По кое време на деня е най-добре да приемате пробиотици? Странични ефекти при прием на пробиотици. Защо да приемате пробиотици в определени часове?

Гастроентеролозите и педиатрите често предписват пробиотици за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт. Препаратите с полезни бактерии нормализират храносмилането и перисталтиката, унищожават патогенните микроорганизми - клостридии и стафилококи. А някои пробиотици успешно заместват антимикробните средства, без да причиняват такива странични ефекти. Високо терапевтична ефективностлекарства осигурява не само техния състав, но и някои характеристики на употреба. Преди да приемете пробиотици, трябва да се консултирате с Вашия лекар за съвет относно целесъобразността и безопасността на лечението.

Характеристики на приема на лекарства

Тези лекарства и хранителни добавки съдържат огромни количества полезни микроорганизми, които са естествени обитатели на тънките и дебелите черва. Ако в резултат на дълъг курс на антибиотици или обостряне на хронична патология на стомашно-чревния тракт бифидобактериите и лактобацилите са умрели, тогава пробиотиците ще помогнат за отстраняване на проблема. Преди да започнете лечението, трябва внимателно да проучите приложената анотация. Как да използвате пробиотиците зависи от няколко фактора:

• видове микроорганизми, включени в състава;
• технологии, използвани при производството на лекарства;
• пробиотична лекарствена форма;
• възраст на пациентите;
• наличието на хронични патологии;
• цели на прилагане лекарства.

Основното правило за правилна употреба на пребиотиците е, че капсули, дражета, прахчета, разредени във вода или лиофилизат, трябва да се приемат само на празен стомах. Интервалите на дозиране могат леко да варират в зависимост от различни производители. Някои препоръчват приема на лекарството един час преди хранене, други 30 минути преди хранене. В инструкциите за употреба често има указания за необходимостта от приемане на пробиотик 2-3 часа след закуска, обяд и вечеря. Основното е, че полезни бактериизасегнати от стомашния сок възможно най-малко.

Препоръка: За лечение на дисбиоза гастроентеролозите предпочитат да предписват многокомпонентни пробиотици, съдържащи няколко вида микроорганизми. Такива лекарства включват Bifiform, Linex, Hilak forte, Acipol.

Препарати с полезни бактерии

Най-често срещаните в състава на вносни и местни пробиотици са бифидобактерии, лактобацили и ферментирали Е. coli. Освен това микроорганизмите от един и същи вид в различни препарати може изобщо да не са идентични. Има много щамове на едни и същи лактобацили с малко разлики фармакологично действие. Много гастроентеролози предпочитат да предписват пробиотици само от местни производители на малки и възрастни пациенти:

• Аципол;
• Бифидумбактерин;
• Лактобактерин.

Съвет: Лечението на различни дисбиози е доста продължително и изисква чест прием на пробиотици. Закупуването на един голям пакет е много по-изгодно от закупуването на няколко малки.

Пробиотиците с полезни бактерии трябва да се приемат 3-5 пъти на ден в зависимост от диагностицираното заболяване. Микроорганизмите се унищожават най-вече от солната киселина в стомаха, ензимите в тънките черва и жлъчните киселини в дванадесетопръстника. Но храносмилателен трактможете да изневерите. За да направите това, пробиотикът трябва да се приема на празен стомах и веднага да се измие с чаша топла вода. Този обем течност ще помогне на капсулата, разтвора или таблетката бързо да започне да се спуска към дебелото черво, избягвайки срещи с агресивен стомашен сок и пепсин.

Лекарства, съдържащи гъбички

Лекарите често предписват пробиотици с гъби Saccharomyces, например Enterol, за възрастни и деца. Такива лекарства не са страшни храносмилателни ензимии солна киселина в стомаха, тъй като те не са чувствителни към тяхното агресивно въздействие. Въпреки факта, че Saccharomycetes принадлежат към дрождени гъбички, те нямат нищо общо с онези микроорганизми, които провокират:

• вагинална дисбиоза;
• стоматит.

Препоръка: За лечение на дисбиоза с тежки симптоми се предписва едновременен прием на пробиотици с гъбички и полезни бактерии. Saccharomyces създава благоприятна среда в червата за растеж и активно размножаване на лактобацили, ентерококи и бифидобактерии.

Торбестите гъби Saccharomycetes участват в биосинтезата на много водоразтворими витамини. Те контролират водно-електролитния баланс, което е много важно при развитието на вирусни или бактериални чревна инфекция. Пробиотиците с полезни гъби трябва да се приемат 3-4 пъти на ден с чиста негазирана вода. Терапевтичната активност и бионаличността на лекарствата не се влияят от наличието на храна в стомашно-чревния тракт.

Не трябва да приемате пробиотици, съдържащи гъби, без лекарско предписание, защото голяма вероятностлипса на положителен резултат от лечението. Преди да изготви терапевтична схема, гастроентерологът или педиатърът насочва пациента към лабораторията за подаване на проба от изпражнения за анализ. Въз основа на резултатите от изследването лекарите съдят за дефицита на определен микроорганизъм в чревната биоценоза. Ако има сериозна липса на лактобацили, тогава приемът на пробиотици със Saccharomycetes не е препоръчителен.

Пробиотиците практически нямат странични ефекти. В някои случаи възрастни и деца с индивидуална чувствителносткъм активните съставки или помощните компоненти на лекарствата може да се развие алергична реакция. В този случай трябва да спрете приема на пробиотика и да се консултирате с лекар за смяна на лекарството.

Как да давате лекарства на деца

Педиатрите предписват пробиотици за деца хроничен запек, диария, липса на апетит, които често се развиват след лечение на респираторни и чревни инфекции с антибактериални средства. Лекарствата в капсули и таблетки с ентерично покритие са по-подходящи за по-големи деца. Те имат уменията да поглъщат твърди лекарствени форми, без да ги дъвчат или дъвчат. Въпреки това много производители на пробиотични капсули (Linex, Acipol) посочват в анотацията, че тя може да бъде внимателно отворена и съдържанието да се използва по предназначение. Пробиотиците на прах могат да се разтварят във всякакви течности:

• топла вода;
• кърма;
• млечна формула;
• зеленчуково или плодово пюре.

Основното е, че температурата на течността не надвишава 40 ° C, в противен случай полезните бактерии или гъбички ще умрат. За лечение на бебета трябва да използвате само прясно приготвена смес. Микроорганизмите нямат способността да живеят извън човешкото тяло, следователно лекарството, което се съхранява повече от час, не съдържа захаромицети, лакто- и бифидобактерии.

Ако лекарят е предписал пробиотик за детето под формата на сух лиофилизат (бифидумбактерин, лактобактерин), тогава компресираната маса жълтеникав цвяттрябва да разредите 5-10 ml топла вода директно в бутилка или супена лъжица. Течността може внимателно да се излее директно в устата на бебето или да се добави към водата за пиене. След като закупите лиофилизирани пробиотици, трябва да ги съхранявате отстрани на хладилника.

Забележка: Лекарствата и хранителните добавки за лечение на дисбиоза трябва да се дават на деца в продължение на 10-14 дни. И ако пробиотикът е предназначен за предотвратяване на болезнени колики при новородени, тогава курсът на лечение може да продължи около месец.

Вашият педиатър ще ви каже как да приемате пробиотиците - преди или след хранене. Бифидумбактерин, Лактобактерин, Линекс се дават най-добре на новородени и кърмачета 30-60 минути преди следващото хранене. По-големите деца могат да приемат капсули, разтвори или таблетки 2-3 часа след хранене.

Как да засилим ефекта на пробиотиците

някои хронични патологиивъзникват на фона на сериозни нарушения на храносмилането и перисталтиката. Гастроентеролозите диагностицират смъртта на голям брой полезни микроорганизми при пациентите. Такива условия са много благоприятни за клостридии и стафилококи, чийто брой при нормално здраве варира между 10-15%. Сега нищо не спира растежа им, така че вредни бактериизапочват да се размножават интензивно, провокирайки:

• чревни инфекции;
• болка в епигастричния регион;
• нарушения на храносмилането и перисталтиката;
• дефицит на хранителни и биологично активни вещества;
• хроничен запек.

За предотвратяване на тези патологични състоянияПриемът на пробиотици сам по себе си няма да е достатъчен. За да засилят терапевтичната им активност, лекарите предписват на пациентите пребиотици. Препаратите съдържат синтетични дизахариди, инулин и витаминни комплекси, които служат като хранителна среда за лакто- и бифидобактерии. В началото на лечението трябва да приемате пребиотици 4-5 пъти на ден в продължение на 1-2 дни и след това да включите пробиотиците, препоръчани от гастроентеролога, в схемата на лечение. Този терапевтичен режим ви позволява значително да ускорите растежа на полезните микроорганизми и да увеличите техния брой в най-кратки срокове.

Предупреждение: Курсът на пробиотици може значително да подобри имунитета. Това действие може да влоши благосъстоянието на възрастни и деца с имунодефицитни състояния.

Използването на пробиотици в антибиотичната терапия

Антибактериалните средства бързо унищожават пневмококите, стрептококите и стафилококите, но не щадят бактериите, принадлежащи към полезната чревна биоценоза. Дългосрочната употреба на антибиотици във високи дози води до унищожаване на повечето бифидобактерии и лактобацили. Клостридиите, които се размножават на този фон, могат да провокират остра чревна инфекция, за лечението на която се използват макролиди, флуорохинолони и цефалоспорини. За да се предотврати развитието на събития в такъв негативен сценарий по време на антибиотична терапия за млади и възрастни пациенти, лекарите предписват пробиотици:

• Лактобактерин;
• Ентерол.

Тези лекарства съдържат микроорганизми, които са силно устойчиви на антибиотици. Но няма смисъл да приемате пробиотици, съдържащи бифидобактерии и ферментирали Е. coli, тъй като те бързо ще умрат, преди да стигнат до червата. Лактобактерин и препарати с полезни гъби трябва да се консумират не по-рано от 2 часа след приема антибактериални средства 3-4 пъти на ден.

Вероятно няма човек, който да не е преминал курс на лечение с антибактериални лекарства през целия си живот. Антибиотиците помагат при лечението на патологии, причинени от бактериална инфекция. Благодарение на съвременните антимикробни лекарства човечеството успя да победи болести, които неизбежно биха довели до смърт преди 100 години.

Въпреки това, не всичко е толкова гладко по отношение на употребата на антибиотици. Техните активни компоненти унищожават не само патогенните бактерии и гъбички, но и увреждат чревната микробиоценоза и полезната микрофлора на лигавиците. При прием на антибиотици някои от „необходимите“ бактерии умират под въздействието на лекарствата. В резултат на това се влошава общото състояние на стомашно-чревния тракт, развиват се диария, свързана с антибиотици, урогенитални и кожни патологии.

Защо са необходими пробиотиците?

Според медицинската статистика почти 1/3 от пациентите, приемащи антибиотици, изпитват симптоми на диария, свързана с антибиотици, която възниква поради разрушаването на полезната чревна микрофлора. Но дори и тези, които не са забелязали остра стомашно-чревни симптоми, може да изпитате неприятни последици след известно време. За да не се случи това, лекарите предписват пробиотици при прием на антибиотици.

Пробиотиците се наричат ​​„живи лекарства“, защото съдържат щамове живи непатогенни микроорганизми:

• бифидобактерии;
• лактобацили;
• колибактерии;
• гъбички, подобни на дрожди;
• аерококи;
• ентерококи.

Пробиотиците по време на курс на антибиотици имат благоприятен ефект не само върху стомашно-чревния тракт, но и върху цялото тяло:

• създавам изисквано нивокиселинност, при която микробиоценозата се развива добре, и патогенни микроорганизмиумирам;
• възстановяване на нормалната микрофлора на лигавиците на стомашно-чревния тракт;
• произвеждат полезен материал– ензими, хормони и витамини;
• укрепване на имунната система на пациента;
• предпазва тялото от излагане на токсини;
• регулира водно-солевия метаболизъм в стомашно-чревния тракт;
• стимулират чревната подвижност.

Но как възрастните могат да ги пият? полезни лекарства– от първия ден на приема на антибактериални лекарства или е по-добре след антибиотици? И кои пробиотици са най-добри? Тези въпроси тревожат много хора, които са изправени пред бактериална инфекция и са принудени да се подложат на антимикробна терапия.

Режим на предписване на пробиотици

Когато става въпрос за това как да приемате пробиотици, трябва да слушате лекарите. Те силно препоръчват да започнете да приемате пробиотици и антибиотици едновременно - всеки лекар, когато предписва антибактериални лекарства, включва поне един пробиотик в рецептата. В много случаи, когато е необходимо да се предотврати неблагоприятното въздействие на токсичните лекарства върху червата, е необходимо да продължите приема на пробиотици след антибиотици. Във всеки случай продължителността на терапията се определя от лекуващия лекар.

съвет! Има ситуации, когато пациентът започва да приема антибиотици, но в най-близката аптека няма лекарства с бифидобактерии или лактобацили. В това няма нищо лошо - можете да приемате пробиотици по време на лечение с антимикробни средства от всеки ден, ако определени обстоятелства ви пречат да направите това веднага.

Кой пробиотик е най-добър?

Само лекуващият лекар може ясно да отговори кой пробиотик е по-добър. Той знае характеристиките на предписаните антибиотици, какви нежелани реакции могат да възникнат след приема им и кои лекарства са най-подходящи за нормализиране на микрофлората в конкретен случай. Освен това лекарят взема предвид клинична картиназаболявания и здравословно състояние на пациента.

Има няколко поколения лекарства, които нормализират чревната микрофлора, но всички те могат да бъдат разделени на две категории:

• еднокомпонентни - съдържат един щам бактерии;
• многокомпонентни - включват комбинация от няколко щама полезни микроорганизми, както и различни добавки.

Кои са най-добрите? От цялото разнообразие от лекарства, които могат да се видят на рафтовете на аптеките, лекарите предпочитат многокомпонентните пробиотици, тъй като съдържат няколко вида бифидобактерии и лактобацили.

При избора на лекарства за възстановяване на микробиоценозата лекарите съветват да следвате прости правила:

• Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, независимо дали лекарството е предназначено за възрастни или деца.
• Купувайте лекарства, произведени от известни фармацевтични компании - те произвеждат висококачествени продукти, доказани от дългосрочни изследвания.
• Проверете срока на годност и не използвайте лекарства след изтичането му.

В допълнение, капсулите с микроорганизми трябва да са киселинно устойчиви, в противен случай черупката ще се разтвори в стомаха и бактериите няма да навлязат в червата, което означава желан ефектНяма да има полза от приема на пробиотици. Киселинноустойчивите покрития се разтварят алкална средачервата след 3-4 часа, когато капсулата вече е достигнала своята „дестинация“.

Списък на пробиотици

Съвременните фармацевтични компании произвеждат огромен брой пробиотици в различни лекарствени формио Това могат да бъдат сухи прахове, които се разреждат с вода, течни форми или капсулни препарати. Те също се различават по цена: домашни лекарствапо-евтини, вносните аналози са много по-скъпи.

Първото поколение пробиотици се състои от монокомпонентни продукти, които съдържат един щам полезни бактерии. Списъкът на „живите лекарства“ от тази група се състои от няколко популярни имена:

• Бифидумбактерин;
• Лактобактерин;
• Колибактерин;
• Биобактон.

Лекарствата от второ поколение съдържат гъбички, подобни на дрожди, и спорови бацили. Тези микроорганизми не са част от типичната чревна микробиоценоза, а изместват патогенните бактерии. Лекарствата в тази група включват:

• Бактиспорин;
• Бактисубтил;
• биоспорин;
• споробактерин;
• флонивин;
• Ентерол;
• Естерогермина.

Третата група се състои от многокомпонентни и комбинирани средства. Те съдържат едновременно няколко щама бактерии, както и пребиотични добавки, които създават оптимални условия за растеж на колонии от полезни микроорганизми. Списъкът с тези лекарства е доста голям:

• Linux;
• Аципол;
• ацилакт;
• бифилонг;
• Бифиформ;
• бифилис;
• полибактерин;
• симбитер;
• Хилак-форте.

Лекарствата от тази група често се предписват да се приемат с антибиотици за предотвратяване на патологии на храносмилателния тракт при възрастни и деца.

Лекарствата от четвъртата група ефективно инхибират патогенната микрофлора, предотвратявайки нейното възпроизвеждане. Това се дължи на ефекта на сорбираните бактерии върху микробиоценозата. В резултат на терапията симптомите на диария и болка изчезват. Повечето известни лекарстватази група:

• Флорин;
• Пробифор;
• Бифидумбактерин форте.

важно! Списъкът с лекарства е представен с информационна цел. Всяко лекарство трябва да бъде предписано от лекар, като се вземат предвид конкретното заболяване и здравословното състояние на пациента.
Някои „живи лекарства“ не се смесват добре с определени видове антибиотици, дори относително безопасно средство за защитаза нормализиране на чревната микрофлора може да навреди на тялото и да провокира метеоризъм, подуване на корема, запек, уринарна или холелитиаза, затлъстяване, алергични реакции.

Хранителни добавки с полезни бактерии

В допълнение към лекарствата, споменати по-горе, има огромен списък от лекарства, произведени като биологични активни добавки- Хранителни добавки. Фармацевтични компании различни страниса положили много усилия в разработването на ефективни формули, които предотвратяват и премахват проблеми с храносмилателната системапоради прием на антибиотици:

• Ацидофилус;
• Биовестин;
• Бифацил;
• Йогулакт форте;
• Ламинолакт;
• Нормобакт;
• Нормофлорин;
• полибактерин;
• примадофилус;
• Rela Life;
• RioFlora Balance Neo;
• SymbioLact pur;
• Флора-Дофилус;
• Еубикор;
• еуфлорин;
• Bifidophilus Flora Force;
• Ecobion Микрофлора Баланс;
• Екофемин Баланс на микрофлората.

В момента се води ожесточен дебат между поддръжници и противници на пробиотичната терапия. И докато има спорове относно лечението на чревни инфекции, ефективността на приема на „живи лекарства“ за предотвратяване на диария, свързана с антибиотици, е доказана в официални проучвания. Същото мнение споделя и известният педиатър, лекар от най-висока категория Е. О. Комаровски, чиято репутация и авторитет са извън съмнение.

Правила за прием на пробиотици с антибиотици

Не е достатъчно да знаем кой ще се окаже в конкретния случай. най-добрият пробиотик. Трябва да запомните как да го приемате правилно, така че ползите от приема на лекарството да са забележими. Правилата за използване на „живи лекарства“ са прости:

• Внимателно прочетете инструкциите на лекарството, спазвайте изискванията за дозиране, стриктно спазвайте препоръките кога да приемате пробиотици. По този начин някои лекарства се приемат най-добре по време на хранене, други преди хранене, а трети след определено време след хранене.
• Антибиотиците и пробиотиците трябва да се приемат по различно време на деня, като интервалът между тях трябва да бъде поне 2 часа. Например, ако пациентът е приел амоксицилин в 8 часа сутринта, тогава тя може да вземе Linex или Bifiform не по-рано от 10-00.
• Не пийте „живи лекарства“ с гореща вода. Температурата на храната и напитките не трябва да надвишава 45 градуса, в противен случай полезните бактерии ще умрат.
• Препоръчително е по време и след прием на антибиотици да се консумират едновременно храни, които засилват ефекта на пробиотиците. Те включват хляб, кисели краставици, кисело зеле, чаена гъба, естествено заквасени кисели млека, сирене, мътеница, извара, ацидофилен кефир, соев соси други продукти.
• По време на терапия с лекарства, съдържащи бифидобактерии и лактобацили, не трябва да се увличате по цигарите и алкохола, а е по-добре да ги откажете напълно. Необходимо е също така да се намали консумацията силен чай, кафе, пикантни и пържени храни.

Лекарите силно препоръчват да продължите да приемате предписаното лекарство след прием на антибиотици, тъй като микробиоценозата ще се възстанови още няколко седмици. Периодът на лечение, предписан от лекаря, не трябва да се спира преждевременно, дори ако има значително подобрение на благосъстоянието.

Интересно! някои хранителни продуктисъдържа пробиотици под формата на добавки. Това могат да бъдат сирена, кисели млека, плодови напитки и дори шоколад. Опаковката на такива продукти задължително ще съдържа изявление като „съдържа активни култури“.

Заключение

Ползите от пробиотиците са неоспорими. Въпреки факта, че тези лекарства имат много противници, многобройни прегледи на пациенти показват ефективността на лекарствата за възстановяване на стомашно-чревната микрофлора. Добър ефектще се случи, ако ги приемате заедно с антибиотици от първия ден на терапията. Ценовият диапазон на лекарствата и хранителните добавки от тази група е доста голям. Не е необходимо да приемате лекарства на прекомерна цена - дори евтино лекарство ще ви помогне да избегнете негативни последициантимикробни средства. Основното нещо е да вземете пробиотици от първия ден и да съгласувате режима на лечение с Вашия лекар.

Почти невъзможно е да срещнете човек, който никога не е купувал пробиотици за себе си и не ги е използвал в лечебни цели. Често можете да намерите и изкуствена бебешка храна с пробиотик.

Много млади майки купуват такива смеси не защото са здрави, а защото смятат: ако към кашата е добавено фармакологично лекарство, това е добре. Малцина обаче разбират какво е пробиотик, защо е необходим и какъв е механизмът му на действие.

Пробиотик: какво е това?

Пробиотици – фармакологични лекарства , съдържащи полезни бактерии и дрожди, които при нормално състояние на храносмилателната система са устойчиви на опортюнистични и патогенни микроорганизми, произвеждат фолиева киселина, ботуш и витамин К, необходими за нормалния живот на човека.

Тези микроорганизми също правят следното:

• Възстановява лигавицата на храносмилателния тракт и чревната микрофлора.
• Подобрява функционалността на имунната система.
• Осигурете защита на тялото от токсични вещества.

Човешкото тяло се нуждае от такава подкрепа в случай на грип, ARVI и други респираторни заболявания. Също така е важно да се използват пробиотици по време на употребата на антибиотици за медицински цели.

Както споменахме по-рано, днес те са популярни каша с пробиотици, специално подготвен за използване от деца под 1 година. В този случай зърнените храни, съдържащи полезни бактерии, помагат на незрелия организъм на бебето да смила храната, която яде, да го облекчи от подуване на червата и да укрепи имунната система колкото е възможно повече.

Пробиотични групи

Известно е, че пробиотиците се делят на 4 групи. Всеки от тях е доминиран от собствените си полезни бактерии, така че ако купувате лекарства за възстановяване на чревната микрофлора след ARVI, грип и други заболявания, е важно да изберете правилната група пробиотици. Учените обаче смятат, че днес пробиотиците не са 100% проучени, така че не е напълно установено кой тип пробиотици е подходящ за дадено заболяване. Днес Различават се следните поколения пробиотици:

1. Пробиотици, съдържащи 1 вид полезни бактерии (Lactobacterin, Colibacterin, Bifidumbacterin).
2. Самоелиминиращи се антагонисти (споробактерин, биоспорин, бактистатин).
3. Лекарства, съдържащи няколко разновидности на полезни бактерии (Lebenin, Linex, Acipol, Acylact, Bifiform, Bifiliz, Bifiform).
4. Сорбирани бифид-съдържащи пробиотици (Флорин и Бифидумбактерин Форте, Пробифор).

Най-популярните и познати пробиотици се произвеждат на място Руска федерация, както и в чужбина (Linex, Bifiform, Enterol). Изборът на пробиотици е трудна задача. Квалифицирани специалисти съветват да купувате лекарства само от местен произход, тъй като чуждите дрожди или бактерии може да не са адаптирани за руснаци или жители на съседни на Русия страни.

Как действат пробиотицитее да предпазва човешкото тяло от вредни бактерии:

Въпреки това, след приема на хапчетата, полезните бактерии не живеят дълго в човека. След като изпълнят функцията си, те се елиминират от организма, който остава без допълнителна защита и затова е важно редовното лечение с пробиотици.

Защо се добавят пробиотици към зърнените храни за деца?

Тялото на новороденото е податливо на всякакви промени, тъй като докато е вътре в майката, червата му са абсолютно стерилни. След първото хранене те започват да проникват вътре в бебето. както полезни, така и вредни бактериикоито провокират колики. Ако една млада майка може да кърми бебето си, тогава детето обикновено получава пробиотици от естествен произход заедно с млякото си, но когато кърменелипсва, тук идват на помощ съвременните производители на бебешки храни, защото те произвеждат смеси, съдържащи изкуствени пробиотици, подобни на тези в кърмата.

По правило пробиотиците не вредят на човек, а напротив, помагат, освен в случаите, когато е установено, че получателят има индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството. Тогава човек получава алергична реакция, придружена от кожен обрив и сърбеж по кожата.

Също пробиотиците могат да бъдат вредниако човек приема доза, която надвишава нормата, или независимо удължава курса на лечение. Когато хората нарушават правилата за приемане на лекарството или приемат пробиотици за дълго време, тялото може да свикне с него, в резултат на което естествената защитна функция ще намалее. Ако човек рязко спре да приема лекарства поради пристрастяване, това може да провокира развитието на патогенни микроорганизми.

Следователно използването дори на такъв безвреден и полезно лекарство, подобно на пробиотиците, трябва да се извършва под лекарски контрол. Той ще предпише превантивен курс на лечение, ще ви каже кои лекарства е най-добре да използвате в този случай, кога да приемате лекарството преди или след хранене и също така ще ви посъветва кога е по-добре да се подложите на втори курс на лечение, за да поддържате тялото безопасно.

Как да приемате пробиотици: след хранене или преди хранене

Както всяко друго фармакологично лекарство, пробиотикът може да не е достатъчно ефективен, в случай на неправилна употреба. Повечето хора ги пият както си искат. Някои се консумират преди хранене, а други след това, но за постигане на максимален ефект от тях е необходимо да се приемат с храната 3-4 пъти. на ден, докато всичко свърши дискомфортняма да бъдат елиминирани.

Изключението е хронично чревни заболявания, причинявайки влошаване на микрофлората на храносмилателната система. След това се препоръчва да се пият пробиотици преди хранене 30-60 минути в продължение на 2-3 седмици.

Ако се открие чревна инфекция в остра формапроявяваща се под формата на продължителна диария, трябва да пиете пробиотици след хранене 4-6 r. на ден, докато изчезнат всички симптоми, показващи чревно разстройство.

Що се отнася до децата, трябва да сте по-внимателни, защото не всички пробиотици са разрешени за деца. Може да се използва от деца до една година лекарство – “Биогая”, но трябва предварително да се консултирате със специалист относно подходящ за дететолекарствена форма на лекарството.

Когато използвате пробиотици за лечение на деца, уверете се, че не давате лекарството на детето заедно с храната, т.е. обърнете внимание на състава на бебешката храна.

Форми на освобождаване на пробиотици и тяхното използване:

Днес аптечният асортимент включва няколко форми на пробиотици:

• Прах.
• Хапчета.
• Течни вещества.

Ако е закупен пробиотик под формата на прах, тогава това лекарство трябва да се разреди преди употреба топла водадокато стане течно и разклатете старателно, за да възстановите активността на изсушените полезни бактерии.

Лекарство в таблеткиима най-простия процес на използване. Ще трябва да поглъщате лекарството с малко количество вода.

Течните пробиотици са най-популярни, защото в допълнение към основните компоненти имат хранителни вещества.

Хората с висока киселинност обаче ще трябва да бъдат по-внимателни с консумацията на пробиотици. Киселинността, по-висока от нормалната, може да унищожи всички полезни бактерии, които проникват в стомаха, така че преди да използвате лекарството, на такива хора се препоръчва да пият антиацид или 1 чаша алкална вода.

Списък на пробиотици

Както беше посочено по-рано, пробиотиците се делят на няколко групи. Те могат да бъдат монокомпонентни или поликомпонентни, т.е. съдържащи 1 или няколко разновидности на полезни бактерии, които унищожават специфични патогени на дисбактериоза.

Чрез използването на пробиотици за медицински цели е възможно да се постигне оптимално съотношение на полезни и патогенни микроорганизми без вреда за човека. Те са разделени на лекарства за деца под една година и по-големи, пробиотици за възрастни. Някои таблетки имат надпис "Forte" в името. Това показва, че всяка таблетка съдържа максимална сумаполезни бактерии и превишаването на дозата може да причини нежелани реакции. Такива таблетки са строго противопоказани за деца под 16-годишна възраст.

Днес най-популярните пробиотици са:

Списък на други еднакво популярни пробиотици:

Всеки от тези пробиотици може да се използва за лечение на хора. Въпреки това, преди да ги използвате, трябва да се консултирате със специалист. Това важи особено за лечението на деца.

Какъвто и пробиотик да изберете, уверете се, че лекарството ще най-подходящ за лечение, защото няма смисъл да се пият полезни бактерии, които присъстват в организма в оптимални количества. Също така се препоръчва да се консултирате със специалист относно продължителността на курсовете на лечение и тяхната честота, тъй като такива мерки ще помогнат за поддържането на тялото без отрицателни последици.

В продължение на пет десетилетия учените спорят какво точно представляват те. пробиотици. Въпреки това през 2002 г. най-накрая беше постигнат консенсус, който позволи на Световната здравна организация да приеме определение за пробиотици. И така, според СЗО, пробиотиците са микроорганизми, които не са патогенни за хората, които са способни да възстановят нормалната микрофлора на органите, както и да имат вредно въздействие върху патогенни и опортюнистични бактерии. С други думи, пробиотиците са микроби, които обикновено изграждат микрофлората на различни човешки органи.

В момента пробиотиците включват следните микроорганизми:

• Лактобацили (L. acidophilus, L. plantarum, L. casei, L. bulgaricus, L. lactis, L. reuteri, L. rhamnosus, L. fermentum, L. jonsonii, L. gassed);
• Бифидобактерии (B. bifidum, B. infantis, B. longum, B. breve, B. adolescents);
• Непатогенни видове Escherichia Coli;
• Непатогенни видове Bacillus (B. subtilis);
• Непатогенни видове Enterococcus (Enterococci faecium, E. salivarius);
• Млечнокисели стрептококи (Str. thermophylus);
• Дрожди гъби Saccharomyces boulardii.

Изброените микроорганизми се включват в различни медикаменти в различни комбинации. Някои пробиотични лекарства съдържат само един вид микроорганизъм нормална микрофлора, а други лекарства - по няколко наведнъж. В зависимост от вида на микробите, съдържащи се в даден пробиотик, се определя неговата терапевтична активност и обхват на приложение.

Пробиотиците могат да бъдат намерени както в храната, така и в специално създадени и разработени лекарства или хранителни добавки. Например традиционните пробиотични продукти, използвани от хората в продължение на много векове, са кефир, ферментирало печено мляко, сирена, кисело мляко, мацони, рикота и други продукти с млечна киселина. В момента на пазара има много млечни продукти, които са специално обогатени с един или друг пробиотик, например Activia, Actimel, Bifidokefir, сладолед с бифидобактерии и др. По принцип хранителните продукти, хранителните добавки и лекарствата, съдържащи микроорганизми - Представителите на нормалната човешка микрофлора се наричат ​​пробиотици. В по-нататъшната част на статията ще разгледаме само лекарства и съответно под термина „пробиотик” ще разбираме лекарства.

Тоест пребиотиците, за разлика от пробиотиците, са химически вещества, които се съдържат в доста широк обхватхранителни продукти. Най-голямо количествопребиотиците се намират в млечни продукти, царевица, зърнени храни, хляб, лук, чесън, боб, грах, артишок, аспержи, банани и др. В допълнение, много налични в търговската мрежа продукти (каша, бисквити, млечни продукти и др.) са обогатени пребиотици , което винаги е посочено на етикета.

Пребиотиците всъщност включват следните органични съединения и хранителни компоненти:

• олигофруктоза;
• инулин;
• Галактоолигозахариди;
• пара-аминобензоена киселина;
• калциев пантотенат;
• лактулоза;
• лактитол;
• Олигозахариди в кърмата;
• Диетични фибри (фибри);
• Екстракти от водорасли, дрожди, моркови, картофи, царевица, ориз, тиква и чесън;
• ксилитол;
• рафиноза;
• сорбитол;
• Ксилобиоза;
• Пектини;
• декстрин;
• Хитозан;
• Валин;
• аргинин;
• глутаминова киселина;
• глутатион;
• убихинон;
• каротеноиди;
• Витамини А, Е и С;
• Селен;
• ейкозапентаенова киселина;
• Лектини.

Изброените вещества се използват за производството на биологично активни хранителни добавки или лекарства. Освен това могат да се добавят пребиотици Завършени продуктихранене. Понастоящем има изолирани или химически синтезирани пребиотични вещества, които се предлагат на пазара под формата на хранителни добавки или лекарства. В следващата статия ще разгледаме само лекарства и хранителни добавки, които са пребиотици.

Пробиотици и пребиотици - какви са разликите (каква е разликата)

Разликата между пребиотиците и пробиотиците е, че това са фундаментално различни биологични структури, които просто се допълват терапевтични ефектипомежду си и с подобни имена. Приликите между пребиотиците и пробиотиците се състоят в това, че и двата имат благоприятен ефект върху човешкия организъм чрез нормализиране на чревната микрофлора. Благодарение на този положителен ефект, пребиотиците и пробиотиците се използват широко като част от комплексната терапия на чревни заболявания, характеризиращи се с дисбиоза, дискомфорт, метеоризъм, подуване на корема, диария, болезнени спазми и др.

Връщайки се към разликите между пробиотиците и пребиотиците, трябва да се каже, че първите са живи микроорганизми, а вторите са химически органични съединения. Тоест разликата между пробиотици и пребиотици е същата като между всяко живо същество, като куче или котка, и всяко органично химично съединение, например етилов алкохолили глицерин. Освен това пробиотиците са микроорганизми, които изграждат нормалната микрофлора на червата на човека. Пребиотиците са органични съединения, които осигуряват най-благоприятните условия за растежа и размножаването на бактерии от нормалната микрофлора, като същевременно инхибират патогенните и опортюнистични микроорганизми.

Обобщавайки, можем да кажем, че пробиотиците са микроорганизми от нормалната чревна микрофлора. А пребиотиците са вещества, които осигуряват оптимални условия за растеж и развитие на нормалната микрофлора. И пребиотиците, и пробиотиците имат благоприятен ефект върху човешкото състояние.

Причината за объркването между пробиотици и пребиотици са сходните наименования, които се различават едно от друго само с една буква, както и общият обхват терапевтична употреба. В крайна сметка и двете се използват за лечение различни нарушенияхраносмилане и чревни заболявания.

Положителни ефекти на пробиотиците и пребиотиците върху човешкия организъм

Пробиотиците имат следните благоприятни ефекти върху физиологичните функции и общо състояниелице:

• Колонизация на дебелото черво от представители на нормалната микрофлора, които се вкореняват, започват да растат и да се размножават, като потискат и впоследствие предотвратяват активирането на патогенни или условно патогенни бактерии, вируси, дрожди или гъбички. Всъщност, благодарение на колонизирането на червата с представители на нормалната микрофлора, дисбиозата се лекува;
• Подобряване на баланса между представители на нормалната микрофлора и патогенни или опортюнистични микроорганизми в полза на първите, което предотвратява рецидив на дисбактериоза;
• Бактериите от нормалната микрофлора, разграждайки хранителните компоненти в дебелото черво, произвеждат витамин К, биотин, ниацин и фолиева киселина;
• Пробиотиците насърчават разграждането на жлъчните соли, което спомага за понижаване на концентрацията на холестерол в кръвта;
• Подобряване на храносмилането, както и нормализиране на двигателната функция на червата, премахване на подуване, метеоризъм, колики и др.;
• Оптимизиране на транзитното време хранителен болуспрез дебелото черво;
• Елиминиране на интоксикацията чрез активиране на компонентите на местната имунна система;
• Стимулиране и подобряване на функциите локален имунитет(Пейерови петна на червата);
• Оказват вредно въздействие върху Бактерията Хеликобактер pylori, което провокира развитието на пептична язва и хроничен гастрит;
• Намалява броя и тежестта на страничните ефекти на антибиотиците, използвани при лечението на стомашни язви;
• Възстановяване на чревната микрофлора след антибиотична терапия;
• Облекчава диарията, причинена от остра чревна инфекция.

Описаните ефекти са в по-голяма или по-малка степен характерни за всички микроорганизми, свързани с пробиотиците. Механизмите на тези ефекти обаче все още не са напълно изяснени.

Пребиотиците имат следните положителни ефекти върху функционирането на храносмилателния тракт и общото състояние на човек:

• Насърчаване на 10-кратно увеличаване на броя на представителите на нормалната микрофлора (бифидобактерии, лактобацили, Е. coli и др.), като същевременно намалява броя на опортюнистични микроби (стафилококи, стрептококи без млечна киселина и др.);
• Потискане на растежа и размножаването на патогенни микроби в червата, като салмонела, листерия, кампилобактер, шигела или вибрио холера;
• Елиминирайте излишната слуз от стените и лумена на дебелото черво;
• Ускоряване на процеса на оздравяване на стените на дебелото черво;
• Поддържа оптимална киселинност (pH) за живота на бактериите от нормалната микрофлора;
• Те увеличават обема на изпражненията, стимулират чревната подвижност и по този начин премахват запека;
• Намалете образуването на газ в червата, облекчавайки човек от подуване на корема;
• Стимулира синтеза на витамини В и К;
• Имайте умерено антибактериален ефектвърху представители на патогенната микрофлора поради стимулиране на механизмите на местния имунитет;
• Възстановяване на нормалната чревна микрофлора.

Както можете да видите, пробиотиците и пребиотиците имат подобни терапевтични ефекти върху човешкото тяло, като подобряват функционирането на червата и нормализират процесите на храносмилане. Пробиотиците и пребиотиците обаче често се използват заедно, тъй като ефектите им се допълват, а не взаимно изключващи се.

Ефекти на пробиотици и пребиотици - видео

Полезни ли са пробиотиците - видео

Класификация на пробиотици и пребиотици

Пребиотиците се класифицират в зависимост от състава на лекарството в две големи групи:
1. Чисти пребиотици. В тези препарати като активни съставкиСъдържа само пребиотици. Примери за такива лекарства са лактулозни сиропи, произведени под различни търговски наименования, например Duphalac, Normaze, Lactusan и др.;
2. Пребиотици в комбинация с ентеросорбенти, които свързват и задържат различни токсични вещества в чревния лумен. Тези токсични вещества се екскретират от тялото заедно с изпражненията и сорбента, който ги свързва здраво. Пример за комбинирани пребиотици са Laktofiltrum, Laktofiltrum-Eco, Maxilak и др.

Понастоящем няма други класификации на пребиотиците. Пребиотичните лекарства се предлагат в различни форми– сиропи, таблетки, прахове, гранули и др. Всяко лекарство обикновено посочва какви пребиотици съдържа.

Зависи от агрегатно състояниеПробиотиците се делят на две големи групи – течни и сухи. Течни пробиотици– това са разтвори или суспензии, които първоначално не са били подложени на процес на лиофилизация (сушене). Тези разтвори съдържат определен брой живи бактерии, както и субстрата, с който се хранят. Освен това течните пробиотици могат да съдържат допълнителни съставки (витамини, микроелементи, аминокиселини и др.), както и различни вещества, произведени от бактерии по време на живота им, като например млечна киселина. Бактериите от течната форма на пробиотиците започват да действат веднага след като попаднат в човешкото тяло. В допълнение, допълнителна полза от течната форма на пробиотиците е, че можете не само да ги приемате през устата, но и да ги поставите във вагината, ректума, носа, устата, гърлото, ушите или да ги нанесете върху кожата и косата.

Сухи пробиотици- Това по специален начинизсушени (лиофилизирани) култури от микроорганизми, които са фин прах. Сухите пробиотици могат да се продават под формата на таблетки, капсули или прахове за суспензия. След прием на такива сухи пробиотици са необходими от 1 до 4 часа, за да излязат и активират микроорганизмите, така че ефектът им не започва веднага след употреба.

В зависимост от това кои бактерии се съдържат в препарата, пробиотиците се класифицират в следните групи:

• Млечнокисели щамове - пробиотиците съдържат L. acidophilus, L. plantarum, L. bulgaricum, L. casei, L. fermentum, B. lactis;
• Донорни щамове - пробиотиците съдържат B. bifidum, B. longum, B. infantis, B. adolescents, L. rhamnosus, E. faecium, L. salivarius;
• Антагонисти – B. subtilus, S. boulardii.

Щамове на млечна киселина са бактерии, които нормално произвеждат млечна киселина и по този начин създават киселинността на чревната среда, необходима за нормалния растеж и живот на основните микроорганизми. Обикновено млечнокиселите щамове съставляват от 5 до 7% от общата чревна микрофлора.

Донорни щамове са бактерии, които изграждат нормалната чревна микрофлора. Обикновено такива щамове съставляват от 90 до 93% от общата чревна микрофлора.

Антагонистиса бактерии, които обикновено не живеят в човешките черва, но имат благоприятен ефект при поглъщане. Тези бактерии се отстраняват напълно от червата в рамките на около един ден след последната доза. Докато бактериите антагонисти са в червата, те инхибират растежа на патогенни микроби като вируси, Shigella, Salmonella, Vibrio cholerae и др. Поради този ефект, тези пробиотици често се използват за лечение на диария, причинена от чревни инфекции.

Тази класификация на пробиотиците е необходима за избора на оптималното лекарство за лечение различни опциинарушения на чревната микрофлора.

В зависимост от състава на лекарството всички пробиотици се разделят на следните групи:

• Монокомпонентни - съдържат само един щам бактерии (например бифидумбактерин, лактобактерин, колибактерин и др.);
• Многокомпонентни - съдържат няколко разновидности на бактерии (обикновено 2 - 3). Примери за многокомпонентни пробиотици са Бифилонг ​​(2 вида бактерии), Бифинорм (3 вида), Ацилакт (3 вида), Аципол (2 вида), Бифидин (2 вида), Линекс (3 вида), Бифиформ (3 вида), Полибактерин (3 вида);
• Комбинирани (синбиотици) - съдържат бактерии от нормалната микрофлора и всякакви вещества, които създават оптимални условия за тези микроорганизми, например Kipacid (лактобацилус + имуноглобулини), Bifiliz (бифидобактерии + лизозим), Bioflor (Escherichia coli + екстракт от соя и прополис);
• Сорбтивни - съдържат бактерии от нормалната микрофлора в комбинация с ентеросорбенти, например Bifidobacterin-forte, Probiofor, Bificol forte, Ecoflor;
• Рекомбинантни - съдържат генетично модифицирани бактерии, в които е имплантиран ген с определени характеристики, например Subalin.

Различни видове пробиотици се използват успешно при лечението на различни видове дисфункция и чревни заболявания.

Освен това има класификация на пробиотиците въз основа на времето на тяхното създаване:
1. Първото поколение включва лекарства, съдържащи само един вид бактерии (например бифидобактерин, лактобактерин, колибактерин и др.);
2. Второто поколение включва самоотделящи се антагонисти (например Enterol, Baktisubtil, Biosporin, Sporobacterin и др.), Които са бактерии, които обикновено не живеят в червата на човека, но са способни да потискат растежа и размножаването на патогенни микроби;
3. Третото поколение включва лекарства, съдържащи няколко вида бактерии (например Bifilong, Linex, Bifikol, Acipol, Acilact);
4. Четвъртото поколение включва комбинирани препарати, съдържащи бактерии и вещества, които насърчават растежа им (например Bifiliz, Kipacid);
5. Петото поколение включва многокомпонентни препарати, съдържащи няколко вида бактерии и вещества, които насърчават растежа им (Bifiform).

В допълнение, всички пробиотици се разделят не само по количеството и качеството на компонентите, но и по рода на включените бактерии:

• Пробиотици, съдържащи бифидобактерии (бифидосъдържащи), като Bifidumbacterin, Bifidumbacterin-forte, Bifiliz, Bifiform, Bifikol, Probifor и др.;
• Пробиотици, съдържащи лактобацили (лактосъдържащи), като Лактобактерин, Аципол, Ацилакт, Линекс, Биобактон, Гастрофарм и др.;
• Пробиотици с Е. coli (съдържащи коли), например Колибактерин, Бификол, Биофлор ​​и др.;
• Пробиотици, съдържащи бацили, захаромицети или ентерококи, например Бактисубтил, Бактиспорин, Споробактерин, Биоспорин, Ентерол и др.

Ентерококите се съдържат само във вносните пробиотици Linex и Bifiform. Горната класификация се използва от практикуващи лекари в Русия и страните от ОНД.

Пробиотици, пребиотици, еубиотици - определение и разлики

В момента терминът "еубиотици" се използва като синоним на "пробиотици". По-рано обаче се смяташе, че еубиотиците включват само онези щамове и разновидности на бактерии, които живеят в дебелото черво на човека, съставлявайки нормалната микрофлора. Концепцията за пробиотици е малко по-широка, тъй като те включват всички микроорганизми, които могат да имат положителен ефект върху функционирането на червата и общото състояние на човек. Тоест пробиотиците включват и онези щамове микроби, които обикновено не живеят в червата на човека, но когато се приемат през устата, носят осезаема полза. Пример за такива пробиотици са дрожди гъбички Saccharomyces boulardii или представители на бацилите - Bacilus subtilus, които ефективно потискат растежа на патогенната микрофлора, бързо спират диарията, причинена от остра чревна инфекция. Тоест, използвайки старите значения на термините, можем да кажем, че еубиотиците са представители на голяма група пробиотици.

В момента обаче никой не влага същото значение в старите термини и лекарите, когато казват „еубиотици“, имат предвид пробиотици. Тоест и двата термина се използват като синоними. Наличието на две възможности за обозначаване на едно и също нещо се дължи на факта, че в страните от бившия СССР лекарите традиционно използват термина „еубиотици“, а техните чуждестранни колеги използват пробиотици. Въпреки това, с появата на контакти, лекарите започнаха да използват и двата термина, всеки от които остана в лексикона.

По този начин еубиотиците и пробиотиците са едно и също нещо и се различават от пребиотиците по това, че са живи култури от микроорганизми. А пребиотиците са органични съединения, които създават най-добрите условия за растеж и размножаване на бактерии от пробиотични групи.

Пробиотици, пребиотици и симбиотици – определение и разлики

Симбиотиците са лекарства, които съдържат няколко вида пробиотични микроорганизми или няколко щама от същия вид бактерии. Например всяко лекарство, съдържащо 2-3 вида лактобацили или бифидобактерии и млечни стрептококи, ще бъде симбиотик.

И така, симбиотик е няколко пробиотика в един препарат. Това означава, че той се различава от пробиотика по количествения и видовия състав на микроорганизмите. И двата - симбиотик и пробиотик - се различават от пребиотика по това, че съдържат живи микроорганизми.

Пробиотици, пребиотици и синбиотици - определение и разлики

Синбиотиците са лекарства, които съдържат комбинация от пробиотици и пребиотици. Тоест синбиотиците са комплексни препарати, които съчетават както пробиотици, така и пребиотици в една капсула.

В допълнение, има и пробиотични комплекси, които съдържат пробиотици, пребиотици, сорбенти, витамини, минерали, аминокиселини и други вещества, които са полезни за чревната функция.

Пробиотици и пребиотици - лекарства (списък)

Ето списък на пробиотици - лекарства и стандартизирани хранителни добавки, налични за продажба на пазара в Русия и страните от ОНД. В списъците ще включим само онези хранителни добавки, които са стандартизирани и се произвеждат в строго съответствие с технологията и нормативната уредба за производство на лекарства. По принцип по своята същност тези хранителни добавки са лекарствени продукти, но поради трудностите при регистриране и пускане в обращение на ново лекарство, производителите предпочитат по-простия път - включването им в регистрите на хранителните добавки.

За да избегнем дългия списък и да запазим систематизацията на пробиотиците, ще ги разделим на четири големи групи:
1. Пробиотици, които съдържат само един вид бактерии (монокомпонентни);
2. Пробиотици, които съдържат няколко вида бактерии (симбиотици);
3. Препарати, които съдържат пробиотици и пребиотици едновременно (синбиотици);
4. Препарати, които съдържат пробиотици и сорбенти едновременно (пробиотични комплекси).

Монокомпонентни пробиотици

И така, пробиотиците, които съдържат само един вид микроорганизъм (монокомпонентен), включват следното:

• Ацилакт (лактобактерии);
• Бактиспорин (Bacilus subtilus);
• Бактисубтил (Bacilus chereus);
• Biobakton (лактобактерии);
• Биовестин (бифидобактерии);
• Биоспорин (Bacilus licheniformus и subtilus);
• Бифидумбактерин (бифидобактерии);
• Bifinorm (бифидобактерии);
• Колибактерин (непатогенни видове Escherichia coli);
• Лактобактерин (лактобактерии);
• Нарине (лактобактерии);
• Primadophilus (лактобацил);
• Пробиформ (бифидобактерии);
• Регулин (лактобацил);
• Rela Life (лактобактерии);
• Споробактерин (Bacilus subtilus);
• Флонивин BS (Bacilus chereus);
• Euflorin-L (лактобактерии);
• Euflorin-B (бифидобактерии);
• Ефидигест (млечнокисели бактерии).

Името на микроорганизма, който съдържа този пробиотик, е дадено в скоби.

Симбиотици

Пробиотиците, съдържащи няколко вида полезни бактерии (симбиотици), включват следните лекарства:

• Ацидобак (9 вида лактобацили);
• Аципол (лактобактерии, кефирни гъби);
• Бактериален баланс (бифидобактерии, лактобацили);
• Biovestin-Lacto (бифидобактерии, лактобацили);
• Бифидин (бифидобактерии, лактобацили);
• Бифидобактерии (бифидобактерии, млечнокисели стрептококи);
• Бифидобактерин-Мулти 1 (5 вида бифидобактерии);
• Bifidobacterin-Multi 2 (6 вида бифидобактерии);
• Бифидобактерин-Мулти 3 (6 вида бифидобактерии);
• Bifidum-BAG (бифидибактерии, лактобацили);
• Bifikol (непатогенни видове ешерихия коли, бифидобактерии);
• Бифилонг ​​(2 вида бифидобактерии);
• Bifiform (бифидобактерии, ентерококи);
• Bifiform baby (бифидобактерии, млечнокисели стрептококи);
• Бонолакт Про+Биотик (бифидобактерии, лактобацили);
• Bonolact Re+General (бифидобактерии, лактобацили);
• Darm-Symbioten Pasco (бифидобактерии, лактобацили);
• Йогулакт и Йогулакт форте (лактобактерии и млечнокисели стрептококи);
• Linex (лактобактерии, бифидобактерии, ентерококи);
• Полибактерин (бифидобактерии, лактобацили);
• Primadophylus Bifidus (бифидобактерии, лактобацили);
• Протозими (бифидобактерии, лактобацили);
• Santa-Rus-B (лактобактерии, бифидобактерии);
• Symbiolact (бифидобактерии и лактобацили);
• Трилакт (3 вида лактобацили);
• Флорин форте (бифидобактерии, лактобацили);
• Ентерол (Saccharomyces boulardii).

Синбиотици

Препаратите, съдържащи както пробиотици, така и пребиотици (синбиотици), включват следното:

• Алгибиф (бифидобактерии и натриев алгинат);
• Алгилак (лактобацилус и натриев алгинат);
• Бион – 3 (лактобактерии, бифидобактерии, витамини и микроелементи);
• Биофлор ​​(ешерихия коли + екстракт от соя и прополис);
• Бифидумбактерин 1000 (бифидобактерии + лактулоза);
• Bifilar (бифидобактерии, лактобацили, фруктоолигозахариди);
• Бифилис (бифидобактерии + лизозим);
• Бифистим (бифидобактерии, витамини, пектин, МКЦ, фруктоза) отделни форми за деца и възрастни;
• Бифаинол (бифидобактерии, ейкозапентаенова, докозахексаенова мастни киселини, витамини A, D, E);
• Vitabs Bio (лактобацили, бромелаин, рутин, влакна от морски зърнастец);
• Vitabs Bio (бифидобактерии, бромелаин, рутин, влакна от морски зърнастец);
• Calsis (лактобацил, селен, витамини Е и С, овесени трици, цитрусови фибри);
• Кипацид (лактобацилус + имуноглобулини);
• Maxilac (бифидобактерии, лактобацили, фруктоолигозахариди);
• Нарине форте (бифидобактерии, витамини С, РР и В, аминокиселини);
• Нормобакт (бифидобактерии, лактобацили, фруктоолигозахариди);
• Нормофлорин-В (бифидобактерии, лактитол);
• Нормофлорин-D (бифидобактерии, лактобацили, лактитол);
• Нормофлорин-L (лактобактерии, лактитол);
• Старши (бифидобактерии, витамини, микроелементи);
• Flora-Dophilus+FOS (лактобактерии, бифидобактерии, фруктоолигозахариди);
• Evitalia (лактобактерии, млечнокисели стрептококи, пропионобактерии);
• Eubicore (Saccharomyces cerevisiae, диетични фибри и витамини).

Пробиотични комплекси

Препаратите, съдържащи пробиотици и сорбенти едновременно (пробиотични комплекси), включват следното:

• Bifidumbacterin-forte (бифидобактерии и активен въглен);
• Бификол форте (бифидобактерии, непатогенни видове Escherichia coli, сорбент);
• Пробиофор (бифидобактерии, активен въглен);
• Ecoflor (бифидобактерии, лактобацили и сорбент SUMS-1).

Всички изброени пробиотици се произвеждат и използват в момента.

По-долу е даден списък на пребиотиците, които се предлагат под формата на лекарства и стандартизирани хранителни добавки. Множество нестандартизирани и непроверени добавки, съдържащи пробиотици, не са включени в списъка, тъй като ефектът им върху състоянието на човешкото тяло, както и методите за получаване на суровини и компоненти не са известни.

И така, следните лекарства се класифицират като пребиотици:

• Goodluck (лактулоза);
• Duphalac (лактулоза);
• Importal N (лактитол);
• Инулин (инулин);
• Лактулоза сироп (лактулоза);
• Lactusan (лактулоза);
• Lactofiltrum и Lactofiltrum-Eco (сорбент на лактулоза и лигнин);
• Livoluk PB (лактулоза);
• Нормаза (лактулоза);
• Порталак (лактулоза);
• Прелакс (лактулоза);
• Ромфалак (лактулоза);
• Стимбифид (олигофруктоза, инулин, витамини Е, С, РР, В, микроелементи селен и цинк);
• Трансулоза гел (лактулоза);
• Хилак форте (вещества, произведени в процеса на живот коли, лактобацили и непатогенни стрептококи);
• Експортал (лактитол);
• Eubicore (фибри).

Както може да се види от списъка по-горе, най-разпространеният „аптечен“ пребиотик е лактулозата, което се свързва с високата ефективност на това вещество, относителната лекота на получаване, пречистване и стандартизиране на готовите лекарствени форми. В допълнение към изброените лекарства, пребиотиците включват многобройни варианти на фибри и трици, продавани в магазините или аптеките. Освен това не забравяйте, че източниците на пребиотици включват пресни млечни продукти, плодове, зеленчуци и нерафинирани зърнени храни.

Смеси с пробиотици и пребиотици за бебешка храна

Има и смеси с пробиотици и пребиотици за бебешка храна, които намаляват честотата на диария, метеоризъм, храносмилателни смущения и регургитация при кърмачета. Пребиотичните смеси включват следното:

• Агуша-1;
• Агуша-2;
• злато Агуша;
• Кошницата на баба;
• Лактофидус "Данон";
• Бебе с диетични фибри и нуклеотиди;
• MD сладка коза;
• NAS ферментирало мляко "Nestlé";
• NAS 6-12 месеца с бифидобактерии "Nestlé";
• Nestozen prebio;
• Nutrilak premium;
• Nanny с пребиотици;
• Similac с пробиотици;
• Similak Premium;
• Frisolac Gold;
• Hipp Combiotic;
• Хумана с пребиотици.

Храните за кърмачета с различни пробиотици са показани в таблицата.

Смесите с живи лактобацили (NAN Premium, Similak Premium, Agusha Gold) също съдържат пребиотици.

Хилак форте, Бифиформ и Линекс са пребиотици или пробиотици

Bifiform и Linex са пробиотици, съдържащи няколко вида микроорганизми. Бифиформ съдържа два вида пробиотични микроорганизми - Bifidobacterium longum (бифидобактерии) и Enterococcus faecium (ентерококи). А Линекс съдържа три вида пробиотични микроорганизми - Lactobacillus acidophilus (лактобактерии), Bifidobacterium infantis (бифидобактерии) и Enterococcus faecium (ентерококи).

Пробиотиците за лечение на хронични заболявания обикновено се приемат 3 - 4 пъти на ден, 20 - 60 минути преди хранене, в продължение на 14 - 21 дни. Ако пробиотиците се приемат за лечение на остра чревна инфекция (диария), те се приемат 4-6 пъти на ден в продължение на 2-4 дни, докато изпражненията се нормализират. Ако се използва пробиотичен прах, тогава преди поглъщане той се разрежда в топла вода, капсулите и таблетките просто се поглъщат с малко количество течност. Ако човек страда повишена киселинностстомашен сок, тогава преди да вземе пробиотици, той трябва да пие алкална минерална вода или антиацидни лекарства (например Maalox, Almagel, Gastal и др.).

Много е важно да изберете правилния пробиотик за лечение на дадено състояние. За да изберете пробиотик, можете да използвате следните прости правила:

• Ако подозирате вирусна инфекция на червата (остра или хронична), се препоръчва да приемате лекарства, съдържащи лактобацили (например Lactobacterin, Narine, Biobakton, Primadophilus и др.);
• Ако се подозира бактериално увреждане на червата (остро или хронично), се препоръчва едновременното приемане на комплексни препарати, съдържащи лактобацили и бифидобактерии (например Bacteriobalance, Bifidin, Linex и др.);
• Ако подозирате гъбична инфекциячервата и гениталиите (чревна и вагинална кандидоза), се препоръчва да се приемат лекарства, съдържащи бифидобактерии (например Probiform, Biovestin, Bifidumbacterin и др.).

При лечение на дисбиоза се препоръчва първо да се приемат лекарства с лактобацили, след това с бифидобактерии и едва след това с колибактерии (например Colibacterin). Можете да започнете да го приемате веднага сложни лекарства, съдържащи едновременно бифидобактерии и лактобацили.

Пробиотиците и пребиотиците могат да се използват самостоятелно или като част от комплексна терапия за следните заболявания, чието наличие се счита за индикация за употреба:
1. Рак на дебелото черво (препоръчва се прием на пребиотици и 4 вида пробиотици);
2. Остра инфекциозна диария (лактобацилна и ентерококова); ентероколит

В тази статия ще обсъдя няколко важни момента, които трябва да имате предвид при избора и приема на пробиотици. Някои данни са научни и физиологични факти, някои са моите заключения, направени въз основа на проучени материали и моя собствен опит в употребата на пробиотици. Надявам се да ви е интересно и полезно.

Що се отнася до избора на пробиотици, разбира се, те трябва да са живи, за предпочитане да съдържат набор от различни щамове бактерии и да имат ниска цена. В моя преглед на най-добрите евтини пробиотици ще намерите описания на тези, които мога спокойно да препоръчам, както и връзки за закупуването им.

Тук ще говорим за следните точки:

Как да приемаме пробиотици правилно

Нито преди хранене, нито след това. За да населите червата с полезни бактерии, като по този начин поставите в ред храносмилането като цяло, пробиотиците трябва да се приемат на празен стомах, поне час преди хранене. Оптимално - сутрин, след събуждане, измити с чиста негазирана пия вода, в никакъв случай с напитки.

Ако приемате пробиотици по-малко от час преди хранене, с или след хранене (по-рано от 2-2,5 часа след хранене), бактериите ще се съсредоточат основно върху смилането на храната, която ядете, вместо да отиват в местообитанието си в червата. - живеят предимно в дебелото черво.

Освен това те пишат, че тялото ни произвежда собствени бактерии сутрин. Затова, казват те, трябва да приемате пробиотици сутрин. Е, не знам дали ще стигнат до дебелото черво сутринта. Но просто е удобно да се приема сутрин: стомахът е гарантирано празен (при условие, че не сте яли нищо през нощта) и следователно средата в него е неутрална и не кисела - бактериите няма да умрат.

Оптималната форма на пробиотици за прием

Не виждам особен смисъл от приема на течни пробиотици, както и под формата на капки, прах, таблетки за дъвчене, саше и др. Те най-вероятно ще отделят стомашен сок, състоящ се главно от на солна киселина. Средата в стомаха ще стане кисела и повечето от бактериите (ако не всички) ще умрат.

Много пробиотични продукти под формата на капсули или таблетки сега се произвеждат с ентерично покритие, което не е застрашено от киселинната среда на стомаха. Това, разбира се, е добре. Но ако спазвате правилата за прием на пробиотици, за които писах по-горе, тази допълнителна защита не ми се струва необходима. Така или иначе е малко вероятно капсулата да отдели стомашен сок, особено ако я приемете с пълна чаша вода или повече. Така че няма да се разтвори в стомаха, дори и да няма специално покритие, но спокойно ще премине в червата.

Като цяло според мен оптималната форма на пробиотиците е капсули или таблетки. Вторите са с ентерично покритие, а първите не са необходими.

Дрожди в пробиотици

Понякога дрождите се срещат и в пробиотици сред различни щамове бактерии. Или пробиотичният комплекс може да се състои само от тях. Това е обикновена хлебна мая, която е и една от бирените дрожди - Saccharomyces Saccharomyces cerevisiae, но по-често техният подвид Saccharomyces boulardii.

Производителите и поддръжниците на дрождеви пробиотици твърдят, че те носят необходимия баланс – като например предотвратяване на твърде активното развитие на чревните бактерии. Те очевидно означават патогенни бактерии (и може би не само), но това също е лошо за полезните - в крайна сметка те също са конкуренти на дрождите за местообитание.

Има проучвания, които показват, че в някои случаи млечнокиселите бактерии могат да бъдат по-скоро вредни за здравето, отколкото полезни. По-конкретно, прочетох за това свойство на най-популярните лактобацили Lactobacillus acidophilus (не съм видял нищо лошо за други пробиотични бактерии). Но такива случаи все още се срещат доста рядко - аз самият научих за тях едва когато започнах да изучавам информацията. Но понякога чувам за дрожди и гъбични инфекции без никакво задълбочаване в темата.

Като цяло, както дрождите, така и по-специално бактерията Lactobacillus acidophilus могат да причинят вреда, например, на хора със силно отслабена имунна система. Въпреки това, прекомерно размножените бактерии се унищожават много лесно от същата употреба на антибиотици. И по принцип, предвид нашия начин на живот и хранене, те не живеят дълго, поради което трябва да приемаме пробиотици редовно. Но можете да се отървете от гъбичките - те са ужасно устойчиви.

В допълнение, здравата бактериална чревна микрофлора е незаменим и естествен атрибут добро здраве, силен имунитет, отлично храносмилане. Гъбите и дрождите започват да процъфтяват, когато здравето се влоши, храносмилането се влоши и тялото започва да изпитва недостиг на кислород (гъбите са анаероби, кислородът е разрушителен за тях).

Е, тогава нашият апендикс, освен други полезни функции, действа и като инкубатор и подслон за чревни бактерии, но не и за квас. Ако тялото ни се нуждаеше от дрожди, то би се опитало по някакъв начин да ги защити и да насърчи възпроизводството им. Но той не го прави.

Въз основа на цялата тази информация имам само едно заключение: маята не е приятел на нашето тяло, дори ако помага за смилането на нещо там.

Затова не ги ям. Само бактериите са достатъчни. И вие сами виждате.

Как да определите дали бактериите в пробиотика са живи или не

Много е просто – опитайте да си направите кисело мляко от тях. Изсипете съдържанието на капсулата в топло мляко, след няколко часа трябва да се превърне в кисело мляко. И ако не се трансформира, тогава бактериите или не са живи, или са в дълбок хибернация, ако това им се случи, разбира се. Като цяло, просто не купувайте отново този пробиотик.

От описаните от мен пробиотични комплекси шампион в това отношение е Healthy Origins - пишат, че превръща млякото в кисело мляко за 2 часа! 🙂 Не мога да потвърдя това от моя опит, тъй като не консумирам млечни продукти.

Ако вашият апендикс е отстранен

Както пишат, трябва да пиете пробиотици всеки ден и цял живот. Факт е, че апендиксът е вид хранилище, инкубатор, „ферма“ за чревни бактерии. В него те са защитени от съдържанието на червата и се развиват тихо.

Ако апендиксът е отстранен, има сериозен проблемс производството и поддържането на чревната микрофлора. И затова е необходимо да се приемат пробиотици и най-добре ежедневно.

Трябва ли да редувам пробиотиците?

Еми незнам. Това не е вещество, с което тялото може да свикне. Това са бактерии - живи същества, които се хранят, за да живеят, и когато попаднат в хранителна среда, със сигурност започват да се хранят в нея, произвеждайки всичко, което е полезно за нас. Така че не мисля, че пробиотикът може да спре да действа. Просто тъй като ситуацията в червата се подобрява все повече и повече, ефектът му става все по-слабо изразен.

Бактериите помислиха, че вече са сити в това тяло, а и въобще менюто беше някак скучно... и решиха да обявят гладна стачка! 🙂

Единственият смисъл, който виждам в смяната на пробиотиците, е да разнообразите щамовете, да добавите нови бактерии към червата с някои от техните собствени специални ползи за тялото. Наскоро попаднах на случай, когато едно момиче търси пробиотичен препарат със специфична, рядко срещана бактерия - Lactobacillus fermentum, тъй като тя по някакъв начин има особено благоприятен ефект върху женска микрофлора(между другото, този щам лактобацили присъства в някои от лекарствата, които описах).

В крайна сметка можете да намерите пробиотик с куп различни щамове или всички, от които се нуждаете, и да се задоволите с това.

Нужни ли са изобщо пробиотиците?

Е, разбира се, че ни трябва. от понедокато се подобри ситуацията - не само с храносмилането, но и със здравето като цяло. Съгласен съм обаче с гледната точка, че не е толкова важно да се колонизирате с бактерии (често дори изкуствено отгледани щамове). А по-важното от това е да развиваме вече съществуващото полезно бактериална микрофлора, помогнете й да се плоди и да се размножава.

Но е трудно да се приложи това: ние предимно мечтаем за органични храни, по принцип диетата на повечето хора е доста разрушителна не само за бактериите в червата, екологията е в сериозен упадък и плюс редовния стрес - всички тези фактори имат много отрицателно въздействие върху състоянието на чревната микрофлора.

Можете обаче да му помогнете, като консумирате повече растителни продукти, особено пресни зелени - пишат, че нашите полезни бактерии много ги обичат. Можете също така да добавите пребиотици (хранителни вещества за лакто- и бифидобактерии) към вашата диета, най-известният и достъпен от които е инулин, както и различни растителни влакна. В момента ям ерусалимски артишок на прах, който е много богат на инулин, по една супена лъжица на ден. Цикорията също е богата на него, например, но аз не го използвам, не помня защо. В бъдеще може да включа инулин в диетата си. чиста форма.

Е, това е всичко за мен. Нещо да добавите? Пишете в коментарите.

← към списъка с полезни статии

poleznye-pokupki.ru

Как да приемаме пробиотици правилно. Какво представляват пробиотиците

През миналия век практически не се говори за пробиотици. И това не е изненадващо, тъй като необходимото количество полезни бактерии може да се получи от обикновена храна.

Защо са необходими пробиотиците?

Човешкото тяло съдържа огромно количество бактерии - както полезни, така и опасни за здравето. Повечето от тях се намират директно в червата.

Полезните бактерии помагат за храносмилането и неутрализирането на изядената храна вредни вещества, извеждат токсините от тялото, предотвратяват появата на алергични реакции, стимулират синтеза на интерферон, витамини B и K, протеини и аминокиселини, подпомагат усвояването на желязо, калций и витамин D.

При нормални условия, в относително здраво тялоБактериите, които са опасни за здравето, съжителстват мирно с полезните. Такъв паритет обаче не винаги може да се поддържа.

Поради различни заболявания, в резултат на неблагоприятното въздействие на радиацията върху тялото, електромагнитно излъчванеот електронни устройства, замърсен въздух, консумация на некачествена вода и храна или приемане на антибактериални лекарства (антибиотици), балансът на чревната флора се нарушава, в резултат на което патогенните бактерии започват активно да се размножават, провокирайки появата на дисбактериоза, диария, постоянен запек, метеоризъм, гастрит, пептична язва и други заболявания на стомашно-чревния тракт.

Не по-малко страда и имунната система, която е почти изцяло зависима от чревната микрофлора. В резултат на това зачестяват случаите на алергични заболявания, пневмония, грип, фарингит, синузит и други респираторни вирусни инфекции.

Единственият изход от тази ситуация е приемът на пробиотици – лекарства, които съдържат голям бройполезни микроорганизми.

Пробиотиците са лекарства и хранителни продукти, които съдържат бактерии, които са полезни за здравето на тялото.

Микроорганизмите, съдържащи се в пробиотиците, могат да бъдат разделени на 5 групи: аероби, анаероби, бифидобактерии, лактобацили и дрожди.

Пробиотичните препарати могат да бъдат представени както в суха форма (прахове, таблетки, капсули), така и в течна форма.

Сухите пробиотици, които са в неактивно състояние, се нуждаят от 2 до 4 часа, за да излязат бактериите от състоянието на анабиоза.Точно след това време лекарството започва да има благоприятен ефект след попадане в тялото.

Течните пробиотици, състоящи се от бактерии, хранителна среда и отпадъчни продукти от бактерии - метаболити, започват да действат незабавно.

В допълнение към праховете, капсулите и течностите, пробиотиците могат да бъдат намерени в различни млечни продукти, сокове, гранола, шоколад и блокчета.

Пробиотиците не трябва да се бъркат с пребиотиците. Пребиотиците са въглехидрати, които служат като „храна“ за полезните бактерии и нямат терапевтичен ефект сами по себе си. Има много от тях в бананите, цикорията, доматите, чесъна, лука и аспержите.

Прием на пробиотици

Основното правило при приема на пробиотици е те да се приемат на курс, а не от време на време.

Продължителността на лечението е от 2 седмици до два месеца, след което трябва да направите почивка от 1 месец и след това да повторите курса на лечение.

Забележимо подобрение на вашето здраве няма да настъпи мигновено - първите признаци на стабилизиране ще се появят едва след 10 дни след началото на приема им.

Кога да приемаме пробиотици? Обикновено се приемат на празен стомах, преди хранене, но могат да се приемат и час след хранене.

Във всеки конкретен случай трябва да следвате инструкциите, отпечатани на опаковката с хранителен продуктили се доставя като отделна листовка в кутията на лекарството.

Противопоказанията за пробиотиците обикновено са свързани с тяхната индивидуална непоносимост от организма. Трябва да се приемат с повишено внимание от малки деца и бременни жени.

Изключително внимателни трябва да бъдат хората с рак на лимфната и кръвоносната система и хората със СПИН или ХИВ.

Пази се! Бъдете винаги здрави!

Пробиотици

Антибактериалните лекарства сега са средство за лечение на много заболявания с бактериален произход. Те се използват при бронхит, синузит, цистит и огромен брой други патологии.

Разбира се, предписването на антибиотици е оправдано само при наличие на бактериален патоген, тъй като в отсъствието му тези лекарства само ще потиснат имунната система, като по този начин ще предотвратят борбата срещу истински патогенен микроорганизъм.

Но не само имунната система страда от приема на антибактериални средства, но и храносмилателния тракт, а именно чревната микрофлора. Спектърът на антибиотичните ефекти може да се разшири до бактерии, които обитават червата и са полезни.

В резултат на това човек изпитва чревна дисфункция с развитие на диария. За да избегнете това, се препоръчва прием на пробиотици след или по време на прием на антибиотици. Някои пробиотици трябва да се използват от първия ден на антибиотичната терапия, за да се предотврати смъртта на нормалната микрофлора.

Как да приемаме пробиотици?

Много хора са се сблъскали с дисбиоза, но не всеки знае как да я лекува и как да приема пробиотици? Методът на употреба и дозировката зависят от формата на тяхното освобождаване. Така има сухи и течни пробиотици. Сухата форма се предлага под формата на таблетки, прах или капсули, съдържащи изсушени бактерии. Течен - има хранителна среда, в допълнение към основните компоненти.

За бебета под 1 година е необходимо да се използват течни пробиотици (биогая), тъй като всяка друга форма няма да работи. В тази връзка, преди употреба, трябва да вземете решение за формата на лекарството.

По-големите деца могат да приемат капсули или прах, например Linex, Lactovit Forte. До 2-годишна възраст се препоръчва приема на 1 капсула няколко пъти на ден. Впоследствие дозата се увеличава до няколко капсули наведнъж.

Пробиотикът трябва да се използва след хранене след час. В някои случаи можете да разредите дозата на лекарството, за да улесните приемането му. Когато се използва паралелно с антибактериални средства, трябва да спазвате правилата за приложение.

Пробиотици и пребиотици

Пробиотиците и пребиотиците принадлежат към група лекарства, които имат благоприятен ефект върху човешката микрофлора. Пробиотиците са живи микроорганизми, представени главно от лакто- и бифидобактерии, а понякога и от дрожди.

Всички тези бактерии са обитатели на микрофлората и изпълняват важни функции, като подпомагане на смилането на храната и имунна система. В допълнение, полезните микроорганизми, прикрепени към лигавицата, изпълват свободни места, като по този начин предотвратява разпространението на патогенна флора.

Пребиотиците са несмилаеми хранителни компоненти, които могат да имат стимулиращ ефект върху полезните бактерии, като активират техния растеж и метаболитна активност.

Сред пребиотиците си струва да се подчертаят въглехидратите с ниско молекулно тегло, инсулин, лактулоза, фруктозоолигозахариди и лактитол. Тези средства се намират най-вече в млечните продукти, хлебните продукти, зърнените храни, царевичните люспи, чесъна, лука, граха и бананите. Специална роля играят олигозахаридите с фруктоза, които имат целенасочен ефект върху полезните бактерии. Пробиотиците и пребиотиците, които са част от едно лекарство, образуват синбиотик.

Еубиотици и пробиотици

Еубиотиците и пробиотиците се считат за помощници на човешката микрофлора, тъй като благодарение на тях се нормализира съотношението на полезните и патогенните микроорганизми на микрофлората.

По този начин се елиминират клиничните прояви на дисбиоза и се възстановява пълната функционалност на червата. В допълнение, полезните бактерии, образуващи микрофлора, осигуряват високо ниво имунна защитатяло.

Пробиотиците се използват и при пътническа диария, когато тялото няма време да свикне с нови храни, за което тези лекарства помагат. Не забравяйте за ефекта на антибактериалните средства върху микрофлората, чийто ефект се неутрализира от пробиотиците.

Еубиотиците са хранителни добавки (биологично активни), които съдържат живи микроорганизми, както и техните метаболити. Някои твърдят, че еубиотиците и пробиотиците са едно и също лекарство, но пробиотиците осигуряват съществени ползи за микрофлората чрез доставяне на полезни бактерии. От своя страна еубиотикът не може да упражнява такова действие мощно действие, въпреки че съдържат бактерии.

Пробиотици за вагината

Пробиотиците за влагалището са средство за нормализиране на състава на микрофлората при наличие на дисбактериоза. Дисбалансът в съотношението на бактериите може да възникне поради намаляване на нивото на имунните сили в резултат на всяка съпътстваща патология, напр. захарен диабетили ХИВ. Такива заболявания помагат за намаляване на броя на полезните бактерии върху вагиналната лигавица.

В допълнение, микрофлората може да пострада поради хормонални промени, които се наблюдават при юношеството, по време на менопауза или бременност. Пробиотиците за вагината също са необходими за продължителна употребаантибактериални средства като терапевтична терапия за повечето заболявания на репродуктивната система.

Нарушаването на микрофлората на вагиналната лигавица може да се наблюдава при промени в червата. В този случай пробиотиците са двойно необходими. Те трябва да се приемат успоредно с основните лекарства, които елиминират инфекцията.

Благодарение на полезните бактерии, включени в пробиотиците, се възстановява имунната защита на влагалището. Така че се препоръчва да приемате Linex за перорално приложение или бифидумбактерин, лактобактерин под формата на супозитории или гинофор - специални таблеткиза вагината.

Пробиотици при млечница

Пробиотиците при млечница имат незаменим ефект, тъй като нормализират количествения и качествен състав на полезните и патогенните микроорганизми. Лекарството се състои от бактерии, познати на микрофлората, които, след като попаднат в тялото, се опитват да се отърват от прекомерен брой патогени.

Поради влиянието на определени негативни фактори, например приемането на антибактериални лекарства или промените в диетата могат да доведат до дисбаланс на бактериалната флора. В резултат на това се активират патогенни бактерии, както и пролиферацията на дрожди.

Пробиотиците за млечница инхибират процеса на активиране на гъбичките и стабилизират съотношението на микрофлората на бактериите. Освен това си струва да се подчертае, че не само фармацевтичните продукти могат да осигурят ползи, но и редовни продуктихранене.

Това могат да бъдат представители на ферментиралата млечна група продукти - кефир, сирене, извара, кисело мляко, както и кисело зеле, лук, чесън, банани и много други. С редовната им употреба се осигурява предотвратяване на дисбиоза и развитие на млечница.

Пробиотици за отслабване

Пробиотиците са необходими за борба с патогенните бактерии, като постепенно ги изместват от микрофлората на тялото. Чрез нормализиране на бактериалното съотношение, лекарството насърчава бързото елиминиране на токсините, което е важен фактор за намаляване на теглото.

Не напразно диетична хранапозволява консумацията на нискомаслен кефир, кисело мляко и др млечнокисели продукти, защото съдържат полезни за микрофлората микроорганизми.

Също така не забравяйте за кисело зеле, ориз, зърнени храни и банани. Всички тези продукти осигуряват нормализиране на храносмилането, при което всички вещества, идващи от храната, се усвояват, без да се отлагат отстрани.

В допълнение, пробиотиците за отслабване работят чудесно, когато се комбинират с разтворими фибри, които осигуряват усещане за ситост чрез поддържане на нивата на кръвната захар. В резултат на това не се произвежда голямо количество инсулин, за да се намалят нивата на захарта и мазнините постепенно започват да излизат от своите „скривалища“ и да се разграждат.

Ако количеството инсулин се увеличи, тогава мазнините ще останат на мястото си.

Пробиотици за имунитет

Играя много добре с пробиотици за имунитет важна роля, тъй като лакто- и бифидобактериите, включени в състава, взаимодействат с чревните лимфоидни плаки и стимулират изразен имунен отговор на организма към въвеждането на инфекция. Благодарение на активирането на процеса на възпроизвеждане на имунните клетки, които осигуряват разпознаване на инфекция от антитела, се засилва защитата срещу влиянието на патогенни фактори.

Не бива обаче да забравяме, че не по-малък ефект могат да имат не само пробиотиците за имунната система, но и ежедневните хранителни продукти. По този начин проучванията потвърдиха, че когато се консумират 2 пъти на ден в продължение на шест месеца ферментирали млечни продукти, състоящ се от полезни микроорганизми, се наблюдава засилване на имунната защита на организма.

Това се изразява в намаляване на броя на случаите на грип и ARVI. Това явление се наблюдава особено при деца в предучилищна възраст. Ако въпреки това детето е болно, тогава имунната система се справя с инфекцията по-бързо и интоксикацията се характеризира с по-слабо изразени симптоми. клинични симптоми. Така бебето се възстанови по-бързо, без да развие усложнения.

Пробиотици за кожата

Кожата, като например чревната или вагиналната лигавица, е населена с огромен брой бактерии, които включват полезни и патогенни микроорганизми. Когато съотношението на тези видове е балансирано, тогава кожата изглежда здрава и добре поддържана.

Но когато се появи дисбаланс спрямо патогенните бактерии, те започват да се активират и да се размножават интензивно, увеличавайки броя си. Впоследствие, ако има нарушения на целостта на кожата, патогенните бактерии проникват в дълбоките слоеве на кожата, което причинява възпалителна реакция.

Освен това в тази ситуация кожата става незащитена и се оголва отрицателно влияниеразлични външни фактори. След това трябва да използвате пробиотици за кожата, които ще възстановят микрофлората и ще предпазят кожата.

Те представляват набор от полезни бактерии, които осъществяват имунната и бариерна функция. Освен това, след прием на пробиотици, по-добра страна външен видкожата, привличайки вниманието към вашето здраве.

Пробиотици за устната кухина

Мнозина смятат, че пробиотиците за устната кухина са абсолютно безсмислена идея, тъй като при перорален прием лекарството се разгражда само в червата, където полезните бактерии започват да се размножават и запълват празните пространства на лигавицата. В резултат на това патогенните микроорганизми не могат да се активират и увеличават броя си.

Същото се случва и в устната кухина, с увеличаване на броя на патогенните бактерии, възпалителни процесивъв венците и зъбите. Пробиотиците за устната кухина са необходими за защита на лигавицата от патогенна флора и предотвратяване на възпаление.

В момента има само един пробиотик, EvoraPro, който има оригинални щамове. Това е таблетен продукт, който може да се използва от деца и възрастни чрез разтваряне на таблетката в устата.

С помощта на това лекарство става възможно да се контролира състоянието на зъбите и устната кухина като цяло, което предотвратява преждевременната им загуба. Тежките имунодефицитни състояния са противопоказание за употребата на лекарството.

Пробиотиците в козметиката

Пробиотиците в козметиката са сравнително скорошно откритие. Кожата, както и лигавиците на червата и влагалището съдържат полезни бактерии. Те са адаптирани към промените в температурата, влажността и pH на кожата.

Тяхната основна функция е защитна, тъй като поддържайки киселинната среда на кожата, патогенните бактерии не могат да се размножават.

Случва се полезните бактерии да не издържат на агресивните фактори на околната среда, което води до дисбаланс между полезните и патогени. Като резултат патогенна флорапрониква в кожата и може да причини сърбеж, хиперемия и дразнене под формата на обриви.

Кожата става по-чувствителна и реагира бурно на минимално увреждане или излагане на всякакви фактори. Пробиотиците в козметиката са необходими за възстановяване на защитния „филм“ на повърхността на кожата. Това могат да бъдат гелове, кремове, лосиони или тоник за измиване. Те не само защитават кожата, но и я овлажняват и й придават еластичност.

ilive.com.ua

Как и кога да приемате витамини правилно?

Най-често задаваните въпроси в блога са свързани с приема на витамини и това не е изненадващо! Как да приемате витамини правилно, кои витамини да приемате с храненето и кои между тях? Събрах тези въпроси, на които ще отговорят експерти от Американската лаборатория за тестване на витамини.

Преди това експертите отговориха на въпроса: Могат ли витамините за нокти наистина да укрепят ноктите? Днес ще говорим за това как правилно да приемаме витамини.

Как да приемаме пробиотици: по време на хранене или между храненията?

Ако приемате пробиотици с ентерично покритие, можете да ги приемате по всяко време, защото пробиотичните бактерии няма да бъдат увредени от стомашната киселина. Но не всички пробиотици (особено тези на прах) са обвити и най-доброто време за приема им е с храна, съдържаща малко мазнини или малко преди такова хранене.

В този случай оцеляването на бактериите в стомашната киселина ще бъде значително увеличено и пробиотиците няма да загубят висока активност.

Какви витамини трябва да приемам по време на хранене?

Витамините A, D, E и K са мастноразтворими витамини и се усвояват най-добре, когато се приемат с храни, съдържащи мазнини.

Същото правило важи и за приема на всички видове масла и омега киселини ( рибена мазнина, омега 3-6-7-9, масло от иглика, масло от крил и др.), алфа-липоева киселина, станолами и коензим Q 10 (въпреки че сега има специални видове коензими, които са водоразтворими).

Някои добавки се приемат най-добре с храна, за да се намали появата на странични ефекти. Например, приемането на магнезий с храна може да намали появата на диария, а приемането на добавки с желязо или SAMe може да намали вероятността от стомашно разстройство, въпреки че храната не е необходима за тяхното усвояване.

Как да приемате витамини правилно?

Ако мастноразтворимите витамини се приемат най-добре с храната, тогава по аналогия е лесно да се предположи, че водоразтворимите форми на витамини могат да се приемат с вода.

Защо? Храната забавя времето, необходимо на добавките да преминат през тънките черва, където се абсорбират витамините и минералите. По-продължителният им престой в червата създава повече възможностида ги абсорбира.

Следователно е очевидно, че всички витамини и минерали се приемат най-добре с храната.

Как да приемаме билки?

За подобряване на храносмилането горчивите билки (горчивки) трябва да се приемат 10-15 минути преди хранене. Всички други билкови екстракти трябва да се приемат възможно най-далече от храненето (обикновено 40 минути преди или 2-3 часа след хранене), тъй като съдържащите се в храната фибри могат да доведат до лошо усвояване на билките.

Ако приемате билков комплекс, в който повечето компоненти са билки, приемайте го между храненията. Но ако витамините и минералите преобладават в комплекса, тогава е по-добре да го приемате с храна.

Как да приемаме правилно ензимите?

За да подпомогнете храносмилането, приемайте ензими в началото на храненето.

Но ако приемате системни ензими за лечение на заболяване или орган (като бромелаин за намаляване на болката и възпалението), тогава го приемайте между храненията.

Как да пием аминокиселини правилно?

Въпреки че всички видове протеини (протеини) съдържат аминокиселини, които се разграждат по време на храносмилането, специални аминокиселинни добавки и комплекси трябва да се приемат отделно от храната, за да не се предизвиква конкуренция с протеините.

Аминокиселинните добавки се приемат на празен стомах, 40 минути преди хранене или 2-3 часа след това.

Примери. Ще назова най-популярните: лизин за лечение на херпес, триптофан за добър сън и настроение. NAC за подобряване на антиоксидантната защита и неутрализиране на токсините. Аргинин за нормализиране на кръвното налягане, BCAA за изграждане на мускули.

Как да приемаме хиалуронова киселина и колаген

Хиалуроновата киселина се приема най-добре на празен стомах или известно време след хранене (2-3 часа). Подобно на пробиотиците, хиалуроновата киселина е чувствителна към стомашната киселина, която я разрушава.

По същия начин е по-добре да приемате добавки с колаген, така че да се усвояват от тялото възможно най-много и без загуба.

Как да приемате витамини правилно? Сигурен съм, че сега имате всички необходими знания, за да направите това! =)