Влошаване на настроението без причина. Чести и внезапни промени в настроението

Резките, безпричинни промени в настроението от радост към тъга и обратно се обозначават с термина „афективно разстройство“. Най-често има преход към лошо настроение, което е придружено от повишена тревожност, раздразнителност, различни психологически проблеми.

Най-често жените страдат от тази патология, която се дължи на психични характеристики, както и на определени разстройства и заболявания. Според статистиката повече от 15% от анкетираните жени са се сблъскали с това явление. При това независимо от социалния и икономически статус. Много често дамите страдат от промени в настроението по време на менопаузата.

Защо се появяват внезапни промени в настроението при жените, причините, какво да правите в такива случаи, как да възстановите психологическия баланс?

Нека поговорим за това на тази страница www.site:

Симптоми на разстройство на настроението

Това състояние е много подобно на естественото емоционални реакциивъзникващи в моменти на бедствие или успех. Период на депресия и лошо настроение може да бъде придружен от общо физическо неразположение. Периодът на приповдигнато настроение се характеризира с безпричинно забавление и смях.

Промените винаги са внезапни и непредвидими. Обикновено не зависят от ситуацията и не подлежат на самоконтрол. В частност тежки случаиредуват се фази на безпричинно забавление дълбока депресия, сериозни нарушения на съня и др.

Това често се наблюдава при някои психопатологични синдроми, психични разстройства. Често има чувство на самота, изолация от другите и понижено самочувствие

За това защо има внезапни промени в настроението (причини)

При жените може да възникне афективно разстройство поради различни причини. Нека изброим основните:

Период на менопауза. Когато настъпи менопаузата, тялото на жената изпитва хормонални промени, когато нивото на естроген, тестостерон, прогестерон и др. намалява значително, което прави настроението променливо.

Продължителен стрес, депресия, психологическа умора. Ако тези състояния не са свързани с психични разстройства, те могат да причинят внезапни промени в настроението.

Липса на взаимно разбирателство със съпруга и други членове на семейството. Такива проблеми могат да допринесат за развитието на разстройство на настроението или дори да го влошат.

Сезонно разстройство. Възниква поради липса слънчева светлина V зимно време, или излишъкът му през лятото.

Не можем да отхвърлим такива причини като лоши навици, ниска физическа активност и постоянни проблеми на работното място.

В допълнение, внезапни промени в настроението могат да се наблюдават при някои психични патологии, като тревожност или биполярни разстройства.

За това как да коригирате внезапните промени в настроението, какво да правите с тях?

Медикаментозно лечение

Каквато и да е причината, своевременно лечениеболестта не е трудна за преодоляване. Освен ако, разбира се, това не се дължи на сериозно психическо разстройство. Лечението обикновено е цялостно, включително психотерапевтични сесии, както и антидепресантни лекарства.

Ето някои лекарства, които обикновено се включват в терапията:

Имипрамин, Амитриптилин. Тези трициклични антидепресанти са ефективни при лечението на депресивни разстройства с различна интензивност.

литий. Лекарството се приема за предотвратяване на разстройства на настроението. Предписва се и за лечение на депресивни разстройства.

При тежко протичанеСпоред показанията на пациентите се предписва курс на електроваскуларна терапия (ЕКТ). В повечето случаи е необходима помощта на психотерапевт. Психотерапевтичните сесии помагат на пациентите да се справят с комуникационните проблеми.

Ако причината е настъпването на менопаузата, на пациентите се предписват хомеопатични лекарства и се препоръчва да ги използват лечебни растения, витаминни комплекси.

Традиционно лечение

Тинктурата от жълт кантарион ще помогне за нормализиране на състоянието. За да го приготвите, изсипете 20 г натрошено растение (прясно или изсушено) в буркан. Добавете щипка семена от кориандър, същото количество мащерка, листа от риган. Добавете чаша водка. Трябва да поставите затворения буркан на тъмно, хладно (не студено) място за 3 седмици, след което прецедете. Лечение: 20 капки два пъти дневно.

По време на лечението с тинктура, допълнително вземете инфузия от една от лечебните билки: мента, маточина или корен от маточина или валериана. За приготвяне на 1 с.л. л. Изсипете натрошените суровини в емайлирана чаша. Залейте с чаша вряща вода. Изолирайте и изчакайте да изстине сам. След това изсипете през фина цедка в чиста чаша. Пийте малко по малко през целия ден.

Валериана и motherwort могат да се приемат като спиртна тинктура, 20 капки. три пъти на ден. При безсъние се приемат по 40 капки. един час преди лягане.

За да подобрите настроението, да намалите тревожността, да нормализирате мозъчната функция и да подобрите общата работоспособност, можете да приемате препарати от Гинко билоба.

За нормализиране на състоянието са не по-малко важни и други методи, а именно правилно подбрана диета, спазване на режим на работа и почивка, физическа дейност. Необходимо е да се вземат мерки за подобряване на психологическия климат в семейството. Роднини и приятели трябва да помогнат на жената в това.

Напълно възможно е да се справите с внезапни промени в настроението и да стабилизирате психологическото си състояние. За да направите това, трябва да се опитате да промените живота си, да го направите по-добър, по-радостен и по-активен. Е, в трудни случаи се изисква помощта на специалист. Бъдете здрави!

Промените в настроението, особено ако се случват често, със сигурност ще нарушат нормалния живот на всеки човек.

Такива флуктуации могат да бъдат или физиологичен процес, адаптивна реакция към промяна на околната среда, промяна хормонални ниваили житейски обстоятелства, и патологична реакция, симптом на психично разстройство.

причини

Както вече писах по-горе, причините за промени в настроението могат да бъдат разделени на патологични (причинени от психично разстройство), физиологични (могат да възникнат в резултат на някои сезонни, хормонални колебания в тялото) и психологически.

Патологични състояния

Сред психичните разстройства, проявяващи се с внезапни промени в настроението, биполярното афективно разстройство (БАР) е на първо място. Проявява се като редуване на маниакални и депресивни фази. Можете да прочетете за това заболяване.

Отделно се разграничава биполярно афективно разстройство тип II (по-рано това състояние се наричаше така). Неговата отличителна черта е, че състоянието на въодушевление никога не достига мания, като се ограничава само до хипомания.

Немотивирани колебания в емоционалния фон могат да се наблюдават и при хора, страдащи от психопатия (разстройство на личността). Това е най-типично за и може да се появи. При тези патологии афективните разстройства ще се комбинират с други поведенчески разстройства.

Тежки промени в настроението могат да се наблюдават не само при психични разстройства, но и при соматични патологии. Най-често такива симптоми се наблюдават при ендокринни нарушения. Ето защо, ако безпричинните промени в настроението са възникнали спонтанно и са придружени от някакви смущения от страна на вътрешните органи, трябва да потърсите съвет не само от психиатър, но и от ендокринолог.

Злоупотребата с вещества може да бъде друга причина за постоянни промени в настроението. Като правило, веднага след употреба на вещество или в очакване на предстояща употреба, настроението на човек рязко се повишава, а в моменти на въздържание гневът и пониженото настроение излизат на преден план.

Физиологични състояния

Мисля, че никой няма да оспори факта, че жените имат промени в настроението много по-често от силния пол. Работата е там, че жените са по-податливи на хормонални промени. Между тях:

• месечни колебания, свързани с менструалния цикъл;
• истински хормонални "бури", причинени от бременност, раждане и кърмене;
• климактерични промени.

Каквото и да се каже, репродуктивната функция е пряко свързана не само с хормоналните промени, но и с емоционалния фон. Така че жените имат много повече причини за промени в настроението, отколкото мъжете.

Психологически причини

Причините, водещи до появата на емоционални колебания, не свършват дотук, тъй като разгледахме само хормоналните аспекти. Но човекът е и човек, член на семейството и обществото.

Трудности в работата, недоразумения в семейството, ежедневни проблеми, финансови затруднения - всичко това може да доведе до промени в настроението както при мъжете, така и при жените. Ако жените, според възможностите си физиологични характеристики, са принудени да се справят и да се справят с афективните колебания всеки ден, тогава за мъжете е много по-трудно да се справят с негативните мисли.

Ново червило, чаша ароматно кафе, усмивка от красив човек - и емоционалният баланс на момичето е възстановен.

Но за мъжете е много по-трудно да се справят с лошото настроение. В крайна сметка те са много по-малко мобилни емоционално. И ако отрицателните емоции са завладяли мъж, тогава трябва да положите много усилия, за да го развеселите.

Много представители на по-силната половина на човечеството смятат алкохола за най-простия и достъпен антидепресант. Ефектът му обаче е краткотраен, а пристрастяването настъпва много бързо. Така че трябва да сте нащрек.

Защо афективните колебания са опасни?

Честите промени в настроението водят до сериозно нарушаване на нормалното функциониране на човека. Когато сме в добро настроение, всичко ни се получава, искаме да работим, правим планове за бъдещето. А когато си в лошо настроение, нямаш нито сили, нито желание за нищо.

Щом човекът започна да прави нещо, настроението му се промени. Ще се увенчае ли с успех започнатият от вас бизнес? Едва ли. Има голяма вероятност всичко това да доведе до. И дори да успеете да направите всичко, което сте планирали, това ще отнеме много повече време от обикновено.

Всичко, което описах по-горе, се отнася до неизразени промени в настроението, когато екстремните прояви не достигат до състояние на маниакално или депресивно разстройство.

Опасни са не само внезапните промени в настроението, но и крайните „полюси” - депресия и мания. Човек, който е в депресия, не може да живее нормално, да работи пълноценно, страда както той, така и близките му.

Такива пациенти са завладени от различни негативни мисли. Струва им се, че всички проблеми и трудности са само тяхна вина, че нищо добро никога няма да се случи в живота. Всичко това може да доведе до суицидни мисли и дори опити. Как да подозирате наличието на суицидни мисли в човек обичанпрочетете в.

Също толкова опасно афективно състояние е манията (маниен епизод). Ако при депресия човек е завладян от лошо настроение и негативни мисли, тогава при мания на преден план излиза прекалено приповдигнато настроение и неустоимо желание да се направи нещо.

Какво лошо има в това, ще попитате. И фактът, че човек в състояние на мания определено ще „намери приключение за своя полза“. Да бъдеш в подобно състояниехората не попадат толкова на вниманието на психиатрите, колкото могат да се „запознаят“ с правоприлагащите органи, като нарушат закона, вземат прекомерен заем или направят нещо необичайно.

Промени в настроението: нормални или патологични?

Фактът, че промените в настроението при момичета, жени и дори мъже могат да бъдат нормални - вече го разбрахме. Но как тогава да определим къде е нормата и къде е патологията? Да се ​​обърна ли към специалист или да изчакам?

И така, на какви критерии трябва да обърнете внимание:

1. Първият критерий е причината. Ако промените в настроението се случват често, без основателна причина или има причина, но в сравнение с реакцията, до която е довела, тя е незначителна, в този случай си струва да помислите дали е време да се консултирате със специалист.
2. Също толкова важен критерий е колко често се случват емоционални промени. Всеки човек, според неговия темперамент, личностни характеристики, присъщо сигурен, като цяло стабилен, емоционален фон. Например сангвиниците са по-жизнерадостни и през повечето време са в добро настроение. Меланхоличните хора, напротив, са по-податливи на депресия. Така че, ако афективните промени се случват много пъти на ден, тъгата се заменя с неприкрита радост - трябва да потърсите уловката.
3. Друг важен критерий е тежестта на афективните симптоми. Като цяло настроението може да бъде добро или лошо. Но прекалено добро или, обратно, лошо настроение трябва да ви предупреди. Особено ако няма очевидна причина за това.
4. Определено си струва да потърсите медицински или психологическа помощ, ако постоянните промени в настроението значително нарушават живота на човек, са придружени от, ако поради тях той не може да работи, не може да създаде пълноценни взаимоотношения.

Какво да правя?

Как да се справим с промените в настроението, какво да правим, за да не пречат на нормалния живот - към този въпрос трябва да се подходи диференцирано.

Ако емоционалните колебания на човек са причинени от психично разстройство (най-често това се случва, когато са налице всички изброени по-горе критерии), тогава шансовете да се справят с тях сами са незначителни. Необходимо е да се свържете със специалист - психиатър или психотерапевт.

Например, ако човек страда от биполярно афективно разстройство, той трябва постоянно да приема лекарства, в противен случай последствията могат да бъдат ужасни. В случай на биполярно разстройство, за лечение и предотвратяване на промени в настроението задължително се използват тимостабилизатори - валпроат или литиеви препарати.

Ако промените в настроението са причинени от хормонален дисбаланс, тогава задължителентрябва да се свържете с ендокринолог и да следвате неговите препоръки. В крайна сметка, стига да се спазва хормонален дисбаланс, афективните симптоми могат да продължат.

Справяме се сами

Ако искате сами да се справите с промените в настроението, можете да прибягвате до следните препоръки:

1. Използвайте ароматерапия. Всички видове миризми влияят на нашия мозък по различни начини. Някои от тях помагат за подобряване на настроението ви, докато други, напротив, ви помагат да се отпуснете. Те ще ви помогнат да се отървете от раздразнението и да се успокоите етерични маслапачули или иланг-иланг. Ако трябва да се ободрите, тогава трябва да изберете масло от бергамот, лимон, лавандула или кедър.
2. Йога класовете помагат за постигане на емоционален баланс. Не е тайна, че много звезди, които са склонни към емоционална нестабилност, редовно практикуват йога. Хората, които практикуват йога, са по-способни да контролират себе си и настроението си. Може би трябва да опитате и вие?
3. Хранителната редовна диета, спазването на дневния режим, достатъчната физическа активност, отказването от лоши навици и всички видове психостимуланти (включително определен брой чаши кафе или чай) често допринасят за подобряването психическо състояние, подравняване на емоционалния фон.
4. Ако в напоследъкзапочвате да се чувствате постоянно уморени, притеснявате се от промени в настроението, може би това показва нуждата на тялото ви от подходяща почивка, в противен случай съществува риск от развитие. Не пренебрегвайте сигналите на тялото си!

Е, кой от нас не е изпитвал поне веднъж в живота си внезапна и безпричинна промяна на настроението? Мисля, че няма нито един такъв човек.

Но рязка промянанастроението не винаги означава само труден период в живота на човек, то може да бъде симптом на много сериозно заболяване. Нека да разберем какви са причините за променливостта.

Невролептичен малигнен синдром - какво е това? Научете за това от нашите.

Какво означават промени в настроението?

Променливо или нестабилно настроение - рязка промяна емоционално състояниечовек, често без причина.

Човек може да бъде радостен и усмихнат в една минута, а в следващата - раздразнен или ядосан.

Честата смяна на настроението не се отразява много положително на душевно здравечовек. Това състояние може пречи на живота му спокоен живот , както и негово близко обкръжение.

Такива промени понякога не зависят от никаква ситуация, те са много непредвидими. В този момент емоциите са толкова силни, че просто не могат да бъдат контролирани.

Човек е склонен към промени в настроението, понякога дори рязка и безпричинна промяна може да бъде норма. Но постоянните, системни промени показват патология.

Симптомипромени в настроението:

• основният симптом е незабавна промяна в настроението без видима причина;
• липса на апетит, неприязън към любимата храна или обратното, силен апетит, остро чувство на глад;
• сънливост, става трудно да се спи;
• постоянна раздразнителност и нервност.

причини

Често няма причина хората внезапно да променят настроението си. Въпреки това се случва.

Промени в настроението при мъжете:

1. Една от най-честите причинипромени в настроението при мъжете - . През този период човек посвещава почти цялото си време на грижата за благополучието на семейството си и често няма време за себе си и за почивка.
2. Постоянно безпокойство за финансовото състояние на семейството- като правило мъжът е основният „носител на хляба“ в семейството, той иска да има достатъчно пари за всичко, но това не винаги е така. Това го гризе и ако към всичко друго се добавят и проблеми в работата, които скоро могат да доведат до финансова нестабилност, тогава мъжете могат да изпитат честа смянанастроения.
3. Няма подкрепа от жената, която обичаш- случва се една жена да не иска да подкрепи мъжа, тя постоянно му напомня за неговите неуспехи, през цялото време го упреква в нещо.
4. Емоционално прегаряне- често възниква поради проблеми в работата.

   Особено трудно е за човек, ако работата е неговият смисъл в живота.

5. Липса на тестостерон, постоянна липса на сън, умора, липса на подходяща почивка, небалансирана диета- поотделно или всички заедно, но това се отразява и на здравето на мъжа.
6. Живот в мегаполис- според статистиката жителите на големите градове са изложени на голям брой стресови ситуации, това води до факта, че те страдат от промени в настроението много по-често от тези, които живеят в провинцията.

Промени в настроението при жените:

1. Хормонален дисбаланс- особено по време на менструация, бременност или менопауза, също и при проблеми с щитовидната жлеза.
2. Рецепция противозачатъчни.
3. Високо напрежение- морален или физически стрес може да доведе до внезапна промяна в настроението.
4. По време на пубертет(действие на същите хормони).
5. Липса или недостиг пълноценен сексуален живот.
6. Постоянно кавги и стресв семейството или на работа (или може би на двата фронта едновременно).
7. Злоупотребаалкохол или наркотици.
8. минимуменергична дейност.

Защо настроението ви се променя по време на цикъл?

Настроението на жените и момичетата се променя още преди началото на менструацията, това състояние се нарича ПМС. Това се дължи на хормонален дисбаланс.

Ако в тялото се отделя повече естроген, жената става прекалено агресивна, а ако има повече прогестерон, тогава тя се чувства много уморена, става сънлива, летаргична и депресирана.

Как хормоните влияят на настроението?Хормоналният дисбаланс често е причина за промени в настроението.

При мъжете това се случва поради липса на тестостерон (основният мъжки хормон), а при жени от ниски нива на естроген и прогестерон.

Ако има проблеми с щитовидната жлеза, която произвежда йодсъдържащи хормони, тогава могат да възникнат и проблеми с настроението.

Защо сте в лошо настроение по време на ранна бременност?По време на бременността настъпват драматични промени в тялото на бъдещата майка и честите промени в настроението са една от тях.

За всичко са виновни горепосочените хормони. Броят им е просто извън класациите, плюс вълнението и постоянния стрес от факта, че една жена скоро ще стане майка.

Често може да се появи сълзливост, но изведнъж всичко това може да бъде заменено от радост, забавление и повишена активност.

Променливо настроение при децата:Честите и безпричинни промени в настроението при децата са характерни за всяка детска възраст. Но най-често те се появяват в периоди на криза.

Какво може да е признак за внезапна промяна в настроението?

Най-често честите и безпричинни промени в настроението са симптом. Хората, които страдат от това заболяване кратък периодвремето може да изпита цялата емоционална палитра. Това е вредно за психичното здраве и не е нормално.

Основните симптоми са неадекватно и непредвидимо поведение. Човек може да изпита внезапни промени от агресия към депресия, смехът и радостта се променят към тъга и плач.

В този случай е необходимо спешно потърсете помощ от специалист. В края на краищата това може да доведе до нараняване на себе си или на други хора. В крайна сметка е невъзможно постоянно да останете в това състояние, това е много депресиращо и уморително.

Диагноза

Учените казват, че честите смени на настроението са повече характерни за женския полотколкото за мъжете.

Жените са по-емоционални. Постоянните промени в настроението могат да показват наличието на афективни разстройства.

Честите и внезапни промени от едно настроение в друго могат да показват наличието на биполярно афективно разстройство. Биполярното разстройство се характеризира с факта, че човек винаги е в една от двете фази: маниакална или депресивна.

По време на първа фазаусеща прилив на сили, има чувството, че може да мести планини. Често хората с мания се фиксират върху една идея, те са в добро настроение и се усмихват през цялото време.

Но след това идва промяната депресивна фаза. Човек става пасивен, активността му намалява до нула, познатите и любими неща вече не му харесват.

Такива хора постоянно изпитват сънливост, раздразнителност и сълзливост. Може дори да изпитват нежелание да живеят.

Това състояние не може да бъде пренебрегнато. Това не е просто период и няма да изчезне от само себе си. Задължително е да потърсите помощ от специалист.

Емоционална лабилност

Лабилност на настроението- аномалия на нервната система, която се характеризира с нестабилно настроение, внезапни, безпричинни промени.

Може да се появи на всяка възраст.

Човек може да реагира остро както на положителни, така и на отрицателни стимули. Някои преживявания рязко се заменят с други. Фоновото настроение на такива хора е изключително нестабилно.

причини:

• травматични мозъчни наранявания;
• проблеми с ендокринната система;
• мозъчни тумори;
• афективни разстройства.

Знаци:

• променливо настроение без видими причини, или по незначителни причини;
• силна впечатлителност, подозрителност и уязвимост;
• човек преминава от една крайност в друга;
• има лоши навици (алкохолизъм, наркомания, пристрастяване към хазарта);
• еуфорията преминава в депресия и обратно.

Тежката емоционална лабилност може да бъде елиминирана. Трябва да потърсите помощ от специалист, който ще определи причините за заболяването и ще предпише курс на лечение.

Могат да се предписват психотропни лекарства (стабилизатори), като посещението при психотерапевт е задължително.

Стабилизатори

Стабилизатори на настроението или стабилизатори на настроениетоса психотропни лекарства, които се предписват на психично болни хора с цел стабилизиране на настроението им.

Най-често се приемат от хора с биполярно афективно разстройство, циклотимия, дистимия и др.

Те помагат забавят бързата смяна на фазите на заболяванията.

Те също се приемат за омекотяване " остри ъглихарактер": прекален нрав, раздразнителност, невъзможност за свикване с екипа, импулсивност и др.

Не трябва да приемате тези лекарства сами. Определено трябва да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че имате заболяването.

В крайна сметка честите промени в настроението или честата раздразнителност могат да бъдат само временни явления, за което не е необходимо да приемате психотропни лекарства.

Лекарства, които се приемат за стабилизиране на настроението:

Много хора понякога могат да изпитат внезапни промени в настроението. Но ако това се случва систематично и доста често, тогава струва си да се обърне внимание на това.

Неразумните промени в настроението могат значително да навредят на човек и неговата среда. В този случай трябва да потърсите квалифицирана психологическа помощ.

Какво да правите, ако имате промени в настроението? Разберете от видеото:

Имате ли промени в настроението? Добри новинифактът, че не сте сами, е напълно естествен, когато се променя в зависимост от случващото се в живота ни. Когато сме щастливи, пренебрегваме негативните събития, а когато сме тъжни, може да не забележим положителните. Няма нищо лошо в промените в настроението, няма нищо лошо в преминаването от едно състояние на съзнанието в друго през целия ден. Проблемът възниква, когато има екстремна реакция на събития около или вътре в нас. Промените в настроението могат да бъдат толкова бързи, че да повлияят на качеството на живот. Това е, когато хората страдат от емоционален стрес.

Не е известно точно защо възникват промени в настроението. Някои учени смятат, че причината е химична реакция, или по-скоро химичен дисбаланс в мозъка. Промените в настроението обикновено са придружени от симптоми като безпокойство, промени в поведението или личността, объркване, лоша преценка, бърза реч, затруднено концентриране и разбиране, забравяне и дори прекомерна консумация на алкохол.

По-долу са изброени някои от основните причини за внезапни промени в настроението.

Хормонални промени

Сигурно си спомняте промените в настроението си като тийнейджър - агресия, а след това депресия, раздразнителност или гняв към родителите. Промени в настроението по време на пубертетможе да се припише на бързо нарастваненивата на половите хормони. PMS също известна причинапромени в настроението при тийнейджърки и възрастни жени, които могат да се дължат на колебания в нивата на естроген и прогестерон по време на менструация.

Промените в настроението са много чести по време на бременност, особено през първия и третия триместър. Бременността е състояние, което е свързано с емоционални и физически промени, причинявайки физически стрес, умора, тревожност заедно с хормонални промени, които засягат невротрансмитерите, които регулират настроението. Всичко това може да предизвика внезапни промени в настроението. Не се притеснявайте, това е напълно нормално.

Менопаузата е друга причина, поради която жените изпитват промени в настроението. Основният фактор е намаляването на нивата на естроген. Една теория е, че ниските нива на естроген причиняват горещи вълни и нощно изпотяване, което води до смущения в съня, съответно до промени в настроението през деня. Друга теория подкрепя идеята, че промените в настроението са отговор на променящите се роли и взаимоотношения, свързани с възрастта. Друга теория твърди, че жените могат да изпитват промени в настроението, когато ниските нива на естроген нарушават баланса на хормоните, които регулират настроението и емоциите (допамин, серотонин).

Промените в настроението, дължащи се на хормонални промени, са лесно лечими. Вашият лекар ще предпише лекарства въз основа на вашите симптоми. Психотерапията също помага за справяне със ситуацията.

Промените в настроението са страничен ефект на лекарства и вещества

Внезапните промени в настроението или изблиците на гняв често са симптом на наркотична зависимост. Ако използвате наркотици, за да избягате от проблемите в живота си, знайте, че не само влошавате нещата. съществуващи проблеми, но и създавате нови трудности за себе си. Всички психотропни лекарства променят начина, по който функционира мозъкът.

Тези лекарства предизвикват скок в действието на допамин в мозъка, предизвиквайки чувство на удоволствие. Постепенно мозъкът се адаптира към пиковете на допамин и вече произвежда по-малко хормони, като по този начин намалява влиянието му. Следователно е необходимо по-голямо количество от лекарството за получаване висока дозадопамин. Дългосрочната злоупотреба променя и други мозъчни химикали. Глутаматът, невротрансмитер, замесен в когнитивната функция, се променя от злоупотреба с наркотици, което влияе отрицателно върху ученето и паметта, поведенческия контрол и потенциала за вземане на решения.

Осъзнаването, че имате наркотична зависимост, е първата стъпка към възстановяването. Не омаловажавайте проблема. Потърсете подкрепа от семейството и приятелите си. Не се колебайте да потърсите професионална помощ.

Но не само злоупотребата с незаконни вещества може да причини промени в настроението. Някои лекарства също могат да причинят внезапни промени в настроението.

Антидепресанти, които приемате за депресия или биполярно разстройство, може да причини бурни промени в настроението. Уведомете Вашия лекар за това и той вероятно ще Ви предпише други лекарства. Промените в настроението също са често срещани при тези, които току-що са завършили дълъг курс на антидепресанти от SSRI (например Paxil). Симптомите на отнемане обикновено продължават по-малко от две седмици и преминават от само себе си.

Някои лекарства за хипертониялекарства като лизиноприл намаляват нивата на натрий в кръвта и повишават нивата на калий. Това може да доведе до депресия и тревожност при някои хора.

Някои проучвания показват, че понижаването на холестерола със статини(напр. Simvastatin) причинява смущения в настроението, но тези данни не са убедителни и промените в настроението не са официално страничен ефект от приема на Simvastatin и много други статини. Но е по-добре да сме наясно!

Някои антибиотици, като гентамицин и ципрофлоксацин, причиняват промени в настроението при някои хора.

Риталин, който се използва при лечението на ADHD, е друго лекарство, което може да причини промени в настроението, наред с други странични ефектиприложението му.

Ако забележите тежки промени в настроението или симптоми на депресия, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Не спирайте приема на лекарството сами. Само Вашият лекар може да реши дали трябва да продължите или да спрете приема на лекарството.

Депресия и биполярно разстройство

Промените в настроението са най-очевидни при разстройства на настроението като депресия и биполярно разстройство. Депресията е, когато имате постоянно чувство на тъга, безнадеждност и униние. Депресията може да бъде причинена от химичен дисбаланс в мозъка или от житейски събития като смърт на любим човек, страдание от неизлечима болест, загуба на работа, развод.

Най-честите симптоми на депресия са:

• Промени в настроението, безнадеждност, вина
• Загуба на интерес към дейности или загуба на интерес към приятели и семейство
• Заблуди или халюцинации
• Проблеми с концентрацията, паметта и вземането на решения
• Суицидни мисли, изолация от хората
• Лош сън, умора
• Необяснима болка
• Загуба на апетит или преяждане

Биполярно разстройство е, когато имате депресия, осеяна с периоди от повече от седмица на необичайно висока енергия. Симптоми:

• Прекалена самоувереност и оптимизъм
• Прекомерна физическа енергия
• Агресивност и гняв
• Импулсивност, лоша преценка и небрежно поведение
• Налудни мисли и халюцинации

Депресията или биполярното разстройство не е нещо, което можете да предотвратите или причините. Вашите шансове да имате тези състояния се увеличават, ако има фамилна анамнеза за тези проблеми. Може просто да не го знаете, но когато симптомите станат очевидни и внезапните промени в настроението започнат да тровят живота не само на вас, но и на хората около вас, консултирайте се с лекар възможно най-скоро. Той ще ви начертае план за лечение. По принцип разстройствата на настроението се лекуват с лекарства, които имат психотерапевтичен и стабилизиращ ефект. Вероятно ще Ви препоръчат индивидуална или групова психотерапия.

4. Стресът като причина за промени в настроението

Винаги, когато сте нервни, големи количества хормони на стреса се отделят в кръвния поток, чрез който се придвижват до сърцето, белите дробове, стомаха и други части на тялото. Това води до промени като повишени сетива, учестено дишане, ускорен сърдечен ритъм, повишена енергия и промени в мозъчната функция.

Умереният стрес всъщност е полезен за тялото, тъй като подобрява производителността и когнитивните способности, но постоянно високо нивонамалява стреса хормонален баланс, което води до дисбаланс в невротрансмитерите на мозъка. Дисбаланс в невротрансмитерите причинява силни променинастроения. Медитация, тай чи, йога, техники за релаксация са добри начини за облекчаване на стреса. Дори обикновената дълга разходка може да намали нивата на стрес.

Диета и храна

Забелязали ли сте, че посягате към шоколад или парче торта, когато сте в лошо настроение? Известно е, че въглехидратите повишават нивата на триптофан, така че повече серотонин се синтезира в мозъка. А именно серотонинът е отговорен за доброто настроение!

Важно:Изберете здравословни въглехидрати вместо обичайните сладки храни, за да можете да получите други полезни хранителни вещества. Освен това омега-3 мастните киселини, съдържащи се в такива хранителни продуктикато тлъста риба ленено семе, орехи соя, имат положителен ефект върху невротрансмитерите, повдигайки настроението ви. Известно е, че дефицитът на Омега-3 причинява гняв, раздразнителност и депресия.

Проучване, публикувано в списание PLoS, показва, че има връзка между храната и настроението. Учените хранят експериментални животни с диета с високо съдържание на мазнини и захар и откриват, че диетата променя чревната микробиота и причинява депресивни симптоми като неспособност да изпитват удоволствие. И, обратно, диета с ниско съдържаниезахар, спаси експерименталните субекти от промени в настроението. Така че не се чупи чревна микрофлораи това ще предотврати промени в настроението.

Това показва, че балансирана диетахраненето е много важно. Имайте това предвид следващия път, когато се храните на диета с ограничен прием на хранителни вещества или отслабнете чрез бърза диета. Някои диети се основават на по-малко ядене и повече упражнения. физически упражнения. Това правилният начинстанете капризни и изпитвате внезапни промени в настроението.

6. Други медицински проблеми

И не на последно място - различни заболяванияи медицински състояния като:

• мозъчен тумор
• удар
• деменция
• менингит
• белодробни заболявания
• сърдечно-съдови заболявания
• заболявания на щитовидната жлеза

също може да причини внезапни промени в настроението. Говорете с Вашия лекар за вашите емоционални колебания. Няма нужда да се срамувате, това е ценна информация за лекаря, никой няма да ви погледне накриво. Не пренебрегвайте промените в настроението, в противен случай те могат да доведат до сериозни проблемипсихическо и физическо здраве.

Библиография:

1. Clayton AH, Ninan PT. Депресия или менопауза? Представяне и лечение на големи депресивни разстройства при жени в пери- и постменопауза. Вестник по клинична психиатрия. 2010 г.; 12(1):PCC.08r00747. DOI: 10.4088/PCC.08r00747blu.
2. Национални институти по здравеопазване. Разбиране на наркотичната зависимост и наркотична зависимост. drugabuse.gov. НП, 2012 г.
3. Dodiya H, Kale V, Goswami S, Sundar R, Jain M. Оценка на страничните ефекти на лизиноприл и розувастатин върху хематологични и биохимични аналити при плъхове. Международна токсикология. 2013; 20 (2): 170-176. DOI: 10.4103/0971-6580.117261.
4. Swiger KJ, Manalac RJ, Blaha MJ, Blumenthal RS, Martin SS. Статини, настроение, сън и физическа функция: систематичен преглед. Европейско списание клинична фармакология. 2014 г.; 70 (12): 1413-1422. DOI: 10.1007/s00228-014-1758-у.
5. Chen KW, Berger CC, Manheimer E и др. Медитационни терапии за намаляване на тревожността: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. Депресия и тревожност. 2012 г.; 29 (7): 545-562. DOI: 10.1002/da.21964.
6. PyndtJørgensen B, Hansen JT, Krych L, et al.. Потенциална връзка между храна и настроение: Диетични ефекти върху чревната флора и поведението при мишки. Bereswill S, изд. ПЛОС ЕДИН. 2014 г.; 9(8):e103398. DOI: 10.1371/journal.pone.0103398.

Отказ от отговорност : Информацията, предоставена в тази статия, е само за информационни цели. Не е заместител на консултация с медицински специалист.

Циклотимия: други промени в настроението без причина

Всеки човек, влязъл в контакт с трагична загуба или претърпял голям провал, се разстройва, тревожи, скърби, натъжава се и често се отчайва. В същото време, когато достигнем висоти и получим награди за постиженията си, ние се радваме, ликуваме, възхищаваме се, триумфираме и се наслаждаваме. Промените в настроението, които възникват в зависимост от обективни причини и реални промени, са нормални. естествено състояниеза всяко живо същество.

Има обаче категория хора, чиито промени в настроението се наблюдават твърде често и спонтанно. Такива хора, без видима причина, преминават от сърдечен смях към нещастни сълзи, от нежна наслада към гневен гняв. Тези хора могат да бъдат оптимисти и енергични в един момент, а след това да загубят интерес към живота и да изпитат апатия в следващия. Освен това подобни промени в настроението могат да се появят няколко пъти на ден. В рамките на един ден Светътот светло, радостно, изпълнено с планове и надежди, то се превръща в тъмно и страшно обиталище на Сатаната.
В този случай можем да предположим, че лицето има психично разстройство, наречено циклотимия.

Циклотимия: обща информация
Терминът "циклотимия" обикновено се разбира като прекалено честа безпричинна промяна в емоционалното състояние на човек. Циклотимията се характеризира с резки скокове в активността - от депресия (дистимия) до възбуда (хипертимия). Човек, страдащ от циклотимия, се характеризира с внезапни промени в настроението - от меланхолия и апатия (депресивно състояние) до еуфория (хипоманийен ефект).

Хората с циклотимия изпитват неадекватна, прекалено интензивна реакция към събития, случващи се в околната среда. В ситуации с положителен характер такива хора демонстрират голяма радост; в ситуации с негативен характер емоциите им са изпълнени с дълбока трагедия. При положителни промени те са прекалено приказливи и неспокойни, при негативни събития хората с циклотимия могат да изпаднат в ступор. Те експлодират като буре с барут, ако дори малко препятствие се изпречи на пътя им. Най-малкият проблем, например повредата на електрическа кана, може да ги доведе до състояние на депресия, точно както намирането на десет копейки може да предизвика еуфория.

Близки хора, колеги от работата и приятели смятат такива хора за избухливи, непостоянни и често странни. Всъщност тяхната нервност, раздразнителност и нервност са много забележими за другите. Действията и решенията им са трудно предсказуеми, желанията и нуждите им са трудно предвидими, целите и мотивите им са трудни за разбиране. Такива хора не могат да се контролират, не могат да следват една линия на поведение и не спазват обещанията си. С една дума, когато общувате с хора, страдащи от циклотимия, е невъзможно да се предпазите от вълната от изненади, които създават.

Друга особеност на циклотимията е следната: колебанията в емоционалното състояние могат да се появят в определена последователност. Човек може да редува период на приповдигнато настроение, последван веднага от период на депресия. Такива фази на емоционалното състояние могат да бъдат двойни. Освен това между тези полярни състояния може да настъпи фаза на психическо благополучие, когато настроението на човек остава постоянно и не се колебае поради незначителни причини. Заслужава да се отбележи, че продължителността на всеки цикъл е индивидуална за всеки човек, както и интензивността на фазите на депресия и мания.

Именно защото субектът периодично идентифицира две полярни емоционални състояния, някои лекари считат за циклотимия лека формабиполярно афективно разстройство. Трябва да се отбележи, че хората, страдащи от циклотимия, имат висок риск от развитие на маниакално-депресивна психоза. Ето защо при първите признаци на необосновани и нелогични промени в настроението е препоръчително да се консултирате с психотерапевт и да преминете курс на лечение.

Циклотимията условно се разделя на няколко категории в зависимост от преобладаването на един или друг емоционален статус. Това афективно разстройство може да се появи под формата на витална, апатична или анестетична депресия.

Циклотимията може да се развие при хора независимо от техния пол и възраст, но най-често този тип депресия се проявява в юношеска възраст. Тъй като характеристиките на юношеския стадий включват липса на стабилност в емоционалния статус, признаците на циклотимия остават без внимание и съответно без лечение.
Според Световната здравна организация циклотимията представлява около 5% от всички случаи на афективни разстройства. Повечето пациенти са жени, което се обяснява със специфичната склонност на жените към меланхолия и силната им впечатлителност. Лекарите предполагат, че честотата на циклотимията не е точно определена, тъй като неизразените симптоми на разстройството се игнорират от много съвременници. Това може да обясни тъжната статистика, според която афективното биполярно разстройство се диагностицира при хора в късни етапи, което усложнява процеса на лечение на болестта.

Циклотимия: защо настроението ви постоянно се променя
Причините за образуването и влошаването на циклотимията не са достатъчно проучени. В същото време съществуват редица проверени хипотези за произхода на афективните разстройства. Една от най-авторитетните версии е теорията генетично предразположениедо психични разстройства. Проучване на фамилната история на пациенти с циклотимия потвърждава, че по-голямата част от пациентите са имали роднини, страдащи от депресивни състояния. Рисковата група включва хора, чиито родители или един от тях са страдали от маниакално-депресивна психоза. Въпреки това, на този моментНе беше възможно да се идентифицира генът, който е отговорен за формирането на психотични реакции.

Втората хипотеза предполага, че причината за развитието на циклотимия е неуспех в производството на невротрансмитери и метаболитни нарушения в невротрансмитерната система на тялото. Много често циклотимията започва на фона на заболявания ендокринна система. Дисбалансът на хормоните води до лабилност на емоционалното състояние на човека. Такива хормонални дисбаланси се определят по време на бременност и раждане, на етапа на пубертета и във фазата на менопаузата.
Често причината за развитието на циклотимия е употребата на определени фармакологични лекарства. Установено е, че употребата на стероиди има изключително негативен ефект върху настроението на човека, провокирайки неговите скокове. Симптомите на циклотимия могат да бъдат причинени от употребата на наркотични болкоуспокояващи като аналгезия. Друг вероятна причинаЦиклотимията е дисбаланс на определени химикали и съединения в тялото. Могат да започнат промени в концентрациите на желязо и калций депресивни състояния.

Циклотимията често се развива след тежки инфекциозни и вирусни заболявания, особено ако чужд вреден агент е причинил Отрицателно влияниевърху мозъчните клетки. Също така, причината за този тип депресия може да бъде дълготрайни хронични заболявания, особено тези, които са придружени от интензивни синдром на болка. Доста често разстройствата на настроението придружават сериозно сърдечно заболяване. Циклотимия може да се развие и при пациенти, които са принудени дълъг периодостанете в болнична обстановка и трябва да спазвате почивка на легло. Липсата на положителни емоции, ежедневната монотонност, липсата на социални контакти оказват негативно влияние върху емоционалното състояние на човека.

В основата на възникването на циклотимията е специфичната личностна конституция на индивида. В риск от развитие на депресия са хората, които проявяват подчертани черти: нервност и раздразнителност, подозрителност и впечатлителност, обидчивост и ранимост. Причината за развитието на депресия е ниското самочувствие на човек, наличието на идеи за собствената му малоценност, безполезност и безполезност.

Също така основата за формирането на афективни разстройства са недостатъците на характера, които са резултат от неправилно възпитание в детство. Прекомерната родителска грижа, прекомерното внимание към детето, липсата на разумни ограничения, задоволяването на всичките му капризи и капризи влияят негативно върху възпитанието на пълноценна личност. В същото време прекомерната придирчивост, взискателност и критичност, проявени от родителите към тяхното потомство, не позволяват да расте щастлива личност, предотвратявайки формирането на адекватно самочувствие на човек. Според психолозите най-вредният начин за отглеждане на дете е моделът с форма на махало, който предполага липса на единна стратегия на поведение сред родителите, резки колебания от забрани към угодничество и липса на общо мнение между мама и татко. относно мерките за възнаграждение и наказание. Такава непоследователност в действията на родителите е разрушителна за психиката на крехък индивид.

Честа причина за циклотимия е въздействието на стресови фактори, както единични и интензивни, така и редовни и хронични. Всичко може да причини редовни промени в настроението психическа травма: развод, смърт на любим човек, голяма загуба на собствено имущество. Циклотимията се провокира и от хроничен стрес, например: живот под прага на бедността, невъзможност за изплащане на кредитни задължения, неблагоприятна атмосфера в семейството. Циклотимията често се записва при хора, които доброволно или принудително остават в критични, опасни ситуации. Например хората, които живеят във военна зона, са изложени на риск да изпитат болките на депресия.

Трябва да се отбележи, че стресорите не са само негативни събития. Причини катастрофа емоционална сфераПоложителните събития, които се случват внезапно, също могат да се случат. По този начин причината за циклотимия може да бъде както собствената бременност, така и последващото раждане на дете. Всяка промяна, която глобално засяга обичайния начин на живот на човек, може да предизвика разстройства на настроението.
Очевидната причинациклотимия - злоупотреба и прием на алкохол наркотични вещества. Токсичните компоненти на алкохола и лекарствата унищожават нервна системахората и оказват пагубно влияние върху психиката. Тъй като зависимостите стават по-сериозни, всички умствени процеси претърпяват огромни промени. На фона на хроничния алкохолизъм и наркоманиите дебютират широк спектър от разстройства, сред които водещи са депресивните състояния.

Циклотимия: как се проявява разстройството
Симптомите на циклотимията са почти идентични с тези на маниакално-депресивната психоза. Въпреки това, в сравнение с биполярното разстройство, те са по-малко интензивни и могат да бъдат елиминирани за по-кратък период от време. Основният критерий за определяне на диагнозата "циклотимия" е демонстрирането от страна на пациента на симптоми на две противоположни състояния: лек депресивен епизод и хипоманична фаза. Освен това преходът от едно състояние в друго не става бързо и рязко, а постепенно и плавно. Въпреки това, между двата полярни етапа може да има разлика в психическото благополучие.

Депресивен епизод
Основният симптом на този етап е доминирането на тъжно, меланхолично, песимистично настроение на човек. Субектът изглежда тъжен и меланхоличен, оплаквайки се, че "котките драскат душата ми". Става забележимо намаляване на обичайната енергия и намаляване на неговата социална активност. Особено забележим е спадът на показателите за труд в професионалната сфера. Човек с циклотимия няма вдъхновение да изпълнява приятни преди това задачи. Той изпълнява задълженията си със сила. Освен това той често не може да завърши работата, която е започнал поради прекомерност умораи трудности при концентриране върху една работа.

Друг симптом на циклотимия е липсата на "вълнение" за живота на човек. Все още нищо не ви интересува, предишните приятни моменти не носят удоволствие. Отказва вълнуващи занимания и не ги посещава развлекателни събития. Известна социална изолация на човек става забележима за околните. Пациент с циклотимия във фазата на депресия спира да общува с приятели, не посещава роднини и избягва колективните Sabantuys. В такова депресивно състояние индивидът предпочита да остане сам със себе си и често изобщо не прекрачва прага на своя манастир.
Важен симптом на депресивен епизод с циклотимия е подценяването на съществуващите способности на субекта и отричането на собствените му таланти. Човек се убеждава, че няма с какво да се гордее в този живот, че не може да постигне никакви висоти. Той оценява миналото си изключително негативно, тълкува настоящето скептично и вижда бъдещето в мрачни цветове. Неговото мислене и възприемане на реалността е песимистично. Пациент с циклотимия в депресивната фаза неутрално или отрицателно интерпретира тези явления, които в нормално настроение се считат за радостни и приятни.

Много често при депресия различни проблемисъс сън. Човек не може да заспи дълго време вечер. След като заспи, нощната му почивка е лишена от спокойствие: той често се събужда от кошмари и след това отново не може да заспи дълго време. Сутрин се чувства претоварен и изтощен, защото сънят му не носи енергия и усещане за свежест. През деня е разсеян и летаргичен, тъй като е обхванат от сънливост.
Може да се установи и значително влошаване на всички когнитивни и мнестични функции. Депресираният човек трудно разбира нова информация и не е в състояние да извърши бърз и задълбочен анализ на данните. Много пациенти с циклотимия се оплакват, че им е трудно да намерят думите, за да отговорят на опонента си. Те описват, че не могат да извлекат необходимата информация от паметта. Във фазата на депресия речта на човека също се променя, става неекспресивна, монотонна с характерно бавно темпо. Процесите на двигателна активност също се забавят. Някои пациенти описват, че им е трудно да вдигнат ръката си, че всяка стъпка им е трудна. Те не се чувстват физически здрави, усещат мускулна отпуснатост и липса на тонус.

Особено опасен симптом на депресивен епизод е появата в човек на натрапчиви, неустоими мисли за собствената му вина. Пациентите с циклотимия и меланхолия се чувстват безполезни и безполезни за обществото. Те са преследвани от чувство на безнадеждност, безпомощност и безполезност. Въпреки това, суицидната активност с този тип депресия се случва изключително рядко. Ако пациентът има мисли за самоубийство, може да се предположи, че той има по-тежко разстройство от циклотимия.

Хипоманийен стадий
Основният симптом на хипоманиакалната фаза е значително повишаване на настроението на човек, до еуфория. Субектът е в състояние на радост, безгрижие, самодоволство и подобни усещания не съответстват на реалното състояние на нещата. Той се отличава с неоправдана жизнерадост и ентусиазъм към явления, които се тълкуват в обществото като неутрални или отрицателни. Той е оптимист за миналото си, положителен за настоящето си и предрича страхотно бъдеще.
Забелязва се изразена психомоторна възбуда, лицева и двигателна анимация. Речта на пациента е накъсана, нелогична и произнесена с много бързи темпове. Характерни са кратки фрази, често неизговаряни изцяло, а прекъсвани по средата на изказването. Човек в състояние на веселост често избира цветни думи и трупа ярки и абсурдни речеви структури. Изражението на лицето и жестовете на пациента са много изразителни. В състояние на въодушевление човек не може да седи на едно място и да поддържа възприетата позиция за дълго време. Пристъпва от крак на крак, пристъпва на място или без да довърши разговора, тръгва в неизвестна посока. Когато общувате с такъв субект, човек е поразен от неговата фамилиарност, безцеремонност и ирония.

Творческата и продуктивна активност на пациента в хипоманиакалната фаза на депресията се увеличава значително. Човешката дейност обаче е лишена от организираност, подреденост и целенасоченост. Човек може да се заеме с няколко задачи едновременно, но не довежда нито една от тях докрай.
По време на хипоманичния стадий на циклотимия субектът изпитва неподходящо повишено самочувствие. През този период човек надценява собствените си възможности и раздува размера на своите постижения. Някои хора може да имат идеи за собственото си величие, но те никога не достигат размерите на заблудата.

Поради намаляването на критиката към случващото се, липсата на естествена „спирачка“ в умствените процеси, човек в хипоманична фаза се впуска в различни приключения. Нуждата му от социални контакти нараства, така че той създава много нови запознанства, често с доста странни и неморални личности. Потребността на пациента от интимен контакт също се увеличава, но той е безразборен и нестабилен в отношенията си, често променя сексуалния си партньор.

Друг характерен симптомхипоманична фаза на циклотимия - значително намаляване на нуждата от сън. Такъв човек може да играе номера цяла нощ в клуб и, без да спи един час, да отиде на работа сутрин. В това състояние хората често започват да злоупотребяват с алкохол и да опитват наркотици. Маниакалното вълнение е това, което тласка човек да участва в хазартни игри и да инвестира в приключенски начинания.
Някои хора в хипоманиакалната фаза на циклотимията изпитват неконтролируема и неразбрана страст към скитане. Те започват да се скитат безцелно, могат да сменят мястото си на пребиваване и да мигрират в друга държава. Други хора се присъединяват към секти и започват да проповядват чудни религиозни култове. Трети страни започват да придобиват много ненужни и безполезни неща, присъединявайки се към редиците на шопахолиците и Plushkins. Въпреки това, в края на хипоманиакалната фаза, такива страсти, като правило, изчезват с изключение на зависимостите - алкохолизъм и наркомания.

Циклотимия: как да се отървете от промени в настроението
Какво да правите, ако настроението ви се променя често? Първата стъпка е да посетите психотерапевт и да установите правилна диагноза. Когато се потвърди наличието на циклотимия, лечението се основава на основния принцип: облекчаване на симптомите на текущата фаза, предотвратяване на появата на полярно състояние, предотвратяване на рецидиви.
Лечението на тази форма на депресия най-често се извършва амбулаторно, без да се настанява пациентът в болнично отделение. Тази стъпка е оправдана от факта, че субектът запазва възможността да функционира пълноценно в обществото и не е лишен от възможността да поддържа обичайния ритъм на живот.

Режимът на лечение на циклотимия е представен от два компонента:

приемане на фармакологични лекарства;

психотерапевтично въздействие.

Трябва да се отбележи, че лекарствата, предписани за циклотимия, се приемат за доста дълъг период от време. В този случай е изключително важно да следвате стриктно препоръките на лекаря: изборът на лекарство сами може да доведе до значително влошаване на симптомите на заболяването. Антидепресантите са в основата на медикаментозното лечение последните поколенияс висока терапевтична активност и без риск от преминаване в противоположната фаза. При хипоманично състояние се препоръчва да се приемат стабилизатори на настроението, които имат продължителен ефект. За да се отървете от емоционалните колебания, препоръчително е да използвате стабилизатори на настроението. При тежка психомоторна възбуда на пациента се предписват антипсихотици.

Психотерапевтичното лечение е насочено към решаване на редица важни проблеми, сред които на първо място е психологическото образование. Задачата на терапевта е да предотврати развитието на автоагресивни действия в депресивен епизод, предотвратяват формирането на зависимости в хипоманиакалната фаза.
Лекарят обяснява на клиента особеностите на неговото състояние, опитва се да открие истинската причина за разстройството и дава аргументи за продължаване на психотерапевтичното лечение. В процеса на психотерапия пациентът усвоява умения за предотвратяване на връщането на депресивно или хипоманийно състояние, без да уврежда личността си и без да уврежда здравето си. Той научава начини за самостоятелно премахване на проявите на полярните етапи.

Възможно ли е да се отървете от промените в настроението сами, без да се обръщате към лекарите за помощ? При леките форми нарушението може да се коригира без лекарска намеса. Но успехът може да бъде постигнат само ако човек е в състояние да разпознае своята индивидуалност и е готов да изразходва енергия за трансформиране на собствената си личност. За да се отървете от циклотимията, субектът трябва да намери подходящи начини за облекчаване на психо-емоционалния стрес и да приложи на практика техники за релаксация. Добра помощ за преодоляване на циклотимия е гимнастиката ушу с нейните отлични упражнения, които възстановяват баланса на умствените процеси. Добър вариант за избавяне от циклотимията е ежедневната йога практика. Тази източна философия е създадена по такъв начин, че човек да може напълно да разбере своята личност и да я трансформира вътрешен свят. Не трябва да забравяме и ползите от редовните дихателни упражнения.

В случай на циклотимия е вярно следното твърдение: психичното здраве на човек е в неговите ръце. След като опознахте себе си, открихте и отстранихте причината за болестта, променихте начина си на мислене, давайки себе си добра почивка, човек ще се сбогува с промените в настроението, които пречат на пълноценния живот.