بشرة شاحبة باستمرار. أسباب شحوب لون البشرة. الأمراض المحتملة. اختيار المكياج. الأسباب غير الخطيرة لشحوب الوجه

نزيف

قد يكون الجلد الشاحب علامة على فقدان الدم الحاد، أو فقر الدم المزمن، أو اضطرابات التصبغ، أو تشنج الشرايين. فقدان الدم الحادكقاعدة عامة، هو نتيجة للنزيف. النزيف هو تدفق الدم من مجرى الدم إلى أنسجة وتجويف الجسم (البطن، الصدر، تجويف المفاصل، إلخ) أو إلى البيئة الخارجية. قد تكون أسباب النزيف: انتهاك لسلامة جدار الوعاء الدموي أو زيادة نفاذية جدار الأوعية الدموية.

يمكن أن يكون تلف الوعاء نتيجة للإصابة أو ذوبان الوعاء بسبب أمراض قيحية وأمراض أخرى أو انخفاض حاد في الضغط الجوي أو زيادة في ضغط الدم. عادة ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم بأمراض مثل تصلب الشرايين و مرض مفرط التوتروالتي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل النزيف الدماغي (السكتة الدماغية) وما إلى ذلك.

التركيب الكيميائيتغيرات الدم في أمراض مثل الهيموفيليا والحمى القرمزية والإنتان. يمكن أيضًا أن تزيد نفاذية الأوعية الدموية تحت تأثير السموم وعندما يختل توازن الفيتامينات في الجسم. يسمى النزيف الخارجي بالنزيف الذي يتدفق فيه الدم إلى البيئة الخارجية (على سبيل المثال، إصابة أوعية الكتف) أو إلى عضو مجوف يتواصل مع بيئة خارجية (نزيف معويعند الدمار الأوعية الدمويةالقولون ورم خبيث).

في النزيف الداخلي، يتدفق الدم إلى الخارج التجاويف الداخليةالجسم (على سبيل المثال، عند إصابة البطن، يتراكم الدم في تجويف البطن). النزيف الخفي هو النزيف الذي لا يمكن اكتشافه عن طريق الفحص البسيط (على سبيل المثال، نزيف في المعدة). تعتمد مظاهر أي نزيف على شدة الإصابة، وكمية الدم المفقود، وعيار الوعاء التالف. عند فحص هؤلاء المرضى، من الممكن تحديد شحوب متزايد في جلد الوجه والشفاه والأغشية المخاطية (على اللثة والسطح الداخلي للخدين، وما إلى ذلك)، في حين أن الجلد رطب وبارد. مثل هؤلاء المرضى يعانون من السبات العميق والخوف والقلق في بعض الأحيان. يشكون من العطش وجفاف الفم والضعف والدوخة وسواد العيون والإغماء. ويلاحظ الغثيان والقيء والتنفس الضحل المتكرر.

هذا مثير للاهتمام!

من أجل التعرف على البشرة الشاحبة لدى المرضى ذوي البشرة السمراء، عليك مقارنة لون لثة المريض مع لون ظفر الطبيب الأبيض.

في حالة حدوث أي نوع من النزيف، يجب على المريض طلب المساعدة الطبية على الفور، لأن استمرار النزيف يمكن أن يسبب انقطاع إمدادات الدم إلى الأعضاء الحيوية ويؤدي إلى وفاة المريض. كما أن الجلد الشاحب يمكن أن يكون علامة على فقر الدم المزمن. يوجد حاليًا عدد كبير من حالات فقر الدم التي تختلف باختلاف السبب.

نعم عندما مرض خلقي- فقر الدم الانحلالي الكروي المجهري عند الأطفال حديثي الولادة (اليرقان الانحلالي الخلقي) ، المرتبط بخلل في بنية غشاء كرات الدم الحمراء ، يظهر أولاً شحوب الجلد ، والذي يتم استبداله بسرعة باليرقان. بطريقة جذريةعلاج هذا المرض هو استئصال الطحال (إزالة الطحال).

فقر دم

الثلاسيميا الكبرى (فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط) تنتج عن إنتاج خلايا الدم الحمراء المعيبة. تتميز الأشكال الشديدة من هذا المرض بتلوين يرقاني للجلد، وكذلك انتهاك واضحهيكل الجمجمة - رأس كبير، فكين متطورين للغاية وجذر أنف غائر. أكثر الأعراض شيوعًا في أمراض الدم هو وجه "الدمية الشمعية" لفقر الدم الخبيث أديسون-بيرمر (فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12). ويحدث في كثير من الأحيان عند الأشخاص بعد سن 40-50 عامًا ويتميز بنمو بطيء.

في الوقت نفسه، يؤدي نقص فيتامين ب 12 في الجسم إلى تغيرات مميزة في المظهر: وجه شاحب منتفخ مع صبغة صفراء (شمعية) ("دمية الشمع")، وضمور حليمات اللسان ("اللسان المصقول"). ")، الظواهر الالتهابيةتجويف الفم والجهاز الهضمي (التهاب اللسان، التهاب الفم، التهاب الأمعاء والقولون). ويلاحظ أيضًا علامات أخرى لفقر الدم: خفقان القلب، وضيق في التنفس، والدوخة، والضعف، والتعب، وقد يكون هناك تضخم في الكبد والطحال.

بالإضافة إلى ذلك، يؤدي فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12 إلى تلف الجهاز المركزي والطرفي الجهاز العصبي، وهو ما يتجلى أمراض عقلية(الأوهام والهلوسة) و الأعراض العصبية(خدر، وجع، وضعف حساسية الأطراف العلوية والسفلية، وعدم ثبات المشية، وما إلى ذلك). تم العثور على السيانوكوبالامين (فيتامين ب 12) في المنتجات ذات الأصل الحيواني (اللحوم والحليب والجبن والبيض والكبد والكلى). يمكن أن يؤدي الصيام أو نقص السيانوكوبالامين في الطعام أو رفض تناول الأطعمة الحيوانية (النباتية) إلى الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12.

كما أن أسباب فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12 قد تكون أمراض الجهاز الهضمي ( حرق كيميائيالمعدة)، وإساءة استخدام بعض الأدوية، والتسمم بأكسيد النيتروز، وأمراض الأمعاء الالتهابية والمعدية، وأورام الأمعاء الدقيقة (سرطان الغدد الليمفاوية)، والإصابة بالديدان الطفيلية (الدودة الشريطية العريضة)، والتضيقات (التضيقات) والنتوءات (الرتج) في جدار الأمعاء، والعمليات الجراحية المعدة والأمعاء .

فرفرية نقص الصفيحات

فرفرية نقص الصفيحات (مرض ويرلهوف) أهبة النزفية) تتميز زيادة المحتوىالصفائح الدموية في الدم. في الشكل الحاد يحدث بشكل رئيسي عند الأطفال، في الشكل المزمن - عند النساء، وخاصة خلال فترة البلوغ وفي سن مبكرة.

مبني على زيادة الهشاشةالأوعية الدموية الصغيرة (الشعيرات الدموية)، خلل في الطحال. يتجلى المرض تحت نزيف مخاطي وتحت الجلد ، نزيف الرحم‎نزيف من الأنف واللثة. الجلد شاحب، مع وجود نزيف متعدد، يقع غالبًا على السطح الأمامي للصدر والبطن والأطراف ونزيف تحت المخاطية في الفم، مقل العيون. يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نقص العناصر الدقيقة للحديد والفيتامينات C، D، B في الطعام (فقر الدم الغذائي). يتم ملاحظته مع اتباع نظام غذائي رتيب مع محتوى سائد من الكربوهيدرات في الطعام.

تعتبر الصبغة الوردية المعتدلة لوناً صحياً للبشرة، لذلك عندما نرى وجهاً شاحباً، نعتقد على الفور أن الشخص غير صحي. والحقيقة أن الشحوب الزائد يضفي اعتلالاً معيناً على الصورة، رغم أنه كان في القرون الماضية مؤشراً على جمال المرأة من الصفوف العليا. لكن ذلك كان من قبل، والآن أصبح لون البشرة الشاحب غير مرحب به. سنحاول في هذا المقال معرفة كيف يمكن التعرف على شحوب الجلد، وما إذا كان هذا دائمًا علامة على المرض. سوف تتعلم أيضًا كيفية منح بشرتك لونًا أكثر صحة.

الأسباب الرئيسية لشحوب البشرة

دعنا نبدء ب أسباب فسيولوجية. الجلد الشاحب ليس دائما علم الأمراض. يتخلل وجهنا شبكة سميكة من الأوعية الدموية والشعيرات الدموية الصغيرة، فهي التي تعطينا استحى خفيفا. في بعض الأحيان يشير الشحوب فقط إلى أن نظام الأوعية الدموية يقع على عمق كبير من السطح. وفي حالات أخرى، إذا تلاشى الشخص فجأة، عليك البحث عن الأسباب داخل الجسم.

1. يمكن أن تكون البشرة غير الصحية نتيجة لنقص فيتامين ب والأكسجين وحمض الفوليك. في هذه الحالة، يتم ملاحظة أعراض إضافية في شكل دوخة، ضعف، انخفاض حدة البصر وتقشير الجلد.
2. مع نقص الحديد، يتطور فقر الدم. ويتميز ضعف شديدواللامبالاة والنعاس المستمر.
3. يشير الشحوب المفاجئ أحيانًا إلى ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض حرارة الجسم. وفي كلتا الحالتين قد يحدث الإغماء ويبدأ الصداع الشديد والضعف.
4. لوحظ شحوب الجلد في الفشل الكلوي. يمكن التعرف عليه من خلال انخفاض ضغط الدم والمغص وندرة التبول.
5. ومن أخطر أسباب هذه الظاهرة على الإنسان أمراض القلب والأوعية الدموية. وجه شاحبيمكن ملاحظتها في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الخطيرة، في حالة ما قبل الاحتشاء. عادة، هناك ألم إضافي في منطقة القلب، وضيق شديد في التنفس، والدوخة والصداع.
6. فترة تفاقم قرحة المعدة، ويلاحظ خلالها قيء الدم وآلام شديدة في البطن.

ومع ذلك، لا تخافوا في وقت مبكر. مع إيقاع الحياة الحديث، تشير البشرة الفاتحة في كثير من الأحيان إلى الإرهاق العام لدى الشخص. التعب، وقلة المشي هواء نقي، التغذية غير المتوازنة، التوتر، الاكتئاب - كل هذا يستنزف الشخص وينهكه تدريجياً. في هذه الحالة، مجرد الحصول على راحة جيدة يكفي.

كيف تعيد اللون إلى خديك؟

إذا لم يكن غياب أحمر الخدود أمرًا معتادًا بالنسبة لك، وكانت صحتك تترك الكثير مما هو مرغوب فيه، فتأكد من استشارة الطبيب. بعد الفحص وسلسلة من الاختبارات، سوف يصبح من الواضح ما إذا كان لديك أي منها أعراض مثيرة للقلق. وفي حالات أخرى يكفي المتابعة توصيات بسيطةلاستعادة بشرة صحية.

1. امنح نفسك فترة راحة. على الأقل لفترة من الوقت، تحتاج إلى تبسيط روتينك اليومي قليلا. يُنصح بالذهاب إلى النوم مبكرًا، خاصة إذا كان عليك الاستيقاظ مبكرًا في الصباح. لا تنس أن النوم يجب أن يكون كاملاً، لذا تخلص من جميع المهيجات - التلفزيون والكمبيوتر ومصادر الضوء والصوت. حمام دافئمع الخزامى أو ملح البحر سيساعدك على الاسترخاء بشكل أفضل والحصول على مزيد من الراحة.
2. قم بمراجعة نظامك الغذائي. تخلص من الأطعمة "الفارغة" غير الضرورية - الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والمدخنة والحلوة. الآن أنت بحاجة إلى الفيتامينات و مادة مفيدةلذا تناول المزيد من الخضار والفواكه ولحم البقر والجبن والكبد.
3. لتنشيط الأوعية الدموية، من المفيد مسح وجهك بمكعب ثلج مصنوع من منقوع الأعشاب في الصباح.
4. حتى لو كنت جدا رجل مشغولخصص وقتًا للمشي في الهواء الطلق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. الخيار الأفضل هو أن تتمكن من الخروج من المدينة حيث الهواء غير ملوث بغازات العادم والغبار.
5. التخلي عن العادات السيئة ومحاولة تجنب التواجد في غرف مليئة بالدخان.
6. دلل نفسك بكوكتيلات الأكسجين في كثير من الأحيان. لذلك يلاحظ نقص الأكسجين في الجسم لدى كل ساكن في المدينة معاملة مماثلةلن تؤذي أحدا.
7. إذا كان لديك بشرة شاحبة شديدة بدون أسباب مرئية، ثم حاول إجراء تدليك لطيف يوميًا باستخدام الزيوت العطرية. سيساعد ذلك على تحسين لون الأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية وإعادة اللون إلى خديك. يتم تحقيق نفس النتيجة باستخدام الدعك.

لن تساعد هذه التدابير إلا في الحالات التي لا يكون فيها الجلد شاحبًا الأمراض الداخليةولكن هناك عوامل غير ضارة مثل الإرهاق. لذلك، عليك أولاً تحديد موعد مع الطبيب المعالج وإجراء جميع الفحوصات اللازمة.

• كيف يمكن للطالب إجراء الاختبار الذاتي عبر الإنترنت؟

تعريف

الشحوب غير طبيعي لون فاتحلون البشرة مقارنةً بلونها الطبيعي. يحدث الشحوب بسبب انخفاض تدفق الدم أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يكون الشحوب عامًا (على كامل الجسم) ومحليًا. عادة ما يظهر الشحوب المحلي على أحد الأطراف. اتصل بطبيبك إذا أصبت فجأة بشحوب عام أو شحوب في أطرافك.

الأسباب

فقر الدم، وهو حالة لا ينتج فيها الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للشحوب. يمكن أن يكون فقر الدم حادًا (تطور مفاجئ) أو مزمنًا (تطور تدريجي).

فقر الدم الحاد عادة ما يكون نتيجة فقدان الدم السريع بسبب الصدمة، جراحةنزيف قرحة المعدة أو نزيف من الأمعاء الغليظة.

فقر الدم المزمنيحدث في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون سببه نقص الحديد أو فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك. هناك أيضا أسباب وراثيةفقر الدم، كما في حالة فقر الدم المنجلي والثلاسيميا ( اضطراب وراثيمما يؤدي إلى تدمير خلايا الدم الحمراء). فقر الدم الذي يتطور تدريجياً يمكن أن يكون ناجماً عن أمراض مثل الفشل الكلوي المزمن أو قصور الغدة الدرقية (عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية). أنواع معينةالسرطانات التي تصيب العظام أو نخاع العظم‎يمكن أيضًا أن يسبب فقر الدم بسبب بطء فقدان الدم على مدار عدة أسابيع أو أشهر.

أسباب أخرى للشحوب:

• قلة التعرض لأشعة الشمس.
• بشرة شاحبة طبيعية
• التعرض للبرد أو قضمة الصقيع.
• صدمة (انخفاض يهدد الحياة الضغط الشرياني);
• مستوى منخفضسكر الدم؛
• انسداد الشريان في أحد الأطراف (شحوب موضعي).

اعتبارات

اعتبارات

يتم تحديد لون الجلد من خلال عدة عوامل، مثل تدفق الدم إلى الجلد، وسمك الجلد، وكمية الميلانين في الجلد. يمكن أيضًا ملاحظة الشحوب في غطاء الغشاء المخاطي السطح الداخلي الجفون السفلية(الملتحمة) والكفين والأظافر واللسان والأغشية المخاطية تجويف الفم. وفقا لمجلة الطب الباطني العام، فإن شحوب ملتحمة الجفن هو مؤشر دقيق لفقر الدم بغض النظر عن العرق. كما يعتبر علامة مؤشرة على فقر الدم الشديد. قد يشير الشحوب إلى شعور مثل الخوف (شاحب كالورقة) لا يهدد الحياة، أو قد يكون أحد الأعراض مشاكل خطيرةمشاكل صحية مثل فقر الدم الشديد أو قضمة الصقيع. (ججيم)

أعراض

أعراض

جنبا إلى جنب مع الشحوب، غالبا ما يتم ملاحظة أعراض أخرى، مثل تلك المرتبطة بفقر الدم. تعتمد أعراض فقر الدم على نوع فقر الدم.

فقر الدم الحاد

أعراض فقر الدم الحاد:

• راحة القلب.
• ضيق التنفس؛
• ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
• فقدان الوعي؛
• غير عادي الدورة الشهريةأو قلة الدورة الشهرية.

فقر الدم المزمن

مع فقر الدم الذي يتطور تدريجيا، في بعض الأحيان يكون هناك شحوب فقط، أو التعب، أو زيادة الحساسيةإلى البرد. قد تواجه أيضًا إفرازات شديدة أثناء الحيض أو بقع دم دورية بعد حركات الأمعاء. الأورام الخبيثة وسوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن و كتلة العضلات. سوء التغذيةهو سبب شائع لفقر الدم في العديد من مناطق العالم.

انسداد أحد الشرايين في أحد الأطراف

يمكن أن يؤدي انسداد الشريان (ضعف الدورة الدموية أو عدم وجودها) إلى شحوب موضعي، عادة في الذراعين أو الساقين. بسبب عدم كفاية الدورة الدموية، يصبح الطرف مؤلما وباردا.

استدعاء الطبيب

استدعاء الطبيب

إذا شعرت فجأة بشحوب عام، استشر طبيبك على الفور. يعتبر الشحوب المصحوب بعلامات فقدان الدم، مثل الإغماء أو القيء الدموي أو نزيف المستقيم أو آلام البطن، حالة طارئة. يعد ضيق التنفس والشحوب المفاجئ أو الألم في أحد الأطراف أو برودة الطرف من الأعراض الخطيرة التي تتطلب عناية طبية فورية.

التشخيص والعلاج

التشخيص والعلاج

سيقوم طبيبك بمراجعة الأعراض الخاصة بك لتحديد الاختبارات اللازمة لإجراء التشخيص. قد يقوم طبيبك أيضًا بفحص تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني لقياس علاماتك الحيوية (معدل ضربات القلب وضغط الدم). يمكن في كثير من الأحيان تشخيص الشحوب عن طريق مظهر، ولكن من الصعب تحديد الأشخاص الذين يعانون من ذلك لون غامقجلد. في مثل هؤلاء الأشخاص، يمكن التعرف على الشحوب من خلال تغير لون الملتحمة والأغشية المخاطية. إذا كان المريض يعاني من شحوب مفاجئ وأعراض حادة أخرى مثل الإغماء وآلام في البطن، فعادةً ما يتم فحصها في غرفة الطوارئ الرعاية الطبية. إذا كان المريض شاحباً ولديه أعراض مثل التعب أو ضيق طفيف في التنفس، وعادة ما يتم تناوله في عيادة الطبيب.

إذا كان الشحوب مصحوبا بالإغماء وسرعة النبض وانخفاض ضغط الدم، فعادة ما يكون ذلك علامة على مرض خطير. قد يشير ألم البطن والألم عند ملامسة البطن إلى وجود مشاكل في الأعضاء تجويف البطنوالتي يمكن أن تسبب الشحوب. إذا كانت لديك هذه الأعراض، فقد يحيلك طبيبك إليها فحوصات إضافيةسيساعد ذلك في تحديد السبب الجذري لحالتك.

تشمل الاختبارات التي يمكن إجراؤها لتشخيص سبب الشحوب ما يلي:

• فحص الدم الكامل لتحديد وجود فقر الدم.
• عدد الخلايا الشبكية (اختبار الدم الذي يوضح ما إذا كان نخاع العظم يحل محل خلايا الدم المفقودة)؛
• اختبار البراز للدم.
• اختبار الحمل في الدم (لاستبعاد الحمل)؛
• اختبار وظائف الغدة الدرقية (انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية يسبب فقر الدم)؛
• تحليل نيتروجين اليوريا والكرياتينين في الدم (اختبارات وظائف الكلى)؛
• قياس المستوى الحديد في الدموفيتامين ب12 وحمض الفوليك لتحديد النقص العناصر الغذائية‎والتي يمكن أن تسبب فقر الدم؛
• التصوير الشعاعي للبطن (اختبار غير جراحي يستخدم الأشعة السينية لتقييم حالة أعضاء البطن)؛
• الموجات فوق الصوتيةأعضاء البطن (فحص غير جراحي، والذي يستخدم الموجات فوق الصوتية لتحديد وجود مشاكل)؛
• التصوير المقطعي المحوري المحوسب (CAT) للبطن (تستخدم الأشعة السينية لإنشاء صور عالية الوضوح لأعضاء البطن)؛
• تصوير شرايين الأطراف (اختبار أشعة سينية غزوي يتم فيه حقن الصبغة في شريان في الطرف لتحديد ما إذا كان هناك انسداد).

اتجاه مثير للاهتمام: حاولت شابات تورجنيف بكل طريقة ممكنة الحفاظ على البشرة البيضاء اللبنية، والتي كانت علامة على الأصل الأرستقراطي، وأنفقت النساء ذوات البشرة الداكنة الطبيعية كيلوغرامات من التبييض حتى لا يخمن أحد اللون الطبيعي لوجوههن. الآن أصبح كل شيء على العكس من ذلك: أصبحت البشرة الصحية والذهبية في الموضة. والنساء ذوات البشرة الفاتحة لا يحسدن شابات تورجنيف ويبذلن قصارى جهدهن لإخفاء البياض اللبني لوجوههن. ولكن من أجل تحقيق النتيجة المرجوة، من الضروري أولا معرفة السبب الحقيقي للشحوب، واعتمادا على ذلك، اختيار التكتيكات لمكافحته.

ستة أسباب للشحوب الأرستقراطي
1. نقص الفيتامينات
يؤثر نقص الفيتامينات على عمل جميع أجهزة الجسم، بما في ذلك حالة الجلد. في حالة نقص الفيتامين، يصاحب شحوب الوجه جفاف وتقشر في مناطق معينة، وشعر باهت وأظافر هشة. فيتامين أ مسؤول إلى حد كبير عن صحة البشرة ولونها الجميل الشخص السليمفيتامين أ 1.5 ملغ للبالغين و 0.5-1.3 ملغ للأطفال. لا تنس أن جرعة زائدة من الفيتامينات يمكن أن تسبب عواقب أسوأ، لذلك يجب تناولها وفقا للتعليمات الموجودة على العبوة. من الخارج يمكنك تغذية وجهك أقنعة فيتامينمن الفواكه الطازجة. عند تحضير قناع للبشرة الجافة ينصح بإضافة زيت الزيتون أو زيت الصويا إلى خليط الفاكهة (ملعقة صغيرة لكل 100 غرام) أو صفار البيض(1 صفار لكل 100 جرام). ولل بشرة دهنية- بضع قطرات من عصير الليمون أو بياض البيض المخفوق يساعد على تضييق المسام. لكن لا تبالغي في استخدام الأقنعة المغذية. يوصى بعمل 2-3 أقنعة في الأسبوع، لا أكثر.
2. سوء التغذية
مع الطعام، يتلقى الشخص كمية كبيرة من المواد الضرورية وغير الضرورية. علاوة على ذلك، فإن هذا الأخير لا ينعكس بأفضل طريقة على وجوهنا. قد يشير الجلد الشاحب المرضي إلى عدم وجود ما يكفي من الدهون الحيوانية.
تأكد من تضمين اللحوم الخالية من الدهون (مثل لحم البقر) والأسماك والدواجن في نظامك الغذائي. ومع ذلك، فمن المستحسن سلق اللحم أو طهيه على البخار بدلاً من قليه. وحاول استبعاد الأطعمة المالحة والحارة والمخللة مؤقتًا على الأقل من طعامك. ثم في غضون أسبوع ستلاحظين أن وجهك قد اكتسب لونًا جميلاً وصحيًا. إذا لم تتمكن من تجنب الأطعمة "الضارة"، فحاول شرب 2-3 لتر من السوائل يوميًا (إذا لم تكن هناك مشاكل في الكليتين) حتى تغادر العديد من السموم جسمك في أسرع وقت ممكن.
كذلك، إذا كان لديك بشرة شاحبة، فمن المفيد شرب كوب من النبيذ الأحمر قبل العشاء، ولكن ليس أكثر من 150 مل في اليوم. الخلايا الحمراء الموجودة في النبيذ لها تأثير جيد على الدم. وبالمناسبة فإن عصير الرمان الطبيعي له نفس التأثير.
3. العادات السيئة
إذا كنت تدخن، يجب أن يدخن جلدك معك. مع كل سيجارة ترسل العديد من جذور الأكسجين الصغيرة والشريرة إلى جسمك. إنها تدمر أساس الجلد - ألياف الإيلاستين والكولاجين وتمتص فيتامين سي بلا رحمة.
ونتيجة لذلك، يفقد الجلد مرونته ويصبح لونه أبيض اللون بشكل مريض. علاوة على ذلك، بسبب تركيز عالييتسبب أول أكسيد الكربون في نقص الأكسجين في جسم المدخن، وهو ما لا يكون له أفضل تأثير على حالة الجلد.
إذا لم تتمكني من الإقلاع عن التدخين، فاختاري مستحضرات التجميل الغنية بالفيتامينات ومستخلصات الفاكهة والأكسجين. تحمي الفيتامينات A وE خلايا الجلد وتحييد الجذور الحرة. أحماض الفاكهة(الجليكوليك، التفاح، النبيذ، الليمون) تحفز عملية تجديد الخلايا وتحسن البشرة بشكل ملحوظ، كما يعيد الأكسجين إمداد الدم إلى الطبقات العليا من الجلد.
وحوالي مرة واحدة في الأسبوع، قومي بتغذية بشرتك بالأقنعة التي تحتوي على الزيوت الأساسيةإبرة الراعي، زهر البرتقال، الأوكالبتوس، الخزامى، المريمية، إكليل الجبل أو الليمون - فهي تعزز وظائف الحمايةالجلد واستعادة بشرة صحية.
4. البشرة المتعبة
الإجهاد، والحمل الزائد في العمل، والظروف البيئية غير المواتية، والبقاء لفترات طويلة في الداخل، وتكييف الهواء، والتدفئة المركزية، والرعاية غير المناسبة، وما إلى ذلك. قد يسبب شحوبًا مؤلمًا في الجلد. لإعطاء البشرة المتعبة لوناً صحياً وجميلاً، عليك إزالة الخلايا الجافة والميتة. تعتبر التقشيرات الكريمية الخاصة هي الأنسب لهذه الأغراض. تحتوي على حبيبات دقيقة تتغلغل في عمق المسام وتنظف البشرة. إذا رغبت في ذلك، يمكن تحضير التقشير في المنزل.
خذ العسل وصفار البيض والصودا والشوفان بنسب متساوية (ملعقة كبيرة لكل منهما). إذا كان لديك خاص بشرة حساسة، فسيتعين عليك استبعاد الصودا. امزج كل شيء جيدًا حتى تتشكل كتلة متجانسة. يتم تطبيق التقشير على البشرة التي تم تنظيفها مسبقًا في طبقة متساوية لمدة 5-15 دقيقة (حسب الخصائص الفردية)، ثم يتم غسلها بعناية.
بعد التنظيف العميق، قد يصبح الجلد متهيجًا وأحمر اللون. ولا حرج في ذلك، لأن التقشير يتغلغل في عمق المسام ويزيل الخلايا الميتة. لذلك، بعد التقشير، يُنصح بوضع كريم مهدئ أو مرطب للوجه تستخدمينه يومياً. كقاعدة عامة، يختفي الاحمرار خلال يوم أو يومين ويكتسب الجلد لونًا جميلاً وصحيًا.
5. الوراثة
كما يقولون، لا يمكنك الجدال مع الطبيعة. وإذا أعطاك والدك وأبوك بشرة بيضاء حليبية لا تسمر، فعليك أن تمويه نفسك مستحضرات التجميل الزخرفية. سيساعدك كريم الأساس والبودرة وأحمر الخدود على تحقيق ذلك لون جميلوجوه.
يمكنك أيضًا استخدام الدباغة الذاتية. يسمح لك بإعطاء البشرة لونًا ذهبيًا داكنًا بسرعة. يتم تطبيق الدباغة الذاتية بطبقة رقيقة ومتساوية على بشرة نظيفة جيدًا. يحتاج خط الشعر والجلد حول الحاجبين والركبتين والمرفقين إلى رعاية خاصة. وينبغي تطبيق أنحف طبقة ممكنة على هذه المناطق. يجف الكريم بسرعة كبيرة - خلال 15 إلى 20 دقيقة. يستمر التأثير الناتج لعدة أيام، اعتمادًا على نمط الحياة وجودة الكريم.
ولكن لا يُنصح بإنشاء سمرة صناعية في مقصورة التشمس الاصطناعي للنساء المصابات بمثل هذا الجلد - فهناك احتمال كبير للإصابة بالحروق.
6. الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية
إذا أخذت في الاعتبار جميع النقاط السابقة، وما زال وجهك يحمل لونًا شاحبًا غير صحي، فقد يشير ذلك إلى وجود خلل في نظام القلب والأوعية الدموية. في الأساس، لا تتأثر حالة الجلد بأمراض الأعضاء الفردية، ولكن بنظام القلب والأوعية الدموية ككل (على سبيل المثال، ارتفاع ضغط الدم).
ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه مع الزيادات الحادة المتكررة في الضغط، تتغير كثافة إمداد الأكسجين إلى الجلد، وتتوسع الأوعية أو تنكمش. في أمراض القلب والأوعية الدموية، يكون الجلد الشاحب مصحوبًا أحيانًا باحمرار مؤلم وشبكة واضحة من الأوعية الدموية. في هذه الحالة، لن يساعدك إلا الطبيب.
ما الذي عليك عدم فعله:

افركي وجهك بمنشفة أو قرصي خديك باستمرار، كما فعلت سكارليت من " ذهب مع الريح" بالطبع التدليك مفيد ولكن يجب أن يتم بحركات خفيفة دون إصابة الجلد وبعد تنظيف الوجه.

استخدمي أحمر الخدود بحرية. أحمر الخدود المطبق بشكل زائد على البشرة الفاتحة (بدون كريم أساس) سيؤكد بشكل أكبر على البشرة غير الصحية. ولذلك، يجب استخدامها بحذر شديد، وتجنب الألوان الزاهية.

قومي ببخار وجهك يوميًا. عند التبخير، تتوسع المسام ويتحول الوجه إلى اللون الأحمر قليلاً، ولكن بعد العملية مباشرة يستعيد الجلد لونه الأصلي. لا ينبغي عمل "الحمامات المائية" أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

لقد طارت (أو زحفت) تسعة أشهر من الحمل. لقد أصبحت أم شابة! يبدو: ابتهج واستمتع بمنصبك الجديد. ولكن بمجرد أن تذهب إلى المرآة، فأنت لا تريد البكاء فحسب، بل تريد أن تعوي من الحزن. فبدلاً من وجه جميل مع احمرار صحي، نرى في الانعكاس شاحباً مميتاً، قناع ممل. وهذا ليس كابوسا، هذا هو وجهنا، الذي اكتسب لسبب ما مثل هذا اللون غير الصحي.

لماذا يتحول الجلد شاحب؟ ستة أسباب موضوعية

الرعاية المناسبة هي مفتاح الصحة والجمال

الحمل والولادة اختبار كبير للوجه. تحت تأثير التغيرات الهرمونية‎يصبح الجلد أكثر حساسية ويفقد الرطوبة الطبيعية ويتلاشى بسرعة. لذلك يجب ترطيبه باستمرار. بعد كل شيء، حتى على البشرة الدهنية أو العادية قد تكون هناك مناطق جافة. وبطبيعة الحال، يجب أن يتناسب المرطب مع نوع بشرتك. ولكن عند اختيار مستحضرات التجميل، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار أنه أثناء الحمل وبعد الولادة، قد يتغير نوع الجلد قليلاً - اعتمادًا على ذلك. عوامل خارجيةونمط الحياة والصحة.

وفي الوقت نفسه، نتيجة للانتهاك التوازن الهرمونيلوحظ فرط نشاط الغدة الدهنية وهناك زيادة حادة في إنتاج الزهم. يتراكم الزيت الزائد في المسام ويغلقها، مما يؤدي إلى تكوينها الظروف المواتيةلتكاثر البكتيريا وتشكيل العمليات الالتهابية. حتى النساء ذوات البشرة الجافة قد يعانين من حب الشباب والبشرة الدهنية. وفي هذه الحالة من الأفضل استبدال بودرة الكريم المعتادة ببودرة جافة متفتتة. لا يحتوي على مادة رابطة دهنية ويمتص الدهون الزائدة جيدًا. إذا كنت معتادة على إخفاء العيوب بعناية، فاختاري كريم أساس شفاف ذو ملمس خفيف وقلم خافي العيوب. لا يوضع كريم الأساس هذا على الوجه كالقناع الاصطناعي، بل يبدو طبيعياً. فقط ضعي اللون باعتدال وامزجيه جيدًا بمسحة خاصة، وإلا فإن الكريم الزائد سوف يتراكم في الطيات. ولتصحيح المكياج خلال النهار، من المناسب استخدام مناديل خاصة مطفية تمتص اللمعان الدهني ولكنها لا تفسد المكياج.

بالإضافة إلى ذلك، أصبحت بشرتك الآن حساسة للتأثيرات الخارجية وغالبًا ما تتحول إلى اللون الأحمر في الخارج. يمكن أن يكون سبب احمرار الجلد هذا عدد من العوامل، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو خلل التوتر العضلي الوعائي. عادة، يحدث احمرار الجلد بسبب توسع الأوعية، والاحمرار هو مظهر من مظاهر الشبكة الشعرية الدقيقة. على الأرجح، بعد بضعة أشهر من الولادة، سيعود كل شيء إلى طبيعته. في هذه الأثناء، قبل الخروج، استخدم كريمات خاصةضد داء الكيوبيروس (توسع الأوعية) بفيتامين ك. ما عليك سوى اختيار كريم حسب نوع بشرتك.

ما الذي عليك عدم فعله

• الاستلقاء في الشمس أو في مقصورة التشمس الاصطناعي لساعات. الدباغة هي رد فعل دفاعيالجسم للإشعاع. تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجيةتنتج خلايا الجلد صبغة الميلانين بشكل نشط، مما يؤدي إلى الاسمرار. لكن إذا أفرطت في تعريض نفسك لأشعة الشمس، فقد تصاب بحروق شديدة. علاوة على ذلك، فإن الحمل يعزز تأثير الأشعة فوق البنفسجية ويثير التصبغ. وبالمناسبة فإن حروق الشمس تزيد من احتمالية الإصابة (بسرطان الجلد) عدة مرات. يجب أن يتم أخذ حمامات الشمس باعتدال، خاصة إذا كان لديك جلد شاحب. وتأكد من استخدام الكريمات الواقية ذات مؤشر SPF العالي.
• افركي وجهك بقطعة قماش أو اضغطي على خديك باستمرار، كما فعلت Scarlet في فيلم Gone with the Wind. وبطبيعة الحال، التدليك مفيد للبشرة. لكن عليك القيام بذلك بحركات خفيفة دون إصابة الجلد وبعد تنظيف وجهك.
• استخدمي أحمر الخدود بحرية. أحمر الخدود المطبق بشكل زائد على البشرة الفاتحة (بدون كريم أساس) سيؤكد بشكل أكبر على البشرة غير الصحية. ولذلك، يجب استخدامها بحذر شديد، وتجنب الألوان الزاهية.
• قومي ببخار وجهك يوميًا. عند التبخير، تتوسع المسام، ويتحول الوجه إلى اللون الأحمر قليلاً، ولكن بعد العملية مباشرة يستعيد الجلد لونه السابق. "الحمامات المائية" مفيدة للبشرة، لكن لا ينبغي القيام بها أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

مناقشة

Nastenka، انظر أعلاه - ما لا يجب فعله. أولئك. لذلك ليس عليك القيام بذلك كل يوم :))

12/08/2003 20:07:05، أولغا

لم أفهم تمامًا النصيحة الأخيرة:
"البخار يوميًا... ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع"؟

28.10.2003 17:03:53 ناستينكا

مقال جيد، أعتقد أنه من الجدير بالذكر عن الهيموجلوبين - فهو غالبًا ما ينخفض ​​بعد الولادة :(

السبب الأكثر شيوعاً لشحوب البشرة- هذا فقر الدم. إذا كان الشخص ذو وجه شاحب باستمرار، ويتعب بسرعة، ويكون عصبيا، ويعاني من انخفاض ضغط الدم، ويعاني أيضا من نزلة برد غير معقولة، فهذا يشير إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد.

• مع هذا المرض في خلايا الدم الحمراء(خلايا الدم التي تنقل الأكسجين) يكون مستوى الهيموجلوبين منخفضًا، ولا تمتلئ الشعيرات الدموية، المشاركة أيضًا في توصيل الأكسجين، بالدم بشكل كافٍ.
• فقر الدم شائع جدًا عند الناسالذين يتبعون أي نظام غذائي (خاصة إذا كان صارما). في هذه الحالة، يدخل الجسم كمية قليلة جدًا من الحديد، وهو جزء لا يتجزأ من الهيموجلوبين.
• جلد شاحبقد يكون أيضًا أحد أعراض قصور القلب.
• في حالة الذبحة الصدرية، تكون الدورة الدموية غير كافية في عضلة القلب. وفي هذه الحالة، بالإضافة إلى شحوب الوجه، يحدث انقباض في منطقة القلب، وكذلك الأحاسيس المؤلمةوالتي تمتد إلى الرقبة، اليد اليسرىوالعودة.
  يصبح الجلد شاحبًا بشكل خاص أثناء الذبحة الصدرية بعد ذلك النشاط البدنيمظاهر الانفعالات المفرطة والمشي في الهواء الطلق في الطقس البارد وبعد تناول وجبة ثقيلة. كل هذا مرة أخرى قد يكون مصحوبًا بألم في منطقة القلب.
• ويصاحب ضعف وشحوب الوجه أيضًا مرض مثل خلل التوتر العضلي الوعائي . يتميز هذا المرض بالدوخة، والهبات الساخنة، وزيادة التعب، والتغيرات في درجة حرارة الجسم، وألم في الصدر، وعدم انتظام ضربات القلب، صداعردود فعل الجسم على تغيرات الطقس، العمل المكثف الغدد الدهنيةوكذلك برودة القدمين واليدين.
• الجلد الشاحب قد يشير إلى قصور الغدة الدرقية، متى غدة درقيةإنتاج كميات غير كافية من الهرمونات. يمكن أن يتطور قصور الغدة الدرقية بالتوازي مع فقر الدم، مما يؤدي إلى أن يصبح الجلد ليس فاتحًا جدًا فحسب، بل أصفر أيضًا.
• قد يكون شحوب بشرة الوجه نتيجة لمرض السل. مع هذا المرض هناك انخفاض حادوزن الجسم، والسعال (أحيانًا سعال دموي)، وارتفاع درجة حرارة الجسم فترة المساءوالتعرق الشديد في الليل.
• شحوب شديد بشكل غير عادي قد يصاحب سرطان الدم (سرطان الدم).). في هذه الحالة بالإضافة إلى أبيض، سوف "يسعد" الجلد بالكدمات. الكدمات تحت العينين لن تظهر فقط في المنطقة المحيطة بالعينين، بل ستظهر أيضًا عند أدنى ضغط على الجلد. وفي الوقت نفسه، يرغب الشخص دائمًا في النوم، خاملًا وضعيفًا.
• شحوب شديد وقت قصيرقد يحدث أثناء الخوف الشديد.في مثل هذه الحالات، يتم إطلاق هرمون الأدرينالين في الدم، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية. نفس الهرمون يثير زيادة معدل ضربات القلب.
• الأشخاص الذين نادراً ما يرون الشمسولا يمارسون أي نشاط بدني، وقد يكون لون بشرتهم شاحبًا أيضًا. يؤدي عدم وجود ما يكفي من ضوء الشمس إلى توقف إنتاج الميلانين، الذي يقوم بتلوين الجلد.
  وقلة النشاط البدني تؤثر سلباً على عمل القلب، الذي يعمل بكفاءة أقل، ونتيجة لذلك يبدأ الجسم بنقص الأكسجين أو العناصر الغذائية.
• ويمكن ملاحظة ذلك أيضًاشحوب الوجه أثناء الحمل.

ماذا يعني الجلد الشاحب؟

شحوب جلدقد يشير الوجه إلى نقص شيء ما في الجسم (يمكن أن يكون أي شيء - من الفيتامينات إلى النوم والراحة)، وكذلك أمراض خطيرة، مثل السل، وأمراض القلب والغدة الدرقية، وسرطان الدم.

ما هو خطر الأعراض؟

متى ترى الطبيب

في حالة عدم ارتباط تفتيح البشرة المفاجئ بظواهر مثل:

1. استخدام مستحضرات التجميل التي تعمل على تبييض الوجه؛
2. نقص الفيتامينات والمعادن.
3. قلة ضوء الشمس
4. انخفاض النشاط البدني.
5. التوتر، بما في ذلك قلة النوم.

وفي حالات أخرى يجب استشارة الطبيب خاصة

إذا لم يزول الشحوب حتى مع صورة نشطةالحياة وتخفيف التوتر و التغذية السليمة، لأنه مبالغ فيه بشرة بيضاءقد يكون أحد أعراض مرض خطير.

الأعراض المصاحبة الخطيرة

• أخطر الأعراض المصاحبةهي آلام في منطقة القلب. هذا قد يشير إلى فشل القلب. وبعبارة أخرى، القلب لا يضخ ما يكفي من الدم.
  هناك أسباب عديدة لفشل القلب. بالإضافة إلى الألم والشحوب، يصاحب هذا الاضطراب في نظام القلب والأوعية الدموية ضعف.
• إذا أصبح الجلد خفيفًا جدًا، والشخص عصبي، فهذا قد يشير إلى مرض في الغدة الدرقية، مما أدى إلى انخفاض إنتاج الهرمونات.
• إذا كانت بشرتك تتعرض للكدمات بسهولةإذا كان الضغط الخفيف على الجلد يكفي، فقد يشير ذلك إلى ضعف الأوعية الدموية، وكذلك سرطان الدم وسرطان الدم.

مراجعة من القارئ لدينا!

لإزالة الشحوب المفرط لبشرة الوجه، يجب عليك أولا القضاء على السبب الجذري لحدوثه. لأسباب قصيرة المدى، مثل الوضع المجهدة، نقص الفيتامينات في الجسم، قلة النشاط البدني وغيرها، كل شيء سهل وبسيط، ما عليك سوى التحرك أكثر وإعادة النظر في نظامك الغذائي لصالح التغذية السليمة.

ولكن مع المزيد أسباب خطيرةعندما يكون الشحوب أحد أعراض المرض، فعليك أولاً استشارة الطبيب.

لن يحدد الأخصائي بشكل صحيح سبب الشحوب النبيل فحسب، بل سيصف أيضًا العلاج، وبعد ذلك سيتم علاج المرض قدر الإمكان. ومع هذا، ستختفي جميع الأعراض، بما في ذلك الشحوب.

يمكنك إزالة شحوب الوجه بالطرق التالية:

1. الأقنعة التجميلية التي تشبع البشرة بالعناصر الغذائية الأساسية؛
2. تناول مكملات الفيتامينات؛
3. المشي بانتظام في الهواء الطلق في الطقس المشمس.
4. التغذية السليمة
5. النوم الكافي والعادي.
6. المكياج والدباغة الذاتية (هذا إذا كنت بحاجة إلى التخلص من شحوب الوجه في أقصر وقت ممكن).

تتضمن التغذية السليمة في هذه الحالة تناول الأطعمة التالية:

• الجزر الذي يحتوي علىفيتامين أ بكميات كبيرة. هذا الاتصاليقبل المشاركة الفعالةفي تجديد الجلد، كما يساعد على إبطاء معدل شيخوخة الجلد؛
• اللوز الذي يحتوي على فيتامين E.هذا الفيتامين مضادات الأكسدة الطبيعية‎مما يساعد في الحفاظ على شباب البشرة ومنحها المظهر المزهر؛
• يحتوي الكيوي على الكثير من فيتامين سي. الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة الاستوائية يمكن أن يحسن الحالة العامة للوجه؛
• الفطر الذي يحتوي على الريبوفلافين‎ضروري للجسم لترميم الأنسجة والحفاظ عليها في حالتها الطبيعية؛
• الأفوكادو، الذي يحتوي بالإضافة إلى الزيوت الأساسية على فيتامينات بوحمض النيكوتينيك. كل هذا يساعد في القضاء على الاحمرار والالتهابات في الجلد، والحفاظ على تماسكه ومرونته؛
• المحار.يحتوي هذا المنتج على الزنك الذي يساعد على تنظيم عمل الغدد الدهنية، مما يساعد على التخلص من المسام الواسعة وحب الشباب؛
• التوت، بما في ذلك التوت الأزرق والفراولة والتوت الأسود. تحتوي هذه التوت على مضادات الأكسدة. يساعد تناول هذه الأطعمة على الحفاظ على المظهر النضر والحيوي؛
• الأسماك البحرية التي تحتوي على الدهون المتعددة غير المشبعة.تساعد هذه المركبات في القضاء على الالتهاب ومنعه.

تَغذِيَة الإنسان المعاصروطريقة حياته على الأقلغالبية الناس المعاصرين، كما لا يمكن أن يسمى صحيحا.

لكي تحصلي على مظهر صحي ومزهر عليك القيام بما يلي:

طبيب أعصاب أعلى فئة، متخصص في مجال أمراض خارج الهرمية، طبيب من أعلى فئة

الجلد هو الأكثر عضو كبيرالإنسان، مكملاً ومكررًا لبعض وظائف الأعضاء الداخلية للإنسان. وهذا العامل هو الذي يسمح للأطباء بتكوين رأي حول صحة الشخص وحتى إجراء تشخيصات أولية بناءً على نوع الجلد. يمكن أن يشير الجلد الجاف والشاحب إلى مجموعة متنوعة من الاضطرابات في الجسم، ويمكن أن يكون أيضًا علامة على المرض. ويجب ألا ننسى أيضًا أن البشرة الجافة والشاحبة يمكن أن تنتج أيضًا عن عوامل بيئية.

الأسباب والأمراض المحتملة

يجدر استشارة الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن أعراض أخرى بالإضافة إلى الجلد الشاحب أو الجاف.

• فقر دم. انخفاض ضغط الدم، وكذلك التهيج والتعب قد يشير إلى وجود فقر الدم بسبب نقص الحديد. لاحظ أن فقر الدم مرض شائع إلى حد ما. الفتيات والنساء في سن الإنجاب هم الأكثر عرضة لهذا الاضطراب. قد يظهر الشحوب بسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين أو عدم ملء الأوعية الدموية بالدم. بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه، يعاني المرضى أيضًا من ضيق في التنفس، شعور دائمبارد. فقر الدم حالة خطيرة، لذا يجب عليك استشارة الطبيب عند أول علامة. لا تنس أنه لا يمكن إجراء تشخيص دقيق إلا من خلال فحص الدم.
• اضطرابات الدورة الدموية. يعتمد شحوب الجلد بشكل مباشر على عمل الأوعية الدموية وكمية الدم التي تدخل الأنسجة.
• أمراض الكلى. في مثل هذه الحالات، قد يكون سبب شحوب الجلد هو التورم وتضيق الأوعية الدموية. يمكن أن يسبب مرض الكلى أيضًا كدمات على الجلد. قد تشمل الأعراض الإضافية ارتفاع ضغط الدم، ضعف الشهية, زيادة التعبوالضعف العام. بالإضافة إلى ذلك، قد يضاف بعض اليرقان إلى الجلد الجاف والشاحب. يمكن أن تؤدي أمراض الكلى إلى مضاعفات خطيرة، لذا لا ينبغي إهمالها أبدًا.
• فشل القلب هو اضطراب آخر يمكن الإشارة إليه من خلال الجلد الجاف والشاحب. يحدث الشحوب في مثل هذه الحالات أثناء هجمات الذبحة الصدرية، حيث يشعر المريض أيضًا بالانزعاج من الألم، فضلاً عن الإحساس بالحرقان والضيق. قد يمتد الألم إلى الذراع أو الرقبة أو الظهر.
• القرحة الهضمية أو الاثنا عشري. وبالإضافة إلى الشحوب، تشمل أعراض هذه الأمراض أيضًا الضعف والدوخة، أو ظهور "بقع وميض" أو "ضباب" أمام العينين. هذه الأمراض مصحوبة بنزيف داخلي. القرحة الهضمية في المعدة أو الاثني عشر هي مرض يتطلب العلاج الفوري في المستشفى.
• الاضطرابات الهرمونية. يمكن ملاحظة الجلد الشاحب والجاف عند المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية (انخفاض وظيفة الغدة الدرقية)، وكذلك السكرى. كما يصبح الجلد باردًا ومتورمًا ورطبًا.

يمكن أن يكون سبب الشحوب أيضًا العديد من الأسباب الأخرى. على سبيل المثال، يمكن أن يحدث الشحوب بسبب مجموعة متنوعة من أمراض معديةويمكن أيضا أن يكون نتيجة للمرض.

البشرة الشاحبة والجافة، بالطبع، ليست دائما علامة على وجود أي منها انتهاكات خطيرة. على سبيل المثال، قلة النشاط البدني، والبرد، عادات سيئة– كل هذا يمكن أن يؤثر على لون وحالة بشرتنا. يمكن أن تؤدي الضغوط المختلفة، فضلاً عن البيئة السيئة، إلى شحوب البشرة.

الشحوب هو تفتيح الجلد الناتج عن تغير في لون الأوعية الدموية في الجلد، أو انخفاض في تركيز الهيموجلوبين ومحتوى خلايا الدم الحمراء في الدم المحيطي. الجلد الشاحب ليس دائما علامة على المرض، بل في بعض الأحيان يكون كذلك ميزة فردية، يُلاحظ أحيانًا عند الأشخاص الذين يقضون وقتًا قصيرًا في الهواء الطلق. لذلك، من الضروري تقييم ليس لون البشرة الشاحب بشكل عام، ولكن تغير لون الأغشية المخاطية وبياض الأظافر.

عادة ما يتم تحديد لون البشرة عن طريق الوراثة. لذلك، قد يكون لدى بعض الأشخاص بشرة شاحبة منذ الولادة، وهذا أمر طبيعي تمامًا. الجلد الشاحب ليس بالضرورة علامة على نوع ما من المرض، بل يمكن أن يكون سمة فردية للجسم.

لكن في بعض الأحيان يمكن أن يشير شحوب الجلد إلى تغير في صحتك، خاصة إذا كان مصحوبًا بعلامات وأعراض أخرى مثل التعب والضعف والتعرق وتغير لون الشفاه والكفين والأظافر والأغشية المخاطية. إذا لم يصاحب الجلد الشاحب مثل هذه الأعراض، فمن المرجح أن يكون سببه بعض العوامل البسيطة، مثل انخفاض درجة الحرارة المحيطة.

أسباب الشحوب

يرتبط انتهاك الدورة الدموية الطبيعية في الأوعية تحت الجلد بالإجهاد الجسدي والعاطفي. تحت تأثير الصدمة العاطفية أو الإصابة الشديدة أو العدوى، وكذلك عند التعرض لدرجة حرارة منخفضة، تضيق الأوعية الدموية تحت الجلد ويعاد توزيع الدم في الجسم.

يمكن أن يكون الجلد الشاحب مع الضعف والتعب والشعور بضيق التنفس علامة على فقر الدم. عادة ما يرتبط فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بفقدان الدم الشديد أو المستمر أثناء فترة الحيض، القرحة الهضميةوالبواسير، وتناول الكثير من الأسبرين، وأحياناً الأورام المعوية.

قد يكون انخفاض كمية الحديد في الجسم بسبب الحمل أو الرضاعة أو عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد بشكل كافٍ. كما يعد شحوب الجلد أحد أعراض أشكال فقر الدم الأخرى التي تحدث في بعض اضطرابات الدم والأمراض المزمنة.

الجلد الشاحب قد يكون علامة على نوبة قلبية نزيف داخليأو صدمة.

الأمراض المحتملة

إذا كانت هناك أعراض، بالإضافة إلى الجلد الشاحب، مثل انخفاض ضغط الدم، والتعب، والتهيج، فمن الممكن أن نفترض وجود فقر الدم بسبب نقص الحديد. وبطبيعة الحال، لا يمكن إجراء تشخيص دقيق إلا من خلال فحص الدم. فقر الدم مرض شائع، خاصة بين الفتيات الصغيرات والنساء في سن الإنجاب. وفي كثير من الأحيان يكون سبب المرض هو الالتزام بنظام غذائي صارم. يظهر الجلد شاحبًا بسبب عدم ملء الأوعية الدموية الموجودة بالقرب من سطح الجلد بشكل كافٍ، بالإضافة إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين. يشعر المرضى بالانزعاج من ضيق التنفس، ويشعرون بالبرد باستمرار، وتكون أيديهم وأقدامهم باردة بشكل خاص.

فقر الدم مرض خطير، إذا كنت تشك في هذا التشخيص، يجب عليك الاتصال بالعيادة، وكذلك إعادة النظر بشكل كبير في نظامك الغذائي، يجب أن تستهلك المزيد من الحديدمن المرجح أن يصف الطبيب مكملات الحديد، بالإضافة إلى فيتامينات ب و حمض الفوليك. بالإضافة إلى الأدوية، يجب أن تأكل المزيد من المنتجاتالأطعمة التي تحتوي على الحديد هي اللحوم والكبد والبيض. من المنتجات النباتية- الفاصوليا، البازلاء، البروكلي، السبانخ. ومع ذلك، فإن الحديد من الأطعمة النباتية يتم امتصاصه بشكل أقل، لذلك تحتاج إلى تناول فيتامين C إضافي، أو تناول الحمضيات، وشرب مغلي ثمر الورد.

يعتمد شحوب الجلد بشكل مباشر على إمدادات الدم. وبمعرفة هذه الحقيقة، يمكنك بسهولة تحديد المرض الذي يتسبب في شحوب بشرة الشخص. على سبيل المثال، يشير شحوب اليد اليسرى إلى ضعف وظيفة القلب. ولكن ليس انخفاض مستويات الهيموجلوبين فقط هو الذي يمكن أن يسبب شحوب البشرة. في أمراض الكلى، وخاصة المزمنة منها، يحدث الشحوب بسبب تضيق الأوعية الدموية، وخاصة الشعيرات الدموية الصغيرة، والتورم. إذا كان المريض يعاني من التهاب كبيبات الكلى، فسيكون الجلد منتفخًا وشاحبًا، على الرغم من أنه قد لا يتم اكتشاف فقر الدم. في بالطبع شديدفي هذا المرض، بالإضافة إلى جفاف وشحوب الجلد، يضاف اليرقان الخفيف.

أيضا للمزمنة الأمراض الالتهابيةالكلى على الجلد الشاحب، في غياب الكدمات تتشكل أسباب خارجية. التعب ، ضعف الشهية ، ضعف عاموأحيانا ترتفع درجة الحرارة، وهذا يدل على وجود عملية التهابية. في الفشل الكلوي المزمن، يكون ضغط الدم مرتفعًا دائمًا. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إهمال أمراض الكلى. كلما بدأ العلاج في وقت مبكر، كلما زادت فرصة الشفاء. يمكن أن يؤدي عدم العلاج إلى نخر الكلى، وبعد ذلك الطريقة الوحيدةالخلاص سيكون عبر زرع الأعضاء.

قد يشير الجلد الشاحب إلى فشل القلب. غالبًا ما يحدث الشحوب الدقيقي أثناء نوبة الذبحة الصدرية. في هذا الوقت، يشعر المريض بالانزعاج من الألم الذي يمكن أن ينتشر إلى الرقبة أو الذراع أو في كثير من الأحيان إلى الظهر. في بعض الأحيان يكون هناك أيضًا شعور بالضيق والحرقان. تنخفض درجة حرارة جسم المريض، ويصبح التنفس متقطعًا. في المرحلة الأولى، يحدث احتشاء عضلة القلب بنفس الأعراض. الفرق هو أن نوبة الذبحة الصدرية تمر بسرعة كافية، ولكن مع نوبة قلبية تستمر حالة المريض في التدهور. لذلك، عند ظهور الألم الأول في القلب، وخاصة المصحوب بالشحوب والتنفس السريع ونبض القلب، يجب الاتصال بالإسعاف على الفور.

قد يشير الجلد الشاحب أيضًا إلى مرض خطير مثل قرحة المعدة أو الاثني عشر. وغالبا ما تكون هذه الأمراض مصحوبة بنزيف داخلي. أعراض إضافيةدوخة طفيفة، ضعف، "ضباب" أمام العينين أو "بقع وميض". يتميز النزيف الداخلي بالقيء الدموي والأسود براز رخو. هذا مرض خطير يتطلب العلاج الفوري في المستشفى.

تؤثر الاختلالات الهرمونية أيضًا على حالة الجلد. الجلد الشاحب والرطب شائع لدى مرضى السكري. في المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية (انخفاض وظيفة الغدة الدرقية)، يصبح الجلد جافًا، شاحبًا، باردًا عند اللمس، ومنتفخًا.

شحوب هو من الأعراض الشائعةالأمراض المعدية المختلفة. وعلى وجه الخصوص مرض السل الرئوي. عادةً ما يفقد مرضى السل الكثير من الوزن، وتصبح ملامح وجوههم أكثر وضوحًا، وتتحول بشرة وجههم إلى اللون الأبيض الحليبي، وقد يكون هناك أحمر خدود لامع بشكل غير طبيعي على خدودهم. في الأدب التاسع عشرحتى أن هناك لقب "الشحوب الاستهلاكي" الذي يصف البشرة غير الصحية. قد يحدث الشحوب أيضًا بعد الشفاء من أي الأمراض المعديةلكن هذه الحالة لن تستمر طويلاً، حتى نهاية فترة التعافي.

بالطبع، لا تشير بشرة الوجه الشاحبة دائمًا إلى أمراض خطيرة كما هو موضح أعلاه. في كثير من الأحيان يبدو الشخص شاحبًا بعد تعرضه للبرد لفترة طويلة. في هذه الحالة، يتم إعادة توجيه الدم إلى اعضاء داخليةويتحول الجلد إلى شاحب.

الأشخاص الذين يفتقرون إلى النشاط البدني يبدون شاحبين. تعمل قلوبهم بكثافة أقل من أولئك الذين يتحركون كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك، لدى الأشخاص النشطين بدنيًا المزيد من المواد الحمراء في دمائهم. خلايا الدموهي المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء. وهكذا فإن الأشخاص الذين يهملون التربية البدنية يعانون من نقص الأكسجين في الجسم.

بالإضافة إلى عوامل أخرى يمكن دمجها اسم شائع صورة غير صحيةحياة. يمكن أن يكون هذا مجموعة متنوعة من الضغوط وسوء البيئة. وكذلك العادات السيئة - التدخين وشرب الكحول. ولا تقتصر هذه العوامل على التأثير على البشرة، فكل العادات غير الصحية تقوضها جسم الإنسان، والتسبب في أمراض مختلفة.

علاج شحوب الجلد الذي ليس من أعراض المرض

لا يمكنك التخلص من الجلد الشاحب إلا من خلال تحديد السبب الدقيق لحدوثه.

• في حالة انخفاض حرارة الجسم أو التعب العام أو الإجهاد، من الضروري القضاء على العامل المسبب للأعراض.
• إذا كنت تعاني من سوء التغذية أو تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا وغير عقلاني، فسوف تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي وتناول مجمعات الفيتامينات.
• لعلاج فقر الدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد: اللحوم الحمراء، التفاح وغيرها.
• إذا كانت البشرة شاحبة الميزة الطبيعية، يمكنك التعامل معها باستخدام حمامات الشمسومستحضرات التجميل الخاصة التي تعطي السمرة.

الجلد الشاحب يكفي أعراض غامضةلذلك للتعرف على أسباب حدوثه يجدر الاتصال بالمتخصصين في الوقت المناسب، لأن ذلك قد يكون علامة خطيرة للغاية و انتهاكات خطيرة. إذا تطور شحوب الجلد فجأة، مصحوبًا بظهور العرق وزيادة معدل ضربات القلب وضيق التنفس، فيجب عليك الاتصال بالمساعدة الطبية الطارئة على الفور.

شحوب- وهو تفتيح البشرة الناتج عن تغير لون الأوعية الدموية في الجلد، أو انخفاض تركيز الهيموجلوبين ومحتوى خلايا الدم الحمراء في الدم المحيطي.

الجلد الشاحب ليس دائمًا علامة على المرض، بل هو في بعض الأحيان سمة فردية، وأحيانًا يتم ملاحظتها عند الأشخاص الذين يقضون وقتًا قصيرًا في الهواء الطلق. لذلك، من الضروري تقييم ليس لون البشرة الشاحب بشكل عام، ولكن تغير لون الأغشية المخاطية وبياض الأظافر.

أسباب الشحوب.

يرتبط انتهاك الدورة الدموية الطبيعية في الأوعية تحت الجلد بالإجهاد الجسدي والعاطفي. تحت تأثير الصدمة العاطفية أو الإصابة الشديدة أو العدوى، وكذلك عند التعرض لدرجة حرارة منخفضة، تضيق الأوعية الدموية تحت الجلد ويعاد توزيع الدم في الجسم.

يمكن أن يكون الجلد الشاحب مع الضعف والتعب والشعور بضيق التنفس علامة على فقر الدم. ويرتبط فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عادةً بفقدان الدم الشديد أو المستمر أثناء فترة الحيض، والقرحة الهضمية، والبواسير، والاستخدام المفرط للأسبرين، وأحيانًا الأورام المعوية.

قد يكون انخفاض كمية الحديد في الجسم بسبب الحمل أو الرضاعة أو عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد بشكل كافٍ.

كما يعد شحوب الجلد أحد أعراض أشكال فقر الدم الأخرى التي تحدث في بعض اضطرابات الدم والأمراض المزمنة.

قد يكون الجلد الشاحب علامة على نوبة قلبية أو نزيف داخلي أو صدمة.

متى ترى الطبيب؟

· إذا لوحظ بالإضافة إلى شحوب الجلد ضعف وتعب ونقص في الهواء.

· إذا كان هناك تطور مفاجئ لشحوب الجلد أو التعرق أو زيادة معدل ضربات القلب أو مشاكل في التنفس، يجب استشارة الطبيب على الفور.

العلاجات المنزلية للقضاء على الشحوب.

إذا لم يكن الشحوب مرتبطًا بمشكلة طبية، يمكنك محاولة استعادة لونه الصحي بالطرق التالية:

· شارك في ممارسة الرياضة البدنية. أي تمرين جسديتحسين الدورة الدموية واستعادة اللون الورديالجلد لعدة أسابيع.

· إذا بعد غداء دسمإذا ظهر فجأة شحوب أو تعرق أو دوخة طفيفة، قم بإمالة رأسك بحيث يكون أقل من مستوى قلبك.

ماذا تتذكر؟

ماذا يعني الجلد الشاحب؟	ما يجب فعله حيال ذلك؟
1. اللون الطبيعي بالنسبة لك.	لا بأس.
2. عدم التعرض للهواء.