Какво да направите, за да избегнете световъртеж. Какво е световъртеж? Тежка виене на свят: причини, лечение с народни средства

Преди да решите какво да правите със замаяност у дома, препоръчително е да се подложите на преглед.

Първата помощ се предоставя на пациента, като се вземе предвид степента на клиничните прояви, общо благосъстояниеи наличието на съпътстващи патологии.

Медицински показания

Световъртежът често възниква поради кислородно гладуванев GM или нарушаване на процеса на кръвообращението.

Понякога въпросният симптом се появява на фона на други патологии. Самопомощта при замаяност включва липса на паника.

IN в противен случайПостоянното безпокойство може да причини припадък и загуба на равновесие. В такива ситуации пациентът се съветва да легне.

За да подобрите кръвообращението, трябва да държите главата и раменете си в една линия.

Пациентите, които са на закрито, могат да се оплакват от световъртеж. За да се подобри тяхното благосъстояние, се препоръчва да се осигури свеж въздухв стаята.

  • носене слънчеви очилав горещо време;
  • носенето на широки дрехи;
  • пиене на много течности.

Ако замайването провокира припадък, за да го предотвратите у дома, се препоръчва да се концентрирате върху неподвижен обект.

При често проявлениеЗа въпросния симптом пациентът трябва да носи със себе си вата и амоняк.

За да намалите риска от световъртеж, ще трябва да се придържате към следните правила:

  • преглед на диетата;
  • разходки на открито;
  • плуване;
  • фитнес.

Терапевтични методи

Как да направите масаж, когато замаяността постоянно ви притеснява, препоръчително е да се консултирате с терапевт. Манипулацията се извършва в легнало положение.

Ако се появи световъртеж и болка в слаба степен, самомасажът се извършва в седнало положение.

Билкова терапия

Някои помагат при замайване лечебни билки. Те могат да се използват у дома след консултация с лекар. Терапевтът ще ви каже какво да правите с билките, като вземете предвид етиологията на развитието на световъртеж.

Първата помощ се оказва на пациента с помощта на чай от имел. За да го приготвите, ще трябва да варите клоните на растението с вряща вода.

Чаят трябва да се приема, ако световъртежът е лек. Напитката се приготвя само преди консумация.

Мелиса помага и при световъртеж. У дома използвайте прясна и суха трева.

За готвене ефективно средство за защитаще трябва да излеете 1 супена лъжица вряща вода. билки. След 3 минути лекарствен съставготови за консумация.

Готовият чай се приема веднага при поява на пристъп на загуба на равновесие. Успоредно с това можете да използвате детелина. За 1 ч.л. суровини ще ви трябват 200 мл вряща вода.

Лекът за световъртеж се сварява и се вари 5 минути. Полученият бульон се филтрира и се консумира 5 пъти по 15 ml на ден.

Световъртежът може да се премахне у дома с магданоз. За чаша вода ще ви трябва 1 с.л. семена на растенията.

Съставът се смесва и се влива в продължение на 8 часа. След посочения период лекарството се приема по 50 ml 4 пъти на ден.

Ако пациентът изпитва световъртеж дълъг период, като комплексно лечениеизползвайте липа, бял божур и мента. За да направите лекарството, ще ви трябват 75 г липа, 50 г божур, 100 г листа от мента.

За 2 с.л. билковата смес ще изисква 500 ml вряща вода. След 12 часа продуктът се филтрира, като се приема ½ чаша 15 минути преди хранене. Живовлякът помага при световъртеж.

Тревата е изсъхнала. За 1 с.л. суровини ще ви трябват 200 мл вряща вода. Лекарството се влива, докато изстине. След това съставът се филтрира.

Готовата тинктура се смесва с 1 ч.л. мед и пийте през нощта. Терапията с този народен лек продължава 10 дни.

Терапия с други средства

Световъртежът може да се премахне със сокове. Препоръчва се първо да се консултирате с вашия първичен лекар.

Лечението със сокове е противопоказано за страдащите от алергии. Ако атаката е тежка, пийте сок от моркови, за да подобрите благосъстоянието си.

Напитката се приема по 100-200 ml преди хранене няколко пъти на ден. Терапевтите съветват да се пие само прясно изцеден портокалов сок от моркови.

Лекарството се приготвя преди приложение. Често това лекарство е показано за употреба, когато замайването е придружено от главоболие.

При силен световъртеж ще помогне смес от няколко вида сокове:

  • морков;
  • цвекло;
  • нар.

Всеки вид сок се приема в различно съотношение – 3 (моркови): 2 (нар): 1 (цвекло). Този съставПие се три пъти на ден преди хранене.

Прахът често се използва за борба със световъртеж морски водорасли.

Учените са доказали, че честите и тежки симптоми на световъртеж могат лесно да бъдат облекчени с прах от водорасли. Продуктът може да бъде закупен в аптека или в магазин.

Ефективността на водораслите срещу световъртеж се крие във факта, че съдържа множество полезни микроелементи. Те подобряват производителността вестибуларен апарат.

Морското зеле е богато на йод и фосфор. Тези микроелементи са важни за нормалното функциониране на организма. Когато се приготвя световъртеж тинктура от чесън.

Това народна медицинаефективен и необходим, ако пациентът често се чувства замаян.

За да приготвите тинктурата, ще трябва да обелите до 300 г чесън. Поставя се в съд от 0,5л. Чесънът се залива с вряла вода за 1 ден. След посочения срок продуктът се приема по 20 капки.

Тинктурата е предварително разредена краве мляко. С помощта на такова лекарство можете да почистите CS от холестерола.

По време на терапията нивата на кръвното налягане се нормализират. Ако тинктурата от чесън се приема продължително време, пристъпите на световъртеж ще отшумят с времето.

от фармацевтични продуктиот различни видовеТинктурата от глог се счита за ефективна при световъртеж. Можете сами да направите това лекарство. За целта ще ви трябват 4 с.л. сухи растения и вряща вода в обем от 200 мл.

Компонентите се поставят в контейнер, който след това се затваря плътно. Лекарството се влива на тъмно и хладно място в продължение на 1-2 дни. През този период течността се разклаща.

Полученият продукт се приема по 1 ч.л., която предварително се разрежда в 70 мл вода. Тинктурата от глог се консумира през целия ден. Лекарствоза световъртеж, съхранявайте на място, недостъпно за слънчева светлина.

Друг ефективен народен лек за световъртеж също се приготвя от плодовете на глог. Първо се счукват в хаванче.

За лекарството ще ви трябва 1 чаша плодове и чаша 70% алкохол. Готовата смес се поставя в съд и се съхранява на тъмно място за 21 дни.

След това тинктурата се прецежда. Използва се през целия ден, както предишното лекарство.

Препоръчително е да се консултирате с вашия лекар, преди да вземете каквото и да е лекарство с глог. Тинктура от глог не се предписва на бременни жени.

Това лекарство не се използва дълго време, тъй като провокира сънливост, което се отразява негативно на съзнанието.

Джинджифилът и маточината ефективно се борят със световъртежа. Тези растения помагат за премахване на световъртеж от всякаква етиология.

За да приготвите лекарството, ще трябва да смилате корена на джинджифил на прах.

За ¼ ч.л. Необходимо е малко количество прах топла вода. Съставът се приема три пъти на ден.

Ако е необходимо това лекарствосмесени с 2 с.л. счукани листа от маточина. Съставът се залива с вряща вода, оставя се за 20 минути.

Често ми се вие ​​свят след хранене. В този случай се препоръчва измерване на кръвното налягане.

Въпросните симптоми се елиминират и с помощта на други народни средства, чиято ефективност е проверена от времето и многобройни изследвания.

Но преди да използвате каквато и да е рецепта, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар. Терапията се предписва индивидуално за всеки пациент.

Полезно видео

Има доста причини за световъртеж. Например, ако се появи при опит за обръщане или изправяне и след това постепенно отшумява, това може да е един от симптомите на вегетативно-съдова дистония.

Една от честите причини, които причиняват това заболяване, е хидропс - воднянка на вътрешното ухо. Ако има загуба на слуха, звънене и шум или настинка, това може да означава - възпалително заболяванеухо.

Световъртеж, шум в ушите, глухота - които съпътстват мигрената. При хора, които страдат, значително по-често от други (извън пристъпите на главоболие). Това заболяване се нарича още "мигрена без главоболие".

При мозъчни тумори замаяността е придружена от нарастващо главоболие. В допълнение към замайването има редица други симптоми: слабост, нарушение на говора, нарушени движения навътре или навън, загуба на съзнание.

Главата може с внезапно, внезапни движенияслед заседнала работаВ продължение на дълго време. Това се случва поради пренапрежение на мускулите на врата. Хората, които са претърпели травма, могат да изпитат подобни усещания. шийни прешленигръбначен стълб.

Замаяност може да се появи при приемане на определени лекарства (например антихипертензивни лекарства). високо кръвно наляганеили антибиотици), или тяхното предозиране.

Това усещане може също да бъде симптом на прилошаване при пътуване по море, въздух, шосе или друг транспорт. Днес има голям изборлекарства за премахване на симптомите на болест на движението.

Трябва да се спомене и разстройство като агорафобия. Синдром на страх отворено пространствоможе да се прояви в различни страхове, вкл. страх от падане в резултат на световъртеж.

Ако замаяността се появява периодично, трябва да се консултирате с невролог и след това с отоларинголог. Ако атаката възникне неочаквано, опитайте се да се успокоите. Седнете, фокусирайте погледа си върху някакъв неподвижен предмет и не затваряйте очи. Когато получите прилошаване в транспорта, най-добре е да седите със затворени очи. Не трябва да слагате възглавници под главата си, защото... това само ще влоши ситуацията.

След като състоянието се подобри, можете да изпиете няколко глътки студена вода. Никога не „лекувайте“ виене на свят с алкохол, тъй като той влияе нервна системадепресиращо и може да влоши състоянието Ви.

Честото замаяност далеч не е безобидно: може да показва сериозно заболяване. В случай на остър световъртеж, особено при наличие на слабост или изтръпване на крайниците, затруднен говор, силна болка в гърдите или корема, трябва незабавно да се обадите на лекар.

Видео по темата

източници:

  • какво да направите, ако ви се вие ​​свят

Съвет 2: Ставането ви кара да се чувствате замаяни. Причини и лечение на световъртеж

При замаяност човек се чувства така, сякаш тялото се върти против волята си или цялото Светътсе движи около него. Това, разбира се, е патология, причините за която могат да бъдат много различни. От тях зависи и методът на лечение.

Симптомите ще помогнат да се определи причината и лечението. Ако имате главоболие по време на пътуване в транспорта, няма място за притеснение - просто имате морска болест и веднага щом пристигнете на мястото, всички симптоми скоро ще изчезнат. Може също да се почувствате замаяни поради външни фактори: екстремни горещини, игри на открито. Всичко това също преминава бързо, веднага щом се отървете от причинявайки световъртежявления (излезте от топлината на хладна сянка, седнете тихо, след като тичате наоколо).

Понякога чувството за световъртеж възниква поради ниско наляганеи липса на кръвообращение в мозъка. Ниският хемоглобин също е причина за периодични световъртежи. В този случай лекарят ще ви предпише необходими лекарстваи препоръчват храни, чиято консумация повишава нивото на хемоглобина в кръвта.

Влошаването на слуха и отделянето на секрет от ушите показват възпаление на вътрешното ухо. Ако загубата на слуха е придружена от шум в ушите, гадене и повръщане, вероятно има увеличение на количеството течност в кухината на вътрешното ухо.

Ако всичко е наред със слуха, но има повръщане, причината за световъртеж може да е вестибуларен неврит. По правило главата започва да се чувства замаяна, когато се опитате да я завъртите, както и когато рязко се повдигнете. Но ако, когато завъртите главата си, това се случва силна болка- това показва заболяване на шийния отдел на гръбначния стълб.

При едностранна глухота замаяността може да бъде придружена от шум и звънене в ушите. Предприпадък (гадене, бледност, притъмняване пред очите, учестен пулс, предстоящо чувство на загуба на съзнание, „лекота” в главата) сигнализират за сърдечно заболяване. Постоянно виене на святзаедно с главоболието се счита за признак на базиларна мигрена.

Дори депресия придружава този симптом. Вярно е, че при психични разстройства световъртежът придобива различен, трудно описуем характер („мъгла“, тежест в главата).

Лекарствата, които не са подходящи за Вас, също могат да причинят световъртеж. Ако това е причината, по-добре е да спрете приема на лекарства и да ги замените с други. Тук, както във всички предишни случаи, не можете да правите без консултация с лекар.

Като цяло, лечението на световъртеж трябва да започне с обща диагностика, тъй като списъкът възможни причинитвърде голям. Ще трябва да посетите терапевт, невролог, отоларинголог и най-вероятно ще трябва да направите рентгеново и магнитно резонансно изображение.

Само лекар може да предпише лекарства и лечение, не трябва да експериментирате сами. Ако световъртежът не е симптом на заболяване, а следствие от възрастта или обща слабосттялото, лекарят ще ви посъветва как да възстановите тонуса.

По време на остра атакавиене на свят, преди пристигането на линейката пострадалият трябва да се постави по гръб, а на челото му да се постави компрес - студена кърпа, напоена с оцет. Стаята трябва да е добре проветрена.

Световъртежът обикновено е характерен за жени с ниско кръвно налягане. Това се обяснява с факта, че мозъчните клетки не получават достатъчно кислород поради лош транспорт на кръв през съдовете. Въпреки това, виене на свят нормално наляганеможе да се появи дори при здрав човек.

Основни симптоми на световъртеж:

  • слабост;
  • гадене;
  • почвата „плува под краката ви“;
  • всички обекти започват да се „движат“;
  • "мухи" пред очите;
  • светлина главоболие.

В това състояние човек зле координира движенията си и също така трудно контролира ситуацията. Ако подобни явления се появяват често, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар! Въпреки това, в повечето случаи замаяността не представлява заплаха за здравето.

Причини, поради които жените се чувстват замаяни:

  1. слаб вестибуларен апарат;
  2. критични дни;
  3. стрес, пренапрежение;
  4. странични ефекти на лекарства;
  5. лошо хранене и грешен образживот;
  6. бременност.

При човек със слаб вестибуларен апарат световъртежът се провокира от следните действия:

  • вози на атракциони;
  • пътуване с кола, влак, самолет;
  • плаване на морски кораб;
  • резки упражнения с огъване и завъртане;
  • рязко изместване на погледа от далечни обекти към близките;
  • гледане на видео с ниско качество.

Всички тези действия се основават на фалшивото възприемане от мозъчните клетки на една картина, която окото вижда по съвсем различен начин. Този конфликт на сигнали, възникващи в централната нервна система, води до нарушаване на вестибуларния апарат.

Защо ви се вие ​​свят, когато се изправите внезапно? Тъй като мозъкът все още не е получил сигнал за рязка промяна в позицията на тялото. Тоест торсът вече е променил позицията си, но мозъкът все още не е обработил този процес.

Много жени по време на ПМС, както и в първите дни на менструацията, също страдат от лек световъртеж.

За това допринасят следните причини:

  • голямо освобождаване на хормони в кръвта;
  • промени в хормоналните нива;
  • промени в налягането;
  • големи кръвозагуби.

В допълнение към световъртежа, жените изпитват раздразнителност, болки в долната част на корема и мигрена. За да намалите всички „удоволствия“ на ПМС, трябва да се храните добре и да си почивате колкото е възможно повече през тези дни. Всички източници на дразнене трябва да бъдат премахнати. Това се улеснява от спокойна релаксираща музика, разходка на чист въздух и прием на витамини.

Силният стрес и пренапрежението могат да причинят световъртеж с главоболие. Това се дължи на факта, че когато има нарушение, адреналинът започва интензивно да се освобождава в кръвта. Ако не можете да спрете често замайванеАко сте стресирани, тогава трябва да посетите психотерапевт.

Някои лекарства имат странични ефекти, включително световъртеж.

Обикновено това са следните лекарства:

  • антибиотици;
  • транквиланти;
  • антихистамини.

Замаяност може да възникне поради чести изтощителни диети, липса на сън и липса на чист въздух. Храненето трябва да е пълно: не трябва да преследвате тънкостта. В крайна сметка няма нищо по-красиво здраво тяло, красив руж, кадифена кожа и пищна грива на косата. Момичетата, които мечтаят да отслабнат, не трябва да се ограничават излишно в храната - по-добре е да се занимавате със спортове, които перфектно оформят фигурата ви!

Световъртеж по време на бременност

Световъртежът е чест спътник на бъдещата майка през първия и третия триместър. Ако една жена се чувства замаяна през втория триместър, това е признак на патология.

Защо се чувствате замаяни и слаби? На ранни стадииПо време на бременност замаяността възниква поради следните причини:

  • нисък хемоглобин;
  • спад на кръвната захар;
  • хипотония;
  • лошо хранене;
  • нарушение на съня;
  • липса на чист въздух;
  • токсикоза.

Ето как да облекчите световъртежа:

  • пийте горещ сладък чай;
  • излезте на чист въздух;
  • легнете, докато пристъпът премине.

През третия семестър замайването се счита за нормално, ако:

  • липса на желязо в кръвта;
  • повишаване на захарта;
  • нарушение на вените от матката;
  • липса на кислород в мозъка.

За да намалите количеството световъртеж, на бъдещата майкаНе можете да се изправите внезапно, да се обърнете или да отметнете глава назад. Също така не се препоръчва да лежите по гръб или да седите или стоите цял ден.

Бъдещата майка също не трябва да забравя за добро храненеи почивка. В никакъв случай не трябва да се отдадете на диета. Дневна диетатрябва да бъде балансиран, състоящ се от 50% свежи зеленчуции плодове. Бременната жена трябва да яде достатъчно риба, месо и зърнени храни.

Алкохолът, наркотиците и пушенето са строго забранени. Това не само е изпълнено с чести замаяност, но и със забавено развитие на плода. Различни вродени патологии при дете, чиято майка е пушила и пиела алкохол, е почти невъзможно да се излекува.

Замаяност като следствие от заболявания и патологии

Слабост, замаяност, гадене може да показват тежки заболяванияако тези симптоми се появяват доста често. Има редица основни патологии, които провокират световъртеж.

Най-често гаденето и световъртежът се появяват при наличието на следните заболявания:

  • енцефалит;
  • менингит;
  • нарушения на мозъчното кръвообращение;
  • кислородно гладуване на мозъчните клетки;
  • излагане на радиация;
  • интоксикация с алкохол, наркотици, наркотици;
  • механични наранявания.

При увреждане на мозъка се наблюдават главоболие, бледност, изпотяване, ускорен пулс, понижено кръвно налягане, понякога повишена температура.

Вертиго може да възникне при сътресение на мозъка, натъртване на главата или шията. Ако паднете силно и си ударите главата, може да възникнат други наранявания:

  • фрактура на черепните кости;
  • спукване на тъпанчето;
  • увреждане на слуховия апарат;
  • мозъчен кръвоизлив.

Ако човек е ранен, трябва незабавно да се обадите на лекар и да окажете първа помощ. За да направите това, поставете жертвата на равна повърхност в хладно помещение. Дайте вода и, ако е необходимо, обезболяващо лекарство.

Замаяност с цервикална остеохондроза

Остеохондрозата, която е известна на всеки трети човек, може да причини гадене и виене на свят. Това важи особено за цервикалната остеохондроза. Остеохондрозата е разрушаване съединителната тъканмеждупрешленни дискове.

Яжте различни етапина това заболяване (виж фигурата):

Замаяност с остеохондроза може да възникне поради следните причини:

  • компресия на главната артерия на гръбначния стълб;
  • засягащи нервни окончаниямеждупрешленни хернии;
  • спазъм на мускулите и кръвоносните съдове.

Освен световъртеж, остеохондрозата провокира хипертония, ускорен пулс, обилно изпотяване, повръщане, нарушена координация на движенията, охлаждане на крайниците, влошаване на съня.

Най-често цервикалната остеохондроза се появява поради неподвижно изображениеживот, заседнала работа, например. Заболяването се лекува с масаж, физиотерапия, упражнения, лекарства. Особено тежки случаиизисква дори хирургическа намеса.

За да предотвратите заболяването, трябва да се занимавате със спорт (всякакъв вид), да правите почивки на всеки час, оставяйки компютъра.

Патологии на вестибуларния апарат и ушни инфекции

Истинският световъртеж е „верен спътник“ на увреден вестибуларен апарат. Това се случва поради неправилни сигнали, получени от мозъка и съответно неправилни команди към тялото.

Нарушенията във функционирането на вестибуларния апарат възникват поради следните причини:

  • лишеи;
  • херпес;
  • грип и остри респираторни инфекции;
  • запушване на вътрешна артерия;
  • увреждане на нервите на вестибуларния апарат.

Тези патологии се характеризират не само със запушени уши и световъртеж, но и с повръщане и загуба на координация. Тези симптоми могат да се наблюдават в продължение на няколко дни, по-рядко - до няколко месеца.

Световъртежът често възниква поради възпаление на средното ухо, както и други инфекциозни процеси. Замаяност се появява при следните ушни заболявания:

  1. Намален слух поради механични повредии възпалени, запушени уши.
  2. Болест на Мениер. Това заболяване възниква поради натрупване на течност в средното ухо, както и повишено налягане във вестибуларния апарат.
  3. Отосклерозата е сливане на костите на вътрешното ухо.
  4. Отитът е възпаление на ушните органи. Заболяването може да бъде хронично или остро.
  5. Лабиринтът е следствие от усложнения на отит. Тази болестхарактеризира се с гадене, повръщане, запушени уши.

За да се отървете от замайването, трябва спешно да премахнете причината - лекувайте основното заболяване. При първите симптоми на заболяването трябва незабавно да отидете на лекар, да се изследвате и да започнете квалифицирано лечение.

Световъртежът често възниква поради тапи за уши. Следователно в този случай проблемът със замаяността може да бъде решен с проста хигиенна процедура.

Заболявания на съдовата система

В повечето случаи причините за световъртеж и гадене са свързани със заболяване на сърдечно-съдовата система:

  • атеросклероза;
  • множествена склероза;
  • вегетативно-съдова дистония;
  • артериална хипертония;
  • хипотония;
  • мигрена;
  • епилепсия;
  • злокачествени тумори.

Атеросклерозата е намаляване на вътрешния диаметър на кръвоносните съдове поради залепване холестеролни плаки. Вътрешният проход на артериите става тесен, което възпрепятства притока на кръв в цялото тяло и следователно влошава снабдяването с кислород и полезни веществакъм тъканите.

При атеросклероза се наблюдават следните симптоми:

  • световъртеж;
  • шум в ушите;
  • изпотяване;
  • студени крайници;
  • зачервяване на лицето;
  • недостиг на въздух;
  • слабост и сънливост.

Това заболяване е опасно поради последствията. Ако атеросклерозата не се лекува ранни стадии, тогава зрението и слухът могат да се влошат и рядко може да настъпи инсулт.

Множествена склероза- това е лезия на мембраните на нервните окончания на мозъка и гръбначен мозък. Заболяването често е придружено от увреждане на паметта, поради което в разговорния език се е превърнало в синоним на забравяне. Склерозата много често се придружава от световъртеж, главоболие, замъглено зрение, загуба на координация и изтръпване на тялото от едната страна. Това заболяване е лечимо, ако се положат усилия на ранен етап.

Вегето-съдова дистонияшироко понятие, която включва цял комплекс различни патологииот вегетативната нервна система различни органи, често – сърцето и кръвоносните съдове. На този фон може да се развие исхемична болестсърца, диабет. Това заболяване често е придружено от световъртеж, както и шум в ушите, паническа атака.

Хипертония– увеличена кръвно наляганесъщо може да предизвика пристъп на световъртеж. В този случай тя се проявява във въртенето на предмети по време на рязък наклон или завой. Но се случва световъртеж с хипертония да се появи, когато тялото е в спокойно положение. Това се случва поради дистония на гръбначните артерии.

Хипотония- обратното явление често е придружено от световъртеж. Това се случва особено в задушни закрити помещения.

Други симптоми на хипотония:

  • летаргия;
  • апатия;
  • умора;
  • болка в слепоочията;
  • депресия.

Също така, човек с хипотония може да изпита замайване поради дъждовно време. Такива хора могат да бъдат посъветвани да пият кафе, което повишава кръвното налягане, упражнения и активно изображениеживот. Например, намерете работа, която харесвате, или се заемете с вълнуващо хоби.

мигрена- бич предимно на женската половина от населението. Почти 65% от жените страдат от пристъпи на много силно главоболие, което може да продължи от 1 до 3 дни. Мигрената възниква поради стрес, нервно изтощение и умствено пренапрежение. Съдовете на мозъчната кора започват да се разширяват, причинявайки невероятна болка.

Мигрената е придружена от следните усещания:

  • световъртеж;
  • болка от едната страна на главата;
  • "изстрели" в окото;
  • гадене;
  • цветни кръгове пред очите.

Изолация от ярка светлина, силни звуци. Човек трябва да се оттегли в хладна стая, да постави мокра превръзка на челото си и да се отпусне. При много тежки пристъпи, придружени с повръщане, можете да вземете болкоуспокояваща таблетка. Най-често срещаното лекарство за мигрена е цитрамон.

Вертиго може да придружава епилептичните пристъпи. Това също може да причини главоболие и да наруши съня. Главоболието е локализирано във временната и фронталната област.

Световъртежът може да е предвестник на рак. Други симптоми могат да показват това:

  • слабост;
  • гадене;
  • пулсираща болка в определена точка на главата.

Световъртежът в този случай се развива в главоболие, което е много трудно да се облекчи. Често се появява припадък.

Ако човек подозира наличието на тези заболявания, е необходимо спешно да се консултирате с лекар за подробна диагноза и бързо лечение.

Лечение на световъртеж: какво да правите и как да облекчите симптомите

Няма лек за световъртеж като такъв. Всичко се свежда до намаляване на симптомите, както и до лечение на основното заболяване.

Какво да направите, ако ви се вие ​​свят

  1. Седнете и легнете на хладно място, след което се отпуснете колкото е възможно повече.
  2. Нанесете хладен компрес на челото си. По-добре е да е така мека материя, накиснати в оцетен разтвор.
  3. Ако човек е в обществено място, след това трябва да се отдръпне и да затвори очи, като притисне клепачите си с пръсти. Ако е възможно, седнете или излезте на чист въздух.

Лекарства за световъртеж

  1. Винпоцетин– подобрява кръвоснабдяването на мозъка, а също така разширява кръвоносните съдове.
  2. Меклозинантихистамин, който облекчава симптомите на гадене и световъртеж.
  3. цинаризин– намалява напрежението във вестибуларния апарат.

Преди да използвате лекарства, трябва да се консултирате със специалист.

Кога незабавно да отидете на лекар

  • ежедневни атаки;
  • влошаване на съня, зрението, слуха;
  • „плавания пред очите“ при завъртане и накланяне на главата;
  • систематично главоболие с гадене;
  • чести припадъци.

Световъртежът е вид сигнал от тялото за различни здравословни проблеми. За да се сведат до минимум тези симптоми, е необходимо да се здрав образживот, нрав, използване здравословна храна, ходете повече на чист въздух, а също така водете активен начин на живот.

Световъртежът не винаги е патологично състояние, което може да се появи при всеки човек, независимо от възрастта, вида на дейността или пола. Понякога се диагностицира дори при деца. За всеки човек е полезно да знае какво да прави, ако му се вие ​​свят. В този случай той може да контролира здравето си, да се опита да се справи с патологичното състояние възможно най-бързо или да предотврати появата му с помощта на лекарства и народни средства.

Защо се появява световъртеж?

Не може да се счита за отделна болест. Въпреки това може да е симптом на сериозен здравословен проблем. Ето защо, преди да започнете лечението, е необходимо да разберете причините, които са провокирали замаяност. В някои случаи няма място за притеснение. Например, има физиологични причинисветовъртеж:

  1. Преживян стрес, който задейства освобождаването голямо количествоадреналин. Той причинява вазоспазъм и лошо снабдяване на мозъка с кислород. Това е причината за виене на свят.
  2. Разходка с градски транспорт или въртележка. Причината тук е недостатъчно добрата функционалност на вестибуларния апарат. Неприятните усещания изчезват веднага щом изчезне провокиращият фактор. За да не се повтори тази ситуация, по-добре е да тренирате вестибуларния апарат.
  3. Дългосрочно спазване на диета, която намалява нивата на кръвната захар.

В това видео отоларинголог д-р. медицински центърв Тел Авив Владимир Цилкер:

Има обаче причини, когато трябва да се свържете с терапевт или невролог. Например, симптом като замаяност може да бъде причинен от следните заболявания:

  • Увреждане на вестибуларния апарат поради възпаление на ухото. Тук пациентът трябва да получи помощ от УНГ лекар. Пациентът развива симптоми като студена пот, гадене и дори повръщане.
  • Мозъчен тумор. Характеризира се с постепенно развитие на симптомите. В допълнение към световъртеж, може да има синдром на болка, както и загуба на слуха от едната страна.

  • Патология на Мениер. В този случай замаяността продължава доста дълго време, а самата атака се появява внезапно. Характеристика на заболяването е, че човек възприема добре шепота, но не може да чуе обикновена реч.
  • Разкъсване на ушната мембрана поради травма.
  • мигрена

  • Нараняване на черепа, придружено от сътресение.
  • Удар. Човек не само се чувства замаян, но и говорът и координацията на движенията са нарушени.

Ако причината за замайване на пациента е неправилно идентифицирана, тогава лечението ще бъде неправилно. ОТНОСНО положителен ефект, разбира се, ще трябва да забравите, но можете да навредите допълнително на пациента.

Първа помощ при световъртеж

Ако човек изведнъж се почувства замаян и това състояние е придружено от други симптоми, определено трябва да се консултирате с лекар. Освен това ще ви е необходима помощта не само на терапевт, но и на други специалисти. Например, трябва да се консултирате с невролог, кардиолог или УНГ специалист. Тези специалисти ще помогнат за премахване на основната причина за световъртеж.

Първата помощ включва извършването на следните действия:

  1. Най-добре е първо да легнете на леглото и да поставите студена, мокра кърпа на челото си. В този случай човек трябва да каже на близките си, че се чувства зле.
  2. Важно е да фиксирате погледа си върху някакъв неподвижен обект - това ще помогне бързо да премахнете усещането за въртящи се обекти.
  3. Първа помощ може да се окаже с помощта на чаша силно кафе. Само напитката трябва да е студена.

Замайването често провокира припадък. Ето защо трябва да знаете как да окажете първа помощ, ако е необходимо.

  1. Ако човек има често сутрешно замайване, тогава у дома можете да се справите с него с помощта на инфузия на мента. Трябва да го пиете всеки ден след обяд и вечеря.
  2. Ако замаяността е придружена от други симптоми, особено неврологични, трябва незабавно да се обадите на линейка. По-добре е да не приемате лекарства преди пристигането на лекарите, за да не „замъглите“ клиничната картина.
  1. Необходимо е да се осигури приток на чист въздух в помещението.
  2. По-добре е да премахнете тесните дрехи.

Много често замаяността, в комбинация с други симптоми, може да показва прояви на инсулт. Ето защо е важно да можете да го разпознаете и да се обадите на линейка навреме.

  1. Ако пациентът има протези в устата си, те трябва да бъдат премахнати.
  2. Трябва да дишате дълбоко.
  3. Трябва да изпиете чаша вода.
  4. Ако се появят неприятни симптоми поради намаляване на нивата на кръвната захар, тогава е по-добре да ядете нещо сладко.

Медикаментозно лечение на световъртеж

Човек се опитва да облекчи почти всяко заболяване с помощта на хапчета. В повечето случаи обаче пациентът дори не знае от какъв вид лекарство се нуждае. Не трябва да приемате никакви хапчета само за да получите облекчение, тъй като това може само да влоши ситуацията. Медикаментозно лечениетрябва да се предпише от лекар. В зависимост от причината, която е причинила патологията, пациентът може да се нуждае от следните лекарства:

  • Средства за намаляване кръвно налягане.
  • Специфични лекарства, които могат да помогнат за намаляване на интензивността на замаяността: Бетагестин.

В аптеката ще намерите лекарството "Betaserc" с активно веществобетахистин. Цената ще бъде 635 рубли за 30 таблетки

  • Лекарства, съдържащи желязо, за подпомагане на лечението на анемия.
  • Вазодилататори: Trental. Ще трябва да приемате такива таблетки, ако пациентът има остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб, както и проблеми с мозъчното кръвообращение.

В някои случаи на пациента могат да бъдат приложени инжекции за лечение. Единична доза не трябва да надвишава 2 ml. Ако главата ви е замаяна много силно и често, тогава не можете да се лекувате сами.

Какво да правите със световъртеж у дома?

За да премахнете атаките на световъртеж, можете да използвате не само хапчета, но и народни средства, които се считат за по-безопасни. Но е по-добре да не ги използвате сами. Преди да започнете лечение с билки, определено трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на задълбочен преглед, например ЯМР на мозъка. Това ще помогне за премахване на сериозни патологии, с които народните средства не винаги се справят.

Можете да намерите отговори на най-често задаваните въпроси за ЯМР от Иля Ефимович Шпунт, рентгенолог в Детския клиничен център MIBS „Ярославъл“:

Ако е разрешено лечение с билки, тогава следните рецепти ще ви помогнат да се справите с виене на свят:

  • Отвара от мелиса. Това лекарство допълнително успокоява нервната система. Можете да пиете отварата вместо чай, просто запарете една супена лъжица от суровината с чаша вода.
  • Също така е полезно да ядете една супена лъжица водорасли преди хранене.
  • Отвара от коприва. Супена лъжица суровина трябва да се запари с половин чаша вряща вода. Трябва да оставите за 4 часа, след което бульонът се филтрира и се смесва със 100 мл ябълков сок. По-добре е да пиете това лекарство преди хранене.
  • Ароматерапията е голяма помощчовек, страдащ от чести световъртежи. За лечение се използват масла от мащерка, градински чай и розмарин.
  • Сок от целина. Това лекарство се използва за лечение много често. Може да се използва за повишаване на кръвното налягане. За готвене лекарствоДостатъчно е да използвате сокоизстисквачка и измито растение. Трябва да пиете сок всеки ден.

  • джинджифил. Това лекарство се използва под формата на прах за лечение на мигрена. Коренът помага за възстановяване на мозъчното кръвообращение.
  • Гинко билоба. Използването на това лекарство може да помогне за подобряване на притока на кръв по време на вътрешно ухо. Можете да го закупите под формата на изсушени листове или таблетки.
  • Чай от имел. Това растение е много ефективно за лечение на световъртеж. За да приготвите продукта, трябва да излеете вряща вода върху няколко клона на растението. Трябва да пиете чай, когато започне атака.
  • Отвара от детелина. Представената подготовка е много проста. Просто изсипете 200 ml вряла вода в 1 чаена лъжичка суровина. След това сместа се поставя на слаб огън за 5 минути. Сега можете да прецедите течността и да я пиете по една супена лъжица до 5 пъти на ден.
  • Запарка от магданоз. Това лекарство е добро и за лечение на световъртеж. Супена лъжица семена трябва да се излее в чаша хладка вода. Продуктът трябва да престои около 8 часа. След това инфузията трябва да се прецеди. Трябва да изпиете 200 ml от продукта в 4 подхода.

У дома лечението може да се извърши с помощта на масаж на челото и слепоочията, както и в посока от короната към върха на ухото. Обикновено сесията продължава не повече от 10 минути.

Гимнастика за премахване на световъртеж

Редовен физически упражненияще помогне да се отървете от дискомфорткоито се повтарят често. Такова лечение ще позволи да се възстанови нормалното кръвообращение, мускулния тонус и доброто здраве.

Следните упражнения могат да помогнат:

  1. Главата трябва бавно да се наклони напред и да се спусне възможно най-ниско. След това трябва да го повдигнете бавно и внимателно.
  2. Необходимо е последователно да се накланяте наляво и надясно.
  3. Сега можете да опитате да напишете осмица с главата си отляво надясно, както и отдолу нагоре.

Естествено, това патологично състояние не може да се приеме с лека ръка. Само с упражнения няма да можете да се справите със сериозното заболяване.

Какво да направите, ако се почувствате замаяни: превантивни мерки

Ако се чувствате замаяни и замаяни често, определено трябва да се консултирате с лекар и да преминете курс на лечение. Въпреки това е по-добре да се предотврати проявата на такова патологично състояние. За да направите това, трябва да спазвате следните превантивни мерки:

  1. Хранете се правилно и питателно. Трябва да включите ядки в диетата си твърдо сирене, риба, както и други продукти, които съдържат фосфор.
  2. Помага за предотвратяване на патология студен и горещ душ, както и обливане студена вода. Тук е важно да не бързате и да намалявате температурата на водата постепенно.
  3. Важно е да се консумира достатъчно количествовода, тъй като дехидратацията може да промени кръвното налягане.

Ползите от водата за нашето тяло не са толкова очевидни за мнозина, така че не обръщаме необходимото внимание на консумацията на течности

  1. Ако пациентът има склонност към силно замайване, той трябва да се опита да не се движи внезапно или бързо. Препоръчително е да имате стабилна опора по време на атака, тъй като това може да ви помогне да предотвратите падане.
  2. Препоръчително е да си почивате много и да се предпазите от вирусни или инфекциозни заболявания. Лечението на всяка патология трябва да започне веднага след появата на първите симптоми.
  3. Жените с този проблем трябва да избягват да носят високи токчета.

Визуална диаграма за това колко безвредна е любовта за високи токчетазасяга здравето

Тези мерки ще помогнат да се избегнат рецидиви на замаяност. Можете също да използвате тези препоръки:

  • В горещо време е по-добре да носите шапка и предпазни очила.
  • По-добре е винаги да носите със себе си малка бутилка вода, както и блокче шоколад или няколко бонбона.

Световъртежът не е болест, а симптом. Ако често се чувствате замаяни, по-добре е да играете на сигурно и да се прегледате.

Световъртежът, по-известен като световъртеж, е често срещан симптом, с който всеки човек се е сблъсквал поне веднъж в живота си. Може да сигнализира за проблеми в тялото, вариращи от липса на сън или глад до злокачествен мозъчен тумор. Какво да направите, ако ви се вие ​​свят? Медикаментозни методилечение и важни правилакоето ще помогне да се отървете от световъртеж.

Всеки е изпитвал световъртеж.

Защо ви се вие ​​свят?

- един от признаците на заболяване, в съвременна медицинаима около 80 патологични състояниякоито ви карат да се чувствате замаяни.

Честите причини за световъртеж включват:

  1. Умора, липса на сън, грешен режимден.
  2. Стрес, безпокойство, емоционален шок.
  3. Наранявания на черепа, кървене от различен произход.
  4. Болести, които причиняват световъртеж.

Възможни заболявания

Световъртежът може да сигнализира за заболяване различни системитяло: мозък, гръбначен стълб, сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт, както и при психосоматични разстройства.

Увреждане на вестибуларния нерв Различни патологии на нерва, който изпраща сигнали от органа за равновесие, водят до появата на световъртеж. Причината може да е невронит, травма или тумор на нерва.
Болести на вътрешното ухо Вестибуларният апарат се намира във вътрешното ухо, така че неговите патологии могат да причинят замайване. Причината може да са наранявания и нарушения на кръвния поток, лабиринтит или болест на Мениер.
Черепни травми Травмите на черепа причиняват подуване на мозъка и малки кръвоизливи в него, което причинява неприятни симптоми. При черепни нараняванияИмам световъртеж и главоболие, гади ми се и постоянно искам да спя.
мигрена Мигрената е силно, едностранно главоболие, което причинява замаяност и гадене. Замайването може да се влоши, когато движите очите си настрани, надолу и нагоре. Най-често заболяването се среща при жени.
епилепсия Световъртежът при епилепсия се появява като предвестник припадък, заедно с главоболие и раздразнителност. При темпорална епилепсияНяма гърчове, а световъртежът е основната проява на заболяването.
GM тумори Доброкачествени и злокачествени тумори GM са придружени от световъртеж. Защото чуждо тялопоявяват се главоболие и световъртеж, гадене и фотофобия, координацията и двигателните умения са нарушени. Световъртежът възниква внезапно и рязко, като може да се появи по време на сън.
ГМ инфекции Енцефалитът, менингитът и менингоенцефалитът са придружени от общомозъчни симптоми: звукова и фотофобия, гадене, повръщане, главоболие и световъртеж, които не изчезват с времето. Инфекциите на гърдата са по-чести при мъже на средна възраст и деца под 5 години.
VSD Краткотрайно замаяност с VSD възниква поради нарушен кръвен поток и се проявява по време на резки движения: при завъртане на главата, при изправяне или друга промяна на позицията. Обикновено този синдром може да се открие при дете или тийнейджър; той изчезва с възрастта.
Цервикална остеохондроза При цервикална остеохондрозаизстискани вертебрална артерия, което влошава кръвоснабдяването на мозъка и предизвиква неприятни симптоми. Замаяност с това заболяване може да се появи в легнало положение, при ходене и при завъртане.
Проблеми с кръвното налягане Замаяност с нормално кръвно налягане се появява рядко: този симптом най-често се проявява при хипертония и хипотония. Внезапните промени в кръвното налягане причиняват мозъчна хипоксия, причинявайки световъртеж - обикновено сутрин и вечер.
анемия Ако се чувствате замаяни и слаби, причината може да е анемия. Липсата на хемоглобин води до липса на кислород в мозъка, което причинява световъртеж.
Диабет Замаяността при диабет е симптом на хипогликемия: липса на глюкоза, която може да възникне при предозиране на инсулин или поради гладуване.
Чревни инфекции По време на чревни инфекции човешкото тяло губи много течности, което води до спад на кръвното налягане. Световъртежът се появява в резултат на хипотония.
Кървене от различен произход При тежка кръвозагуба, когато количеството кръв в тялото стане значително по-малко, органите и тъканите нямат достатъчно кислород. Може да възникне след операция и кръвопреливане, както и поради други вътрешни и външни кръвоизливи.

Други фактори

Главата ви може да се завие не само поради заболяване. Има и други външни и вътрешни причини за този симптом, повечето от които са свързани с начина на живот.

Вертиго може да възникне:

  1. Поради недоспиване.Липсата на сън води до тежки нервно изтощение, което е придружено от изобилие от странични ефекти. Световъртежът е един от тях.
  2. Заради глада. Диетите или нередовният режим на хранене провокират липса на глюкоза в организма, което може да доведе до гадене и световъртеж.
  3. По време на бременност.Замаяност при промяна на позицията на тялото или навеждане възниква поради неправилно разпределение на кислорода през този период. Също така причината може да е липсата на глюкоза, желязо или остеохондроза.
  4. За стрес и безпокойство.Силните преживявания провокират производството на адреналин, което нарушава мозъчния кръвоток. В резултат на това главата ви започва да се замайва, пулсът и дишането се ускоряват.
  5. При работа на компютър. Постоянно наляганеокото причини, а неудобната поза и повишен тонусрамо и гръбначни мускуливлошават се мозъчно кръвообращение. В резултат на това те се появяват и плуват в очите.
  6. При прием на лекарства.някои приспивателни, успокоителни, успокоителниИ орални контрацептивиможе да причини леко замайване като страничен ефект.
  7. По време на физическа активност.Когато натоварвате няколко мускулни групи или вдигате големи тежести, има недостиг на кислород в мозъка. Симптомът се появява при нетренирани хора и изчезва след привикване към натоварването.
  8. Когато се появи болест по време на движение. Пътувания по море и наземен транспортможе да причини замаяност и гадене поради повишено натоварваневърху вестибуларния апарат. По същата причина може да ви се завие свят на въртележки.
  9. Когато има температурна разлика.Ако сте били на студено дълго време и след това сте влезли много топла стая, може да ви се завие свят. Това се дължи на рязко разширяване на кръвоносните съдове поради температурни промени. Същото се случва, когато излезете на студено от жегата.
  10. При по-възрастните хора.След 50 години започват промени, свързани с възрасттавестибуларния апарат и сърдечно-съдовата система, което може да доведе до загуба на координация, световъртеж и влошаване на двигателните умения.

Твърде дългото седене пред компютъра може да ви накара да се почувствате замаяни.

Повечето от тези фактори са лесни за промяна: ако сте уморени от компютъра, трябва да работите по-малко на него. При виене на свят поради диета – консумирайте повече въглехидрати, при прием на лекарства със страничен ефектзаменете това лекарство с друго.

Към кой лекар да се обърна?

Първото нещо, което трябва да направите, ако ви се вие ​​свят е... Той ще проведе преглед и интервю, ще направи предварителни изследвания и ще определи към кой специалист да Ви насочи.

В зависимост от придружаващите симптоми и резултатите от теста ще ви трябва:

  • – остеохондроза, VSD, мигрена;
  • – патологии на вътрешното ухо;
  • – дисбактериоза, IBS, чревни инфекции;
  • – анемия;
  • – стресови състояния от различен произход;
  • – хипотония и хипертония, инсулти;
  • диабет, тиреотоксикоза;
  • – мозъчни тумори;

Няма да можете сами да разберете кой лекар трябва да посетите. Повечето заболявания, които причиняват световъртеж, имат подобни симптоми.

Диагностика

За да определи какво причинява замаяност, терапевтът провежда следните диагностични мерки:

  1. Разпит и преглед на пациента, изучаване на анамнеза.
  2. Тестване: UAC, OAM, BH кръвен тест.
  3. Апаратни методи: CT, MRI, EEG, ултразвук, рентген.

За да идентифицирате причините за замаяност, вземете кръвен тест

За установяване на причината за световъртеж се използват само някои от тези методи: терапевтът изключва някои диагнози след разпит и преглед. След поставяне на диагнозата пациентът се насочва към специалист.

Какво да правите със световъртеж у дома

преодолявам неприятни симптомипричиняването на дискомфорт и болка ще помогне лекарстваили списък нормални правилакоито се препоръчват на всеки да следва.

Лечение с лекарства

Ако причината за виене на свят е заболяване, можете да използвате лекарства, за да се отървете от този симптом.

Име на групата Ефект при световъртеж Известни представители
Специфични вертиголитици Облекчава световъртежа чрез нормализиране на притока на кръв във вътрешното ухо. Използва се при всички видове световъртеж. Бетагистин
Ноотропи Нормализира мозъчното кръвообращение, повлиявайки съдова системамозък. Пирацетам, Ноотропил, Фенотропил
PSA и калциеви антагонисти Използват се при хипертония, подобряват кръвообращението и предотвратяват вазоспазъм. Цинаризин, Резерпин, Фелодипин
Билкови успокоителни Те успокояват и отпускат пациента, облекчават стреса и намаляват производството на адреналин. Ново-пасит, Персен, Гербион
Анксиолитици Потиска тревожността, стреса и психични разстройства, причинявайки световъртеж. Диазепам, Седуксен, Афобазол
НСПВС и аналгетици Използва се за облекчаване на съдова компресия в резултат на остеохондроза. Подобрете кръвообращението. Ибупрофен, Кетанов, Аналгин
Мускулни релаксанти Използват се при остеохондроза, намаляват мускулния тонус и нормализират кръвообращението. Ridelat, Listenon, Nimbex
антибиотици Облекчава световъртежа в резултат на бактериални инфекции. Амоксицилин, тетрациклин, ампицилин

Ако нямате хапчета под ръка и не сте сигурни в диагнозата, трябва да използвате по-малко драстични методи за премахване на световъртежа.

  1. Легнете на леглото, като предварително сте махнали възглавниците. Когато лежите, кръвообращението и снабдяването с кислород се нормализират по-бързо. Ако не можете да легнете, седнете, облегнете се на стена или мебели.
  2. Направи дълбоки вдишванияза насищане на кръвта и мозъка с кислород. Дишайте бавно и премерено, ако стаята е задушна, проветрете я или излезте на чист въздух.
  3. Фокусирайте погледа си върху нещо. Не трябва да покривате очите си: когато затворите очи, когато се чувствате замаяни, може да се влоши.
  4. Пийте вода, хапнете бонбони или нещо сладко. Замаяност може да възникне поради дехидратация и липса на глюкоза, тези състояния могат бързо да бъдат коригирани.
  5. След преминаване на пристъпа пийте чай с маточина, мента или липа. Те помагат за успокояване и облекчаване на напрежението, което често е причина за световъртеж.

Чаят от мента облекчава нервното напрежение

Възможни усложнения

Ако световъртежът се игнорира дълго време, това може да влоши състоянието и да причини сериозни усложнения.

Те включват:

  • загуба на слуха поради ушни заболявания;
  • наранявания и фрактури поради внезапна загуба на равновесие;
  • хронична сърдечна недостатъчност поради анемия;
  • хронична хипоксия на мозъка поради остеохондроза;
  • остра бъбречна недостатъчностпоради чревни инфекции;
  • инсулт поради проблеми с кръвоносните съдове в мозъка;
  • животозастрашаващи поради мозъчни кръвоизливи, тумори и инфекции на мозъка.

За да избегнете усложнения, не трябва да пренебрегвате симптома световъртеж.

Ако пренебрегнете честото замаяност, има вероятност от развитие на инсулт

Предотвратяване

Можете да предотвратите замаяност, като следвате прости превантивни мерки:

  1. Яжте малки порции 5 пъти на ден.
  2. Включете в диетата си фибри и сложни въглехидрати.
  3. Всеки ден се разхождайте на чист въздух половин час.
  4. Правете почивки, когато работите на компютъра.
  5. Спортувайте, правете гимнастика.
  6. Вземете си контрастен душ.
  7. Не започвайте лечение на инфекциозни заболявания, за да не предизвикате усложнения и възпаление на вътрешното ухо.

Диетата трябва да съдържа сложни въглехидрати

Ако постоянно се чувствате замаяни, не трябва да го пренебрегвате. Световъртежът често е предупредителен знак тежки заболявания, а небрежното отношение към този симптом може да навреди на тялото.

Подобни статии

  • Дева 15 септември характеристики

    15 септември носи доста необичайната зодия Дева. Факт е, че той не подхожда стандартно към изпълнението му. Първо, той намира място за себе си в службата, грабва товара, който е получил, и едва след това започва активно да изследва своя...

  • 23 юли зодия август

    Лъв според хороскопа (от лат. Leo) – родените между 23 юли и 23 август. Лео е кралят. И не само в животинския свят. Според хороскопа хората, родени под знака на Лъва, притежават лидерски качества. Те са лидерите. Това е огнен знак...

  • 4 ноември кой е на знака. Любов по хороскоп

    Скорпионите, родени на 4 ноември, работят много, практични са, реалистични и надеждни. Въпреки вашите трезви възгледи, много от вашите действия са подтикнати от енергичен емоционален характер. Надарени с бизнес и финансов нюх, вие...

  • Дати от живота на летописеца Нестор

    Нестор като пионер на руската история. Как започна историята? Как стана така, че хората поискаха да знаят какво се е случило преди тях? Защо да записвате историческа информация, ако тя така или иначе е починала? На тези въпроси не може да се отговори...

  • Имен ден на Виталий, какво означава името Виталий? Имен ден на Виталий според църковния календар

    Нахалното мъжко име идва от латинската дума за „жизнен“. За първи път се появява в Рим, когато оптимистичните и изпълнени с живот хора започват да се наричат ​​Витали, по-късно става мъжко име, но понякога се наричат ​​и жени.Произношение...

  • Кирил, Белоезерски игумен

    1. Известна е много малко надеждна информация за живота на Свети Кирил преди възкачването му на Александрийския престол. Той очевидно произхожда от уважавано александрийско семейство и е племенник на архиепископ Теофил. Вероятно е роден в...