Психологически травми от детството

Целта на всяка психотерапия е да ви помогне да се освободите от миналото, добро или лошо, и да се откажете от доброто или лошо бъдеще, за да бъдете просто. Да бъдеш означава да развиеш своята уникалност, способността си да бъдеш жив, да бъдеш всичко, което си, тук и сега. (със)
/Карл Уитакър/

Днес ще говорим за психологически травми, понякога в ежедневната психология последствията от тези травми се наричат ​​„психологически комплекси“.

И на първо място, ще говорим за психологическата травма в детството и влиянието, което те имат върху по-късния живот в зряла възраст.

Психологическата травма е реактивно психично образувание (реакция на значими за дадено лице събития), причиняващо дълготрайни емоционални преживявания и оказващо дълготрайно психологическо въздействие.

Причини за психологическа травма

Причината за нараняване може да бъде всяко значимо събитие за дадено лице и има огромен брой източници:
Семейни конфликти.
1. Тежки заболявания, смърт, смърт на членове на семейството.
2. Развод на родителите.
3. Свръхзащита от по-възрастните.
4. Студенина на вътрешносемейните отношения и отчуждение.
5. Материално-битови условия.

Човек знае ли за своите психологически травми? Само знанието не е достатъчно. Хората търсят психологическа помощ за своите негативни преживявания или неконструктивно поведение, но не свързват сегашното си състояние с психологическа травма, особено за деца.

В повечето случаи травматичният ефект има имплицитно, скрито естество.

Говорим, като правило, за неспособността на най-близкото обкръжение, особено на майката, да осигури атмосфера на доверие и емоционална сигурност за детето. Травматична ситуация може да се крие зад очевидно доста просперираща домашна среда, по-специално зад гърба ситуация на свръхзакрила и свръхзакрила, когато никой дори не подозира, че в отношенията между родители и деца липсват много важни сензорни и поведенчески компоненти.

Значимите родители често сами страдат от различни форми на личностни разстройства; постоянните конфликти в семейството, напрегнатите отношения, признаците на домашно и психологическо насилие пречат на пълноценното емоционално взаимодействие в семейството и в резултат на това на нормалното психическо развитие на потомството.

Житейски сценарии

И известният психолог Ерик Берн предложи идеята за "житейски сценарии" , които диктуват нашите действия и поведението ни като цяло.

Това е несъзнателен жизнен план, който сме заимствали от нашите родители и който ни дава илюзията за контрол върху ситуацията и живота.

Обикновено до 7 години този сценарий вече е изложен, и в бъдеще човек изгражда живота си до голяма степен благодарение на влиянието на този несъзнателен сценарий. Когато решава житейските си проблеми, човек е принуден да решава проблемите на своите родители, своите баби и дядовци. Трябва да разберете, че това не е подробно точно копие на генеричния скрипт, а обща насока и постоянна работа върху грешките, вашите собствени и тези на вашите предци.

Тази ситуация се влошава в детството по директива послания от родители към техните деца , когато родителите от „добри намерения“ внушават на децата си насоки как да живеят.

Директива- това е скрита заповед, имплицитно формулирана от думите или действията на родителя, за неизпълнение на която детето ще бъде наказано.

Не явно (с плясване или шамар по главата, тихо изнудване или мъмрене), а индиректно – със собствено чувство за вина пред родителя, дал тази директива. Освен това детето не може да разбере истинските причини за своята вина без външна помощ. Все пак е така изпълнявайки директиви, той се чувства „добър и коректен“.

Отрицателни нагласи (директиви)

Основната директива, в която могат да бъдат включени всички останали, е:
„Не бъди себе си“ . Човек с тази директива е постоянно недоволен от себе си. Такива хора живеят в състояние на болезнен вътрешен конфликт. Останалите директиви по-долу обясняват това. Ето кратки примери за такива директиви (има десетки от тях и всяка от тях може да бъде анализирана много подробно):
"Не живей". Колко проблеми ни донесе, когато се роди.
„Не вярвайте на себе си“ . Ние знаем по-добре от какво имате нужда в този живот.
„Не бъди дете“. Бъдете сериозни, не се радвайте. И човек, като стане възрастен, не може да се научи да си почива и да се отпусне напълно, защото се чувства виновен за своите „детски“ желания и нужди. Освен това такъв човек има строга бариера в общуването с деца.
"Не чувствай". Това послание може да бъде предадено от родители, които сами са свикнали да сдържат чувствата си. Детето се научава да не „чува“ сигнали от тялото и душата си за възможни проблеми.
"Бъди най-добрия". В противен случай няма да можете да бъдете щастливи. И тъй като е невъзможно да бъдеш най-добрият във всичко, това дете никога няма да види щастие в живота.
„Не можеш да вярваш на никого, просто ми вярвай!“ . Детето научава, че светът около него е враждебен и в него оцеляват само хитрите и коварните.
„Не го прави!“ . В резултат на това детето се страхува да взема решения самостоятелно. Без да знае какво е безопасно, той изпитва трудности, съмнения и прекомерни страхове в началото на всеки нов бизнес.

Но колко влияние оказват психологическите травми върху днешния живот?

Ще дам само два примера, които са потвърдени от научни изследвания, въпреки че има много повече изследвания. Световната здравна организация проведе проучване на хора, които са претърпели някаква психологическа травма в детството. Оказа се, че за такива хора е много по-трудно да направят кариераотколкото тези, които не са имали силни емоционални сътресения в детството.

Оказва се, че психичните разстройства в детството водят до забавяне на социалното развитие на човека– за него става по-трудно да създава приятели, да се адаптира към нови групи и да се разбира с хората. Според д-р Норито Каваками от Токийския университет, който ръководи изследователския екип, провел проучването, учените са открили ясна връзка между детската депресия, липсата на внимание, преживяванията на физическо или психическо насилие и ниските нива на доходи в зряла възраст.

Резултатите от експеримента са валидни както за мъже, така и за жени. Проучването е анкетирало близо 40 000 души от 22 страни на възраст от 18 до 64 години. Учените събраха информация за нивото на доходите, социалния статус, образованието на всеки респондент и в същото време изясниха данни за състоянието на психичното здраве на респондентите, като се започне от раждането. Наистина детските мъки пораждат желание за отдръпване, за изолиране от света и в повечето случаи е невъзможно да се направи успешна кариера в уединение...

Друго проучване е проведено от специалисти от здравния център BioMed Central и е публикувано в списание Substance Abuse Treatment, Prevention, and Policy. По този начин проучване, ръководено от д-р Тара Стрин, показа, че неблагоприятните събития в детството - емоционални, физически или сексуални травми - могат да причинят развитие на никотинова зависимост. И в този случай лечението на зависимостта от цигари трябва да започне с лечението на травма от детството.

В проучването са участвали повече от 7000 души, приблизително 50% от които са жени. Като се вземат предвид идентифицираните по-рано рискови фактори като употребата на алкохол и тютюнопушенето на родителите, физическата и емоционална травма, настъпила в детството, надеждно се класира на първо място в рисковата група. Подобна картина обаче се наблюдава само в женската извадка. Така Женикоито имат история на травматични събития в детството, 1,4 пъти по-честоса обект на тази зависимост. При мъжете изследователите смятат, че има по-широк набор от защитни и компенсаторни механизми, които тепърва ще бъдат изследвани. Резултатите от изследването показват, че механизмът, провокиращ връзка между детската травма при жените и глада за тютюн, е психологически стрес. Рискът е особено висок за тези, които са преживели емоционално или физическо насилие.

Какво да правим с психологическата травма в детството?

Всички идваме от детството, така че носим в себе си голям брой болезнени преживявания и несъзнателни рани, които по всякакъв начин ще възпрепятстват здравословното хармонично развитие на личността на човека.

Тези преживявания могат да бъдат много различни и придружени от различни чувства: вина, срам, безпокойство, страх, малоценност, загуба, недоверие, безсмисленост на съществуването и т.н. Чувството на болка „предпазва” от осъзнаването на тези наранявания и човек искрено смята това за своя характерна черта. Защото осъзнаването ще доведе до необходимостта да прегледате и преоцените твърде много неща в живота си. Тук се появява страхът, който съзнателно и несъзнателно пречи на лечението и го блокира. Не можете да се отървете от такъв страх с волеви усилия, защото цената на това усилие ще бъде повишен контрол и загуба на вашата жизненост и жизнена енергия.

Много видове психотерапии (включително гещалт терапия) са насочени към това, че човек развива спонтанната си способност за живот, преодолява бариерите и стереотипите, установени в миналото.

Характерна психологическа черта на славянския манталитет е, че нашият народ издържа "до последно".Каквото и да се случи, ние „смело“ ще търпим, търпим и ще го пазим за себе си до края. Н. Тихонов пише за такива хора: „От тези хора трябва да правим пирони! Нямаше да има по-здрави нокти на света”!!!

На среща с психолог или в психологическа група можете да срещнете млади жени, сломени от психологическите си травми, с бледи лица, празни очи и увиснали рамене. Някои от тях изглеждат напълно безжизнени, смачкани, обезкървени. Други, напротив, са толкова неспокойни и невротично възбудени, че не могат да се концентрират върху текущото състояние. Но всички те помнят себе си различни, не подобни на сегашния и не разбират как са станали такива.

Научете се да се грижите за себе си

Вътрешният психологически комфорт днес е една от определящите концепции на съвременния живот. Оказа се " Трябва да се грижите за себе си не само отвън, но и отвътре.А постиженията на съвременната психология ни позволяват да правим това доста лесно и бързо (от това бяхме лишени до 90-те години на 20 век).

За съжаление, много хора в нашата страна се отнасят към това с неразбиране и недоверие, предпочитайки търпеливо да страдат и да страдат, вярвайки, че всичко ще изчезне от само себе си, мислейки, че само „луди хора“ отиват при психолози, психотерапевти и психоаналитици за лечение. Но днес съвременните, умни хора, които изпитват определени лични и психологически проблеми, се обръщат към психолози.

Днес, с помощта на добър специалист, можете напълно да освободите вътрешния си свят от нежелани, болезнени последствия:
– всякакви емоционални и психически травми,
– всяка травматична ситуация, възникнала в живота (независимо от давността),
– всякакви тежки или остри психо-емоционални преживявания или спомени,
– всеки емоционален шок.

Свържете се с мен за помощ, ще се радвам да ви помогна!

Коментар за "Психическа травма в детството"

Повечето съвременници, страдащи от депресия, натрапчиви страхове и комплекси, са склонни да търсят причините за своето ненормално състояние във влиянието на негативни фактори на околната среда. Възрастните често дори не подозират, че са истинските виновници за днешните проблеми психологическа травма в детството. Всъщност повечето от събитията от младостта са загубили своята значимост с течение на времето, кризите и трудностите са загубили своята значимост, а тези, претърпени в детството, са доста неясно представени в паметта. Но последствията от детските психотравми, които не се възприемат на съзнателно ниво, са доста здраво вкоренени в подсъзнанието, създавайки специфична „жизнена програма“ за индивида.

Причини за психотравма в детството

На въпроса какво може да причини психологическа травма при юноши и деца не може да се отговори обективно и недвусмислено, тъй като тълкуването и значението на всяко събитие за човек има чисто индивидуални критерии. Въпреки това може да се твърди, че крехката психика на малка личност е много по-податлива на негативните ефекти на околната среда. Това, което един зрял човек би счел за незначително и преодолимо препятствие, ще се превърне в огромно бедствие за едно дете.

Единственият обективен критерий за оценка на неблагоприятните обстоятелства, възникнали в живота на детето, може да бъде комбинация от фактори: значимостта на събитието за детето и силата на емоционалната реакция в отговор на това явление. Психологическата травма в детството е травматично събитие, което детето интерпретира като жизнено важно. Това са явленията, от които той се тревожи силно и дълго време. Тези обстоятелства, които ви лишават от спокойствие, душевно равновесие и изискват коренни промени в мисленето и поведението.

Изследванията, проведени от психолози сред деца и юноши, показват, че най-трудните събития за понасяне от малък човек са:

• морално, физическо, сексуално насилие;
• смърт на близък роднина;
• собствено заболяване или заболяване на родителите;
• развод на родителите, напускане на един от възрастните от семейството;
• неочаквано прекъсване на семейните отношения;
• внезапно отчуждение на родител от дете;
• предателство, измама, несправедливост от страна на роднини, авторитетни възрастни и приятели;
• разочарование, неудовлетвореност от несбъднати надежди;
• отгледан от неморални възрастни;
• израстване в асоциална атмосфера, както в семейството, така и в екипа;
• свръхзащита или липса на родителско внимание;
• „колебателна” стратегия за отглеждане на дете, липса на единен подход сред родителите по отношение на изискванията към бебето;
• кавга с близък приятел по негова инициатива;
• ситуация, в която детето се чувства като изгнаник от обществото;
• конфликт в образователния екип;
• несправедливо отношение, натиск от авторитарни учители;
• прекомерно натоварване на детето с образователни и извънкласни дейности.

Има версия, че детската психотравма е често следствие от неправилна стратегия за отглеждане на деца. Резултатът от неконструктивни житейски стереотипи, съществуващи при възрастните, които се предават на потомците „по наследство“. Според тази гледна точка децата приемат от своите родители на подсъзнателно ниво формирани директиви относно правилата на живота: как да живеят, как да се държат правилно, как да реагират в конкретни ситуации. Децата несъзнателно наследяват деструктивните „правила на играта“, установени от техните родители, и то в обременена форма.

Описани са много негативни нагласи, които създават почва за детски психотравми и тровят живота на човека в зряла възраст. Нека опишем някои от тези инструкции, наложени от родителите.

Директива 1. „Би било по-добре да не се бяхте родили.“

Родителите неуморно информират своето потомство за това колко трудности са възникнали след раждането му. Те дават доказателства за това колко сила е необходима на едно потомство, за да порасне. Тълкуването на детето е следното: „По-добре е да умра, за да спрат родителите ми да страдат“.

Възрастните постоянно изтъкват колко красиви, умни и способни са другите деца и колко посредствено и глупаво е тяхното собствено дете. Това води до факта, че малък човек започва да се срамува от своята индивидуалност, опитва се да се слее с безликата тълпа, бяга от себе си, поставяйки „маски“, които са удобни за възрастни.

Директива 3. „Вече си възрастен, но се държиш като дете.“

Родителите твърдят, че е време техните потомци да помъдреят, да пораснат и да изоставят детинщината. Казват, че се държи много глупаво, като бебе, но вече му е време да ходи на училище. В резултат на това детето се лишава от най-красивото – детството със съобразени с възрастта му желания, потребности и игри.

Директива 4. „Винаги ще бъдете малки за нас.“

Такива родители много се страхуват, че бебето им един ден ще порасне и ще води независим живот. Те правят всичко възможно, за да спрат опитите му да порасне, забавяйки го на нивото на развитие на дете в предучилищна възраст. В резултат на това човек просто губи способността да мисли и да действа самостоятелно.

Директива 5. „Спрете да мечтаете и започнете да действате.“

Възрастните лишават детето от естествената нужда да фантазира, да мечтае и да прави планове. Това просто убива възможността в бъдеще проблемът да се разглежда от различни гледни точки. В резултат на едностранчивото мислене човек прави много непоправими глупости.

Директива 6: „Спрете да хленчите и станете готини.“

Заповедта: „Спрете да изразявате емоциите си“ е подобна на командата: „Спрете да чувствате“. В резултат на това човек избутва своите чувства и преживявания дълбоко в подсъзнанието, впоследствие придобивайки различни психични проблеми.

Директива 7. „Не можете да се доверите на никого.“

Родителите дават примери, че всички около тях са измамници, лъжци и измамници. От ранна възраст човек научава, че всеки контакт е изпълнен с фатални последици. В резултат на това той се затваря в себе си, защото светът около него е враждебен и опасен.

Какви са опасностите от детска психологическа травма: последствия

Психологическите травми от детството значително забавят процеса на социализация на човека. За детето става трудно да се сприятелява, да създава нови контакти и да се адаптира към условията на нов екип.

От детството се формира почвата за развитието на обсесивни страхове, например: при които човек просто се страхува от човешката общност. Травмите, получени в детството, пораждат различни депресивни разстройства, при които глобалното чувство за самовина унищожава целия живот на човека.Много честа последица от стреса, преживян в младостта, е обсесивно-компулсивното разстройство, когато човек е обладан от някаква нелогична мания , и той предприема някакви „защитни“ действия.

Нерешените проблеми в детството водят до формирането на необичайни зависимости, включително алкохолизъм, наркомания, зависимост от хазарт и компютърна зависимост. Психологическите травми от детството се отразяват в зряла възраст под формата на хранителни аномалии: компулсивно преяждане или анорексия нервоза.

В допълнение към горното е вярно следното твърдение: всички личностни комплекси са резултат от травма, преживяна в млада възраст. Именно в детството се формират определени черти на характера, които при неблагоприятни обстоятелства достигат размера на акцентуациите и приемат формата на различни личностни разстройства.

Как да помогнем на детето да преживее травма: психологическа помощ

Най-важният съвет към всички родители е да придобият прилично ниво на психологически и педагогически познания, да изберат правилната стратегия за отглеждане на дете, лишена от разрушителни стереотипи. Задачата на родителите е да създадат комфортна среда за развитие и формиране на личността, да осигурят всякаква помощ за компетентно преодоляване на трудностите, срещани от детето. Не пренебрегвайте грижите на детето, а станете надежден спътник, на когото детето може да разкаже тревогите си без страх и съмнение. Не оставяйте ситуациите на случайността, когато промените в поведението на детето станат очевидни.

При най-малкия признак за развитие на психологическа травма трябва да посетите психолог и съвместно да разработите адекватна програма, насочена към възстановяване на психическото равновесие на малкия човек. Днес са разработени много психотерапевтични дейности за деца, които им позволяват да развият способността на детето да живее пълноценен живот, да премахне външно наложените бариери и да сложи край на деструктивните стереотипи на мислене, присъщи на социалната среда.

Рейтинг на статията:

прочетете също

Психологически стрес

Повечето обикновени хора възприемат стреса като негативни, болезнени преживявания, причинени от неразрешими трудности, непреодолими препятствия, несбъднати надежди...

Всяка детска група има своите изгнаници. Не ги канят на партита, не си играят с тях по време на почивка и не им дават лопата в пясъчника. Техните психологически проблеми отхвърлено дете, често остават за цял живот.

Има определен стереотип: деца, които са непопулярни в класа, които винаги търпят подигравките на другите, учат добре, вдигат ръце, за да отговорят на всеки въпрос на учителя и получават законните си „А“. В действителност всичко е точно обратното. Изследване на Eric S. Buhs показа, че децата на възраст от 5 до 11 години, които са отхвърлени от своите връстници, имат по-ниски резултати на образователните тестове от своите съученици.Острацизмът присъства във всички детски групи, дори в младшите групи в детската градина. Според наблюденията на психолози, както момчетата, така и момичетата са еднакво податливи на него. В същото време отхвърлените деца често развиват психологическа травма и влошаване на академичните постижения. Професор Бахс откри, че децата, които са отхвърлени от общността в детската градина, също са остракизирани в училище. Представянето им по предмети като четене и аритметика оставя много да се желае.

Д-р Тед Фейнберг, председател на Националната асоциация на училищните психолози (САЩ), казва, че е изненадан и загрижен от резултатите от изследването на професор Бахс. „Повечето изследвания върху остракизма са направени в гимназията“, казва той, „защото се смяташе, че при по-малките деца, поради пластичността на нервната им система, остракизмът не води до значителни психологически увреждания.“ Сега д-р Фейнберг пише препоръки за родители на малки деца. Ето от какво според него трябва да внимават възрастните:

- детето не ходи на училище и много се радва на всяка възможност да не ходи там;
- връща се от училище депресиран;
- често плаче без видима причина;
- никога не споменава никой от съучениците си;
— говори много малко за училищния си живот;
- самотен: никой не го кани на гости, на рождени дни и той не иска да кани никого при себе си.
Какво да направите, ако детето бъде отхвърлено Първото нещо, което родителите трябва да направят в такива случаи, казва д-р Файнберг, е да си поемат дълбоко въздух и да се успокоят. Не трябва сами да търсите и наказвате нарушителите на детето, но не трябва и пасивно да чакате ситуацията да се разреши от само себе си. По-добре е да помислите защо точно вашето дете е станало „изгнаник“?

Изследване, проведено от психолога Розалинд Вайсман, показва, че тормозът се причинява основно от провокиращото поведение на жертвата. Най-често деца с лоши социални умения или страдащи от някакво физическо увреждане – „не като всички“ – стават изгнаници. Втората причина, която най-често води до изолация, е агресивността на детето.

Психолозите смятат, че е сравнително лесно да се помогне - обучение за социализация и/или намаляване на нивото на агресия. Ето защо, преди ситуацията да стигне твърде далеч, казва д-р Файнберг, родителите на деца, които са отхвърлени от групата, трябва да се свържат с училищен психолог.

Ирина Павленко
(в) http://www.psihologyhelp.ucoz.ru/

На 19 години съм и уча в университета. Винаги ми е било трудно да се свързвам с хората. Но е невъзможно да се каже, че не мога да направя това: имам приятели, които срещнах на майсторски класове по моята професия, имам приятели от работа, имам онлайн приятели, общувам с няколко момичета от други факултети.
В училище бях изгнаник от 1 до 11 клас, от 1 до 9 клас дори не знаех какво е дори приятелска връзка. Мислех, че вината е моя. След това отидох в няколко клуба, след това на подготвителни курсове и постепенно ситуацията се подобри. Разбрах, че мога да бъда приятели. Мислех, че когато завърша училище, изгнаниците ще свършат.
Но влязох в университета - и започна! Отначало всичко беше наред, с момичетата отидохме заедно до метрото и се разходихме. Няколко пъти ме канеха някъде, но отказвах. От първия ден беше ясно, че имаме пълно разминаване на интересите. Интересувам се от обучението и бъдещата си кариера, но те искат да се разходят. Едно момиче се опита да ме вкара в модни дрехи, но аз не се интересувам от дрехи. Говорят за момчета, за секс, за сватби, за бъдещо семейство, но моят първи приоритет е кариерата ми. Те обичат да пазаруват, но аз не.
Не помня кога започна. Не помня как започна. Мисля, че започна постепенно. Но до края на първата година те глупаво ме игнорираха, не ме поканиха на рождените ми дни, не харесаха снимките ми. Не мога да искам бележки от никого. Правят глупави претенции срещу мен: „Не задавай въпроси, пречиш ни!“ или "Не търсете учител, ако са минали 40 или повече минути! Ако не потърся, щяхме да се приберем." Смеят ми се открито, без да се смущават особено от присъствието ми. И изобщо, когато мълча, за тях съм празно място!
Може би проблемът е в мен? Може би ги провокирам? Но искам да поправя вината си! И ако не аз, тогава кой е виновен?
За съжаление, няма да можете да се сприятелите с тях. Но какво да се прави? Как да запазим неутралитет? И как да не станете изгнаник в следващия отбор?

Здравей Олга!
Кой искаш да станеш в следващия отбор? Искате ли да общувате с хора? Искате ли да общувате с хора, които са много различни от вас и не споделят вашите ценности? От интонацията на писмото ви личи, че се чувствате същество от по-висока класа от вашите съученици. Интересувате се от обучение и кариера - за това отиват в университет; и момичетата са по-загрижени за личния си живот и реализация в отношенията и в семейството.
Ако за вас страстта към пазаруването е признак на недоразвитост, тогава защо съчувствието и местоположението на недоразвитите същества са важни за вас? Тук изглежда има някакво вътрешно противоречие. От една страна, усещате, че поведението ви е по-разумно и правилно, от друга, като всеки човек (хората са социални същества) имате нужда от общуване, разбиране и приятелства. Неутралността е компромис между тези противоречиви мотиви и не мисля, че наистина ще задоволи нуждите ви от комуникация и признание. Работата с психолог ще ви помогне да разрешите това противоречие.

С уважение, Елена Ливач, психолог, Санкт Петербург.

Добър отговор 0 Лош отговор 4

Олга, трябва да изберете екип ЗА СЕБЕ СИ, а не да се изграждате в екип. Съгласен съм, че е трудно да се подбере целия екип в университета. Но ще бъде по-лесно да направите това по-късно на работа, като изберете компания въз основа на това КОЙ работи там, ако поставите себе си и вашите нужди в центъра, а не „социалния ред“ на други хора.

И сега - повече от сигурен съм, че и във вашия факултет има няколко "черни овци". Винаги са там - погледнете внимателно. Защо се опитвате да се впишете в група от "обикновени" момичета? Намерете същите „изгнаници“ - те най-вероятно ще се окажат много по-интересни за вас от „мнозинството“.

Но по някаква причина вие се опитвате да се адаптирате към това мнозинство. Явно не сте напълно сигурни, че с вас „всичко е наред“? И по някаква причина се чувствате виновни, че не сте харесвани от мнозинството. Трябва ли? Кой и кога ти е казал, че трябва да бъдеш „оценен” от мнозинството и едва тогава ще те считат за „социално подходящ”? Това е грешно. Прочетете това обучение, има много отговори на вашите въпроси:

http://psyhelp24.ru/kak-zavodit-dryzei/

С уважение, Антон Михайлович Несвицки, психолог Санкт Петербург

Добър отговор 3 Лош отговор 0

Здравей Олга.

Проблемът с уникалната ти роля в екипа, за който пишеш, е много сериозен. И този проблем, базиран на вашето писмо, съществува от доста време. Едно е сигурно - без да го забелязвате, вие правите нещо, някак си провокирате другите, за да възникне отново такова отношение към вас. Явно си свикнал точно с такава роля в отбора. Защо? Може да има много причини за това и трябва сериозно да разберете това.
Питате ли се какво да правите, как да не станете изгнаник в следващия отбор? Невъзможно е веднага да се даде отговор и универсална препоръка, така че проблемът да не изчезне за миг. Мисля, че ако сами решите, че трябва да разрешите този проблем, тогава трябва да говорите с психолог. Тогава ще бъде възможно не само да разберете причините и да избегнете подобна ситуация в бъдещи екипи, но и да промените настоящите си взаимоотношения в университета.

С уважение, психолог Алексей Богинцев (Санкт Петербург)

Добър отговор 1 Лош отговор 3

Най-вероятно това е следствие от емоционална травма, поради която е изградена бариера между вас и другите хора. На несъзнателно ниво беше взето решение да се спазва дистанция от другите хора, най-вероятно с цел защита.

Във всеки случай можете да премахнете това. Може да отнеме само 1-2 сесии със специалист, а може и много повече, всичко зависи от дълбочината на проблема и как се е формирал. Имаше ли един неприятен инцидент, който е довел до този резултат - или това е систематичен модел на взаимодействие с близките, възникнал много рано.

Що се отнася до практичните съвети - овладейте метода EMDR - информацията е в интернет и работете с неприятните си състояния с този метод. Има и един доста екзотичен метод, описан в книгите за EFT от Хари Крейг и Фред Гало.

На 7-8 декември ще проведа прием в Санкт Петербург - можете да се свържете с мен. Дори за 1-2 пъти можете да постигнете значителен успех, дори напълно да премахнете проблема. Както казах, много зависи от обстоятелствата - но във всеки случай ще стане по-лесно. Телефонният ми номер е на страницата ми в уебсайта.

Във всеки случай ти пожелавам успех.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Добър отговор 2 Лош отговор 1