إحساس غير سارة في الكعب. آلام الكعب - الأسباب والعلاج. التهاب اللفافة الأخمصية وأعراضه

بالطبع، يمكن أن يحدث الألم في الكعب عند الوقوف نتيجة لضربة أو كدمة أو من دوران غير ناجح للقدم (وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللاتي يرتدين أحذية عالية الكعب).

إذا لم يكن هناك إصابة في الساق، يمكن أن يكون سبب آلام الكعب عدد من الأسباب امراض عديدة، بما في ذلك تلك ذات الطبيعة المزمنة.

الأسباب

يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة لألم الكعب. واحدة من أكثر شيوعا هو توتنهام الكعب. مهماز الكعب هو نمو يتشكل مباشرة على عظم الكعب بسبب التهاب مزمن في النسيج الضام للنعل (اللفافة).

أحاسيس مؤلمة عندما كعب حفزمؤلمة وقوية للغاية ، وبحلول الصباح بعد الاستيقاظ تزداد. عند المشي، يكون الألم موجودًا أيضًا، ولكنه ليس شديدًا.

السبب الشائع الثاني لألم الكعب عند المشي هو التهاب الجراب. الورم هو مرض يسبب التهاب الأنسجة على طول القدم التي تربط عظم الكعب بأصابع القدم. تتميز العملية الالتهابيةألم متزايد بشكل متزايد، وخاصة شديدة في الصباح. يمكنك تهدئة الألم بالتدليك، لكن إذا وطئت على كعبك فإن الألم سيعود حتماً.

التهاب اللفافة الوحيد هو مرض يتطور بسبب ارتداء الأحذية غير المريحة لفترة طويلة. يحدث التهاب في النسيج الضام، وخاصة في منطقة باطن القدم. بالمناسبة، فإن التهاب اللفافة الوحيد هو الذي غالبا ما يثير ظهور نتوءات الكعب.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون التهاب المفاصل الروماتويدي سببًا لألم الكعب عند المشي. ويسبب المرض التهاباً مزمناً في المفاصل. آلام الكعب في التهاب المفاصل الروماتويدي شديدة ومنهكة بشكل خاص، مما يزعج الشخص ليلًا ونهارًا.

عندما يلتهب وتر العرقوب، يشعر المريض بألم شديد في الجزء العلوي أو السفلي من الكعب.

الأسباب الأخرى يمكن أن تكون:

• ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترة طويلة إذا كان لديك قدم مسطحة.
• كدمة العظام، والتهاب الأنسجة على الكعب.

لمعرفة السبب الدقيق، من الضروري إجراء فحص طبي: الموجات فوق الصوتية، الأشعة السينية للمنطقة المصابة. لذا، إذا كنت تعاني من آلام الكعب، فلا يجب عليك تأخير الاتصال بطبيب الرضوح أو الجراح أو جراح العظام.

علاج

لفهم سبب حدوث آلام الكعب بالضبط عند المشي، يجب عليك الزيارة مؤسسة طبيةقم بزيارة الأطباء مثل طبيب الروماتيزم أو أخصائي المفاصل أو جراح العظام. كما اكتشفنا بالفعل، يمكن أن تكون أسباب الألم مختلفة تمامًا، ويعتمد الغرض على تحديدها. اجراءات طبية. سيقوم الطبيب بتشخيص سبب المرض بعناية واختياره الطريقة المثلىعلاج.

في حالة تحفيز الكعب الناجم عن إصابة في الأوتار، يوصف للمريض راحة على السريرلمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. لتخفيف الألم، يتم استخدام الأدوية المضادة للالتهابات - الإندوميتاسين، فليكسين، بروفين، إيبوبروفين، ديكلوفيناك، إلخ. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام العلاج بالليزر والتدليك المستعرض بالمراهم والعلاج بموجات الصدمة بشكل فعال. لو متلازمة الألموضوحا، من الممكن إدخال الكورتيكوستيرويدات في المنطقة المؤلمة - كينالوغ، الهيدروكورتيزون. في بعض الأحيان يكون هذا كافيًا لتخفيف الألم الحاد. في الحالات الشديدة بشكل خاص، يستخدم الأطباء العلاج بالأشعة السينية.

يمكن أن يحدث ألم الكعب بسبب عدد من الأمراض المعدية، مثل الكلاميديا ​​أو السيلان. في في هذه الحالةمن المحتمل أن يكون هناك ما يسمى بالالتهاب التفاعلي في الكعب. في مثل هذه الحالات، يكون ألم الكعب موجودًا حتى في حالة الهدوء. يزداد الألم ليلاً. هذا النوع من الالتهاب يعني وجود علامات تلف للأعضاء والمفاصل الأخرى. في هذه الحالة، يتم علاج العدوى الأساسية التي تسببت في ألم الكعب عند المشي. يتم استخدام المضادات الحيوية والكمادات والمراهم والأدوية المضادة للالتهابات.

في حالة النقرس أو التهاب المفاصل الصدفي أو التهاب الفقار المقسط، يحدث التهاب في منطقة الكعب. في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا هو العرض الأول للأمراض المذكورة أعلاه.

إذا كان الشخص مصابًا بالتهاب المفاصل أو التهاب الفقار المقسط، فمن المؤكد أن اختبار الدم سيظهر وجود علامات الالتهاب. مع النقرس في الدم كميات كبيرةحمض اليوريك موجود. وفي كل هذه الحالات التخلص من آلام الكعبممكن عندما يتم علاج المرض الأساسي.

الألم في الكعب عند الوقوف هو في معظم الحالات أحد أعراض مرض آخر. التهاب الجراب تحت الجلد، والتهاب السمحاق، والتهاب الجراب العرقي، والتهاب اللفافة - كل هذه الأمراض تنطوي على ألم في الكعب باعتباره العرض الرئيسي.

يعد العلاج بموجات الصدمة (SWT) أحد الأساليب الجديدة لعلاج نتوءات الكعب. يقوم جهاز خاص بتوجيه موجات صوتية صادمة إلى الكعب، مما يعزز استعادة الأنسجة العضلية الهيكلية. بمساعدة موجة صوتية، يتم حظر النبضات من مستقبلات الألم: تنخفض حساسية الكعب وتنحسر متلازمة الألم.

ألم الكعب عند المشي

مثل هذه المحنة مثل آلام الكعب عند المشي لا تطارد البالغين فحسب، بل الأطفال أيضًا. في هذه الحالة قد تكون الأسباب هي الأقدام المسطحة، زيادة الوزن, صورة خاطئةحياة الطفل، مما يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الأنسجة الضامة للكعب.

أحد الأسباب الرئيسية لألم الكعب عند المشي والذي يجب عليك الانتباه إليه على الفور هو الأحذية. من الأفضل ارتداء الأحذية ذات النعال الناعمة والناعمة. عند المشي يجب أن ترفع نفسك قليلاً السطح الخلفيقدم، ونقل الحمل الرئيسي إلى الأمام.

يقدم السوق اليوم عددًا كبيرًا من النماذج المختلفة النعال العظاموالتي تعد أيضًا وسيلة ممتازة لمنع تطور مهماز الكعب. يجب أن تكون الأحذية مريحة قدر الإمكان ومتينة وذات كعب موثوق وكعب قصير وثابت.

إذا كان كعبك يؤلمك أثناء المشي، فمن المنطقي أن تفكر في إعادة جسمك إلى حالته الطبيعية - على سبيل المثال، التخلص منه الوزن الزائد.

لمنع آلام الكعب، تحتاج إلى تقويتها الجمباز الخاص. الجمباز بسيط للغاية - ما عليك سوى أن تأخذ كرة تنس بسيطة وتدحرجها على الأرض بقدميك. قم بأداء التمرين لمدة خمس إلى سبع دقائق لكل ساق. تدليك الكعب الذي يمكنك القيام به بنفسك مفيد جدًا.

ألم الكعب في الصباح

غالبًا ما تتطور أعراض مثل ألم الكعب في الصباح مع التهاب اللفافة الأخمصية - التهاب مزمن الأنسجة العضليةبسبب الصدمات الدقيقة. الألم شديد ويغطي قاعدة القدم بأكملها. الخطوات الأولى بعد فترة طويلةسلام. يهدأ الألم خلال النهار، لكنه يعود في المساء.

فآسيا أخمصي- النسيج الضام للقدم، المتصل بعظم الكعب وسلاميات أصابع القدم. في حالة التهاب اللفافة الأخمصية، تحدث تمزقات دقيقة في مواقع التصاق الأنسجة بالعظم، وتصبح الأنسجة ملتهبة ويظهر ألم شديد.

في الليل، عندما ينام الشخص، تشفى التمزقات الدقيقة، ولكن مع تقصير اللفافة. في الصباح، مع الخطوات الأولى، تتمزق اللفافة مرة أخرى ويزداد الألم. بعد أن تمزق الخطوات الأولى اللفافة وتمتد الأنسجة، يهدأ الألم ثم يعود للظهور مرة أخرى.

يتضمن علاج التهاب اللفافة الأخمصية ما يلي:

• انخفاض حاد في النشاط البدني.
• التربية البدنية خطة علاجية.
• النعال العظام مع دعامات القوس.
• الشلل.
• استخدام الأقواس الليلية (أجهزة تقويم العظام).
• تسجيل.
• حقن الهيدروكورتيزون أو الديسبروسبان في المنطقة المصابة.
• التدخل الجراحي (في حالات نادرة للغاية).

لصق التهاب اللفافة الأخمصية هو لصق القدم بشريط خاص. إذا لم يكن هناك شريط، يمكنك استخدام الجص لاصقة. عند التسجيل، يجب شد الشريط بحيث يتولى جزئيًا وظائف اللفافة الأخمصية، مما يقلل الحمل على الأنسجة.

تعتبر الأقواس الليلية أداة فعالة جدًا لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية. يحدث ألم الصباح بسبب حقيقة أن التمزقات الدقيقة في اللفافة تندمج في الليل مع التقصير. يحدث التقصير لأن الشخص ينام وأصابع قدميه ممتدة. تعمل الأقواس على تثبيت اللفافة في الزاوية اليمنى - في وضع يتم فيه الحفاظ على توتر الأنسجة. في الصباح سوف يختفي الألم أو يصبح أضعف بكثير.

يمكنك صنع الدعامة بنفسك: ما عليك سوى إحضار جورب طويل للركبة وربط الجورب بحزام وربطه في منطقة الساق. يمكنك استخدام الأحذية البسيطة كدعامات - التصميم الصلب لن يسمح للقدم بالتمدد.

وبطبيعة الحال، فإن استخدام أجهزة التثبيت غير مريح، ولكن اللفافة التالفة تشفى بشكل صحيح ويختفي الألم في الصباح.

العلاج بالعلاجات الشعبية

مساعدة عظيمة حمامات دافئةمع الصودا وملح البحر، وتحسين الدورة الدموية في أنسجة القدم. لنفس الغرض، يتم استخدام المستحضرات المصنوعة من البطاطس المبشورة الخام.

يتم تطبيق المستحضر على كامل سطح الكعب، ثم يتم ارتداء جورب من الصوف ويترك المنتج لعدة ساعات. يمكن استبدال البطاطس بالفجل الأسود - بعد أسبوعين من الإجراءات سوف يختفي الألم تمامًا.

فيما يلي بعض الوصفات الأخرى لعلاج آلام الكعب بالطرق التقليدية:

• احفر جذر السوسن.ستحتاج إلى حوالي 250 جرامًا، والتي يجب طحنها إلى عجينة في مفرمة اللحم. صب الفودكا على جذر السوسن (نسبة واحد إلى واحد). اترك المنتج في مكان مظلم لمدة أسبوعين تقريبًا. تطبيق الصبغة موضعيا. بلل ضمادة مطوية في عدة طبقات في التسريب، ثم ضعها على الكعب، ثم لفها بغلاف بلاستيكي. اترك الكعب هكذا طوال الليل. في الصباح، قم بإزالة الضمادة. الحل الأمثل هو استبدال التسريب بفرك المناطق المؤلمة بالفازلين. دورة العلاجيستمر عشرين يومًا على الأقل.
• اجمع زهور الليلك واسكبها بالفودكا بنسبة واحد إلى عشرة واتركها لمدة عشرة أيام. قم بفرك التسريب في المنطقة المؤلمة وقم بعمل كمادات مشابهة للكمادات مع جذر السوسن. دورة العلاج – شهر واحد.
• ينصح المعالجون بالأعشاب بوضع عشبة الطيور أو عشبة العقدة في حذائك في الصيف والمشي بهذه الطريقة طوال اليوم.تعمل العشبة على تسكين الألم.
• نبات القراص – عالمي محطة معالجة- يستخدم أيضًا في علاج نتوءات الكعب.يتم تمرير نبات القراص من خلال مفرمة اللحم ثم يتم تطبيقه على الكعب المؤلم. من الأفضل عمل الكمادات في الليل. مسار العلاج يستمر لمدة شهر.
• يعد ضغط الثوم المسحوق علاجًا شتويًا ممتازًا لعلاج نتوءات الكعب.بعد إزالة الضغط في الصباح، تحتاج إلى تدليك قدمك جيدا.

إذا كان ألم الكعب يزعجك باستمرار ولا يختفي مع الاستخدام الطرق التقليديةيجب استشارة الطبيب الذي سيقوم بعمل أشعة سينية للقدم وتحديد الاتجاه الذي يجب أن يتطور فيه العلاج.

هل كانت المعلومات مفيدة؟ربما سيساعد أصدقائك أيضًا! مشاركة المقالات معهم على الشبكات الاجتماعية:

عند المشي والخطوات - من الأعراض الشائعة إلى حد ما للعديد من الأمراض والإصابات المؤلمة. منطقة الكعب غنية بالأوعية الدموية و النهايات العصبيةمما يؤدي إلى أحاسيس مؤلمة عند أدنى انحرافات في بنية الأنسجة. ولكن لكي تفهم سبب ألم كعبك عند المشي، وماذا تفعل إذا كان الدوس على كعبك يؤلمك، عليك معرفة ما عملية مرضيةترتبط هذه المشاعر.

أسباب لا علاقة لها بالأمراض

الرجل يقود صورة نشطةالحياة، تشعر بعدم الراحة الكبيرة عندما يكون من المؤلم أن تدوس على الكعب. بعد كل شيء، فهو لا يعاني من إزعاج غير سارة فحسب، بل يفقد أيضا القدرة على التحرك بشكل طبيعي. في كثير من الأحيان تظهر مثل هذه الأحاسيس بشكل مطلق الأشخاص الأصحاءويبدأ البحث عما يجب فعله إذا كان كعبك يؤلمك وكان من المؤلم أن تدوس عليه - قد يكون السبب ظاهريًا، ما عليك سوى تحليل نمط حياتك.

غالبًا ما ترتبط أسباب آلام الكعب عند المشي بما يلي:

1. وجود وزن زائد. يتأثر بشكل خاص الأشخاص الذين اكتسبوا الوزن فجأة أو يعانون من السمنة المفرطة. الحمل الذي لا يطاق يضغط على القدمين ويظهر الألم حتما بعد المشي.
2. حمل. هذه إحدى المواقف التي يزداد فيها الوزن بشكل حاد جدًا و زيادة الحمليقع على الساقين عند المشي.
3. مُبَالَغ فيه النشاط البدني. علاوة على ذلك، يمكن أن يكون هذا إما رياضة أو أحمالًا مرتبطة بها النشاط المهني، والوقوف لفترات طويلة.
4. ارتداء أحذية غير مريحة. الأحذية الضيقة ذات الأصابع الضيقة والكعب العالي والتي تدوم بشكل غير مريح تؤدي حتمًا إلى الشعور بعدم الراحة بعد ارتدائها لفترة طويلة.
5. ضمور الأنسجة تحت الجلد. قد يرتبط الألم في منطقة الكعب بفقدان وظيفة امتصاص الصدمات بسبب فقدان الطبقة الدهنية - وتتطور هذه العملية على الخلفية فقدان الوزن المفاجئوالضغط الزائد على القدم.

ومع هذه العوامل، يظهر الألم عادةً بعد المشي لفترة طويلة. يكفي أن تعطي ساقيك راحة عدم ارتياحذهب.

إصابات جرحية

الألم في الكعب عند الوقوف قد يشير إلى تلف الأنسجة في المنطقة. عادةً ما تسبق هذه الأعراض صدمة مباشرة أو غير مباشرة. في هذه الحالة، يعاني الشخص من ألم شديد في وقت الإصابة. تعتمد الأعراض الإضافية على نوع الإصابة:

إذا كان من المؤلم أن تدوس على كعبك بسبب الإصابة، فستكون هناك حاجة إلى تثبيت كامل للساق اليمنى أو اليسرى. في المواقف الصعبةيتم تنفيذ العملية.

العمليات الالتهابية

إذا كان الكعب يؤلمك عند المشي، فغالبًا ما يعزو الشخص الانزعاج إلى الأحمال الزائدة، نتيجة التأثيرات المفرطة على سطح الحذاء. لكن إنه ألم خفيففي الكعب قد يشير إلى وجود عمليات التهابية في هذه المنطقة. في هذه الحالة هو مطلوب علاج محددوغيابه يمكن أن يؤدي إلى انتقال المرض إلى المرحلة المزمنة.

التهاب المفاصل

قد يشير الألم الحاد الذي لا يطاق في الساق اليمنى أو اليسرى إلى تفاقم التهاب المفاصل. عادة لا تأتي هذه الأحاسيس فجأة، بل يزداد الألم تدريجياً. في موقع الآفة، لوحظ احتقان الدم المحلي، وتورم وتصلب في المفصل.

من بين جميع الأنواع، غالبًا ما تؤثر الأنواع الروماتويدية والتفاعلية.

يعتبر الشكل الروماتويدي هو الأكثر خطورة. يكاد يكون من المستحيل علاجه. المرض نظامي شكل المناعة الذاتيةحيث يقوم الجسم نفسه بتدمير الأنسجة باعتبارها غريبة. كيفية علاج آلام الكعب المرتبطة التهاب المفصل الروماتويدييتم اختياره من قبل الطبيب المعالج، اعتمادًا على رد فعل الجسم تجاه أدوية وطرق معينة. أولا وقبل كل شيء، تنظيف رد فعل التهابي، وبعد ذلك يمكن وصف الأدوية الأساسية مثل تخثر الدم، والأدوية المضادة للملاريا، والسلفوناميدات، والبنسيلامينات.

ولا يقل خطورة عن الشكل التفاعلي للمرض، حيث يأتي الألم فجأة وتتطور الأعراض السلبية في غضون ساعات. عادةً ما يكون هذا المرض من أصل معدي وغالبًا ما يرتبط بوجود عدوى فيروسية.

بالإضافة إلى استخدام مضادات الالتهاب ومسكنات الألم، يتم وصف الأدوية المضادة للميكروبات للمريض.

يتضمن علاج آلام الكعب الناتجة عن التهاب المفاصل توفير الراحة الوظيفية. متى الأعراض الحادةتوقف، يوصف العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية.

فيديو

بالفيديو - ألم الكعب

التهاب كيسي

غالبًا ما يشتكي المرضى من أن الساق في منطقة الكعب تؤلمهم فجأة دون أي سبب وجيه. إذا كان الجزء الخلفي من كعبك يؤلمك، فقد يكون هناك التهاب كبسولة مشتركة. يحدث هذا المرض غالبًا عند الرياضيين الذين يقومون بالتحميل باستمرار أثناء التدريب. العقبيوالقدم. هؤلاء هم في المقام الأول لاعبي كرة القدم وراكبي الدراجات ولاعبي الكرة الطائرة.

يصاحب الألم الحاد ما يلي:

• تورم الجزء الخلفي من الكعب.
• احمرار المنطقة الملتهبة.
• ألم عند الجس.
• زيادة في درجة حرارة الجلد.

يشتد الألم عند المشي - وهو أمر طبيعي في ظل وجود عملية التهابية.

التهاب الأوتار

أسباب هذا المرض تكمن في الإجهاد المفرط. عضلات الساق. يؤدي الإجهاد المستمر إلى تقلص الوتر وتقصيره. ونتيجة لذلك، لا يمكن للأنسجة أن تأخذ وضعها الطبيعي، وهو ما يفسر سبب ألم الكعب وألم الدوس على القدم.

في هذه الحالة، يمتد الألم ليس فقط إلى منطقة الكعب، ولكن أيضا إلى العجول. من الصعب بشكل خاص اتخاذ الخطوات الأولى بعد الراحة.

إذا تركت هذه الأعراض دون مراقبة، فإن أنسجة الوتر تتدهور، ويزداد خطر الانفصال التام عن عظم الكعب بشكل كبير.

يمكنك أن تسمع من بعض المرضى الذين يعانون من أمراض التهابية أنني، على الرغم من الألم، أستيقظ وأمشي. بهذه الطريقة، يحاول المرضى إعطاء الحد الأدنى من الحمل من أجل التفريق. لكن هذا النهج خاطئ بشكل أساسي. يجب إلغاء أي جولات أثناء العلاج.

الشيء الرئيسي هو إعطاء الساق راحة كاملة في المرحلة الأولى من العلاج. فقط بعد القضاء على الالتهاب يمكن تضمين التدليك والعلاج بالتمارين الرياضية والعلاج الطبيعي.

التغيرات المرتبطة بالعمر والضمور

من المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، يمكنك سماع شكاوى من أن المشي أصبح صعبًا، وأن الكعب يؤلم بشكل لا يطاق عند الدوس عليه. في أغلب الأحيان، تشير هذه العلامات التغيرات المرتبطة بالعمرفي بنية أنسجة القدم.

التهاب اللفافة الأخمصية ونتوءات الكعب

ترتبط الأمراض ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. السبب الأساسي هو إجهاد اللفافة، والذي يحدث على خلفية الأحمال الثابتة على القدم وتدهور مرونة الأنسجة. ونتيجة لذلك، ربط اللفافة تلتهب الكعب وأصابع القدم مما يؤدي إلى أحاسيس غير سارة. الخطوات الأولى بعد الراحة الليلية مؤلمة بشكل خاص. أثناء النوم، تكون القدم في وضع تكون فيه الأوتار الأخمصية مسترخية. بعد انكماش طويل، تكون إعادة اللفافة إلى وضعها الأصلي مشكلة. في هذه اللحظات يشعر بألم خارق.

بمرور الوقت، يصبح مكان تعلق الوتر بعظم الكعب أكثر كثافة بسبب تراكم عناصر الكالسيوم. وفي الحقيقة يظهر في هذا المكان نمو عظمي يشبه الشوكة. في لعبة الطاولة، يسمى هذا التشكيل الشبيه بالشوكة "مهماز الكعب". يشكو المرضى من الألم مباشرة عند الوقوف، عندما يخترق الكعب حرفيا مثل الإبرة.

اعتمادا على موقع وحجم النبتة العظمية، قد يشعر المريض بالألم فقط في الصباح أو في أحذية معينة. ومع زيادة النمو، يصبح المشي مشكلة، حيث أن كل خطوة تقريبًا تكون مصحوبة بألم.

هناك العديد من طرق علاج نتوءات الكعب وهي على شكل:

• تفريغ المنطقة المرضية بسبب أجهزة تقويم العظام والأحذية الخاصة؛
• العلاج الطبيعي الذي يهدف إلى تليين تكوين العظام.
• علاج موجة الصدمة.

لكنها تعتبر الأكثر فعالية جراحةحيث تتم إزالة النمو.

هشاشة العظام

قد يشير وجود الأجسام القوية إلى استنزاف كثافة العظام. يؤثر تطور هشاشة العظام على كل عظام الجسم تقريبًا، وعظم الكعب ليس استثناءً. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لمثل هذا المرض، لكنه يعتمد على الترشيح المعادن، ضروري لتركيب العناصر العظمية، أو خلل في نشاط الخلايا العظمية والخلايا العظمية المسؤولة عن تدمير وإنتاج الخلايا العظمية.

علاوة على ذلك، فإن طبيعة آلام الكعب في مرض هشاشة العظام يمكن أن تكون ذات شقين:

• يؤدي فقدان كثافة عظم الكعب في حد ذاته إلى ظهور أعراض مؤلمة وحتى حدوث صدمات دقيقة؛
• تدهور العمود الفقري، مما يؤدي إلى إعادة توزيع الأحمال على منطقة القدم على وجه التحديد؛
• يؤدي تلف مفاصل الركبة أو الورك إلى تغيرات في المشية وضغط مفرط على الكعب.

يعتبر المرض غدرا تماما، لأنه لا يعطي الأعراض المميزةعلى المراحل الأولية. عندما يأتي المرضى إلى الطبيب وهم يشكون من أن كعبهم يؤلمهم عند المشي، يكون الوقت قد فات للبحث عن أسباب وعلاج هشاشة العظام المتقدمة، حيث أن هيكل العظام، وتشوه القدم. في أغلب الأحيان، توصف الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د، وكذلك الأدوية التي توقف نشاط الخلايا العظمية.

بالإضافة إلى الأسباب الرئيسية لألم الكعب، هناك أيضًا أسباب أكثر ندرة مرتبطة بالآفات المعدية والعصبية والأورام وأمراض العمود الفقري. لذلك، فإن تجاهل مثل هذه العلامة وترك المرض يأخذ مجراه أمر خطير، وفي بعض الأحيان محفوف ليس فقط بفقدان القدرة على الحركة، ولكن أيضًا بالإعاقة.

يحدث ألم الكعب بسبب أحداث وأسباب مختلفة. يتم تحديد العوامل المشتركة: تسبب الألم- توتنهام كعب، . إذا كانت ساقك تؤلمك، عليك الذهاب إلى الطبيب. سيقوم الطبيب بالتشخيص والتوصية بالعلاج.

في كثير من الأحيان، في الغياب ضرر واضحالكعب متاح ألم حاد، يظهر مهماز الكعب بسبب نمو الأنسجة العظمية في منطقة الكعب.

إذا قرر الطبيب أن سبب الألم في الساق هو نتوء الكعب، فيجب اتخاذ التدابير اللازمة لتسريع العلاج. من الأفضل علاج الحافز بشكل شامل. مُستَحسَن:

• تقليل الحمل على الساقين.
• استخدام أجهزة تقويم خاصة تستخدم ليلاً، مما يقلل الألم.
• النعال ومنصات الكعب التي توزع الحمل بشكل صحيح.
• استخدام الأدوية لتقليل الألم.

العلاج بالعلاجات الشعبية

في بداية تطور المرض يجوز القيام بذلك في المنزل. هناك طرق بسيطة للتعامل مع الألم.

أثناء العلاج وصفات شعبيةيتم تحقيق الأهداف:

• وقف نمو العظام.
• وقف الالتهاب.
• تخفيف الألم.

عندما تؤلمك ساقيك بشدة، استخدم الطرق المتاحة للعلاج في المنزل:

• الاحماء
• الكمادات
• تدليك.

دعونا نفكر في خيارات العلاج.

الاحماء

شكرا ل عاديإجراءات الاحترار تخفف التهاب كعب القدمين، ومن الممكن تخفيف الألم والتوقف مزيد من التطويرالأمراض.

يتم تنفيذ الإجراءات باستخدام مكونات مختلفة:

1. لتبخير قدميك، قم بإعداد الحل. يتم تخفيف كيلوغرام من ملح الطعام بخمسة لترات من الماء. يتم تسخين الخليط الناتج إلى درجة حرارة يتحملها الإنسان أثناء التسخين. مسار الإجراءات 10 أيام. في اليوم 4-5، سيشعر الشخص بالارتياح، لكن لا يمكن إيقاف الإجراءات. الدورة مكتملة حتى النهاية.
2. تتم معالجة توتنهام الكعب بحمامات تحتوي على مصل اللبن.
3. للتدفئة، استخدم الكحول أو الفودكا. يتم تسخين المنتج، ويتم غمس القدمين في الكحول الساخن والفودكا. بعد الانتهاء من الإجراء، لا ينبغي أن تمسح قدميك.

الكمادات

إحدى طرق علاج الكعبين والقدمين هي الكمادات التي تحتوي على مكونات فعالة في التركيبة. تخفف الإجراءات الألم وتوقف العملية الالتهابية وتريح الشخص. الخيارات الشائعة لإعداد الكمادات ذات المراجعات الإيجابية:

التدليك

إذا لم تساعد الطريقتان السابقتان، وما زالت ساقيك تؤلمانك، فحاول التدليك. علاج قدميك بالتدليك أمر بسيط. سأقوم بتسخين الكبير ملح الطعاممبعثر على سطح مستو. إذا كنت تمشي على الملح كل يوم، فسوف تتوقف ساقيك عن الألم كثيرًا. ل تدليك منزليكما أنهم يستخدمون لوح غسيل قديم. ومن خلال "غسل" الكعب لمدة 15 دقيقة يوميا، سيتم التخلص من نتوءات الكعب في غضون أسابيع قليلة. سوف يختفي الألم عاجلاً.

مصنوع من كوز الذرة والسجل الخشبي والبطاطس.

الكعوب المتشققة

في كثير من الأحيان يكون سبب آلام الكعب الشديدة هو الشقوق في السطح. وفي كثير من الأحيان، تحدث الجروح بسبب الفطريات. سيصف الطبيب استخدام الأدوية المضادة للفطريات الموضعية و الاستخدام الداخلي. كن مستعدًا لدورة القبول. إذا لم يتم علاج الفطريات، فإن الجسم سوف يصاب بالعدوى.

المستحضرات الصيدلانية تقدم الأدوية تكوين مختلف. إذا كان سبب الشقوق هو الفطريات، بعد القضاء عليها، فإن الكعب والساقين سوف يتوقفون عن الألم. يجدر معالجة السبب الرئيسي أولاً.

الوصفات التقليدية للتعامل مع الشقوق

لا الطب التقليدييقدم طرق مكافحة المرض:

كيفية تخفيف آلام الكعب عند المشي

يشعر الألم الرئيسي في وجود الشقوق والنتوءات في الكعب أثناء النهار عندما يمشي الشخص. الألم يسبب الانزعاج للإنسان ويمنعه من التركيز. يصبح الأمر أسهل في الليل لأنه لا يوجد ضغط على الكعب. لتقليل الألم عند المشي في وضع مستقيم، ينصح الأطباء بالالتزام بالقواعد التالية:

• انتبه إلى اختيار الأحذية المريحة والمريحة. أثناء العلاج، يجب التخلي عن الكعب والنماذج الضيقة. تحتوي الأحذية عالية الجودة على دعامات لمشط القدم تعمل على توزيع الحمل بالتساوي على القدم، مما يجعل العلاج أسهل. تُباع دعامات القوس أيضًا بشكل منفصل.
• لفترة من الوقت، إذا كنت تعاني من آلام في الكعب، فمن الأفضل أن تتخلى عن الأنشطة الرياضية، وخاصة الجري ورفع الأثقال والقفز.
• لألم الكعب المنتظم، يوصى بارتداء أحذية تقويمية مصممة خصيصًا.

إذا لم تفعل شيئًا، فسيزداد الألم سوءًا. إذا كان الألم شديدًا، فلا تؤجل زيارة الطبيب وعلاجه في المنزل.

إن العناية الجيدة بقدميك هي المفتاح لحياة صحية ومريحة.

تعمل القدم على تحييد قوة التأثير على الأرض وتضمن التوزيع المناسب للوزن. لفات ناعمة من أصابع القدم إلى الكعب تخفف التوتر العمود الفقريومفاصل الساق. بسبب الهيكل التشريحيوالطبقة الدهنية تتحمل الضغط الكبير. من بين 26 عظمة في الهيكل العظمي، تعتبر عظمة الكعب هي الأكبر.

ومع ذلك، فإن الأنسجة العظمية الإسفنجية المسامية أقل كثافة من الأنسجة العظمية المضغوطة، لذلك يحدث عدم الراحة في الساقين تحت الأحمال الثقيلة. عندما يكون من المستحيل الوقوف على القدم. قبل البدء بالعلاج المحافظ، يتم إعطاء الساقين راحة. إذا لم تعود الحالة إلى طبيعتها، يتم إجراء فحص شامل.

أسباب آلام الكعب

يكون الانزعاج أكثر شيوعًا عند ضغط الأنسجة والأوعية الدموية. بالإضافة إلى الإرهاق المبتذل الناجم عن المشي بالكعب العالي أو الأحذية ذات النهاية غير المريحة، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على المظهر. ويفسر ذلك زيادة الحمل الخارجي أثناء الحركة. وزن الجسم يضغط على عظمة الكعب، وتر العرقوبوأربطة الكاحل ويسبب تورمها واحمرارها. يتم تفسير القابلية للإصابة من خلال مرور شبكة من القنوات العصبية والشعرية. تعتمد الطبيعة على منطقة الآفة وموقع التوطين.

غالبًا ما تثير الكدمات الشديدة والتهاب المفاصل التفاعلي الانزعاج في الصباح. قد يكون هذا أيضًا اعتلال وعائي سكري، بسبب تشوه الشرايين والأوردة، مما يعطل الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة. إذا كان المريض ألم حادفي الكعب، فأحد الأسباب هو التهاب الأنسجة الضامة. يصاحب علم الأمراض عدد من المضاعفات ويؤثر على مفاصل القدمين. التورم والألم المهاجر يزعجك أولاً عند المشي، ثم يعذبك باستمرار.

ما يؤلم في الكعب:

• عظم، الأنسجة تحت الجلدالجراب الزليلي.
• الأربطة واللفافة.
• أعصاب مقروصة
• المفاصل بين الفخذين.

إذا كان يؤلم على الجانب

يشير هذا إلى التواء في الأربطة الكاحلية الشظوية الجانبية أو وجود صدع. ليس من غير المألوف أن تحدث مثل هذه العواقب. وتؤدي هذه العملية إلى تطور مرض سيفر - التهاب أبوفيزي - اضطرابات في الأنسجة الغضروفيةوالذي يصيب في أغلب الأحيان الأطفال والرياضيين. النشاط محفوف بالتواء في وتر العرقوب والأربطة والتهاب اللفافة الأخمصية والتهاب السمحاق. باستثناء الكراك الحديبة العقبيةمشاكل أخرى أصل مؤلمتختفي دون أن يترك أثرا بعد العلاج.

عندما تشعر بعدم الراحة في الظهر

يصاحب ضغط القناة الرصغية للعصب الظنبوبي ألم في الجانب الظهري. يحدث هذا في كثير من الأحيان عندما يتشكل صدع في حديبة الكعب أو تشوه هاغلوند (نمو وتر العرقوب) أو التهاب كيسي.

الأسباب:

• الإصابات الرياضية؛
• كدمات.
• النشاط البدني المفرط.
• رفع الاثقال؛
• السقوط من الارتفاع.

آلام لاذعة في الداخل

تطوير على خلفية الجهاز البولي التناسلي ، أمراض الأمعاءأو أثارها مرض السل العظمي والتهاب العظم والنقي. الوخز والحرقان عند الحركة هو نتيجة تلف اللفافة أو تآكل الأنسجة وترقق الدهون تحت الجلد. يتشكل الضمور بسبب التدمير الجزئي أو الكامل لهياكل البروتين - ألياف الكولاجين. في هذه الحالة، عند المشي، يشعر الشخص بالظفر في الداخل.

فيديو

بالفيديو - ألم الكعب

طبيعة الألم

أنها تختلف في التوطين والشدة. في بعض الأحيان تظهر كعرض من أعراض مرض خطير أو علامة على تطور أمراض القدم.

قد يكون سبب الانزعاج:

• إصابات خفية
• عدوى الأنسجة
• الكسور.
• منيع،
• معد؛
• أمراض الغدد الصماء.

اعتمادا على المسببات، هناك حادة، مملة، وإطلاق النار. يمكن ان تكون أوهألم رثوي, مما يسبب اندفاعاً حاداً للدم، مما يجعل الشخص يعاني من إحساس بالحرقان في كامل القدم. من الممكن حدوث ألم عصبي مشط القدم عندما يؤدي الضغط الخارجي على الأعصاب إلى حدوث ألم طعن في جميع أجزاء القدم. من الممكن أيضًا سيناريوهات أخرى لتطوير العمليات المدمرة.

أمراض جهازية

تظهر أمراض المناعة الذاتية نتيجة لخلل في نظام الحماية، عندما تبدأ الخلايا في إدراك الأنسجة على أنها غريبة وتدميرها. على طول الطريق، يحدث الضعف وفقدان الشهية، التعب المزمن. محفزات مرض مناعي- الجوانب النفسية، إصابات الأوتار والمفاصل، الالتهابات.

الروماتويد، النقرس، التهاب المفاصل المعدي

الالتهابات الناتجة عن ترسب الملح حمض اليوريك، سبب حالة حادةالخامس مفاصل أصابع القدم الكبيرة في القدم تسبب زيادة محليةدرجة حرارة. وعندما تطول الدورة فإنهم يعانون من: وتر العرقوب، الكاحل، المفاصل المأبضية. وبعد بضع سنوات، يصبح المرض مزمنا.

التهاب الفقرات التصلبي

يؤدي التهاب المفاصل الفقرية إلى تعظّم الأربطة وفقدان القدرة على الحركة. ومن هنا الاسم - التهاب الفقار اللاصق أو الانصهار. أحد الأعراض الأولى مرض يصيب جهاز المناعه- ألم تدريجي، يزداد حدة مع وضع الجسم الثابت. يتطلب المرض العلاج، وإلا في المستقبل هناك خطر الجمود الكامل. عند زيارة الطبيب، في 95٪ من الحالات، يستنتج الطبيب - الداء العظمي الغضروفي. مع تقدم الأعراض، تتم إحالة المريض للفحص إلى طبيب العظام، وطبيب الروماتيزم، ومن ثم طرق مفيدةالامتحانات تجعل التشخيص.

الأمراض الالتهابية

يثير التهاب الجراب التهابًا في وتر العرقوب الزليلي في الأمام أو الخلف. يحدث غالبًا بعد إصابات طفيفة في الوتر أو عظم الكعب.

1. يؤدي التهاب الصفاق، الصفيحة التي تدعم قوس القدم، إلى تكوين نتوء في الكعب وتشوه الأنسجة الرخوة.

1. يُطلق على الاعتلال العظمي الغضروفي في الدرنة العقبية أو العصاب العقيم اسم مرض شينز. غالبًا ما يؤثر علم الأمراض على الفتيات مرحلة المراهقة. ولم يتم توضيح سبب حدوث ذلك بشكل كامل، ولكن حقيقة الهزيمة ترجع إلى اضطرابات الأوعية الدمويةبعد الالتهابات أو الإصابات.

السل العظمي

يتطور ألم الكعب الشديد في مشاش المفاصل، ثم ينتشر إلى الغشاء الزليليوالغضروف ويؤثر على الكعب. الأعراض - تورم، تقلص العضلات، حركة المفاصل الجزئية، ظهور بثور متعددة السوائل المصلية. في العلاج في وقت غير مناسبتم تدمير الجهاز الرباطي بالكامل.

التهاب العظم والنقي من الحدبة العقبية

التهاب صديدي نخري يؤثر نخاع العظم، الأنسجة، السمحاق. أكثر شيوعا عند الأطفال. على عكس تطور الوركين والكاحلين، حيث يظهر الألم الحاد على الفور، لا توجد أعراض واضحة في المنطقة التشريحية السفلية. يحدث علم الأمراض على خلفية قرحة السكري، والشقوق بعد إصابة الجرح بالمكورات العنقودية أو الفطريات. العدوى والالتهابات لا تميل إلى الانتشار. وهي مترجمة في محور واحد وتستجيب بشكل جيد للعلاج

الأسباب الأخرى لألم كعب أخمصي

تتجلى أمراض الجهاز العصبي المحيطي في اضطرابات وظيفة انثناء قوس القدم، والتغيرات الغذائية في الجلد، وفي مرحلة متقدمة - خدر في المنطقة التشريحية.

مع ساركوما في النعل تظهر بشكل ضعيف أعراض حادة. بمرور الوقت، تتأثر الأنسجة الرخوة أو يصبح المرض عظميًا ويؤثر على العظام. عندما يؤلمك كعبك، تساعد المسكنات في البداية. بمرور الوقت، تشتد الأحاسيس الحادة مع زيادة الأعراض. وهذا يزيد بشكل كبير من احتمالية حدوث كسر في عظم الكعب.

الجهاز البولي التناسلي و الالتهابات المعويةفي شكل كامن، سواء كان ذلك داء السلمونيلات أو السيلان، في غياب العلاج، ينتهي بالتهاب المفاصل التفاعلي. يتألم الكعب كثيرًا من القرحة الغذائية التي تتكون من اضطرابات تغذية الأنسجة بسبب مرض السكري وأمراض المناعة والسل والزهري. إنها تلحق الضرر بالجلد وتخترق الطبقات القاعدية للعظام. وبعد فترة طويلة من الشفاء، تتشكل ندبة.

أي طبيب يجب أن أحجز موعدًا معه؟

كيفية علاج آلام الكعب؟ بادئ ذي بدء، يتم توجيه المشكلة إلى طبيب الرضوح. إذا كانوا يهاجرون ويشعرون به في أماكن مختلفة، فمن الضروري استشارة طبيب الروماتيزم. ربما تكون ناجمة عن مرض جهازي أو تتشكل على خلفية الاضطرابات الأيضية. عندما تظهر القرح، يمكن للمرء أن يفترض وجودها السكرى. سيساعد طبيب الغدد الصماء في تأكيد أو تبديد الشكوك. فقدان الوزن، فقر الدم، احساس سيءمشاكل باطن القدم هي سبب لتحديد موعد مع طبيب الأورام.

يصف الطبيب الاختبارات المعملية والفعالة:

1. الكيمياء الحيوية و التحليل العامدم.
2. الأشعة السينية.
3. في حالة الاشتباه في التهاب المفاصل التفاعلي - الدراسات الميكروبيولوجية والتحليل المصلي.
4. في الأعراض النموذجية- اختبارات لعلامات الورم.
5. لتحديد مرض السل العظمي والتهاب العظم والنقي - خزعة.

في هذه الحالة، يتم تحديد الإجراءات الإضافية للطبيب من خلال نتائج الاختبار والصورة السريرية.

نظم العلاج

إذا حاد ألم طعنلم يحدث على خلفية مرض آخر:

للتخلص من هذه الأعراض، قم ببخار قدميك وفركهما بالأدوية غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) - 1% -5% ديكلوفيناك، جل فاستوم، كيتوبروفين. Nimesil، Fanigan، Dexalgin، Ketan، الموصوفة في حالة عدم وجود أمراض الجهاز الهضمي، سوف تساعد في تخفيف آلام الكعب المعتدلة الشدة.

طرق علاج الأمراض الجهازية

بالنسبة لألم الكعب الناجم عن أمراض أخرى، فإن هدف العلاج هو القضاء عليها. أمراض جهازيةيتم علاجها بتركيبات مضادة للالتهابات، مثبطات الخلايا، أملاح الذهب، مثبطات المناعة.

يوصف للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي:

• ريميكاد، ميتاتريسات، سيكلوفوسفان؛
• الأدوية المضادة للملاريا - ريسوخين، هينجامين، السلفوناميدات و د-بنسيلامين، السلفوناميدات.

يتم علاج التهاب كيسي الكعب باستخدام الأدوية المثبطة للمناعة الأساسية ومثبطات الإنزيم. في الفترة الحادةإجراء حصار يدوكائين 2٪. في حالة وجود شكل معدي، يتم تحديد نوع العامل الممرض (المكورات البنية، الملتوية) أولا، ثم يوصف العلاج. في حالة الأمراض المتكررة، يتم ثقب المثانة وغسل التجويف بمحلول مطهر.

يظهر:

• أدوية مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية؛
• الكورتيكوستيرويدات.
• المراهم لتخفيف التورم.

ماذا تفعل إذا كان كعبك يؤلمك بسبب عدوى الجهاز البولي التناسلي؟ المضادات الحيوية سوف تساعد. يتم القضاء على الآفات الغذائية بالأدوية التي تعمل على تحسين الخواص الريولوجية للدم وتنشيط الدورة الدموية.

في حالة الإصابة:

لتقليل تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، ضع البرد مع ديميكسيد وضمده بإحكام. بعد يومين، توصف تطبيقات دافئة مع الهيبارين والإيبوبروفين لتخفيف الانزعاج. Troxevan و Lyoton مناسبان للقضاء على الوذمة. بدلا من ذلك استخدم كمادات الفودكا. بعد أن يهدأ التورم، يتم تشحيم النعل باستخدام Finalgon أو Gevkamen أو Finalgon.

للكسور:

يصاحب انزياح العظم إلى الداخل أو الخارج ظهور كدمات في الجزء الأخمصي. تكون الدورانات في الكاحل محدودة بسبب التورم وهي مستحيلة في المفصل تحت الكاحل. في حالة الكسر، يتم وضع قالب جبس بسلك على الركبة لتثبيتها لمدة تتراوح من 4 أسابيع إلى شهرين.

في الحالات الصعبة من تمزق الأوتار أو مهماز الكعب، تتم الإشارة إلى الجراحة. في 90% من المرضى الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية، يكون التأثير بعد ذلك معاملة متحفظةيظهر بعد 9 أشهر. يعتمد العلاج على تناول الإيبوبروفين والفولتارين. في بعض الأحيان يتم إعطاء الكورتيكوستيرويد بالإضافة إلى ذلك لتخفيف الالتهاب.

في جميع الحالات، توصف إجراءات العلاج الطبيعي لتجديد الأنسجة - المغناطيسي، الليزر، علاج متبادل، الرحلان الصوتي. لأغراض الوقاية، تحتاج إلى اختيار الأحذية المناسبة، إذا كان هناك إزعاج، فاستخدم دعامات مشط القدم ومنصات الكعب من الصيدلية، واعجن نعالك واستحم.

محتوى المقال:

يعد ألم الكعب مشكلة شائعة تؤثر على النساء الحوامل والرياضيين وأطفال المدارس وكبار السن. في بعض الأحيان يكون التعامل معها بسيطًا جدًا، حيث يمكنك استخدام الكمادات أو المراهم أو الحمامات. ولكن إذا كان المرض ناجما عن بعض الأمراض الخطيرة، فلن يكون من الممكن القضاء على الأحاسيس غير السارة إلا بعد تحديد السبب.

الأسباب الرئيسية لألم الكعب

هناك أسباب عديدة لظهور متلازمة الألم. هذا ليس بالضرورة مرضًا خطيرًا ومستعصيًا على الحل. غالبًا ما يكون العامل الذي يسبب الألم في الساقين هو الزيادة الحادة في الوزن أو زيادة النشاط البدني.

أسباب آلام الكعب:

• حمل. وفي الثلث الثالث من الحمل قد يزيد وزن المرأة بمقدار 6-18 كيلوغراماً. الفتيات النحيفات أكثر عرضة لزيادة الوزن. وبناء على ذلك، بسبب هذه الزيادة والتدهور في الدورة الدموية، قد تظهر متلازمة الألم. ويحدث عادة أثناء المشي وفي أغلب الأحيان في المساء.
• استخدام الأحذية ذات الكعب العالي. في هذه الحالة، يتم توزيع الحمل على القدم بشكل غير متساو. جزء من القدم غير نشط، والكعب وأخمص القدمين يتعرضان للتوتر باستمرار.
• زيادة سريعة في الوزن. وهذا عادة ما يكون بسبب التغيرات الهرمونيةوالسمنة. إذا زاد وزنك بشكل كبير مؤخرًا، فقد يكون هذا هو السبب وراء ألم كعبك.
• التهاب الفقرات التصلبي. كافٍ مرض نادروالذي يصاحبه عدوان الجهاز المناعي تجاه المفاصل والأنسجة الغضروفية. تلتهب المفاصل وأنسجة العظام.
• التهاب المفصل الروماتويدي. هذا هو مرض المفاصل الذي يصيب في كثير من الأحيان الأطراف السفلية. قد يشعر المريض بالألم عند المشي، وفي حالة المرض المتقدم، حتى أثناء الراحة.
• النقرس. هو التهاب المفاصل الناتج عن تراكم أملاح حمض اليوريك. في أغلب الأحيان، يحدث هذا المرض بسبب تعاطي المالحة و الأطعمة الحمضية. الألم الانتيابي ويختفي مع مرور الوقت.
• التهابات الأمعاء والجهاز البولي التناسلي. غالبًا ما تؤدي هذه الأمراض إلى التهاب المفاصل التفاعلي، والذي يتطور بسرعة كبيرة. تنتقل العدوى من المنطقة التناسلية إلى الأسفل.
• السل العظمي. مع هذا المرض يموت جزء من الجسم جلد. ثم ينتشر المرض إلى أنسجة العظام. يبدو أن الغضروف يذوب.
• الكدمات والإصابات. الجزء التالف قد لا يكون بالضرورة الكعب. أولاً يحدث الالتهاب والكدمات التي يتم الشعور بها عند الجس. قد تكون الحركة مستحيلة بسبب الألم أو صعبة.
• كعب حفز. هذا هو التهاب في أنسجة الرباط الموجود في منطقة الكعب. عند الجس لا يوجد كسر، ويلاحظ تورم وتشوه في الأنسجة الرخوة.
• شلل العصب الظنبوبي. تتجه القدم إلى الداخل، وتضعف القدرة على ثنيها وتصويبها.
• ورم خبيث. غالبًا ما يتطور السرطان في منطقة الكعب. في البداية، يتم تشكيل درنة صغيرة، والتي توسعت حولها الأوعية الدموية. ومع مرور الوقت، يتضخم الورم ويتصلب.

أنواع آلام الكعب

طبيعة الألم يمكن أن تحدد سبب المرض. وهذا سوف يسهل التشخيص ويساعد الطبيب على وصف العلاج الفعال.

فيما يلي قائمة بأنواع آلام الكعب:

1. إنه ألم خفيف. يحدث في أغلب الأحيان بسبب اتصال سريعوزن. يحدث عند النساء الحوامل. في كثير من الأحيان، يحدث الألم المؤلم بسبب ارتداء أحذية غير مريحة ذات منصات عالية أو كعب. في بعض الأحيان يكون سببه التهاب اللفافة، وهو التهاب في الأنسجة الرباطية التي تثبت العظام في وضع معين. الجراحون والباعة ومصففو الشعر الذين يضطرون إلى ذلك منذ وقت طويلقف على قدميك في وضع واحد.
2. الم حاد. ويحدث هذا النوع من الألم مع النقرس، التهاب المفاصل التفاعليأو الكسر. عند حدوث الكسر، يصبح الكعب مشوهًا ويمكن أن يميل إلى اليمين أو اليسار.
3. ألم الكعب عند المشي. إذا لم يكن هناك شيء مؤلم أثناء الراحة، ولكن هناك ألم حاد أثناء المشي، فمن المرجح أن يكون التهاب وتر العرقوب.
4. ألم الكعب في الصباح. إذا لم تتمكن بعد النوم من الوقوف على قدميك، فمن المرجح أن يكون ذلك مهمازا في الكعب. وبعد نزهة قصيرة، قد يهدأ الألم. في بعض الأحيان يمكن أن يزعجك الحافز في الليل ويسبب الأرق.
5. الألم أثناء الراحة. في أغلب الأحيان، قد يظهر الانزعاج بعد ذلك يوم عملوالبقاء على قدميك. في المساء ساقي تؤلمني كثيرًا. ولكن إذا كان عملك لا علاقة له بالمشي المستمر، فيمكن استفزاز الألم أثناء الراحة أمراض معديةأمراض الجهاز التناسلي أو الأمعاء. غالبا ما يحدث بعد انتكاسة الأمراض المزمنة.
6. الألم أثناء الحمل. وعادة ما يكون مؤلمًا، ويظهر في نهاية اليوم. ويكفي المشي لمدة 60 دقيقة، ويظهر الألم فوراً عند الضغط على الكعب. بعد فقدان الوزن والولادة، يختفي.
7. آلام الكعب بعد الولادة. إذا لم تشعري بأي ألم أثناء الحمل، ولكن بعد الولادة بدأت تشعرين بعدم الراحة في كعبيك، فعلى الأرجح تلف الأعصابالعمود الفقري القطني. في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي الإدارة غير السليمة للمخاض إلى حدوث عرج لدى المرأة أثناء المخاض. يحدث هذا غالبًا عند النساء المصابات جدًا الحوض الضيقأو في حالة ولادة طفل كبير الحجم.
8. ألم الخفقان. عندما يظهر النبض والتورم، يمكنك الحكم عدوى بكتيرية. غالبا ما يحدث مع التهاب اللفافة أو بسبب الفطريات.

مميزات علاج آلام الكعب

هناك العديد من الطرق التقليدية و المراهم الصيدلانية، والتي تستخدم للحد الأحاسيس المؤلمة. ولكن للاختيار العلاج الصحيحمن الضروري القضاء على سبب المرض. بعد كل شيء، الألم هو إشارة وظيفة وقائيةجسم.

أدوية لعلاج آلام الكعب

يتم وصف هذه الأدوية من قبل الطبيب، لذلك إذا ساعد الدواء شخصًا تعرفه في التخلص من آلام الكعب، فهذا لا يعني أنك بحاجة ماسة لشراء الدواء. هذا ينطبق بشكل خاص على الأجهزة اللوحية. ولكن يجب عليك أيضًا توخي الحذر عند استخدام المراهم والمواد الهلامية والمحاليل.

قم بالتمرير الإمدادات الطبيةلألم الكعب:

• فولتارين. هذا الدواء مضاد للالتهابات المخدرات غير الستيرويدية. يباع على شكل هلام ويسمح لك بتخفيف الألم بسرعة. على هذا النحو، ليس هناك أي تأثير علاجي للدواء، فهو غير قادر على القضاء على سبب الألم، ولكن غالبًا ما يصفه أطباء العظام لتخفيف الألم.
• موفاليس. وهذا أيضًا دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية له تأثير مسكن. تباع في أمبولات، أي تدار في العضل. يستخدم لتفاقم التهاب المفاصل المزمن والتهاب اللفافة.
• ديكلوفيناك. وهو مضاد للالتهابات وخافض للحرارة ومسكن. ويباع على شكل أقراص وتحاميل ومراهم وحقن. أسهل للاستخدام التحاميل الشرجيةنظرًا لأنه يتم امتصاصها على الفور في الأمعاء، فهي تحتوي على الحد الأدنى من موانع الاستعمال. هذا الدواء لا يزيل سبب الألم، بل يمنعه فقط.
• ايبوبروفين. دواء يخفف الالتهاب والحمى والألم. يستخدم في علاج الأعراضآلام الكعب الناجمة عن توتنهام والتهاب اللفافة والتهاب المفاصل.
• ديميكسيد. هذا سائل دافئ يقلل الألم من خلال الحرارة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للدواء تخفيف الالتهاب والتورم.

العلاجات الشعبية لعلاج آلام الكعب

يقدم الطب التقليدي الكثير من الأشياء البسيطة والبسيطة وصفات فعالةلألم الكعب. الأكثر استخدامًا هي الكمادات والحمامات والمراهم القائمة على الأعشاب الطبية. تهدف جميع الوصفات إلى تخفيف الألم وتخفيف الالتهاب.

الوصفات التقليدية لآلام الكعب:

1. . تحتاج إلى عصر عصير ليمونة واحدة وسكبه في كوب. املأ الحاوية حتى أسنانها بالماء المغلي. تصب في قوالب وتوضع في الفريزر. استخدمي مكعبات الثلج بعد يوم شاق في العمل. انهم بحاجة لمسح البقع المؤلمة.
2. حمامات متناقضة. خذ وعاءين من نفس الحجم واملأ أحدهما بالماء الساخن والآخر به ماء بارد. قم بخفض ساقيك بالتناوب في حوض واحد أو آخر. بدلا من الماء، يمكنك استخدام ضخ البابونج. بعد هذه الإجراءات يوصى بتدليك الكعب.
3. الفجل الأسود. يتم استخدام هذه الخضروات الجذرية بشكل فعال في الطب الشعبيلعلاج السعال. ولكن غالبا ما يستخدم في علاج التهاب المفاصل ونتوءات الكعب. تحتاج إلى صر خضار جذرية متوسطة الحجم. ليست هناك حاجة لتقشير الفاكهة. بعد ذلك، يتم وضع اللب على الشاش وتطبيقه على المنطقة المؤلمة. تأمين الضمادة مع البولي ايثيلين وشريط مطاطي. تحتاج إلى ترك التطبيق طوال الليل. وفي الصباح، يتم غسل القدمين بالماء الدافئ.
4. فلفل أحمر. يستخدم هذا التوابل لأنه يخلق تأثير التدفئة. لتحضير الدواء، قم بطحن قرنة الفلفل الأحمر في مفرمة اللحم مع البذور. امزج العصيدة مع 30 مل من رحيق النحل. حاول تنفيذ جميع الأعمال بالقفازات حتى لا تلمس عينيك عن طريق الخطأ. ضعي الخليط على قطعة قماش نظيفة وثبتيه في منطقة الكعب. اترك لمدة 4-6 ساعات. اشطف المنتج المتبقي بالماء البارد وقم بتشحيم البشرة بكريم غني. لا تستخدمه إذا كان لديك جروح أو شقوق أو مسامير القدم على قدميك.
5. قطران. قشر البصل واقطعه على مبشرة. أنت بحاجة إلى هريس البصل الناعم. أضف ملعقة من قطران البتولا إليه. يمكن شراؤه من الصيدلية. متوسط ​​الكتلة وتطبيق طبقة سميكة على الكعب. ضع القماش مطويًا ثلاث مرات في الأعلى وثبته بضمادة. وقت التطبيق - 5 ساعات. شطف باستخدام الماء الدافئ. كرر الإجراء 5 أيام على التوالي.
6. الملح والعسل. هذا علاج فعال لألم الكعب. لتحضير الدواء، صب 20 جرامًا من الملح الناعم في وعاء واسكب 30 مل من رحيق النحل الدافئ. متوسط ​​​​الخليط ويصب في زجاجة من اليود (10 مل). دهن الشاش بالخليط ثم ضعه على المنطقة المؤلمة. لف بالضمادات والبلاستيك. يجب ترك المنتج طوال الليل.
7. البطاطس. قم بغلي درنتين في قشرتهما واهرسهما. لا تقشر البطاطس. أضف 10 مل من اللوغول إلى المهروس وقلبه جيدًا. بينما يكون الخليط ساخنًا، انقله إلى البولي إيثيلين وضعه على البقع المؤلمة. ضمد ساقك واترك الكمادة حتى تبرد تمامًا.

استخدام المراهم لآلام الكعب

في الأساس، يقدم الطب التقليدي مراهم تعتمد على العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. فهي سهلة التطبيق وتخفف الألم بسرعة. وبالإضافة إلى ذلك، لديهم الحد الأدنى آثار جانبيةحيث لا يتم امتصاصها عمليا في الدم.

قائمة المراهم لآلام الكعب:

• كيتورول. يعتمد هذا المنتج على كيتورولاك تروميثامين. يخفف الالتهاب بسرعة. تستخدم عندما ألم عضليوأمراض المفاصل والمفاصل. يكفي دهن المنطقة المصابة بالمرهم 3 مرات في اليوم. يجب عدم ارتداء الجوارب أو الجوارب الطويلة بعد فركها. اتركيه لبضع دقائق حتى يتم امتصاص المنتج بالكامل.
• الإندوميتاسين. هذا مرهم يعتمد على مادة مضادة للالتهابات. وغالبا ما يستخدم بعد جراحة المفاصل. يتم تطبيقه 3 مرات في اليوم ولا يتم امتصاصه في مجرى الدم. يساعد على تخفيف الألم بعد الإصابات والعمليات الجراحية وأثناء الحمل.
• بيتاديون. علاج فعالعلى أساس فينيل بوتازون. يستخدم لمرض النقرس، والتهاب المفاصل، والتهاب الجراب، ونتوءات الكعب. تنطبق 2-3 مرات في اليوم. ليست هناك حاجة لفرك المنتج. من الضروري وجود طبقة رقيقة من الدواء على سطح الجلد.
• بيروكسيكام. دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية. فعال لآلام العضلات والمفاصل الأنسجة الناعمه. يساعد بسرعة على التخلص من الألم. يستخدم 2-3 مرات يوميا. قبل استخدام المنتج، يجب غسل وتدليك قدميك.
• إيرازون. مرهم يعتمد على البيروكسيكام الذي يمتص بشكل فعال في الجلد ويخفف الألم. يستخدم بعد الجراحة ومتى الكسور المغلقةالكعب وعلاج توتنهام. يجب تطبيق الدواء 3 مرات في اليوم.

كمادات لألم الكعب

يتم استخدام الكمادات في كثير من الأحيان. لهذا الغرض يمكن استخدامها الحلول الصيدلانيةأو المنتجات المعدة ذاتيا. في أغلب الأحيان، يتم تناول الأطعمة الدافئة، مثل الفلفل أو القرفة أو الكحول أو الفودكا.

وصفات الكمادات لآلام الكعب:

1. مع الثوم والطباشير. لتحضير الخليط، ابشري 5 فصوص من الثوم واخلطي المهروس مع الطباشير المدرسي المطحون. خذ الطباشير بدون أصباغ. ضعي العجينة على الشاش ثم ضعيها على البقع المؤلمة. اترك لمدة 3-5 ساعات. لا تستخدم المنتج إذا كان لديك جروح مفتوحةوالكعوب المتشققة.
2. مع الكيروسين. اسلقي البطاطس في قشرتها واصنعي منها البطاطس المهروسة. ليست هناك حاجة لإزالة الجلد. صب 30 مل من الكيروسين النقي في المهروس. استخدمي مزيل البقع. تأكد من أن الزجاجة مكتوب عليها "الكيروسين المنقى". ضعي العجينة على المناطق المؤلمة ثم لفها بالسلوفان. ارتدي جواربك وامشي لمدة 3 ساعات. من الضروري تنفيذ 8-12 إجراءات.
3. الصفراء. شراء الصفراء في الصيدلية. لتحضير الدواء، قم بخلط 30 مل من المنتج مع 20 مل من الكحول النقي وملعقة صابون غسيل. يجب أن تكون مبشورة. ضعي الخليط على الأماكن المؤلمة، ثم غطيها بقطعة قماش نظيفة. مدة التقديم 3-5 ساعات. اغسل قدميك وقم بالتدليك. مطلوب ما مجموعه 10 إجراءات.
4. مع ستومب. اطحني عشبة الدوس (العقدة) في الخلاط حتى تحصلي على عصيدة. أثناء العلاج سوف تضطر إلى ارتداء حذاء قديم. ضع هريس الترامبولين على الكعب وضع الجوارب في الأعلى. عليك أن تمشي هكذا طوال اليوم. في صباح اليوم التالي، استبدل الكمادة.
5. مع البيض والخل. تحتاج إلى وضعها في جرة بيضة طازجة، بعد غسل القشرة. صب 100 مل من جوهر الخل في البيضة. اترك الحاوية في مكان مظلم لمدة 26 يومًا. أضف 100 مل أخرى إلى الخليط زيت نباتيويهز. ضعي المنتج في المساء مع تغطية الكعب بالبولي إيثيلين. في الصباح تتم إزالة الضغط وغسل الكعب. مطلوب ما مجموعه 5-7 الإجراءات.

علاج آلام الكعب بالحمامات

تساعد الحلول العلاجية على إزالة الالتهاب وتخفيف الألم. غالبا ما تستخدم لإعداد الحمامات ملح البحروخلاصات الأعشاب والخضروات والفواكه.

وصفات للحمام لعلاج آلام الكعب:

• اليود والصودا. صب 2500 مل من الماء الدافئ في الحوض. صب 20 غرام فيه صودا الخبزوتصب في فقاعة صغيرةيودا. اغمري قدميك في السائل واتركيهما هناك حتى يبرد الخليط تماماً. لا تستخدم الحمام للكسور وكدمات الكعب.
• مغلي نبات القراص. يُسكب 20 جرامًا من أوراق نبات القراص المجففة في لتر من الماء المغلي ويُطهى لمدة دقيقتين. يترك حتى يبرد تماماً ويعاد تسخينه. ضعي كعبيك في المرق الدافئ المصفى حتى يبرد تماما. يتم تنفيذ الإجراء ليلاً كل يوم.
• كرنب. بعد إعداد البرش، لا تتخلص من ساق الملفوف. ابشريها واسكبي فوقها الماء المغلي. يغلي لمدة 5 دقائق ويصفى الخليط. نسكب المرق في وعاء ونضيف إليه القليل من الماء الساخن. اغمر قدميك في المحلول واتركه لمدة 10-15 دقيقة. أداء التلاعب قبل النوم.
• زيت التربنتين مع الخل. صب زيت التربنتين الساخن في الحاوية، ستحتاج إلى 150 مل. أضف 50 مل من خلاصة الخل إلى المنتج. اغمري كعبك في الخليط واتركيه لمدة 20 دقيقة. كرر الإجراء يوميا قبل الذهاب إلى السرير. مسار العلاج هو 12 جلسة. بعد استراحة لمدة أسبوع، كرر الدورة مرة أخرى.

كيفية علاج آلام الكعب – شاهد الفيديو:

كما ترون، فإن آلام الكعب هي مشكلة شائعة إلى حد ما وتسبب الكثير من الإزعاج. قم بزيارة طبيبك قبل علاج آلام الكعب.