Киселинно-базов баланс (pH баланс). Трябва да знаете това! киселинно-алкален баланс

Появата на много заболявания при хората зависи пряко от киселината и основата. Повишената киселинност уврежда най-важните системи в организма, което го прави беззащитен срещу инфекции. Балансираната киселинност на организма допринася за нормалното протичане на метаболитните процеси в организма, като същевременно му помага да устои на болести.

Тялото правилно натрупва и усвоява хранителните вещества само при определени нива на киселинност. Всеки може да помогне на тялото необходима помощза усвояването на полезните вещества, а не тяхната загуба. През целия живот на тялото то се нуждае както от киселинни, така и от алкални разпадни продукти.

Тялото е здраво и винаги разполага с алкални запаси от вещества в случай на нужда. Ако се наруши правилното хранене и се използват киселинни храни в храната и има малко количество вода в тялото, настъпва неговото окисление. Киселите храни включват много храни като месо, сода, кифли, хляб, захар и много други храни. В окислено тяло доставката на кислород до органите и тъканите на тялото е нарушена, абсорбцията на минерали е нарушена и минерали като калций, магнезий, натрий и калий са напълно отстранени. От такава загуба на минерали ще пострадат жизненоважни органи.

В такива случаи се образува висок рисксърдечно-съдови заболявания, имунитетът намалява, костите стават крехки и много други заболявания. Необходимо е внимателно да се следи нивото на киселините в тялото, но не много хора знаят как да проверят киселинността на тялото. В последствие повишена киселинностима проблеми с:

Сърдечно съдова система, което е придружено от съдови спазми и намаляване на състава на кислорода в кръвта;

Наддаване на тегло и диабет;

Заболяване на бъбреците и пикочния мехур, образуване на камъни в тях;

Отслабване на имунната система;

Повишено излагане на вредни свободни радикали, които допринасят за туморогенезата;

Чупливи кости, вероятно дори фрактура на шийката на бедрената кост и други нарушения на опорно-двигателния апарат;

Проява на болка в ставите, мускулите, които са свързани с висока киселинамлечни продукти;

Голяма обща слабост.

Ацидозата се насърчава от прекомерната употреба на алкохолни напитки. Ацидозата може да се появи и в резултат на усложнения на диабета.

През годините са провеждани изследвания върху жени с повишена киселинност. В резултат те заключиха, че при постоянно повишена киселинност при жените по-слаб съставкости, те са по-податливи на фрактури.

Лекарите са уверени, че много от техните здравословни проблеми са пряко свързани с прекомерната консумация на месни продукти и ниската консумация на зеленчуци и плодове. Такова хранене води до окисляване на тялото и за да си набави необходимия калций, тялото няма друг избор, освен да го заема от костите. Как да се определи киселинността на тялото у дома е от интерес за всички. За това има специални лакмусови ленти. Само няколко часа преди хранене трябва да поставите такава лента върху езика си само за няколко секунди.

Тази процедура трябва да се извършва около седем или шест пъти на ден, в продължение на няколко дни. Тогава резултатът ще бъде точен. Нормална киселинностот 6,6 до 7,0; ниска киселинност под 6,6; над 7,0 повишена киселинност. Все още се препоръчва да се провери киселинността на човешкото тяло в клинични настройки, което ще ни позволи да установим по-точен показател.

Има тестове с ленти за рН, които могат лесно и бързо да определят нивото на рН направо у дома. За да направите това, трябва да напълните чаша с урина и да спуснете тест лентата в нея. Когато нивата на pH варират от 6,0 до 6,4 сутрин и 6,4-7,0 вечер, тогава всичко в тялото е нормално. Когато рН тест лентата на слюнката покаже резултат от 6,4 до 6,8 през деня, тогава тялото също е здраво и в отлично състояние. | Повече ▼ оптимален показател pH на урината и слюнката е слабо киселинно и е 6,4-6,5. За още точни показанияПроцедурата трябва да се извърши един час преди хранене или два часа след хранене.

Резултатите от pH на урината показват как минералите се абсорбират в тялото. Тези минерали контролират киселинните нива на тялото.

Също така е добре да знаете нивото на pH на слюнката си. Резултатът ще покаже активността в храносмилателен процесензими, особено в стомаха и черния дроб. Този резултат позволява да се оцени функционирането на организма като цяло или на отделни негови системи.

Тестът за pH на кръвта е най-труден. Индикаторите на такъв тест могат да варират от 7,6 до 7,2. Увеличаването на показателите само с 0,1 може да доведе до сериозни усложнения и патологии.

Трябва да се поддържа правилният pH баланс. Ако този баланс е нарушен, всяко лечение на болести няма да даде положителен резултат.

Механизмите за поддържане на необходимото ниво са: кръвни буферни системи, система за регулиране на дишането, бъбречна отделителна система. За да поддържате киселинно-базовия баланс в нормални граници, трябва преди всичко да наблюдавате диетата си. Диетата трябва да бъде структурирана по такъв начин, че алкални веществапреобладават от киселинните.

Дейността на човешкото тяло зависи от много фактори. Благосъстоянието ни също се влияе от общо здравословно състояниеоргани и системи, и начина на живот, който водим, и балансираното хранене. Много експерти твърдят, че един от най-важните фактори, определящи вероятността от развитие различни заболявания, е киселинен алкален баланстяло. Колебанията в киселинно-алкалния баланс водят до нарушаване на функционирането на органите и системите, което ги прави беззащитни срещу атаки на различни вируси и бактерии. Нека поговорим за ролята на киселинно-алкалния баланс на човешката кръв като цяло и също така да помислим дали е възможен кръвен тест за киселинно-алкалния баланс.

Терминът "киселинно-базов баланс" се отнася до съотношението на киселина и основа във всеки разтвор. Когато говорят за такъв баланс в тялото, експертите имат предвид, че нашето тяло е 80% вода и съответно има определено киселинно-алкално съотношение, което се определя от pH. Стойността му зависи от броя на отрицателно и положително заредените йони и тяхното съотношение един към друг.

Как може да се наруши киселинно-алкалният баланс?

Повишена киселинност на тялото

Ацидозата може да провокира заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, да причини наднормено тегло и диабет. Повишената киселинност често води до проблеми с бъбреците, както и Пикочен мехури до образуването на камъни. При пациенти с този проблем имунитетът се влошава, развива се слабост и намалява работоспособността. Ацидозата често води до чупливост на костите и причинява други нарушения в опорно-двигателния апарат. Опитът на пациентите болка в ставите, дискомфорт в мускулите.

Повишена алкалност в тялото

При такова нарушение експертите говорят за развитието на алкалоза. В този случай пълното усвояване на хранителните частици - витамини и минерали - също се влошава. Когато алкалите се натрупват в тялото, храната като цяло се усвоява бавно, което води до навлизане на токсини в кръвта. Алкалозата е особено трудна за коригиране, но се развива доста рядко. В повечето случаи това състояние се обяснява с употребата на лекарства, съдържащи алкали.

Анализ на киселинно-алкалния баланс

Кръвен тест за киселинност може да се направи в почти всяка клиника. За това изследване се използва артериална кръв, която се взема от капилярите на пръста. След това лабораторните техници изследват кръвта с помощта на електрометрични техники в лабораторията. Нормалната киселинност на артериалната кръвна плазма обикновено варира от 7,37 до 7,43 pH. Дори леко отклонение от тези данни сигнализира за ацидоза или алкалоза. Струва си да се отбележи, че промяната в киселинността на кръвта над 7,8 pH или по-малко от 6,8 pH е несъвместима с живота.

Как да нормализираме киселинността на кръвта?

Контролирането на киселинността на кръвта не е толкова трудно, просто трябва да се храните правилно и здрав образживот. За да постигнете баланс на киселина и алкали в тялото по време на ацидоза, трябва да обърнете внимание на. Те са особено полезни различни видовезелени салати, зърнени храни, всички видове зеленчуци (сурови), както и сушени плодове и различни ядки (особено орехи и бадеми). Пациентите с нарушения на киселинността трябва да пият повече обикновен чист пия вода.

Храните, които забележително увеличават количеството на алкали в тялото, включват манго, пъпеш, диня, лимони и портокали, както и спанак, стафиди, султани и кайсии. В диетата си трябва да включите прясно изцедени зеленчуци. зеленчукови сокове, пресни ябълки, магданоз и целина. Чесънът и много лечебни билки също ще бъдат чудесен алкализиращ агент.

Когато тялото се окислява, препоръчително е значително да се намали консумацията на мазни, висококалорични и пушени храни, както и алкохолни напитки. Пациентите с това заболяване не трябва да приемат прекомерни количества кафе и да не пушат.

Също така си струва да закупите специално лекарство алкална водаза вътрешно потребление. Обогатен е с йони и може да подсили имунната система. Тази напитка ефективно почиства тялото от токсини и отпадъци, може да забави процеса на стареене и да регулира функционирането на храносмилателните органи. Тази вода трябва да се приема сутрин на гладно, а също и през деня - две-три чаши.

Следователно промените в начина на живот са правилни балансирана диетахраненето ще помогне да се поддържа киселинно-алкалният баланс на тялото и да се избегнат неговите колебания в една или друга посока.

Традиционно лечение

специалисти народна медицинасъветват пациентите с нарушения на киселинността да приемат лекарства, базирани на различни билкиза оптимизиране на киселинно-алкалния баланс.

Така че, при окисляване на тялото, приемането проста отварана овесена основа. Изплакнете добре една чаша нерафинирани зърна и добавете литър вода. Поставете съда с лекарството на огъня и оставете да ври един час. Прецедете готовото лекарство и го приемайте по една трета до четвърт чаша. Изпийте целия готов продукт за един ден.

Дори ако киселинно-алкалният баланс е нарушен, можете да приготвите лекарство от равни части лайка, вратига и жълт кантарион. Една супена лъжица от получената смес запарете с чаша току-що преварена вода. Настоявайте това лекарство под капака за петнадесет до двадесет минути, след което прецедете. Приеми готово лекарствополовин чаша половин час преди хранене. Пийте получения обем инфузия на ден на няколко дози. Продължителността на такава терапия е една до една и половина седмици.

Можете да се справите с нарушенията на киселинно-алкалния баланс с помощта на лекарства на базата на борови иглички. Можете да използвате както смърчови, така и борови иглички. Изплакнете го обилно, подсушете го малко и го нарежете. Сварете пет супени лъжици от тази суровина с един литър току-що завряла вода. Добавете три супени лъжици нарязани шипки и няколко супени лъжици нарязани шипки в съда. люспи от лук. Поставете съда с продукта на среден огън и го оставете да заври. След като лекарството заври, намалете топлината и оставете да къкри за десет до петнадесет минути. Настоявайте получената отвара за десет-дванадесет часа, след което прецедете. Приемайте готовата напитка на малки глътки през целия ден. Продължителността на такова лечение е седмица и половина.

Нарушаването на киселинно-алкалния баланс на кръвта е изпълнено с развитието на много неприятни симптоми: влошаване на благосъстоянието и работоспособността, както и появата различни заболявания. Но, за щастие, такъв проблем може да бъде предотвратен - просто трябва да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот.

Поради високата киселинност в организма могат да възникнат много здравословни проблеми. Разрушава и влияе негативно на много жизнено важни важни системи. В резултат на това човек става по-податлив на болести. В допълнение към киселините, всяко тяло съдържа и алкални вещества. Те участват и в метаболитните процеси. Но повишеното съдържание на алкали също води до нарушаване на системите на тялото.

Нашата статия е посветена на киселинно-алкалния баланс на тялото. Ще ви кажем какво се случва, когато тя бъде нарушена и до какви последствия може да доведе това. И как можете да възстановите нормалната производителност?

Какъв е киселинно-алкалният баланс на тялото?

pH е мярка за съотношението на киселина към основа. Стойността му зависи от съотношението между положително и отрицателно заредените йони. Някои образуват кисела среда, други - алкална. Киселинно-алкалният баланс на тялото е балансът между киселина и алкали (известен още като рН за кратко). С правилното съотношение той постоянно се поддържа на стабилно ниво и има много тесен диапазон: 7,26-7,45. И дори малка промяна в нивата на pH води до сериозни заболявания.

Защо се повишава киселинността в организма?

Когато концентрацията на положително заредени йони в тялото се увеличи, настъпва "подкисляване" на околната среда или киселинна промяна. Това може да се случи поради липса на вода, ядене на кисели храни или лоша диета.

Как тялото реагира на киселинната промяна?

Киселинно-базов баланс - какво е това? Просто казано, това е балансът между киселина и алкали (които се намират в човешкото тяло). Когато балансът е нарушен, съдържанието на киселина или основа се увеличава.

Когато околната среда се „подкислява“, тялото започва да се съпротивлява на това. За да намали концентрацията на киселина, той започва да задържа вода. А това се отразява негативно на метаболизма. В резултат на това тялото бързо се износва и кожата става суха. Кислородът се пренася до тъканите и органите в недостатъчни количества. Минералите се усвояват слабо от организма. Той изразходва твърде много енергия за неутрализиране на излишните киселини и в резултат на това се нарушават биохимичните реакции.

Каква е опасността от дисбаланс на pH?

Дисбалансът в киселинно-алкалния баланс в организма може да доведе до тежки заболявания. Хемоглобинът намалява, възниква остеопороза. Човек развива умора, безсъние и раздразнителност. Умствената дейност може да бъде нарушена. Костите стават крехки поради липса на калций. Тя се приема от тялото, за да неутрализира излишната киселина. Рискът се увеличава сърдечно-съдови заболявания, имунитетът намалява. Човек може да има проблеми със зрението (далечогледство, катаракта), рак и редица други заболявания.

ацидоза

Ацидозата е състояние на повишена киселинност. Ако диагнозата не бъде открита навреме, тогава вредата, нанесена на тялото в продължение на месеци и години, е почти незабележима. Но в крайна сметка ацидозата води до тежки заболявания, следователно киселинно-алкалният баланс на човек трябва да се поддържа в баланс.

До какво може да доведе ацидозата:

• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• съдови спазми;
• намаляване на кислорода в кръвта;
• сърдечна недостатъчност;
• диабет;
• заболявания на пикочния мехур и бъбреците;
• образуване на камъни;
• храносмилателни проблеми;
• отслабване гладка мускулатурачервата;
• намален имунитет;
• онкогенеза;
• чупливост на костите;
• появата на болки в ставите и мускулите;
• проблеми със зрението.

Повечето експерти смятат, че повишената киселинност в организма е свързана с прекомерната консумация на определени храни. Например млечни продукти и месо. И от липсата на зеленчуци, зеленчуци и плодове.

Как да определим киселинно-алкалния баланс (pH) на тялото?

Можете да използвате тест ленти за урина или слюнка, за да определите киселинно-алкалния си баланс. Лекарите определят pH с помощта на кръвен тест.

Тестовете за pH на урината показват усвояването на минералите от организма (магнезий, калций, натрий и калий). Те се наричат ​​"киселинни амортисьори" и регулират киселинността. Ако последният е повишен, тогава тялото започва да използва изброените минерали, за да го неутрализира. По този начин се регулира киселинното ниво.

Тестовете за pH на слюнката показват активността на стомашните и чернодробните ензими. Ако киселинността е повишена не само в урината, но и в слюнката, тогава това се нарича двойна киселинност.

Резултатите от тестовете за pH на кръвта са много важни. Киселинно-базовият баланс на тялото трябва да бъде в рамките на 7,36-7,42. Дори малка промяна често води до тежки патологии.

Как се поддържа киселинно-алкалният баланс на тялото?

Тялото може да натрупа необходимите хранителни вещества и минерали и след това да ги усвои правилно, само при киселинно-алкален баланс. Усвояването на хранителните вещества става, когато различен смисълрН (например йод при 6,3-6,6 и желязо при 6,0 до 7,0). Тялото използва солна киселина, за да разгради храната.

За жизнените функции на всички органи са необходими киселина и основи (от последните се образуват 20 пъти по-малко). Следователно, за да се постигне баланс между тях излишна киселинатрябва да се неутрализира и екскретира непрекъснато. За да поддържа баланса, тялото използва буферната, дихателната и отделителната система.

Симптоми на нарушен киселинно-алкален баланс в организма

Възможно е да се определи дали киселинно-алкалният баланс е нарушен без тест ленти. Симптомите могат да варират:

• Общо състояние: липса на енергия, постоянна умора и слабост, нисък имунитет. Често се появяват студени тръпки. Вътрешността на тялото е студена и телесната температура е намалена.

• Появяват се чести главоболия, кожата на лицето става бледа, очите се възпаляват.
• Започва кисело оригване и гастрит. Появяват се болки и спазми в корема. В стомаха се образуват язви. Ако киселинно-алкалният баланс на тялото е нарушен, миризмата от устата става застояла.
• Повишено изпотяване, екземи, раздразнения и акне, суха кожа.
• В краката се появяват спазми и крампи, ревматични болки.
• Ниско кръвно налягане, анемия, тахикардия.
• Нервност, раздразнителност, депресия.
• Възпаление на пикочно-половата система и анални фисури.
• Чести настинки, хрема, бронхит.
• Ноктите са тънки, чупливи, белещи се. Имат бразди и бели петна.
• Увеличена щитовидна жлеза.
• Корените на зъбите се оголват и венците стават много чувствителни.

Начини за решаване на проблема

Как да възстановим киселинно-алкалния баланс на тялото? За да направите това, на първо място, е необходимо да премахнете излишните токсини. Вземете за правило да правите ежедневни упражнения. След тренировка е най-добре да вземете контрастен душ. Или го заменете с всякакви водни процедури.

Дайте възможност на кожата си да диша чист въздух няколко пъти на ден, доколкото е възможно. Не преяждайте. Елиминирайте алкохола и тютюна. Специално вниманиеобърнете се към правилното хранене. Пийте до три литра чиста студена вода всеки ден. Можете да използвате настойки от малини, шипки и касис.

Какви храни трябва да ядете?

Как да възстановим киселинно-алкалния баланс? Продуктите определено не трябва да са кисели, смятат мнозина. Но това не е съвсем правилно мнение. Например портокалите и доматите засилват алкалния фактор. И лимон и Ябълков оцеттялото се алкализира. Всички цитрусови плодове, въпреки тяхната кисела природа, не са окислители.

За да поддържате нормално pH на тялото, експертите препоръчват да включите в диетата си плодове и зеленчуци, съдържащи много калий (за предпочитане ежедневно или поне три до четири пъти седмично). Отличен за увеличаване на алкални и различни зеленчукови салати. Особено ако към тях добавите авокадо и ги подправите само със зехтин.

Трябва да се помни, че когато топлинна обработказеленчуците губят много хранителни вещества. При пържене и задушаване те променят алкалната си среда в подкисляваща. Затова е за предпочитане зеленчуците да се консумират сурови. Същото важи и за плодовете и горските плодове. Сред зърнените култури са много полезни дивият ориз, просо и амарант.

Месото и пастьоризираното мляко могат да бъдат заменени с други продукти, включително ядки, семена, козе млякои сирене. Сред плодовете и горските плодове мангото, дините, папаята, боровинките и ябълките са идеални за възстановяване на киселинно-алкалния баланс. Добре е всеки ден да хапвате малко стафиди. Вместо изкуствени подсладители можете да използвате натурален мед и стевия. Много полезно зелен чайи отвари от различни билки. Последните се продават в изобилие в аптеките и практически нямат противопоказания за употреба. Можете да ги купите и да ги варите всеки ден, особено след като не са толкова скъпи.

Продукти, които трябва да присъстват в седмичната ви диета:

• Кореноплодни зеленчуци: репички, моркови, хрян, цвекло, рутабага и ряпа.
• Всички видове зеле.
• Зелените са предимно спанак. След това - цвекло, ряпа и манголд.
• Чесън.
• Червена чушка.
• Лимони.

Какви храни нарушават pH баланса на тялото?

Често киселинно-алкалният баланс е нарушен сред любителите на бързото хранене. А също и феновете на газираните напитки (лимонада, кока-кола, фанта и други). Те съдържат много голям бройлимонена киселина. Но не трябва да влиза в тялото в такива количества. Това само увеличава неговото „подкиселяване“. Освен това всички газирани напитки премахват така необходимия калций от тялото.

За любителите на газираните напитки имунитетът първо намалява, след това възниква неизправност стомашно-чревния тракт. След това се записват отрицателни промени на клетъчно ниво. Освен това към газираните напитки се добавят подобрители на жаждата и стимуланти на вкуса. В резултат на това такава вода няма да утоли жаждата ви и поради високата киселинност повече течност се отстранява от тялото, отколкото получава.

Месата, зърнените храни, захарта, изкуствените подсладители, рафинираните и млечните продукти създават „подкисляване“ в тялото. Следователно те трябва да се консумират само в малки количества.

Бялото брашно и всички продукти от него често причиняват ацидоза. Затова е най-добре да включите в менюто си възможно най-малко тестени и хлебни изделия. Смята се, че сливите, боровинките и къпините „подкиселяват“ тялото.

Какво трябва да знаете за правилното хранене

В човешкото тяло киселините се произвеждат в много по-големи количества от алкалите. Ето защо е необходимо да се включи в диетата повече продукти, които съдържат последните във високи количества. Тялото от своя страна непрекъснато се опитва да неутрализира или премахне излишната киселина. По този начин можете независимо да поддържате киселинно-базовия баланс на тялото.

Храните, които съдържат големи количества киселина, не са вредни. Но не забравяйте да добавите повече алкали към вашата диета, за да поддържате нормален pH баланс. Най-добре е веднъж седмично да имате ден на гладно.

Храните, които повишават киселинността в организма, съдържат много протеини. Основно:

• всички бобови растения;
• риба;
• млечни и месни продукти;
• аспержи;
• Брюкселско зеле;
• артишок;
• алкохолни напитки;
• кафе.

Храни, които повишават алкалността:

• ядки;
• листна салата;
• всякакви зеленчуци;
• билкови отвари и чай;
• яйчни жълтъци;
• картофи.

Как тялото реагира на „подкиселяващите“ храни?

На първо място, бъбреците реагират на храни, които „подкиселяват“ тялото. Те се опитват да променят метаболизма, за да се отърват от високата киселинност. Тялото започва да взема магнезий и калций от костите за алкализиране. Мускулите се опитват да произведат възможно най-много амоняк. Той е много силен алкализиращ агент. В резултат на това могат да възникнат почти 150 различни заболявания поради липса на калций в организма.

Какъв процент киселина и основи трябва да има в диетата?

За нормален pH баланс в тялото, той трябва да се поддържа независимо чрез наблюдение на храненето. За да направите това, диетата трябва да съдържа алкалообразуващи (60%) и киселиннообразуващи (40%) продукти.

Но ако киселинно-алкалният баланс вече е нарушен и трябва да се възстанови, тогава в този случай проценттрябва да е малко по-различно. Трябва да преобладават продуктите, съдържащи алкали (80%), и само 20% се допускат да бъдат киселинни.

За правилна работаклетките на всички системи и органи трябва да поддържат нормалното ниво на pH на човешката кръв, т.е. баланса на киселина и алкали.

Защо трябва да знаете този показател?

Не всеки човек разбира какво е това - киселинност на кръвта. Учени от Дания в началото на миналия век за първи път въвеждат понятието Ph. Те развиват диапазон на киселинност от 0 до 14 единици. Според него стойността на Ph се определя за всяка течност, включително кръвта.

Средната стойност на скалата е 7 единици и означава неутрална среда. Ако стойността е по-малка от 7, средата е кисела, ако е над 7, е алкална. Киселинно-алкалното ниво на всяка течност зависи от броя на водородните частици, концентрирани в нея.

Киселинността на кръвта (или нивото на Ph) е постоянна стойност. Влияе на окислително-възстановителните процеси в човешкото тяло, метаболизма и ензимната активност. За да поддържа стабилността си, тялото разполага с буферни системи, които контролират нивото на водородните йони и предотвратяват внезапни променикиселинност.

Буферните системи се разделят на:

Има също пикочна и дихателна система. Състоянието зависи от киселинно-алкалния баланс имунна систематялото и здравето на човека като цяло. Отклоненията от водят до развитие на редица заболявания и ускорено стареене на организма.

Норми за киселинност

U здрав човекнормалното Ph е в диапазона 7,32–7,45, което показва леко алкална реакция на кръвта.

Тази стойност показва, че концентрацията на водородни йони е нормална и всички системи на тялото функционират на правилното ниво.

Нивото на киселинност е малко по-различно за артериалните и венозна кръв. В първия случай нормалната му стойност е 7,37–7,45, във втория – 7,32–7,42 единици.

Ако стойността на Ph е по-малка от 6,8 и повече от 7,8, това показва развитието на патологични процеси в организма. Киселинно-алкалният баланс се нарушава и в резултат на заболявания, засягащи кръвообращението.

Само при нормална стойност на pH всички системи и органи могат да функционират нормално и да премахват отпадъчните продукти от метаболизма.

Кръвен тест за киселинност и подготовка за него

При определени нарушения е необходимо да се постави точна диагноза. Обикновено този анализ се нарича "Индикатори на киселинно-алкалния баланс". Взема се артериална кръв от капилярите на пръста, която е по-чиста от венозната и съотн. клетъчни структурии плазмата в него е практически стабилна.

За получаване на надеждни резултати е необходима правилна подготовка. За да разберете нивото на Ph, трябва да спрете да ядете храна 8 часа преди даряването, тъй като кръвта се дарява на празен стомах, сутрин.

Определяне на киселинността в лаборатория

След събиране на материала пробата се доставя в лабораторията. За да се забави метаболизма, тъй като това се отразява на достоверността на резултата, от епруветката се отстраняват газови мехурчета и тя се поставя в лед.

В лабораторията кръвта се анализира по електрометричен метод с помощта на стъклени Ph електроди. Преброява се броят на водородните йони и се определя концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Въз основа на получените данни обобщаваме:

• ако стойността е 7,4 единици - леко алкална реакция, киселинността е нормална;
• ако индикаторът надвишава 7,45, тогава има алкализиране на тялото, когато системите, отговорни за обработката, не могат да се справят с функциите си;
• ако стойността е под нормата (7,4), киселинността е повишена, което означава или нейното прекомерно натрупване, или неспособността на буферните системи да неутрализират тези излишъци.

Всяко отклонение е вредно за тялото и изисква по-подробно изследване на лицето и назначаване на правилно лечение.

Алкалоза и нейните причини

Алкалозата или алкализирането на кръвта е рядко заболяване, което възниква поради голяма загуба на киселина в организма или поради натрупване на алкали. Значително намалениекиселини, вероятно поради често и продължително повръщане (например в случай на отравяне) или нарушение на определени бъбречни функции, отговорни за регулирането на киселинния баланс.

Има два вида алкалоза:

• газове, които се развиват поради повишено отделяне на въглероден диоксид от белите дробове (хипервентилация, постоянно излагане на голяма надморска височина - височинна болест);
• не газове, което се получава при високи алкални резерви (приемане на големи количества алкали с храната, метаболитни нарушения).

Основните причини, водещи до намаляване на киселинността:

• прекомерна консумация на храна високо съдържаниеалкали (това е зелен чай, мляко и продукти на негова основа);
• наднормено тегло, преминаващо в затлъстяване;
• наличие на сърдечно-съдови заболявания;
• нервен срив, емоционален стрес;
• приемане на определени лекарства, които водят до нарушаване на алкалния баланс.

При алкалоза метаболитните процеси се нарушават, храносмилателната дейност се влошава и токсините навлизат в кръвта от стомашно-чревната система. Тези отклонения провокират развитието на чернодробни и стомашно-чревни заболявания, кожни проблеми и алергични реакции.

Ацидоза и нейните причини

Ацидозата е повишаване на киселинността на кръвта. Среща се много по-често от алкалозата поради предразположеността на човешкото тяло към окисление. Поради дисфункция на която и да е телесна система, водеща до затруднено отделяне органични киселини, те се натрупват в кръвта, причинявайки кисела реакция.

Ацидозата се разделя на три вида:

• газ - появява се, когато белите дробове бавно отделят въглероден диоксид;
• негаз - развива се поради натрупването на метаболитни продукти в тялото или проникването им от стомашно-чревния тракт;
• първичен бъбречен - възможен в резултат на нарушение на някои бъбречни функции, причинени от голяма загуба на алкали.

Лека промяна в киселинността не се проявява по никакъв начин и е асимптоматична. При тежки случаи се наблюдава учестено дишане и гадене, водещо до повръщане.

Причините, причиняващи подобно състояние, са:

• чревно разстройство, продължителна диария;
• заболявания на пикочните пътища;
• нарушения на кръвообращението;
• загуба на апетит, отравяне, твърде строга диета (почти глад);
• диабет;
• сърдечна недостатъчност, водеща до кислороден глад.

В допълнение, бременността и злоупотребата с алкохол могат да повишат стойността на киселинността на кръвта. Заседналият начин на живот може да провокира ацидоза, не правилна диета.

Определяне на киселинността у дома

Често хората с някакви заболявания се интересуват от възможността сами да разберат киселинността на кръвта, без да ходят в клиниката. Важно е да знаете как да го проверите правилно.

Благодарение на наличието на специални преносими устройства и тест ленти в аптечната мрежа, всеки има възможност да разбере алкално-киселинния баланс на кръвта самостоятелно у дома.

При определяне на нивото на рН, измервателният уред се поставя върху пръста и се използва много тънка игла, за да се пробие, за да се съберат няколко капки кръв. Вътре в устройството има микрокомпютър, в който се изчисляват стойностите и крайният резултат се извежда на екрана. Процедурата отнема минимално време и е безболезнена.

За да определите Ph у дома, можете да използвате и тест ленти. Също така трябва да закупите скарификатори за убождане на пръста си и да следвате прости препоръки:

• убодете пръста си;
• изстискайте капка кръв в контейнер или медицинска епруветка, което е за предпочитане;
• Потопете тест лентата в кръвта и я оставете там за няколко секунди.

Полученият резултат трябва да се сравни със скалата, отпечатана върху опаковката, изберете подходящ цвяти определяне на нормата или отклонението на показателя.

Измерването на киселинността с устройство е много по-лесно, тъй като цялата процедура се извършва автоматично: пункция, вземане на кръв и извеждане на резултата.

Начини за нормализиране на киселинността

Невъзможно е самостоятелно да се възстанови киселинно-алкалният баланс при патологично състояние на тялото. Но е възможно да се намали или повиши киселинността, като се спазва диета и се приемат лекарства, предписани от лекар.

Хранене

Правилната диета и приемът на достатъчно течности ще помогнат за предотвратяване на първоначалните прояви на дисбаланс.

Храни, които повишават киселинните нива:

• захар, подсладители, сладки напитки, включително газирани напитки;
• бобови растения, повечето зърнени култури;
• морски дарове, риба;
• продукти от брашно, особено пшенично;
• яйца, готварска сол;
• мляко и млечни продукти;
• месо и храни на базата му;
• тютюневи изделия, алкохолни напитки, включително бира.

Постоянната консумация на тези продукти провокира спад в имунитета, развитието на гастрит и панкреатит. Повишената киселинност при мъжете увеличава риска от импотентност и безплодие, тъй като сперматозоидите умират в кисела среда. Увеличаването на киселинността също се отразява негативно на женската репродуктивна функция.

Продукти, които повишават алкалното съдържание:

• плодове (праскова, манго, цитрусови плодове, пъпеш, диня и др.);
• билки (магданоз, спанак);
• чесън, джинджифил;
• зеленчукови сокове.

За поддържане на баланса някои лекари съветват да се пие алкално минерална вода. Трябва да изпиете една чаша вода сутрин и още две или три през деня. Тази вода може да се използва за варене на чай или кафе и готвене. Но не трябва да го пиете с него лекарства, тъй като може да намали тяхната ефективност.

Как да се лекува

Ако по време на анализа се разкрие висока киселинностили алкализиране на кръвта, тогава първо откриват причините, които са причинили отклонението. След това лекарят предприема мерки, насочени към елиминиране на тези причини, например предписване на терапия за захарен диабет и диария. Също така се предписват инжекции за нормализиране на киселинността.

Ако пациентът успя да нормализира киселинно-алкалния баланс с помощта на диета, не трябва да забравяме, че изоставянето му и преминаването към нормална диета ще доведе стойността на рН до предишното ниво.

Основната превенция, която поддържа баланса, е умерено активен начин на живот, правилно хранене (за предпочитане е разделно хранене), пиене на достатъчно течности, отказ от лоши навици (алкохол, тютюнопушене).

• Заболявания
• Части на тялото

Предметният индекс на често срещаните заболявания на сърдечно-съдовата система ще ви помогне бързо да намерите необходимия материал.

Изберете частта от тялото, която ви интересува, системата ще покаже материали, свързани с нея.

© Prososud.ru Контакти:

Използването на материали от сайта е възможно само ако има активна връзка към източника.

Как се измерва pH на човешката кръв?

Киселинно-алкалният баланс или pH на кръвта има важна функцияв организма. Ако се наблюдават отклонения от нормата в една или друга посока, това ще има сериозни последствияза човешкото здраве. pH на човешката кръв се нарича водороден индекс, тъй като се превежда от латински като „силата на водорода“.

норма

Ако говорим за нормалното pH на кръвта, то варира в зависимост от съдовете. За вените може да варира от 7,32-7,42, ако говорим за артериите, тук варира от 7,376-7,43.

В медицинската практика състоянията, при които pH на кръвта е под 6,8 или над 7,8, се считат за фатални за хората.

Ако този показател е нормален, тогава необходимото количество водородни йони е в кръвта. Тогава всички системи на тялото, като дихателната и отделителната система, работят нормално и помагат за отстраняването на отпадъчните продукти от тялото.

Признаците за сериозно отклонение на pH на кръвта от нормалното са:

• Смущения в стомашно-чревния тракт.
• Патологии във функционирането на дихателните органи (дихателна аритмия и др.), Бъбреци.
• Хемангиом на черния дроб и други аномалии.

IN в такъв случайчовек може да бъде диагностициран с хронично заболяване и неговото външен видще се влоши.

Ефекти на pH върху здравето

Как да се тествате

Тази процедура се предписва на пациенти, които имат определени аномалии. Как се прави тестът за pH на кръвта? За предпочитане е за процедурата да се използва артериална кръв, която се счита за чиста и дава най-много точен резултат. Тестът за pH на кръвта включва идентифициране на нивото на водород и общата киселинност в тялото.

Този тест за киселинно-алкалния баланс се извършва на празен стомах и се взема кръв от капилярите. Процедурата за лабораторен анализ се извършва с електрометричен метод. Това изисква стъклени pH електроди. Измерва се нивото на въглероден диоксид в кръвта, както и количеството на водородните йони.

Индикатори за декодиране

Интерпретацията на pH теста на кръвта се извършва от лаборант, който е експерт в своята област.

С помощта на тази процедура може да се каже следното за човешкото здраве:

• Резултат от 7,4 показва, че балансът е леко алкален и състоянието на човека е нормално.
• Ако pH на кръвта е високо ниво, тогава в тялото има много алкали, което причинява развитие на състояние, наречено алкалоза.
• Ако нивото е много по-ниско от нормалното, това състояние се нарича „ кисела кръв"и показва повишаване на киселинността. В медицината тази патология се нарича ацидоза.

Всяка аномалия трябва да се третира внимателно. Както окисляването, така и алкализацията на кръвта имат лош ефект върху човешкото тяло. Ето защо е необходимо да се вземат специални лекарства, които възстановяват нормалния баланс на кръвта.

Алкалоза

Най-честите причини за алкалоза са:

• При стрес и депресия може да се развие алкалоза.
• Може да се появи в резултат на сърдечни и съдови заболявания.
• Ако пациентът страда от затлъстяване.
• Ако преди това пациентът е имал продължително повръщане, в резултат на което е загубил много киселина.
• Ако човек често яде млечни продукти, както и някои зеленчуци и плодове.

Стресът е една от причините за алкалозата

При алкалоза метаболитната функция е нарушена, в резултат на което храносмилането на храната е значително нарушено и токсините навлизат в кръвта.

В резултат на това пациентът изпитва следните аномалии:

• Алергия, алергичен васкулит.
• Могат да се появят различни кожни заболявания.
• Болести на стомаха и червата.
• различни патологични състояниячерен дроб.

Такива заболявания най-често стават хронични и често имат периоди на обостряне.

ацидоза

Това заболяване се наблюдава по-често от алкалозата. Ацидозата може да бъде причинена от алкохолизъм или усложнения на диабета.

Обикновено това заболяване няма ясно изразен тежки симптоми. Но в някои случаи можете да наблюдавате:

• Постоянни киселини.
• Редовно гадене.
• А в някои случаи и повръщане.
• Всички симптоми на диабет.
• Повишена умора и слабост.
• Проблеми с дихателната системаи осезаем недостиг на кислород.

Поради факта, че кислородът се доставя в недостатъчни количества към тъканите и органите, може да се развие липса на микроелементи като магнезий, калий в кръвта и натрий, което ще доведе до аномални състояния:

• затлъстяване.
• Туморни образувания.
• Слабости на тялото.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Проблеми с бъбреците и черния дроб.
• Костите стават крехки.
• Може да се развие диабет.
• Болки във вените, ставите, мускулите.
• Имунитетът намалява.

Вкъщи

Много пациенти имат въпрос: как да определят pH на кръвта у дома? За да направите това, в аптеката се закупува специално устройство, с което се прави пункция и се взема необходимото количество кръв. Това устройство анализира данните с помощта на микропроцесор и показва резултата цифрово на дисплея.

PH метър за кръвно

Но във всеки случай не можете сами да диагностицирате, така че трябва да се свържете с всяка медицинска институция, за да извършите тази процедура в специална лаборатория.

Какво друго влияе на pH

Киселинно-алкалният баланс на тялото може да е ненормален в зависимост от няколко фактора:

• Ако градът има лоша екология.
• Излагането на човека на стрес.
• Нередовно и нездравословно хранене.
• Пушенето на тютюн.
• Често пиене на алкохол.
• Графиците на работа и почивка не съвпадат.

Киселинно-алкалният баланс е много важен показател за човешкото здраве. Ако се установят дори незначителни отклонения в pH на кръвта от нормата, това може да доведе до разрушаване на клетките в тялото, ензимите губят основните си функции, което може дори да доведе до смърт. Ето защо е важно да се предотврати тази патология навреме. pH на кръвта на човек е много важен показател за неговия живот, така че винаги трябва да сте наясно какво е, защото най-малкото отклонение от нормата може да доведе до смърт.

Имате въпроси? Задайте ни ги във VKontakte

Споделете опита си по този въпрос Отказ на отговора

внимание. Нашият сайт е само за информационни цели. За по-точна информация, за да определите диагнозата си и как да я лекувате, свържете се с клиниката за среща с лекар за консултация. Копирането на материали на сайта е разрешено само с активна връзка към източника. Моля, първо прочетете Споразумението за използване на сайта.

Ако намерите грешка в текста, изберете я и натиснете Shift + Enter или щракнете тук и ние ще се опитаме бързо да коригираме грешката.

Благодаря ви за вашето съобщение. Скоро ще поправим грешката.

Ние сами проверяваме pH на тялото. Киселинност на козметиката

Норми

Нивото на киселинност варира между телесните течности. Какво означава? Нормалното ниво на pH за урината е 6,4-6,5, за слюнката - 6,8-7,5. Индикаторите се променят постоянно през целия ден. Колебанията в pH на урината от 6 (сутрин) до 7 (вечер) се считат за приемливи. Стомашен сокпо-кисели, на гладно – 1,5-2.

Киселинно-алкалният баланс на кръвта е по-стабилен. В идеалния случай неговото pH не пада под 7,36 и не се повишава над 7,42. Това води до рязка промяна в състава на кръвта тежки последствия! Не е за нищо, че извънредни ситуацииПърво се инжектира физиологичен разтвор.

Какво се случва, когато нивото на pH надхвърли безопасните граници?

Подкисляване

Ако нивата спаднат, започват проблеми с усвояването на минералите. Калият, натрият, калцият и магнезият се елиминират напълно от тялото. Изследването е проведено в Калифорнийския университет. Оказа се, че когато костите се подкислят, те стават чупливи. В началото връзката не можеше да бъде официално обяснена. По-късно учените потвърдиха, че поради киселината калцият се усвоява лошо и тялото ни е принудено да използва резервни резерви.

Какво друго се случва вътре в нас? Кислородът се пренася в тъканите по-малко активно. В бъдеще това води до развитие на хипоксия - кислороден глад. Клетките спират да приемат достатъчно количествоенергия. Източниците са там, но реакцията на окисление не може да се случи. Поради това теглото се увеличава. Заболяването е придружено постоянно чувствослабост и депресия. Бавно, но сигурно се променят вътрешни органи. Сърдечно-съдовата система страда повече.

Ако игнорирате случващото се, диабетът става следващата стъпка. Подобни симптоми могат да възникнат при хормонален дисбаланс, ние пишем за това как да го определим тук. Появяват се проблеми със ставите и костите. Последните също са покрити с необичайни израстъци. Излишната киселина се натрупва в мускулите, причинявайки болка. Напредналото нарушение на киселинно-алкалния баланс с изместване надолу има свое име - ацидоза.

Алкализиране

Обратната ситуация е не по-малко опасна. Второто „име“ на алкализацията е алкалоза. Ако при ацидоза храната се усвоява твърде бързо, тогава при алкалоза тя се усвоява бавно. Храната започва да гние, отделяйки токсини. Коригирането на такъв дисбаланс е по-трудно, но и изключително рядко. В специална група са пациентите с язва, приемащи лекарства.

Алкалозата се разкрива слаб апетити слабост. Понякога кожата започва да сърби. Калцият се отлага в бъбречните тубули. На късни етапитова е изпълнено бъбречна недостатъчност. Може да се появи отвращение към млечните продукти. Картината се усложнява от факта, че хроничните заболявания се обострят. Това отнема вниманието от истинския виновник. Повишена чувствителност към алергени. Запекът често е проблем.

Как да проверите киселинно-алкалния баланс на тялото си?

Разбира се, ако подозирате, че киселинно-базовият баланс е „пренебрегнат“, анализът е просто необходим. Сериозните симптоми са причина да се консултирате с лекар. IN нормални условияМожете и трябва сами да контролирате състоянието си. По-лесно се работи със слюнка и урина. Препоръчва се тестът да се проведе 1 час преди хранене или 2 часа след това.

Вече ви казах за разпространението. Поради тази причина тест лентите за киселинно-алкалния баланс трябва да се използват редовно. Трудно е да се правят изводи въз основа на един тест. Резултатът зависи от:

• наличието на патологии на бъбреците и пикочния мехур, както и заболявания, засягащи киселинността
• pH на стомашния сок
• метаболизъм
• време на последно хранене, качество на храната
• обем на консумираната течност.

Логично е да се предположи, че при недостиг на вода концентрацията на вещества във всеки случай ще бъде по-висока. Не искам да ви плаша, но pH е пряко свързано с камъните в бъбреците. Когато показателят е под 5,5, се образуват урати, от 5,5 до 6 - оксалати, над 7 - фосфати. Ако pH е 9, има грешка в анализа или тестването. Това често се случва, когато пробата не е била съхранявана правилно.

Определянето на киселинно-алкалния баланс ще даде надежден резултат, ако материалът е събран преди не повече от 2 часа. Не трябва да приемате диуретици преди изследването, тъй като това ще повлияе на състава. Ще трябва временно да се откажете от цвеклото и морковите.

Лесно е да се тествате. Просто вземете лента, потопете я в течността, която тествате, след което потърсете подходящия цвят на опаковката или инструкциите.

слюнка

Как да разберете киселинно-базовия баланс на слюнката? Оптималното време е часове, на гладно. Вечерта и през нощта се отделя по-малко течност. Ако няма достатъчно влага за измерване, можете да използвате малък трик. Имате ли лимон вкъщи? Нарежете резен и поставете чинийка с цитрус пред вас. Не е нужно да ядете лакомството, просто гледайте.

Ниското pH (по-малко от 6,2) е идеално за развитие на патогени. Венците се възпаляват и подуват, унищожават се зъбния емайл. Образуват се кариеси – кариес. Какво е първото нещо, което обикновено правите, ако зъбите започнат да ви болят? Изплакнете със сода бикарбонат. В тази ситуация можем да посъветваме същото. Вече знаете за лечебната сила на содата, само ще добавя, че те се опитват да доведат рН на разтвора до 7,4-8. Не може да има една рецепта, тъй като киселинно-базовият баланс на водата във всеки регион е различен. Ще трябва постоянно да използвате лакмусова хартия.

Вагина

Ивиците ще показват деликатни проблеми. Разбира се, хартията няма да замени лечението, но ще даде сигнал или ще ви успокои. Какво показват резултатите?

1. 3,8-4,4 е норма. Микрофлората е наред.

2. Под 3.8. Показва възпаление. Това може да се дължи на хронични или венерическа болест. Ниското pH също ви пречи да забременеете. Сперматозоидите умират преди да достигнат целта си.

3. Около 6. Средата е условно неутрална. Най-вероятно няма патологии, но е необходимо спешно възстановяване на киселинно-базовия баланс на вагината! Микрофлората при това рН просто не е в състояние да отблъсне повечето атаки.

4. Над 7. Обикновено показва млечница, колпит или вагиноза. Трябва да посетите лекар.

Стомашен сок

Пряко и без процедури е почти невъзможно да се провери киселинно-алкалният баланс на тялото в тази категория. У дома нарушенията в киселинно-базовия баланс на стомаха се идентифицират чрез симптоми.

Както можете да видите, проявите са до голяма степен сходни, но не е трудно да забележите отклонението. В последния случай понякога кожата става суха и се лющи, ноктите се белят, растат бавно и косата се накъсва. Може да се появи акне.

Стойността на pH е интересна от козметична гледна точка. Представите за нормалния киселинно-алкален баланс на кожата варират, така че нека вземем най-широкия диапазон - от 4 до 6. По-широк диапазон не съм виждал. Ниското pH е характерно за сухата кожа, високото pH е характерно за мазната кожа. За активно влияниекозметиката трябва да е агресивна, тоест кисела. IN в противен случайсамо изсушава и разрушава естествената защитна обвивка. Това няма да помогне дори при акне, тъй като дейността мастни жлезище нарастне.

Козметичният продукт се нанася върху тест лентата и се тества по същия начин, както всяка течност. Общи препоръкине съществува, просто определете вашата индивидуална норма. Следващият път ще знаете предварително кой крем или шампоан ще ви подхожда и кой не. Ще кажа само, че най-ефективните (например против стареене) средства просто трябва да бъдат агресивни. Търсете баланс между полза и вреда.

Предпазни мерки

Как да нормализираме киселинно-алкалния баланс на тялото и да го поддържаме?

1. Пийте много вода! Оптималното количество е 30 мл на кг тегло.

2. Попълнете запасите си от ензими. Те регулират храносмилането и подпомагат усвояването на минералите. Цветният прашец съдържа не само ензими, но и много витамини, естествени хормони и др.

3. Въведете минерали в диетата си. Калцият е особено важен.

4. За да поддържате киселинно-алкалния баланс на тялото, масата на храната трябва да отскача от зъбите! Интуицията не винаги ще помогне. Например доматите и цитрусите не подкисляват, а алкализират. Основните „врагове“ са газираните напитки и бързото хранене. Повече за храненето можете да прочетете в статията Подкисляване на организма: симптоми, последствия, избягване

Проверявате ли тялото си? Нашият текст за това как да проверите киселинно-алкалния баланс на тялото ще ви позволи да забележите отклонения навреме. Лакмусовите ленти са евтини и лесни за използване, отнемат 1-3 секунди.

Много здраве на вас!

Коментари към статията: 1

Благодаря ти. за статията. много информативен. Аз самият съм се сблъсквал с това подкисляване. не знаех нищо за това. появиха се много проблеми. и дори не разбрах какво не е наред с мен. всичко си пасва. Благодаря ти.

Добър ден, скъпи приятели. Днес ще споделя с вас една тайна за това как да направите прочистване на дебелото черво със солена вода у дома. Какво ме накара.

Ако сте на пътя на духовното развитие или просто се интересувате от Изтока, Ведическа култураили сте влюбени в Индия, мисля, че често сте мислили какво е мантра.

Добър ден, скъпи слушатели! Има един вълшебно цвете- вратига. Той спасява от камъни в жлъчен мехур. Уви, ние не сме свикнали да лекуваме този орган.

Черният дроб е основният филтър на нашето тяло. Но всеки филтър рано или късно се замърсява. Ако това се случи с оборудването, ние просто ще сменим филтъра и в кутията.

Някога думите „методи за почистване на червата у дома“ предизвикаха нездрав смях сред другите, защото повечето хора смятаха, че такива неща са необходими само на болни хора (включително.

Добър ден скъпи приятели! Наскоро разбрах, че мой приятел приема вътрешно водороден прекис. Първоначално това ме шокира. Тогава обаче реших да го разгледам.

Поздрави, мили приятели! Замисляли ли сте се какво понася нашият черен дроб всеки ден? Човешкият „филтър“ предпазва токсините. Получаваме ги от храни, лекарства и др.

При копиране на материали от сайта, работещи индексирани

Ако ви е харесала тематиката на сайта, останете с нас!

Как да тестваме киселинността на човешкото тяло у дома?

Появата на много заболявания при хората зависи пряко от киселината и основата. Повишената киселинност уврежда най-важните системи в организма, което го прави беззащитен срещу инфекции. Балансираната киселинност на организма допринася за нормалното протичане на метаболитните процеси в организма, като същевременно му помага да устои на болести.

Тялото правилно натрупва и усвоява хранителните вещества само при определени нива на киселинност. Всеки може да осигури на организма необходимата помощ, за да усвоява полезните вещества и да не ги губи. През целия живот на тялото то се нуждае както от киселинни, така и от алкални разпадни продукти.

Тялото е здраво и винаги разполага с алкални запаси от вещества в случай на нужда. Ако се наруши правилното хранене и се използват киселинни храни в храната и има малко количество вода в тялото, настъпва неговото окисление. Киселите храни включват много храни като месо, сода, кифли, хляб, захар и много други храни. В окислено тяло доставката на кислород до органите и тъканите на тялото е нарушена, абсорбцията на минерали е нарушена и минерали като калций, магнезий, натрий и калий са напълно отстранени. От такава загуба на минерали ще пострадат жизненоважни органи.

В такива случаи има висок риск от сърдечно-съдови заболявания, имунитетът намалява, костите стават крехки и много други заболявания. Необходимо е внимателно да се следи нивото на киселините в тялото, но не много хора знаят как да проверят киселинността на тялото. Впоследствие повишената киселинност причинява проблеми с:

Сърдечно-съдова система, която е придружена от съдови спазми и намаляване на състава на кислорода в кръвта;

Наддаване на тегло и диабет;

Заболяване на бъбреците и пикочния мехур, образуване на камъни в тях;

Повишено излагане на вредни свободни радикали, които допринасят за туморогенезата;

Чупливи кости, вероятно дори фрактура на шийката на бедрената кост и други нарушения на опорно-двигателния апарат;

Проява на болки в ставите и мускулите, които са свързани с повишена млечна киселина;

Голяма обща слабост.

Ацидозата се насърчава от прекомерната употреба на алкохолни напитки. Ацидозата може да се появи и в резултат на усложнения на диабета.

През годините са провеждани изследвания върху жени с повишена киселинност. В резултат на това те заключиха, че при постоянно повишена киселинност жените имат по-слаб костен състав и са по-податливи на фрактури.

Лекарите са уверени, че много от техните здравословни проблеми са пряко свързани с прекомерната консумация на месни продукти и ниската консумация на зеленчуци и плодове. Такова хранене води до окисляване на тялото и за да си набави необходимия калций, тялото няма друг избор, освен да го заема от костите. Как да се определи киселинността на тялото у дома е от интерес за всички. За това има специални лакмусови ленти. Само няколко часа преди хранене трябва да поставите такава лента върху езика си само за няколко секунди.

Тази процедура трябва да се извършва около седем или шест пъти на ден, в продължение на няколко дни. Тогава резултатът ще бъде точен. Нормалната киселинност е от 6,6 до 7,0; ниска киселинност под 6,6; над 7,0 повишена киселинност. Все още се препоръчва да се провери киселинността на човешкото тяло в клинични условия, което ще ни позволи да установим по-точен показател.

Има тестове с ленти за рН, които могат лесно и бързо да определят нивото на рН направо у дома. За да направите това, трябва да напълните чаша с урина и да спуснете тест лентата в нея. Когато нивата на pH варират от 6,0 до 6,4 сутрин и 6,4-7,0 вечер, тогава всичко в тялото е нормално. Когато рН тест лентата на слюнката покаже резултат от 6,4 до 6,8 през деня, тогава тялото също е здраво и в отлично състояние. По-оптималната стойност на pH за изследване на урината и слюнката е леко кисела и е 6,4-6,5. За по-точни показания процедурата трябва да се извършва един час преди хранене или два часа след хранене.

Резултатите от pH на урината показват как минералите се абсорбират в тялото. Тези минерали контролират киселинните нива на тялото.

Също така е добре да знаете нивото на pH на слюнката си. Резултатът ще покаже активността на ензимите в храносмилателния процес, особено в стомаха и черния дроб. Този резултат позволява да се оцени функционирането на организма като цяло или на отделни негови системи.

Тестът за pH на кръвта е най-труден. Индикаторите на такъв тест могат да варират от 7,6 до 7,2. Увеличаването на показателите само с 0,1 може да доведе до сериозни усложнения и патологии.

Трябва да се поддържа правилният pH баланс. Ако този баланс е нарушен, всяко лечение на болести няма да даде положителен резултат.

Механизмите за поддържане на необходимото ниво са: кръвни буферни системи, система за регулиране на дишането, бъбречна отделителна система. За да поддържате киселинно-базовия баланс в нормални граници, трябва преди всичко да наблюдавате диетата си. Необходимо е да се създаде диета, така че алкалните вещества да преобладават над киселинните.

Отличното здраве изисква да поддържаме нормален киселинно-алкален баланс. Увеличаването или намаляването води до наддаване на тегло, алергии, гъбични инфекции и акне. Нивото на pH се определя чрез кръвен тест, границата се счита за 7,365 pH, нормата е от 7,1 до 7,5.

Името pH идва от първите букви латински имена potentia hydrogeni означава „сила на водорода“, „pondus hydrogenii“ се превежда като „тегло на водорода“.

Числото на водородния индекс се изчислява чрез разделяне на положителните йони на отрицателните йони в телесната течност. Положително заредените йони създават кисела среда, а отрицателните йони създават алкална среда.

Същността на киселинно-алкалния баланс

Нивото на киселинно-алкалния баланс на течностите се определя пряко от количеството консумирана храна. Оксидиращите храни включват храни с високи нива на хлор, сяра и фосфор. Храната, богата на калий, натрий, калций и магнезий, има алкализираща функция.

pH скала

Киселинно-алкалният баланс е основен биоиндикатор за здравословното състояние. Нивото на този баланс се диагностицира в рН единици от 1 до 14. Умерена стойност от седем, по-ниска стойност показва подкиселяване на микросферата, по-голяма алкализация.

Нормален човешки киселинно-алкален баланс

При безупречно здравословно състояние стандартите за pH се различават за различните биосфери на тялото. Така че нормалното pH на кръвта от артерия е 7,36-7,42, а от вена 7,26-7,36. Лимфата трябва да има ниво на pH 7,35-7,40, а междуклетъчната течност 7,36-7,38. Но pH тънко черво 7,2-7,5 и дебелина 8,5-9,0. Като жлъчка 8,0-8,5, слюнка 6,8-7,4, сълзи 7,3-7,5, кърма 6,9-7,5.

Отличителни стойности на рН на урината, отделена сутрин, са 6,0-6,4, вечер 6,4-7,3. В стомаха рН варира в различните участъци. Хранопроводът има рН 6,0-7,0, епителният слой е 7,0, а стомашният лумен е 1,5-2,0 на гладно.

Таблици за киселинно-алкален баланс на човека

Повишената киселинност в организма е изключително вредна за здравето. Настоящият начин на живот принуждава хората постоянно да нарушават разумния киселинно-алкален баланс.

Киселинността се повишава поради редовно нарушаване на диетата, липса на физическа активност, стресови натоварвания, прекомерна диета, прекомерен прием на алкохол, тютюнопушене.

Как да определим киселинно-алкалния баланс на тялото

Съмненията за нарушение на киселинно-алкалния баланс са предопределени от проявата на затлъстяване, алергии, артрит, гъбички. Има съмнения за киселинност на урината, парене около пикочния мехур, камъни в бъбреците, дисфункция пикочно-половия тракт. Респираторни и УНГ нарушения. Периодичен ринит, кашлица, възпаление на гърлото, носа и ухото, възпалено гърло, ARVI.

Киселинно-алкалният баланс на тялото се състои от тестове за кръв, урина и слюнка. Химичният анализ на кръвта се извършва само в лабораторията. Останалите изследвания за определяне нивото на рН могат да се направят в домашни условия.

Нивото на pH се измерва индивидуално, като се използват следните методи:

Най-точният кръвен тест за нивото на pH, разбира се, може да се направи само в лаборатория. Но можете да го направите сами у дома, като използвате специален електронно устройство. Такива ръчни устройства се наричат ​​pH метри и се продават в аптеки и специализирани магазини. медицинско оборудванеили в чужди магазини.

Диагностичната система с такова устройство е изключително проста. На пръста се прави пункция дясна ръкаавтоматично от самия уред и след няколко секунди резултатът се появява на дисплея.

Просто измерване на рН, което не изисква усилия, пари или време, може да се извърши с лакмусови хартии.

Този метод е най-евтиният и удобен, но има грешка. Измерването на pH не е сложна техника. На дясната ръка се прави пункция на пръста със скарификатор и няколко капки кръв се изцеждат в малко бурканче. Следващата стъпка е да спуснете лентата в кръвта, след няколко секунди цветът се появява и се сравнява със скалата.

Този метод дава Главна идеяза нивата на киселинност на тялото. За да направите това, трябва да измерите горно наляганеи сърдечна честота в покой. При сравняване на резултатите от измерването действително се разкрива отклонението от нормата.

Възходяща разлика в по-ниското налягане и броя на пулса показва алкалност на кръвта или алкалоза. И ако напротив, тогава подкисляване на кръвта или ацидоза. Важно е да се обърне внимание на факта, че ако разликата е повече от 20 единици, тогава има значително отклонение от нормата.

Това е много прост метод за визуално определяне на киселинно-алкалния баланс на тялото. Определя се чрез изследване на цвета на конюнктивата на двете очи в огледало. За да направите това, долният клепач се изтегля надолу и се определя цветът на вътрешния клепач.

Розов белезникав цвят показва повишена киселинност на кръвта. Ярко червен цвят показва липсата на отклонения. Тъмното показва алкализиране на средата.

Киселинно-алкалният баланс е в основата на здравословния живот, защо

Човекът има абсолютно воден организъм, срещаме вода навсякъде и в нашата диета също. Консумирането на сокове, супи, плодове и т.н. през целия живот постоянно се попълва воден баланс. Формула за чиста вода H2O. Цялата течност, която влиза в човешкото тяло, се разлага на H2 (киселина) и OH (алкали).

Най-жизненият важен елементза човешката жизнена дейност е кислородът О2. Вдишвайки глътка въздух, тялото трябва да абсорбира кислород и това може да стане по два начина. Разтворете кислород във вода, свързан с метали или минерали. Такива елементи са MgOH магнезий, KOH калий, NaOH натрий, CaOH2 калций са минерали, молибден и желязо са метали.

Когато нивото на киселина в тялото се повиши, започва автоматичен процес на алкализиране, което означава, че ресурсите на тялото под формата на калций, магнезий, натрий и калий се изразходват. Калцият се съдържа в зъбите, ноктите и косата и следователно тези части на тялото ще страдат, когато тялото стане киселинно. Магнезият и калият се съдържат в тъканите на кръвоносните съдове и сърцето и когато се консумират от тялото, последствията се отразяват в тези органи.

За нормалното здраве на органите не е необходимо постоянно да подкиселявате средата на тялото чрез консумация на окисляващи храни. Трябва да поддържате баланс, като консумирате достатъчно алкализиращи храни в храната си.

Признаци и симптоми на киселинно-алкален дисбаланс

Има няколко признака на дисбаланс между киселина и алкали в тялото. Ако забележите такива симптоми, трябва незабавно да предприемете коригиращи мерки, за да балансирате наличието на храни във вашата диета.

Когато тялото се подкисли, могат да възникнат проблеми със ставите. Започва с болки в ставите, след това се отлагат соли и последното е разрушаването на хрущяла.

Когато ефектите от подкисляването или силното алкализиране на кръвта започнат да имат драматичен ефект, се появяват следните симптоми:

• Повишаване на кръвното опасно нивоСахара.
• Атаки на задушаване, липса на въздух.
• Постоянно чувство на гадене, киселини и оригване, твърди изпражнения с болка в перитонеума.
• Превъзбудено, плашещо състояние.
• присъствие тъмни кръговепод очите.
• Мускулно напрежение и постоянна болкав областта на врата и раменете.
• Белезникав налеп върху езика.
• Горчив вкус в устата, когато не ядете и се събудите.
• Подуване на крайниците и лицето, чувствителност към настинки.

Наличието на три от тези фактори е сериозна причина да се консултирате с лекар и спешно да промените диетата си.

Ленти за определяне на киселинно-алкалния баланс, как се използват

PH се измерва в кръв, слюнка и урина. За това се използват лакмусови ленти. За да измерите кръвната картина, трябва да убодете пръста на дясната си ръка и да изстискате няколко капки в малък контейнер или директно върху тест лентата. След няколко секунди проявеният цвят се сравнява с цветовата скала. Нормата е 7,35 за кръвно.

За да диагностицирате pH на слюнката, съберете малко течност в устата, без да поглъщате слюнката за няколко секунди. Поставете лентата върху езика си за 2-3 секунди и сравнете получения резултат с таблицата на цветните индикатори. Тази процедура трябва да се извършва на празен стомах.

За да диагностицирате урината, трябва да съберете втора урина в малък съд сутрин преди хранене. След това извършете гореописаните манипулации и сравнете с тестовата скала.

Къде да вземем ленти за определяне на киселинно-алкалния баланс

Лакмусови ленти за определяне на нивото на киселинно-алкалната среда се продават във всички търговски лечебни заведения. Това може да са местни аптеки, медицински магазини и онлайн магазини със съответните теми.

Опаковките с ленти са туби с опаковки от пет броя до максимум сто, кратни на пет. Най-често срещаният продукт в продажба е такъв, съдържащ 50 броя, което е достатъчно за месец.

Киселинно-базов баланс в устата

Повишената киселинност в устата възниква в резултат на прием на кисели храни. Например кафе със захар, сладкиши, брашно и др. Оптималното ниво на киселинност в устата е 7, ако е по-високо, тогава е лошо за зъбите.

След като ядете окисляваща храна, трябва да изплакнете устата си. Оптимална употреба през деня дъвкаслед всяко хранене за неутрализиране на pH.

За положително влияниесреда, за да запазите зъбите, трябва да следвате няколко правила. Посетете повече свеж въздухи получавате малки количества ултравиолетова светлина, за да произведете витамин D. Вашата диета трябва да включва риба, зелен чай, минерална вода и сирене.

Киселинно-базов баланс на урината

Киселинно-алкалното ниво на урината позволява да се определи ефективността на бъбреците, които всяка секунда филтрират кръвта през себе си. Вредните вещества, които са слабо разтворими, се установяват в бъбреците.

Индикаторите в урината на възрастен не трябва да бъдат по-ниски от 5 и по-високи от 7. В различни часове на деня показателите могат леко да се различават. При кърмените деца е от 6,9 до 7,8, а при хранените с бутилка от 5,4 до 6,9.

Периодично наблюдаваните промени в киселинно-алкалния баланс в една посока показват опасността от образуване на камъни.

Има три вида образуване на камъни:

• Образува се от оксалова киселина оксалатни камъни, при ниво на реакция от pH 5-6 единици.
• от пикочна киселинасе образуват уратни камънии ако реакцията е по-малка от 5.
• В алкална среда могат да се образуват фосфатни камъниот фосфатни съединения, на ниво над 7.

Кръвен тест за киселинно-базов баланс

Плазмата е най-важната течност в тялото. Движейки се през тялото всяка минута, той снабдява органите с кислород и същевременно ги освобождава от токсини и вредни вещества. Освен това кръвта е самообновяваща се част от човешкото тяло.

pH на кръвта е сравнително постоянна стойност, с отклонения, неизбежни сериозни проблемиздраве. В напреднало състояние такива отклонения са много трудни за лечение и водят до отслабване на имунитета и преждевременно стареене.

Основните функции на кръвта:

1. Насищане на всички органи с кислород, еликсир на живота, хормони и необходимите ензими.
2. Осигурява модел на дишане чрез прехвърляне на кислород към клетките и отнемане на въглероден диоксид от тях.
3. Регулира телесната температура и отговаря за количеството на необходимите вещества.
4. Поддържа здравословен тонус на тялото.

стандарти за pH на кръвта:

• Венозна от 7.3-7.43.
• Артериален от 7.35-7.45ч.
• Ниво под 6,9 или над 7,09 води до смърт.

Как да нормализираме киселинно-алкалния баланс

При откриване на дисбаланс между киселина и алкали в тялото, първата стъпка е да вземете решение да действате, а именно да направите промени около себе си. Това се отнася за цялостния начин на живот, хранене, режим на почивка и сън, реакции на стрес и физическа активност. В идеалния случай трябва да свикнете с нещо, да се откажете от нещо и да решите нещо.

какво точно трябва да направя?

Трябва да започнете с храненето. Определят се реакциите на продуктите, съдържащи се в обичайната диета. Кои са подкиселяващи и кои алкализиращи трябва да знаете и сами да поставите в таблицата. Важно е да се консумират поне 2 литра вода на ден. Променят се навиците, които водят до прекомерна консумация на един вид храна, като окислителните храни. Храненето трябва да бъде балансирано и приблизително 50/50.

Разходките на чист въздух за най-малко 1 час и 5 хиляди стъпки на ден се въвеждат в редовния дневен режим. Следващото ниво трябва да бъде колоездене или джогинг, или упражнения в басейна.

Важно е да поддържате емоционалното си ниво положително. Променете работата, компанията и дори средата си в краен случай. Вземете домашен любимец и се заемете с хоби, йога.

какво да не правя?

Спешно е необходимо да се откажат или поне да се намалят лошите навици за пушене. Спешно ще трябва да се отървете от консумацията на големи количества силен алкохол.

Избягвайте да ядете бързо хранене, газирани напитки и закуски. Намалете до минимум консумацията на захар, солени, мазни и пикантни храни.

Сода и киселинно-алкален баланс, содата помага ли за възстановяване на киселинно-алкалния баланс?

Подкисляването на организма е много опасно състояние. Киселите мазнини се отлагат под кожата и разрушават тялото. Натрупването на киселинни химически отлагания в черния дроб води до уголемяване на черния дроб поради затлъстяване.

Някои продукти са добри в балансирането на средата на тялото по отношение на съотношението на алкали и киселини. Ето някои от тях:

• Целина, спанак, лук, чесън и всички пресни билки.
• Моркови, цвекло, тиквички, краставици.
• Сушени кайсии, смокини, сливи, праскови, круши, цариградско грозде.
• Гъби, чесън, морски зърнастец.
• Цитрусови плодове, особено лимон и диня.

При хронично подкисляване на тялото в диетата се въвежда радикален елемент като сода. Този продукт е доказан и тестван като мощен регулатор на съотношението алкално към киселинно. Този метод за борба с подкисляването на тялото е добре осветлен и използван на практика от италианския лекар Симончини.

Инструкции за употреба на газирана напитка.

• Изсипете една пета супена лъжица сода в 300 г чаша топла пречистена вода.
• Приема се 20-30 минути преди хранене.
• Бавно увеличете приема на сода до пълното количество лъжица на чаша.
• Продължителността на лечението е една седмица, една седмица почивка и повторение.
• Придружете такова лечение с тестове от лекар.
• Прилага се при болки в сърцето, нервност, нарушения на сърдечния ритъм, продължително гадене и умора.

Лечение на нарушения на киселинно-алкалния баланс

Балансирането на киселинно-алкалното ниво е нищо друго освен основният път към сигурно излекуване. Не трябва веднага да прибягвате до лекарства, дори и при висока температура. Това е защитна реакция на организма и средство за собствена борба на имунната система срещу болестта и не е необходимо да се намесва в нея.

При висока температура пийте много топли напитки с лимон и мед. Строг режим на легло с дълъг сън. Важно е да се допълни такова лечение с прием на естествени микроелементи като касис, малини и шипки. Премахнете солта от диетата и я заменете с билки, чесън, репички и хрян.

Силата се прехвърля към сурови зеленчуции плодове. Трябва също да включите в диетата си храни, обогатени с калиеви соли. Пиене на много течности важен момент, включително прясно изцедени сокове.

източници:

• Спанак, аспержи, магданоз, хрян, глухарче.
• краставици, печен картоф, моркови, домати, зеле.
• Касис, пресен зелен грах, грейпфрут.
• Репички, чесън.
• Сушени кайсии, стафиди, боб, леща, соя.
• Ръжен хляб, овесени ядки.

Прости манипулации, като сгъване на дланите, ще ви помогнат. За предпочитане е това да се прави 2 минути преди хранене. Наблюдавано е, че това осигурява неутрален киселинно-алкален баланс.

Как да се лекува киселинно-алкален дисбаланс

Ако забележите видими отклонения в нормалното си здравословно състояние, трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар за медицински преглед. Разбира се, лекарят ще направи заключение въз основа на възникналите симптоми и резултатите от тестовете и ще предпише лечение с лекарства. Но някои хапчета и медицински процедури народна медицинане достатъчно.

Настройте режим на захранване по правилния начинподдържайки пропорция от 80% алкализиращи продукти и 20% окисляващи. Премахнете лошите навици и се отървете от вредните храни и напитки. Задължително условиевъзстановяване е да се пият много билкови чайове и прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове.

Необходим момент в програмата за лечение ще бъде краткосрочно или дългосрочно гладуване с поредица от дни на гладуване. Хемодиализата трябва да осигури активно отстраняване на токсините, което не може да се направи без физическа активност. Задължителни са гимнастика, водни процедури, разходки на чист въздух.

Неумивакин, накратко основите

Иван Павлович Неумывакин практикува алтернативна медицина повече от четиридесет години. Теорията на Неумывакин се основава на идеята отделно захранванеи лечение със сода. Яденето на рафинирани храни и практически липсата на пресни зеленчуци и плодове в диетата води до чревна недостатъчност.

Проверката на функционалността на червата е много проста. Пийте 1-2 супени лъжици прясно изцедена вода на гладно сок от цвекло, като стои 2 часа. Ако след това урината стане кафява, това означава, че червата не работят както трябва.

Натриевият карбонат разрежда кръвта и по този начин помага да се отървете от много заболявания. Този метод работи добре при отлагане на соли, образуване на камъни в бъбреците и холестеролни плаки.

Методът на Neumyvakin се основава на приемането на топла сода с добро качество в комбинация с мед. Като започнете, трябва да пиете лечебна смесс малки дози и по стриктна схема.

схема според Neumyvakin:

• Приемайте поне три пъти на ден разредена сода в топло мляко или вода.
• Дозировката започва с четвърт чаена лъжичка сода за хляб на чаша вода.
• След три дни дозата се увеличава до пълна лъжица.
• 1,5 часа след хранене и един час преди хранене.
• Прави се почивка за 3 дни.
• След това го пийте 15 минути преди хранене и в продължение на 2 часа.
• Приготвя се разтвор в съд със сода и се залива с 0,5 чаши вряща вода, след реакцията се разрежда с втората половин чаша студена вода.
• Пие се за първи път сутрин на гладно.

противопоказания:

1. Диабет.
2. Рак в последен стадий.
3. Алергия към натриев бикарбонат.
4. При стомашни язви.
5. Ниска или висока киселинност.
6. Бременност

Peter Entschura киселинно-алкален баланс, основи накратко

Теорията на Питър Енштура се основава на идеята за премахване на токсините с помощта на лечебни чайове. Основните лечебни свойства на такива чайове са способността да разграждат и премахват токсините, разтворът е химически алкален.

Теорията казва, че ако тялото е киселинно, трябва да започнете да приемате сода в малки дози три пъти на ден в продължение на три седмици. Заедно с това той пие Билков чайи яжте храни, богати на минерали, пиене на много течностичиста вода най-малко 1,5 литра на ден.

Билковите чайове задължително съдържат горчиви билки като пелин, жълтурчета и бял равнец.

алкално образуващи приливи и отливи:

• 04:00 интензивно
• 10:00 средно
• 16:00 зает
• 22:00 ч. запазено

киселинни вълни:

• 01:00 умерено
• 07:00 силно
• 13:00 ч. запазено
• 19:00 пълна сила

Билки за киселинно-алкален баланс

Можете да възстановите регулирането на киселината и основите в тялото с помощта на билкови напитки. Аир, глог, брусница, цариградско грозде и касис, приготвени като инфузия или чай, помагат за неутрализиране на околната среда. Масло от морски зърнастецпомага при гастрит.

Мясников за киселинно-алкалния баланс

Компетентният лекар е в състояние да постави актуална диагноза и със сигурност запознати с формулатаопределяне на киселинното ниво на човешкото тяло. Александър Мясников ще го каже дори и да бъде събуден посред нощ.

Лекарят твърди, че нивото на pH в нашата диализа определя всички процеси, които се случват. Балансът в киселата среда трябва да се поддържа около 7,35; отклонението от тази стойност може да има сериозни последствия.

Когато нивото на рН в нашето тяло е нарушено, най-болният орган започва да отслабва, а сериозно стресираният орган бързо излиза от строя. Ако има сериозен провал в киселинно-алкалната среда, ще последва смърт. Младите хора развиват булимия и анорексия.

Как да проверите киселинно-алкалния баланс на тялото си у дома

У дома са особено подходящи набори от многофункционални индикатори, които определят няколко характеристики на течност наведнъж. Най-разпространените комплекти за изследване на урина в продажба са тези, които откриват 10 до 15 патологии.

Друго средство е електронни устройства pH метрите са най-точният начин за измерване на нивата на pH. С помощта на такъв уред много точно се измерват всички телесни течности.

Могат да се използват няколко метода за визуално измерване на нивото киселинно-алкален индикатор. Такива манипулации включват сравнение на по-ниско налягане и пулс, изследване на конюнктивата на окото за определяне на цветовия спектър на вътрешния клепач.

Как да се храним, за да поддържаме киселинно-алкалния баланс

За поддържане нормално нивоКиселинно-алкалните диетолози съветват да се придържате към алкална диета. Това е хранителна система, която изключва животинските продукти от диетата. Диетата се състои само от зеленчуци и плодове.

Основни съвети за алкална диета:

1. Закуска 1 бр. зелени зеленчуци, плодове.
2. Трябва да започнете тази диета внимателно и бавно.
3. Правилното съотношение е 80% към 20% алкализиращи към подкисляващи продукти.
4. Суровите или приготвените на пара храни са по-здравословни.
5. Зърнените храни се включват в диетата веднъж седмично.
6. Ако не можете да се откажете напълно от месото, тогава яжте постни разфасовки и за предпочитане пилешко и пуешко.
7. Няколко пъти, за предпочитане през ден, диетата трябва да включва рибни ястия.
8. Използвайте растително масло вместо мазнини и сосове.
9. Трябва да присъстват компоненти на ястия от ядки, боб, семена и грах.
10. Премахнете сладкишите или ги заменете с мед, кленов сироп и кафява захар.
11. Не трябва да ядете по-късно от три часа преди лягане.
12. Избягвайте големи количества силен алкохол.
13. Пийте най-малко 1,5-2 литра течност на ден.
14. За напитки не пийте сладки газирани напитки, а по-добре билков чай ​​и натурални сокове.

Възможни противопоказания за хора, страдащи от сърдечна исхемия и бъбречна недостатъчност.

Таблица на киселинно-базовия баланс на храната

За здравето на тялото е много важно какво яде собственикът му. Необходимостта от поддържане на ниво на pH на кръвта от 7,365 се дължи на доброто здраве и липсата на патологии. Отклоненията от тази норма показват опасност от заболяване и изискват незабавна корекция на диетата.

Има таблици на продуктите с показатели за алкалност на продуктите със знак плюс и киселинност със знак минус. Използвайки тези данни, е необходимо да се придържате към предпочитанията за ядене на повече положителни храни, отколкото отрицателни.

киселинни продукти

Наличието на прекомерно количество подкисляващи храни в диетата води до ацидоза, подкисляване на тялото. В света има изследвания, проведени от биолога Ото Варбург, които показват връзката между онтогенезата ракови клеткис повишаване на киселинността на кръвта.

зеленчуци, плодове и билки

• банан, сливи, плодово сладко
• боб, грах

зърнени култури

• бял ориз
• пшеница, царевично брашно, нишесте
• ръж, ечемик
• ръжен хляб, бял (хляб), трици

млечни продукти

• сметана, масло
• твърдо и меко сирене

масла, яйца, ядки

• фъстъци, орехи, фъстъци, кашу
• семена, слънчогледово масло

месо и морски дарове

• агнешко, телешко, свинско, дивеч, пуешко, пилешко, кокошки
• бекон, шунка
• риба, миди, раци, стриди

сладкиши и напитки

• всички алкохол
• кафе, какао, шоколад, черен чай
• лимонади
• мед, захар, подсладители

Киселинно-базов баланс на водата

Нормалното pH на водата е 7, а този показател варира от 6 до 9 единици. Речната вода варира от 6,9 до 8,5, валежите във въздуха от 4,6 до 6,1, солените блата от 5,5 до 6,0, морска водаот 7.9 на 8.3. Ако нивото на водата е над 11, такава течност трябва да бъде изключена от човешка консумация, особено за храна. Водата с показатели от 6 до 9 е подходяща за вътрешно приложение.

Изводите по темата за киселинно-алкалния баланс са очевидни. Необходимо е да се поддържа в диапазона от 7,13 до 7,43 единици. Този показател не е трудно да се постигне чрез спазване на алкална диета с пропорции 20/80%.

Киселинната диализа може да се измерва свободно у дома с помощта на специален pH метър. Ако има периодично отклонение от нормата, трябва да се консултирате с лекар.