Ананас - ползи, вреда и методи за почистване. Ананасът е тропически плод с изключителни полезни свойства.

Ананасът е един от екзотичните плодове с ярък и сочен вкус. Освен това вкусови качестваима полезни свойства. Плодът съдържа повече от 40 витамина и елемента, които имат благоприятен ефект не само върху тялото.

Ананасът е от полза както за жените, така и за мъжете. Благодарение на състава си помага на жените да останат дълго време млади, красиви и стройни, а на мъжете - да запазят по-дълго мъжката си сексуална сила. Въпреки това, както всички продукти, ананасът има противопоказания, трябва да се използва внимателно и да не се използва големи количестваИзползвайте за хора със стомашни заболявания. Въпреки това, когато се консумира разумно, плодът носи само ползи.

Ананасът съдържа толкова голям списък от минерали и витамини, че може да се класифицира като лекарствен продукт.

Не само самата каша, но и сокът на плода има положителен ефект върху организма - с едно условие: да е прясно изцеден и без захар.

Основните елементи и витамини, които съставляват ананаса, включват:

1. Витамин А има превантивно действиеработещи срещу рака устната кухинаи белите дробове, също помага за запазване и.
2. Антиоксиданти и аскорбинова киселинаукрепвам имунна система, предпазват от инфекции, поддържат кожата млада и тонизирана.
3. Тиминът укрепва нервната система, помага за превръщането на въглехидратите в енергия, а също така подобрява мускулите.
4. Манганът има и подмладяващ ефект, спомага за регенерирането на старите клетки, поддържа нивата на кръвната захар и тонизира организма.
5. Бромелаинът е водещ компонент в плода. Това вещество предпазва от възпалителни процеси и се бори с тях, тонизира мускулите, подобрява храносмилането и също така помага да се избегнат киселини.

Комбинацията от плодови минерали с алкалоиди дава на тялото жизненост и енергия. Ананасът съдържа и други важни витамини и елементи:

• калций,
• цинк,
• фосфор,
• селен,
• калий,
• витамин РР,
• мед,
• витамини от група В,
• желязо,
• витамини С, Е, К.

Плодът съдържа 10% въглехидрати и 4% диетични фибри. Важно е ананасът да е един от нискокалорични храни(100 g съдържа не повече от 50 kcal), така че може безопасно да се консумира от тези, които следят фигурата си.

Общи ползи от плодовете

Свойствата и полезността на ананаса са многостранни, но си струва да си припомним, че полезните му свойства се запазват само в свеж „облик“. При топлинна обработкаили консервация, много важни микроелементи и минерали се унищожават. Следователно този плод трябва да се консумира само пресен.

Ползите от ананаса за човешкото тяло са следните:

• подобрява храносмилането,
• поддържа кръвното налягане,
• предотвратява вискозитета на кръвта и в резултат на това предотвратява образуването на кръвни съсиреци,
• е профилактично средство за,
• има укрепващ ефект върху кръвоносните съдове, насърчава тяхното почистване,
• почиства тялото от токсини, отпадъци и други вредни вещества,
• защитава организма от различни инфекциозни и възпалителни заболявания.

Също така, поради състава си, има ефект върху външен вид, може да се използва не само под формата на храна, но и като маски. Използването на плода води до следния ефект:

• намалява отока,
• има ексфолиращ ефект,
• подмладява и стяга кожата на лицето и тялото,
• насърчава загуба на тегло,
• запазва красотата и младостта.

Ананасът е ефективен при изгаряния и слънчеви удари.

Свойствата на плода се проявяват само когато се консумират на празен стомах, така всички полезни вещества могат да проникнат в тялото.

Когато се консумира заедно с други храни, плодът ще помогне за подобряване на храносмилането и също ще ви помогне да останете във форма.

За кого е плодът?

Екзотичният плод може да се консумира в разумни количества от всеки, благодарение на богатия си на витамини състав. Но ананасът е най-полезен за мъже и жени над 40 години. В тази възраст се увеличава рискът от развитие на тумори, както и сърдечни заболявания. съдови заболявания, които могат да бъдат намалени с помощта на лечебния плодов сок. Дори след 40 години те намаляват метаболитни процеси, което може да доведе до наддаване на тегло.

Благодарение на полезните свойства на плода (със своите редовна употреба) тялото ви винаги ще бъде стегнато и еластично, а вие ще бъдете бодри и жизнерадостни.

Кой не трябва да яде ананас?

Въпреки всички полезни свойства и „витаминизиран“ състав на ананаса, плодът има противопоказания. Вярно е, че ако го използвате редовно в малки количества, тогава веществата, включени в продукта, ще имат само полезно действие. Въпреки това, ако се използва прекомерно, може да причини, макар и незначителна, вреда на здравето. Затова във всичко трябва да има умереност. Преди да консумирате ананас, трябва да се запознаете със следните противопоказания:

1. Богатият състав подобрява храносмилането чрез повишаване на киселинността, което е опасно за хора с гастрит.
2. Повишава риска от стомашни и чревни заболявания.
3. Някои вещества, които съставляват ананаса, имат абортивни свойства (трябва да се консумират с повишено внимание и в малки количества от бременни жени).
4. Повишава чувствителността на зъбния емайл.
5. Води до диабет.
6. Намалява кръвното налягане.
7. Предизвиква алергични реакции.

Освен това не трябва да го давате често на деца. предучилищна възраст, тъй като богатият състав на плода може да раздразни червата.

След всичко казано за този удивителен плод, можем да заключим, че той е не само вкусен и полезен, но и лечебен. С негова помощ можете да поддържате красотата на кожата и тялото си. Основното условие за употребата му е нормата, която не трябва да надвишава 3-4 броя на ден. И тогава никакви противопоказания няма да ви попречат да се насладите на този плод.

Ананасът е тропически плод, принадлежащ към семейството на бромелиевите. Вкусът на ананаса е сладък и кисел, вариращ в зависимост от зрелостта. В основата има повече захар, така че месото е по-сладко там.

Ананасът е открит за първи път в Карибите през 1493 г., а до края на 16 век става популярен в Азия, Африка и Юг. Тихи океан. Ананасът може да се отглежда само в тропически климат, така че основните производители на плодове са САЩ, Мексико, Бразилия, Китай, Филипините и Тайланд.

Ананасите се използват за приготвяне на месни ястия. Могат да се консервират, а кората, твърдата сърцевина и листата да се използват като храна за животни.

В някои страни листата от ананас се използват за изолация на тавана. Здравословните ароматни масла се правят от ананас.

Състав от ананас

Калорично съдържание на ананас 82 kcal/100 g.

Витамини от дневната норма:

• C – 131%;
• B6 – 9%;
• B9 – 7%;
• В5 – 3,2%;
• А – 2%.

Минерали от дневната норма:

Основната област на приложение на ананасите е готвенето. Те могат да се консумират като десерт, преработени в сок или добавени към печива, сладолед, кисело мляко, салати и смутита.

За кости, стави и мускули

Ананасът е източник на манган, минерал от съществено значение за развитието на костите. Яденето на плодове ще помогне за предотвратяване на остеопорозата, ще укрепи и възстанови костите и ще намали възпалението в ставите и мускулите.

Ензимът бромелаин в ананаса ще се справи с артрита, ще премахне болките в ставите и ще ускори възстановяването след операция или физическа дейност, ще облекчи подуването и болката.

За сърцето и кръвоносните съдове

Ананасът помага за образуването на здрави червени кръвни клетки. Нормализира се кръвно налягане, попълване на запасите от калий в организма.

Калият подобрява кръвообращението, отпуска кръвоносните съдове, облекчава напрежението.

Ананасът ще помогне да се избегне образованието холестеролни плакив артериите и кръвоносните съдове, предотвратявайки инфаркти и инсулти.

За панкреаса

Ананасът намалява риска от диабет, като намалява нивата на глюкозата и повишава нивата на инсулин в кръвта.

Ананасът е полезен за хора с панкреатична недостатъчност, при които панкреасът не може да произвежда достатъчно храносмилателни ензими.

За очи

Витамините и антиоксидантите в ананаса намаляват риска от дегенерация макулно петнои загуба на зрение. Витамините А, С и каротеноидите предпазват ретината от разрушаване и поддържат здравето на очите във всяка възраст.

За белите дробове

Витамин С прави ананаса лекарство респираторни заболявания. Плодът намалява количеството слуз в гърлото и носа, елиминира храчките и се бори с инфекциите.

Плодът се бори с астма и възпаление на дихателните пътища.

За зъби и венци

Антиоксидантите в ананасите предпазват устата от инфекции и намаляват риска от рак.

Плодът е естествен лекза укрепване на зъбите и венците. Тонизира и стяга тъканите, като предотвратява отслабването на венците и загубата на зъби.

За стомашно-чревния тракт

Редовната консумация на ананас помага за облекчаване на запек, диария и синдром на раздразнените черва. Бромелаинът в ананаса намалява възпалението в червата и премахва храносмилателните проблеми.

За бъбреци и пикочен мехур

Ананасите ще облекчат камъните в бъбреците и ще предотвратят образуването им.

За репродуктивната система

Ананасите защитават репродуктивна системаот увреждане от свободните радикали. Използването им помага на жените да заченат дете.

витамини, минералиИ фолиева киселинаповишаване на женската и мъжката плодовитост.

За кожата

Яденето на ананас намалява възпалението, бързо лекува рани и предпазва от инфекции.

Витамин С в ананаса повишава производството на колаген, който е отговорен за стегнатостта и еластичността на кожата.

Ананасът тонизира кожата, помага за справяне с акнето, забавя стареенето и намалява броя на бръчките. Може да ви помогне да защитите кожата си от отрицателно въздействиеслънчеви лъчи.

За имунитета

Ананасът е полезен за подобряване на способността на организма да се бори с вируси и бактерии. Витамин С стимулира активността на левкоцитите, действайки като антиоксидант. Затова ананасът се счита за едно от средствата за профилактика и борба с различни видоверак.

Всички, малки и големи, са чували за връзката между ананаса и загубата на тегло. Какво още е интересно за този плод, не може да е само "отслабване" и това е? Отговорът на въпроса ще намерите, като прочетете тази статия.

Ползите от ананаса

Всъщност съставът на този продукт може само да завижда. Защото съдържа в изобилие всички основни микроелементи и витамини, така необходими на нашия организъм. Ананасът може да се сравни с чаша вода, в която са разтворени най-важните за здравето вещества. Полезни свойства на ананаса:

• Укрепване на костите, сърцето и нервни системисе случва благодарение на високо съдържаниекалий и магнезий.
• Подобрено храносмилане поради високото съдържание на фибри, които освен това перфектно почистват червата.
• Повишава се зрителната острота, тъй като ананасът е богат на каротин.
• Като ядете този продукт всеки ден, можете да минимизирате риска промени, свързани с възрасттаоргани на зрението.
• Бромелаинът е същото вещество, което ви помага да отслабнете. Разгражда сложните мазнини и има изразен ефект.
• Голямо количество витамин С помага за укрепване на имунната система и прави кръвта по-течна. Което означава хранителни веществаще бъде по-вероятно да се разпространи в тялото ─ ускоряване на метаболизма. Освен това, течна кръв, изчистени от По най-добрия начинобразование за превенция.
• Подобрява репродуктивна функцияпри мъжете спермата става по-добра и по-питателна. Казват, че е още по-вкусно.
• Полезен при хипертония.
• Помага за втечняване и отстраняване на слузта от белите дробове, което е важно по време на заболявания.
• В прясно състояние той има ниво на ГИ, приемливо за диабетици ─ 66.
• Улеснява болезнени усещанияв ставите с артрит.
• Яденето на резени ананас всеки ден може да се бори с разпространението на метастази.
• Добър естествен антидепресант.
• Борбата със свободните радикали и следователно с признаците на старостта.
• При нанасяне върху кожата я прави по-еластична и мека. Също и това известно лекарствосрещу мазоли.

Вреда от ананас

Освен това, както бе споменато по-горе, въздействието високи температуриунищожава повече от неговите предимства, по-специално този прекрасен протеин.

Най-оптималното съотношение/полза е да ядете сушени ананаси. Но проблемът тук е, че тази форма на плод е доста рядка. Между другото, сушените и изсушени плодове помагат да се откажете от пушенето без стрес. Яденето на няколко парчета от този плод дневно намалява нуждата от никотин.

Могат ли децата да ядат ананас?

Педиатрите са абсолютно единодушни по този въпрос - не си струва до 3-4 години. Защото този екзотичен плод, както всичко, отглеждано в чужд климат и на чужда земя, е отсъстващ алерген.

При никакви обстоятелства дори не позволявайте на деца под една година да опитат ананас, това определено ще увреди деликатната лигавица на бебето. Освен това, ако детето като цяло е предразположено към алергии, не трябва да го запознавате с плода преди 6-годишна възраст.

Същото важи и за консумацията на плодове по време на кърмене. В крайна сметка всичко, което майката яде, веднага се абсорбира в млякото и отива при бебето. Можете да извършите първия тест на ананаса при хранене не по-рано от бебето да навърши половин година. Изяжте малко резенче от плода и наблюдавайте реакцията на детето в продължение на 2-3 дни. Ако бебето реагира добре, можете постепенно да увеличите дозата, достигайки до 200 g на ден. Ако никога не сте били фенове на този плод, нито преди, нито по време на бременността, не трябва да ставате такива сега.

Ананас по време на бременност

По време на бременност този плод трябва да се консумира с изключително внимание. Тъй като нискокачественият или развален ананас провокира. Ние вярваме, че в в такъв случайне е уместно да се разглежда потенциални ползипродукт. Съвети как да изберете добри плодовеще го намерите по-долу.

Относно алергиите, свеж плодТова е достатъчно рядко събитие. Много по-честа и по-разрушителна е реакцията към консервиран продукт. Често много производители използват нискокачествени консерванти, за да спестят пари. Или развалени плодове.

Повечето чести симптомиреакции към този плод:

• зачервяване на лигавиците;
• оток на Quincke;
• стомашни болки;
• чревно разстройство;
• хрипове;
• кашлица;
• повръщане.

Това е изключително рядко, но все още възникват случаи, когато човек се нуждае от спешна администрация антихистамин. През първите 10 минути от атаката, в противен случай съществува риск от смърт. Например, оток на Quincke, проблеми с дишането и др.

Как да обелите ананас

На пръв поглед може да изглежда, че това е доста сложен и обезпокоителен въпрос. На практика обаче това абсолютно не е така. Беленето на ананас е лесно.

1. Използвайте голям нож, за да отрежете горната и долната част. За да може плодът да стои без опора.
2. Нарежете кората на ивици, като започнете от върха. Фактът, че части от кората остават е нормален.
3. Използвайте тънък малък нож, за да премахнете всички останали несъвършенства.
4. Ако ще ядете плода суров, отстранете сърцевината.
5. Това може да се направи различни начини─ изрежете пулпата от сърцевината, нарежете плода на парчета и изстържете излишното или нарежете плода на пръстени и извадете сърцевината с нож.
6. Сърцевината е добра за готвене.

Как да изберем ананас

За да закупите зрели, висококачествени плодове, запомнете следните правила:

• листата на върха на зрелия плод са плътни, месести и зелени;
• Можете лесно да извадите лист от зрял плод;
• вземете „върховете“ с една ръка, задръжте ананаса в другата и завъртете ръцете си в различни посоки. Ако можете да направите това, плодът е добър;
• кората е еластична, но вътре се усеща мека плът;
• зеленият ананас е твърд на допир;
• различни петна по кората на плодовете показват лошо качество или презрялост;
• При потупване зрелият ананас издава тъп звук;
• звънлив празен звук при пляскане показва, че плодът е стар;
• ярък, богат, сладък вкус е присъщ само на презрелите плодове, които са на път или вече са ферментирали;
• пулпа наситена жълт цвят, като на снимките.

Струва си да се отбележи, че тропическият плод не понася студ. При температура под +7°C плодът губи своя аромат. Ако един ананас е подозрително евтин, тогава най-вероятно е бил обран, докато е още зелен, и е доставен бавно, за да има време да узрее по пътя.

Но високата цена на плода може да означава, че той е узрял в родните си места. След което беше доставена на гишето възможно най-бързо. Но и това е достатъчно условна класификация, тъй като продавачът определя цената по собствени съображения.

Екзотичното зрънце ананас се отглежда на Хавайските острови, Бразилия, Индия, в райони, където тропическият климат позволява отглеждането на ананаси. В Русия отделни фенове са се адаптирали да отглеждат ананаси като екзотичен вид. Ананасът е тревисто растениеот семейство бромелиеви. Има бодливо стъбло и месести, дълги, назъбени листа. Ползите от ананаса са биологични и химичен съставпулп.

Какви са ползите от ананаса?

Голямо зрънце сложен състав, със задължителната туфа бодливи листа на върха, е обичан по целия свят. В тропическите страни се отглежда на площи, равни по размер на бананови и цитрусови плантации. IN зимно време екзотичен плодчесто е желан десерт в семейства с високи материални доходи и винаги присъства в празнично менювсяко семейство.

През зимата няма много зелени продукти, които остават във висока концентрация. Човек може да го получи само отвън, за разлика от животните. Ананасът е склад за много полезни съставки. В същото време съдържанието на калории в продукта е само 50 kcal, което му позволява да се счита за диетичен.

85% от ананаса се състои от вода. Ето какво съдържа ананасът:

• витамини от група В, С, РР, А;
• минералите представляват общо 0,3% по отношение на съдържанието на пепел;
• въглехидратна част от захариди 11,8%;
• органични киселини и биологично активни вещества 1%;
• диетични фибри 1%.

Преведено в микродози от съединенията, от които се нуждае човек, това е цяла аптека. И така, какви са ползите от ананаса?

Трябва да се отбележи, че действието свеж плодмного по-ефективен от предишния топлинна обработкаили консервиране. Затова разглеждаме ползите от тропически плод под формата на пресен плод:

1. Продуктът е ценен с наличието на бромелаин, който е част от комплекс от протеолитични ензими. Това е естествено средство за изгаряне на мазнини, но веществото присъства само в пресния продукт. Бромелаинът се абсорбира и действа на празен стомах. Следователно яденето на ананас е ефективно самостоятелно, като лека закуска.
2. Наличност натоварващи дозиВитамин С заедно с бромелаин укрепва имунната система и помага в борбата с възпалителните процеси.
3. Ананасът е полезен за хипертоници, хора с проблеми с кръвоносна системаи с аномалии във функционирането на сърцето. Тук активна помощ оказват съдържащите се в ананаса вещества. Това, както и органични компоненти, които разреждат кръвта, премахвайки опасността от образуване на кръвни съсиреци, почиства кръвоносните съдове от холестеролни плаки.
4. как профилактичноАнанасът е приложим при ракови проблеми, тъй като е установено, че пулпата на продукта съдържа молекули, които могат да блокират протеина на раковите клетки.
5. Една порция ананас съдържа половината дневна дозаманган, рядък елемент в растителните продукти.
6. Яденето на ананас подобрява настроението, насърчава производството на серотонин, което създава усещане за ситост, заедно с ниското съдържание на калории в пресния ананас, насърчава загубата на тегло. Това е още по-ефективно, тъй като в същото време се изгарят мазнини, ускоряват се метаболитните процеси и се подобрява настроението.

Дан не е далеч пълен списъкполезни резултати правилна употребаананас Включването на ананас в менюто решава много проблеми и помага за отстраняване на грешки в системата за взаимодействие между всички вътрешни органи. Особено внимание трябва да се обърне на въпроса колко е полезен ананасът за жените.

Най-проблемното нещо за красивата половина винаги е периодът на менструация. Болезнените явления са свързани с това, голяма загуба на кръв, нервно напрежение. Именно ананасът ще облекчи състоянието на дамата тези дни. Благодарение на регулаторните си способности, той ще направи процеса по-малко дълъг и безболезнен.

Жените оценяват козметичните ефекти на витамините, присъстващи в пулпата. Какви витамини в ананаса влияят на кожата? Присъстващите в състава А, Е, С действат благотворно, подхранвайки епидермиса външно. Но специален ефектосигурява бромелаин. Той снима възпалителни процеси, нежно почиства кожата от мазен блясък. Маските с ананас имат подмладяващ ефект.

Въпреки това, малко хора знаят, че компрес от каша от ананас, приложен върху калус през нощта, ще ви позволи безболезнено да премахнете растежа сутрин, връщайки крака към предишната му лекота и красота. Това е влиянието органични киселинизаедно с бромелаин. Много тоници, направени от естествени съставки, включват екстракт от ананас.

Ананасът има не по-малко благоприятен ефект върху здравето на човека. Редовният прием на прясно изцеден сок или парче плод на празен стомах може значително да подобри потентността. В страните, където се отглежда този плод, смес от пресни плодовекиви, манго и ананас. Потвърдено, че ще бъде удължен с това сексуална активностмного зряла възраст. Миризмата на ананас е един от най-силните афродизиаци.

Без значение колко голямо е желанието да подобрите здравето си, като ядете ананас , Увреждане или увреждане на здравето може да възникне при хора с проблеми:

• Стомашно-чревен тракт, с гастрит с повишена киселинност, пептични язви;
• Бременните жени могат да претърпят спонтанен аборт;
• деца под 6-годишна възраст трябва да ограничат продукта до малка доза и да не го дават на празен стомах;
• Трябва да се отнасяте с внимание към този продукт. който има алергични реакции;
• След хранене задължително си измийте зъбите, като Сок от ананасима разрушителен ефект върху зъбния емайл.

Как да изберем правилния ананас

Неузрелите или гнили плодове, вместо да се насладят на вкуса, могат да донесат много проблеми. Ето защо трябва да знаете как да изберете ананас. В нашата изходиплодовете пристигат след дълъг път, така че трябва да сте по-внимателни в избора си. Когато избирате, трябва да обърнете внимание на външния вид на задграничния гост. Най-горният кичур горнища трябва да е дебел и зелен. Колкото по-малко листа остават, толкова по-стар е плодът. При натиск кората трябва леко да изплува под пръстите ви. На повърхността не трябва да има петна или вдлъбнатини. Миризмата трябва да е хармонична и приятна, все пак е афродизиак.

Няма смисъл да съхранявате плодовете дори в хладилника повече от 10 дни. Полезен материалсе унищожават както над +10, така и под 5.

Нарязването на парчета се извършва по различни начини, но първо се отрязва горната част, от която по-късно можете да опитате сами да отгледате ананас. Кората се отстранява преди нарязване или се сервира пръстен в опаковка от кори, според вашето въображение.

Как да третирате сушени ананаси

Концентрираната суха маса при сушене на продукта повишава хранителната му стойност няколко пъти, 100 g от продукта съдържа 347 калории. Но сухият продукт запазва минерали, фибри и витамини от комплекса В. Ползите от сушените ананаси са много по-големи от сладките. В допълнение, те повдигат настроението ви и облекчават подуването, премахвайки излишната вода от тялото. Тези, които отказват да пушат, се борят с жаждата за никотин, като ядат сухи ананаси. Необходимо е да се прави разлика между сухи ананаси и захаросани плодове, напоени със захарен сироп. Често се продават като натурален продукт. Резените ананас, напоени със захарен сироп, винаги са меки, но сухи натурален продукттвърд, светъл и много жълт.

Консервираният ананас има ниско съдържание на калории, но и малко ползи. Като алтернатива на сладките кифлички и бонбони може да се използва от почитателите на сладкото. Ползата от него е малка, вредата е минимална и се дължи на факта, че при консервирането винаги се използват химически съединения.

Видео за полезните свойства на ананасите

Кралят на тропическите плодове, ананасът, който се кичи по рафтовете на магазини и пазари, отдавна е престанал да бъде екзотика. Този деликатес е обичан от мнозина, защото ананасът е толкова вкусен и сочен.

Ананасът също ще ви помогне да подобрите здравето си и да... Ананасът е полезен както за жените, така и за мъжете. Тъй като има подмладяващ ефект, той е в състояние да се бори с излишните мазнини и подобрява потентността.

Разбира се, ананасът е полезен, но не забравяйте, че ананасът повишава киселинността стомашен сок, така че хората със стомашни проблеми трябва да внимават с него.

И така, невероятните и полезни свойства на ананаса.

Какви са ползите от ананаса?

Ананасите съдържат:

Ананасът дължи своята популярност на ензима, който съдържа, бромелаин, който е способен да разгражда протеините.

Благодарение на бромелаина, ананасът е полезен, защото:

• подобрява храносмилането на протеини;
• има анти-едематозни свойства;
• има противовъзпалителен ефект, поради което е полезен при болки в гърлото, артрит, пневмония, пиелонефрит, синузит;
• разрушава кръвните съсиреци в кръвоносните съдове;
• бори се с инфекции на пикочните пътища;
• стимулира храносмилателните функции;
• подобрява;
• предотвратява развитието на атеросклероза;
• възстановява силата след тежък работен ден;
• помага за премахване на целулита;
• повишава потентността;
• насърчава подмладяването на тялото и предотвратява наднорменото тегло.

Всички тези полезни свойства на ананаса се проявяват само ако се яде на празен стомах. Ако ядете ананас заедно с други храни, бромелаинът ще действа само като храносмилателен ензим, повишаване на смилаемостта на протеиновите храни.

Ананасът подобрява храносмилането, така че по време на хранене трябва да изпиете чаша сок от ананас или да изядете парче ананас. Това е особено полезно по време на големи празници при хранене голям броймесо.

Бромелаинът се съдържа само в плодовете, няма го в консервираните плодове, той се унищожава при термична обработка.

Благодарение на комплекса биологични веществаананасът има невероятно полезни свойства.

Лечебни свойства на ананаса.

1. Можете да предотвратите настинка и да се справите с първите признаци на заболяване, като ядете пресен ананас.
2. Намалява вискозитета на кръвта.
3. Помага за премахване на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове.
4. Полезен за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, хипертония, атеросклероза, съдова тромбоза, инсулт и инфаркт на миокарда.
5. Поради противооточния си ефект, ананасът е полезен при бъбречни заболявания.
6. За втечняване, предотвратяване на кръвни съсиреци, намаляване на кръвното налягане, прочистване кръвоносни съдовеза холестерол и подуване трябва да изядете половината плод или да изпиете чаша прясно изцеден сок от ананас.

Полезен ли е ананасът за отслабване?

Ето защо, ако искате да отслабнете, не забравяйте да ядете ананаси. За поддържане нормално теглотяло и прочистване на тялото от токсини, можете да си организирате един ананасов ден, през който да ядете само ананаси или да пиете прясно изцеден сок от ананас.

Ананасът повишава серотонина в кръвта, притъпява чувството на глад и премахва излишна течностот тялото.

Друг вариант за изгаряне на излишните мазнини и прочистване на организма от токсини е да закусите само с ананаси или заедно с други плодове.

Можете да направите тинктура за отслабване с ананас.

Измийте ананаса, отрежете зелените от ананаса и смилайте заедно с кората през месомелачка. Налейте бутилка водка и забравете за една седмица и я поставете в хладилника. Вземете тинктура от ананас 10-15 минути преди хранене и една супена лъжица през нощта. Един ананас, залят с половин литър водка, е достатъчен за три седмици.

В тази рецепта ананасът разгражда мазнините, водката дехидратира тялото, така че тинктурата е доста ефективна. Със сигурност ще свалите няколко килограма на месец, но разбира се, ако забравите за пайове, пържени пилешки бутчета и сладкиши.

Полезни свойства и противопоказания на ананас

Много лекари смятат, че ако редовно ядете ананас, можете да излекувате болки в мускулите и ставите.

Учените са стигнали до извода, че яденето на ананаси е полезно, тъй като този плод е превантивна мярка. онкологични заболявания, благодарение на съдържащите се в него противоракови вещества,

Противопоказания за ананас.

1. Ананасите повишават киселинността на стомашния сок, така че не трябва да се консумират от хора с гастрит.
2. Избягвайте да ядете ананас, ако имате язва на стомаха или дванадесетопръстника.
3. Бременните жени трябва да внимават с ананаса, тъй като неузрелите плодове имат абортиращи свойства.
4. Не трябва да се прекалява с употребата на сок от ананас, за да се запази зъбния емайл.
5. Алергии или непоносимост.
6. Деца под 6-годишна възраст трябва да използват ананаси с повишено внимание, тъй като те могат да причинят дразнене на червата.

Не забравяйте, че ананасът трябва да се съхранява при стайна температура. Набраният плод не узрява, но има трик, който ще го направи по-сладък: трябва да го обърнете с главата надолу и да престоят в това положение цяла нощ.

аз имам мазна кожаи избърсвам лицето си с резен ананас, много съм доволен от резултата, порите се стесняват, лицето се почиства, черните точки изчезват.

Извод: ето колко полезни свойства има ананасът, не забравяйте да го включите в менюто си.

Бъдете здрави! Създайте своето меню от здравословни продуктихранене!