Прием на витаминни комплекси преди бременност. Витамини за зачеване на дете за жени и мъже, насърчаващи правилното развитие на плода. Най-добрите витамини за бременни: списък, прегледи и начин на употреба. Кои са най-добрите витамини за бременни?

Когато една двойка съзнателно реши да има дете, тя се отнася отговорно и към подготвителния период. И това е вярно! В крайна сметка вероятността от зачеване, хода на гестационния период, успехът на раждането и здравето на бебето пряко зависят от здравословното състояние на бъдещата майка и баща. Ето защо е необходимо качествено да се подготвите за зачеването, като подготовката трябва да включва преглед на тялото на двамата партньори и мерки за подобряване на здравето.

Въпросът как правилно да се подготвим за майчинството и какви витамини да приемаме, когато планираме бременност, тревожи много жени. Освен това мъжът трябва да се грижи за качеството на спермата си - да приема витаминни комплекси и да укрепва имунната система.

Голям проблем за съвременните потенциални родители е небалансираното хранене и нездравословният начин на живот. Рядко се случва една жена да се храни добре и да има достатъчно физическа активност. Плюс – лоша среда, постоянен стрес. Поради това много хора имат бавен дефицит на витамини или анемия, която не се проявява ясно. Но когато жената забременее, цялата сила, всички витамини и минерали от тялото се вземат от бързо растящия плод.

И бъдещата майка започва да развива истинска хиповитаминоза, поради която не само падат зъби и се лющят ноктите, но могат да възникнат много сериозни здравословни проблеми. И ако още преди бременността този дефицит на витамини вече е бил изразен, тогава от първите дни на развитие детето и неговият организъм са изложени на голяма опасност, включително неуспех на бременността, преждевременно раждане, ниско тегло при раждане и различни патологии.

Кой и кога трябва да започне да се подготвя, ако иска да забременее?

За да поддържате здравето си и да носите пълноценно бебе, подготовката за зачеване трябва да започне поне 3-4 месеца предварително - това е оптималният период за възстановяване на баланса, натрупване на необходимото количество ценни вещества и подобряване на функционирането на всички системи на тялото . Но дори един месец може да е достатъчен за тази цел. Във всеки случай е по-добре да направите нещо за известно време, отколкото да се хапете по-късно, да губите зъби и коса или да изпадате в следродилна депресия.

Този въпрос трябва да се вземе особено сериозно от жени, които имат хронични здравословни проблеми, преди това са имали проблеми със зачеването и бременността, работят в опасни или сложни производства, имат висок интелектуален стрес и наскоро са носили и раждали дете. В тези случаи трябва да се запитате какви витамини да приемате, когато планирате бременност поне шест месеца преди желаното зачеване.

Днес фармацевтичната индустрия може да предложи на жените, които планират да станат майки, голям избор от специализирани витаминни комплекси - с различен състав и цена. В зависимост от резултатите от изследването лекарят ще предпише този, който най-бързо може да компенсира дефицита на определен витамин или минерал.

И ако една жена не е преминала задълбочен преглед, тогава можете да изберете едно от универсалните лекарства, например Pregnoton, Viardot, Teravit Pregna, линията Omega Caring Mom, Pregnakea, Profertil за жени. Има подобни комплекси за мъже: Profertil за мъже, Spematon, Clostilbegit.

И не трябва да забравяме, че ако втората половина на бременността настъпи през зимата и пролетта, когато има значително по-малко живи витамини от плодове и зеленчуци, трябва да се подготвите за това време предварително, като създадете природни резерви. Но както се казва днес – без фанатизъм! Хипервитаминозата е не по-малко опасна от дефицита на тези важни вещества и може да доведе до патологични промени в плода. Ето защо в никакъв случай не трябва да приемате, че повече е по-добре и доброволно да увеличите препоръчителната доза мултивитаминни препарати.

За да може мъжът да подобри състава на семенната течност и да премахне опасните ефекти от такива лоши навици като тютюнопушене и пиене на алкохол, той също се нуждае от поне 3-4 месеца прием на специални витаминни препарати. Това се дължи на факта, че минават 72 дни преди узряването на сперматозоидите, така че лекарствата трябва да се приемат поне 2 седмици предварително за образуването им.

В допълнение, дефицитът на витамини и нездравословният начин на живот значително намаляват мъжката плодовитост, тоест спермата губи качество, активност и способност за зачеване. В този случай дори напълно здрава жена просто не може да забременее. Прочетете, за да научите повече за това кои витамини и в какви количества трябва да приема бъдещият татко.

Какви витамини са необходими за майчинството и как да ги приемате правилно

Учените и лекарите отдавна изучават как този или онзи витамин, макро- и микроелемент влияе върху състоянието на бременната жена, качеството на бременността и здравето на нероденото дете, както и опасностите от дефицита и излишъка на тези вещества. . Ето защо сега има ясни препоръки какво и как да приемате.

Фолиева киселина

Това вещество, витамин В9, се счита за най-важното за правилното развитие на плода, изграждането на нервната му система, развитието на мозъка, а дефицитът му рязко увеличава вероятността от спонтанен аборт. Фолиевата киселина се предписва на всички бременни жени до 12-та седмица, но когато избирате кои витамини да приемате, когато планирате бременност, първо трябва да изберете това конкретно лекарство. И ако след зачеването дневната доза е 200 мкг, то преди зачеването дозата трябва да се удвои.

Това значително ще увеличи вероятността от самото оплождане, правилното поставяне на яйцето и началото на развитието на здрав плод. Това лекарство най-често не е включено във витаминни комплекси и се предписва допълнително. Трябва да се приема преди 20-та седмица от бременността.

Витамин Е

Този витамин е един от най-важните в женското тяло, тъй като отговаря за развитието и функциите на репродуктивната сфера. При липса на витамин Е производството на женски полови хормони намалява, а след зачеването съществува риск от смърт на плода и спонтанен аборт. Дневната доза при подготовка за бременност е 100-300 IU - в зависимост от теглото и телосложението на жената. Токоферолът (това е витамин Е) се предписва отделно от другите витамини. Дозата се увеличава значително, ако има риск от спонтанен аборт.

Витамин D

Липсата на това вещество в тялото на майката води до преждевременно раждане и рахит при бебето. Още по-лошо е излишъкът от този витамин, който причинява осификация на ставите и хрущялите. Следователно, самопредписването на витамин D е строго неприемливо. Само лекар може да прецени адекватната нужда от него за бъдещата майка. Освен това, като се има предвид колко често е на слънце, как се справя с костната порьозност, усвояването на калций, фосфор и други фактори. Във всеки случай дневната нужда от витамин D не трябва да надвишава 400 IU.

Витамин А

Приемът на каротин също трябва да се подхожда много внимателно, тъй като излишъкът води до смущения в генетичния код, появата на аномалии в плода и болестта на Даун. Дневната доза не трябва да надвишава 3000 IU. По правило витамин А в чиста форма не се предписва нито по време на планиране на бременност, нито в интересна ситуация. Вместо това – напълно безопасен провитамин А или бета-каротин.

Витамин Ц

Основен витамин за изграждане на кръвоносната система и имунитета на нероденото бебе. Също така отговаря за усвояването на желязото. Трябва да се приема в периода на подготовка за майчинство в доза от 50-60 mg на ден. При наличие дори на лек дефицит на витамини, както и през зимата и пролетта, дозата се увеличава до 100 mg. Като антикосидант аскорбиновата киселина предпазва бъдещата майка от настинки и вирусни инфекции и е най-добрата превенция срещу анемия.

Витамин К

Важно вещество, без достатъчно количество от което кръвосъсирването рязко намалява, което увеличава вероятността от отлепване на плацентата и тежко кървене по време на раждане. Дозировката е 1 mg на ден. Когато избирате поливинамини, уверете се, че витамин К присъства в комплекса.

Необходими микроелементи при подготовка за майчинство

Този микроелемент е изключително важен за бременните жени, тъй като неговият дефицит води до риск от развитие на заболявания на щитовидната жлеза при жените и нервни аномалии в ембриона. Йодсъдържащите препарати се предписват отделно за периода на подготовка, бременност и кърмене.

калций

Този елемент е в основата на човешкия скелет, зъбите, косата и ноктите са направени от него. Липсата на калций при бременна жена води до още по-голямо измиване от изброените органи. Ето защо зъбите се рушат, косата пада, ноктите се белят, а най-лошото е невидимото и безболезнено последствие - остеопороза, водеща до сложни костни фрактури. Не всички добавки с калций са ефективни - този елемент се усвоява напълно само в присъствието на витамин D.

От друга страна, ако се приема неправилно, излишъкът от калций просто не се усвоява от тялото и се отделя от бъбреците, което ги кара да претоварват и да се възпаляват. Но при нероденото дете хиперкалциемията настъпва много бързо, защото бъбреците му не работят. Това може да доведе до патологии на развитието на скелета.

Поради тази причина при планиране на бременност може да се приема калций за възстановяване на усвояването му, но след зачеването препарати от този важен макронутриент могат да се приемат само по лекарско предписание. Най-добре е да консумирате повече храни, които имат достатъчни количества от него.

Желязо

Този жизненоважен елемент е в недостиг при почти 75% от жените, тъй като с всяка менструация те губят до 30 mcg. И ако няма достатъчен прием на смилаемо желязо от храната, тогава желязодефицитната анемия се прокрадва незабелязано. По време на бременност желязото е отговорно за правилното развитие на плацентата и предотвратява спонтанните аборти и преждевременните раждания. Друг аспект, за който отговаря желязото, е интелектуалното развитие на бебето и формирането на здрава имунна система.

Недостигът на желязо при майката е пряк път към патологии на развитието на мозъка и слаб имунитет. Но не е необходимо да приемате добавки с желязо без разрешение - само след вземане на кръвен тест и определяне на нивото на хемоглобина ще бъде предписана необходимата доза с 30% резерв.

Какви витамини трябва да приема мъжът, когато планира бременност?

Мъж, който иска да стане баща на здраво, пълноценно дете, също трябва да започне подготовка няколко месеца по-рано за желаното зачеване, за да подобри качеството на спермата, да създаде здрава активна сперма и по този начин да даде старт на живота на нов човек.

Ще са необходими следните витамини и минерали (лекарят ще изчисли дозите в зависимост от теглото, структурата и възрастта на мъжа):

• Витамин В9 (фолиева киселина) – допринася за правилното развитие и подвижността на сперматозоидите.
• Витамин Е - предотвратява мутациите на сперматозоидите и ДНК, дължащи се на лоши навици - тютюнопушене и алкохол.
• Витамин С е отговорен за здравословното сексуално желание.
• Цинкът насърчава достатъчен синтез на мъжки полови хормони и увеличава броя на произведените сперматозоиди.
• Селенът влияе пряко върху сексуалната активност. При недостиг на този елемент дори в млада възраст мъжът няма сексуално желание. И дори 60-годишните господа могат да минат без стимуланти. А при дефицит на селен в сперматозоидите по-голямата част са женски зародишни клетки и шансовете за раждане на син са минимални.

Всички горепосочени елементи са включени в специалните препарати за мъже, които искат да станат бащи. Днес най-добрите комплекси се считат за Aquion Spematon, Spermaktin, Speroton, Aquion Kudesan Q10.

Автор на публикацията: Марианна Павлей

Подготовката за бременност е много важен период в живота на една млада двойка. Детето трябва да бъде планирано, а родителите трябва да спазват всички препоръки на медицински специалисти - това драстично увеличава шансовете за успешно износване на бременността и раждане на здраво дете, дори и за двойки, чиито партньори са над 35 години. Как правилно да се подготвим за предстоящото родителство?

1. Отървете се от лошите навици.Да, вече е писано много за това, но хората все още избягват да следват тези прости истини, надявайки се на случайността („вижте, дори наркоманите раждат здрави деца, но аз пуша само по няколко цигари на ден“). Факт е, че последствията не винаги се проявяват в ранна възраст. Освен това, преценете сами, ако изведнъж нещо се случи със здравето на вече родено дете, как ще се укорите. По-добре е бъдещият татко да се въздържа от тютюнопушене и алкохолни напитки 3 месеца преди зачеването, а жената до края на кърменето. Алкохолните напитки са вредни в една или друга степен във всяко количество.

2. Правилно хранене.Важно е както за жените, така и за мъжете. Много е важно жената да следи теглото си. По време на плановия период както внезапната загуба на тегло, така и увеличаването на теглото са нежелателни. Не трябва да следвате диети, които уж са насочени към планиране на пола на детето, тяхната ефективност не е доказана и никога няма да бъде доказана. Шансът да стигнете до там е 50/50, както можете да си представите. Но тялото ще страда от консумацията на един протеин или въглехидрати.

3. Витамини.Мнозина, след като са чули и гледали достатъчно реклама, която ни се показва не само от медиите, но и раздадена под формата на листовки от самите гинеколози, отиват в аптеката за сложно лекарство. Всъщност този вид лекарства са необходими само на определена категория хора (гладуващи, алкохолици, наркомани и т.н.), докато останалите получават всичко необходимо от храната. Витамините са необходими при подготовката за бременност, но в ограничени количества. Фолиевата киселина е от съществено значение и двамата партньори трябва да я консумират, мъж преди зачеването, жена преди 12-та седмица от бременността. Фолиевата киселина помага за предотвратяване на дефекти на невралната тръба при деца. Необходимата доза е 400 мкг на ден. Ако двойката или един от партньорите в друг брак е имал деца с дефект на невралната тръба, дозата може да се увеличи 10 пъти. Точната дозировка се определя от лекаря. Така че, когато се подготвяте за бременност, фолиевата киселина е необходима.

В допълнение, жените, живеещи в региони с йоден дефицит (региони Алтай, Урал, Тула, Брянск и др.), Може да се наложи да приемат калиев йодид. Необходимо е да се продължи приема през цялата бременност, до края на кърменето в доза от 200 mcg на ден.

Ако е необходимо, Вашият лекар може да Ви предпише добавки с желязо (за желязодефицитна анемия), но Вие не можете да ги приемате сами.

Трябва да сте много внимателни с витамините А (максимум 3000 IU на ден) и D (максимум 400 IU на ден). Невъзможно е да получите предозиране „от продукти“, но е много възможно при прием на лекарства.

4. Лекарства и процедури.Има редица лекарства, които могат да имат токсичен ефект върху тялото и плода. Тези, които планират бременност, трябва да избягват самолечението. Ако има нужда от лечение с наркотици (това се отнася и за двамата партньори), тогава лекарят трябва да информира за вашето намерение да станете родител в близко бъдеще. Лекарят или ще препоръча лекарства, които са безопасни за нероденото дете, или ще посъветва да отложите планирането на бременност до края на лечението.

Същото важи и за процедури, които могат да навредят на ембриона. Те включват рентгенови лъчи и други подобни.

5. Психологическа подготовка.Трябва да разберете каква отговорност пада върху вас, както и да знаете особеностите на хода на бременността, възможните проблеми и т.н. Цялата тази информация може да бъде събрана от множество книги за бъдещи родители.

6. Отмяна на контрацепция.Това е последната стъпка по пътя към вашата мечта. Можете да прочетете препоръки, че ако използвате вътрематочно устройство или орални контрацептиви, трябва да се въздържате 2-3 месеца след спирането им. Това изобщо не е необходимо, ако според резултатите от прегледа всичко е наред. Въпреки това, ако това ви кара да се чувствате по-сигурни, можете да изчакате.

Изследване

Бъдещите родители и особено бъдещата майка, в подготовка за бременност, трябва да преминат редица тестове и да преминат редица прегледи не само от гинеколог и уролог, но и евентуално от други специалисти, ако има заболявания, които не са свързани с репродуктивна система. Лекарят ще направи точен списък с тях в зависимост от възрастта и съществуващите заболявания. В случай на безплодие (когато не настъпи зачеване повече от 12 месеца без защита) и възраст над 35 години прегледът ще бъде по-задълбочен.

Приблизителен списък с тестове.

1. Общ анализ на кръв и урина.

2. Намазка за Gn и трих.

3. Реакция на Васерман (кръвен тест за сифилис, RW).

4. Кръвен тест за HIV (f-50).

5. Кръвен тест за хепатит B (HbSAg).

6. Култура от уретра за микоплазма и уреаплазма.

7. Изследване за хламидия.

8. Изследване за цитомегаловирус и токсоплазмоза.

Ако се подготвяте за бременност, тези тестове трябва да бъдат взети. Ако имате определени заболявания, чието наличие може да бъде установено, това може да е причина да отложите плановете за зачеване за известно време, докато тече лечението.

Много е важно да се подготвите правилно за първото си посещение при лекаря. Необходимо е да запомните всички болести, които сте претърпели. Също така трябва да разберете от най-близките си роднини дали в семейството ви има различни наследствени, генетични заболявания. Тази информация е много важна.

Въз основа на резултатите от изследването може да бъдете помолени да се ваксинирате срещу варицела, рубеола и хепатит В. Първите 2 заболявания са особено опасни, тъй като при заразяване с тях могат да възникнат патологии на различни органи и системи при деца. След ваксинациите не се препоръчва да забременеете 2-3 месеца, трябва да използвате контрацепция. Ваксинациите се препоръчват на тези жени, които преди това не са имали рубеола и варицела, т.е. които не са развили имунитет към тези заболявания. Ако не можете да си спомните, тогава можете да вземете кръвен тест, резултатите от който показват дали имате антитела или не, дали трябва да бъдете ваксинирани или не.

Това е стандартна подготовка за бременност.

Планирането на бременност е цял комплекс от дейности. Партньорите трябва да преминат пълен преглед, както и курс на приемане на специални витаминни препарати.

Това може да е новина за мнозина, но когато планирате бременност, витамини или по-скоро витаминно-минерални комплекси са необходими не само на жените, но и на мъжете. В крайна сметка една от задачите на подготовката за зачеване е да се подобри функционирането на репродуктивните системи на бъдещите родители и да се увеличат шансовете за бременност. В същото време мъжете и жените се нуждаят от различен набор от витамини, минерали и други хранителни вещества.

Необходимо ли е да се вземат витамини за тези, които планират бременност?

Мечтаете ли за здраво бебе? Искате ли да го видите умен и щастлив? Тогава направете всичко по силите си, за да му осигурите бъдещето, за което мечтаете. Какво общо имат витамините с това? Нека да го разберем.

Бъдещият татко допринася за генетиката на детето също като бъдещата майка. Човек може да повлияе на състоянието на своя генетичен материал, тъй като спермата е негов носител. И запасите им се актуализират постоянно. Витамините, минералите и L-карнитинът, които човек приема при планиране на бременност (за предпочитане 2-3 месеца), ще допринесат за образуването на повече сперматозоиди с правилна структура с непокътната ДНК.

Когато планира бременност, жената трябва да подготви тялото си колкото е възможно повече за зачеване и раждане на дете. Витамините и минералите играят важна роля за функционирането на женската репродуктивна система. Това означава, че те са необходими както за настъпване на бременност, така и за нероденото дете да получи всичко необходимо от първите дни.

Днес експертите идентифицират четири ключови вещества, чийто „резерв“ трябва да се формира преди бременността и които трябва да се доставят на нероденото дете през целия период на вътрематочно развитие. Това са фолиева киселина, йод, желязо и омега-3.

Плодът „взема“ всички необходими вещества от тялото на жената. Ако тялото на жената не е имало някои витамини или минерали преди бременността, тогава този лек дефицит бързо ще се развие в хиповитаминоза. И неговите прояви са неприятни: състоянието на кожата, зъбите, ноктите и косата ще се влоши, ще се появи умора и апатия. Но ако зачеването се случи, когато жената изпитва хиповитаминоза, тогава могат да се появят проблеми и в плода - има вероятност от малформации, еклампсия и рискът от спонтанен аборт се увеличава. Ето защо е препоръчително да не приемате отделни таблетки (фолиева киселина или йод), а да се обърнете към специализирани витаминни и минерални комплекси за бъдещи майки. Например, модерният комплекс Pregnoton Mama съдържа посочените ключови вещества и още 12 витамини и минерали, които са важни за майката и нероденото бебе.

Поради липсата на адекватно хранене, почти всички жени ще се възползват от специализирани витамини, когато планират бременност. Трябва да започнете да приемате лекарства от този тип поне 30 дни преди очакваното зачеване. И по-добре - след 3-4 месеца.

Витамини за мъже при планиране на бременност

Не само бъдещата майка, но и бъдещият баща трябва да приемат витамини преди зачеването на дете. Когато планирате бременност, трябва да започнете да приемате витамини за мъже поне три месеца (90 дни) преди деня на очакваното зачеване. В крайна сметка узряването на сперматозоидите продължава 72 дни и всеки ден те се нуждаят от витамини и минерали. Подпомагането на мъжкото тяло с допълнителни аминокиселини ще осигури оптимални условия за образуване на нови сперматозоиди с висока активност и без мутации. Мъжът трябва да приема следните минерали и витамини, преди да зачене, за да подобри качеството на спермата и по този начин да увеличи шанса за бременност.

• L-карнитинът, въпреки че не е витамин, играе критична роля за образуването и узряването на здрави подвижни сперматозоиди, способни да оплодят яйцеклетка.
• Фолиевата киселина има благоприятен ефект върху формирането на подвижни сперматозоиди с правилна структура.
• За да се поддържа активен синтез на мъжки полови хормони, мъжете се нуждаят от цинк. Нормализира сексуалното желание и премахва възможните сексуални разстройства.
• Селенът е необходим за поддържане на сексуалната активност при мъжете. Ако в тялото няма дефицит на селен, то остава сексуално активен не само в младостта или зряла възраст, но и в напреднала възраст, без да приема допълнителни стимуланти.

Изброените минерали и минерали влизат в състава на специализираното лекарство Speroton - то е предназначено за мъже, които планират да станат бащи.

Витамини при планиране на бременност за жени

Какви витамини трябва да приемам, когато планирам бременност? Вероятно всяка бъдеща майка мисли за това. Жените от цял ​​свят, независимо от възрастта, приемат фолиева киселина (другото име на витамин B9) или специални витаминни препарати, които я съдържат по време на непосредствената подготовка за зачеване и до края на бременността. Фолиевата киселина за зачеване се приема 400 mcg на ден, тъй като това е един от методите за предотвратяване на развитието на дефекти на нервната система. Важно е да запомните, че не всеки усвоява напълно фолиевата киселина. Затова е по-добре да изберете лесноусвоимата му форма – метилфолат (екстрафолат).

Какво друго трябва да пие една здрава жена, когато планира бременност, отдавна е определено от специалисти - желязо и йод, витамини Е, В6 и редица други витамини, както и Омега-3.

Всички те са част от модерния комплекс Pregnoton Mama. Особено внимание се обръща на това всички витамини и минерали да не предизвикват странични ефекти и да се усвояват лесно. Прегнотон Мама може да се приема както при подготовката за зачеване, така и през цялата бременност и по време на кърмене. Освен това е удобно да приемате само една капсула на ден, за да избегнете дефицит на хранителни вещества.

Дневна доза

• Фолиева киселина (витамин B9).Дневната нужда е 200 mcg, но при подготовката за зачеване се изисква повече и обикновено дозировката на фолиева киселина през този период е 400 mcg или по-висока. Фолиевата киселина продължава да се приема след зачеването до 12-та седмица от действителната бременност. Задължителен е за прием от всички бременни. Неговият дефицит в организма е изпълнен с умствена изостаналост при новородено дете, както и други аномалии в развитието.
• Желязо.Когато планирате да забременеете, се препоръчва да приемате 18 mg обикновено желязо, за да предотвратите анемия. За премахване на дефицита е необходимо по-малко липозомно желязо - достатъчно е 14 mg на ден, тъй като липозомното желязо се абсорбира много по-добре от обикновените железни соли. Съдържанието на желязо в тялото на бъдещата майка е много важно, не напразно нивото му се следи постоянно. Желязото е част от хемоглобина, който доставя кислород до всички клетки на майката и детето. При недостиг на желязо бременната жена развива анемия и може да има спонтанен аборт. Недостигът на желязо причинява хипоксия на плода и забавяне на развитието му.
• Омега-3 полиненаситени мастни киселини (PUFA). 200 mg на ден през цялата бременност е достатъчно, за да има положителен ефект върху развитието на детето и протичането на бременността. Омега-3 участват във формирането на мозъка, очите, нервната система и имунитета. В допълнение, омега-3 предотвратяват хипоксията на плода, намаляват вероятността от развитие на тромбоза при жената и имат добър ефект върху нейното емоционално състояние.
• Витамин КТрябва да се приема по 1 mg на ден. Той участва в процесите на кръвосъсирване, което е особено важен показател непосредствено по време на раждане.
• витамин H– 300 IU/ден.
• Витамин Цнасърчава усвояването на желязо, като средство за предотвратяване на развитието на анемия при бременни жени. Дневната норма за жените е 60 mg, но по време на подготовката за бременност може значително да се увеличи.
• йод.Това е минерал, но липсата на йод в тялото на бъдещата майка не само се отразява негативно на собственото й здраве, но може да повлияе и на неправилното развитие на нервната система на плода. Струва си да приемате йодсъдържащи лекарства не само по време на планирането на зачеването и бременността, но и през целия период на кърмене. В подготовката за бременност и през първия триместър жената се нуждае от 150 mcg йод, след което нормата му се увеличава до 220-290 mcg на ден.

За да забременеете, витамините са необходими както на жената, така и на нероденото дете, тъй като от момента на зачеването в ембриона започват активно да протичат биохимични процеси, които изискват витамини и минерали.

Витамин Е при планиране на бременност

Витамин Е при планиране на бременност. Дозировката на витамин Е при планиране на бременност трябва да бъде от 100 до 300 IU на ден. Приемът му значително подобрява функционирането на женската репродуктивна система, нормализира синтеза на женски полови хормони и осигурява оптимални условия за целия период на раждане на здраво дете. Приемането на витамин Е при планиране на бременност се счита за една от ефективните мерки за предотвратяване на възможен спонтанен аборт или смърт на плода в най-ранните етапи на бременността.

Витамин Е е не по-малко важен за мъжете от фолиевата киселина. Предотвратява евентуално увреждане на спермата.

Витамин D при планиране на бременност

Дневната доза витамин D при планиране на бременност не трябва да надвишава 400 IU. Благодарение на него калцият се усвоява по-бързо от организма. Не трябва да отказвате да го приемате по време на бременност, тъй като витамин D допринася за правилното и бързо развитие на скелета на плода. Ако жената прекарва достатъчно време на слънце, количеството на витамин D, което приема, може да бъде намалено след консултация с лекар.

Ще ви помогнат ли витамините да забременеете бързо?

Често жените се интересуват какви витамини или хапчета са необходими, за да забременеете бързо или за първи път. Просто няма ясен отговор. За някои жени ще бъде достатъчен курс на приемане на специализиран витаминно-минерален комплекс, докато други може да се нуждаят от лекарство, което премахва хормоналния дисбаланс. Работата е там, че в около 40% от случаите бременността не настъпва поради излишък на хормона пролактин (хиперпролактинемия). Ето защо се препоръчва на жената да се подложи на тест, когато започне да планира ново попълнение в семейството.

Ако резултатите от изследването разкрият хормонален дисбаланс, лекарят може да предпише лекарства за нормализиране на състоянието. Освен това това не е задължително да са хормонални лекарства.

Например Pregnoton е витаминно-минерален комплекс за повишаване на вероятността от зачеване при жени с намалена плодовитост. Pregnoton съдържа витекс, който намалява нивата на пролактин до нормални нива. Също така съдържа аргинин, който помага за увеличаване на дебелината на ендометриума при ниски нива. В допълнение, Pregnoton включва витамини и минерали, които са необходими за възстановяване на функционирането на женската репродуктивна система, например след прием на контрацептиви, стрес, заболяване или други проблеми. Ефективността на Pregnoton е потвърдена от клинични проучвания.

Жените, които мечтаят да забременеят бързо, трябва да имат предвид, че шансовете за зачеване зависят и от мъжа. Както вече споменахме, Speroton спомага за повишаване на мъжката плодовитост. Ако и двамата бъдещи родители започнат да приемат витамини за плодовитост, шансът за бременност ще бъде по-висок.

Семейните двойки, които подхождат отговорно към планирането на бременността, в допълнение към задълбочените медицински изследвания, получават курс на витаминна терапия. Целта на такава профилактика на дефицит на витамини е да се подобри генетичният материал на мъжа и да се създадат благоприятни условия за зачеване и развитие на плода при жената. Но това не означава, че трябва да поглъщате всички витамини подред и в неограничени количества.

Има витаминни и минерални комплекси, които спомагат за създаването на силен резерв от основни материали за развитието на ембриона в утробата. Освен това списъкът с необходимите витамини може да бъде избран индивидуално. Как да определите кои витамини да приемате, когато планирате бременност? Колко време трябва да ги пиете? И трябва ли и двамата партньори да правят това едновременно? Нека обсъдим заедно всички подробности по тези въпроси.

Толкова ли е важен приемът на витамини по време на планиране на бременност?

Когато в корема активно се развива нов живот, женското тяло го осигурява с всички необходими биологични вещества. Пълен набор от витамини, минерални соли, аминокиселини и други елементи отиват на бебето от резервния запас на жената. Ето защо е толкова важно да вземете курс от витамини на етапа на подготовка преди зачеването и след това спокойно да забременеете и да износите бебето.

Въпросът кои витамини да приемате на етапа на планиране винаги остава отворен. Някои експерти смятат, че е по-добре цялостно да се попълни женското тяло с витамини и минерали, така да се каже, „в резерв“. Други са доста скептични към подобни рецепти и твърдят, че като профилактика трябва да се предписват само фолиева киселина, витамин Е и йодни препарати.

Стабилното протичане на биохимични реакции, които пряко засягат функционирането на цялото тяло, се осъществява под контрола на хормони, ензими и витамини. След зачеването нуждата от тези биологични вещества се увеличава няколко пъти. Но ако самото тяло е отговорно за производството на хормони и ензими, тогава достатъчно количество витамини пада върху раменете на жената.

За бележка!Единственият витамин, който се синтезира в тялото сам, е витамин D. Други витамини идват само отвън с храната.

Редовният прием на витамини в необходимите количества помага на жената лесно да зачене дете, да го износи без сериозни усложнения и след това да роди сама. Но витамините са важни не само за запазването на здравето на жените по време на гестационния период, но и за пълноценното формиране на плода без дефекти на нервната система и физически уродства.

Физиологичната природа на жената е създадена така, че преди всичко да осигури продължаване на семейството. Следователно по време на бременност всички необходими елементи за бебето се „доставят“ от тъканите на нейното тяло. Това означава, че нуждата от витамини се увеличава значително, тъй като и майката, и бебето се нуждаят от тях. В този момент се разиграва цяла драма.

Ако една жена не е имала очевиден дефицит на витамин преди зачеването, тогава по време на бременност нейното благосъстояние и развитие на бебето не са застрашени. Разбира се, при спазване на правилното хранене и превантивния прием на мултивитамини за бременни жени. Но ако една жена е имала недиагностицирана хиповитаминоза преди зачеването и не е приемала витамини, когато е планирала бременност, проблемите не могат да бъдат избегнати.

Когато няма достатъчно витамини за двама, бременната жена започва да страда от суха кожа, чупливи нокти и влошаване на състоянието на косата. Тя развива проблеми със зрението, често изпитва нощни крампи в мускулите на прасеца и настроението й се влошава. До края на бременността някога весела и енергична жена се превръща в нервна и отслабена личност. И ако се развие рязък дефицит на определени витамини, например фолиева киселина или токоферол, започват проблеми в развитието на плода и може да има заплаха от спонтанен аборт.

Така става напълно очевидно, че е наложително да се приема комплекс от витамини при планиране на бременност. Единственото изключение е правилното хранене на жената няколко години преди зачеването. Но такива случаи са характерни само за жени от Япония, както и някои развити европейски страни.

Витамини при планиране на бременност за жени

Когато за първи път мислите за дете, трябва внимателно да преразгледате обичайната си диета и да се запознаете с принципите на рационалното хранене. Премахването на нездравословните храни, ограничаването на консумацията на сладки и мазни храни, удвояването на количеството плодове и зеленчуци е само малка част от диетата. Една жена ще трябва да се придържа към здравословна диета от момента на планиране до края на кърменето.

За бележка!При планирането на бременност витамин Е и фолиевата киселина играят една от най-важните роли. Затова използването им е задължително за всички жени. Други групи витамини се предписват по преценка на лекаря.

Витамин В9 при планиране на бременност

Този витамин участва в образуването на ендометриума и растежа на фоликулите. След оплождането фолиевата киселина предпазва плода от вродени дефекти на нервната система. За предотвратяване на различни аномалии фолиевата киселина се предписва 3 месеца преди бременността. След като жената забременее, приемът на витамина продължава през първия триместър в доза от 400 mcg.

важно!Витамин B9 винаги се предписва като отделен фармацевтичен продукт, тъй като концентрацията му във витаминни комплекси е незначителна.

Хранителни източници на фолиева киселина: листни зеленчуци, зеленчуци, маруля, домати, моркови, ядки, ягоди, портокал, извара, кефир, зърнени храни, бобови растения.

Витамин Е при планиране на бременност

Витамин Е изпълнява много функции при планиране на бременност. Той подобрява производството на прогестерон и частично изпълнява функциите си, следователно влияе пряко върху втората фаза на менструалния цикъл, процеса на оплождане и носенето на бебето. Той е най-силният антиоксидант, който предпазва от рак. Токоферолът също така подпомага производството на хемоглобин, което предотвратява развитието на анемия по време на бременност.

Липсата на витамин Е създава дисбаланс между естроген и прогестерон. Такъв хормонален дисбаланс пречи на оплодената яйцеклетка да се прикрепи добре към ендометриума, което е придружено от постоянна заплаха от спонтанен аборт.

Допълнителни източници на токоферол включват растителни масла, ядки, билки, черен дроб, яйца и покълнала пшеница.

Витамин B6 при планиране на бременност

Този витамин участва в синтеза на аминокиселини и протеини. За зараждащия се живот протеините служат като основен строителен материал, от който се образуват всички ембрионални клетки. Дефицитът на B9 влияе негативно върху скоростта на растеж на плода, развитието на части от мозъка и нервната система. Това се отразява и на общото състояние на жената. При неговия дефицит се наблюдава тежка токсикоза, раздразнителност и дори агресивност.

Естествени източници на пиридоксин: банани, моркови, картофи, месо, мая.

Витамини за мъже при планиране на бременност

Въпреки че партньорът няма да трябва да носи и ражда бебето, неговата роля в оплождането изисква осигуряването на висококачествен генетичен материал. Приемът на витаминни комплекси трябва да започне не по-късно от 90 дни преди оплождането на яйцето. Точно толкова време е необходимо за узряване на нови сперматозоиди, които могат да дадат здраво потомство без аномалии в развитието.

За бележка!За по-силния пол на фармацевтичния пазар има голям избор от комплексни витаминни препарати. Най-добрите витамини при планиране на бременност са Duovit за мъже, SpermActive и Selzinc plus.

За нормализиране на хормоналния баланс и образуването на пълноценна сперма на мъжа е показано:

• Витамин Цучаства в синтеза на мъжки хормони, които са отговорни за "производството" на генетично здрави сперматозоиди.
• Фолиева киселинаучаства в образуването на сперматозоиди и отговаря за тяхната дейност.
• витамин Е,като антиоксидант, той осигурява "оцеляването" на сперматозоидите, тоест ги прави по-устойчиви на разрушителни фактори.

Витамини при планиране на бременност: дозировкаи продължителността на превантивната терапия

По-добре е да започнете да приемате витамини с посещение при семейния терапевт. След оценка на вашето здраве и получаване на резултатите от вашите изследвания, лекарят ще избере комплекс от витамини и минерали, както и ще създаде индивидуална схема на дозиране.

Интересно!Съвременната диагностика на хиповитаминозата се основава на спектрален анализ на вашия биоматериал, в случая венозна кръв. Този метод помага да се определи концентрацията на витамини в кръвта с точност до микрограма.

Лекарите препоръчват да започнете курс на витаминна терапия 3-5 месеца преди зачеването. Този период е достатъчен, за да укрепне тялото и да се подготви за трудна работа. Мъжът също трябва да се присъедини към превантивното лечение. След няколко месеца той ще подобри своя генофонд, качеството на спермата и продуктивността на спермата.

важно!Приемането на витамини преди зачеването е особено важно през зимата и пролетта, когато няма достъп до сезонни продукти.

Може да се наложи увеличаване на продължителността на приема на мултивитаминови комплекси:

• ако има анамнеза за хронични заболявания;
• преди това е имало проблеми с раждането на дете;
• жената е изложена на прекомерен физически или психо-емоционален стрес;
• работи в условия с повишени вредни фактори;
• Установена е тежко прогресираща хиповитаминоза.

Кога да внимаваме

Стойността на витамините на етапа на планиране и по време на по-нататъшна бременност несъмнено е много голяма. Но излишъкът от определени витаминни съединения в тялото на жената може да причини непоправима вреда на плода. Поради това употребата им трябва да се извършва само по предписание на лекар и в строго предписана доза.

Витамин А при планиране на бременност

Този витамин помага за правилното синтезиране на мускулните влакна и пълното развитие на зрителния апарат в ембриона. Неговият дефицит, разбира се, е нежелан по време на бременност, но излишъкът е изключително противопоказан. Високите концентрации на ретинол в кръвната плазма причиняват сърдечни дефекти, анормално развитие на скелета и множество патологии на нервната система на ембриона. Ето защо, по време на етапа на планиране, ако няма очевидни симптоми на дефицит, изберете естествени източници на този витамин. Яжте рибено масло, домати, морски дарове.

важно!Максимално допустимата доза ретинол за съпрузите е 5000 IU на ден.

Витамин С при планиране на бременност

Аскорбиновата киселина поддържа имунитета на жената и помага на оплодената яйцеклетка да се прикрепи здраво към маточната кухина. Но излишъкът от този витамин може да причини спонтанен аборт в кратък срок. Нуждата от този витамин е 100 mg/ден. Източници на аскорбинова киселина: чушки, цитрусови плодове, йоща, зеле.

Витамин D при планиране на бременност

Липсата на този витамин води до проблеми с костната тъкан след зачеването. Без него калцият се усвоява лошо, така че зъбите на бъдещата майка се влошават, косата пада и костите болят. Бебе с дефицит на холекалциферол има слабо развитие на скелета. Но прекомерният прием на този елемент може да повлияе на патологичното развитие на мускулно-скелетната структура на плода. Дневната нужда е 400 IU.

За бележка!Холекалциферолът е единственият витамин, който може да се произвежда самостоятелно в организма под въздействието на ултравиолетовите лъчи.

Витамини при планиране на бременност: списък с популярни средства

На етапа на планиране е много по-удобно да изберете комплексен препарат, в който витамините са в идеално съотношение. Освен това спестява време и улеснява приема на витамини. В крайна сметка е много по-лесно да вземете една капсула вместо десет таблетки.

Вашият лекар трябва да реши кои витамини са подходящи за вас, когато планирате бременност, но най-често се предписват следните специални комплекси:

• Елевит пренатален.
• Multi tabs перинатални.
• Фемибион.
• Прегнавит.
• Пренатален витрум.
• Матерна.
• Мегадин пронаталиран.

Когато избирате витамини, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Основният критерий при избора не трябва да бъде популярност или съвет от приятели, а оптималното съотношение на витамини, от които се нуждае тялото ви. Претеглете плюсовете и минусите и след това започнете витаминна терапия.

Витамини и бременност. Видео

Женските форуми са пълни с изобилие от информация за какви витамини трябва да приемате за зачеване?- за бързо повишаване на плодовитостта са необходими само определени комплекси от вещества.

Мненията на лекарите и търговците се различават - някои твърдят, че не е необходимо да се приемат специализирани лекарства, докато други, напротив, настояват за важността на използването на лекарства за подготовка за зачеване и бременност.

Когато планирате бременност, се препоръчва да започнете подготовката няколко месеца по-рано - това ще помогне на тялото да се очисти от токсините и негативните влияния на външната среда. Оптималният период се счита за 6 месеца преди очакваното зачеване.Такъв дълъг период е необходим за попълване на баланса на микроелементите и укрепване на целия организъм.

По-добре е жената да започне да приема витамини преди зачеването на дете, като посети лекар - по време на прегледа той ще определи дали балансът на веществата трябва да се коригира и какъв курс да вземе за това. Не трябва да пиете никакви витаминно-минерални комплекси - препоръчително е да приемате само определени вещества, тъй като излишъкът от микроелементи може да бъде също толкова вреден, колкото и техният дефицит.

Забележка!Не само жената, но и нейният партньор трябва да се подготви за зачеване. При недостиг на витамини при мъжете активността и броят на сперматозоидите са значително намалени, което пряко влияе върху ефективността на зачеването.

Активни вещества за жени

Бременността означава 40 седмици непрекъсната активност за женското тяло. Правилната подготовка помага впоследствие да се избегнат неприятните симптоми на хиповитаминоза, с които се сблъскват много бъдещи майки и жени след раждането:

• чупливост на косата и ноктите;
• интензивен косопад;
• суха кожа;
• появата на обрив;
• образуване на стрии;
• чувство на постоянна умора.

За предотвратяване на дефицитни състояния в организма на майката и бебето Тези витамини са необходими за бременност и зачеване:

• Витамин B9 (фолиева киселина).

Необходимо е да се предотврати развитието на анемия. Дневната доза трябва да бъде 400 mg.

• Витамин Е (токоферол).

Този мастноразтворим витамин помага за предотвратяване на малформации на плода. Участва в биосинтезата на хемоглобина. За жена дневната доза е до 300 IU от веществото на ден.

• Витамин D (калциферол).

Необходим за нормалното усвояване на калций, който е необходим за образуването на костите, кожата и мускулите на детето. Бъдещите майки се нуждаят от калций и за предпазване от остеопороза. За жена дневната доза е 400 IU.

• Витамин К (филохинон).

Необходим за синтеза на протеини, необходими в процеса на кръвосъсирване. Дневната доза за бъдещи майки е 1 mg на ден.

• Витамин Н (биотин).

Необходим за процеса на обновяване на всички тъкани и органи. При подготовка за бременност са необходими около 300 IU на ден.

• Витамин А (ретинол).

Участва в регулацията на дейността на всички биологични мембрани. Дневната доза за жена е 3000 IU.
важно!Прекомерното количество витамин А води до малформации на плода. Ето защо е важно стриктно да се спазва предписаната дозировка.

• Витамин С (аскорбинова киселина).

Необходим за регулиране на функционирането на имунната система. Дневната доза трябва да бъде около 60 mg.

• витамини от група В.

Те участват в регулацията на нервната система и синтезните процеси. По време на бременност витамините В1, В2, В6, В12 са особено важни.

• Цинк.

Предотвратява патологии в развитието на плацентата и улеснява раждането.

• Магнезий.

Необходим за предотвратяване на спонтанен аборт. Стимулира растежа на плода.

За мъже

Бъдещите татковци се съветват да започнат да се подготвят 3-6 месеца преди очакваното зачеване. Необходим е период от 90 дни за образуването на здрави сперматозоиди.При подготовката мъжете се препоръчват да приемат следните витамини:

• Фолиева киселина.

Помага за подобряване на храненето на тестисите по време на сперматогенезата.

• Токоферол.

Подпомага укрепването на клетъчната мембрана на сперматозоидите, повишавайки тяхната жизнеспособност.

• Аскорбинова киселина.

Необходим за образуването на здрави активни сперматозоиди.

• Цинк и селен.

Подпомага сексуалното желание и активността на спермата.

Витаминни комплекси за зачеване

Преди да изберете името на кои витамини да вземете за зачеване за жени, е важно да анализирате състава и какво точно ще пие бъдещата майка.

Различните комплекси се различават по съотношението на активните компоненти и микроелементния състав и следователно могат да покажат ефективността на една двойка и да бъдат напълно безполезни за друга. Най-известните комплексни лекарства са:

Bayer Elevit Pronatal.Комплекс с високо съдържание на фолиева киселина. Но напълно липсва йод, който ще трябва да се консумира отделно. При редовна употреба се подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите. Може да се използва както по време на планиране, така и по време на бременност. Предотвратява появата на токсикоза. Недостатъците включват повишен апетит, чести запек и високата цена на самото лекарство.

Витрум пренатален.Може да се използва при планиране, по време и след бременност. За разлика от Елевит, той съдържа йод в необходимата доза и има по-високо съдържание на минерали (цинк, мед, магнезий). Помага за нормализиране на нивото на естроген в организма Цената на Vitrum е значително по-ниска от цената на Elevit, което го прави по-предпочитан за бъдещи майки.

Азбука мама.Комплексна хранителна добавка. Трябва да приемате 3 таблетки на ден с интервал от 4 часа, което не винаги е удобно, особено за работещите жени. Някои жени отбелязват появата на странични ефекти от приема на лекарството, докато други, напротив, твърдят, че лекарството е отлично и не предизвиква отрицателни ефекти.

Фемибион.Комплексно лекарство, което не изисква прием на допълнителни витамини. Според прегледите, той намалява проявите на токсикоза и ви кара да се чувствате по-добре през цялата бременност.

Матерна.Комплекс от витамини от група В и йод. Съдържа високи концентрации на витамини от група В, които могат да провокират хиперреакция на организма.

Мама е комплимент.Съдържа малки количества ретинол, калциферол и йод. През студения сезон може да се наложи допълнителен източник на витамини от група В. Перфектен за лятно-есенния период.

Прегнавит.Комплекс от витамини, който изисква допълнителни микроелементи и минерали. Не съдържа йод и следователно може да се използва от жени, които не изпитват йоден дефицит.

важно!Изборът на комплекса се извършва от акушер-гинеколог след провеждане на биохимичен кръвен тест.

Лекарства, които предотвратяват бременност

Има редица фактори, които влияят негативно върху репродуктивната функция на човека. И дори въпреки приемането на добри витамини за зачеване на дете, началото на бременността не е бързо. Въздействието на негативните фактори може да бъде както пряко, така и косвено:

1. Злоупотреба с кофеин.

Честата консумация на кафе (повече от 4 чаши на ден) влияе негативно върху плодовитостта на жените. По време на бременност тази напитка може да провокира спонтанен аборт или образуване на малформации при детето.

2. Нарушения на теглото.

Недостигът или наднорменото тегло се отразява негативно на функционирането на ендокринната система.

3. Хормонален дисбаланс.

Нарушава процесите на сперматогенеза и оогенеза.

4. Мощни лекарства.

Антидепресантите, антибиотиците и лекарствата, използвани за лечение на хронични заболявания, могат значително да намалят плодовитостта.

5. Злоупотреба с лоши навици.

Води до недостатъчно хранене на яйчниците при жените и тестисите при мъжете, хормонален дисбаланс.

6. Честият стрес.

Те инхибират репродуктивната функция и на двамата родители.

7. Условия на околната среда.

Излагането на неблагоприятни фактори на околната среда може да причини репродуктивни нарушения.

8. Прекомерна физическа активност.

Производството на адреналин и тестостерон, които съпътстват прекомерната физическа активност, се отразява негативно на способността за забременяване.

Забележка!Ако двойка под 30-годишна възраст не може да зачене дете повече от 12 месеца, е необходимо посещение при специалист по фертилитет и пълно изследване на тялото. За двойки над 30 години този период е 6 месеца.

Здравословна храна

Преди да планирате бременност, не е необходимо веднага да разберете какви витаминни комплекси са необходими на жените, за да заченат дете - Дори най-известните имена не могат да се сравнят с естествените източници на необходимите вещества.За да получите необходимите компоненти, трябва да обогатите диетата си със следните продукти:

• Мазни риби.

Те са отличен източник на полиненаситени мастни киселини, помагат за подобряване на калция и стимулират кръвоснабдяването на матката.

• Ядки.

Ценен източник на есенциална фолиева киселина. Ядките също съдържат голямо количество токоферол, който е необходим за повишаване на ефективността на оогенезата и сперматогенезата.

• Мляко и млечни продукти.

Източник на калций и аминокиселини, необходими за образуването на здрави сперматозоиди и храненето на фоликулите.
важно!Доказано е, че мазните млека имат благоприятен ефект върху репродуктивната функция при жените.

• Зърнени продукти.

Помагат за прочистването на червата и са източник на фолиева киселина.

• Плодове и зеленчуци.

Богати на витамини и фибри, те нормализират работата на стомашно-чревния тракт.

• яйца.

Ценен източник на микроелементи, калций и протеини.

• Зеленина.

Ценен източник на микроелементи, необходими за нормалното функциониране на целия организъм.

Има мощно антиоксидантно действие и е източник на голямо количество микроелементи. Има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, кръвоносната система, укрепва имунната система.

• Морска храна.

Източник на цинк и йод, необходими за нормалното функциониране на ендокринната система.

• говеждо месо.

Ценен източник на цинк.

Лечебни билки

Традиционната медицина предлага своя алтернатива на витаминните комплекси. „Бабините методи“ се основават на действието на билкитекоито насърчават бързото зачеване. Отвари и настойки могат да помогнат дори на тези двойки, които са загубили надежда за зачеване.

За стимулиране на бременността се използват следните билки:

1. градински чай.

Ценен източник на фитогромони, които трябва да се приемат по определена схема. За 200 ml вряща вода използвайте 1 ч.л. суха трева. От тази отвара трябва да приемате по 1 с.л. 3 пъти дневно през първите 11 дни след менструация.

2. Боровая матка.

Известен като билка, която помага при гинекологични заболявания. 2 с.л. листа, заливат се с 300 мл вода и се варят на тих огън 5-7 минути. Оставете да вари за половин час, прецедете бульона и вземете 1 супена лъжица. 3-4 пъти на ден. Продължителността на лечението може да бъде до 3 месеца.

3. При възпалителни заболявания на яйчниците може да се използва отвара от смес от билки: лайка, детелина, невен, жълтурчета и подбел. Смесват се по 50 g от всеки компонент и се заливат с 500 ml вряща вода. Сместа трябва да се влива в продължение на 3 часа. Приема ли се тази инфузия? чаши 5-6 пъти на ден. Продължителността на курса е 1-2 месеца. По време на лечението се препоръчва да се въздържате от сексуална активност.