Биологично активните точки на лицето са специални области, които отговарят за функционирането на определени системи и органи на тялото и отразяват тяхната работа. Стимулирането на тези точки може да подреди тялото, да изглади бръчките и да удължи младостта. В тази публикация ще говорим за акупунктура, топлинни и вакуумни ефекти върху активните точки на лицето и ще разгледаме характеристиките акупресураДжонг и японско шиацу, както и индийска марматерапия.

Зони на лицето

Различни области на лицето са отговорни за определени органи и системи на тялото. Дразнене, лющене, обриви и други кожни несъвършенства в определена област показват възможни проблеми в тялото.

Лицето е грубо разделено на следните зони:

• зона около очите;
• бузи;
• нос и мост на носа;
• брадичка.

Челото отговаря за пикочно-половата система. Ако на челото редовно се наблюдават обриви, пилинг или прекомерни бръчки, тогава си струва да проверите пикочно-половата система за наличие на дисфункции.

Конкретно горна частчелото показва проблем в дебелото черво. Ако акнето се наблюдава постоянно в тази област, това показва тежка интоксикациятялото, причинено от алкохол, тютюнопушене или други токсични вещества. Ако се наблюдава дразнене в темпоралния лоб, проверете черния дроб и жлъчния мехур.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450.jpg" alt="Карта заболявания" width="366" height="450" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450..jpg 430w" sizes="(max-width: 366px) 100vw, 366px"> !} Областта на ухото е свързана с бъбреците. Постоянното лющене, черните точки, прекомерното количество себум по ушите са доказателство за проблеми с тези органи. Ако също изпитвате увеличение кръвно налягане, влошаване на кръвното налягане, постоянна слабости задух, не отлагайте посещението на лекар.

Зоната около очите също е свързана с бъбреците, освен това може да разкрие проблеми с храносмилателната система. Постоянно тъмни кръгове, например, е причина да се замислите и да се прегледате при гастроентеролог.

Бузите са свързани с белите дробове, т.н често явлениепетна, раздразнения и обриви показват проблеми с дихателната система. Ако раздразненията са локализирани по-близо до темпорална област, то това показва проблем със сърдечно-съдовата система.

Областта на носа е свързана със сърцето, а мостът на носа е свързан с панкреаса. Брадичката е отговорна за репродуктивни органи: матка, простатна жлеза.

Jpg" alt="Красота и здраве" width="450" height="256" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4-450x256..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4.jpg 790w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

За какво са отговорни точките по лицето?

Идентифицирането на проблемите е половината от битката. За да ги премахнете с помощта на акупресура на лицето, трябва да знаете къде са кои точки на лицето и за какво са отговорни. Тук е важна точността: ако действате върху грешната точка, ще получите напълно различен ефект. Ето защо, на първо място, запомнете местоположението на всички биологично активни точки и ги намерете на лицето си.

За да избегнете грешки, по-добре е да се обърнете към визуална диаграма:

Основните точки на влияние са:

• Точката на хипофизата, наричана още „третото око“, се намира в средата на челото, малко над веждите. Излагането му стимулира кръвоснабдяването на предната част на мозъка, което от своя страна помага за възстановяване на зрението и стимулира хипофизната жлеза, която регулира ендокринните процеси в тялото.
• Две сдвоени точки по стените на носа, разположени в ъглите на очите, се наричат ​​„точки на младостта“. Те подобряват зрението.
• Две сдвоени точки на крилата на носа са разположени на сантиметър от всяко крило. Стимулирането им подобрява обонянието, помага при настинки, помага в борбата с вирусите и дори подобрява състоянието на зъбите.
• Точката в средата на брадичката е отговорна за премахването на токсините.
• Две точки, разположени на слепоочията, помагат за подобряване на зрението, стимулират кръвоснабдяването на мозъка и гръбначен мозъки облекчаване на напрежението от близките мускули.
• Сдвоените точки, разположени близо до трагуса на ухото, се усещат лесно, ако отворите устата си: точката се намира в образуваната дупка. Стимулирането им помага за облекчаване на напрежението дъвкателни мускули, подобрява слуха и функционирането на вестибуларния апарат.

Видове въздействие върху БАП

Съществуват различни техникивъздействие върху БАП (биологично активни точки) в зависимост от резултата, който искате да постигнете. В зависимост от преследваната цел - удължаване на младостта и общо подобряване на здраветотяло - трябва да изберете най-подходящия метод за себе си. Важно е да се разбере, че тези две цели са неразривно свързани, следователно, независимо от избрания метод, крайният резултат обикновено включва и двете точки.

По-долу е даден списък с методи, използвани за въздействие върху BAP:

• акупунктура;
• топлинни ефекти;
• вакуумен ефект;
• акупресура.

Акупунктура

Акупунктурният метод включва въвеждане на игли под кожата. Игла с малък диаметър се вкарва под кожата точно в биологично активна точка. Този метод ви позволява да подобрите функционирането на системите на тялото и да възстановите здравето. В същото време значително подобрява състоянието на лицето, замествайки много салонни процедури.

Jpg" alt="Акупунктура" width="450" height="393" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/4-2-450x393..jpg 697w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

В козметологията има цяла посока за подмладяване на лицето -. Методът се счита за ефективен и безопасен и може успешно да замести хирургичния лифтинг.

Различава се отделен метод на електроакупунктура: на върха на иглата се прилага слаб електрически импулс. При излагане на различни точкиизползват се импулси с различна продължителност.

Важно е да се разбере, че акупунктурата изисква умения, прецизност и опит. Ето защо, когато решите да използвате този метод, препоръчваме да се свържете само с доверен специалист.

Термично въздействие

Този метод включва излагане на точки на източник на топлина. Има контактен и дистанционен метод - при първия се въздейства директно точково, при втория източникът на топлина не докосва директно кожата.

И тук умението на специалист е от голямо значение, тъй като ако не изчислите продължителността на експозицията, можете да получите изгаряния. Някои видове обаче топлинни ефектиМожете да го направите сами: например масажът с горещи торбички е тайландска процедура, която премахва токсините от тялото, укрепва и подмладява кожата. .png" alt="Масаж на лице с горещи торбички" width="450" height="317" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-41-15-450x317..png 635w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Вакуумен ефект

Със сигурност всеки е получил консерви в детството. Вакуумни процедуриза лицето работят приблизително на същия принцип. Вакуумен масажлицето засяга както повърхността на кожата, така и вътрешния слой подкожна мазнина. Този метод изглажда и подмладява кожата, нормализира метаболизма, ускорява регенерацията на клетките, стяга порите и подобрява обща формалица.

Jpg" alt="Вакуумен масаж" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/8-2-450x299..jpg 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zhong акупресурен масаж

Техниките за азиатски масаж се използват по целия свят за подмладяване на лицето. Един от тях е китайският масаж с пръсти Чжун, при който се използват три пръста: палец, показалец и среден. Използвайки пръстите си върху точки на лицето си за подмладяване, можете напълно да промените външния вид на кожата си. Има два вида този масаж: успокояващ и тонизиращ.

При извършване на успокояващ масаж се упражнява натиск върху точката непрекъснато с постепенно увеличаване на нивото на натиска. Веднага след като натискът достигне максимума (не трябва да е много силен, за да не предизвика болезнени усещания), пръстът се освобождава и процедурата се повтаря отначало. Това се повтаря 3-4 пъти и общо времесесия - 3-7 минути.

Jpg" alt="Точков масаж" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/5-2-450x300..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
При тонизиращ масаж всичко се прави обратното: кратко и силно натискане, след което пръстът рязко се отдалечава от лицето. Основното нещо е да не натискате твърде силно, не трябва да изпитвате болка.

Общата техника на изпълнение е следната. Въздействието започва от точки, разположени на слепоочията. В същото време погладете челото с показалеца и средния пръст: първо нагоре, след това настрани. След това, продължавайки да масажирате точките на слепоочията, се извършва поглаждане на веждите: от моста на носа до слепоочията. След това, оставяйки палците на слепоочията, показалецът и средният пръст масажират вътрешните и външните ъгли на очите, а след това долните и горните клепачи.

След това палците се придвижват към външните ъгли на очите, като ги масажират към слепоочията. След това се втриват точките на крилата на носа, в основата му и под него. След това преминете отново към темпоралните дялове, този път с показалеца и средния пръст, като масажирате с кръгови движения. След това масажирайте бузите в посока от скулите към шията. .png" alt="Масаж на лицето zhong" width="450" height="271" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-44-11-450x271..png 585w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Всичко завършва с леко потупване на пръстите по лицето. Накрая трябва да разтриете лицето си с длани, за да генерирате топлина. Това завършва масажа.

Японски шиацу масаж

Шиацу масажът е както диагностичен метод, така и средство за лечение. Натискайки точката, опитен специалист ще може да разбере по нейната твърдост или еластичност дали всичко е нормално с даден орган. Въздействието върху точките на лицето с помощта на шиацу масаж може да подобри състоянието на тялото и да подмлади лицето. Освен това помага при:

• безсъние;
• главоболие;
• хронична умора;
• нервни тикове;
• настинки.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2.jpg" alt="Шиацу" width="400" height="282" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px"> !}
Техниката на шиацу е следната. Първо подложките палциръцете масажирайте точките, разположени между веждите. След това масажът преминава към точките на крилата на носа. След това идва точката отдолу Долна устна, а зад него пръстите се придвижват към темпоралните дялове. В края на сесията точките близо до ушите се масажират.

При шиацу масаж въздействието се осъществява с кратък и лек натиск – 5-7 секунди. Не трябва да има болка, максимумът, който можете да почувствате, е лек електрически разряд в цялото тяло. Това е нормално и показва, че сте улучили целта правилно.

Този масаж може да се извършва самостоятелно. Техниката за извършване на японски масаж на лицето е представена в следния видео урок:

индийска марматерапия

IN индийски масажбиологично активните точки, разположени на лицето, се наричат ​​марми - оттам и интересното име. При марматерапията масажът се извършва с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Ръцете са успоредни едно на друго. Цикълът започва с малък кръг и постепенно се увеличава по размер. В цикъла има 5 разширяващи се и 5 свиващи се кръга - всеки се повтаря три пъти.

Заключение

Наличието на биологично активни точки предоставя невероятни възможности за лечение и подмладяване на организма. Статията не описва всички техники за въздействие върху точките на лицето, всъщност има много повече от тях, което означава, че всеки може да намери най-подходящия за себе си. подходящ начин. Използвайки методи за въздействие върху биологично активните точки, можете да останете здрави и красиви за дълго време.

Човешкото тяло има специални, жизненоважни важно, биологично активенточки.

На тези места:

• хороидните плексуси са концентрирани
• повишена температура,
• слънчевите лъчи се абсорбират по-активно,
• високо ниво на електрически потенциал.

Научно доказано е, че въздействието върху тези точки стимулира производството на компоненти в организма, които участват активно във всички жизнени процеси.

Лечебнимасаж и себе симасажирайте тези магически точкиактивира нервна система. Той задейства естествената, естествена и вродена способност на тялото за самолечение - механизъм за прочистване, подмладяване, подобряване на здравето!

Рефлексология вместо хапчета

Въздействие върху биологично активни точки (те се наричат ​​още точки акупунктура) е един от методите на рефлексотерапията.

Рефлексология- посока към алтернативна медицина. Това е древна наука, възникнала преди повече от 3000 години в Китай.

Рефлексологията се основава на знанието, че дразненето на рецепторите на кожата, лигавиците и мускулите на човек влияниявърху функционирането на неговия мозък и централната нервна система.

И този ефект е много по-ефективен и по-добър от ефекта на изкуствените, химически лекарства под формата на таблетки и инжекции!

Биологично активните точки се въздействат по различни начини (игли, топлина, ток, ухапвания от насекоми), но най-простите и безопасен начин - пръсти.

Най-важното е, че самомасажът не е по-лош от масаж, извършен от професионалист, ако, разбира се, владеете техниката на правилното ниво.

Самолечението чрез въздействие върху биологично активните точки е едно от най-:

• простов техническо изпълнение,
• бързпо време (от 30 секунди до 5 минути),
• безвреден(ако действате неправилно, няма да има особена вреда, въпреки че няма да има полза).

Излишно е да казвам, че техника, която съществува от хиляди години и е популярна и днес, е много ефективна при лечението на много заболявания?

себе си най-добър резултат- бързо възстановяване - постига се от хора, които употребяват самомасаж на акупунктурни точки при заболявания:

• горните дихателни пътища,
• стомашно-чревния тракт,
• гинекологични,
• урологични,
• сърдечно-съдови,
• заболявания на опорно-двигателния апарат.

Помага за справяне с въздействието върху акупунктурните точки зависимостиот:

• цигари,
• алкохол,
• кафе,
• нездравословна храна (в допълнение, метаболизмът се ускорява и започва процесът на намаляване на процента телесни мазнини).

Въздействието върху биологично активните точки е чудесна възможност елиминирам:

• Лошо настроение,
• невроза,
• субдепресия,
• главоболие,
• зъбобол,
• напрежение в окото,
• гадене и повръщане
• конвулсии,
• умора,
• стрес,
• безсъние и така нататък.

Самомасажът на специални точки на тялото е както профилактика на заболяването, така и метод за лечение.

Всичко гениално е просто: чрез ефекта върху кожата, нервната и мускулна тъкансе дразнят ⇢ мозъкът се стимулира ⇢ защитните сили на тялото се активират ⇢ тялото, психиката и душата се лекуват по естествен път.

Топ 7 биологично активни точки

Биологично активните точки са жизненоважни центрове, места външна проекция вътрешни органи . В зависимост от целта на въздействие те биват:

• хармонизиране
• вълнуващо,
• успокояващ.

Жизнените точки са разположени по цялото тяло. Има приблизително 400 ! Най-голям брой от тях са на:

• крака,
• длани,
• лице,
• уши (проекция на цялото тяло ≈110! точки).

7 основни и практични универсални точкиразположен:

1. Между показалеца и палеца.Облекчава главоболие, зъбни болки, артритни болки, болки в мускулите на раменете и шията и премахва запека. Масажирайте всяка ръка последователно няколко минути.
2. Между веждите. Освобождаване от стрес, хронична умора, главоболие, подобряване на паметта, премахване на безсъние и запушен нос, релаксация очни мускули. Масажирайте по 1 минута 2 пъти седмично.
3. В центъра на гърдите, на разстояние 4 пръста от основата на костта. Укрепва имунната система и решава всички проблеми с нарушения душевно равновесие(раздразнителност, безпокойство, истерия, депресия). Масажирайте, като сгънете дланите си пред гърдите (жест на молитва) с костите на палците.
4. В основата капачка на коляното , 4 пръста под него. Бори се със стомашни проблеми (диария, подуване, колики, гадене), укрепва имунната система и облекчава умората. Масажирайте за няколко секунди, можете да го правите всеки ден.
5. На задна страна капачка на коляното, в центъра на крака. Масажирайте 1 минута при болки в долната част на тялото – кръст, седалище, крака.
6. На мускулите врата(от двете страни - 2 точки), на разстояние един пръст от основата на черепа. Облекчава главоболие, болки в очите, болки във врата, помага при стрес и безсъние. Масажирайте няколко минути на ден в продължение на 2 седмици.
7. На задната страна Крака, на мястото, където се срещат костите на големия и втория пръст на крака. Елиминиран алергични реакции, главоболие, умора, концентрацията се повишава, паметта се подобрява, имунитетът се засилва. Масажирайте 2 пъти на ден по 2 минути.

Колкото по-болезнена е точката, толкова по-ясно е, че има дисбаланс на жизнената енергия в органа/органите на нейната проекция или той е блокиран.

Самомасажът не е труден за правене - просто трябва натиснете върху акупунктурните точкиот няколко секунди до 5 минути.

1. Има редица противопоказания (най-честата е бременността).
2. Има особености на въздействието (честота, сила, продължителност, скорост), които задължително трябва да бъдат проучени преди започване на самолечение!

внимание! Вземетевсички необходими знанияи умения от експертпреди да се включите в техниката на терапевтични ефекти върху жизненоважни точки!

Всъщност биологично активни точкикато ключови дупки, които ви позволяват да погледнете вътре в тялото. Отварят се като обикновени брави. ръцечовек!

Като имате „ключовете“, можете отблокирайте пътяза преминаване на жизнената енергия и лечебна сила към всеки болен орган и цялото ви тяло!

Получете цялата най-интересна, уместна, ценна информация от гледна точка на парка за поддържане, възстановяване, изцеление на вашето тяло, ум и душа отизвестен руски лечител, специалист народна медицинаи невролог Алексей Маматов.

Алексей има образователни уебинари за всеки алтернативен метод за избавяне от всяка болест. И това знание е налице безплатно!

Corbis/Fotosa.ru

Според легендата историята на акупресурата датира от Китай през 3-то хилядолетие пр.н.е. Един селянин случайно удря крака си с мотика по чудосе отърва от хроничното главоболие. След като научиха за това, лекарите на императора проучиха явлението и скоро съставиха цяла карта на специални точки, чието дразнене помогна за лечението на човек.

Оттогава на Изток се появяват безброй техники за акупресура. Всички те са насочени към активиране защитни силитялото и общото здраве. Те постепенно навлизат на Запад и в началото на 20-ти век американският лекар Уилям Фицджералд формулира основите на съвременната рефлексотерапия, като затвърждава древните вярвания с резултатите от своите изследвания: въздействието върху биологично активните точки действително облекчава болката и подобрява състоянието на пациентите .

Рефлексологията често се използва в допълнение към основното лечение. Позволява ви да диагностицирате заболявания следващ ефект: засегнатите органи изпращат сигнали до биологично активни точки и те стават болезнени. Стимулирайки тези зони, ние изпращаме обратно лечебни сигнали. И хубавото е, че всяка грешка в в такъв случайНяма да навреди - просто няма да има ефект.

Традиционно биологично активните точки на дланите и краката се третират с масажни пръчици, игли, магнитни стимулаториили мокса - запалени билкови пури. Друг вариант са непокътнати семена от растения, които се закрепват към точките с тиксо. Интересно е, че семената често се избират според външното им съответствие с засегнатия орган: за бъбреците - семена от боб, за сърцето - калина или елда, за панкреаса - гроздови семки. Но това не е необходимо: точките могат да се масажират с клечка за зъби, кибрит или просто с пръсти.

За намиране на биологично активни точки обикновено се използват специални диаграми. Но за да не сбъркате, има удобни, върху които тези диаграми вече са приложени.

Винаги можете да вземете тази ръкавица със себе си и да я използвате по всяко време. И между другото, това е страхотен подарък! Дори за тези, които, както се казва, имат всичко: здравето никога не е било излишно.

Моделът, отпечатан върху ръкавиците, е един от най-популярните в рефлексотерапията. Според тази схема ръцете отговарят за съответните половини на тялото - дясната и лявата. Ето защо най-често трябва да масажирате двете ръце на свой ред. Фалангите на пръстите и главите на метакарпалните кости съответстват на главата и различните части на лицето. Ако сгънете дланите си, свързвайки палците си, тогава централната линия на гръбначния стълб ще минава по границата между тях. Различни органии частите на тялото са "позиционирани" съответно.

Така че, с помощта на клечка за зъби, молив или ръчна зона различни частитялото и вътрешните органи трябва да бъдат стимулирани за около пет минути поне три пъти на ден. Преди да сложите ръкавици, нанесете овлажнител или подхранващ креми изчакайте, докато се абсорбира.

По време на масажа си представете как болката изчезва и тялото става по-здраво. Масажирането на чревната област ще помогне за подобряване на метаболизма и ще ускори загубата на тегло. Масажирането на сърдечната област ще облекчи аритмията и стенокардията, а масажът на главата ще облекчи мигрената. Най-важното в рефлексотерапията е редовното излагане! Опитай!

Смята се, че науката рефлексотерапия е започнала в древни времена съвсем случайно. Беден китаец, докато обработвал земята, ударил крака си в мотиката и престанал да страда от главоболие. Когато новината за чудодейното изцеление достигнала до императорския дворец, лечителите започнали да я изучават. човешкото тялоотносно връзката на отделните органи един с друг. Така се появява атлас с биологично активни точки в човешкото тяло. През вековете те са създавали и прилагали на практика голям брой различни техникии методи за въздействие върху тези области на тялото за подобряване на здравето, облекчаване на болката и излекуване от болести.

Какво е НДНТ?

Древните източни лечители изложиха интересна теория за взаимовръзката на точките и взаимодействието с вътрешните органи. Ако човешкото тялоразделени на меридиани, а те са 14, то биологично активните точки (БАТ) са разположени именно на тези меридиани. Освен това на всеки има НДНТ от три различни видове, които ще бъдат разгледани по-долу. Всеки е един вид прозорец в човешкото тяло, предаващ и приемащ енергия.

Класическа китайски атласописва около 700 активни точки. Но в модерното ориенталска медицинаВ допълнение към линиите на меридианите са идентифицирани много места, където има биологично активни точки.

Видове БАП

Местата, където се намират биологично активните точки, са известни отдавна. Всеки меридиан има пълен „набор“ от различни видове точки:

• ефект на "възбуда". Една точка на ред. Активира реакцията на органите и тяхната работа. Говорим за органи, които се отнасят конкретно към всеки меридиан.
• "Успокояващ" ефект. Също така по един на меридиан. Стимулирането на такива BAP успокоява и облекчава състоянието на невроза.
• Ефект "Хармония". Има две от тези точки на линия, в противоположни части на меридиана. Въздействието върху тях нормализира функционирането на органите на този меридиан, хармонизира функционирането им.

Как изглеждат биологично активните точки?

Трябва да се отбележи, че място, наречено биологично активна точка, може да достигне размер до 5 mm. от външни признацитя е неразличима от останалата кожа и няма никакви граници, които да я определят. При палпиране (опипване с ръка) местоположението му понякога се отличава с яма, уплътняване или, обратно, изтъняване на тъканта и често нейната болезненост. Този факт е много важен, това е болката при натискане, която показва, че местоположението на BAP е намерено правилно. Сигналът за болка е гаранция, че точката принадлежи към зоната с засегнатия орган, „заинтересува се“ от неговото заболяване, което означава, че нейното дразнене ще даде най-изразени резултати.

Видове акупунктура

Като действате върху BAP в тялото, можете да получите различни реакцииоргани. Най-голямо облекчение при болезнени ситуации се постига чрез стимулиране на „сигналната точка” (mun). Традиционното китайско лечение разделя видовете въздействие върху биологично активните точки на следните категории:

• налягане - варира по сила и е насочено към стимулиране или забавяне на функционирането на мозъка или определени области;
• триене - ускорява притока на кръв, премахва мускулните спазми;
• безконтактно въздействие - възниква без участието на физическо взаимодействие, чрез топлинен лъч върху областта на точката;
• излагането на лазерен лъч активира органите и системите на мястото на BAP чрез засилване на микроциркулацията на кръвта;
• акупунктура, иначе акупунктура, стимулиране на BAP със специални игли;
• вендузен масаж– повлияването на точката чрез създаване на вакуум върху нея предизвиква усилване на притока на кръв и ускорява нейната микроциркулация;
• електропунктура – ​​стимулация токов ударопределено напрежение.

Какво е акупресура?

Някои видове рефлексология могат да се извършват само от специалист с добри познанияОснови китайска медицина, разположение на биологично активните точки, методи, сили и продължителност на въздействие върху тях. Но метод като акупресура може да се използва самостоятелно за облекчаване болезнени състоянияи помощ при увредени функции на тялото.

Състои се от натискане със специални предмети или пръсти върху областта на определена точка и е напълно идентичен с акупунктурния метод. Масажирането на BAP може да подобри функционирането на вътрешните органи и да увеличи потока на хранителни веществакъм тъканите, отстранете мускулна треска, премахват болката и като цяло значително облекчават състоянието на човека.

Акупресурата помага за забавяне на процеса на стареене, „износване“ на тялото и подобряване кожатаи дълбоките слоеве на епидермиса, отървавайки се от наднорменото тегло, ускорявайки заздравяването на рани, порязвания и ожулвания. Простотата на акупресурата я прави много популярна; достатъчно е да знаете къде се намират основните BAP, за да помогнете на тялото самостоятелно да подобри здравето си.

Кой се препоръчва за масажни сесии?

Обхватът на въздействие върху здравето на тялото чрез акупресура е огромен. Може да се използва в случаи на смущения в почти всички жизненоважни системи на тялото:

• в състояние на невроза, депресия, апатия, стресова ситуация;
• патологии на нервната система - мигренозни пристъпи, систематично главоболие, VSD (вегетативно-съдова дистония), невралгична болка, неврит;
• заболявания на кръвоносната система - хипотония, аритмия, рефлекторна ангина;
• патологии на стомашно-чревния тракт - различни стомашни дисфункции, дестабилизация на червата, езофагеална дисфункция, нарушена секреция на стомашно-чревния тракт;
• заболявания на костите и гръбначния стълб - болки поради радикулит, пристъпи на остеохондроза, артрит, артроза, ишиас и др.

Масажни сесии: общи правила

Действието върху точките не трябва да е агресивно, а внимателно и перпендикулярно на повърхността на кожата. Движенията могат да бъдат кръгови, с вибрация или поглаждане, с лек натиск. Силният натиск може да бъде само краткотраен.

За да извършите процедурата, трябва да намерите позиция, която ви позволява да се отпуснете максимално. Имате нужда от положителна нагласа, трябва да изключите всички странични и негативни мисли.

Сесията на акупресура може да се извършва само на пълен стомах, но не по-рано от час и половина след хранене. Преди процедурата изключете от диетата си алкохол, кафе, силен чай и храни, съдържащи пикантни, мазни, солени и пушени храни.

Интензивността и продължителността на сеанса ще зависи от това какъв ефект е необходим от акупресурата - за тонизиране или релаксация.

За тонизиращ масаж движенията трябва да са кратки, ясни, силни и бързи. Провежда се в сутрешните часове, след като слънцето изгрее.

За премахване на болката и отпускане на движенията са необходими бавни, галещи движения, натискът трябва да се увеличава постепенно.

За да намерите самостоятелно BAT за акупресура, можете да използвате специални схеми.

Противопоказания за масаж

Както при всяка намеса в жизнените функции на тялото, акупресурата има ограничения:

• онкология;
• състояние на бременност;
• топлина;
• доброкачествени тумори;
• инфекциозни или вирусни заболявания;
• силно отслабване или, напротив, превъзбуждане на тялото и психиката;
• заболяване на бъбреците, белите дробове (туберкулоза), сърдечно-съдовата система.

Техники за акупресура: отърваване от психологически проблемиФред П. Гало

Биологично активни точки

Биологично активни точки

В тялото на всеки човек има 12 основни енергийни канала. Те преминават от върха на главата през пръстите на ръцете до пръстите на краката. Тези канали или меридиани провеждат жизненоважна енергия през нашето тяло. Акупунктурните точки или биологично активните точки са специални зони на повърхността на кожата, много от които проявяват по-слабо електрическо съпротивление в сравнение с околните области на кожата. Това са точките, които ще стимулирате, като правите енергийни упражненияописани в тази книга. Смята се, че през тези зони в тялото навлиза фина енергия заобикаляща среда. Меридианите свързват акупунктурните точки една с друга.

За да ви улесним в достъпа до биологично активни зони, ще се спрем на каналите, разположени на лицето, ръцете и горната част на торса. Започвайки с акупунктурните точки на главата, ще опишем местоположението на всеки меридиан и емоциите и/или проблемите, които могат да бъдат коригирани или разрешени чрез стимулиране на неговите зони. Освен това в тази глава, както и в глава 6, ще говорим за акупресурни точки, използвани за лечение на психологическо обръщане. Ще ви запознаем и с две допълнителен прием, често използвани в комбинация с основни упражнения.

Техниките, описани в тази книга, включват 17 акупунктурни точки (фиг. 1).

Ориз. 1.Акупунктурни точки, използвани в енергийната психология

Точка на веждите

Тази точкаакупунктурната точка (TB) се намира в началото на всяка вежда, до моста на носа. Тази област често се използва при лечение психологическа травма, състояния на униние и тревожност.

Точка навъночи

Биологично активната точка на външната страна на окото (TVSG) се намира на зигоматичната кост, от външната страна на орбитата - непосредствено под мястото, където завършва веждата. Стимулирането на тази област често се използва за намаляване на атаките на ярост.

Точка под окото

Подочната акупунктура (SAS) се намира на зигоматичната кост под всяко око, точно под зеницата, когато гледате напред. Тази зона често се използва за облекчаване на безпокойство, нервност, различни фобии и страстни желания.

Точка под носа

Тази акупунктурна точка (АРР) се намира под носа директно върху междучелюстния шев отгоре Горна устна. Използва се при лечението на много разстройства и е особено полезен при прекомерна срамежливост. Освен това се стимулира по време на проявата на така наречения дълбок психологически обрат.

Точка под долната устна

Тази биологично активна точка (BAP) се намира във вдлъбнатината между долната устна и брадичката. Използва се за разрешаване на много проблеми и е особено полезен, когато се отървете от чувството на срам. В допълнение, той се стимулира при лечението на определени видове психологически обрат.

Точка под ключицата

Тази акупунктурна точка (АРР) се намира под всяка ключица близо до гръдната кост или гръдна кост. Можете лесно да го намерите, ако поставите пръста си в кухината, разположена под адамовата ябълка, след това преместете пръста си няколко сантиметра надолу и след това няколко сантиметра наляво или надясно. Депресията, която чувствате, е TPK. Използва се при лечението на много заболявания. Това е от особено значение, когато се освобождавате от тревожност и чувство на несигурност.

Посочете под мишката

Тази биологично активна точка (TAP) се намира отстрани на торса, приблизително на петнадесет сантиметра под всяка подмишница. Мъжете ще могат да определят местоположението на тази точка, ако след като вдигнат едната си ръка, поставят другата върху зърното и я преместят директно под вдигнатото. Жените ще намерят своя TBI, като начертаят права линия от под мишницата до долната лента на сутиена си отстрани на торса. Тази акупунктурна точка често се използва за облекчаване на тревожност, нервност и апетит. Понякога се стимулира по време на разрешаването на проблеми, свързани със самочувствието.

Точка под гърдите

Тази акупунктурна точка (АРР) се намира под всяка гърда, приблизително там, където свършва. гръден кош. Стимулирането на TPHR често е полезно при лечение на хора, които се чувстват нещастни.

Среден нокът

Тази акупунктурна точка (AP) се намира на ноктите на средните пръсти на двете ръце, от страната по-близо до показалеца.Тя помага да се отървете от ревността и зависимостите.

Пирон показалец

Тази биологично активна точка (BAP) се намира на двата показалеца, от страната на нокътя, която е по-близо до палеца. Помага за облекчаване на чувството за вина.

Малък нокът

Тази биологично активна точка (БА) се намира на вътревсеки малък пръст, на мястото, където нокътят се свързва с кутикулата. Лесно се намира, ако протегнете малкия си пръст и докоснете страната на нокътя, която е по-близо до безименния пръст. Въздействието върху точката NM е много полезно по време на пристъпи на гняв.

Миниатюра

Тази акупунктурна точка (AAP) се намира и на двете палциот страната на нокътя, която е по-близо до тялото. NBP помага за справяне с нетолерантността и арогантността.

Задната част на ръката

Тази акупунктурна точка (APP) се намира на гърба на всяка ръка между кокалчетата на малкия пръст и безименен пръст, ако се движите по посока на китката. Стимулирането на тази област помага при лечението на състояния като физическа болка, депресия и самота. TSR се използва и в две допълнителни упражнения, описани по-късно в тази глава, мозъчна стимулация (BS) и въртене на очите (ER).

Страната на ръката

Тази биологично активна точка (BAP) се намира от страната на всяка ръка, където се намира малкият пръст. Можете лесно да го намерите, ако погледнете дланта си и определите мястото, където основна линияСгъвката на дланта се пресича от ръба на ръката, който е най-близо до малкия пръст. BSR зоната помага при лечението на тъгата и премахването на няколко вида психологически обрат.

Точка на челото

Тази акупунктурна точка (AP) се намира над и между веждите. Лесно се намира, ако поставите пръста си между веждите и го преместите нагоре с около два сантиметра. Тази област се използва за лечение широк обхватпроблеми, включително травма, тревожност, пристрастяване и депресия.

Точка на гърдите

Тази биологично активна точка (BAP) се намира на гърдите, между и малко под TPC. Стимулирането му помага за подобряване на производителността имунна системаи помага при много други проблеми.

Чувствителна точка

Има изключително чувствителна точка от лявата страна на гърдите ви, леко надолу от средата на ключицата. Всъщност докосването му понякога дори може да бъде болезнено. Неговото местоположение е зоната на невролимфния рефлекс. Но за простота ще наречем тази зона чувствителна точка (SP). Не е акупунктурна точка, въпреки че влияе върху състоянието на енергийната система. КТ се използва при лечението на определени видове психологически обрат. Тази зона трябва да се стимулира не с потупване, а с бързо разтриване с върха на пръстите. След като намерите BB, натиснете го с върховете на пръстите си и бързо го разтрийте по посока на часовниковата стрелка за няколко секунди. Ние ще идентифицираме местоположението на тази област във всяка илюстрация, която придружава упражнението, но местоположението може леко да варира от човек на човек. Тази точка помага при лечението на мощен психологически обрат.

Обобщена таблица на акупунктурните точки

Биологично активни точки	Списък на разстройствата
Точка на веждите (TB)	Психологическа травма, униние, безпокойство
Точка на външната страна на окото (TVSG)	Ярост
Точка под окото (TPG)	Безпокойство, нервност, фобии, апетит
Точка под носа (TPN)	Срамежливост, дълбок психологически обрат
Точка под долната устна (TPLP)	Чувство на срам
Точка под ключицата (TPC)	Безпокойство, чувство на несигурност
Точка под мишницата (TPM)	Безпокойство, нервност, апетит, проблем със самочувствието
Точка под гърдата (TPBP)	Нещастие
Нокът на малкия пръст (LM)	Гняв
Нокът на средния пръст (MFN)	Ревност, зависимости
Нокът на показалеца (INF)	вина
Миниатюра (THN)	Нетърпимост, арогантност
Задната част на ръката (TSH)	Депресия, самота, физическа болка
Отстрани на ръката (SAR)	Тъга, психологически обрат
Точка на челото (TL)	Травма, безпокойство, зависимости, депресия
Гръдна точка (TGR)	Лошо функциониране на имунната система
Чувствителна точка (SP)	Психологически обрат

Локализиране и стимулиране на акупунктурни точки

Като изпълнявате упражненията по-долу, ще запомните по-добре местоположението на биологично активните точки и ще се научите да балансирате жизнената енергия на тялото си.

Първа стъпка

Помислете за нещо, което причинява емоционален дискомфорт в душата ви. IN този моментняма нужда да се фокусирате върху сложни проблеми. Може би ще си представите някаква кавга, случила се преди много време, споменът за която все още ви дразни малко.

Стъпка втора

Сега преценете степента на дискомфорт, който изпитвате, когато мислите за тази ситуация. Това ще бъде нивото на стрес, което изпитвате в момента. Може да е различно от това, което сте изпитали, когато последен пъте преживял травматично събитие. Определете степента на дискомфорт по 10-точкова скала.

нула: този проблемизобщо не ви притеснява, вие сте напълно отпуснати.

две: проблемът ви кара да се чувствате малко неудобно, но оставате спокойни.

четири: можете да се справите със стреса, въпреки че изпитвате значителен дискомфорт.

шест: много ти е неудобно.

осем: наистина си стресиран.

десет: нивото на стрес е максимално.

Стъпка трета

С помощта на фиг. 2, следвайте последователността, показана по-долу. Започвайки с номер едно, определете местоположението на всяка биологично активна точка, като леко я ударите пет пъти с върховете на два пръста.

1. Веждна точка (TB).

2. Точка от външната страна на окото (TVSG).

3. Точка под окото (TPG).

4. Точка под носа (TPN).

5. Точка под долната устна (LPNG).

6. Точка под ключицата (TPC).

7. Точка под мишницата (TPM).

8. Точка под гърдата (TPGR).

9. Нокът на малкия пръст (LM).

10. Нокът на средния пръст (MFN).

11. Нокът на показалеца (INF).

12. Нокът на палеца (THN).

13. Точка на гърба на ръката (TSP).

14. Странична точка на ръката (SBP).

15. Челна точка (TL).

16. Гръдна точка (TGR).

17. Чувствителна точка (SP).

Последната точка трябва да се стимулира не с потупване, а с разтриване.

Ориз. 2.Последователност на въздействие върху акупунктурните точки

Стъпка четвърта

Сега помислете отново за проблема или ситуацията, която първоначално ви е причинила емоционален дискомфорт, и отново оценете нивото му по скала от 10. Намаля ли след като направихте упражнението? Обикновено това е така. Ако дискомфортът все още е налице, може да се наложи да повторите упражнението един до три пъти. В случай, че изобщо не забележите никакви промени, може да има няколко причини за това (например психологически обрат), които ще бъдат обсъдени по-късно в тази глава.

Като правило, след изпълнение на упражнението, описано по-горе, е много трудно да се концентрирате върху проблема, който преди това ви е причинил дискомфорт. Често има чувството, че травматична ситуация е просто някакъв вид „мъглив образ“ в главата ви. Въпреки това, ако се опитате и ясно си представите проблема, най-вероятно ще откриете, че той вече не ви притеснява. В повечето случаи тази липса на стрес ще продължи и в бъдеще. Много хора внезапно осъзнават това, преди да направят това просто упражнениеконтузията ги притесняваше почти винаги, но сега изобщо не ги притеснява.

Повечето хора казват, че след прилагането на тези 17 биологично активни точки са започнали да се чувстват спокойни и отпуснати или дори възбудени и възбудени. Тази стимулационна последователност е метод, който можете да използвате, за да постигнете релаксация, когато имате нужда. Тоест, в момента на усещане за напрежение, независимо от причината за възникването му, трябва да го оцените по 10-бална скала и да продължите да стимулирате всички горепосочени точки в предложената последователност, докато стресът напълно изчезне. В повечето случаи облекчението продължава за дълго време. Въпреки че стимулирането на всички 17 акупунктурни точки е често ефективни средствалекува много разстройства, самият процес може да стане малко досаден. Във втората част на книгата (глави 6-14) ще ви научим как да изпълнявате специфични упражнения, специално предназначени за лечение на конкретни заболявания.

От книгата Система за подобряване на здравето в напреднала възраст автор Генадий Петрович Малахов

Биологично активни вещества Биологично активните вещества включват витамини, микроелементи, ензими, органични киселинии редица други вещества. Те помагат за поддържане биологични процесив тялото за високо ниво, извеждат токсините и т. При възрастни хора

От книгата Ориенталски масаж автор Александър Александрович Ханников

Основните биологично активни точки на тялото за извършване на шиацу масаж За постигане на желания ефект лечението започва с последователен натиск върху всички основни точки на тялото на пациента (фиг. 11 а, б), а след това, като се вземат предвид неговите оплаквания и желания, се използва за

От книгата Хранене и диета за спортисти автор Елена Анатолиевна Бойко

Биологично активни вещества За да може спортистът да поддържа нормална телесна активност и работоспособност след интензивни тренировки и състезания, е необходимо диетата да се балансира в зависимост от индивидуалните нужди на спортиста,

От книгата Лекарства, които ви убиват автор Линиза Жувановна Жалпанова

От книгата Разширени венивени Лечение и профилактика с традиционни и нетрадиционни методи автор Светлана Филатова

Хранителни добавки (БАД) Хранителните добавки играят важна роляв профилактиката и лечението на много заболявания. Те се използват като допълнителен източник активни вещества, необходими за нормално функционираневсички системи

От книгата Болнична педиатрия от Н. В. Павлова

34. Хранителни добавки Биологично активните вещества се използват за подобряване на функцията и регулирането на стомашно-чревната микробиоценоза, профилактика и лечение: хранителни добавки, функционално хранене, пробиотици, пребиотици, синбиотици, бактериофаги, биотерапевтици

От книгата Самопомощ при безсъние, стрес и неврози от Ulf Boehmig

Биологично активни масажни точки при нервни разстройства. Тези точки могат да се нарекат още "точки" спешна помощ", тъй като се масажират при крайна нужда. Тези точки могат да се използват за внезапна появаневропсихически

От книгата Rainbow of Epiphany автор Олег Панков

Биологично активни добавки

От книгата 700 китайски упражнения за лечение и профилактика на 100 болести от Lao Min

Биологично активни точки за лечение на врата и гърба Болки във врата и раменния пояс. Комбинация от точки Tian-Zhu - Tian-Jing Точката Tian-Zhu („подпора на небцето“) се намира на тилната граница на растежа на косата, във вдлъбнатина на външния ръб на трапецовидния мускул 1,3 cun навън от средата

От книгата Диететика: Ръководство автор Авторски колектив

Биологично активни точки за лечение на стави Както при болки в гръбначен стълб, въздействието ще бъде най-ефективно, ако използвате (последователно) комбинация от биологично активни точки Раменна става: комбинация от точки Yun-men - chi-tse - le-que Point

От книгата Мъжко здраве след четиридесет. Домашна енциклопедия автор Иля Абрамович Бауман

Глава 16 Хранителни добавки Храненето е един от основните определящи фактори нормална височинаи развитие на тялото, хомеостазата, работоспособността и човешкото здраве.Отрицателните промени в храненето в много случаи възникват на фона на неблагоприятни

От книгата Голяма книгадиабетик автор Нина Башкирова

Хранителни добавки За да коригирате проявите на менопаузата, можете да използвате лекарства с лек тонизиращ ефект, които подобряват метаболизма, ефективността и също така намаляват мускулна слабост. Те включват такива биологично активни добавки като

От книгата Лечебни растенияв страната и около нас. Пълна енциклопедия автор Андрей Николаевич Цицилин

БИОЛОГИЧНО АКТИВНИ ВЕЩЕСТВА Говорейки за биологично активните вещества в диетата на диабетици, трябва да се припомни, че диабетът е до голяма степен хранително заболяване. Именно нарушенията в храненето водят до загуба на контрол върху кръвната захар и в резултат на това до тежки усложнения на заболяването.

От книгата Birch Tar автор Алевтина Корзунова

Биологично активни вещества в растенията Лечебните свойства на растенията зависят преди всичко от това колко биологично активни вещества съдържат, принадлежащи към различни класовехимични съединения: алкалоиди, етерични масла, танини, горчивина, гликозиди,

От книгата Как да живеем без инфаркт и инсулт автор Антон Владимирович Родионов

Биологично активни вещества Брезовият катран, както пречистен, така и нерафиниран, има изразен биологична активностотносно епителните компоненти непокътната кожа, имащи стимулиращ ефект върху пролиферацията и кератинизацията

От книгата на автора

Хранителни добавки Нашите хора приемат огромно количество хранителни добавки, без изобщо да се замислят какво съдържат те. Нормално и модерен лекарникога няма да препоръча хранителни добавки. Това не са лекарства, те са манекени в най-добрия случай, неизучени в най-лошия и вероятно