Ефективно средство за почистване на червата. дневен естествен диетичен план за прочистване на дебелото черво за пълна детоксикация. Защо човек се нуждае от прочистване на дебелото черво?

При лошо хранене, дискинезия или хронични чревни заболявания, хранителните маси не се абсорбират и не се елиминират напълно. Някои от тях, в неусвоена форма, се отлагат в париеталното пространство на ректума и остават там дълго време, предизвикващи гнилостни процеси и ферментация.

Хората наричат ​​това състояние "зашлаковане" на червата. За подобряване на храносмилането и общо състояниелица с подобно състояниеПрепоръчва се за почистване на червата от "токсини".

Какви са признаците за наличие на „токсини” в стомашно-чревния тракт?

„Шлакирането“ на чревните отдели се определя от следните симптоми: подуване на корема, оригване, запек или диария, лош дъх, хронична умора, главоболие, кожни обриви, чести настинки. Те могат да се появят наведнъж или поотделно.

Какво трябва да направите, преди да започнете почистването?

Преди да започнете да почиствате червата си, е много препоръчително да преминете медицински прегледза да разбере дали има сериозно заболяване стомашно-чревния тракт, което пречи на нормалното усвояване на храната.

Ако се окаже че хронични патологиилипсва и лечение с лекарстване е задължително, можете да започнете прочистване на червата у дома.

Как да прочистим дебелото черво?

Кога е необходимо прочистване на дебелото черво?

Прочистването на дебелото черво с клизма се използва при запек, както и за отслабване или премахване на „шлаките“. Трябва обаче да знаете, че честото използване на почистващи клизми ще донесе само вреда вместо очакваните ползи за здравето - полезната микрофлора ще бъде измита от дебелото черво, а самите черва ще загубят способността си да се изпразнят.

В навечерието на операцията

Не забравяйте да почистите червата с клизма в деня преди операцията. коремна кухинаили всяка друга хирургична интервенция, тъй като след анестезия има атония дори на здрави черва и ще бъде трудно човек да отиде до тоалетната в продължение на няколко дни.

Преди диагностичния преглед

Освен това, диагностичен прегледкоремната кухина ще бъде по-информативна, ако червата са празни. Ето защо, преди колоноскопия или рентгеново контрастиране на червата, трябва да почистите дебелото черво от изпражненията два пъти (вечерта преди изследването и сутринта непосредствено преди процедурата).

Методи за прочистване на дебелото черво

Прилагане на клизма

Най-ефективният начин за бързо прочистване на дебелото черво е. За да направите това, човекът се поставя на лявата страна с колене, прибрани към гърдите, и с помощта на чаша Esmarch или голяма круша се инжектират 1-2 литра топла вода през ануса.

След това се оставят да легнат за 5-10 минути и да отидат до тоалетната, където заедно с приетата течност червата на пациента се изчистват от изпражненията.

лаксативи

Дебелото черво може да се прочисти и с помощта на специални слабителни лекарства, които повишават секрецията на слуз в чревния лумен и ускоряват чревната перисталтика.

Такива лекарства трябва да се използват с повишено внимание и само по препоръка на лекар, тъй като неконтролираната им употреба може да доведе до диария и спазми.

Как да прочистим тънките черва?

Използване на растителни масла

За прочистване тънко черволекарства, базирани на рициново масло. В тънките черва под въздействието на панкреатичния сок от рициново масло се образува рицинолова киселина, която има силно дразнещо действие върху чревния рецепторен апарат, което води до повишена перисталтика.

За тези цели можете да използвате други растителни масла (зехтин, бадем, копър), които омекотяват изпражненияи улесняват движението им през тънките черва.

Растителните масла са абсолютно безопасни и могат да се използват дори в детство. Стандартната доза рициново масло за прочистване на червата на възрастен е 1 супена лъжица през нощта. Дете ще се нуждае от 1 чаена лъжичка.

Прочистване на дебелото черво с активен въглен

Почистването има добър ефект тънко черво активен въглен(или всяко друго лекарство от групата на ентеросорбентите). Активният въглен, благодарение на своите сорбиращи свойства, освобождава червата от токсини, алергени и газове, които се образуват при неправилно храносмилане и възпрепятстват нормалното функциониране на тънките черва.

Максимална дозаактивният въглен се изчислява въз основа на съображения - 1 таблетка на 10 kg тегло на пациента (например възрастен с тегло 80 kg трябва да вземе 8 таблетки за прочистване на тънките черва).

Как да прочистите червата с народни средства, без да използвате клизма?

Не знаете как да прочистите червата си без клизма или слабителни хапчета? Доказаните народни методи идват на помощ! Те имат по-мек, по-нежен ефект и помагат да се избегне неприятни последициза тялото.

Най-ефективният народни средстваСледното се счита за прочистване на дебелото черво:

Консумация на трици

В продължение на един месец 3 пъти на ден преди хранене се изяждат по 2 супени лъжици трици с чаша вода. Фибрите от трици абсорбират вода и се увеличават по размер в чревния лумен. Преминавайки през червата, масата от трици носи всички отпадъци и токсини към изхода.

Пиене на големи количества солена вода

Този метод е подходящ както за спешно почистване на червата без използване на клизма, така и за превантивно почистване. Сутрин на празен стомах, в рамките на един час трябва да изпиете 2 литра топла вода с морска или трапезна сол (1 чаена лъжичка сол на литър вода).

Отвара от сена

Сварете 1 супена лъжица сена в 1 чаша вода, оставете да се влива в продължение на 20 минути. Прецежда се и се пие вечер 2 часа след ядене. Прочистващ курс - 1 седмица.

Сена е много мощно народно слабително, така че е по-добре да започнете да я пиете не с цяла чаша, а с половин или една трета от чаша.

Използване на слабителен балсам

Този лек е лесен за приготвяне у дома. За да направите това, трябва да варите пакет билка сена в 3 чаши вода за 10 минути, добавете 100 г стафиди, варете още 10 минути.

Охладете бульона, след което го изцедете през марля. Към него добавете 200 г холосас. Съхранявайте получения балсам в хладилник. Всяка вечер се приема по 50 г от сместа в продължение на 2 седмици.

Използване на тинктура от офика

Приготвя се по следния начин: поръсете литров буркан с плодове от офика със захар и оставете за 3 седмици на топло място. След това към получения сироп се добавя алкохол (със скорост 25 g алкохол на половин литър сироп). Пие се по 1 супена лъжица сутрин преди хранене в продължение на една седмица.

Ленено семе или прясно изцеден сок от цвекло

Прави се отвара от ленено семе за пиене (1 чаена лъжичка семе се залива с чаша вряла вода за 5 часа) и се пие през нощта. Заедно с получената течност можете да ядете и накиснати ленени семена.

Прясно изстискан сок от цвеклоВземете половин чаша през нощта в продължение на една седмица.

Топла минерална вода с мед

Добавете мед (1 супена лъжица) към топла минерална вода (1 чаша). За хората с диабет медът трябва да бъде заменен с ксилитол.

Общо трябва да изпиете 2-3 чаши сладка водана интервали от 20 минути, след което обикновено настъпва слабителен ефект.

Предотвратяване на шлаките и запека

Подобряването на диетата и повишаването на нивото на човешка активност спомагат за нормализиране на храносмилането и предотвратяват появата на запек и гнилостни процеси в червата.

Как да се установи правилното функциониране на стомашно-чревния тракт?

1. Трябва да пиете чаша хладка вода всяка сутрин на празен стомах. Студената течност, постъпваща в стомаха, рефлекторно стимулира подвижността на тънките и дебелите черва.
2. Включете в диетата голям бройпродукти, съдържащи растителни фибри (хляб с трици, ориз, овес, ябълки, круши, грейпфрут, малини, зеле, царевица, грах, тиква, зеленчуци, ядки).
3. Консумирайте повече ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, кисело мляко), но избягвайте пълномасленото мляко, което засилва ферментацията в червата.
4. Пийте най-малко два литра течност дневно. Трябва да пиете вода, плодове и зеленчукови сокове. Избягвайте кафето, газираните и сладки напитки.
5. Движете се повече през деня. Всякакви физическа дейност- от ходене до ходене на фитнес. Опитайте се да правите упражнения за корем няколко пъти седмично. Те не само укрепват мускулите, но и стимулират кръвообращението в коремната кухина и чревната подвижност.

Не забравяйте, че трябва да прибягвате до прочистване на червата от токсини само в крайни случаи, когато има изразени неприятни симптоминеправилно функциониране на стомашно-чревния тракт.

Би било много по-правилно постоянно да наблюдавате вашата диета и диета, своевременно да идентифицирате и лекувате чревни заболявания - тогава ще работи гладко като часовник.

Прочистването на дебелото черво е най-добрият превантивен метод срещу отравяне с токсини. Има много ефективни и налични методида се отърват от отровите вътре в човека.

Кога е необходимо прочистване на дебелото черво?

Препоръчително е всеки да прави прочистване на дебелото черво, тъй като токсините се натрупват в тялото. Те възникват, когато човек яде храна от животински произход. Също така вредните храни включват колбаси, захар и консерви.

За тези, които живеят в райони с лоша екология, вредните съединения се елиминират бавно. Това важи и за хора, които не спортуват и не постят.

Редовното и цялостно почистване е необходимо при нездравословен начин на живот, тоест при пиене на алкохол, ядене на шоколад и газирани напитки.

Колонхидротерапията е необходима за кожни обриви, неприятна миризма, запек, сънливост. Тялото дава сигнал, че е време за прочистване на червата чрез обостряне на хронични заболявания.

Кога не трябва да почиствате?

Преди лечение трябва да се консултирате с лекар. Това се отнася особено за бременни жени, кърмачки и сърдечно болни. Тези, които наскоро са претърпели някаква операция или страдат от кръвно налягане, също трябва да бъдат внимателни.

Оказва се, че лечението и прочистването на червата не може да се проведе при всички. Преди сесията е необходим преглед и разговор с лекар. Този момент ще помогне да се идентифицират латентни патологични процеси.

Откъде да започнем прочистването?

За да може почистването на тънките черва да се извърши правилно, трябва да се подготвите за него. Цялата профилактика е насочена към премахване на токсините от тялото. Това протича по-гладко от хардуерна сесия.

2 седмици преди основното събитие трябва да прегледате диетата си: намалете порциите, увеличете броя на храненията, спазвайте режим, спортувайте.

От менюто изключете продукти като:

• Сало;
• Консервирани храни;
• Пушена храна;
• сладкарски изделия;
• Алкохол и газирани напитки.

Препоръчително е да се откажете от пушенето и да не приемате лекарствабез съвет от лекар. За ефективно прочистване трябва да пиете около два литра вода на ден. В деня на процедурата вана или студен и горещ душ. Тази дейност ще ускори метаболитните процеси и частично ще премахне токсините от тялото през кожата.

Препоръчително е да започнете почистването на дебелото черво у дома с клизма, използването й ще отмие всички микроби.

Какво да пием за прочистване?

Почистването на червата с народни средства може да стане чрез просто пиене на сокове от естествени зеленчуци и плодове. Разбира се, те трябва да са прясно изцедени. Основното е, че няма консерванти.

Можете да пиете един сок или смесен сок.

• Трябва да изпиете 2 литра сок за 24 часа в 5 подхода. Яденето е забранено чиста вода– минимум. Такова почистване се извършва веднъж на всеки 30 дни.
• Подходящ е и сок от цвекло и сливи. "Лекарството" се приема по 200 грама на ден четири пъти на ден преди хранене.
• Ефективен начин е сместа от лимон и сол. Подобен метод е изобретен от йогите. За 1,5 литра течност ще са ви необходими 1 лимон и голяма лъжица сол. Смесете и разбъркайте. 3 часа преди да излезете навън, изпийте чаша от сместа и започнете да извършвате движения - навеждания в страни, напред и назад, въртене на таза, обръщане на торса. Не си лягай. Тези манипулации трябва да продължат не повече от 3 минути. 10 минути след часовете изпийте още 200 грама и повторете гимнастиката. Желанието да отидете до тоалетната се появява след 4-5 пъти.

Как можете да почистите червата си?

Има много методи за премахване на токсините от тялото. Говорим не само за скъпи процедури, но и за почистване на дома.

Начините за почистване на червата у дома са както следва:

• Трици;
• Каши, зеленчуци и плодове;
• Билки;
• Вода и ферментирали млечни напитки;
• Масло, сода;
• лекарства;
• клизми;
• Хардуерно почистване.

Трици

Използването на трици за прочистване на червата дава подобен резултат на микрокристалната целулоза. Фибрите от тези два метода не се усвояват или абсорбират. Когато попадне в стомаха, започва да набъбва, така че се нуждаете от голямо количество вода.

Грапавите обвивки на зърната изхвърлят радионуклидите и токсините от червата. Като се има предвид естествеността на продукта, микрофлората не се нарушава, а само се насърчава по-добро засмукванехранителни вещества.

Те трябва да се приемат 20 минути преди хранене, 2 големи лъжици, след което се изпиват 350 грама вода.
Прочистващ курс - 30 дни. Нежното прочистване на червата у дома се извършва само веднъж годишно.

Каши, зеленчуци и плодове

Кашите са в състояние да се справят със задачата за почистване. Различните зърна са силни в това. Например, нежно почиства суров ечемик, елда и овес. Няма специална схема за прочистване на кашите, те просто трябва да се консумират редовно.

С такова хранене за дълго време тялото няма да се нуждае от „сериозно“ прочистване. Също така се използва оризова диета, който не само освобождава от токсините, но и помага за свалянето на излишните килограми.

Зеленчуците също могат да освободят червата от бактерии, но не със специални схеми, а с редовна консумация. Когато се яде сурови зеленчуцивсичко се почиства от само себе си.

За да увеличите ефективността, трябва да въведете зеле, моркови, цвекло, репички, тиквички, чушки, прясна краставица. Тези зеленчуци трябва да се консумират сурови. Можете да направите салати или да ги настържете. Традиционната медицина подпомага прочистването на стомашно-чревния тракт с храна.

Подобно на зеленчуците, забраненият плод съдържа много фибри. Освен това ябълките съдържат плодова киселина, която разтваря токсините в стомашно-чревния тракт. Но това важи за неподсладените сортове.

Почистването на червата от фекални камъни с ябълки се извършва в рамките на 24 часа. Ще ви трябват 2 кг кисело-сладки плодове и вода. Те трябва да се ядат на равни части на всеки 2 часа. Трябва да пиете течност през цялото време, това ще разреди малко киселинността.

През деня не се предоставя друга храна. Тези методи за прочистване на дебелото черво са ефективни, но опасни за някои. Те не трябва да се извършват, ако човек има гастрит или подобни патологии.

Билки

Използването на билки е нежно прочистване на червата у дома.

• Популярната колекция съдържа 5 компонента - лайка, жълт кантарион, безсмъртниче, брезови пъпки, листа от ягода.
• Всичко се смесва в равни количества. Изходът трябва да бъде 2 големи лъжици от продукта.
• Изсипете вряща вода (500 грама) върху сместа и оставете да кисне една нощ.
• Приемайте по 100 грама два пъти на ден с мед.

Вода и ферментирали млечни напитки

Повечето ефективен методпочистване - вода. Трябва да пиете по 10-12 чаши от него на ден. Отбелязва се, че трябва да е чиста. Редовният прием на течности в тялото ще помогне за прочистването. Прочистването на дебелото черво ще бъде естествено.
Това важи и за кефира и киселото мляко.

При постоянна консумация на ферментирали млечни напитки червата ще бъдат здрави. Тъй като тези напитки са полезни за техните бактерии, те са в състояние да възстановят микрофлората и да нормализират храносмилането.

Кефирът се пие в чиста форма, но за най-добър резултатможе да се смесва със смлени ленени семена.

Олио и сода

Нежното почистване на червата се извършва с рициново масло.

• Ще ви трябват 50 мл продукт и подобно количество лимонов сок.
• Разбъркайте и изпийте на празен стомах в 7 сутринта.
• След 30 минути изпийте гореща вряща вода на малки глътки (3 чаши) на интервали от няколко минути.

Този процес ще нормализира перисталтиката. След като отидете до тоалетната два пъти, трябва да изпиете чаша кефир.

През останалата част от деня можете да ядете само лека храна.

Содата премахва образуването на газове и подобрява храносмилането.

• Ще ви трябва 1 ч.л. сода и 50 мл топла вода.
• Разбъркайте, докато продуктът се разтвори.
• Пие се на празен стомах. Този вид почистване не е подходящ за всеки.

Забранени са гастрит, чернодробни и бъбречни заболявания, сърдечни проблеми.

лекарства

Клизми

Разтворът за клизма трябва да се приготви предварително. За да бъде процедурата ефективна, е необходимо да се спазват пропорциите и да се знаят правилата за нейното поставяне.

• Вземете 800 ml течност, загрейте и добавете 29 g. сода (сода бикарбонат).
• Доведете водата до 40 градуса.
• Освен това ще ви трябват 2 литра вода в клизма за почистване.

Температурата не трябва да надвишава 22 градуса.

• Направете водна клизма с 2 литра вода, като използвате чаша Esmarch.
• Задръжте разтвора колкото е възможно повече възможно време, има движение на червата.
• След това направете клизма със сода и я задръжте в червата за 30 минути. Имайте движение на червата.
• Ако се появи болка, спрете процедурата. Следващият път намалете количеството газирано.

След почистване със сода повторете водната сесия. Медицински комплекс— 1 след 1 в рамките на 10 дни. В същото време си струва да се изостави Вредни хрании започнете да ядете плодове и зеленчуци. Клизма - бързо изчистване.

Хардуерно почистване

Колон хидротерапия - пълно почистванечервата. Процедурата не е евтина, мненията са различни, но ефектът е един и същ. Премахва токсините, замърсяванията изчезват. Освен това човек губи тегло.

Събитието се провежда от опитен лекар с помощта на модерен апарат. Преди да предприемете подобно действие, трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможни усложнения.

Времето на процедурата е 40 минути. По време на процеса на почистване устройството вкарва течност в червата, като я разпределя. Няма болезнени спазми, но има риск от нарушаване на микрофлората. Професионалната помощ не винаги гарантира успешен резултат от процедурата.

Гладуване

Има и гладуване, което също прочиства тънките черва. Подготовката за сухо гладуване изисква сериозен подход. Това ще отнеме повече от един ден.

Няма внезапен отказ от храна или храна, така че трябва да внимавате да не провокирате стрес в тялото.

След дипломирането подготвителен периодще дойде самото време на поста. Трябва да изберете момента, в който започва почистването.
Например, ако „действие“ е започнало в 12:00 часа на обяд, то трябва да приключи по същото време на следващия ден.

30 минути преди гладуване трябва да изядете 250 грама плодове и да пиете вода (количество по желание). След това не трябва да ядете и пиете 24 часа.

Задължително условие - Свеж въздух. Това е съмнително почистване, особено ако се започне самостоятелно, без указания от лекар.

Какво да очакваме след почистване?

• Здраве. Червата ще се отърват от бактериите и шлаките. Кръвта ще стане чиста, храненето на кръвоносните съдове ще се подобри. Ще се почувствате по-добре, главоболието ще изчезне, кръвното налягане ще се нормализира и запекът ще изчезне.
• Външен вид. Кожата става здрава, обривите изчезват, бръчките се изглаждат. Тялото се изпълва със свежест, косата ще стане красива, ще спре да се цепи и пада.
• настроение. Ще се подобри. Ще се появи увереност, усмивка, лекота. Появява се желанието за живот.
• Енергия. След почистване усещате прилив на жизненост.
• Младост. При редовно почистване на стомашно-чревния тракт се появява свежест, това ще бъде забележимо.

Основата на чревното прочистване е отстраняването на токсините от тялото. Каквито и да са методите, всеки изисква подготовка и разговор с лекар. Ако процедурата се извърши неправилно, това може сериозно да подкопае вашето здраве.

Почистване традиционни методи- не е панацея, така че е по-добре да не се нарушава естествени процесии не рискувайте здравето си.

Днес от страниците на списанията и телевизионните екрани всички говорят за такава важна, необходима и модерна процедура като прочистването на дебелото черво. Нека се опитаме да разберем как да прочистим червата и дали наистина е необходимо.

Защо се нуждаете от прочистване на дебелото черво?

Червата представлява дълга тръба с набраздена вътрешна повърхност. През годините на употреба лоша хранав гънките му се натрупват изпражнения и слуз. Теглото на тези остатъци може да достигне няколко килограма. Това се влошава, ако човек страда от редовен запек. Продължителното присъствие на изпражнения в червата води до интоксикация на организма, тъй като те съдържат токсини и отпадъчни продукти, предназначени за изхвърляне.

Кога е необходимо прочистване на дебелото черво?

Такава интоксикация води до влошаване на благосъстоянието на човека. Ето няколко признака, които показват, че човешкото тяло е отровено с токсини и замърсено.

Ако не предприемете действия или не реагирате на тези симптоми, с течение на времето можете да развиете по-сериозни здравословни проблеми с черния дроб, бъбреците и сърцето.

Ето защо, ако е необходимо или веднъж на всеки шест месеца, трябва да почистите червата си. Тази процедура трябва да бъде редовна, като ходене на зъболекар. Има много различни методи за почистване на червата, от които можете да изберете този, който ви подхожда. Още след първата процедура ще почувствате лекота и отлично здраве.

Нашите черва са това, което ядем. Затова най-добрият начин да го прочистите е да промените диетата си. Има няколко продукта, които действат като четка за прочистване на червата от нежелани отлагания.

1. Рициново масло.Този продукт има уникален състав. Рициновото масло се използва от древни времена за справяне с всякакви чревни заболявания. Рициновото масло се използва срещу запек - продължителна употребамасло подобрява работата на червата, изхожданията стават редовни и не се затрудняват. Маслото има и антисептични свойства, което му позволява да се бори с всякакви възпаления в дебелото и тънкото черво. Рициновото масло трябва да се приема по една супена лъжица на празен стомах. И след няколко дни организмът ще започне да се пречиства.
2. Кефир и кисело мляко.Ферментиралите млечни продукти помагат за насищане на червата с живи бактерии. Полезни микроорганизмипокрийте чревната стена с тънък филм, за да я предпазите от навлизане на вредни бактерии в тялото. Трябва обаче да се има предвид, че кефирът, ферментиралото печено мляко, айрянът и киселото мляко трябва да са пресни, не повече от 24 часа от датата на производство. Само пресен ферментирал млечен продукт насърчава почистването. Кефирът, който е на повече от три дни, напротив, го укрепва.
3. Ленено семе.Ленените семена съдържат огромно количество Омега-3 мастни киселини, които са необходими за нормалната мозъчна функция. Ленено семевлияят на чревната перилстатика, принуждавайки я да „работи“. Влизане вътре с достатъчно количествовода, семената набъбват и се изхвърлят заедно със застоялите изпражнения и токсини. Ленените семена могат да се добавят към салати и основни ястия или да се консумират отделно.
4. Сода за хляб.Содата за хляб се използва в ежедневието като почистващ препарат за повърхности. Малко хора обаче знаят, че содата за хляб може да прочисти и червата. За да направите това, трябва да пиете газирана вода на празен стомах сутрин (чаена лъжичка сода на чаша топла вода). Само след няколко дози можете да се отървете от запека и напълно да прочистите червата си у дома.
5. Активен въглен.Всеки знае, че въглищата абсорбират токсични веществаи токсини. Той обаче ги адсорбира не само в стомаха по време на хранително отравяне. Ако увеличите дозата, въгленът ще достигне до червата, които отчаяно се нуждаят от прочистване. Трябва да пиете 5-8 таблетки активен въглен на ден (1 таблетка на 10 kg тегло) наведнъж. Трябва да приемате въглен в продължение на една седмица, за да получите реални резултати.
6. Трици.Почистването с трици е едно от най-ефективните и популярни. Триците не се усвояват в стомаха и се екскретират почти в същата форма. Ето защо техните груби влакна почистват чревните стени като четка. За да почистите тялото, трябва да ядете няколко супени лъжици трици с вода или кефир всеки ден преди хранене. Това не само ще прочисти храносмилателния тракт, но и ще насърчи загубата на тегло.
7. Солена вода.Слаб физиологичен разтвор в големи количества има мощен слабителен ефект. На литър вода трябва да добавите чаена лъжичка сол. Сутрин на празен стомах изпийте най-малко два литра от тази вода (за предпочитане три) в рамките на час и половина. Водата трябва да е топла. И след известно време тялото ще се очисти.
8. Постен ден.Един гладен ден има голям ефект върху тялото. Можете да разтоварите върху зеленчуци, кефир или елда. Избраният продукт трябва да се яде през целия ден в неограничени количества. Приемайте моно продукта с много вода.
9. метлица.Зеленчукова салата "метла" помага за прочистване на червата. Съдържа зеле, ряпа, моркови, ряпа, краставици, цвекло и сини сливи. Трябва да подправите салатата с малко количество растително масло, но не добавяйте сол. Тази салата перфектно почиства червата и не причинява дискомфорт или спазми.
10. Пресни сокове.Зеленчуците и плодовете, които имат кисел вкус, съдържат специални киселини, които, когато навлизат в червата, разграждат и смачкват твърдите изпражнения. Трябва да пиете сокове от череши, цитрусови плодове, кисели ябълки, сливи и череши сутрин на празен стомах. Прясно изцедените сокове са противопоказани за хора, страдащи от язва и гастрит.
11. Сушени плодове, мед и алое.Има една изпитана от времето рецепта, която ще помогне за пълното прочистване на червата. Пълният курс на почистване отнема 10 дни, но резултатът си заслужава. Трябва да смесите равни количества нарязани сушени кайсии, стафиди, сушени смокини и ядки. Добавете малко сок от алое и мед. Всичко се разбърква старателно и се разточват на малки топки. Яжте няколко топки на ден. В рамките на 2-3 дни ще почувствате, че червата ви се събуждат и започват да работят като часовник. Тази рецепта не само помага за прочистване на червата, но и укрепва имунната система.
12. диня.Този е вкусен и сочно зрънцемного полезна за тялото - динята съдържа много витамини и минерали. Динята помага за премахване на токсините от тялото и също така перфектно облекчава подуването. Почистването на червата с дини трябва да се извършва по време на естествения период на узряване на плодовете, тоест през август и септември. Голямо количество диня е противопоказано при диабет.

В допълнение към консумацията на тези храни, трябва да промените диетата си. Трябва да ядете повече храни, които съдържат груби фибри - зеле, моркови, пълнозърнести храни, зеленчуци. Много е важно да се поддържа режим на пиене - дехидратираният организъм просто не може да се очисти. Придържайте се към правилата здравословно хранене– повече зеленчуци и плодове, зърнени храни, месо. Ограничете или премахнете солта от диетата си - тя задържа вода и насърчава подуването. Ограничете консумацията на бързи въглехидрати, не яжте пикантни, пушени и мазни храни. Избягвайте бързо хранене и улична храна.

Друг ефективен начин за прочистване на червата е клизма. Трябва обаче да се помни, че клизма не може да се прави при никакви чревни заболявания - възпаление, кървене, тумори. Процедурата се извършва с чаша Esmarch. Състои се от малък контейнер, тръба за потока на течността и малък накрайник. Почистването се извършва постепенно, трябва да започнете с малки количества инжектирана течност. За първата процедура можете да използвате половин литър чиста топла вода, а през следващите дни обемът може да се увеличи до два литра.

Извършването на процедурата сами е доста трудно, така че трябва да намерите медицинска сестра или обичанза помощ. Човекът ляга на равна и твърда повърхност, съдът с вода се издига над нивото на лежащия пациент. Върхът, намазан с вазелин или масло, се вкарва в ануса. След това кранът се отваря, така че течността постепенно да потече в червата. Трябва да се уверите, че след инфузията в тялото не влиза въздух - това е нежелателно. Водата трябва да се държи в червата поне 10 минути. За да подобрите ефекта, можете да използвате други разтвори и състави вместо вода.

Лаксативите перфектно почистват червата. Има много лаксативи, които се различават по своите ефекти. Някои лаксативи влияят на чревната перилстатика, ускорявайки я - бисакодил, гуталакс. Други увеличават обема на изпражненията, така че да се отделят по-лесно и по-бързо, например Duphalac. Лаксативите обикновено се приемат преди лягане, за да се получат резултати на сутринта. Лаксативите са отлични за прочистване на червата, но не трябва да ги приемате постоянно - те могат да предизвикат пристрастяване.

Лаксативите трябва да се приемат с повишено внимание - те са противопоказани при деца и възрастни хора, освен по лекарско предписание. Също така не трябва да приемате лаксативи по време на менструация или маточно кървене.

Заедно с лекарствата има природни средстваза прочистване на червата. Това са варено цвекло, сини сливи, сушени кайсии. Сена има силно слабително действие сред растенията. За да приготвите отвара от него, трябва да излеете вряла вода върху няколко супени лъжици листа от сена и да покриете плътно с капак. Оставете да вари и престои известно време, след което прецедете. Ако след прием на отварата почувствате дискомфорт или болки в корема, дозата трябва да се намали. И ако няма очакван ефект, увеличете го.

Противопоказания за прочистване на дебелото черво

Както всяка друга процедура, прочистването на дебелото черво има редица противопоказания.

Прочистване на дебелото черво не трябва да се прави при заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. В този случай е по-добре да се консултирате предварително с Вашия лекар относно планираните дейности. Наистина, при някои заболявания почистването може да бъде вредно и дори опасно.

• Бременност
• диария
• Апендицит
• Обостряне на хронични заболявания
• Висока телесна температура
• Остри настинки и други заболявания (неразположение, болка)
• хемороиди
• Чревно и стомашно кървене

Редовно почистваме къщата и се стараем да я поддържаме чиста. Но защо тялото ни е по-лошо? Необходимо е да се следи не само кожата и косата, но и вътрешното състояние на тялото. Погрижете се за здравето си и тогава то ще ви отговори с добро здраве, прилив на жизненост и сила.

Видео: един от най-добрите начини за прочистване на червата

Червата е храносмилателната част на стомашно-чревния тракт, следваща стомаха. В тънките черва настъпва последният етап на храносмилането, по време на който хранителните вещества се разграждат на химически съединения, достатъчно малки, за да преминат през чревната стена в кръвта. Несмляна хрананавлиза в тънките черва в дебелото черво и след това се екскретира.

Но в действителност „производствените отпадъци” не се премахват напълно, част от храната остава в червата и започва да гние, образуват се токсини, които замърсяват цялото тяло чрез кръвта. Нормалната функция на червата се затруднява, което води до страдание на цялото тяло. И само почистването може да помогне в този случай. Ще ви кажем как да прочистите червата ефективно в тази статия.

Почистване с Колон хидротерапия

Това е чревно прочистване със специален апарат, което се извършва само в лечебни заведения. Процедурата трябва да се извършва от опитен лекар, който ще следи вашето благосъстояние и ще контролира целия процес. По време на процедурата червата се запълват с полезна микрофлора, следователно в резултат на такова почистване естествената чревна микрофлора не страда, а напротив, се допълва с бифидобактерии.

Има и мек хидромасаж на стените на дебелото черво, което подобрява състоянието му.

След това пациентите обикновено губят няколко килограма от теглото си и се чувстват много по-добре. Но една процедура в повечето случаи не е достатъчна. Количеството им зависи от състоянието на червата, неговата шлака, наличието на заболявания, възрастта и благосъстоянието.

Почистване с клизма

Пригответе следното: чаша Esmarch, която се продава във всяка аптека, както и мушама и самата течност за приложение - преварена вода с добавки (билкови отвари и др.). Накрайникът за клизма, който ще бъде поставен в анус, не забравяйте да го сварите преди процедурата.

Препоръчително е процедурата да се извърши след дефекация. Обикновено се прилагат 1,5 до 2 литра вода. Водата не трябва да е студена или гореща. Трябва да се доведе до температура около 38–39 °C, което е малко по-високо от температурата на човешкото тяло. Това е необходимо, за да се предизвика свиване на чревната мускулатура. Със студена вода това няма да стане, но горещата ще изгори лигавицата.

За да извършите процедурата, трябва да излеете вода в чашата на Есмарх и да я окачите на височина 1,5 м. Клизмата може да се постави, докато лежите на лявата си страна, като предварително сте поставили мушама под себе си или докато стоите на четири крака . В този случай трябва да спуснете главата си надолу и внимателно да вкарате върха на 5–7 см с една ръка, след което да отворите крана на маркуча. Дръжте главата си надолу през цялото време. Дишайте през устата, стомахът ви е отпуснат. След като цялата вода влезе, отстранете върха и се опитайте да задържите водата вътре за 5-10 минути.

За да подобрите ефекта, можете допълнително да стегнете корема си. Благодарение на това течността прониква през низходящото дебело черво в напречното дебело черво. Бавно легнете по гръб и се преобърнете на дясната си страна. Течността от напречната част на дебелото черво навлиза в недостъпната възходяща част и след това в цекума. Именно тази техника ви позволява да почистите еднакво цялото дебело черво.

След това трябва да лежите тихо на гърба или на дясната си страна за 5-15 минути, ако няма силно желание. След това можете да станете и да се разхождате. След като изчакате позивите, отидете до тоалетната. В началото на процедурата са възможни дискомфорт и болка в червата. Това се обяснява с факта, че голямо количество вода навлиза в червата, пълни с изпражнения, и още повече разтяга стените му. Но тогава това напрежение ще спадне и болката ще изчезне, а по-нататъшните процедури ще бъдат безболезнени.

Месечно прочистване на дебелото черво

Този метод ще отнеме само 4 дни. 1-ви ден. Препоръчително е да го правите на празен стомах почистваща клизма. През деня не яжте нищо, а само пийте най-обикновен средномаслен кефир без добавки, около 1 чаша на всеки час - от 1,5 до 3 литра общо. Ако се появят втрисане и слабост, изпийте чаша горещ чай с мед.

2-ри ден а - сутрин клизма или слабително, а през целия ден трябва да пиете прясно изцеден ябълков сок- 1 чаша на всеки два часа, за общо 1 -1,5 литра. Около 17:00 часа трябва да пиете чай с мед и бисквити и да не ядете нищо друго.

Ден 3 - в обичайното време на закуска, обяд и вечеря можете да ядете зеленчуци във всички видове: салати, зеленчукови супи, зеленчукова яхния, но без добавяне на масло. Освен зеленчуци не яжте нищо, пийте само сокове - ябълка и морков. 4-ти ден. Отново зеленчукова диета, но вече можете да добавите растително масло. След като излезете от прочистването, осигурете си лека диета за четири дни - можете да добавите както протеинови, така и въглехидратни ястия към зеленчуците, но в много умерени количества.

Провеждане на процедурата при дисбактериоза

За почистване е полезен този метод: добавете 1-2 супени лъжици към 2 литра преварена вода. лъжици ябълков оцетили лимонов сок. След това пригответе чесновата вода: намачканата скилидка чесън се залива с 2 чаши студена вода, разбърква се, оставя се за един час, прецежда се и се изсипва в готовия разтвор с ябълков оцет.

Киселинната оцетна среда е необходима за инхибиране на гнилостните микроби, присъстващи в червата, а водата от чесън е необходима за инхибиране на патогенните микроби. За да почистите червата си, използвайте чаша Esmarch. Такива клизми могат да се правят 2-3 пъти седмично при необходимост.

Почистване с клизма при запек

Маслената клизма помага при запек. Загрейте 50-100 ml растително масло до 37 ° С и го инжектирайте в ректума от спринцовка или спринцовка с гумен катетър. Клизма може да се направи дори при хемороиди, само с изключително внимание при поставяне на върха. Не можете да направите клизма, ако наскоро сте претърпели операция на червата. Но има и други противопоказания за прочистване на дебелото черво.

Противопоказания за клизма:
сърдечни и бъбречна недостатъчност;
хипертоник заболяване IIIстепени;
скорошен инфаркт или инсулт, постоперативен период;
заболявания на дебелото черво;
ингвинална или коремна херния;
обостряне на хронични заболявания;
стомашни болки;
кървене от ректума;
при жените, вагинален пролапс;
висока телесна температура;
силен главоболие;
обща слабост;
гадене и стомашно разстройство.

Освен това трябва да се въздържате от извършване на процедурата в състояние на умора и стрес, с болки в корема, както и за жени по време на бременност, кърмене и по време на менструация.

Упражнения за прочистване на дебелото черво

За да почистите ефективно червата и да се отървете от изпражненията по-бързо, трябва да го подготвите предварително. За това ще помогне специално упражнение, което се прави непосредствено преди клизмата.

Застанете прави, краката са на ширината на раменете. Вдишайте дълбоко, след това издишайте силно. Задръжте дъха си, напрегнете коремните мускули и силно издърпайте корема си, така че под ребрата ви да се образува вдлъбнатина. Поставете ръцете си на бедрата, сгънете леко краката и наклонете торса леко напред, без да се навеждате. В този случай диафрагмата лесно ще се издигне. Останете в това положение без дишане възможно най-дълго. След това се отпуснете, изправете се и възобновете дишането.

Преди първата си клизма направете това упражнение 1-2 пъти, след което увеличете броя на упражненията, като ги доведете до седем. Да предоставя добро изплакваневода от различни части на храносмилателния тракт, извършвайте такива движения последователно в изправено положение, седнало, легнало на лявата страна, на гърба, на дясната страна и на четири крака. За да засилите ефекта, изпийте няколко чаши подсолена вода със стайна температура преди изпълнение на упражнението.

Как да промиете дебелото си черво с билков разтвор

Този разтвор се използва при тежка дисбактериоза. Има асептичен ефект и премахва токсините. Можете да използвате една билка или няколко във всякаква комбинация, както и смес от следните билки: живовляк, жълтурчета, хвощ, пелин, розмарин, коприва, глухарче, бял равнец, лайка, гроздови листа, трилистник.

Залейте ги с две чаши вряла вода и оставете на слаб огън за 10 минути. След това се прецежда и се добавя към водата за клизма (2 л). Правете това прочистване на дебелото черво с билки всеки ден в продължение на една седмица.

Промиване на дебелото черво със суроватка и сода

Тази клизма дава отличен почистващ ефект. Освен това се използва веднъж седмично, което не е толкова изтощително, колкото ежедневните клизми. Но курсът на лечение продължава 1,5 месеца.

Пригответе 2 литра суроватка, добавете 2 супени лъжици сода за хляб и разбъркайте (ще се появи лека пяна). За да подсилите ефекта, можете да добавите малко вода, запарена с чесън (1 пасирана скилидка на чаша вода).

Лайка за клизми

Запарете 1 супена лъжица сухи листа и цвят от лайка с 1 чаша вряла вода, покрийте с капак и след 10-15 минути прецедете получената запарка. Към топлия разтвор добавете жълтъка, разбит с 1 чаена лъжичка сол. Добавете 2 супени лъжици глицерин. Разбъркайте добре и добавете към водата за клизма.

Бързо прочистване на дебелото черво

Курсът е подходящ за тези, които все още нямат сериозни проблеми или напреднала дисбиоза. Използвайки тази опция, можете да възстановите чревната функция само за три дни, да нормализирате микрофлората и да предотвратите появата или обострянето на хронични заболявания.

Цитрусово прочистване

Лимонът е един от най-ефективните естествени разтворители и лесно разтваря това, което трябва да бъде изведено от човешкото тяло. Но лимонът е не само разтворител, но и редуциращ агент. Напълва организма с витамини и основни вещества, повишава имунитета, намалява активността на патогенните микроби и възстановява нормалното функциониране на много органи и тъкани.

Лимонът, както и всички други цитрусови плодове, се справя добре с гнилостните процеси в организма. В много случаи това помага за ефективното отстраняване на тези отлагания токсични вещества, които не могат да бъдат получени по друг начин.

Добре е да прочистите тялото, като използвате смес от различни цитрусови сокове: лимон, портокал, грейпфрут. Тези сокове трябва да се пият всеки ден. Но освен постоянното включване на цитрусови плодове в менюто ви, препоръчително е периодично да се пречиствате с цитрусови сокове през целия ден. Ще ви трябват 4-6 грейпфрута, 2-3 лимона и приблизително 2-2,5 кг портокали.

Изберете ден, който да прекарате на спокойствие у дома. Сутрин на празен стомах изпийте слабителна настойка лечебни растения(сена или зърнастец). След това си направете сок, като го изстискате от всички цитрусови плодове, които имате (трябва да имате около 2 литра сок). За почистване трябва да използвате само прясно приготвен сок, а не сок от магазина!

Получените 2 литра сок разредете със същото количество вода и разбъркайте. Така ще имате 4 литра течност за прочистване на дебелото черво. Около половин час след приема на слабителната запарка се изпива чаша от сместа. Направете почивка за 20-30 минути и изпийте още една чаша, след 20-30 минути още една чаша и т.н. И така, с почивки, изпийте целия сок през целия ден.

Към вечерта действието на слабителното ще се прояви и ще започне интензивно прочистване на организма. Преди лягане е препоръчително да се направи клизма от 2 литра хладка вода с малко добавка на лимонов сок. На следващия ден трябва да ядете само зеленчукови и плодови пюрета.

Фибри за подпомагане на червата

Фибрите са важен компонент на храната, без който нормалното храносмилане е невъзможно. Факт е, че фибрите се разграждат само в дебелото черво.

Ето защо, за да се прочистят червата чрез увеличаване на перисталтиката, е необходимо да се консумират колкото се може повече храни, съдържащи фибри. Те включват: зеле, краставици, цвекло, маруля, цвекло, рутабага, ряпа, моркови, тиква, жълта и зелен бобв подс. Триците съдържат много фибри.

Необходимо е да ядете фибри 3 пъти на ден и на доста големи порции. Ето защо е най-удобно да използвате тортите по рецептата на Болотов. Малките топчета съдържат доста фибри.

Разтвор на глауберова сол

Разтворете супена лъжица глауберова сол в чаша вода и разбъркайте добре. Пийте сутрин на гладно. Този разтвор измива добре не само червата, но и лимфата. По време на процедурата обаче тялото губи много вода. Загубите трябва да се компенсират с пресен сок от лимон, грейпфрут или портокал, наполовина разреден с вода. Трябва да пиете 2 литра сок на ден, като приемате половин чаша на всеки половин час. Трябва да започнете да пиете сок половин час след приема на солевия разтвор.

В деня на прочистване на дебелото черво не яжте нищо освен един цитрусов плод през нощта. Вечер преди лягане се прави клизма със сока от 1-2 лимона, разреден в 2 литра топла вода. Провеждайте това прочистване в продължение на 3 дни, след което следвайте диета с плодове и сокове.

Почистване от шипка

Смелете добре задушените шипки в месомелачка или блендер. За прочистване на червата вземете каша от шипка два часа след вечеря. Фибрите от шипка ще набъбнат в червата за една нощ, а на сутринта ще го прочистят от токсините. Вместо шипки можете да използвате гранули от морска трева от водорасли.

Как да почистите червата с жълтурчета

Разтрийте го пресни листаи стъбла от жълтурчета в хаванче или кайма. Изсипете получената маса топла водав съотношение 1:10. Охладете и прецедете. Добавете към водата за клизма. Правете тази процедура ежедневно или през ден. Това прочистване е особено полезно при полипи в дебелото черво.

Почистване на тънките черва (при ентероколит)

Ентеритът е хронично възпаление на тънките черва. Симптомите му, т.е. склонност към диария, къркорене и болка в корема, чувство на гадене и оригване като доказателство за заболяване в този отдел, не са толкова редки.

Приемането на билкови отвари е най-добрият начин за прочистване на червата. Запарка от невен (1 супена лъжица на чаша вряща вода) се пие по 1/2 чаша между храненията, запарка от лайка се приемат по 2 супени лъжици след хранене, запарка от живовляк - изпива се чаша на малки глътки в рамките на един час. Добър резултат се получава при използване на инфузия от шишарки от елша (4 чаени лъжички на чаша вряща вода, пийте по 1/2 чаша 3 пъти на ден) или отвара от шишарки след 15 минути кипене - супена лъжица 2-3 пъти на ден .

Овесена каша преди и след почистване

Изключително важно е да се обърне внимание на храненето. Факт е, че след почистване трябва да помогнете на червата да заемат естествената си форма, да го „научите да работи“ и да преместите хранителните маси. За това е полезно да ядете много пълнозърнести каши: елда, просо, овесени ядки, кафяв ориз.

Кашата трябва да се готви само във вода, като се внимава да не се превари, за да не се образува слуз. Опитайте се да ядете предимно зърнени храни, без да ги смесвате с други ястия. В допълнение, хомогенна маса от каша ще заеме равномерно обема на дебелото черво, ще му даде желаната форма и ще го накара да работи. Зеленчуците и плодовете също са полезни за червата.

Прочистване на дебелото черво в йога

Трябва да смесите 60 гр. лимонов сок и 15 гр готварска сол, и разтворете сместа в 1,5 литра топла вода, след което изпийте получения разтвор. Веднага след това трябва да легнете по гръб и да изпълните поза „бреза“ за 4-5 минути:

Легнете по гръб, ръцете протегнати покрай тялото. Дръжте краката си събрани.
Издишайте и, като свиете коленете си, ги повдигнете, така че коленете да са на нивото на корема.
Поемете 1-2 вдишвания, издишайте и повдигнете таза, като го поддържате с ръце. Лактите не трябва да са широко разтворени, позицията на ръцете трябва да е стабилна.
Поемете 1-2 вдишвания, издишайте и изпънете краката си нагоре.
Вдишайте, издишайте и повдигнете торса си още повече, като се подпирате на ръцете си, така че гърдите ви да лежат на брадичката ви, докато поставяте дланите си върху задните си ребра. Тежестта на тялото пада върху тила, врата и раменете, ръцете само поддържат тялото. Уверете се, че шията не се извива настрани. Брадичката трябва да лежи директно върху гръдната кост.
Задръжте позата за 5-15 минути, като дишате по-ниско. Фокусирайте се върху врата под брадичката.
Издишайте и, бавно сгъвайки коленете, ги спуснете, поддържайки таза с ръце.
Отпуснете се.

Това йога упражнение, направено след изпиването на разтвора, позволява на лечебната течност да премине през стомаха и червата. Водата отмива разградената жлъчка и киселини от стомаха и червата, след което навлиза в дебелите черва и втечнява съдържанието там, което след това се изхвърля от тялото. При високо кръвно наляганеПо-добре е да не извършвате такова почистване. Препоръчително е да правите това упражнение два пъти на ден по около 10 мин. При изпълнение на упражнението за по-малко от 5 мин. въздействието забележимо намалява.

КАК ДА ПОЧИСТИМ ЧЕРВАТА С УРИНА

Известният лечител Г. Малахов съветва почистване на червата с клизми с подкиселена вода, както и използване на урина за тях. В този случай фекалните камъни, прикрепени към стените на червата, се измиват по-добре и почистването ще бъде по-задълбочено.

По-добре е да започнете да почиствате червата с обикновена урина. След това можете да опитате с изпарена урина, която има повече силно действие. Приготвя се по следния начин: след събиране на 2 литра урина се изсипва в емайлирана тенджера и се вари, без да се затваря капакът, докато останат 0,5 г. Получената урина се нарича изпарена до 0,25 от първоначалния обем. За да подобрите ефекта, можете да го изпарите до 0,5 обема.

По време на една процедура можете с клизма първо да инжектирате 1-2 литра леко подсолена или подкиселена с лимонов сок (ябълков оцет) вода, да я пуснете, след това отново да направите клизма с вода и след изпускането на тази порция да инжектирате 1 – 1,5 литра урина. Първите 2-4 литра вода ще отмият мръсотията само от половината от дебелото черво, без изобщо да засегнат възходящата му част. И само 3-4-тата клизма с урина може напълно да запълни цялата кухина на дебелото черво и да я очисти. Тази схема дава най-изразен ефект.

Тази процедура трябва да се повтаря 2 пъти годишно - в началото на пролеттаи в началото на есента (през есента биоритмите на дебелото черво са особено активни). Около седмица след цикъла, описан по-горе, за по-добра обработка, можете да извършите цикъл на почистване с помощта на изпарена урина или да го използвате като независим цикъл на почистване.

Препоръчително е да започнете цикъла на прочистване със 100 ml изпарена урина. През ден увеличавайте дозата с още 50-100 мл. След като обемът нарасне до 300-500 ml наведнъж, направете 2-4 такива клизми, след което през ден започнете да намалявате дозата с 50-100 ml, докато достигнете първоначалните 100 ml.

Използвайте обикновена гумена круша с вместимост 100 ml. След това можете да правите микроклизма от 100-150 mg веднъж на 1-2 седмици. Повторете този цикъл, точно както предишния, по едно и също време. Ако се появят усложнения, не увеличавайте дозата, а направете няколко клизми със същата доза, след което започнете да намалявате.

Покълнали зърна

Салата със зърна от Г. Малахов. Смесете 100 г смлени покълнали зърна, настъргано цвекло, моркови и сушени кайсии. Добавете 50 г червени боровинки (или сока от 1 лимон), малко мед. За прочистване на червата яжте салата като отделно ястие.

Напитки от П. Брег. Добавете инфузии от билки, кимион, различни сокове и мед към пшеничните зърна, преминали през месомелачка. Ако разбиете такъв коктейл с миксер, той ще има по-добър вкус от всяка напитка, купена в магазина.

Методика на Н. Семенова

За да изплакнете червата, пригответе 2 литра топла вода, добавете 1-2 супени лъжици. лъжици лимонов сок или ябълков оцет (за да придадете на водата кисели свойства) и го инжектирайте в дебелото черво с помощта на чаша Esmarch.

През първата седмица правете клизма всеки ден, през втората - през ден, през третата - след 2 дни, през четвъртата - след 3 дни и впоследствие - веднъж седмично. Тази процедура ще ви предпази от проникване в кръвта вредни вещества, ще спре развитието на всички болести, а с него започва оздравителният процес на организма.

Освен това приемът на ябълков оцет помага за възстановяване на здравата чревна микрофлора (пийте 2 чаши на ден: 1 чаена лъжичка оцет на 1 чаша вода). За възстановяване на храносмилателната дейност Н. Семенова съветва да използвате овесени инфузии. Те повишават абсорбционния капацитет на стомашно-чревния тракт, стимулират имунната система на организма, която, както е известно, е свързана с работата на червата.

Семенова предлага следната рецепта за приготвяне на овесена инфузия за прочистване на червата. Вземете 2 с.л. лъжици добре измити и изсушени овесени ядки (неподложени на никаква химическа обработка) и се смила в кафемелачка, след което се изсипва в термос. Запарете 0,5 литра вряла вода и оставете за 4 часа, затворени.

Пийте 0,5 чаши инфузия 30 минути преди ядене на храна. Запарката от овесени ядки може да се приготви и по друг начин. Изсипете 0,5 чаши нерафинирани овесени ядки с 3 чаши студена вода в емайлиран тиган и поставете на слаб огън.

Когато заври, три пъти се обира пяната, след което съдът се поставя на водна баня за 2,5 часа. След това охладете желето от овесени ядки и прецедете през фино сито, като смилате омекналите овесени зърна. Вземете 0,5 чаши 30 минути преди хранене. Желе от овесени ядкинезаменим в периода на интензивно почистване на червата и премахване на дисбиозата: като обгръщащ агент, има успокояващ ефект върху лигавиците, лесно се абсорбира и има изразен терапевтичен ефект.

Метод на Шчадилов

Прочистване с мед Е. Шчадилов смята, че основната задача при прочистването на червата е да се освободи от токсините, за да се нормализира работата. Предлага се премахване на токсините с помощта на специално разработени нежни почистващи клизми. Но първо трябва да подготвите тялото за прочистване на червата с помощта на медена терапия.

За да подготвите тялото, приемайте меда, като го разтваряте във вода, така че съдържащите се в него ценни вещества органична материяне са били унищожени. При повишена киселинностстомаха, водата трябва да е топла, с температура 40–42 °C и при ниска и нулева киселинностМедът трябва да се разтвори в студена вода (стайна температура). Трябва да приемате 100-150 г мед на ден, като се откажете от захарта и продуктите, съдържащи захар. Количеството мед на доза можете да определите сами: 1–3 ч.л.

Пациентите с нулева киселинност трябва да приемат мед, разтворен във вода 5-10 минути преди хранене, с ниска киселинност - 15-20 минути преди хранене, с нормална киселинност - 1 час преди хранене, пациентите с висока киселинност трябва да пият мед 1,5-2 часа преди хранене . Курсът на медицинска терапия е 1,5-2 месеца, може да се повтори след шест месеца. Очистващите клизми трябва да се правят в определена последователност: интервалът между 1-ва и 2-ра клизма е 5 дни, между 2-ра и 3-та - 4, между 3-та и 4-та - 3, между 4-та и 5-та - 2, между 3-та и 4-та - 2 дни. 5-ти и 6-ти – 1 ден. След това се правят клизми всеки ден в продължение на 5 дни.

Общо по време на почистването трябва да направите 11 клизми. По правило прочистването на дебелото черво започва след 5-6-та клизма. Първите клизми са необходими за постепенното щадящо навлизане на организма в прочистващата програма и привикване на дебелото черво към прочистващата процедура.

За да подсилите почистващия ефект, можете да добавите към водата 2 с.л. лъжици растително масло или 1 супена лъжица. лъжица настърган бебешки сапун. Състави за щадящи почистващи клизми: при нулева киселинност на стомаха: преварена вода - 2 л, трапезна сол - 20-30 г, лимонов сок - 100-150 мл; при ниска киселинностстомах: преварена вода - 2 л, трапезна сол - 20-30 г, лимон, портокал, грейпфрутов сок– 75-100 ml; с повишена киселинност на стомаха: преварена вода - 2 л, трапезна сол - 15-20 г, сода за хляб - 20-30 г; с нормална стомашна киселинност: нечетна (1-ва, 3-та и т.н.) клизма: преварена вода - 2 л, готварска сол - 20-30 г, сода бикарбонат - 15-20 г; равномерна (2-ра, 4-та и т.н.) клизма: преварена вода – 2 л, готварска сол – 20–30 г, сок от лимон, портокал, грейпфрут – 50–75 мл. За да подобри процеса и да премахне токсините от тялото, Е. Шчадилов предлага рецепта за салата с оригинално име- "Метла". Има отлично почистващо действие.

КАК ДА ПОЧИСТИМ ЧЕРВАТА ПО МЕТОДА НА УОКЕР. СОК ТЕРАПИЯ.

Н. Уокър съветва прочистване на дебелото черво със сокове и специална диета. Строго погледнато, това не е диета в обичайния смисъл на думата. Просто трябва да ограничите месото, варените и рафинирани храни в диетата си, но не забравяйте да включите храни, богати на фибри: зеленчуци, плодове и цели зърна, тъй като всички те имат слабително действие.

И така, препоръките на д-р Уокър са много прости. Ежедневно пийте смес от прясно изцедени сокове от моркови и спанак (съответно 280 и 170 мл) или моркови, цвекло и краставици (съответно 280, 80 и 80 мл). Включете в диетата си следните плодове и зеленчуци: смокини, сливи, грозде, сушени плодове; моркови, цвекло, бяло зеле. внимание! Зелевите салати не се препоръчват при колит. Яжте хляб и ястия от покълнала пшеница. Можете да пиете сок от сурово зеле, който перфектно почиства лигавицата на стомаха и червата. Но трябва да свикнете постепенно. .

След това трябва постепенно да намалите дела сок от моркови, увеличаване на дела на зелев сок. Ако соковете и ястията със сурови зеленчуци причиняват подуване и повишено образуване на газ, можете да ядете задушени зеленчуци, но трябва да намалите консумацията на плодове.

Здравословни рецепти от д-р Уокър

Кълнове с листа от цвекло и краставици за прочистване на червата. Измийте 100 г листа от цвекло и ги нарежете на тесни ивици, същото количество краставици нарежете на малки кубчета, добавете ситно нарязани 2-3 стръка зелен чесън и копър. Залейте всичко с разбито кисело мляко (сметана или заквасена), смесено с мед и кълнове, разбъркайте и сервирайте веднага. (Кълнове – 4–5 с.л., кисело мляко – 200 г, мед – 1 с.л.)

Кълнове с плодове или горски плодове за прочистване на червата. Вземете 100 г кълнове, 100-150 г плодове или плодове (ябълки, круши, сливи, череши, ягоди, малини, касис, червени боровинки и др.), 1 супена лъжица. супена лъжица мед или слънчогледово масло. Смесете кълнове с плодове (нарязани) или горски плодове, добавете мед или Слънчогледово олио. Кълнове със сушени плодове Накиснете 50 г всякакви сушени плодове (смокини, стафиди, фурми, ябълки, круши и др.), прекарайте ги през месомелачка и смесете със 100 г кълнове.

Кълнове с цвекло и чесън. За прочистване на червата смесете 5-7 с.л. лъжици кълнове със ситно настъргано цвекло (сурово, печено или на пара), добавете нарязан чесън, растително масло и билки на вкус. Пропорциите са произволни.

Салати от сурово цвекло за прочистване на дебелото черво. Най-подходящите сортове за тях са виненочервените, без бели жилки. Цвеклото се измива добре, обелва се и се настъргва на ситно ренде. След това добавете счукан чесън (по-добре е да използвате специална преса за чесън), сол и сезон със заквасена сметана или майонеза. Как ще го украсите зависи от вас. Към тази основа можете да добавите смлени орехи и да поръсите с лимонов сок (или вино), смесен с мед. Ако обичате подправки, добавете. внимание! В суровото цвекло нитратите бързо стават токсични, така че не е препоръчително салатата да се съхранява 2-3 дни дори в хладилник. Най-добре е да го изядете в рамките на 12 часа.

Салата от цвекло със сини сливи и орехипо своята популярност може би не отстъпва на известния „Оливие“. Опитвали ли сте да направите салата с хрян от варено цвекло; варен ориз, сварено яйце, стафиди; с настъргани сурови ябълки или моркови, бяло зеле, касис и лимонов сок; с ядки и настърган кашкавал? Всяка от тези салати е добра за своята полезност и оригинален вкус. Но в същото време вие ​​сами избирате пропорциите и кое цвекло да използвате - настъргано или нарязано.

Техниката на Микулин

Подобно на други физиолози, А. Микулин (автор на метода) отбеляза една от основните роли на червата в обща систематяло: в крайна сметка именно там, в дебелото черво, има един вид фабрика за производство на имунни тела.

Следователно шлаката на червата, която е предимно задръстена с различни отпадъци, незабавно води до редица негативни последици: първо, отлагайки се в червата, канализацията отравя тялото, второ, пречи на нормалното усвояване полезни веществаИ накрая, в замърсеното черво процесът на производство на имунни тела е възпрепятстван.

Въз основа на това Микулин предложи два пъти годишно за почистване храносмилателен трактпровеждайте едноседмично гладуване, по време на което е необходимо да използвате клизми. Ето как А. Микулин предлага да влезете в гладуване и да пречистите тялото си. Вечерта, в навечерието на деня на гладуване, направете клизма с вода със стайна температура. На следващата сутрин тази процедура трябва да се повтори. След клизмата правете ежедневна сутрешна гимнастика и ходете 1-2 км.

По правило по това време човек започва да изпитва глад. Но вместо да ядете, трябва да изпиете 1-2 чаши преварена вода. Водата изпълва стомаха и чувството на глад изчезва. Няма нужда да променяте обичайния ритъм на живот. Основното е, че през седемте дни на гладуване, всеки ден сутрин и вечер трябва да правите клизми за прочистване на червата и да пиете 10-12 чаши вода. Ако отивате някъде, вземете със себе си бутилка вода и изпийте чаша, когато почувствате глад.

Факт е, че при този режим водата не само облекчава чувството на глад, както вече споменахме, но и прочиства тялото, включително червата. През този период не можете да приемате лекарства, да пиете чай, особено със захар и т.н. „Една чаша чай“, каза Микулин, „отрича ползите от цялото гладуване, тъй като предизвиква секреция стомашен сок, който, ако горните условия са изпълнени, спира да се освобождава на третия ден и тялото започва да яде клетките му.

Хората обикновено си мислят, че тялото първо започва да гори мазнини, но това изобщо не е вярно. Тялото първо консумира болните клетки! Ето защо се получава изцеление. Случва се по време на гладуване да се появи слабост. След това трябва да направите спешна клизма възможно най-бързо. Трябва внимателно да излезете от процеса на гладуване, като не забравяйте да следвате някои прости правила.

И така, след седемдневно гладуване, през първия ден е позволено да пиете сокове, чай с бучка захар, прясно кисело мляко и можете да ядете извара. На втория ден можете да добавите варени зеленчуци и бисквити. Но не забравяйте, че трябва да ядете малко от всичко това на всеки 2-3 часа.Можете да допълните диетата си с варено пиле, картофи и ориз едва на третия ден. След това преминавате към редовно, нормално хранене.

Преди да започнете гладуването, можете специално обучение, което е както следва. Първият ден преди гладуването трябва само да ядете растителни храни; Консумацията на всякакви мазнини и въглехидрати е изключена. Тук примерно менюна този ден.

Закуска - плодова салата. За една порция – 1 голяма ябълка, 1 портокал, 5 големи ягоди (може и замразени). Всичко се нарязва на ситно и се разбърква добре. Добавете чаша вода с лимонов сок към салатата (за 1 чаша - сокът от 0,5 лимон).

Обяд: зеленчукова яхния, приготвена във вода (за 1 порция - 200 г тиквички или тиква, 1 голяма глава лук, 1 домат, 1 морков и връзка ситно нарязани пресни билки), чаша ябълкова инфузия (залейте нарязаната ябълка с топла вода и оставете за половин час).

Вечеря: салата от зеле и моркови (за 1 порция - 200 г бяло зеле, 150 г моркови, сок от половин лимон, нарязани билки - на вкус), 1 чаша ментов чай; между храненията се пие по 1 чаша отвара от шипки (без захар). През нощта - клизма (вземете 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок на 2 литра вода).

Втори ден преди гладуване. Закуска: пюре от моркови, поширани във вода, чаша прясно изцеден ябълков сок. Обяд: намачкано зеле, задушено във вода, чаша прясно изцеден портокалов сок. Вечеря: пюре от поширани във вода ябълки; чаша чай с мента и лимонов сок; между храненията се пие по 1 чаша отвара от шипки без захар. През нощта - клизма с лимонов сок (виж по-горе).

Трети ден преди гладуване: на всеки 2 часа се пие по чаша прясно изцеден ябълков сок; през нощта - клизма. Това е последвано от 7 дни гладуване на вода. През деня пийте най-малко 3 литра протиева вода при стайна температура (тоест стопена вода, която например е била замразена във фризера вечерта и настроена да се размрази сутринта). Правете клизма всяка вечер преди лягане.

През първите три дни след прекъсване на гладуването също трябва да се придържате към специална диета. Първият ден след гладуването е като 3-тия ден преди гладуването. Вторият ден след гладуването е като 2-рия ден преди гладуването. Третият ден след гладуването е като първия ден преди гладуването. Започвайки от 4-ия ден, въведете в храната протеинови продукти, на 5 ден - въглехидрати. По този начин програмата за гладуване и прочистване се простира в продължение на почти две седмици. Принципно, ако ви е доста трудно да издържите едноседмично водно гладуване, можете да започнете с 5 дневно, то също дава добри резултати. внимание! По време на гладуване е строго забранено приемането на каквито и да било лекарства! Можете да започнете гладуването по време на период на обостряне. хронични заболявания; в този момент само ще ви е от полза.

ПРОЧИСТВАНЕ С КЕФИР

Не винаги е възможно да се прочистят червата с множество клизми. И тогава обикновеният кефир ще ви помогне. Това прочистване трябва да се извършва редовно - 1-2 пъти месечно, иначе няма да има никаква полза. Първи ден. Направете си клизма с хладка вода на гладно, а през деня пийте само кефир (1,5-3 литра) с черни бисквити.

Втори ден. Направете клизма сутрин и пийте поне 1 литър прясно изцеден ябълков сок през целия ден. Можете да добавите морков, цвекло или зелев сокили смес от тях.

Третият ден. Не си правете клизма и се придържайте към вегетарианска диета. Сутрин, без да ставате от леглото, разтрийте стомаха си за 3-4 минути (ректалната област - вляво от пъпа диагонално на областта на слабините; леко свийте краката в коленете, отпуснете корема). Показалец дясна ръканатиснете пъпа и задръжте, докато пулсът се ускори, след което отпуснете.

След това правете упражнения за укрепване на чревните мускули (навеждане, ходене на четири крака, „колоездене“ и др.).

Прочистване на дебелото черво с кефир и ябълков сок

Тази техника се препоръчва при пациенти с диабет, но почистването може да се извърши само под наблюдението на ендокринолог.

Първи ден. Направете очистителна клизма (2-4 литра вода) на празен стомах. През деня е разрешен само средномаслен кефир (до 3 литра, но не по-малко от 1,5 литра, по 1 чаша на всеки час). В случай на хипогликемия (втрисане, слабост, студена пот) изпийте чаша горещ чай с лъжица мед, нанесете грейка върху краката си и разтрийте тялото си с разреден оцет; Към кефира можете да добавите крекери от черен хляб.

Втори ден. Направете почистваща клизма на празен стомах. В 9 часа сутринта и след това на всеки 2 часа (до 17 часа) изпивайте чаша прясно изцеден сок, за предпочитане ябълков сок, но можете да пиете и зеле, морков, краставица или смес от тях. Не можете да ядете нищо.

Третият ден. Закуската трябва да е лека, но най-добре е да се пие смес от сокове. През деня яжте само зеленчукови салати, супи и яхнии без масло. Четвърти ден. Същата храна като на 3-тия ден, но с добавка на масло. внимание! Почистващите клизми могат да се правят и вечер, ако няма достатъчно време сутрин. Ако се чувствате нормално и имате достатъчно време, правете си клизми сутрин и вечер с 2 литра вода.

Почистване с глина

Глината не само абсорбира всички токсини и отпадъци от тялото, но и осигурява тялото основни минералии микроелементи. Използвайте чисто мазна глинабез примеси. Първо трябва да подготвите глинен прах. Изсушете парче глина, стрийте го на прах, пресейте го през сито и го оставете на слънце за няколко часа. Готовият прах се разрежда в студена вода или се използва за приготвяне на глинени топки.

Запомнете няколко правила: Когато разреждате глина във вода, не използвайте метални лъжици за разбъркване. Пийте глинената вода не на един дъх, а на глътки. Глината може да се приема с мента или друга инфузия лечебна билка, като добавите малко мед и няколко капки лимонов сок. Избягвайте приема на глина със захар, мляко и кафе.

Първи начин. Прочистващ курс – 1 месец. Първа седмица. Разтворете 0,5 чаени лъжички глина на прах в чаша топла преварена вода. Приемайте сутрин и вечер преди хранене. Втора седмица. Увеличете дозата до 1 ч.л. Трета седмица. В чаша вода се разтваря 1 с.л. лъжица прах. Четвърта седмица. Приемайте глинени топчета (приблизителни размери 5 х 7 mm) 3 – 4 пъти на ден. Трябва да поглъщате 10-15 топки наведнъж.

Те могат да бъдат заменени със суспензия - 2 супени лъжици. Разбъркайте добре лъжици глина в чаша вода. Може да изпитате различни неприятни симптоми. Не трябва да се страхувате от тях: първо, те скоро ще преминат, и второ, те показват, че процесът на почистване протича правилно. Почистването ще продължи и след като приключите приема на глината. Средно този процес може да продължи до 2-2,5 месеца. След този период глинените топчета могат да се приемат веднъж седмично по 10-15 бр.

Втори начин. Курс - 3-4 седмици. Първа седмица. В чаша топла преварена вода се разтварят 2-3 с.л. лъжици глина и приемайте сутрин на празен стомах и вечер 2 часа след вечеря (суспензията може да бъде заменена с топки - приемайте 3 пъти на ден, 10-15 броя). След прием вечерта не яжте нищо друго. Втора седмица. Намалете дозата до 1-1,5 супени лъжици. лъжици на чаша вода. Трета седмица. Намалете дозата до 1 чаена лъжичка на чаша вода. Прочистващият курс приключва тук. Но е препоръчително да пиете слаб разтвор на глина още една седмица - 0,5 чаена лъжичка на чаша вода 2 пъти на ден. Продължителността на приема може да бъде намалена до една седмица, ако приемате посочените дози глина в продължение на 3 дни.

Защо трябва редовно да прочиствате дебелото черво?

Почистването на червата е от голямо значение за лечението и профилактиката не само на стомашно-чревни заболявания, но и на патологии на свързаните с тях органи - черен дроб, панкреас, далак, бъбреци. Ако се замислите какво се случва в тялото при липса на ежедневно изхождане, се появява една напълно грозна картина.

Изпражненията, отложени по стените на червата, постепенно се натрупват и удвояват дебелината на стените му (появява се усещане за подуване на корема и запек), нарушавайки усвояването на хранителните вещества. С течение на времето тук се образуват фекални камъни и настъпва самоотравяне на тялото с продукти на гниене. Поради увеличаването на обема на червата, съседните органи се деформират, кръвоснабдяването им се влошава и функциите се нарушават с времето. В резултат на това в тези органи се развиват остри и хронични заболявания. Колкото повече токсини се натрупват, толкова повече страдат червата и другите органи, толкова по-зле се чувства човек.

Шлакирането на червата води до нарушаване на нервно-психическата дейност: депресия, апатия, безсъние, а също и до ранно стареене. Първо страда кожата - това е показател вътрешно състояниетяло. Бледи корици, ранни бръчкии отпусната кожа – всичко това са симптоми на запушени черва, които произвеждат токсини, с които тялото не може да се справи.

При задръстването му с уплътнени изпражнения метаболизмът му се нарушава. А това води до намаляване на функцията на нервната, имунната и ендокринната система. В резултат на нарушено усвояване на витамини, микроелементи и хранителни вещества метаболизмът на организма страда и в резултат на това се понижава имунитетът, появяват се алергични реакции, отоци, пустули и абсцеси.

Дори ако имате нормални изпражнения, отпадъците все още се отлагат в червата, макар и не толкова бързо. Ето защо лечението на изброените заболявания трябва да започне с дълбоко прочистване на червата, което стартира процеса на самолечение в организма.

Можете да почистите червата по различни начини: в медицинския кабинет с помощта на апаратна чревна промивка, както и у дома с помощта на клизми, лаксативи, билкови отварии ферментационен квас.

Здравите черва означава не само добро здраве и координирана работа на цялото тяло, но и силна, здрава имунна система.

Това може да се направи с помощта на фармацевтични лекарства, но все пак е по-добре да се прибегне до традиционната медицина.

Как да почистите червата с народни средства у дома, без да ходите в клиниката или да използвате синтетични лекарства? Това ще разберем сега.

Как да прочистите червата без клизма?

Ако не сте готови да прочистите тялото си от токсините с клизма или не знаете как да я поставите правилно, тогава не се опитвайте да го правите. В крайна сметка винаги има алтернатива.

Природата се погрижи за човека и неговото здраве. Днес можете да прочистите червата си с помощта на определени продукти.

Някои хора прибягват до метод за прочистване на дебелото черво като пиене на солена вода.. Факт е, че такава вода се отстранява много бързо от тялото, тъй като не се абсорбира през стените на вътрешните органи.

Когато излиза навън, тя отнася токсините със себе си. Той също така омекотява застоялите изпражнения, така че тялото също се прочиства от токсините.

Важно е да извършите правилно процедурата за почистване, за да постигнете желан резултат. Трябва да пиете вода сутрин на празен стомах, за предпочитане в почивен ден.

Етапи на прочистване на дебелото черво със солена вода:

1. Етап 1. Приготвяне на физиологичен разтвор. За 1 литър топла преварена вода трябва да вземете 1 супена лъжица. лъжица готварска сол. Разбъркайте добре, докато се разтвори напълно.
2. Етап 2. Пречистване. Вземете 250 ml топъл разтвор и го изпийте на един дъх. След това изпълнете леки упражнения: навеждане наляво, надясно, завъртане на тялото, притискане на краката към корема в клекнало положение. В интервалите между упражненията трябва да изпиете 1 пълна чаша солена вода, докато изпиете целия литър.
3. Етап 3. Дефекация. Веднага след тренировка и изпиване на литър вода човек ще иска да отиде до тоалетната. Ако направи всичко правилно, тогава червата първо ще започнат да се освобождават от твърди изпражнения, и вече тогава ще минередки изпражнения.
4. Етап 4. Хранене след почистване. Веднага след преминаването на изпражненията трябва да се въздържате от хранене в продължение на 30 минути и след това можете да ядете здравословна храна: моркови с овесени ядки, бял ориз с маслои така нататък.

Моля, имайте предвид, че почистването на червата със солена вода ще отнеме около 40 минути, така че трябва да управлявате времето правилно.

Всички знаем, че има ябълкова диета, благодарение на която дамите лесно свалят излишните килограми.

Но малко хора знаят, че това е сочно, вкусно и много здравословен плодв състояние да прочисти червата. И успява благодарение на плодови киселинии фибри.

Именно тези вещества подобряват чревната подвижност и ускоряват процеса на отделяне на стомашен сок.

За този метод на прочистване ще ви трябват 2 кг зелени ябълки. Те трябва да се ядат през деня.

Очистителният ефект ще се постигне само ако през този ден човекът не яде никаква друга храна, освен ябълки и вода.

Ако не сте готови да седите цял ден на ябълкова диета или да пиете солена водав големи количества, след което опитайте да прочистите червата от отпадъци и токсини с помощта на салата Метла или Метлица.

Салатата получава това име, защото като метла бързо и ефикасно прочиства тялото от токсини и отпадъци.

Пречистващият ефект на салатата се обяснява с нейния състав свежи зеленчуци: цвекло, зеле и моркови. Тези зеленчуци, когато се консумират сурови, нормализират храносмилането и облекчават запека.

Рецепта за почистваща салата: Нарежете или настържете морковите и цвеклото. Нарежете бялото зеле, обемът му трябва да бъде 2 пъти по-голям от морковите и цвеклото, взети заедно.

За да не е суха салатата, можете да я поръсите отгоре с лимонов сок или да я подправите със зехтин. Осоляването на „метла“ е строго забранено.

Салата „Метла“ може да се приготви не само когато решите да прочистите червата, но и по време активен процесотслабване.

Много диетолози и гастроентеролози наричат ​​ленените семена работници за здравето на червата. Веднъж там, те се увеличават и водят до разтягане на чревните неравности.

А съдържащите се в семето слуз, мазнини и фибри увеличават количеството на чревните секрети и водят до бързото извеждане на вредните вещества от тялото.

Кефирът от своя страна има благоприятен ефект върху микрофлората на лигавицата, подобрява метаболитните процеси, стабилизира храносмилането и премахва токсините.

За да почистите червата с този метод, трябва да се придържате към следната схема:

• 1-ва седмица: 2 чаени лъжички смляно ленено семе със 100 мл кефир;
• 2-ра седмица: 4 супени лъжици лен със 100 мл кефир;
• Седмица 3: 6 супени лъжици лен със 150 мл кефир.

Трябва да пиете тази течност на празен стомах сутрин, веднъж на ден. След половин час можете да закусите леко. И не трябва да забравяме, че докато почиствате червата, трябва да се придържате към диета.

Необходимо е да се даде предпочитание на пресни зеленчуци, плодове, ферментирали млечни продукти, каши на вода, леки зеленчукови супи.

Защо рициново масло, ще попитате? Всичко се дължи на неговия слабителен ефект, той насърчава рефлекторно увеличаване на перисталтиката.

Тъй като рициновото масло има специфична миризма и само най-отчаяните хора могат да го приемат в чист вид, по-добре е да го разредите с лимонов сок, трици и кефир.

Рициново масло с трици и кефир

Вземете 1 чаена лъжичка пшенични или овесени трици на прах, смесете ги с 1 с.л. нискомаслен кефир, добавете 1 чаена лъжичка рициново масло.

Приемайте сутрин на гладно или вечер 2 часа след хранене в продължение на 10 дни.

Рициново масло с лимонов сок

Изчислете дозата на рициново масло, като вземете предвид теглото си: за 1 кг телесно тегло трябва да вземете 1 грам рициново масло.

Загрейте маслото, добавете към него прясно изцеден лимонов сок (съотношението сок към рициново масло трябва да бъде 2: 1). Изпийте тази смес наведнъж.

Преди да почистите червата с рициново масло, трябва да подготвите:

• провеждане на почистваща процедура преди лягане;
• предния ден спазвайте диета, следобедната закуска и вечерята трябва да бъдат отменени;
• След процедурата се придържайте към принципите на диетичното хранене в продължение на 5 дни.

Билкови отвари за нормално изхождане

Лечебните билки могат да промият червата не по-лошо от клизма.

Полски хвощ, копър, пелин, лайка, анасон, коприва – всички тези растения влияят благоприятно на чревната подвижност и извеждат отпадъчните продукти от тялото.

От тези билки трябва да приготвите лечебни отвари.

Тинктура от хвощ

Залейте 1 чаена лъжичка сух хвощ с 250 мл вряща вода, разбъркайте билката.. Оставете настрана за 20 минути и прецедете напитката.

Преди употреба можете да добавите лъжица мед. Пийте отварата на малки порции през целия ден в продължение на 2 седмици.

Билкова колекция

Вземете 4 супени лъжици безсмъртниче и корен от глухарче, 3 супени лъжици зърнастец, 2 супени лъжици живовляк или семена от копър, 1 супена лъжица мента или маточина.

Смелете тези растения на прах и ги смесете.

Запарете 1 чаена лъжичка от сместа в чаша вряща вода. Пийте през целия ден в продължение на поне 1 седмица. Билковата напитка трябва да се приема на празен стомах.

Популярно аптечно лекарство: магнезиев сулфат

Магнезия (друго име за магнезиев сулфат) се използва доста често за прочистване на червата, тъй като този метод е много ефективен.

Магнезиевият сулфат на прах ефективно се бори с проблеми като:

• чревна непроходимост;
• интоксикация на тялото (отравяне);
• хелминтна инвазия;
• хроничен запек;
• синдром на раздразнените черва.

Има слабително действие, ефективно абсорбира токсичните вещества и бързо ги извежда от тялото. След като попадне в червата, насърчава обилно отделянетечности.

След това тази течност отмива твърдите изпражнения, засилва перисталтиката и насърчава безопасното и висококачествено изхождане.

Магнезият е лекарство без рецепта. Той е нетоксичен и безопасен, ако инструкциите се спазват стриктно. IN в противен случайможе да доведе до диария.

За прочистване на червата ще ви трябва магнезий на прах. Възрастните се нуждаят от 20 г прах на чаша вода, децата - 1 грам на 1 кг тегло. На деца под 3 години е забранено да пият магнезий.

Трябва да приемате продукта само след като магнезият е напълно разтворен във вода.

От детството всички са запознати с тези черни хапчета, които родителите ни дадоха за болки в стомаха след отравяне.

Черният активен въглен премахва токсините, солите тежки метали, растителни и животински отрови, лекарствени вещества. Затова е логично да се използва и за прочистване на червата.

Независимо кой метод за почистване използвате, първо трябва да оцените здравето си.

Ето защо, преди процедурата, трябва да посетите лекар и да се консултирате с него за най-много подходящ методпочистване, вземете предвид противопоказанията и характеристиките на тялото (например бременност).

За прочистване на дебелото и тънките черва трябва: да вземете веднъж на празен стомах или да разделите на 3 дози през деня таблетки с черен активен въглен в размер на 1 брой на 10 кг тегло.

Трябва да приемате лекарството с много вода. През първите 10 дни трябва да приемате хапчетата според тази схема и да направите почивка за останалите 20 дни. След това повторете курса и така 3 пъти.

• гадене, метеоризъм, подуване на корема, дисфункция на червата;
• чести настинки;
• нездравословен тен;
• главоболие, необяснима умора.

Можете да използвате обикновена клизма за клизма. топла вода, но за по-добър ефектПо-добре е да правите лекарствени разтвори.

Клизма с лимон

Лимонът играе ролята на имуномодулатор, предотвратява и премахва дисбактериозата, облекчава възпалителен процес, действа общоукрепващо.

Разтворът за клизма се прави по следния начин: капнете 1 чаена лъжичка лимонов сок в тенджера с два литра вода и добавете същото количество мед.

Този пчелен продукт помага за изхвърлянето на токсините. Изсипете разтвора в крушка или нагревателна подложка и направете клизма. Оставете поне 15 минути.

Клизма със сода

Содовият разтвор се прави по следния начин: за 200 ml преварена вода със стайна температура трябва да вземете 1 чаена лъжичка сода. Оставете разтвора за 2 часа.

Благодарение на тази рецепта за ректално прочистване на червата, хората успяват да изгонят червеите от тялото.

За 200 ml вода вземете 5 ml водороден прекис (3%). Преди тази клизма трябва да направите редовна клизма с вода или лимонов сок.

Подсолена вода или ябълков сок, които трябва да се приемат на малки глътки, ще ви помогнат да се справите с това състояние.

Лекарят трябва да реши какъв разтвор е необходим за клизмата. И такава процедура за почистване трябва да се прави само след одобрение и ясни инструкции на специалист.

Няма значение кой конкретен разтвор за клизма е избран, основното е следното:

1. Течността за клизма трябва да е със стайна температура. Хладният разтвор може да причини дискомфорт. Но горещата течност може да причини изгаряне на дебелото черво.
2. Водата трябва да бъде само преварена.
3. По-добре е да направите почистваща клизма след естествени движения на червата.
4. Необходимо е инжектираният разтвор да се държи възможно най-дълго с аналните мускули, така че продуктът да изплакне и почисти добре дебелото черво.

Ако лекарят ви е позволил да извършите прочистването, вие сте избрали сами най-добър варианти всичко беше направено по схемата, тогава скоро ще почувствате и видите резултатите:

• общото благосъстояние ще се подобри;
• настроението и умствената активност ще се повишат;
• кожата ще стане чиста, акнето и пъпките ще изчезнат;
• сънливостта сутрин ще изчезне, ще се появи жизненост;
• изпражненията ще станат редовни, без запек;
• човек ще загуби няколко килограма.

Както разбирате, има голям брой начини за прочистване на дебелите и тънките черва: със или без клизма.

Но имайте предвид, че преди да извършите процедурата за почистване, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка всеки конкретен метод има свои собствени противопоказания.

И за да не се налага повече да правите прочистване, по-добре е да предотвратите замърсяването на тялото: яжте здравословна храна в малки количества, пийте чиста вода, здрав образживот.