6 (пиридоксин) - изтръпване на крайниците, мускулна атония, крампи, лошо състояниенокти и коса (загуба), дерматит.
• Дефицит на витамин В12 (цианокоболамин) – анемия при злокачествена форма, загуба на тегло, запек и диария, мускулна атония, подут и напукан език, деменция, психични заболявания.

Метаболитно разстройство, чиито симптоми са свързани с дефицит на витамин С

• Скорбут (разрушаване на колагеновите връзки и в резултат на това повишено кървене, атония и атрофия на мускулите, разрушаване на костната структура).
• Слабост и умора.
• Раздразнителност, нервност, депресия.
• Подуване на периартикуларните тъкани.
• Разширяване на ставите поради отлагане на соли.
• Намалена имунна защита, чести инфекциозни и възпалителни заболявания.
• Загуба на апетит, загуба на тегло.
• Лошо заздравяванерана
• Чупливост на капилярите, синини.

Симптомите на метаболитни нарушения са многобройни, често се появяват едва в по-късните стадии на заболяването. Ето защо е толкова важно да се спазват правилата на разумна, балансирана диета и редовно да се провежда курс на витаминна терапия.

Симптомите на метаболитни нарушения могат да бъдат много разнообразни, често подобни на признаците на по-изучени заболявания. Ако погрешно диагностицирано заболяване не се наблюдава стандартни схемилечение, трябва внимателно да проучите състоянието на всички нива на метаболизма и да се консултирате с ендокринолог.

Диета при метаболитни нарушения

Метаболитните нарушения при възрастните и метаболитните нарушения при децата изискват преди всичко спазване на определен начин на живот. Възрастните трябва да обърнат внимание на терапевтичната диета, която отдавна е известна на лекарите, наречена таблица № 8 според Певзнер. Тази диета за метаболитни нарушения е създадена през 30-те години на миналия век от изключителния учен Певзнер, основател на гастроентерологията и диетологията. Общо Pevzner има 15 диети, предназначени за наблюдение различни групизаболявания. Хранене при затлъстяване и наднормено теглоТой е доста подходящ за почти всички, които имат метаболитни нарушения. Принципът на диетата не се основава на загуба на килограми, а на възстановяване на функциите на органи и системи. Основният признак, че храненето при метаболитни нарушения е започнало да действа, е постоянно чувстволек глад. Калоричното съдържание на диетата е много щадящо в сравнение с други „скоростни“ диети - 2000 калории дневно, теглото наистина се нормализира бавно, постепенно, но за дълго време.

Храненето според Pevzner - таблица № 8 включва следните ограничения:

• Хляб само от пълнозърнесто брашно, не повече от 150 грама на ден.
• Всеки ден по 250 мл зеленчукова супа без месо, на постен бульон. Два пъти седмично в определени дни, например понеделник - четвъртък, е разрешена супа в лек месен бульон с кюфтета или парче месо.
• Всеки ден в менюто трябва да има зеленчуци, за предпочитане пресни – поне 200 грама. Картофите, морковите и цвеклото са изключени.
• Ограничението важи за солени, мариновани и пикантни храни.
• Хлябът се заменя с тестени изделия, тоест трябва да изберете два дни в седмицата, когато тестените изделия са включени в диетата вместо хляб - не повече от 150 грама на ден.
• Задължителна е консумацията на месни продукти (без колбаси). Месото е необходимо като източник на протеини, поне 150 грама, а също така трябва да ядете риба дневно - 100-150 грама.
• Яйца – не повече от 1 на ден – варени или бъркани яйца
• Само растително масло, масло, маргаринът трябва да се изключи.
• Млечните продукти се избират с минимално съдържание на мазнини.
• Бананите и гроздето са изключени.
• По-добре е да пиете чай или кафе без захар.
• Печенищата, сладките бисквити и тортите са напълно изключени.
• Всеки ден трябва да пиете най-малко 1,5 литра вода (течност).

Храненето при метаболитни нарушения включва строго ограничаване или пълно изключване на свинска мас, животински мазнини, ориз, грис, тлъсто месо, колбаси, картофи, бобови растения, заквасена сметана и майонеза, както и алкохолни напитки.

Как да лекуваме метаболитни нарушения?

Лечението на метаболитни нарушения включва комплексно лечение и само под наблюдението на лекар. Средствата, които могат да регулират метаболизма, могат да бъдат разделени на следните категории:

1. Хормоните са лекарства на биологична основа активни вещества, които допринасят за нормализирането на метаболизма и координацията на всички метаболитни процеси. Само лекар трябва да предписва хормонални лекарства.
2. Витаминен комплекс с ниско молекулно тегло, активни съединения, които участват във всички жизненоважни процеси – ферментация, регулация, производство на необходимите вещества, натрупване на енергия, развитие на тъканите и костната система. Витамините трябва да се консумират редовно, като се избира разумно тяхната комбинация и дозировка, тъй като не само дефицитът на витамини може да предизвика метаболитни нарушения, но и техният излишък.
3. Ензими – протеолити (трипсин), фибриногени (стрептокиназа, фибринолизин), деполимеризиращи вещества (ДНК, РНК), агенти, които неутрализират вискозната консистенция Хиалуронова киселина(ранидаза, лидаза).
4. Лекарства, които регулират хемостазата - антитромбични средства, стимуланти на еритропоезата, лекарства, стабилизиращи нивото на желязо в кръвта, хемостатични средства.
5. Аминокиселини, някои от които са се превърнали в самостоятелни лекарства (глицин, метионин). Аминокиселините компенсират липсата на тези вещества в организма, като осигуряват възстановяване на нервната проводимост, хипоталамо-хипофизната активност, подобряват състоянието на енергийните ресурси и много други процеси.
6. Биостимуланти – подобряват състоянието на нервната система, премахват явлението хипоксия, активират защитни свойстватяло. Биогенните препарати ускоряват процеса на възстановяване на регулацията на метаболитните процеси и имат репаративни свойства.

В допълнение към приема на лекарства, предписани от лекар, тези с метаболитни нарушения, които наистина са се превърнали в проблем, трябва да помислят за диетата си.

0 8716 преди 1 година

В опит да влязат в идеална форма, много хора се подлагат на екстремни диети, които са предназначени за изключително кратък период от време. В същото време те удължават, а понякога дори затягат хранителните си планове до краен предел. Резултатът е най-неприятното нещо, а именно метаболитни нарушения.

Видове метаболитни нарушения

Обикновено метаболитните нарушения се класифицират само като забавяне и последващо наддаване на тегло. Това обаче принципно не е вярно. Почти всяка промяна в скоростта или качеството на метаболизма на протеини, въглехидрати и мастни тъкани с промяна в енергийния баланс води до метаболитни нарушения, които понякога могат да се изразят в доста неочаквани симптоми и обстоятелства. Нека разгледаме основните видове нарушен метаболизъм.

Тип метаболитно разстройство	Характеристики
Супер бавен метаболизъм	Класическо метаболитно нарушение, което се характеризира с намалена подвижност и в резултат на това наднормено тегло. Свързани с отказване от екстремни диети
Супер ускорен метаболизъм	Обикновено резултат от масова консумация на кофеинови напитки, енергийни напитки и изгарящи мазнини, съчетани с нездравословна обогатена диета бързи въглехидрати, и интензивно обучение. От своя страна тялото започва да се опитва да се справи с повишения стрес. Характеристика- упорита диария.
Метаболизмът се стреми към баланс	Обикновено това метаболитно нарушение е временно, но въпреки това най-опасното. Характеризира се с летаргия и слабост. Обикновено се появява на фона на внезапна промяна.
Нарушаване на анаболните метаболитни процеси	Води до постоянен синтез на протеинови тъкани. При липса на стимулация анаболни стероидии постоянна физическа активност, анаболните метаболитни нарушения могат да доведат до образуването на ракови клетки.
Нарушаване на катаболитните метаболитни процеси	При този тип се нарушава усвояването на всички енергийни елементи, което води до постоянно нарастване. Резултатът е рязка загуба на тегло, анорексия и изтощение на организма. Кома, смърт.
Малабсорбция на въглехидрати	Този вид метаболитно разстройство се характеризира с постоянно главоболие и нестабилни нива на кръвната захар. Внезапни промени в енергийния баланс. Без намеса се развива в диабет тип 1.
Малабсорбция на протеини	Свързано с повишен прием на протеини, когато ферментацията не е възможна. В резултат на това появата на вредни бактерицидни елементи в червата, дисбиоза, дефицит на витамини - стомашно-чревни заболявания.
Малабсорбция на мазнини	Характеризира се с рязка промяна хормонални нивапри обща слабост. Причината трябва да се търси в работата на щитовидната жлеза
Енергийни разстройства	Характерно за хора, които консумират кофеин. При липса на допълнителна стимулация тялото не може да постигне баланс в енергийния метаболизъм, в резултат на което са възможни краткотрайни скокове от ултра-бавни към ултра-бързи метаболитни процеси на въглехидратните елементи в кръвта.

Симптоми на метаболитни нарушения

Нарушенията в метаболитните процеси обикновено са лесни за идентифициране дори на етапа на възникване на проблеми. Факт е, че първият симптом на метаболитно разстройство е промяна в микрофлората на стомаха.

Ето защо, ако имате стомашно-чревни нарушения:

• диария;
• запек;
• Повишена стомашна киселинност;
• Качване на тегло.
• Умора
• Повишени нива на кръвната захар.
• Главоболие
• Промени в настроението.

От това следва, че вече сте започнали да изпитвате дисфункция на метаболитните процеси в тялото.Разбира се, основният симптом на метаболитните нарушения е енергийният фактор – т.е. промени в нивата на кръвната захар, които са придружени от постоянна умораили, обратно, хиперенергия. В повечето случаи метаболитните процеси, които получават промяна в начална фазаТе не се показват по никакъв начин, прикриват дисфункцията, като постепенно увеличават инерцията си. Освен това симптомите са много неспецифични и могат да показват други проблеми в тялото. Именно поради това, самолечениеМетаболитните нарушения са невъзможни. Това може да стане само с помощта на специалисти.

Забележка: Единственото нещо, което може да помогне за локализиране на метаболитно разстройство, е историята на диетичния план през последните седмици. В този случай е възможно въз основа на диетата и реакцията на тялото към нея да се определи дали настоящите дисфункции на тялото са причинени от метаболитни нарушения или това е просто странична реакция, свързана с външни стресови фактори.

Към кого да се обърна, ако имам метаболитни нарушения?

Факт е, че метаболитните нарушения са комплексно заболяване, което засяга:

• Функциониране на стомашно-чревния тракт;
• Функциониране на щитовидната жлеза;
• Функциониране на хормоналната система;
• Функциониране на сърдечно-съдовата система.

Ето защо, преди да се опитате да лекувате метаболитно разстройство в организма, трябва да извършите цялостна диагностика. Първо, трябва да посетите местния лекар, като посочите симптомите на заболяването. След това специалистът ще издаде направление за конкретни изследвания. Следващият в списъка ще бъде гастроентеролог, който ще ви каже дали настоящите дисфункции са свързани с нарушение на самия стомах (гастрит/язва) или цялостни променипричинено от общо нарушениеметаболизъм. След гастроентеролога, следващият в списъка е ендокринологът, който определя нивото на нормалното функциониране на секретите и хормоните и следователно определя общото ниво на работа на вашия организъм. Само въз основа на съвместното заключение на двамата лекари може да се говори за появата на сериозни патологични промени в метаболитните процеси на организма на конкретен индивид. Но най-важното е, че лечението също ще се извършва изчерпателно:

• диетолог;
• физиотерапевт;
• гастроентеролог;
• ендокринолог

Възстановяването (не временно ускоряване/забавяне) е дълъг процес, който ще комбинира:

• промяна на плана за хранене;
• промяна на ежедневието ви;
• промени в хормоналните нива поради употребата на специални лекарства;
• ръчно регулиране на производството на секрети в стомаха (храносмилателни ензими);
• добавяне на физическа активност;
• аналитично наблюдение на състоянието на пациента с редовно съгласуване на тестовете.

Предотвратяване на метаболитни нарушения

Предотвратяването на метаболитни нарушения в организма е сложен, многокомплексен процес, който е малко по-прост от възстановяването на нарушен метаболизъм. Превантивните комплекси включват:

1. Изчисляване на дневния прием и разход на калории. Стабилизирането на тези два показателя ще изравни метаболитните процеси.
2. Създаване на нормално възстановителни процеси. 8 часа сън умерени натоварвания 3 едно хранене.
3. Създаване на правилния баланс на приема на хранителни вещества.
4. Избягване на напитки, съдържащи кофеин.
5. Намаляване на външния стрес.

Взети заедно, тези мерки ще ви помогнат да поддържате метаболизма си в баланс.Освен това можете да консумирате големи количества фибри, които корелират с метаболитните процеси в червата и могат да нормализират скоростта на храносмилането на храната, връщайки я към нормалното.

Заключение

Обобщавайки какво е нарушен метаболизъм, струва си да се разбере, че това е сериозна патологична промяна, която обикновено се лекува чрез коригиране и регулиране на всички механизми на взаимодействие на тялото с външен святръчно. Трябва да се разбере, че изкуственото ускоряване на метаболизма е само временна мярка. Следователно, за да възстановите всички метаболитни процеси, е необходимо да се свържете със специалисти, които могат да направят най-важното - да идентифицират първопричината за промени в енергийния баланс, като елиминират метаболитните процеси ще се върнат към първоначалния си курс.

Метаболизмът е комплекс от химични реакции, протичащи в клетките и междуклетъчната течност на тялото. Благодарение на постоянно действащия метаболизъм се поддържа човешкият живот. Метаболизмът позволява на тялото да се развива, възпроизвежда, поддържа всички свои функции и адекватно реагира на влиянието на външната среда. В това трудно химичен процесучастват протеини, мазнини, въглехидрати и много други елементи, всеки от които играе специална роля в метаболизма. Метаболизмът протича на следните етапи:

• хранителните компоненти влизат в човешкото тяло;
• абсорбират се от храносмилателната система, ферментират, разграждат се на по-малки компоненти и проникват в кръвоносната система;
• веществата се транспортират и абсорбират различни органии системи, които освобождават енергия;
• разпадните продукти, които тялото не е усвоило, се отстраняват през белите дробове, червата и отделителната система.

Тази патология представлява промени в един от етапите на метаболизма - анаболизъм или катаболизъм. Последното е окисление или диференциация на сложни елементи до състояние на прости органични молекули, способни да участват в анаболизъм - синтез, който се характеризира с консумация на енергия. Неправилният метаболизъм се характеризира с твърде бавен или твърде бърз метаболизъм.

Ниската скорост на метаболизма означава, че метаболитните процеси са бавни: за определено време се изгарят по-малко калории от необходимото, докато превръщането на хранителните вещества в енергия също е по-бавно. По този начин човек развива проблеми с наднорменото тегло, тъй като не всички консумирани калории имат време да бъдат изгорени, вместо това се отлагат под формата на мастни гънки по тялото.

Ускорен метаболизъмсъщо е разстройство, при което човек консумира почти всякаква храна, но не е в състояние да натрупа оптималното тегло за себе си. Полезните елементи и витамини, които влизат в тялото с храната, не се усвояват. В резултат на това се образува дефицит на важни ензими, което забавя работата на ключови процеси в тялото. Човек с бърз метаболизъм често се чувства зле, защото имунната му система е отслабена. Това намалява устойчивостта на организма към сезонни заболявания.

причини

Често срещан фактор за метаболитни нарушения са наследствените метаболитни нарушения. Ключова роля в регулацията на вътреклетъчния метаболизъм играе генетична информация: когато гените са мутирани (особено тези, отговорни за кодирането на синтеза на ензими), се развиват метаболитни дефекти. В допълнение, генните (вродени) дефекти причиняват мутации в структурни и транспортни протеини. Метаболитните заболявания могат да бъдат свързани с:

• патологични промени във функционирането на щитовидната жлеза;
• неизправност на надбъбречните жлези или хипофизната жлеза;
• неправилна диета (преяждане, гладуване, диета);
• неспазване на здравословен начин на живот (лоши навици, липса на движение и др.);
• неправилни модели на сън.

Симптоми

Признаците за нарушен метаболизъм могат да бъдат различни, те зависят от това на какво ниво настъпват промените - молекулярно, клетъчно, в тъкани, органи или в целия организъм като цяло. Всяка повреда на химическия метаболитен процес може да причини ендокринни заболявания, дисфункция на различни органи/системи, хормонален дисбаланс. Промените в тялото се появяват постепенно, така че първичните симптоми често са невидими.

Метаболитните нарушения показват различни симптоми, сред които често се среща затлъстяването. Други признаци на патология са:

• промени в структурата на кожата;
• чупливост на косата и ноктите;
• подуване;
• силно наддаване или загуба на тегло;
• повишен апетит или липса на такъв;
• появата на дерматологични проблеми - кожен обрив, акне и др.;
• появата на хипо- или хипергиментация;
• проблеми със зъбите (разрушаване на емайла);
• бледа кожа, подуване на крайниците, подпухналост на лицето;
• храносмилателни разстройства (диария, редуваща се със запек).

Нарушения на въглехидратния метаболизъм

Основната задача на въглехидратите в тялото е да подхранват мозъчните клетки и да попълват енергия. Въглехидратните съединения компенсират загубата на сила поради емоционален или стрес. В същото време проблемите с усвояването на въглехидратите, като правило, придружават пациента за цял живот. Основният симптом на разстройството въглехидратния метаболизъм- Това са колебания в теглото. При надвишаване на нормата на въглехидратите теглото се увеличава, а при недостиг - намалява. Други симптоми на въглехидратно разстройство:

• неволно треперене в тялото;
• хиперактивност;
• сърдечно-съдови заболявания;
• хипертония (за затлъстяване);
• диабет;
• повишени нива на кръвната глюкоза;
• депресия;
• слабост/сънливост;
• отслабване;
• Болест на Gierke;
• хипогликемия.

Метаболизъм на протеини

Протеинът е основният строителен материал в човешкото тяло. Причината за проблеми с нарушения на протеиновия метаболизъм може да бъде различни патологии. Когато има излишно количество протеин, човек изпитва:

• намален апетит;
• дисфункция на червата (запек, диария);
• бъбречна патология, органна недостатъчност;
• напрегнато състояние на нервната система (може да възникне нервни сривове);
• отлагане на соли в тъканите;
• увеличаване на количеството протеин в кръвната плазма.

Влошаването на смилаемостта на протеиновите храни, при които в организма се натрупва голямо количество аминокиселини и други съставни елементи, става причина за редица заболявания, в т.ч. мастна дегенерациячерен дроб, остеопороза, затлъстяване, подагра. При твърде бързо разграждане на протеини и техния дефицит в организма, човек изпитва:

• хипотония, слабост;
• влошаване на състоянието на кожата, косата, ноктите;
• бърза загуба на тегло;
• изтощение мускулна тъкан;
• намалена производителност;
• имунодефицит.

Метаболизъм на мазнините

Балансът на мазнините гарантира на организма нормалното осъществяване на хомеостазата. Мастна тъканоткрити в хормоните и нервните влакна. Основният симптом на нарушение на метаболизма на мазнините е промяна в телесното тегло. Когато в дадено лице се появи излишно количество вещество, се случва следното:

• проблеми с кръвта (излишен холестерол, повишено съсирване);
• атеросклероза;
• образуване на камъни в черния дроб, жлъчния мехур;
• затлъстяване.

При недостиг на мазнини чернодробната функция страда, могат да се развият заболявания на бъбреците и други органи. Симптомите на ниски мастни киселини включват:

• възпаление на кожата;
• хиповитаминоза;
• хормонален дисбаланс;
• косопад;
• недостатъчно телесно тегло.

Воден обмен

Водата е най-важният компонент на хомеостазата, повече от половината от човешкото телесно тегло се състои от нея. Нормалният воден баланс означава почти равен прием и извеждане на течности от тялото. Нарушаването на този показател може да възникне със следните симптоми:

• сгъстяване на кръвта;
• развитие на заболявания на стомашно-чревния тракт и централната нервна система;
• подуване на кожата;
• дисфункция отделителна система;
• повишено кръвно налягане;
• намален сърдечен дебит и др.

Минерална обмяна

Минералите действат като биокатализатори за много физиологични процеси и киселинното състояние на тялото. По правило стресовите ситуации, ускореният ритъм на живот, неблагоприятната околна среда водят до нарушаване на минералния баланс, лоши навиции небалансирана диета. Ако метаболизмът е нарушен поради ендокринни аномалии, могат да се наблюдават следните симптоми:

• намален имунитет;
• безсъние;
• замъглено зрение;
• чупливи нокти;
• намалено либидо;
• разстройство на изпражненията;
• косопад;
• акне.

При деца

Този проблем може да възникне при дете ранна възраст. За да възстановите нормалния метаболизъм, трябва да установите правилното хранене на вашето бебе. Ако метаболитните процеси са нарушени при деца, лекарят диагностицира "ексудативна диатеза", основните признаци на която са:

• червени петна по тялото, които могат да се намокрят и сърбят;
• пустули по кожата;
• хрема, възпаление на очите.

Заболявания, свързани с метаболитни нарушения

Метаболитната недостатъчност е свързана с нарушаване на нормалната обработка на мазнините от черния дроб. В същото време в кръвта има по-малко липопротеини с ниска плътност и тялото започва да образува резерви. Кръвоносните съдове на човек страдат, което с течение на времето ще доведе до инсулт и сърдечни заболявания. Метаболитните нарушения често са придружени от други заболявания, включително:

1. Болест на Gierke. Вродено метаболитно нарушение, при което гликогенът се натрупва прекомерно в тъканите. Патологията се проявява при кърмачета като забавен растеж, увеличен размер на черния дроб и изпъкнал корем. Единственият начин за лечение на болестта на Gierke е диетата. С възрастта състоянието на пациента се подобрява.
2. Фенилкетонурия. Това е наследствена патология, характеризираща се с бавно умствено развитие. Това се дължи на дефицит на ензима, отговорен за превръщането на фенилаланин в тирозин.
3. Алкаптонурия. Заболяването се причинява от генетично обусловен дефицит на ензим, който участва в метаболизма на хомогенната киселина. В резултат на това се развива артрит. За терапия се предписва диета, която включва избягване на храни с тирозин и фенилаланин.
4. Албинизъм. Това е вродена липса на черния кожен пигмент меланин (характерен за албиносите).
5. подагра. Хронично заболяване, причинени от нарушение на метаболизма на солта, ендогенна пикочна киселина. Подаграта се характеризира с отлагане на минерали в бъбреците, ставите и хрущялите, което причинява образуването на болезнени възпалителни отоци.
6. Хиперхолестеролемия. Неспособността на тялото да разгражда липопротеините и золестерола, което води до натрупване на тези вещества в тъканите. Заболяването причинява атеросклероза.

Лечение

Терапията трябва да започне с премахване на причините, които са го причинили. За да направите това, коригирайте диетата и диетата, като намалите количеството консумирани въглехидрати и мазнини. Пациентите регулират режима си на бодърстване и почивка, опитват се да избягват стреса, спортуват, което увеличава тяхното енергиен метаболизъми тялото идва в тонус. Изброените мерки помагат за премахване на метаболитни нарушения, които не са усложнени от генетични или други фактори.

Ако проблемът е пренебрегнат, не можете да правите без медицинска помощ. Ако патологията вече е засегнала функционирането на органите, пациентът трябва да премине курс на лечение, включително:

• хормонални лекарства (за хормонален дисбаланс);
• лекарства за щитовидна жлеза (за дисфункция на щитовидната жлеза);
• инсулин (при диабет).

лекарства

Намалена или повишен метаболизъмпредполага комплексно лечениесе извършва под наблюдението на лекар. Лекарствата, които помагат за коригиране на метаболизма, са разделени на следните категории:

1. Хормони. Продукти на базата на биостимуланти, които нормализират метаболизма. Предписва се изключително след диагноза.
2. Витаминни комплекси. Препарати, съдържащи активни съединения, които участват във всички жизненоважни процеси, включително ферментация, съхранение на енергия, производство необходими вещества, развитие на тъканите и др. Витамините се приемат редовно по схема и дозировка, предписана от лекаря.
3. Ензими. Продукти, които неутрализират вискозната консистенция на хиалуроновата киселина.
4. Лекарства, които контролират хемостазата. Антромбиотици, стимуланти на еритропоезата, хемостатици и др.
5. Аминокиселини (глицин, метионин). Средства, които компенсират дефицита на тези вещества в организма, подобряват състоянието на енергийните ресурси, установяват хипоталамо-хипофизната дейност и др.
6. Биостимуланти. Те подобряват състоянието на нервната система, активират защитните свойства на организма и премахват хипоксията. Тези лекарства забавят или ускоряват метаболизма, като го връщат към нормалното и имат възстановителен ефект.

След преглед на пациента и определяне на причините за патологията, лекарите предписват определени лекарства. Като правило, няколко от най ефективни лекарства, Например:

1. Редуксин. Това лекарство е подходящо за пациенти, чиито метаболитни нарушения са довели до лакомия и постоянен глад. Компонентите, включени в Reduxin, дават усещане за ситост и спомагат за забавяне на усвояването на храната, подобрявайки храносмилането. В резултат на това човек консумира нормално количество храна за него и постепенно се отървава от излишни килограми, събрани по време на боледуване.
2. L-тироксин. Лекарството има подобен ефект на хормона на щитовидната жлеза и се предписва за патологии, причинени от неговата дисфункция. След приема на лекарството функционирането на жлезата се подобрява, метаболизмът се нормализира.
3. Глюкофаж. Лекарството нормализира функционирането на панкреаса, предотвратява отделянето на излишък от инсулин в кръвта, което често се наблюдава при неправилен метаболизъм.

Диета

Метаболитни аномалии предполагат задължително съответствиедиети. За възрастни лекарят предписва храна № 8 според Pevzner. Храненето при наднормено тегло и затлъстяване е подходящо за почти всички хора с нарушен метаболизъм. Принципът на съставяне на менюто не е намаляване на калориите, а е насочен към възстановяване на функцията на системите и органите. Ключов признак за ефективността на диетата при метаболитни нарушения е състоянието на чувство на лек глад.

Дневното съдържание на калории в предложената диета е 2000 kcal, докато теглото се нормализира постепенно и без вреда за здравето. Основни правила за диета:

• хлябът може да се прави само от пълнозърнесто брашно, не повече от 150 г на ден;
• Всеки ден трябва да ядете зеленчуци (поне 200 г), с изключение на картофи, цвекло, моркови;
• менюто на пациента включва течни супи с постен бульон, но два пъти седмично се допускат първи ястия с парчета постно месо или кюфтета;
• Необходимо е да се избягват пикантни, солени, мариновани храни;
• разрешено за ядене пастаот твърда пшеница 2 пъти седмично (порция не повече от 150 g);
• ежедневно в диетата трябва да има постно месо, не по-малко от 150 g (може да се замени с риба);
• яйца са разрешени, но не повече от 1 на ден;
• Разрешено е само растително масло;
• чай и слабо кафе се пият без захар;
• консумацията на плодове е задължителна, с изключение на банани и грозде;
• разрешени са нискомаслени млечни продукти;
• Печените и сладките са забранени;
• не забравяйте да пиете 1,5-2,5 литра вода на ден;
• Забранени са животински мазнини, ориз, бобови растения, алкохол, магазинни сосове, пушени меса, грис и колбаси.

Народни средства

Ако имате проблеми с метаболизма, определено трябва да се консултирате със специалист, в противен случай съществува риск да влошите собственото си състояние. В допълнение към предписаното лечение е позволено да се използват традиционни методи на лечение. Следните се считат за ефективни:

1. Настойка от орехови листа. Четири супени лъжици сухи листа се заливат с 400 мл вряща вода и се оставят за един час. Отварата се приема по ½ с.л. 4 пъти на ден преди хранене.
2. Чай от хвощ. 1 ч.ч. Билките се запарват с чаша вряла вода и се оставят за 15 минути. Пийте чай 3 пъти на ден по ¼ с.л.
3. Тинктура от чесън. 350 г от продукта се настъргват, след което долна частмасите (където има повече сок) се заливат с 200 мл алкохол и се поставят на тъмно и хладно място за 10 дни. След това течността се прецежда и се пие всеки ден: първо по 2 капки, но всеки ден дозата се увеличава с още 2 капки. Продължителността на курса е 11 дни.

Предотвратяване

За да предотвратите метаболитен срив, е важно постоянно да доставяте на тялото си необходими вещества. Специално мястоВ същото време той поема кислород: с достатъчно количество от него в тялото се активират метаболитните процеси. Други мерки за предотвратяване на патологията са:

• приемане на витаминни и минерални комплекси;
• редовни упражнения;
• поддържане на оптимални модели на сън и почивка;
• балансирана диета;
• избягване стресови ситуациии преумора;
• отказ от лоши навици.

Видео

Метаболизмът (метаболизъм) е съвкупността от всички химични съединения и видове трансформации на вещества и енергия в организма, които осигуряват неговото развитие и жизнена дейност, адаптиране към промените във външните условия.

Но понякога метаболизмът може да бъде нарушен. Каква е причината за този провал? Как да го лекуваме?

Какви са симптомите и лечението на метаболитни нарушения с народни средства?

Какво е метаболизъм? Причини, симптоми

За здравословното съществуване на тялото е необходима енергия. Извлича се от протеини, мазнини и въглехидрати. Метаболизмът е процес на обработка на разграждането на тези компоненти. Включва:

1. Асимилация (анаболизъм). Получава се синтез органична материя(енергиен запас).
2. Дисимилация (катаболизъм). Органичните вещества се разлагат и се освобождава енергия.

Балансът на тези два компонента е идеален метаболизъм. Ако процесът на асимилация и дисимилация е нарушен, се нарушава метаболитната верига.

Когато дисимилацията преобладава в тялото, човек губи тегло, ако асимилацията, той наддава.

Тези процеси в тялото зависят от броя на консумираните калории на ден, изгорените калории и генетиката. За въздействие върху генетични особеностиТрудно е, но преразглеждането на вашата диета и коригирането на нейното съдържание на калории е много по-лесно.

Причини:

• генетично предразположение;
• токсични вещества в тялото;
• нередовна диета, преяждане, преобладаване на висококалорични храни от същия тип;
• стрес;
• заседнал начин на живот;
• стрес върху тялото с периодични строги диети и сривове след тях.

Преяждането е несъответствие между разхода на енергия и броя на приетите калории на ден.. Ако човек води заседнал начин на живот и редовно яде хлебчета и шоколадови бонбони, много скоро ще трябва да промени размера на дрехите си.

Нервните разстройства могат да доведат до „изземване“ на проблема (това често се случва при жените), което ще доведе до дисбаланс в процесите на асимилация и дисимилация.

Липсата на протеини или дефицитът на въглехидрати също ще доведе до метаболитни нарушения. Особено при нисък прием на течности.

Симптоми

Метаболитните нарушения могат да бъдат идентифицирани по следните сигнали:

• тенът се променя, става нездравословен;
• състоянието на косата се влошава, тя става крехка, суха и пада много;
• теглото се покачва твърде бързо;
• загуба на тегло без причина или промени в диетата;
• Терморегулацията на тялото се променя;
• безсъние, неспокоен сън;
• по кожата се появяват обриви, зачервяване, кожата се подува;
• възниква болка в ставите и мускулите.

Усложнения

Ако жена или мъж забележат симптоми на метаболитен срив, те правят независими опити за прочистване на тялото.

Недопустимо е. Тук е необходима консултация с лекар. Такива нарушения засягат процесите, свързани с метаболизма на мазнините.

Черният дроб не е в състояние да се справи с големи количества мазнини и липопротеините с ниска плътност и холестеролът започват да се натрупват в тялото, което може да се отложи по стените на кръвоносните съдове и да причини различни заболяванияна сърдечно-съдовата система.

Поради тази причина първо трябва да се консултирате с лекар.

Как за лечение на метаболитни нарушения в организма у дома?

Лечение

Терапията за всяка патология започва с премахване на причините, които са я причинили. Трябва да се коригира ежедневна диетаи диета, намалете количеството на консумираните въглехидрати и мазнини.

Пациентите регулират режима си на почивка и бодърстване, опитват се да избягват стреса или да реагират спокойно на тях. Много хора започват да спортуват, което ще помогне да се увеличат енергийните разходи на тялото и да му даде сила.

Тези мерки ще помогнат за премахване на метаболитни нарушения, ако те не са усложнени от генетични или други фактори.

Ако проблемът е отишъл твърде далеч, човек не може без медицинска помощ. Ако вече са се появили патологични промени в органите, пациентът трябва да премине курс на лечение.

Може да бъде хормонална терапияпри хормонален дисбаланс, лекарства за щитовидната жлеза, ако функцията на щитовидната жлеза е нарушена, или инсулин за диабет.

При сериозни патологииоперация за аденом на щитовидната жлеза или хипофизата.

Какво да правите, ако имате метаболитни нарушения?

Лечебен фитнес

Мускулната активност оказва значително влияние върху метаболизма. Упражняваща терапия за метаболитни нарушения:

• увеличава енергийните разходи на тялото;
• засилва метаболизма;
• възстановява двигателно-висцералните рефлекси, които регулират метаболизма;
• тонизира централната нервна система;
• повишава активността на ендокринните жлези.

Упражняващата терапия се предписва индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид причините, които са причинили метаболитни нарушения. Първо, пациентът трябва да се адаптира към умерено нарастваща физическа активност. Предписани са гимнастически упражнения, премерено ходене и самомасаж.

След това часовете допълнително включват ежедневни разходки, чиято дължина постепенно се увеличава до 10 км, туризъм, бягане, ски, плуване, гребане и други упражнения.

Упражняващата терапия е много ефективна при затлъстяване. Физиотерапияс такава патология трябва да продължи най-малко един час.

Използват се движения с голяма амплитуда, широки махове на крайниците, кръгови движения в големите стави и упражнения с умерени тежести. Наклони, завои, завъртания са полезни.

Такива упражнения увеличават подвижността на гръбначния стълб. Имаме нужда от упражнения, които ще укрепят коремните мускули. Трябва да използвате дъмбели, медицински и надуваеми топки, разширители и гимнастически пръчки.

Бавното бягане се преминава към основна форма на упражнение, след като пациентът се адаптира към дълги разходки. Бягането на 100-200 м се редува с ходене, след което сегментите за бягане се увеличават до 400-600 м.

След 3 месеца се преминава към продължително непрекъснато бягане, като времето се увеличава до 20-30 минути на ден, а скоростта се повишава до 5-7 км/ч.

Масаж

Масажът при метаболитни нарушения е ефективен при затлъстяване, диабет, подагра. Масажът намалява мастните натрупвания в определени зони на тялото и стимулира лимфо- и кръвообращението.

1. Масажът трябва да се прави сутрин след закуска или преди обяд.
2. Ударните техники не могат да се изпълняват с отслабени коремни мускули.
3. Ако състоянието на пациента се влоши по време на сесията, процедурата се спира.
4. Интензивността на масажа се увеличава постепенно.
5. Общият масаж се извършва 1-2 пъти седмично.
6. Пациентите се нуждаят от пасивна почивка преди и след процедурата по 15-20 минути.
7. Ефектът се увеличава при извършване на масаж в баня или парна баня. Но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.
8. Ефектът от процедурата се засилва след продължителна диета.

При напреднало затлъстяване, когато пациентът не може да лежи по корем и страда от задух, той ляга по гръб. Под главата и коленете му се поставя възглавница.

Първо правят масаж долните крайници. След това се използват поглаждане, разтриване, вибрации, които се редуват с месене, захващащи поглаждания на повърхността на долните крайници, в посока от стъпалото към таза.

Как да отслабнете и да подобрите метаболизма чрез хранене?

Хранене

Диета при метаболитни нарушения може да възстанови баланса между асимилацията и дисимилацията. Основни правила:

1. Храната се консумира често. Интервалът между приемите е 2-3 часа. Ако интервалите са по-дълги, тялото ще складира мазнини.
2. само лека хрананормализира метаболизма. салати, зеленчукова супа, киселото мляко, рибата, зеленчуците са лесно смилаеми храни.
3. Вечерята трябва да е лека. След това трябва да се разходите.
4. Рибата е незаменим продукт в диетата. Съдържа омега-3 мастни киселини. Те спомагат за производството на ензими, които спомагат за разграждането на мазнините и предотвратяват отлагането им.
5. Чай, кафе или пикантни хранине влияят върху скоростта на метаболизма.
6. Степен на използване чиста вода- два и половина литра на ден. Трябва да се пие половин час преди хранене и час след това.

Какви храни трябва да бъдат изключени от диетата, ако имате заболяване, свързано с метаболитни нарушения?

За затлъстяване изключете:

Отказът от тези продукти също ще бъде добра превенция за много стомашно-чревни заболявания. Дневният прием на калории за консумираните храни е 1700-1800 kcal.

Препоръките за избягване на храни при диабет като цяло са едни и същи. Но дневно съдържание на калорииможе да се увеличи до 2500 kcal. Да речем хляб и др продукти от брашно, мляко и нискомаслени млечни продукти, умерено люти сосове.

Човек не трябва да консумира много мазнини.

Нуждае се само от омега-3 полиненаситени мастни киселини. Те се намират в растителните масла орехи, ленено семе, рапично масло, масла от морски риби.

Зехтинът е оптимален продукт, който има неутрален ефект върху метаболизма.

Трябва да ограничите консумацията на омега-6 масла (царевично, слънчогледово) и твърди наситени мазнини. Тази диета трябва да се спазва дълги години.

Следните рецепти ще ви помогнат да се справите с нарушен метаболизъм:

Използването на всички гореописани средства трябва да бъде съгласувано с лекар.