Диспептични разстройства: причини, симптоми и лечение. Диспепсия: какво е това, какви са симптомите и методите за лечение на заболяването?

Диспепсия - комбинирано функционално разстройство храносмилателната система. Това е комплекс от симптоми, характерни за много заболявания, както и гранични състояния.

Основните причини за диспепсията са липсата храносмилателни ензими, причиняващи синдром на малабсорбция или, което се случва най-често, груби грешки в храненето. Диспепсията, причинена от хранителни разстройства, се нарича хранителна диспепсия.

Симптомите на диспепсия могат да бъдат причинени както от липса на режим на хранене, така и от небалансирана диета.

Следователно, органна дисфункция стомашно-чревния трактбез органични увреждания води до функционална диспепсия (хранителна диспепсия), като следствие от това е недостатъчност на храносмилателни ензими органични уврежданиястомашно-чревни органи. В този случай диспепсията е само симптом на основното заболяване.

Диспепсията при деца се развива поради несъответствие между състава или количеството на храната и възможностите на стомашно-чревния тракт на детето. Най-честата причина за диспепсия при деца през първата година от живота е прехранването на детето или ненавременното въвеждане на нови храни в диетата. В допълнение, новородените и децата в първите седмици от живота изпитват физиологична диспепсия поради незрялост на стомашно-чревния тракт. Физиологичната диспепсия при деца не изисква лечение и изчезва с узряването на стомашно-чревния тракт.

Диспепсията при по-големи деца често се появява по време на периоди на повишен растеж, напр. юношеството, и е свързано с дисбаланс на хормоните (т.нар. критични периоди на развитие). При това състояние стомашно-чревният тракт е особено уязвим към диетични грешки, докато юношите често злоупотребяват с бързо хранене, сладки газирани напитки и храни с голяма сумалесно смилаеми въглехидрати, което води до диспепсия.

Аеробните тренировки стават все по-популярни всеки ден. С помощ аеробни тренировкиможе да се намали артериално налягане, намаляват процента на подкожните мазнини и дори понижават холестерола.

Видове диспепсия

Хранителната или функционална диспепсия е от следните видове:

• Ферментативна диспепсия. Причинява се от преобладаването на храни със високо съдържаниевъглехидрати, предизвикващи ферментация(сладко и продукти от брашно, мед, плодове, грах, зеле, бобови растения и др.), както и продукти от ферментация (квас, каша, мариновани зеленчуци и др.). В същото време в червата се развива ферментативна микрофлора;
• Гнилостна диспепсия. Възниква при прекомерна консумация на протеинови продукти, особено тези, които изискват дълго време за смилане. Това се отнася главно за червените меса (агнешко, свинско, телешко) и техните производни (колбаси и др. месни продукти), злоупотребата с които стимулира развитието гнилостна микрофлорачервата;
• Мастна (сапунена) диспепсия. Причинени от консумацията на твърде много огнеупорни мазнини като агнешко и свинска маси техните производни.

Диспепсията, която е следствие от ензимен дефицит, е от следните видове:

• Хепатогенен (чернодробен произход);
• Холецистогенен (причинен от нарушена жлъчна секреция);
• Панкреатогенен (липса на панкреатични ензими);
• Гастрогенен (причинен от разстройство секреторна функциястомах);
• Ентерогенен (нарушена секреция на чревния сок);
• Смесена диспепсия.

Симптомите на диспепсия могат да варират в зависимост от вида на заболяването, но има общи признаци, характерни за всички видове заболявания. ДА СЕ общи симптомидиспепсията включва:

• Неприятни усещания в епигастрална област (горна часткорем): усещане за тежест, пълнота, понякога болка с различна интензивност;
• гадене;
• Оригване. Единичните оригвания може да не са признак на разстройство, но постоянните показват диспепсия;
• киселини в стомаха. Усещане за парене в епигастралната и ретростерналната област, което се появява, когато агресивно стомашно съдържимо навлезе в хранопровода, което обикновено не трябва да се случва;
• метеоризъм. Усещане за раздуване на корема, причинено от повишено образуване на газв червата, както и повишено отделяне на газ;
• Разстройство на изпражненията. Характерен симптом на диспепсия са нередовните движения на червата, обикновено чести.

Симптомите на диспепсия, причинена от липса на храносмилателни ензими, са следните: неприятни вкусови усещанияв устата, гадене, къркорене и преливане в корема, метеоризъм, загуба на апетит, чести редки изпражнения. страдание общо състояние, пациентът изпитва повишена умора, слабост, неразположение, може да има нарушения на съня и главоболие. Изпражненията съдържат остатъци несмляна хранав значителни количества.

Ферментативната диспепсия се характеризира с къркорене в корема, тежък метеоризъм, чести редки изпражнения с отделяне на леки пенести изпражнения, с характерен кисела миризма, възможна е болка.

Симптомите на гнилостна диспепсия приличат на симптоми на интоксикация: общо неразположение, слабост, гадене, тежко главоболие. Изпражненията са чести, изпражненията са течни, тъмни, с остър гнилостна миризма.

За мастната диспепсия диарията е по-малко типична, отколкото за други видове диспепсия. Болните се оплакват от усещане за тежест и пълнота в корема, оригване, метеоризъм и болка, която се засилва половин-един час след хранене. Изпражненията са обилни, изпражненията са белезникави, с остатъци от неразградена мазнина, с характерен мазен блясък.

Диспепсия при деца ранна възрастсе проявява чрез регургитация, подуване на корема, чести движения на червата (повече от 6 пъти на ден), зелени изпражнения, съдържащи белезникави люспи. Бебето е капризно, сънят е нарушен и апетитът е намален.

Диагностика на диспепсия

Диагнозата се поставя въз основа на преглед характерни симптомидиспепсия, с изясняване на лабораторни изследвания ( общ анализкръв, урина, анализ на изпражненията за яйца от червеи, копрограма, изследване на секрецията на стомашно-чревния тракт) и инструментални (фиброгастродуоденоскопия, ултразвук и радиография на органи коремна кухинаи др.) методи за диагностика на заболявания на стомашно-чревния тракт.

Хранителната или функционална диспепсия се диагностицира въз основа на характерните симптоми на диспепсия, установяване на хранителни грешки и изследвания на изпражненията при липса на патологични промениот стомашно-чревния тракт.

Лечение на диспепсия

Лечението на диспепсия от хранителен произход се състои в предписване на пауза на гладно, която продължава от ден до ден и половина, след което постепенно се въвежда храна. Специално вниманиеобръща внимание на балансирана диета и спазване на хранителния прием. Необходимо е да се ограничи консумацията на храни, които причиняват диспепсия. Вие също трябва да следите режим на пиене, препоръчителното количество вода трябва да бъде поне 1,5 литра на ден.

Лечение на диспепсия, причинена от ензимен дефицит, се състои в коригиране на ензимен дефицит, за което се използва заместителна терапиялекарства, съдържащи необходимите ензими, както и спазване на диета, която облекчава засегнатата област на стомашно-чревния тракт. При този вид диспепсия е необходимо да се лекува основното заболяване.

Видео от YouTube по темата на статията:

Дори от време на време здрав човекизпитват известен дискомфорт в корема. Това обикновено се свързва с преяждане или нарушаване на обичайната диета. Къде е границата между нормалните процеси в стомашно-чревния тракт и „първите признаци“, когато трябва да се консултирате с лекар?

Симптоми на диспепсия

Преди да потърсите признаци на диспептичен синдром, трябва да знаете какво е това. Диспепсията е нарушение на нормалното функциониране на стомаха, проявяващо се с болка или дискомфорт в горни секциикорема (в превод от гръцки буквално означава „лошо храносмилане“). Не е задължително причината за проблемите да е в самия храносмилателен тракт. Неприятните усещания могат да бъдат причинени от грешки в диетата, лоши навици, стрес, бременност и др.

• Дискомфорт, усещане за тежест в епигастричния регион (горната част на корема, където се срещат ребрените дъги).
• Периодична болка на едно и също място, която не е непременно свързана с храна.
• Усещане за пълнота в стомаха.
• Ранното засищане е усещане за ситост, което възниква веднага щом започнете хранене, дори ако сте успели да изядете само няколко лъжици храна.
• Усещане за подуване, пълнота в стомаха (да не се бърка с видимо подуване на долната част на корема - метеоризъм!).
• гадене
• Оригване на въздух или стомашно съдържимо.
• Киселини - усещане за парене зад гръдната кост, свързано с рефлукс стомашен соки храната нагоре в хранопровода. Обикновено се появява, ако заемете хоризонтална позиция веднага след хранене.
• Понякога повръщане, след което настъпва временно облекчение.

Видове диспепсия

1. Органични: в този случай симптомите са причинени от някакво заболяване (например гастрит, гастроезофагеална рефлуксна болест, рак).
2. Функционално: подробен преглед не разкрива никакви признаци на заболяването, но дискомфортът продължава.

В допълнение, дискомфортът се класифицира според факторите, които са го причинили.

1. Хранителна диспепсия, свързана с разстройство рационално хранене(излишните въглехидрати предизвикват реакции на ферментация, протеините причиняват гниене, мазнините предизвикват осапуняване).
2. Липса на ензими или активни вещества, произвеждани от един или друг орган (стомашна диспепсия с липса на на солна киселинаили други компоненти на стомашния сок, панкреатогенен - ​​с намалена функция на панкреаса, хепатогенен - ​​недостатъчно производство на жлъчка в черния дроб).
3. Диспепсия, дължаща се на чревни инфекции (салмонелоза, дизентерия, вирусен ентерити др.) или други заболявания (грип, остра хирургична патология, гнойни инфекциивъв всяка част на тялото, в случай на отравяне с отрови, включително никотин).
4. Диспепсия с невротичен произход е състояние, при което причината за дискомфорт е нарушение на регулирането на функционирането на стомаха от мозъка. Възниква поради умора, продължителен стрес, психично заболяване, използвайте наркотични вещества. Това състояние често протича бавно, хронично.

Особено място заема диспепсията при бременни жени. На ранни стадиипод въздействието на хормоните тялото на жената пренарежда цялата си работа, за да създава благоприятни условияза развитието на нов живот. Сменя се и режимът храносмилателен тракт- натоварването върху него се увеличава и мускулният компонент отслабва.

През втората половина на бременността матката и плодът достигат значителни размери, притискайки коремните органи все по-високо. Да избегна дискомфортв епигастричния регион бременните жени трябва да ядат храна по-често от обикновено и на малки порции. По-добре е да се избягват пържени и мазни храни и газирани напитки, за да не се претоварват черния дроб и панкреаса.

От какво да се страхуват?

Изброените симптоми могат да бъдат причинени от различни причини. Пълен списъкзаболяванията са изключително широки - от обикновено преумора до напреднали онкологични процеси. Ето защо е важно да не пренебрегвате прегледа, а да се консултирате с лекар навреме.

Необходима е консултация с терапевт, гастроентеролог, специалист по инфекциозни заболявания, а в някои случаи и психолог и психиатър. Точният списък с изследвания ще бъде предписан от лекуващия специалист. Най-вероятно той ще се нуждае от:

• общ кръвен анализ;
• общ анализ на урината;
• биохимичен кръвен тест, който определя функционирането на черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса и наличието на възпаление в тялото;
• подробен анализ на изпражненията (копрограма) за оценка на смилаемостта на храната;
• FEGDS (фиброезофагогастродудоеноскопия) - изследване на лигавицата на хранопровода, стомаха, дванадесетопръстникаизползване на специален оптичен инструмент; по време на прегледа задължително се взема биопсия (малък фрагмент от тъкан за изследване под микроскоп) от съмнителния участък и се определя киселинността в различни отделихраносмилателния тракт, провеждат се тестове за наличие на Helicobacter pylori;
• изследване на изпражнения или издишан въздух за Helicobacter pylori, бактерия, която причинява гастрит и участва в образуването на рак на стомаха;
• Ехография на коремни органи;
• в някои случаи - радиография, компютърна томография, колоноскопия, тестове за хелминтни инфекции ( хелминтни заболявания) и Giardia.

Лечение на диспептичен синдром

• След хранене в никакъв случай не лягайте и е по-добре дори да не седите от 30 до 60 минути. Стойте изправени и внимавайте за стойката си.
• Вечерята трябва да е 3 часа преди лягане. Препоръчително е да спите на висока възглавница, в полуседнало положение.
• Отървете се от стегнатите колани и корсети, жените трябва да изберат сутиен, който не ограничава обема на гърдите.
• Придържайте се към диета: през деня, за предпочитане 3 големи хранения и 2 - 3 закуски. Менюто не трябва да бъде предубедено към един или друг продукт. Избягвайте газирани напитки, цитрусови плодове, силно кафеи черен чай, алкохол, пушени, пържени храни.

Диспепсия при деца

Колкото по-малко е детето, толкова по-зряла е храносмилателната му система. Не е готов да обработва груби или некачествени храни, по-лесно се „проваля“. Ето защо малките деца често изпитват епизоди на лошо храносмилане, проявяващи се не само от диспептичен синдром, но и от диария (диария). При децата има:

• проста диспепсия,
• токсична диспепсия.

Простото се случва по-често при деца изкуствено хранене. Здраво детемогат да издържат на малки грешки в диетата за доста дълго време, но те отрицателен ефектсе натрупва и процесът на адаптация на стомашно-чревния тракт е нарушен. Може да бъде причинено от неправилна подготовка или дългосрочно съхранение готова смес, системно прехранване или твърде често хранене, внезапни промени в състава на диетата. Диспепсията може да възникне вторично поради прегряване на бебето, настинки или други заболявания.

Токсичната диспепсия се свързва не само с грешки в диетата на бебето, но и с излагане на бактериална инфекцияв стомашно-чревния тракт. Благосъстоянието на бебето страда значително - може да има треска и има висок риск от дехидратация и отравяне с бактериални токсини.

Само лекар може да различи тези състояния. Без правилно лечение чревна инфекциязастрашава живота на дете!

По този начин диспептичният синдром може да бъде проява различни условия, от напълно безвреден до животозастрашаваща. Проявите му изискват вниманието на пациента и бдителността на лекаря.

Диспепсия (в превод от гръцки - “ лошо храносмилане") - Това хронично разстройствочревна дейност. Ако след хранене почувствате болки в корема и др неприятни симптоми, има всички основания да подозирате, че имате това заболяване. Трябва да се отбележи, че болката поради диспепсия е хронична. Ако са спасени от поне 12 седмици в годината лекар може да постави диагноза. Смята се, че около 50% от нашите сънародници страдат от това заболяване. Много е важно да се лекуват диспептичните симптоми възможно най-рано, за да се облекчи не само състоянието на пациента, но и да се предпази от развитие на усложнения.

Подобно на много други заболявания на храносмилателния тракт, диспепсията възниква поради лошо хранене. Следователно адекватното лечение се основава преди всичко на Здравословна диета. Народни лечителиПрепоръчва се допълнително да се използват отвари и инфузии от растения, които нормализират храносмилането, стимулират чревната дейност и премахват процесите на ферментация. Такива комплексни меркище ви помогне да забравите за коремния дискомфорт завинаги.

Симптоми на диспепсия

Заболяването може да се прояви със следните симптоми:

• усещане за тежест след хранене;
• гадене;
• повръщане;
• нарушения на изпражненията (диария с пяна, гниеща миризма, парчета несмляна храна, мазни включвания и др.)

Тези проблеми са с различна интензивност и не се появяват всеки ден. Въпреки това, ако лошото храносмилане продължи 3 месеца или повече, може да се постави диагноза синдром на диспепсия.

Разновидности на заболяването

Чревната диспепсия се разделя на две големи групи - органични и функционални. Първата група включва нарушения, възникнали поради различни заболявания.
Органичната диспепсия при деца и възрастни може да бъде причинена от следните стомашно-чревни заболявания:

• гастроезофагеална рефлуксна болест;

Функционалната диспепсия е независимо заболяванекоето може да бъде причинено от:
прием на определени лекарства (противоревматични лекарства, салицилати, антибиотици, добавки с желязо и калий);

Функционалната диспепсия от своя страна също се разделя на няколко вида:

• ферментативна диспепсия;
• гнилостна диспепсия;
• мастна диспепсия;
• токсична диспепсия

Причинява се ферментативна диспепсия прекомерна консумациязахар, мая и други ферментационни продукти. Гнилостната диспепсия засяга хора, които консумират прекомерни количества протеини (предимно месо), които нямат време да се усвоят в стомашно-чревния тракт. Мастната диспепсия, както подсказва името, се появява при любители Вредни храни. И накрая, токсичната диспепсия е резултат от отравяне на тялото с токсини.
Органичната стомашна диспепсия се диагностицира главно при възрастни над 45 години и много рядко при млади пациенти. Функционалната диспепсия от своя страна се наблюдава по-често при деца.

Диета

За да избегнете разстройство на червата, трябва да следвате няколко правила за здравословно хранене.

Лечение в домашни условия

Функционалната диспепсия при деца се лекува лесно народни средства. Билковите препарати подобряват чревно храносмиланеи намаляване на коремната болка. При редовен прием напълно премахват заболяването.

Глухарче

- най-популярното растение в света. За терапевтични цели се използват корените, листата и цветовете. Много е полезно след антибиотично лечение да се пие чай от глухарче за възстановяване на червата. Можете да използвате сок пресни листаи отвара сушени корени.
Домашни лекарства от глухарче за диспепсия:

кимион

Това ароматна подправкавсички знаят. Кимионът съдържа карвон и лимонен, флавоноиди и органични киселини. Плодовете на кимиона стимулират отделянето на храносмилателни сокове, имат спазмолитични свойства, възстановяват нормална микрофлорачервата. Билкарите препоръчват употребата на кимион при гнилостна и ферментативна диспепсия, както и при метеоризъм: половин чаена лъжичка от плода се залива с чаша вряща вода и се пие топъл три пъти на ден.

Мента

Ментата съдържа етерични масла, танини, флавоноиди, витамин С и каротин. Запарка от листа от мента помага при гастрит и ентерит, особено при метеоризъм и диспепсия. Чаша ментов чайще помогне за подобряване на храносмилането; тази напитка се използва след ядене на тежки ястия.
При остра диспепсия се препоръчва да се пие спиртна тинктурамента. Можете да си купите от аптеката, а може и да си я приготвите сами: 100 г прясно нарязана билка се залива с 250 мл спирт и се оставя да престои 7 дни. Тази тинктура отпуска чревната мускулатура и облекчава болката. На пациента се дават 20-30 капки от продукта, разтворени в големи количествавода.

Мелиса

- има приятна миризма на лимон, която се дължи по-специално на съдържанието на летливи вещества, танини и много микроелементи, включително мед. Растението е известно със своите седативни свойства, така че често се използва при чревни разстройства. Особено се препоръчва да се направи запарка от мента и маточина за храносмилане в съотношение 2 супени лъжици мента към една лъжица маточина. Сместа се залива с чаша вряща вода, оставя се за 20 минути под капак и след прецеждане се изпива.

Лечебен пелин

Това е 1,5 м висок храст, широко култивиран в Европа заради лечебни свойства. Те са направени от него фармакологични препаратиза заболявания на храносмилателната система. Съставите с пелин се използват предимно за функционална диспепсия в напреднала възраст. Препоръчваме една супена лъжица суха билка да се изсипе в термос, да се залее с литър вряла вода и да се остави за една нощ. На сутринта се прецежда и се пие на малки порции през целия ден.

Силна билкова смес

Ако имате токсична диспепсия или друг вид лошо храносмилане и никакво лечение или диета не помагат, опитайте тази мощна смес:

• Корен от ревен – 100 г;
• Пелин – 50 г;
• Корен от аир - 50 г

Две супени лъжици от тази смес се заливат с 500 мл вряща вода, похлупват се с капак и се оставят за 2 часа. Прецедената напитка се пие 4 пъти на ден по 100 мл. Лечението трябва да продължи поне 2 седмици. Повтаряйте курсовете на лечение от време на време, за да поддържате винаги червата си нормални.

При избора на тактика на лечение е необходимо преди всичко да се обърне внимание на симптомите диспепсия, които тормозят повече пациентите и намаляват качеството им на живот. По този начин целта на лечението е подобряване на обективното и субективно състояние на пациентите. Лечението на диспепсията включва лекарствена терапия, диета, спазване на дневния режим. Когато е възможно, ограничете физическия и емоционалния стрес.

Лекарства за диспепсия

Медикаментозното лечение на диспепсия обикновено е насочено към премахване на нейните симптоми, а не на причината. Ако се потвърди етиологичната роля на Helicobacter Pylori, тогава се предписват и антибиотици.

Групата лекарства, предписани за диспепсия, включва:

• прокинетика;
• антибиотици;

Прокинетика
Прокинетиците са лекарства, които нормализират двигателна функциястомашно-чревния тракт. Тъй като дискинезията е един от най-често срещаните рискови фактори за диспепсия, тези лекарства се предписват най-често.

Прокинетици, предписани за диспепсия

Лечение на инфекция с Helicobacter Pylori
Преди лечението, насочено към елиминиране на Helicobacter, първоначално се извършва идентификация на този микроорганизъм. Златният стандарт за откриване на инфекция с Helicobacter pylori е дихателен тест. Извършва се преди антибактериално лечениеи след него, за да се потвърди успехът на терапията.
В този случай се използват няколко режима на лечение.

Схеми за лечение на инфекция с Helicobacter pylori

Схема

Комбинация от антибиотици

Трикомпонентна схема, вариант 1

Консумация на храни, които инхибират процесите на ферментация Има растителни култури, които потискат процесите на ферментация. Препоръчва се да се приготвят напитки от тях, които трябва да се консумират в размер на 200 милилитра на ден, разделяйки общия обем на няколко дози. Някои растения се препоръчват за използване в десерти, салати и други кулинарни цели. Култури, които инхибират ферментацията в червата са: мента ( може да се използва за приготвяне на чай, салати, десерти); боровинка ( използва се за компот, чай, пълнеж на печива); малини ( добавка към извара, пълнеж за печене); дрян ( използва се за чай, компот, сладко). Билкови чайове могат да се приготвят и от невен, лайка и градински чай. Подправки като: дафинов лист, карамфил, розмарин. Хранене при гнилостна диспепсия Прекомерната консумация на храни, богати на протеини, на фона на липса на въглехидрати е едно от основните условия за развитие на гнилостна диспепсия. Протеинът причинява гнилостни процеси, които протичат с образуването на токсини. Ето защо гнилостната диспепсия се характеризира с обща слабост, главоболие и други симптоми на интоксикация. За да спрат гниенето в червата, пациентите с това заболяване трябва да спазват редица правила при съставянето на ежедневна диета. Правилата за хранене при гнилостна диспепсия са следните: ограничена консумация на протеинови храни; намаляване на приема на мазнини; увеличаване на въглехидратите в диетата; консумация на храни, които потискат гниенето в червата. Ограничен прием на протеини При гнилостна диспепсия нормата на протеинова храна на ден е 50 грама. Препоръчва се да се сведе до минимум или напълно да се избегне месото за известно време. Рибата трябва да се консумира на дози, 2-3 пъти седмично по 100-150 грама. Предпочитание трябва да се даде на видовете речни риби ( шаран, каракуда, щука, сом). Дневна нормаПротеинът трябва да се попълни с млечни продукти, тъй като съдържащите се в тях бактериални култури нормализират състава на микрофлората. подквасено мляко – 2,8; заквасена сметана - от 2,5 до 3; кефир – 3; мляко – 3; кисело мляко – 5; Ряженка – 5; сладка извара маси – 7; глазирани извара – 8; извара - от 14 до 18. Цифрите показват количеството протеин в 100 грама от продукта. Намаляване на приема на мазнини Количеството мазнини, консумирани с храна за гнилостна диспепсия, трябва да се намали до 25 - 30 грама на ден. В същото време най-малко 70 процента от консумираните мазнини трябва да са растителни ( растително масло, ядки). Нормата на животинските мазнини трябва да се попълни чрез консумация масло, яйца. Продуктите, които трябва да се използват за попълване на нивата на мазнини при гнилостна диспепсия, са: царевично масло – 100; Слънчогледово олио – 100; масло – 82; кедрови ядки – 62; лешници – 67; орехи – 62; яйца - 11,5 бр. Цифрите показват количеството мазнини, съдържащи се в 100 грама от продукта. Увеличаване на въглехидратите в диетата При гнилостна диспепсия се препоръчва да се консумират от 400 до 450 грама въглехидрати на ден. За да направите това, менюто трябва да включва каши, пшенични крекери и/или ръжен хляб, крекер. Много вниманиес това заболяване трябва да давате зеленчуци и плодове. При остър стадийТрябва да ядете само печени или варени зеленчукови култури. Впоследствие трябва постепенно да въвеждате ястия от сурови зеленчуции плодове. Вегетарианските дни на гладно са полезни при гнилостна диспепсия. Хранене с храни, които потискат гниенето на червата При гнилостни процеси се препоръчва прием на ацидофилус. Ацидофилус е млечен продукт, който се произвежда с помощта на ацидофилен бацил. В магазините ацидофилусът може да се продава под формата на закваска или да присъства в мляко, изварено мляко ( наличието на ацидофилус в продукта е посочено върху опаковката). Можете сами да приготвите ацидофилус, като използвате ацидофилус стартер, който се продава в аптека или магазин за хранителни стоки. Ацидофилната напитка се приготвя на няколко етапа. Стъпките за приготвяне на ацидофилус у дома са следните: млякото трябва да се доведе до кипене и да се вари на слаб огън за 30 минути; след това млякото трябва да се охлади до 40 градуса; към охладеното мляко трябва да се добавят ацидофилни бактерии; разбърква се старателно и се оставя за 10 часа, като се поддържа температура от 25 градуса ( По-добре е да използвате термос). Някои растения също помагат за инхибиране на гнилостните процеси. От тези култури трябва да се приготвят отвари, чайове или компоти. Трябва да ги пиете ежедневно по 1-2 чаши на ден. Растенията, които потискат гниенето в червата са: касис ; червена офика; нар ( сок); мащерка ( може да се използва като подправка); Предотвратяване на диспепсия Профилактиката на диспепсията се състои в спазване на редица правила, които осигуряват нормалната функционалност на храносмилателната система. Също така, за да се предотврати заболяването, трябва да се ограничат факторите, които допринасят за развитието на това заболяване. Мерките за предотвратяване на диспепсия са както следва: спазване на правилата за здравословна диета; контрол на лошите навици; адекватен отговор на стреса; контрол на собственото състояние. Спазване на правилата за здравословна диета Здравословното хранене е основното изискване за предотвратяване на всякакъв вид диспепсия. Здравословното хранене се основава на няколко правила, свързани с качеството, количеството и културата на консумация на храната. Нормите за здравословно хранене са както следва: отказ от строги диети; поддържане на пропорциите между протеини, мазнини и въглехидрати; ограничена консумация на бързо хранене, полуготови продукти; адекватна консумация на зеленчуци и плодове; използвайте сол в съответствие с препоръчителната норма. Избягване на строги диети За да се предотврати диспепсия, се препоръчва да се откажат всякакви диети, които включват силно намаляване на калориите. Дневният прием на калории за възрастен при липса на систематичен физическа дейносте приблизително 2200 ( за жени) и 2800 ( за мъже). В случай на тежка физическа работаили редовни упражнения дневна нормане трябва да бъде по-малко от 2700 ( за жени) и 3200 ( за мъже) калории. Ако трябва да отслабнете, дневният прием може да се намали с 400 - 600 калории. По-строгите ограничения са стрес за храносмилателната система и могат да доведат до различни заболявания. Друг тип диети за отслабване, които са разпространени днес са протеинови диети. Преобладаването на протеинови храни на фона на липса на въглехидрати е една от основните причини за гнилостна диспепсия. Следователно такива диети също трябва да бъдат изоставени. Единственият вид диета, която трябва да се спазва, е диетата, предписана от лекар по медицински причини. Спазване на пропорциите между протеини, мазнини и въглехидрати Здравословната диета трябва да се състои от една част протеини, една част мазнини и 4 части въглехидрати. Тъй като тези елементи могат да бъдат от различни видове, е необходимо да се вземат предвид препоръките за консумация на храни, съдържащи протеини, мазнини и въглехидрати. Правилата за консумация на протеини, мазнини и въглехидрати са следните: катерици.За попълване на протеиновата норма, която варира от 80 до 120 грама, е необходимо да включите в диетата месо, риба и млечни продукти. В този случай трябва да се даде предпочитание на естествените, а не на консервираните продукти. мазнини.Нормата за мазнини е 80-120 грама на ден. Сред мазнините 70 процента трябва да са от растителен произход ( растително масло, ядки). Останалите трябва да бъдат представени от естествени животни ( не е модифициран) мазнини ( месо, риба и млечни продукти). Въглехидрати.Приемът на въглехидрати варира от 350 до 500 грама на ден. Сред въглехидратите трябва да се даде предпочитание на тези, които се усвояват бавно ( зърнени храни, зеленчуци). Количеството на тези продукти трябва да бъде 65-70 процента от общото количество консумирани въглехидрати. Останалите трябва да бъдат представени от бързи въглехидрати, а именно плодове, които са богати на глюкоза. Делът на хранителната захар и продуктите, които я съдържат, трябва да бъде не повече от 5% от общото количество консумирани въглехидрати. Ограничена консумация на бързо хранене и преработени храни Здравословната диета включва избягване или максимално ограничаване на продуктите за бързо хранене, които включват бързо хранене ( хамбургери, хот-дог, шаурма) и полуготови продукти. Факторите, които показват вредността на тези продукти, са: Повишено съдържание на калории.При приготвянето на бързо хранене и полуфабрикати, модифицирани и наситени мазнини, сосове, тлъсто месо, Пшенично брашнои други компоненти с много калории. Всичко това осигурява високо калорично съдържание на готовия продукт. Минимална хранителна стойност.Предимно бързо хранене и полуфабрикати се състоят от бързи въглехидрати, следователно, въпреки високото си съдържание на калории, те не осигуряват дълготрайно усещане за ситост. Стойността на такава храна също е ниска, тъй като съдържа минимално количествовитамини, фибри и други необходими за организма елементи. Склонност към преяждане.Бързото хранене и преработените храни съдържат голям брой добавки за подобряване потребителски свойства (аромат, вкус, външен вид ) продукт. Под въздействието на тези компоненти човек не прави разлика между сигналите за ситост, което води до преяждане. Консерванти.За да се увеличи срокът на годност, към компонентите, от които се приготвя бързо хранене, се добавят голям брой консерванти. Много консерванти се съдържат и в полуфабрикатите. Когато консервантите попаднат в тялото заедно с хранителен продукт, те имат комплекс отрицателно въздействие. Така че някои от тях унищожават витамините, други нарушават баланса на полезната чревна микрофлора. Адекватна консумация на зеленчуци и плодове Растителните продукти са основният източник на необходимите за организма елементи като витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Ето защо здравословно храненепредполага прием на поне 400 грама зеленчуци и 300 грама плодове на ден. За да увеличите максимално ползите от зеленчуците и плодовете, трябва да спазвате редица правила при избора и приготвянето им. Когато купувате, трябва да изберете местни продукти. открит терен. Вносните зеленчуци и плодове се третират с консерванти и др вредни веществаза увеличаване на срока им на годност. Най-добрият избор са сезонните зеленчуци и плодове, които се отглеждат на открито. Оранжерийните продукти съдържат много нитрати. Екзотичните продукти трябва да бъдат включени в диетата на ограничени количества. Преди ядене корите на зеленчуците и плодовете трябва да се залеят с вряща вода. Продукти, които не изискват топлинна обработка, за предпочитане е да се консумират сурови. Картофите и другите култури, които изискват готвене, трябва да се пекат или варят. По време на пържене много ценни елементи се унищожават и ползите от зеленчуците стават минимални. Консумация на сол в препоръчаното количество Препоръчителна ставка трапезна солна ден се равнява на 6 грама ( равна чаена лъжичка). Според изследвания средностатистическият човек превишава препоръчителния прием на сол с 50 процента. Излишната сол в тялото води до много здравословни проблеми. Например, този продукт дразни стомашната лигавица и може да причини лошо храносмилане, гастрит и язва. Следователно, предвид това дневно менювключва много готови хранителни продукти, които вече съдържат сол; добавянето на сол към храната трябва да бъде минимално. Контрол на вредните навици Лошите навици влияят негативно както на храносмилателната система, така и на човешкото здраве като цяло. Пушенето, което е един от най-често срещаните лоши навици, провокира вазоспазъм. В резултат на това органите на храносмилателната система са по-слабо кръвоснабдени и започват да отделят недостатъчно ензими, в резултат на което функционалността им намалява. Никотинът, влизайки в кръвта, има отрицателен ефект върху нервната система и по-специално върху областта, която контролира процесите на насищане. Поради това много опитни пушачи имат проблеми с апетита. ДА СЕ лоши навици, наред с пушенето, има и други човешки навици, които трябва да бъдат изоставени, за да се гарантира здравето на храносмилателната система. Лошите навици, които влошават процеса на храносмилане, включват: често пиене на алкохол; склонност към преяждане; закуски в движение; суха храна; злоупотреба с кофеин; големи хранения през нощта; липса на пълна закуска. Адекватна реакция на стрес По време на стрес тялото синтезира хормони, които влияят негативно на работата на храносмилателната система. Също така, когато е подложен на стрес, човек, когато яде храна, поглъща много въздух, което провокира образуването на газове и може да доведе до диспепсия. Следователно, предотвратяването на това заболяване изисква развитие на устойчивост към стресови обстоятелства. Мерките, които помагат за адекватна реакция на стреса са: бизнес планиране; работа с негативни емоции; правите това, което обичате; успокояващи техники; физическа дейност; пълна почивка. Планиране на нещата Планирането на работата и домакинските дейности ви позволява да сведете до минимум непредвидените ситуации, които често са източник на стрес. Често човек изпитва отрицателни емоции от необходимостта да запази голям брой задачи в паметта си. Проблемът с избора на най-приоритетното дело в момента също е един от често срещани причинистрес. Ако първо запишете нещата, които трябва да се направят на хартия ( или на други медии), необходимостта от запомняне на всички задачи и избиране на най-важните отпада. Планирането също ви позволява да предвидите много проблеми ( например закъснение), които провокират стрес. За да направите плановете ефективни, трябва да се придържате към редица правила. Правилата за планиране са както следва: Когато планирате нещата, е необходимо да определите приоритета на всяка задача; трябва да се отдели време за изпълнение на всяка задача, като се вземе предвид фактът, че могат да възникнат непредвидени обстоятелства; ако е възможно, най-важните задачи трябва да бъдат планирани за първата половина на деня; Сред задачите си винаги трябва да оставяте време за почивка. Могат да се правят планове за следващия ден, седмица. Препоръчително е също да планирате индивидуални събития - пътуване, пазаруване, ремонт. Справяне с отрицателните емоции Отрицателните емоции, които са били потиснати, рано или късно се проявяват под формата на стрес. Затова експертите препоръчват работа с чувство на неудовлетвореност, гняв или други негативни емоции. Така че, ако възникне негативна ситуация, след известно време ( не веднага) трябва да бъдат анализирани. Това ще даде възможност обективно да се оценят факторите, които са го провокирали, и да се предвиди развитието на подобна ситуация в бъдеще. Човек не трябва да мълчи в случаите, когато роднини, приятели или колеги пренебрегват неговите интереси или нарушават правата му. Говорете за собствените си негативни емоции с причина неадекватно поведениехората около вас не трябва да стават твърде лични, спазвайки всички правила на учтивост. В някои случаи, особено при вътрешносемейни конфликти, е препоръчително да се консултирате с психолог или психотерапевт. Да правиш това, което обичаш Според научно изследване, хората, които имат хоби, понасят много по-лесно последствията от стресови обстоятелства. Правенето на това, което обичате, ви позволява да откъснете ума си от тревогите си и носи положителни емоции. Освен това, занимавайки се с танци, бродиране или други хобита и постигайки определени резултати, човек изпитва радост, което му позволява по-ефективно да се справя със стреса. Успокояващи техники Медитацията, дихателните упражнения и други успокояващи техники имат положителен ефект върху нервната система. Класическата музика също е полезна за релаксация, слушането й може да се комбинира с успокояващи вани. Тъй като в човешкото тяло физически и умствени процесивзаимосвързани, за релаксация нервна системаПрепоръчително е също да правите йога или упражнения за облекчаване на мускулното напрежение. Физическа дейност Физическата активност нормализира нивото на хормоните, които провокират и засилват Отрицателни последицистрес. Според препоръките на специалистите, ако човек изпитва негативни емоции, трябва да направи бърза разходка свеж въздух, бягайте или плувайте. Ежедневните упражнения сутрин, системните упражнения, танците или други активни дейности също са полезни. Пълна почивка За да може тялото да се възстанови напълно от преживения стрес, трябва да му се осигури качествена, навременна почивка. Нощен сънтрябва да продължи поне 7-8 часа. В този случай трябва да започне не по-късно от 23.00 часа, тъй като през този период сънят е най-полезен. Също така е необходимо да организирате почивки през деня, за да си починете от работа или домакински задължения. Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

Неприятни усещания в горната част на корема, понякога излизащи отвъд гръдната кост, усещане за пълнота, метеоризъм, оригване, гадене, парене, чести разхлабени изпражнения, отвращение към храната и чувство на бързо засищане - всички тези симптоми, които показват лошо храносмилане, се наричат ​​от лекарите обща концепция"диспепсия". Това, че това не е болест, а по-скоро синдром, е установено доста отдавна. Не се страхувайте, нека се опитаме да го разберем. Ако откриете някакви симптоми в себе си, трябва да се загрижите за търсенето на основната причина за заболяването. И, между другото, не е нужно да чакате, докато почувствате всичко по-горе. Няколко симптома са достатъчни.

Видове диспепсия

И така, диспепсия: какво е това заболяване и какви са причините за възникването му? Лекарите разграничават две групи:

1. Първата е диспепсия, причинена от ензимен дефицит. Какво означава? И така, че някои органи, участващи в храносмилането, не изпълняват достатъчно добре функцията си, в резултат на което стомахът и други не могат да работят правилно и съответно започват да се случват процеси, които не са много приятни за тялото ни, свързани с лошо -качествено смилане на храната.

Кои органи могат да саботират цялостния процес? Оказва се, че всеки: черен дроб, жлъчен мехур, панкреас, черва, самия стомах и дори няколко органа наведнъж. Съответно диспепсията може да бъде хепатогенна, холецистогенна, панкреатогенна, гастрогенна, ентерогенна и смесена.

Очевидно е, че в в такъв случайПървата стъпка е да откриете причината и да идентифицирате непокорния орган (или органи) и след това да започнете да изкоренявате основния проблем.

2. Вторият тип диспепсия, който между другото е много по-често срещан, е Какво означава това? Човек е напълно небрежен към диетата си и напоследъкдопусна особено сериозни грешки в него. А именно: неоправдано активно залягане върху всякакъв вид храна, което в прекомерни количества води до дисбаланс на храносмилателната система, тоест до появата на диспепсия. Тук е обичайно да се разграничават три подтипа. когато излишъкът включва въглехидрати (бобови растения, зеле, плодове, мед, сладкиши и брашно), които в твърде големи количества провокират ферментация в червата, което кара човек да изпита цялата гама от неприятни усещания, споменати по-горе. Гнилостна диспепсия: виновниците тук са протеини, които изискват дълго време за смилане (агнешко, телешко, свинско, както и колбаси и други производни продукти). По-точно не самите протеини, а прекомерната им консумация. Мастна диспепсия (нарича се още сапунена диспепсия: причинява се от прекомерна абсорбция на огнеупорни мазнини, например агнешко и свинско).

Вие сте това, което ядете

Ако диспепсията е от хранителен характер, пациентът, разбира се, първо трябва да спре употребата опасен продукт, както и всички продукти от различни „рискови групи“. Още по-добре е веднага да се поставите на диета (сега е лесно да разберете каква трябва да бъде здравословната диета). Но нека ви напомним, че ще трябва да изключите всичко мазно, пикантно, пържено, сладко, брашно и т.н. и, ако е възможно, да готвите храната на пара, с малко количество масло и подправки. Ще трябва да поддържате тялото си на такъв строг режим поне няколко дни.

Вече знаете за това неприятно заболяванекато диспепсия. Какво е това и как да се справите с него, те ще ви кажат опитни лекари. И не трябва да се самолекувате. В крайна сметка не можете да сте сигурни в точността на диагнозата си, което означава, че рискувате да отложите за неопределено време лечението на всяка друга болест, която погрешно кръщавате с термина „диспепсия“. Превенцията, разбира се, няма да е излишна в този случай, но може да не е достатъчна и тялото ви, чрез нови, повече ясни симптоми, ще изисква сериозно лечение от вас.