Официална медицина: Прочистване на червата и тялото с чайове. Подобряване на здравето според май - подготвителен етап

Прочистване на червата и тялото с чайове

Лечебното или чаено гладуване е най-стриктният и интензивен от диетичните етапи на Mayra терапията. Поради почти пълния отказ от храна, принципът на пестене се поддържа максимално.
Санаториум за червата

Мнозина се страхуват от „гладни мъки“. Тези, които постят правилно обаче, не ги усещат. „Гладуването е... санаториум за почивка на червата“, каза Ф. К. Майр. Ако намалим количеството храна, която приемаме, тялото преминава към „вътрешно хранене, като мобилизира резерви за поддържане на нормално функциониране. На първо място, "отлаганията на боклука" се изчистват и жизнените вещества остават недокоснати.

Терапевтичното гладуване включва пълно въздържание от храна. Разрешено е само пиене: чайове с лечебни билки, зеленчукови отвари, чиста вода- до 3-4 литра на ден. За бързо почистванетялото от токсини и отпадъци, освободени в червата, вземете солеви разтвори.

Продължителността на гладуването може да варира от няколко дни до 1-3 седмици (в болнични условия). Действа интензивно и бързо. Но токсичните вещества, отделяни по време на процеса на пречистване, могат да причинят кризи в състоянието, изразяващи се в безпричинна раздразнителност, умора, болка и неразположение. При правилно изпълнениеСлед гладуване тези явления обикновено изчезват бързо.

Най-често сериозни кризи възникват при продължително гладуване, така че домашният курс не трябва да продължава повече от 5-7 дни. По-добре е гладуването да се провежда под лекарско наблюдение.

Какво и колко да пием?

Отказът от храна създава дефицит баластни веществав храносмилателния тракт, което може да доведе до запек и в резултат на това да наруши отстраняването на токсините от тялото. Ето защо по време на гладуване тялото се нуждае особено от течност. Трябва да пиете често и много: най-малко 3 литра течност на ден, а за хора със затлъстяване дори 4 литра или повече. Можете да използвате висококачествена изворна или трапезна вода, включително негазирана слабо минерализирана вода, билков чай. Пиенето на много течности предотвратява кризите защо лечениеще бъдат по-ефективни, без сериозни усложнения.

Много възрастни хора не изпитват здравословно чувство на жажда. Трудно им е да си представят как могат да пият толкова много течност. Искам да ви уверя, че по време на курса този естествен рефлекс се възстановява и пиенето е особено лесно (знам от собствен опит) билкови чайове. Билковите чайове не само засилват елиминирането на токсините, но и доставят минерални соли, витамини, ензими, ароматни и други вещества, необходими на организма.

При заболявания на храносмилателната система, включително на жлъчния мехур, и липса на апетит се препоръчват чайове от аир и пелин, растения, съдържащи горчивина. Не подслаждайте чая от пелин – захарта намалява неговата ефективност.

Изберете чайове, които отговарят на състоянието и вкусовите предпочитания на вашия организъм. Можете да ги сменяте 2-3 пъти всеки ден, за да определите кои ви подхождат най-добре. Например, отказах се от чая от розмарин, защото ми се гадеше. И жена ми го изпи с удоволствие: имаше благоприятен ефект върху нея. (Ето пример за индивидуализирана терапия!)

Подготовка билков чай. 1 пълна чаена лъжичка суха билка се залива с 1 литър вряла вода, оставя се 1-2 минути, прецежда се.

Чаена основа - Лечебен ефект

Липов цвят - Потогонно и диуретично. Активира елиминирането на токсините през бъбреците и кожата, подобрява съня.

Брезови листа - Диуретично, противовъзпалително и антимикробно. Ефективен при стомашни колики

Черен бъз (листа) - Слабително, против настинка, антимикробно.

Къпина (листа) – „Прочиства кръвта, укрепва организма, помага при стомашно-чревни заболявания

Жълт кантарион – Укрепва нервна система, подобрява настроението и съня.

Зелен овес - Успокоява, укрепва нервната система, подобрява съня.

Коприва - Общоукрепващо, кръвотворно, кръвоспиращо и диуретично. Активира метаболизма.

Невен - Противовъзпалително и холеретично. „Почиства кръвта.

Малинови листа - Потогонно средство, пречиства кръвта, намалява апетита, помага при стомашно-чревни заболявания

Маншет - Помага при стомашно-чревни заболявания, менструални, менопаузални заболявания и други женски болести

Мелиса - Помага при нервност, ускорен пулс, нарушения на съня и нервни разстройства на стомашно-чревния тракт.

Глухарче - Активира функционирането на бъбреците и черния дроб, насърчава отстраняването на токсините, "почиства кръвта, подмладява.

Слез (слез) - Действа противовъзпалително върху лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника.

Бял равнец - Кръвоспиращо, противовъзпалително, антиконвулсантно. Повишава тонуса на вените с разширени вени.

Хвощ - Диуретик.

Розмарин - Активира кръвообращението. Повишава тонуса на централната нервна система.

Резене - Диуретик и газогонно. Облекчава мускулните спазми на храносмилателните органи, подпомага отстраняването на токсичните вещества и успокоява.

Такива "светли чайове" имат благоприятен ефект терапевтичен ефект. Препоръчително е да се пият без подслаждане и без добавки. Но ако не можете без него, добавете малко мед към чая си (не повече от 2-3 чаени лъжички на ден) и/или малко лимонов или портокалов сок (ако ви понася). За да се почувствате сити, пийте чая бавно, като старателно смесвате всяка порция със слюнка.

Не се препоръчва билкови чайовелайка (продължителната употреба прави червата бавни и инертни) и мента (съдържа силен етерично масло„зашеметява червата). Чайове с хибискус и шипки, плодови чайовеповишаване на киселинността, което е нежелателно при извършване курс на лечение.

С какво да допълваме чайовете?

Ако ви е трудно да провеждате лечебно гладуване само с чайове, можете да добавите към диетата си алкални зеленчукови отвари. Те заместват чая по време на обяд.

Бульон от картофи и зеленчуци

- 65 г картофи, 1/8 глава лук, малко корен от магданоз, 1/8 грудка целина.

Зеленчуците се обелват с четка, измиват се обилно със студена вода и се нарязват на малки кубчета. Слагат се в 1 литър вряща вода и се варят под капак 10-20 минути. Прецедете готовия бульон през ситна цедка или тензух, подправете с кимион, майорана, морска сол, можете да добавите съвсем малко добре пасирани сварени зеленчуци и индийско орехче. Към бульона добавете 1/2 ч.л овесена кашаи 4 ч.ч пресен ситно нарязан магданоз.

- 65 гр. картофи, малко лук, моркови.

Пригответе както е описано по-горе.

- 1 голям картоф, 1 морков, 50 г целина, 1 тиквичка, 50 г корен магданоз, малко живец, сметана.

Зеленчуците се обелват с четка, измиват се обилно със студена вода, нарязват се на ситно и се слагат в 1 литър вряща вода. Варят се под капак на тих огън, прецеждат се през ситна цедка или тензух, подправят се с живец и няколко капки сметана.

Доматен бульон

150 г пресни домати, малко лук, целина, моркови, скилидка чесън.

Всичко се нарязва на ситно и се слага в 1 литър вряща вода. Варете под капак 10-20 минути, прецедете бульона през ситна цедка или тензух. По желание се подправя с морска сол и минимално количествопасирани варени зеленчуци, доматено месо, индийско орехче и билки. Добавете 1/2 чаена лъжичка овесени ядки.

Поливане със сол

По време на гладуване в червата се отделят токсични вещества и отпадъци. За бързото им извеждане от тялото е необходимо редовно и пълно изхождане.

Ф.К. Mayr е първият, който използва водни изотонични солеви разтвори на базата на горчива (английска), глауберова или карлсбадска (Карлсбад) соли за прочистване на червата вместо клизми.

За да приготвите изотоничен разтвор, разредете пълна чаена лъжичка горчива сол в 1/4 литър топла вода, негазирана алкална минерална вода или течно сварен билков чай. Хидростатичното налягане на такъв разтвор е равно на налягането на кръвната плазма, което затруднява абсорбирането на вода от червата в кръвта.

За подобряване на вкуса физиологичен разтвор, вечер разредете горчива сол в малко количество вода, а сутрин добавете топла вода до желания обем. Можете също така да добавите 3-5 капки лимонов или портокалов сок (не повече!), което ще му придаде горчиво-кисел вкус.

С усилено режим на пиенеВ лумена на червата се натрупва много повече течност от обикновено. Той разтяга стените на тънките и дебелите черва и ги дразни. Това засилва перисталтиката и предизвиква позиви за дефекация. Освен това горчивата сол до известна степен стимулира образуването на жлъчка и по този начин индиректно стимулира и перисталтиката.

Водата почиства червата от фекални остатъци, полепнали по стените му, отмивайки ги до изхода. Този процес често е придружен от болезнени усещания. В напреднали случаи понякога излизат големи фекални камъни. Интензивно прочистване на червата може да настъпи още в началото на курса (в някои случаи се освобождават големи обеми от зловонна маса с черен, кафяв, сив, бял или зеленикав оттенък).

В процеса на гладуване и прочистване на червата могат да се появят симптоми на остра автоинтоксикация - главоболие, депресия, агресивност, гадене, повръщане и др. Те се причиняват от разграждането на мазнините в тялото, тяхното недостатъчно окисляване и появата на ацидоза - изместване на реакцията на кръвта към киселинната страна. Изпражненията понякога стават разяждащи и силно дразнят лигавицата анус. Всички тези неприятни явленияможе бързо да се елиминира чрез пиене на много течности и клизми.

внимание! Защото възпалителни процесиЛигавицата на ануса може да се подуе, да се зачерви и да е болезнена при допир. Случва се по време на процеса на почистване да се появи тежък запек. В тези случаи е необходима консултация опитен лекар- проктолог.

Как да приемате физиологичен разтвор?

За редовно изхождане по време на гладуване, пийте всеки ден на празен стомах в 5-7 сутринта (повечето благоприятно времеза червата) чаша топъл изотоничен физиологичен разтвор (в който концентрацията на соли е равна на концентрацията им в кръвната плазма). Към него трябва да добавите чаена лъжичка алкален прах. Трябва да пиете разтвора бавно, на малки порции.

Между приема на солевия разтвор и храненето трябва да минат поне 1/2-3/4 часа, за да може солевият разтвор да напусне стомаха. По това време не можете нито да ядете, нито да пиете нищо! Трябва да се има предвид, че физиологичният разтвор причинява внезапни движения на червата под формата на диария (обикновено от втория ден).

След приема на физиологичния разтвор се препоръчва да се движите, например да правите гимнастика, след което да вземете студен и горещ души разтрийте с хавлиена кърпа, докато усетите, че се затопля. Душът може да се замени с масаж на тялото със суха четка или друга водна процедура (обтриване, контрастно обливанеи така нататък.).

При използване на физиологичен разтвор има 1-3 изхождания на ден. Ако движението на червата

не се появи или се случва по-често, тогава трябва съответно да увеличите или намалите количеството използвана сол.

За да увеличите количеството на солта, не пийте 1 чаша изотоничен разтвор сутрин, а 1/2-2 или освен сутрешната чаша още 1/2-1 чаша 30-45 минути преди обяд. За да определите необходимото количество сол, през първия ден можете да изсипете половината от разтвора от втората чаша, а на следващия ден - повече или по-малко, в зависимост от реакцията на червата. И така, докато изберете обема физиологичен разтвор, който дава нормална реакция.

Ако се появят 3-4 изхождания на ден и те са придружени от неприятни усещания, трябва да намалите количеството горчива сол. Но ако добавите по-малко от 1 чаена лъжичка към чаша вода, разтворът няма да може да прочисти напълно червата или прочистването няма да бъде достатъчно интензивно. Затова, без да намалявате концентрацията на разтвора, коригирайте дозата, като от пълна чаша вземете 1/4, 1/3, 1/2 и т.н. част от обема. Ако сте предразположени към диария, за предпочитане е Карлсбадската сол.

Искам да ви предупредя за често срещана грешка. В стремежа си да засили действието на физиологичния разтвор при наднормено теглои/или редовен запек, добавете не 1, а 2 чаени лъжички горчива сол към чаша вода. Оказва се, че вече не е изотоничен, а хипертоничен разтвор, чието действие е малко по-различно. първо, повишена концентрациясолта причинява силно дразнене на чревната лигавица. Второ, хипертоничният разтвор също ще източи водата от тъканите в червата, което ще доведе до увеличаване на обема на течните секрети. При някои хора честото използване на такъв разтвор може да доведе до намаляване на съдържанието на вода в тялото, което създава риск от тромбоза. Освен това калият се губи с вода и водно-електролитният баланс се нарушава.

Прочистването на дебелото черво е първата стъпка. С ежедневното елиминиране на токсичните вещества през червата, стъпка по стъпка, цялото тяло се пречиства и детоксикира. В някои случаи може да се наложи използването на клизми за кратко време.

Крайната цел на курса е възстановяване на заложената от природата функция за самопочистване на червата и заедно с това в целия организъм.

Преди да постите, не забравяйте да закупите всичко необходимо за него.:

— 200-300 г горчива сол, 200 г алкален прах;

- консумативи за клизма и/или глицеринови супозитории, нагревателна подложка;

— четка за масаж, ленени шалове за топло увиване на корема, растително масло за кожата;

— изворна, питейна и/или нискоминерализирана негазирана вода добро качество- най-малко 3 литра на ден;

— билкови чайове (за предпочитане достатъчно разнообразие); мед, лимони, портокали - според индивидуалните нужди и поносимост;

- продукти за приготвяне на зеленчукови отвари.

Дневен режим

По време на гладуването е препоръчително да си разработите подходящ дневен режим, който да отговаря на вашите биоритми. Това ще има благоприятен ефект върху лечението.

Ставане 6.00-7.00

Масаж на корема, прием на физиологичен разтвор, домакинска работа, сутрешна гимнастика (по възможност на свеж въздух), джогинг и др. Следва масаж на тялото със суха четка и/или контрастен душ.

Закуска 7.00-8.00

Билков чай ​​(не по-рано от 30-45 минути след приема на солевия разтвор).

Преди обяд

Водни процедури (бани за ръце, крака и др.), слънце или въздушни бани, питейна вода и/или билков чай. Почивайте 1/2-3/4 часа преди обяд с грейка и влажна топлина върху областта на черния дроб или с топло обвиване на корема. (Моля, първо се консултирайте с вашия лекар.)

Обяд 13.00-13.30ч

Билков чай ​​или ободряваща алкална инфузия.

Следобед

Лесна програма за движение в зависимост от вашето състояние и време на годината: малка ходене, скандинавско ходене (със ски щеки), ски бягане, плуване, колоездене и др. Пийте вода и/или билков чай.

Билков чай.

Вечерно време

Разходете се на чист въздух, подготвяйки се за следващия ден.

Подготовка за лягане: коремен масаж, сух четков масаж, контрастен душ, грейка с влажна топлина върху корема или влажно горещо обвиване на корема. Благоприятен ефект има успокояваща класическа или специална релаксираща музика.

За стимулиране на процеса на пречистване по време на Mayr терапията се използват различни допълнителни дейности, които ще разгледам в следващата статия.

Виталий Куковякин,

Списание "60 години не е възраст"

Въз основа на масажните техники, предложени от д-р Розендорф, са разработени други. Масажът на д-р Ерих Раух ми помага много.

Легнете на леглото по гръб и огънете краката си.

1. С дланите на дясната и лявата си ръка енергично, леко натискайки, погладете корема отгоре надолу и отдолу нагоре, като започнете от гръдната кост чак до срамната кост.
2. Сменяйки се бързо, дланите поглаждат стомаха последователно отгоре надолу в продължение на две до три минути и a приятно усещанетоплина от такова триене. След това поставете едната четка върху другата и още две-три минути правете кръгови движения между тях срамна кости пъпа по часовниковата стрелка (масаж на тънките черва). Прекарайте още две до три минути, като използвате кръгови движения по посока на часовниковата стрелка по целия корем (масаж на дебелото черво).

След масажа трябва да изпитате само приятни усещания, тоест триенето трябва да се извършва нежно, обичайки себе си. Ако предоставите силен натисквърху органите, може да причини конвулсивно свиване на червата.

Какъв е ефектът от специалното коремно лечение? Терапевтичното лечение на корема стимулира цял набор от възстановителни процеси.

Благодарение на целенасоченото ритмично увеличаване, телесните сокове - кръв и лимфна течност - бързо се изсмукват от чревната стена в кръвния поток. В същото време, благодарение на ускоряването на притока на кръв и лимфния поток в коремна кухина, те се заместват с наситена с кислород кръв и прясна лимфа. Следователно кръвоснабдяването на всички коремни органи се подобрява, както се вижда от осезаемото затопляне на тази част от тялото. Съответно в областта на червата през кратко времеосезаема стагнация и възпалени зони. Коремът става по-мек, болката намалява или напълно изчезва при натискане на области на корема, които преди са били болезнени.

В резултат на масажа се повишава еластичността на отпуснатите, отслабени участъци на червата и се стимулира тяхната подвижност (перисталтика). Освен това отпуска напрегнатите зони на червата. Благодарение на всичко това възпалителните явления намаляват или изчезват.

В допълнение към горното, стагнация в големи и малки храносмилателни жлезио Чрез увеличаване на подвижността на чревните бримки се подобрява секрецията на храносмилателни сокове от милионите малки храносмилателни жлези, разположени в чревната лигавица. Чрез ритмична обработка на корема, вие извършвате процесите на „доене“ и активиране на големите храносмилателни жлези, които включват черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса. След лечение на корема увеличеният черен дроб често намалява по размер до нормален и става по-мек - това е лесно да се определи чрез допир.

Подобряване на "помпената стая" функции повишава интензивността на резорбция (абсорбция) хранителни веществав кръвтаи стимулира извеждането на токсините от тялото в червата. В същото време се елиминират явленията на метеоризъм, които възникват поради ферментация, гниене и неправилна техника на хранене. Червата се самопочистват, изглаждат, връщат се към нормален тонус и се успокояват поради елиминирането на спазматичните явления. Изпражненията се нормализират, укрепват и разтягат коремни стени, като по този начин осигурява по-стабилна опора на коремните органи.

Благодарение на ритмичната промяна на налягането в коремната кухина, белите дробове от своя страна могат да се разширяват по-добре и по този начин да поддържат по-дълбоко дишане.

Чрез облекчаване на напрежението в коремните органи, премахване на задръстванията в него и големите жлези подвижността на диафрагмата се подобрява, ограничено в повечето случаи от патологията на коремната кухина, и настъпва обратно развитие (до нормалното) на високото му положение. Има и възстановяване (стесняване) на патологично разширеното гръден кош, което е ясно записано по метода на д-р F. K. Mayr. Всички тези полезни промени помагат за по-доброто снабдяване на тялото с кислород.

Нежното третиране на корема - масажът подобрява чревната дейност и постепенно я привежда в състояние нормално състояние. Настъпилото пречистване на кръвта и активирането на нейната циркулация води до подобряване на дейността на сърцето, което може да се определи обективно чрез потупване и слушане преди и след лечението.

Благодарение на медицинското лечение стомахът става по-плосък и по-еластичен с времето.

За последствията от пречистването на кръвта в резултат на отстраняването на токсините и активна работачервата може да се съди по подобряването на тонуса и повишената пластичност на кожата на лицето, върху която многобройните гънки (бръчки) са значително изгладени. Благодарение на пречистената кръв, лицето изглежда значително освежено и отпочинало. Дори тенът се променя - става същият като в младостта.

Вероятно ще се съгласите с мен, че резултатите, получени с Mayr Therapy, никога не биха могли да бъдат постигнати с химически лаксативи или чрез ядене на твърде много сурова храна. пшенични трици, най-тежките сортове пълнозърнест хляб, ястия от няколко вида зърна и др. Защото те не връщат здравето на органите, а ги принуждават да работят в по-интензивен, често непоносим режим – до момента на отказ, след който често се озовават в офиса лекарят идваговоря за хирургични методилечение.

Някои хора само ядат натурални продукти, някои се обръщат към лечители, но има категория хора, които вярват, че пълното прочистване на червата им дава трайна надежда за подобряване на здравето.

Има различни методи за почистване. Можете да използвате обикновена клизма, лаксативи и билкови отвари, или можете да се свържете със специалист, за да преминете процедурата за напояване (изплакване). Хората, които са особено запалени по пълното прочистване на тялото, смятат, че този метод уж премахва вредните токсини и напълно освобождава тялото от стари елементи на изпражненията. В следващата ни публикация ще разгледаме дали си струва да се увличаме толкова много по прочистването на дебелото черво.

Претенция 1: Почистването извлича токсините от кръвта.

Знаете ли, че има само два органа в нашето тяло, които са отговорни за неутрализирането на токсините? Говорим за черния дроб и бъбреците. Когато тези важни органи работят добре, тялото е в състояние да се справи само с филтрирането на токсините. Детоксикацията се извършва директно в черния дроб и бъбреците и отпадъците се елиминират естествено. Освен това някои от токсините напускат тялото ни през кожата чрез потта, а понякога и през белите дробове при издишване. Точно защото тялото е оборудвано с мощна система за елиминиране на токсините, няма нужда да измисляте допълнителни меркина почистване.

Твърдение 2: прочистването на червата освобождава стените му от натрупаните отпадъци

Горещите привърженици на прочистването вярват, че елементи от стари изпражнения остават по стените на червата, като по този начин предотвратяват елиминирането на токсините и допринасят за създаването на допълнителни здравословни проблеми. Но експертите казват, че подобни твърдения нямат физиологичен смисъл. В края на краищата, клетките, които образуват стените на дебелото черво, се обновяват на всеки 72 часа, което означава, че обмяната на елементи в самата система не позволява старите изпражнения да останат по стените.

Твърдение 3: Пречистването може да укрепи имунната система.

Експертите недоумяват как някои хора не разбират елементарни неща и се фокусират върху прочистването на организма, вместо да се грижат за здравето си и да намалят стреса? За укрепването на имунната система помагат очевидни неща, познати на всеки човек от детството. Лекарите не разбират как прочистването на дебелото черво може да бъде свързано с производството на левкоцити и антитела в тъканите и органите. Въпреки че някои почистващи продукти включват витамини, минерали и пробиотици, има малко доказателства, че тези продукти могат да повишат имунитета. Също така не забравяйте за другата страна на прочистването - отстраняването на полезните бактерии от тялото.

Твърдение 4: Пречистването на тялото ви помага да отслабнете

Да, режимите на пречистване могат да причинят диария или повишена честота на уриниране. Вярно е, че с тези методи човек отслабва, колкото е изядено или изпито предния ден. Този метод по никакъв начин не влияе на отстраняването на мастните натрупвания от тъканите. От друга страна, не трябва да се допуска прекомерна дехидратация на организма, както и загуба на важни електролити като калий и натрий.

5 твърдение: прочистването на дебелото черво ще даде на кожата ви блясък

Следващата теория е много противоречива. И така, някои хора вярват, че прочистването на дебелото черво поддържа порите чисти, поради което кожата изглежда гладка и блестяща. Според привържениците на днешния метод, колкото по-ефективно работят червата, толкова повече токсини се елиминират, заобикаляйки клетките на кожата. Учените обаче все още нямат доказателства за тази теория.

6 твърдение: тази процедура почиства всички системи на тялото

Докато храната достигне дебелото черво, повечето от хранителните вещества и микроелементите вече са абсорбирани в дебелото черво. тънко черво. И всичко, което остава, са отпадъци, вода и само малко витамини и минерали. И както вече знаем, тялото само е в състояние да се справи с елиминирането на отпадъците и токсините, така че не се нуждае от допълнителни процедури за почистване. Допълнителни процедури, като колоноскопия, действат само като диагностични мерки.

7-мо твърдение: тялото след прочистване е енергизирано

И така, според привържениците на прочистването, премахването на токсините от тялото освобождава допълнителна енергия за тялото, точно тази, която тялото не е изразходвало за елиминиране на храносмилателни отпадъци. Но след като чухме радостта на хората от чувствата им веднага след процедурата, не можем да отхвърлим прословутия плацебо ефект.

Терапевтична система Myra медицински събития, произтичаща от диагнозата на този американски биолог от немски произход, основана на терапевтични принципи: щадене, пречистване, обучение и заместване. Можете да започнете внимателно да въвеждате това ефективна системавъзстановяване на здравето с помощта на подготвителен курс.

Щадящи
Това е основният терапевтичен принцип на Mayra терапията. Нежността намалява дразнещите ефекти върху претоварените и болни храносмилателни органи. Най-комфортните условия за тях се създават от последователните диетични етапи на класическия курс на Mayr: чаено или лечебно гладуване, млечна диета, разширена млечна диета и мека екскреторна диета. Всички те предвиждат диетични ограничения, които имат благоприятен ефект не само върху храносмилателната система, но и върху целия организъм.

Терапевтичният ефект се постига чрез използването на същите продукти в диетата, което значително улеснява храносмилането. Но трябва да ядете само храни, които ви понасят добре. Ако например ти се отразява зле краве мляко, тогава не трябва да се включва в млечна диета. Също така избягвайте богати на фибри, богати на фибри и други трудносмилаеми храни.

По време на курса става възможно да се щади не само тялото, но и психиката. Важно е съзнателно да "прекъснете" малко времето, да си починете добре, да спите достатъчно, да се изолирате от работа и ежедневие. стресови ситуациии навлезете по-дълбоко в себе си. Това не означава, че трябва постоянно да лежите в леглото - умерената физическа активност, която носи удоволствие и радост, е много полезна!

внимание! Принципът на щадимост се прилага само по време на курса на лечение и излизането от него. Диетичните етапи не се считат за основа здравословно храненев ежедневието. От друга страна, ако по време на лечението култивирате разумно въздържание в количеството храна, това ще гарантира запазване на здравето в продължение на много години!

Почистване
При бавно и болно черво способността му за самопочистване се влошава, поради което чревните токсини Повече ▼влизат в кръвта. Активното премахване на токсините и детоксикацията помагат за съживяване на вътрешните оздравителни процеси, възстановяване на самопочистващите функции на тялото и повишаване на тяхната ефективност.

Пречистването по време на курса се извършва в следните области.
Дълбоко прочистване на чревния тракт. Извършва се чрез напояване със солеви разтвори и стимулиране ръчен масажкорема. Едновременно с прочистването на червата се прочистват кръвта и лимфата и се активира извеждането на токсините от тъканите.
Пречистване през бъбреците. Бъбреците отстраняват токсините и отпадните продукти чрез урината. За да активирате тяхната работа, по време на курса се предписва да се пие (при липса на бъбречна или сърдечна недостатъчност!) Средно 3 литра течност на ден. При почистване урината става тъмна, мътна и има силна миризма.

Пречистване чрез белите дробове. Газообразните вредни вещества се отстраняват през белите дробове. Този процес се засилва от умерено двигателна активност. В резултат на това белите дробове и цялото тяло се почистват по-добре и получават повече кислород, необходим за притока на метаболитни процеси.

Почистване през кожата. Водните процедури и въздушните бани насърчават отстраняването на токсините през кожата. По време на детоксикацията потта придобива неприятна миризма. В резултат на пречистване той изчезва.

образование
Обучение, насочено към възстановяване на нормалното функциониране храносмилателен процес, върви по тези посоки.
Обучение по култура на хранене, дъвчейки старателнохраната и нейната обработка със слюнка помага за възстановяване на храносмилателните органи, естествените хранителни рефлекси и способността за своевременно усещане за ситост.
Формиране здравословни навициОбилното пиене подобрява метаболитните процеси и активира самопочистването на тялото.
образование правилно дишанепомага за подобряване на прочистването на белите дробове.
Тренирането на храносмилателната система чрез мануална обработка на корема има благоприятен ефект върху целия организъм.

Заместване
Този принцип отсъстваше от терапията на Майр през живота му, тъй като въпросът за изчерпването на тялото не беше толкова належащ тогава. минералии витамини. Заместването (допълване, премахване на дефицит) е въведено в терапията на Майр от неговия ученик Е. Раух.

Най-добре е да премахнете съществуващия дефицит чрез рационално хранене. Днес обаче продуктите често са изчерпани от жизненоважни вещества. Затова за премахване на минералния дефицит се използват специални алкални прахове.

За профилактика нежелани ефектипреди началото на курса и за повишаване на ефективността на лечението, в допълнение към алкалните прахове могат да се предписват калиево-магнезиеви препарати, макро- и микроелементи, полиненаситени мастни киселини и витамини.

Индивидуализация на терапията
Грешка е да се смята, че интензивното гладуване с чай е по-ефективно от млечната диета, но е по-добро от леката елиминационна диета. Всъщност четирите лечебни принципа и всички форми на Mayr терапията се използват чисто индивидуално, като се има предвид здравословното състояние на човека и резултатите от Mayr диагностиката. Например, ако сте пълни жизненост, тогава меката елиминационна диета няма да даде очаквания ефект, за разлика от строг пост. Напротив, при склонност към астения, гладуването може значително да натовари тялото и допълнително да влоши здравето. Ако имате непоносимост към нещо, тогава трябва да ядете само онези храни, които се усвояват нормално. Важно е да се съобразите и с личните предпочитания: ако например не харесвате определени билкови чайове, трябва да ги замените с други, а ако сте на млечна диета, вместо млякото, което не харесвате , яжте любимото си кисело мляко.

Продължителност на курса
Традиционното хранене не може да се промени на здравословно за един ден. Това ще отнеме време и търпение. Бъдете реалисти - сериозната самостоятелна работа за възстановяване и стабилизиране на здравето, което се влошава от години, изисква значително време. Например пълен стационарен курс по Mayr (за съжаление засега може да се проведе само в чужбина) продължава 4 седмици или повече. Освен това, за да се предотврати повторната поява на болестта след пълен курс, е важно редовно (веднъж годишно) да се провеждат превантивни курсове, както правеше д-р Майр до края на своя 90-годишен активен живот.

Добрата подготовка е ключът към успешното лечение
Преценихте ли здравето си според критериите на Mayr и решихте ли да се подложите на терапия? Започваме с подготвителния етап, който отнема 1-2 седмици. Кандидатстване в момента лечебни принципиМира, ти ще направиш първите стъпки към здравословното хранене и ще осигуриш най-плавния преход към диетичната форма на терапия, която отговаря на твоето състояние.
Прочетете внимателно препоръките по-долу и внимателно преценете дали можете да ги следвате точно. Ако не, курсът няма да бъде успешен. Отпуснете се - здравето ви няма да се подобри и на йота!

Преди да започне подготвителният етап, погрижете се за закупуването на необходимото качествени продукти, напитки и лекарства, за да се осигури плавен, непрекъснат курс на лечение.

1. От първия ден на подготвителния етап започнете ежедневното почистване на червата със специален физиологичен разтвор. Изсипете 1 пълна чаена лъжичка магнезиев сулфат, наричан още горчива или английска сол, в чаша, налейте ¼ литър топла вода, разбъркайте. Пийте бавно сутрин на гладно, по една глътка.
Разтворът на горчива сол има слабително действие (обикновено от 2-ия ден от употребата му) и винаги трябва да се осигури възможност за спешно изпразване на червата.
Ако имате минерален дефицит, добавете 1 чаена лъжичка алкален прах към физиологичния разтвор. Представям рецептите за алкални смеси, разработени от E. Rauch (в грамове).
Състав на алкални смеси BP1 BP2 BP3
Магнезиев цитрат 20.0
Калиев бикарбонат 10,0 10,0 10,0
Натриев монохидроген фосфат 10,0 10,0 10,0
Калиев цитрат 15.0
Калциев карбонат 30,0 100,0 60,0
Натриев бикарбонат 150,0 80,0 85,0

BP1 се препоръчва при пациенти с ревматични заболявания, гастрит и др.; BP2 е стандартен алкален прах, използван по време на курсове за лечение на Mayr; BP3 се препоръчва като заместител на гърчове мускулите на прасеца. Препоръчва се да се пият алкали, защото по време на нискокалорична диета мазнините започват да се разграждат. Попада в кръвта голям броймастни киселини. В този случай има тенденция към изместване на реакцията на кръвта към киселинната страна - ацидоза, алкалните резерви на кръвта са изчерпани, които трябва да бъдат попълнени. Консумацията на алкални храни е полезна минерални водикато Боржоми.

Алкалните прахове, ако са предписани от лекар, могат да се приготвят в аптека по горната рецепта. Но ако нямате такава аптека, ще трябва да поемете по друг път. Необходими алкални състави за нормализиране и поддържане киселинно-алкален баланспродавани без рецепта в западноевропейските страни, например в много супермаркети в Германия. Те могат да бъдат закупени по време на пътуване в чужбина, чрез роднини и приятели или чрез онлайн поръчка в немски сайтове.

2. След като вземете физиологичния разтвор, не лягайте отново. Занимавайте се с неуморителна физическа активност, която ще ускори движението на физиологичния разтвор през храносмилателен тракти активира перисталтиката. След това разтрийте цялото си тяло със суха четка и вземете контрастен душ, след което се разтрийте интензивно, нагорещена, с хавлиена кърпа. Тези процедури активират кръвообращението и процесите на извеждане на токсините през кожата. Те са особено важни за пациенти с хипотония, тъй като повишеното отделяне на вода от тялото по време на курса обикновено намалява кръвно налягане. Затова хипотониците трябва да пият много течности (например чай от розмарин, който активира кръвообращението) и да се разхождат.

3. Закусете в обичайното си време, но не по-рано от 30-45 минути след приема на солевия разтвор. Засега можете да ядете почти всяка храна, но за да спазвате принципа на пестенето, трябва да се ограничите до някои неща. На първо място, трябва да изключите натуралното кафе и черен чай, захарта и други сладкиши на основата на захар. Заменете ги например с нискомаслено мляко (освен при непоносимост) с малцово кафе или бързо сварени (1-2 минути) течни билкови чайове. Можете да подсладите тези напитки с малко количество мед (не повече от 1 чаена лъжичка).

През този период се откажете от всякаква сурова растителна храна, включително плодове, както и от компоти и плодови сокове! Единственият разрешен плод е банан.

Забраняват се мазни и трудно смилаеми храни - ястия от свинско месо, панирани ястия, печива от пълнозърнесто брашно с трици. Но всички хлебни изделия, направени от брашно премия, каша от фино смлени зърна, масло, сирене, яйца могат да се ядат. Разбира се, по време на курса алкохолни напиткиса напълно изключени.

По време на хранене е изключително важно всяко парче храна да се дъвче старателно и да се смесва със слюнката. Това е хранителната култура на Mayr, която трябва да изпитате при всяко хранене. В идеалния случай храната ще се превърне в течна пюреобразна маса в устата, която ще се влее в хранопровода практически без преглъщане. Знам, че това няма да работи веднага и затова препоръчвам да броите дъвкателните движения по време на хранене. Дъвчете всяко парче поне 30-50 пъти! Не забравяйте, че „добре сдъвканото се усвоява наполовина!“ Това значително намалява натоварването на храносмилателните органи, което гарантира тяхното щадене и насърчава регенерацията.

4. Не яжте никакви закуски преди обяд. Ако стриктно следвате препоръките на Mayr по време на закуска, ще останете сити за дълго време. Трябва да обядвате не по-рано от 4,5-5 часа след закуска. През това време хранителната каша трябва напълно да се премести от стомаха към червата, след което ще имате приятно усещане за нужда от храна - чувство на „здравословен глад“.

Направете кратка почивка преди обяд. Ако можете да отделите 30-45 минути за това, легнете с топла нагревателна подложка на стомаха си, увийте го в кърпа, която първо потопете в топла водаи след това изцедете добре. Поставете суха кърпа отгоре и се покрийте с одеяло. Влажна топлинаТова е приятно релаксиращо и ще имате възможност да навлезете по-дълбоко в себе си и да медитирате. По това време вашите храносмилателни органи също се отпускат от топлината и стават идеално подготвени за прием на храна. Ако нямате възможност да извършите тази изключително важна за Mayra терапията процедура преди обяд, тогава починете поне 10 минути (разбира се, без нагревател). При холелитиазаИ хроничен панкреатитВъзможността за използване на тази термична процедура трябва да се обсъди предварително с Вашия лекар.

Обедното меню засега също е произволно, но като се вземат предвид ограниченията, които бяха направени за закуска.

5. Вечерта ще трябва да действате почти според поговорката, която призовава да дадете вечеря на врага! Сега ще се състои от 2-3 чаши рядко сварен алкален билков чай ​​(подробна гама от билки ще бъде дадена в следващата статия), към който можете да добавите 1 чаена лъжичка мед и малко портокалов сок за вкус. Трябва да се пие бавно, като се смуче в устата от лъжица, към която можете да добавите 1 чаена лъжичка мед и малко портокалов сок за вкус. Трябва да го пиете бавно, като го смучете в устата си, като го смесите добре със слюнката. И така лъжица след лъжица! Усилията ви ще бъдат възнаградени – ще почувствате леко, приятно усещане за ситост. Ако все още се чувствате леко гладни, можете да изядете престояла бяла кифла или няколко филийки хляб, като естествено ги дъвчете старателно и ги намокрите със слюнка. Е, последната известна препоръка е да вечеряте преди 18 часа или в в краен случай, поне 2 часа преди сън.

6. За да се изхвърлят вредните вещества от тялото, е необходимо да се пие много течност през деня, но не по-малко от половин час преди хранене и не по-рано от 1-1,5 часа след хранене. За пиене е подходяща добра изворна вода, висококачествена трапезна вода, негазирана слабоминерализирана вода или бързо приготвени течни билкови чайове. Можете да пиете или по-скоро да ядете течни зеленчукови отвари. Общото количество изпита течност на ден трябва да бъде около 2 литра за тегло под 50 кг, средно 3 литра за тегло 50-90 кг и 4 литра или повече за тегло над 90 кг. При недостиг на течности могат да настъпят тежки ацидотични кризи, като напр страничен ефектлечение.

7. Преди лягане е полезно да се разтриете със суха четка, да вземете контрастен душ и да поставите нагревателна подложка на стомаха си (както в стъпка 4) или да направите мокро, горещо обвиване на корема. Влажната топлина насърчава съня и ако обвивката не пречи, отстранете я само през нощта.

внимание! При кървящи хемороиди тази процедура е противопоказана. При остър циститтрябва да се използва суха жега, не мокро.

Ще се спра на още едно ограничение, което касае заклетите пушачи. Преди да започнат курса, те трябва да се отърват от този лош навик или поне значително да ограничат броя на цигарите, които пушат. Освен това, както показва практиката, по време на курса на Myra много пушачи се отказват от пушенето. Освен това, колкото по-строга е диетата, толкова по-лесно се отбива!

И като цяло ако подготвителен етапсе извършва в съответствие с описаните препоръки, тогава по-нататъшният курс на възстановяване протича без кризи или те са леки и преминават бързо. Лесно ще влезете в интензивна диета и вече няма да се страхувате от „гладни страдания“.

Само след седмица от подготвителния етап могат да настъпят редица забележими промени във вашето състояние. Някои ще видите сами, като подобрите диагностичните параметри на Mayr, други могат да бъдат разкрити по време на прегледа от вашия лекуващ лекар и да станат основа за коригиране на програмата за лечение. Например, вместо строго лечебно гладуване, можете да започнете курса си с млечна диета и др.

Разбирам, че не всеки ще реши да промени радикално диетата си. Единственото, което мога да кажа е, че от едната страна на скалата е вашето здраве, а от другата е не толкова важното удоволствие от храната, което, както показва опитът, включително и моят, често води до множество хронични заболявания. Накъде да наклоните везните, решете сами.

Myra терапията се използва ефективно за предотвратяване на заболявания, предотвратяване на преждевременно стареене и намалена работоспособност и лечение на много хронични патологии. Това са заболявания на стомаха, червата, черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса, заболявания, свързани с метаболитни нарушения, дисфункция на опорно-двигателния апарат и ревматични лезии на меките тъкани, нарушения на активността на сърдечно-съдовата система, автономни и психосоматични разстройства, лимфостаза, лимфедем (елефантиаза), женски болести, хроничен кожни заболявания, хронични болестидихателни органи, алергични заболявания, намален имунитет и способност за регенерация, хормонални нарушения.

Противопоказания за терапия с Myra: панически страхпреди гладуване психично заболяване, прогресивна коронарна (исхемична) болест на сърцето, диабетТип I, хиперфункция щитовидната жлеза, злокачествени процеси в етапи 3-4, туберкулоза и други заболявания в активна форма, които изискват интензивно клинично лечение.

Терапията с Mayr не се препоръчва за лечение на остри инфекциозни заболявания, които изискват кърмене и почивка на легло.

Виталий КУКОВЯКИН Списание "60 години не е възраст"

Коментари към статията

Добави коментар

Твоето име*

електронна поща

код за потвърждение

Текст на коментара*

Прочетете също:

>

ДОКТОР ВЛАД СЪВЕТИ

Казвам се Владимир Виталиевич Ячменников. Завърших Саратовския медицински институт през 1979 г. със специалност педиатър. Повишено обучение по военна хирургия 1983 г., ултразвук 1985 г., акупунктура (акупунктура) 1991 г. В Русия от 1991 г. работи като общ рефлексолог (не само деца). Успешно лицензиран за работа в щата Илинойс. Стажът се проведе в МЦ Гордин. В момента работя като частен рефлексолог. Тук в сайта говоря за тази техника. Давам примери от моята повече от 20 годишна практика в областта на рефлексотерапията. Също така се опитвам да запозная посетителите на сайта с най-новите, интересни новини в областта на медицината и здравето от цял ​​свят. Всичко най-хубаво!

Има ли такава диагноза - остеохондроза? ВИДЕО

28 декември 2016 | Подреден в: Новини

Както обещах, няма да пиша статията и самия текст. И тази публикация е само за вас, за да задавате въпроси, ако възникнат. Е, така, за реда или нещо такова. Накратко, ето го видеото - гледайте и слушайте!

24 декември 2016 | Подреден в: Новини

Вече имам няколко статии на моя уебсайт за това необичайно състояние, наречено сънна парализа. Всички са тук, можете да слезете и да разгледате. Има още една статия за сомнамбулите и сомнамбулизма. Но днес, съдейки по заглавието, авторът предлага именно методи за управление спяща парализа. Не без интерес, но има нещо съмнително. Въпреки това: нито да, нито...

Какво затопля тялото по-добре - мазнините или мускулите?

19 декември 2016 | Filed under: Физическо възпитание и отслабване

Вчера публикувах статия за популярни митове за тези, които искат да отслабнат. И има една интересна забележка за метаболизма, който уж не се забавя с възрастта. Коментирах, че това е неправилно и метаболизмът или скоростта на метаболизма намалява с възрастта. И днес просто искам да говоря за това как...

14 декември 2016 | Подреден в: Новини

Жена ми купи отнякъде бутилка мелатонин на капсули. Изненадващо, след като взех една капсула, заспах без забавяне. Тогава започнах да търся в гугъл какъв вид лекарство е това. Ако ви мързи да прочетете цялата статия, накратко за основното. Мелатонинът не е просто лекарство, а истински „хормон на съня“. ...

Терапия по F.K. Mayer (наречен на своя създател, австрийския лекар Франц Ксавиер Майер 1875 - 1965) е насочен към пречистване, орган, в който се намира 70% имунни клетки,нормализация храносмилателната системаи възстановяване киселинно-алкален баланс. Базирана на най-новите научни познания, цялостната философия за възстановяване на д-р F.C. Maeira успешно съчетава комплементарна (алтернативна) и традиционна медицина. Въпреки това, терапията според F.K. Майру служи не само за възстановяване на здравето, но и за поддържането му като превантивна мярка.

Терапия по F.K. Майер, без съмнение, също е „терапия против стареене“: очите стават по-ясни и по-ярки, склерата възвръща своята бял цвят, благодарение на отслабването, кожата на лицето придобива тонус и еластичност, но въпреки загубата на тегло, гърдите, стомаха и бедрата са стегнати и изглеждат хармонично, гърбът се изправя - като цяло пропорциите на лицето и тялото са по-близки до стандартите на здрав човек.

Прочистване на дебелото черво и рехабилитационно лечениеспоред Ф.К. Майер, чрез подобряване на храносмилателната система, има положителен ефект върху цялото човешко тяло, засягайки всички нива: физическо, емоционално и духовно. Въпреки това, терапията според F.K. Майер трябва да се направи много правилнои правилно , с определена продължителностИ с акцент върху мануалните процедури за коремна област(масаж на корема) и само под наблюдението на квалифициран медицински специалист.

На първо място в терапията според F.K. Майерразходи индивидуална консултацияи следване на целите на пациентитекоето трябва да се постигне чрез лечение.

Всеки курс терапевтично гладуванеспоред Майер (препоръчваме да изберете продължителността курс минимум 2 седмици) винаги включвавсички етапи от диетата: от гладуване на чай през първите дни (пречиства тялото от отпадъци и токсини) и до постепенно увеличаване на приема на калории на всеки следващ етап след „леко отклонение от диетата“. И също не може без физическа дейности водни процедури.

Характеристики на терапията според F.K. Майер

ТЕРАПИЯ ПО Ф.К. МАЙЕР- не е радикално лечение, като целта му не е отслабване – това се случва естествено при прочистване на организма.

3 отличителни черти на терапията на д-р Ф.К МАЙЕРА:

1 .Диагностична процедура : Текущото състояние на здравето на пациента и наличието на заболявания, които могат да бъдат идентифицирани в ранните етапи, се определят много точно.

2.Мануална терапия коремна област от медицински специалист : стимулира се чревната подвижност ( двигателна функция), работата на черния дроб и панкреаса.

3. Форма на хранене: стъпаловидна диета (започваща от гладуване на чай, „диета с мляко и хлебни изделия“ и завършваща с „леко отклонение от диетата“ с калориен прием до 1000 kcal), която осигурява почивка на храносмилателната система и води до съзнателно правилното хранене.

Показания за рехабилитационна терапия по F.K. Mayer:

Наднормено тегло и рискови фактори като: високо кръвно налягане, сърдечни и кръвоносни нарушения, метаболитни нарушения

Главоболие, мигрена, вегетативни нарушения

Зашлакованост на организма: фибромиалгия, промени мускулна тъкани отлагания, подагра, целулит, артроза, остеопороза

Проблеми с гръбначния стълб, напрежение и напрежение междупрешленни дискове, болки във врата и кръста

Храносмилателни разстройства, запек, гъбични инфекции

Проблеми със стомаха, черния дроб и жлъчен мехур, киселини, язви на стомаха и дванадесетопръстника

Метаболитни нарушения, свързани с повишена киселинност, висок холестерол в кръвта и метаболизма на мазнините

Свързани със стреса, вегетативни и психосоматични разстройства, преждевременно стареене, загуба на сила, синдром на пренапрежение, отслабване имунна системаи процеси на възстановяване

Алергии и непоносимост към определени храни

Безсъние и хъркане

След завършване на курс на терапевтична прочистваща програма по метода на д-р Ф.К. Майер човек се зарежда с енергия, силата и радостта от живота му се връщат. След терапия много пациенти дори имат желание да създадат семейство и да имат деца.