Благодаря ти

Органични вещества с биологична активност и произведени от жлези с вътрешна секреция (жлези вътрешна секреция), са наречени хормони. Известни са около 70 хормона. Те регулират най-важните функции на човешкото тяло - като растеж, метаболизъм, половото развитие и др. Според химичната си структура хормоните се делят на три групи:
1. Протеин-пептид.
2. Производни на аминокиселини.
3. Стероиди.

Хормоните се образуват в много малки количества и действат върху тялото чрез кръвта (хуморално). Тяхната активност се определя от редица условия: набавяне на необходимите витамини и микроелементи, несинтезирани от организма аминокиселини и др.

В повече в широк смисълХормоните включват вещества, които се произвеждат в клетките и влияят на други клетки:

• хормони на животни, които нямат кръвоносна система;
• хормони, които не се произвеждат в жлезите с вътрешна секреция (простагландини, еритропоетини и др.);
• растителни хормони.

Хормонален фон - съотношението на хормоните в човешкото тяло.

Какво причинява хормонални промени?

Промените в хормоналните нива се причиняват от голям брой вътрешни и външни фактори: възрастови промени в тялото, различни заболявания, психо-емоционално състояние, аномалии в развитието, климатични и екологични условия и др.

Например, забавяне на редица физиологични процеси в зимно времее свързано с промени в хормоналните нива и се проявява чрез съответните отклонения в благосъстоянието. През пролетта такива процеси се активират, което се характеризира с „хормонален взрив“.

Има и разлики между женските и мъжките хормонални нива.

Хормоналният фон на жената не е постоянен и зависи от фазата на менструалния цикъл.

По време на бременност се наблюдава повишаване на хормоналните нива: през първия триместър се наблюдава производството на голямо количество хормони, след което тялото на бъдещата майка постепенно се адаптира към новото състояние.

Кои са основните жлези, които произвеждат хормони?

Ендокринната система се състои от следните компоненти: щитовидна жлеза, паращитовидна жлеза (паращитовидна жлеза), панкреас, тимус (тимус), надбъбречни жлези и полови органи, хипофиза и епифиза.

Дейността на всеки компонент на ендокринната система е взаимосвързана с функционирането на останалите:

• Хипофизната жлеза произвежда хормони (тропни хормони, пролактин и др.), Които регулират дейността на други жлези с вътрешна секреция.
• Хормоните на щитовидната жлеза (тиреоидните хормони са хормони, съдържащи йод: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4)) са отговорни за процесите на развитие, растеж и метаболизъм.
• паращитовидна произвежда паратироидни хормони (паратиреоидокрин) и регулира калциево-фосфорната обмяна в организма.
• Надбъбречната кора произвежда полови хормони и хормони, отговорни за метаболизма на въглехидратите, мазнините, протеините и минералите. Надбъбречната медула произвежда адреналин и норепинефрин, които поддържат нормалната сърдечна функция, кръвното налягане, телесната температура и нивата на кръвната захар. Надбъбречните жлези също синтезират минералкортикоиди и глюкокортикоиди.
• Хормоните на панкреаса (инсулин, глюкагон) са отговорни за метаболизма на въглехидратите и други вещества.
• Полови жлезиосигуряват образуването на вторични полови белези и образуването на зародишни клетки.
• Епифизна жлезарегулира цикличните и ритмични процеси в организма, като произвежда нощния хормон мелатонин и дневния хормон серотонин.
• Тимус произвежда хормони, отговорни за развитието на клетките на имунната система.

Основни признаци на хормонален дисбаланс

1. Отслабване със повишен апетит. Този признак може да показва повишена функция на щитовидната жлеза. В този случай такъв симптом може да бъде допълнен от треперене на ръцете, нарушения на съня, промени в настроението и нервност, изпотяване, проблеми със сърцето, продължително повишаване на температурата до 37-37,5 o C и сексуална дисфункция.

2. Много хормонални дисбаланси са придружени от затлъстяване. Така че, в случай на проблеми с щитовидната жлеза, слабост, сънливост, загуба на коса, суха кожа, понижено кръвно налягане и температура, както и дрезгав глас.
3. Прекомерното окосмяване (хипертрихоза) може да е проява на гонадна дисфункция. При жените най-често се свързва с повишено производство на тестостерон. Може да бъде придружено от акне (пъпки), мазна кожа, пърхот, менструални нередности и проблеми с плодовитостта.
4. Образуването на стрии (лилави стрии по кожата) показва нарушение на хипоталамо-хипофизната система или дисфункция на надбъбречните жлези. В същото време може да има повишаване на кръвното налягане до високи нива, отлагане на мастна тъкан в корема, гърба, шията и лицето, сексуална дисфункция, хипертрихоза и забележимо намаляване на имунитета.
5. Проява на начални признаци акромегалияхарактеризира се с уголемяване на черепа (долна челюст, скули и вежди), ръцете, краката и е свързано с производството на излишни количества соматотропен хормон - растежен хормон. Придружен от болки в ставите, главоболие, изтръпване на крайниците, умора, сексуална дисфункция и други симптоми.
6. Туморът на хипофизната жлеза може да бъде придружен от рязко и постоянно влошаване на зрението, придружено от главоболие.
7. Ранен знакЗахарният диабет може да включва сърбеж по кожата, придружен от жажда, често уриниране и увеличаване на обема на урината. Може да се появи фурункулоза, лошо заздравяване на драскотини и рани и умора.
8. Бледа, грапава, лющеща се кожа, промени в настроението, бавни реакции, нарушение на паметта - може да означава появата на хипотиреоидизъм. В същото време червени петна по краката и сърбеж по кожата, силно изпотяване при нормални температури и при липса на допълнителна физическа активност може да са признак на свръхактивна щитовидна жлеза ( хипертиреоидизъм).
9. Конвулсивни мускулни контракции, постоянно главоболие, звънене в ушите могат да показват липса на паратиреоиден хормон. Излишъкът от този хормон се проявява чрез постоянна слабост, депресия, разстройства стомашно-чревния тракт.

Характеристики на хормоналния фон на жената

Балансът на половите хормони играе жизненоважна роля в живота на жената. Задачата на такива хормони е да осигурят функционирането на женската репродуктивна система. Промени в хормонален фонпричинени от дисбаланс на половите хормони, причиняват следните проблеми:

• менструални нередности;
• спонтанен аборт;
• трудови нарушения;
• прояви на менопауза;
• развитие на туморни заболявания (миома на матката и др.).

Хормоналният дисбаланс по време на пубертета се проявява със следните симптоми:

• късно начало на менструация (отсъствие преди 16-годишна възраст);
• нередовен менструален цикъл;
• изразена тънкост;
• прекомерен растеж на косата;
• лошо развитие на млечните жлези.

Хормоналният дисбаланс при жени в менопауза се проявява със симптоми като:

• повишена умора;
• разсеяност;
• депресивни състояния;
• промени в настроението седмица преди началото на менструацията;
• болка в ставите;
• подуване на млечните жлези;
• нощно изпотяване;
• ранно ставане.

Хормоните, които регулират функционирането на женското тяло, включват:
1. Естрогени – голяма част от тях се произвеждат от яйчниците, а много малко от надбъбречните жлези. Тъй като момичето расте, те са отговорни за формирането на фигура от женски тип: широки, заоблени бедра, тесни рамене; определят растежа и развитието на гениталните органи. При възрастните жени те са отговорни за редовността на менструалния цикъл, състоянието на ендометриума на матката, готовността на тялото да зачене, да износи и да роди дете. Предотвратяват развитието на атеросклероза, регулират водно-солевия метаболизъм, съдържанието на калций и фосфор и отговарят за работата мастни жлезии ниво на влажност на кожата. Липсата на естроген провокира развитието на остеопороза, ерозия на шийката на матката, затлъстяване, тумори на гърдата, вегетативни разстройства и депресивни състояния.

Незабавно лечение изисква хормонален дисбаланс след аборт, който, в в противен случай, може да доведе до сериозни проблеми. Също така е необходимо да се нормализират хормоналните нива в случай на развитие на миома, поликистоза, полипи и други заболявания, за да се предотврати тяхното израждане в злокачествени образувания.

Народни методи за нормализиране на хормоналните нива при жените

• Народните лечители препоръчват билки, които нормализират хормоналните нива, като невен, коприва и ливадна детелина. Използването на тези компоненти в състава на препаратите ви позволява да възстановите хормоналните нива.
• За облекчаване на благосъстоянието по време на менопаузата се препоръчват инфузии от момина сълза, жълт кантарион, градински чай, мента и маточина.
• Корекцията на хормоналните нива е възможна с помощта на акупунктура, ароматерапия и акупресура.
• Според съветите на литотерапевти (специалисти по лечение на камъни), бижутата, изработени от камъни, считани за „женски“: хематит, берил, андрадит, ще помогнат за нормализиране на хормоналните нива.

Тези методи изискват редовно прилагане за дълъг период от време.

Характеристики на хормоналните нива при мъжете

Най-често въпросът за изследване на хормоналните нива при мъжете възниква при получаване на незадоволителен резултат от спермограма или когато е необходимо да се определи способността за зачеване. В тази връзка се определят следните хормони:
1. Фоликулостимулиращ хормон (FSH) - активира клетките на Сертоли (предизвиква растежа на семенните тубули), повишава производството на тестостерон, насърчавайки узряването на спермата. Повишено ниво FSH може да показва заболявания като алкохолизъм, възпаление на тестисите (орхит), бъбречна недостатъчност, тумор на хипофизата, недостатъчна функция на половите жлези. Освен това, високи нива на FSH могат да възникнат след прием на някои лекарства, излагане на рентгеново лъчение. След това се наблюдава намаляване на нивата на FSH хирургична интервенция, със затлъстяване, намалена функция на хипоталамуса или хипофизната жлеза, гладуване, след прием на някои лекарства (анаболни стероиди и др.).
2. Лутеинизиращ хормон (LH) провокира образуването на тестостерон от клетките на Лайдиг, повишава пропускливостта на семенните тубули за тестостерон. Високо нивотози хормон може да е признак както на тумор на хипофизата, така и на бъбречна недостатъчност, и в резултат на стрес, гладуване, спортни тренировки. Намаляване на LH се наблюдава при генетични аномалии, тютюнопушене, затлъстяване, стресови състояния, нервно изтощение, намалена функция на хипофизната жлеза или хипоталамуса.
3. тестостеронпроизведени в тестисите и надбъбречната кора, засяга формирането на вторични полови белези, развитието мускулна масаи скелета, действа активиращо върху полова функция(сексуално желание, потентност), стимулира производството на сперма, регулира дейността на мастните жлези и костния мозък. Има забележими дневни колебания в нивата на тестостерон: по-високи нива сутрин с тенденция към намаляване вечер. Високото ниво може да означава хиперплазия на надбъбречната кора, а при момчетата преждевременен пубертет. Ниско нивотестостеронът е характерен за синдрома на Даун, хроничния простатит, бъбречната недостатъчност и затлъстяването. Отклонения от нормата могат да възникнат след приемане на определени лекарства.
4. Пролактинучаства в регулирането на водно-солевия метаболизъм, насърчава производството на тестостерон, образуването и развитието на спермата. Нормално увеличениеПролактинът се наблюдава по време на сън, полов акт и физическа активност. Патологично повишаване на нивата на хормоните се наблюдава при хипотиреоидизъм, цироза, автоимунни заболявания(ревматоиден артрит и др.), липса на витамин B 6 и др. Хиперпролактинемията (постоянно повишаване на пролактина) е една от значими причинимъжко безплодие. Намаляването на нивата на пролактин е резултат от приема на редица лекарства (антиконвулсанти, морфин и др.), Неуспех или апоплексия на хипофизната жлеза.
5. Естрадиол– един от женските полови хормони от класа на естрогените. Той се образува в тестисите и в надбъбречната кора, но основната част от този хормон се синтезира от тестостерон в периферните тъкани. В резултат на това увеличаването на подкожната мастна тъкан (затлъстяването) води до увеличаване на превръщането на тестостерона в естрадиол. Естрадиолът проявява анаболна активност, ускорява растежа на костите, забавя отстраняването на натрий и вода от тялото, понижава нивата на холестерола, но в същото време може да увеличи раздразнителността и нервното напрежение. Увеличаването на съдържанието на естрадиол е характерно за някои тумори на тестисите, цироза и прием на лекарства ( анаболен стероид, циметидин, тролеандомицин и др.). Намаляване на нивата на естрадиола се наблюдава при загуба на тегло, диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати, при вегетарианци, тютюнопушене, хипогонадизъм (недоразвитие на половите жлези), хроничен простатит и други заболявания. Намалението може да се дължи и на употребата на химиотерапевтични лекарства, аминоглутетимид и други лекарства.
6. Анализ на човешки хорионгонадотропин (hCG) при мъжете се използва при диагностицирането на тумори на тестисите.

Хормонален дисбаланс при мъжете, причинен от промени, свързани с възрастта, причинява редица проблеми:

• намалена производителност;
• повишено кръвно налягане;
• влошаване на сърдечно-съдовата и кръвоносната система;
• развитие на захарен диабет;
• повишена чупливост на костите и др.

Диагностика на нарушения и лечение хормонален дисбаланспри мъжете са подобни на тези при жените. Специфично изискване е необходимостта да се определи нивото на пролактин и гонадотропини, когато се установи намаляване на нивата на тестостерон. Схемите на лечение и заместителната терапия се избират строго индивидуално.

Как да подобрим хормоналните нива с храна?

Включването на храни като риба (източник на омега-полиненаситени киселини), соеви продукти, горски плодове (източник на фитоестрогени), зеле и спанак в диетата помага за подобряване на хормоналните нива. Слънчогледовите семки, ядките, наровете, фурмите ви позволяват да компенсирате дефицита на естроген. Ако имате липса на прогестерон, можете да ядете див ямс (диоскорея, китайски корен, атлантически ямс, мексикански ямс).

Има ли начин за предотвратяване на хормонални нарушения?

Човешкото тяло е единна система, в която дори най-малкото отклонение в съдържанието на един хормон от нормата може да доведе до нарушаване на целия хормонален баланс и да причини сериозни промени в благосъстоянието. Ето защо е много важно своевременно да потърсите съвет от специалист (и може би повече от един), за да избегнете сериозни последствия. Самолечението в този случай е неприемливо! Като всяка болест, хормонални нарушенияПонякога е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува: спазвайте диета и режим на сън, избягвайте стресови ситуации, лекувайте навреме съпътстващи заболявания и т.н.

Във всеки случай най-добрата профилактика на хормоналните нарушения е любовта и щастието!

Влиянието на храненето върху хормоналните нива - видео

Преди употреба трябва да се консултирате със специалист. Хормоналният фон на човек до голяма степен определя целия му живот. Той оформя вашия външен вид: височина, тегло, структура на скелета, кожа и дори цвят на косата. Хормоналните нива, които са резултат от взаимодействието на много фактори, са обект на чести колебания. Хормоналната система и хормоналният фон на човек са тясно свързани с дейността на неговата нервна система. За да бъде здрав хормоналният фон на жената, тя трябва да има поне малко мастни резерви. При 95% от пациентите, диагностицирани със затлъстяване, наднорменото тегло е виновно за хормоналния дисбаланс. Как да възстановим хормоналните нива след раждане. По време на бременност хормоналният фон на жената се променя, това е напълно естествено. Симптоми на хормонален дисбаланс при жените, външни проявипо който лесно можете да разберете, че има излишък или дефицит на хормони в тялото.

Как да нормализираме хормоналните нива за един месец

Хормоните са отговорни за всичко, което се случва в живота ни – позицията на физиолозите. -Ами умът? - възразява мислителят. - Липсата на най-малкия хормон и човек се превърна в растение. (Анна Дуварова)

В превод от гръцки думата „хормон“ означава „задвижва“. Всъщност излишъкът или дефицитът на хормони води до смущения в нашето здраве. Хормоните, от които има повече от сто разновидности, се произвеждат от органите на вътрешната секреция, т.е. ендокринни органи. Хормоните са специфични вещества, които се произвеждат в организма и регулират неговото развитие и функциониране. Някои хормони, като хормоните на щитовидната жлеза, имат общ ефект върху всички органи, други, като алдостерона, върху един или два органа. Въпреки това, недостатъчното производство на един от хормоните води до заболяване на тялото като цяло.Симптомите на хормонален дисбаланс при млади момичета на 14-16 години могат да бъдат липсата на менструация или нейната нередовност

Как можем да си помогнем чрез хранене, за да се опитаме да регулираме отделянето на различни хормони от ендокринната система, без да прибягваме до хормонална заместителна терапия? Първо, нека се запознаем със симптомите на недостатъчното производство на един или друг хормон.

Нарушения хормонални заден плани техните причини. Чувствате ли лицето си подуто сутрин?На сутринта се огледайте внимателно в огледалото. Подути и подпухнали бузи?Ако е така, тогава вероятно имате недостатъчна функция на щитовидната жлеза. Имате ли подуто, луноподобно лице сутрин?Вашите надбъбречни жлези може да произвеждат повече кортизол, отколкото тялото ви се нуждае. Излишъкът от кортизол се появява при хора, изложени на силен и продължителен стрес. Ако това е стрес, тогава благодарение на излишния кортизол имате достатъчно енергия, за да издържите на психически стрес. Но излишъкът от кортизол потиска функцията на щитовидната жлеза и причинява дефицит на хормони на щитовидната жлеза. Хормоните на щитовидната жлеза ни осигуряват не само външния ни вид сутрин, но и добро настроениеслед сън и по време на почивка. Кой от нас няма роднина или познат, който всяка сутрин да става с грешен крак и да проявява раздразнителност в началото на деня? Такъв човек има сутрешна депресия. Или зает човексе уморява много след работа, ако просто няма време да седне на работа.

Щитовидна жлеза- най-чувствителната от всички други жлези към сезоните на годината. През зимата нивото на хормоните на щитовидната жлеза пада и затова трупаме 1-3 излишни килограма. Понякога функцията на жлезата може да бъде намалена през лятото. Какви продукти трябва да се използват за активиране на щитовидната жлеза и увеличаване на производството на хормони. На първо място всички морски дарове и водорасли, защото... имат най-високо съдържание на органичен йод. Растителните продукти включват райска ябълка, фейхоа, фурми, арония и касис, сини сливи, ябълки, череши, краставици, картофи, цвекло, моркови, зеле, патладжани, чесън, репички, маруля, спанак, домати и лук. Но не забравяйте, че излишната консумация на месо, особено мастни сортове, води до намаляване на нивото на хормоните на щитовидната жлеза. Продуктите, които стимулират растежа на щитовидната жлеза, когато се консумират в големи количества, включват зеле (особено карфиол), кореноплодни зеленчуци (особено репички, ряпа), както и спанак, праскови и йерусалимски артишок. В много случаи, при лек прекомерен прием на йод от храната, основната роля в развитието на гуша играе дефицитът на други микроелементи, като кобалт, манган и селен. Ефектът от лечението може да се получи само чрез коригиране на приема им в тялото.

Хормон на растежа(соматотропен хормон, соматотропин) - един от хормоните на предния дял на хипофизната жлеза. Функциите, които хормонът на растежа изпълнява в човешкото тяло, са доста обширни. Липсата на растежен хормон в детска възраст се свързва главно с генетични дефекти и причинява забавяне на растежа, хипофизен нанизъм (джудже), а понякога и пубертет. Хормонът на растежа определя височината на човека, укрепва тялото, изправя гърба, развива носа, челюстта, брадичката, раменете и тазовите мускули, помага за запазване на младостта, намалява слоя мазнини, укрепва ханша, намалява корема, дава енергия през деня, помага за възстановяване на силата, особено след нощно бдение, ефективно намалява тревожността. Как да подобрим хормоналните нива с храна? Има ли начин за предотвратяване на хормонални нарушения? За повишаване нивата на хормона на растежаЯжте достатъчно храни с високо съдържание на протеини (месо, птици, риба). Ограничете консумацията на кафе.Жените, които консумират много кафе, имат ниски нива на хормона на растежа, соматомедин, в кръвта си. Осигурете си умерена физическа активност - при всяко упражнение хормонът на растежа се изтласква в кръвта. Спри да пушиш– Пристрастяването към тютюнопушенето може да доведе до преждевременно стареене.

Мелатонин -научно наименование на хормона на съня. Този хормон е открит в САЩ от A.B. Lerner през 1958 г. Този хормон влияе върху желанието за сън. Производството на хормони започва да се увеличава привечер, достига максимум от 0 до 4.00 сутринта и намалява със зазоряване. Заспиваме и мелатонинът започва да работи. Той се секретира главно от епифизната жлеза, малка жлеза, разположена дълбоко в мозъка. Други органи – червата и ретината на окото – също имат способността да произвеждат мелатонин. Ако заспивате трудно и ставате сутрин неотпочинали, може да ви липсва само един хормон. Мелатонинът благоприятно намалява напрежението, отпуска мускулите, намалява адреналина и разрежда кръвта, предизвиква прозяване вечер и желание за лягане, събужда сутрин чрез активиране на хормоните на щитовидната жлеза. Как естествено да увеличим нивата на мелатонин? Стаята, в която спите, не трябва да е прекалено гореща или твърде студена. Стаята трябва да е светла сутрин и напълно тъмна през нощта. Докато сте на почивка, опитайте се да сте на слънце сутрин. Яжте повече храни, богати на мелатонин: ориз, царевица, овес. Плодове: банани. Предпочитайте студено пресованите растителни масла, съдържащи висок процент Омега-6, не консумирайте твърде много Омега-3 мастни киселини (в рибата). Приемайте калций и магнезий преди лягане, аминокиселинни добавки като триптофан и карнитин и витамин B3. Намалете консумацията на кафе алкохолни напиткии някои лекарства, като b-блокери, бензодиазепини през нощта, антипсихотици през деня, клонидин и литий.

Естрадиол, хормонът на женствеността и красотата. По-голямата част от естрадиола се произвежда от яйчниците, по-малка част се произвежда от мастната тъкан от други хормони, секретирани от надбъбречните жлези. Естрадиолът насърчава развитието на гърдите, създаването на закръгленост в женските форми, изглажда бръчките, отървава се от нежеланото окосмяване, овлажнява очите и ги прави блестящи и сияещи, насърчава радостта, жизнерадостта, доброто настроение, осигурява физическа издръжливост, насърчава желанието за любов и интимност. При липса на естрадиол очите са тъпи, гърдите са малки или са загубили еластичността си, има прекомерно окосмяване от мъжки тип. Хормоналният дисбаланс се проявява със симптоми, характерни за относителна хиперестрогенемия: повишена млечни жлези. Оплакванията обикновено са от умора през деня, склонност към депресия, униние, липса на сексуално желание, оскъдна менструацияили забавянето им. Какво ще ми препоръчате? Яжте достатъчно храна: броят на калориите, които консумирате, трябва да съответства на енергията, която изразходвате. Храната трябва да съдържа достатъчно количество животински протеин (месо, птици, риба, яйца). Не консумирайте пълнозърнести храни (хляб и пълнозърнести тестени изделия): фибрите им отнемат естрогени от тялото и се изхвърлят с екскрементите. Избягвайте продължителни стресови ситуации, пушете по-малко и пийте кафе по-рядко. Да се ​​избегне противозачатъчнис ниско съдържание на химически естрогени. Женското тяло реагира различно на хормоналния дисбаланс и понякога, изглежда, обичайни симптомиможе да е резултат от хормонален дисбаланс.

тестостерон- основният мъжки полов хормон, андроген. Това е същият хормон, който прави мъжа мъж. Осигурява постоянен приток на енергия, дава издръжливост от сутрин до вечер, повишава физическата сила и жизненост, развива мускулите на тялото, укрепва фигурата, намалява мазнините, създава добро настроение и събужда сексуално желание. Основата на хормона са аминокиселини и полиненаситени мазнини, докато в производството му участва такъв важен микроелемент като цинк. Следователно производството му ще бъде повлияно от изобилието или дефицита на тези вещества в диетата. Непосредствените прекурсори на тестостерона и самият тестостерон се намират в големи количества в пчелните продукти - пчелно млечице и пчелен прашец. При консумация имат изразен анаболен ефект. В допълнение, медът съдържа бор, който помага за увеличаване на производството на тестостерон и намалява нивото на женския хормон естроген. Между другото, естрогенът присъства и в мъжкото тяло, но в много по-малки количества. При затлъстяване нивото му може да се увеличи, а нивата на тестостерон, напротив, намаляват. По този начин продуктите, които повишават синтеза на тестостерон и намаляват нивата на естроген, имат правилния ефект върху тялото на мъжа.

Но относно факта, че Холестеролът е необходим за синтеза на полови хормони, малко хора знаят. Наистина основата на хормона е холестеролът, но това не означава, че трябва да ядем черен хайвер, черен дроб на треска и пилешки жълтъци с лъжици. Тялото синтезира холестерол за хормони в черния дроб от полиненаситени мастни киселиникоито идват с храната. Ако, разбира се, го направиха. Ако има техен дефицит в храната, тогава, уви, храната, богата на холестерол, но бедна на ненаситени мазнини, ще доведе до развитие на атеросклероза и няма да направи от човека супермен.

За обратен ефект консумирайте мазна морска риба с минимални количества топлинна обработка, приемайте добавки с омега-3-6-9 мастни киселини. Купете различни растителни масластудено пресовани и ги използвайте едновременно. Най-доброто за тази цел ще бъде: маслини, ленено семе, сусам, орех. Добър източник на ненаситени мазнини са семената и ядките: лененото семе, сусамът, кедровите ядки са отлична добавка към зелените листни салати, орехите могат да бъдат лека закуска и да задоволят глада ви. Ядките и семената също съдържат витамин Е, който е от съществено значение за поддържането на хормоналния баланс.

Отделно бих искал да кажа за овесената каша, която в Русия от древни времена се смяташе за мъжка каша. Традицията да закусвате овесени ядки 3-4 пъти седмично ще ви доближи до английската аристокрация и ще ви даде сила, смелост и мъжественост.

Цинкът е важен за увеличаване на производството на мъжки полови хормони. Повечето от него се намират в стриди и други морски дарове. Смятат се за класически афродизиаци. Минералиморските дарове се усвояват по-добре от нашето тяло, тъй като се съдържат там под формата на соли. Традиционно телешкото, говеждото и птичето месо се препоръчват за повишаване нивата на тестостерон, като храни, съдържащи необходимите аминокиселини за неговия синтез.

Традиционно червеното месо и тъмното птиче месо се препоръчват за увеличаване на производството на тестостерон поради достатъчното съдържание на аминокиселини, необходими за неговия синтез. Месото е богато и на цинк и витамини от група В, които са от съществено значение за хормоналния баланс на мъжа. Цинкът, в допълнение към увеличаването на синтеза на тестостерон, намалява производството на друг хормон - пролактин, което често води до сексуална дисфункция, а при жените - до заболявания на млечните жлези. Кафявият ориз, зърненият хляб и зелените зеленчуци са богати на цинк.

Прогестероннаричан още хормон на бременността, хормон на жълтото тяло на яйчниците. Това е хормон на спокойното състояние, който прави жената по-спокойна, безгрижна и малко мързелива по време на бременност, когато се произвежда в големи количества. Създава усещане за спокойствие и подобрява съня. В какви продукти? Ако производството на прогестерон е естествено намалено, тогава трябва да се увеличи консумацията на животински протеини (месо, птици, риба) и мазнини, включително холестерол (яйца, риба, тлъсти меса). Опитайте се да избягвате стресови ситуации, да спите повече, да се разхождате вечер. Добавете към диетата си храни, съдържащи витамини P и C (аскорутин) - цитрусови плодове, шипки, касис и др. Следете приема на течности. Достатъчното количество прогестерон в кръвта е добра превантивна мярка за запазване на костната тъкан до напреднала възраст. Калцият не се измива от костите.

Серотонинът е хормонът на радостта.Когато се произвежда в достатъчно количество, изпитваме чувство на удовлетворение, радост, щастие, тъй като по своята химическа природа принадлежи към групата на опиатите. И напротив, при недостига му изпадаме в меланхолия, чувстваме летаргия и слабост, липса на интерес към живота.

Увеличава производството на серотонин:

Шоколад.Съдържа метилксантини, които стимулират предаването нервни импулсии ни правят по-бдителни, а също така предизвикват отделянето на ендорфини, които създават чувство на удовлетворение и подобряват настроението ни.
Трябва само да запомните, че черният шоколад със съдържание на какао най-малко 70% е подходящ за тези цели. 15-20 г такъв шоколад на ден няма да ви дадат увеличение на килограмите, но ще осигурят заряд на жизненост и добро настроение.

Освен това нивата на ендофрин се повишават храни, богати на животински протеини, като пуешко, пилешко, телешко, яйца и сирене. Те съдържат две аминокиселини - триптофан и L-фенилаланин, които карат мозъка да произвежда ендорфини. Лещата, бобът, шампиньоните и стридите също съдържат голямо количество триптофан.

От зеленчуциПоказано е, че доматите повишават серотонина. В някои култури ги наричат ​​„ябълки на любовта“. Благодарение на съдържанието на триптамин в достатъчно голямо количество, чието действие наподобява действието на серотонина, ние се отпускаме и губим „спирачките“.
В плодоветесеротонин се съдържа в банани, фурми, смокини, сливи.

Намалява производството на хормона серотонин:

Алкохол, кофеин и модерни енергийни напитки, съдържащи гуарана и други кофеиноподобни субстанции, които изглежда повдигат настроението, но всъщност са фактори, които намаляват производството на серотонин. Настроението и енергията се повишават временно, но всъщност всички те действат потискащо на централната нервна система и водят до нейното изтощаване. Всеки път се изисква по-голяма доза, за да бъде бодър с тяхна помощ и човек се пристрастява.

Продукти с високо съдържание на захар, мая,водещи до ферментация в червата, нарушават баланса на микроорганизмите, които синтезират производни на този хормон. Следователно в много случаи депресивното настроение може да бъде резултат от дисбиоза.

Е, освен това, трябва да запомните, че преяждането на протеинови и въглехидратни храни потиска производството на хормона.

А също и важни хормони - вазопресин или хормонът на паметта, прегненолон или хормонът на паметта, инсулин или захарният хормон, DHEA или хормонът за подобряване на качеството на живот и др. И както разбирате, всички хормони са изключително важни за всеки от нас и правилното им количествено съотношение е изключително важно.

Избор на правилното хранене, достатъчно стрес от упражнения, борбата със стреса със сигурност ще подобри вашето благосъстояние, ще възстанови хормоналните нива и по този начин ще създаде известна защита срещу старостта. И бъдете сигурни, че в рамките на 3 седмици, след като започнете да работите върху себе си, ще видите значителни промени в здравето и настроението си, които ще ви зарадват.

Хормонални нива и техните промени през целия живот

„Ако се съсредоточите върху една жлеза, като си я представите и повтаряте, че функционира перфектно, скоро ще видите, че работата й наистина се е подобрила. Методът на концентрация трябва да се използва редовно (за предпочитане всеки ден). Това ще ви отнеме само няколко минути – сутрин и преди лягане.“

Джъстит Глас

Нека си припомним, че хормоните са биологични активни вещества, произвеждан от жлезите с вътрешна секреция, както и от някои органи на екзокринната система. Тяхното ниво оказва силно влияние върху функционирането на човешкото тяло, тъй като те участват в много жизненоважни процеси, протичащи вътре в нас. Дейностите на хормоналната и нервната система са неразривно свързани. По своята химическа природа хормоните са протеини, стероиди, производни на аминокиселини и пептиди.

Целта на тази глава е да разберем как и защо хормоналните нива се променят и как да ги поддържаме в нормални нива.

Хормоналният фон е съвкупност от хормони в човешкото тяло, чието съотношение и количество се променя под влияние на вътрешните и външна среда. Факторите на вътрешната среда включват възраст, емоции, болести, аномалии в развитието и др. Външните влияния се оказват от климатични условия, екология, радиация и др.

Общоприето е, че хормоналните нива на човек се променят на възраст между 25 и 45 години. Обяснението за това е просто - свързаните с възрастта промени в тялото. И тъй като всеки иска да бъде здрав, трябва постоянно да следите нивото на хормоните, да организирате правилно диетата си - така че всички необходими витамини и микроелементи да влизат в тялото в необходимите количества и навреме. И освен това редовно се консултирайте с лекар.

Нашата ендокринна система обаче е обширна и затова различните й органи често се изследват от различни специалисти. Оказва се, че лекарите просто се опитват да „разкъсат тялото ни на парчета“. Но всеки знае: това, което подхожда на един орган, може да има пагубен ефект върху друг (както се казва: „Ние лекуваме едно нещо, осакатяваме друго“). И затова наистина бих искал в бъдеще лекарите да могат да намерят алтернатива на този подход, да намерят начин за цялостно разглеждане на такъв сериозен и важен проблем като хормоналните нива и техните промени през целия живот.

Вероятно много от вас са забелязали, че в различни временаВсяка година се чувстваме различно. Това е следствие от промени в хормоналните нива. Например с настъпването на зимата много процеси в човешкото тяло се забавят (изглежда, че някои органи сякаш изпадат в хибернация!).

С настъпването на пролетта тялото започва да „набира скорост“, активността му се увеличава и е необходима много повече енергия. Това време е белязано от хормонален взрив, който е придружен от повишена чувствителност на рецепторите за болка.

Начинът на живот и стресът върху тялото могат да останат същите, но човек се чувства различно, тъй като основната роля тук играят биологичните закони, по които живее тялото ни. По това време започва да се проявява дефицит на витамини.

По правило промените в хормоналните нива засягат както мъжете, така и жените. Последното, между другото, още повече.

Известно е, че двойките, които искат да имат потомство, първо трябва да приведат в ред нивата на хормоните в тялото си. Първо, жената ще изпитва по-малко трудности по време на бременност; и второ, вероятността за раждане на здраво бебе се увеличава (ще научите за връзката между бъдещата майка и детето на хормонално ниво по-долу).

Друго, което можем да кажем за женския хормонален фон е, че той не е постоянен. Всеки месец се произвежда различно количество хормони – няма конкретна норма, защото нашите вътрешни органи не са автомати.

По време на бременност се наблюдава повишаване на хормоналните нива: най-голямото количество хормони се произвежда през първия триместър, следващите два не са белязани от бурни скокове, но в периода от четвъртия до деветия месец на бременността тялото на бъдещата майка постепенно започва да свиква с нивото, произведено през първите седмици след зачеването.

В нашето тяло има много жлези, които произвеждат хормони, но щитовидната жлеза и хипофизата с право могат да се нарекат едни от основните. Хормоните, като правило, имат висока биологична активност и са пряко свързани с протеините. Образуват се в организма в малки количества - броят им достига до десети от грама (измерват се в микрограмове), въздействат на организма чрез кръвта, т.е. хуморално. Тяхното действие зависи от много условия - навременен прием на всички необходими витамини в организма; необходимата концентрация на йони на калий, калций, йод, фосфор и др. важна роляхраненето играе роля (например, някои аминокиселини не се синтезират от тялото ни, но тяхното присъствие в храните, които ядем, може да компенсира дефицита).

Ендокринната система на нашето тяло се състои от осем части: щитовидна жлеза, паращитовидна жлеза, панкреас, надбъбречни жлези и репродуктивни органи (гонади), хипофиза, тимус и епифиза.

Всички те изпълняват ендокринни функции. Техните дейности, пряко зависими една от друга, осигуряват нормалното функциониране на тялото. Всяка част има своя специфична функция. Хипофизната жлеза е отговорна за производството на хормони, които регулират дейността на останалите ендокринни жлези.

Хормоните на щитовидната жлеза регулират процесите на растеж, развитие и метаболизъм в клетките на тялото. Паращитовидната жлеза регулира калциевия метаболизъм в организма. Надбъбречните жлези са разделени на две части, всяка от които произвежда определени хормони, които влияят на различни процеси: надбъбречната кора произвежда полови хормони, както и хормони, които регулират протеиновия, мастния, минералния и въглехидратния метаболизъм; в медулата - адреналин и норепинефрин, които са отговорни за нормалното функциониране на сърцето, нивата на кръвната захар, телесната температура и налягане.

Хормоните на панкреаса влияят на метаболизма на въглехидратите и други вещества в тялото. Половите жлези осигуряват образуването на зародишни клетки и развитието на вторични полови белези. Епифизната жлеза (епифизата) регулира ритмичните или цикличните процеси. И накрая, тимусната жлеза произвежда хормони, които осигуряват пролиферацията на клетките на имунната система. Сега можем да говорим за всяка жлеза по-подробно.

Хипофизната жлеза се счита за „най-старата“ жлеза в нашето тяло. Намира се в основата на мозъка. Хипофизната жлеза се състои от три части, всяка от които произвежда собствени хормони. Хормоните на предния лоб са разделени на две групи: тропични и пролактинови. Пролактинът е отговорен за растежа на млечните жлези. Тропичните хормони са подобни на тъканите и органите.

От своя страна тропните хормони се предлагат в няколко вида. Соматотропинът например е отговорен за образуването на протеин в тялото, като по този начин увеличава телесното тегло и влияе върху растежа и развитието на хрущялната и костната тъкан. Ако не е достатъчно, тогава човекът страда от сексуална недостатъчност, а при момчетата отклонението се среща два пъти по-често, отколкото при момичетата. Също така, с неговия дефицит се наблюдава нанизъм. Под влияние на гонадотропните хормони човешкото тяло произвежда полови клетки: при мъжете - андрогени, при жените - естрогени, които стимулират производството на мъжки хормони. Тиреостимулиращите хормони са собствените хормони на щитовидната жлеза, техният дефицит води до нейната атрофия.

Адренокортикотропните хормони (ACTH) са хормони, които влияят върху дейността на надбъбречната кора; Този хормон се характеризира с ежедневни колебания: сутрин се произвежда по-малко, отколкото вечер. Междинният дял на хипофизната жлеза произвежда един вид хормон - меланотропин (хормонът, отговорен за пигментацията). Задният лоб произвежда окситоцин (интересна особеност на което е, че ако съдържанието на мъж надвишава нормата, тогава той избира една приятелка за цял живот. Следователно, ако има малко окситоцин, тогава спътниците се променят много често. При жените този хормон засяга мускулите на матката и секрецията на мляко от млечната жлеза) и антидиуретин (хормон, отговорен за секрецията на урина и вазоконстрикцията; второто му име е вазопресин). Струва си да се спрем на последния хормон по-подробно: с неговия дефицит се развива безвкусен диабет, придружен от силна жажда и отделяне на големи количества урина (4 литра на ден или повече).

Хипофизната жлеза отделя седем хормона: три от тях - ефекторни хормони, соматотропин (отговорен за растежа), пролактин (лутеотропни и меланоцит-стимулиращи хормони) - имат пряк ефект върху целевите тъкани и органи.

Останалите четири хормона се наричат ​​тройни хормони (адренокортикотропни, лутеинизиращи, тиреостимулиращи (в някои източници: тиреостимулиращи) и фоликулостимулиращи), засягащи периферните ендокринни жлези. Производството на соматотропин е ясно регулирано от хормоните на хипоталамуса (освобождаващи хормони и инхибиторни хормони соматостатини). Този хормон, както беше отбелязано по-горе, е отговорен за растежа и развитието на младото тяло.

С настъпването на пубертета хормонът на растежа (GH) продължава да се освобождава, но вече няма ефект върху растежа на костите. При прекомерно производство на соматотропин, възрастен развива акромегалия (увеличаване на обема на меките тъкани, възможни са значителни промени в костната тъкан).

В ранна възраст, когато костите все още растат, производството на този хормон също играе важна роля: при излишък на соматотропен хормон се развива гигантизъм, а при дефицит - нанизъм (нанизъм). Това разстройство включва не само нисък ръст, но и физическо и сексуално недоразвитие.

Както знаете, много деца са много активни същества, така че ограничаването на движението им често може да предизвика сълзи и истерия. Оказва се, че ако постоянно забранявате на детето да бяга, скача и т.н., соматотропинът ще се произвежда в много малки количества и това може да доведе до забавяне на растежа и забавяне на развитието.

Адренокортикотропният хормон (ACTH) осигурява нормалното развитие на надбъбречната кора. Той се образува чрез действието на кортикотропин-освобождаващ хормон от хипоталамуса. Нормалното производство на тироид-стимулиращ хормон (TG) осигурява растежа и развитието на щитовидната жлеза и в резултат на това регулира освобождаването на нейните хормони. Производството на този хормон пряко зависи от количеството йод-съдържащ тироксин - колкото по-малко е, толкова по-високо става нивото на тироид-стимулиращия хормон.

Лутеинизиращият хормон, фоликулостимулиращият хормон и пролактинът са гонадотропни (полови) хормони, така че тяхната функция е ясна: пубертет, развитие на половите органи и процеси в организма. Меланоцит-стимулиращият хормон (MSH) контролира броя на пигментните клетки в тялото и също така стимулира биосинтезата на меланин (кожен пигмент).

Щитовидната жлеза е една от основните в нашето тяло, тъй като от нейната нормална дейност зависи общото състояние на всички нейни компоненти! Образува се по време на вътрематочно развитие, на 4-5 седмица от бременността, а на 1,5-2 месеца нормалното развитие на плода зависи от неговата хормонална активност.

Следователно има мнение, че по време на бременност майката и плодът имат един хормонален език. Щитовидната жлеза произвежда два тиреоидни хормона (хормони, съдържащи йод): тироксин (Т4), който има 4 йодни атома; и трийодтиронин (Т3) - има съответно 3 йодни атома. Метаболизмът зависи от производството на тези хормони, тъй като те са стимулатори на окисляването на мазнините.

Образуването на хормони на щитовидната жлеза зависи пряко от количеството йод, постъпващ в тялото.

Има така наречената дневна нужда от йод, която съответства на определена възраст. През първата година от живота децата се нуждаят от 50 mcg йод на ден (т.е. 2-3 g йодирана сол); от 2 до 6 години – 90 mcg (съответно 4–5 g); 7 – 12 години – 120 mcg йод; от 12 години и повече (възрастни) – 150 mcg йод; Бременните и кърмещите жени трябва да приемат приблизително 200 mcg йод на ден, т.е. 10-12 грама йодирана сол (естествено това дневна дозаразделени на две: майка и плод). Не е необходимо да добавяте йодирана сол към храната си, просто трябва да ядете естествени храни, които я съдържат.

Те включват: морски дарове (скариди, треска, пикша, херинга, сьомга, келп (водорасли), стриди, миди и др.); някои плодове също съдържат йод (фейхоа, райска ябълка, която, между другото, е по-добре да се яде неузряла, стипчива, тъй като според учените съдържанието на йод в нея е много по-високо, отколкото в зрели или презрели); мляко, мая (бирена и кулинарна). Йодираната сол е удобна, защото не променя вкуса на ястията, е достъпен, евтин продукт и е отлична за консервиране на отделни храни.

Последни изследванияпоказват, че нормално щитовидната жлеза произвежда точно необходимото количество хормони за функционирането на целия организъм. Следователно дори най-малкото нарушение на функционирането му предизвиква незабавна реакция от страна на органите. Недостатъчната активност на щитовидната жлеза се забелязва в буквалния смисъл на този израз: бледа и груба кожа, нейното постоянно лющене, настроението варира от добро настроение до апатия, всички реакции са бавни. Между другото, липсата или пълната липса на тироксин в организма води до влошаване на паметта и настроението.

Възниква хипотиреоидизъм, който при ненавременна консултация с лекар, отказ от задълбочен преглед и небрежно отношение към лечението и профилактиката може да прерасне в по-тежка форма - хипотиреоидна кома (тежък йоден дефицит в организма). По правило това заболяване се проявява през студения сезон, по-често при възрастни хора.

Наред с други неща, хипотироидна кома може да възникне поради приема на определени лекарства в предписани дози.

Хипотиреоидизмът е много труден за откриване при възрастни хора, тъй като симптомите са подобни на други заболявания. Затова се предписват специални тестове, един от които е да се провери нивото на тиреоид-стимулиращия хормон (тироксин) в кръвта. Самият този хормон се произвежда от хипофизната жлеза, но благодарение на него се образуват хормони на щитовидната жлеза.

Свръхактивната щитовидна жлеза причинява сърбеж по кожата и червени петна по краката. Нарушението може да се покаже и чрез силно изпотяване при нормални температури и без допълнителна физическа активност.

Много често хората с болна щитовидна жлеза стават раздразнителни и чувствителни към всичко. Начинът на живот на съвременния човек провокира неправилно функциониране на всички ендокринни жлези. Ето защо терапевтите препоръчват на всички, без изключение, да организират превантивно посещение при ендокринолог от време на време.

Известен е случай, при който жена е претърпяла операция на щитовидната жлеза. След това целият й живот се промени. Тя напълно загубила контрол над емоциите си, което причинило затруднения в общуването с другите. Можете да останете в това състояние колкото желаете, докато се съберете и започнете системно лечение.

Защо настроението ни зависи от щитовидната жлеза? Липсата на йодсъдържащи хормони, придружена от забавяне на основния метаболизъм, причинява недостатъчно енергийно снабдяване на мозъчните клетки.

Оттук и всички външни прояви: апатия, сънливост, тъпота в очите, сива кожа, раздразнителност и др. Това заболяване се нарича хипотиреоидизъм. Това е една от причините хората много често да започват да напълняват и да се „надуват“.

Това състояние е обратното на прекалено активната работа на щитовидната жлеза, т.е. хипертиреоидизъм: изглежда, че има много енергия, но човек бързо се уморява дори от най-простата работа. Възможни са и чести промени в настроението: плачът може да се превърне в пристъп на смях, а приятният разговор с любим човек се превръща в неистов писък, а след това в много извинения за това. Човек престава да контролира емоциите си. Пациентът много често е преследван от състояние, в което се чувства горещо или студено.

Според статистиката жените страдат от заболявания на щитовидната жлеза приблизително 4-5 пъти по-често от мъжете. Почти всяка десета жена, която навърши 40 години, е податлива на намаляване или увеличаване на функцията на щитовидната жлеза. Ето защо, за жени, които са достигнали тази възраст, лекарите настоятелно препоръчват наред с консултацията с гинеколог, ендокринологът да проведе и преглед, за да открие ендокринно заболяване в организма. ранна фазанеговите прояви.

През целия живот хормоналните нива могат да се променят поради заболявания, които ще бъдат обсъдени по-късно в книгата. Има мнение, че хормоналните нива също могат да зависят от географски особености. Например, нека вземем тироксин (не забравяйте, хормонът на щитовидната жлеза): хората, живеещи в района на езерото Исик-Кул, имат този хормон в излишък (до 49 g!), Докато африканците, напротив, страдат от неговия дефицит . Какво обяснява това не е известно.

В Русия има и "необлагодетелствани" региони, където хората страдат от йоден дефицит, което от своя страна води до сериозни нарушенияв организма. Явна липса на йод може да се види в Република Тива (Югоизточна Русия); средна тежест в Якутия (Република Саха), Ханти-Мансийски окръг, Тюменска, Тамбовска и Воронежска области; лек ендемичен - в Москва, Санкт Петербург, Архангелск, Брянск, Калуга, Новосибирск, Орлов, Твер, Тула и Ярославъл. Ако запасите от йод не се попълнят, това може да доведе до развитие на умствена изостаналост с различна степен на тежест.

Първоначално епифизата (епифизното тяло) не се възприема от хората като пълноценен орган. Смятало се е просто за придатък, който хората са наследили от влечугите. Но когато беше открито, че този придатък произвежда хормони, много се заинтересуваха от него.

Епифизната жлеза се намира над мозъка и се състои от жлезисти клетки, които произвеждат мелатонин (нощен хормон) и серотонин (дневен хормон), което показва връзката им със светлината. Когато човек си легне късно, на сутринта той остава сънлив и летаргичен за много дълго време, всичко това се случва, защото мелатонинът не е имал време да се използва по време на сън. Този хормон е отговорен и за настроението. Освен всичко друго, мелатонинът е антагонист на меланоцит-стимулиращия хормон на хипофизната жлеза, инхибира развитието на половите жлези.

Серотонинът не е само лек хормон. Оказва се, че от съдържанието му в организма зависи нашето добро настроение, сън и дори апетит. Нивата на серотонин се повишават след прием на храна, обогатена с протеини и въглехидрати. Учените смятат, че серотонинът влияе върху раковите клетки и стимулира тяхното самоунищожение. Може би в бъдеще ще се намери нов вариант за борба с рака.

Паращитовидната (паращитовидната) жлеза се намира зад щитовидната жлеза и произвежда паратироидни хормони (паратиреоидокрин), които, както споменахме по-горе, регулират обмяната на калций и фосфор в организма.

Освен това калцият засилва функцията на остеокластите (костните клетки), които разрушават костна тъкан, а също така участва в процеса на възбуждане на нервната и мускулната тъкан. Недостигът или излишъкът на паратхормон също причинява промени в тялото.

Недостатъчното му производство води до намаляване на съдържанието на калций в кръвта, но съдържанието на фосфор, напротив, се увеличава. Това е придружено от конвулсивни мускулни контракции, постоянно главоболие и шум в ушите. Наред с това се появяват и нарушения на нервната система. Появява се хипопаратироидизъм. Ако всичко това не бъде спряно навреме, последствията може да не са от най-приятните: разстройствата, докато напредват, могат да доведат до смърт! Излишъкът от паратироиден крин води до хиперпаратироидизъм, който се развива на фона на тумори на паращитовидните жлези и костната структура се нарушава; за разлика от хипопаратироидизма, нивата на калций са повишени; има постоянно чувство на слабост, депресивно състояние, стомашно-чревни разстройства.

Надбъбречните жлези също така произвеждат различни хормони, които влияят на сърдечно-съдовата, репродуктивната, отделителната и нервната система, функционирането на стомашно-чревния тракт и т.н. Надбъбречните жлези имат два слоя: външен, кортикален, и вътрешен, медула. Клетките на медулата (епинефроцитите) произвеждат известния хормон адреналин, който е от голямо значение за човека (участва в работата на сърцето, контролира нивата на кръвната захар и въглехидратния метаболизъм), а в норепинефроцитите - норепинефрин (a хормон, който поддържа кръвоносните съдове в тонус, както и предаване на възбуждане от нервните влакна към органите).

Оказва се, че този хормон се произвежда в Повече ▼за тези, които редовно изпълняват физически упражнения. Това спомага за цялостно спокойствие и по-малка чувствителност към стрес, при което концентрацията на адреналин и норепинефрин се повишава, а хормоните имат потискащ ефект върху мозъчните центрове за апетит. Надбъбречната кора има три зони, които произвеждат определени хормони: външна, средна и вътрешна зона.

Резултатът от производството на външната зона е минералкортикоиди, например алдостерон, който участва в електролитния метаболизъм и променя пропускливостта на клетъчните мембрани за калиеви и натриеви йони. Средната зона произвежда глюкокортикоиди (кортикостерон, кортизон, хидрокортизон и кортизол), които регулират съдържанието на гликоген в черния дроб и мускулите. И накрая, вътрешната зона е специализирана в половите хормони: андрогените при мъжете и естрогените при жените.

Сериозни нарушения в организма могат да бъдат причинени от хипо- (понижени) или хиперфункционални (повишени) концентрации на глюкокортикоиди в организма. Излишният кортизол, например, води до затлъстяване, задържане на течности и хипертония. Намалена функциянадбъбречната кора (както и намаляването на нивото на кортикостероидите) има много пагубен ефект върху човек - тялото става бронзово на цвят, кръвното налягане намалява и се развива синдром на хроничната умора, т.е. сигурни признаци на болестта на Адисън. Излишъкът на алдостерон води до повишено кръвно налягане, задържане на течности и др.

Недостатъчното производство е придружено от дехидратация, загуба на натрий и повишени нива на калий в кръвта и тъканите. Подобно на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези регулират изпотяването, така че прекомерното изпотяване показва различни разстройства. Ако има излишък на кортизон при жените, може да възникне такова сериозно заболяване като частична вирилия. Придружава се от проява на вторични мъжки полови белези (постепенно намаляване на размера на млечните жлези до пълна атрофия, задълбочаване на гласа, окосмяване по мъжки тип и др.). Освен това е известно, че през нощта се произвежда по-малко кортизон, отколкото през деня. И според някои сведения облекчава хода на детската болест дифтерия (круп).

Второто име на надбъбречните жлези е „жлезите на конфронтацията и оцеляването“, защото благодарение на техните хормони тялото ни се снабдява с енергия и сила.

Хормоналните нива се променят през целия живот и за да ги поддържате нормално, е необходимо постоянно да посещавате ендокринолог, който ще проверява функционалното състояние на ендокринната система и, ако е необходимо, ще предпише подходящи лекарства или техни аналози растителен произход. Ако е необходимо, лекарят може да предпише спазване на определена диета, но това е само ако е възникнало само нарушение, което е причината за развитието на заболяването.

Панкреасът е „двуличен“, тъй като изпълнява както интрасекреторни, така и екзокринни функции, което показва участието му както в екзокринната, така и в ендокринната система.

Панкреасът съдържа Лангерхансовите острови - клъстери от хормонални клетки, образувайки инсулин и глюкагон (хормони, които регулират нивата на кръвната захар). Островите са напълно малък размер, но включват клетки A, B, D и PP, чиито хормони регулират трите основни метаболизма в тялото: мазнини, протеини и въглехидрати. Инсулинът е секрет на В-клетките. Известно е, че този хормон намалява нивата на захарта. Ако производството му е нарушено, тогава може да възникне сериозно заболяване като диабет.

Но има още един интересен факт: тъй като В-клетките се състоят от две части, секрецията е малко по-различна. В първата част се произвежда проинсулин, който отива директно в кръвта; трудно е да се каже каква хормонална функция изпълнява, особено като се има предвид, че е практически неактивен. Във втората част основният продукт е познатият инсулин. В клетките обработват проинсулин, след което С-пептидите се елиминират в комплекса на Голджи.

В резултат на тази реакция се появява активен инсулин, който след това се комбинира в секреторни гранули, които се освобождават в кръвта, ако е необходимо. Както можете да видите, процесът на образуване на инсулин е доста сложен и дълъг. Обикновено съдържанието на инсулин в кръвта е 95%, а проинсулин е само 5%. Според изследвания освобождаването на инсулин в кръвта се случва, когато нивото на глюкозата се повиши рязко. Включени са следните реакции на тялото: с помощта на инсулин клетъчни мембранистават по-пропускливи за глюкозата, което улеснява нейното усвояване и производството на гликоген, който се отлага в мускулите и черния дроб. Това значително намалява съдържанието на захар.

„Врагът“ (антагонистът) на инсулина, хормонът глюкагон, се произвежда от А-клетките. Механизмът на действието му е точно обратният. Този хормон повишава нивата на захарта чрез изтегляне на гликоген от мускулите и черния дроб.

Глюкагонът и инсулинът, освен че регулират нивото на глюкозата, са контролери на дейността на целия панкреас. В същото време те все още си помагат взаимно: глюкагонът инхибира производството на храносмилателни ензими и блокира освобождаването им от клетките, докато инсулинът стимулира техния синтез.

D клетките на Лангерхансовите острови са производители на соматостатин, хормон, който действа в панкреаса. Благодарение на него се намалява протеиновият синтез, а храносмилателните ензими не могат да се отделят от клетките на храносмилателната жлеза.

Липсата на инсулин е придружена от повишаване на нивата на кръвната захар, което неизбежно води до развитие на захарен диабет, който е едно от нелечимите заболявания. Но сравнително наскоро беше извършена просто уникална операция от медицинска гледна точка! Момиче, страдащо от тежък диабет, получи бъбрек и части от панкреаса на донора. Този пробив е наистина важен: пациентът, който дълго време е бил на наркотици, се е отървал от инсулиновата зависимост, като е придобил функционално здрави органи.

По принцип, когато човек се подлага на годишен медицински преглед, лекарите трябва да го насочат за проверка на нивата на кръвната захар, което често се използва напоследък, въпреки че това може да зависи от квалификацията на лекаря.

Половите жлези (половите жлези) отделят хормони, които влияят върху формирането на вторични полови белези.

Хормоните започват да се произвеждат от тялото по време на пренаталния период. В началото на бременността вътре в плода се произвеждат женски хормони, но това не означава, че ще се роди момиче. Постепенно започват да се произвеждат мъжки хормони (андрогени), чието количество намалява, докато завърши формирането на мъжкото дете. По време на раждането количеството мъжки и женски полови хормони в тялото на децата (момчета и момичета) е приблизително еднакво.

Постепенно нивото на мъжките хормони се повишава и на около три месеца детето достига своя максимум. висока оценка. Ролята на този хормонален скок все още не е напълно изяснена. Мъжките полови хормони - тестостерон и дихидротестостерон - се секретират от жлезисти клетки на тестисите.

За разлика от мъжете, жените произвеждат повече хормони: гонадотропин, прогестерон и естроген (тестостеронът също присъства в малки количества). Гонадотропинът и естрогенът се образуват в гранулирания слой на яйчниковите фоликули. Техните функции се свеждат до поддържане на растежа и развитието на зародишните клетки. Прогестеронът се произвежда в клетките на жълтото тяло. Благодарение на прогестерона, лигавицата на матката се подготвя да приеме оплодената яйцеклетка. Но естрогенът може да предпази жените от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

По време на менопаузата обаче количеството на произведения хормон постепенно намалява, което е причина за сърдечни проблеми. Ето защо тук често се предписва заместителна терапия с естроген, последствията от която ще бъдат отразени в четвърта глава на нашата книга. Проучване на мъже, които допълнително са приемали естроген-съдържащи лекарства, не разкрива същия защитен ефект, както при жените.

Що се отнася до мъжкия хормон тестостерон, има един интересен факт за него. Скорошни изследвания на учени от Йейлския университет показват, че прекомерната употреба на стероиди (изкуствени хормони, които увеличават мускулната маса) може да повиши нивата на тестостерон в тялото! И както знаете, това може да доведе до много сериозни последствия: смърт на мозъчни неврони, промени в поведението, дори опит за самоубийство. Подобна реакция се наблюдава в повечето случаи при мъжете, но опитите с естроген (женски хормон) не дават подобен резултат. Това се обяснява с факта, че повишената концентрация на тестостерон при излагане на нервни клеткиги „програмира“ за самоунищожение.

По принцип това е доста полезен процес за тялото - да се унищожат излишните клетки, но всичко трябва да бъде умерено, но по време на периода на приемане на стероиди „чувството за пропорция“ се нарушава. Според изследванията симптомите, придружаващи тези реакции, са подобни на тези при болестта на Алцхаймер. Така че този хормон може да се нарече убиец на тези хора, които не знаят границите в употребата на стероиди. Но неприятностите на спортистите не свършват дотук: мъжките хормони са в основата на производството на женски. Ето защо допълнителна дозалекарства, съдържащи тестостерон, също водят до развитие на гинекомастия (увеличени млечни жлези, повишен тембър на гласа). Намаляването на нивата на тестостерон в кръвта води до повишаване на нивата на естроген и, като следствие, развитие на еректилна дисфункция.

Тестостеронът играе важна роля за мъжа, тъй като нормалното ниво на производство на този хормон допринася за естествения растеж на мускулната маса, удължаването на костите, увеличаването на хрущяла и в резултат на това загрубяването на гласа на определена възраст. Значително неволно намаляване на нивото на този хормон може да доведе до затлъстяване. Но женските хормони разширяват таза (поради което жените обикновено имат по-широк таз от мъжете). Ами не на последно мястонеразрешено намаляване на нивата на хормоните в тялото.

Не е тайна, че постоянната или периодична употреба на алкохол влияе не само на външния вид на човека, но и на функционирането на вътрешните органи (например, хормоналните нива се променят значително). Вярно е, че липсата на тестостерон също има своето предимство - в този случай човек се отървава от акне, а кожата става чиста и гладка. Но хормоналният дефицит при мъжа води до неговото пълно или частично нежелание за полов акт.

Сравнително наскоро беше установено, че такава „хормонална импотентност“ само в десет случая от сто е следствие от намаляване на нивото на тестостерон в кръвта (и дори тогава чрез нарушаване на щитовидната и хипофизната жлеза)! Оказва се, че основната причина за разстройствата може да бъде обикновеният диабет. различни формиземно притегляне!

Невъзможно е да не забележите, че мъжките хормони правят хората по-възбудими и ги правят по-склонни да проявяват агресия към другите. Преди това беше общоприето, че тестостеронът регулира производството на сперматозоиди, но се оказа, че това не е така: този процес се стимулира от хормоните на хипофизата (а те също контролират производството на самия тестостерон)! Ако мъж с нормална функция на тестисите дълго време приема лекарства, съдържащи андрогени, тогава с течение на времето тестисите напълно губят активност и умират.

Наскоро бяха проведени експерименти, потвърждаващи, че производството на полови хормони засяга не само поведението на жените, но и техните умствени способности. И всичко това, защото повече естроген прониква в мозъка, което води до активиране на много процеси.

Нивата на хормоните се повишават приблизително 10 дни след началото на нов менструален цикъл, а до 7 дни умствената активност се увеличава и жената става по-„очарователна и привлекателна“ (разбира се, това не означава, че в други дни е глупава и грозна, точно през този период настъпва така нареченото обостряне). Между другото, последният показател беше оценен от мъже - те веднага забелязаха разликата! Освен това тази седмица жените стават по-хитри, може да се каже, по-коварни. Те развиват състезателна жилка, желание да клюкарстват (скъпи мъже, точно сега е моментът!) или да говорят гадни неща на някого.

Останалите дни от менструалния цикъл могат да бъдат придружени от намаляване или влошаване на слуха, зрението, обонянието, тактилната чувствителност, логиката; жената може да има лоша или добра ориентация в пространството. Е, вероятно не си струва да говорим за връзката между менструалния цикъл и емоциите: внезапни промени в настроението и емоционални изблици, свързани с " критични дни“, са познати на много жени. Оказва се, че възникването на стресова ситуация провокира увеличаване на количеството на хормона тестостерон в тялото на по-малките ученици, което от своя страна повишава активността на мастните жлези. В резултат на това порите се запушват и се образуват черни точки.

Отбелязва се също, че когато нормално развитиеЖените трябва да произвеждат малко количество мъжки хормони - това придава на по-слабия пол своя специфична миризма. Ако това не се случи, тогава жената (чиста, разбира се) изобщо „не мирише“.

Интересна ситуация с хормоналните нива се забелязва при жените по време на менструалния цикъл: в началото на цикъла женските тела произвеждат голямо количество естрогени, от които зависи благосъстоянието и паметта, нивото на тези хормони се увеличава постепенно.

Освобождаването на естроген, което се случва по време на узряването на яйцеклетката (овулация), може да доведе до зачеване. Това време също е белязано от повишена сексуална активност. В края на периода на овулация друг хормон, прогестеронът, започва да преобладава в тялото. Свързва се със състояние на така наречената псевдо-бременност, което е придружено от намаляване на вниманието и активността.

През този период при много жени се наблюдава временно увеличаване на обема на млечните жлези (подуване), корема и телесното тегло до 2 кг, които се нормализират след края на „критичните дни“. Краят на цикъла е маркиран рязък спаднивото на всички хормони, което предизвиква отговор от тялото - регулиране (менструация). В този случай хормоналният дефицит може отново да доведе до внезапни променинастроение, безсъние, загуба или, напротив, повишен апетит. Всичко изчезва с началото на нов менструален цикъл: естрогените се образуват отново и яйцето узрява. Този случай дава пример за промени в хормоналните нива в продължение на около месец. Но редовността на цикъла зависи пряко не само от нарушеното производство на полови хормони, но и от психическото състояние на жената.

Например, много често има нарушение на менструалния цикъл и, като следствие, неговото забавяне (дисменторея) поради силни преживявания, причината за които може да бъде всичко (това до голяма степен зависи от впечатлителността на самата жена). Между другото, на Изток на жените е забранено да приготвят храна по време на регул. Вероятно, според мъдреците, по това време жената не е напълно чиста, защото всички мъртви клетки напускат тялото с менструалния поток. Някои хора са обезсърчени от тази забрана, но мили дами, понякога мило завиждате на своите източни спътници, че са отлъчени от кухнята!

Една от основните мъжки репродуктивни жлези е простатната жлеза. Тя играе голяма роля в живота на мъжа, не напразно я наричат ​​„второто сърце“.

Тази жлеза се състои от две части, едната от които - вътрешната - е под влиянието на женските полови хормони (те се произвеждат и в мъжкото тяло, но в много малки количества); втората част - кортикална - мъжка, регулира нормалното функциониране на половите органи. Именно женската част предизвиква много спорове. Все още не е достатъчно проучен, но очевидно вътрешната част става най-важна за мъжа с настъпването на менопаузата (преструктурирането в тялото е подобно на женска болест– частична вирилия, но тук всичко не е толкова страшно, дори само защото мъжете практически не обръщат внимание на тези промени), когато настъпват промени в характера, поведението, фигурата, телосложението.

Нарушенията на ендокринната система могат да причинят сексуална дисфункция. Следователно, лекарят, който преглежда пациента, може да проведе няколко теста, за да определи нивото на хормоните на ендокринните жлези.

По правило това са мъжкият полов хормон тестостерон и хормоните на хипофизата (лутеинизиращи и фоликулостимулиращи). Има три различни комбинации от тези хормони.

1. Ниските нива на производство на тестостерон, лутеинизиращ и фоликулостимулиращ хормон показват нарушения на хипофизната жлеза и нейната недостатъчна стимулация на половите жлези. Всички придружаващи заболявания са лесно лечими.

2. Нормалните или повишени нива на тестостерон, лутеинизиращ и фоликулостимулиращ хормон са сигнал, че чувствителността на зародишните клетки към андрогените е намалена (в резултат на което тялото произвежда голямо количество естрадиол), а това допринася за прекомерното производство на пролактин (в този случай нивото му също се измерва), действие, което все още не е напълно проучено при мъжете.

3. Нивата на тестостерон са ниски, но хормоните на хипофизата са в излишък: това показва дефекти на тестисите.

Сега нека да разгледаме промените в хормоналните нива през целия живот. На първо място, можем да кажем, че тези промени възникват на фона на заболявания.

Когато има дефицит или излишък на един или друг хормон, в тялото настъпва преструктуриране, което води до развитие на заболяването. Всяка ендокринна жлеза има своя собствена скорост на производство на секреция и тъй като всички те са взаимосвързани, възниква съответна недостатъчност в цялото тяло. Изглежда, че човек може да не забележи излишък или дефицит на хормони, но тялото го усеща моментално, реакцията се проявява дори при леко отклонение от нормата.

Първо, нека да разгледаме състоянието на тялото, когато нормата е превишена.

На нивото на панкреаса: когато се появи излишно производство на инсулин (причинено от β-клетъчни тумори (инсуломи) или дифузна хиперплазия), може да възникне заболяването "пшеринсулинизъм". Изразява се в пристъпи на хипогликемия (липса на глюкоза). Читателите ще прочетат повече за това по-долу.

Следващото заболяване е захарният диабет, много сложно и сериозно заболяване. Причината за това, за разлика от предишното, е повишеното ниво на кръвната захар, по което може да се определи типът на диабета (първи или втори). Освен всичко друго, диабетът може да доведе до развитие на много заболявания, свързани с дейността на органи, които не са свързани с ендокринната система. И тъй като просто затруднява производството на инсулин, поддържането на жизненоважно важни функциитяло, лекарите предписват интравенозно и подкожно приложение на изкуствен хормон, получен от панкреаса на животни или изкуствено.

Причина за неизправности паращитовидни жлезие, отново, недостатъчна или прекомерна секреция на собствените паратироидни хормони.

Като цяло, цялото тяло страда от дисфункция на хипофизната жлеза. Хипофизната жлеза регулира производството на хормони от други жлези, така че липсата на нейните хормони води до физическо и психическо недоразвитие, както и до бавно или ускорено функциониране на други органи. Има няколко заболявания на хипофизната жлеза от този тип: болест на Simmonds, болест на Sheehan, адипозо-генитална дистрофия и др. Обратното на това разстройство е прекомерното производство на "хормони на растежа", което води до акромегалия и гигантизъм. Повишена производителноствазопресин и алдостерон причинява хиперхидропексичен синдром. Намаленото ниво на гонадотропните хормони води до развитие на заболявания на репродуктивната система (хипогонадизъм). Липсата на адренокортикотропен хормон провокира появата на болестта на Иценко-Кушинг и др.

Надбъбречните жлези произвеждат голям брой хормони, така че тяхната дейност също засяга всички близките органи. Липсата на минерали и глюкокортикоиди допринася за развитието на първична и вторична надбъбречна недостатъчност. Излишните хормони причиняват заболявания като андростерома (повишени нива на андрогени), първичен хипералдостеронизъм (повишени нива на алдостерон), кортикостерома (прекомерно производство на глюкокортикоиди) и др.

На нивото на щитовидната жлеза, при недостатъчно производство на йодсъдържащи хормони, възниква първичен или вторичен хипотиреоидизъм, което допринася за развитието на повече тежки заболяваниясвързани със сърдечно-съдовата система. В такива случаи за всеки човек се извършва индивидуален подбор на лекарства и техните дози. Повишеното ниво на хормони причинява развитието на дифузна гуша, което незабавно се отразява на външния вид и психиката (раздразнителност, повишена възбудимост и агресивност, лош сън, придружен от кошмари).

Болестите на щитовидната жлеза се характеризират със зависимост от нивото на йод в организма. Това се обяснява, разбира се, с доминиращата роля на това вещество в правилна работацялото тяло. Читателите могат да научат и за други заболявания на щитовидната жлеза и другите ендокринни жлези, като отворят следващата глава, която ще представи по-подробното им описание и протичане.

Функционалното състояние на ендокринната система зависи пряко от такива понякога маловажни за нас неща като нормалното кръвообращение, правилна стойка, дишане и дори ход на мисълта. За определяне функционално състояниеИма няколко лабораторни метода за щитовидната жлеза: определяне на метаболизма (увеличен при хипертиреоидизъм и понижен при хипотиреоидизъм); йодна абсорбция (количеството на абсорбирания йод се определя на различни интервали от време. Ако преди изследването пациентът е приемал лекарства, съдържащи йод, тогава изследването се провежда 1,5-2 месеца след спиране на приема) и др.

Вече писахме за връзката между ендокринните заболявания и настроението (или психическото състояние), но не можем да не добавим, че в такива моменти човек все пак трябва да се опита да преодолее себе си в желанието да извърши това или онова действие. Промените в хормоналните нива често причиняват така наречения ендокринен психосиндром: настроението варира от апатично, тревожно и депресирано до въодушевено (но свързано с бърза умора); появяват се различни желания (повишен или пълна липса на апетит, сексуално желание, желание за кражба, скитане, безсъние и др.). Когато формулярите се изпълняват ендокринни нарушенияи нежеланието да се лекуват, тъпотата на човек може постепенно да се развие до деменция. Затова се лекувайте навреме и се отнасяйте внимателно към тялото си!

Напоследък не само лекарите, но и метафизиците търсят възможни варианти за лечение на заболявания (не само ендокринни). Последните обясняват нарушаването на дейността на органите с негативни мисли към себе си. Според тях ние сами провокираме недостатъчно или прекомерно производство на хормони само със силата на мисълта! Учените не само откриха причините за мислите, но и разработиха лек за мисли! Това може да изглежда безсмислено за някои, но хората, които го „изпробваха“ върху себе си, останаха доволни от постигнатите резултати. И така, нека започнем (използваните данни са взети от книгата на Луиз Хей Излекувайте тялото си).

Болестите на хипофизната жлеза, контролният център на всички вътрешни органи, се елиминират чрез следната мисълформа: „Моето тяло и съзнанието си взаимодействат перфектно. Аз контролирам мислите си."

Надбъбречната дисфункция е свързана с тревожност и негативно или безразлично отношение към себе си. Лечебна мисъл: „Обичам себе си и одобрявам действията си. Напълно безопасно е да се грижите за себе си. Болестта на Адисон възниква в резултат на горчивина към себе си, така че мисълта носи положителна нагласа: „Аз се грижа с любов за тялото, мислите, емоциите си.“ По подобен начин трябва да действаме и с болестта на Иценко-Кушинг, която възниква в резултат на формирането на деструктивни идеи: „Аз примирявам тялото и духа си с любов. Сега в главата ми има само мисли, които подобряват благосъстоянието ми.

Всеки тип заболяване на щитовидната жлеза има и метафизични причини: хипертиреоидизъм (повишена активност) възниква, когато човек се чувства игнориран от другите, постоянно се страхува от нещо; хипотиреоидизъм (намалена активност) е следствие от чувство на безнадеждност и безнадеждност. Следователно, лечебните твърдения за хипертиреоидизъм са: „Аз съм в центъра на живота, одобрявам себе си и всичко, което виждам около мен“ или „Аз съм в безопасност. Всеки натиск изчезва. Аз съм много добре"; при хипотиреоидизъм е: „Сега изграждам нов живот според правила, които напълно ме удовлетворяват.“

Гушата се развива, когато има чувство за неадекватност като индивид. За да избегнете това или поне да облекчите състоянието си, трябва да се убедите, че „Аз съм силата в живота си. Никой не ми пречи да бъда себе си."

Появата на диабет (панкреас), между другото, също е следствие от "нездравословни" мисли: дълбока скръб, неприязън към живота, спомени за несбъднати мечти ... Разбира се, това не звучи много оптимистично. Това означава, че трябва да промените начина си на мислене: „Този ​​момент е изпълнен с радост. Започвам да вдъхвам сладост днес!»

От всичко това можем да заключим, че нивото на нашите хормони се променя поради отношението ни към себе си. Трябва да го променим! Може да звучи странно, но почти винаги ние самите ставаме „стимулатори“ на развитието на понякога много сериозни заболявания.

Всеки наш вътрешен орган има свои собствени нужди и ако те не бъдат задоволени навреме, може да възникнат трудности при „общуването“ с тялото ни. Естествено, човек се състои от много органи и мускули, които са неразделни един от друг, следователно лечението на всяко заболяване трябва да бъде изчерпателно, като се установи връзка между всички компоненти, които съставляват такъв сложен механизъм. Дейността на нашето тяло зависи от състоянието на ендокринната система.

Всичко в нашето тяло е взаимосвързано: ако в кръвта няма достатъчно важен микроелемент, се нарушава дейността на стомашно-чревния тракт, жлезите с вътрешна секреция и отделителните органи, в резултат на което възниква депресивно настроение и лошо здраве. Има много методи за възстановяване на тялото, но повечето от тях изискват много време. Най-безопасните мерки са превантивните мерки.

Съвети за естествено поддържане на хормоналните нива.

Всяка ендокринна жлеза има свои нужди от витамини и микроелементи. Почти всички се нуждаят от витамини от група В, като изключение правят само надбъбречните жлези. Списъкът с витамини включва също витамини А, С и Е.

С микроелементите всичко е съвсем различно: доставката на йод и магнезий се счита за жизненоважна за щитовидната жлеза; функционирането на надбъбречните жлези до голяма степен зависи от нивото на калий и натрий; дейността на половите жлези (половите жлези) до голяма степен зависи от съдържанието на желязо и мед; тимусната жлеза е само доставчик на функциите на други органи, поради което нормите на прием на микроелементи не са фиксирани; хипофизната жлеза и епифизната жлеза, като компоненти на мозъка, регулират дейността на всички жлези на ендокринната система, поради което те еднакво се нуждаят от всички микроелементи; паращитовидни жлези – “калций” и фосфор; микроелементи на панкреаса - сяра и никел.

Щитовидната жлеза има много силно влияние върху цялостното благосъстояние на човека. С нейната качествена работа хората са весели и енергични. Следователно признаците, че дейността на жлезата е нарушена, са доста лесни за забелязване.

Това засяга преди всичко психо физическо ниво– умора, летаргия, бавна реакция, намалена работоспособност, нарушение на паметта и неадекватно поведение; външни признаци - отпусната кожа, метаболитни нарушения, подуване, загуба или наддаване на тегло, матова коса, чупливи нокти; на физическо ниво - липса на органичен калций и, като следствие, крехкост на зъбите и костите.

Тук можете да дадете един съвет: обърнете внимание на диетата си! На желязото му липсват хранителни вещества и витамини. Ако не обърнете внимание на това навреме, щитовидната жлеза започва да се „бори за живот“. Всичко започва с увеличаването му, което може да не е забележимо в първите етапи. С течение на времето нормалното производство на хормони се поддържа само поради появата на ендемична гуша, която се превръща в начален стадий на развитие на заболяването. Експертите разграничават три етапа на увеличаване на щитовидната жлеза.

Първата степен е, когато жлезата се напипва лесно с ръце; втората степен се счита за забележими контури на жлезата в нормално положение на главата или по време на преглъщане на храна; трета степен, която е и последна и най-трудна – жлезата се вижда с просто око дори от разстояние.

Последното не е само външен козметичен дефект. Хората изпитват чувство на задушаване, в жлезата се появяват възли, които впоследствие се превръщат в злокачествени тумори. И тук не можете без хирургическа намеса. Между другото, има мнение, че разстройството може да е вродено и заболяването може да възникне по други причини. В този случай предразположението е неговият катализатор. Изследванията в тази област също доказват, че жените са много по-податливи на заболявания на щитовидната жлеза, отколкото мъжете. Причината за това е, че хормоните играят по-активна роля в женското тяло.

Поради нарушения човек може да има слабо развита щитовидна жлеза, което води до намаляване на сексуалното желание и активността на половите жлези като цяло. При липса на тироксин (хормон, който съхранява йод), гушата на човек се увеличава. Психотерапията играе важна роля за поддържане на нормалната щитовидна жлеза. В началото на нашата работа цитирахме като епиграф думите на представителя на науката за ума Джъстит Глас: „Ако се съсредоточите върху една жлеза, като си я представите и повтаряте, че функционира перфектно, скоро ще се убедите, че дейността му наистина се подобри. Методът на концентрация трябва да се използва редовно (за предпочитане всеки ден). Това ще ви отнеме само няколко минути – сутрин и преди лягане.“

На метафизично ниво щитовидната жлеза е най-важната жлеза на имунната система. Това, което я съсипва, е чувството, че си атакуван от живота. Обратно, положителни твърдения като: „Добрите ми мисли укрепват силата на имунната ми система. Имам надеждна защита отвътре и отвън. Слушам себе си с любов."

Така че, след като сме разбрали признаците и причините за дисфункция на щитовидната жлеза, можем да разгледаме възможни вариантиподдържане на нормалното му функциониране (с други думи, поддържане на нормалните му хормонални нива). Най-важното нещо за запазване на запасите от тироксин в кръвта е ЙОДЪТ. На брой не по-малко важни веществаПоявяват се също магнезий, витамини В и С, аминокиселината тироксин.

За да проверите съдържанието на йод в тялото, добра идея е да отидете на лекар: специалист ще извърши по-задълбочен преглед и ще установи факта на нарушението или липсата му.

Освен това има един стар изпитан метод, който може да се използва у дома: четири надлъжни (вертикални) и три напречни (хоризонтални) линии от йод (познатата „мрежа“) се нанасят върху предната част на шията в областта на ​​щитовидната жлеза, ако след 2 часа йодът изчезне, това показва тежък дефицит и следователно висока степен на дисфункция на щитовидната жлеза. Ако следи от линии останат повече от 7 часа, тогава можем да кажем, че този микроелемент е достатъчен. Следи от йод, забележими повече от един ден, показват неговия очевиден излишък.

Този метод е изпробван от мнозина и е удобен, защото не изисква особени разходи и може да се повтаря периодично и по желание. И тогава всичко зависи от лекарите! Според източната система Суджок биологично активната зона на щитовидната жлеза е отвън палцикрака

Периодичното смазване на тази област с йод допълва тялото с този основен микроелемент. Хранителните източници на йод бяха обсъдени по-горе, можете да добавите само следните продукти: чесън, аспержи, зеле, картофи, моркови, лук, праз, зелен грах, боб, репички, домати, ряпа, киселец, овесени ядки, гъби, цвекло, ягоди , къпини, боровинки, боровинки, тъмно грозде, пъпеши и др.

Пълноценното функциониране на щитовидната жлеза зависи и от съдържанието на магнезий, чийто източници могат да бъдат ядки (бадеми, фъстъци, орехи), сурови яйчен жълтък, печени картофи, черен дроб, маруля, тиква, мента, магданоз, цикория, маслини, сливи, домати, ръжен хляб, трици, боб, просо, пълнозърнести елда, овесени ядки и пшеница.

Източниците на витамини не се различават много от източниците на микроелементи. Например, витамини от група В се намират в аспержи, ядки, боб (в зеленчуци и плодове), боб, зелен грах, ечемик, трици, елда, сушена мая, картофи, домати, зеле, лук, целина, ряпа, зеленчуци за салата, цвекло , черен дроб, месо, риба, сирене, яйчен жълтък, кисело и сухо мляко, соя, пълнозърнести каши, пълнозърнест хляб, извара и др. Източници на витамин С са зеле, гъби, сладки и горчиви чушки, кресон, домати, ряпа, грах, картофи, рутабага, цвекло, хрян, моркови, касис, цитрусови плодове, шипки, боровинки, ягоди, както и много други продукти от растителен произход. Аминокиселината тирозин се намира в големи количества в сухи и кисело млякои в някои протеинови продукти.

Можете да се спрете на гореспоменатата целина за момент. Редовете на известния класик А. С. Пушкин за него веднага идват на ум:

Така че съпругът е по-скъп за жена си,

Дай му малко целина...

Само в този случай целината е необходима на жените в началото на менопаузата (тя е придружена от слабост и остри болкипо цялото тяло): семената на чудодейната зеленина са подходящи за лечение, чийто курс трябва да се приема около 4 пъти годишно. А рецептата за приготвяне е много проста: половин чаена лъжичка се изсипва в 200 ml вряла вода и се влива в продължение на 8-10 часа, след което в продължение на 27 дни трябва да вземете една супена лъжица от тази инфузия половин час преди хранене 4 пъти на ден. ден. Заедно с това целината може да се добави към почти всяко ястие на вкус, защото е полезно не само за жените, но и за представителите на по-силната половина на човечеството.

В допълнение към осигуряването на жизнените функции, половите жлези (половите жлези) са отговорни за възпроизводството на потомството.

Оказва се, че благодарение на навлизането на половите хормони в кръвта тялото ни се подмладява! Следователно поддържането на половите жлези в отлично състояние е дори полезно за мнозина! И ако човек не консумира необходимите микроелементи с храната, тогава не само се нарушава функцията на половите жлези, но може да се стигне и до пълна стерилизация (загуба на плодовитост) или развитие на други полови заболявания.

Ако човек не се стреми към това (а това вероятно е мнозинството), тогава е необходимо постоянно да се попълват запасите от витамини А, С, Е и група В, аргинин (аминокиселини), мед и желязо в тялото. Най-интересното е, че едни и същи витамини са необходими за различните жлези. Между другото, ако човек гладува дълго време, сексуалното желание може да бъде частично или дори напълно загубено.

Преди да преминем към изброяването на източниците на витамини и микроелементи, трябва да поговорим за тях функционално значение. Жизнената дейност на яйчниците и простатната жлеза зависи от приема на витамин А. Сексуалното желание се поддържа с помощта на витамини от група В. При липса на витамин С при мъжете се намалява способността за възпроизвеждане и настъпва загуба на сексуално желание. Витамин Е подпомага функцията за размножаване, но при неговата липса или недостиг може да се развие полова стерилизация. Е, подредихме функциите. Сега трябва да изберете тези хранителни продукти, които съдържат най-необходимите за жлезите витамини и микроелементи. Витамин А (или ретинол и каротин) се съдържа предимно в морковите, както и в зелето, марулята, зелените части на растенията, ферментиралите млечни продукти, маслото, сметаната, черния дроб, рибата и яйчния жълтък.

Продуктите, съдържащи витамини от група В, бяха обсъдени по-горе, така че няма да се повтаряме; същото може да се каже за витамин С, но витамин Е е суров яйчен жълтък, зърнени култури, маруля, растителни масла и черен дроб.

Между другото, за лука... От древни времена на този зеленчук се приписват „любовни“ свойства, употребата му в комбинация с кокоши яйца(съдържат и много витамини) дава най-добри резултати.

Лукът също поддържа нивата на хормоните в тялото и има подмладяващ ефект. И така, съвет от незапомнени времена, който е оцелял до днес: „За да получите мощен стимул за успех в интимните отношения, е полезно да ядете един жълтък всеки ден на празен стомах или да ядете лук и яйца три дни подред . И тогава вие сами ще се удивите на силата и въображението, които са се появили във вас.” Така че, скъпи мъже и жени, яжте повече лук и яйца и успехът един с друг е гарантиран! Просто не забравяйте за освежителите на дъха след това, в противен случай ефектът може да е обратен. Протеинова диета, съдържаща аргинин помага нормална операцияполови жлези. Напомняме ви, че протеини се съдържат във ферментирали млечни продукти, яйца, бирена мая, фъстъци, овесени ядки, покълнала пшеница и др. Само витамините и аминокиселините естествено не са достатъчни за нормалното функциониране на половите жлези, затова желязото и медта действат като подкрепа . За да имате „желязно“ здраве, достатъчно е да ядете пшеница, овес, стафиди, ядки, яйца, боб, зелени зеленчуци, но е по-добре да откажете месото „метал“, тъй като човешкото тяло не го усвоява добре. Медта съдържа телешки черен дроб, черен дроб паста, магданоз, аспержи, гъби, боб, покълнала пшеница и леща.

Паращитовидните (паращитовидните) жлези бяха отделени (в преносния смисъл на думата) от щитовидната жлеза сравнително наскоро. Изглежда, че близкото местоположение трябва да съчетава както нужди, така и функции, но това не е така.

Един от основните признаци на дисфункция на паращитовидните (паращитовидните) жлези се счита за повишена възбудимост, безсъние, чести нервни сривове, крампи и спазми. Познавайки функцията на тези жлези, можете лесно да си представите техните нужди.

Първо, връзката им с щитовидната жлеза предава необходимостта от витамини от група В (рибен и животински черен дроб, млечни и ферментирали млечни продукти, риба). Както и в предишните случаи, работата на паращитовидните жлези се основава на два микроелемента, само калций и фосфор. Тук е възможно разнообразно хранене! В крайна сметка има продукти, които съдържат калций и фосфор поотделно, докато други комбинират тези микроелементи! Всякакви ядки, месо, круши, гъби, соя, леща, ечемик, ръж са храни, съдържащи фосфор.

Калцият е неразделна част от кайсии, ананаси, портокали, млади върхове на ряпа, грозде, череши, къпини, зелен фасул, ягоди, ферментирали млечни продукти, ягоди, кожата на всички плодове и зеленчуци, цариградско грозде, лук, мед, бадеми, моркови , краставици, трици, праскови, магданоз, цвекло, целина, касис, копър и спанак.

Панкреасът произвежда инсулин, чийто дефицит причинява захарен диабет. Както и в предишните случаи, витамините от група В играят много важна роля за функционирането на тази жлеза, но тъй като вече стана дума за тях, ще пропуснем подробно описание на необходимите хранителни продукти. Вместо това, нека разберем източниците на глутаминова киселина, никел, сяра и цистин - микроелементи, които трябва да постъпят в тялото, за да се предотврати развитието на нарушения и заболявания, свързани с дейността на панкреаса. Така, глутаминова киселинанамерени в продукти, много от които вече са посочени в описанията на нуждите на други жлези: това са ферментирали млечни продукти, бобови растения, всякакви видове ядки, различни протеинови продукти, трици и зърнени храни. Оказва се, че тук не сме открили нищо ново или необичайно за себе си.

Източникът на никел са пресни зеленчуци (за съжаление такова попълване на запасите от микроелементи е възможно само през лятно-есенния сезон. За тези, които предпочитат да ядат оранжерийни краставици „пресни от градината“ през зимата, никой не може да гарантира, че прекомерните дози от други микроелементи, които имат вредно въздействие върху здравето, няма да попаднат в тялото) и постно месо от тревопасни животни и птици (заек, пиле). По-лесно е да намерите сяра! В края на краищата, този микроелемент не само е лесно достъпен под формата на храна и се консумира по всяко време на годината, но също така има различни варианти на приготвяне! И така, това са зеле от всякакъв вид, моркови, картофи, боб, ряпа, лук, чесън, репички, хрян, аспержи, кресон, тиква, винени плодове, смокини, цариградско грозде и сливи – не можете да откажете такова здравословно лакомство от природата.

Тимусната жлеза е тясно свързана с надбъбречната кора и половите жлези. Тя, както много жлези с вътрешна секреция, се нуждае от витамини от група В.

Следователно необходимите продукти са същите като посочените по-горе. И накрая, надбъбречните жлези. Те имат тясна връзка с дейността на всички жлези. И можете да научите за тяхната работа по наличието на следните заболявания и разстройства в дадено лице: дисфункция на яйчниците, всяка форма на диабет, чести настинки и болки в гърлото, болки в мускулите, апатия, нарушен метаболизъм. Функционирането на надбъбречните жлези се осигурява от протеини и витамини А, С, Е. Има много протеини в бобови растения, картофи, кисело мляко, сирене, извара, яйца, ядки, черен дроб, месо, риба и птици.

Въз основа на всичко казано по-горе виждаме, че повечето обикновени храни съдържат толкова голямо количество микроелементи и витамини, че понякога дори не подозираме. Зеленчуците от градината са склад за хранителни вещества. Тук е подходящо да се каже: „предупреденият е предварително въоръжен“. Знаейки какви микроелементи са необходими, можете да попълните запасите им по естествен път, без да приемате лекарства с химически произход.

В същото време имаме възможност да организираме дейността на няколко важни органа едновременно. Но има едно малко предупреждение. Във всичко трябва да има норма, а смесването на много на пръв поглед съвместими продукти може да има пагубен ефект върху функционирането на тялото. От време на време можете да си позволите монодиети (когато диетата е доминирана само от храни от една категория (протеини, мазнини, въглехидрати и др.)). Промени в хормоналните нива могат да настъпят именно в резултат на безразборно смесване на продуктите в организма. Сравнително наскоро беше установено, че нормализирането на работата на целия хормонална системаБлагоприятен ефект имат 7-8 хранения на ден.

За някои това може да изглежда странно и ужасяващо, но ензимната система е в тясна връзка с нашата ендокринна система.

И все пак медицинската намеса във функционирането на тялото ни понякога е необходима. В днешно време почти по всяко време можете да отидете в клиниката и да имате пълен прегледтяло, определяйки неговите хормонални нива.

Можете да поддържате хормонални нива, ако не нормални, то поне близки до тях по много начини. Това включва и употребата на лекарства, съдържащи хормони, и консумацията на храни, богати на витамини и микроелементи и т.н. Но сред огромния брой от тези „методи“ определено място се отделя на уринотерапията (лечение с урина). Оказва се, че тази течност има наистина уникални свойства, въпреки че повечето хора си вирят носа от нея. С помощта на урината можете да се отървете от много заболявания, които измъчват тялото, включително заболявания с хормонален произход.

Приемът на урина е строго регламентиран и не изисква лекарски контрол. Единственото условие за успешна терапия е отделянето на урина здрав човек, практически без аномалии в бъбреците и цялата пикочна система. | Повече ▼ подробна информацияМожете да научите повече по този въпрос от специализирана литература, която в момента не липсва.

В тялото ни има много хормони, които играят важна роля. И всички те се произвеждат в определено количество, което гарантира стабилното функциониране на всички органи и системи. Но ако количеството на някои хормони се промени нагоре или надолу, възниква хормонален дисбаланс. Така на въпроса какво е хормонален дисбаланс може да се отговори с една фраза - това е нарушение на съотношението на различни хормони в нашето тяло.

Обикновено хормоните в тялото са в баланс, така че ако се развие дисбаланс, трябва спешно да потърсите медицинска помощ, за да стабилизирате фона, в противен случай това може да бъде изпълнено със сериозни проблеми. Трябва да се отбележи, че симптомите на хормонален дисбаланс при жените понякога не предизвикват подозрение, тъй като те не показват точно причините за възникналите нарушения. Ето защо много представителки на нежния пол дълго време не подозират, че нещо не е наред в тялото им.

Симптоми

Така че симптомите на хормонален дисбаланс са различни. Най-очевидният от тях е менструалните нередности. Когато една жена страда от нередовна менструация или изобщо няма менструация в продължение на много месеци, тогава най-вероятно причината за това разстройство се крие именно в хормоналния дисбаланс в нейното тяло.

Има и признаци на хормонален дисбаланс при момичета и жени, като промени в настроението и повишена чувствителностили, обратно, прекомерна раздразнителност. Често жена с това разстройство не може да разбере защо внезапно започва да плаче или защо се ядосва на семейството и приятелите си, когато обективни причиниза гняв не. И все пак има причина и тя се крие в това разстройство. Това включва и развитието на такива патологични състояния като чести и пожизнени.

Хормоналният дисбаланс, разбира се, се проявява и от други показатели, като:

• бързо наддаване на тегло;
• липса на желание или то е твърде слабо;
• обща умора;
• често главоболие;
• влошаване на състоянието на косата и прекомерна загуба на коса.

Хормоналният дисбаланс при жените също се проявява с характерни за това патологично разстройство признаци. По-специално, представителките на нежния пол изпитват дискомфорт във влагалището, характеризиращ се със сухи лигавици и сърбеж. Освен това, на фона на разстройството, жените могат да развият патология като и други заболявания на женската полова сфера.

А жената с хормонален дисбаланс остарява по-бързо - в младостта се появяват бръчки, кожата й губи еластичност, а тенът й се влошава.

Не забравяйте, че такава патология като хормонален дисбаланс може да се развие не само при нежния пол, но и при мъжете. Симптомите на това патологично заболяване са до голяма степен идентични - отпусната кожа, слабост и косопад, наднормено тегло, раздразнителност и др.

Но в същото време хормоналният дисбаланс при мъжете също има свои специфични симптоми, които включват:

• появата на сексуални разстройства;
• развитие ;
• (женски тип);
• намаляване на мускулната маса;
• развитие и

причини

Причините за това заболяване при жените и мъжете могат да бъдат различни. Жените се сблъскват с този проблем по естествена причина - когато се появи, когато женското тяло започне да произвежда полови хормони в по-малки количества. А при момичетата хормоналният дисбаланс се развива по време на пубертета, когато тялото започва да изпълнява репродуктивните си функции. Понякога има хормонален дисбаланс на тийнейджърите дълъг курс, а производството на хормони се нормализира едва след бременност и раждане.

Зачеването, бременността и раждането на дете също причиняват такива смущения в тялото. Хормоналният дисбаланс след раждането води до това, че младите жени бързо наддават или, обратно, губят тегло. По правило такова нарушение се нормализира от само себе си с течение на времето, но ако хормоните не се нормализират дори след като жената спре да кърми, е необходима медицинска помощ.

И жените изпитват не само хормонални смущения след раждането, но и след аборт, тъй като по време на процеса на зачеване тялото се възстановява и подготвя за раждане на бебе, а когато бременността се прекъсне, за него е трудно да се адаптира към новите условия, в резултат на което се развива хормонален дисбаланс.

Постоянният стрес, на който е изложена съвременната жена, също може да причини това разстройство. Ето защо в съвременното общество толкова много жени страдат от хормонален дисбаланс, защото днес нежният пол води същото активен живот, подобно на мъжете, изложени на стрес и решаване на сложни проблеми.

Други причини за развитието на такова разстройство включват:

• нездравословна диета, с преобладаване на мазни, пържени, пушени храни, както и храни, богати на хормони (пилешко месо и други);
• лош начин на живот и липса на достатъчно физическа активност;
• наднормено тегло;
• патологии на женската сфера, както и чести вирусни и бактериални заболявания;
• приемане на орални контрацептиви;
• прекомерна физическа активност.

Ако говорим за хормонален дисбаланс при мъжете, тогава напълно различни причини водят до това патологично състояние. По-специално, сред възможните причини са вродени или придобити нарушения на ендокринните жлези, наранявания, инфекции или тумори на половите жлези, както и токсичните ефекти на алкохола, тютюна и наркотиците върху тялото на представителите на силния пол. При по-възрастните мъже причината за разстройството може да бъде андрогенен дефицит, свързан с естествения процес на стареене на организма.

Юношеството също е критично за мъжете по отношение на хормоналните промени в тялото, поради което често се появяват фонови нарушения през този период.

Диагностика и лечение

Много жени искат да знаят как да се справят с хормоналния дисбаланс. Не трябва да си предписвате лечение - трябва да се консултирате с лекар и да дарите кръв за хормони, което ще потвърди или отхвърли наличието на хормонален дисбаланс в организма.

Лечението трябва да бъде изчерпателно и да включва елиминиране на факторите, довели до разстройството, както и приемане на специфични лекарства, предписани от лекаря. Ако причината за разстройството не бъде елиминирана, лечението няма да даде желания резултат и патологията ще се развие отново. Що се отнася до лекарствата, лечението с тях се извършва под наблюдението на лекар, тъй като тези лекарства (хормони) са много вредни за организма и изискват точна дозировка и спазване на времето на приложение.

Често жените трябва да лекуват хормонален дисбаланс след раждането, тъй като това е критичен период, когато всички функции на тялото могат да бъдат нарушени, включително хормоналните. Това ще изисква подходяща хормонална заместителна терапия.

Нека отбележим, че лечението на това заболяване не е лесна задача, тъй като хормоналните нива могат да се коригират само ако се вземат предвид всички тънкости на тялото на всяка отделна жена, а това не е никак лесно.

Що се отнася до мъжете, лечението на дисбаланса при тях е свързано с предписването на тестостеронови лекарства - дозировката и продължителността също се определят от лекуващия лекар.

Понякога жените задават следния въпрос: възможно ли е да забременеете, ако има хормонален дисбаланс? Няма категоричен отговор на това, защото не е известно как тялото на жена, която мечтае да има дете, ще реагира на това нарушение. Но ако патологията се проявява чрез нарушение на менструалния цикъл, а именно липса на менструация или пълна аменорея, тогава, разбира се, една жена няма да може да забременее в тази ситуация. Ако цикълът ви продължи, можете да забременеете, но в този случай рискът от спонтанен аборт или преждевременно раждане се увеличава.

Важна роля играе превенцията. За да предотвратите развитието на това заболяване, трябва здрав образживот, яжте здравословна храна и се тревожете по-малко.

В тази статия ще разгледаме какво хормонален дисбаланс при жените симптоми, признаци. Благодарение на наличието на хормони се регулират всички биологични процеси, протичащи в тялото на жената. Тяхното количествено съотношение определя пола, характера, външния вид и здравето на човека.

За нежния пол хормоналните нива се променят многократно , това се дължи на функционирането на репродуктивната функция. Промени в хормоналните нива могат да настъпят през целия месец. Флуктуациите в хормоните са обяснени промяна в поведението на жените, рязка промяна в настроението, както и майчински инстинкт.

Когато хормоналните нива са нарушени, цялото тяло започва да функционира зле и могат да възникнат сериозни проблеми. Необходимо е да се разбере какво е хормонален дисбаланс, защо се появява при нежния пол, какви признаци и симптоми могат да се появят.

Какво е хормонален дисбаланс при жените?

Признаци и симптоми на хормонален дисбаланс при жени над 30 години са нарушение в съотношението на естроген и прогестерон – основните балансьори на репродуктивната система . Тяхното съотношение също определя промените във външния вид с възрастта и здравето на тялото като цяло.

Производството на естроген и прогестерон от своя страна контролира хормоните, образувани в хипофизната жлеза, а също така определя състоянието на щитовидната жлеза и други органи, които съставляват ендокринната система.

Хормоналните нива на жената могат да се променят доста сериозно, но такива промени рядко показват патологични аномалии.

Избухването настъпва по време на узряването на яйчниците (по време на пубертета), тогава хормоналните нива се променят след началото на сексуалната активност. Количеството хормони се променя значително по време на бременност. Когато жената роди, признаците и симптомите на хормонален дисбаланс изчезват с времето и състоянието се нормализира. Правилно възстановяванеОпределя се състоянието на гърдите и как ще се произвежда мляко.

Съотношението на естроген и прогестерон се променя значително по време на менструацията на жената и такава промяна е физиологично естествена. Следните естествени хормонални нарушения възникват, когато жената достигне менопаузата. Те са причинени от намаляване на енергията на яйчниците и свързани с възрастта промени в други органи на жената, които са отговорни за образуването на хормони.

Този дисбаланс във функционирането на хормоните е нормален и не трябва да се коригира.

За нарушение се счита хормоналният дисбаланс при жените, при който се появяват симптоми и признаци на заболяването, репродуктивна функцияи се появяват признаци и симптоми на патология.

Какво причинява хормонален дисбаланс при жените?

Хормоните може да се произвеждат необичайно при жената от раждането или хормонален дисбаланс може да възникне през целия живот с негативни симптоми и признаци. Лечението на хормоналните нарушения се определя от източниците, поради които е възникнало нарушението във функционирането на ендокринната система и проблемите.

Те включват:

• Контрацептиви, които се приемат устно. Въпреки че много гинеколози твърдят, че приемането на орални контрацептиви помага за нормализиране на нивото на хормоните в кръвта на жените, понякога това не е вярно. Когато жените спрат да приемат такива лекарства, понякога ендокринните функции не могат да се подобрят.
• Контрацептиви, взети за защита, които помагат при спешна форма. При приемането на такива лекарства се наблюдава силно повишаване на нивата на хормоните, което може да доведе до нарушаване на менструалния цикъл и неговото дългосрочно нормализиране.

• Използване на продукти, съдържащи хормони, без разрешението на специалист. Жената трябва да приема лекарства, които регулират функционирането на ендокринната система, само след консултация с лекар. Дори ако има нарушение на фона според тестовете, не трябва да се самолекувате и да коригирате нивото на хормоните с лекарства, избрани независимо. Лечението на жената трябва да се предписва само от ендокринолог.
• Нарушение във функционирането на ендокринната жлеза. Възниква както поради нейното заболяване, така и поради необичайно образуване.
• Промени във физиологията с възрастта на жената. Тези промени включват пубертета и менопаузата. По това време работата на жените в ендокринната система е напълно преструктурирана.
• Изкуствено прекъсната бременност. Внезапно спряното производство на hCG води до симптоми и признаци на хормонално смущение в производството на естроген и прогестерон, както и андроген. Отрицателно въздействиеабортът, извършен както хирургически, така и с помощта на лекарства, има ефект върху ендокринната система.
• Продължителен престой на жена в състояние на стрес. В тази ситуация производството на окситоцин се потиска. Хормоналният дисбаланс в кръвта на жената влияе върху нивото на пролактин, причинявайки негативни симптоми и признаци.

Дисфункция на хормоналните нива може да възникне и по време на бременност при жена, въпреки че такова нарушение изчезва от само себе си чрез активиране на ендокринната жлеза след раждането.

Симптоми и признаци на хормонален дисбаланс при жените

Хормоналният дисбаланс, както и неговите симптоми и признаци, често засягат функционирането на репродуктивната функция и нервната система, както и метаболизма в организма. Поради тази причина хормоналният дисбаланс първоначално се проявява като отклонения в менструалния цикъл, промени в характера и външния вид.

Симптоми и признаци на аномалии в репродуктивната система

Симптоми и признаци на хормонален дисбаланс при жените понякога се появяват дори в детството. Това отклонение от нормата възниква, ако едно момиче започне ранен пубертет. Ако хормоните са в недостатъчни количества, тогава пубертетът се забавя.

Фактът, че е възникнало нарушение във функционирането на хормоните, може да се разбере от симптомите и признаците на формирането на тялото в мъжка форма (млечните жлези растат слабо, повишено окосмяване, характеристики на фигурата).

Симптомите и признаците на хормонален дисбаланс при жените водят до намаляване или липса на сексуално желание и недоволство по време на секс.

Един от показателите за нарушение във функцията на хормоните е Това е невъзможността да имаш деца.

Как реагира нервната система: основни симптоми и признаци

Можете да разберете, че е настъпил хормонален дисбаланс по внезапна промяна в настроението (това може да бъде емоционална възбудимост или депресивно състояние) , нервност, чести главоболия, лош сън и в същото време постоянна сънливост. Умората на жената се увеличава и паметта й се влошава.

Симптоми и признаци на метаболитни нарушения

Можете да определите, че е настъпило метаболитно разстройство поради хормонален дисбаланс при жените чрез промени в телесното тегло (затлъстяване или тежка загуба на тегло) , това често се проявява при наличие на заболявания на щитовидната жлеза. Кръвната захар може да се повиши (формира се захарен диабет) , водно-солевият баланс е нарушен (появява се подуване) .

Поради нарушен метаболизъм в организма липсват магнезий и калций, което води до заболявания на костите. Появяват се симптоми, характерни за анемия (бледо кожата, сини кръгове под очите, световъртеж).

Хормонален дисбаланс при момичета по време на юношеството: симптоми и признаци

Фактът, че настъпва хормонален дисбаланс, може да се разбере по липса на първични полови белезии менструация при момичета след 15 години. Освен това трябва да се има предвид, че малките млечни жлези, тесният таз и слабо растящата коса на главата понякога са наследствени показатели.Това се отнася и за времето на първата менструация.

Какво причинява хормонален дисбаланс? Възможно е да се определят истинските причини за отклонения по време на хормонална недостатъчност само след известно изследване.

Отклонения в нивата на хормоните понякога се появяват, когато момичето е много ниско или много слабо и се придържа към гладна диета. Ако дефектът и хормоналният дисбаланс се появят рано в детството, първата менструация започва на 7-8 години. Освен това има нарушение на образуването на костите, което води до спиране на растежа нагоре.

Ако има хормонален дисбаланс, какви са последствията? Много тийнейджърки поради хормонален дисбаланс страдате от нередовен менструален цикъл , образуване на дълги периоди (до две седмици). В този случай се появява анемия, което води до заболявания на други органи.

Можете да разберете за метаболитни нарушения по образуването на акне по лицето на момиче в юношеството, наднормено тегло, стрии по кожата.

Симптоми и признаци на хормонален дисбаланс при бременни жени

Когато детето беше заченато, тялото на бъдещата майка претърпява промени . След като оплодената яйцеклетка се имплантира в матката, тя започва да произвежда hCG хормон. Поради повишаване на нивото му се променя количеството на производството на други хормони.

Ендокринната система се адаптира към променитекоито са възникнали в тялото. Въпреки че хормонален дисбаланс по време на бременност при жената е естествен процес, което е необходимо за успешното износване на бебето.

Има обаче симптоми и признаци, които могат да причинят спонтанен аборт:

• Недостатъчно количество прогестерон;
• Излишък на андроген;
• Недостатъчни нива на естроген.

Това са основните отклонения при хормонален дисбаланс, които често се срещат при бременни жени.

За да коригира такъв хормонален дисбаланс, гинекологът предписва лекарства.

Диагностика на хормонален дисбаланс при жените

Методите за диагностика могат да варират. Това се дължи на симптоми и признаци на хормонален дисбаланс, както и на обективни данни от пациента по време на прегледа.

При диагностициране на хормонален дисбаланс използвайте:

• Кръвен тест за определяне на количеството хормони (това се дължи на клинични признации симптоми);
• Ултразвуково изследване на матката и придатъците, както и на щитовидната жлеза (това се дължи и на доминантното нарушение на хормоните при жените);
• Хистероскопско изследване;
• Лапароскопско изследване.

Как да се лекува хормонален дисбаланс при жените

Как да се лекуват симптомите и признаците на хормонален дисбаланс при жените трябва да се реши от специалист след преглед и установяване на причината за нарушението. Лечението помага за премахване на причината за разстройството и нормализиране на хормоналния дисбаланс в.

Използване на консервативни методи

Ако менструалният цикъл е нарушен, лекарят предписва жената рецепция хормонални лекарства , които спомагат за премахване на хормоналния дисбаланс и облекчават симптомите и признаците на разстройството. Тъй като такива лекарства имат многобройни странични ефекти и в някои случаи приемането им се забавя за дълго време, жената не може да се лекува сама.

Специалистът предписва лекарства, като преценява риска от странични ефекти индивидуално за всяка жена. Често лекарят предписва орална контрацепция, както и еднофазна или двуфазна.

Комплексното лечение с наркотици предполага задължително рецепция витаминни препарати(витамин А, Е), микроелементи (калций). Те помагат за подобряване на косата и ноктите на жената, облекчават симптомите и признаците на неуспех, а също така регулират количеството прогестерон и естроген.

Мастодинон

Циклодинон

Климадинон

За регулиране на менструалния цикъл на жените се предписват лекарства като напр Мастодинонили Циклодинон.

За да се премахнат неприятните симптоми и признаци на менопаузално разстройство при жените, се предписва среща Климадинон.

Използването на операция за хормонален дисбаланс

Ако лечението с консервативни методи не е ефективно за жената и има индикации, тогава е възможна хирургическа интервенция. Препоръчва се операция за миоми, неоплазми, и миомана определен етап и други заболявания.

Използване на алтернативна медицина при лечение на хормонален дисбаланс

Често, след като открият признаци и симптоми на хормонален дисбаланс, жените не търсят помощ от лекар, а започват самолечение, използвайки нетрадиционни методи.

Трябва да се отбележи, че използването народна медицина може само да допълни основното лечение, предписано от специалист.

Използване лечебни билкипомага за облекчаване на някои симптоми на хормонален дисбаланс при жените. Освен това билковите отвари или инфузии не се приемат дълго, съгласно стандартните инструкции:

• При синдром на болкаи в изобилие изпускане на маткатаза жени се използват инфузии на базата на хвощ и жълт кантарион;
• Ако менструацията продължава дълго време, но изхвърлянето е оскъдно, тогава можете да пиете отвари от градински чай и риган;
• За облекчаване на неприятните симптоми и признаци по време на менопаузата, жената се препоръчва да приема отвари от майчинка и живовляк;
• За да се предпази жената от преждевременно раждане, се препоръчва да се използва отвара от оман.

Превантивни мерки за хормонален дисбаланс при жените

Превантивните мерки за предотвратяване на симптоми и признаци на нарушение на функциите на хормоналната система при жените предполагат здравословен начин на живот, както и премахване на причините, които водят до нарушаване на функционирането на тялото. За да предотвратите хормонален дисбаланс, спазвайте някои правила.

Какво да направите за профилактика:

• Откажете се от лошите навици;
• Храненето трябва да е пълно;
• Придържайте се към режим на работа и почивка;
• Посещавайте предродилна клиника поне веднъж годишно, дори и да няма оплаквания;
• Обърнете внимание на менструалните нередности;
• Отбележете началото и края на цикъла в календара си, за да не пропуснете образуването на разстройство;
• Избягвайте да попадате в стресови ситуации.

Ако жената спазва тези изисквания, тя може да се предпази от хормонален дисбаланс и възможни усложнения.

Заключение

Симптомите и признаците на хормонален дисбаланс при жените се появяват в тялото веднага. Необходимо е незабавно да се консултирате с лекар и да получите диагноза. За да предотвратите първите симптоми и признаци на повреда, следвайте превантивни препоръкии водят здравословен начин на живот.