Лош апетит при възрастен мъж. Лечение на загуба на нормален апетит. Специфични патологични причини

За да отговорим на въпроса, нека първо дефинираме какво е апетит.

Какво е апетит

Това е изразената нужда на човешкото тяло от храна.
Това все още не е глад, когато просто наистина искате да ядете.
д това предпочитание към определени продукти, което най-често зависи от различни фактори: от общото емоционално състояние, от времето на деня, от различни национални и дори религиозни навици.

Причини за лош апетит

Ако говорят за намален апетит, те обикновено означават частичен или пълен отказ от храна поради липса на желание за приемане (анорексия). Може да възникне и неочаквана промяна в апетита, тоест нарушаване на нормалните вкусови нужди на организма за всеки продукт (по време на бременност).

Намаляването и загубата на апетит могат да бъдат причинени от различни причини. Например, може да няма апетит, ако:

1. Ако постоянно нарушавате графика на хранене и изобщо не спазвате дневния режим. Например късно лягане и съответно късно ставане, след това прихващане на парчета през деня. Похапването оказва огромно влияние върху апетита ви.
2. Или, ако човек не е уморен (умствено, физически или емоционално), тогава той също може да няма апетит. Ако енергията не се консумира от човек през целия ден, тогава тялото няма нужда да я възстановява.
3. Често се наблюдава липса на апетитпо време на силно психическо или психически стрес- стрес. Тук не можете да мислите за нищо друго, освен просто да се насилвате да ядете.

Но има и много сериозни причини, поради които няма апетит

1. Загуба на апетитможе би, ако в тялото е настъпила интоксикация поради някакъв начален (или бавен) възпалителен процес или поради хранително или химическо отравяне. В този случай няма нужда да се насилвате да ядете, тъй като самото тяло знае по-добре от какво има нужда в този момент - да спести енергия, не да я изразходва за смилане на храната, а да я използва за отстраняване на токсините и отпадъчните продукти.
2. По време на периоди на обостряне на различни заболявания стомашно-чревния тракт(стомашна язва, гастрит и др.), когато апетитът е намален със силно болезнени усещанияи усещане за дискомфорт. В този случай не искате да ядете, защото няма желание да ги изпитате отново. В крайна сметка, ако не ядете, тогава нищо не боли!
3. Хората, страдащи от различни заболявания, също може да нямат апетит. щитовидната жлеза. Тоест за тези хора, които имат различни ендокринни нарушения, особено свързани с намалена функция на щитовидната жлеза, с аномалии на хипофизната жлеза и хипоталамуса (подкорови структури на мозъка).
4. Последица от нарушена обмяна на веществата в организма, която се получава, особено при онкологични състояния.
5. Апетитът се отнема и от различни видове нервно-психични разстройства (неврози, депресия), които също се лекуват с лекарства, когато се консултирате с лекар.

Затова бъдете по-внимателни към себе си и тялото си, отнасяйте се към него внимателно и загрижено, не причинявайте сериозни заболявания (физически и психологически) и потърсете медицинска и психологическа помощ своевременно.

Много хора не смятат, че добрият апетит е знак за благополучие и здраве. Веднага щом изчезне желанието да се яде вкусно, често спонтанно възниква въпросът: „защо“. Но причината може да са различни фактори. Ако не премахнете своевременно причината за липсата на добър апетит, можете да доведете тялото си до състояние, в което нищо и никой не може да помогне.

Не всички хора, които са гладни, имат добър апетит. Уви, не всеки яде с удоволствие. Проявата на апетит се измерва с количеството стомашен сок. Ако всички човешки органи функционират правилно, тогава количеството ензим за обработка на входящата храна е достатъчно. При консумация на храна в такива случаи стените на стомаха са напрегнати, движенията им са импулсивни и силни, а сокоотделянето е обилно. Именно в такива случаи човек приема храна с апетит.

Добър апетит- знак за здраве и благополучие

Неразделен атрибут правилното храненеа удоволствието, получено при хранене, е красотата на ястието и времето, прекарано в усвояването му. Бавното и внимателно ядене носи повече ползи и удовлетворение от набързо консумираната храна. Не напразно французите казват, че апетитът идва с яденето. Важна е ролята на вкусовите рецептори.

В същото време апетитът е засегнат различни факторикакто вътрешни, така и външни. Не може да бъде:

• хронични болести;
• онкология;
• нарушение на режима;
• предозиране на алкохол или наркотици;
• стресови ситуации;
• болка;
• интоксикация на тялото;
• употреба на определени лекарства;
• преумора;
• нервни и психични разстройства;
• ендокринни и хормонални нарушения;
• наранявания и други фактори.

Появата на един фокус на възбуждане намалява друг. Това правило е.

Ако апетитът ви изчезне, значи се е появил друг източник на възбудимост. Обратно, появата на апетит е признак на оттегляне на болестта или някакъв вид стрес. Както се казва, добрият апетит е характерен за здравите и проспериращи хора.

Апетитът не изчезва просто така. Основното е, че не трае дълго

Но не трябва да бъркате добрия апетит с желанието да ядете нещо конкретно, тоест ястие, чийто вкус и аромат човек може да предвиди. Тук не говорим за ситост. правилна работатяло. В такива случаи има психологически факторудовлетворение.

Влиянието на човешкия мозък върху появата на апетит: видео материал

...и неговата загуба

Нарушенията на апетита почти винаги са свързани с нарушения на работата хранителен център. Може да се дължат органични уврежданияЦНС, но по-често те имат функционален характер, тъй като те са свързани с промяна в влиянието върху мозъчната кора, както и с импулси от периферни рецептори на химическата хомеостаза и метаболизъм в тялото, ако те участват в патологичния процес. .

Лошият апетит предполага липса на положителни емоции в очакване на храна.. Това има отрицателно въздействие върху здравето.

Основни причини за загуба на апетит

Един от значимите фактори, влияещи върху апетита, е появата на чревна дисбиоза. Това заболяване задължително е свързано с нарушение на микрофлората на храносмилателните органи, които в нормално състояние участват активно в усвояването на необходимите за човешкото тяло вещества. Когато е модифициран или липсва, се развива малабсорбция, което води до загуба на тегло и постепенно намаляване на апетита на фона на болка.

Дисбактериозата е една от причините за липсата на апетит

При дисбактериоза, след прием на дори диетична храна, обикновено се появява болка поради разтягане на стените, появата на метеоризъм, абсорбция на токсини и възникване на възпалителни процеси. Мозъкът свързва появата им с консумацията на храна, което води до липса на апетит. Ако липсва необходимо лечение, а „гладната стачка” продължава дълго време, настъпва мускулна атрофия, което води до дисфункция на системите на тялото. С течение на времето човек свиква с липсата на храна, така че дори да попадне в хранопровода и / или стомаха, тя престава да се абсорбира, получавайки отхвърляне под формата на спонтанно повръщане. Резултатът е анорексия.

При гастрит с всякаква секреторна активност, особено в периоди на обостряне, хората често губят апетит. Това се дължи, както при дисбактериозата, преди всичко на появата на болка, която се появява почти веднага след хранене. Хранителният център блокира желанието за ядене; нездравословната храносмилателна система се предпазва от ненужна работа с този метод. В резултат на това човек губи интерес дори към любимите си ястия. Появяват се сънливост и летаргия, имунитетът намалява.

Гастритът може да причини загуба на апетит

Ако в такава ситуация слушате „желанията“ на болен стомах, можете да се доведете до пълно изтощение. Следователно появата на гастрит не може да бъде пренебрегната. Когато човек, на фона на влошено заболяване, загуби повече от 10 кг тегло, това състояние може да доведе до сериозни смущения във функционирането на целия организъм и до анорексия.

Някои видове хранителни алергии могат да бъдат придружени от намаляване на апетита. Много храни могат да причинят стомашно-чревни прояви, сред които често се срещат:

• стомашни болки;
• подуване в устната кухина;
• изтръпване и подуване на езика;
• алергичен ентероколит;
• повръщане;
• запек;
• диария.

Първоначално, когато алергични реакцииНякои храни имат ясна връзка с причинно значим продукт. В резултат на това хранителният център в мозъка изпраща импулс, свързан с отказа от определени храни. Постепенно може да настъпи обща загуба на апетит. Ето защо, когато се появи алергия, това е много важен моменте навременното разпознаване на истинските причини. Алергизиращата храна трябва своевременно да се замени с еквивалентен продукт, който не дразни организма.

Хранителните алергии могат да ви накарат да откажете да ядете

Сенилна деменция

Деменцията не е едно заболяване, а група от прогресивни невродегенеративни заболявания, които водят до упадък на личността. В този случай се нарушават:

• памет;
• мислене;
• реч;
• логика.

Неразумните атаки на ярост могат да бъдат заменени от депресия, халюцинациите се възприемат като реалност. При тази сенилна деменция възниква грешка във възприемането на реалността. Често на пациентите им се струва, че техните съседи или роднини искат да ги отровят. На този фон човекът отказва храна. Има намаление на апетита. В същото време, поради проблеми с паметта, възрастните хора забравят за храната. Състоянието се усложнява от нарушение на дневния режим, когато пациентите започват да бъркат деня и нощта. Всичко това се случва на фона на обостряне хронични болестии луди идеи. Резултатът може да бъде катастрофален и мимолетен.

Сенилната деменция често причинява загуба на апетит

Ако човек внезапно внезапно загуби апетита си, губи тегло и няма очевидни причини за това, това означава, че в тялото възниква някаква неизправност. Понякога постоянното нежелание да се яде храна може да бъде първият признак на опасно заболяване - онкология. Често в ранните стадии на развитие ракът протича безсимптомно. Без болка, дискомфорт, специални функцииналичност злокачествени новообразувания. Въпреки това, на фона на загуба на апетит, може да има следното:

• постоянна умора;
• дълготрайни незарастващи порязвания и ожулвания;
• ниска или висока телесна температура без причина;
• менструални нередности (при жени);
• лош дъх;
• чести настинки и инфекции;
• промяна в цвета на кожата и склерата на очите;
• внезапна загуба на тегло;
• косопад и чупливи нокти;
• безпричинен задух и дрезгав глас;
• появата на подозрителни бенки;
• нарушение на съня.

Ако всичко това продължава повече от две седмици, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар. Ранен скрининг и своевременно лечениеможе да удължи и дори да спаси животи.

Неоплазмата отделя токсини в кръвта - продукти от жизнената си дейност. В допълнение, злокачественият тумор на вътрешните органи оказва притискащ ефект от първите дни на появата му. Интоксикацията и фалшивото усещане за пълнота на стомаха (това е налице при рак на панкреаса, белите дробове, черния дроб и други органи, разположени в близост до храносмилателната система, както и самия рак на стомаха) причиняват постоянна загуба на апетит - хипорексия. Често отказът от хранене се случва в периода, когато туморът се разпада и метастазите се разпространяват в тялото.

Загубата на апетит е един от симптомите на рак. Основното е да забележите болестта навреме!

Почти 80% от пациентите с рак са с напреднал рак различни причиниизпитват намален апетит и притъпено чувство на глад. Понякога промените в метаболизма или ранното засищане поради натрупването на течност в перитонеума (асцит) могат да бъдат причините за липсата на желание за ядене на вкусна храна.

„Абсолютно диагностични симптоми(чувствата на самия пациент) или признаци (промени, които могат да бъдат забележими и за другите) не съществуват, следователно диагностични изследванияв крайна сметка трябва да включва вземане на тъканни проби и изследването им под микроскоп (биопсия), тъй като това е единственият начин да се докаже наличието на рак.

М.Уайтхаус

Но има и други причини за загуба на апетит в онкологията - химическа и лъчева терапия. Терапевтичният и в същото време отровен ефект на лекарствата и химикалите може да провокира постоянно отвращение към храната, свързано с гадене, болки в корема и диария след хранене.

Артериална хипертония

Ако на фона на рязка загуба на апетит, човек едновременно проявява следното: патологични симптоми, тогава можем да говорим за артериална хипертония:

• чести главоболия различни степениинтензитет, локализиран в задната част на главата;
• отблясъци и искри в очите с внезапна промяна в позицията на тялото;
• сънливост и слабост;
• повишено изпотяване;
• нарушение на паметта;
• нарушение на вниманието;
• безсъние;
• безпокойство и разсеяност;
• диспнея;
• намалена производителност;
• кървене от носа;
• силна бледност и/или зачервяване кожаталица.

Когато не е осигурено необходимото и навременно лечение, гаденето и повръщането, замаяността и изтръпването на пръстите на ръцете и краката могат да допринесат за притъпяването на чувството за глад.

Високо наляганеи загубата на апетит са взаимосвързани

Всички тези прояви само влошават загубата на апетит, тъй като човек автоматично губи основния си активатор - пълноценна физическа активност. Това е повишаването на налягането, което не позволява на човек да губи енергия, която след това трябва да бъде попълнена чрез хранене. Липсата на дори възможни прояви на активност постепенно води до сенсибилизация: силата и желанието изчезват. Заседналият начин на живот и лекарствата, контролиращи кръвното налягане, водят до влошаване на състоянието. В такива случаи само правилната самоорганизация ще върне вкуса на любимите ви храни и радостта от живота.

Нервни разстройства

Много често хората губят апетит, когато възникнат различни нервни разстройства. Стресовите ситуации са разнообразни:

• период на влюбване;
• загуба на близки;
• шок поради сериозно заболяване;
• проблеми в работата;
• движещ се;
• раздор в личния живот.

И на първо място това се отразява на физиологичното и психическото здраве.

Депресията е основният причинен фактор, който може да направи дори любимата ви храна безвкусна и омразна.Човек не вижда смисъл да получава удоволствие от яденето на храна. Понякога ароматът на храна може да причини гадене. В същото време мнозина, на фона на нервни разстройства, изпитват пълен стомах, бързо засищане от минимална консумация на храна и дори повръщане, когато се опитват да ядат нещо.

Нервните разстройства и стресът могат да доведат до необратими последици

По правило младите жени страдат от загуба на апетит поради нервни разстройства. Те смятат, че отказът от храна е нормално явление. Първо, има желание да отслабнете, използват се различни видове изтощителни диети с ограничаване или изключване от диетата на храни, необходими за тялото. Загубата на тегло се превръща в бърза загуба на тегло, когато апетитът напълно изчезне. След това, за да се възстанови работата на тялото, е необходима хоспитализация, тъй като продължителното въздържание от ядене на храна води до силно изтощение и развитие на анорексия нервоза, което може да доведе до смърт.

Прием на антибиотици и други лекарства

Понякога апетитът изчезва при перорален прием на антибиотици. Това означава убиване патогенни микроорганизми, засягат микрофлората на храносмилателната система. Най-опасни са отравянето с лекарства, предозирането и/или злоупотребата. Обикновено това се случва по време на самолечение, когато човек използва големи дози от лекарството.

Не се увличайте по лекарствата. Разликата между лекарство и отрова е дозата!

Отравянето с лекарства води не само до загуба на апетит и симптоми хранително отравяне. Постепенно се присъединява:

• треска;
• диария;
• скокове на кръвното налягане;
• нарушение на съзнанието;
• висока телесна температура;
• конвулсии.

В такива случаи се изисква спешна хоспитализация, тъй като последствията могат да бъдат необратими: загуба на слуха, бъбречна недостатъчност, увреждане на очите. Така че в такива случаи загубата на апетит не е най-лошото нещо. Това е просто протест на тялото срещу приема на лекарства.

Метаболитни нарушения и хормонални промени

Не са редки случаите, когато хормоналните нарушения и метаболитните нарушения са придружени от липса на апетит. В такива случаи „придружителите“ стават:

• нарушение на паметта;
• суха кожа и лигавици;
• понижено кръвно налягане;
• жажда;
• сънливост и слабост;
• нарушена чувствителност на крайниците;
• непоносимост към ниски температури;
• наддаване на тегло (което е изненадващо).

Лошият апетит и едновременното наддаване на тегло са един от основните признаци на хормонална дисфункция. (Както и, повишен апетити загуба на тегло).

Това обикновено се случва при диабет тип 2, хипотиреоидизъм, надбъбречна недостатъчност и дори бременност. Сериозни промени в тялото могат да доведат до промяна вкусови предпочитания, както и до необратими промени във функционирането на органите.

Нарушаването на ендокринната система може да доведе до загуба на апетит

В допълнение към горното, има голям брой заболявания и състояния, при които се наблюдава значително намаляване или пълна загуба на апетит. Между тях:

• заушка (заушка);
• скарлатина;
• синдром на раздразнените черва;
• Панкреатит;
• различни видове треска;
• алкохолизъм и наркомания;
• стомашна язва;
• чревна непроходимост;
• стоматит;
• хепатит;
• апендицит;
• цироза на черния дроб и други.

Загубата на апетит е лош знак.

Глистни инвазии

Намаляване на апетита може да възникне, когато човек е заразен с червеи. Въпреки това, най-често при хелминтна инвазия пациентът губи тегло на фона на повишен интерес към храната. Хелминтите абсорбират всички хранителни вещества, които идват с храната. Човек постоянно иска да яде. Болката и слабостта идват в момент, когато пациентът е гладен. Следователно хелминтните инвазии не могат да се нарекат основната причина за загуба на апетит.

Възстановяване на апетита при възрастни

Как да се справим със загубата на апетит? Насилственото хранене няма да доведе до желания резултат.

Необходимо е да се диагностицира заболяването, което стои в основата на появата на такъв симптом като липса на апетит. Само чрез идентифициране и премахване на причината симптомите могат да бъдат премахнати.

За да се установи истинската причина, се извършват редица медицински диагностични процедури:

• пълна кръвна картина;
• изследвания на урина и изпражнения;
• Ултразвук на коремна кухина;
• изследване на щитовидната жлеза;
• флуороскопия;
• тест за ХИВ;
• ЯМР и КТ – при необходимост;
• за жени - ултразвук на тазови органи и тест за бременност.

Във всеки специален случайлечението ще бъде индивидуално.

1. Ако се установи, че причината за липсата на апетит при жената е бременността, тогава специални меркине е задължително. Достатъчно е да направите някои промени в диетата си и след няколко седмици желанието да ядете вкусна храна ще се върне от само себе си.
2. Когато виновникът е апендицит или чревна непроходимост, хирургическата интервенция е наложителна.
3. При инфекциозни заболяванияапетитът се възстановява с правилно подбрано терапевтично лечение.
4. Ако причината е в сенилна деменция, тогава се използват висококалорични хранителни смеси и, ако е необходимо, изкуствено хранене чрез сонда.
5. Когато лекарствата са виновни за патологията, понякога е достатъчно да ги спрете или замените. Лекарствата, приемани през устата, се заменят с инжекции.
6. При откриване на рак след лъчева терапия или хирургична интервенциясъстоянието на пациента се подобрява.
7. Ако загубата на апетит е свързана с гадене и рефлекс на повръщане, тогава такава лекарства, като ондансетрон, прометазин.
8. Помага за коригиране на хормоналния дисбаланс заместителна терапияизползване на изкуствени хормони.
9. Когато причината за загуба на апетит е депресия, се предписват антидепресанти, стимуланти, хипноза, акупунктура, физиотерапия, кардио упражнения и витамини. И понякога достатъчно безопасно успокоителни, като тинктура от маточина и/или валериана. Редовната им употреба премахва нервно напрежениеи в същото време подобрява работата на стомашно-чревния тракт.
10. Ако установена причинасе появи артериална хипертония, тогава е достатъчно да се предпишат лекарства, които стабилизират ситуацията и да се следват препоръките на лекаря, така че апетитът на пациента да се възстанови.

Изтощеният организъм изисква почивка и лечение, съответстващо на основното заболяване.. В този случай е необходимо да се нормализират порциите храна и нейният график.

Хранителни характеристики

За да възстановите апетита, трябва да следвате специална диета: хранене на час, на равни интервали, най-малко пет пъти. В този случай порциите трябва да са малки. Всяко ястие трябва да се дъвче старателно, като се яде поне 20-30 минути. Закуските, съдържащи сладкиши, трябва да се избягват, както и храната, съдържаща високо съдържаниедебел храната трябва да е богата на минерали, витамини, аминокиселини, сложни въглехидрати, фибри. Трябва да се вземе предвид поносимостта на продукта. Не се увличайте със студена и много гореща храна.

Ако според медицински показанияНяма ограничения за употребата на подправки, билки и маринати, препоръчително е да ги използвате като добавка към основното хранене за стимулиране на апетита. Всяко хранене трябва да започва със салати от свежи зеленчуциили плодове.

Препоръчително е да включите някога любимите ястия на пациента в диетата заедно с пресни сладки пиперки и бяло зеле. Необходимо е пълно изключване на газирани сладки напитки и алкохол от менюто. В този случай обемът на консумираната течност трябва да бъде максимален.

Има редица храни, които могат да стимулират производството на храносмилателни ензими и да провокират повишаване на апетита:

1. Цитрус. Всички тези южни плодове, с изключение на някои видове грейпфрут, могат да активират храносмилането.
2. Ябълки. По-добре е да се даде предпочитание на плодовете Зелен цвят. Най-добрият избор са накиснати ябълки.
3. Моркови по корейски. Подправките, съчетани с вкуса на морковите, могат да предизвикат апетит. При липса на противопоказания се препоръчва да не се яде голям бройпреди основното хранене.
4. Кисело зеле. Незабавно ускорява апетита, но в същото време е продукт с „минус калорично съдържание“, тъй като повече енергия се изразходва за храносмилането на този продукт, отколкото дава на тялото.
5. Пресни домати с лук. Невъзможно е да се наситите на тази салата, но тя идеално подхранва желанието за ядене.
6. Солени сирена. Те попълват дефицита на калций и в същото време стимулират апетита.
7. Дъвка. По време на употребата му се произвежда голям обем слюнчена течност, която, когато навлезе в стомаха, провокира производството на стомашен сок. Всичко това провокира желание за вкусна храна.
8. джинджифил. Естествен антисептик и продукт, който ревитализира храносмилателната система на човешкия организъм. При консумацията му човек започва да изпитва глад.
9. Мариновани зеленчуци. По-добре е да ги използвате в ограничени количества, тъй като тези продукти са способни да задържат течност. Една малка краставица на ден обаче няма да навреди, а само ще стимулира появата на апетит.
10. Соев сос. Това е един от естествените подобрители на вкуса, който ще ви помогне да разкриете и усетите букета на много ястия.

Всички хора са различни и във всеки случай се разработва отделно меню от онези продукти, които са разрешени за употреба за дадено лице, в съответствие с неговите индивидуални нужди и възможности, като се вземе предвид здравословното му състояние.

Храни, стимулиращи апетита: фотогалерия

Цитрусовите плодове - толкова са апетитни Ябълките могат да стимулират апетита Джинджифилът, когато се консумира под каквато и да е форма, ще помогне за стимулиране на апетита Киселото зеле - добър стимулантапетит Този продукт е едновременно вкусен и полезен. Солено сиренее в състояние да стимулира появата на апетит Зрелите сочни домати дори външно предизвикват апетит Една краставица, изядена преди хранене, ще помогне за възстановяване на апетита Дъвката може да увеличи секрецията на храносмилателни сокове и да събуди апетита Корейските моркови могат да събудят апетита в много Соевият сос ще даде много ястия незабравим вкус

Прилагане на рецепти от традиционната медицина

Можете да опитате да стимулирате апетита си с различни билкови отвари, чайове и запарки. Ще ви помогнат продукти на основата на лайка, мента, маточина и копър, които не само имат положителен ефект върху апетита, но и имат успокояващ ефект върху човешката психика.

С разрешението на лекар можете да използвате следните рецепти от традиционната медицина:

1. Шишарки от хмел. Най-често се използва като отвара, но може да се използва като тинктура или сух прах. 1 чаена лъжичка веднъж дневно, измита с вода.
2. Корен от дива цикория. Най-класическият лек за загуба на апетит: варете корена и пийте половин час преди хранене. Можете да комбинирате с кафе напитка от житни културив съотношение 1:4.
3. Горски плодове касис. Препоръчва се за ядене пресни горски плодовеполовин чаша 30 минути преди хранене или пийте сок от касис 2-3 пъти на ден по 100 мл.
4. пелин. Чаена лъжичка нарязана суха билка се залива с чаша вряща вода и се оставя да вари половин час. Пие се 20 минути преди хранене три пъти на ден по 1 супена лъжица.
5. Melissa officinalis. Залейте 4 супени лъжици растителна суровина с чаша вряща вода и оставете да вари 4 часа. Пийте по половин чаша 4 пъти на ден.
6. Анасон с канела. Изсипете 500 грама захар в един литър вряла вода, добавете 40 грама семена от анасон и 1 грам канела. Всичко се разбърква добре. Оставя се 45 дни, след което се прецежда. Получената настойка се приема по 1 супена лъжица след хранене.
7. Лук. За повишаване на апетита и подобряване на храносмилането е много полезно да се яде лук, запарен или сварен в оцет.
8. Магданоз. Изсипете семена от магданоз (1/3 чаена лъжичка) в чаша студена вода, на пара за половин час. След охлаждане прецедете бульона. Приема се по 1 супена лъжица 5 пъти на ден.
9. Целина. Добър стимулатор на апетита е сокът от целина, който трябва да се приема по 1 чаена лъжичка 20-30 минути преди хранене.
10. Хвойна. При загуба на апетит: добавете сушени шишарки от хвойна във вряща вода (1 супена лъжица на 2 чаши вода), варете 15-20 минути, след това прецедете. От напитката се приема по 1 супена лъжица три пъти на ден.
11. Лимон със захар. Смесете настърганата плодова кора с кристална захар в съотношение 2:1. Приемайте по 1/2 супена лъжица преди хранене.
12. метличина. Запарете 1/2 супена лъжица цветове в чаша вряла вода. Пийте настойката половин час преди хранене.
13. Хрян с мед. Всеки ден преди хранене се приема по 1 чаена лъжичка настърган хрян със захар или мед.
14. бял равнец. Супена лъжица билка се залива с чаша вряла вода, запарва се 15 минути, след което се оставя да вари 20-30 минути. Охладете запарката, прецедете и приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден половин час преди хранене.
15. Глухарче. Две супени лъжици натрошени корени се заливат с 1 чаша студена вода и се оставят да киснат 8 часа. Приемайте по 50 ml четири пъти на ден половин час преди хранене.
16. Червена детелина. Залейте 1 чаена лъжичка съцветия с чаша вряща вода, оставете за 5-8 минути, прецедете. Пие се по 1 супена лъжица 4 пъти на ден.

Според предписанието на лекуващия лекар можете да използвате хранителни добавки, съдържащи витамини от група В и цинк, което повишава нуждата на тялото от храна и подобрява обонянието.

Народни средства: снимка

Отвара от шишарки от хмел ще помогне за възстановяване на апетита Коренът от цикория стимулира апетита.
Касисът е вкусен и полезен, стимулира апетита Мелиса ще помогне за активиране на апетита Анасонът е не само подправка, но и лекарство, което стимулира апетита Обикновеният лук ще ви помогне да се справите с липсата на апетит Хрянът като лекарство срещу липса на апетит Отвара от обикновена детелина насърчава апетит

Медикаментозно лечение

Ако загубата на апетит представлява ясна заплаха за живота на човек и не е временна, тогава лекуващият лекар предписва специални лекарства. В този случай трябва да се вземат предвид всички нежелани реакции и противопоказания.

1. Железни препарати: Ferrum lek, Sorbifer, Fenyuls.
2. Антагонисти на хистамин и серотонин: Суперсан, Перитол, Ципродин, Астонин, Винорекс и др.
3. Еликсир Пернексин - безопасно лекарствона естествена основа.
4. анаболен стероид. За увеличаване на апетита мнозина са склонни да вярват, че Primobolan е най-добрият.
5. Инсулин. Популярен сред спортисти, които имат нужда да увеличат апетита си и да напълнеят.
6. Аптечна горчивка. Те перфектно стимулират производството на пепсин и повишават апетита.
7. Антиеметици: Волаген, Албекс, Дигесан, Мотилиум, Перидон и др.
8. Допаминови блокери и регулатори на храносмилателната дейност: Прамин, Церукал, Вискал, Максолон.
9. Биодобавки: Limontar, Stimuvit.
10. Пептиди: хексарелин, GHRP-6, -2.

Не можете да се самолекувате или да използвате лекарства без лекарско предписание.

Ако липсата на апетит е патология, възникнала на фона на заболявания, изискващи хирургическа намеса, тогава тя може да бъде елиминирана само хирургически (това вече беше обсъдено по-горе). Следните заболявания могат да бъдат показания за операция:

• апендицит;
• чревна непроходимост;
• онкология;
• стомашни заболявания: херния, язва;
• тумори различни етиологии, включително доброкачествени.

Хирургията не е лек за липсата на апетит. Тази мярка се използва само когато няма друг начин за възстановяване или подобряване на състоянието на болния.

Какво да правите, ако нямате апетит: видео

Предотвратяване

Следното ще ви помогне да увеличите апетита си и да почувствате радостта от живота: правилното хранене, физическата активност и хармонията в семейството.

1. Много диетолози препоръчват „повишаване на апетита“. Разходката по парка или насипа е перфектен вариантза насищане на белите дробове с кислород. Това ще ви помогне да създадете желание да ядете вкусна храна. Добра идея би било да минете покрай пекарна или кафене, където да усетите приятните миризми на прясна печива. Това ще ви помогне да събудите вкусовите си рецептори.
2. Физическата активност сред природата е отличен стимулатор на апетита. Джогинг, колоездене, всеки спорт за свеж въздух, а най-хубавото – плуване. Упражнението във вода може да предизвика „неистов глад“. Но не трябва да се пренатоварвате, защото изтощението може да доведе до обратния ефект. Само приятната умора със сигурност ще върне загубения преди това апетит.
3. Често проблемите с апетита са свързани с нарушаване на дневния режим и приема на храна. Трябва да се възстанови нормалният сън. Тогава апетитът ви ще се прояви.
4. Възможно е да възстановите апетита си, като правите любимите си неща. В депресивно състояние си струва да си спомните старо хоби - то е много полезно.
5. Струва си да се откажете от лошите навици, тъй като те влияят негативно на цялото тяло.

Последици от продължителна липса на апетит

Понякога загубата на апетит може да бъде избирателна. Понякога е временно и това състояние изчезва от само себе си. Въпреки това, често при липса на подходящи терапевтични меркипостоянната липса на апетит може да доведе до анорексия (пълна загуба на желание за ядене на храна) или ситофобия (страх от ядене на фона на страх от увеличаване на някои усещания за болка).

Дългосрочната загуба на апетит може да доведе до необратими последицив човешкото тяло. Ето защо е необходимо незабавно да се свържете с медицински специалисти, като:

• терапевт;
• гастроентеролог;
• онколог;
• алерголог;
• психотерапевт;
• невролог;
• специалист по инфекциозни болести

Внимателното отношение към себе си и вашите близки ще ви помогне своевременно да идентифицирате и елиминирате основните фактори за развитието на патология като липса на апетит.

Здравословният апетит се счита за нищо повече от ясен знакотлично здраве, общо благосъстояниеи настроения. Терминът " апетит" идва от думата " “, който е преведен от латински езикозначава " преследване" или " желание" Апетитът е усещане, което е пряко свързано с нуждата на тялото от храна. Плюс това също е физиологичен механизъм, който регулира приема на различни хранителни вещества в организма. За съжаление, не всеки има добър апетит, което директно показва неизправност в определен организъм. Предвид този факт, този проблем трябва да се приеме изключително сериозно. В никакъв случай не оставяйте този факт без необходимото внимание. Точно сега ще ви разкажем за причините загуба на апетит, както и за методите, чрез които текущата ситуация може да бъде коригирана.

Апетит - какво е това?

Апетитът е доста многозначно понятие, което е пряко свързано с функционирането на редица мозъчни структури, наречени хранителен център. Този център е разположен главно в хипоталамуса и мозъчните полукълба. Нека веднага да отбележим, че както наличието, така и липсата на апетит се определят от редица много различни фактори.

Техният списък включва:

• количеството и качеството на храната;
• условия на хранене;
• скорост на усвояване на храната;
• количеството вода, съдържащо се в телесните тъкани;
• ниво на резерв от мазнини.

По време на хранене апетитът постепенно намалява. Това не е изненадващо, тъй като изядената храна разтяга стените на стомаха, след което се усвояват. След това продуктите от разграждането се абсорбират от тялото, което на свой ред предизвиква усещане за ситост.

Видове разстройства

Съвременните експерти разграничават 2 вида апетит:
1. общ или „Искам да ям!“: V в такъв случайчовек не се интересува какво да яде;
2. специализирани форми: в този случай човек иска да яде нещо конкретно, което показва липса на някакво вещество в тялото му. Тялото може да изпита липса както на мазнини, така и на въглехидрати, минерали, протеини или витамини.

Всякакви нарушения на апетита често се означават с един единствен термин, а именно дислексия . Има определени подгрупи на това патологично състояние.
Те включват:

• хипорексия: влошаване или лош апетит;
• анорексия: пълно отсъствиеапетит;
• хиперрексия: патологично увеличаване на желанието за ядене;
• булимия: неконтролируема лакомия;
• парорексия: различни видове извращения на апетита.

Причини за разстройства

Списъкът от причини, които могат да доведат до загуба на апетит, е огромен.
Ето най-често срещаните:

• деменция ( деменция, причинена от заболяване или увреждане на мозъка);
• сърдечна недостатъчност;
• бронхиална астма;
• хипотиреоидизъм ( състояние, характеризиращо се с дългосрочна и постоянна липса на хормони на щитовидната жлеза);
• хронични чернодробни патологии;
• липса на цинк в организма;
• хепатит;
• апендицит;
• язвен колит;
• период на бременност;
• състояния на тревожност;
• нервни разстройства;
• туберкулоза;
• хронична бъбречна недостатъчност;
• талассемия ( патология на кръвта, която възниква в резултат на генетично определен недостатъчен или напълно липсващ синтез на хемоглобин от тялото);


• Болест на Крон ( рецидивиращ хронично заболяване, поразителен различни отдели храносмилателен тракт );
• остър вирусен хепатит;
• курс на терапия лекарства, включително лекарства за химиотерапия, морфин, кодеин или антибиотици;
• хронична обструктивна белодробна болест;
• употреба на наркотици, включително хероин, амфетамин и кокаин;
• рак на стомаха, дебелото черво, кръвта, белия дроб, панкреаса или яйчниците;
• хипервитаминоза ( прекомерно количество витамин D в организма);
• възпаление на бъбреците;
• грипно състояние;
• пневмония.

Някои могат значително да влошат апетита лоши навици. Така например не се препоръчва да се консумират сладкиши или безалкохолни напитки между храненията. Често апетитът се влошава на фона на анорексия ( загуба на глад, свързана с неврологично заболяване, хормонална дисфункция или злокачествено заболяване).

Колко опасно е това?

Лошият апетит е доста опасно явление. Работата е там, че храната, която ядем, е в известен смисъл свързващото звено на тялото ни външна среда. Освен това храната има множество функции, а именно енергийна, биорегулаторна, пластична, защитна и много други. Именно благодарение на тези функции тялото успява както да синтезира, така и да изгради нови клетки. В допълнение, храната осигурява на тялото необходимото количество енергия, участва в образуването на хормони и ензими, подобрява функционирането на всички органи и системи, а също така значително повишава устойчивостта на организма към различни патологични състояния.

Хранителните продукти имат и друга важна функция, а именно сигнална и мотивационна. Именно с негова помощ се стимулира апетита. Експертите казват, че чувството на глад възниква в моменти, когато има спад в нивото на хранителните компоненти в кръвта. Просто казано, апетитът контролира приема на необходимото количество витамини, протеини, въглехидрати, минерали и мазнини в тялото. От това следва, че лошият апетит може да причини хранителен дисбаланс ( съотношението на хранителните компоненти).

Какви са последствията от продължителната липса на апетит?

Ако човек не иска да яде няколко седмици, това може да доведе преди всичко до изтощение на цялото тяло, което се дължи на липсата на хранителни компоненти, които са толкова необходими за нормалното функциониране на всичките му органи и системи. . Често последствията се определят от самата причина, която е провокирала влошаването на апетита. Така например хората, страдащи от диабет, могат да имат проблеми и с двете нервна система, и бъбреците, черния дроб или очите. Ако пациентът има рак, продължителната липса на апетит може да доведе до смъртта му.

Други последствия включват:

• намалена мозъчна активност;
• дефицит на витамини;
• прекомерна умора;
• световъртеж;
• сънливост;
• слабост;
• нарушения в опорно-двигателния апарат.

Загуба на апетит по време на бременност

Доста голям брой бременни жени забелязват, че през първите месеци на бременността губят всякакво желание за ядене. Важно е да запомните, че през първите 3 месеца се образуват както вътрешните органи, така и феталните системи, така че качествена храна V този периодпросто необходимо. Само храната може да обогати тялото на бебето с всичко основни витаминии микроелементи. Загубата на апетит в първите месеци на бременността най-често се дължи на липсата на витамин в организма НА 9 , т.е. фолиева киселина, както и желязо. Тези микроелементи се считат за незаменими за организма като очаквана майка, и нейното дете. Яденето на големи количества елда и ябълки ще помогне за обогатяване на тялото с тези компоненти. Фолиевата киселина може да се закупи и в аптеката под формата на таблетки. Трябва да се приема стриктно според предписанието на лекаря, за да не се допусне грешка в дозировката. Най-често на пациентите се предписват от 400 до 800 mcg от това лекарство на ден.

Ако изпитвате загуба на апетит по време на бременност, експертите препоръчват да използвате следните съвети:

• Разхождайте се на открито възможно най-често. След такива разходки със сигурност ще искате да ядете;
• Направете си график за хранене и го спазвайте стриктно;
• купете нови ястия, които ще ви харесат. Най-добре е да изберете червени ястия. Не е тайна, че червеният цвят помага за стимулиране на апетита;
• масата трябва да бъде подредена красиво, така че да е приятно да седнете;
• опитайте се да не ядете сами. Най-добре е да си намерите компания, сред която ще ви е приятно да седите на масата за вечеря.

Загуба на апетит при кърмачета

Когато новороденото спре да яде, младите майки са много притеснени от това. Това не е изненадващо, тъй като бебетата все още не могат да кажат каква е истинската причина за отказа им да ядат. Не се паникьосвайте преди време. На първо място, бебето може да откаже да яде поради началото на настинка. Често такива малки деца отказват да ядат поради стреса, който е трябвало да издържат.
Работата е там, че дори най-обикновената смяна на средата може да се превърне в много стресираща ситуация за тях.

Струва си да се предположи, че малките не разбират нищо. Те са особено чувствителни към промените в климата и околната среда. В такива случаи се опитайте да обърнете възможно най-много внимание на бебето. Трябва да посетите специалист само ако загубата на апетит е придружена от значително намаляване на общото телесно тегло.

Загуба на апетит при деца

Хранителните навици на бебетата се променят през цялото време. Понякога детето яде повече, понякога изобщо отказва да яде през целия ден, а понякога и няколко дни. В повечето случаи децата отказват да ядат, когато не чувстват глад или не се чувстват добре. Умората също може да накара детето да откаже да яде. Те често ядат сандвичи цял ден, вместо да ядат три пълни хранения. Децата също имат свои собствени предпочитания по отношение на това как храната им се приготвя и поднася. Например, те ядат с удоволствие сурови моркови, но просто не можете да ги принудите да ядат задушени моркови.

Възможни причини за намален апетит при дете

Една от най-честите причини е появата на настинка или друга патология.

В такива случаи не е необходимо да насилвате бебето да яде. Най-добре е внимателно да следите как точно се държи. Напълно възможно е след няколко часа то да се оплаче от болка в някоя част на тялото или да забележите, че има температура или обрив. На болните деца трябва да се дава колкото е възможно повече течност под формата на сокове, чай, вода или бульони. Цялата храна трябва да бъде лесно смилаема. Тялото не се нуждае от допълнителен стрес в момента. Веднага след като детето се възстанови, апетитът му веднага ще се върне.

Децата често отказват да ядат, защото консумират определено количество сладкиши. Това могат да бъдат бисквити, газирани напитки, бонбони или сокове. Всички тези храни са склонни да потискат апетита. Ако обядът все още не е готов и детето поиска нещо за ядене, тогава вместо сладкиши, предложете му няколко зеленчукови пръчици за закуска.

Емоционалният стрес е друго нещо обща причиназагуба на апетит. В такива случаи най-важното е да се намери подход към детето. Успокойте го, погалете го и заедно помогнете на бебето да се отърве от възникналия проблем. Ако не можете да направите нищо със собствените си усилия, покажете бебето си на специалист, който определено ще ви помогне.

Фактори, влияещи върху апетита на бебето

1. Интензивността на синтеза на хормони: детето расте неравномерно. Така например при деца под една година, както и при юноши, се наблюдава много голямо количество както полови хормони, така и хормони на паращитовидната и щитовидната жлеза.

Това не е изненадващо, тъй като именно през тези периоди от живота детето расте и се развива особено бързо. Като се има предвид този факт, апетитът му, като правило, се увеличава;
2. Сезонни модели: тъй като през зимата тялото произвежда много повече по-малко хормони, детето яде по-малко, но през лятото се случва обратното;
3. Индивидуални характеристики на метаболитните процеси: Много от вас вероятно неведнъж са забелязвали как две добре хранени деца имат различно телесно тегло, т.е. единият се оправя, а другият не. В този случай специална роля се дава на количеството не изядена, но усвоена храна;
4. Ниво на енергийни разходи: Редовната консумация на храна ви позволява да обогатите тялото с всички необходими хранителни веществаи загубена енергия. Не е тайна, че децата са особено подвижни, така че ден след ден тялото им губи доста голямо количество енергия. Колкото повече енергия изразходват, толкова по-добре се хранят.

Диагностични методи

За да се установи истинската причина за лошия апетит, пациентът най-често се насочва към редица прегледи. Към номера диагностични методикоито се използват в такива случаи включват:

• тест за ХИВ;
• Оценка на бъбречната функция;


• Оценка на чернодробната функция;
• Бариева клизма ( рентгеново изследване на дебелото черво);
• Анализ на кръвта;
• Анализ на урината;
• Тест за бременност;
• Ултразвук на коремна кухина;
• Тест за SЃРєРѕСЂРѕСЃС‚СЊ оседания эритроцитов;
• Изследване на щитовидната жлеза;
• Колоноскопия ( визуална проверка на долния храносмилателен тракт отвътре);
• Сигмоидоскопия ( изследване на сигмоидното дебело черво).

две най-новите изследваниясе извършват само ако специалист подозира наличието на рак. В някои случаи не може да се направи без помощта на психотерапевт.

Методи за лечение на загуба на апетит

Курсът на лечение при загуба на нормален апетит се определя преди всичко от причината, довела до развитието на това състояние. Ако всичко е виновно патологично състояние, тогава апетитът се връща веднага след излекуване. Самият апетит се възстановява по време на бременност, така че бъдещите майки специално отношениенай-често те не са необходими. Ако човек спре да се храни нормално поради гадене, тогава няма как да се направи без специални лекарства. В повечето случаи такива пациенти се предписват прометазинили ондансетрон.

Хирургията се извършва при пациенти, чиято загуба на апетит е причинена от апендицит. Ако човек страда от деменция, тогава курсът на лечение включва използването на специални висококалорични хранителни смеси. Изключително тежки случаиИзкуственото хранене се предписва директно през гастростомната тръба.

Влошаването на апетита, причинено от намаляване на общото количество хормони на щитовидната жлеза, се лекува със специални лекарства, които са склонни да заменят липсващите хормони. Ако апетитът се влоши на фона заразна болест, тогава не може без антибиотични лекарства. И накрая, кога онкологични заболяванияпровеждат се химиотерапия, лъчева терапия или операция.

Съвети за тези, които са загубили добър апетит

1. Забравете за закуската в леглото и леките закуски в спалнята или детската стая;
2. Спазвайте стриктно определен график на хранене и правете това на определени места;
3. Когато седите на масата за вечеря, не бързайте по никакъв начин. Храната трябва да е с продължителност от 20 до 30 минути;
4. Между храненията пийте колкото е възможно повече течности под формата на кафе, неподсладен чай или минерална воданяма газове;
5. Намалете до минимум консумацията както на шоколад, така и на много други сладкиши;
6. Редовно пийте зелев сок, който е отличен стимулант на апетита;
7. Яжте месни бульони или бульони възможно най-често;
8. Различните сосове също помагат за подобряване на апетита, така че ги добавяйте към всякакви ястия;
9. Научете понятието нормално и никога не преяждайте;
10. Трябва да ядете често, но на малки порции;
11. Внимателно преглеждайте лекарствата, които приемате;
12. Упражнявай се редовно;
13. Яжте само тези храни, които отговарят на вашия вкус.

Лечебни растения

1. Рецепта №1: вземете 20 гр. билка столетник, залейте с 1 чаша вряща вода и оставете за четвърт час. След това филтрираме инфузията и я приемаме по 2 - 3 супени лъжици. л. 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. От същото растение можете да приготвите специална тинктура, която трябва да се приема по 40 капки три пъти на ден. И двете средства ще помогнат както за подобряване на апетита, така и за възстановяване на нормалното храносмилане;

2. Рецепта №2: смесете 1 част корени от аир с 2 части пелин, поставете всичко в бутилка и я напълнете с добра водка. След 10 дни филтрирайте тинктурата и я използвайте за перорално приложение, 25 капки три пъти на ден, четвърт час преди хранене;

3. Рецепта №3: Жълтата тинтява също перфектно повишава апетита. Вземете 20 гр. корен от това растение, смилайте го старателно, напълнете го с водка и оставете да се влива. След това филтрираме тинктурата и я приемаме по 1 чаша 3 пъти на ден. Преди употреба необходимата доза трябва да се разреди с малко количество вода;

4. Рецепта №4: 1 ч.ч. Добавете натрошени корени от пащърнак в 400 мл вода и оставете да къкри 10 минути. След това оставяме бульона да се влива още 30 минути, филтрираме го и го приемаме по следната схема: 1-ва седмица - 0,25 чаши 3 пъти на ден четвърт час преди хранене; 2-ра седмица - три четвърти чаша непосредствено преди хранене;

5. Рецепта №5: залейте с 200 мл вряла вода 2 с.л. л. нарязана билка маточина. След 4 часа филтрирайте инфузията и я приемайте през устата, половин чаша, четири пъти на ден преди хранене. Всеки ден приготвяме нова инфузия;

6. Рецепта №6: трябва да вземете 1 ч.л. плодове от анасон и се заливат с 200 мл вр сварена вода. След 60 минути филтрирайте инфузията и я използвайте за перорално приложение, половин чаша 2 пъти на ден, 30 минути преди хранене;

7. Рецепта № 7: на пара 1 с.л. л. цветове от синя метличина в 2 чаши вряща вода. Веднага след като инфузията се влива, филтрирайте я и я вземете на 3 дози 30 минути преди хранене;

8. Рецепта №8: вземете 4 ч.л. плодове от малина и ги залейте с 400 мл вряща вода. След 3-4 часа запарката е готова за употреба. Препоръчително е да приемате половин чаша четири пъти на ден. Много е важно да го използвате изключително топло;

9. Рецепта №9: внимателно накълцайте коренища от аир, след това 1 ч.л. получената суровина се залива с 2 чаши преварена вода и се вари на слаб огън 15 минути. През цялото това време тиганът трябва да бъде покрит с капак. След това филтрираме бульона, добавяме към него малко захар и приемаме половин чаша перорално 3 пъти на ден преди хранене. Това лекарство е особено ефективно, ако апетитът се е влошил поради развитието на някакво стомашно-чревно заболяване;

10. Рецепта №10: смила се 2 ч.л. корени от глухарче и след охлаждане залейте суровината с 1 чаша преварена вода. След 8 часа филтрирайте инфузията и я използвайте за перорално приложение, една четвърт чаша четири пъти на ден. Използване този инструментще подобри процеса на храносмилане и следователно ще възстанови апетита.

Билкови настойки

1. Колекция №1: смесете по 1 част билка пелин и билка глухарче с половин част билка бял равнец и същото количество кора от бяла върба. 1 с.л. л. залейте получената смес с 1,5 чаши гореща преварена вода и оставете да кисне 30 - 40 минути. След това филтрирайте инфузията и я приемайте през устата, половин чаша три пъти на ден, 10 минути преди хранене;

2. Колекция № 2: вземете 20 грама. билка жълтурчета и листа от уханна рута, 10 гр. листа от градински чай и същото количество корени от ангелика. За да приготвите този продукт, изсипете 3 чаши вряла вода в 3 с.л. л. получен хонорар. След 30 минути филтрирайте инфузията и приемайте по 1 чаша три пъти на ден. Много е важно тази инфузия да се приема преди хранене;

3. Колекция №3: Нека веднага да отбележим, че може да се дава дори на деца. Смесете 15 ml тинктура от репей, семена от анасон, растителен глицерин, корен от лайка и джинджифил, след което поставете получената маса на тъмно и хладно място. Преди всяка употреба продуктът трябва да се разклати старателно. Препоръчва се да се приема по 1 ч.л. преди всяко хранене;

4. Колекция №4: може да се даде и на дете. Вземете по 7 mg корени от сасафрас, сарсапарила и лайка и ги смесете с 1 супена лъжица. л. настърган корен от джинджифил и 400 мл вряща вода. Полученият продукт се поставя на огъня и се вари в продължение на четвърт час. След това прецедете бульона, добавете малко мед към него и вземете 1 ч.л. преди ядене.

Главна информация

Необходимо е да се прави разлика между понятията глад и апетит. Гладът е рефлекс, който възниква, ако тялото не получава храна в определено време. Механизмът на неговото развитие е следният: нивото на глюкозата в кръвта намалява, след което се изпраща сигнал до центровете за глад. В този момент човек може да почувства повишено слюноотделяне, повишено обоняние и усещане за издърпване в долната част на стомаха. Тази област е проекция на стомаха, поради което винаги кара човек да осъзнава чувството на глад.

Забележка! Когато се появи глад, човек няма желание само да яде определени продукти. Яде всичко.

Апетитът е специална проява на чувството за глад, при която се подбират индивидуални любими храни.Влияе се от времето на деня, емоционално състояние, националност на човек, религия, накрая.

Намаленият апетит се отнася до състояние, когато човек не иска нищо.. Съществува концепция за промени в апетита, когато обичайните вкусови нужди са нарушени. Лекарите диагностицират и пълна липса на апетит, което води до анорексия.

Причини за намален апетит

Намаляването на апетита обикновено се предхожда от:

• Интоксикация на тялото поради възпаление или отравяне. Поради факта, че в такива моменти той изразходва цялата си енергия за премахване на токсините, храносмилането на храната избледнява на заден план.
• Заболявания на стомашно-чревния тракт, които са придружени от болка и дискомфорт.
• Неправилно функциониране на органите на ендокринната система поради захарен диабет, хормонален дисбаланс.
• Онкология (рак на стомаха, дебелото черво или кръвта).
• Автоимунни заболявания (склеродермия, ревматоиден артрит).
• Депресия, неврози, нервно-психични разстройства.
• Странични ефекти след прием на болкоуспокояващи - морфин, ефедрин.
• Болест на Алцхаймер и други видове деменция.
• Бременност
• Излишък от мазни храни в диетата.
• Метаболитни нарушения поради неправилно хранене.
• Адаптация на организма по време на физическа дейност, на което се поддава за първи път.
• Ниска мобилност и заседнала работа.
• Индивидуална непоносимост към лактоза, целиакия.
• Лоши навици - тютюнопушене, алкохол, наркотици.

важно!Съвсем безобидни навици също могат да причинят притъпяване на апетита, а именно: злоупотреба с шоколад, кафе и мощни енергийни напитки..

Трябва да се отбележи, че има заболявания, при които човек също губи желание да яде.

Става въпрос за:

• Бронзовата болест или болестта на Адисън е ендокринно заболяване, свързано с надбъбречна дисфункция.
• Болестта на Still-Chauffer е ювенилен ревматоиден артрит.
• Коремен тиф.
• деменция.
• Гастроезофагеален рефлукс - когато съдържанието на стомаха се изхвърля обратно в хранопровода.
• Язви на стомаха и дванадесетопръстника.
• Шизоафективно разстройство.

Свързани симптоми

Има мнение, че добрият апетит е признак на здраве. Поради факта, че през деня чувството на глад и апетита се сменят взаимно, човек насища тялото си, като същевременно остава със същото тегло. Това е един вид баланс, който осигурява нормалното функциониране.

Ако този баланс е нарушен по психологически или други причини, апетитът може да изчезне. Понякога чувството на глад изчезва заедно с него.

Забележка! Липсата на желание за ядене в продължение на няколко часа не е причина за разочарование. Това се случва, когато по време на предишно хранене човек яде ястие, което е твърде висококалорично. С други думи, в такива моменти организмът получава енергия за повече дълъг периодвреме.

Липсата на глад за 5-8 часа ви кара да се замислите. Докато изтекат, нивото на кръвната захар вероятно ще намалее и човекът ще почувства загуба на сила и слабост. След насищане стомахът, пълен с храна, ще се разтегне, концентрацията на глюкоза ще се увеличи и ще бъде изпратен сигнал до мозъка за спиране на насищането.

Интересно е, че учените са установили: човек подсъзнателно избира онези продукти, от които тялото му се нуждае в даден момент. Спортистите предпочитат да ядат солени храни след тренировка, за да попълнят загубата на сол поради потта.

Диагностика

Ако апетитът ви намалее, трябва да се консултирате с лекар. Той ще предпише пълен преглед на тялото, включително:

Какво да направите, ако загубите апетит

Ако се установят заболявания, които могат да причинят загуба на апетит, се предписва терапия за тяхното отстраняване. В същото време лекарите препоръчват коригиране на графика и порциите на приема на храна.С други думи, те съветват да ядете 5 до 6 малки хранения на ден. Последното хранене трябва да бъде 4 часа преди лягане. Трябва да прекарате около 30 минути на хранене, дъвчейки бавно парчетата.

Закуските трябва да се избягват. Сладкото трябва да се замени с плодове, сосове и маринати с подправки, тъй като те стимулират апетита. На някои пациенти лекарите предписват витамин В и цинк, които подобряват обонянието. Също така е важно да се поддържа режим на пиене, особено при спортуване.

Забележка! Гаденето през този период се облекчава с прометазин и други подобни лекарства. За подобряване на функционирането на щитовидната жлеза се предписват хормонални заместители. Деменцията се лекува с висококалорични хранителни смеси, възпалението с антибиотици.

Място в: 4 ()
Дата на: 2014-04-29 Прегледи: 22 176 Повишаването на апетита е належащ проблем за много хора. Това са не само културисти, които се опитват да ядат колкото е възможно повече, за да натрупат мускули, но и обикновените хорастрадащи от поднормено тегло и анемия. Също така лошият апетит или по-скоро недохранването води до лошо здраве, влошаване на всички негови показатели като цяло и по-ниско качество на живот. В тази статия ще разгледаме основните начини за повишаване на апетита при различни разстройства.

Причини за слаб апетит

Да се ​​съгласим, като начало, че ще наречем слаб апетит състояние, когато не можете да ядете толкова, колкото тялото ви изисква. Условно причините за такова неприятно и вредно състояние могат да бъдат разделени на три основни групи:

• психосоматични;
• нарушения на стомашно-чревния тракт (GIT);
• метаболитни нарушения.

Психосоматични– стрес, навик да се яде малко, клинична анорексия. В този случай, като правило, някога в живота ви е имало момент, когато сте яли много и с удоволствие. Лечението е комплексно и винаги индивидуално, но винаги се свежда до освобождаване от стреса (почивка, психотерапия, лекарства) и въвеждане на диета, включваща дробно хранене, хранене строго разпределено по час. Но ние ще говорим за диета към края на тази статия. Нарушения на стомашно-чревния тракт– това най-често са язви, дискинезия на една или повече части на червата, дисбиоза, недостатъчно производство на ензими от панкреаса или жлъчния мехур. Лекувани с медикаменти, диета и/или специални процедури. В този случай е възможно никога през живота си да не сте имали добър апетит или след боледуване, отравяне или прием на някакви лекарства апетитът ви рязко е намалял. Спортистите на висококалорична диета също често изпитват ситуация, при която апетитът им бързо намалява без видима причина. Метаболитни нарушения– могат да бъдат причинени от интоксикация, инфекциозни заболявания, възпаление навсякъде по тялото, претрениране (главно при спортисти). Това се улеснява и от анемия, недостиг на витамини, проблеми с ендокринна система. Всички метаболитни нарушения, които намаляват апетита, по същество са излишък на катаболизъм над анаболизъм. Често тези психогенни разстройстваи нарушенията във функционирането на стомашно-чревния тракт възникват едновременно, а в някои случаи са пряко свързани.

Повишен апетит при психосоматични разстройства

Пълна почивка и възстановяване– много ефективен, ако причината за ниския апетит е стрес, хронично претоварване на стомашно-чревния тракт или претрениране. Почивката означава пълен отказ от тренировки, работа, много сън (по-добре е да спите през деня), ядене на здравословна храна в количества не повече от желаното. Полезни са леките упражнения и разходките на чист въздух. Периодът на почивка е 1-2 седмици, понякога е необходимо това време да се увеличи до месец, ако стресът е бил силен и/или продължителен. Успокоителни.Помага за намаляване на ефектите от стреса. Най-добре е да използвате билкови, като валериана, майчинка (под формата на тинктури) или специални препарати като novopassit. Използвайте според инструкциите. Ако не сте доволни от ефективността, тогава е по-добре да добавите друго лекарство, отколкото да увеличите дозата. Адаптогени.Женшен, Eleutherococcus senticosus, Rhodiola rosea, Leuzea, пантокрин. Приемайте сутрин и следобед, най-добре под формата на тинктура. Ноотропи.Тези вещества подобряват работата на нервната система. Това са лекарства като пирацетам, цинаризин, пикамилон, фенотропил, фенибут. В тази група са включени и витамини от група В. Като цяло има много такива лекарства. Ефектът от тях е кумулативен, забележим при продължителна употреба, можете да приемате дози 2-4 пъти повече от препоръчителните, ефектът ще бъде по-силен и по-ранен. Направете времето за хранене по-приятно.Дава положително подсилване на процеса на усвояване на храната. Всичко става за това - музика, миризми, приятна обстановка, вкусна храна, красиво сервиране. Като цяло, каквото искате да видите наблизо, докато се храните, ще свърши работа. Избягвайте храни със силни, неприятни миризми.Такава храна бързо се отегчава, а присъствието на поне някои неприятна миризмаможе напълно да потисне и без това слабия апетит.

Повишен апетит при стомашно-чревни разстройства

Причините за лош апетит, свързани с нарушения на стомашно-чревния тракт, са по-чести от други. Когато елиминирате тези проблеми, трябва да разберете, че стомашно-чревният тракт работи на принципа на конвейерната лента. Следователно, прекъсването на поне един елемент води до прекъсване на цялата система. Нека разгледаме основните причини за такива нарушения и начините за нормализиране на функцията на храносмилателния тракт. Позволете ми да направя резервация предварително, че тези препоръки са адресирани до относително здрави хора. Тоест за тези, които не са диагностицирани със заболявания на храносмилателната система, но по една или друга причина стомашно-чревният тракт не работи правилно. Дехидратация.Среща се при 80% от хората. Възрастен се нуждае от 30-40 мл вода на 1 кг тегло на ден, а при тежки физически натоварвания и висока температура заобикаляща среда- повече от 50 ml на 1 kg тегло. Това означава само чиста вода. Много хора изобщо не пият вода, задоволявайки се само с чай и вода, съдържаща се в храната. Това води до хронична липса на вода, което принуждава тялото да пести вода от всичко, което може, включително работата на стомашно-чревния тракт. Това се отразява в намаляване почти до нула на производството на слуз и храносмилателни сокове в стомашно-чревния тракт, което значително намалява способността му да смила храната по отношение на скоростта и количеството. Скоростта на елиминиране на токсините от тялото също е значително намалена и човек може да бъде в състояние на латентна токсикоза в продължение на години, без да го забележи. Това несъмнено не само влошава функционирането на всички органи, но и е в основата на развитието на различни заболявания: от камъни в бъбреците до тромбоза. Решението е да пиете чиста вода сутрин, преди хранене, през нощта и през нощта, ако се събудите. Между другото, дехидратацията често е причина за неспокоен сън и безсъние. Общото количество вода, което пиете на ден, трябва да бъде поне 30-40 ml на 1 kg тегло. Ако проблемът с лошия ви апетит е дехидратация, тогава ще усетите първия ефект след около ден-два. Но в напреднали случаи тялото е в толкова тежка интоксикация, че е необходимо да се пие още повече (до 55 ml на 1 kg), за да се излезе бързо от ситуацията. И в същото време ще усетите разликата не по-рано от една седмица на такъв режим на пиене. Липса на животински протеини и мазнини в диетата.Общата, като предишната ситуация, често се случва едновременно с нея. Механизмът на действие е много прост – ако има дефицит, той е жизненоважен важни елементихранене (есенциално и липиди), тялото влиза в режим на икономии, което засяга процесите на синтез на ензими (всички те са протеини) и жлъчка (основният компонент е холестерол, животински мазнини), както и процесите на обновяване на епителните клетки, покриващи стомашно-чревния тракт, производството на слуз намалява. По този начин получаваме недостатъчно производство на храносмилателни ензими и жлъчка, без които храносмилането като такова е невъзможно. В същото време скоростта на възстановяване на храносмилателните органи намалява и тяхното износване започва да се натрупва. В резултат на това получаваме намаляване на мощността на стомашно-чревния тракт и в резултат на това лош апетит и всички произтичащи от това последствия. Решение - постепенно, в продължение на 2-3 седмици, увеличете приема на протеини до 1,8-2,3 g/kg тегло и животински мазнини до 1-2 g/kg тегло, докато добавянето към диетата ще бъде от полза рибено маслов количество 5-20гр. в един ден. Ефектът ще бъде забележим в зависимост от тежестта на дефицита в рамките на 1-6 месеца и ще се прояви не само в подобряване на апетита, но и в оптимизиране на всички функции на тялото без изключение. Дисбактериоза.В различна степен на тежест това се случва на всеки човек поне веднъж в живота. При дисбактериоза в червата се появяват чужди вещества, вредни бактериии гъбички. И броят на полезните микроорганизми намалява (или по-скоро съотношението на полезните и вредните микроорганизми намалява към последните), което води до храносмилателни разстройства. Продължителната дисбактериоза се характеризира с нарушена абсорбция на витамини, мазнини и други компоненти на храната, което води до загуба на тегло и анемия. Най-честите симптоми: лош апетит, подуване на корема, болки в корема, честа диария, запек или хлабави движения на червата (редуване на диария и запек). Причината може да бъде лекарства (особено антибиотици), никотин, алкохол, заболявания на храносмилателната система, чревни инфекции, недохранване, намален имунитет. Лечението (в допълнение към елиминирането на самата причина за дисбиозата) е комплексно и трябва задължително да включва и трите компонента - диета, бактериофаги за потискане на вредната микрофлора и специални лекарства за нормализиране на чревната микрофлора. Диета– разнообразна, питателна диета със задължително включване на ферментирали млечни продукти и фибри. Ключовата техника е използването на последния в големи количествапрез нощта и сутринта. Фибрите могат да бъдат както в чист вид (микрокристална целулоза), така и под формата на зеленчуци, плодове и трици. Ферментирали млечни продукти - от натурален (нетраен) кефир до специални продукти за нормализиране на микрофлората. Бактериофаги– лесен, безопасен и доста ефективен начин е да ядете 1-2 скилидки чесън на ден, заедно с обилно хранене. Лекарствата от тази група се предписват само от гастроентеролог след специални изследвания. Полезно е също така едновременното приемане на въглероден абсорбент - полифепан, 1 супена лъжица. л. 2-3 пъти на ден. Той ще помогне за премахване на токсините, произтичащи от активността на патогенната микрофлора. Препарати за нормализиране на чревната микрофлора– бифидобактерин, линекс и др. Те съдържат спори на млечнокисели бактерии, които се размножават в червата и не само подпомагат храносмилането, но и създават повече благоприятни условияза друга полезна микрофлора. Най-добре е да започнете да ги приемате малко по-късно след началото на лечението с бактериофаги и да продължите лечението няколко седмици след курса на последния. Така един безопасен и подходящ курс на лечение на дисбиоза ще изглежда така:
Не трябва да забравяме, че такова лечение без диета няма да даде постоянен и силен ефект. Умора, изчерпване на стомашно-чревните ресурси.Много често сред спортисти, които се опитват да наддават на тегло с висококалорична диета. Случва се и след празници, особено придружени с консумация на алкохол. Причината е проста - храносмилателните органи не могат да работят постоянно при претоварване, производството на стомашен сок, ензими, жлъчка и чревна слуз намалява, а епителът изтънява.

Предотвратяване

1. Консумация на слузести храни – мляко, желе, слузести супи. Повече слуз означава по-малко износване на епитела. 2. Приемайте храната на малки порции и често, това също ще намали натоварването на стомашно-чревния тракт, опитайте се да дъвчете храната по-старателно. 3. Не яжте студена храна и не пийте студени напитки с храната. Когато студената течност навлезе в стомаха, съдържанието му веднага се изпраща в червата (не се усвоява правилно) и започва да гние там. 4. Необходимо е да се помогне на панкреаса чрез прием на ензимни препарати, като Панкреатин, Креон, Фестал и др. Всички те съдържат и трите панкреатични ензима - липаза (за мазнините), амилаза (за въглехидратите) и протеаза (за протеините), но в различни количества и пропорции. Съответно сигурен ензимни препаратипо-подходящи за определен тип диета. 5. За да увеличите скоростта на производство на жлъчка, е необходимо не само да ядете достатъчно животински мазнини и протеини, но и да преминете към повече чести хранения. Това ще доведе до повече чести движения на черватажлъчния мехур, което кара черния дроб да го изпълни по-бързо със свежа жлъчка. Лечение.Всъщност изтощението на стомашно-чревния тракт не е болест, а състояние, подобно на претрениране. Лечението е много просто - трябва да намалите натоварването на стомашно-чревния тракт. Това става чрез намаляване на количеството на приеманата храна с 50-80% за период от 1 до 7 дни. Тоест ядете същите неща като обикновено, но 2-5 пъти по-малко. Много спортисти се страхуват от такова разтоварване, вярвайки, че през това време ще загубят много мускули и сила. Всъщност няма от какво да се страхувате, тъй като загубите ще бъдат минимални (особено ако не тренирате усилено по това време). През това време стомашно-чревният ви тракт ще се нормализира, вие отново ще ядете обилно и с удоволствие и ще наддавате в пъти повече, отколкото губите.

Дискинезия на една или повече части на червата.

Основният симптом е редовен запек и коремна болка. Често се среща при възрастни хора, а също и при заседнал начин на живот и недостатъчна консумация на вода. Лечението е физическо възпитание, особено упражнения, които променят вътреабдоминалното налягане, като упражнения за корем. Джогинг или ходене на открито също ще бъде полезно. Във вашата диета трябва да увеличите количеството вода, което пиете, да ограничите консумацията на брашно и сладки храни, да пиете повече мляко и ферментирали млечни продукти (особено сутрин и вечер). Също така е добре да се пие растително маслоПриемайте по една супена лъжица сутрин и вечер, това ще улесни преминаването на чревното съдържимо, особено ефективна е комбинацията му с пресен кефир.

Повишен апетит при метаболитни нарушения

Ако слабият ви апетит е причинен от интоксикация, инфекция, възпалителен процесв организма, има само едно решение - лекувайте се. Симптомите на такива състояния се забелязват веднага - треска, болки в тялото, слабост, гадене, повръщане. За да облекчите интоксикацията, най-важното е да пиете колкото е възможно повече. чиста вода. Ще можете да ядете, поне малко, но повече. Основното в тази ситуация е да се консултирате с лекар навреме и да започнете лечението. Претрениране.Много често срещано явление сред спортистите. Симптоми – липса на напредък, постоянна болкав мускулите, висок пулс в покой, чести настинки, висока честота на наранявания, раздразнителност и/или депресия, намален апетит, проблеми със съня, проблеми с либидото и еректилната функция. Често се комбинира с изчерпване на стомашно-чревните ресурси. Лечението е просто - за период от 1 до 4 седмици трябва да се откажете от големи натоварвания, особено силови. Само леки упражнения и разходки на чист въздух. По правило 2 седмици почивка са достатъчни. Добрият апетит ще се върне, преди да се възстановите напълно. Анемия, дефицит на витамини– понякога идентифицирането на тези заболявания е по-трудно от лечението им. Лечението се състои в пълно балансирано хранене и прием мултивитаминни комплекси. Във всеки случай, за подобряване на апетита и постигане отлично здравеТова вече е необходимо, така че няма смисъл да разширяваме тази тема по-нататък, защото проблемът ще се разреши от само себе си, когато преминете към правилното хранене. Проблеми с ендокринната система.Симптоми: изпотяване, летаргия, раздразнителност, бърза загуба или, обратно, остър набордебел Понякога придружен