Колко спи на ден 6-месечно бебе? Норми за сън за дете до една година, от една до три години. Грижа за бебето: хигиенни процедури и въздушни бани

Разбира се, бебето не е длъжно на никого. Всяко дете и възрастен има индивидуална нужда от сън и задачата на родителите е да изчислят тази индивидуална нужда от сън на детето и да я приложат към житейската си ситуация.

В нашата статия ще ви помогнем да разберете дали вашето бебе спи достатъчно? Нека да разберем откъде идват нормите за сън и как да ги разчитаме правилно и да ги прилагаме към вашата ситуация. Нека анализираме и разберем как да определим колко сън се нуждае от вашето бебе?

СПИ ЛИ ВАШЕТО ДЕТЕ ДОСТАТЪЧНО?

Много е важно да се уверите, че вашето бебе получава достатъчно сън. Липсата на сън или както го наричаме недоспиване, се натрупва бързо и оказва много негативно влияние върху качеството на съня и благосъстоянието на детето.

За да са сигурни, че детето ви спи достатъчно, родителите трябва:

Наблюдавайте съня на вашето бебе и го записвайте в дневник на съня.

Сравнете вашите наблюдения със стандартите за сън

Премахнете признаците на лишаване от сън при вашето бебе

ГЛЕДАЙТЕ СЪНЯ НА ВАШЕТО БЕБЕ И ЗАПИСВАЙТЕ!

Най-честата грешка, която родителите правят, когато анализират ситуацията със съня, е неправилното изчисляване на количеството сън на ден. Ето 5 правила, които ще ви помогнат да направите точни наблюдения за това колко спи вашето бебе.

1) Не забравяйте да запишете всичките си мечти! В тетрадка, бележки, не разчитайте на паметта или чувствата си.

2) Пребройте общото количество сън на ден!Въпреки че не го разделяте на ден и нощ, може да има ситуации, когато детето не спи през нощта, а през деня. Но имайте предвид, че дневният и нощният сън не са напълно еквивалентни, въпреки че с порастването децата се адаптират, за да компенсират липсата на едното за сметка на другото.

3) Не закръгляйте!Майките са склонни да закръглят или пишат грубо. Не правете това, защото ще загубите много сън при изчислението и може да стигнете до грешно заключение. Например бебето се събуди в 15:42, запис в 15:42, а не в 15:30!

4) Помислете за спане по време на хранене – на сандък или бутилка, защото гълтателните и сукателни движения на бебето остават по време на сън.

5) Важно е да наблюдавате 3-7 дниза да направите обективни заключения за това колко всъщност спи вашето бебе.

Продължете да наблюдавате поне 3 дни. За да направим правилни заключения, се нуждаем от статистически значими данни

СТАНДАРТИ ЗА СЪН НА ДЕЦАТА

Сравнете вашите наблюдения върху съня на вашето дете със стандартите за сън.

Различните източници дават различни норми на сън и будност за деца. Какви стандарти използва екипът на Sleep, Baby? Това са стандартите на Американската академия по сън, които бяха пуснати не толкова отдавна, през март 2015 г. Учени от Американската национална академия по съня проучиха мненията на специалисти в различни области - от психолози, невролози и педиатри до сомнолози и геронтолози.

Резултатите от изследването им са представени в таблица със стандартите за сън за деца от раждането до 5 години.

Възраст за доносени бебета	Общ сън на ден, часове	През нощта	През деня	Брой дневни дрямки
1 месец	15-18	8-10	6-9	3-4 и >
2 месеца	15-17	8-10	6-7	3-4
3 месеца	14-16	9-11	5	3/4
4-5 месеца	15	10	4-5	3
6-8 месеца	14,5	11	3,5	2-3
9-12 месеца	13,5-14	11	2-3,5	2
13-18 месеца	13,5	11-11,5	2-2,5	1-2
1,5-2,5 години	12,5-13	10,5-11	1,5-2,5	1
2,5-3 години	12	10,5	1,5	1
4 години	11,5	11,5	—	—
5 години	11	11	—	—

Необходимо е незабавно да се направи резервация, че данните, дадени в таблицата, са осреднени данни за това колко здрави деца всъщност спят. И тези стандарти не означават, че това е колко сън трябва да спи вашето дете. Стандартите са дадени ориентировъчно!

Ако внимателно анализираме таблицата с нормите на съня, можем да видим много голяма нормална граница. Разликата между горната и долната граница на нормата е много голяма, до 3 часа. Защо така? Тъй като всяко дете е уникално и има генетични характеристики, има повишен физически и емоционален стрес, има особености на благосъстоянието и специални условия на сън и следователно всеки човек има индивидуална нужда от сън!

КАКВО ВЛИЯЕ НА ИНДИВИДУАЛНАТА НУЖДА ОТ СЪН НА ВСЯКО ДЕТЕ?

• Генетични особености.На първо място, индивидуалната нужда от сън се влияе от генетични особености или Всички хора се делят на хора, които спят дълго и с кратко. Как да разберете какъв тип сте? Отговорете на въпроса „колко часа сън ще ви отнеме, за да достигнете състояние, в което не се чувствате сънливи?“ Ако отговорът е 8-10 часа, спите дълго, ако отговорът е 6-7 часа, спите кратко. Тази функция се предава на вашето бебе. Но не само генетиката влияе на нуждата от сън!
• Будност, физическа активност. При повишена физическа активност е необходим повече сън за възстановяване. Ако детето скочи, тичаше, движеше се, плуваше в басейн или море, тогава количеството сън за възстановяване ще бъде по-голямо. Ако детето прекарва часовете си на събуждане тихо, тогава най-вероятно той се нуждае от по-малко сън.
• Здравен статус.При някои здравословни проблеми децата спят и се възстановяват. И имате нужда от повече сън.
• Условия за сън.Доказано е, че при по-ниска температура достъпът на кислород и на тъмно сънят е по-добър.
• Подготовка за сънможе да действа стимулиращо или, обратно, релаксиращо.

Няма нужда да приспособявате съня на вашето бебе към някакви стандарти. Но изследванията и практиката показват, че отклонения от средното с повече от 60 минути в една или друга посока са изключително редки.

ПРИЗНАЦИ ЗА ЛИПСА НА СЪН ИЛИ НЕДОСТАТЪЧЕН СЪН

Като цяло, ако детето редовно спи 2-3 часа по-малко от „нормата“, можем уверено да кажем, че то не спи достатъчно. Но дори и да попадате в препоръчания интервал, съветваме ви да проверите дали няма признаци на лишаване от сън в поведението на вашето бебе.

За да ги видите, достатъчно е внимателно да наблюдавате поведението и благосъстоянието му.

От около 6-месечна възраст следните поведенчески модели обикновено показват, че вашето бебе спи твърде малко за възрастта си:

Детето заспива всеки път в колата или количката

Нормално е бебетата до 3-4 месеца да заспиват веднага при раздвижване. Но добре спящо дете на възраст над 4-6 месеца е малко вероятно да бъде винаги в колата, освен ако пътуването не съвпада с началото на обичайния му редовен сън.

Важно е да запомните, че детето трябва да спи у дома в собственото си легло на тъмно и в тишина, а сънят в движение е некачествен.

Детето се събужда само в 7.30 часа

Тук е необходимо да се направи уговорка, че обикновено децата под 5-годишна възраст се чувстват по-добре, ако живеят по ранен график, в съответствие с биологичния часовник на тялото. Това означава, че детето трябва да спи в 19.30 - 20.00 часа вечерта и да се събужда между 6.00 и 7.30 часа сутринта. Такива деца се събуждат напълно заспали и в добро настроение. Ако едногодишно дете спи до 9 или 10 сутринта, това е сигурен знак, че не си ляга навреме или че нощният му сън е много неспокоен и не възстановява достатъчно силите. С други думи, на такова бебе му липсва качествен, навременен сън.

Видео урок Колко трябва да спи детето? Абонирайте се за нашия YouTube канал за да не пропуснете нови видеа!

През деня детето става капризно, раздразнително или изглежда преуморено.

При редовно недоспиване нивото на хормона на стреса кортизол се повишава в организма на детето. Този хормон бавно се елиминира от кръвта и засяга повишената възбудимост и трудността на процесите на инхибиране в вече деликатната и неразвита нервна система на бебето.

Доста често се случва „трудно“ дете да стане спокойно и гъвкаво, след като родителите му помогнат да коригира режима си, да подобри качеството и да увеличи количеството на съня.

Понякога на всеки няколко дни детето внезапно заспива вечер много по-рано от обикновено.

Например, той може да „отиде в нощта“ от последната си дрямка. По този начин тялото на детето само се опитва да компенсира редовната липса на сън. Добрата хигиена на съня означава, че вашето дете заспива и се събужда по едно и също време.

Детето винаги става преди 6 сутринта

Парадоксално, твърде ранното ставане често е резултат от , или твърде късно време за лягане. Принципът „колкото по-късно си лягаш, толкова по-късно ставаш сутрин“ най-често не работи с децата до училище. Те така или иначе се събуждат рано и просто не спят достатъчно, ако си легнат твърде късно.

Детето винаги заспива и се събужда с плач

Ако няма медицински проблеми, тогава протестите и сълзите „около сънищата“, като правило, показват, че детето си ляга в неподходящото време, е било преуморено преди лягане или не е получило достатъчно сън по време на сън. Това не се отнася за много малки деца (до 4-5 месеца), които могат да огладнеят много по време на дълъг сън.

Ако поне една от точките е вярна във вашия случай, опитайте се да увеличите продължителността на съня на вашето бебе с поне 10-15 минути на ден. Най-простото нещо е да го сложите да спи малко по-рано вечер.

Моля, имайте предвид, че не само количеството сън има значение, но и качеството му! Следователно в отговора на въпроса „Колко трябва да спи едно дете?“ не са само числата на препоръчителните стандарти за сън.

ОТ КОЛКО СЪН И БУДУВАНЕ СЕ НУЖДАВА ДЕТЕТО?

Ако разгледаме числата на нормите на съня в закръглена форма, ще видим следните модели:

• на 1 месец от животабебето спи приблизително еднакъв брой часове през деня и през нощта: 9 часа през нощта и 8 часа през деня за 4-5 дневни съня
• вече до 2 месеца животнощният сън представлява голяма част (9,5 часа през нощта и 6,5 часа през деня)
• количеството на нощния сън се увеличава до 11 часадо 4-5 месеца живот и остава непроменена до 5 години (нормата на нощен сън при деца от 4-5 месеца до 5 години е средно 11 часа)
• броят на дневните дрямки постепенно намалява- 3 дрямки продължават до 9 месеца, 2 дрямки са необходими до 1,5 години
• Нуждата от дрямка изчезва на 4-годишна възраст, но е важно да поддържате „тих час“

Времето за будност расте заедно с бебето.През първия месец от живота детето е будно за 15-45 минути. Постепенно WB се увеличава и вече на 5-годишна възраст децата могат да издържат до 11-13 часа будност.

Не забравяйте, че времето на събуждане не е едно и също през целия ден, то се променя: сутрин, след нощен сън - най-кратко; вечер, преди лягане - най-дълго!

КАКВО ДА НАПРАВИТЕ, АКО ДЕТЕТО СПИ ПОВЕЧЕ ОТ НОРМАЛНОТО?

Най-често при нас идват родители на деца с недоспиване. Опитваме се да „приспим“ бебето и да съобразим режима с неговите биологични ритми и индивидуална нужда от сън. Но ако детето спи много, родителите обикновено са доволни и рядко търсят помощ.

Искаме да ви предупредим – твърде дългият сън може да бъде опасен!

Ако бебе под 1 месец спи повече от нормалното.Ако новороденото спи твърде дълго, то се дехидратира и има риск от загуба на тегло. Затова е важно да не го оставяте да спи повече от три часа през деня и повече от 5 часа през нощта. Събудете се и нахранете бебето си!

Ако бебе над 1 месец спи повече от нормалното.Трябва да наблюдавате и да не бързате със заключенията:

• Спазвайте поне 7 дни!Това може да е временно явление, бебето може да "заспи" след повишено натоварване или заболяване.
• Лекарствата могат да имат ефект!Тази сънливост може да е резултат от приема на определени лекарства, като антихистамини. Вземете предвид това!
• Състоянието продължава ли след 7 дни?Ако след 7 дни наблюдение това състояние продължава или се влошава, трябва да се консултирате с невролог. Тъй като хиперсомнията при бебето може да е сигнал, че нещо не е наред с функционирането на нервната система.

Ако не можете сами да подобрите съня на вашето бебе, свържете се с. Те ще изберат подходящ за вас план за обслужване, ще анализират вашия режим, условия на сън и заспиване и ще дадат всички необходими препоръки стъпка по стъпка.

Въпреки факта, че продължителността на съня на детето е чисто индивидуална концепция и може да зависи от редица фактори, като например:
- темперамент;
- психо-емоционално състояние;
- никнене на зъби;
- чревни колики, има средни статистически показатели, които могат да служат като отличен ориентир за майките и бащите при наблюдение на качеството на съня на техния син или дъщеря. И наистина е необходимо да се следи сънят на децата, защото сънят е определящ фактор за ефективността на мозъчната дейност, вниманието и настроението.

Специална повратна точка, плашеща за много родители, настъпва на възраст от шест месеца на детето; именно този период се превръща в фаза на активен растеж на костите и зъбите. Детето започва да изпитва недостиг на калций в организма и възбудимостта се увеличава. Много родители наблюдават значителни промени в поведението на детето си. Така че, ако преди детето бързо се уморяваше и заспиваше, сега е капризно, трудно го слагате вечер в леглото, не спи, докато наистина не пожелае.

График сън-събуждане

Смята се, че нормата за шестмесечно бебе е сънят да достигне 14-16 часа на ден. В този случай нощната почивка отнема около 10-11 часа, останалото време се изразходва за краткотраен дневен сън, който може да бъде разделен на няколко части от 1-1,5 часа сутрин и вечер. Започвайки от три до шест месеца, детето има активно желание да общува с хората около него, вечерните бдения постоянно се увеличават от 2 до 3,5 часа.

Смята се, че моделът на съня на детето на 6 месеца става подобен на този на възрастен: теоретично до тази възраст бебето може да бъде научено да спи цяла нощ. Кърмените бебета все още може да имат нужда от кърмене на тази възраст. Детето започва да се ориентира по-добре в обстановката и може да заспи самостоятелно без усилия от страна на родителите.

Хигиена на съня

Ключът към здравословния биоритъм на шестмесечно бебе е спазването на няколко прости правила. На първо място, на родителите не се препоръчва да оставят детето да си почине след 17-18 часа, през нощта детето трябва да е достатъчно уморено, в противен случай следващият сън ще дойде след полунощ. Освен това на тази възраст бебето може да бъде поверено на мека играчка като спътник, която впоследствие ще му помогне да заспи в сладък и спокоен сън.

Внимателно следете моделите на бодърстване и почивка; напълно възможно е 13 часа сън на ден да са достатъчни за вашето дете или може би такова „безсъние“ е свързано с физическо заболяване, неправилно съставен график или някакви психологически и емоционални отклонения, които са лесно се коригира на тази възраст.

Вашето бебе отпразнува първата си мини годишнина - 6 месеца. Той вече знае как да седи или прави първите си опити да седне, играе активно, започва да яде допълнителни храни и спи значително по-малко. Колко трябва да спи 6 месечно бебе? Има мнение, че детето само ще реши колко сън има нужда. Но това е опасно погрешно схващане.

Лесно е да загубите графика си и в началото ще мислите, че всичко е наред, но липсата на сън може да има неприятни последици както за вашето благосъстояние, така и за развитието на вашето дете.

Просто винаги следете моделите на съня на вашето 6-месечно бебе и коригирайте графика на вашето бебе своевременно.

6 месеца – какво да очакваме от дете?

1. На 6 месеца се появяват първите откази от сън. Става по-трудно да приспите детето, докато сънят е много важен и липсата на сън ще доведе до силна умора на детето. На 6 месеца бебето спи 3 пъти. Ако мислите дали вашето дете се развива правилно в съответствие с възрастта си, препоръчвам да прочетете статията Какво трябва да може да прави детето на 6 месеца?>>>
2. Кърменето се случва около сънищата, а в интервала между сънищата бебето с радост се прикрепя към гърдата за 1-2 минути. Това са приложения за контакт. Детето иска да се увери, че връзката с майка му е силна и че може спокойно да продължи да спи, без да се притеснява, че ще изчезнете;
3. Увеличаването на нощните събуждания може да бъде свързано както с бързо никнене на зъби, така и с преумора на бебето, ако не следвате внимателно дневния режим.

Норми за сън и будност на 6 месеца

• Общото дневно време, отделено за сън, е 12-14 часа, съответно 10-12 часа остават за будност;
• През деня детето спи 3-4 пъти, като продължителността на един сън е от 30 минути до 2 часа.

Съвсем нормално е, ако сутрешният и вечерният сън на детето продължава 50-60 минути, а на обяд има дълга дрямка.

Конската опашка на мама: защо детето не пуска майка си никъде?

В допълнение към фантастичните физически постижения, 6-месечното бебе често ви изненадва с прекомерна капризност, особено преди лягане.

Това явление се нарича синдром на раздяла или тревожност при раздяла, което се проявява чрез:

1. Детето плаче, ако отидете в друга стая;
2. Отказва да спи сам в креватчето си;
3. Не иска да остане с никой друг освен с вас;
4. Често се събужда и заспива само прегърнат.

• Започнете с игра на Peek-a-boo, когато се скриете зад кърпичка или кърпа, а след това погледнете и, усмихвайки се нежно, кажете на детето си „peek-a-boo“;
• Криеница е страхотна игра за създаване на спокойствие на детето, когато майка му отсъства. Детето разбира, че нищо страшно не се случва, мама е наблизо и дори да не ви вижда, няма причина за безпокойство;
• Лимитът на бебето, когато може да бъде без вас, е малък. Затова приемете факта, че детето ви дава максимум 5-10 минути уединение, след което отново е в ръцете ви.

Тревожността при раздяла може да се появи при дете от 6 до 24 месеца, особено ако трябва да отсъствате от дома за дълго време. По време на вашето отсъствие трябва да има хора, които го познават добре.

Кърмене и сън

6 месеца е оптималното време за започване на допълнително хранене. Това не означава, че вашето бебе не получава достатъчно от вашето мляко, просто е време да го запознаете с нови вкусове и храни.

Само не мислете още, че допълнителното хранене означава огромни порции, които бебето изяжда и сега изобщо не е нужно да кърмите.

Детето ще проявява интерес към храната за възрастни, позволявайте му да вземе храна с ръце и да я постави в устата си самостоятелно.

Между другото, по това време, по време на кърмене, мъникът може да ви отблъсне с юмруци. Той прави това несъзнателно, така се проявяват първите му стъпки към независимост.

Зная!По време на кърмене бебето може да започне да спи по-дълбоко, това е нормално. Нощните кърмения не минават. Обикновено бебето се слага на гърдата около 4 пъти през нощта.

1. Броят на храненията е извън класациите;
2. Сутрин се чувствате изтощени от липса на сън;
3. Нощите се превърнаха в едно непрекъснато хранене

тогава си струва да разгледате по-отблизо съня на детето, да коригирате режима и може би да го научите да заспива без гърдата.

Стъпка по стъпка метод за подобряване на съня на дете от 6 месеца. до 3 години ще научите как да научите детето да заспива и да спи без кърмене, нощни събуждания и прилошаване.

Преминаване от 4 към 3 спания

• В средата на шестия месец от развитието на вашето бебе е време да преустроите графика си за почивка през деня от 4 дрямки на 3 дрямки;
• Ориентирът за възраст е условен. Някои деца вече спят 3 пъти на 5 месеца, докато други се нуждаят от 4 дрямки до 6,5-7 месеца. Това обикновено е типично за бебета, които спят 30-40 минути;
• Общата продължителност на дневния сън остава около 4 часа, тоест 1-2 часа на дневна дрямка, но трябва да се увеличи времето за събуждане;

Помните ли колко часа спи през нощта 6-месечно бебе?

1. Обикновено това време е 10-12 часа;
2. Време за събуждане - от 2 часа 15 минути до 2 часа 30 минути.

Оказва се, че ако едно дете се събуди в 7 сутринта, то в 9 сутринта то вече отива на първия си сън. Спите 1-1,5 часа и се събуждате. Времето за събуждане включва хранене, разходка, преобличане, игра и след 2 часа и 30 минути отново приспивате детето.

Идеалното е да подредите дневния режим по такъв начин, че до 20-21-00 детето вече да заспи и да заспи през нощта.

Как бързо да приспим 6-месечно бебе?

Приспиването на 6-месечно бебе няма да е проблем, ако се придържате към определени правила и ритуали. Вероятно имате определени трикове, например собствена приспивна песен или масаж. Нека да разгледаме основните правила за лесно заспиване.

• Ясен график;

Първото правило за лесно заспиване е ясен график, дори когато сте на гости или на почивка. Няма как да се прибера навреме, сложи детето в количка. Ако веднъж се отклоните от графика, коригирането му ще отнеме няколко дни.

• Семеен ритуал;

Трябва да затъмните стаята, да включите тиха музика или да изпеете любимата приспивна песен на вашето бебе. Можете да опитате с масаж, някои бебета заспиват добре, ако главата или гърба им се погалят.

• Хранене;

Трябва да запомните, че гладно дете няма да спи добре, но няма нужда да го храните. Ако практикувате съвместен сън, вашето бебе може да заспи на гърдите ви.

• Да заспивате сами.

За да бъде дълъг сънят и дори след събуждане бебето да заспи без сълзи, можете да го научите да заспива само. Най-ранната възраст за обучение на детето да заспива самостоятелно е 6 месеца.

След всички процедури, особено след хранене, слагате бебето в креватчето му, пеете или го галите, след което сядате и бебето заспива. Нито на ръце, нито в количка, а лежи тихо - това е идеалът, към който трябва да се стремите.

Шест месеца е малък крайъгълен камък, който бележи нови успехи в живота на бебето. През този период е важен установеният дневен режим. Подпомага правилното и здравословно развитие на бебето.

Приблизителна таблица на режима на детето на 6 месеца

Дневният режим на шестмесечно бебе носи промени в сравнение с предишните първи месеци от живота. : детето става по-активно и с интерес изследва света около себе си. Периодите на будност се увеличават по продължителност. Много е важно обаче да ги редувате със сън. Ежедневната рутинна таблица по час ще ви каже приблизителния график на съня, храненето и събуждането на шестмесечно бебе.

Часове от деня	Време в часове	Елементи на режима
Сутрин	7.00-7.30	Ставане, първо хранене, смяна на пелени
	7.00-9.30	Период на бодърстване: сутрешна гимнастика, лек масаж, въздушни бани
	9.30-11.00	1-ва дрямка
	11.00	Второ хранене
ден	11.00-13.00	Период на събуждане: активен отдих, образователни игри, упражнения с фитбол
	13.00-15.00	2-ри ден дрямка
	15.00	Трето хранене
	15.00-17.30	Период на събуждане: разходка, упражнения с помощта на мама, лек масаж
вечер	17.30-19.00	3-ти ден дрямка
	19.00	Четвърто хранене
	19.00-20.30	Период на будност: общуване с близки, тихи игри
	20.30	Хигиенни процедури: къпане, вечерна тоалетна, въздушни бани
нощ	21.00-7.00	Нощен сън
	23.00	Пето хранене

Дневната рутина е описана като пример и може да варира. В тази форма таблицата описва всички дейности за задоволяване на физическите нужди на 6-месечно дете от почивка, хранене и свободно време през деня.

съвет! Като вземете предвид препоръките, описани по-горе, можете да създадете най-добрия вариант за вашето дете, като коригирате часовия график, за да отговаря на индивидуалните характеристики и естествените биоритми на бебето.

Хранителни характеристики на 6-месечно бебе

През първата година от живота майчиното мляко е идеалната храна за бебето. Според педиатрите е необходимо да се поддържа лактацията и кърменето възможно най-дълго. Но за растящото тяло е доста трудно да се насити само на майчиното мляко, така че на възраст от шест месеца детето се въвежда в допълнителни храни.

По-добре е да започнете да въвеждате първите допълнителни храни с второто хранене, така че през деня можете да наблюдавате реакцията на тялото на детето към новия хранителен продукт. На бебето се дава само 0,5 ч.л. нова храна. За шестмесечни бебета зеленчукови и плодови пюрета, направени от един компонент (карфиол, тиквички, броколи, тиква, ябълка, круша), се считат за идеални допълващи храни. След това се въвеждат сокове по 2-3 капки на първи прием (ябълка, круша, морков).

Дневната диета на 6-месечно бебе изглежда така:

– 7.00 – захранване с кърма/ адаптирано мляко;

– 11.00 – зеленчуково пюре (тиквички, броколи) + жълтък;

– 14.30-15.00 – кърма/ адаптирано мляко, плодово пюре;

– 19.00 – еднозърнеста безмлечна каша, зеленчуков сок;

– 23.00 – кърма/ адаптирано мляко.

Дневният режим на кърмените бебета може леко да се различава от този на хранените с шише. Кърмата се усвоява по-бързо от формулата, така че бебето може да бъде прикрепено към гърдата по-често от описаното в режима. С въвеждането на допълнителни храни броят на храненията постепенно ще намалее до 5 пъти на ден. Дневният режим на изкуствено хранене може да се доближи до тази цифра на хранене 1-2 месеца по-рано, тъй като на децата, хранени с адаптирано мляко, се предлагат допълнителни храни по-рано (на 4,5-5 месеца).

Грижа за бебето: хигиенни процедури и въздушни бани

Ежедневните хигиенни процедури за шестмесечно бебе означават:

• Сутрешен тоалет

Измиване на бебето, почистване на ушите, измиване на очите и грижа за устната кухина - това е, което включва понятието сутрешна тоалетна. Тези процедури са необходими за здравето на детето, като постепенно формират полезен навик. Използвайте само безопасно бебешко оборудване.

– Очите се избърсват с преварена вода с помощта на памучен тампон от вътрешния ъгъл на окото към външния. Тампонът трябва да бъде леко навлажнен с вода, а температурата на водата трябва да е удобна за бебето по време на процедурата.

– Почистването на ушите от калта се извършва с помощта на памучни тампони с ограничител, за да не се повреди случайно слуховия апарат на детето.

– Първите зъбки на детето трябва да се почистват с мека четка – върха на пръста или специална салфетка със специален разтвор. Безопасна е за употреба, не изисква изплакване, тази салфетка може да се използва от първите дни от живота на бебето.

• Почиствайте през целия ден, ако е необходимо

Измиването на детето е необходимо след всеки акт на дефекация. Не пренебрегвайте това правило, за да избегнете обрив от пелени, зачервяване и дразнене на деликатната кожа под пелената.

• Въздушни бани

Дневният режим на шестмесечно бебе трябва да включва редовни въздушни бани. За да направите това, оставете бебето да лежи голо в пелена, докато се преоблича. 3-5 минути са достатъчни за начало, ако просто ги практикувате с детето си. Въздушните бани са един от щадящите начини за втвърдяване, те могат да се дават дори на новородени.

За бележка! Ефектът на въздуха върху бебето има огромно влияние: той регулира работата на сърцето и нервната система и има положителен ефект върху формирането на силен имунитет.

• Плуване преди лягане

Вечерното плуване може да бъде приятен ритуал преди лягане. Водата във ваната трябва да е равна на телесната температура (36-37 градуса), къпането се извършва в стая без течение. Измиването с топла вода и измиването на всички кожни гънки трябва да се извършва с най-голямо внимание.

Забележка!Ако бебето е твърде развълнувано, тогава можете да добавите един литър отвара от успокояващи билки към вечерната баня: мащерка, риган, валериан.

Развиване чрез игра - занимания с 6 месечно бебе

Шестмесечно бебе изумява с радостта, енергията, изражението на лицето и започващото си бърборене, което радва близките. Бебе на тази възраст може да бъде пленено от ярки играчки, музикални и шумолещи предмети за дълго време.

• Гласови, скърцащи, движещи се играчки са много интересни за шестмесечните бебета. Родителят, който работи с бебето, трябва да изрази предмета, който дава на детето - така детето тренира паметта си и скоро ще различи новите играчки от тези, с които вече е играло;
• Сензорните и двигателни умения на ръцете са добре развити от предмети, изработени от различни материали: дърво, плат, пластмаса, гума. Усещайки разликите между повърхностите, бебето научава нови тактилни усещания. Концепцията за мекота, твърдост, еластичност се научава именно в такива игри;
• Фината моторика също се усвоява добре от детето в игри с различни по форма предмети. Стандартна пирамида с рингове, дървени кубчета, играчки - спирали - играта с тях ще повлияе благотворно на умственото развитие на вашето бебе;
• Стари, забравени игри с пръсти - „сврака-белострана“, „ладушки“ - доставят на шестмесечно бебе не само удоволствие от общуването, но и развиват усещането за допир и слуха.

Вижте друг пример за ежедневие във видео формат:

График на съня на шестмесечно бебе

Като се вземе предвид приблизителният дневен режим на бебето, общата продължителност на дневния и нощния сън за шестмесечно бебе е най-малко 15 часа. Около десет от тях се разпределят за почивка през нощта, а останалото време за сън се разпределя през деня.

Какво трябва да знаете за съня и неговата продължителност при 6 месечно бебе:

– Повечето бебета все още имат нужда от дълъг дневен сън на шест месеца. Но ако вашето бебе е здраво, активно и има достатъчно сън два пъти на ден през светлата част на деня, тогава няма нужда да прекалявате. Принудителното сън и спазването на строг график не е необходимо, ако детето наистина има достатъчно време за почивка през деня;

– шест месеца е отлична възраст за отвикване на детето от съвместен сън. Бебетата вече могат да заспиват сами, без прилошаване и приспивна песен на майката. Някои деца обичат да заспиват с играчка и залъгалка. Ако с тяхна помощ вашето бебе заспива само, значи сте на прав път към разделния сън;

- идеалният индикатор за здрав сън е, когато шестмесечно дете спи непрекъснато през нощта, а продължителността на всяка дневна дрямка е най-малко 40 минути. Но си струва да знаете, че продължителността и качеството на съня могат да зависят от много фактори: здравословното състояние на бебето, психологическата атмосфера в къщата, настроението на родителите, както и общия ежедневен режим на семейството.

До шестмесечна възраст детето идва с нови умения, способности и навици. То вече умее активно да се върти, пълзи, често сяда самостоятелно, реагира на определени думи от възрастните, обича да играе с играчки, които стават все по-сложни всеки ден.

Храненето на детето и, разбира се, сънят също претърпяват промени: на 6-7 месеца бебетата, като правило, преминават от три дневни почивки на две дневни почивки. Как изглежда?

Колко дълго бебето на 6 месеца остава будно и колко дълго спи: приблизителна рутина

Средното време за сън на тази възраст може дори да се увеличи в сравнение с пет месеца. Има няколко причини за тази „регресия“: първо, по-дългите периоди на будност между почивките са по навик уморителни, следователно, когато си ляга през деня, детето може да спи по-дълго, отколкото сте свикнали.

Второ, скок в развитието, както физическо, така и умствено, изисква по-дълга почивка. Не се тревожете, ако според вас 6-месечно бебе спи дълго време. Ако през останалото време бебето не показва признаци на лошо здраве и настроение, тогава всичко е наред с него.

Приблизителният режим на сън за 6-месечно бебе може да изглежда така:

• сутрешно ставане, хигиенни процедури, закуска;
• първият период на будност, който включва игри на открито, разходки, хранене и време за лягане. Активната дейност на тази възраст е от 2 часа 20 минути до 2 часа 45 минути. След това време вероятно ще забележите признаци на умора в детето си. Това означава, че е време да преминете към по-спокойни действия;
• първа дрямка за деня. Може да продължи 2-2,5 часа, в зависимост от това колко бързо заспива детето;
• втори период на будност. По отношение на времето може да отнеме същото време като първото, но можете да го намалите до два часа, особено ако след това трябва да ходите с количка;
• втора дрямка.
• трети период на будност. Тъй като този период пада вечер, по-добре е да ограничите активните игри, като ги замените със спокойна семейна комуникация, особено след като точно по това време членовете на домакинството се връщат от работа. Продължителността на третия период на бодърстване е 3-3,5 часа, включително къпане и хранене.
• Нощна почивка. По правило сънят продължава 10-12 часа. Ако 6-месечно дете спи малко през деня, то ще „посвети“ повече време на сън през нощта и обратно, след като е спал през деня, той може да намали почивката си през нощта.

Проблеми със заспиването и съня при шестмесечни деца

Често можете да чуете оплаквания от млади майки, че детето е започнало да спи лошо на 6 месеца или изобщо е спряло да спи напълно, заменяйки съня с половинчасова дрямка с постоянни събуждания. Няма място за безпокойство: това е временна ситуация, която често може да се наблюдава при хиперактивни, лесно възбудими и прекалено впечатлителни деца.

Придобивайки нови умения и житейски опит, те продължават да „работят“ върху тях дори по време на почивка.

Ако забележите, че вашето 6-месечно бебе се върти, трепва, пълзи, стене или хлипа в съня си, това може да е вашият случай. Какво може да се направи в такава ситуация? Ето някои препоръки:

• не правете шеги на бебето си преди лягане: по-добре е да посветите първата половина на всеки период на събуждане на активни дейности;
• не пренебрегвайте къпането: тази процедура забележително успокоява и подготвя тялото за здрав сън;
• ако кърмите, ограничете употребата на подправки и билки, те могат да имат стимулиращ ефект върху вашето дете;
• Ритуалът за заспиване на бебето на 6 месеца играе огромна роля. Това може да включва прегръщане, носене, галене и потупване, тананикане на приспивна песен и други дейности. Важно е такъв ритуал да се превърне в навик и да се повтаря всеки ден: тогава бебето ще развие връзка между него и съня.

В особено трудни случаи, когато детето спи лошо за дълго време, например 2 седмици или повече, има смисъл да потърсите помощ от вашия лекуващ педиатър, който или ще открие физиологична причина и ще ви насочи към специализиран специалист, или предписват успокояващи билкови отвари и дават професионални препоръки за справяне с проблема.

Подобен съвет могат да дадат и родители, чиито деца спят няколко пъти през деня по 20-40 минути. Компетентният медицински подход в повечето случаи ви позволява да установите сън много бързо.

Зависи ли колко часа спи бебето на 6 месеца от начина на хранене?

Като цяло не. И кърмачетата, и изкуствените бебета на тази възраст почиват и бодърстват по общия режим. Има обаче и нюанси. Нека изброим някои от тях:

• Децата на кърма заспиват добре под гърдата, но се събуждат, когато се опитате да ги поставите в креватчето. Ако има проблем, единственият изход е да се отучите да заспивате в тази поза;
• Бебе, което се събужда посред нощ, може лесно да бъде приспано, като го поставите до вас и му предложите гърда. Това няма да работи с изкуствени бебета - ще трябва или да приготвите смес, да дадете вода или да се ограничите до биберон. Това, между другото, работи в повечето случаи;
• прекъсванията в лактацията могат да провокират глад. Гладното дете спи много лошо през нощта, печели часове сън през деня, когато интервалите между храненията са по-кратки;
• промяната на изкуствената формула може да предизвика негативна реакция от тялото на детето и това със сигурност ще повлияе на качеството на съня.

С една дума, ако вашето 6-месечно дете започне да има проблеми със съня през нощта , Една от причините може да са грешки и недостатъци в храненето - както на гърдите, така и на изкуствените.

Как правилно да организираме ваканция за шестмесечно бебе?

Трябва да се обърне нужното внимание на хигиената на съня. Тази концепция включва:

• удобно спално бельо: плосък, умерено твърд матрак, не много мека възглавница, одеяло, в което бебето няма да се заплита, докато спи;
• удобни дрехи за почивка - не тесни и не много просторни, от естествена или поне полусинтетична материя, без груби шевове, панделки, дълги връзки и подобни аксесоари;
• тъмнина или слабо осветление, което не пречи на производството на хормона на съня мелатонин. Ако е неудобно за майката да влезе в стаята, където детето спи в пълна тъмнина, най-добрият вариант би бил нощна лампа, но инсталирана далеч от креватчето;
• „правилна“ температура и влажност. Ако стаята е гореща и суха, бебето няма да може да се наспи добре. Забелязали ли сте, че 6-месечно дете се поти в съня си, диша тежко и хърка? На следващия ден проветрете стаята и включете овлажнителя. Хълцане и подсмърчане? Стаята може да е твърде влажна, вземете мерки! Идеалната температура на въздуха в детската стая е 17-18 градуса по всяко време на годината.

Какво още трябва да знаете? Децата обичат да спят по различни начини. Ако дете спи на една страна в продължение на 6 месеца, обръщайки се по гръб, после по корем, опитва се да пълзи или маха с ръце, не трябва да мислите, че нещо не е наред с него. Всичко е вярно: просто светът около нас е толкова разнообразен и многостранен, че бебето няма достатъчно време да научи всичките му нюанси, докато е будно, така че продължава да прави това в съня си.