Червата помагат на тялото да се отърве от преработените хранителни остатъци, които се освобождават под формата на изпражнения. При нормални условия възрастен може да се изхожда няколко пъти на ден. Но се случва, че функцията на червата намалява и в резултат на това възниква редовен или периодичен запек. Как в този случай да накараме ленивите черва да работят? Какво трябва да направите, ако не искате да отидете на лекар?

Симптоми и причини за синдром на лениви черва

Такъв деликатен проблем като синдрома на "мързеливите черва" може да е познат на много хора и често причинява много неудобства и усложнения. Това се случва, защото вредните отпадъци и токсини, които се образуват в участъците на дебелото черво и които трябва да бъдат изхвърлени заедно с изпражненията, се натрупват в дебелото черво, след което навлизат в човешката кръвоносна система и се разпространяват във всички човешки органи, като ги отравят.

В резултат на това се появява:

• чувство на тежест в стомаха и метеоризъм;
• появява се запек;
• обща слабост, загуба на тегло и загуба на апетит;
• нарушение на съня;
• умора и раздразнителност.

Какво да правите, ако имате лениви черва

Ако имате лениви черва, какво трябва да направите, ако не искате веднага да отидете в болницата? Можете да опитате да излекувате това заболяване сами, без да прибягвате до лекарства или лекарства.

Ако запекът не е придружен от силна болка, кръв и слуз, тогава можете сами да нормализирате процеса на дефекация. За да направите това, трябва:

Гимнастика, бягане, упражнения на хоризонтални щанги, колоездене, плуване могат да помогнат, заедно с редовен масаж, да се отървете от този синдром без медикаментозно лечение. Но ако това не е достатъчно, тогава можете допълнително да прибягвате до народни средства.

Традиционни рецепти за запек

Ако всички горепосочени методи не помогнат в рамките на 2-3 седмици, тогава трябва да се консултирате с гастроентеролог.

Здравето на червата може да бъде повлияно от емоционалното състояние на човека, лоша диета, продължителна употреба на лекарства и липса на физическа активност. При децата проблемите с изхождането най-често са свързани с храната. Червата на здраво бебе трябва да се изпразват поне веднъж на ден, обикновено сутрин. Вариант на нормата също се счита за изпразване веднъж на два или три дни (особено ако детето се храни само с кърма), но само ако няма други признаци на лениво черво или, по-просто, запек. Днес ще говорим за Какво е синдром на лениви черва при дете?и как да накараме този важен орган да работи правилно?

Симптоми на лениви черва при дете

Как да се определи нормалното отсъствие на изпражнения от патологично? Следното може да е сигнал за тревога: симптоми:

1. Бебето напъва дълго, упорито и безрезултатно.
2. Изпражненията са много плътни и сухи и излизат в малки количества.
3. Детето се оплаква от болки в корема, усещане за тежест и пълнота.
4. Лош дъх и сухота в устата.
5. Неспокойно емоционално състояние - раздразнителност, лош сън.
6. Изпражнения, набраздени с кръв. Този симптом се появява, ако стените на ректума са повредени.
7. Летаргия, която възниква по време на интоксикация на тялото. Ако изпражненията не напуснат червата навреме, те се натрупват в него, нарушават нормалната микрофлора, абсорбцията и намаляват имунитета.

СПРАВКА!Запекът не само причинява неприятни симптоми, но води и до негативни последици. Състоянието на косата и кожата се влошава, функционирането на вътрешните органи е нарушено. Това състояние не може да бъде продължително, трябва да потърсите помощ от педиатър и да следвате всичките му препоръки.

Защо детето има лениви черва?

Ще бъде по-лесно да се излекува неизправност на червата, ако са известни нейните предпоставки. Запекът е често срещан при децата възниква поради следните причини:

• стрес;
• недохранване на кърмачка;
• хелминти;
• ограничено движение по някаква причина;
• нарушение на диетата и качеството на хранене на детето;
• недостатъчна консумация на вода.

Понякога децата умишлено задържат кала, страхувайки се да отидат до тоалетната. В този случай трябва да се свържете с психолог, за да идентифицирате и премахнете причината за страха. Ако причините не са свързани с психическото състояние на бебето, ще е необходимо да се проведат лабораторни изследвания на кръв и урина и да се направи копрограма. Ще се изисква и абдоминален ултразвук.

Лениви черва и лечение при деца

Педиатрите често уверяват майките, че запекът е свързан с простото меню на детето и веднага щом храната му стане по-разнообразна (след една година), изпражненията ще се нормализират сами. Въпреки това, невниманието към проблема може само да влоши синдрома на ленивите черва на растящото бебе.

Веднага щом диетата на децата се промени, тяхната ензимна система започва спешно да се възстановява. Това не винаги остава незабелязано. Ако специалистите не виждат причина за лечение с наркотици, трябва да направите следното сами у дома.

1. Нормализиране на микрофлората. Има много лекарства, съдържащи полезни бактерии и одобрени за употреба при деца от раждането.
2. Премахване на спазъм на гладката мускулатура на червата.
3. Укрепване на двигателните умения. Менюто на дете с отпуснати черва трябва да включва възможно най-много фибри (плодове, зеленчуци), по-малко протеини и мазнини.

ВАЖНО!Някои майки водят хранителен дневник за детето си. Това отнема известно време, но е много полезно за идентифициране на диетични грешки, които причиняват запек.

Как да се лекува?Терапията включва следните стъпки.

Колкото и безобидни да изглеждат, въвеждането на някои от тези продукти сами може да бъде опасно и да предизвика дразнене на храносмилателната система. Правилното хранене трябва да включва:

• изключване от диетата на кисели сокове, както и кефир, който е на повече от един ден;
• пиене на достатъчно течност;
• Старателно дъвчене на храната.

Голям брой здравословни проблеми, които възникват при хората, са свързани със заболявания на храносмилателния тракт. Има много причини за възникването на подобни проблеми, но ако няма съпътстващи заболявания, това говори за лениви черва. Този синдром се среща на всяка възраст. Ето защо е по-добре да знаете какво е лениво черво, симптоми и лечение на патология.

Симптоми на лениви черва

Мързеливите черва са заболяване, свързано с намален тонус на коремните мускули, които играят важна роля в човешкото тяло. В крайна сметка те първо трябва да преместят храната, а след това изпражненията. Лошото представяне води до стагнация на изпражненията в червата, което води до отравяне на тялото, тъй като животозастрашаващи химични съединения навлизат в кръвта.

В допълнение, при това заболяване не само броят на контракциите на дебелото черво намалява, но и неговата чувствителност значително намалява и следователно не реагира на наличието на изпражнения в него.

Нека разгледаме основните симптоми, които показват това заболяване:

• Редовно задържане на естествените движения на червата. Когато почивките са 2 дни;
• Непълно или трудно изхождане;
• Твърди изпражнения, което води до нараняване на ануса, включително кървене;
• Намален или пълно отсъствие на апетит;
• Метеоризъм и тежест в стомашно-чревния тракт;
• Подуване и друг коремен дискомфорт;
• Слабост и постоянна умора;
• Лош дъх или сухи лигавици;
• Продължителното протичане на заболяването води до промени в кожата и косата.

Всички тези симптоми трябва да ви предупредят. Въпреки това, за точна диагноза се препоръчва да се консултирате с лекар и да се подложите на пълен преглед. За диагностика трябва да вземете урина, изпражнения и кръвен тест.

Причини за синдрома

Доказано е, че проблемът може да възникне във всяка възраст както при възрастни, така и при деца. Ако органът на бебето страда поради лошото хранене на майката, тогава възрастните страдат от това нещастие по много причини.

Нека да разгледаме какво може да доведе до подобни проблеми с тялото:

Когато става въпрос за лениви черва при бебе, причината често е лошата диета на майката. По-големите деца често се влияят от психологически фактор - нежелание да се разделят с гърнето, ограничаване на нуждите по време на пътуване, при посещение на детска градина. След една година може да се появи запек в резултат на небалансирана диета.

Лечение на синдром на лениви черва

Конкретният метод на лечение се определя след точно определяне на причините за патологията.

Ако се открие лоша проходимост на която и да е част от червата, проблемът се елиминира хирургично. В други случаи лекарствата за подобряване на перисталтиката, народните средства и лечебната гимнастика помагат да се справят с проблема с ленивите черва.

Лечение с лекарства:

• За стимулиране на изхождането се препоръчва прием на глауберова сол. Лекарството повишава осмотичното налягане, в резултат на което абсорбцията на течност от стените на органа намалява и следователно се подобрява перисталтиката. Дори при остър запек движението на червата се случва 1-2 часа след приема на лекарството. Честата употреба е изключена, тъй като може да причини дехидратация;
• Една супена лъжица рициново масло може да реши проблема, тъй като приемът на продукта подпомага движението на изпражненията. Слабителният ефект се постига след 4-6 часа. Може да има лека болка в коремната област;
• Можете да приемате лекарства, които подобряват подвижността, като вазопресин. Въпреки това си струва да се помни, че такива лекарства имат силни странични ефекти и са противопоказани при пациенти с нарушения на кръвообращението. Следователно те трябва да се използват изключително по предписание на лекар, който определя дозировката;
• Приемът на слабително като Guttalax стимулира добре червата. Това е синтетично лекарство на базата на натриев пикосулфат монохидрат. Слабителният ефект се проявява 6-12 часа след приема;
• Сенадексин е естествено лекарство, базирано на екстракт, получен от листата на сена. Тонизира гладката мускулатура, което води до свиване на стените на органа и по-лесно изхождане.

Не трябва да прекалявате с тези методи, тъй като червата могат да забравят как да работят самостоятелно. Веднага след като движението на червата се регулира, трябва да спрете приема на лекарства.

Ако бебето има проблем, лекарите препоръчват да се създаде правилна диета, да се направи масаж на корема, ако се появи запек, и не забравяйте да привикнете детето към възможна физическа активност. Ако запекът се появи в резултат на психологически фактор, спокоен разговор ще помогне да се установи нормалната функция на червата. Обикновено се налага медикаментозно лечение, ако има повръщане и редовно затруднено изхождане.

Упражнения за лениви черва

Едно от първите места за премахване на дискомфорта е физическата активност. Дори елементарните движения ще помогнат за раздвижване на червата и стабилизиране на стомашно-чревния тракт. Днес има специална програма, чието изпълнение ще помогне за справяне с този проблем.

Нека да разгледаме няколко прости упражнения, които можете да направите сами:

• Начална позиция (IP) - стоеж, ръце изпънати напред и извършване на 5 клякания. Гърбът трябва да е прав. Подобни упражнения за лениви черва могат да се използват за деца;
• IP легнал по гръб. Повърхността трябва да е гладка и твърда. Стегнете коремните мускули и повдигнете тялото нагоре. Те замръзват в това положение за няколко секунди и се връщат в IP. Препоръчително е да се повтори до 5 пъти;
• IP, както в предишното упражнение. Поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си за 5 минути. След изтичане на времето издишайте бавно. Повторете 10 пъти;
• IP в легнало положение, раздалечени крака и ръце. Коленете се придърпват към гърдите и се хващат с ръце и се опитват да докоснат с тях челото. Те остават в това положение за няколко секунди и се връщат в IP;
• IP на колене и лакти. Те се фокусират върху ръцете си и се редуват да повдигат краката си нагоре. Повторете движенията поне 7 пъти.

Лечение на лениви черва с народни средства

В народната медицина се използват много рецепти, които значително стимулират функционирането на органа.

9 начина да събудите "мързеливите" черва без хапчета

Болестите ни възникват по различни причини. Сред тях са околната среда, стресът, нездравословният начин на живот, породен от липса на време и др. Но в 90% от случаите хроничните заболявания са причинени от неправилно функциониране на червата, тази „имунна банка“ на цялото тяло. Експертите твърдят, че задръстеното черво вреди на тялото, задръствайки го по начин, по който никое друго екологично бедствие не може.

Какво представлява запекът?

Запекът е нарушение на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт, което причинява проблеми с изхождането. В същото време зашлакованото черво провокира и главоболие, световъртеж, лош дъх, намален апетит, обложен език, тежест и подуване в корема. Освен това може да се появи сънливост и апатия, раздразнителност и отдръпване, до натрапчиви негативни мисли.

Ами ако е дисбактериоза?

Много хора смятат, че запекът (както и болките в корема, диарията, оригването и лошият дъх) са следствие от дисбиоза. грешно! Самата дисбактериоза е една от проявите на различни заболявания. Корекцията на микрофлората може да придружава основното лечение, но не го замества. Ето защо, ако ви предложат да направите тестове за изпражнения „за дисбактериоза“, знайте: болестта, когато съществува, не може да бъде излекувана с тяхна помощ, те не дават нищо по отношение на лечението на основното заболяване.

Причина за запек

Висококалорични рафинирани храни. Може би най-важната причина за запек в наше време. Такава храна е пълна с прости въглехидрати и липсва диетични фибри - същите фибри, които стимулират червата да работят активно. Когато ядете бял хляб, например, червата ви произвеждат много малко изпражнения и в резултат на това рефлексът на червата се притъпява. Червата може да не „искат“ да се почистват няколко дни и масите в него започват да се сгъстяват и да се компресират - възниква запек.

Принудително задържане на изпражненията. Възрастните на работа и децата в училище често потискат желанието да отидат до тоалетната. Този навик засяга рефлекса на изпразване - активността и чувствителността на нервите намалява, червата стават бавни и - най-опасното - човек постепенно свиква.

Лекарства. Някои лекарства могат да причинят или да влошат запека. Тези лекарства включват алуминиеви или калциеви антиациди, антихистамини, лекарства за болестта на Паркинсон, калциеви добавки, диуретици, наркотици, фенотиазини, хапчета за сън и трициклични антидепресанти.

Скрит запек

Запекът е труден. Как например се развива скрития запек? Ако добавите бездействие, заседнала работа, постоянна преумора и стрес към лошото хранене и навика да се въздържате, тогава запекът става постоянен. И дори ако редовно посещавате тоалетната, скритите форми на запек остават.

Как да се отървете от запека

1. Яжте фибри. Първото нещо, което трябва да направи човек, страдащ от запек, е да провери диетата си. Американската диетична асоциация препоръчва 20-35 грама фибри дневно. Храните, които съдържат най-много фибри, са варен боб, сини сливи, смокини, стафиди, царевични люспи, овесени ядки, круши и ядки. Само имайте предвид, че трябва постепенно да увеличите количеството фибри в диетата си, за да избегнете газовете.

2. Пийте вода. Друго основно диетично правило за премахване на запека е пиенето. Всеки възрастен трябва да има поне 6 чаши течност в ежедневната си диета. Водата е най-добра. Лекарите силно препоръчват да си създадете навика да изпивате чаша или две здравословна влага веднага след събуждане или измиване на зъбите.

3. Правете физически упражнения. Редовните упражнения не са полезни само за сърцето ви. Те помагат в борбата със запека, като карат храната да се движи по-бързо през червата.

4. Смейте се по-често. Доказано е, че смехът наистина помага в борбата със запека - той масажира червата, което стимулира процеса на храносмилане и освен това облекчава стреса.

5. За да предотвратите запек, трябва от време на време да почиствате червата си. Използвайте естествени лаксативи за това.

6. Растително масло. Растително масло, особено зехтин, може да се приема всяка сутрин на гладно по супена лъжица.

7. Зелева саламура. Има леко слабително действие. Пийте го топло на гладно, достатъчно е половин чаша.

8. Ленено семе. Друг доказан билков лаксатив, който може да се купи във всяка аптека. Една чаена лъжичка ленено семе се залива с чаша вряла вода 5 часа преди лягане. Преди лягане изпийте запарката и яжте семките.

9. Салата "Метла". Нарежете зелето, настържете морковите, цвеклото и целината. Не са необходими сол или масло. Ако киселинността е ниска, можете да добавите кисело зеле.

Синдромът на ленивите черва не е толкова самостоятелно заболяване, колкото патология, която може да бъде причинена от различни физиологични и дори психологически причини. Свързва се с ненавременно изхождане. Обикновено това трябва да се случва поне веднъж на два дни. Но се случва това да се случва по-рядко и тогава казват, че човек има „мързеливо“ черво. Не всеки знае с какво е свързано това и как да се отърве от това състояние и е задължително да се свържете с Вашия лекар при първите симптоми.

Покажи всички

Основни симптоми

Проблеми с изхождането могат да възникнат както при възрастни, така и при деца на различна възраст. Но такава диагноза не се поставя на кърмаче. Факт е, че до определена възраст стомашно-чревният тракт функционира по различен начин при децата. Тъй като бебетата се хранят изключително с майчино мляко или специална формула, те просто нямат микрофлората, която се появява с възрастта, когато преминават към обща диета. Поради това червата може да не работят толкова активно. Ако бебето вече е прехвърлено на общата маса, но движенията на червата все още не се случват всеки ден, можем да говорим за наличието на такъв синдром.

При изследване на симптомите на патологията честотата на изхождане обикновено се счита за най-важна. Но това не е единственият признак на заболяването.

Като цяло симптомите са:

1. 1. Запек (някои хора не могат да се изхождат всеки ден, други само от време на време).
2. 2. Дискомфорт в областта на червата, често чувство на тежест.
3. 3. Метеоризъм и подуване на корема.
4. 4. Сухота в устата.
5. 5. Лош дъх.
6. 6. Загуба на апетит.
7. 7. Цял набор от неврологични симптоми, включително сънливост, раздразнителност и тревожност.
8. 8. Чувство на слабост, което е резултат от интоксикация на тялото. Факт е, че храната, която влиза в стомаха, се преработва в изпражнения, които се натрупват в тялото поради лоша чревна функция. Те съдържат токсини, които обикновено трябва да се елиминират всеки ден. Но тъй като това не се случва, токсините имат негативен ефект върху тялото - нарушават функцията на черния дроб и правят косата и ноктите по-чупливи.

Така както при възрастен, така и при дете синдромът на лениви черва е състояние, което е опасно поради своите усложнения и последствия. Можете да избегнете различни проблеми само ако навреме се консултирате с лекар и започнете лечение, като стриктно спазвате препоръките на специалиста.



Стратегия на лечение

Хората от всички възрасти изпитват синдром на лениви черва. Ако по-рано този проблем беше характерен предимно за възрастни хора, чиято чревна подвижност се забави поради естествените процеси на стареене, днес това се случва и при млади хора.

Причините за синдрома на ленивите черва са различни. Това включва заседнал начин на живот, нездравословно хранене, в което преобладават висококалорични и рафинирани храни, както и прием на определени лекарства (съдържащи големи количества желязо, алуминий или магнезий). При възрастен факторите, които провокират развитието на този синдром, са наличието на хемороиди и хронични ендокринни заболявания.



Трябва да се отбележи, че всички тези причини водят главно до запек. Ако има такъв проблем, хората започват да се борят с него, но мнозина разбират борбата срещу запека като приемане на лекарствени лаксативи. Повечето от предлаганите на пазара лекарства от тази група засилват чревната подвижност, засягайки нервните окончания, преминаващи през лигавицата. Тези лекарства помагат за ускоряване на работата му.

Това е нормално като еднократно лекарство - например, когато запекът е причинен от определени храни или когато се появи по време на пътуване поради необичайни условия на околната среда. Но когато такива лаксативи се приемат редовно, това води до влошаване на проблема. Ето защо започва да се формира синдром на лениви черва, когато червата престанат да реагират на естествени стимули. Същата ситуация се наблюдава при продължителна употреба на осмотични лаксативи, чийто ефект е насочен към разреждане на чревното съдържимо.

Лечението на синдрома на лениви черва не трябва да включва прием на лекарства, а по-скоро елиминиране на факторите, изброени по-горе, тоест избягване на висококалорични, мазни и рафинирани храни, които съдържат твърде малко фибри. В крайна сметка, обикновено тези диетични фибри допринасят за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт. Също толкова важно условие за премахване на този синдром е осигуряването на нормална физическа активност. В крайна сметка заседналата работа често води до запек, а в съвременните условия това е характерно за повечето професии.



Обобщавайки, най-важният момент в борбата със синдрома на лениви черва е да се определи причината за това. След това може да се премахне - спрете приема на лекарства, които причиняват запек, започнете да правите специални упражнения и прегледайте диетата си. Но понякога може да е необходима допълнителна медицинска помощ, както за елиминиране на основното заболяване, което провокира този синдром, така и за подобряване на чревната функция.



Правилното хранене

Лечение на лениви черва трябва да започнете с преглед на хранителните си навици.Всеки знае, че трябва да се храните правилно, но не всеки има представа как трябва да изглежда една диета на практика.

До сравнително наскоро се смяташе, че балансираната диета при запек трябва да осигури необходимото количество течност, както и да поддържа определено съотношение между протеини, въглехидрати и мазнини. Но днес стана ясно, че това са вече остарели идеи. За нормалната функция на червата са необходими витамини, минерали, диетични фибри (фибри), аминокиселини, фосфолипиди и олигозахариди. Също така трябва да се поддържа балансът на полезната микрофлора в организма (бифидобактерии и лактобацили), като за това диетата трябва да съдържа пребиотични продукти, съдържащи съставки, които са хранителна среда за тези бактерии - например лактулоза.

Повечето от тези вещества могат да бъдат получени от храната. Тяхната доставка ще бъде осигурена от пълнозърнести храни, мазна риба, зелени зеленчуци, стафиди, сливи и ферментирали млечни продукти - всичко това е полезно при лечението на запек.

За съжаление, повечето хора ги консумират в малки количества. Изследванията показват, че 80% от възрастните в Русия се задоволяват с две дузини продукти в ежедневната си диета, от които 75% са пшеница, ориз, царевица, елда и картофи. И по-голямата част от животинската храна идва от говеждо, свинско и пилешко месо. Всички тези продукти не помагат на червата да работят самостоятелно, така че диетата трябва да се преразгледа.



При запек е предвидена така наречената диета № 3 според М. Певзнер. Тя включва различни методи на кулинарна обработка, ще трябва да се откажете само от пържени храни. Тази диета препоръчва да се ядат храни, които съдържат всички вещества, описани по-горе. Така че, трябва да консумирате 25-35 g фибри на ден - това ще помогне на червата да работят самостоятелно. Но трябва постепенно да включите в диетата си храни, богати на фибри, в противен случай твърде много фибри ще доведе до повишено образуване на газове. Има много фибри в бобовите растения, в различни плодове и плодове, като се препоръчва да ядете бобови растения варени, а плодовете - както сурови, така и печени (ябълки). Можете да ги консумирате под формата на сладко или желе, с изключение на боровинките, нара и дюлята – действат укрепващо и са противопоказни при запек.



Използвани лекарства

Случва се, че корекциите на диетата сами по себе си все още не дават възможност за справяне със запека. В този случай тялото трябва да бъде подпомогнато чрез допълнително използване на лаксативи - не само лекарствата, описани по-горе, но и лекарства, съдържащи лактулоза. Това е синтетичен дизахарид, който не се абсорбира или усвоява в червата, но се превръща в хранителна среда за полезни бактерии, които помагат за нормализиране на храносмилането. Въпреки това, други олигозахариди могат да бъдат получени от обикновена храна. Но лактулозата е синтетичен продукт и за да осигурите бифидобактериите с нея, трябва да приемате лекарства като Duphalac. Те стимулират чревната подвижност и повишават осмотичното налягане в съответните му отдели.

Деца с продължителен запек се предписват глицеринови супозитории за омекотяване на изпражненията. Такива средства помагат и на възрастни, но само като допълнително лечение. Понякога лекарят предписва лекарства за подобряване на храносмилането - Pankreon, Festal, Mezim forte.

Не пренебрегвайте народните средства.Има много рецепти за запек. Но сокът от моркови и цвекло с право се считат за най-добрите лаксативи на традиционната медицина (салата от варено цвекло, подправена с растително масло, има същия ефект). Зелевата саламура и отварата от ленено семе са се доказали като ефикасни, но не трябва да се използват често.

Полезна гимнастика

Специалната гимнастика може да помогне за подобряване на чревната подвижност. Той е насочен към нормализиране на кръвообращението. Упражненията обикновено са прости. Това е класическо упражнение "велосипед", което симулира карането на това превозно средство. Препоръчват се различни махове с крака, клякания, навеждания и завъртания на торса.



Въпреки че такава гимнастика е полезна за тялото, трябва да се отбележи, че има определени ограничения:

1. 1. Не може да се извършва по време на бременност или по време на менструация.
2. 2. Противопоказан е за хора с високо кръвно налягане, пациенти с пъпна херния и чревни язви.
3. 3. Упражненията не трябва да се изпълняват на пълен стомах. Трябва да изчакате два часа след хранене.

Не забравяйте и за други видове физическа активност. Бягането е противопоказано за много хора, но можете да го замените с дълги разходки в доста активен ритъм. Универсален вид физическа активност е плуването. Не трябва да се отказвате от активни игри на чист въздух - дори бадминтон или тенис на маса са подходящи.

Лечение при деца

Лаксативи се дават на деца само в крайни случаи. Важно е да накарате червата да работят самостоятелно - родителите не трябва да „тъпчат“ детето с лекарства, а да стимулират стомашно-чревния тракт с различни методи. И тук храненето играе най-важна роля.



На децата, които вече са били прехвърлени на общата маса, трябва да се дават ястия с доста гъста и твърда консистенция. Това противоречи на общоприетите представи, че за поддържане на здрав стомах на детето трябва да се дават течни супи и желе. Факт е, че на децата вече се предлага твърде много храна с мека консистенция - от традиционната сутрешна каша за закуска до картофено пюре за обяд и в резултат стомахът просто не трябва да работи с пълен капацитет. Такива продукти не създават правилното натоварване на червата, което постепенно води до намаляване на неговата активност. При такава течна диета полезните вещества просто нямат време да бъдат напълно освободени и разградени и тялото ги получава в по-малки количества, отколкото се нуждае. В резултат на това неразградените остатъци навлизат в дебелото черво, където протичат процесите на гниене и ферментация.

Затова се препоръчва на детето да не се дава полутечна храна, а храна, нарязана на малки парчета (само ако бебето все още се затруднява да дъвче големи парчета). Необходимо е да се предложи да се измият тези ястия с много вода, така че тялото да получи достатъчно течност, за да стимулира перисталтиката.