Пръстите се огъват в обратна посока. Защо някои хора знаят как да огънат пръста си в обратната посока? Защо някои хора знаят как да огънат палеца си в обратна посока, докато други не могат?

Между другото, се смята, че тази патология има предимно женско лице. Разпространението му е 5–7% от общото население, но всяка година броят на жените и мъжете с гутаперча нараства. Този синдром е по-често срещан сред източните народи. Особено много „гумени“ хора живеят в Азия, малко по-малко в Африка и много по-малко в Европа.

В някои семейства необичайните стрии се наследяват. Но въпреки факта, че не във всички случаи хората със змийска гъвкавост се нуждаят от лечение, понякога прекомерната разтегливост на връзките може да доведе до проблеми.

Болестта, за която говорим днес ние говорим за, е следствие от слабост на лигаментния апарат. А причината за това явление се крие в молекулярните промени в основния структурен протеин на тялото – колагена. Същият протеин е част от кожата, косата, ноктите, а също така изгражда стените на кръвоносните съдове и връзките, които поддържат вътрешните органи (благодарение на тези „суспензии“ черният дроб, бъбреците, матката и други органи могат да заемат физиологично правилното местоположение в тялото).

За грубо генетична мутация, което нарушава синтеза на колаген в тялото, човек може да изпита тежко, но за щастие рядко наследствени заболявания, при които пациентите имат прекомерна гъвкавост на ставите, както и в първия случай множество фрактури на костите, а във втория силно разтегната кожа и възможност за спонтанно разкъсване на кръвоносни съдове.

При синдрома на хипермобилност на ставите ситуацията е по-малко тъжна, но неприятни последицив същото време те също съществуват. Промененият протеин нарушава твърдостта и еластичността на лигаментния апарат, в резултат на което лигаментът се преразтяга и става отпуснат при движение на ставата. За съжаление, промените в молекулярната структура на колагена при хора със синдром на хипермобилност на ставите са наследствени и остават за цял живот.

Тъй като почти никоя система на тялото не може да функционира без участието на колаген, може да има много заболявания, свързани със слабостта на структурите на съединителната тъкан. Това и ранна появабръчки и пролапс на сърдечните клапи (прекомерно увисване на клапите) и пролапс вътрешни органи, И разширени вени. Но най-често пациентите със ставна хипермобилност имат проблеми със ставите и гръбначния стълб. По-специално, тази патология може да се счита за рисков фактор за развитието на артроза.

Дръпни-дръпни

Най-често при този синдром първите оплаквания възникват в периода на най-интензивен растеж, т.е. приблизително на възраст 14-18 години. Гутаперковите тийнейджъри започват да се притесняват от болки в ставите (обикновено коленете, глезените, малките стави на ръцете) или в гръбначния стълб. Болката може да варира от умерена до много силна. Сколиозата често се среща при такива тийнейджъри, хронична уморастоп, плоски стъпала. Пациентите с този синдром имат висока склонност към чести наранявания(навяхвания, сублуксации на ставите). Между другото, тези симптоми (особено ако са се появили в ранна възраст) могат да изчезнат толкова спонтанно, колкото се появяват. Следователно преди това погрешно са били класифицирани като „растящи болки“.

Едно просто нещо помага на лекаря да определи дали тийнейджърът има синдром на хипермобилност на ставите: скринингов тестпо метода на Beighton. Лекарят моли младия пациент да направи 5 различни видоведвижения и оценява тяхното изпълнение. Но има общо 9 упражнения (тъй като нашите крайници са сдвоени).

Всяко движение, което демонстрира повишена гъвкавост, се оценява с 1 точка. Можем да говорим за наличието на синдрома, ако в допълнение към болката в ставите младите хора имат 4 или повече точки, а тези над 50 години - от 1 до 3 точки. А ето и тестовите упражнения (всички с изключение на последното се изпълняват както за десния, така и за левия крайник):

1. Извийте малкия пръст назад (1 точка – ако ъгълът на отклонение е повече от 90°).

2. Сгънете палеца на ръката (1 точка – ако се докосва лесно вътрепредмишница).

3. Изправете ръката (1 точка – за хиперекстензия в лакътната става с повече от 10°).

4. Изправете крака (1 точка – за хиперекстензия в колянна ставаповече от 10°).

5. Наведете торса напред с изправени крака (1 точка за докосване на дланите до пода).

Въпреки това, при липса на оплаквания от опорно-двигателния апарат, прекомерната подвижност на ставите в сравнение със средната може да се счита за конституционна характеристика и дори възрастова норма. Преди да се предпише лечение, е необходимо да се извърши диференциална диагноза, целта му е да изключи други заболявания, при които също могат да страдат ставите (деформираща артроза, ревматоиден артрити т.н.). Пациентът ще трябва да направи рентгенова снимка на ставите (задължително симетрична, на двете ръце или крака), CT или MRI и да вземе общ клиничен кръвен тест.

Физическо възпитание, но не какво да е

лечение синдром на болкав случай на хипермобилност на ставите, нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), както се прави, например, при артроза, са безсмислени, тъй като болката в този случай не е причинена от възпаление, а от друга причина. За предпочитане е обаче да се използват аналгетици лечение с лекарствав случая далеч не е основното. При постоянна болка е рационално да се използват еластични ортези (наколенки) и бинтове.

Също така, пациентът ще трябва да премахне стреса, причинявайки болкаи дискомфорт в ставите, особено видове игриспорт Забранени са скокове, гимнастика и борба. Но плуването е много полезно - хармонично развива мускулите, но най-важното е, че не претоварва ставите, тъй като телесното тегло е по-малко във вода.

Необходима е и специална тренировъчна терапия (изометрична гимнастика). Въпреки че с негова помощ, за съжаление, е невъзможно да се премахне прекомерната разтегливост на връзките, но е възможно да се укрепят мускулите около болезнена ставаили част от гръбначния стълб. Силната мускулна рамка ще поеме функцията на връзките, помагайки за стабилизиране на ставата. В зависимост от областта на тялото, която боли, трябва да изберете разпределението на натоварването: или да укрепите мускулите на бедрото, или да работите върху мускулите раменния пояс, гърбове и др.

Йога може да помогне при синдром на хипермобилност, а именно: статични фиксации на формата на тялото (асани), които подобряват кръвообращението ставна капсулаи укрепване на съединителната тъкан на ставата, премахвайки прекомерната й отпуснатост, но без да ограничава нормалната подвижност.

Ако се открият някакви ортопедични аномалии, на пациента се предписва специална гимнастика, ортопедични стелки, в напреднали състояния - хирургично лечение.

Ако болката е придружена от възпаление в периартикуларните тъкани, ще са необходими мехлеми и гелове с НСПВС, както и локално или инжекционно приложение на лекарства, които потискат възпалението.

Между другото

При синдрома на "разхлабени" стави въпросът за професионалното ориентиране възниква особено остро. Работата, свързана с физическо пренапрежение, е опасна за пациента, дълга разходкаили стои дълго време. В тези случаи слабата, разтегната съединителнотъканна част на ставата (лигаменти, капсула) не може да издържи натоварването и тя се „разхлабва“, което допринася за развитието на артроза. Въпреки естествената невероятна гъвкавост, която изглежда естествено тласка човек да практикува хореография, категорично не трябва да ставате танцьор или балерина с този синдром - в противен случай може да останете инвалид.

Дискомфортът, който възниква в пръстите на ръцете, е доста често срещан при хората старост. Понякога пръстите не се изправят при млади пациенти.

Патологията, когато пръстът е лошо изправен, усложнява живота, ако има болкаТрудно е да вземете дори лек предмет.

За да премахнете провокиращия фактор, струва си да разберете опциите, когато пръстът на ръката не се изправи и промените в тялото, които са причинили заболяването.

Може да има няколко причини, които са причинили ситуация, при която пръст на ръката е трудно да се изправи или изобщо не се изправя.Най-често провокиращият фактор е нараняване.

Разместването се получава при падане, свиване на мускулите, остър удар или спазъм. По-често това се забелязва, когато пръстът не е изпънат напълно - вижте снимката по-долу.

Патологията се характеризира със следните симптоми:

• силна болка;
• промяна във формата на ставите;
• подуване, промяна в цвета на кожата в увредената област;
• липса или влошаване на мобилността.

Друга често срещана причина е синдромът вибрационна болест . Прогресира бавно, има няколко етапа. На него са изложени представители на професии, свързани с вибрации (каменни резачи, сондажи, шофьори, асфалтополагачи и др.).

други фактори, които правят невъзможно изправянето на пръст:

1. Счупване. Ако лечението е неправилно, крайниците губят подвижност и функцията на захващане на ръката се влошава. По-често подложени на фрактури показалецв областта на нокътя, след което той спира да се изправя. Лечението е консервативно при запазване целостта на ставната част. Полага се гипсова превръзка, а на съседната става се поставя шина. За да се запази подвижността на крайника и ръката, след отстраняване на гипса е необходимо ръката да се развие добре с помощта на масаж, физиотерапевтични процедури и гимнастика.
2. Артрит. Един от симптомите на заболяване, при което се възпаляват ставите, е влошаване на подвижността на крайниците, например пръстите на ръката трудно се изправят. Заболяването се счита за допълнително, възникващо на фона на друго заболяване. За да се запази мобилността и да се предотврати прогресията до труден етап, е необходимо да се изберат правилните лекарства и методи на лечение. Артритът се отличава с наличието следните симптоми: хрускане при движение, повишена болка при промяна на времето, възпаление на ставите, слабост на ръката.
3. Стенозиращ лигаментит.Патологията включва заключване на крайник в едно положение. Основната проява на заболяването е невъзможността за движение на засегнатата става. Често се наблюдава комбинация с други заболявания: артроза, епикондилит.
4. Остеоартрит. Заболяването протича незабелязано и с напредването му се наблюдава увеличаване на броя на симптомите. В началото се усеща лек дискомфорт в ставната част, който понякога изчезва. Развитието на заболяването предполага наличието на следните симптоми: ставата променя формата си, усеща се хрускане при всяко движение, става болезнено да се огъне пръст, а обхватът на движенията намалява. Често заболяването се развива на няколко крайника, без да засяга останалите.
5. Контраследът на Дюпюитрен. Болестта засяга флексорните сухожилия. Дланта става все по-твърда и плътна, крайниците започват да се огъват. Лезията често се разпространява до няколко пръста, но е възможно да се разпространи и до цялата ръка. Заболяването протича гладко, запазва се способността за движение на ставите с ограничена амплитуда, което причинява незначителни неудобства на пациента. Понякога развитието настъпва бързо, един или повече пръсти бързо се огъват към дланта. Първите етапи на развитие на патологията включват лечение с физиологични процедури, специални упражнения, поставяне на шини през нощта. При достатъчна прогресия заболяването се елиминира чрез хирургическа интервенция чрез отстраняване на тъкан. Лечението може да не е възможно, тогава повредената част се отстранява.
   
6. Щипане нервни окончания . Пръстът спира да се движи и е невъзможно да се огъне. Ако помагате при навеждане с другата ръка, не се появява болка.

Възможни са и други заболявания, при които пръстът на ръката не може да се изправи: подагра, синдром на Рейно, теносиновит и др.

Гъвкавостта на пръстите на снимката е следствие от луксация.

от допълнителни симптомискованост на пръста на ръката, можете да направите първични заключения за вида на патологията.

Травма - разкъсване на екстензорния лигамент на фалангата.

Диагностика

При силна болкакогато фалангата на пръста не се простира, е необходимо медицинска помощ. Има много причини за промени в мобилността, така че Първо трябва да посетите терапевт. Лекарят извършва преглед и може да Ви насочи към следните високоспециализирани специалисти:

• ревматолог, който разглежда заболявания, свързани със съединителната тъкан;
• невролог, с прищипани нерви;
• хирург, ако подозирате необходимост от ампутация или хирургично лечение.

Специалистът ще определи естеството на патологията и ще ви насочи допълнителни изследвания:

• Ултразвукза определяне на промени в ставите;
• Рентгенов, при който се прави снимка в три проекции;
• CT, способен да покаже всякакви промени в тъканите около болната става;
• ЯМР, е най-точният диагностичен инструмент, който използва електромагнитни вълни;
• електроспондилография, което ви позволява да идентифицирате проблеми във функционирането на вашия пръст. Извършва се изследване на частта от гръбначния стълб, отговорна за функционирането на горните крайници;
• вътреставна пункция. Извършва се, когато е необходимо да се нанесе лекарство върху болно място или да се отстрани натрупаната течност;
• кожна биопсия– използвани за идентифициране на определени заболявания.

В допълнение към изброените изследвания, ако палецът не се изправи, се предписва тест за кръв и урина. След получаване на резултатите от изследванията, пациентът се лекува чрез прием на лекарства, прилагане на процедури и други методи.

Лечение, когато пръстът не може да се изправи

След кандидатстване за медицински грижи, когато палецът не се изправяАз, струва си да го обмислим Ако е невъзможно да се изправят пръстите, за лечение се използва комплексна терапия.

Нестероидните противовъзпалителни лекарства често се използват за облекчаване на болката: Ибупрофен, Индометацин, Отрофен, Диклоген и др.

При сложни възпаления се използват кортикостероидни вещества: Diprospana, Prednisolone и др. Ако е необходимо, лекарят прилага новокаин.

важно: действието на лекарствата най-често е насочено към намаляване на симптомите: облекчаване на възпалението, премахване на болката, подобряване на подвижността. Те рядко се използват като основно лечение.

Физиотерапия за подобряване на подвижността на пръстите

Физиотерапевтичните методи за липса на подвижност на пръстите могат да бъдат много различни. Основната задача е да се подобри притока на кръв към засегнатата става, загряване на крайника, за да се намали болката. Процедурите ще помогнат за премахване на тумори, намаляване на отока и повишаване на регенеративната функция хрущялна тъкан. Може да се използва лазерна терапия, магнитотерапия, електрофореза, вани с восък или парафин, масаж, физиотерапия.

Рехабилитационната програма, когато пръстът не се изправи в ставата, е структурирана по такъв начин, че да не се свиква с използвания метод на лечение. При използване на същите методи тялото се адаптира и ефективността на лечението намалява. Дейностите трябва да се комбинират, заместват, допълват.

Допълнителна информация:за увеличаване на подвижността на пръстите, използвани масотерапия. Използват се следните техники: поглаждане, разтриване, вибрация, потискане. Процедурите се провеждат до 3 пъти на ден преди гимнастика и сесии. Курсът на лечение не надвишава 12 дни.

Ако пръстът е труден за изправяне, ако са необходими физически и химични ефекти върху тъканта, електрофорезата се използва заедно с лекарствени лекарства. Целта на процедурата е нормализиране на растежа съединителната тъкан, който е особено подходящ за лечение на артроза. Методът се допълва от термични и електрически въздействия. Курсът на лечение е до 25 процедури.

Ако пръст на ръката ви е огънат и не може да се изправи, в комбинация с други методи, препоръчва се за използване специална гимнастиказа увеличаване на подвижността на ставите V. Ефективни са почукването по масата с възпалени стави, въртенето на всякакви малки предмети в ръцете, флексията-разгъване и разтягането на пръстите в различни посоки.

етносука

Следният списък на фондовете народна медицинаще помогне за подобряване на подвижността на пръстите и намаляване на отока. Дадените рецепти не са основна терапия, те служат като допълнение към основното лечение, изготвено от лекаря.

Списък с рецепти за традиционна медицина за увеличаване на подвижността на възпалени пръсти:

1. Билката кавказка чемерика се счуква и се залива с течен мед.За 30 g от получения състав добавете 10 ml растително маслои 0,5 ч.л. горчица. Съставките се смесват и се изсипват в съд, поставят се на огън, докато се получи хомогенен състав. Нанесете мехлем върху увредената зона 2 пъти на ден, за да намалите болката.
2. Маслото от прополис се смесва с растително масло в равни количества. Нанесете продукта върху засегнатата област 3 пъти на ден.
3. Зелените картофи облекчават болката.Картофите се обелват и нарязват. Загрейте пулпата до 40 градуса, прехвърлете я в марлена торбичка. Продуктът се нанася върху болния пръст, за да се намали болката преди лягане.
4. Амонякът се комбинира с дъвка терпентинв равни количества.Към 40 мл от състава се добавят 2 сур кокоши яйца. Сместа се разбива до получаване на хомогенна маса. Засегнатата област се третира 3 пъти на ден.
5. Маслото от алое има успокояващ ефект.Можете да смажете засегнатата област до 3 пъти на ден, което ще помогне за намаляване на подуването и излекуване на възпалението.

Рецепти лечебни баниза увеличаване на подвижността на пръстите:

• вана с борови иглички.Добавете нарязани борови иглички и клони в съда и напълнете с вода. Сместа се кипва и се вари поне 30 минути. Трябва да прецедите течността от бора и да поставите ръцете си там за 15 минути, за да облекчите болката. Процедурата се извършва всеки ден сутрин;
• солна баня.За 1 литър вряща вода добавете 1 супена лъжица. л. смачкан морска сол. Там се добавя 1 с.л. л. борово масло, смесено. Всяка сутрин ръцете се държат в състава за 20 минути, за да се успокои болката.

Рецепта етерично масло: 20 г сух лавандулов цвят се смесват със 100 г растително масло. Течността е настроена на водна баняза 30 минути, охладете. Съхранявайте в хладилника и разтривайте засегнатия пръст, който не се огъва всеки ден. Друга рецепта: маслата от ела и лавандула се смесват в равни количества. Втривайте сместа върху засегнатата област няколко пъти на ден.

важно: Витамин B6 е необходим за укрепване на ставите на пръстите. Съдържа се в черния дроб, рибата, чесъна и лешниците. За да увеличите ефективността на терапията, използвайте хранителни добавкистои в комбинация с други методи.

Предотвратяване

Превантивните мерки ще помогнат за предотвратяване на развитието на много заболявания, свързани със скованост на пръстите. Трябва да се спазват следните препоръки:

• лекувайте своевременно инфекциозни заболявания;
• ако се развие настинка, останете на закрито до възстановяване;
• втвърдяват се за повишаване на издръжливостта на организма;
• яжте храни, съдържащи калций;
• Избягвайте хипотермия на ставите и техните наранявания.

Полезно видео

Фрагмент от популярна програма говори за проблема със схванатите пръсти:

Не забравяйте това Скованите пръсти могат да бъдат излекувани само комплексна терапия . Препаратите на растителна основа допълват основното лечение с физиотерапевтични методи и лекарства.

Самолечението е изключено - при неправилно извършване е възможна ампутация на крайник и атрофия на влакната.

В природата няма хора, чиито стави наистина да се огъват и в двете посоки, въпреки че някои от нас имат много еластични стави. И това свойство може да доведе до много неочаквани ефекти, казва кореспондентът на BBC Future.

Несъмнено познавате някой (или по-вероятно сте познавали като дете), който се е хвалил, че ставите му се огъват и в двете посоки. За да докажат това, тези самохвалци свиха палци обратна страназа да може да докосне китката им. Но въпреки всичките си хвалби, тези артисти в училищния двор всъщност не са медицински феномени. от поне, хората не могат да имат стави, които се огъват и в двете посоки. Но какво да кажем за тези самохвалци, чиито тела и крайници са способни да се клатят най-много по невероятен начинкато на панти? Те са просто невероятно гъвкави.

Лекарите и учените наричат ​​това ставна хипермобилност или ставна еластичност. Това просто означава, че някои хора могат да огъват ставите си повече от други. Повечето от нас могат да огънат палеца си на няколко градуса, но някои могат да го огънат под по-голям ъгъл. Всички можем да се огънем в кръста, но при някои хора техните лумбосакрални стави им позволяват да се облегнат назад и да поставят двете си ръце на пода. Всеки от нас може да разтвори краката си широко, но само някои тазобедрена ставатолкова пъргав, че им позволява да правят шпагати.

И за да говорим за ставна хипермобилност, такава гъвкавост трябва да е вродена, а не придобита в резултат на тренировки или разтягания. Някои спортисти и танцьори, например, в крайна сметка могат да тренират телата си да стават все по-гъвкави, но хипермобилността на ставите, която ни засяга в момента, е вродена.

За да разберете защо ставата може да бъде повече или по-малко гъвкава, е необходим кратък урок по човешка анатомия. Има два фактора, които ограничават подвижността на ставите: формата на костите и хрущялите или връзките. Майкъл Хабиб, анатом и палеонтолог по гръбначни животни в Университета на Южна Калифорния, казва: „Може да ви е трудно физически упражнения- може да е, защото нещо се притиска към нещо - или може да имате лигамент, който ще държи всичко на място.
Куки и жлебове

Ако човек може да огъне палеца си чак до китката, това обикновено е защото връзките му позволяват да го направи. „Ако сте родени със слаби връзки, те ще бъдат по-гъвкави“, казва Хабиб.

От друга страна, някои от хората, чиито стави изглежда се огъват и в двете посоки, дължат гъвкавостта си на структурата на собствените си кости. Типичен случай на хипермобилност се наблюдава в лакътните стави. Някои хора са в състояние да огънат своите лакътна ставав „грешната“ посока, което води до ъгъл, по-голям от 180 градуса.

Има определен процес на образуване на кост остра частрамото, то се нарича олекранон или олекранон. „Има малка кука, но всъщност е доста голяма кука“, обяснява Хабиб. Тази кука се намира в малък жлеб, разположен на гърба на раменната кост; това е горната кост на ръката - брахиална костили раменна кост. И когато изправите ръката си, куката се плъзга и пада в тази малка бразда. Когато куката удари края на жлеба, не можете повече да огънете ръката си.

„Ако вашият олекранон малък размерили ако жлебът е дълбок, тогава можете да изпънете ръката си на повече от 180 градуса, казва Хабиб. „Така че, ако човек може да изпъне лактите си под по-голям ъгъл, това просто означава, че неговата костна структура е малко по-различна.“

През 2004 г. в Обединеното кралство е проведено проучване, което включва възрастни женски близначки. Предполагаше се, че потвърждава предишни предположения, че ставната хипермобилност е генетично обусловена. Оказа се, че при двойки еднояйчни близнаци и двете сестри по-често имат хипермобилност на ставите, отколкото при двойки разнояйчни близнаци. Още през 30-те и 40-те години на миналия век изследователите откриха, че хипермобилността на ставите има тенденция да се предава в семейства.

Изследователите също установиха, че хипермобилността на ставите намалява с възрастта на хората. Децата са склонни да бъдат по-гъвкави от своите родители и баби и дядовци. Жените обикновено имат по-гъвкави стави от мъжете, въпреки че това може да се дължи на факта, че мъжете са склонни да бъдат по-едри. Има също доказателства, че хората от африкански, азиатски и близкоизточен произход са склонни да бъдат по-хипермобилни от тези от европейски произход.

Повечето свръхгъвкави хора не намират тези черти за вредни. Някои обаче могат да бъдат диагностицирани с един от симптомите на така наречения синдром на Ehlers-Danlos, който може да бъде доста болезнен. д-р МайкълСимпсън пише в статия, публикувана в Journal of the American Osteopathic Association, че 4 до 13% от хората имат симптоми на синдром на Ehlers-Danlos, обикновено възникващи в палци, малките пръсти, лактите, коленете и гръбнака.

Дилемата на танцьора

Има група хора с хипермобилност на ставите, които са по-склонни от други да станат научно изследване, са танцьори. Ставната хипермобилност, дори в най-леката си форма, често е свързана с липса на стабилност. „Ако ставата е наистина гъвкава, тя няма да е достатъчно стабилна и в крайна сметка ще трябва да го направите в по-голяма степенизползвайте силата на мускулите си, за да го поправите“, казва Хабиб.

Поради това хората с повишена подвижност на ставите в крайна сметка трябва да използват енергията си, за да поддържат баланс, вместо да правят нещата, които искат, като вдигане на тежести (в случай на лакти) или дори просто да стоят прави (в случая на лактите).случай с колене и гръб).

В доклад, публикуван през 2012 г., физиотерапевтът Марк Шепер от Амстердамския университет за приложни науки изрично постави под въпрос дали хипермобилността е „признак за талант или уязвимост“ за професионалните танцьори. „От естетическа гледна точка хипермобилността на ставите често се представя – и изглежда – като част от професионалното обучение по танци“, пише той, но може да направи такива танцьори по-податливи на болка и умора, отколкото техните колеги с по-малко увреждания.гъвкави стави. В това отношение танцьорът може да се развие психологически симптомидепресия и тревожност.

За своето изследване Шепер и колегите му набират танцьори от Училището по изкуства в Амстердам и ги сравняват с момичета от близкото медицинско училище в Амстердам. Ученият установи, че като цяло хипермобилността на ставите обикновено е придружена от „по-малко мускулна сила, намален максимален капацитет за упражнения и по-малка способност за изминаване на разстояния пеша“. Този модел се наблюдава при пациенти от двете училища. Хипермобилността на ставите обаче е много по-често срещана сред танцьорите, отколкото сред лекарите.

Тест за издръжливост

По-често се оплакват танцьори, които имат хипермобилност на ставите силна умораотколкото студентките по медицина със същите симптоми. Изследователите подозират, че това може да отразява факта, че обучението по танци като цяло е по-взискателно, но също така предполага, че дори с цялото си обучение, танцьорите са по-малко физически подготвени от момичетата в медицинското училище. Освен това танцуването на професионално ниво изисква не само гъвкавост, но и по-голям контрол и висока прецизност на движенията. По този начин тези с по-гъвкави стави могат да се изморят повече, докато постигат прецизни движения.

Всички танцьори бяха по-уморени от медицинските работници, но най-уморени бяха танцьорите със ставна хипермобилност. „Възможно е“, пише Шепер, „такива танцьори да трябва да полагат повече усилия, за да отговорят на изискванията на професионалното обучение по танци, но също така трябва да полагат повече усилия, за да поддържат нивото си на умения.“

В светлината на тяхното изследване, Scheeper и колегите му предполагат, че хипермобилността на ставите може да бъде по-скоро недостатък, отколкото предимство за професионалните танцьори.

Трябва обаче да избягваме обобщенията, казват британските ревматолози Хауърд Бърд и Илейн Фоли. С напредналите си познания и разбиране на анатомията Бърд и Фоли посочват, че изкуството на танца не е монолитно.

„Изискванията към балетните танцьори са различни от тези, пред които са изправени изпълнителите на модерни танци“, пишат те. Наистина, дори да говорим само за модерен танц, стиловете и техниките на изключителни хореографи като покойната Марта Греъм и Мърс Кънингам са поразително различни един от друг.

Наистина, оценката на въздействието на свръхгъвкавостта върху танца изисква по-задълбочено изследване от скромното изследване на ставите.

Има хора, чиито палци се движат по много специален начин. Може би и вие имате приятел, който многократно ви е изненадвал с факта, че палецът му може да се огъне на 90 градуса в посока, обратна на дланта му. Каква е причината за този „фокус“? Просто е - той има палец на стопаджия! Нека да разберем какво е...

Пръстът на стопаджия е известен като дистална хипермобилност на палеца. Известно е, че ставата на върха на пръста се нарича дистална. За повечето хора той служи за изправяне и сгъване напред (към дланта) на палеца. Но палецът на стопаджия позволява дистална ставаогънете към гърба на ръката си под ъгъл от 90 градуса!

Човек с такъв пръст може да го огъне не само напред, но и в обратната посока! Отвън изглежда много необичайно! Понякога има и други вариации на хипермобилния пръст. По този начин някои хора могат да огънат палците си назад, но са ограничени в движенията си напред. Други могат да движат палците си еднакво във всички посоки.

За да разберем защо това се случва, се нуждаем от знания от областта на генетиката. Оказва се, че има специален ген, който определя мобилността палци. Между другото, той се нарича „ген за сгъване на палеца“.

Има няколко алела за гена за флексия на палеца. Алелите са вариации в рамките на един и същи ген. Например, един алел прави палците ви идеално прави. Друг алел позволява на палците да се огъват на 90 градуса както назад, така и напред...

Известно е, че ние наследяваме всички гени от нашите родители. Така всеки от нас има два гена (един от мама и един от татко), които определят възможността за огъване на палеца. Следователно палците ви ще се огъват в зависимост от това кои алели сте получили от родителите си.

Всички генетични признаци са разделени на доминантни и рецесивни. Правият палец е доминантна черта, така че хората с такива пръсти съставляват огромното мнозинство. ПалецХоденето на стоп е рецесивна черта. За да може човек да прояви тази характеристика, той трябва да получи рецесивния алел „ген за огъване на палеца“ от двамата родители.

С други думи, пръстът на стопаджия показва какво има във вашия генетичен коддва рецесивни гена, отговорни за огъването на палеца, са се слели. Естествено, това се случва много рядко! Малко хора могат да се похвалят, че са виждали със собствените си очи палец, който може да се огъне на деветдесет градуса назад. Така че, ако имате такава характеристика, можете спокойно да се считате за уникален човек!

Авторско право на илюстрация Thinkstock

В природата няма хора, чиито стави наистина да се огъват и в двете посоки, въпреки че някои от нас имат много еластични стави. И това свойство може да доведе до много неочаквани ефекти, казва кореспондентът.

Несъмнено познавате някой (или по-вероятно сте познавали като дете), който се е хвалил, че ставите му се огъват и в двете посоки. За да докажат това, тези самохвалци биха огънали палеца си в обратната посока, така че да може да докосне китката им. Но въпреки всичките си хвалби, тези артисти в училищния двор всъщност не са медицински феномени. Поне хората не могат да имат стави, които се огъват и в двете посоки. Но какво да кажем за тези самохвалци, чиито тела и крайници са способни да се клатят по най-невероятен начин, като на панти? Те са просто невероятно гъвкави.

Лекарите и учените наричат ​​това ставна хипермобилност или ставна еластичност. Това просто означава, че някои хора могат да огъват ставите си повече от други. Повечето от нас могат да огънат палеца си на няколко градуса, но някои могат да го огънат под по-голям ъгъл. Всички можем да се огънем в кръста, но при някои хора техните лумбосакрални стави им позволяват да се облегнат назад и да поставят двете си ръце на пода. Всеки от нас може да разтвори краката си широко, но само някои от нас имат такава подвижност в тазобедрената става, която им позволява да правят шпагатите.

И за да говорим за ставна хипермобилност, такава гъвкавост трябва да е вродена, а не придобита в резултат на тренировки или разтягания. Някои спортисти и танцьори, например, в крайна сметка могат да тренират телата си да стават все по-гъвкави, но хипермобилността на ставите, която ни засяга в момента, е вродена.

За да разберете защо ставата може да бъде повече или по-малко гъвкава, е необходим кратък урок по човешка анатомия. Има два фактора, които ограничават подвижността на ставите: формата на костите и хрущялите или връзките. Майкъл Хабиб, анатом и палеонтолог по гръбначни животни в Университета на Южна Калифорния, казва: „Възможно е да имате затруднения с упражненията – това може да се дължи на това, че нещо се натиска срещу нещо – или може да имате лигамент, който ще държи всичко на мястото му.“

Куки и жлебове

Ако човек може да огъне палеца си чак до китката, това обикновено е защото връзките му позволяват да го направи. „Ако сте родени със слаби връзки, те ще бъдат по-гъвкави“, казва Хабиб.

От друга страна, някои от хората, чиито стави изглежда се огъват и в двете посоки, дължат гъвкавостта си на структурата на собствените си кости. Типичен случай на хипермобилност се наблюдава в лакътните стави. Някои хора са в състояние да огънат лакътната си става в „грешната“ посока, създавайки ъгъл, по-голям от 180 градуса.

Авторско право на илюстрацияГети

Има процес на кост, който образува острата част на рамото, нарича се олекранон или олекранон. „Има малка кука, но всъщност е доста голяма кука“, обяснява Хабиб. Тази кука се намира в малък жлеб, разположен на гърба на раменната кост; Това е горната кост на ръката - раменна кост или раменна кост. И когато изправите ръката си, куката се плъзга и пада в тази малка бразда. Когато куката удари края на жлеба, не можете повече да огънете ръката си.

„Ако вашият олекранон е малък или ако жлебът е дълбок, тогава ще можете да изпънете ръката си на повече от 180 градуса", казва Хабиб. „Така че, ако човек може да изпъне лактите си под голям ъгъл, това просто означава, че техните костите са с малко по-различна структура."

През 2004 г. в Обединеното кралство е проведено проучване, което включва възрастни женски близначки. Предполагаше се, че потвърждава предишни предположения, че ставната хипермобилност е генетично обусловена. Оказа се, че при двойки еднояйчни близнаци и двете сестри по-често имат хипермобилност на ставите, отколкото при двойки разнояйчни близнаци. Още през 30-те и 40-те години на миналия век изследователите откриха, че хипермобилността на ставите има тенденция да се предава в семейства.

Изследователите също установиха, че хипермобилността на ставите намалява с възрастта на хората. Децата са склонни да бъдат по-гъвкави от своите родители и баби и дядовци. Жените обикновено имат по-гъвкави стави от мъжете, въпреки че това може да се дължи на факта, че мъжете са склонни да бъдат по-едри. Има също доказателства, че хората от африкански, азиатски и близкоизточен произход са склонни да бъдат по-хипермобилни от тези от европейски произход.

Повечето свръхгъвкави хора не намират тези черти за вредни. Някои обаче могат да бъдат диагностицирани с един от симптомите на така наречения синдром на Ehlers-Danlos, който може да бъде доста болезнен. Д-р Майкъл Симпсън пише в статия, публикувана в Journal of the American Osteopathic Association, че 4% до 13% от хората имат симптоми на синдрома на Ehlers-Danlos, обикновено засягащи палците, малките пръсти, лактите, коленете и гръбначния стълб.

Дилемата на танцьора

Има група хора със ставна хипермобилност, които по-често от останалите стават обект на научни изследвания - танцьорите. Ставната хипермобилност, дори в най-леката си форма, често е свързана с липса на стабилност. „Ако една става е наистина гъвкава, тя няма да е много стабилна и в крайна сметка ще трябва да използвате повече от мускулната си сила, за да я стабилизирате“, казва Хабиб.

Авторско право на илюстрацияГетиНадпис на изображението Казват, че сред жените повече хорас гъвкави стави, отколкото сред мъжете

Поради това хората с повишена подвижност на ставите в крайна сметка трябва да използват енергията си, за да поддържат баланс, вместо да правят нещата, които искат, като вдигане на тежести (в случай на лакти) или дори просто да стоят прави (в случая на лактите).случай с колене и гръб).

В доклад, публикуван през 2012 г., физиотерапевтът Марк Шепер от Амстердамския университет за приложни науки изрично постави под съмнение дали хипермобилността е "признак за талант или уязвимост" за професионалните танцьори. „От естетическа гледна точка хипермобилността на ставите често се представя – и наистина се вижда – като част от професионалното обучение по танци“, пише той, но може да направи такива танцьори по-податливи на болка и умора, отколкото техните колеги с по-малко физически способности. ставите. В резултат на това танцьорът може да развие психологически симптоми на депресия и тревожност.

За своето изследване Шепер и колегите му набират танцьори от Училището по изкуства в Амстердам и ги сравняват с момичета от близкото медицинско училище в Амстердам. Ученият установи, че като цяло хипермобилността на ставите обикновено е придружена от „по-малко мускулна сила, намален максимален капацитет за упражнения и по-малка способност за изминаване на разстояния“. Този модел се наблюдава при пациенти от двете училища. Хипермобилността на ставите обаче е много по-често срещана сред танцьорите, отколкото сред лекарите.

Тест за издръжливост

Танцьорите с хипермобилност на ставите са по-склонни да съобщават за изключителна умора, отколкото студентките по медицина със същите симптоми. Изследователите подозират, че това може да отразява факта, че обучението по танци като цяло е по-взискателно, но също така предполага, че дори с цялото си обучение, танцьорите са по-малко физически подготвени от момичетата в медицинското училище. Освен това танцуването на професионално ниво изисква не само гъвкавост, но и по-голям контрол и висока прецизност на движенията. По този начин тези с по-гъвкави стави могат да се изморят повече, докато постигат прецизни движения.

Авторско право на илюстрацияГетиНадпис на изображението Тези с по-гъвкави стави може да изпитат по-голяма умора, докато постигат прецизни движения.

Всички танцьори бяха по-уморени от медицинските работници, но най-уморени бяха танцьорите със ставна хипермобилност. „Възможно е“, пише Шепер, „такива танцьори да трябва да полагат повече усилия, за да отговорят на изискванията на професионалното танцово обучение, но също така трябва да полагат повече усилия, за да поддържат нивото на своите умения.“

В светлината на тяхното изследване, Scheeper и колегите му предполагат, че хипермобилността на ставите може да бъде по-скоро недостатък, отколкото предимство за професионалните танцьори.

Трябва обаче да избягваме обобщенията, казват британските ревматолози Хауърд Бърд и Илейн Фоли. С напредналите си познания и разбиране на анатомията Бърд и Фоли посочват, че изкуството на танца не е монолитно.

„Изискванията към балетните танцьори са различни от тези, пред които са изправени изпълнителите на модерни танци“, пишат те. Наистина, дори да говорим само за модерен танц, стиловете и техниките на изключителни хореографи като покойната Марта Греъм и Мърс Кънингам са поразително различни един от друг.

Наистина, оценката на въздействието на свръхгъвкавостта върху танца изисква по-задълбочено изследване от скромното изследване на ставите.