Защо краката се подуват и как да ги лекуваме. Защо краката ви са подути: причини и методи на лечение. Пийте достатъчно вода

Много възрастни от време на време изпитват такова неприятно явление като подуване на краката. Не е трудно да се определи подуването на краката в областта на краката: обувките с обичайния размер започват да притискат крака, а в самия крайник се появява усещане за тежест и пълнота. Що се отнася до естеството на подуването, то пряко зависи от причината за това състояние.

Защо краката ми могат да се подуят?

При здрави хора подуването на краката около краката може да възникне поради следните причини:

1. Натоварване на краката: интензивната физическа активност води до нарушаване на венозната циркулация, поради което стъпалото постепенно се увеличава и боли.
2. Злоупотреба със сол: наблюдава се подуване на гърба на стъпалото и на пръстите.
3. Топлина: Когато температурата е висока, краката често се подуват около стъпалата.
4. ПМС при жените.
5. Консумация на алкохол.

Отбелязано е, че при здрави хора подуването на краката трае само за известно време и изчезва, когато влиянието на отрицателен фактор (например топлина) спре. Случва се обаче подуването на краката да е постоянно, така че в този случай подуването се счита за признак на някакво заболяване.

Най-често краката се подуват поради следните заболявания:

1. Сърдечна недостатъчност: Краката се подуват симетрично около стъпалата и глезените, но с напредването на заболяването и ако не се лекува, подуването се разпространява към долните крака. Може да се появи и симптом като студени крака. Отокът при сърдечна недостатъчност е плътен, но намалява след почивка в хоризонтално положение.
2. Венозна тромбоза на долните крайници: при това заболяване различни области на крайниците (стъпало, глезен, подбедрица) могат да се подуят, но подуването е асиметрично. При венозна тромбоза крайникът може да се увеличи няколко пъти по размер. Отокът е придружен от усещане за скованост и болка в крака.
3. Разширени вени: Краката се подуват при това заболяване предимно вечер, след като човек е ходил или е стоял дълго време.
4. Бъбречно заболяване: отокът е локализиран в горната част на краката и пръстите на краката. Подуването се наблюдава главно сутрин.
5. Нарушения на лимфната система на краката: лимфостаза, лимфовенозна недостатъчност. Горната част на стъпалото се подува силно, а самият оток на допир прилича на еластична възглавница.
6. Болести на щитовидната жлеза: Хипотиреоидизмът причинява равномерно подуване на двата крака при човек.
7. Артрит на стъпалото: при това заболяване има подвижност на стъпалото, болка и подуване на ставите, деформация на самия крак и пръстите му.
8. Наранявания: при натъртвания и фрактури на костите на краката човек развива подуване, което се локализира на мястото на натъртването (фрактура).
9. Диабетна артропатия: Когато са засегнати ставите на краката, диабетиците развиват подуване и зачервяване на краката. Тъй като артропатията прогресира, тя може да причини деформация на пръстите и скъсяване на стъпалото.

Има и други причини за подуване на краката:

• прием на хормонални лекарства;
• ухапвания от отровни насекоми и змии;
• бременност.

Какво да направите, ако краката ви са подути?

На първо място, човек, който забелязва постоянно подуване на краката си, трябва да се консултира с лекар и да премине всички необходими тестове, за да разбере причината за отклонението. Обикновено в процеса на лечение на основната причина за подуване на краката състоянието им постепенно се нормализира.

1) При сърдечен оток на краката на пациента се предписват бримкови диуретици, които бързо отстраняват излишната вода от тялото, поради което подуването бързо намалява. За нормализиране на функционирането на сърдечно-съдовата система, за да се предотврати стагнацията на кръвта, се използват сърдечни гликозиди. За лечение на подуване на краката могат да се приемат билкови лекарства с диуретични билки (след консултация с лекар).

2) При тромбоза на вените на краката на пациента се предписват разредители на кръвта (антикоагуланти). Носенето на еластични бинтове и компресионни чорапи може да предотврати подуването на стъпалата и краката, което е характерно за венозната тромбоза.

3) В случай на разширени вени, използването на мехлеми и кремове за лечение на това заболяване може да облекчи подуването на краката. Венотониците (Troxevasin, Troxerutin) спомагат за укрепването на стените на вените и облекчават подуването. За да се предотврати подуване на краката при това заболяване, е необходимо да се носят удобни обувки и компресионно облекло.

4) При бъбречни заболявания, за облекчаване на подуване на краката, в допълнение към основното лечение, на пациента се предписват диуретици. Тези билкови лекарства не само лекуват възпалителни процеси в бъбреците и пикочните пътища, но и помагат за отстраняване на излишната течност от тялото.

5) При подуване на краката, причинено от стагнация на лимфа в крайниците, се предписва диета, обогатена с протеини, растителни мазнини и витамини. По време на стагнация на лимфата се ограничава консумацията на сол, пушени меса, животински мазнини, печени продукти, захар и консерванти. На пациента се предписва и физиотерапия (хидромасаж, лимфодренажен масаж, лазерна терапия и магнитна терапия) и медикаменти (венотоници, хомеопатични лекарства и витамини).

6) Артритът на стъпалото се лекува с нестероидни противовъзпалителни средства, антибиотици и хондропротектори. Физическата терапия, тренировъчната терапия и използването на ортопедични устройства също помагат за подобряване на благосъстоянието на пациент с подути стави на краката.

7) При заболявания на щитовидната жлеза, които причиняват подуване на краката, се предписват хормонални лекарства и диуретици.

8) Що се отнася до нараняванията на краката, лечението и периодът на възстановяване в този случай ще зависи от тежестта на нараняването. Обикновено подуването на крака изчезва с възстановяването на меките тъкани след натъртване (сливане на кости по време на фрактура). Ако човек е получил натъртване на крака си, тогава, за да се предотврати развитието на подуване, трябва да се приложи студен компрес върху крака възможно най-скоро.

9) Ако краката на бременна жена се подуят, тя трябва да уведоми за това лекаря, който се грижи за бременността. За лечение на подуване на краката при бременни жени се предписва диета без сол, както и прием на някои билкови лекарства.

Ако здрав човек има подути крака и пръсти, тогава можете да вземете под внимание някои методи, които ще ви помогнат да се справите с проблема:

1. Правилно хранене: ограничаването на приема на сол и въвеждането в диетата на храни с диуретичен ефект помага да се предотврати задържането на течности в тялото. Също така е важно да се поддържа режим на пиене.
2. Ако краката ви са склонни към подуване, тогава човек трябва да избере най-удобните обувки за себе си.
3. За да подобрите състоянието на краката си, можете да правите хладни вани с морска сол. Този метод на лечение обаче не е подходящ за пациенти със съдови заболявания на краката.
4. За укрепване на кръвоносните съдове и нормализиране на лимфния поток е полезно всеки ден да се правят специални упражнения.
5. Специални тонизиращи и деконгестантни мехлеми (Lioton 1000, Troxevasin, Heparin маз и др.) Отлично премахват подуването, но тези лекарства могат да се използват само ако са предписани от лекар.
6. При подуване е полезно да се правят тонизиращи компреси за краката. Апликацията от пресни зелеви листа перфектно облекчава тежестта в краката. За да извършите процедурата, вземете 2 големи листа, начукайте ги, за да пуснат сок и ги поставете върху засегнатите места за 20 минути.
7. Десетминутен леден масаж на краката ви също ще помогне за облекчаване на подуване и умора.
8. Билковите бани също помагат за облекчаване на подуването на пръстите и краката. За да приготвите ваната, вземете равни пропорции листа от офика, пелин и невен. Една супена лъжица билки се залива с чаша вряща вода. След това инфузията трябва да се излее в леген и да се добави необходимото количество вода. Поставете краката си в леген и вземете вана за 10 минути.
9. Едрото цвекло се настъргва на ситно ренде, след което получената маса се нарежда върху 2 парчета марля и се налагат компреси върху двата глезена. Продължителността на процедурата е 30 минути.
10. Смесете 2 части рициново масло с 1 част терпентин. През нощта натрийте пръстите и краката си с получения продукт, след което обуйте чорапи цяла нощ.

Често за лечение на оток, причинен от определени заболявания, лекарите предписват диуретици на пациентите. Не можете сами да избирате и приемате такива лекарства, тъй като те могат да навредят на вашето здраве. Що се отнася до използването на народни средства за подуване на краката, целесъобразността на такова лечение трябва да се обсъди предварително с лекар.

Периферният долен оток е проблем, който тревожи голям брой хора на нашата планета, особено жените. Понякога проблемът може да възникне поради умора и е свързан с физиологията; в други случаи подуването показва наличието на сериозна патология, която изисква спешно и компетентно лечение.

При подуване на крака на пациента е задължително да се потърси помощ от общопрактикуващ лекар, който ще назначи необходимите изследвания. Ако един симптом се появява ден след ден, тогава не трябва да експериментирате със здравето си и да се самолекувате, това може да доведе до сериозни последствия.

Периферният оток възниква поради стагнация на течност в клетките и междуклетъчното пространство. По-често краката се подуват по проста причина, те носят най-голямото натоварване, по-специално цялото тегло на тялото на човека.

Причини за подуване на краката:

• При проблеми с бъбреците. Бъбреците са отговорни за отстраняването на течности от тялото; ако работят лошо, водата се задържа в тъканите на тялото. В този случай може да се появи подуване не само на краката, но и в цялото тяло.
• При разширени вени. В този случай изтичането на течност от долните крайници е нарушено.
• При тромбоза на вените на долните крайници се появява и оток, тъй като тромбът пречи на изтичането на течност.
• За сърдечна недостатъчност. Сърцето се свива слабо и поради това кръвта циркулира по-бавно, течността няма време да се отдели нормално.
• Лимфостаза. В този случай изтичането на лимфа е нарушено и подуването е много изразено с лимфостаза.
• Прекомерният стрес върху долните крайници също провокира стагнация на течности в тях, това често се случва при хора, които работят цял ​​ден на краката си или при пациенти със затлъстяване;
• Прекомерно пиене през нощта. През нощта всички процеси се забавят и водата няма време да се елиминира, в резултат на което се натрупва в тъканите на тялото;
• При алкохолизъм се нарушава обменът на течности, кръвоносните съдове се спазмират и се появяват отоци в различни части на тялото и лицето;
• При приемане на различни лекарства, особено неконтролирано.
• Ендокринните заболявания понякога причиняват подуване на краката.
• Бременните жени често страдат от тази патология.
• Ако има тумор, който притиска кръвоносните съдове, предотвратявайки нормалното изтичане на течността.
• Пасивен начин на живот, седене с кръстосани крака, тези фактори нямат най-добър ефект върху кръвообращението.
• Подуване може да се появи и при плоскостъпие, това се дължи на повишено натоварване на стъпалата поради деформация и лошо кръвообращение.
• Жените могат да получат леко подуване по време на менструация; това се дължи на хормонални промени и е нормално. В този случай симптомът не се проявява в други дни от цикъла.
• В случай на тежка алергична реакция.

Всякакви причини за подуване на долните крайници показват, че трябва да посетите лекар и да получите лечение, в противен случай състоянието само ще се влоши. Отокът не е козметичен проблем, а сериозно нарушение на тялото, последствията от което могат да бъдат трагични.

Бременност

Почти всяка бременна жена е изправена пред този проблем, те се интересуват защо краката им се подуват, особено през последните седмици от раждането. В този случай периферният оток може да бъде физиологичен и патологичен. В зависимост от причината за симптома, една жена може да бъде показана за различни лечения.

Най-често се появяват физиологични отоци, те не са свързани с някакво заболяване, а възникват поради способността на тялото да задържа течност. По време на бременност натоварването на краката се увеличава значително, настъпват хормонални промени, а консумацията на сол влошава състоянието.

Обикновено в този случай не се изисква специално лечение, жената се препоръчва да спазва диета, да не пие много вода през нощта и да почива достатъчно време. Симптомите изчезват след раждането и тялото се възстановява напълно, така че няма място за притеснение.

Патологичният оток показва началото на гестоза - късна токсикоза. Това състояние изисква диагностика и компетентно и своевременно лечение, в противен случай детето може да пострада. При гестоза често възниква фетална хипоксия, която е животозастрашаваща. За да избегнете тъжни последици, ако се появи оток по време на бременност, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се изследвате и, ако е необходимо, да започнете лечение.

Видове

В зависимост от причината за възникването им се разграничават следните видове отоци:

• алергични;
• Hydremic;
• Механични;
• Застояла;
• Невропатична.

Алергичният се нарича още оток на Квинке, той се свързва с бурна реакция на тялото към някакъв алерген. Такива алергии могат да имат и кумулативен характер, т.е. човек използва продукт дълго време или е изложен на вещество, след което внезапно се появява подуване.

При хидремия бъбречната функция е нарушена. В механични случаи симптомът възниква поради нараняване, подуване на меките тъкани или притискане на кръвоносните съдове, в резултат на което се нарушава обмяната на течности. Също така причината за такова подуване може да бъде голям тумор. Конгестия възниква, когато съдовата пропускливост е нарушена.

Невропатичните отоци се срещат изключително при хора с диабет или алкохолици. Невъзможно е да се назове точната причина за тази патология, тя може да се дължи на няколко фактора. Диагнозата се поставя от лекар, като се изключват други видове патология, след изследване.

Симптоми

Подуването на краката винаги е придружено от редица симптоми. Струва си да се отбележи, че симптомите могат да бъдат изразени в по-голяма или по-малка степен, в някои случаи подуването е стабилно, докато в други непрекъснато се увеличава. Във всеки случай можете да говорите за наличието на патология само след преглед от лекар.

Следните симптоми са характерни за патологичния оток:

• Кожата става бледа и нееластична;
• При натискане върху подутата област остава бяла вдлъбнатина, кожата изглежда стегната;
• Отокът е локализиран на единия крайник;
• Ставите се подуват;
• Единият или двата крака се подуват силно, отокът може да се простира до коляното и нагоре;
• В допълнение към подуването, по кожата се появяват обрив, рани, язви или пукнатини.
• Подуването на краката е придружено от болка в областта на бъбреците, затруднено уриниране;
• Симптомът е придружен от силна болка в крака или изтръпване, изтръпване или крампи.

Във всички горепосочени случаи трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Тази ситуация показва сериозни нарушения в тялото, които могат дори да доведат до смърт.

Диагностика

Не е трудно да се открие подуване, просто натиснете пръста си върху кожата. Ако кожата не се е променила, тогава няма подуване, но ако се появи бяло петно, което не изчезва няколко секунди, проблемът определено е налице. В този случай трябва да си уговорите среща с терапевт.

Лекарят ще прегледа пациента, ще проведе проучване и ще изслуша оплакванията, ще предпише общи изследвания на кръвта и урината. Ако има подозрение за патология, пациентът може да бъде изпратен до специализирани специалисти, например невролог, нефролог, кардиолог, ендокринолог и други лекари.

Лекарят обикновено обръща внимание на увеличен черен дроб, промени в цвета на кожата на краката, натрупване на течност в коремната кухина и разширени вени. Такива симптоми могат да показват сериозни патологии, които не изискват забавяне, тогава лекарят може да насочи пациента към болница, където ще получи бърза помощ и ще се подложи на допълнителен преглед.

Лечение

Пациентите се интересуват как бързо да облекчат подуването. Лечението на патологията започва с идентифициране на причината и терапията ще зависи от това. Така че, ако функционирането на бъбреците е нарушено, е необходимо първо да се лекуват, а ако има проблеми със сърцето, да се нормализира свиването на сърдечния мускул. При разширени вени и алергии лечението ще бъде съвсем различно.

Ето защо не трябва да лекувате подуване на краката сами, като приемате диуретици, хормонални лекарства и други лекарства. Неконтролираното използване на лекарства обикновено само влошава състоянието, въпреки че първоначално пациентът вижда резултата, но с течение на времето само ще се влоши.

Следните препоръки могат временно да облекчат състоянието:

• За да се отървете от физиологичния оток, трябва да правите терапевтични упражнения и масаж;
• В края на работния ден трябва да дадете почивка на краката си, така че подуването да изчезне, трябва да легнете и да повдигнете краката си над главата си;
• Използването на компресионни чорапи и чорапогащи ще предотврати появата на подуване;
• Баните по народни рецепти ще помогнат да се отървете от тежестта и подуването, кремовете с охлаждащ ефект и контрастните бани също помагат много.

При проблеми с бъбреците се предписва следното лечение:

• диуретици;
• Калиеви препарати;
• Противовъзпалителни лекарства;
• Болкоуспокояващи и спазмолитици, ако е необходимо.

При проблеми с кръвоносните съдове се предписва следното лечение:

• Използване на компресионно облекло;
• Използване на мехлеми, например троксевазин, traumeel S, лиотон, венитан и др.
• Лекарства за разреждане на кръвта и разтваряне на кръвни съсиреци;
• Флеботоника за укрепване на стените на кръвоносните съдове.

Във всички случаи благоприятен ефект оказват корекциите на храненето, разтоварването на крайниците, лечебната гимнастика, физиотерапията и масажа.

Народна

Важно е да знаете как да облекчите състоянието и как да облекчите лекото подуване, особено след тежък работен ден. Ако подуването се появява всеки ден, не се препоръчва да се лекувате с народни средства и лекарства, определено трябва да се консултирате със специалист.

Как да облекчите подуването на краката с народни рецепти:

• Контрастни бани. Тази процедура тонизира кръвоносните съдове и ускорява кръвта, трябва да налеете вода в 2 легена, единият хладен, другият гореща, но не вряла вода. Краката трябва да се спускат последователно, първо в горещо за 3 минути, след това в студено за 10 секунди. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 15 минути.
• Баните с билки перфектно отпускат краката ви, облекчават подуване и възпаление. Можете да използвате различни билки, например лайка, градински чай. Билката се запарва във вряща вода и се влива в продължение на два часа, след което трябва да прецедите течността и да я излеете във вана с топла вода. Спуснете краката си за 15 минути.
• След водни процедури е полезно да се направи масаж с масло. Можете да вземете екстра върджин зехтин и да добавите няколко капки етерично масло към него. Масажирайте краката си отдолу нагоре, това насърчава изтичането на течност.
• Компрес от сурови картофи помага да се отървете от подуване. Необходимо е да измиете и обелите картофите, да поставите картофеното пюре върху хранителен филм и да увиете краката с него, разпределяйки масата равномерно, оставете за 1,5-2 часа.
• Компрес от зелеви листа перфектно облекчава възпалението и разрешава застояли процеси в тъканите. За приготвянето му е необходимо листата да се измият добре и да се начукат с чук за маса, за да пуснат сок. След това нанесете компрес върху проблемните зони и го закрепете с превръзка, оставяйки за една нощ.

Хранене

Важно е да знаете как да се отървете от отока с помощта на диета, този метод е доста ефективен дори при комплексно лечение на сериозни патологии. Ако се притеснявате от подуване на краката, трябва да спазвате следните правила, когато ядете:

• Трябва да ядете частично и на малки порции;
• Трябва да се откажете от вредни храни, пържени, пушени, бързо хранене, сладкарски изделия, консерви.
• Необходимо е да се ограничи количеството консумирана сол, но не трябва да се премахва напълно, в противен случай съдовата пропускливост се нарушава и подуването се увеличава.
• Струва си да се откажете от алкохола, съдържащите кофеин и много сладки напитки, газирани напитки и пакетирани сокове. По-добре е да пиете чиста вода без газ, зелен или билков чай, сок от червена боровинка, отвара от шипка.
• При отоци се препоръчва да се ядат пресни краставици, диня, тиква, боровинки, червени боровинки, пъпеш, портокали и мандарини, които имат диуретичен ефект. Както и протеинови храни, например извара, яйца, месо, риба. Трябва да изберете храни с ниско съдържание на мазнини, за да не претоварвате тялото и да се отървете от наднорменото тегло, ако има такова.

Ако причината за симптома е алергична реакция, тогава най-вероятно ще се наложи терапевтично гладуване и след облекчаване на симптомите на пациента се предписва специална хипоалергенна диета. Само лекуващият лекар може да даде точни препоръки какво можете да ядете в този случай. Като правило е забранено да се ядат червени зеленчуци и плодове, нишестени храни, сладкиши, храни с багрила и консерванти, пържени, пушени, пикантни и мазни храни.

Предотвратяване

За да избегнете появата на оток в края на работния ден и сутринта, трябва да следвате следните препоръки:

• Избягвайте да ходите цял ден с тесни обувки, особено с токчета. По време на работа е препоръчително да се преоблечете в удобни обувки с равни подметки, също и през деня, свалете краката си от обувките и правете леки упражнения, като свивате и отпускате пръстите на краката, за да нормализирате кръвообращението.
• 2 часа преди лягане ограничете количеството течност, пийте малко на малки глътки.
• Трябва да спазвате диета, да ядете храни, които имат лек диуретичен ефект, да не добавяте много сол към храната си, а също така да се откажете от Coca-Cola и други сладки газирани напитки;
• Ако сте склонни към подуване сутрин, по-добре е да спите с възглавница под краката си, така че те да са леко повдигнати.

Ако описаните по-горе методи са неефективни и подуването все още се появява всеки ден и дори се увеличава с течение на времето, тогава можем да говорим за наличието на сериозни проблеми. В този случай не трябва да отлагате посещението при специалист, лекарят ще проведе преглед и ще препоръча как бързо да облекчите подуването на краката.

Сред причините за подуване на левия крак (или десния крайник) има както външни фактори, които не са свързани с болести, така и вътрешни неизправности в тялото. Въпреки това, когато видите такава патология, не трябва да се паникьосвате: проблемът не представлява смъртна опасност и е лесно да се идентифицират характеристиките на появата му след кратка диагноза.

Разпознаването на подуване на левия крак е по-лесно, отколкото определянето на вида му. За опитен терапевт такъв процес не е труден. Има няколко вида отоци, идентифицирането на които ще помогне за по-нататъшното идентифициране на причините за тяхното образуване:

• механични - появяват се след наранявания, в резултат на бременност, както и в случай на образуване на тумори в различни части на тялото;
• хидремични - появяват се при бъбречни заболявания и са свързани със стагнация на течности;
• застояли - възникват поради проблеми в капилярите и кръвоносните съдове;
• кахектични - възникват поради дехидратация или силно изтощение на тялото, в резултат на сърдечно заболяване;
• невропатичен - образуван в резултат на захарен диабет или алкохолизъм;
• алергичен - характеризиращ се с бързо начало и тежка тежест.

Идентифицирането на причините и предписването на лечение за подуване на левия крак започва с определяне на вида на подуването. След това за лекаря е по-лесно да постави правилната диагноза. Въпреки това, отокът не винаги се образува в резултат на заболяване. Има специфични причини за подуване на един крак, които не изискват комплексна терапия:

• повишено натоварване - стояща работа, тежко физическо натоварване;
• формирани плоски крака;
• неправилен режим на пиене и прекомерен прием на течности преди лягане;
• проблеми с метаболитните процеси в организма;
• навикът винаги да седите с кръстосани крака;
• твърде ниско седене на стол по време на работа или използване на меки седалки;
• неправилни обувки - твърде висок ток или плоска подметка;
• наднормено тегло;
• нараняване на глезена или пръста на крака;
• бременност (но подуването на един крайник рядко се разпространява без патологични процеси).

Всички причини, които не са свързани с органни заболявания, могат лесно да бъдат коригирани чрез промени в начина на живот. Някои симптоми обаче могат да крият сериозни заболявания, като например диабет.

Заболявания, които причиняват подуване на един крайник

Сред причините за подуване на десния или левия крак има и по-сериозни компоненти - заболявания. Най-често срещаните от тях:

• разширени вени, отокът в началото е едва забележим, след това се засилва при продължително стоене на крака;
• патологии на сърдечно-съдовата система - всякакви проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, включително хипертония, могат да доведат до внезапно подуване на единия крайник;
• бъбречно заболяване - отокът може да бъде много тежък, като често засяга и двата крайника. Въпреки това, в някои случаи може да се появи подуване на единия крак, придружено от потъмняване на кожата около очите и промяна в характера на урината;
• чревни заболявания - подуване е придружено от диария и други стомашно-чревни симптоми;
• заболяване "елефантит" - лимфният дренаж в епидермиса се влошава, метаболизмът се нарушава;
• заболявания на щитовидната жлеза - подуването може да бъде еластично, засягащо долните части на краката. Възможно е допълнително подуване на тялото, летаргия и сънливост;
• тромбофлебит - за разлика от разширените вени, той винаги е придружен от усещане за топлина във вените, зачервяване и болка по протежение на местоположението му;
• кръвни съсиреци във вените - запушените канали пречат на сърцето да получи необходимото количество кръв, кръвообращението му е нарушено;
• остеомиелитът е заболяване на костите и ставите, при което възниква остър възпалителен процес.

Ако например десният ви крак е подут, цветът му е силно променен и чувствителността е нарушена, трябва да се консултирате с лекар. Някои заболявания включват наличието на няколко усложнения наведнъж, което води до тежък оток и дори гангрена на долните крайници.

Свързани симптоми и диагностика на патологията

Ако единият крак е подут, но се появят допълнителни симптоми, това почти винаги изисква да се свържете с лекар:

• болка и задух - възможна сърдечна недостатъчност;
• температура над 39 градуса е признак за началото на възпалението;
• високо кръвно налягане при бременна жена;
• силна болка в ставите;
• конвулсии.

Силното сутрешно подуване на лицето и очите може да показва проблеми с бъбреците.

Диагностични етапи

Диагностиката на заболяванията започва в кабинета на терапевта. След това, въз основа на резултатите от прегледа, той ще даде направление за един от високоспециализираните специалисти. За да идентифицирате проблема, трябва да се подложите на ултразвук, рентгенова снимка, лимфосцинтиграфия (изследване на кръвоносни съдове и възли), а в някои случаи трябва да се подложите на ЯМР. Освен това се предписват изследвания на кръв и урина. При съмнение за сърдечно заболяване се прави кардиограма.

Каква е опасността от подуване на единия крак?

Причините, поради които подуването на единия крак може да бъде толкова опасно, се крият в възможни заболявания на сърцето, бъбреците и ендокринната система. Ако единият крак постоянно се подува, трябва да се консултирате с лекар. В противен случай човек ще изпита прогресия на заболяването, което е причинило патологията.

Признаците за влошаване включват: наддаване на тегло, подуване под очите, чести пристъпи на хипертония, силна болка и невъзможност за нормално движение.

Дори най-обикновеният оток, причинен от нараняване, ако не се лекува, може да стане хроничен. Понякога подуването се развива в елефантиаза, лимфният дренаж е нарушен и се развиват разширени вени.

Първа помощ за откриване на оток

Преди да използвате средства за облекчаване на подуване, трябва да предоставите първа помощ на пациента (или себе си). Те обаче са ефикасни само при липса на сериозни заболявания - от топлина, сутрин, от стрес.

Първо трябва да освободите краката си от дрехите и обувките, да ги измиете с хладка вода и да се опитате да се отпуснете. След това можете да използвате релаксиращ крем, за да облекчите подуването на десния или левия крак. Нанесете го с масажни движения. След това трябва да починете за около 20 минути, като поставите краката си малко над нивото на главата.

След първите процедури започва по-сериозно лечение - използване на компреси и бани, както и други рецепти от традиционната медицина. Ако има заболявания, лекарят предписва лекарства за облекчаване на патологичния оток.

Към кой лекар да се обърна?

Ако се появи подуване на единия крак, първо можете да се консултирате с терапевт. След това те ще дадат направление за кардиолог, нефролог или флеболог в зависимост от вида на отока и съпътстващите симптоми. При съмнение за заболяване на щитовидната жлеза се насочват към ендокринолог.

Методи за лечение

Няма един единствен вариант, когато става въпрос за лечение на оток. Към терапията трябва да се подхожда изчерпателно, включително всички препоръчани от лекаря средства:

1. Масотерапия. Терапевтът ще ви покаже как да го направите правилно, за да облекчите подуването.
2. Гимнастика. Специалист ще избере набор от упражнения.
3. Бани и обтривки. Използват се предимно народни рецепти, билкови отвари и морска сол.
4. Пълна почивка. Без този компонент бързото и качествено лечение е невъзможно.

След като установи причината за подуване на левия или десния крак, лекарят ще предпише лечение. В комплексната терапия задължително се използват лекарства. За да помогнете за справяне с подуването:

• предписват се флеботоници - лекарства, които укрепват вените и кръвоносните съдове (Eskuzan, Venarus, Detralex, Troxevasin);
• използвайте антикоагуланти - разредители на кръвта (Аспирин, Лиотон);
• в някои случаи се предписват лекарства за подобряване на работата на сърцето чрез стимулиране на помпената функция;
• диуретиците се предписват като част от комплексното лечение на отоци и разширени вени;
• антиагреганти - използвани за почистване на кръвта от холестерол и плаки - се предписват при необходимост.

Освен това се използват компресионни облекла за задържане на течности. При подуване, причинено от ставни заболявания, се избират ортопедични обувки или стелки.

Алтернативни средства за облекчаване на подуване на левия крак

Използването на традиционната медицина при лечението на подуване на един крайник е ефективно и целесъобразно. Методите могат да се използват както в комбинация с основната терапия, така и като поддържащо лечение:

1. Обвивки от брезови листа. Трябва да вземете памучни парцали - стари чаршафи или кърпи, парчета плат - те се използват за оформяне на торбички. Можете да използвате стари калъфки за възглавници. В тях се изсипват листа от бреза и се поставят върху краката. Завиват се добре и чакат крайниците им да започнат да се потят. След около 2-3 часа калъфките се свалят.
2. Компрес и лек масаж. Можете да използвате отвара от всяка подходяща билка за компрес. Напоете с нея памучна хартия и я увийте около проблемния крак. След това слагат торбата и я завиват. Трябва да го оставите цяла нощ.
3. Терпентин. Чист терпентин, смесен с 2 части топло рициново масло, ще помогне при подуване на единия крак. Избършете кожата, обуйте високи чорапи и оставете за една нощ. Всеки оток трябва да спадне за една нощ.
4. Морска сол. Налейте топла вода в леген и добавете около 30-40 г морска сол. Ходилото се поставя за 30 минути, процедурата се завършва с изплакване и лек масаж.
5. Мента. Добавете 3-4 капки ментов етер в хладка вода и поставете краката си във ваната.

Отделна група включва лечебни билки за премахване на отоци. Могат да се приемат както вътрешно, така и външно под формата на компреси.

Билки за лечение на подуване

Сред популярните билки за облекчаване на подуване, причинено от лош начин на живот, наранявания и други фактори, които не са свързани с тежки заболявания на вътрешните органи, са:

1. метличина. Използвайте 1 ч.л. синя метличина и 1 чаша вряща вода. Трябва да запарите продукта цяла нощ, на сутринта прецедете и 2 с.л. л. приема се преди всяко хранене. Не е подходящ за бременни!
2. спално бельо. Използват се семена и съцветия – смес от 3 с.л. л. залейте с 1 литър вряла вода и охладете. Трябва да вземете 2 супени лъжици. л. Можете да добавите малко мед, тъй като продуктът е горчив.
3. Череша. Използвайте стръкове, които сте набрали сами. Вземете 2 супени лъжици вряла вода за 250 ml. л. сухи крака и оставете за 40-60 минути. Когато сместа изстине се приемат по 1-2 с.л. Не трябва да пиете, ако имате чернодробно заболяване!
4. Фармацевтична лайка. Успокоително средство, което под формата на силна отвара облекчава добре отока. 12 съцветия се заливат с 250 мл вряща вода и се охлаждат. Трябва да вземете 1 супена лъжица. л. преди ядене.
5. Невен. Добре позната лечебна билка, която облекчава добре подуването. Вземете 2 ч.л. за 500 мл вряща вода, можете да добавите 1 ч.л. цветя от метличина. Приема се по време на заседнала работа, носене на високи токчета. Можете да пиете преди всяко хранене.

Лечението с лечебни билки не трябва да продължава повече от 1 месец, тъй като може да се появи пристрастяване. Ако народните средства се използват като част от комплексната терапия, ги редувайте един с друг.

Елиминиране на оток поради разширени вени

Ако подуването на десния или левия крак се появи в резултат на разширени вени, тогава можете да се отървете от него с помощта на допълнителни методи и лекарства. Основната препоръка е да се използва умерена физическа активност без много ангажиране на краката. Йога асаните са идеални за борба с разширените вени.

Не можете да се занимавате със силови спортове с внезапни скокове и дръпвания.

Плуването и водните спортове са чудесни за намаляване на подуването, причинено от разширени вени. Въпреки това, не можете да правите без лекарства за облекчаване на патологията. Като цяло те са подобни на това, което се използва за лечение на отоци от други заболявания.

Всички лекарства се приемат стриктно според курса, а резултатите от лечението се оценяват от лекаря след многократни прегледи и изследвания.

Независимо от причините за натрупване на течност, лекарите препоръчват лечение на подуване на единия крак с лека физическа активност. Всички упражнения могат да се правят директно на леглото или на пода у дома:

• „ножици“ - идеално стимулират притока на кръв - люлки с прави крака;
• „велосипед“ - лежи на твърд диван, краката правят движения, сякаш карат велосипед;
• „бреза“ - краката се издигат нагоре, можете да започнете с опора срещу стената, гърбът се поддържа от ръцете в лумбалната област;
• ски, бягане и колоездене са максимално допустимите спортове с висока активност.

Предотвратяване на подуване

За да предотвратите подуването и подуването на десния или левия крак от време на време, трябва да следвате прости правила за превенция. Те няма да помогнат да се отървете от бъбречни заболявания, сърдечни заболявания и разширени вени, но ще улеснят процеса на възможно лечение.

Трябва да носите удобни обувки с нисък ток и да избягвате прекомерното натоварване на краката.

Лекарите съветват нормализиране на диетата, премахване на големи количества сладкиши, мазнини и солени храни. Също така е полезно за профилактика да се занимавате с умерена физическа активност, да извършвате терапевтични упражнения и масаж на краката.

Ако подуването се появи сутрин, тогава вечерта трябва да предотвратите прекомерния прием на течности. Чаша кафе, един от най-добрите диуретични продукти, ще помогне за премахване на излишната вода.

Може да има огромен брой причини за подуване на краката, но не всички от тях са сериозни. Дори напълно здрав човек поне веднъж в живота си е забелязал леко подуване на краката и по-често краката. И това означава въпросът: „Кракът ми е подут, какво да правя?“ интересува почти всички ни.

Най-често влизаме в контакт с това в резултат на нашите наранявания. Беше жалко, че паднахте или се подхлъзнахте, но сега кракът ви вече е подут. Какво да направите сега: отидете на лекар или се опитайте да се справите сами? Ако имате изкълчен крак или изкълчен глезен, тогава лечението на подутите крака няма да помогне в този случай, ще ви е необходима помощта на квалифициран травматолог. След отстраняване на нараняването подуването ще изчезне от само себе си.

Има и друга причина за подуване на краката – продължителното излагане на слънце. И тук не е необходимо лечение и няма повод за вашето безпокойство.

Съвсем различно е, ако подуването на краката започне да ви безпокои постоянно. И сега е моментът да се разтревожите и да попитате Вашия лекар: „Кракът ми е подут, какво да правя?“, Показвайки резултатите от вашите изследвания. Има много причини за подуване на краката и само лекар може да определи коя е подходяща за вашето състояние.

Причини за подуване на краката

• сърдечна недостатъчност;
• тромбоза на кръвоносните съдове на долните крайници (тромбофлебит) и/или флебит;
• чернодробни и бъбречни заболявания (цироза, тумори);
• флебюризъм;
• хипотиреоидизъм - намалена функция на щитовидната жлеза;
• гладуване и кахексия.

Понякога подуването се появява напълно неочаквано. Например, малко хора знаят, че дългосрочната диета води до подуване на краката. Това се случва поради недостатъчен протеин в тялото ви, поради което течността може да се задържи в тъканите и да причини подуване. Веднага щом възстановите нормалното захранване, този проблем ще бъде разрешен автоматично.

Възможно е също така краката да се подуят в резултат на алергична реакция към някакви лекарства или храна или ухапвания от насекоми, или дори към настинка. След като източникът на дразнене бъде елиминиран, подуването веднага изчезва без лечение.

Как да излекувате крака у дома

Ако имате въпрос: „Усуках крака си, подут е, какво да правя?“ И ако знаете, че нямате луксация или фрактура, тогава можете да опитате да лекувате крака си у дома. Популярен деконгестант е лененото семе. 1 чаена лъжичка семена се залива с литър вода и се вари 15 минути. Когато свалите бульона от огъня, оставете го да престои около час, за да получите ленено желе. Консумирайте това желе не по-малко от литър на ден в продължение на един месец.

Постоянно е необходимо да се правят вани за крака. Трябва да си приготвите отвара от хвощ и лайка и да я разредите с топла вода.

Помага и тази рецепта: смесете добре една чаша зехтин с една чаена лъжичка сол, можете да добавите и малко лимонов сок. Тази смес трябва да се разтрива върху краката, когато се появи подуване.

Нашите баби също са лекували подутите крака с трици. За да направите това, пшеничните трици се разреждат в мляко и пастата се нанася върху краката и се оставя, докато изсъхне напълно. След това го измиха с топла вода и твърдяха, че всичките ви отоци ще изчезнат за нула време!

Ако се притеснявате от подуване по време на бременността, първо се опитайте да консумирате по-малко сол. Опитайте се да бъдете повече в движение. През деня правете упражнения за краката си, а вечер лек масаж. Вечер преди лягане опитайте да разтриете краката си с парченца лед от запарка от лайка или градински чай, те са деконгестанти.

Консултирайте се с лекар в такива случаи

• Ако болката в гърдите се появи и не изчезне.
• Има сърдечно или бъбречно заболяване и туморът става още по-голям.
• Има чернодробни заболявания и подуване на краката.
• Подутите крака стават червени или се чувстват по-топли на допир.
• Ако имате треска.
• Ако сте бременна и имате повече от просто подуване или рязко увеличаване на отока.
• Трябва също така да се консултирате с лекар, ако никакви мерки не ви помогнат или ако туморът ви се увеличава.

В този случай лечението ще бъде определено в зависимост от причината за вашия оток. Основната задача на лечението е да се идентифицират причините за туморите на краката и да се коригира терапията.

Механизмът на образуване на оток е много прост. Течността лесно прониква в междуклетъчното пространство на тъканите и се натрупва там, тъй като обратният отток е труденпо една или друга причина:

• Нарушения на лимфния дренаж.Натрупвайки се в тъканите на кожата, лимфата (течност с високо съдържание на протеини) образува плътен, но безболезнен оток. Неговата отличителна черта е невъзможност за хващане на кожата в гънкав основата на втория пръст.
• Нарушение на кръвния поток във вените или артериите.При проникване на вода в тъканта от капилярите се образува по-рехав оток, придружен с болка. Може да се разграничи от лимфната по характерна черта: подуването значително намалява, ако за известно време заемете хоризонтално положение.

В допълнение, отстраняването на течност от тялото може да бъде причинено от бъбречна дисфункция.

Обикновено лекият оток може да се дължи на носенето на тесни обувки(като опция - високи токчета). Красиви, модерни, но неудобни обувки провокират стагнация на лимфа и кръв.

Гореописаните симптоми преминават доста бързо, но все пак не трябва да злоупотребявате с възможностите на тялото - това е изпълнено с хронични съдови заболявания и деформация.

произвпродължително стоене(за определени видове професии) или седналпо време на пътуване пречат и на нормалния лимфен дренаж и кръвообращението. При изправено положение на тялото течността циркулира бавно и се застоява. Обикновено няколко часа след това физическа активност и хладни банивсичко симптомите на подуване изчезват.

Солени и мазни хранисъщо причинява подуване. Водно-солевият баланс на тялото предполага постоянно съотношение на течности и електролити. Ето защо, ако искате нещо солено за вечеря и след това пиете нещо, не се изненадвайте на подутите си глезени на следващата сутрин. Лимфната система също почива през нощта, така че подуването след прекомерна употреба на сол и вода е напълно естествено явление.

Патологичен оток, причинени от различни болезнени състояния на тялото, се делят на остри и хронични.

Причини за остро подуване на краката

Ако се образува подуване в рамките на 2-3 дни, тогава говорим за острата му форма. Тежестта варира от умерена до интензивна и течността може да се натрупа в единия крак или и в двата (в зависимост от конкретната причина).

Наранявания

В резултат на увреждане на съдовете на лимфната и кръвоносната система с натъртване или фрактураводата се натрупва в тъканите на крайника. В този случай се образува изразен оток, придружен от силна болка.

Тромбоза или запушване на дълбоки вени

На заден план дългосрочно обездвижване(при лежащо болни), химиотерапия, радиация или разширени венипроходимостта на вените в определена област на крака е нарушена. Феноменът обикновено е придружен от болка и по местоположението му може да се определи местоположението на кръвния съсирек. В допълнение към силната болка по време на тромбоза се наблюдава следното:

• масивен оток;
• промяна на цвета на кожатакраката и стъпалата (приема синкав оттенък);
• понижаване на температуратакрайници;
• мускулест болка.

Процесът може да засегне двата крака или само единия. Понякога няма синдром на болка.

Венозна недостатъчност

Това остро състояние възниква поради продължителна неподвижност, вдигане на тежести или в самолет. Отокът се развива двустранно, доста е болезнен, а разширените вени са ясно видими под кожата. Като правило, когато се възстанови венозният отток, всички симптоми бързо изчезват.

Защо се появява хроничен оток?

Този сорт се появява периодичнона фона на различни патологии и болезнени състояния. Краката се подуват често и за дълго време, често е необходима лекарствена терапия за облекчаване на симптомите.

• Разширени вени и хронична венозна недостатъчност.Поради продължителна стагнация на кръвта, стените на кръвоносните съдове се разтягат и деформират, а пропускливостта им се увеличава. Течността лесно прониква в междуклетъчното пространство, образувайки хлабав, болезнен оток на подбедрицата през деня. Обикновено изчезва през нощта, като се появява отново вечер. Ако разширените вени не се лекуват, с времето кожата се засяга: появяват се рани и кафяви петна.
• Сърдечната недостатъчност се проявява с прогресивно подуване на краката.Първо се подуват краката, а след това глезените и краката. На мястото на натиск върху кожата се образува характерна ямка. Ако не се лекуват, коленете и бедрата се подуват. Освен това се появява задух и умора.
• Бъбречни заболявания(нефрит, гломерулонефрит) в допълнение към основните симптоми често са придружени от продължителен двустранен оток. Кракът се подува от стъпалото до коляното, тъканта остава мека, а кожата става бледа. Интензивността на подуването не зависи от времето на деня.
• Цироза и чернодробна недостатъчностсъщо се проявява чрез подуване на краката. Течност се натрупва и в коремната кухина (асцит) и е възможно кървене от ректума и гърлото поради увеличени венозни възли в ануса и хранопровода.
• Затлъстяване и бременност.В тези условия има компресия на долната празна венамазнини или уголемена матка, което води до натрупване на кръв в краката.

Допълнителна причина за подуване при бременни жени може да бъде гестоза в по-късните етапи. В този случай долната трета на крака се подува, кожата леко бледнее, а самият оток е мек и безболезнен.

Причини за лимфедем

Нарушението на лимфния отток (лимфедем) може да бъде първично или вторично:

• Първичният лимфедем се проявява в ранна възраст (не по-късно от 35 години) и е вродени, генетично наследени. Различава се от придобитата двустранна локализация.
• Вторичният лимфедем е резултат от нарушение на дренажа поради хирургични интервенции,отстраняване на лимфни възли, рак на яйчницитеили стр израстъци, радиация и химиотерапия. Появява се в по-късна възраст.

И в двата случая се образува блед, постепенно удебеляващ се оток. С напредването на болестта се разпространява от стъпалото до слабините, в ранните етапи обикновено отшумява до сутринта.

Оток, предизвикан от лекарства

В допълнение към патологичните промени, различни лекарства могат да повлияят на дейността на сърдечно-съдовата и лимфната система. Често се развива оток на долните крайници докато приемате нестероидни противовъзпалителни средства(диклофенак, индометацин), глюкокортикостероидитип Преднизолон, калциеви антагонисти(Верапамил). В допълнение, често се появява подуване при употреба на лекарства полови хормони, орални контрацептиви, диуретиции малко средства за лечение. След завършване на курса на лекарствена терапия отокът намалява.

Метаболитни нарушения

При продължителни или ентеропатии (нарушена абсорбция на протеини в червата), дефицит на протеин и промени в състава на кръвта. Плазмата активно прониква в тъканите през съдовата стена, натрупвайки се там и образувайки масивен оток.

Хипотиреоидизъм ( дефицит на щитовидната жлеза) води до сериозни нарушаване на протеиновия метаболизъм и натрупване на албумин в тъканите. Плътен оток на долните крайници се появява в комбинация със сънливост, чупливост на ноктите и косата, повишена сухота на кожата.

Как да се отървете от подуване на краката с помощта на традиционни методи (видео)

Мъже и жени: характерни причини за оток

Най-честата причина за подуване на долните крайници при нежния пол са колебанията в хормоналния цикъл:

• намаляване на нивата на прогестинпреди менструация;
• менопауза и постменопауза(подуването на краката, ръцете и лицето обикновено се комбинира с наддаване на тегло и депресия);
• следродилен период, особено ако венозната недостатъчност се е развила по време на бременност.