Структурата на човешкото стъпало, характеристики. Обща анатомична информация за структурата на човешкия крак

Връзки и стави на стъпалото вдясно Плантарна повърхност (изглед отдолу). Субталарната става се образува от талуса и калканеуса и се намира в задната им част. Тарзометатарзалните стави са разположени между тарзалните кости и между тарзалните и метатарзалните кости. И така, разликата между връзките и ставите е, че връзките свързват само костите помежду си, а сухожилията свързват костите и мускулите. Лигаментите са по-дебели, а сухожилията са по-тънки.

Има ставни повърхности, които се съчленяват със съседни кости. Всеки от петте метатарзални костиима тръбна форма. Разграничават основа, тяло и глава.

Глезенна става

Пръстите на краката са изградени от фаланги. Както на ръката, първият пръст има две фаланги, а останалите имат три. Често двете фаланги на петия пръст се срастват, така че скелетът му може да има две фаланги.

Сесамоидните кости увеличават напречната дъга на метатарзуса в предната част. Глезенната става се образува от костите на подбедрицата и талус. Степента на подвижност по време на флексия и екстензия достига 90°. Поради факта, че блокът отзад се стеснява донякъде, когато стъпалото е огънато, става възможно известно привеждане и отвличане. Ставата е подсилена от връзки, разположени от вътрешната и външната й страна.

Ставата е заобиколена от тънка капсула, оборудвана с малки връзки. Един от възрастови характеристикиПоложението на костите и техните движения в ставите на стъпалото е такова, че с възрастта стъпалото леко пронира и вътрешният му свод спада. Тези стави са малки, предимно плоски по форма, с много ограничена подвижност.

Метатарзофалангеалните стави имат сферична форма, но тяхната подвижност е относително ниска. Те се образуват от главите на метатарзалните кости и основите на проксималните фаланги на пръстите на краката. Най-често те позволяват флексия и екстензия на пръстите.

На плантарната повърхност на стъпалото мускулите се делят на вътрешни, външни и средна група. Външната група включва мускулите, които действат върху петия пръст: абдукторът на малкия пръст и флексорът на малкия пръст. Всички тези мускули произхождат от тарзалните и метатарзалните кости от плантарната страна на ходилото, с изключение на лумбрикалните мускули, които произлизат от сухожилията на дългия флексор на пръстите.

При сравняване на мускулите на плантарната и гръбната част на стъпалото е ясно, че първите са много по-силни от вторите. Това се дължи на разликата в техните функции. Мускулите на плантарната повърхност на стъпалото участват в поддържането на сводовете на стъпалото и до голяма степен осигуряват неговите пружиниращи свойства. Отпред има лигамент - горната ретинакулума на екстензорните сухожилия, а в точката на прехода към гърба на стъпалото - долната ретинакулума на екстензорните сухожилия.

Субталарна става

Над жлеба, фасцията на крака, преминавайки във фасцията на стъпалото, образува удебеляване под формата на лигамент - ретинакулум на флексорните сухожилия. Фасцията на ходилото на дорзалната повърхност е много по-тънка, отколкото на плантарната повърхност. Тази апоневроза има процеси под формата на фиброзни плочи, които достигат до костите на метатарзуса. Петно-кубовидна става, чл. calcaneocuboidea, образувани един срещу друг ставни повърхностикалканеус и кубовидни кости.

Освен това тук е възможно привличане и отвличане наоколо. вертикална оскогато върхът на стъпалото се отклонява от средната линия медиално и латерално. И накрая, може също да има екстензия и флексия около фронталната ос. В изкуството се извършват и движения около три оси. talocalcaneonavicularis, който е сложна сферична става.

Инервацията на ставните капсули се осигурява от клоновете на nn. plantares medialis et lateralis u nn. peronei superficialis et profundus. Крак - периферен участъкдолен крайник, който е опорен орган за тялото и едновременно изпълнява функциите на пружинен апарат.

Кости в ходилото

Стъпалото има комплекс анатомична структура. Съдържа метатарзус, тарзус и пръсти и две повърхности: плантарна и дорзална. Човешкото стъпало е най-долната част на долния крайник. Според структурата на костите ходилото се разделя на тарзус, метатарзус и фаланги. Сводът е тази част от стъпалото, която обикновено не докосва земята от страната на подметката, но от задната страна образува стъпалото.

Какви изследвания и диагностика трябва да се направят на ставите на стъпалото:

Обобщената област на арката и петата може да се нарече тарзус, а пръстите с подложката на пръста или пръста. подложка палецпо-плоска, по-широка и отделена от крака с ясно изрязана гънка. В задната част подметката има гладка форма в зоната до петата, отпред, както и отстрани и приближавайки към пръстите.

Заден крайпръстите ви позволява да разгледате ширината на фалангеалните стави, определен брой напречни кожни гънкии малки нокътни плочки.

Хрущялът в биомеханиката на краката

Според положението на предната част на стъпалото спрямо гърба, стъпалата могат да бъдат разделени на прави, аддуктирани и отведени. Освен това стъпалото може да се завърти по надлъжната ос, а външните и вътрешните му ръбове могат да се повдигнат. Човешките отпечатъци се изучават в криминалистиката. Костите на стъпалото се простират от върховете на пръстите до петата, обединявайки се в тялото на стъпалото. Преден отделстъпалото се състои от метатарзус и пръсти, а задното стъпало се образува от костите на тарзуса.

Плантарните мускули на хората от своя страна се делят на мускулите на издигането на големия пръст на крака, мускулите на издигането на малкия пръст (малкия пръст) и мускулите на средната издигане. В европейската и японската култура е обичайно да се покриват краката с обувки, когато са на открито, главно за да се предпазят от нараняване.

Много научни и псевдонаучни области на знанието са посветени на човешките крака. Клонът на медицината, който се занимава със здравето на човешките крака, се нарича подиатрия. На китайски народна медицинаакупунктура, стъпалото съдържа 34 от 365 акупунктурни точки. Акупунктурата на краката се нарича още педопунктура.

Краката са важна част от рефлексологията, свързана с акупунктурата. За да имате здрави крака, е много важно да познавате структурата им. Лигаментите служат за поддържане на ставата в определено положение, придавайки й здравина и опора. Лигаментите свързват костите една с друга с помощта на стави.

Състоянието на колагена определя колко гъвкави и еластични ще бъдат тъканите, които съдържат този колаген. Лигаментите и сухожилията могат да бъдат по-здрави (ако тренирате и поддържате кондиция) и по-слаби (ако шофирате заседнал начин на животживот или вече на възраст). Той контролира движението на крака ви, когато ходите, бягате или като цяло движите краката си. Той е прикрепен от костта на петата към трицепсния мускул в областта на долната част на крака. След това мускулът на трицепса се свива и теглителната сила придвижва сухожилието към стъпалото. Мъжът се повдига на пръсти.

Предната част на стъпалото, особено в пръстите, е подвижна и свиваема. Интерфалангеални ставиходилата са разположени между отделните фаланги на пръстите и имат блоковидна форма; отстрани те са подсилени от колатерални връзки. Най-дългата кост е втората, най-късата и дебела е първата. Костите на ходилото са свързани чрез връзки, някои от които помагат на ставните капсули да бъдат по-здрави и фиксирани в определена позиция.

Ходилото е дисталната част на човешкия долен крайник и представлява сложна артикулация от малки кости, които образуват уникален и здрав свод и служат за опора по време на движение или стоене. Долна частна крака, който е в пряк контакт със земята, се нарича подметка (или крак), противоположната страна се нарича гръб на крака. Според структурата на скелета на стъпалото той може да бъде разделен на 3 части:

• тарзус,
• плюс,
• фаланги на пръстите.

Благодарение на множеството си стави и извития дизайн, стъпалото е забележително здраво, но същевременно гъвкаво и еластично. Основната функция на стъпалото е да държи човешкото тяло в изправено положение и да осигурява движението му в пространството.

Скелет на крака

За да разберете структурата на ставите на крака, трябва да имате представа за анатомията на костите му. Всеки крак се състои от 26 отделни кости, които са разделени на 3 части.

Тарсус:

• талус,
• калценален,
• скафоид,
• латерална, междинна и медиална клиновидна форма,
• кубоид.

Метатарзус, който се състои от 5 къси тръбести кости, разположени между тарзуса и проксималните фаланги на пръстите на краката.

Фалангите са къси тръбести кости, които образуват сегментите на пръстите на краката (проксимални, междинни и дистални фаланги). Всички пръсти, с изключение на първия, се състоят от 3 фаланги. Палецът има само 2 фаланги, точно както на ръцете.

Характеристики на ставите на краката

Интертарзална

Метатарзалните кости образуват цяла група стави помежду си. Нека ги разгледаме по-отблизо.

Подталарна

Петата и талус. Ставата има цилиндрична форма. Ставната капсула е слабо разтегната. Повърхностите на костите, образуващи ставата, са покрити с гладък хиалинен хрущял, по ръба на който е прикрепена ставната капсула. Отвън ставата е допълнително подсилена от няколко връзки: междукостни, странични и медиални, талокален.

Талокалеонавикуларна

Както подсказва името, артикулацията се формира от ставните повърхности на талуса, калканеуса и ладиевидната кост. Намира се пред субталарната кост. Талусът образува главата на ставата, а другите две образуват гленоидната кухина за нея. Ставата има сферична форма, но движенията в нея са възможни само около едната сагитална ос. Ставната капсула е прикрепена към ръбовете на хиалиновия хрущял, който покрива ставните повърхности. Ставата е подсилена от следните връзки: талановикуларна, калканеонавикуларна плантарна.

Калканеокубовиден

Намира се между ставните повърхности на петната и кубоидната кост. Ставата има седловидна форма, но движенията са възможни само около едната ос. Капсулата е опъната плътно и прикрепена по краищата ставен хрущял. Ставата участва в движенията на двете предходни стави, увеличавайки обхвата на движение. Укрепва се от следните връзки: дълъг плантарен лигамент, калканеокубоиден плантарен лигамент.

Тази става, заедно с талокалеонавикуларната става, обикновено се разделя на една става, която се нарича напречна тарзална става. Артикулационната линия е S-образна. И двете стави са отделени една от друга, но имат един общ лигамент - раздвоен.

Клин-скафоид

Това е сложна артикулация, в изграждането на която участват скафоидната, кубовидната и трите клиновидни кости на тарзуса. Всички отделни стави са затворени в една ставна капсула, която е прикрепена към ръбовете на ставните хрущяли. Ставата е подсилена от такива връзки и е неактивна:

• гръбначна и плантарна клинопис,
• дорзален и плантарен кубоидно-скафоиден,
• дорзален и плантарен клиновиден кубоид,
• дорзален и плантарен интерсфеноидален.

Тарсометатарзална

Тази група стави свързва костите на тарзуса и метатарзуса. Има три такива стави:

• между медиалната клиновидна кост и 1 метатарзална кост;
• между страничната, междинната клиновидна и 2-3 метатарзални кости;
• между кубовидната и 4-5 метатарзални кости.

Първата става е седловидна, останалите са плоски. Линията на тези стави е неравна. Всяка става има отделна капсула, която е прикрепена към ръбовете на ставния хиалинен хрущял. Ставите са подсилени от следните връзки: дорзална и плантарна тарзометатарзална, междукостна метатарзална и клиновидно метатарзална.

Интерметатарзална

Това са малки стави, които свързват основите на отделните метатарзални кости. Всяка такава става е подсилена от връзки: междукостни метатарзални, дорзални и плантарни метатарзални. Пространството между дългите кости на метатарзуса се нарича междукостно метатарзално пространство.

Метатарзофалангеален

В изграждането на тези стави участват главите на 5-те метатарзални кости и основите на проксималните фаланги на пръстите. Всяка става има своя собствена капсула, която е прикрепена към краищата на ставния хрущял, тя е слабо разтегната. Всички тези стави са със сферична форма.

От дорзалната страна капсулата не е подсилена от нищо, отстрани има странични връзки, а от плантарната страна - плантарни връзки. Освен това между главите на всички метатарзални кости минава дълбок напречен метатарзален лигамент.

Интерфалангеални стави на стъпалото

Тази група стави свързва проксималните фаланги на пръстите с междинните, а междинните с дисталните. Те са с форма на блок. Ставната капсула е тънка, подсилена отдолу от плантарни връзки, а отстрани от странични връзки.

Стави и връзки на метатарзуса и фалангите на пръстите на краката

Чести боледувания

Ежедневно ставите на стъпалото са изложени на огромни натоварвания, издържащи тежестта на цялото тяло. Това води до чести травми на отделни компоненти на ставите, които могат да бъдат придружени от възпаление и деформация. По правило основният симптом на заболяванията на ставите на краката е болката, но е трудно да се определи веднага причината за това, тъй като има много патологии, които засягат тези стави. Нека разгледаме по-отблизо най-често срещаните от тях.

Артроза

Деформиращият артроза на ставите на краката е доста обща патология, особено сред жените. По правило заболяването започва на възраст 40-50 години, въпреки че се откриват и по-ранни случаи на патология. Най-често се засяга метатарзофалангеалната става на големия пръст на крака.

Това заболяване често погрешно се нарича подагра поради сходството в локализацията на патологичния процес, въпреки че няма нищо общо между тези заболявания. Също така мнозина свързват болестта с митични солни отлагания и нездравословна диета, което също не отговаря на реалността.

Всъщност образуването на бучка върху ставата на големия пръст и деформацията на други структурни компоненти на стъпалото са свързани с отрицателно влияниеследните фактори и, като правило, се развива при хора, генетично предразположени към това:

• травматични нараняванияскелет на стъпалото в миналото (натъртвания, фрактури, дислокации);
• някои структурни характеристики на стъпалото, например при хора с широки крака;
• наличието на вродени или придобити видове деформации, например плоски крака;
• носенето на неудобни и елегантни обувки, които не отговарят на размера, обувки високи токчета;
• наднормено тегло и затлъстяване;
• постоянно претоварване на ставите на краката (дейности, които включват продължително стоене, ходене, бягане, скачане);
• история на артрит;
• ендокринни и метаболитни заболявания;
• вродени или придобити деформации на ставите на краката (тазобедрени, коленни, глезенни), което води до неправилно разпределение на натоварването върху краката и тяхната постоянна микротравма.

Заболяването се характеризира с 3 стадия и бавна, но стабилна прогресия:

• Етап 1: пациентът се оплаква от болка в краката, която се появява след продължително претоварване или в края на работния ден, бързо изчезва след няколко часа почивка сама. Все още няма деформация като такава, но тези, които са внимателни към себе си, могат да забележат минимално отклонение на палеца навън. Често се появява и хрущене при движение на ставите.
• Етап 2: сега болката се появява дори след нормално физическо натоварване и пациентите често трябва да прибягват до лечение с болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, за да я премахнат. Деформацията на пръста става забележима, при всички пациенти размерът на обувката се увеличава, става трудно да се побере, като се има предвид изпъкналата кост и отклонението на големия пръст на крака встрани.
• Етап 3: болката става постоянна и не се облекчава напълно от аналгетиците. Палецът и цялото стъпало са силно деформирани и частично загубени поддържаща функциякрака.

Три етапа на деформиращ остеоартрит на стъпалото

Лечението на заболяването трябва да започне при начални етапи. Само в този случай прогресията може да се забави. Основен терапевтични мерки– това е премахването на всички рискови фактори и възможни причиниразвитие на артроза. Освен това могат да се използват лечебни техникитерапии, различни народни средства, физиотерапия и физиотерапия. В случай патологичен процесСтигнах далеч, само операция ще помогне. Хирургическа интервенциямогат да бъдат щадящи (артродеза, резекция на екзостози, артропластика) или радикални (ендопротезиране).

Артрит

Абсолютно всички стави на крака могат да се възпалят. В зависимост от причините се разграничават първичен и вторичен артрит. В първия случай самата става е увредена, във втория възпалението е следствие от основното заболяване.

Деформация на стъпалото при пациент с ревматоиден артрит

Независимо от причината, симптомите на артрита са повече или по-малко сходни. Пациентите се оплакват от:

• болка в засегнатите стави, естеството и интензивността на които зависят от етиологията на възпалението;
• подуване на засегнатата става или целия крак;
• зачервяване на кожата над възпалената област;
• в някои случаи се появяват признаци общо неразположение: треска, обща слабост, умора, болка в телесните мускули, нарушения на съня и апетита, кожен обрив;
• дисфункция на ставата поради болка и подуване;
• при хроничен артрит - постепенна деформация на стъпалото и частична или пълна загуба на функциите му.

Подагрозен артрит на метатарзофалангеалната става на големия пръст на крака

Лечението на артрита трябва първо да е насочено към премахване на основната причина. Следователно само специалист трябва да се ангажира с терапия след поставяне на правилна диагноза. Неправилното лечение е пряк път към развитие хронична формавъзпаление и деформация на ставите на краката.

Деформации на краката

Деформациите на краката могат да бъдат както вродени, така и придобити. Те се причиняват от промени във формата или дължината на костите, скъсяване на сухожилията, патология на мускулите, ставния и сухожилищния апарат на стъпалото.

С развитието на тази патология всички сводове на стъпалото се сплескват, което нарушава неговите амортисьорни способности. Плоските крака могат да бъдат вродени или да възникнат по време на човешкия живот в резултат на прекомерно натоварване на долните крайници, рахит, развитие на остеопороза, различни наранявания, затлъстяване, носене на неподходящи обувки, лезии. нервни окончаниякрака

Ето как изглеждат плоските стъпала

Плоскостъпие

Това е доста често срещан вид деформация на стъпалото и като правило е вродена. Характеризира се със скъсяване на стъпалото и неговото супинационно положение, което се дължи на сублуксация на глезена. Придобитата форма на деформация се развива поради пареза или парализа, травматични наранявания на меките тъкани или скелета долните крайници.

Други видове деформации на краката (по-рядко срещани) включват cauda equina, calcaneal и cavus.

Има много други заболявания, които могат да засегнат ставите на краката, като травматични наранявания или тумори. Но като правило всички те се проявяват с доста сходни симптоми. Следователно, при развитие на болка, умора, подуване, деформация на структурите на ходилото в задължителенпитам за специализирана помощ, тъй като от това може да зависи не само вашето здраве и активност, но и животът ви.

Бедрото е частта от крака от тазобедрена ставаи до коляното, прави разлика между предна, задна, външна и вътрешна повърхност, коляно и подколенна ямка, долна част на крака от коляното до глезена, също така се прави разлика между задната, предната, външната и вътрешната повърхности, глезенната става, стъпалото, петата, пръстите и подметката.

Бедрото е частта от крака от коляното до тазобедрената става, след това коляното, задната част на коляното се нарича подколенна ямка, под пищяла, след това глезенната става и стъпалото. Частта от крака, която е в контакт с пода, се нарича подметка.

Кракът се състои от

• крака и пет пръста,
• Крака,
• обувки на токчета,
• глезени,
• пищял - това е частта от крака от петата до коляното,
• прасец, който се намира зад подбедрицата,
• коляно и патела,
• бедрата,
• слабините

Тибията от своя страна се състои от голям пищяли пищяла. Пателата е прикрепена към пищяла.

Отгоре надолу - от седалището към коляното - бедрото, след това - коляното, след това към глезена отпред - пищяла, отзад - прасеца, след това стъпалото. Ходилото е петата (отзад) и пръстите (отпред), на пръста са пръстите.

С изненада забелязах, че повечето хора изобщо не са наясно с имената на частите от собственото си тяло и аз не съм изключение. Някак винаги се задоволявах с неясни определения под коляното, над коляното, коляното и подобни. Тогава разбрах малко този проблем, но познаването на частите на краката на човек не ми донесе никаква практическа полза, освен чувството на удовлетворение. В отговор на забележката на моята приятелка, че има резба на десния ти пищял, тя отново попита: къде, къде??.

Основни понятия, които всеки трябва да знае: бедро (част от крака от тазобедрената става до коляното), коляно (задната част на коляното няма собствено име), пищяли, прасци, стъпала.

Ходилото е в контакт с повърхността на земята и служи като опора при движение. Частта от стъпалото, която е в контакт със земята, се нарича стъпало или подметка, срещу него горната странанаречен гръб на ходилото. Според структурата на костите ходилото се разделя на тарзус, метатарзус и фаланги. Да, ходилото е част от крака до костта.

Дупето е част от крака.

Пищялът е частта от крака от коляното до петата, а глезена и глезена са едно и също нещо.

Коляното е името колянна става(в общ език), който има предни, задни и странични повърхности

Никога не съм се интересувал особено от този въпрос, но винаги съм вярвал, че кракът се състои от бедро, подбедрица и стъпало. Ако го изброим по-подробно, списъкът изглежда така:

стъпало и пръсти

• Седалището не е орган, а мускул, тъй като органът изпълнява някаква специфична функция, присъща само на него. Що се отнася до частите на крака, в анатомията се разграничават следните области на крака:

  • Глутеална област (зад, дупе);
  • Предна част на бедрото;
  • Задна областханш (бедро);
  • Предна област на коляното (коляно);
  • Задна област на коляното;
  • Предна област на подбедрицата (пищял);
  • Задна област на подбедрицата (прасеца);
  • Предна зона глезенна става;
  • Задна област на глезенната става (глезен);
  • Външна област на глезенната става;
  • Вътрешна област на глезенната става;
  • Гръбна част на областта на стъпалото;
  • Зона на подметката (подметка).

  По-малките елементи включват петата, свода на стъпалото и пръстите.

• Човешките крака са доста сложен естествен механизъм, който включва:

  Задни части (най-естетически важната част от крака);

  Предна част на бедрото;

  Бедро (намира се зад бедрото);

  Коляно (намира се пред коляното);

  Задна част на коляното;

  пищял (разположен в предната част на долния крак);

  Прасец (задна част на подбедрицата);

  Предна част на глезенната става;

  Глезен (разположен зад глезенната става);

  Гръб на ходилото;

  Както можете да видите, задните части са част от краката. Задната част на коляното няма име, задната част на пищяла е прасеца, пищялът и глезена са различни части на крака, а стъпалото се състои от подметката и задната област.

Човек краксе състои от няколко части, а именно trx: бедрото, състоящо се от бедрена кости пателата, тибията, състояща се от пищяла и фибулата, ходилото, състоящо се от множество малки кости.

Човешкото стъпало е най-важната част от опорно-двигателния апарат. Функционира като еластична арка. Човекът се счита за единствения организъм в света, който има сводеста структура на краката. Тази анатомия на стъпалото се дължи на изправената стойка. Веднага след като човекът, в хода на еволюцията, започна да ходи на два крака, стъпалото трябваше да изпълнява нови функционални задачи, поради което структурата на тази част от долните крайници беше извита.

Кракът и неговите стави много често страдат поради много негативни механични фактори. Между тях:

• прекомерно натоварване на ставите;
• наранявания, фрактури, навяхвания;
• нарушения метаболитни процесив организма;
• недостатък полезни веществав организма;
• тежка работа и работа в изправено положение;
• замръзване на краката и др.

Повечето чести симптомиБолестите на краката са както следва:

• синдром на болка;
• подуване на тъканите;
• чувство на скованост.

За да се справите с болестта възможно най-ефективно и да идентифицирате причината, струва си да разберете анатомичната структура на крака.

Анатомия на стъпалото

Човешкото стъпало включва 3 основни компонента: кости, връзки и мускули. Всеки от тези елементи изпълнява редица основни функции. Това ви позволява да поддържате мускулно-скелетна системав изправност. Ако се наруши целостта на една от структурите, се наблюдава дисфункция на цялата става.

Човешкият крак е доста сложен костна структура. Артикулацията включва три секции, а именно:

• Тарзусът е водещата част на стъпалото, която има 7 основни кости в структурата си - калканеус, талус, клиновидна, кубоидна, навикуларна.
• Метатарзусът е средният отдел, състоящ се от 5 водещи кости, оформени като тръба и водещи до началото на фалангите на пръстите. В краищата на тези кости има ставна повърхност. Това осигурява подвижността на костите. Именно тази част от ходилото допринася за правилния свод на стъпалата.
• Пръсти - този дял има 14 кости. Благодарение на правилното функциониране на фалангите на пръстите, човек е в състояние правилно да поддържа баланс и равномерно да разпределя телесното тегло. Човешкият палец се състои от 2 кости, останалите пръсти имат 3 кости в структурата си в стандартната версия.

Заровете играят изключително важна роляв структурата на скелета на крака и неговите стави. Специално внимание трябва да се обърне на тяхното местоположение и основни функции:

• Най-голямата кост на ходилото е петата. Тя поема максимално натоварванеи отговаря за разпределението на равновесието. Намира се в задната част на ходилото. Тази кост не принадлежи към глезена, но поради нейната работа се получава правилното разпределение на тежестта и натиска.
• Талусната кост е по-малка. Тя е покрита хрущялна тъкани същевременно навлиза в глезенната част на ставата. Отговаря за функционирането на лигаментния апарат. Самата кост има до 5 ставни повърхности. Всички те са покрити с хиалинен хрущял, което значително намалява процеса на триене.
• Кубоидната кост се намира на задната част на ходилото. от външни признацинапомня геометрична фигура- куб, който ви позволява бързо да го разграничите от другите кости.
• Навикуларната кост отговаря за свода на стъпалото. Елементът е разположен върху тялото на самия крак, движейки се успоредно на талусната кост.
• Сфеноидните кости са възможно най-близо една до друга, осигурявайки максимална подвижност. Такива кости са общо 3. Непосредствено зад тях е скафоидната кост, а пред тях са метатарзалните кости.

Струва си да се отбележи, че структурата и функционирането на метатарзалните кости при човек на всяка възраст е същото. Първоначалният вид е тръбна форма с характерен ъглов завой. Именно тя формира свода на стъпалото.

Анатомията на човешките крака не се ограничава само до стави, кости и връзки. Пълната структура на глезена се осигурява благодарение на правилното функциониране на кръвоносните съдове, нервните влакна и мускулите.

Подвижността на краката се осигурява от ставите. Разграничават се следните разновидности:

• Глезен - формира се от тибията и талусната кост. Глезенът е представен под формата на блок. По ръбовете му има връзки, а ставата е прикрепена към хрущяла. Благодарение на мобилността на тази става, човек е в състояние свободно да извършва всякакви ротационни движения.
• Subtalar - представена от ниско подвижна става, разположена в задния отдел. Той изпълнява работата на арката на калканеуса и талуса.
• Talo-calcaneal-navicular - всичките 3 кости са универсална става, която има специфична ос на въртене. Около тази ос се извършват ротационни движения навътре и навън.
• Тарсометатарзалните стави са малки стави, които имат специфична плоска форма. Имат изключително ограничена и слаба подвижност. Поради наличието на множество връзки, налични в тарзалната кост, останалите кости всъщност са неподвижно свързани една с друга. Това спомага за формирането на солидна основа за крака.
• Метатарзофалангеалните стави са нископодвижни стави, които имат обтекаема сферична форма. Отговаря за огъване и разгъване на пръстите.
• Интерфалангеален - закрепен отстрани чрез връзки, което помага да се осигури оптимална фиксация и неподвижност на ставата.

Ако разгледаме всички части и компоненти на ставата на крака, тогава глезенната става се счита за най-голямата, тъй като свързва 3 кости наведнъж. Освен това тази става поема най-голямо натоварване. Що се отнася до другите стави, те са по-малки. Освен това осигуряват на стъпалото гъвкавост и подвижност.

Структура

Скелетът на стъпалото и ставите се считат за незавършени без мускулна функция. Основните работещи и активно работещи мускули са разположени в глезена, стъпалото и подбедрицата. Заедно работата на всички мускули позволява на човек да се движи напълно.

• Мускули на прасеца – намират се в предната част на прасеца тибиален мускул, отговорен за флексията и екстензията на стъпалата. Благодарение на правилна работатези мускули, човек има способността да прави разтягащи движения с пръстите си. Този раздел включва също следните видове мускули: peroneus brevis и peroneus longus. Те поемат работата, която отговаря за извършването на странично огъване на стъпалото. Задната част на тибията е отговорна за плантарната флексия. Тук участват мускулите на трицепса, стомашно-чревния мускул и солеуса. Именно тази част е подложена на сериозен ежедневен стрес.
• Мускули на стъпалото - са дорзална мускулна група, която е отговорна за удължаването на малките пръсти (и четирите малки пръста, с изключение на големия). Освен това има няколко малки мускула, разположени на стъпалото. Те са отговорни за абдукцията, аддукцията и пълното огъване на пръстите на краката.

Човешкото стъпало изпълнява 3 основни функции:

• Поддържа. Тази функция се обяснява със способността лесно да се съпротивлява и предотвратява реакциите при прилагане на вертикални натоварвания. При ходене тази функция е бутане. Тази задача на крака е най-трудна, тъй като той едновременно използва и двете функции - балансираща и пружинираща. Тъй като тази функция се влошава, човек започва да страда от болка в глезена при бягане или скачане.
• Пролет. Насочен към изглаждане на ударите по време на тренировка физически действия(бягане, скачане, ходене). При ниски арки човек може да страда от заболявания на долните крайници и гръбначния стълб. Вътрешните органи също могат да бъдат наранени.
• Балансиране. Насочени към коригиране на позата на човешкото тяло по време на движение. Здравият крак може да се разпростре и да обхване подлежащата повърхност, като по този начин дава възможност на човек да усети областта, където е поставен кракът.

Всички функции на стъпалото взаимодействат помежду си по време на активна физическа дейност. Ако една от функциите е нарушена, автоматично се нарушават и останалите две.

Болести на краката

Има няколко основни заболявания на краката и ставите:

• артроза - хронично заболяванестави, водещи до деформация и ниска подвижност;
• артрит - възпаление на ставите;
• подаграта е заболяване на тъканите и ставите, което се развива на фона на метаболитна недостатъчност;
• плоскостъпието е заболяване, което изисква човек да има плоско стъпало, който няма характерен нарез.

Диагностиката е необходима, когато пациентът започне да усеща неприятни симптомипод формата на болка, скованост или подуване на тъканите. Диагнозата се поставя само въз основа на клиничните признаци и картината, получена по време на рентгеново изследване. Това е минималната диагностична база, необходима за идентифициране на проблема.

За да разберете по-пълна картина на заболяването, лекарят може да предпише серия от изследвания. Това ще помогне за идентифициране на възпалителния процес, който може да е признак на най различни заболявания. Могат да бъдат предписани и следните инструментални изследвания:

• КТ на ставите. Това ви позволява да определите състоянието на тъканите, да идентифицирате анатомичната структура на крака и неговите характеристики, патологии и наранявания. Лекарят може да получи пълна картина на това как изглежда стъпалото благодарение на изображенията слой по слой, предоставени от томографа.
• MRI на ставите. С помощ това учениелекарят може да определи наличието възпалителен процесв тъканите, както и идентифициране на първите признаци на такива сериозни заболявания като остеоартрит, подагра и много други.

Други диагностични методи, ако пациентът е преминал CT или MRI, не се предписват като ненужни.

За да се предотврати развитието на заболявания на краката и ставите, пациентите трябва да наблюдават предпазни мерки, които се препоръчват от лекарите.

• Ако почувствате болка или умора в крака си, трябва да си починете.
• Загряването на краката е необходимо преди всяко прекомерно усилие и предстоящо натоварване.
• Полезно е да ходите боси по тревата, основното е да изберете най-безопасните места.
• Удобни обувки също необходимо условиездраве на краката Рискът от заболяване се увеличава значително при носене на токчета и нестабилни обувки.
• Краката трябва да се поддържат топли. Честото замръзване на краката може да доведе до артрит и други заболявания.
• Почти всички лекари препоръчват повече ходене, независимо от тяхната специализация. Идеалното решение би било не само да се разхождате, но и понякога да плувате, да карате колело или ски.
• Храненето е в основата на здравето на цялото тяло. Важно е да се храните правилно и пълноценно като превантивна мярка за заболявания на краката.

Спазването на някои превантивни правила е много по-лесно от лечението на заболявания на краката. Поддържането на здрави крака от ранна възраст ще ви позволи да се наслаждавате на живота и да запазите мобилността си в по-късните си години.

Краката са части от долния крайник, които работят много важни функции, осигуряващи опора на тялото при стоене и ходене. Заедно с други части на тялото те участват пряко в движението на тялото в пространството. В същото време тази част от долните крайници изпълнява пружиниращи функции, осигурявайки омекотяване на ударите при ходене, бягане, скачане, както и балансиращи функции - регулиране на позата на човек по време на движения. Всички тези изпълнявани функции са причината за специалната анатомия на краката.

Кракът е много сложна част човешкото тяло, състоящ се от 26 кости, свързани с 33 стави и подсилени от множество мускули, връзки, сухожилия и хрущяли.

Кости на ходилото

26-те кости на ходилото са условно разделени на 3 части: пръсти, метатарзус и тарзус.

Пръсти на краката

Всеки пръст на крака се състои от 3 фаланги. Единственото изключение е палецът или първият пръст, който има само 2 фаланги. Доста често фалангите на малкия пръст растат заедно, в резултат на което той също се състои от 2 фаланги.

Фалангите, които са свързани с метатарзалните кости на стъпалото, се наричат ​​проксимални, последвани от средни и след това дистални. Костите, които образуват пръстите, имат къси тела.

В основата на големия пръст от плантарната страна има допълнителни сезамоидни кости, които увеличават напречната арка на метатарзуса.

Метатарзус

Тази част на стъпалото се състои от 5 къси тръбести метатарзални кости. Всеки от тях се състои от триъгълно тяло, основа и глава. Първата метатарзална кост е най-дебелата, а втората е най-дългата.

Главите на тези кости служат за свързване с проксималните фаланги, а основите с тарзалните кости. В допълнение, основите на метатарзалните кости са свързани една с друга чрез страничните ставни повърхности.

Регионът на главата на първата метатарзална кост е активен участник в развитието деформация на халукс валгуспалец на крака. По време на този процес на външния ръб на метатарзалната кост се появява костен израстък, който притиска тъканта и деформира ставата, което води до силна болка и смущения в походката.

В допълнение, това е първата метатарзофалангеална става, която е най-податлива на артроза.

Тарсус

Тази част от стъпалото съдържа най-голямото числоразлични кости, които са разположени в 2 реда: проксимален и дистален.

Проксималният ред се състои от талуса и калканеус. Дисталният ред се състои от 3 сфеноидни кости, кубоид и скафоид.

Структурата на талуса се състои от тяло, шийка и глава. Именно тази кост свързва стъпалото с костите на подбедрицата в едно общ механизъм. Тази става се нарича глезен.

Калканеусът се намира зад и под талуса. Това е най-голямата кост на крака, състояща се от тяло и туберкул. Калканеусът се съединява с талуса отгоре и с кубоидната кост в предната си част. В някои случаи на костта на петата може да се развие шип, известен като „шипа на петата“. Това е придружено от силна болкаи нарушение на походката.

Кубоидната кост образува външния ръб на стъпалото. Артикулира с 4-та и 5-та метатарзална кост, петна кост, външна клиновидна и ладиевидна кост. Отдолу има жлеб със сухожилието на перонеалния мускул.

Оформя се скафоидната кост вътрешна странакрака. Свързва се с талуса, сфеноидната и кубоидната кост.

Клиновидните кости (латерална, медиална и междинна) са разположени пред скафоида и са свързани с него. Те също се свързват с метатарзалните кости и помежду си.

Стави на краката

Костите на ходилото са свързани помежду си чрез стави, които осигуряват неговата подвижност.

глезен

Една от основните стави на крака е глезена. Той свързва стъпалото с подбедрицата. Тази става има блоковидна структура и се образува от артикулацията на костите на талуса и пищяла. Глезенът е сигурно подсилен с връзки от всички страни.

Глезенът осигурява плантарна и дорзална флексия (движение на стъпалото около напречната ос).

Увреждането на тази става причинява силна болка. Поради това движението става трудно или дори невъзможно. В този случай телесното тегло се прехвърля върху здравия крак, което води до куцота. Ако не започнете своевременно лечениепроблеми, тогава са възможни трайни нарушения в механиката на движение на двата крайника.

Това се случва доста често в областта на тази става. Синовит на глезенната става може да се развие и в резултат на нарушена пронация.

Субталарна става

Не по-малко важна е субталарната става, която се образува от костите на калканеуса и талуса. Тази става има цилиндрична, леко спираловидна структура. Позволява въртене на стъпалото навътре и навън (пронация). Около ставата има тънка капсула и малки връзки.

Ако пронацията на тази става е нарушена, стъпалото получава допълнителни натоварваниякогато изпълняват функциите си, което е изпълнено с дислокации и навяхвания.

Клин-ладиевидна става

Тази става е равна на субталарната става по важност, тъй като те могат взаимно да компенсират дисфункцията на другата. Ако такава компенсация се наблюдава дълго време, тогава ставите се износват много по-бързо, което води до техните патологии.

Талокалеонавикуларна става

От името на тази става става ясно кои кости на ходилото я образуват. Тази става има сферична структура и осигурява супинация и пронация на стъпалото.

Тарсометатарзални стави

Тези стави образуват здравата основа на стъпалото, тъй като те са практически неподвижни, благодарение на подсилването им от множество връзки. Те се образуват от връзката на метатарзалните кости с клиновидната и кубоидната кост.

Метатарзофалангеални стави

Тези сферични стави имат малка подвижност и осигуряват движения на разгъване и огъване на пръстите. Образуват се от основите на проксималните фаланги на пръстите и главите на метатарзалните кости.

Поради факта, че ставата, образувана от фалангата на големия пръст и главата на първата метатарзална кост, изпитва най-голямо натоварване от телесното тегло, тя е най-податлива на различни патологии. Така че именно тази става е податлива на подагра, артрит, радикулит и др.

Интерфалангеални стави

Тези стави осигуряват връзка между фалангите на пръстите. Те имат блоковидна структура и участват във флексията и екстензията на пръстите.

Арка на стъпалото

Ходилото поема всички натоварвания при бягане, скачане и ходене благодарение на специалната си извита структура. Има 2 свода на ходилото - надлъжен и напречен. Надлъжният свод осигурява стъпалото да лежи на повърхността не с цялата си площ, а само с главите на метатарзалните кости и петата.

Ако се наруши нормална операциявръзки и мускули на стъпалото, формата на стъпалото се променя с намаляване на арките му. Това води до заболяване като плоскостъпие. В този случай ходилото губи пружиниращите си функции и гръбначният стълб и другите стави на крака поемат натоварването при движение. Това води до по-бързо “износване” на ставите и гръбначния стълб, поява на болки и съпътстващи заболявания.

Мускули на краката

Движението на стъпалото се осигурява от 19 мускула, разположени в долната част на крака. На подметката има 3 мускулни групи. Едната група отговаря за подвижността на палеца на крака, втората - за подвижността на малкия пръст, а третата - за движенията на всички пръсти. Влакната на тези мускули са пряко включени в поддържането на сводовете на краката и също така осигуряват пружиниращи функции.

Гърбът на ходилото се състои от 2 мускула, които участват и в движението на пръстите.

Всички други мускули, които са прикрепени към костите на стъпалото, но започват от костите на подбедрицата, принадлежат към мускулите на подбедрицата, въпреки че участват в движенията на стъпалото.

Ако мускулите са пренапрегнати или силно отпуснати, позицията на костите и надеждността на ставите на стъпалото може да се промени. В резултат на това могат да възникнат различни патологични състояния.

Лигаменти

Както знаете, връзките са нееластични, дебели, гъвкави влакна, които обграждат и поддържат ставите. Когато има удар или нараняване на крака, болката и подуването най-често са причинени от разтегнати или скъсани връзки.

сухожилия

Сухожилията са здрави еластични влакна, които осигуряват прикрепване на мускулите към костите. Когато са натиснати до краен предел, сухожилията са тези, които поемат силата на опън. Ако възникне такова прекомерно разтягане, се развива състояние, наречено тендинит.

Кръвоносни съдове

Стъпалото се захранва от 2 основни артерии: задната тибиална артерия и дорзалната артерия на педиса. Те се разделят на по-малки артерии и насищат тъканите на стъпалото с кислород. Вените носят кръв обратно към сърцето. те са свързани с артериите чрез малки капиляри. Вените се делят на повърхностни и дълбоки. Най-дългата вена в тялото произхожда от палеца на крака и се нарича голяма сафенозна вена на крака.

Поради факта, че кръвоносните съдове на ходилото са най-отдалечени, именно в тях най-често възникват нарушения на кръвообращението. Това може да доведе до артериосклероза, атеросклероза, разширени венивени, подуване на краката и др.

нерви

Разбира се, функционирането на крака е невъзможно без нерви. Тук се намират 4 основни нерва: гастрокнемиус, заден тибиален, дълбок перонеален и повърхностен перонеален.

Често именно в тази част на краката се получава притискане и прищипване на нервите.

Болести на краката

Това сложна структураа тежките натоварвания, които се стоварват ежедневно върху тях, водят до чести боледувания. Всички хора са изложени на риск от появата им, независимо от възрастта и пола. Но спортистите и хората, чиято работа е свързана с големи постоянни натоварвания на краката, са най-податливи на заболявания на краката.

Болестите на краката протичат с тежки симптоми и синдром на болка, следователно причиняват много неудобства и дискомфорт. Има огромен брой от тях. Ето само някои от тях, които са най-често срещани: плоскостъпие, артрит, артроза, шипове на петата, плантарен фасциит, бурсит, деформация на метатарзалните кости, изкълчвания, навяхвания, алгодистрофия, костни пукнатини, остеохондропатия, тендинит, възпаление на меките тъкани, кукисти пръсти, мазоли, лезии кръвоносни съдове, прищипани нерви и много други.

Профилактика на заболяванията

Предотвратяването на развитието на заболяването е много по-лесно, отколкото лечението му по-късно. Ето защо превантивни препоръкиняма да пречи на никого:

• необходимо е да се осигури системност хигиенни процедурикрака;
• обувките трябва да бъдат избрани удобни и изработени от естествени материали;
• опитайте се да носите обувки с високи токчета възможно най-малко;
• трябва да укрепите мускулите на краката си с специални упражнения;
• препоръчително е да използвате специални ортопедични стелки;
• Спортните дейности могат да се извършват само в обувки, специално предназначени за тази цел.