Защо детето спи неспокойно и се върти много? Причини за неспокоен сън при бебето

Нарушенията на съня при децата са “ главоболие"и източник на сериозен страх за родителите. И тук не говорим за собствения си комфорт. За съвестните майки и бащи е важно проблемният сън на бебето да не се окаже признак на влошаване на здравето му. В допълнение, смущенията в съня на децата могат да причинят влошаване на характера на любимото им дете, тъй като децата, които не спят достатъчно, стават капризни, раздразнителни и понякога просто неконтролируеми. Още в зряла възраст разглезеният по този начин характер може да доведе до ниско самочувствие, до хронично безсъниеи дори депресия.

Причини за тревожност на детето в съня

Когато се сблъскате с проблема с неспокойния сън при децата, експертите препоръчват да потърсите отговор въз основа на най често срещани причинивъзниква такава ситуация:

• Характеристики на физиологията на детския сън.
• Емоционален стрес.
• Соматични аспекти.
• Неврология.

Това може да включва също: новородени колики и отбиване при бебета на втората година от живота, малки физически упражненияпрез деня и конфликтни ситуациив семейството. Освен това може да има ситуации, свързани със заболявания като вътрешни органи, така нервна система.

На какво трябва да обърнете внимание?

Нека да разберем какъв вид сън на детето се счита за неспокоен и на какво трябва да обърнете внимание грижовни родители. Всъщност симптомите смущаващ сънне са толкова много и майките и татковците обикновено са запознати с повечето от тях. Сред най-често срещаните:

• Нощни тръпки. Този феномен на съня се счита за условно патологичен и се среща както в детството, така и в зряла възраст. Причинява се от промени във фазите на съня и не изисква лечение. Въпреки че, когато подобна ситуация се случва твърде често при бебета с обременен перинатален (перинатален) период, е необходимо да се свържете с педиатричен невролог, за да изключите епилепсията.
• Скърцане със зъби в съня. Научно наименованиеТова явление е бруксизъм. Понякога е придружено от сърцебиене на бебето и учестено дишане. Бруксизмът се среща еднакво често при момчета и момичета. Това не представлява особена заплаха, но консултацията с невролог и зъболекар няма да навреди.
• Нощни страхове и кошмари. Като правило, това са епизоди на внезапна психомоторна възбуда, възникващи при деца на възраст 2-8 години, които продължават буквално няколко минути. В това състояние децата често крещят, викат майка си и на сутринта не помнят какво се е случило. Ситуацията с нощни ужаси може да бъде предизвикана от преумора, превъзбуда или вегетативно-съдова дистония, и не представлява особена опасност. Въпреки това, ако кошмарите са твърде чести, може да поговорите с Вашия лекар за това.
• сомнамбулизъм. Това състояние е известно още като ходене насън и включва ходене на детето през нощта. Всички движения се случват в полусън, така че човек често прави грешки (например може да отиде да уринира не към тоалетната, а към банята и т.н.). Състоянието не е опасно и не налага детето да се събужда. По-добре е много внимателно да върнете бебето в леглото и да вземете мерки за безопасност, за да избегнете натъртвания и наранявания.
• Нощно люлеене. Може да се появи при деца под 2-годишна възраст, когато дете, лежащо по корем, удари главата си във възглавницата или клати глава от едната страна на другата. Ако това се случва само през нощта, няма за какво да се тревожите. Ако обаче това се случи през деня, а не насън, това е причина да посетите невролог.

Когато горните ситуации възникнат в контекста на нормалното поведение през деня, добър апетит, висока способност за учене и весело настроениедете, в 99% от случаите не говорим за наличието на органични патологии (тумор, абсцес, недоразвитие на органи и др.). Затова вкарайте "тежката артилерия" официална медицинаНяма смисъл, можете да се справите сами със ситуацията.

Какво може да се направи?

Разбира се, когато бебето спи неспокойно през нощта, родителите не могат без фармакологична помощ. Но това не означава, че трябва да се обърнете към специалисти за антипсихотици и транквиланти.

Необходимо е да се разбере, че причината за неспокойния сън може да бъде проста липса на калций, който бързо се изразходва в периода на интензивен растеж. И няма нужда да въвеждате детето си медицински лабораториина “страшните” чичовци и лели с игли, но просто трябва да давате на бебето калциев глюконат на таблетки поне 2 седмици, в доза 2-3 таблетки на ден. Дефицитът ще бъде премахнат и сънят ще се нормализира.

В допълнение, през нощта можете да използвате леки успокоителни въз основа на лечебни растения, като немски хомеопатично лекарство Дормикинд, одобрен за приложение при деца от 0 до 6 години. Съдържа естествени съставки, които нежно нормализират съня. Дормикинд ще ви помогне да установите нощен сънв детето и облекчаване на ненужния стрес, както от самото бебе, така и от родителите му.

Неспокойният сън на децата през нощта е проблем, с който се сблъскват всички родители. Защо, защо плаче, постоянно моли да го държат и не позволява на мама и татко да спят? Има много причини за нарушаване на режима на почивка и не всички от тях изискват незабавна консултация с лекар. Нека да разберем кога трябва да си уговорите среща със специалист и с какво родителите могат да се справят сами.

Основните постижения на дете на 1 година и 5 месеца са изправено ходене, общуване с реч и насочена предметна дейност. Последното предполага способността да носите нещо в ръцете си, да дърпате или бутате предмети и да повдигате краката си до следващата стъпка. Не е лошо, ако детето вече може да направи следното:

• изградете пирамида от 2-5 кубчета;
• яжте сами;
• съблечете се, поне частично;
• имитират действията на родителите.

На тази възраст децата копират това, което правят възрастните: „говорят“ по телефона, гледат телевизия, прелистват книги и списания. Д-р Е. Комаровски специално подчертава, че на 1,5 години детето вече не трябва просто да казва „дай ми“, а да каже „дай ми, мамо“. Позволявам лексиконОще е малък, но бебето разбира много повече, отколкото може да говори.

Нарушения на съня при деца на възраст 1,5 години

Всеки е чувал общото твърдение: детето расте, докато спи. Това е 100% вярно за бебета на възраст 0-7 години. През периода на почивка се произвежда хормонът соматропин, който е отговорен за растежа на цялото тяло. Намаляването на количеството сън води до недостатъчно образуване на елемента и в резултат на това може да се появи цял списък от отклонения:

• изоставане в интелектуалното развитие;
• намаляване на умствените способности;
• забавяне на мисловните процеси в мозъка;
• забавена реакция;
• проблеми с комуникацията и много други.

Ако дете на година и половина не спи добре през нощта, постоянно се събужда и не може да заспи дълго време, това е сигнал да се свържете с педиатър.

Концепцията за нормите на съня на тази възраст

Нормалният сън включва достатъчна продължителност и продуктивност на нощната почивка, след която човек възстановява силата си, чувства се бодър и енергичен. За рано детствомедицината установява следните стандарти:

1. От шестмесечна възраст бебето се нуждае от 14 часа сън, от които 8-10 през нощта.
2. Бебетата над 12 месеца се нуждаят от 13 часа сън, за да растат и да се развиват нормално, 9-10 от които през нощта.
3. На 18-24 месеца децата трябва да спят приблизително 12 часа, от които 8-10 през нощта.

Прояви на нарушения

През нощта детето може не само да има проблеми със съня, но и да се мята и да се върти неспокойно, да се навежда и да дръпва крака си. В такава ситуация родителите могат да наблюдават и следните явления:

• силно треперене;
• уринарна инконтиненция;
• задържайки дъха си.

Стряскането обикновено не е патологичен феномен на съня, като трепкането на краката. Това са физиологични движения, които се случват при заспиване. Факт е, че до 18-20 месеца сънят на бебето е повърхностен, бебето често се събужда и заспива отново, без да се събужда напълно.

Важно е да се знае! Честите повтарящи се стряскания при деца с тежка перинатална анамнеза може да са признак на епилепсия.

Нощните страхове се изразяват в нервна възбудакоето се появява внезапно. Симптомът се проявява от 1,5 до 8 години, по-често при момчета. Впечатлителните деца страдат от страхове, плачат, започват да крещят, да се търкалят по леглото, да викат майка си. Ако страхът се е появил веднъж и е продължил не повече от 2 минути, няма причина за безпокойство, но ако атаката се появява често или продължава дълго време, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Най-често нощните страхове са устойчиви на лечение и изчезват сами до 9-10-годишна възраст. Понякога явлението се превръща в отговор на силен дневен страх.

Предпоставки

Ако 1-2 нощи са нормални, не е нужно да се тревожите твърде много; трябва да алармирате след 4 или повече нощи на безсъние. Има няколко причини за неспокойна, нарушена почивка:

Има много причини, поради които детето може да не може да си почине, основното е да не пропускате началото на заболяването и да помогнете на бебето навреме.

Варианти за решаване на проблема

В зависимост от причините за безсънието има няколко решения. Основното нещо е да не се паникьосвате и спокойно да идентифицирате и елиминирате факторите, които ви пречат да спите достатъчно. Ако детето няма температура, няма диария или не му никнат зъби, проверете стаята: топлина, сухота, висока влажност, твърде студен въздух или луната, която грее на прозореца - всичко това може да предизвика безпокойство.

Успокоителни

Тази група може да бъде разделена на два вида лекарства: лекарствени и народни. Първите включват:

1. "Глицин" е лек седатив, който не води до пристрастяване.
2. "Persen" е безопасно лекарство за деца, което може да се дава от 12 месеца.
3. "Фенибут" е лекарство с широк обхватвъздействие.

Важно е да се знае! Строго е забранено да се дават лекарства без предварително съгласуване с педиатър. Всички лекарства винаги имат странични ефекти, засягащи развитието, емоционален фонбебе.

Втората група са народни и билкови лекарства, тя е доста обширна. Това включва етерични масла, билкови чайове, фармацевтични състави:

всичко лекарствени форми- това е последната мярка за успокоение, която се използва, когато няма ефект от други варианти за решаване на проблема.

Съответствие с разпоредбите

Много важен фактор за здравословното развитие на детето е режимът на сън. Ето няколко съвета, които родителите да вземат под внимание:

1. Задайте приоритети веднага щом бебето се появи у дома. Ще трябва да опитате, но определете времето за сън на цялото семейство. несъмнено, Малко детеще се събуди от глад, но времевата рамка за лягане през деня и нощта, както и събуждането от почивка, не трябва да се измества.
2. Определете място за спане. Лекарите смятат, че до 3-годишна възраст децата трябва да спят в собственото си малко креватче, дори то да е в стаята на родителите им.
3. Спазвайте строг режим дрямка. Разбира се, докато детето си почива, мама има време да направи много неща, но „допълнителен половин час“ през деня може да доведе до час-два будност през нощта. Затова се събудете без съжаление. Има определено време за сън, трябва да го спазвате.

Достатъчна физическа активност

Какво да правим с бебе на година и половина? Може би това е възрастта, когато детето вече научава света, но все още не може да избяга. Родителите трябва само да помислят какво точно ще бъде интересно за детето: разходки, игри на открито, пирамиди, различни торби с топки, малки и големи звукови играчки. На 1,5-2 години бебето интензивно усвоява всичко ново, научава се да разпознава миризми, форми, цветове, имитира възрастни и с удоволствие участва във всякакви игри.

Престой на открито

Колко време трябва да отнемат разходките? Колкото се може повече. Час и половина дрямка навън в парка е много по-добре от стая у дома. Ако не можете да излезете на разходка, изнесете количката на балкона, но я пазете от слънце, вятър и дъжд.

Емоционален баланс

За да може детето да заспи добре вечер, 30-60 минути преди къпане трябва да създадете спокойна атмосфера. Нито един бързи игри, диво забавление. Четете, играйте на пирамида, хапнете нещо здравословно и вкусно, направете масаж на бебето - прости съвети, спомагащи за стабилизиране на емоциите на детето.

На тази възраст детето се учи да яде на обща маса, комбинирайки менюто по такъв начин, че бебето да получава достатъчно витамини и храни, които са лесни за дъвчене и пиене. За да се подсигури нормален сън, детето трябва да яде често, около пет пъти на ден, но на малки порции. Последната вечеря е 30-40 минути преди плуване, а междинната закуска трябва да се състои от леки храни, които се усвояват бързо. Това може да бъде бифидок, кефир, малко извара, кисело мляко, ястия с яйца, варени зеленчуци. Строго е забранено да се предлагат плодове, месо или зърнени храни - първите започват да ферментират, вторите се усвояват лошо, а зърнените храни имат висок гликемичен индекс.

Зависи от индивидуални характеристики, на 1,5-2 години детето трябва да пие 750-1100 мл вода на ден.

Премахване на здравословни проблеми

Ако бебето не спи 3-5 нощи подред, незабавно се консултирайте с лекар! Само педиатър ще идентифицира здравословен проблем и ще определи причината за безсънието. В случай, че бебето започне да плаче, хвърля се от една страна на друга в креватчето, без да се събужда през нощта или се събужда с писък, в пот, причината може да се крие в заболявания на пикочно-половата, сърдечно-съдовата и ендокринната системи.

Създаване на комфортни условия за сън на детето

Освен достатъчно ниво на тишина и тъмнина, децата се нуждаят от чист въздух, чистота и удобно бельо. Педиатрите съветват да се придържат към следните параметри: стайна температура +18..+20 C, влажност 50-70%. Необходимо е да се монтират вентили на радиаторите за регулиране на нивото на отопление.

Съвместен сън с родителите: полза или вреда

Мненията на лекарите по този въпрос бяха разделени. Някои смятат, че спането с родителите до 2-3 години е добро и полезно, други смятат, че е вредно.

Ползата е, че бебето усеща мама и татко наблизо, чувства се топло и безопасно. Освен това е по-лесно за майката да нахрани бебето и да го успокои. Но храненето през нощта на 1,5 години не е норма, така че е време да преместите детето в яслите.

Вредата се крие в продължаващата зависимост на детето от родителите. В бъдеще ще бъде много по-трудно да преместите детето в креватче. Не е зле да запомните, че родителите се нуждаят от време за комуникация и нормален сън.

съвет! Според Е. Комаровски след 12 месеца от раждането на детето трябва да се даде не само отделно легло, но и стая (ако е възможно). Бебето трябва да свикне да спи само. Ако сънят ви е лош, можете да оставите нощната лампа включена, отворена врата, но все пак е по-добре да се изнесете от общото легло.

Заключение

Разберете защо са необходими нощувки, за да елиминирате риска развиващи се патологии. Наблюдението на диетата, съня и активността ще помогне за подобряване на почивката както за децата, така и за родителите. И помнете: малък човекидва в голямо семейство, което има свои правила и приоритети.

Какво може да притеснява детето през нощта? Да знаете това е много важно не само за вашия собствен комфорт, но и в името на здравето на детето.

Циркадният ритъм на новороденото е цикличен. Отначало преобладава 90-минутен цикъл сън-бодърстване. На възраст 2-8 седмици се появява 4-часов цикъл, който е доста стабилен до около 3 месеца. След 3 месеца бебето може да спи цяла нощ, като се събужда само за хранене.

Възможни причини детето ви да не спи добре:

Една от най-честите причини за нарушения на съня при новородени е коремната болка, която обикновено се появява около две седмици след раждането. Половината от тях ще се подобрят след два месеца, а някои ще изпитват болка до четири до пет месеца. Точната причина за коликите е неизвестна, но се смята, че вината е в кравето мляко. Известно е, че най-често болки в корема притесняват кърмачета, които са на кърменеако майките консумират повече от 0,5 литра краве мляков един ден. В допълнение, тези болки могат да бъдат свързани със състава на адаптираното мляко за кърмачета.

Често хронични разстройствасънят може да бъде причинен от алергия към салицилати, които се съдържат в аспирина, Хранителни добавки(жълто багрило тартразин Е 102) и някои зеленчуци и плодове (домати, цитрусови плодове, малини). Диета без салицилати значително подобрява съня само за няколко дни. Във всеки случай, преди да рискувате да въведете нещо в диетата на детето си или да промените вашата, консултирайте се с вашия педиатър.

Друга причина, поради която детето може да не спи добре, може да бъде никненето на зъби. IN в такъв случайУспокояващите гелове и масажирането на венците с лед могат да осигурят ефективна помощ.

Причината за лошия сън често може да бъде свързана с вродени заболяванияцентрална нервна система - енцефалопатии. Импулсът за тяхното развитие може да бъде гинекологични заболяванияпри бременни жени, вашият лоши навиции преживян стрес.

Лошият сън може да бъде причинен и от мозъчни тумори.

Болестите на ушите (отит на средното ухо) и дисбактериозата също причиняват силно безпокойство при децата през нощта. Всичко това е придружено от доста силна болка, а бебето не спи добре.

Понякога повишена възбудимост и лош сънхарактерни за деца, страдащи от острици. Детето не само се притеснява от сърбеж, но нервната му система постоянно се отравя от токсини, отделяни от острици.

Нарушенията на съня също могат да бъдат причинени от инфекциозни заболявания- грип, менингит, енцефалит и просто топлина(38-40 градуса).

Детето може да бъде измъчвано страшни сънища, което води до внезапни събуждания. Научно доказано е, че бебето сънува в утробата от 25-30 седмица на бременността. Все още не е известно защо се появяват тези сънища, за какво мечтае детето и каква е ролята на сънищата в развитието на детето. Според една теория сънищата при децата са тяхната генетична памет, която се гледа като в киносалон и осигурява натоварване на мозъка необходимата информация, а също така развива чувствата и мисленето. Лошият сън може да наруши физическите и умствено развитиедете.

При по-големите деца причината за „безсънието“ често се крие зад различни нощни страхове.

От три до пет години рядко има деца, които успяват да избегнат страха от тъмното. По правило през този период детето се запознава с отрицателни герои от книги и анимационни филми. Изображенията им могат да бъдат толкова ярки, че детето започва да се страхува да ги срещне, когато остане само в тъмна стая.

На възраст от пет до седем години някои деца започват да мислят за смъртта. Най-често те избягват откровени разговори с родителите си по тази тема, просто защото това е напълно неразбираемо и мистериозно явление за тях. Но ако някой близък умре в семейството, детето се тревожи много, въпреки че не го показва външно. В някои случаи моментът, в който детето заспи, започва несъзнателно да се свързва с момента на смъртта.

По-често срещан страх за тази възраст е страхът от стихиите. Днешните момчета и момичета го имат до голяма степенподхранван от популярни и неконтролирани филми за бедствия, показвани по телевизията за пожари, земетресения, наводнения, торнадо и др.

Седем години е възрастта на първия училищен звънец. Когато започнат първите работни дни след тържествата, с тях често идват нови страхове: страхът от неуспешен отговор, неодобрението на учителя или нелюбезното отношение на съучениците. Детето се страхува да не изглежда смешно, слабо или глупаво. И ако в този момент не намери съчувствие от родителите си, страховете лесно се засилват, след което започват проблеми със съня. Когато си ляга, детето не може да се отърве от мисълта, че на следващата сутрин отново го очаква училищен кошмар. Опитвайки се да забави времето, той умишлено сяда пред телевизора и дори е готов да седи на бюрото си до късно, правейки домашна работамного по-дълго от необходимото.

Безсънието може да бъде причинено и от грешки в отглеждането на детето, когато родителите сами създават ситуация, която допринася за появата на нарушения на съня. Това е неспазване на графика за сън, когато детето се слага всеки ден в леглото различно време, шумни игри преди лягане. Детето не спи добре, ако повишите тон или му крещите.

Неспокоен сънГласът на детето означава, че нещо не е наред с бебето, може би нещо го боли. Затова трябва да се опитаме да открием причината за лошия сън и преди всичко да се опитаме да я отстраним. Причините за неспокоен сън могат да бъдат по-специално: колики, рахит или какъвто и да е витаминен дефицит, неврологични разстройства (или детето е превъзбудено преди лягане), никнене на зъби, промени във времето при дете, зависимо от времето.

Рецептите на Ванга за неспокоен сън при децата

Причините за безсъние при децата могат да бъдат много: превъзбуда преди лягане, неразположения, разваляне и др. За лечение на детското безсъние Ванга предложила следните средства:

• Рано сутрин, когато росата падне върху тревата, разстелете върху поляната чист бял чаршаф и го напоете обилно с роса. След това завийте детето в чаршаф и го оставете да спи час и половина, докато чаршафът изсъхне върху него.
• Давайте на детето си вечер по 1/4 чаша отвара от тиква с мед: на 1 чаша вода - 200 г наситнена тиква и 1 супена лъжица мед. Сварете тиквата за 15 - 20 минути и добавете мед към охладения бульон.

Отвара от лайка: една супена лъжица билка лайка с цветовете се залива с чаша подсладена вряща вода, варете 15 минути. Дайте на детето 1/4 чаша топла един час преди лягане.

Запарка от корен на валериана: една супена лъжица счукан корен от валериана се залива с чаша вряща вода. Вари се 15 минути на тих огън. Оставете за 45 минути, прецедете. Децата приемат по една чаена лъжичка три пъти на ден.

Валерианът помага срещу зли очи, страх и безсъние при децата. През нощта трябва да къпете детето си във водна отвара от валериана, за да осигурите гладък и спокоен сън.

Можете да къпете деца в отвара от трева от лепенка. За вана се нуждаете от пет супени лъжици трева на литър вряща вода. Оставете за половин час, прецедете във ваната. Веднага след къпане трябва да сложите детето си в леглото.

Народни средства за лечение на неспокоен сън

Залейте 1 чаена лъжичка сок от копър и 1 чаена лъжичка мед с 1 чаша мляко. Съхранявайте в хладилник за не повече от един ден, на стайна температура за не повече от половин час. Давайте на децата по 1 чаена лъжичка след хранене, затоплена, за подобряване на съня.

Поставете корен от валериана, увит в марля, на главата на детето, за да спи то по-спокойно.

Залейте 1 десертна лъжица цвят от лайка с 1 чаша вряща вода и оставете за 1 нощ. Прецедете и давайте на детето по 1 чаена лъжичка 5-6 пъти на ден, за да спи детето по-спокойно.

Залейте 1 супена лъжица пресен наситнен копър или семена от копър с 2 чаши вода. Настоявайте, прецедете, дайте на детето 1 чаена лъжичка през нощта.

Лошият сън е индикатор, че нещо не е наред в тялото. И докато един възрастен може да има много причини да отсъства през нощта, безпокойството на децата винаги е тревожно. Какъв може да е проблемът и какво да правим, ако детето спи неспокойно през нощта - за всичко това и няколко важни точки за детски сънще разберете по-долу.

Норми за сън за дете

Тъй като почивката е естествена нужда на тялото, понякога е трудно да се прецени колко сън трябва да спи новороденото. Като цяло не е длъжен и спи толкова, колкото му трябва, за да възстанови силите си. Но има определени норми, нарушаването на които може да означава наличие на проблеми и да сигнализира.
Продължителността на почивката зависи от възрастта.Те спят почти през цялото време, през деня - до 3 часа, а през нощта - до 6-7 без прекъсване. До три месеца нормата се увеличава от 8 до 11 часа през нощта. До двегодишна възраст 10-12 часа на нощ стават норма. След това индикаторите отново спадат, с около час. Тоест нормата ще бъде средно от 9 до 11 часа.

важно! През първите месеци от живота децата заспиват, докато преминават Първи етапповърхностно заспиване. Едва след това преминават в по-дълбока фаза. Затова е много важно не просто да приспивате бебето, а да го приспивате и приспивате. Това ще му позволи да заспи по-лесно.

Причини за неспокоен сън при дете

Нарушенията могат да се дължат на много причини. Понякога физиологичният стрес влияе, понякога някои лекарства. Понякога причините за нарушенията са неврологични разстройства, които понякога се срещат при кърмачета. Възрастта на бебето също ще бъде важна. И така, нека да разгледаме какво може да накара детето да спи неспокойно през нощта и да се върти много.

Дете на 1-1,5 години спи лошо през нощта

Сред майките битува мнението, че ако новороденото не е много будно през деня, тогава проблемите със съня през нощта са гарантирани. Това е фундаментално погрешно и напълно обратното. Ако вашето бебе спи и си почива добре през деня, то ще спи добре и през нощта. Но липсата на почивка през деня провокира капризи, лошо настроение, възбудимост. Това веднага ще се отрази на съня ви през нощта.

Проблемите с детето също могат да нарушат почивката на детето.Ако е мокро, бебето не спи и плаче. Ако му е прекалено горещо или студено, той също ще има проблеми със съня. Липсата на чист въздух може да повлияе на съня и дори да провокира заболяване. Често майките смятат, че няма нужда да проветряват стаята през нощта, но това също се отразява на здравия сън.

Като цяло този период от живота на детето е много труден. Плитък сънпреобладава, така че детето може да се мята и да хленчи през нощта. Децата също могат да се събудят от кошмари.

Знаеше ли? Бебетата сънуват още в утробата, от около - . Не е известно защо това е така и какво могат да повлияят сънищата. Смята се, че те са причинени от генетичната памет на детето, предадена от родители, баби и дори много по-стари поколения.

Ако дете спи лошо през нощта на 1,5 години, трябва да проверите дали е болно. Чести нарушениясе появяват по време на заболявания физическа болка, и подобни. Това може да показва и неврологични разстройства. Специалист може да ви каже какво да правите в този случай и трябва незабавно да се свържете с него за консултация, за да идентифицирате по-сложни проблеми.

Причини за лош сън при дете на 2-4 години

Причините, които влияят на съня на деца на възраст 2- също могат да бъдат лоши условия, прекомерна нервна възбудимост и болест. Често има случаи, когато дори обикновена настинка пречи на съня, провокира кошмари и внезапни събуждания посред нощ.

На тази възраст могат да възникнат смущения в цикъла на съня, което ще повлияе на почивката. В този момент е особено важно да се опитате да внушите на детето си режим на сън и бодърстване.
Не трябва да забравяме, че новороденото по това време помни всичко, така че качеството на почивката може да бъде повлияно от проблеми, видени и осъзнати през деня. Ако искате да разберете защо 2-годишно дете спи лошо през нощта и постоянно се събужда, опитайте се да анализирате какво може да го притеснява през деня. Подобен симптомможе да сигнализира психологически проблеми, така че трябва да разберете тревогите на детето си и, ако е необходимо, да се консултирате с лекар.

Причини за лош сън при дете на 5-7 години

Така че не изключваме възможността от заболяване и други усложнения. Също така при деца на тази възраст след около 4 години може да се появи сънливо говорене и сомнамбулизъм. Те също влияят върху продължителността и качеството на почивката. Ходенето насън може просто да провокира неспокойно поведение, сякаш бебето е заето с нещо или дори ходи и играе. В този случай тялото е във фаза на дълбока почивка. Също така на тази възраст могат да се появят нощни симптоми, които сериозно ще усложнят живота не само на родителите, но и на децата. Но преди 9-годишна възраст този проблем изчезва от само себе си.

Симптоми на неспокоен сън

Има няколко основни симптома, които задължително се появяват при неспокоен сън при децата. Те включват:

• , или с други думи бруксизъм. В същото време бебето може да започне да диша неспокойно, сърдечният ритъм се ускорява;
• тръпки в съня. Те са характерни за всеки човек, но в този случай са патологични;
• енуреза, която е едновременно причина и симптом на безпокойство и честа лоша почивка;
• Ако дете на 2 и повече години спи лошо през нощта, трепери, постоянно се събужда и много често хленчи или плаче, това може да означава кошмари. Подобен симптом сигнализира за внезапна психомоторна възбуда, придружена от страх;
• дихателни нарушения от всякакъв вид.

Основните грешки на родителите

Една от основните грешки на родителите е да игнорират сигналите, че има някакви проблеми. Ако не правят нищо и не следят ситуацията, това може да доведе до повече сериозни нарушения. Важно е да се консултирате с лекар своевременно, той ще определи дали има опасност от такова състояние.

важно! Дори прехранването на дете през нощта засяга почивката и не допринася за силни ритми дълбока фазасън. Това важи особено за специалните, които могат да се дават на децата вечер. Ето защо е по-добре да намалите или премахнете употребата им по време на неспокоен сън.

Грешките, които възрастните все още могат да направят, включват чести кавги и разправии пред детето, тъй като това задължително засяга неговото подсъзнание като такова. един от родителите често води до неспокоен сън. Липсата на комуникация с майката също може силно да травмира бебето. Д-р Комаровски също идентифицира няколко други причини за неспокоен сън при дете, включително социална изолация, промяна на мястото на пребиваване или внезапна промяна в рутината и липса на почивка за родителите.

Кога да посетите лекар

Ако симптомите и тревожността не изчезнат по изключение възможни факторидействия, събужданията зачестяват и са придружени от нервна истерия, тогава трябва да се консултирате с лекар. Така че, ако бебето развие съпътстващи нарушения в развитието, нарушения на речта или дейността, тогава трябва да се свържете и с невролог. Разбира се, ако бебето е болно, има високо кръвно налягане и други симптоми на заболяването, е необходима консултация с педиатър.

Начини за нормализиране на съня

Мама и татко също могат да предприемат няколко стъпки, за да помогнат за нормализиране на почивката на любимия човек. Например, опитайте се да не крещите и да не говорите силно, създайте всички необходими условия, спазвайте режима. Всичко това ще помогне на бебето да спи по-добре. И така, защо детето може да не спи през нощта и да плаче, вече става малко по-ясно, но ще научите какво трябва да направят родителите в този случай в съветите по-долу.

Подкрепа за комфортен микроклимат

От микроклимата в помещението зависи не само качеството на заспиване, но и възможността за поява на заболявания.Много е важно да се проветрява навреме, да се осигури приток на чист въздух и да се извършва редовно мокро почистванеи поддържат чистота. Дори от това колко често се променя чаршафи, поведението може да зависи. Например новородено, което усеща лоша миризмаот, може да е капризен и да откаже да си легне.

Важно е бебето да не замръзва или, напротив, да не се чувства много горещо. Затова обърнете внимание на това как изглежда стаята и се опитайте да създадете удобни условия.

Създаване на ритуали преди лягане

За да осигурим повече качествен преходпреди лягане внушавайте на детето си от малко определени навици и ритуали, които ще служат като сигнал за лягане. Например, направете постоянно минимално събиране на играчки в стаята, поставяне на книги по местата им, преобличане определен типдрехи. Някои родители въвеждат четенето на приказки за лека нощ в ритуала. Можете също така да създадете навик да ядете определена храна през нощта, като например чаша топло мляко.

Знаеше ли? Официално регистрираният рекорд за най-много време, прекарано без сън, принадлежи на Ранди Гарднър. На 18-годишна възраст той е бил буден 264,3 часа (11 дни), без да е използвал никакви стимуланти. Рекордът е поставен през 1963 г.

Съвместната почивка с родителите ви, въпреки многото слухове, не е лоша идея, а точно обратното.
В първите месеци от живота, разбира се, трябва да приучите бебето си да лежи в собственото си креватче и да спи само. Но ако спи лошо, върти се, плаче, тогава когато се събуди до майка си, бебето ще почувства комфорт, безопасност, спокойствие и ще може да се отпусне и да спи много по-добре.

Спазване на режима

От около година и половина трябва да се въведе режим на сън и бодърстване. Това не само ще помогне на родителите, но и ще нормализира активността на детето през деня и през деня вечерно време. Освен това има добър ефект върху мозъчната функция и редуването на фазите на почивка.

Глицин за лош сън при дете

Много майки се сблъскват с проблема, че децата им го използват. Някои педиатри го препоръчват, а други категорично го забраняват. Такова лекарство се счита по-малко за лекарствен продукт и повече за витаминна добавка, която може да се използва за поддържане на силата на тялото. В същото време се използва не само за подобряване на почивката, но и за нормализиране на всички процеси като цяло. Единственото нещо, което не се препоръчва, е да го давате често на дете на 2 години или по-рано, дори ако то спи лошо и се събужда през нощта. Това лекарство е предназначено за по-големи деца.
Относно киселинността на глицина: остава на ниво лимонена киселинаили аскорбинова киселина, тоест може да се дава в нормални граници. Но зависи от вас да решите, за предпочитане след консултация с лекар и неговите препоръки.

Лошият сън при децата не е необичайно. Понякога това се дължи на възбудимост или неспособност за изразходване на енергия. Понякога причината може да е по-сериозна, дори нервна и психологически заболявания. Ето защо е много важно да наблюдавате детето и неговия сън, да забележите промените навреме и да се консултирате с лекар. Това е гаранция не само за неговото здраве, но и за вашето спокойствие.

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 4 минути

А А

Последна актуализациястатии: 18.01.2017г

Почти половината семейства трябва да се справят с неспокойния сън на детето. Какво да правим в такива ситуации, когато лошият сън на детето се превръща в... кошмарза родители. Ако родителите се оплакват, че бебето им спи неспокойно през нощта, някои лекари предписват лекарства. В същото време не винаги е необходимо да бързате да дадете на бебето успокоително.

Защо бебето ми спи неспокойно през нощта?

След като се опитате да разберете въпроса защо детето спи неспокойно през нощта, можете да му предоставите навременна и правилната помощ, подобрявайки значително нощния му сън. Бебето може да спи лошо поради много причини, включително:

• чувство на дискомфорт;
• глад;
• образуване на колики и газове.

След няколко месеца бебето може да спи неспокойно поради никнене на зъби.

През първите месеци от живота си детето може често да се събужда през нощта от чувство на глад. Педиатрите съветват да го храните при поискване и нощта не е изключение. Това важи особено за новородените, които се събуждат на всеки 2-3 часа. След като яде, бебето ще може да заспи и да спи още няколко часа. По един или друг начин родителите ще трябва да задоволят естествените нужди на бебето. По-близо до годината ще бъде възможно постепенно да започнете да го отбивате от нощното хранене.

Когато детето заспива трудно и спи неспокойно през нощта, може да му се направи масаж на коремчето. Движенията трябва да са кръгови по посока на часовниковата стрелка. В някои случаи спането по корем може да помогне за облекчаване на състоянието на бебето.

Въпреки развитието на медицината, няма средства, които да помогнат напълно да се отърве новороденото от коликите. Точно като не универсални средстваза премахване на болката и дискомфорта от никнене на зъби. В този случай лекарят може да предпише специални гелове и мехлеми, но те осигуряват само краткотраен ефект.

Какво можете да направите в такива ситуации? Родителите могат да се опитат да успокоят бебето - да го вдигнат, да го полюлеят или да го сложат на корема му, благодарение на топлината болката, причинена от коликите, ще започне да изчезва.

Има и други причини, поради които новороденото не спи добре през нощта:

• ако бебето е задушно, студено или горещо. Стаята трябва да се проветрява редовно, температурата за предпочитане трябва да се поддържа на 19-21 ° C, а нивото на влажност трябва да бъде 60-70%. Също така не трябва да завивате детето си твърде топло или да го обличате твърде леко в хладна стая;
• неспокойните деца могат често да се събуждат и да имат проблеми със заспиването от звука на телевизора, включена музика или силни разговори;
• Бебетата на възраст над 3-4 месеца може да имат нужда да общуват с майка си. За тези цели е необходимо да го научите да заспива сам. За някои родители изход от ситуацията може да бъде поставянето на креватчето близо до леглото на родителите. След това, когато се събуждате през нощта, можете да потупате бебето по гърба или главата, майката може да притисне ръката си към страната на детето си.

Често има случаи, когато бебето заспива много лошо и спи неспокойно през нощта, ако се характеризира с повишена възбудимост. Също така причината за чест плач и кратък сън може да бъде незрялостта на нервната система. За такива деца е необходимо да се сведат до минимум различни дразнители. Родителите трябва да направят средата в стаята, където се намира бебето, възможно най-спокойна. Освен това трябва да се консултирате с лекар, за да може специалист да избере индивидуално решениеза отстраняване на този проблем.

Има няколко характеристики на съня на новороденото, знаейки, че можете да го приспите много по-бързо:

• Новороденото заспива по-добре, ако е в тясно креватче. Може да бъде заобиколен от меки предмети, които леко ще ограничат движението. За тези цели е подходяща кърпа или бебешко одеяло;
• ще ви помогне да се отпуснете преди лягане и да облекчите стреса топли банис добавяне на отвара от лайка, градински чай или други билки;
• някои бебета се успокояват и заспиват от монотонен тих разговор, приспивна песен или тиха, спокойна и релаксираща музика;
• За да успокоите детето, можете да му правите масаж вечер. В същото време трябва да наблюдавате реакцията на бебето след процедурата - някои деца се вълнуват от масажа.

За да подобрите нощния си сън, трябва да си лягате по-често свеж въздух. Освен това, ако бебето изобщо не може да спи, това може да се дължи на преумора. За да помогнете на детето си да се отпусне и да заспи, можете да отидете на разходка с него. В количка на чист въздух повечето новородени бързо заспиват.

Характеристики на съня на бебето

Новороденото бебе трябва да спи до 18-20 часа на ден. Освен това неговият сън се различава от съня на възрастен. Сънят на бебето е различен активни процеси, затова повръща ръце, крака и потръпва по време на сън. Такива движения могат да доведат до чести събуждания, което в крайна сметка става причина бебето да има проблеми със съня през нощта.

Благодарение на това активен сънБебето претърпява необходимото развитие на мозъка, което се случва с ускорени темпове в ранна детска възраст. По-близо до двегодишна възраст сънят става по-спокоен и мозъкът достига 90% развитие.

До два месеца детето започва да различава времето на деня. Родителите могат да се опитат да обяснят разликите между деня и нощта, включително чрез създаване на подходяща среда - с наближаването на нощта става тъмно и тихо.

Ако детето не спи добре през нощта, това може да се дължи на физиологични характеристики:

• Няколко месеца след раждането бебето възприема много информация за света около него. Обработката и асимилацията на информацията, получена по време на будност, се извършва в съня, когато се отразяват впечатления и емоции. Това може да се изрази чрез плач или хлипане по времето, когато детето спи;
• За бебето е изключително важно усещането за сигурност, че майката е наблизо. На подсъзнателно ниво бебето се опитва да провери това чрез хлипане. Ако мама за дълго времене пасва, тогава започва да плаче.

Какво да направите, ако бебето ви спи неспокойно през нощта

Има няколко ефективни техники, които спомагат за успокояването на бебето, ако често се буди и има проблеми със съня през нощта. Те са подходящи за случаи, когато нарушенията на съня са причинени от физиологични характеристикисън.

Трябва да наблюдавате бебето си и да обръщате внимание колко пъти се събужда през нощта. Децата на възраст 2-4 месеца могат да се събудят половин час след приспиването им. Необходимо е да сте наблизо в момента на събуждане през нощта и да го успокоите (погалете го, полюлеете креватчето, дайте му залъгалка). Важно е бебето да не се събуди напълно.

Използването на специална фраза може да бъде полезно. Препоръчително е да научите тази фраза от първия месец след раждането. Важен моменте да използвате тази фраза само докато лежите. По този начин можете да научите бебето си да заспива много бързо вечер. Например, по време на следващото нощно събуждане, кажете на бебето: „Спи, малкото ми зайче, мама е наблизо, заспивай“.

Когато се събудите, можете да издадете съскащ звук „ш-ш-ш“. Автор на тази техника е Е. Пантли, която е написала книгата „Как да накараме бебето да спи без сълзи“ и е майка на четири деца. Според нея е възможно да се научи детето да спи през цялата нощ, без да се събужда.

Друг начин да научите бебето си да спи добре през нощта е да му попречите да се събуди напълно. При първите ридания можете да му дадете шише или залъгалка, да го вземете на ръце или да му изпеете приспивна песен. Не сменяйте пелената, освен ако не е абсолютно необходимо, или включете лампата.

По-големите деца (от 8 месеца) могат да бъдат научени да заспиват с помощта на развити асоциации. Това може да е любима играчка, гушкайки която детето се успокоява. Някои деца не могат да спят без залъгалка и ако я загубят през нощта, започват да плачат много. В резултат на това бебето може да се събужда често. За да избегнете подобни ситуации, трябва да поставите няколко залъгалки в креватчето – когато детето я загуби, може да вземе друга.

Нарушаване на вечерните асоциации за лягане

Асоциациите се считат за създаване на условия за детето, в които то осъзнава, че е време да си ляга. При липса на такива асоциации, бебето може да се буди много често, да има проблеми със съня през нощта и да му е трудно да си легне.

Събуждайки се през нощта, детето може да плаче, докато мама или татко не го залюлеят да спи или просто го вдигнат. В някои случаи бебето не може да заспи самостоятелно както вечер, така и при събуждане през нощта без родителите си. В резултат на това процесът на инсталиране може да отнеме много дълго време.

Какво трябва да се направи в такива ситуации? Експертите препоръчват да научите бебето си да бъде самостоятелно от първия месец от живота. Не бива да го учите да заспива с ежедневно люлеене или лежане с родителите си, препоръчително е да избягвате заспиването докато суче. Всичко това ще се превърне в трудности, когато пораснат, тъй като детето ще свикне да заспива по този начин.

В последствие привикването към заспиване самостоятелноще даде възможност не само на детето да спи добре през нощта, но и на родителите да си починат пълноценно.