أعراض التمثيل الغذائي غير السليم. أسباب وأعراض الاضطرابات الأيضية والعلاج بالعلاجات الشعبية

يتحدث الأطباء عن مشاكل التمثيل الغذائي، وتكرر الشركات المصنعة للمكملات الغذائية المختلفة، ولا ينسى مدربو نادي CrossFit ذكر ذلك. الاضطرابات الأيضية – هل هذا سبب للتكهنات أم مشكلة حقيقية؟ دعونا نتعرف على ما هو، وما هي الأسباب والأعراض، وما هو العلاج.

الأيض، أو التمثيل الغذائي، هو دورة التفاعلات الكيميائية، ضمان نشاط وتطور الجسم. شكرا ل العمليات الأكثر تعقيداالمواد القادمة من الخارج توفر احتياجاتنا الحيوية على المستوى الأساسي. الاضطراب الأيضي هو فشل في أي نظام مسؤول عن حدوث الطاقة والعمليات البيوكيميائية. يمكن أن يحدث خلل في الغدد الكظرية أو الغدة الدرقية أو الغدد التناسلية أو الغدة النخامية وما إلى ذلك.

اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم

قد تكون المشكلة اتباع نظام غذائي غير صحيح.قد تكون التغذية غير كافية، أو مفرطة، أو غير كافية على الإطلاق. وهذا يؤثر على عمل الجهاز العصبي، الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي بدقة.في مراكز الدماغ الفردية تتغير النغمة. في سياق عملية التمثيل الغذائي، تتعلق المشكلة في أغلب الأحيان بمنطقة ما تحت المهاد، المسؤولة عن عمليات التخزين والبناء، عن طبيعة وسرعة تحويل الطاقة من الغذاء.

من بين الأسباب اضطرابات التمثيل الغذائي:

عمر. في كثير من الأحيان، تحدث حالات الفشل المرتبطة بالعمر عند النساء. مع مرور الوقت، يتوقف إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية، وهذا يثير مشاكل في عمليات التمثيل الغذائي.

الإجهاد العصبي.الإجهاد هو سبب شائع للاضطرابات الأيضية.

تعاطي الكحول والتدخين.

الاستعداد الوراثي.

الروتين اليومي الفوضوي.

أمراض معينة سابقة، الخ.

أنواع الاضطرابات الأيضية

هناك عدة أنواع من فشل عملية التمثيل الغذائي. الانتهاكات التي تمت مواجهتها:

استقلاب البروتين.البروتين هو عنصر مهم في الهرمونات والإنزيمات. ولكن لا توجد احتياطيات من هذه المكونات في الجسم، ويجب تزويدها بالطعام بانتظام. عند نقص البروتين يقوم الجسم بأخذه من العضلات، اعضاء داخليةوالعظام. هذا لا يمكن إلا أن يؤدي إلى مشاكل التمثيل الغذائي. البروتين الزائد خطير أيضًا.

التمثيل الغذائي للدهون.أسباب هذا المرض هي الإرهاق والسمنة. الصيام يؤدي إلى عدم التوازن الهرمونيوانخفاض المناعة وتساقط الشعر ونقص الفيتامين ومشاكل أخرى. تزيد السمنة من خطر الإصابة بالمرض السكرى, أمراض القلب والأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين.

التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.من بين الأمراض المرتبطة بعمليات الكربوهيدرات، والأكثر شيوعا هي ارتفاع السكر في الدم ونقص السكر في الدم. في الحالة الأولى، نحن نتعامل مع زيادة في مستويات السكر في الدم. يمكن أن تتطور المشكلة وتتفاقم مع الإفراط في تناول الطعام والسكري وبعض الأمراض الغدة الدرقيةوالغدد الكظرية.

نقص سكر الدم– الحالة المعاكسة التي ينخفض ​​فيها مستوى الجلوكوز في الدم. وتظهر المشكلة مع أمراض الكلى والكبد، وكذلك بسبب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات واضطراباتهما الجهاز الهضمي.

تبادل المياه.والعواقب هي احتباس السوائل أو الجفاف. كلاهما خطير للغاية. على سبيل المثال، يؤدي فقدان السوائل المفرط إلى سماكة الدم، وخلل وظيفي أنظمة إفراز, ضغط دم مرتفعإلخ.

تبادل الفيتامينات. الأمراض المرتبطة بهذا هي نقص الفيتامينات والفيتامينات ونقص الفيتامين. وفي كل حالة تنشأ مشاكل خطيرة.

تبادل المعادن.يؤدي عدم توازن المعادن إلى ضعف المناعة وتلف الأنسجة والأعضاء وأمراض أخرى.

التوازن الحمضي القاعدي.في جسم صحيالمحتوى القلوي والحمض مستقر. يمكن أن يظهر عدم توازن المكونات بطرق مختلفة - من التهيج إلى الموت.

العلامات الأولى للاضطرابات الأيضية

هناك العديد من علامات الاضطرابات الأيضية. تعتمد طبيعتها على خصائص الجسم والمشكلة المحددة. ولكن هناك عدد من "العلامات" التي تشير بوضوح إلى وجود فشل في عمليات التمثيل الغذائي.

ظاهريًا، قد لا يظهر الشخص وجود مشكلة بأي شكل من الأشكال. لكن الاختبارات يمكن أن تكشف عن الوضع الحقيقي للأمور. انخفاض الهيموجلوبين، ارتفاع السكروالكوليسترول الزائد والأملاح علامة على ذلك المستوى الخلويليس كل شيء على نحو سلس.

حتى قبل أن تزدهر متلازمة التمثيل الغذائي بشكل كبير، يمكن أن تظهر براعمها في شكل لامبالاة، وضعف، التعب المزمن، اضطرابات النوم، تساقط الشعر، الصداع. مع انخفاض الطاقة والعطش للحياة، عليك أولاً البحث عن الاختلالات الأيضية.

أعراض الاضطرابات الأيضية

ومن بين الأعراض:

فقدان الوزن أو زيادته.

شهية مكبوتة

مشاكل الشعر؛

طفح جلدي واحمرار في الجلد.

التعب وعدم القدرة على استعادة القوة حتى بعد ذلك طاب مساؤك;

اضطرابات معوية.

(عند الأطفال) تأخر النمو – الجسدي و/أو العقلي.

هذا هو العرض الرئيسي. دعونا نكرر: يمكن أن تظهر الاضطرابات الأيضية بطرق مختلفة تمامًا. مثل الأسباب، والأعراض متغيرة للغاية. ولذلك، قد يكون من الصعب العثور على العلاج لمعرفة جذر المشكلة.

خيارات العلاج

إن مكافحة أسباب وعواقب الاضطرابات الأيضية أمر مسؤول ومعقد.. تتطلب أمراض التمثيل الغذائي الخلقية إشرافًا طبيًا مستمرًا وعلاجًا منتظمًا. يمكن عادة إيقاف الأمراض المكتسبة المراحل الأولىتطورهم. تتطور العديد من الأمراض دون علاج إلى أشكال إشكالية للغاية.

ومع ذلك، حتى بدون الأطباء، فإن ضحايا الاضطرابات الأيضية لديهم ما يجب عليهم فعله . ينبغي إيلاء الاهتمام الرئيسي للنظام الغذائي والنظام الغذائي.يجب تقليل كمية الكربوهيدرات والدهون الحيوانية المستهلكة ومراقبتها باستمرار. وجبات جزئية– القدرة على تقليل كمية الطعام التي تأتي في المرة الواحدة. تستجيب هذه المناورة بانكماش المعدة وانخفاض تدريجي في الشهية.

من المهم بنفس القدر تنظيم جدول نومك.حالة الجهاز العصبي لها أهمية كبيرة. يجب اجتنابها المواقف العصيبةوتعلم كيفية الاستجابة بشكل مناسب لتلك التي تحدث. بدون نشاط بدني منتظم، يكاد يكون من المستحيل تحقيق واحد أو اثنين أو ثلاثة - يجب أن تصبح التربية البدنية جزءا من الحياة.

لكن النقاط الأساسية والواضحة لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تمنعك من الوصول إلى أخصائي - سيخبرك الطبيب بكيفية علاج الاضطرابات الأيضية في الجسم.السؤال هو إلى من يجب أن نهرب؟

بمن يجب أن أتصل إذا كنت أعاني من اضطرابات التمثيل الغذائي؟

في العلامات الأولى لاضطرابات التمثيل الغذائي، تحتاج إلى الذهاب إلى المعالج.سيقوم بفحص ووصف الاختبارات وإنشاء التشخيص الأولي. وسوف يرسلك أيضًا إلى طبيب متخصص. يمكن لأي متخصص طبي تقريبًا أن يصبح واحدًا.

إذا كان لديك أمراض الغدة الدرقية والغدد الكظرية أو البنكرياس، فسيتعين عليك الذهاب إلى طبيب الغدد الصماء.في حالة اضطرابات الجهاز الهضمي، من المرجح أن يعتني طبيب الجهاز الهضمي بالمريض. وربما حتى معالجًا نفسيًا - قد تكون مساعدته أمرًا لا غنى عنه لأولئك الذين يسيئون استخدام الأنظمة الغذائية. لإنشاء نظام غذائي بشكل صحيح، تحتاج إلى المعرفة - يمتلكها خبير التغذية.

علامات تصلب الشرايين هي السبب في أن ينتهي بك الأمر في مكتب طبيب الأعصاب أو طبيب القلب أو جراح الأوعية الدموية. إذا أصبح هشاشة العظام نتيجة لمشاكل التمثيل الغذائي، فإن الطريق المباشر هو طبيب الرضوح أو طبيب الروماتيزم. من المحتمل أن يتم فحصك من قبل طبيب المناعة - الجهاز المناعيمعظمنا يحتاج إلى ترتيب.

سوف يتعامل طبيب الكلى مع مشاكل الكلى.في حالة المخالفات الدورة الشهريةو/أو العقم يجب أن يذهب إلى طبيب أمراض النساء - يمكن أن تكون هذه المشاكل أيضًا انعكاسًا لخلل التمثيل الغذائي. إذا لاحظت وجود طفح جلدي على الجلد، عليك مراجعة طبيب الأمراض الجلدية.

دعونا نعود إلى النشاط البدني. إنها مفيدة وضرورية على أي حال، ولكن من الأفضل دائمًا تفضيل مشاركة متخصص في المشكلة بدلاً من القيام بذلك بنفسك. سيساعدك طبيب العلاج الطبيعي في وضع خطة للتربية البدنية مع مراعاة المشكلات و الخصائص الفرديةجسم.

لقد أدرجنا عدد كبير منالمتخصصين - لسوء الحظ، نطاق المشكلة واسع جدًا. ومهما كان الأمر، فإن الشيء الأكثر أهمية في العلاج هو نهج معقد. المشكلة لا تأتي من تلقاء نفسها، ونادرا ما يكون الخلل الأيضي موضعيا بطبيعته . لهذا أفضل النتائجممكن مع الجمع بين العلاج. و أيضا مرض أفضليمنع.

الوقاية من الاضطرابات الأيضية

أفضل دفاع هو الهجوم . إن الوقاية من المرض أسهل دائمًا من التغلب عليه. اهتمي بتغذيتك، وتجنبي التوتر العصبي، وأدخلي الرياضة إلى حياتك.إذا نظرت إلى المشكلة من وجهة نظر رياضات القوة، فمن المهم أن تأخذ في الاعتبار كمية السعرات الحرارية والبروتين المستهلكة. انخفاض حاد للغاية في السعرات الحرارية، وفقدان العضلات. انحرفت في الاتجاه الآخر، و طبقة الدهونيبقى في مكانه. عند التعامل مع المشكلة، سيتعين عليك السير على الخط وحساب مكونات النظام الغذائي بدقة.

اللحوم البيضاء

الأسماك الخالية من الدهون

الخضروات الطازجة

الفواكه الطازجة

كل الحبوب

• شاي بدون سكر

  الحليب خالي الدسم أو النباتي

  اللبن قليل الدسم

  زيت الزيتون

  الجبن قليل الدسم

الأطعمة غير المرغوب فيها للاضطرابات الأيضية:

لحم سمين

سمكة سمينة

اللحوم الباردة

المنتجات الثانوية

الصلصات والتوابل

الكحول

المعكرونة والخبز الصناعي

البيض المقلي

حلويات

المشروبات الحلوة

فواكه مجففة

إذا كان لديك أي أسئلة، يرجى طرحها

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير استهلاكك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت

تعتبر عملية التمثيل الغذائي أحد المؤشرات الرئيسية لصحة الجسم بأكمله، وإذا كانت طبيعية فإن الإنسان بشكل عام يشعر بصحة جيدة، أي أنه يقظ ونشيط ولا يعاني ولا يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي. لكن إذا تعطلت عملية التمثيل الغذائي، فإنه يحدث خللاً في جميع أجهزة الجسم، وتتدهور صحة الإنسان على جميع المستويات.

ما الذي يهدد اضطراب التمثيل الغذائي الجسم؟

يشمل مفهوم "الأيض" عدة أنواع من التمثيل الغذائي: الدهون (الدهون)، والكربوهيدرات، والبروتين، والماء والملح، والأنسجة وغيرها. انتهاك أي نوع من التمثيل الغذائي يستلزم مشاكل في الجسم.

وبالتالي، فإن انتهاك استقلاب الدهون يخرج وزن الجسم عن نطاق السيطرة، وعلى المستوى الخلوي يفشل إنتاج واستخدام الكوليسترول. ونتيجة لذلك، ما يسمى الكولسترول السيئمما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتطور تصلب الشرايين ومشاكل خطيرة أخرى.

إذا تعطل استقلاب الماء والملح، تتشكل الحجارة في الأعضاء، وتترسب الأملاح في المفاصل. التهاب المفاصل والنقرس من الأمراض الأيضية من هذا النوع. يؤثر انتهاك توازن الماء والملح بسرعة أكبر على المظهر: يظهر الجلد جافًا وباهتًا العلامات المبكرةالشيخوخة، وتورم تحت العينين.

يؤدي التمثيل الغذائي غير السليم للأنسجة إلى شيخوخة الجسم، كما يؤدي التمثيل الغذائي للمعادن إلى اختلال توازن المعادن والعديد من الأمراض. وبعبارة أخرى، فإن مشكلة التمثيل الغذائي هي مشكلة نظاميةالكائن الحي، والتي يجب أيضًا حلها بطريقة معقدة.

علامات الاضطرابات الأيضية

عندما ينتهك التمثيل الغذائي في الجسم، يتغير تفاعل وتحول المركبات المختلفة، ويحدث تراكم للمنتجات الأيضية الوسيطة الزائدة، ويتم إطلاقها بشكل مفرط أو غير كامل. كل هذا يستلزم امراض عديدةأجهزة الجسم.

هناك العديد من علامات الاضطرابات الأيضية، وهي تعتمد على خصائص الجسم. ومع ذلك، هناك العديد من الأعراض التي تشير بوضوح إلى درجة أو أخرى من عدم التوازن.

قد يكون الوزن والمظهر طبيعيين، لكن اختبارات الدم قد تظهر انخفاض الهيموجلوبين وكثرة الأملاح والكوليسترول. وهذا يشير بوضوح إلى أن الجسم يعاني من مشاكل على المستوى الخلوي، والتي، في غياب التدابير المناسبة، يمكن أن تؤدي إلى متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري.

تعد متلازمة التمثيل الغذائي بالفعل مظهرًا واضحًا لاضطراب التمثيل الغذائي زيادة الوزنوارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والجلوكوز. ومع ذلك، حتى قبل المزهرة متلازمة الأيضيعاني الشخص من العديد من علامات التمثيل الغذائي غير الطبيعي: الضعف حتى بعد النوم، والتردد في فعل أي شيء، والصداع غير المبرر، وظهور الطفح الجلدي والاحمرار على الجلد، حب الشباب، الأظافر الهشة، تساقط الشعر، مشاكل معوية.

الكسل واللامبالاة، التي يحاول الناس عادة محاربتها بمساعدة قوة الإرادة وجميع أنواع التقنيات النفسية، ليست أكثر من علامة على انتهاك عمليات التمثيل الغذائي الطبيعية في الجسم. الشخص ببساطة ليس لديه ما يكفي من الطاقة لأي شيء آخر غير الحياة.

لذا، إذا كنت لا تريد أن تفعل أي شيء، فعليك أولاً أن تنظر إلى عملية التمثيل الغذائي لديك، وبعد ذلك فقط تبحث عن الأسباب النفسية.

استقلاب البروتين

يؤدي استقلاب البروتين العديد من الوظائف في الجسم. يشارك البروتين في التفاعلات الكيميائية ويؤدي وظيفة النقل، يحمي من الالتهابات، يوقف النزيف، يقبض العضلات، يدخل في إطار جدران الخلايا.

أعراض اضطرابات استقلاب البروتين في الجسم:

• انخفاض أو نقص الشهية.
• ضعف الأمعاء (الإمساك أو الإسهال) ؛
• زيادة البروتين في بلازما الدم.
• الفشل الكلوي؛
• هشاشة العظام؛
• ظهور النقرس وترسب الملح.
• انخفاض المناعة والالتهابات الفيروسية والبكتيرية المتكررة.
• الخمول والنعاس والعامة و ضعف العضلات;
• يؤدي إلى فقدان الوزن حتى الحثل.
• في الأطفال والتنمية، ينخفض ​​\u200b\u200bالذكاء.

اختبارات للتحقق من استقلاب البروتين

لمعرفة حالة استقلاب البروتين، من الضروري إجراء الاختبارات التالية:
• مخطط البروتين (على البروتين الكليوكمية ونسبة الألبومين والجلوبيولين)؛
• فحص الكبد (مستوى اليوريا واختبار الثيمول)؛
• فحص الكلى (مستويات الكرياتينين والنيتروجين المتبقي وحمض البوليك).

استقلاب الدهون (الدهون).

وظائف الدهون في الجسم ليست أقل تنوعا. الأنسجة الدهنيةيحمي الأعضاء من التلف وانخفاض حرارة الجسم، وينتج الهرمونات الأنثويةيمتص الفيتامينات التي تذوب في الدهون ويقوم بالعديد من العمليات الأخرى في الجسم.

في حالة انتهاك استقلاب الدهون، يتم ملاحظة الأعراض التالية:

• في الدم؛
• تطور تصلب الشرايين الدماغية ، تجويف البطنالقلوب؛
• زيادة ضغط الدم.
• السمنة مع المضاعفات.
• العجز الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهونوالأساسية غير المشبعة الأحماض الدهنية;

• تساقط الشعر، تلف الكلى، التهاب الجلد.

الاختبارات القياسية للتحقق من استقلاب الدهون:

• للكوليسترول الكلي.
• مخطط البروتين الدهني.

التمثيل الغذائي للكربوهيدرات

تزود الكربوهيدرات الجسم بالطاقة، وتؤدي وظائف وقائية وهيكلية، وتشارك في تخليق DNA وRNA، وتنظم الدهون والأيض. استقلاب البروتين‎تزويد الدماغ بالطاقة.

علامات اضطرابات استقلاب الكربوهيدرات:

• السمنة أو ;
• زيادة مستويات الجلوكوز وتطور الحماض الكيتوني.
• نقص سكر الدم؛
• النعاس والضعف العام.
• ضيق التنفس؛
• هزة في الأطراف.

اختبارات للتحقق التمثيل الغذائي للكربوهيدراتتشمل اختبارات الدم والبول للسكر واختبار تحمل الجلوكوز واختبار الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي.

إذا تم انتهاك توازن الفيتامينات والمعادن، فإن نقص الحديد سيتجلى في شكل فقر الدم، ونقص فيتامين د في شكل الكساح، ونقص اليود في الشكل تضخم الغدة الدرقية المتوطن. مع نقص الماء، يتم منع جميع وظائف الجسم، ومع زيادة الوذمة.

إذا تم انتهاك استقلاب الصباغ، يتم الكشف عن أعراض البورفيريا أو اليرقان.

لتحديد اضطراب التمثيل الغذائي، يكفي تحليل التغييرات التي حدثت في الجسم. زيادة أو انخفاض حادوزن الجسم، "التهاب الحلق" الدوري، الشعور الذي لا يهدأ بالعطش أو الجوع، زيادة التهيج والهستيريا، فترات غير منتظمة، دموع بلا سببوالميل إلى الاكتئاب، وارتعاش اليدين أو الذقن، وانتفاخ الوجه، والمظهر حَبُّ الشّبَاب، تساقط شعر الرأس وزيادة نمو الشعر في الوجه واليدين، وتدمير مينا الأسنان، سوء الشفاءالجروح والكدمات وهشاشة الشعيرات الدموية وفرط التصبغ ، الشعر الرمادي المبكروالبقع على الأظافر وكذلك الأظافر ذات الطبقات والهشة - كل هذا يشير إلى سوء التمثيل الغذائي.

إذا اكتشفت علامة واحدة أو أكثر، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي الغدد الصماء وإجراء الاختبار وبدء العلاج. انتهاك الصرف ل مرحلة مبكرةمن السهل جدًا ضبطها. سيكون تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي أحد طرق العلاج الإلزامية.

يتحدث الأطباء عن مشاكل التمثيل الغذائي، وتكرر الشركات المصنعة للمكملات الغذائية المختلفة، ولا ينسى المدربون ذكرها. الاضطرابات الأيضية – هل هذا سبب للتكهنات أم مشكلة حقيقية؟ دعونا نتعرف على ما هو، وما هي الأسباب والأعراض، وما هو العلاج.

ما هو اضطراب التمثيل الغذائي؟

عملية التمثيل الغذائي، أو، هي دورة من التفاعلات الكيميائية التي تضمن نشاط الجسم وتطوره. بفضل العمليات الأكثر تعقيدا، توفر المواد القادمة من الخارج احتياجاتنا الحيوية على المستوى الأساسي.

الاضطراب الأيضي هو فشل في أي نظام مسؤول عن حدوث الطاقة والعمليات البيوكيميائية. يمكن أن يحدث خلل في الغدد الكظرية، أو الغدة الدرقية أو الغدد التناسلية، أو الغدة النخامية، وما إلى ذلك.

قد تكون المشكلة اتباع نظام غذائي غير صحيح.قد تكون التغذية غير كافية، أو مفرطة، أو غير كافية على الإطلاق. وهذا يؤثر على عمل الجهاز العصبي، الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي بدقة. في مراكز الدماغ الفردية تتغير النغمة. في سياق عملية التمثيل الغذائي، تتعلق المشكلة في أغلب الأحيان بمنطقة ما تحت المهاد، المسؤولة عن عمليات التخزين والبناء، عن طبيعة وسرعة تحويل الطاقة من الغذاء.

من أسباب الاضطرابات الأيضية:



أنواع الاضطرابات الأيضية

هناك عدة أنواع من فشل عملية التمثيل الغذائي. الانتهاكات التي تمت مواجهتها:

• استقلاب البروتين.البروتين هو عنصر مهم في الهرمونات والإنزيمات. ولكن لا توجد احتياطيات من هذه المكونات في الجسم، ويجب تزويدها بالطعام بانتظام. عندما يكون هناك نقص في البروتين، يقوم الجسم بسحبه من العضلات والأعضاء الداخلية والعظام. هذا لا يمكن إلا أن يؤدي إلى مشاكل التمثيل الغذائي. البروتين الزائد خطير أيضًا.
• التمثيل الغذائي للدهون.أسباب هذا المرض هي الإرهاق والسمنة. يؤدي الصيام إلى خلل هرموني وانخفاض المناعة وتساقط الشعر ونقص الفيتامين ومشاكل أخرى. مع السمنة، يزيد خطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين.
• التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.من بين الأمراض المرتبطة بعمليات الكربوهيدرات، والأكثر شيوعا هي ارتفاع السكر في الدم ونقص السكر في الدم. في الحالة الأولى، نحن نتعامل مع زيادة في مستويات السكر في الدم. يمكن أن تتطور المشكلة وتتفاقم مع الإفراط في تناول الطعام والسكري وبعض أمراض الغدة الدرقية والغدد الكظرية.

نقص السكر في الدم هو الحالة المعاكسة التي تنخفض فيها مستويات الجلوكوز في الدم. وتظهر المشكلة مع أمراض الكلى والكبد وأيضا نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي.

• تبادل المياه.والعواقب هي احتباس السوائل أو الجفاف. كلاهما خطير للغاية. على سبيل المثال، يؤدي فقدان السوائل المفرط إلى سماكة الدم، وخلل في أجهزة الإخراج، وارتفاع ضغط الدم، وما إلى ذلك.
• تبادل الفيتامينات.الأمراض المرتبطة بهذا هي نقص الفيتامينات والفيتامينات ونقص الفيتامين. وفي كل حالة تنشأ مشاكل خطيرة.
• تبادل المعادن.يؤدي عدم توازن المعادن إلى ضعف المناعة وتلف الأنسجة والأعضاء وأمراض أخرى.
• التوازن الحمضي القاعدي.في الجسم السليم، يكون محتوى القلويات والأحماض مستقرًا. يمكن أن يظهر عدم توازن المكونات بطرق مختلفة - من التهيج إلى الموت.



العلامات الأولى للاضطرابات الأيضية

هناك العديد من علامات الاضطرابات الأيضية. تعتمد طبيعتها على خصائص الجسم والمشكلة المحددة. ولكن هناك عدد من "العلامات" التي تشير بوضوح إلى وجود فشل في عمليات التمثيل الغذائي.

ظاهريًا، قد لا يظهر الشخص وجود مشكلة بأي شكل من الأشكال. لكن الاختبارات يمكن أن تكشف عن الوضع الحقيقي للأمور. انخفاض الهيموجلوبين وارتفاع نسبة السكر والكوليسترول الزائد والأملاح هي علامة على أن كل شيء لا يسير بسلاسة على المستوى الخلوي.

وحتى قبل أن تزدهر متلازمة التمثيل الغذائي بشكل كبير، يمكن أن تظهر جراثيمها في صورة اللامبالاة والضعف والتعب المزمن واضطرابات النوم وتساقط الشعر والصداع. مع انخفاض الطاقة والعطش للحياة، عليك أولاً البحث عن الاختلالات الأيضية.

أعراض الاضطرابات الأيضية

ومن بين الأعراض:

• فقدان الوزن أو زيادته.
• شهية مكبوتة
• مشاكل الشعر؛
• طفح جلدي واحمرار في الجلد.
• التعب وعدم القدرة على استعادة القوة حتى بعد النوم الجيد.
• اضطرابات معوية.
• (عند الأطفال) تأخر النمو – الجسدي و/أو العقلي.

هذا هو العرض الرئيسي. دعونا نكرر: يمكن أن تظهر الاضطرابات الأيضية بطرق مختلفة تمامًا. مثل الأسباب، والأعراض متغيرة للغاية. ولذلك، قد يكون من الصعب العثور على العلاج لمعرفة جذر المشكلة.

خيارات العلاج

إن مكافحة أسباب وعواقب الاضطرابات الأيضية أمر مسؤول ومعقد. تتطلب أمراض التمثيل الغذائي الخلقية مراقبة طبية مستمرة وعلاجًا منتظمًا. يمكن عادةً إيقاف الأمراض المكتسبة في المراحل الأولى من تطورها. تتطور العديد من الأمراض دون علاج إلى أشكال إشكالية للغاية.

ومع ذلك، حتى بدون الأطباء، فإن ضحايا الاضطرابات الأيضية لديهم ما يجب عليهم فعله. ينبغي إيلاء الاهتمام الرئيسي للنظام الغذائي والنظام الغذائي. يجب تقليل كمية الكربوهيدرات والدهون الحيوانية المستهلكة ومراقبتها باستمرار. – القدرة على تقليل كمية الطعام التي تأتي في المرة الواحدة. تستجيب هذه المناورة بانكماش المعدة وانخفاض تدريجي في الشهية.

من المهم بنفس القدر تنظيم جدول نومك. حالة الجهاز العصبي لها أهمية كبيرة. يجب عليك تجنب المواقف العصيبة وتعلم كيفية الاستجابة بشكل مناسب لتلك المواقف التي تحدث. بدون نشاط بدني منتظم، يكاد يكون من المستحيل تحقيق واحد أو اثنين أو ثلاثة - يجب أن تصبح التربية البدنية جزءا من الحياة.

لكن النقاط الأساسية والواضحة لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تمنعك من الذهاب إلى أخصائي - سيخبرك الطبيب بكيفية علاج اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم. السؤال هو إلى من يجب أن نهرب؟

بمن يجب أن أتصل إذا كنت أعاني من اضطرابات التمثيل الغذائي؟

في العلامات الأولى لاضطرابات التمثيل الغذائي، تحتاج إلى الذهاب إلى المعالج. سيقوم بفحص ووصف الاختبارات وإنشاء التشخيص الأولي. وسوف يرسلك أيضًا إلى طبيب متخصص. يمكن لأي متخصص طبي تقريبًا أن يصبح واحدًا.



إذا كان لديك أمراض الغدة الدرقية والغدد الكظرية أو البنكرياس، فسيتعين عليك الذهاب إلى طبيب الغدد الصماء. في حالة اضطرابات الجهاز الهضمي، من المرجح أن يعتني طبيب الجهاز الهضمي بالمريض. وربما حتى معالجًا نفسيًا - قد تكون مساعدته أمرًا لا غنى عنه لأولئك الذين يسيئون استخدام الأنظمة الغذائية. لإنشاء نظام غذائي بشكل صحيح، تحتاج إلى المعرفة - يمتلكها خبير التغذية.

علامات تصلب الشرايين هي السبب في أن ينتهي بك الأمر في مكتب طبيب الأعصاب أو طبيب القلب أو جراح الأوعية الدموية. إذا أصبح هشاشة العظام نتيجة لمشاكل التمثيل الغذائي، فإن الطريق المباشر هو طبيب الرضوح أو طبيب الروماتيزم. من المحتمل أن يتم فحصك من قبل أخصائي المناعة - يحتاج معظمنا إلى تنظيم نظام المناعة لدينا.

سوف يتعامل طبيب الكلى مع مشاكل الكلى.إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية و/أو العقم، فيجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء - فهذه المشاكل يمكن أن تكون أيضًا انعكاسًا لخلل التمثيل الغذائي. إذا لاحظت وجود طفح جلدي على الجلد، عليك مراجعة طبيب الأمراض الجلدية.

دعنا نعود إلى النشاط البدني. إنها مفيدة وضرورية على أي حال، ولكن من الأفضل دائمًا تفضيل مشاركة متخصص في المشكلة بدلاً من القيام بذلك بنفسك. سيساعدك طبيب العلاج الطبيعي في وضع خطة للتربية البدنية، مع مراعاة المشاكل والخصائص الفردية للجسم.

لقد قمنا بإدراج عدد كبير من المتخصصين - لسوء الحظ، نطاق المشكلة واسع جدًا. ومهما يكن الأمر، فإن النهج المتكامل هو الأكثر أهمية في العلاج. المشكلة لا تأتي من تلقاء نفسها، ونادرا ما يكون الخلل الأيضي موضعيا. ولذلك، فإن أفضل النتائج ممكنة مع العلاج المركب. ومن الأفضل الوقاية من المرض.

الوقاية من الاضطرابات الأيضية

أفضل دفاع هو الهجوم . إن الوقاية من المرض أسهل دائمًا من التغلب عليه. اهتمي بتغذيتك، وتجنبي التوتر العصبي، وأدخلي الرياضة إلى حياتك. إذا نظرت إلى المشكلة من وجهة نظر رياضات القوة، فمن المهم أن تأخذ في الاعتبار كمية السعرات الحرارية والبروتين المستهلكة. انخفاض حاد للغاية في السعرات الحرارية، وفقدان العضلات. تنحرف في الاتجاه الآخر، وتبقى طبقة الدهون في مكانها. عند التعامل مع المشكلة، سيتعين عليك السير على الخط وحساب مكونات النظام الغذائي بدقة.

- واحدة من الخصائص الرئيسية لجميع الكائنات الحية. يكمن جوهرها في حقيقة أن المواد المعقدة (البروتينات والدهون والكربوهيدرات) تدخل الجسم، والتي يتم تقسيمها بعد ذلك إلى مواد أصغر وأصغر، ويتم بناء أنسجة الجسم الجديدة منها. يتم إطلاق بقايا المواد غير المهضومة في البيئة.

أثناء عملية التمثيل الغذائي، يتم إطلاق الطاقة اللازمة للحياة.

قد يتم تعطيل هذه العملية بسبب أسباب مختلفةويتجلى في العديد من الأمراض. تحدث بعض هذه الأمراض في كثير من الأحيان عند النساء بسبب خصائصها الأيضية. دعونا نفكر في الأنواع الرئيسية لعملية التمثيل الغذائي والأسباب الرئيسية لاضطراباتها وخصائص المظاهر والعلاج لدى النساء.

الطاقة والتمثيل الغذائي الأساسي

يتم إطلاق الطاقة الموجودة في الطعام إلى الخارج عند هضمها. يتم تحويل نصفها إلى حرارة، ويتم تخزين النصف الآخر على شكل حمض أدينوسين ثلاثي الفوسفوريك (ATP). الأسباب التالية يمكن أن تعطل عمليات تكوين ATP لدى النساء:

• فرط نشاط الغدة الدرقية (الهرمونات الزائدة) ؛
• أمراض معدية؛
• التعرض للبرد.
• الإفراط في تناول فيتامين C.

وتحت تأثير هذه العوامل يخزن الجسم طاقة أقل مما يحتاجه.

الأيض الأساسي هو مقدار الطاقة الكافية للحفاظ على حياة الجسم في حالة راحة. للرجال 1600 سعرة حرارية في اليوم، للنساء أقل بنسبة 10٪. الحالات التالية تزيد من التمثيل الغذائي الأساسي:

• التوتر والقلق.
• العصاب.
• حمى؛
• زيادة إنتاج الهرمونات المحفزة للغدة الدرقية والهرمونات الجسدية وهرمونات الغدة الدرقية والجنس والكاتيكولامينات (الأدرينالين والنورإبينفرين) ؛

نتيجة المخالفة استقلاب الطاقةوتعزيز عملية التمثيل الغذائي الأساسي، ينفق الجسم طاقة أكثر مما يتلقاه، ويبدأ في استخدام احتياطياته: في البداية الأنسجة العضليةثم احتياطيات الكربوهيدرات في الكبد والعضلات ثم البروتينات الخاصة بها. والنتيجة هي انخفاض في وزن الجسم وتعطيل عمل جميع الأعضاء الداخلية واضطرابات في الجهاز العصبي.

تؤدي الحالات التالية إلى تقليل عملية التمثيل الغذائي الأساسي، أي تقليل استهلاك الطاقة لدى النساء:

• مجاعة؛
• انخفاض إنتاج الهرمون.
• الأضرار التي لحقت الجهاز العصبي، على سبيل المثال، خرف الشيخوخة.

عندما ينخفض ​​\u200b\u200bعملية التمثيل الغذائي الأساسي، يتلقى الجسم القليل من الطاقة، حيث يتم قمع عمليات امتصاص الطعام أو لا توجد طاقة كافية على الإطلاق. ونتيجة لذلك، فهو أيضًا مجبر على استخدام موارده ويصبح مستنزفًا.
يتم تحديد علاج هذه الأنواع من الاضطرابات بشكل كامل حسب السبب الذي تسبب فيها.

تبادل الفيتامينات

الفيتامينات – المواد الأساسيةوالتي لا تندمج في أنسجة الجسم، بل تضمن تدفق الطاقة والعمليات الأيضية فيه. إن نقصهم المطلق (الفيتامين) نادر ويتجلى في أمراض مثل الاسقربوط والبري بري وغيرها. لعلاج نقص الفيتامين، غالبا ما يكون كافيا فقط التغذية الجيدة. في معظم الحالات، تصاب النساء في بلدنا بنقص الفيتامين. مظاهرها غير محددة:

• التهيج؛
• انخفاض الذاكرة والتركيز.
• التعب وغيرها.

الأسباب الرئيسية لنقص الفيتامين لدى النساء:

• تقليل تناول الفيتامينات من الطعام؛
• عدم ثقافة تناول الفيتامينات الاصطناعية.
• اضطراب البكتيريا المعوية بسبب العلاج بالمضادات الحيوية وسوء التغذية.
• الأمراض الجهاز الهضمي، مشتمل ؛
• زيادة الحاجة إلى الفيتامينات أثناء الحمل والرضاعة وفرط نشاط الغدة الدرقية والإجهاد.

مظاهر نقص فيتامين أ:

• الغشاء المخاطي للعينين والفم والجهاز التنفسي.
• الالتهابات المتكررةأعضاء الجهاز التنفسي والجلد.
• "عشى الليل" وغيرها.

يتكون العلاج من تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين: الكبد، ومنتجات الألبان، وكبد سمك القد وسمك الهلبوت. يوجد بروفيتامين أ في الجزر والفلفل الأحمر والطماطم ووركين الورد ونبق البحر. عادة، تكون إضافة هذه الأطعمة إلى طعامك كافية لتعويض نقص فيتامين أ.

نقص فيتامين د شائع عند النساء. الأسباب الرئيسية لنقص فيتامين د:

• التعرض النادر للشمس.
• التهاب البنكرياس و

من مظاهر نقص فيتامين د تلين العظام - تليين العظام. فيتامين د موجود في سمنةوصفار البيض والكبد و زيت سمكوكذلك في الزيوت النباتية.

يؤدي نقص فيتامين E في المقام الأول إلى الاضطرابات وظيفة الإنجابوكذلك ضمور الأعضاء الداخلية. ونادرا ما يحدث ذلك، خاصة عند رفض تناول الطعام الزيوت النباتية. ويوجد فيتامين E أيضًا في الخس والملفوف والحبوب واللحوم والزبدة والبيض.

نقص فيتامين K نادر لأنه يتم تصنيعه البكتيريا المعوية. يمكن أن يكون سببه جراحة في الأمعاء، المعالجة المفرطةالمضادات الحيوية والأمراض المعوية الأخرى.

يتجلى في النزيف والنزيف والتشكيل السريع للأورام الدموية والكدمات. الملفوف والخس والسبانخ والرماد الجبلي واليقطين وكبد لحم الخنزير غنية بهذا الفيتامين.

أعراض نقص فيتامين سي:

• هشاشة الأوعية الدموية.
• الضعف واللامبالاة.
• القابلية للإصابة بالعدوى.
• أمراض اللثة.

تم العثور على حمض الاسكوربيك في المنتجات النباتية: الفلفل، الملفوف، روان، الكشمش الأسود، البطاطس، الحمضيات. تزداد حاجة النساء إلى فيتامين C أثناء الحمل والرضاعة.

العلامة الرئيسية لنقص فيتامين ب 1 هي تلف الجهاز العصبي: التهاب العصب والشلل وكذلك. تظهر و أمراض عقلية. يحدث في فرط نشاط الغدة الدرقية والجرعة الزائدة من مدرات البول وأمراض الجهاز الهضمي. الفيتامين موجود في الخبز خشنوفول الصويا والفاصوليا والبازلاء والبطاطس والكبد الحيواني.

يتجلى نقص فيتامين ب 2 لدى النساء في المقام الأول من خلال التهاب الحدود الحمراء للشفاه مع تكوين تشققات في زوايا الفم. يتأثر الجلد على شكل التهاب الجلد. تحدث هذه الظواهر بشكل رئيسي عندما تناول غير كاففيتامين مع الطعام، وكذلك مع أمراض خطيرةالجهاز الهضمي. ويوجد الفيتامين في الخبز الكامل واللحوم والبيض والحليب.

إذا كان هناك نقص حمض النيكيتونيظهر الضعف واللامبالاة والتعب والدوخة والأرق والالتهابات المتكررة. ثم يحدث تلف في الجلد وتجويف الفم. تحدث هذه الحالة عندما يكون هناك انخفاض في تناول الفيتامينات من الطعام، وأمراض الجهاز الهضمي، والمتلازمة السرطانية، وإدمان الكحول. هناك أيضًا اضطرابات استقلابية خلقية لهذه المادة. المصدر الرئيسي لفيتامين PP: الأرز واللحوم والخبز والبطاطس والكبد والجزر.

يظهر نقص فيتامين ب6 أثناء التوتر والحمى وفرط نشاط الغدة الدرقية. ويصاحبه التهاب في الشفاه واللسان وتقشر الجلد وفقر الدم. ويوجد فيتامين ب6 في الخبز والبقوليات واللحوم والبطاطس والكبد وبذور الحبوب. وتزداد الحاجة لهذا الفيتامين خلال فترة الحمل.

يتطور عند النساء المصابات بالنباتية الصارمة، وكذلك مع بعض أمراض المعدة، ويؤدي إلى تطور فقر الدم الشديد، وتلف الجهاز الهضمي والجهاز العصبي. ويوجد في اللحوم والكبد والأسماك والحليب والبيض.

يمكن أن يحدث نقص حمض الفوليك عند تناول السلفوناميدات والباربيتورات والكحول. بالإضافة إلى حقيقة أن هذا يسبب أعراضًا مشابهة لنقص فيتامين ب 12، فإن انقسام الخلايا الشابة، وخاصة الدم والظهارة، يتعطل في نفس الوقت. نقص حمض الفوليك خطير جداً خلال فترة الحمل، إذ يمكن أن يؤدي إلى تأخر نمو الجنين وغيرها الحالات المرضية. حمض الفوليكتوجد في النباتات الخضراء والطماطم واللحوم والكلى والكبد.

وبالتالي نقص الفيتامينات الجسد الأنثوييمكن أن يظهر على أنه ضرر لأي عضو تقريبًا. تشخيص نقص الفيتامين أمر صعب. يمكن الوقاية من هذه الحالة بمساعدة التغذية الجيدة (اللحوم والخبز والخضروات ومنتجات الألبان مفيدة بشكل خاص) وعلاج أمراض الجهاز الهضمي.

التمثيل الغذائي للكربوهيدرات

قد تترافق اضطرابات هضم وامتصاص الكربوهيدرات لدى النساء مع الحالات التالية:

• نقص الإنزيمات الخلقية، مثل اللاكتوز.
• التهاب البنكرياس.
• أمراض معوية.

مظاهر سوء الامتصاص: فقدان الوزن، اللامبالاة، التعب، صداعوغيرها المرتبطة بنقص الطاقة التي تدخل الجسم.

يتم تحويل الجلوكوز الموجود في الكبد إلى جليكوجين ويتم تخزينه هناك لمنع التقلبات المفاجئة في نسبة السكر في الدم. تتعطل هذه العملية في الأمراض التالية:

• نقص الأكسجة.
• أمراض الكبد (التهاب الكبد، بما في ذلك الطبية)؛
• نقص فيتامين C و B1.
• داء السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية.

ينتهك انهيار الجليكوجين في مرض الجليكوجين - الأمراض الوراثية الشديدة.

يتم تنظيم دخول الجلوكوز إلى الأنسجة بواسطة هرمونات مختلفة:

• الأنسولين.
• الجلوكاجون.
• الأدرينالين.
• الهرمونات الجسدية وقشر الكظر.
• الجلايكورتيكويدات.
• هرمون الغدة الدرقية.

في جميع الأمراض المرتبطة بانتهاك إنتاج هذه الهرمونات، يتم انتهاك استقلاب الكربوهيدرات. بين النساء الأسباب الشائعةوهذا يسبب مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.

مظاهر ضعف استقلاب الكربوهيدرات هي نقص السكر في الدم (انخفاض مستويات السكر في الدم) وارتفاع السكر في الدم. يحدث نقص السكر في الدم خلال فترات جسدية وشديدة الحمل العقليوبالنسبة للنساء – أيضًا خلال الدورة الشهرية الرضاعة الطبيعية. يمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم لدى النساء مع مرض السكري وأمراض الكلى والكبد والغدة الكظرية ونقص فيتامين ب 1 وكذلك أثناء الصيام. أعراض نقص السكر في الدم: ارتعاش العضلات، والضعف، والتعرق، والدوخة، وحتى فقدان الوعي.

يحدث ارتفاع السكر في الدم لدى النساء بعد الأكل وأثناء التوتر. يصاحب فرط نشاط الغدة الدرقية وأمراض الجهاز العصبي والسكري. يؤدي ارتفاع السكر في الدم الشديد إلى ضعف الوعي والغيبوبة. مع الزيادة المزمنة في مستويات السكر في الدم، تتلف شبكية العين والأوعية الدقيقة في الساقين والكلى وترتبط الأمراض المعدية.

لا يمكن علاج ضعف استقلاب الكربوهيدرات إلا بعد تحديد المرض الذي يسبب نقص أو ارتفاع السكر في الدم.

التمثيل الغذائي للدهون

تحدث اضطرابات استقلاب الدهون بسبب أمراض تحللها وامتصاصها وتخزينها واستقلابها. قد يحدث عندما الدول التالية:

• حيث لا يتم إنتاج إنزيمات تكسير الدهون.
• أمراض الكبد (التهاب الكبد، التهاب المرارة، تحص صفراوي)، حيث يكون تكوين الصفراء، مما يساعد على امتصاص الدهون، ضعيفا.
• هزيمة الأمعاء الدقيقةوالإسهال.
• نقص فيتامين أ، ب، ج.

مظاهر ضعف التمثيل الغذائي للدهون لدى النساء:

• نقص فيتامين الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (A، D، E، K) مع العيادة المناسبة؛
• نقص الأحماض الدهنية، والذي يتجلى في تساقط الشعر، والتهاب الجلد، وضعف الخصوبة، وخاصة انقطاع الإباضة.
• الإرهاق أو .

زيادة احتياطيات الدهون في جسم المرأة مبرمجة بطبيعتها. وهذا يجعل من السهل الحمل وحمل الطفل حتى فترة الحمل. ومع ذلك، تؤدي السمنة إلى عواقب وخيمة: زيادة ضغط الدم وتدمير المفاصل وتطور مرض السكري و مرض الشريان التاجيقلوب. تتميز النساء بالسمنة من النوع "الكمثرى"، متى دهون الجسمتقع في الجزء السفلي من الجذع والفخذين والأرداف. يحدث هذا بسبب الاختلافات الهرمونية بين الرجل والمرأة. السمنة على شكل "تفاحة" تشير في أغلب الأحيان مشاكل خطيرةفي جسد الأنثى.

تعتبر السمنة على شكل كمثرى أكثر مقاومة للرجيم، ولكنها أكثر أمانًا للجسم من سمنة البطن على شكل التفاحة.

تجدر الإشارة إلى ذلك فقدان الوزن بسرعةفي النساء يصاحبه تغيرات كبيرة في الجهاز العصبيونتيجة لذلك تعاني المرأة من مزاج مكتئب، واكتئاب، وفقدان القوة. في حالة السمنة الشديدة، لا يمكن علاجها إلا تحت إشراف الطبيب ويفضل أن يكون ذلك في مجموعة من النساء المتشابهات في التفكير.

السمنة على شكل تفاحة هي أحد أعراض متلازمة التمثيل الغذائي. شاهد الفيديو حول هذا الموضوع.

استقلاب البروتين

البروتينات هي مادة أساسية للجسم. سبب نقصها هو الجوع أو أمراض الجهاز الهضمي. تحدث زيادة انهيار البروتينات في الجسم أثناء الإصابة بالسرطان والسل وفرط نشاط الغدة الدرقية والحمى والحروق والإجهاد وأمراض الكلى ونقص الفيتامين. غالبًا ما تؤثر العديد من هذه العوامل على النساء على وجه التحديد.

عندما يصبح الشخص سمينًا ولا يستطيع إنقاص وزنه، فهناك دائمًا شيء يقع عليه اللوم زيادة الوزن. كم مرة يكرر الناس هذا التشخيص دون أن يفهموا تمامًا معنى العبارة: "اللوم يقع على اضطراب التمثيل الغذائي!" في الواقع يسبب العديد من المشاكل الصحية. لكننا هنا لا نتحدث عن التباطؤ أو الإسراع، بل عن مرض خطير يتطلب ذلك علاج معقدبعد التشخيص المختبري. إذا تعاملت مع هذا الأمر بإهمال، فلا يمكن تجنب المضاعفات.

ما هو؟

وفقا للمصطلحات الطبية، فإن الاضطراب الأيضي هو انهيار الروابط بين السلاسل البيوكيميائية للعناصر المختلفة، والناجمة عن حدوث غير صحيح لإحدى مراحلها. هناك 4 مراحل من هذا القبيل في المجموع:

1. قبول العناصر الغذائيةفي الجسم.
2. الامتصاص من الجهاز الهضمي والتخمر والتحلل وبعد ذلك يدخلون الدم والليمفاوية.
3. إعادة توزيعها في جميع أنحاء أنسجة الجسم، وإطلاق الطاقة اللازمة، والاستيعاب.
4. ما لا يتم هضمه (منتجات التحلل) يتم إخراجه عن طريق العرق والجهاز التنفسي والجهاز البولي.

إذا حدث خطأ ما في إحدى المراحل، أو تباطأ أو تسارع أو توقف أو لم يحدث أي تفاعل كيميائي حيوي للتقويض (الانقسام أو التمايز) أو الابتنائية (التوليف) على الإطلاق، يتم تشخيص اضطراب التمثيل الغذائي.

الأسباب

ويشارك أكثر من 30 في عملية التمثيل الغذائي مواد مختلفة، مع التوليف والانهيار والاستيعاب أكثر من غيرها مشاكل مختلفة. أنها تؤدي إلى اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي. ولا يزال العلماء يدرسون العوامل التي تثير مثل هذه الإخفاقات، لكنهم ليسوا مستعدين بعد للإجابة عن سبب حدوث ذلك. يقدمون أسبابًا تقريبية فقط:

• عمر؛
• الطفرات الجينية.
• الخبث، تسمم الجسم؛
• تعاطي الكحول والتدخين.
• اضطرابات في عمل الغدد الكظرية والغدة النخامية.
• الوراثة.
• سوء التغذية
• إصابات الولادة ونقص الأكسجة داخل الرحم.
• رفض أسلوب حياة صحي.
• أمراض الغدة الدرقية.
• نمط حياة سلبي
• التوتر والاكتئاب على المدى الطويل التوتر العصبيضغوط عاطفية قوية.
• اضطرابات ما بعد الولادة عندما الخلفية الهرمونيةولا تستطيع المرأة التعافي بعد الحمل والولادة.

ومن المؤكد أن هذا ليس بعيدا القائمة الكاملةأسباب ولكن في هذا الاتجاهالبحث العلمي لا يزال جاريا. ربما سنكتشف قريبًا جدًا سبب حدوث الفشل في هذه الحالة أو تلك. بعد كل شيء، إذا لم يتم القضاء على عامل الاستفزاز، فسيبقى المرض دون علاج.

الأمراض

في الطب، يتم إدراج الاضطرابات الأيضية ضمن رمز ICD-10 (E70-E90). وهذا يعني ذلك هذه الظاهرة - مرض خطيرتتطلب العلاج الكامل. علاوة على ذلك، فهو متعدد الأوجه وواسع النطاق لدرجة أنه يغطي أكثر من 50 من المتلازمات والأمراض الفردية. في معظمها، تكون هذه الاضطرابات وراثية، على الرغم من وجود اضطرابات مكتسبة أيضًا. يتم عرض الأكثر شيوعا في القائمة أدناه.

لكن (اضطراب التمثيل الغذائي) للأحماض الأمينية العطرية:

• بيلة الكابتون.
• المهق؛
• فرط تيروزين الدم.
• فرط فينيل ألانين الدم.
• التزامن.
• تيروزين الدم.
• التيروزين.
• بيلة الفينيل كيتون.

أ الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة:

• الحثل الكظري.
• احماض الدم.
• فرط فالين الدم.
• فرط ليوسين-إيزوليوسين الدم.
• نقص ACADs والكارنيتين بالميتيل ترانسفيراز في العضلات.
• داء الليوسين.

أحماض أمينية أخرى:

• أرجينين الدم.
• argininosuccinaaciduria.
• مرض هارتنوب.
• هيدروكسيليسين الدم.
• فرط أمونيا الدم.
• فرط هيدروكسي برولين الدم.
• فرط سكر الدم.
• فرط برولين الدم.
• بيلة حمض الجلوتاريك.
• بيلة هوموسيستينية.
• ميثيونين الدم.
• نقص أوكسيديز الكبريتيت.
• فرط سكر الدم غير الكيتوني.
• عدم تحمل اللاكتوز؛
• أورنيثين الدم.
• السيستين الزائد
• ساركوزين الدم.
• متلازمات لوي وفانكوني.
• بيلة المثانة.
• داء المثانة.
• بيلة سيستينية.
• سيترولين الدم.

لكن الكربوهيدرات:

• الجالاكتوز في الدم.
• بيلة الجلوكوز.
• نقص الجالاكتوكيناز، السكروز، فسفوينول بيروفيت كربوكسي كيناز، البيروفات، فسفوريلاز الكبد.
• اعتلال الكلية بالأكسالات.
• أوكسالوريا.
• البيلة البنتوسية.
• داء الجليكوجين القلبي.
• الفركتوزوريا.

لكن الشحميات السفينجولية والدهون:

• داء العقدية.
• أمراض الكوفس، فابري، باتن، سيندهوف، المرأة، غوشيه، تاي ساكس، بيلشوفسكي-جانسكي، كرابي؛
• حثل الكريات البيض.
• متلازمة فابر.
• داء الكوليسترول الدماغي.

لكن الجليكوزامينوجليكان:

• داء عديد السكاريد المخاطي.
• متلازمات غونتر وهورلر شي.

لكن البروتينات السكرية:

• بيلة الأسبارتيل الجلوكوزامين.
• داء المانوسيد.
• داء الشحميات المخاطية.
• نقص ألفا-L-فوكوسيداز.

لكن البروتينات الدهنية:

• فرط سكر الدم.
• ارتفاع شحوم الدم؛
• فرط بروتينات الدم الشحمية.
• فرط كيميكرونات الدم.
• فرط كوليسترول الدم.

ولكن من البيورينات والبيريميدين:

• فرط حمض يوريك الدم.
• بيلة زانثينية.
• مشاكل في تخليق حمض اليوريك.

لكن البيليروبين والبورفيرين:

• اكاتاليسيا.
• متلازمة جيلبرت.
• البورفيريا الكريات الحمر.

لكن المعادن:

• أمراض مينكس وويلسون.
• داء ترسب الأصبغة الدموية.
• فرط كالسيوم الدم.
• فرط كالسيوم البول.
• فرط مغنيزيوم الدم.
• نقص الفوسفات.
• نقص فوسفات الدم.
• التهاب الجلد الدهني المعوي.

الداء النشواني:

• اعتلال الكلية.
• اعتلال الأعصاب.
• حمى البحر الأبيض المتوسط.

تقليل السوائل في الجسم:

• نقص حجم الدم.
• نقص السائل خارج الخلية.
• نقص البلازما
• تجفيف.

اضطرابات التوازن الحمضي القاعدي:

• قلاء.
• الحماض.
• فرط حجم الدم.
• ارتفاع السكر في الدم.
• فرط بوتاسيوم الدم.
• فرط صوديوم الدم.
• فرط الأسمولية.
• نقص انسولين الدم.
• نقص بوتاسيوم الدم.
• نقص صوديوم الدم.
• نقص الأسمولية.
• قصور جارات الدرق.
• قصور الغدة النخامية.
• قصور الغدة الدرقية؛
• تكزز الغدة الدرقية.

التمثيل الغذائي هو نظام معقد ومتفرع لا يمكنه العمل بشكل كامل مع أدنى ضرر لعنصر واحد على الأقل من عناصره. بمجرد وجود نقص أو زيادة في كل هذه البيليروبين والأميليز والبروتينات الدهنية والبيورينات، يتم تشخيص أحد هذه الأمراض. ومثل هذه الإشارة تشير إلى شيء واحد فقط: اضطراب التمثيل الغذائي.

المستويات

كل هذه التدفقات العمليات الأيضيةعلى مراحل مختلفة جسم الإنسان. ويوضح الجدول التالي اختلافاتهم بوضوح.

ورغم أن طبيعة الدورة تختلف على كافة المستويات، إلا أنه لا شك في خطورة الأسباب التي أدت إلى الاضطرابات الأيضية.

أعراض

ما هي الإشارات التي يمكن أن يعطيها الجسم إذا تعطلت عملية التمثيل الغذائي؟ مرة أخرى، سيعتمد هذا على العناصر والمستوى المتأثر بالضبط. ستكون الصورة السريرية مختلفة تمامًا في جميع الحالات.

لكن البروتينات

• التهاب المفاصل؛
• إسهال؛
• الكبد الكثير الدهون؛
• إمساك؛
• هشاشة العظام؛
• فقدان الشهية؛
• الفشل الكلوي؛
• مشاكل في الجهاز العصبي المركزي.
• رواسب الملح.

• تساقط الشعر؛
• ترهل الجلد؛
• أظافر هشة؛
• ضعف العضلات.
• ضعف المناعة
• فقدان الوزن؛
• انخفاض الذكاء
• النعاس والضعف وانخفاض الأداء.

لكن الكربوهيدرات

• فرط النشاط؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• عدم انتظام دقات القلب والألم في منطقة القلب.
• هزة في الأطراف.

• اللامبالاة.
• اكتئاب؛
• فقدان الوزن؛
• ضعف؛
• النعاس.
• هزة في الأطراف.

ولكن الدهون

• تصلب الشرايين؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• تشكيل الحجر
• بدانة؛
• عالي الدهون.

• ردود الفعل الالتهابية.
• تساقط الشعر؛
• نقص الفيتامين.
• عدم التوازن الهرموني.
• اختلال وظائف الكلى؛
• ضعف المناعة
• فقدان الوزن

لكن المعادن

• ردود الفعل التحسسية.
• أرق؛
• تساقط الشعر؛
• إسهال؛
• أظافر هشة؛
• نقص الرغبة الجنسية
• فقدان البصر؛
• ظهور حب الشباب والبثور.
• انخفاض المناعة.

الفروق بين الجنسين

الأعراض الرئيسية التي تشير إلى الاضطرابات الأيضية لدى النساء:

• مشاكل في الغدة الدرقية.
• التغيرات في المستويات الهرمونية.
• تشخيص متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• توقف الحيض أو فشل الدورة.
• عدم القدرة على الحمل
• زيادة شعر الوجه.
• التهيج، تغيير مفاجئالحالة المزاجية.

هناك أيضا أعراض محددةعند الرجال، ويمكن من خلاله التعرف على الاضطرابات الأيضية:

• انخفاض كتلة العضلات.
• زيادة في حجم الغدد الثديية والوركين.
• انخفاض الرغبة الجنسية حتى العجز الجنسي.
• تضخم البروستاتا الحميد.

أعراض عامة

• زيادة الوزن غير المنضبط.
• تساقط الشعر وتقصفه.
• إمساك؛
• ضيق التنفس؛
• تورم؛
• بشرة غير صحية
• إسهال؛
• تسوس الأسنان؛
• تقسيم الأظافر.

التشخيص

نفهم بشكل مستقل أن عملية التمثيل الغذائي منزعجة الأعراض الفرديةصعبة للغاية لأنها تنتمي إلى الصورة السريريةعشرات الأمراض الأخرى. لذلك عند الشك الأول، من الأفضل أن تمر عبر الصف التشخيص المختبري. في موعدك مع طبيب الغدد الصماء ستجد:

• الفحص، المسح: التعرف على التاريخ الطبي، الطول، الوزن، التطور الجسديوالضغط وحساب مؤشر كتلة الجسم وكمية الدهون الحشوية؛
• فحص الدم للدهون الثلاثية، وهرمونات T3 وT4، والبروتين الدهني، والأديبونيكتين، والهوموسيستين، والكوليسترول HDL وLDL، والببتيدات C، وHbA1c، والألبومين الميكروي، والكرياتينين؛
• تحليل البول.
• تصوير دوبلر للشرايين السباتية.
• الموجات فوق الصوتية للبنكرياس والصفراء والكلى والكبد.

بادئ ذي بدء، يتم إجراء فحص ومقابلة للمريض، ولكن في كثير من الأحيان لا يسمح لنا بتحديد مستوى الانتهاكات بدقة وما هي المواد التي أثرت عليها. لذلك، توصف الاختبارات التشخيصية المخبرية لمعرفة الأعضاء التي فشلت.

طرق الاسترداد

إذن، ما الذي يجب عليك فعله لاستعادة التمثيل الغذائي الضعيف في الجسم وفقدان الوزن وتحسين صحتك؟ إنه شيء واحد إذا كانت عملية التمثيل الغذائي بسيطة أو - لا يزال بإمكانك تسريعها أو إبطائها، على الرغم من أنها مزعجة. ولكن إذا كانت هذه إخفاقات خطيرة، تنطوي على سلسلة كاملة من الأمراض، فلا الرعاية الطبيةليس كافي.

ليهدأ السرعة:

1. اذهب إلى ثلاث وجبات في اليوم.
2. النوم 6 ساعات يوميا.
3. الالتزام بالنسبة الصحيحة من BZHU في النظام الغذائي.
4. يأكل الأطعمة الدسمة: اللحوم، والأسماك، ومنتجات الألبان، وكذلك المخبوزات خبز ابيضوالشوكولاتة والحلويات.
5. في الرياضة، تجنب تمارين القلب وأعط الأفضلية لها تدريب القوة(رفع الأثقال، تمارين الدمبل، تمارين الضغط، السحب، العمل مع آلات التمرين).
6. بعد إذن الطبيب، تناول أدوية خاصة لإبطاء عملية التمثيل الغذائي: البروتين، أقراص الخميرة، أبيلاك، العوامل الهرمونية، المجمعات التي تحتوي على الحديد، مضادات الأيض (الآزوثيوبرين، كابيسيتابين، ميركابتوبورين، بنتوستاتين، فلوكسوريدين، فلورويوراسيل).

لتسريع:

1. اذهب إلى .
2. لا لتجويع.
3. تأكد من تناول وجبة الإفطار.
4. انتبه إلى نظام هيملي بوميروي الغذائي.
5. تناول كمية بديلة من السعرات الحرارية، والترتيب مرة واحدة في الأسبوع يوميًا عندما يُسمح بأي أطعمة باعتدال.
6. يشرب مجمعات الفيتامينات, .
7. استخدم العلاجات الشعبية.
8. وفي الرياضة زيادة كتلة العضلات، البديل التدريب الهوائيمع اللاهوائية.
9. رفض عادات سيئةوالمنتجات، المصعد، الإجهاد.
10. اذهب إلى الحمام والساونا كثيرًا.
11. لا تكن ازدراء دش النقيضوالحمامات الساخنة.
12. حافظ على روتين يومي.
13. احصل على تدليك بانتظام.
14. الحصول على قسط كاف من النوم.
15. قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.
16. بعد الحصول على إذن طبيبك، تناول المنشطات أو الهرمونات.

لاستعادة:

1. مرر ال الفحص الطبيوتوضيح التشخيص والخضوع للعلاج وفقًا للتوصيات الطبية.
2. تنظيم التغذية السليمة.
3. تقوية جهاز المناعة: تقوية، تنفس هواء نقيشرب الفيتامينات.
4. ترتيب أيام الصيام بانتظام.
5. تحرك أكثر.
6. تدريب مقاومة الإجهاد.
7. التبديل بشكل صحيح بين العمل والراحة.
8. المحافظة على النظافة الشخصية.
9. الحصول على قسط كاف من النوم.
10. السيطرة على وزنك.
11. شدد على جدول النظام الغذائيرقم 8 بحسب بيفزنر، مصمم خصيصًا لاستعادة التمثيل الغذائي الضعيف.
12. من بين الأدوية التي يمكنك علاجها بالمنشطات الحيوية (الجينسنغ، رهوديولا الوردية، Eleutherococcus Senticosus).
13. في المنزل، يمكنك شرب الحقن العشبية و decoctions.

من المهم أن نفهم هنا: من أجل القيام بكل هذا بشكل معقد: التغذية، النشاط البدني, الأدوية، أسلوب حياة صحي - فقط في النظام يعمل كل هذا للقضاء على المشكلة.

نظام عذائي

أما بالنسبة للتغذية، إذا كنت تعاني من اضطرابات التمثيل الغذائي، فلديك خياران فقط: إما تطبيعها وجعلها صحية، أو استخدام نظام غذائي خاص أيضي.

الهدف: استعادة ضعف التمثيل الغذائي.

المنتجات المعتمدة:

• بازيلاء؛
• الفطر؛
• ليمون؛
• منتجات الألبان تصل إلى 2٪ دهون؛
• مأكولات بحرية؛
• اللحوم (العجاف) ؛
• الخضروات (الطازجة)؛
• الأسماك (قليلة الدسم)؛
• التوابل والتوابل.
• ثوم؛
• بيض.

المنتجات المحظورة:

• خبز ابيض؛
• كل شيء سمين.
• مخبز؛
• الأطعمة المقلية؛
• البطاطس؛
• النقانق، فرانكفورتر؛
• معلبات
• مايونيز؛
• معكرونة؛
• سميد؛
• سالو؛
• لبن مكثف؛
• حلويات؛
• صلصات؛
• الفواكه المجففة.

• يسهل حملها.
• يسمح لك بإنقاص الوزن.
• في نفس الوقت يحسن المستويات الهرمونية.
• نظام غذائي متوازن
• يحسن الهضم.
• فعالة في استعادة ضعف التمثيل الغذائي.

• من الصعب التخلي عن الكربوهيدرات البسيطة.
• بين متكررة آثار جانبية- الانتفاخ.

مرحلة حرق الدهون القصوى

ما هو ممكن وما هو غير ممكن:

• الكربوهيدرات البسيطة محظورة.
• الأطعمة الدهنية محدودة.
• المدة - أسبوعين؛
• يمكنك فقط تناول الأطعمة التي تبلغ قيمتها 0 نقطة + ملعقة كبيرة من الزبدة؛
• الأساس هو البروتينات مع الألياف.

مرحلة حرق الدهون الثابتة

يتم تحديد المدة من قبل المريض نفسه.

توزيع النقاط الغذائية:

• الصباح - تحتاج إلى تسجيل 4 نقاط بالطعام؛
• الوجبة الخفيفة الأولى - 2؛
• في الغداء - 2؛
• وجبة خفيفة بعد الظهر - 1؛
• في المساء - 0.

مرحلة تثبيت الوزن

المدة لا نهائية، لأن النظام الغذائي يتوافق مع جميع المبادئ أكل صحيوالتي يجب عليك الالتزام بها طوال حياتك:

• إضافة الأطعمة تدريجيا إلى النظام الغذائي.
• إذا بدأ الوزن في العودة، فأنت بحاجة إلى إزالة نقطة واحدة يوميًا حتى يستقر مؤشر كتلة الجسم لديك مرة أخرى.

يجب أن يكون النظام الغذائي مصحوبًا بالنشاط البدني.

جدول المنتج

قائمة عينة لمدة أسبوع للمرحلة الثانية

من ناحية، النظام الغذائي الأيضي تماما نظام معقد، عندما تحتاج إلى حساب النقاط لكل منتج. من ناحية أخرى، فإنه لا يهدف إلى فقدان الوزن بقدر ما يهدف إلى تطبيع واستعادة عملية التمثيل الغذائي إذا تم انتهاكها بشكل خطير. وكما تبين الممارسة، فإنه يحقق النتائج.