Ликопен - 17 полезни свойства за организма, какви продукти съдържа, при какви заболявания се използва, дозировка на ден и странични ефекти. Ликопенът е един от най-мощните антиоксидантни каротеноиди

И противовъзпалително средство, което го прави активно проучвано и широко използвано лечение за намаляване на рисковите фактори за сърдечни заболявания, рак и други хронични болестисвързани с възпаление и оксидативно увреждане.

Той е най-известен като компонентдомати. И, разбира се, доматите са един от най-добрите източници на ликопен. Има го и в динята, зелето, грейпфрута и папаята.

Нека да разгледаме част от науката зад това как ликопенът може да подобри здравето в дългосрочен план.

Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания

Приемът на ликопен е свързан с намален риск сърдечно-съдови заболявания.

Първоначалните доказателства за ползите за здравето от ликопена идват от епидемиологични проучвания, при които хиляди хора попълват въпросници за честотата на хранене и след това са проследявани за определен период от време.

Изследователите забелязаха модел между консумацията голямо количествопродукти, съдържащи домати и намаляващи риска от сърдечно-съдови заболявания.

Изследователите откриха тенденция към по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания сред жените, които консумират най-голямото числопродукти на базата на домати. Особено ако тези продукти освен всичко друго съдържат и масло.

Ликопенът се усвоява по-добре, когато е разтворен в мазнина или масло.Както и някои свързани химични съединения, например (намерени в антиоксидантни добавки обща употребаи др.), ликопенът е мастноразтворимо вещество.

Това означава, че тялото много по-добре го съхранява и усвоява, ако ликопенът се приема с малко мазнини. Според д-р Едуард Джованнучи, изследовател по хранителна епидемиология в Харвардското училище общественото здраве, ликопенът, съдържащ се в храната, трябва да бъде придружен от мазнини или масла ().

Висококачествените добавки съдържат ликопен, разтворен в масло като соево или царевично масло. Това осигурява максимално засмукване хранителни вещества.

Мастноразтворимостта на ликопена не е само теория. Проучване, публикувано през 2005 г. от австралийски изследователи убедително демонстрира, че ликопенът, съдържащ се в доматите, се абсорбира много по-малко ефективно, когато доматите се консумират в чиста форма, без добавяне на масло ().

Помага за предотвратяване на рак на простатата

Както при много други антиоксиданти, като и, най-голям интерес предизвиква потенциалната способност на ликопена да намалява риска от развитие на рак.

Епидемиолозите подкрепят тази връзка. от понеотносно рака на простатата. В проучване, публикувано през 2002 г. в Journal of the National Cancer Institute, изследователите оценяват връзката между приема на ликопен и разпространението на рак на простатата сред група здравни специалисти, които са били проследявани в продължение на няколко години, и тези, които са били диагностицирани с рак на простатата ..

Изследователите установяват, че хората, които консумират най-високи количества ликопен, имат 23% по-нисък риск от рак на простатата (в сравнение с групата, която консумира най-малко количество от добавката).

Ликопенът също е изследван като лечение на рак на простатата. Поради появяващите се доказателства за способността на ликопена да предотвратява рак на простатата, бяха проведени някои малки експериментални проучвания, изследващи го като допълнителни средствапри лечение на рак на простатата.

Тъй като всички субекти така или иначе трябваше да се подложат на операция на простатата, изследователите изследваха ефектите от ликопеновата добавка върху растежа на тумора на простатата за период от три седмици.

Въпреки малкия размер на извадката, учените установиха, че групата от пациенти, приемащи ликопен, има по-малък туморен растеж от тези в плацебо групата, предоставяйки изумителни доказателства, че ликопенът може да се използва не само като превантивна мярка, но и като допълнение към стандартното лечение . рак на простатата.

Все пак трябва да се отбележи, че това е пилотно проучване с изключително малък размер на извадката и не могат да се направят категорични заключения въз основа на резултатите само от това проучване.

Помага за намаляване на възпалението и подобряване на нивата на холестерола

Поради своите противовъзпалителни свойства, ликопенът е изследван и за намаляване на възпалението.

Едно от целевите условия на много от тези експерименти е затлъстяването, тъй като излишната мазнина е пряко свързана с хронично, системно възпаление, което се смята за отговорно за много от отрицателните ефекти върху здравето, свързани със затлъстяването.

В проучване, публикувано в Journal of Nutritional Biochemistry, учените са изследвали пациенти с наднормено тегло в продължение на дванадесет седмици (). Една половина от субектите са получили диета с ниско съдържаниеликопен, другият с висок, и също така е приемал допълнително 10 mg добавка ликопен на ден.

Изследователите открили, че групата с висок прием на ликопен е имала намалени нива на възпалителни биомаркери, като същевременно повишава ниво на HDL(„добър“) холестерол. Въз основа на тези резултати може да се заключи, че ликопенът помага за облекчаване или предотвратяване на хронични заболявания.

Странични ефекти

Повечето добавки съдържат същото количество ликопен, каквото бихте получили от яденето на няколко големи порции ястие с много домати. Следователно вероятността от странични ефекти е изключително ниска.

След преглед на наличните научни доказателства, авторите на проучване, публикувано през 2006 г. в списание Toxicology and Pharmacology, установиха, че 75 mg от добавката на ден е добре установено безопасно ниво - без странични ефекти, наблюдавани при консумация дори на толкова много ликопен.

И засега единствената причина тази цифра да е точно тази, а не дори по-висока, е недостатъчното количество доказателства.

Въз основа на екстраполация на епидемиологични данни, 10 mg ликопен, или още по-добре 15-30 mg, е препоръчителната доза от тази добавка за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и рак на простатата.

На този моментклиничните проучвания са фокусирани конкретно върху доза от 30 mg ликопен на ден, разделена на две капсули (едната сутрин, другата вечер).

Това вероятно помага да се поддържат адекватни нива на ликопен в кръвта през деня и нощта. Както споменахме по-рано, най-много предпочитан вариантса добавки, в които ликопенът е разтворен в масло.

Ако лекувате системно възпаление, свързано с наднормено тегло, и ако не получавате повече ликопен от диетата си, дозата трябва да бъде още по-висока.

IN клинични изследванияефектите на ликопена върху системното възпаление сред хората с наднормено тегло обикновено консумират диета, съдържаща висока концентрацияликопен в комбинация с добавки. Следователно може би трябва да се ограничите до стандартната дозировка.

Най-добрите добавки с ликопен

1. СЕГА ликопен

Този продукт е с оптимална дозировка на веществото на капсула - 20 mg и отлична цена. Но, за съжаление на веганите, желатинът се използва при производството на капсули.

No ЛС – 001438

Търговско наименованиелекарство: Lykopid®

Химично наименование:-L-аланил-D-α-глутамид.

Доза от:хапчета.

Съединение:

Активно вещество: GMDP (глюкозаминилмурамил дипептид) – 0,001 g и 0,01 g. Помощни вещества: лактоза, захароза, картофено нишесте, метилцелулоза, калциев стеарат.

Описание:кръгли плоскоцилиндрични таблетки бялосъс скосяване. Таблетките с доза от 10 mg носят риск.

Фармакотерапевтична група:

Имуностимулиращо средство.

ATX код:

Фармакологични свойства
Биологичната активност на лекарството се дължи на наличието на специфични свързващи центрове (рецептори) за GMDP, локализирани в ендоплазмата на фагоцитите и Т-лимфоцитите. Лекарството стимулира функционалната (бактерицидна, цитотоксична) активност на фагоцитите (неутрофили, макрофаги), засилва пролиферацията на Т- и В-лимфоцитите и увеличава синтеза на специфични антитела. фармакологичен ефектосъществява се чрез засилване на производството на интерлевкини (интерлевкин-1, интерлевкин-6, интерлевкин-12), фактор на туморна некроза-алфа, интерферон гама, фактори, стимулиращи колониите. Лекарството повишава активността на естествените клетки убийци.

Фармакокинетика
Бионаличността на лекарството, когато се приема перорално, е 7-13%. Степента на свързване с кръвния албумин е слаба. Не образува активни метаболити. Времето за достигане на максимална концентрация е час и половина след приема. Полуживотът е 4,29 часа. Екскретира се непроменен от тялото, главно чрез бъбреците.

Показания за употреба
Лекарството се използва при възрастни и деца за комплексна терапиясъстояния, придружени от вторичен имунен дефицит:

При възрастни (таблетки 1 mg и 10 mg)

• при хронични белодробни инфекции;
• за остри и хронични гнойни възпалителни заболяваниякожата и меките тъкани, включително гнойно-септични следоперативни усложнения;
• при херпетична инфекция(включително с офталмохерпес);
• за папиломавирусна инфекция;
• за хроничен вирусен хепатит В и С;
• за псориазис (включително артропатична форма);
• с белодробна туберкулоза;

При деца (само таблетки от 1 mg)

• при остри и хронични заболявания на гнойно-възпалителни кожни и меки тъкани;
• за хронична инфекция на горната и долната респираторен тракткакто в острия стадий, така и в стадия на ремисия;
• за херпесни инфекции на всяка локализация;
• за хроничен вирусен хепатит В и С.

Противопоказания
Индивидуален повишена чувствителносткъм лекарството, бременност и кърмене, автоимунен тиреоидитв остра фаза, състояние, при заболявания, придружени от висока температураили хипертермия (>38°).

Указания за употреба и дозировка при възрастни
Likopid се използва сублингвално или перорално на празен стомах, 30 минути преди хранене.

За предотвратяване на следоперативни усложнения Likopid се предписва 1 mg сублингвално веднъж дневно в продължение на 10 дни. За лечение на гнойно-септични процеси на кожата и меките тъкани умерена тежест, включително постоперативни, Likopid се предписва в дози от 2 mg сублингвално 2-3 пъти дневно в продължение на 10 дни. При лечение на тежки гнойно-септични процеси Likopid се предписва перорално 10 mg веднъж дневно в продължение на 10 дни.

При хронични белодробни инфекции Lykopid се предписва 1-2 mg сублингвално веднъж дневно в продължение на 10 дни.

При белодробна туберкулоза Lykopid се предписва 10 mg 1 път на ден под езика в продължение на 10 дни.

При херпесна инфекция при лека форма Likopid се предписва 2 mg 1-2 пъти на ден под езика в продължение на 6 дни; при тежки форми - 10 mg 1-2 пъти дневно под езика в продължение на 6 дни. При офталмохерпес Lykopid се прилага перорално в доза от 10 mg 2 пъти дневно в продължение на 3 дни. След прекъсване от 3 дни курсът на лечение се повтаря.

При лезии на шийката на матката от човешки папиломен вирус Lykopid се предписва в доза от 10 mg перорално 1 път на ден в продължение на 10 дни.

При псориазис Lykopid се предписва в доза от 10-20 mg перорално 1-2 пъти дневно в продължение на 10 дни и след това 10-20 mg през ден през следващите 10 дни. При тежки форми и големи щети(включително артропатична форма) 10 mg 2 пъти дневно в продължение на 20 дни.

Начин на приложение и дозировка при деца
При новородени с продължително протичане инфекциозни заболявания(пневмония, бронхит, ентероколит, сепсис, следоперативни усложнения и др.) Lykopid се използва в доза от 0,5 mg перорално 2 пъти дневно в продължение на 7-10 дни.

При деца на възраст 1-16 години Likopid се използва само под формата на таблетки от 1 mg.

По време на лечението хронични инфекциидихателни пътища и гнойни инфекциикожата при деца Likopid се използва в доза от 1 mg перорално 1 път на ден в продължение на 10 дни.

При лечение на херпесни инфекции, независимо от локализацията при деца, Likopid се предписва в доза от 1 mg перорално 3 пъти на ден перорално в продължение на 10 дни.

При лечение на хронични вирусен хепатит B и C при деца Likopid се предписва в доза от 1 mg перорално 3 пъти дневно в продължение на 20 дни.

Странични ефекти
В началото на лечението може да има краткосрочно увеличениетелесна температура (не по-висока от 37,9 ° C), което не е индикация за спиране на лекарството. По време на лечението с Likopid не са установени други странични ефекти.

Предозиране
Не са известни случаи на предозиране на лекарството.

Взаимодействие с други лекарства
Лекарството повишава ефекта на антибиотиците от групата на полусинтетичните пеницилини, флуорохинолони, цефалоспорини, полиенови производни и има синергизъм с антивирусни и противогъбични лекарства. Антиацидите и сорбентите значително намаляват бионаличността на лекарството. Глюкокортикостероидите намаляват биологичния ефект на Lykopid. Не е препоръчително Lykopid да се прилага едновременно с сулфатни лекарства, тетрациклини.

специални инструкции
Не повлиява способността за шофиране или работа със сложни машини.

Форма за освобождаване
Таблетки от 1 mg и 10 mg.
По 10 таблетки в блистер.
1 или 2 блистера в опаковка, заедно с инструкции за употреба.

Условия за съхранение
Списък Б. На сухо място, защитено от светлина, недостъпно за деца, при температура не по-висока от 25 ° C.

Най-доброто преди среща
5 години.

Условия за отпускане от аптеките
По лекарско предписание.

производител
JSC "Peptek", Русия.
117997, Москва, ул. Миклухо-Маклая, къща 16/10.

Имоти ликопен (Ликопен), вещество, което придава цвят на доматите, е описано от древни лекари. Вярно, по това време те бяха представени като чудодейна силачервени плодове и зеленчуци. Химическата му структура е описана за първи път между 1910 и 1931 г. Първо, веществото беше изолирано и след това беше описана структурата на молекулата. От физико-химична гледна точка ликопене каротеноиден пигмент, който предпазва плодовете на растенията от оксидативен стрес. Силни свойстваантиоксидантните ефекти се наблюдават и когато хората го консумират като храна. Можете да закупите готово лекарство на iHerb.

Принципът на действие на ликопена върху човешкото тяло

Ликопенсреща се в много червено-оранжеви растения. Цветът е основният „детектор” за съдържанието на това вещество в състава на плодовете и за оценка на неговата полезност. В допълнение към доматите, познати в нашия регион, голямо съдържание ликопенхарактеристика на динята и гуава. Редовна употребатези плодове в лятно времене само осигурява витамини, но и допринася за формирането на естествените защитни сили на организма срещу слънчевата радиация.

С други думи, ако искате да правите слънчеви бани през лятото, без да навредите на здравето си, не забравяйте да ядете повече домати на почивка. Хората, които са склонни към заболявания и имат повишен риск от рак, се препоръчва да приемат хранителна добавка с Ликопенза навременно насищане на тялото необходими вещества. Цената на този продукт е ниска, ефектът е положителен и практически няма противопоказания.

Основното практическо качество ликопене способността му да забавя процеса на стареене. Това свойство се проявява както в преки, така и в непреки действия. От една страна, веществото предпазва клетките от въздействието на „вредния” кислород, при това избирателно, позволявайки на полезните радикали да изпълняват своите функции. Повишаване на защитните функции на клетките, под влияние ликопентяхната дългосрочна жизнеспособност се запазва. От друга страна веществото възбужда възстановителни процесии самообновяване на тялото на клетъчно ниво.

Общо при ядене на домат или ликопенпод формата на хранителни добавки се наблюдава не само нормализиране общо състояниездраве, но и значително подобрява външния вид.

Веществото се свързва със следните системни ефекти върху тялото:

• има антиоксидантен ефект;
• нормализира микрофлората на стомашно-чревния тракт;
• е противогъбично средство;
• препоръчва се като профилактика на венозни заболявания и атеросклероза;
• действа като фактор, предпазващ кристала на окото от светлина и е ефективни средствазащита срещу развитие на очни заболявания, включително катаракта;
• предпазва клетките от мутации и спомага за укрепването на РНК веригите.

Свойствата на тази хранителна добавка са особено изразени в комбинация с други каротеноиди, включително витамин Е и витамин А. Състав готови лекарствавключва композиция естествени витамини. Ако съвкупно опишем основния ефект върху тялото и характера профилактичен прием, може да се сведе до следните препоръки:

• практически пълна защитаот UV радиация;
• намаляване на влиянието на свободните радикали;
• увеличаване продължителността на живота на клетките.

Други свойства и влияние ликопенне са толкова изразени, въпреки че се появяват във формата общо подобряване на здраветотяло.

Защита срещу всички видове видими лъчения

Повечето важна собственост ликопене защита от светлинни вълни. Той абсорбира всички вълни, принадлежащи към видимия спектър. Единственото изключение е обхватът на свръхдълги вълни. Съответно това вещество, както и продуктите, които го съдържат, са най-ефективни естествен лекзащита от вредни ефекти електромагнитно излъчваневидим спектър. Това свойство се дължи на 11 тетратерпенови двойни връзки.

От това заключение можете да получите ясен отговор за функциите, присъщи на природата, защо тялото се нуждае от това?. На първо място, за защита от радиация през лятото. Ако започнете да приемате ликопен 1-2 месеца преди началото на летния сезон или преди пътуване до горещи страни, не е нужно да се притеснявате за редица рискове от рак.

• жители на северните райони преди да заминат на почивка, чието тяло не е адаптирано към мощен поток от светлинна радиация;
• хора с високо онкогенен риск, за който е известно, че нараства значително под въздействието на слънчевата радиация;
• страдащите очни заболявания, включително за защита на очите и намаляване на натоварването върху тях след операции;
• деца по време на пътуване на юг, които не живеят в южните райони;
• служители опасни производстваза защита от светлинни вълни;
• хора с характерен риск от заболявания поради постоянно излагане на слънце. Например селскостопански работници на средна възраст, когато са под влияние различни факторирискът от рак се увеличава.

Преди да пътувате на юг или през летните месеци, можете да увеличите приема на храни, съдържащи ликопен. Да доведем богатите ликопенПродукти в низходящ ред на съдържание:

• шипка;
• гуава;
• диня;
• домати;
• папая;
• грейпфрути;
• райска ябълка.

Както се вижда, най-доброто лекарствов нашия регион е шипката, която на практика съдържа почти 3 пъти повече ликопенотколкото доматите. Използването на лекарства за защита от светлинни вълни не е традиционен вид терапия, но може да се използва напълно безболезнено от заинтересовани пациенти самостоятелно, тъй като няма противопоказания за употреба. Всъщност тези лекарства работят напълно като хранителни добавки, т.е. попълват липсата на вещества в храната.

Здрав тен - как да подобрим външния си вид

Цветът на кожата и здравият тен са характеристика добро здраве. Междувременно, от формална гледна точка, цветът на кожата зависи от съдържанието и съотношението на пигментите. Ликопенсе отнася за червени пигменти и когато се приема непрекъснато големи количествапридава хубав руж. Именно това визуално качество се оценява като знак нормално състояниетяло.

Свойствата на оцветяващия пигмент се подобряват чрез нормализиране на общото здравословно състояние. Това се дължи на възстановяването на пробиотичния баланс в червата, както и на потискането на гъбичните инфекции. Това качество се свързва и с антионкогенното свойство ликопен.

Ако подходим формално към въпроса, в зимно времеможете да получите здравословен блясък, като закупите хранителни добавки на iHerb. Това лекарство е по-ефективно от пиенето на чай от шипка, но може да се използва като взаимозаменяемо, ако желаете.

Ликопенът като антиоксидант

Ликопене един от най-силните антиоксиданти, такава е естествената му роля. Нашата кожа е огромна енергийна станция, обработваща светлина и вещества от външна средав енергия. IN в такъв случай ликопенблокира част от излъчването на светлинната вълна, като помага на клетките на кожата да избират само необходимото количество енергия, което не причинява мутации в клетките. В същото време предпазва тялото по време на преработката на абсорбирания кислород.

Редовната консумация на антиоксиданти настройва имунната система към нормална работа. В същото време нормалните имунни функции допринасят за дълготрайното запазване на жизнеността на организма. здрави имунната системаблокира всички рискове нелечими болести. Ликопенсъс своята антиоксидантна активност допълва свойствата на витамините С, Е, А. В комбинация се проявява комплексен синергичен ефект.

Ликопен срещу рак

Въпреки че има общоприети проучвания, демонстриращи ефективността на ликопеновата защита за РНК, няма такива убедителни доказателствавърху антионкогенния ефект на това вещество. Получените данни от изследването имат многопосочна тенденция. Целенасочен прием Ликопенима положителен ефект върху динамиката на заболяването при рак на простатата, докато резултатите при белодробна онкология се влошават.

Ликопенможе да се използва като a средство за защита, а именно като добавка към храната за обогатяване на нейния състав с вещества, осигуряващи нормална защита на организма от вредното влияние на околната среда. В присъствието на онкологични заболяванияВсички лекарства, лекарства или хранителни добавки, трябва да се приемат под наблюдението на лекар. Това също важи ликопен.

Ликопен: инструкции за употреба

Консумирана ефективна доза ликопенна ден в състава диетично храненеварира от 0,6 до 1,6 mg. В някои региони естествената доза за консумация чрез храната е много по-висока, до 8 mg на ден. Това ниво е свързано с хранителните навици. Например, това е типично за жителите на Полша в селскостопански райони, които отглеждат домати.

Като цяло лекарите са съгласни, че дозировката ликопенна ден трябва да бъде от порядъка на 5-10 мг. Висококачествените хранителни добавки осигуряват синергичен ефект върху тялото, според прегледите те значително допринасят за подобряване на общото състояние. Те съдържат редица витамини, включително А, Е, С.

Как да използвам ликопенвъв всеки специален случай, подкани личен опит. Дозата на хранителните добавки трябва да съответства на препоръчителната. Впоследствие може да се увеличи до комфортно ниво. Такива поддържащи курсове на лечение често се предписват за високи рисковеи болест атеросклерозамежду курсовете на основните лекарства.

Противопоказания

Противопоказания за употреба ликопенне съществува. При продължителна употреба големи дозиХранителни добавки: възможна промяна в цвета на кожата и очите, силно зачервяване. Първоначално натрупване ликопенспомага за придобиването на лек, красив руж. Количеството пигмент естествено намалява 2-3 седмици след края на интензивната употреба. Излишният пигмент не оказва вредно въздействие върху клетките.

Много производители на хранителни добавки се заемат сериозно с проблема ликопени изследване на ефекта му върху тялото. Добра обратна връзкаима компания за лекарства 21-ви век, купувачите отбелязват добре подбрана терапевтична и възстановителна формула. Пакетът е предназначен за 2 месечен прием. Освен това се препоръчва приемането на Омега-3 киселини като част от диетите, поради преобладаването на Омега-6 в храната.

Потребителите, използващи ликопенпри лечение на заболявания, лекарството се препоръчва Now Foods, ликопен, съдържащ 20 мг. Тази хранителна добавка се използва при курсове за лечениесрещу рак на простатата, тъй като е доказано ефективен.

Препоръчваме да обърнете внимание на лекарството от компанията Здравословен произходозаглавен Лик-О-Мато, то включва 15 мг ликопен, получени от органични домати.

IHerb предлага широк обхватбазирани на лекарства ликопенот доверени доставчици. Това е един от водещите портали, който продава само оригинални хранителни добавки.

Ликопен: прегледи

Наталия, 32 години, Москва:
Когато разбрах за какво е ликопентяло, веднага реших да го купя. Още повече, че за първи път ходихме на море с децата. Купих го в аптека в Москва и в същото време го поръчах на iHerb. Докато пристигаше поръчката, приехме аптечната от Евалар. С iHerb е милиони пъти по-добре! Точно това, от което се нуждаете!

Основни предложени употреби
Никой
Други предложени употреби
Предотвратяване:Профилактика на рака; катаракта; предизвикани от упражнения; сърдечно заболяване; Високо кръвно налягане; вътрематочно забавяне на растежа; ; макулна дегенерация; Прееклампсия
Лечение:лечение на рак; възпаление на венците (пародонтоза); мъжко безплодие; орална субмукозна фиброза

Източници

Ликопенът не е основно хранително вещество. Въпреки това, подобно на други вещества, открити в плодовете и зеленчуците, той може да бъде много важен за оптималното здраве.

Доматите са най-добрият източникликопен За щастие готвенето не унищожава ликопена, така че сосът за пица е също толкова добър, колкото пресен домат. Всъщност някои изследвания показват, че готвенето на домати в масло може да осигури ликопен по начин, който тялото може да използва по-добре, въпреки че не всички проучвания са съгласни. Ликопенът се съдържа и в динята, гуава и розовите грейпфрути. Синтетичният ликопен също е наличен и изглежда се абсорбира толкова добре, колкото естествен източникликопен

Терапевтични дози

Оптималната дозировка на ликопен не е установена, но количеството е много полезно и проучванията обикновено намаляват в диапазона от 4 до 8 mg на ден.

Предполага се, че ликопенът се усвоява по-добре, когато се приема по време на мазни ястия, като напр зехтин, но едно проучване не успя да намери такива значителни променив усвояването.

Терапевтична употреба

Някои, но не всички, наблюдателни проучвания показват това хранителни продуктиСъдържащият ликопен може да помогне за предотвратяване на катаракта, сърдечно-съдови заболявания и рак. Обсервационните проучвания обаче са изключително ненадеждни за определяне на ефективността на лечението; Могат да се правят само двойно-слепи проучвания по този начин и все още не са проведени няколко, свързани с тях потенциални приложенияликопен (За получаване Допълнителна информацияза това защо двойно-слепите изпитания са толкова важни, вижте Защо тази база данни разчита на двойно-слепи изпитания?)

Най-доброто изследване на ликопена досега оценява неговата възможна ползаза бременна жена. Участниците в това двойно-сляпо проучване на 251 жени са получавали или плацебо, или 2 mg ликопен два пъти дневно. По причини, които обикновено не са разбрани, е доказано, че употребата на ликопен намалява риска от прееклампсия, опасно усложнение на бременността. В допълнение, употребата на ликопен се появи за предотвратяване на слаб растеж на плода. Въпреки тези обещаващи резултати обаче, изследователите са предпазливи по отношение на заключенията: няколко други хранителни вещества са показали обещание за предотвратяване на прееклампсия в предварителните проучвания само за да се провалят, когато са направени по-големи и по-категорични проучвания.

В друго проучване ефектите от добавките с ликопен са оценени в рандомизирано проучване с 2 рамена с общо 72 души. Участниците включват хора, приемащи статини за сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) и здрави хора, които не приемат лекарства за ССЗ. Всяка група беше рандомизирана на 7 g ликопен за 2 месеца или плацебо. Ликопенът не е свързан с промени кръвно наляганеили нивата на холестерола в сравнение с плацебо и в двете групи.

Ликопенът също е обещаващ за левкоплакия, предраково състояние на устата и други лигавици. В двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване, 58 души с орална левкоплакия са получавали или 8 mg перорален ликопен дневно, 4 mg дневно, или плацебо капсули в продължение на три месеца. След това участниците бяха проследени още два месеца. Резултатите показват, че дозата ликопен е по-ефективна от плацебо за намаляване на признаците и симптомите на левкоплакия и че 8 mg на ден са по-ефективни от 4 mg.

Ликопенът (приет в доза от 16 g на ден) е показал обещание за орална субмукозна фиброза, тежко орално състояние, свързано предимно с прекомерно дъвчене на бетел.

По отношение на друго заболяване на устата, заболяване на венците (пародонтоза), резултатите от малко, двойно-сляпо проучване показват, че ликопенът може да осигури ползи, когато се приема самостоятелно или когато се използва за повишаване на ефективността на стандартното лечение.

Много по-слаби доказателства - твърде слаби, за да се разчита на всички намеци - че ликопенът или стандартизиран екстракт от домати, съдържащ ликопен, могат да бъдат полезни при лечението на редица състояния, включително рак простатната жлеза, артериална хипертония, рак на гърдата и мъжко безплодиеи за предотвратяване на сърдечни заболявания, слънчево изгаряне и увреждане на тестисите, причинени от лекарството за химиотерапия на рака Adriamycin.

Доказателствата слабо сочат, че ликопенът може да помогне за предпазване от странични ефекти, причинени от лекарството доксорубицин, особено увреждане на сърцето и развитието на спермата.

Резултатите от изследванията са противоречиви по отношение на ефектите на ликопена и предизвиканата от физическо натоварване астма.

Едно наблюдателно проучване не успя да установи, че високият прием на ликопен намалява риска от развитие на диабет.

Въпроси за сигурност

Ликопенът се счита за безопасна добавка, както се вижда от факта, че изследователите се чувстват комфортно да го дават на бременни жени. Един литературен преглед заключава това продължителна употребаликопенът като цяло трябва да е безопасен в дози до поне 75 mg на ден.

Максимални безопасни дози за малки деца, бременни или кърмещи жени или такива с тежки чернодробни или бъбречна недостатъчностне е инсталирано.

16 август 2015 г HerbApteka

Като растителен пигмент, ликопенът има изразени антиоксидантни свойства. Забавя стареенето на клетките, като активно противодейства на развитието на исхемична болест на сърцето. Намира се в доста големи количества в много червени зеленчуци и плодове.

Благодарение на научните изследвания беше разкрито положително влияниеликопен за здраве на сърдечно-съдовата система, както и способността му да намалява риска от рак на простатата, стомаха и белия дроб.

През 90-те години на ХХ век Харвардският университет провежда изследване на ефекта на ликопена върху заболеваемостта от рак на простатата при мъжете. По време на експеримента бяха получени много обнадеждаващи данни. От 50 000 мъже, които редовно са консумирали домати, случаите на рак са намалели с повече от 30%.

Богати на ликопен храни:

Обща характеристика на ликопена

Ликопенът е каротеноид и растителен пигмент с висока антиоксидантна активност. През 1910 г. ликопенът е изолиран като отделно вещество, а до 1931 г. е изведена неговата молекулярна структура. Днес този пигмент е официално регистриран във формата Хранителни добавкис етикет E160d. Ликопенът принадлежи към класа на хранителните оцветители.

В предприятията E160d се произвежда по няколко начина. Биотехнологичният метод е по-разпространен. Този методпозволява биосинтеза на ликопен от гъби Blakeslea trispora. В допълнение към използването на гъби, рекомбинантни коли Ешерихия коли.

По-рядко срещан метод е изолирането на каротеноиден пигмент от зеленчукови култури, по-специално домати. Този метод е по-скъп в производствен мащаб, поради което е по-рядко срещан.

Ликопенът се използва навсякъде, достигайки най-голяма популярност в козметичната и фармацевтичната индустрия; освен това се използва като обогатена хранителна добавка и като багрило в Хранително-вкусовата промишленост. Ликопенът може да се закупи в аптеките под формата на капсули, прахове и таблетки.

Дневна нужда от ликопен

Ниво на прием на ликопен в различни нациие различен. Например жителите западни страниконсумират средно около 2 mg ликопен на ден, а жителите на Полша до 8 mg на ден.

Според медицинските препоръки възрастните трябва да приемат от 5 до 10 mg от това вещество дневно. Деца до 3 mg на ден. За пълна подкрепа дневна норматяло на възрастен, две чаши са достатъчни доматен сокили яжте подходящото количество домати.

Внимание, продължителна употребадоматите в комбинация с нишестени храни могат да доведат до образуване на камъни в бъбреците.

Нуждата от ликопен се увеличава:

• с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания ( исхемична болестсърце, атеросклероза) – използва се за профилактика и лечение на ранни стадии;
• ако има предразположеност към рак на простатата, стомаха и белите дробове (наследственост, например);
• в напреднала възраст;
• при слаб апетит;
• при възпалителни заболявания (ликопенът е имуностимулант);
• при катаракта (подобрява храненето на ретината);
• с чести гъбични заболявания и бактериални инфекции;
• през лятото (предпазва кожата от слънчево изгаряне);
• в случай на нарушение киселинно-алкален балансв организма.

Нуждата от ликопен е намалена:

• по време на бременност и кърмене;
• при пушачи (съществува риск от свободни радикали поради окисляването на ликопена);
• за холелитиаза (може да причини обостряне);
• в случай на индивидуална непоносимост към веществото.

Абсорбция на ликопен

Най-висока степен на усвояване на ликопен е установена след топлинна обработкапродукти, съдържащи ликопен. Най-добре се приема от организма, когато в храната има мазнини. Максималната концентрация в кръвта е регистрирана 24 часа след еднократна доза, в тъканите - след месец редовна употреба.

Изследванията показват, че бета-каротинът помага по-добро усвояванеликопен (с приблизително 5%). Бионаличността на ликопена е около 40%.

Полезни свойства на ликопена и неговия ефект върху тялото

Профилактика на раковата патология

Въз основа на проведеното изследване, онколози от световна класа успяха да стигнат до това заключение. Дневна консумацияликопенът е обратно пропорционален на риска от рак на стомаха, простатата и белия дроб.

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания

Ликопенът и продуктите, съдържащи ликопен, намаляват риска от развитие на атеросклероза, а също така опростяват лечението на атеросклероза в ранните стадии на заболяването.

Профилактика на офталмологични проблеми

Ликопенът се натрупва в ретината и цилиарното тяло. Благодарение на защитни функцииликопен, ретината на окото поддържа своята цялост и продуктивност. Освен това, като един от най-важните антиоксиданти, ликопенът намалява окислителните процеси в клетките и тъканите.

В число експериментални изследванияе открито директно пропорционална зависимостИзползване на ликопен във връзка с лечението на катаракта.

Профилактика на възпалителни заболявания

резултати научно изследванепоказват, че използването на ликопен за консервативна терапияпри лечението на заболявания с възпалителен произход води до бърза положителна динамика.

В допълнение, ликопенът се използва за предотвратяване на нарушения на киселинно-алкалния баланс, при гъбични заболявания и нормализира метаболизма на холестерола.

Взаимодействие с други елементи

Като всеки каротеноид, ликопенът се усвоява добре от тялото заедно с мазнините. Стимулира производството на колаген, което намалява вероятността от нови бръчки. Взаимодействайки с други каротеноиди, той помага за подобряване на тена, намалявайки риска отрицателно въздействиеслънчеви лъчи.