Изчисляване на общи и средни показатели. Изчисляване на нормално телесно тегло (ИТМ) Как да изчислим индексите

Индекс на ценитее статистически показател, използван за изчисляване на промените (динамиката) в цените за определен период от време.

Индексът на цените се изчислява в следния ред:

1. Обектите на изчисляване се избират чрез представителна извадка от различни сектори на икономиката;
2. Избрана е система за тегловни индикатори;
3. Избира се формула за изчисляване на индексите.

Формула за индекс на цените

Формулата за индекса на цените може да се изчисли по три начина:

• Според формулата на Пааше;
• Според формулата на Ласпейрес;
• Според формулата на Фишер.

Формула за ценови индекс на Laspereyпоказва как се променят цените на стоките, които са били продадени през базисния период.При изчисляване на индекса на Laspereys себестойността на стоките, продадени през предходния период (по цени на текущия период), се сравнява със същото количество продукти по цени на предишен период.

Формулата за индекса на цените на Laspereys е следната:

Ip=∑p1q0 / ∑p0q0

p0 – цена на базовия период;

q0 и q1 – количеството продукти, които са продадени в съответните периоди.

Формула за ценови индекс на Paascheпоказва как цената на продадените стоки през отчетната година се е променила в сравнение с цената на базовата година (период). Сравнението се извършва с броя на продадените продукти през отчетната година. В този случай формулата за индекса на цените е следната:

Ip=∑p1q1 / ∑p0q1

Тук p1 е цената на отчетния период;

p0 – цена на базовия период;

q1 – количество продукти, продадени през базовия период.

В нашата страна при изчисляване на индекса на цените се използва индексът на Laspeyres, тъй като формулата на индекса на цените на Paasche не отчита спада в търсенето на съответния продукт (например по време на икономически спад или инфлация).

Ценовият индекс на Paasche подценява нивото на инфлация, тъй като не се вземат предвид промените в асортимента на текущия период спрямо базовия период. Индексът на Laspeyres, напротив, леко надценява нивото на инфлация, тъй като ефектът от заместването на скъпи продукти с подобни евтини продукти не се взема предвид.

За да се премахнат тези противоречия, се използва формулата на индекса на цените на Фишер, изчислена като средно геометрична стойност на индексите на Ласпейрес и Пааше:

Изчисляването по формулата на Фишър е много трудоемко, така че индексът се изчислява изключително рядко с него.

Видове ценови индекси

В съответствие с основния обект на изчисление се разграничават няколко вида индекси:

• Индустриален индекс, отразяващ нивото на цените на продуктите, закупени от промишлените предприятия;
• Индекс на външната търговия, показващ динамиката на цените на вносните и изнасяните продукти;
• Потребителски индекс, който отчита цената на потребителската кошница от стоки, закупени на вътрешния държавен пазар;
• индекс на дефлатора. Което отразява промените в макроикономическите показатели на системата от национални сметки (например БВП, БНП и др.) през текущата година по отношение на базовата година (период);
• Аграрен индекс, отразяващ динамиката на колебанията в цените на селскостопанските продукти;
• Транспортен тарифен индекс, който включва цената на превоза на товари, включително транзитните плащания;
• капиталови инвестиции.

Примери за решаване на проблеми

ПРИМЕР 1

ПРИМЕР 2

Упражнение	Въз основа на условията на предишната задача изчислете индекса на цените, като използвате формулата на Пааше и Фишер.
Решение	Формулата на ценовия индекс на Paasche е следната: Ip=∑p1q1 / ∑p0q1 IP=15*80+24*70+425*50 / 10*80+27*70+655*50 Ip=(1200+1680+21250) / (800+1890+32750) = 24130/35440=0,6809 (или 68,09%) Формулата на индекса на цените на Fisher е средната геометрична стойност на индексите на Paasche и Laspeyres: Ip=√ ∑p1q1 / ∑p0q1 * Ip=∑p1q0 / ∑p0q0 или Ip=√Ipaache * Ilaspeyres Ip=√0.6809*0.7045=0.6926 (или 69.26%) Заключение.Използвайки формулата на индекса на цените на Пааше, виждаме, че цените през отчетната година са намалели с 31,91% спрямо базисната година. Изчислението по формулата на Фишър показа, че общото ниво на цените намалява с 30,74%.
Отговор	Ip (Paasche)=0,6809, Ip (Laspeyres)=0,6926

Статистическа характеристика за изчисляване на динамиката на цените за определен период от време.

Изчисленията се извършват в следния ред:

• обектите за изчисления се избират чрез представителна извадка;
• избрана е система за претегляне на параметри;
• избрана е формула за изчисляване на индексите.

Видове ценови индекси

Всички ценови индекси без изключение се класифицират според основните обекти за изчисляване в следните разновидности:

• Индустриален. Характеризира нивото на цените за предлаганите продукти и услуги, които се закупуват от производствени организации (фабрики, фабрики, разработчици) за решаване на техните собствени проблеми.
• Селско стопанство. Характеризира динамичните показатели за изменението на цените на хранителните продукти.
• Транспортни тарифи. Включва цени за превоз на товари, плащания за транзит (газ, нефт).
• Външната търговия. Характеризира динамичните показатели на цените на продуктите, които се изнасят/внасят. Цената на артикулите, произведени за продажба на вътрешния пазар, не е от значение при изчисляването на този параметър. Например, ако една компания произвежда един и същ продукт както за вътрешни, така и за външни продажби, тогава при изчисляването на индекса се вземат предвид само изнесените продукти.
• Дефлатор. Характеризира колебанията на определен макроикономически параметър в текущия период спрямо базовия.
• Цени на производител. Показва промените в цените във всяка икономическа област. Той се различава от индустриалния индекс по това, че ви позволява да проследявате колебанията в печалбите от продажбата на продукти и услуги.
• Потребителски тарифи. Всяка страна съставя списък с продукти и услуги, от които човек се нуждае, за да осигури минимален стандарт на живот. Този списък е известен като пазарска кошница. Индексът на потребителските цени показва колебанията в стойността му. По същество този показател индексно отразява цената на стандартна пазарна кошница, която включва местни и чуждестранни продукти, закупени в държавата. При изчисляването му се сравнява цената на потребителската кошница в текущия и базовия периоди.

Методи за изчисляване на ценовия индекс

Методите за изчисляване не се различават за различните видове индекси. При извършване на изчисления се изчисляват както действителните, така и средните ценови показатели. Фактическият индекс характеризира абсолютното отклонение на ценовото равнище. Показателят за средна цена отразява дела на конкретен продукт в представителна извадка, като същевременно коригира не само нивото на цените, но и неговата структура.

В зависимост от броя на стоките, които се оценяват, ценовите индекси се разделят на индивидуални и групови. Индикаторът от първия тип характеризира колебанията в цените за определен вид продукт. Груповият индекс показва промяната в стойността на всички стоки в извадката. Изчислява се като сумата от цените за текущия период, разделена на сумата от цените за базовия период.

За изчисляване на ценовия индекс се използват три метода:

1. Пааше. Показва как са се променили цените на продадените стоки през текущия период в сравнение с цените на базисния период. При изчисляване произведението от цените на текущия период и обема на продадените продукти в него се разделя на произведението на цените на базовия период и обема на продадените продукти в текущия период.
2. Ласпейрес. Показва промяната в себестойността на продадените стоки през базовия период. При изчисляване произведението на цените на текущия период и обема на продадените продукти през базовия период се разделя на произведението на цените на базовия период и обема на продадените продукти през него.
3. Фишър. Индексът на Пааше леко намалява степента на инфлация, тъй като не отчита промените в асортимента през текущия период спрямо базовия. Индексът на Ласпейрес увеличава степента на инфлация, тъй като не отчита ефекта от заместването на скъпите продукти с по-евтини. За да се елиминират подобни разногласия, се използва индексът на Фишер, който е средно геометрично на индексите на Ласпейрес и Пааше. По време на изчислението се намира коренът на произведението на индекса на Ласпейрес и индекса на Пааше.

Много представители на силния и нежния пол се тревожат за състоянието на собствената си фигура. За определяне на параметър, наречен индекс на телесна маса, формулата за изчисление е медицински признат и обективен метод. Позволява ви да оцените доколко тези два показателя си съответстват. Цифрата, изчислена по формулата за индекса на телесната маса в нормалните граници, означава, че здравето на човек не е застрашено от проблеми, свързани с наднорменото тегло, и че фигурата му изглежда хармонично.

Формула за изчисляване на индекса на телесна маса

За да се изчисли такъв показател като индекс на телесна маса, формулата прави проста емпирична връзка. Подобно на други относителни показатели, този критерий изисква резерви при практическото му използване. Стойността може да бъде значително повлияна от дебелината на костта и типа на тялото. В зависимост от отсъствието или наличието на мускулна маса, една и съща стойност на индикатора може да съответства както на годна, атлетична, така и на плътна фигура.

Често ИТМ адекватно отразява цялостната картина и може да служи като ориентир при решаването на въпроси относно отслабването или наддаването на тегло. За да изчислите този показател, трябва да разделите собственото си тегло в килограми на квадрата на височината си в метри. Ако се характеризирате с отпуснато тяло, наднормено тегло, но стойността на индекса (ИТМ) е в рамките на нормалното, съсредоточете се върху спортуването. Ако искате да свалите няколко килограма, тогава физическите упражнения трябва да се комбинират с правилното хранене. Изчисляването на ИТМ е необходимо за следните цели:

• Наднорменото или поднорменото тегло може да доведе до здравословни проблеми по-късно. Например, поднорменото тегло води до невъзможност за забременяване, липса на менструация и остеопороза.
• Нормалният ИТМ може да варира от 18,50 до 24,99: тази цифра се увеличава с възрастта.
• Ако след изчислението се окажете с излишни килограми, няма място за паника. Няма сериозна заплаха за вашето здраве, но можете да подобрите състоянието си: изберете набор от упражнения, започнете да се храните правилно.
• Ако изчислението по формулата покаже, че сте с наднормено тегло, консултирайте се с Вашия лекар.

Идеално телесно тегло

Формулата за изчисляване на идеалното телесно тегло е предназначена да определи оптималното тегло, което е комбинация от минималната вероятност от смърт от редица заболявания, например коронарна болест на сърцето, диабет, хипертония, с максимална продължителност на живота. Стойността на този показател според формулата зависи от пола, височината и физиката на човек.

За идеално тегло се счита това, което е статистически надеждно комбинирано с максимална продължителност на живота. Но понятията „нормално телесно тегло“ и „идеално телесно тегло“ не са идентични. Последният показател е абстрактна стойност, характерна само за малка част от населението на развитите страни. Зависи от фактори, сред които определящите са пол, височина, тип човешка конституция, например нормостенична, астенична, хиперстенична.

Ако оценим излишните килограми въз основа на идеалното телесно тегло, по-голямата част от населението ще бъде класифицирано като имащо различна степен на затлъстяване. Това е следствие от изкуствено създадения шум около цялата индустрия за тънко тяло, което създава търсене на различни продукти за отслабване. Въпреки това, при изчисляване на наднорменото тегло въз основа на нормално тегло, затлъстяването ще бъде открито при една четвърт от населението, което е потвърдено от многобройни проучвания и е вярно. Нормалното тегло може да се различава от идеалното с 5-10%.

За жени

Представители на нежния пол, които се стремят към идеала, ще се интересуват от такъв показател като идеалното телесно тегло. Това е предпоставка за здраво, активно дълголетие, но все още остава теоретична стойност. Този показател може да се изчисли. Известният лекар Маргарита Королева предлага да се изчисли въз основа на показателя за нормално тегло по формулата на Брока: за да направите това, извадете сто от височината в сантиметри. Ако от получената стойност се извадят 10%, ще се получи идеалното телесно тегло.

За мъже

Идеалното телесно тегло гарантира на мъжа висока работоспособност, психическа и емоционална стабилност и добро ниво на физическо развитие. Наличието на наднормено тегло не винаги е очевидно, тъй като има скрита или латентна тлъстина, която е налице при хора, които на пръв поглед изглеждат слаби. Обективен показател за процента на мазнините и мускулно-скелетната тъкан е 9-15% мазнини за мъжкото тяло, 12-20% за женското тяло. Когато изчислявате идеалното тегло за мъже, използвайте следната формула: BMI = височина – (100 + (височина -100): 20).

За деца и юноши

Идеалното тегло за юноши и деца е съотношението на телесното тегло спрямо височината, което гарантира висока продължителност на живота. Тази цифра може да е различна за момчета и момичета, тъй като средният дял на мускулна маса е по-висок при мъжете, отколкото при жените. Идеалното тегло на детето се изчислява по формулата: MI = (P x G): 240, където P е височина в cm, G е гръдна обиколка в cm, 240 е постоянен коефициент.

Изчисляване на BMI чрез различни методи

Има няколко метода за изчисляване на индекса на телесна маса по формулата. Това дава възможност да се установи степента на съответствие между теглото и височината, дали човек има достатъчно тегло, дали има дефицит или излишък. Индикаторът е разработен от белгиеца Адолф Кетеле през 1869 г. Сега възможността за изчисляването му придоби широка популярност поради факта, че наднорменото тегло е един от най-вълнуващите, належащи проблеми на нашето време. Ако преди затлъстяването се смяташе за показател за здраве, сега то е болест.

Формулата на Брока

Френският антрополог и хирург Пол Брок предлага своя метод през 19 век. Стандартните формули не отчитат естествената промяна в масата в течение на живота. Brokk включи в изчислението данни за възрастовата категория, информация за дължината на тялото и конституционния тип конструкция, към която принадлежи обектът. Природата предвижда теглото да се променя с възрастта. Стойността, която показва излишни килограми в млада възраст, се превръща в оптимален показател с течение на времето.

За хора под четиридесет френският изследовател препоръчва да се използва следната формула: идеално тегло = височина (cm) - 110. Ако сте над четиридесет, подходящ е следният метод за изчисление: височина (cm) - 100. В допълнение към възрастта, Формулата трябва да вземе предвид изследваната височина: колкото по-висок е човек, толкова повече ще тежи. Тази техника препоръчва използването на „индекс на растеж на Brocke-Brugsch“:

• ако сте по-ниски от 1,65 м, идеалното ви тегло ще бъде „ръст (см) – 100”;
• ако височината на човек е 1,65-1,75 м, за да изчислите този показател, ще трябва да извадите числото 105 от височината (см);
• Ако сте по-високи от 1,75 м, извадете 110 от височината си (см).

В допълнение към височината и възрастта е необходимо да се вземе предвид физиката или конституционният тип на човек. Има три от тях - стенични, нормостенични, хиперстенични. Нормостениците се считат за хора, които не са твърде ниски и не много високи, с нормално съотношение на дължината на крайниците към височината, средни обеми на главата и гърдите. За такива хора индикаторът, получен с помощта на формулата на Brocca, е идеалното тегло.

Астениците са слаби хора с тесни кости, висок ръст и бледа кожа. Представителите на този конституционен тип трябва да извадят 10% от резултата, получен по формулата. Ако вашият външен вид напомня повече на хиперстеника: вие сте ширококостен, набит човек с развити мускули, трябва да добавите 10% към получената цифра.

Формула на Кетле

Адолф Кетле е белгийски математик и статистик. Той предложи формулата за ИТМ през 19 век. Използвайки го, можете да определите степента на затлъстяване или недохранване и да оцените възможния риск от развитие на заболявания, свързани с наднорменото тегло. BMI според формулата на Quetelet се изчислява, както следва: BMI = тегло (kg) : (височина (m))2. Полученият резултат се сравнява със следните данни:

• за възраст 19-24 години нормалният индекс е 19-24;
• при 25-34 години нормата е 20-25;
• за хора на възраст 35-44 г. – 21-26 г.;
• нормата за 45-54 години е 21-27;
• при 55-64 години нормалната стойност на индекса е 21-28;
• за хора на 65 или повече години нормата варира от 21 до 29.

Формула на Лоренц

Методът на Лоренц за изчисляване на ИТМ се счита за най-простият и най-известен: трябва само да знаете височината си. Формулата му изглежда така: идеално тегло = (ръст (см) - 100) – (ръст (см) - 150)/2. Простотата на този метод за определяне не се счита за единственото предимство. Понятието идеално тегло винаги е относително. Всяка формула е получена чрез анализиране на резултатите от статистически изследвания, които сравняват различни параметри на хора. Получените данни могат да служат само като груб ориентир.

Предимството на формулата на Лоренц е, че дава показател, близък до резултатите от по-сложни изчислителни методи. Този индекс обаче не взема предвид типа на тялото на човек, от който експертите разграничават три: нормата на теглото варира за всеки. Възрастовият параметър не се взема предвид и в зависимост от възрастта се считат за нормални различни килограми.

Максимално допустимо телесно тегло в зависимост от възрастта

Няма съмнение, че теглото зависи от възрастта. Той е пряко свързан с възникването на такъв биологичен процес като въглехидратния метаболизъм. С възрастта метаболизмът на енергията, веществата, двигателната активност се забавя, обемът на мускулната тъкан и скоростта на метаболизма намаляват. Всичко това, заедно с намаляването на хормоналната активност и консумацията на енергия, допринася за наддаване на тегло. Промяната му с възрастта е неизбежен, естествен процес. Тази зависимост е ясно демонстрирана от таблицата по-долу, която показва стойностите за нормостеника.

	Класификация на здравния статус в зависимост от индекса на телесна маса Риск за здравето повече от 25 години Анорексия атароксична и нервна ИТМ не достига 17,5, теглото е по-малко от 15% от нормалното Лечение на анорексия и наддаване на тегло чрез здравословна диета Поднормено тегло Под 18.5 Отсъстващ Излишно телесно тегло Повишени Отслабване чрез здравословна диета и упражнения Затлъстяване от първа степен Повишени Необходимост от намаляване на телесното тегло Затлъстяване от втора степен Затлъстяване от трета степен Много висок Затлъстяване от четвърта степен 40,0 или повече 41,0 или повече Прекалено високо Необходима е спешна загуба на тегло ИТМ калкулатор Калкулаторът помага бързо да се определи показател, който се счита за косвена оценка на наднорменото или поднорменото тегло и предразположение към развитие на затлъстяване. ИТМ се изчислява както за мъже, така и за жени. За да определите индикатора, въведете вашето тегло (kg) и височина (cm). След това щракнете върху бутона „Изчисляване на индекса“ и стойността на индекса на телесна маса ще се появи в полето „ИТМ“. Сравнете получените данни с горната таблица.

Идеалното тегло в разбирането на хората е различна стойност. За един човек оптималното телесно тегло са стърчащи през дрехите ребра, за друг е точно обратното. Всеки има своя представа за мечтаната фигура. Но въображаемото идеално тегло може да не съвпада с реалността. Да си представите себе си като човек с идеална фигура може да бъде много погрешно.

Както наднорменото тегло, така и дефицитът водят до сериозни нарушения. Липсата на телесно тегло води до дистрофия, която от своя страна засяга вътрешните органи и се отразява негативно на тяхното функциониране. Излишното телесно тегло се отразява негативно на кръвоснабдяването на всички органи. Поради развитието на атеросклероза на артериите, доставката на кислород към органите и тъканите намалява и рискът от развитие на различни заболявания се увеличава.

За да се определи какво тегло е оптимално за конкретен човек, има много формули. Те определят индекса на телесна маса (ИТМ).

Идеални опции за изчисляване на теглото

От дълго време хората се опитват да намерят формула за изчисляване на идеалното тегло. Трябва да показва оптималното тегло на човек. В същото време измерването трябва да бъде просто и бързо.

Най-често използваното изчисление е: 100 или 110 (за жени) се изваждат от височината в сантиметри. Получената цифра е субективен показател и не взема предвид типа на тялото, възрастта или други характеристики на тялото.

Как да изчислим индекса на телесната маса на Broca

ИТМ на Broca е получен през 19 век. Формулата е създадена от лекар от Франция Пол Брока и е подходяща за хора с ръст от 1,55 до 2 м. Индексът отчита 2 типа тяло на човек. Тук можем да говорим за индивидуалните характеристики на човек. Телесният състав на всеки е различен, формулата отчита този фактор. Има и недостатък: индексът Broca не показва степента на затлъстяване.

Формулата в началото на изследването предлага да изберете 2 типа тяло: астенично или мускулесто. След това, използвайки формулата IB = височина (в сантиметри) - 100 - 5, за мускулен тип, IB = човешки ръст (в сантиметри) - 100 - 10, за астеничен тип - получаваме индекса на телесна маса. Изчислението е доста просто и взема предвид само една променлива - височината.

За да получите по-точни данни, е по-добре да използвате различна формула.

ИТМ според Quetelet

Въпросът как да се изчисли индексът на телесната маса възниква през 19 век с белгийския учен Адолф Кетле. За да разбере какво тегло трябва да бъде идеално за конкретен човек, той разработи специална формула. Как да изчислим индекса на телесна маса? Много просто.

ИТМ = тегло/височина 2 .

Тази формула се използва от всички лекари за определяне на нормалния диапазон на теглото на конкретен човек.

Индексът на телесна маса за жени и мъже се определя по подобен начин. Формулата не отчита промените, свързани с пола и възрастта.

Изчисляване по формулата на BMI

Вижда се, че полученият индекс за възрастен ще зависи само от телесното тегло. Например, можете да изчислите ИТМ на въображаем човек. Височината му е 1,6 м, теглото му е 60 кг. Получава се 1,6*1,6 = 2,56, BMI = 60/2,56 = 23,43.

Полученият коефициент показва, че теглото на този човек е в рамките на нормалното. Формулата може лесно да се приложи към всеки.

Тълкуване на BMI

Полученият резултат се дешифрира с помощта на специална скала. Показва интервалите на коефициентите.

Отчитане под 18,49 означава липса на маса. Ако полученият коефициент е по-малък от 16, това е критичен дефицит на тегло. Полученият резултат показва възможни нарушения в организма.

От 18,5 до 25 - индикаторът е в нормалните граници. За повечето хора това е оптималното тегло.

От 25 до 30 - имате наднормено тегло. За мъжете 25-27 се счита за норма.

От 30 до 35 - 1-ва степен на затлъстяване. Този показател може да се появи както при спортисти, така и при хора с наднормено тегло.

От 35 до 40 - 2-ра степен на затлъстяване. Имам наднормено тегло. Или човекът, чийто ИТМ е изчислен, е спортист с много развита мускулатура (културист).

От 40 и повече - затлъстяване от 3-та степен. Значително наднормено тегло или спортист с развита мускулатура.

Какъвто и да е резултатът, трябва да запомните, че формулата е създадена за масово изследване. Резултатът от изчисленията е индексът на телесна маса. Всеки може да го изчисли (мъжете или жените ще го направят, няма значение). Но резултатът не отразява пълната картина.

Ако вземете спортистите като стандарт и определите техния индекс на телесна маса (изчислете), мъжете ще бъдат изненадани, тъй като получените резултати ще покажат различна степен на затлъстяване. Телесното тегло на спортиста ще бъде доста голямо. Всички те имат развити мускули, които с по-малки обеми (в сравнение с мазнините) тежат много повече.

Резултати от ИТМ

Коефициентът не показва състава на човешкото тяло, а отразява само общата картина. Как да изчислим индекса на телесна маса, за да вземем предвид състава на тялото на човек? Необходимо е да се използват други методи на изследване.

ИТМ може да бъде еднакъв за напълно различни хора от различен пол и възраст. Те могат да имат различно количество мазнини и мускули, но показателите ще бъдат еднакви.

Индексът на телесна маса (за жените се изчислява по същия начин, както за мъжете) не отчита промените, свързани с възрастта, типа на тялото и състава на тялото.

Други методи на изследване

За да се определи индексът на телесна маса по-точно, формулата трябва да бъде по-подробна и да отразява всички възможни променливи, преди всичко пола.

Вкъщи, в допълнение към ИТМ, можете да оцените размера на кожната мастна гънка в коремната област. За да направите това, трябва да го защипете в областта на пъпа с два пръста. Дебелината се измерва със специален инструмент - дебеломер. Ако не е там, тогава дебелината на гънката може да се оцени визуално. Обикновено трябва да бъде приблизително 2 см. Пълен преглед с шублер се извършва по 3-5 гънки. Резултатите се оценяват по специална формула.

Всяко измерване включва грешка. Той присъства във всички съществуващи формули, защото те са създадени за масова употреба.

Психологическа оценка на ИТМ

Всички експерти препоръчват да не се използват различни индекси за определяне на теглото и външния вид. Ако отражението в огледалото е приятно, но измерванията показват отклонение от нормата, тогава това ще се отрази негативно на психичното здраве. Възможните последици са ниско самочувствие, депресия, липса на самочувствие.

Струва си да прецените сами начина си на живот. Ако ежедневната ви диета включва здравословни храни и физическата активност не е на последно място, тогава вашият собствен ИТМ е оптималната стойност.

Човек винаги трябва да използва обективна преценка, когато тълкува различни тестове, които са предназначени да стандартизират всички хора.

В интернет и на страниците на учебниците можете да намерите много методи за изчисляване на индекс на телесна маса, пропорционалност, нормално/ненормално тегло и т.н.

Резюме на статията:

Днес единственият и официален метод за определяне на индекса на телесна маса, одобрен от Световната здравна организация, е методът на белгийския статистик и социолог Адолф Кетеле, който е разработен през 1869 г.

Ние измерваме ИТМ с различни методи

Техниката е проста: индексът на телесна маса (наричан по-долу ИТМ) е равен на телесното тегло, разделено на квадрата на височината на човека. Система за измерване: килограми на метри.
Нека да разгледаме пример: теглото на момиче е 60 кг, а височината му е 176. Въз основа на формулата получаваме: BMI = 60\1.76^2=19.4

Световната здравна организация (наричана по-долу СЗО) интерпретира резултатите от ИТМ, както следва:
ИТМ под 16 е сериозно поднормено тегло. Трябва спешно да се консултирате с лекар и да започнете да наддавате на тегло;
ИТМ – от 16 до 18,5 – поднормено тегло. Струва си да обърнете внимание и да се подобрите малко, ако това не помогне, тогава се консултирайте с лекар;
ИТМ – 18,5 – 25 е нормален, просто трябва да продължите здравословния начин на живот;
ИТМ – 25-30 – наднормено тегло, необходимост от сваляне на няколко килограма;
ИТМ – 30-35 – затлъстяване първа степен, необходима е спешна консултация с лекар;
ИТМ – 35-40 – затлъстяване втора степен, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Но горната техника трябва да се използва внимателно. Има много недостатъци и някои фактори просто не се вземат предвид. Например, ако използвате тази таблица, за да се опитате да оцените спортисти, които имат атлетично телосложение и силно развита мускулатура, резултатите може да са грешни и да показват затлъстяване (ИТМ ще бъде твърде висок. Следователно, за по-обективни и точни резултати, заедно с оценката на BMI, струва си да се определи централния индекс на затлъстяване (наричан по-долу ICO).

Въз основа на всички недостатъци и недостатъци на описаната по-горе методика е разработен метод за изчисляване на индекса на телесния обем. Но в момента този метод се използва само в САЩ, Русия и ОНД - в момента той е оставен без внимание.
Израелски проучвания твърдят, че мъжете с ИТМ между 25 и 27 имат най-голяма продължителност на живота.

Към горната методология могат да се приложат различни ситуационни индекси.
Ако височината на човек е под средната (от 155 до 170), индексът на Brock ще бъде оптималният калкулатор. Изваждаме 100 см от височината, след което изваждаме още 10 (15%).
Индекс на Брайтман - изчислява нормалното тегло. Формула: височина (в см), умножена по 0,7 и извадена от 50.
Индекс на Бернгар - показва идеалното телесно тегло. Формула: височина (в см), умножена по гръдна обиколка (в см) и разделена на 240
Индекс на Дейвънпорт - изчислява затлъстяването. Формула: теглото на човек (в грамове), разделено на височината (в см), повдигнато на квадратна степен. Ако резултатът надвишава цели 3 точки, тогава можем да говорим за затлъстяване. Очевидно тази техника е подобна на стандартния ИТМ, само че резултатът е разделен на 10.

Индекс на Oder - изчислява нормалното телесно тегло по разстоянието от симфизата до короната (в cm). Разстоянието се умножава по 2 и след това се изважда по 100.
Индекс на Noorden - показва нормално тегло. Формула: височина (в см), умножена по 420 и разделена на 1000.

Индекс Tatonya - показва идеалното телесно тегло. Височина (в см) – 100, след това разделете на 20, добавете 100. След това трябва да извадите получения резултат от височината.

Както показва клиничната практика, обикновено използвам метода на Broca - той е най-обективният. Освен ръст и тегло могат да се използват показатели като: дебелина на кожните гънки. Този метод е въведен от Коровин. Неговата техника включва: определяне на дебелината на кожната гънка в епигастричния регион. Ако дължината е повече от 1,5 см, това показва наличието на наднормено тегло и най-вероятно затлъстяване.

ИТМ и бременност

Съветите на баба за хранене за двама отдавна са отминали. Съвременният живот диктува нови условия, а прекомерната страст към храната може да доведе до негативни последици, както физически, така и психологически.

По време на бременност наддаването на тегло е нормално, но колко може да се счита за нормално? Наддаването на тегло обикновено се дължи на два фактора: детето (аминокиселинна течност, плод, плацента) и майката (растеж на матката, уголемени млечни жлези, обем на мазнини, вода, кръв).

От горните фактори нормалното наддаване на тегло би било между 8 и 12 кг. Интересен факт: според американските стандарти теглото трябва да се увеличи от 11 на 17 кг.

Моля, обърнете внимание, че наддаването на тегло е неравномерно през всичките 9 месеца. Най-голямото увеличение на теглото се наблюдава след двадесетата гестационна седмица, така че не трябва да се паникьосвате през втория месец за ужасна липса на тегло.

И така, какво тежи колко?
Дете: обикновено от 3 до 3,5 кг.
Матка: около 1 кг Обем на кръвта: от 1,3 до 2 кг.
Течност, гръдна тъкан, мазнина: 4 – 4,5 кг.
Плацента: от 0,3 кг до 0,9 кг.
Амниотична течност: 1 кг.

По време на рутинни прегледи през последните три месеца теглото на майката и детето се проверява активно от лекаря. Резултатите от наблюдението се проверяват от лекар с помощта на специална скала. Всичко се изчислява приблизително по следния метод: наддаването на тегло на бебето за всеки 7 дни не трябва да надвишава 22 г на 10 см. Например, ако бебето е нараснало със 150 см за една седмица, тогава можете да наддадете не повече от 330 g тегло, с ръст 180 cm, не повече от 400 gr. Могат да се използват горните данни приблизителенза изчисляване на индекса на телесна маса на бременна жена.

Ако при определяне на вашия ИТМ резултатите показват наднормено тегло, не се разстройвайте. Това може да се дължи на няколко обективни фактора, които също си струва да се вземат предвид.
Първо, това е възрастта на майката. Колкото по-високо е, толкова по-голяма е масата. Зрелите жени са склонни към наднормено тегло.
Второ, ако през първите седмици, по време на токсикоза, имаше силна загуба на тегло, тялото ще се опита да „навакса“ графика и от това следва, че може да има сериозен скок в теглото. Следователно в този случай си струва да се съсредоточите не върху цялото след токсикоза (когато е станало по-малко), а преди бременността (нормално) и след това да добавите към него факторите, описани по-горе.
Трето, голям плод. Понякога бебетата се раждат с тегло над 4 кг. Това не е непременно затлъстяване, но си струва да се има предвид, че плацентата от такова дете също ще бъде по-голяма.
Четвърто, близнаци. Това е доста рядък случай, но си струва да се вземе предвид.
Пето, дългосрочно задържане на вода в тялото (оток). В този случай определено трябва да се консултирате с лекар.

Защо наднорменото тегло е опасно?

Наднорменото тегло увеличава риска от: хемороиди, задух, умора, болки в гърба, натиск.
Също така, с наднормено тегло, масата на телесната тъкан се увеличава. Мускулите губят своята твърдост и еластичност поради натрупването на вода и мазнини в тях. В резултат на това трудното раждане не може да бъде избегнато.

Ако една жена е с наднормено тегло и е бременна, рискът за нейното здраве и здравето на бебето също е много голям. Плодът след раждането може да е по-голям от средния, което означава, че бременността и раждането ще имат усложнения. Затова трябва по-често да се консултирате с лекар и да спазвате правилна диета за бременни жени.