Периодът на възстановяване е важен етап в лечението на ръка след фрактури. Упражнения за възстановяване след фрактура на радиуса. Рехабилитация след компресионна фрактура на гръбначния стълб

Фрактурата е сериозна ситуация, при която увреденото лице е частично лишено от способността да извършва битови и социални дейности, а в някои случаи може да бъде напълно обездвижено. Това обстоятелство причинява не само физически, но и психологически дискомфорт, поставяйки увреденото лице в състояние на депресия. Ако целостта на костите е нарушена, се прилага гипсова превръзка, след което лекарят предписва специално лечение въз основа на вида на фрактурата и индивидуални характеристикитяло.

Рехабилитацията след фрактура е доста сложен и отнемащ време процес. Извършва се директно с участието на лекуващия лекар и изисква от пациента максимална отдаденост и огромна работоспособност, тъй като по време на фрактурния процес имобилизираният крайник атрофира и съществува възможност за пълната му неработоспособност. Ето защо провеждането на рехабилитационни мерки е много важно начинание.

Рехабилитация след счупен крак

Физиотерапевтичните мерки започват веднага след изписването на пациента лечебно заведение. Увреденият крайник е бил напълно обездвижен за дълго време, което е довело до нарушено кръвообращение и частично мускулно изтръпване. В бъдеще това може да доведе до намаляване на производителността и жизнената активност на целия организъм като цяло.

Рехабилитационните мерки обикновено се разбират като психологически, медицински и социологически мерки, които засягат дадено лице. Те ви позволяват да възстановите работата на увредения крайник и здравето като цяло с помощта на определени физически дейности, масаж, специални мехлеми и медицински изделия. Рехабилитационните мерки трябва да се извършват под постоянното внимание на медицинските работници.

По време на периода на възстановяване лекарят извежда на преден план следните видове дейности:

• повишаване на тонуса и придаване на по-голяма гъвкавост на мускулите;
• премахване на стагнация;
• пълно възстановяване на подвижността на ставите принудително за дълго времеда бъде във фиксирано състояние;
• активирайте наранения крайник.

Рехабилитацията след счупен крак включва: масажни процедури, лечебна гимнастика, правилно хранене.

Масаж

Ако кракът остане във фиксирана позиция за дълго време, изтичането на лимфа и кръв се нарушава. Това води до появата на силно подуване. За премахване на подпухналостта масажните процедури са необходима мярка. Както специализирани специалисти, така и близки на пострадал могат да извършват масаж, ако владеят няколко техники, които не са особено трудни за начинаещ.

Движенията по време на масажа трябва да са плавни, нежни и гъвкави. Основното нещо е да разтегнете застоялите мускули, без да причинявате болка на пациента.

Кедровото масло е идеално за масажни манипулации. Съдържа полиненаситени мастна киселинаи витамини A, E, F и D. Кедровото масло има редица полезни свойства:

• облекчава болката;
• спомага за подобряване на кръвообращението;
• активно облекчава мускулното напрежение;
• има благоприятен ефект върху възстановяването на увреден крайник.

Масажът може да се редува със солни и билкови бани, а курсът на магнитна терапия и озокеритната терапия ще бъде отлично затоплящо допълнение към физиотерапията.

Упражняваща терапия

Физическите упражнения са важен процес в рехабилитацията след фрактура. Те могат да се изпълняват само след като мускулите са напълно затоплени. Освен това при изпълнение физически упражнения, пациентът не трябва да напряга ненужно увредения крайник, като по този начин си причинява болка. Трябва постепенно да развивате крайниците си, като постепенно увеличавате натоварването.

Повечето прости упражненияса:

• • движение на крака в кръг;
  • люлки, извършвани нагоре и надолу, докато седите на стол;
  • люлки с кръстосани крака, докато лежите на леглото;

• ходене.

Можете да изпълнявате тези упражнения една седмица след свалянето на гипса. Разбира се, не трябва да се напрягате много, но не трябва да щадите и наранената си част от тялото. След три до четири седмици тези упражнения се допълват с обучение на симулатори.

Санаториуми

Много рехабилитационни центрове след наранявания препоръчват пациентите да отидат в санаториум за възстановяване или лечение. Съвременните институции са фокусирани върху едно медицински профил, където работят специалисти изключително в тази област, което ги прави големи професионалисти. Основното предимство на санаториалното лечение е, че човек не трябва да чака пълното сливане на костите и може да отиде на рехабилитация дори с гипс.

Ако лекарите са извършили задълбочен преглед и здравето на пациента не е в опасност, той може да отиде за възстановяване два дни след нараняването. В санаториумите, дори и с гипсова превръзка, всички пациенти се подлагат на специфични физически процедури, както и на професионален масаж на двата крайника. Този подход предотвратява пълното изтръпване на мускулите и спомага за подобряване на лимфния поток и кръвообращението. Когато поставят временна шина, лекарите ще я отстранят и ще я обработват внимателно. кожата, което е недопустимо да се прави у дома.

На пациентите се провеждат и акупунктурни сеанси и магнитна терапия с помощта на модерно оборудване. Да, този тип възстановяване няма да е евтино и може би повечето пациенти няма да могат да си го позволят. Но не се разстройвайте, защото във всеки държавна клиникаИма специални стаи за масаж и курсове за тренировъчна терапия, където лекарите винаги работят с пациентите. Единственото нещо, което трябва да се направи, е да започне рехабилитация след фрактура навреме и да не спира този процес, докато пълно възстановяваневсички способности и функции на крайника.

Хранене

Пациентите, които се интересуват от въпроса как да развият крак след фрактура, ще се интересуват да знаят, че масажът и физическите упражнения не са единствените методивключени в периода на възстановяване.

С храната всичко влиза в човешкото тяло основни витамини, микро- и макроелементи, които насърчават бързото възстановяване на крака след фрактура. За да направите това, лекарите силно препоръчват въвеждането на повече калций и силиций в диетата. Ето защо трябва да консумирате в големи количества:

• млечни продукти;
• боб и сусам;
• ядки;
• риба;
• карфиол.

Круши, малини и касис също ще бъдат полезни.

Мехлеми

Ако фрактурата е сложна, възстановяването ще отнеме много повече време. Ето защо лекарите препоръчват използването на специални мехлеми, насочени към бързо възстановяване след фрактура. Помагат мехлеми, които имат затоплящ ефект бързо заздравяване, така че изработването на увредения крайник ще бъде много по-лесно и безболезнено. В допълнение, повечето от тези мехлеми имат троен ефект: аналгетик, затопляне и облекчаване на подуване. Съставът на затоплящите гелове и мехлеми включва червен пипер, горчица, пчелна или змийска отрова, които имат положително въздействиевърху кръвния поток.

Период на възстановяванеизисква определено време, така че всички горепосочени действия се извършват стъпка по стъпка и под наблюдението на специализиран специалист. Например, прекомерно тежките натоварвания в началото на физиотерапията могат допълнително да доведат до изместване на крайника, без да дават положителен резултат. Е, освен това по време на рехабилитационния период по-голямата част от работата зависи само от пациента. Прекаленият мързел никога няма да помогне бързо възстановяване, така че трябва постоянно да работите и да се грижите за здравето си.

Независимо коя част от тялото е претърпяла фрактура, това е много сериозно нараняване, по време на заздравяването на което се образува костен калус. Възстановяването от нараняване отнема много време, в зависимост от местоположението и естеството на увреждането може да продължи от три седмици до няколко месеца или повече.

По това време човешкото тяло е подложено на тежка загуба на енергия, тъй като всички сили са насочени към заздравяване и възстановяване на увредената област.

Характеристики на методите

Препоръчително е да започнете физиотерапия веднага след изписване от медицинско заведение, тъй като загубеното време по време на периода на възстановяване може да бъде фатално за увредения крайник. Частта от тялото, която е претърпяла фрактура и сливане, остава неподвижна за дълго време, което се отразява негативно на кръвообращението, провокира обща мускулна скованост и намалява способността на белите дробове да насищат тялото с кислород.

Това води до неизправности в останалата част от животоподдържащите системи на нашето тяло и намалява цялостното здраве на конкретен човек. Специализиран курс медицинска рехабилитацияпредназначени специално за възстановяване на загубени физиологични способности и функции.

Какво се има предвид под „рехабилитационни мерки“? Това е цял комплекс от индивидуално подбрани медицински, социологически, педагогически, психологически и професионални мерки за въздействие върху човек, претърпял травма.

В резултат на такъв курс човек, който временно или постоянно е получил статут на лице с увреждания, трябва да възвърне своята работоспособност, здраве и адаптивност към заобикалящата го реалност.

По този начин възстановяването на загубената функционалност е приоритетна задача, която пациентът последователно се стреми да постигне, в съответствие с индивидуален графикнатоварвания и под постоянното наблюдение на специализирани специалисти.

За предотвратяване на напреднали случаи мускулна атрофия, в продължение на няколко месеца след сливането е необходимо да се занимавате с физическа терапия (съкратена тренировъчна терапия). Упражненията от този цикъл също се подбират чисто индивидуално и при изготвянето на физиотерапевтична карта се вземат предвид както естеството и вида на нараняването, така и общото емоционално и психологическо състояние на пациента.

В допълнение, курсът на мерките за възстановяване включва процедури, насочени към възстановяване нормална операциякръвоносната система и заздравяването на меките тъкани, чиято цялост може да е била нарушена по време на получаването и заздравяването на фрактурата.

В инфраструктурата на рехабилитационните центрове са особено популярни санаториумите, всеки от които има свой собствен медицински профил. Днес такива институции успешно използват най-новите методивъзстановителна терапия.

При този вид лечение пациентът не трябва да чака пълното заздравяване на фрактурата. Още на втория ден след пълен преглед на жертвата можете да започнете физиотерапевтични процедури, дори ако първоначален прегледНа мястото на нараняване е поставена гипсова превръзка или шина.

Обобщавайки, можем да кажем с увереност, че ключови видоверехабилитация след наранявания и фрактури са магнитотерапия, физиотерапия, масаж и физиотерапия.

Основните цели на рехабилитацията след фрактура на крака са:

• възстановяване на тонуса на малки мускулни групи и връзки на стъпалото, подвижност глезенна става, еластичност на ахилесовото сухожилие;
• отстраняване на подуване - елиминиране стагнация, активиране метаболитни процеси, нормализиране на кръвообращението и лимфния дренаж;
• укрепване на свода на стъпалото;
• върнете се към правилната походка.

Рехабилитацията след отстраняване на гипса за фрактура на глезена включва:

1. Основни (задължителни) методи на лечение:

• ЛФК - сутрешна гимнастика, набор от специални упражнения за движение и специални гимнастически упражнения, премерено ходене по права линия, по неравен терен и по стълби, премерено плуване, упражнения на велоергометър или каране на велосипед;
• самомасаж;
• рецепцията чиста пия водаминимум 2 литра на ден;
• носещи опори за сводове и ортопедични обувки.

1. Спомагателни (желателни, но не задължителни) методи:

• спазване на специална диета;
• приемане на витаминни и минерални комплекси;
• масаж от специалист;
• домашна и извънболнична физиотерапия.

внимание! Възстановяването на функцията на крака ще бъде придружено от дискомфорт и болка. Тези прояви ще трябва да се толерират с помощта на болкоуспокояващи. Цената на отказа от тренировъчна терапия е развитието на последствия: плоски стъпала, посттравматична артроза, куцота.

Сутрешна тренировка

Рехабилитацията след фрактура започва възможно най-рано, това се превръща в ключ към по-нататъшното успешно възстановяване. В някои случаи се предписва веднага след приключване на лечението.

Забавянето може да има тежки последици, защото мускулите започват да атрофират и не само те, но и двигателният център в нервна система, кръвотокът се влошава. За да се избегне пълната загуба на функция, рехабилитационното лечение започва на ранен етап.

На първо място, рехабилитационните мерки са комплекс, който е специално подбран за конкретен случай, зависи от причината за фрактурите и много фактори. В резултат на това човек се връща към обичайния си начин на живот и работа; ако не е възможно да се върне към него, той се прехвърля на друга работа или получава увреждане.

Упражняващата терапия най-често се използва при фрактури, тя се избира индивидуално и зависи от тежестта на нараняването и физически възможностичовек. Специално вниманиесе дава за възстановяване на кръвообращението, което е ключът към предотвратяване на оток.

Би било страхотно да влезем рехабилитационен център, специализирана в рехабилитационно лечение след фрактури. Всеки център има свои собствени възможности и разработки. Някои от тях позволяват възстановяване, ако фрактурата все още не е консолидирана и крайникът е гипсиран. Това рехабилитационно лечениезапочва още от втория ден след като човек получи нараняване.

Освен това физиотерапията е подкрепена от всички видове масажи и акупунктурни техники. През първата седмица всеки център практикува нежни техники; ако нараняването ви позволява да премахнете гипса, тогава се препоръчва масаж през кожата.

След две седмици интензивността на ефекта постепенно се увеличава. Ако не е възможно да се масажира мястото на нараняване чрез гипса, се предписва магнитна терапия, която позволява по-бързото заздравяване на фрактурата и насърчава нейното възстановяване.

Лекуващият лекар решава колко процедури ще са необходими, всичко зависи от това дали по време на лечението е използвана хирургическа намеса или не. В допълнение към факта, че ще трябва да приемате хапчета за ускоряване на регенерацията, както и лекарства, които елиминират тумора, има и основни техники. Те са особено подходящи, ако на етапа на лечение е използвана операция.

Основната е тренировъчната терапия, която осигурява специален набор от упражнения и натоварвания с цел повишаване на функционалната активност. Лекарят преценява колко процедури да извърши във всеки конкретен случай. Всичко е подбрано от специалист, който е на разположение във всяка медицински център.

Магнитната терапия укрепва мускулите и подобрява координацията на движенията. Същността на техниката е, че върху увредената зона се прилага пасивна осцилаторна активност. Магнитната терапия е нова техника, но вече се е доказала положително, особено при лечението на сложни фрактури и наранявания. Лекарят определя колко сеанса да направи в зависимост от случая.

Физиотерапията може да допълни предишния метод, ако се използва правилно, можете да избегнете приема на хапчета. Често се препоръчва ултразвук, с който се използват мехлеми и UHF.

Техниките могат да премахнат болката, да намалят отока, да възстановят кръвния поток и микроциркулацията. На по късноПоказани са фонофореза и електрофореза, мехлемите се използват най-добре отделно, лазерната терапия се е доказала като полезна.

Ако случаят е тежък и напреднал, се използват мехлеми и електрическа мускулна стимулация.

Мехлеми. Как да развием крак след гипс с мехлеми

• масажи;
• електромагнитна терапия (нагряване, електрофореза, ултравиолетово излагане);
• водолечение;

При възстановяване от сложността на фрактурата, периодът на възстановяване може да продължи от 7 до 21 дни, медицината предлага следната рехабилитация за бързо двигателно възстановяване на пациента след фрактура:

• масажи;
• електромагнитна терапия (успешна, електрофореза, ултравиолетово излагане);
• дейност ;

Възстановяване след отстраняване след– задължителна процедураза отливката на лице, при което се наблюдава my-doktor. След премахване на гипса на крака, всеки гипс на тялото, върху който е бил същият гипс, фрактурата на дълготрайното обездвижване е много ефективна.

Като правило, човешкото оплакване на пациентите, след което гипсът е подуване, а не след добро, болезнено възстановяване на подвижността.

За да бъдат наблюдавани бивша фрактураи в близост до дългосрочна област нямаше неприятна зона и болка, важно е правилното обездвижване след отстраняване на гипса, а гипсовата статия е в помощ. Тя показва как правилно да развиете ръката и ставите след отстраняване на крака.

И така, от какво има нужда някой след премахване на гипса?

Органът за отстраняване на гипс е важен за функционирането на рехабилитацията, която трябва да включва редица от следните за.

Комплекс от упражнения за пациенти със стави и физиотерапия

Този човек развива комплекс от болезнени стави, които трябва да възстанови, ако е възможно, с помощта на масажисти (мобилност).

Заслужава да се отбележи, че най-изчерпателният подход към това или помага бързо и напълно крайност на веднъж повредени съвместни гипсови стави. Освен това си струва да знаете, че това не се наблюдава само за една или дори две - в най-добрия случай, лошо за една седмица.

Ако фрактурата е с доста тежка степен и оплакването е изместване на костта след нейните фрагменти, тогава възстановяването след гипсова превръзка може да продължи дори няколко месеца, за да се възстанови напълно крайникът до предишното му здраво състояние.

Ходене и физиотерапия

Предишната основна роля в процеса на фрактури на ставите след облекчаване на подуване е ходенето и физическата терапия.

В района специални случаиспециалисти, засегнати, ако е имало гипсова фрактура на крака, зоната на движение изключително с патерици, много плавно преминете към бастун и след това се изправете на крака, давайки на крайниците пълни усещания.

Лечебна гимнастика за правилно

Лечебната гимнастика за разказване се състои в постоянно бавно движение и изправяне на счупената кост, което веднъж е важно.

Този вид гимнастика трябва да се прави постоянно, веднага щом имате свободна минута, и да го правите правилно, въпреки дискомфорти да развиете болка, която ще бъде рехабилитация по време на такива дейности.

В допълнение към терапевтичните упражнения, физическата терапия помага за възстановяване от облекчаване на болката. Само лекар може да ви предпише отстраняване на процедурата, помолете го за помощ в този мускул, ако последващото лечение на правилните съвременни устройства не ви е предписано от самата статия.

Те могат да бъдат намерени в зеленчуци, плодове, извара, яйца, желирани ястия, желе, риба и други морски дарове. На пациентите се предписват лекарства с високо съдържание на витамини и минерали.

Лекуващият лекар може да определи въз основа на тежестта на фрактурата дали е достатъчна правилна диета или е необходим мултивитаминен комплекс.

Основното нещо, което трябва да запомните, е, че физическата активност след гипсирането трябва да бъде в рамките на силата на пациента, а именно равномерно и умерено.

Увеличаването му трябва да става постепенно. Режимът, храненето и наборът от мерки за възстановяване, предписани от лекаря, трябва да съставляват целия дневен режим на пациента.

Рехабилитация след фрактура на крак: глезен, коляно, пищял, пета

При този вид нараняване на пациента се предписват сложни процедури, включително тренировъчна терапия, "перлени" вани, масаж, диета и специални упражнения на симулатори. Те също така препоръчват витаминни и минерални добавки, които насърчават ускорената регенерация. костна тъкани аминокиселини, необходими за заздравяването на увредени мускули.

Трябва да се предприемат мерки, насочени към възстановяване на двигателната активност на крайника.

Ако нараняването е усложнено от смачкване на костта или изместване на нейните фрагменти, периодът на рехабилитация ще отнеме много повече време, отколкото при затворена фрактура без влошаване. Това се дължи на факта, че при такова увреждане крайникът остава без движение по-дълго, което означава последствията ниска активностсе влошават.

Ако кракът е счупен на няколко места, тогава мерките за рехабилитация трябва да бъдат намалени до един знаменател, за да не се претоварва вече „умореният“ крайник.

По принцип курсът на възстановяване се свежда до няколко основни етапа:

Елиминиране на излишната течност, която е образувала подуване поради дълготрайно обездвижване на крайника. За да възстановите нормалното кръвообращение, увеличете физическата активност на крака, това помага за възстановяване на мускулния тонус, укрепване съдови стении премахване на задръстванията в тъканите;

Връщане на двигателната функция на крака до предишното ниво преди нараняването. Това става чрез масаж, физиотерапия и минерални бани;

По време на третия етап пациентът е назначен специална диета, което помага за ефективното възстановяване на мускулите, увредени от фрактура.

Счупването на петата е опасно поради деформация на крака, така че целите на отдиха в този случай са:

Ускоряване на регенерацията на мускулната тъкан, повишаване на мускулния тонус и еластичност;

Елиминиране на мускулна ригидност и съдови малформации в увредения крайник;

Увеличаване на натоварването на стъпалото, за да се даде по-голяма подвижност на крака;

Отървете се от подпухналостта;

Промоция физическа дейностцелия крайник.

След отстраняване на гипса рехабилитацията трябва да включва следните дейности:

• Физиотерапия;

  Кални апликации;

  Минерални бани;

  Физически упражнения;

  Диетична храна.

Лечението на фрактура на тибията по време на периода на възстановяване изисква спазване на специални инструкции. Използват се няколко основни възстановителни метода: строго дозирана физическа активност под формата на ЛФК, ултразвукова и електромагнитна терапия, процедури, чието действие е насочено към облекчаване на симптомите на функционални нарушения.

Симптоми

• наличие на хематом;
• крепитация на фрагменти;
• скъсяване на увредения крайник;
• рана и кървене с отворен тип нараняване;
• изтръпване на пръстите поради увреждане на нервно-съдовия сноп.

Тъй като нараняването се случва вътре в ставната капсула, може да се развие хемартроза, при която кръвта се натрупва вътре в ставата. В този случай е невъзможно да се възстанови ставата без пункция.

Рехабилитация след фрактури на ръцете

Основното, за което трябва да допринесат мерките за рехабилитация след наранявания на ръцете, е правилното зарастване на костите. Само при спазване на това условие може да се постигне пълно възстановяване на функционалността на крайника.

Елиминирането на последствията от продължително обездвижване и атрофия е приоритет, в противен случай настъпилите съдови промени в ръката ще бъдат необратими. Също така е важно да се обърне внимание на тонуса и еластичността на тъканите, подвижността на шарнирните стави и премахването на подуване в местата на сливане.

Увеличаването на двигателната активност на увредената ръка преди време може да доведе до повторна фрактура, така че всички натоварвания трябва да бъдат строго контролирани от лекуващия лекар.

В зависимост от вида и местоположението на фрактурата, възстановяването на функцията на крайника се разделя на три основни курса:

Масаж за премахване на стагнацията на течности в увредената ръка;

Упражнения, насочени към възстановяване на двигателната активност;

Правилното хранене, което ще направи възможно попълването на загубата на силиций и калций. Тези минерали служат като изходен материал за образуването на нарастваща костна тъкан.

При счупване радиуспредписани за регенеративни цели терапевтични упражнения, масаж и други физиотерапевтични процедури.

Има три етапа на развлекателни дейности, извършвани след фрактура на радиуса:

Създаване специални условияосигуряване на пълна неподвижност на увредения крайник;

Сваляне на гипсова превръзка, шина или шина – следимобилизационна;

Директно възстановяване на подвижността на ръцете.

Травмата следва човек навсякъде, особено в детството. И особено фрактури на краката. В медицината повратна точка долните крайницинаречено абсолютно нарушение на целостта на костта. Това е възможно в резултат на въздействието различни причини външен характер, което надхвърля границите на якост на костта.

В този случай квалифициран здравеопазване, дългосрочно лечениеи не по-малко дълъг периодрехабилитация след счупен крак.

Накратко за фрактурите

В човешкото тяло има около 206 кости и почти всяка от тях може да бъде счупена в една или друга ситуация. Има много подразделения на фрактури според различни класификации.

В случай на непълно нарушение на целостта на костта, фрактурите могат да бъдат под формата на:

• счупен;
• пукнатини;
• перфорирана фрактура;
• маргинална фрактура.

Пълното нарушение на целостта на костта се разделя на фрактури под формата на:

• отворен;
• затворен;
• единичен;
• многократни.

Фрактурите могат да бъдат със или без изместване, придружени от изгаряния, рани и др. Но почти всички фрактури се характеризират с наличието на различни симптоми, сред които оплакванията от болка, подуване и кръвоизлив са от първостепенно значение. Често при фрактури има външно скъсяване на крайника и неговата патологична подвижност.

Диагностика и лечение

При диагностицирането на фрактури на краката е от голямо значение установяването на факта на нараняване и оплакванията на пациента. Те трябва да бъдат подкрепени от физически преглед и рентгеново изследваненаранен крак в две проекции.

Само при наличие на всички компоненти се поставя окончателна диагноза и се предписва подходящо лечение.

Комплексът от мерки за лечение на фрактура включва:

• извеждане на жертвата от състояние на шок;
• извършване на обезболяване на мястото на фрактурата;
• ако е необходимо, спрете кървенето и преместете костните фрагменти;
• налагане на гипсова отливка.

В случаите, когато фрактурата е множествена, може да се наложи операция за остеосинтеза. Окончателно решение в в такъв случайприема се изключително от лекар. След приключване на всички горепосочени процедури остава само да изчакате сливането на костите и да предприемете рехабилитационни мерки, за да ускорите този процес.

5 основни задачи на рехабилитацията

Продължителният контакт на крака с гипсова превръзка води до неизбежна атрофия мускулни клеткипоради недостатъчност на кръвообращението и нисък прием на хранителни вещества. За да се избегне това, е разработен цял набор от рехабилитационни мерки за фрактури на краката.

След завършване на рехабилитационната програма трябва да се постигнат следните цели:

• елиминиран съдова патологияс мускулна атрофия;
• повишен мускулен тонус и еластичност;
• подобрена подвижност на ставите;
• елиминира се задръстванията в зоната на фрактурата;
• увеличена физическа дейносткраката като цяло.

За постигане на всички тези цели има три етапа на рехабилитация:

• масаж с физиотерапия;
• физиотерапия;
• правилното хранене.

Нека разгледаме по-подробно всеки от изброените етапи.

Първи етап

Логично е да се предположи, че дългото задържане на крака в гипсова превръзка води до лошо кръвообращение. Лимфният дренаж от тази област също е нарушен.

С цел подобряването им, рехабилитация след фрактура в задължителенвключва масаж на краката, който често се поддържа от различни втривания със загряващи мехлеми или кедрово масло.

В резултат на това можем да постигнем:

• подобряване на местния кръвен поток;
• премахване на подуване и задръствания в краката;
• увеличаване на скоростта на възстановяване хрущялна тъкан;
• повишение мускулен тонуси двигателната активност.

Не трябва да забравяме и противопоказанията. Те включват:

• Наличност открити щетина крака;
• топлина;
• остри инфекциозни заболявания и обостряния на хронични;
• кожни обриви;
• заболявания на кръвта.

Само при липса на всичко по-горе се препоръчва курс на масаж от поне 10 процедури.

важно! Масажът трябва да се извършва едновременно на двата крака, така че след отстраняване на гипса общата подвижност и функционалност да се възстановят по-бързо. Не само професионален масажист може да извършва масажни процедури. Пациентът има право да прави масажа сам, което значително ще ускори процеса на възстановяване.

Специални бани, които могат да включват: морска сол. Достатъчно е само да разтворите 100 грама сол в 100 мл вода и да потопите увредения крак в разтвора за 10 минути, за да забележите забележимо подобрение само след няколко такива процедури.

На първия етап са необходими физически процедури. За бързо сливане на костите след счупен крак са полезни затоплящи процедури под формата на апликации с восък или озокерит.

Сесиите на магнитна терапия, UHF, ултразвук и електрофореза ще бъдат полезни при фрактури. Само след няколко физически процедури общо състояниеще се подобри и процесът на възстановяване ще протече по-бързо.

Втора фаза

Физиотерапията отдавна е доказала своята ефективност при лечението на много заболявания. И счупванията са едно от тях. Специално разработените упражнения ще помогнат за възстановяване на загубените функции на крака в резултат на фрактура, предотвратяване на трофични и хранителни разстройства и подобряване на кръвния поток в тъканите. Това ще създаде всички условия за бързо сливане на костите. Но най-активните дейности се предписват само след отстраняване на гипса.

Рехабилитацията след фрактура на долните крайници включва два основни вида движения - активни и пасивни. Последните се извършват с помощта на специалист по физикална терапия, използвайки специални устройства. Active трябва да започне след отстраняване на гипсовата превръзка или формацията калус.

Има няколко основни правила за физическа терапия след счупен крак:

1. Натоварването на краката трябва да бъде дозирано.
2. Ако се появи болка, трябва да спрете и да спрете да тренирате.
3. Трябва да правите упражнения редовно, като постепенно увеличавате натоварването.
4. Изпълнявайте упражнения с двата крака.

Преди да започнете урока, трябва да масажирате или вземете вани, за да загреете крайника. Играе основна роля при рехабилитацията на фрактури дихателни упражнения, което се препоръчва от първите часове след поставяне на гипс или извършване на операция за свързване на костни фрагменти. Идеомоторните упражнения, които представляват умственото въображение на един или друг, също са полезни при фрактури. активно движение.

Комплекс от упражнения

Експертите са разработили цял гимнастически комплекс, който ви позволява да възстановите загубената подвижност на крака след фрактура за кратко време.

1. Пешеходен туризъм. Ходенето е златният стандарт, който в крайна сметка ще върне предишната мобилност на счупен крак. Трябва да ходите редовно, с пълна опора на увредения крайник. В първите дни на занятията това може да стане с помощта на патерици. Тогава те трябва да бъдат изоставени.
2. Въртене на стъпалото. Това упражнение е много полезно, но трябва да се изпълнява само след седмица след сваляне на гипса. От седнало или легнало положение просто трябва да завъртите крака си надясно и наляво.
3. Размахвайте краката си. За това упражнение ще ви трябва стол за опора. Трябва да застанете до него, като държите гърба му. След това трябва да повдигнете болния крак напред и горната част в хоризонтално положение. Трябва да се задържи 10 секунди. Същото трябва да се направи и с втория крак. С течение на времето продължителността на задържане на крака във въздуха трябва да достигне една или две минути. Препоръчително е да се люлеете не само напред, но и настрани. Броят на подходите трябва да бъде най-малко десет.

1. Търкаляне от пета към пръсти. Трябва да застанете до един стол, като се държите за облегалката му. След това трябва да се издигнете на пръста на единия крак и бавно да преместите опората от пръста към петата. Повторете същото с втория крак. С течение на времето упражнението може да се усложни, като правите ролки, докато стоите само на един крак.
2. Кръстосани люлки. От легнало положение на пода трябва да люлеете краката си, като леко повдигате крайниците и ги кръстосвате.

важно! Упражненията на тренажори са разрешени само два месеца след фрактура на крака. Само след разрешение на лекуващия лекар и под стриктното ръководство на професионален и опитен инструктор.

Трети етап

Правилната, питателна диета винаги е важна и особено при фрактури. За възстановяване на опорно-двигателния апарат и образуване на калус на мястото на фрактурата са важни протеини, витамини, микроелементи, хиалуронова киселина и хондроитини. Диетата трябва да съдържа храни с високо съдържаниекалций и силиций.

При фрактури трябва да включите в диетата си:

• ферментирали млечни продукти, сирене;
• мляко и извара;
• морска риба;
• хляб с трици;
• репички и зеленчуци;
• касис, ябълки, малини, круши;
• карфиол.

Витамин D допринася за бързото усвояване на калций.Витамини А и Е ще бъдат от голяма полза.Често се препоръчва да се приема мултивитаминни комплекси. Ако хрущялната тъкан е повредена, хондропротекторите ще бъдат полезни, но само лекар може да определи необходимостта им.

важно! Когато приемате каквото и да е лекарство сами, винаги съществува риск от предозиране или странични ефекти. Например, образуването на камъни в бъбреците и черния дроб. Има и редица противопоказания за употреба, за които може би не сте запознати. В резултат на това ефектът ще бъде точно обратният.

На последния етап от рехабилитацията можете да се свържете Балнеолечениекоето ще позволи на цялото тяло да се възстанови напълно. След това можете да започнете да изпълнявате изцяло ежедневните си задължения.

Предотвратяване на фрактури

От всичко казано по-горе става ясно, че рехабилитацията след фрактура е много труден и продължителен процес. И то само от инат сътрудничествоКрайният резултат зависи от лекаря и пациента.

Ето защо е важно да се предотвратят фрактури. Винаги е по-лесно да се предотврати появата им, отколкото по-късно да се изразходват много физически и морални усилия, време и пари за лечение.

Има няколко съвета за предотвратяване на фрактури:

1. Наблюдавайте правилна диета. Необходимо е да се консумират храни, съдържащи калций. Трябва да прекарвате повече време навън при слънчево време, което ще насърчи производството на витамин D.
2. Загрейте преди физическа дейност. Когато посещавате спортни клубове и фитнес центрове, трябва да знаете, че преди да изпълнявате каквито и да е упражнения, трябва да се извърши пълно загряване.
3. Отказвам лоши навици. Злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето оказват неблагоприятно въздействие върху всички органи и системи, включително опорно-двигателния апарат.
4. Планирайте разумно ежедневието си. Никога не трябва да работите до точката на изтощение. Натоварванията трябва да се измерват и да се разреждат с почивки.
5. Следете теглото си. наднормено тегломоже да играе роля при появата на фрактури поради травма. Ако е възможно, трябва да се отървете от излишните килограми.

Препоръчително е да се съобразите с най прости правила: носете удобни обувки (стабилните токчета са важни за жените), пресичайте улицата внимателно, избягвайте заледени условия. Когато карате велосипед или ролери, носете каска и налакътници с наколенки. В банята трябва да има постелка против плъзгане и чехли на краката. Никога не знаете къде ще се подхлъзнете и паднете, но е напълно възможно да предотвратите подобно развитие на събитията.

Рехабилитация при фрактури

Рехабилитация при фрактуривключва комплекс от средства за рехабилитационно лечение, който се основава на физикална терапия. Важни за медицинската и професионална рехабилитация на пациентите са също масажът, механотерапията, физиотерапията, ерготерапията и др.

Основната форма на терапевтични упражнения за фрактури са индивидуалните уроци, методът на тяхното изпълнение трябва да съответства на етапа на репаративния процес. На ранни стадииконсолидация на фрактури, целите на физиотерапията са стимулиране на метаболитните процеси в тялото, предотвратяване или премахване на последствията от хипостатични усложнения, мускулна загуба на увредени сегменти на крайниците или торса, предотвратяване на контрактури и нормализиране на психо-емоционалния фон на пациента.

За изпълнението на тези задачи при фрактури на костите се използва хигиенна гимнастика и обучение на умения за самообслужване. Комплексът от упражнения за хигиенна гимнастика обикновено включва 10 - 12 общи тонизиращи упражнения за мускулите на непокътнати крайници или торс, които се редуват с дихателни упражнения. За предотвратяване и премахване на хипостатичните усложнения през този период се използва масаж на гръдния кош в комбинация с дихателни упражнения. За предотвратяване на мускулна загуба и контрактури се използва изометрично мускулно напрежение и въображаеми (идеомоторни) движения в имобилизираните стави. С цел общ тонизиращ ефект се извършват активни физически упражнения в неувредените сегменти и неподвижните стави на увредения крайник. В случай на фрактури на костите на долния крайник задачите на физиотерапията включват и обучение на опорната функция на увредения долен крайник.

След като пациентът може да упражнява в изправено положение, той се учи да ходи с помощта на патерици, първо без опора на увредения крайник, а по-късно, ако има увереност в силната фиксация на костни фрагменти, с частично или пълно аксиално натоварване . Аксиалното натоварване при ходене с патерици, при липса на противопоказания (възможност за вторично изместване на костни фрагменти, инфекция в областта на фрактурата и др.), Постоянно се увеличава и с течение на времето пациентът може да ходи с бастун или с пълно натоварване. Ходенето с една патерица като междинен етап е непрактично, т.к. може да доведе до развитие на порочна походка.

П След прекратяване на обездвижването задачите на тренировъчната терапия включват: възстановяване на подвижността на ставите, мускулната сила, сложно координирани движения, особено тези, които се срещат в ежедневието, и производствени умения, трениране на издръжливост за различни физически дейности. Това дава възможност за пълна медицинска, професионална и социална рехабилитация на пациентите.

За редица наранявания на скелета (някои фрактури хирургическа шийка на маткатараменна кост, неусложнени фрактури на гръбначния стълб, таза и др.) ЛФК е водещ метод в комплекса от терапевтични мерки. Репозицията, имобилизацията и възстановяването на функцията при функционалния метод за лечение на фрактури се извършват от първите дни след нараняване паралелно, в процеса на извършване на специални физически упражнения.

Физиобалеотерапията се използва широко при лечението на фрактури. В ранните етапи след нараняване се използват UHF, ултразвук и индуктотермия за облекчаване на болката, намаляване на отока и подобряване на кръвообращението. По-късно, след отстраняване на гипсовата превръзка, се предписва електрофореза или фонофореза с различни лекарствени вещества, ултравиолетово облъчване и електрическа мускулна стимулация. След пълно заздравяване на фрактурата са показани бани с иглолистна или борова сол, натриево-хлоридни, радонови и йодно-бромни вани.

Рехабилитацията след костна фрактура е необходима за възстановяване на функцията на ръката – мускулна сила и обхват на флексия и екстензия.

Рехабилитацията след костна фрактура е необходима, наред с други неща, за възстановяване на подвижността на става, която е била в принудителна неподвижност за дълго време. Веднага след нараняването на жертвата се предоставя спешна хирургична помощ и, ако е възможно, мястото на фрактурата се изтръпва. След това започва доста дълъг процес на възстановяване, чиято цел е да се върнат всички функции на увредения крайник.

Рехабилитация след костна фрактура: етапи на възстановяване

Възстановителният процес след фрактура на кост протича в три етапа: обездвижване (неподвижност) на крайника, след обездвижване и възстановяване. Терапевтични меркислед костна фрактура, те са насочени към фиксиране на фрагменти, облекчаване на подуване и болка, ускоряване на метаболизма, за да се стимулира процесът на възстановяване на тъканите и възстановяване на функциите на крайника.

Основните принципи на лечение на пациенти с фрактури са:

1. Спешна хирургична помощ, състояща се от първична хирургично лечениерани, обезболяване, намаляване на костни фрагменти, поставяне на гипсова превръзка, в някои случаи прилагане на постоянна тракция и остеосинтеза (хирургично закрепване на фрагменти).

2. Облекчаване на болката, което помага за облекчаване на болковия шок и рефлекторното свиване на мускулите, които предотвратяват поставянето на костни фрагменти на място.

3. Намаляване на разместените фрагменти, което позволява запазване на формата, оста и дължината на крайника, като се избягва прищипване на мускули, кръвоносни съдове и нерви. При такива условия сливането на фрагменти и възстановяването на функцията на крайниците става оптимално.

4. Трябва да се осигури неподвижност на костните фрагменти по време на периода на сливане. Това се постига чрез три метода:

· Фиксиращ метод – поставяне на фиксираща превръзка (гипс, ортеза или шина) върху увредения крайник. Подходящ за неразместени и разместени фрактури в случаите, когато фрагментите могат да се задържат заедно с външна фиксация. Шините и ортезите имат функционално предимство пред гипса поради възможността за временно премахване на хигиенни и медицински процедури, изработен от съвременни въздухопроводими материали, гипсът е много по-евтин като цена.

Екзистенциален метод - увреденият сегмент се разтяга с помощта на специални системи за постоянна тяга

· Оперативен метод– фрагментите се сглобяват и закрепват един към друг вътрешно (хирургически) или външно.

5. Възстановяване на функциите на крайниците, нарушени в резултат на нараняване. При счупване се уврежда не само костта, но и меките тъкани, мускулите, кръвоносните съдове и нервите. В първите дни на нараняване настъпва рефлекторна мускулна загуба, която се поддържа от болка в областта на нараняването. В резултат на обездвижването се нарушава лимфо- и кръвообращението, увеличават се отоците, което води до остеопороза на костите, допълнително отслабване на мускулите и образуване на контрактури. Ето защо е много важно да се погрижите за пълното възстановяване на функциите от първите дни след нараняване.

Процесът на възстановяване обикновено протича в три периода:

1-ви период (имобилизация)– увреденият крайник се обездвижва с гипс или шина за предотвратяване възможни усложнения, намаляване на интензивността около неблагоприятно общи реакциидо нараняване, премахване на локални трофични смущения.

Пациентът често се интересува колко дълго да носи гипс за фрактура на радиуса, глезена, тазобедрената става или всяка друга фрактура на крайника. За да се определи продължителността на носенето на гипс, е важно дали фрактурата е изместена или не, дали е отворена или затворена. Общата продължителност на гипсирането варира от един до няколко месеца в зависимост от местоположението и сложността на фрактурата. Понастоящем за лечение на много видове фрактури лекарите предпочитат операцията на остеосинтеза (закрепване на фрагменти със специални пластини или винтове), което дава идеална репозиция на костите, намалява времето, прекарано в гипс или ортеза и ви позволява бързо да започнете рехабилитационна програма.

Препоръки за продължителност почивка на леглозависи от конкретния случай и може да варира от 2-3 до 10-14 дни. Началото на дозирано функционално натоварване се препоръчва от 13-та седмица при наличие на фузия. В същото време необходимостта от започване на функционално натоварване веднага след операцията е доказана в трудовете на S. Pellet и E. Ya. Dubrov: процесът на лечение е отрицателно засегнат както от удължаването на периодите на обездвижване, така и от неоправданото им намаляване. Рехабилитацията след костна фрактура трябва да започне своевременно, за да не се наруши процесът на заздравяване на костите и да се намали рискът от усложнения след нараняване.

Всякакви сериозна травмаводи до реакция в тялото, която засяга, в допълнение към увредената тъкан, всички системи, включително кръвоносната и нервната система. През първите дни след фрактурата на костта броят на съдовете и техният диаметър се увеличават, за да се осигури приток на хранителни вещества за възстановяване на увредената област.

Продължителната неподвижност на увредения крайник обаче води до редица специфични изменения – намаление мускулна маса, влошаване на храненето ставен хрущяли намаляване на тяхната еластичност. Количеството синовиална течност в ставата намалява и гънките на синовиалната мембрана могат да се слепят, увеличавайки риска от скованост на ставата (с други думи, образуване на контрактура). Поради намаленото кръвообращение в ставната капсула настъпват значителни смущения в храненето на тъканите и кожата, покриваща ставата, губи своята еластичност и прилепва към подлежащата тъкан, фасцията и ставната капсула. В резултат на това, след отстраняване на гипса или ортезата, пациентът се сблъсква с прояви на скованост на ставата или контрактура.

2-ри период (след обездвижване)– основната задача е да се ускори регенерацията на тъканите, да се възстанови подвижността и обхвата на движение на крайника, да се предотврати загубата на мускулна маса и да се нормализира вегетативни функции. Рехабилитация след фрактура на кост на този етапизвършва се с помощта на физиотерапия, механотерапия, тренировъчна терапия.

След продължително обездвижване поради пребиваване в гипс или шина, като правило, настъпва отслабване на мускулите и се появяват признаци на скованост при огъване и/или разгъване на крайника. Следователно основните задачи за възстановяване на здравето са увеличаване на ъгъла на огъване в ставата и укрепване на мускулната тъкан.

Способността на мускулите да се напрягат се влошава веднага след обездвижването, което е свързано с тяхната рефлексна защита под формата на напрежение в отговор на болка, възникваща по време на движения в освободените стави и мускули. Постепенно се възстановява способността на мускула да се отпуска, което е особено важно при болезнени и травматични контрактури.

Контрактурите могат да бъдат класифицирани според причините, които ги причиняват:

Първични травматични контрактури като следствие от рефлекторно мускулно напрежение в отговор на импулси, идващи от увредени тъкани

· Болезнени контрактури в резултат на рефлекторно повишаване на мускулния тонус в отговор на сигнали за болка

· Артрогенни контрактури – възникват в ставите при продължително обездвижване в резултат на хипотрофично-генеративни сухожилия.

· Мускулни контрактури, образувани в резултат на прирастването на част от мускула към костите или възникващи поради дегенеративни процеси в мускулите

· Белегови контрактури – масивни белези, обхващащи кожата, подкожна тъкан, мускули, сухожилия

Остеогенни контрактури в резултат на костна деформация

Терапевтичното използване на физически упражнения, на първо място, активира мускулните контракции и в резултат на това кръвообращението в увредената област. Редовните упражнения, дори под гипсова превръзка или с тракция, забавят загубата на тъкан и образуването на контрактури. В бъдеще те помагат за намаляване на сковаността на ставите. Твърде активното натоварване след края на периода на обездвижване обаче може да доведе до микроразкъсвания на тъканни влакна и капиляри в синовиум, леко увеличение на обема на синовиалната течност в ставата (излив).

Прекомерната активност и стресът могат да провокират кръвоизливи в периартикуларните тъкани, ставна капсулаи ставната кухина, което води до травматично възпаление на периартикуларните тъкани, реактивен травматичен синовит, тежка мускулна слабост и болезнени усещания. Следователно натоварването, особено при разтягане на тъкани, трябва да бъде дозирано и продължително.
Механотерапията отговаря именно на тези цели, като позволява плавно сгъване и разгъване на ставата за няколко часа на ден, постепенно увеличаване на ъгъла на сгъване и разгъване на крайника чрез повишаване на еластичността на околните меки тъкани (лигаменти, мускули и др.) и облекчаване на подуване. и рехабилитация след наранявания и операции на крайниците

3-ти период (възстановяване)– насочени към възстановяване на силата и пълния обхват на движение, както и насърчаване на завършването на оздравителните процеси и адаптирането на тъканите към функционални изисквания. Рехабилитацията след костна фрактура в този случай може да се извърши с помощта на активни упражнения - плувен басейн, специално оборудване за упражнения и други дейности.

При подготовката на статията са използвани материали от книгата „Рехабилитация в травматологията и ортопедията“ на В. А. Епифанов, А. В. Епифанов

За рехабилитация след фрактура на кост можете да наемете устройства от магазина ORTOCCLASS.RU на достъпна цена.