تأثير فيتامين ب5 على الجسم. حمض البانتوثنيك في التجميل والأمراض الجلدية. العوامل التي تسبب نقص B5

فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك أو بانتوثينات الكالسيوم)- هو فيتامين قابل للذوبان في الماء مسؤول عن إنتاج الطاقة داخل الخلايا، وامتصاص الفيتامينات الأخرى، وإنتاج الهرمونات والأجسام المضادة، ويستخدم في علاج التهاب القولون والتهاب المفاصل والحساسية.

الخطر الأكثر أهمية لن يكون حتى انتهاكا لجهاز المناعة، ولكن مشاكل في الكلى و نظام القلب والأوعية الدمويةوالذي سيحدث بسبب الاختلالات الهرمونية.

مع نقص B5، من الممكن حدوث ما يلي:

• التعب بسرعة
• اضطراب في الجهاز العصبي
• ألم عضلي
• الصداع والصداع النصفي
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• -اضطراب في النوم وألم في الساق أثناء النوم
• تدهور حالة الجلد
• تساقط الشعر
• الاختلالات الهرمونية
• خلل في الكلى
• أمراض القلب ونظام القلب والأوعية الدموية

مصادر B5 في الغذاء

غالبًا ما يوجد حمض البانتوثنيك في الأطعمة الحيوانية، ولسوء الحظ بالنسبة للنباتيين. أفضل مصادر B5 هي الكبد والكلى. البيض والكافيار أقل صحة قليلاً. بشكل عام، تحتوي المأكولات البحرية ومنتجات الألبان على كميات كافية من فيتامين B5 عند تناولها بانتظام.

للنباتيين أفضل مصدرسوف تصبح الأحماض نخالة القمحوالخميرة. إذا كنت لا تحرم نفسك من أطباق الفطر، فإن تناول الفطر سيكون كافيا عدة مرات في الأسبوع. ويوجد الفيتامين أيضًا في البقوليات والخضروات الخضراء. جرب أطباق مختلفة واحصل على مجمع كاملالفيتامينات الضرورية للجسم.

تعتبر المكسرات مصدراً جيداً ومتعدد الاستخدامات لفيتامين B5، فهي تحتوي على العديد من المواد المفيدة، بما في ذلك الأحماض الدهنية غير المشبعة.

لسوء الحظ، كل شيء ليس بهذه البساطة كما كنت اعتقد. فيتامين ب5 ليس مستقرًا جدًا، حيث يتم تدميره أثناء المعالجة الحرارية ويتأكسد في الضوء. عند الطهي (السلق، السلق والقلي) ستفقد أكثر من نصف الفيتامين الموجود في الطعام.

لا يمكن أن يكون هناك سوى حلين في هذه الحالة:

1. من الضروري تشبع النظام الغذائي فاكهة طازجةوالخضروات، وتناول الأسماك واللحوم بعد التدخين البارد.
2. البديل هو فيتامين ب 5 في كبسولات أو أمبولات، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية أو طلبها من متجر عبر الإنترنت.

تعليمات الاستخدام

الاحتياجات اليومية من فيتامين B5

من سن 10 سنوات نحتاج من 5 إلى 7 ملغ من الفيتامين. كلما زاد الحمل، كلما زاد عدد الفيتامينات التي نحتاجها. والأمر نفسه ينطبق امراض عديدةمنع امتصاص الفيتامينات (الأمراض المعوية) وفترة الرضاعة عند النساء.

يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى 2 ملغ من الفيتامين يومياً، وتتضاعف الحاجة عند الأطفال بعد عمر 7 سنوات.

يوصف حمض البانتوثنيك من قبل الأطباء لاضطرابات التمثيل الغذائي والحساسية وأمراض الكبد والجهاز العصبي والجهاز التنفسي.

شروط الاستخدام الأخرى: تهيج الجلد والأكزيما والحروق والجروح.

يمكن وصف الفيتامين للنساء الحوامل المصابات بالتسمم وللمرضى لمنع التكفير.

جرعة زائدة من الفيتامينات

B5 غير سام. يتم التخلص من هذا الفيتامين القابل للذوبان في الماء بسرعة من الجسم وهو غير ضار للإنسان.

أفضل منتجي حمض البانتوثنيك

لقد قمنا بدراسة المعلومات حول فيتامين B5 بناءً على أكثر من 500 تقييم من العملاء من متجر iHerb. يعتمد تقييمنا على الجودة والسعر والمحتوى مواد مفيدة.

المفضلة لدينا هي الشركة المصنعة الأمريكية التي تقدم حمض البانتوثنيك بسعر منخفض. تكلف عبواتها نفس تكلفة عبوات المنافسين، ولكنها تحتوي على كبسولات أكبر بمقدار 2.5 مرة (250 قطعة). نأخذ ردود فعل طيبةوتصنيفًا عاليًا، حصل الفيتامين من Now Foods على توصيتنا.

إذا كنت تشعر بالتعب المزمن وتواجه صعوبة في النوم. تجد صعوبة في الاستيقاظ في الصباح بسبب آلام المفاصل. لقد تعرضت للتعذيب نزلات البرد المتكررة، ضعف المناعة. بدأت مشاكل الذاكرة في الظهور: في العمل نسوا تقديم تقرير في الوقت المحدد أو مقابلة العميل. لقد بدأت تقلق بشأن وزنك: فهو ليس كافيًا أو على العكس من ذلك، فهو أكثر من اللازم. اذهب إلى الطبيب على الفور! على الأرجح، لديك نقص في حمض البانتوثنيك. هذه المادة مهمة جدًا لجسمنا لدرجة أنه في حالة نقصها، يمكن أن يتعطل عمل العديد من الأعضاء. سيحدث تفاقم الأمراض وسيظهر الألم.

ما هو حمض البانتوثينيك

وراء هذا الاسم المعقد فيتامين B5. يتم إنتاجه في أمعائنا إذا لم يتم إزعاج البكتيريا الدقيقة. يرجع ذلك إلى حقيقة أن فيتامين هو في معظم منتجات مختلفة، فهو يدخل جسمنا باستمرار. ولكن في حالة عدم وجوده، تبدأ المشاكل:

يتم تعطيل عملية التمثيل الغذائي.

انخفاض المناعة.

ظهور الأمراض الجلدية؛

حدوث الحساسية؛

تتصاعد الأمراض العصبية.

ويشارك هذا الفيتامين في عمل الغدد الكظرية. وينتج هرمونًا يسهل تحمل الالتهاب وهو ضروري لأمراض القلب والتهاب القولون. يشارك في التوليف الأحماض الدهنية. وعندما تتعطل وتفشل، تصبح الذاكرة طويلة المدى أسوأ، وتتفاقم الأمراض العصبية، ويضطرب النوم. إن مشاركة الفيتامين في تركيب المواد المسؤولة عن نقل نبضات الدماغ أمر مهم. وإذا حدث نقص، تنخفض حاستي الشم والتذوق، ويظهر الشرود.

تساعد مشاركة الفيتامين في تركيب الأجسام المضادة على حماية الدماغ من تأثيرات النيكوتين والكحول. وتتشكل خلايا جديدة أثر جانبيالمخدرات. تعتمد حالة الجلد والشعر على وجود الفيتامين. ومشاركته مهمة للتطبيع توازن الماءالجسم، وتسريع شفاء الجروح والحروق. يلعب الفيتامين دورًا كبيرًا في تنظيم استقلاب الكوليسترول ويمنع ظهور تصلب الشرايين.

فيتامين ب5 مهم جداً التشغيل السليمالجسم كله. مع استخدام الدواء:

يمكن تحمل الالتهابات وأمراض القلب والتهاب المفاصل بسهولة أكبر.

يتم توجيه عمل الجهاز العصبي. يتحسن النوم ويختفي التعب المزمن.

يتم تنظيم وظائف المخ. تعود الذاكرة طويلة المدى، ويقل الشرود والنسيان.

يتم دعم الحصانة.

تأخير عملية الشيخوخة وتكوين التجاعيد وظهور الشعر الرمادي.

يتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي. يعمل على استقرار الوزن أثناء فقدان الوزن والسمنة.

تتحسن حالة الجلد والشعر.

ما تحتويه المنتجات

دون أن نلاحظ ذلك، نستهلك الأطعمة التي تحتوي على حمض البانتوثينيك كل يوم. من المهم إعدادهم بشكل صحيح. مسموح المعالجة الحرارية. ولكن لكي يبقى الفيتامين في المنتجات يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الدمار يحدث:

تحت النفوذ درجة حرارة عاليةعند القلي؛

عند تعليب الخضار والفواكه؛

نتيجة التجميد؛

بعد إضافة الخل حسب الوصفة.

للتعويض عن نقص فيتامين B5، ما عليك سوى الذهاب إلى المتجر أو السوق. ما هي الأطعمة التي تحتوي على حمض البانتوثنيك؟ هي في لحم البقروالكبد والكلى. توجد كمية كبيرة منه في المنتجات:

الحليب والبيض.

البقوليات والحبوب.

سمك البحرالكافيار.

الخضروات الطازجة;

الخضر: السلطات، والملفوف.

المكسرات والفطر.

القمح الكامل والجاودار.

البرتقال والموز.

الحاجة اليومية لجسم الإنسان لفيتامين B5

يرجى ملاحظة أن الحاجة لهذا الفيتامين تعتمد على الحالة. يزداد أثناء الحمل ومع المجهود البدني الشديد. يزيد المتطلبات اليوميةفي فيتامين ب 5 بعد العمليات وأثناء التوتر. توصف جرعات كبيرة للأمراض الجلدية والأمراض المعدية الشديدة. في الظروف العاديةالمتطلبات اليومية:

البالغين – 7-10 ملغ؛

النساء الحوامل – 15-20 ملغ؛

الرضع – 2 ملغ؛

تلاميذ المدارس - 4 ملغ؛

كبار السن – 10-15 ملغ.

المستحضرات المحتوية على فيتامين ب5

يتم تضمين فيتامين B5 في التركيب الكيميائيالعديد من الأدوية. يصف الأطباء أقراص بانتوثينات الكالسيوم للنساء الحوامل المصابات بالتسمم. "خميرة البيرة" – كبسولات – مع أمراض جلديةولزيادة الوزن. عقار حمض البانتوثينيك يتأقلم بشكل جيد مع آلام العضلات. الاضطرابات العصبية، اكتئاب. فائدة ضخمةإحضار الأدوية التي تحتوي على فيتامين ب5 من شركة Solgar. تنتج الشركة الصيدلانية مجمعات متعددة الفيتامينات "Solgar Multi Eye" تعتمد على مكونات طبيعية وكبسولات تحتوي على حمض البانتوثنيك.

الافراج عن النموذج

تقدم صناعة الأدوية للاستخدام المستحضرات التي تحتوي على فيتامينات B5 أشكال مختلفةيطلق. ومن بينها الأقراص والكبسولات التي ينصح بتناولها حسب التعليمات مع الماء. توصف الأدوية الموجودة في الأمبولات للحقن العضلي و الاستخدام عن طريق الوريد. يعد استخدام فيتامين ب5 أكثر فعالية عن طريق الحقن، ولكن لا يتحمله الجميع بشكل جيد الحقن العضليلأنها مؤلمة جداً.

مؤشرات للاستخدام

يسبب نقص فيتامين ب5 مشاكل أثناء الحمل: فقر الدم والتسمم. بفضل الحاجة إلى عملية عاديةللجسم كله، يوصف دواء لعلاج:

اضطرابات الجهاز العصبي.

مشاكل في الجهاز التنفسي.

الأمراض الجلدية.

الحروق والجروح.

الحساسية.

الاضطرابات التشغيلية الغدة الدرقية;

الم المفاصل؛

أمراض الكلى؛

نقص المناعة.

مرض قلبي.

يتم الحصول على نتائج ممتازة باستخدام فيتامين B5 للاضطرابات الأيضية. يستخدم الدواء لفقدان الوزن وزيادة الوزن، ووقف تطور السمنة. هذا الفيتامين مهم لوظيفة الدماغ الطبيعية. يمنع تطور تصلب الشرايين ويحارب الشرود والنسيان. إذا كنت ترغب في تأخير الشيخوخة، فلا يمكنك الاستغناء عن الأدوية التي تحتوي على فيتامين ب5. يستخدم الأطباء الأدوية لعلاج:

أمراض الجهاز الهضمي.

مضاعفات بعد العمليات.

اضطرابات الدورة الدموية.

الشعر التالف;

مرض الدرن؛

أمراض الكبد؛

الصلع.

التهاب البنكرياس.

الجرعة

ومن المهم أن يفرز الجسم فيتامين ب5 بشكل جيد، فلا يؤدي فائضه إلى أي شيء عواقب وخيمة. من أجل استخدام الدواء الإجراءات المطلوبة، يجب مراعاة الجرعة. مطلوب زيادة كبيرة للأمراض الجلدية. يمكن أن تصل الجرعة إلى 1.5 جرام يوميًا، لكن هذا يعطي نتائج ممتازة. يتم تحديد كمية المادة التي سيتم تناولها من قبل الطبيب، وتعتمد على المرض وعمر المريض. للبالغين تصل الجرعة إلى 500 ملغ يوميًا، وللأطفال من 100 إلى 400 ملغ.

الاسم والاختصارات والأسماء الأخرى: حمض البانتوثنيك، بانتوثينات (بانتوثينات الكالسيوم)، فيتامين ب5 (ب5)، ب5

صيغة كيميائية: ج 9 ح 17 رقم 5

مجموعة: الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء

الاسم باللاتينية: فيتامين ب5، حمض البانتوثنيكوم، كالسي بانتوثيناس ( جنس.كالسي بانتوثيناتيس)

الأصناف: غير متاح.

يتم تحويل حمض البانتوثنيك في الجسم إلى النموذج النشط- بانثين.

ماذا (من) مفيد لـ:

• للجسم: يزيد من متوسط ​​العمر المتوقع (بمعدل 10 سنوات)، ويحمي ويمنع الخرف في الشيخوخة ومرض الزهايمر.
• للجهاز العصبي: يشارك بفعالية في تخليق المواد الضرورية للجهاز العصبي (الوسطاء، الناقلات العصبية...). بدونهم الأداء الطبيعي NS يكاد يكون من المستحيل.
• للدماغ: يشارك في تكوين الأحماض الدهنية الضرورية لكي يقوم الدماغ بوظائفه بشكل سليم.
• للغدد الكظرية: يساعد في تكوين جميع هرمونات الغدة الكظرية – الجلايكورتيكويدات. وتساعد كمية كافية من هذه الهرمونات على تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل والتهاب القولون والحساسية وأمراض القلب.
• للتوليف والتمثيل الغذائي: يشارك في تكوين وتبادل كميات لا تصدق مواد مختلفة: الهرمونات والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية والكوليسترول والهيموجلوبين وغيرها الكثير، مما يدعم عمل الجسم بأكمله. يستعيد ضعف التمثيل الغذائي.
• من أجل المناعة: يشارك حمض البانتوثينيك بنشاط في تخليق جميع الأجسام المضادة التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة. وبدون ذلك، يتم تقليل عدد الأجسام المضادة بشكل كبير.
• لمرضى السل: يقلل من التأثيرات السامة للأدوية المضادة للسل.

لماذا (لمن) هو ضار:

• للمرضى الذين يعانون من الهيموفيليا: يزيد فيتامين ب5 من زمن تخثر الدم.

مؤشرات للاستخدام:

نقص فيتامين ب5، نقص فيتامين، التهاب القولون، التهاب البنكرياس، التهاب المفاصل، الحساسية، الألم العصبي والتهاب الأعصاب، الأكزيما، الربو القصبيالتهاب الجلد, فرط نشاط الغدة الدرقية, متلازمة الانسحاب, حَبُّ الشّبَاب، التسمم، الجروح التي لا تلتئم لفترة طويلة، تليف الكبد، إدمان الكحول، مرض القلاع.

القصور طويل الأمد (النقص):

لأقصى حد حدث نادرولكن إذا حدث فإنه يؤدي إلى:

ل القرحة الهضمية، الاضطرابات الأيضية، تساقط الشعر، خلل في الغدد الكظرية و الاضطرابات الوظيفيةفي الجهاز العصبي، وعدم التنسيق، والوهن، وتأخر النمو، واضطرابات الجهاز التنفسي المتكررة.

أعراض النقص:

التعب والإرهاق الشديد، والصداع النصفي، وآلام العضلات، ألم حادفي الساقين، وخز وتنميل في أصابع القدمين، أرق، اكتئاب، قرحة، التهاب المعدة، تصبغ، التهاب الجلد أو الأكزيما، الإسهال (الإمساك)، ضعف الشهية.

عند الأطفال: تأخر النمو.

موانع الاستعمال:

فرط الفيتامين، الهيموفيليا، الونى بسبب نقص البوتاسيوم.

آثار جانبية:

الحساسية، واضطرابات الجهاز الهضمي، والألم.

القاعدة اليومية التي يحتاجها الجسم:

• للرجال - ~ 10 ملغ. فيتامين ب5 يوميا
• للنساء - ~ 10 ملغ/يوم.
• للأطفال (من 0 إلى 1 سنة) - ~ 2 - 3 ملغ / يوم.
• للأطفال (من 1 إلى 8 سنوات) - ~ 3 - 5 ملغ / يوم.
• للمراهقين (من 9 إلى 13 سنة) - ~ 8 ملغ / يوم.
• للنساء الحوامل - ~ 12 ملغ / يوم.
• للنساء المرضعات - ~ 12 ملغ / يوم.

مستوى الفيتامين في الدم:

0.2 – 1.8 ميكروجرام/مل.

جرعة مفرطة:

شبه مستحيل (نادر جدًا).

أعراض الجرعة الزائدة:

إسهال، وذمة (احتباس الماء في الأنسجة)، شحوب الجلد، غثيان.

المصادر الرئيسية:

الكبد والكلى، الثوم، الخميرة، البندق، الحبوب (الشوفان، الحنطة السوداء)، النخالة، البازلاء، قرنبيط، صفار البيض، الكافيار، الحليب، المكسرات.

كم من الوقت يمكنك أن تأخذ:

يمكن أن تؤخذ لفترة طويلة.

نموذج الإصدار:

أقراص، محاليل حقن، كريمات ومراهم، بخاخات.

الافضل قبل الموعد:

حول حمض البانتوثنيك

حصل هذا الحمض على اسمه من "البانتوثين" اليوناني. ترجمتها تعني في كل مكان، من جميع الجهات، في كل مكان. وبالفعل، من حيث الانتشار في المنتجات الغذائية، فهو متقدم على العديد من الفيتامينات الأخرى. وبما أنها منتشرة على نطاق واسع، فمن الصعب المبالغة في تقدير أهميتها للجسم.

لا يتحمل B5 التعرض لدرجة الحرارة والضوء جيدًا - وهذا يؤدي إلى تفككه جزئيًا (بمتوسط ​​50٪). كما أنها لا تتحمل التجميد والتعليب وطرق معالجة الأغذية الأخرى. من الأفضل تناول الأطعمة الطازجة (إن أمكن).

يشارك B5 في عملية امتصاص الجسم لفيتامين B9 ( حمض الفوليك) ، والثيامين (B1) و B2 و C، على العكس من ذلك، يزيد من فعالية حمض البانتوثنيك نفسه ويشارك في تركيب البانثين.

فيتامين ب 5 غير متوافق مع الكحول والشاي والقهوة والباربيتورات ومدرات البول - حيث يتم غسله من الجسم بشكل أسرع، مع منع الحملوالإنزيمات المحللة للبروتين - يتم تدمير B5 والنحاس والحديد والمنغنيز - يسقطون ميزات مفيدةفيتامين بالمضادات الحيوية - ينتهك التوليف.

يجب على أولئك الذين يمارسون النظام النباتي واتباع نظام غذائي خام أن يأخذوا في الاعتبار أن B5 في الجسم يتحول إلى البانثين بمشاركة البروتينات والدهون، وفي غيابهم لا يحدث التوليف وقد يحدث نقص فيتامين B5.

الشكل الرئيسي الذي يتم فيه إنتاج B5 هو بانتوثينات الكالسيوم (أو ملح الكالسيوم من حمض البانتوثنيك). يتم الحصول عليها بشكل مصطنع. تستخدم في كل من الأجهزة اللوحية و شكل سائل(في أمبولات). شكل آخر من أشكال B5 هو ديكسبانثينول. أيضا من أصل اصطناعي. تستخدم أساسا للترميم جلدبعد الحروق أو التهاب الجلد، حيث أن فيتامين B5 هو الفيتامين الوحيد الذي يمكنه اختراق الجلد بعمق.

يتوفر فيتامين ب5 في الأطعمة على شكل حمض البانتوثنيك، وفي الأدوية على شكل بانتوثينات الكالسيوم.

التخليق الحيوي لحمض البانتوثنيك في البشر

يتم تحويل حمض البانتوثينيك إلى بانثيثين في الجسم. يتكون من فيتامين B5 الطبيعي (الطبيعي) والاصطناعي. بعد ذلك، يتم حقن البانتيثين في جزيء الإنزيم المساعد-A. هذا الجزيء لا غنى عنه في العديد من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

كيف تأخذ (للأغراض الطبية)

يتم تناول الأدوية إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي. خارجياً أيضاً (دهن الجلد بالمراهم والرذاذ).

يؤخذ عادة بعد الوجبات.

عادة ما يتم إعطاء الحقن العضلي مرة واحدة في اليوم.

في علاج الأمراض المعدية و أمراض الجهاز الهضمي، وكذلك تحت الضغط وعظيمة النشاط البدنييوصي الأطباء بتناول حمض البانتوثنيك. ما هو؟ وتسمى المادة خلاف ذلك فيتامين B5. يحتاج الشخص البالغ إلى استهلاك 11-15 ملغ من هذا العنصر يوميًا. حمض البانتوثنيك ضروري للجسم من أجل التمثيل الغذائي السليم وعمل الجهاز المناعي، واستعادة بنية ووظيفة الخلايا. ويؤثر نقص هذه المادة على صحة الإنسان ورفاهه.

لماذا فيتامين B5 ضروري؟

فيتامين ب5 في شكله الحر هو سائل مصفر ذو قوام لزج. يدخل حمض البانتوثينيك الجسم مع الطعام. توجد كميات كبيرة من هذا العنصر في اللحوم والكبد والأسماك والبيض والخضروات. يتم امتصاصه في الجهاز الهضمي ثم يدخل إلى الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تصنيع الفيتامين في جسم الإنسان. يتم إنتاج حمض البانتوثنيك في الخلايا المعوية. ولهذا السبب، فإن نقص فيتامين ب5 أمر نادر الحدوث.

يلعب حمض البانتوثنيك دورًا مهمًا في الجسم. يقوم بالوظائف التالية:

1. يساعد الغدد الكظرية على إنتاج الهرمونات التي تقويها الجهاز المناعيوتقليل العمليات الالتهابية.
2. يعزز تكوين الأحماض الدهنية والأجسام المضادة. هذا يسمح لك بحماية الجهاز العصبي المركزي من المواد الضارة.
3. يعيد بنية ووظيفة الخلايا، مما يقلل آثار غير مرغوب فيها الأدوية.
4. اكتشف الأطباء أن حمض البانتوثينيك يشارك في تكوين الناقلات العصبية. ما هو؟ الناقلات العصبية هي مواد تساعد على نقل النبضات من الخلايا العصبية إلى الدماغ. لذلك مع نقص فيتامين ب5 المركزي الجهاز العصبيوالذي يتجلى في تدهور الذاكرة وحاسة الشم.
5. فيتامين تطبيع استقلاب الدهون والماء. ويمكن القول أن هذه المادة تمنع الوزن الزائد.
6. يعمل الحمض على تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد، ويمنع تكون التجاعيد والشيب المبكر. ولهذا السبب، يتم استخدام المادة في التجميل.
7. يساعد الفيتامين على زيادة مستويات الهيموجلوبين ويحمي من فقر الدم.
8. يحسن أداء الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد حمض البانتوثنيك على امتصاص الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى التي تدخل الجسم مع الطعام.

علامات نقص وزيادة فيتامين B5

يعد نقص فيتامين ب5 نادرًا جدًا، حيث يمكن للجسم إنتاج هذه المادة بشكل مستقل. في أغلب الأحيان، يظهر نقص حمض البانتوثينيك بسبب أمراض الجهاز الهضمي أو بسبب الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية و السلفا عقار. الأمراض المعوية تعطل تكوين الفيتامين في الجسم، وتناوله بشكل مستمر الأدوية المضادة للبكتيريايعوق امتصاص هذه المادة. يحدث نقص حمض البانتوثنيك أيضًا بسبب سوء التغذيةعندما لا يستهلك الشخص ما يكفي من البروتين والدهون. البروتينات والدهون تعزز امتصاص الفيتامينات.

يحتاج بعض الناس زيادة الكميةحمض البانتوثنيك. وتشمل هذه أولئك الذين يشاركون بنشاط في الألعاب الرياضية أو الثقيلة عمل بدنيوالحوامل والمرضعات. إنهم بحاجة جرعة إضافيةالأدوية التي تحتوي على هذه المادة، وإلا قد يحدث نقص فيتامين.

مع نقص حمض البانتوثنيك، لوحظت الأعراض التالية:

• أرق؛
• الاكتئاب واللامبالاة.
• ألم في العضلات والرأس.
• تعب؛
• طفح جلدي وبقع على الجلد، تقشير.
• هشاشة الشعر والزهم.
• غثيان؛
• ضعف الشهية
• فقدان الوزن المفاجئ بسبب عدم التوازن الهرموني.
• اضطرابات الرائحة والرؤية.
• نزلات البرد المتكررة بسبب انخفاض المناعة.
• تطور أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب خلل في الغدد الكظرية.

فرط الفيتامين بحمض البانتوثنيك نادر جدًا. ما هو؟ حالة مماثلةيتميز بوجود فائض من فيتامين B5. مع الاستهلاك الكبير لهذه المادة مع الطعام، لا يمكن أن يحدث فرط الفيتامين. حمض البانتوثنيك لا يتراكم. عادة ما يتم ملاحظة المحتوى الزائد لهذا العنصر عند تناول جرعة زائدة من المستحضرات التي تحتوي على فيتامين. يشكو المرضى من سرعة ضربات القلب والغثيان والأرق.

أنواع المخدرات

تشمل المستحضرات المحتوية على حمض البانتوثنيك الأنواع التاليةالأدوية:

1. "بانتوثينات الكالسيوم". هذا الدواء متوفر على شكل أقراص ومحلول للحقن. العنصر النشط هو ملح الكالسيوم لحمض البانتوثنيك.
2. "ديكسبانثينول". الدواء مشتق من فيتامين B5. متوفر في أمبولات للحقن وتطبيقها على الجلد والشعر وكمرهم.
3. "بانتومايسين". هذا دواء مضاد للجراثيم يحتوي على ثنائي هيدروستربتوميسين بانتوثينات. يتم استخدامه في العلاج أمراض معدية.
4. "بانتوجام". الدواء عبارة عن ملح كالسيوم لحمض هوموبانتوثينك د. وهو متوفر على شكل أقراص، ويستخدم كدواء منشط للذهن لتحسين الذاكرة وعلاج أمراض الجهاز العصبي المركزي.

تم العثور على حمض البانتوثينيك في العديد مجمعات الفيتاميناتمثل "فيتروم" و"ديوفيت" و"ملتيفيت" وغيرها. كما أنه مكون نشط في المراهم المستخدمة لعلاج الآفات الجلدية: "بانثينول"، "بيبانتن"، "بانتكسول"، "بانتيستين".

في الطب، يستخدم بانتوثينات الكالسيوم في أغلب الأحيان لعلاج نقص حمض البانتوثينيك والحالات التي تتطلب كميات متزايدة من فيتامين ب5.

مؤشرات للاستخدام

هناك العديد من المؤشرات لاستخدام حمض البانتوثنيك. يستخدم في علاج الأمراض التالية:

• أمراض الجهاز التنفسي (التهاب الشعب الهوائية والسل والالتهاب الرئوي والسارس) ؛
• أمراض الجهاز العصبي المركزي.
• العمليات الالتهابية والتقرحية في الجهاز الهضمي (غير المرتبطة بالعدوى) ؛
• حوادث الأوعية الدموية الدماغية.
• الربو القصبي.
• التسمم والتهديد بالإجهاض عند النساء الحوامل.
• الزهم وحب الشباب وأمراض الشعر والجلد الأخرى.
• عدم تحمل الغلوتين (مرض الاضطرابات الهضمية) ؛
• الحساسية.
• العمليات الالتهابية.

كما يستخدم فيتامين ب5 في لأغراض تجميلية. إنه جزء من أقنعة الشفاءلعلاج حب الشباب، والزهم، التجاعيد المبكرة. يوجد حمض البانتوثنيك في تركيبات الشعر التي تساعد على منع الشيب والبهتان والقشرة.

موانع

تعليمات استخدام حمض البانتوثنيك تحذر من موانع استخدام هذا المنتج. لا ينبغي استخدام هذه الأدوية في حالة تفاقم أمراض الكلى أو الحساسية للفيتامين. لا يوصف الحمض للأطفال دون سن 3 سنوات. أما بالنسبة للنساء الحوامل والأمهات المرضعات، فغالبًا ما يحتاجن إلى كميات متزايدة من الفيتامين. لكن استخدام هذه الأدوية ليس ممكنًا دائمًا أثناء الحمل والرضاعة. لا يمكن استخدامها إلا على النحو الذي يحدده طبيب أمراض النساء والتوليد المعالج.

تأثيرات غير مرغوبة

الآثار الجانبية للأدوية التي تحتوي على فيتامين ب5 نادرة. إذا تم تجاوز الجرعة الموصى بها، قد يحدث الغثيان والإسهال. إذا تم استخدام حمض البانتوثنيك في الأمبولات، يحدث أحيانًا ألم واحمرار في موقع الحقن. تحدث تفاعلات الحساسية عند المرضى الذين يعانون من فرط الحساسية للفيتامين. في كميات كبيرةمن الدواء المعطى ، قد يتطور فرط الفيتامين.

كيفية استخدام المخدرات؟

يوصف للبالغين حمض البانتوثنيك على شكل أقراص بجرعة 0.1-0.2 جرام، ويتم تناول الدواء 2-4 مرات في اليوم. تؤخذ الأقراص قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل بساعة ونصف. بالنسبة للأطفال، توصف الجرعة حسب العمر، من 0.005 إلى 0.2 جرام.

إذا تم استخدام الدواء في أمبولات، يتم إعطاؤه كحقن، في العضل أو في الوريد. في بعض الأحيان يعطونك حقنة وريدية تحتوي على فيتامينات. عادة ما يتم تناول الدواء مرتين في اليوم. قد يكون الحقن مؤلمًا إلى حد ما.

يستخدم الدواء على شكل مرهم 4-6 مرات في اليوم، ويتم تطبيقه في طبقة رقيقة على المنطقة المصابة.

التفاعل مع الأدوية والأغذية الأخرى

من الممكن تقوية بعض الأدوية بحمض البانتوثنيك. ما هو؟ فيتامين ب5 قد يعزز آثار الأدوية. يزيد من فعالية الأدوية المخصصة لعلاج أمراض الجهاز الهضمي وغيرها مستحضرات فيتامين. وفي الوقت نفسه، فهو يقلل من فعالية أدوية السل مع القضاء على آثارها الجانبية المحتملة. استهلاك بعض الأدوية المضادة للبكتيرياقد يقلل من تأثير فيتامين ب6. كما لا ينصح بتناول الأدوية التي تحتوي على النحاس مع حمض البانتوثينيك. هذه الأدوية تضعف تأثير الفيتامينات.

أثناء العلاج بحمض البانتوثنيك، يجب تجنب مدرات البول. هذا سوف يساعد على إزالة الفيتامين من الجسم. يتم أيضًا غسل القهوة والمشروبات الروحية والمشروبات الكحولية من الدواء.

تعليمات خاصة

ينبغي مناقشة تناول حمض البانتوثنيك مع طبيبك. لا ينبغي أن تؤخذ مستحضرات فيتامين ب 5 من تلقاء نفسها. يلتقط الجرعة الصحيحةلا يستطيع ذلك إلا متخصص.

إذا كان المريض يتناول جليكوسيدات القلب في نفس الوقت، فإن تناول فيتامين ب 5 سيزيد من فعالية العلاج، لأن حمض البانتوثينيك يحسن إمداد عضلة القلب بالطاقة ويعزز وظيفتها الانقباضية.

سعر المخدرات

يعتمد سعر حمض البانتوثنيك في الصيدليات على نوع الدواء وشكل إطلاقه. "بانتوثينات الكالسيوم" التي تنتجها شركة "Akrikhin KhFK" تكلف 250-270 روبل. دواء "حمض البانتوثنيك" الأجنبي شركات الادويةقد يكون السعر من 800 إلى 1000 روبل. "ديكسبانثينول" في أمبولات يكلف 120-150 روبل.

سعر حمض البانتوثينيك في شكل منتجات ل التطبيق المحلي(المراهم والكريمات) - من 150 إلى 500 روبل، ومجمعات الفيتامينات المعدنية (Vitrum، Duovit) - من 250 إلى 500 روبل. يكلف عقار "Pantogam" منشط الذهن من 560 إلى 930 روبل.

يشير فيتامين ب5 أو حمض البانتوثينيك إلى الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. هذا الفيتامين له تأثير متجدد ويعزز تجديد الجلد والأغشية المخاطية. يضمن حمض البانتوثنيك حدوث العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تشمل الجلوكوز والبروتينات والأحماض الأمينية والدهون.

يرتبط اكتشاف حمض البانتوثنيك بدراسة المنتجات المحفزة للنمو فطر الخميرة. تم خلال الدراسة عزل عدد من المواد التي لها خصائص الفيتامينات من المواد الخام الطبيعية. ومن بين هذه المواد، تم اكتشاف جزء ذو بيئة حمضية، وهو قابل للحرارة، أي غير مستقر للحرارة، ولا يمتص بالكربون المنشط.

ومع دراسة أكثر تفصيلا لهذه المادة، وجد العلماء أن هذا حمض عضويموزعة في كل مكان. ولهذا السبب سمي بحمض البانتوثنيك (من البانتوثنيك اليوناني - في كل مكان). ثم، خلال الدراسات والتجارب اللاحقة في 1933-1939، عزل العلماء عاملًا محددًا بالحرارة على شكل ملح الكالسيوم من مستخلص الكبد.

عندما تم خلط هذه المادة في علف الدجاج، اختفت أعراض التهاب الجلد التي تطورت بعد الاستهلاك المطول للأعلاف الساخنة. وفي وقت لاحق، وجد أن هذا العامل المضاد للأدمة القابل للحرارة وحمض البانتوثنيك هما نفس المادة.

ملكيات

حمض البانتوثنيك مادة لزجة وخفيفة اللون الأصفربنقطة انصهار 80 درجة مئوية. الصيغة الكيميائية لحمض البانتوثنيك: C 9 H 17 NO 5. اسم التسمية : . يتضمن التركيب الجزيئي لحمض البانتوثنيك بقايا حمض البانتويك والحمض الأميني بيتا ألانين.

حمض البانتوثنيك قابل للذوبان بدرجة عالية في الماء وحمض الأسيتيك، ولكنه ضعيف جدًا في المذيبات العضوية. محاليل مائيةمستقرة نسبيا، ولكن عند التفاعل مع محاليل الأحماض والقلويات، تخضع هذه المادة للتحلل المائي. حمض البانتوثنيك قادر على تكوين بلورات الملح. واحدة من الاكثر شهرة أملاح بلورية- بانتوثينات الكالسيوم. إنه بانتوثينات الكالسيوم الذي يمثل نظائرها الاصطناعية الطبية لفيتامين. في 5 .

جنبا إلى جنب مع بانتوثينات الكالسيوم، يحتوي حمض البانتوثنيك على العديد من نظائرها الأخرى. عندما يتم تضمين مجموعة أميد في تكوينها، يتم تشكيل بانتوثيناميد، ومجموعة الكحول - بانتوثينول. عندما يتفاعل حمض البانتوثنيك مع السيستيامين، يتكون البانثيثين، الذي له أيضًا نشاط إنزيمي. أثناء عملية الأكسدة، يتحول حمض البانتوثنيك إلى ثاني كبريتيت-بانثين.

العمل الفسيولوجي

حمض البانتوثينيك بمشاركة الحمض الأميني السيستين يشكل الإنزيم المساعد A، ومختلف التأثيرات الفسيولوجيةمن هذا الفيتامين. يضمن الإنزيم المساعد A أو الإنزيم المساعد A أهم التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم. أحد هذه التفاعلات هو دورة حمض ثلاثي الكربوكسيل (دورة TCA). هذا المرحلة الرئيسيةالتمثيل الغذائي (الأيض) للإنسان والحيوان. تضمن دورة TCA التنفس الخلوي، حيث يتم استخدام الجلوكوز تحت تأثير الأكسجين لتكوينه ثاني أكسيد الكربونوالطاقة على شكل جزيئات ATP.

خلال دورة TCA، يتم استخدام وتصنيع العديد من المركبات العضوية الأكثر أهمية بالنسبة لنا: الكربوهيدرات والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية. وفي المقابل، تعتبر الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية مواد بناء للدهون (الدهون) والبروتينات. وبالتالي، فإن الإنزيم المساعد A، وبالتالي حمض البانتوثينيك، ينظم جميع الأجزاء الرئيسية من استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتين.

ويشارك حمض البانتوثينيك في عملية التمثيل الغذائي للعديد من العناصر البيولوجية المركبات النشطة: الهرمونات، والنواقل العصبية، والفيتامينات الأخرى، والهستامين، والهيموجلوبين، ويؤثر على حالة ووظيفة جميع الأعضاء والأنسجة.

• نظام القلب والأوعية الدموية
  فيتامين. B5 له تأثير خافض شحميات الدم - يقلل من مستوى المركبات الشبيهة بالدهون في الدم. يحدث الانخفاض بشكل رئيسي بسبب البروتينات الدهنية المنخفضة والمنخفضة الكثافة للغاية. هذه المواد هي المسؤولة عن تكوين لويحات تصلب الشرايين التي تسد تجويف الشرايين. على خلفية تصلب الشرايين الجهازية، فإنه يتطور مرض نقص ترويةأمراض القلب (CHD) وتصلب القلب واحتشاء عضلة القلب. وبالتالي فإن حمض البانتوثنيك يمنع تطور هذه الأمراض. 5 “يحارب” الدهون الزائدة. من خلال القضاء على السمنة يساعد على تقليل وزن الجسم، وهذا له أيضًا تأثير مفيد على حالة القلب والأوعية الدموية. بعد كل ذلك زيادة الوزنالهيئات هي رفيق متكرر ارتفاع ضغط الدموفشل القلب.

• الجهاز العصبي
  القضاء على انسداد تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية، فيتامين. 5 ـ يمنع تطور السكتات الدماغية. ولا يقتصر تأثيره على الجهاز العصبي المركزي والمحيطي على هذا. والحقيقة هي أن فيت. ب 5 مع فيتامين. ويشارك ب4 (الكولين) في تكوين الأسيتيل كولين، وهو الناقل العصبي الأكثر أهمية، والذي المستوى الجزيئييوفر انتقال نبضات عصبيةبين الخلايا العصبية(الخلايا العصبية) من الدماغ و الأعصاب الطرفية. وأيضا فيتامين. يستخدم B5 مركبات بلاستيكية وعالية الطاقة من أنسجة المخ: الأحماض الأمينية والجلوكوز والأحماض الدهنية. بفضل هذا، فإن حمض البانتوثينيك له تأثير إيجابي على المجال العقلي والعاطفي، ويزيد من الأداء العقلي، ويمنع تطور مرض الزهايمر.

• دم
  يعزز حمض البانتوثنيك تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يزيد من كمية الأكسجين التي يتم توصيلها عبر الدم إلى الأنسجة.

• حصانة
  يحفز حمض البانتوثنيك إنتاج الأجسام المضادة للغلوبولين المناعي، التي تحيد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض (المسببة للأمراض). وفي الوقت نفسه، فيت. B5 يمنع تطور الحساسية والمرضية ردود الفعل الالتهابيةمع الألم والتورم والحمى.

• نظام الغدد الصماء
  تأثيره على عملية التمثيل الغذائي للفيتامين. الخامس 5 الخامس إلى حد كبيرينفذ من خلال الأجهزة نظام الغدد الصماء. على وجه الخصوص، فإنه يحفز إنتاج الهرمونات من قشرة الغدة الكظرية. تزيد هذه الهرمونات من مقاومة الإجهاد وتساعد على التكيف معه ظروف غير مواتية بيئة خارجية. ترتبط التأثيرات المضادة للحساسية والمضادة للالتهابات للفيتامين إلى حد كبير بهرمونات الغدة الكظرية. في 5 . فيتامين أيضا. B5 يعزز استخدام الجلوكوز والدهون، وبالتالي يمنع تطور مرض السكري.

• الجهاز العضلي الهيكلي
  تسريع العمليات الأيضيةفيتامين. 5ـ يزيد من قوة العضلات وقدرتها على التحمل. ومما يسهل ذلك أيضًا حقيقة أن حمض البانتوثنيك يمنع تصلب الشرايين الوعائية، وبالتالي يحسن الدورة الدموية في الجسم. الأنسجة العضلية. وهذا له أهمية خاصة للأطراف السفلية. هنا فيتامين. يمنع B5 طمس تصلب الشرايين في الشرايين التي تزود الدم إلى الساقين والقدمين. عن طريق الحد من شدة العمليات الالتهابية، يمنع حمض البانتوثينيك تطور التهاب المفاصل أو يخفف من مساره.

• الجهاز الهضمي
  يساعد حمض البانتوثنيك على تجديد الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء. ونتيجة لذلك، تزداد وظيفة الحاجز، وتمنع العمليات الالتهابية المحلية (التهاب المعدة والأمعاء، التهاب الأمعاء والقولون) والتقرح. حمض البانتوثينيك يقلل من الإفراز عصير المعدةويقلل من حموضته. وهذا أيضًا يمنع التطور إلى حد كبير القرحة الهضميةالمعدة والاثني عشر حمض البانتوثينيك يحفز حركية الأمعاء - بلعة الغذاءيتحرك عبر الأنبوب المعوي ويتم هضمه بالكامل. بالإضافة إلى ذلك، تحت تأثير فيتامين. في 5، يتم تحييد العديد من المركبات السامة (الكحول والنيكوتين والسموم الطبية والغذائية) في الكبد وإزالتها في الصفراء. ووفقا لبعض البيانات، فيتامين. ب5 يحيد ويزيل النويدات المشعة من الجسم، ويقلل من شدة مرض الإشعاع.

• الجهاز التنفسي
  يعمل حمض البانتوثنيك على تحسين تدفق الدم إلى الحويصلات الهوائية، مما يجعل تبادل الغازات في الرئتين أكثر كفاءة. بالإضافة إلى هذا، فيت. يعزز B5 وظيفة الحاجز للأغشية المخاطية للشعب الهوائية، ويجعلها أكثر مقاومة لعمل العوامل المعدية.

• الجلد والزوائد
  فيتامين. B5 له تأثير إيجابي ليس فقط على حالة الأغشية المخاطية، ولكن أيضا على حالة الجلد والشعر. فهو يضمن تجديد الجلد ونمو الشعر، ويعزز شفاء الجلد بعد الصدمات والالتهابات الآفات المعدية. كما أنه يحافظ على تصبغ الجلد والشعر عند المستوى المناسب، وله تأثير مجدد، ويحمي من الشيخوخة المبكرةمع ظهور التجاعيد و الجلد المترهل، الشعر الرمادي بفضل كل التأثيرات الموصوفة أعلاه، يعمل حمض البانتوثينيك على إطالة العمر.

المعايير اليومية

متطلبات فيتامين. 5 ليس هو نفسه في مختلف الفئات العمرية

البيانات المقدمة هنا مشروطة تمامًا، بالإضافة إلى الجنس والعمر، قد تعتمد على العديد من العوامل الأخرى.

أسباب وعلامات النقص

منذ فيت. يوجد فيتامين ب5 في العديد من المنتجات ذات الأصل النباتي والحيواني، ونادرًا ما يؤدي العامل الغذائي إلى نقص فيتامين ب5. على الرغم من أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، خالي من الدهون والبروتينات، يبطئ امتصاص الفيتامين. في 5 . لذلك فإن النظام النباتي في هذا الصدد ليس له ما يبرره. في الأساس، يتطور نقص هذا الفيتامين في أمراض الجهاز الهضمي، عندما تنخفض قدرة الأمعاء على الامتصاص. في هذه الحالات، حتى تناول الأطعمة الغنية بحمض البانتوثينيك سيكون مصحوبًا بنقصه.

بجانب الأمراض المزمنةعادة ما تكون الأمعاء مصحوبة بديسبيوسيس مع توقف جزئي أو كامل لتخليق فيتامين. ب5 البكتيريا المعوية. يتم الاستعداد لداء عسر العاج عن طريق تناول المضادات الحيوية والسلفوناميدات. الالتهابات المعويةمع دسباقتريوز والإسهال، بما في ذلك. وتسبب القولونية، يصاحبها نقص فيتامين. في 5 .

عدد من الأدوية (الباربيتورات، وسائل منع الحمل عن طريق الفم) يساعد أيضًا في تقليل كمية حمض البانتوثنيك. في بعض أمراض الكلى، يحدث زيادة في إفراز فيتامين. في 5 . ويحدث نفس الشيء بعد تناول مدرات البول.

بعض الفسيولوجية و الحالات المرضيةيصاحبها زيادة في استهلاك حمض البانتوثنيك، ويؤدي إلى نقصه:

• النمو السريع خلال مرحلة المراهقة
• الحمل، الرضاعة الطبيعية
• العمل البدني والتدريب الرياضي المكثف
• الضغط النفسي، والضغط النفسي والعاطفي
• سن الشيخوخة
• التسمم الصناعي والمنزلي المزمن
• أمراض معدية
• التعافي من الإصابات أمراض خطيرةوالإصابات والتدخلات الجراحية
• إدمان الكحول
• مرض الدرن
• الأورام الخبيثة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي لهذه الأورام.

فيتامين. ب 1 وفيت. ج- تعزيز امتصاص حمض البانتوثنيك. لذلك، مع نقصها، سيكون نقص فيتامين ب 5 ثانويًا.

يؤثر نقص حمض البانتوثنيك سلبًا على وظائف جميع أجهزة الجسم. بادئ ذي بدء، تعاني أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. بسبب تصلب الشرايين الوعائية وارتفاع ضغط الدم، تنتهك الدورة الدموية في الأوعية الدماغية (الدماغ) والشريان التاجي (القلب). انتهاك العمليات الأيضيةفي أنسجة المخ وفي عضلة القلب يجعلها أقل مقاومة لنقص الأكسجين (نقص الأكسجة).

يتطور IHD واعتلال الدماغ (ضعف وظائف الدماغ) مع تدهور التفكير والذاكرة واضطرابات النوم والدموع والتهيج. مزيد من التدهور في تدفق الدم الدماغي والتاجي معقد بسبب احتشاء عضلة القلب و سكتة دماغية. ليس فقط الجهاز العصبي المركزي، ولكن أيضا الجهاز العصبي المحيطي يتعرض لعمليات سلبية.

في مناطق مختلفةالجسم، وخاصة في الأطراف، وتتدهور الحساسية والقوة الحركية. بالاشتراك مع خلل في الدماغوهذا يؤدي إلى أنواع مختلفةترنح - اضطرابات النشاط المتزامن مجموعات مختلفةالعضلات. سريريًا، يتجلى ذلك في حدوث تغيير في المشية، وصعوبة أداء حركات هادفة معقدة، وفقدان المهارات اليومية والمهنية.

يتم استنفاد احتياطيات البروتينات والجليكوجين في العضلات، ويتراكم حمض اللبنيك فيها. تظهر عمليات السحب ألم عضلي‎التشنجات التشنجية غالبا ما تكون مزعجة. بسبب تدهور التعصيب والدورة الدموية والتمثيل الغذائي، فإنهم يعانون بشكل كبير الأطراف السفلية. هنا غالبًا ما يتطور الحثل العضلي، وتتشكل بؤر النخر مثل الغرغرينا. عرض نموذجينقص فيتامين ب5 – حرقان واحمرار في جلد القدمين.

وتتفاقم عملية الهضم، ويحدث الامتصاص في الأمعاء لدى الكثيرين العناصر الغذائيةأبطئ. تنخفض الشهية أو تختفي تمامًا. يظهر الغثيان وآلام البطن ويستبدل الإمساك بالإسهال. تتشكل حلقة مفرغة: نقص الفيتامينات. 5ـ يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، ومع هذه الاضطرابات يتم إبطاء امتصاص الفيتامين. في 5 .

تنخفض المناعة، ونتيجة لذلك، يزداد خطر الإصابة بالأمراض المعدية، ردود الفعل التحسسية, الأورام الخبيثة. ومما يسهل ذلك أيضًا انخفاض إنتاج هرمونات الغدة الكظرية، ويصعب على جسم الإنسان التكيف مع الظروف البيئية غير المواتية.

في الأطفال و مرحلة المراهقةيتجلى نقص فيتامين B5 في بطء النمو والعقلي و التطور الجسدي. في سن النضجيؤدي نقص حمض البانتوثينيك إلى الشيخوخة المبكرة مع ظهور الجلد المترهل والتجاعيد والشعر الرمادي المبكر، كما يؤدي إلى تساقط الشعر عند الرجال.

ولكن حتى في سن أصغر، تنخفض مرونة الجلد، وتظهر عليه بؤر تصبغ في شكل بقع بيضاء، والتهاب الجلد والأكزيما ليس من غير المألوف. تخضع القزحية أيضًا لعملية إزالة التصبغ - فتصبح باهتة وكأنها باهتة. في المراحل المتقدمة من نقص الفيتامينات. وفي سن الخامسة، تنخفض حدة البصر والسمع. كل هذه التغييرات السلبية تؤدي إلى تفاقم نوعية الحياة وتقليل مدتها.

مصادر الدخل

على الرغم من أن الإنزيم المساعد A يتكون في أجسامنا من حمض البانتوثينيك، إلا أننا لا نستطيع تصنيع فيتامين بشكل مستقل. في الخامسة لا نستطيع ذلك. الأمر نفسه ينطبق على الثدييات الأخرى. لكن النباتات والكائنات الحية الدقيقة لم تفقد قدرتها على إنتاج هذا الفيتامين.

يتم تصنيع جزء من حمض البانتوثنيك بواسطة البكتيريا المعوية. ومع ذلك، فإن البكتيريا الفسيولوجية لدينا قادرة على تزويد الشخص البالغ بما لا يزيد عن 3.4 ملغ من فيتامين. في 5 في اليوم. ومن الواضح أن هذا المبلغ لا يكفي لحدوث التفاعلات الأيضية النوعية.

للقيام بذلك تحتاج إلى فيتامين. وفي 5 تم توفير الكمية المطلوبة من الخارج كجزء من الطعام. يوجد الكثير من هذا الفيتامين في المنتجات الحيوانية (اللحوم والكبد والكلى) وكذلك الأسماك والبيض. في الحيوانات، فيتامين. 5 يأتي كجزء من علف النبات.

منتج	المحتوى، ملجم/100 جم
خميرة	11,0
البازلاء الخضراء	15,0
لحم	6,4
لحم كبد البقر	4,0-9,0
كبد لحم الخنزير	5,8
الكلى لحم الخنزير	3,0
فول الصويا	6,8
صفار البيض	2,7-7,0
نخالة الأرز	3,0
أرز كامل	2,0
الشوفان	2,5
بطارخ سمك القد	3,6
بورسيني	2,7
تفاح	3,5
خبز القمح الأبيض	1,8
خبز الجاودار	0,9
فول	1,2
الفول السوداني	1,7
شامبينيون	1,7-2,5
سمك مملح	0,94
جبن	0,6
لبن	0,3
طماطم	0,1-0,37
الباذنجان	0,3

وينبغي أن يؤخذ ذلك في الاعتبار طبخيؤثر سلبا على محتوى حمض البانتوثنيك في الغذاء. بعد الطهي وإعادة التسخين والتعليب والتجميد وإزالة الجليد منتجات الطعامتفقد من 20 إلى 50% من الفيتامين.

نظائرها الاصطناعية

مثل الدواءاستخدام ملح الكالسيوم من حمض البانتوثنيك، بانتوثينات الكالسيوم. أشكال الإفراج:

• مسحوق للإعطاء عن طريق الفم
• أقراص 0.1؛ 025 و 0.5 جرام
• محلول أمبولة 20% للحقن.

مؤشرات للاستخدام:

• الأمراض العصبية المصحوبة بالتهاب الأعصاب والألم العصبي وتشوش الحس (آفات التهابية متعددة للألياف العصبية مع ألم وحرقان وتنميل ووخز)
• أنواع مختلفة من التهاب الجلد والأمراض الجلدية، بما في ذلك. الأكزيما، ومرض الجلد الضوئي ( زيادة الحساسيةلأشعة الشمس)
• الحروق والقروح الغذائية
• الذئبة الحمامية الجهازية
• العلاج المعقد لقصور القلب بالاشتراك مع جليكوسيدات القلب
• التهاب نزفي في الجهاز التنفسي العلوي
• الربو القصبي
• القرحة الهضمية في المعدة والاثني عشر
• آخر امراض غير معديةالجهاز الهضمي
• ونى الأمعاء بعد العملية الجراحية
• استعادة قوة العضلاتبعد تناول مرخيات العضلات (الأدوية التي تساعد على الاسترخاء العضلات الهيكلية) أثناء الجراحة
• إدمان الكحول
• أنواع أخرى من التسمم، على وجه الخصوص، التسمم بالأدوية المضادة للسل.

نظير طبي آخر لفيتامين. الساعة 5 - بانتوجام. أشكال الإفراج:

• أقراص 250 و 500 ملغ
• كبسولات 300 ملغ
• شراب 10% للإعطاء عن طريق الفم.

العنصر النشط في Pantogam ليس حمض البانتوثنيك، ولكن نظيره الكيميائي - حمض الهوبانثينيك. الدواء له خصائص منشط الذهن - يحسن التفكير والذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، له تأثير مهدئ ومضاد للاختلاج.

ولذلك، يتم استخدامه في الممارسة العصبية والنفسية بعد أصيب بالسكتات الدماغية، إصابات الدماغ المؤلمة، التهاب السحايا والدماغ. يعد Pantogam فعالًا أيضًا في علاج الاضطرابات النفسية العصبية الشديدة الأخرى: الصرع والفصام ومرض باركنسون. يوصف Pantogam للأطفال عندما يكون هناك تأخير التطور العقلي والفكريومع سلس البول. بعد كل شيء، من بين أمور أخرى، الدواء مفيد لاضطرابات التبول العصبية.

آخر التناظرية الاصطناعيةحمض البانتوثنيك – ديكسبانثينول، متوفر في أشكال للاستخدام الخارجي (مرهم، جل، كريم، رذاذ). ديكسبانثينول في الشكل المادة الفعالةيتم تضمينه في الاستعدادات الأحادية و وكلاء مجتمعةبانثينول، بانتكسول، بانتيفينول، بانتيستين، بيبانتن.

هذه المنتجات تستخدم للحروق القروح الغذائية، الجروح، السحجات، طفح الحفاض، التهاب الجلد. ديكسبانثينول – علاج ممتازحماية البشرة من أشعة الشمسوكذلك من الأشعة السينية عند علاج إشعاعيأمراض الأورام. يوصف في ممارسة أمراض النساء والمستقيم للشفاء الشقوق الشرجيةوتقرحات عنق الرحم والتهابات المهبل وتلفه. يوجد حمض البانتوثنيك في العديد من المنتجات غير الدوائية - مستحضرات التجميل، المكملات الغذائية، التغذية الرياضية.

الاسْتِقْلاب

امتصاص الفيتامينات الطبية والغذائية. 5 يحدث في الأمعاء عن طريق الانتشار. الكالسيوم الطبييتفكك البانتوثينات أولا إلى الكالسيوم وحمض البانتوثنيك. حمض البانتوثنيك نفسه ليس كذلك المادة الفعالة. عند تعرضه للأكسدة يتحول إلى بانثيثين. من من هذا الاتصالبمشاركة فيت. في 4 (Cholina) يتم تشكيل الإنزيم المساعد A. يتم تصنيع هذا الإنزيم المساعد في جميع الأنسجة، ولكن الأهم من ذلك كله في الكبد.

لا يتراكم حمض البانتوثنيك في الجسم. يتم تدمير فائضها عن طريق التحلل المائي. يفرز حمض البانتوثنيك من الجسم في البول دون تغيير أو في شكل مستقلبات.

التفاعل مع المواد الأخرى

فيتامين. ب 1 وفيت. ج- تساهم في امتصاص وتنشيط الفيتامين. في 5 . بدوره فيت. ب5 يسهل امتصاص الفيتامين. في 4 وفي 9. مع مزيج من فيتامين. في 5 ثواني. تعمل B 2 و PP و B 9 و D 3 على تعزيز عمل هذه الفيتامينات بشكل متبادل. فيتامين. كما يعزز فيتامين ب5 امتصاص البوتاسيوم. لكن النحاس يضعف تأثير الفيتامين. ب 5. كما أن الجمع مع الحديد والمنغنيز غير مرغوب فيه أيضًا لأن هذه المعادن تمنع امتصاص حمض البانتوثنيك في الأمعاء.

فيتامين. يزيد فيتامين ب5 من فعالية الجليكوسيدات القلبية ويقلل من خطورتها آثار جانبيةالستربتومايسين والأدوية الأخرى المضادة للسل. المزيد من فيتامين. يعزز B 5 تأثير العوامل التي تحفز حركية الأمعاء. تمنع المضادات الحيوية والسلفوناميدات تخليق حمض البانتوثنيك عن طريق البكتيريا المعوية، كما تعمل مدرات البول على تعزيز إفرازه في البول. الحبوب المنومة - الباربيتورات، وسائل منع الحمل عن طريق الفم تدمر فيتامين. في 5 . الأمر نفسه ينطبق على الكافيين والكحول.

علامات فرط الفيتامين

بما أن حمض البانتوثنيك لا يتراكم ويطرح بالكامل في البول، فإن فرط فيتامين ب 5 في الظروف الطبيعيةلا تتطور. في حالة تناول جرعة زائدة كبيرة نظائرها الطبيةيسبب حمض البانتوثنيك حرقة المعدة والغثيان والقيء وآلام البطن والإسهال. لكن حالات الجرعة الزائدة وفرط فيتامين ب 5 في الممارسة السريريةيتم ملاحظتها نادرا للغاية.

نحن نحاول تقديم الأكثر صلة و معلومات مفيدةلك ولصحتك. المواد المنشورة على هذه الصفحة إعلامية بطبيعتها ومخصصة للأغراض التعليمية. يجب على زوار الموقع عدم استخدامها توصيات طبية. يظل تحديد التشخيص واختيار طريقة العلاج من الاختصاصات الحصرية لطبيبك المعالج! نحن لسنا مسؤولين عن ممكن عواقب سلبيةالناشئة نتيجة لاستخدام المعلومات المنشورة على الموقع