الذهاب إلى السرير يرافقه بكاء الطفل: لماذا يحدث هذا؟ أنواع أسباب البكاء المفرط في المساء. اختيار وقت النوم الخاطئ

"ليس طفلاً، بل زعيم الهنود الحمر،" غالبًا ما يمكن سماع هذه العبارة من الأجداد عن أحفادهم الذين يظهرون معجزات النشاط. يصعب على الآباء والمعلمين والمعلمين التعامل مع هؤلاء الأطفال. ماذا تفعل وكيف تتصرف كشخص بالغ مع الأولاد والبنات النشطين من مختلف الأعمار؟

رضيع نشط، طفل عمره سنة واحدة

يبدأ مزاج الطفل في الظهور منذ الطفولة. لكن لدى الوالدين القدرة على التأثير عليه وتخفيف مظاهر فرط النشاط قليلاً وإبطائها. عند الرضع، غالبا ما يتم ملاحظة هذه المظاهر في طبيعة النوم الليلي. لذلك، منذ لحظة وصول الأم والطفل من مستشفى الولادة، لا يجب أن تجعليه ينام بجانبك. مثل هذه الرعاية تحرم الطفل من فرصة التهدئة من تلقاء نفسه. يجب أن يعتاد الطفل على البقاء بمفرده في الليل. الاستيقاظ ليلاً - عنصر طبيعيلا حاجة للنوم المشاركة النشطةالامهات. في هذه اللحظة عليك فقط أن تكون قريبًا ومعك بمساعدة الرئةالتمسيد أو التأرجح، واللهايات، وأصوات الهسهسة، إذا لزم الأمر، تساعد الطفل على الاستمرار في النوم.

تعتقد الأمهات لأول مرة أنه إذا استيقظ الطفل عدة مرات أثناء الليل، فهو نشط للغاية. هذا خطأ. بالنسبة للرضع، يعد هذا أمرًا طبيعيًا تمامًا ولا داعي للرد عليه بالحماية الزائدة، لأنه يمكن أن يحول الطفل إلى طفل لا يهدأ ولن يتمكن من النوم بمفرده.

يجب أن يكون لدى كل أم في ترسانتها عبارة جذابة لوضع طفلها في النوم، وتكرار ذلك أن الطفل سوف ينام دائمًا. ولهذا ليس من الضروري هزه أو رفعه. على سبيل المثال: "النوم، عزيزي، النوم" أو "وداعًا، اذهب إلى النوم". سوف يطور الطفل رد فعل للنوم عند سماع هذه الكلمات.

إذا لم يتمكن الطفل، في عمر عام واحد، من النوم، أو الجلوس بهدوء لعدة دقائق، أو لمس شيء ما بيديه باستمرار، أو التحرك في مكان ما، فهذه بالفعل مظاهر نشاط عالي. قد يكون سببه إصابات الولادة، الميل الوراثي للنشاط، على سبيل المثال، عندما يكون كلا الوالدين مصابين بالكولير، وكذلك أمراض الدماغ.

المشكلة الأساسية في تربية الطفل النشيط هي عدم قدرته على التركيز. من الصعب إطعام مثل هذا الطفل وإلباسه. فقط صبر الوالدين وحكمتهم سيساعدان في التعامل مع الطفل. الإدانات والإقناع والثناء هي عوامل مساعدة للأم والأب في علاقتهما مع طفل نشط. يجب أن يشعر بالحب والاهتمام بنفسه، ويفهم أن اهتماماته مشتركة.

يجب على آباء الفتيات والفتيان النشطين بشكل مفرط أن يفهموا أن نموهم في بعض الأحيان يكون أبطأ مقارنة بالأطفال البلغم والمتوازنين. ولعل المهارات والقدرات الكامنة طفل عمره سنة واحدةسوف يتعلم بعد ذلك بقليل. الشيء الرئيسي هو أنه يتمتع بصحة جيدة ومحبوبًا.

الطفل مفرط النشاط قبل النوم

الروتين اليومي هو الأفضل حبوب للنوملطفل من أي مزاج. بعد كل شيء، من خلال وضع الطفل في السرير في نفس الوقت، ومراقبة نفس الطقوس (الاستحمام أو التهويدة أو الحكاية الخيالية)، فإنك تشكل عادة لدى الطفل، أي منعكسًا للنوم في نفس الوقت.

قد تكون أسباب قلة النوم هي عدم الالتزام بالروتين والإثارة المفرطة للطفل قبل النوم. استمتع مع طفل يكبر ويصبح أكثر متعة، والبالغون، الذين يعانون من نقص الوقت أثناء النهار، يلعبون معه في المساء. في بعض الأحيان يكون نشاطهم هو السبب وراء عدم قدرة الطفل على النوم. قبل ساعة ونصف من الذهاب إلى السرير، يجب ألا تكون هناك ألعاب نشطة أو مشاهدة رسوم كاريكاتورية مضحكة ومحفزة عقليا. من الأفضل إعطاء الفتاة أو الصبي الفرصة للعب بمفردها. يمكنك المشي في الخارج قبل ساعة من موعد النوم.

تجدر الإشارة إلى أن هؤلاء الأطفال الذين كانوا ينامون سابقًا في حفاضات ملفوفة بإحكام لا ينامون جيدًا في سرير الأطفال. الأطفال الذين ليس لديهم عادة الاستلقاء بحرية يحركون أذرعهم وأرجلهم بنشاط ويوقظون أنفسهم. كما أن الأطفال الذين يتم هزهم للنوم بين أذرع أمهاتهم سيجدون صعوبة في النوم في سرير الأطفال.

لكي ينام الطفل النشط بسهولة وبسرعة، يجب أن يضعه في السرير نفس الشخص. يمكن أن يكون أبي. يجب أن تكون جميع تصرفات البالغين قبل أن يذهب الطفل إلى السرير هادئة، ويجب أن يكون الكلام هادئًا، ويجب إيقاف تشغيل التلفزيون أو الكمبيوتر. لا يفهم العديد من الآباء الصغار كيف يمكن أن تؤدي الصورة الوامضة للشاشة مع إيقاف الصوت إلى إزعاج أطفالهم. وأحيانا يكون هذا بالضبط ما له تأثير مثير على الدماغ ولا يسمح للطفل بالاسترخاء.

لا ينبغي وضع السرير بالقرب من المبرد، ولا ينبغي للطفل أن يرتدي ملابس دافئة للغاية في الليل. وهذا أيضًا يجعل من الصعب النوم جيدًا والنوم بسلام.

لو نحن نتحدث عنفيما يتعلق بالنوم أثناء النهار، من الأفضل أن تضع ابنك أو ابنتك في الخارج. الهواء النقي هو إكسير الهدوء والنوم الطويل. حتى لو كان الشتاء بالخارج، لا تخف من وضع عربة الأطفال تحت النافذة، في الحديقة، عندما يتعلق الأمر بطفل صغير.

الطفل ينشط عند ارتفاع درجة الحرارة: ماذا يفعل؟

يحمل الأطفال درجة حرارة عاليةأسهل منا نحن الكبار. لذلك لا يجب أن تضعي طفلك في السرير وتجبريه على الاستلقاء عند درجة حرارة 38 إذا كان لا يريد ذلك. الرأي القائل بأن الطفل يجب أن يستلقي في هذه الحالة هو رأي خاطئ.

لا ينبغي أن يرتدي الصبي أو الفتاة ملابس دافئة جدًا. الملابس المفرطة لن تؤدي إلا إلى زيادة درجة حرارة الجسم، وهو أمر غير ضروري على الإطلاق للمريض.

الشيء الرئيسي لهذا طفل نشط- الإكثار من المشروبات الدافئة. تساعد المياه والعصائر ومشروبات الفاكهة على خفض درجة الحرارة ومقاومة الجفاف. في الوقت نفسه، يجب على أمي وأبي إعطاء السائل في كثير من الأحيان وفي أجزاء صغيرة. لكن لا يجب إجبار الطفل على الأكل. إذا تحرك الطفل، حتى يلعب ألعابه المفضلة قليلاً، فهذا يعني أن جسده يتأقلم بشكل جيد مع المرض. كل ما تحتاجه هو خلق بيئة هادئة ومريحة له. يجب أن يكون الهواء في الحضانة باردًا ورطبًا. من الضروري التهوية مرتين يوميًا وإجراء التنظيف الرطب في كثير من الأحيان.

نشاط المريض الشاب أثناء حرارة عاليةلا ينبغي أن يزعج البالغين. وهذا دليل فقط على أن الطفل يتحمله جيدًا، وأن مناعته ليست ضعيفة جدًا، وأنه يسهل عليه التعامل مع المرض.

طفل نشط للغاية في المدرسة، معسر

الصف الأول هو فترة تكيف الطفل مع نوع جديد من النشاط. تتضمن الدراسة أيضًا مسؤوليات جديدة، مثل مقابلة البالغين والمعلمين وزملاء الدراسة، أي التعود على بيئة وأسلوب حياة جديدين. يعد القرص في هذه الحالة مظهرًا من مظاهر الباحث النشط الذي لم يطور القدرة على التواصل على المستوى المناسب. عندما يقرص الطفل، فإنه يظهر نفسه بهذه الطريقة، ويظهر أنه يستطيع فعل شيء ما. ولكن في الوقت نفسه، يقوم طالب الصف الأول بمثل هذه الإجراءات بهدوء. يذكر علماء النفس أن مثل هذه التصرفات قد تكون نموذجية للأطفال الذين لم يلتحقوا برياض الأطفال قبل المدرسة ولا يعرفون كيف يتصرفون وسط مجموعة من أقرانهم. يمكن أن يكون القرص أيضًا علامة على عدم الرضا عن شيء ما أو شخص ما. بعد كل شيء، وفقا للملاحظات، لا يقرص الأطفال الجميع، ولكن فقط دائرة معينة من زملاء الدراسة. في بعض الأحيان يقرص الأولاد الفتاة التي يحبونها. ويمكن إظهار اهتمام مماثل في شد شعرها.

مع مثل هذا السلوك للطالب النشط، يجب أن يكون سلوك المعلم متعلما. هذه ليست معاقبة المشاغب الصغير أمام الجميع، بل محادثة فردية معه. يجب على المعلم التحدث بهدوء، دون توبيخ، مع الطالب وشرح أن البالغين، وقد أصبح بالفعل، لا يسمحون بمثل هذه الإجراءات. من الضروري التركيز على حقيقة أن الطفل جيد، ذكي، كل شيء يعمل معه، لكن القرص هو الكثير من مجموعة الحضانة.

ومن الضروري إبلاغ أولياء الأمور بهذا السلوك. ولعل عدم اهتمامهم بمسؤوليات الطفل الجديدة هو السبب في ذلك ظاهرة سلبية. عانق الطفل بلطف، وأخبره أنك تحبه، وتثق به، وأتمنى أن يتأقلم مع دور الطالب ويجده لغة متبادلةمع زملاء الدراسة. وإذا أساء إليه أحد فلا تضغط عليه ردا على الإهانات. علم طفلك أن يتصرف كشخص بالغ - أن يتجاهل الجاني ولا يتواصل معه على الإطلاق.

تذكر أن بداية الفترة الدراسية هي أزمة جديدةنمو الطفل. ومهمة الوالدين هي البقاء على قيد الحياة بكرامة وصبر، حتى لو كان الطفل نشطا للغاية.

طفل نشط للغاية: كيفية رفعه

الخطأ الرئيسي للآباء والمعلمين هو أنهم يرون في الأطفال مفرطي الديناميكية المخادعين والأشخاص المشاغبين والطلاب البغيضين. ولكبح جماحهم يتم استخدام العقوبات وأمام جميع الأطفال وهو أمر غير مقبول. من السيئ أن البالغين لا يرون مثل هذا الطفل كشخص يحتاج فقط إلى مصدر للطاقة. ومن هنا الاستنتاج: تحميل مثل هذا الطفل بالمسؤوليات المنزلية، تأكد من أن الصبي أو الفتاة النشطة مشغولة طوال الوقت. يجب أن يتم تكليف الطفل بسقي أواني الزهور وإطعام القطة ومسح الغبار أو الأعمال المنزلية الأخرى. وهذا لن يؤدي إلا إلى غرس المسؤولية في الطفل وجعله أكثر تنظيما.

يجب عليك توبيخ الطفل النشط فقط بسبب أفعاله ولا تقل أبدًا أنه سيء ​​أو لا يطاق. أظهر له أن المزهرية المكسورة عن طريق الخطأ جعلتك منزعجًا للغاية، لأنها كانت هدية. هل لديك صرخة. دع الطفل يفهم كم هو مؤلم وغير سار بالنسبة لك.

لا تقارن أبدًا ابنتك أو ابنك بالأطفال الآخرين. لا تسلط الضوء على نقاط ضعفه و نقاط القوةأطفال الآخرين. بعد كل شيء، في الواقع، طفلك كريم ولطيف، سريع البديهة والدهاء. لذلك، ابحث عن استخدام لصفاته القوية.

إذا تم توبيخ طفلك من قبل الغرباء، فلا يمكنك الانضمام إلى مثل هذا التقييم بحضوره. يجب أن يعرف أنه محبوب ويؤمن به، وأن هناك دائمًا فرصة للتحسن. لكن لا يمكنك وضع ملصقات على الطفل! بجانب العمل في المنزل, طفل نشطفمن الضروري توفير الفرص لممارسة النشاط البدني. هذه رياضة في المقام الأول. ربما يساعد في ذلك شريط أفقي أو قضبان حائط أو دمبل أو دراجة.

ينصح علماء النفس آباء الأطفال النشطين والمفرطين بعدم كبح مشاعرهم. إذا كنت غاضبًا أو غاضبًا، فاشرح لطفلك حالتك ولا تستخدم يديك تحت أي ظرف من الظروف. العقاب البدنيلن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. وإذا كنت لا تستطيع التعامل مع ابنك أو ابنتك بنفسك، فانتقل إلى طبيب نفساني. بعد الاختبار، سيقدم لك توصيات فردية، ويقيم علاقتك بموضوعية ويساعدك بالمشورة المختصة.

خاصة بالنسبة لـ - ديانا رودنكو

عندما يكون الطفل منزعجًا أو مبتهجًا بشكل مفرط، فمن الصعب جدًا جعله ينام، خاصة في السرير النهارأيام. الإجراءات الصحيحةسوف يساعد الآباء في إعداد الطفل لقضاء الإجازة.

من الصعب الدخول في وضع "الاسترخاء" عندما يكون التلفزيون قيد التشغيل في الغرفة المجاورة، والأضواء مضاءة في مكان قريب، وأصحاب المنزل مشغولون بأمور عاجلة. سيساعد تقليل المهيجات مثل الضوضاء والأضواء الساطعة على تهدئتك.

2. محادثة هادئة

كيف تهدئين طفلك قبل النوم؟ حتى الأطفال الصغار يحبون الدردشة بلغتهم الخاصة، والمحادثة الهادئة حول الأمور القادمة أحلام سحريةيعزز الاسترخاء.

3. طقوس الوداع

يمكن للطفل الذي يزيد عمره عن خمسة أشهر أن يودع ألعابه من قبل غداًأو جعلهم ينامون في سرير مؤقت. مثل هذه الطقوس اليومية ستعلم الطفل أن يشعر باقتراب القيلولة وتهدئته في حالة النزوة.

4. التدليك

يثير التمسيد والتقبيل شعوراً بالأمان، ولهذا السبب ينام الكثير من الأطفال بسرعة بعد التدليك. بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك التدليك اللطيف على تهدئتك.

5. الموسيقى

وقد لوحظ أن الموسيقى المفعمة بالحيوية تجعل الإنسان يتحرك بشكل أسرع ويستيقظ، في حين أن الموسيقى الهادئة، على العكس من ذلك، تحفز على النوم والاسترخاء. ليس عليك الاستماع إلى الكلاسيكيات، فليكن شيئًا يحبه جميع الأشخاص المتقلبين - هادئًا وجميلًا.

6. هل طفلك منزعج قبل النوم؟ غني تهويدة

التهويدات فعالة حقًا، لأنه لا يوجد شيء أكثر قيمة من صوت الأم، حتى لو لم يكن رخيمًا مثل صوت التلفزيون. تم تصميم التهويدات من جميع أنحاء العالم لجلب الراحة والحب من الأمهات.

7. الهمس

عند سماع الهمس، يهدأ الطفل ويركز لسماع الصوت اللطيف. بهذه الطريقة، سوف يتشتت انتباهه ويشعر بالحاجة إلى الراحة.

8. مراقبة النجوم

الآن ليس عليك الاستلقاء في الهواء الطلق أو النظر من النافذة. ظهرت الكثير من مصابيح البروجيكتور المخصصة للأطفال، والتي تعرض السماء المرصعة بالنجوم في أي جزء من الغرفة. مراقبة النجوم – طريقة عظيمةتخفيف النشاط البدني المفرط.

9. دوار الحركة

يحب الأطفال التأرجح في المهد أو بين ذراعي والديهم لأن التأرجح يذكرهم بالأيام التي قضوها في بطن أمهم. عند هز طفلك، تذكري أن الطفل يجب أن يستيقظ حيث نام، وبهذه الطريقة ستمنعين الخوف إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل.

10. القراءة المسائية

لا داعي للانتظار حتى يكبر الطفل، فقراءة الكتاب ستبدأ في تهدئتك فور ولادتك بفضل الجرس الأصلي لصوتك.

ما الذي يجعل اقتراب موعد النوم صعبا؟

بعض الإجراءات مثيرة الجهاز العصبي‎حاول تجنبها واحرص على عدم ظهورها قبل ساعة من موعد النوم.

ما الذي يجب حمايته منه قبل النوم:

• متعة حيوية. العاب قبل النوم أفضل فكرةيجب شرح ذلك للأطفال الأكبر سنًا والأقارب الآخرين.
• مشاهدة الرسوم المتحركة. يثير الكمبيوتر والجهاز اللوحي والتلفزيون الجهاز العصبي، مما يقلل من احتمالية النوم المريح.
• جو متوتر. الأطفال رائعون في الشعور بالتوتر في العلاقات بين البالغين، قم بتأجيل المحادثات الجادة حتى الصباح.
• تعب. التعب المفرط يمنعك من النوم بسرعة.
• عدم انتظام إيقاع اليوم. يعاني الطفل الذي يعيش في حالة من الفوضى من مشاكل "التثبيط" المسائي دون أن يشعر بالحاجة إلى الراحة.

أسباب أخرى تجعل من الصعب النوم:

• يريد الطفل الذهاب إلى المرحاض أو أنه ذهب بالفعل (تحقق من الحفاض).
• أحلام سيئة.
• يتدخل تقييد اليدين أو على العكس من ذلك الحرية.
• الإفراط في تناول الطعام أو الجوع.
• لدغة الحشرات.

يمكن للأب والأقارب الآخرين تهدئة الطفل قبل النوم، وسيكون ذلك فعالا عندما يقضي كل وقته مع والدته فقط.

الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوثه:

• مشاعر إيجابية أو سلبية قوية.
• فترات طويلة من العمل الرتيب؛
• تغيير النظام؛
• تعب؛
• الإفراط في تناول الحلويات أو الجوع.

إذا كان الطفل شديد الإثارة، فقد يبدو مبتهجًا، ويركض، ويقفز، ويضحك دون توقف. في كثير من الأحيان، بعد هذه الحالة، يبدأ الأطفال في التقلب أو البكاء أو حتى بدء فضيحة حقيقية. يفضل أي والد تجنب مثل هذا الموقف.

بعد ملاحظة العلامات الأولى للإثارة المفرطة، يحتاج الآباء إلى تهدئة الطفل وتبديل تركيز انتباهه. من غير المرجح أن يتم ذلك عن طريق استدعاء العقل أو الصراخ: لسوء الحظ، فإن الأطفال في مثل هذه الحالة غير قادرين على تهدئة طلبك أو حتى طلبهم.

كيفية تهدئة الأطفال المفرطين في الإثارة

أريد أن أقدم 10 مجربة وكافية طرق بسيطةتخفيف الإثارة العصبية عند الأطفال. أنها تعمل على جميع الأطفال تقريبًا. لا يمكن القيام ببعضها إلا في وقت محددأو في المنزل، ولكن الباقي عالمي.

1. المشي.

أعترف أن هذه هي الطريقة التي أستخدمها في أغلب الأحيان. الابن والابنة المتحمسين يحولان انتباههما على الفور إلى ارتداء الملابس، وبمجرد خروجنا، يتغير المشهد، هواء نقيوفرصة الركض بحرية وتهدئتهم بسرعة.

حتى لو لم يكن الوقت قد حان للنزهة، يمكنك الخروج لمدة نصف ساعة - سيكون لها تأثير كبير على الأطفال. إذا كان الجو ممطرًا أو باردًا في الخارج، فلا يهم: ما عليك سوى اختيار الملابس المناسبة والمشي لوقت أقل. لا تخافي من المشي لمسافة قصيرة قبل النوم: إذا كان طفلك مفرط النشاط، فلن ينام جيداً، وسيخفف المشي من التوتر ويساعدك على النوم بشكل أفضل.

2. حمام دافئ.

إذا كنت في المنزل، قم بإعداد حمام لطفلك. لا بأس إذا لم يغتسل في الوقت المعتاد: فبعض الماء سيخفف التوتر على الفور ويعيد توجيه انتباهه. إعطاء أوعية لنقل الدم، وطاحونة ماء، وإبريق سقي، وحقنة، وإسفنجة، وكل ما هو مناسب للعمر.

كريم الجسم والتدليك اللطيف بعد الاستحمام سيزيد من استرخائك. إذا لم يكن من الممكن الاستحمام، فاستبدله بتمارين الماء: صب السائل في حوض كبير ووفر أوعية لنقل الدم. الماء له تأثير علاجي ممتاز، والأنشطة معه تريح وتطور المهارات الحركية.

3. تمارين الحبوب.

غالبا نفس الشيء تأثير علاجيالحبوب ناعمة مثل الماء. يحب الأولاد والبنات سكب العدس أو الدخن من وعاء إلى آخر. من الأنشطة الرائعة للطفل المتحمس هو البحث عن ألعاب صغيرة أو مواد طبيعية في وعاء الحبوب. يمكن دائمًا استخدام الرمل بدلاً من الحبوب، سواء في الخارج أو في المنزل. ومع ذلك، فإن تنظيفها أكثر صعوبة، لذلك نستخدم الحبوب عادة.

4. الرقص على الموسيقى الهادئة.

سيكون الاستماع إلى الموسيقى الهادئة تجربة استرخاء رائعة. ومع ذلك، من غير المرجح أن يرغب الأطفال المفرطون في الجلوس في مكانهم. ادعوهم إلى الرقص. انتبه إلى سلاسة الحركات وتوافقها مع اللحن. استخدمي الملحقات، مثل الأوشحة ذات الألوان الفاتحة.

5. الأنشطة الرياضية بتعليمات واضحة.

غالبًا ما يركض الأطفال المتحمسون ولا يمكنهم الجلوس ساكنين. في هذه الحالة، إعادة توجيه الطاقة - اقتراح الأنشطة الرياضيةمع تعليمات واضحة: أوضاع اليوغا التي ستوضحها أو أي أوضاع أخرى تمرين جسدي. التركيز على القيام بذلك بشكل صحيح سوف يغير تركيزك ويهدئ عقلك.

6. العمل الحركي مع الأشياء الصغيرة.

يحب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-4 سنوات العمل بالأشياء الصغيرة، وهذا العمل يتطلب التركيز. اختر النشاط حسب العمر:

• حبات سلسلة
• عصا ملصقات صغيرة.
• تجميع الفسيفساء.
• طرز.

مهما كان في متناول اليد. الشيء الرئيسي هو إثارة اهتمام الأطفال، وإلا فلن يكون من السهل عليهم إجراء مثل هذا التبديل السريع.

7. الطبخ.

يحدث أن حالة القلق ناتجة عن الجوع. ولكن حتى لو لم يكن الأمر كذلك، فإن الأطفال عادة ما يكونون مفتونين بالعمل في المطبخ. اسأل طفلك إذا كان جائعًا واعرض عليه تحضير وجبة خفيفة بنفسه. دعه ينظفه البيض المسلوققطع الفواكه أو الخضار، أعد لنفسك سلطة أو شطيرة.

تذكري أن الحلويات والحلوى والبسكويت تميل إلى زيادة القلق، لذا تجنبي إعطائها للأطفال القلقين بالفعل.

8. الإبداع.

الى الاخرين علاج ممتازمن الإثارة المفرطة هي الأنشطة الإبداعية. واحدة من أكثر الأشياء تهدئة هي النمذجة. أقوم دائمًا بسحب البلاستيسين لابني وابنتي الغاضبين.

بدلا من البلاستيسين يمكنك صنعه عجينة مالحة- نخلط كوب من الدقيق ونصف كوب من الملح والقليل من الماء. بالتأكيد سيحب الأطفال صنع هذا الخليط بأنفسهم.

الرسم بالدهانات شيء آخر طريقة سريعةتخفيف التوتر، وكذلك لصق المواد المختلفة على الورق المقوى (الكولاج).

9. تمارين الحياة العملية.

لا يمكن أن يشغل UPZh الأطفال المفرطين في النشاط فحسب، بل أيضًا الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط. اعتمادا على الوضع، قد تقترح أنواع مختلفةالتنظيف: اغسل الأطباق أو الأثاث أو نظف حذائك. تدرك مجموعات مونتيسوري جيدًا التأثير المهدئ لمثل هذه الأنشطة. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه العروض التقديمية للأطفال خلال فترة التكيف مع المجموعة.

10. قراءة كتاب أو الاستماع لقصة صوتية.

إذا كان طفلك من محبي قراءة الكتب أو الاستماع إلى القصص الصوتية، فلا يوجد شيء أسهل من تحويل انتباهه إلى كتابه المفضل أو الجديد.

كما ترون، هناك العديد من الطرق لتهدئة الأطفال. هناك شيء للجميع. لكن أفضل طريقةسوف يمنع الإفراط في الإثارة، والتي يجب عليك:

• الحفاظ على روتين يومي واضح.
• المشي في الخارج في كثير من الأحيان؛
• النوم العدد المطلوب من الساعات؛
• تناول وجبات خفيفة ومتوازنة؛
• الحفاظ على جو ودي في الأسرة.

ولكن حتى لو تم اتباع هذه القواعد، بسبب الجهاز العصبي غير الناضج، سيظل الأطفال مفرطين في الإثارة. حاول أن تتفاعل مع هذا الأمر بهدوء وصرف انتباه الأطفال إلى الأنشطة الهادئة والمريحة.

من أهم وأصعب اللحظات التي يواجهها الآباء في تربية أطفالهم هو الوقت الذي يحين فيه وقت وضع الطفل في السرير. بالنسبة للعديد من العائلات، تصبح هذه العملية بمثابة تعذيب، لأنها تكون مصحوبة بصراخ يكون أعلى في كثير من الأحيان من صوته طوال اليوم.

نقدم لك 9 نصيحة فعالةكيف تهدئين طفلك قبل النوم؟ يمكنهم مساعدتك في اتخاذ القرار مشكلة معقدةالنوم وجعل هذه الفترة أسهل وأكثر متعة لك ولطفلك. هذه التوصيات مناسبة لكل من الرضع والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وما فوق.

1. قبل حوالي ساعة، أو أفضل من ساعتين، قم بإزالة أي ألعاب نشطة أو صاخبة للطفل. من الأفضل تشغيل موسيقى هادئة للأطفال أو موسيقى كلاسيكية في الخلفية طوال هذا الوقت، واختيار أنشطة هادئة وغير صعبة مع طفلك.

2. عندما تضعين طفلك في السرير، حاولي أن تنظري إلى عينيه بشكل أقل. من الأفضل أن تغمض عينيك وتتظاهر بالنوم حتى يبدأ الطفل في تقليدك. النقطة هي أن ل طفل صغيريعد التواصل البصري مع والدتك أحد أكثر الأشياء المحفزة التي يمكنك القيام بها. من الأفضل ترك مثل هذا التواصل لساعات الصباح.

3. من الأفضل أن تأخذي طفلك حماماً مسائياً في ماء أدفأ قليلاً من المعتاد. هذا سيجعل من السهل عليه الاسترخاء. لكننا بالتأكيد لا نتحدث عنه حمام ساخن. يجب أن يكون الفرق حوالي درجة واحدة فقط.

4. وسيكون من الجيد أيضًا القيام بذلك قبل الذهاب إلى السرير. سهل للطفلالتدليك بحركات التمسيد. لا تحتاج إلى القيام بذلك لفترة طويلة - حرفيًا 10-15 دقيقة. وسيكون من الأسهل على طفلك أن يسترخي تحت هذا التدليك مباشرة بعد أن تقومي بتحميمه.

5. عندما يواجه الطفل صعوبة في النوم وغالباً ما يكون متقلباً قبل النوم، فإن روائح بعض النباتات يمكن أن تساعده على الهدوء. على سبيل المثال، يمكنك تحميم طفلك في حمام بالخزامى قبل الذهاب إلى السرير ليلاً، وكذلك خياطة اللافندر المجفف في مرتبة أو كيس صغير يوضع تحت الوسادة. ستساعد هذه الرائحة الطفل على الهدوء بشكل أسرع والاسترخاء بسهولة أكبر. لكن لا تنس أنه بالنسبة للرضع حتى عمر 6 أشهر، يجب استخدام هذه المنتجات بحذر شديد، خاصة إذا كان لديهم ميل للحساسية.

الاهتمام والرعاية

6. الروتين اليومي يصنع العجائب. إذا وضعت طفلك في السرير في نفس الوقت، بحلول هذا الوقت سيبدأ في تطوير الحاجة إلى النوم، وسيكون الجهاز العصبي للطفل أكثر قدرة على تحمل الإثارة النهارية المتراكمة خلال فترة اليقظة.

7. حتى لو كنت لا تنامين في نفس السرير مع طفلك، ضعي سريره في مكان غير بعيد عنك. بهذه الطريقة سيشعر الطفل بأمان أكبر. أيضًا، وفقًا لبحث أجراه أطباء أطفال أمريكيون، فإن رائحة الأم والشعور بقربها لهما تأثير إيجابي جدًا على الأطفال ويساعدان الطفل على النمو بشكل أكثر هدوءًا وثقة.

8. جدا ممارسة جيدةأخبر طفلك قصة ما قبل النوم أو قم بغناء التهويدات. وهذا يساعد على خلق جو صحي في الأسرة ويقوي الروابط الأسرية أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه الأمسيات، التي أصبحت عادة، سيكون لها تأثير أوثق وإيجابي على العلاقات مع الأطفال الأكبر سنا.

9. ابدأ بالتحضير للنوم قبل اللحظة التي يظهر فيها تعبه وفرط الإثارة. عندما يبدأ الطفل بفرك عينيه، أو النقر على رأسه، أو ارتعاش أنفه أو أذنيه، أو التثاؤب أو إصدار أصوات حزينة، فتأكد أن هذه علامات على أن تعبه قد وصل بالفعل إلى النقطة التي حان وقت الراحة فيها.

الامتثال لهذه نصائح بسيطةسيساعدك على تهدئة طفلك بسهولة أكبر قبل النوم. بهذه الطريقة يمكنك تقليل نزوات المساء إلى الحد الأدنى، والحفاظ على أعصابك، والأهم من ذلك، حماية الجهاز العصبي لطفلك وتربيته سعيدًا وبصحة جيدة.

مرحبًا! عمري 30 عاما، أعيش في زواج مع زوج من نفس العمر. العلاقة دافئة وثقة وتستمر لأكثر من 10 سنوات. هناك ابن عمره 1.8 سنة. عنه و سنتحدث. أو بالأحرى، ليس عنه، ولكن عن نومه.

لدي طفل رضيع، وأخطط لإطعامه حتى يبلغ عامين، وبعد ذلك سنرى. لقد كنت أتغذى دائمًا عند الطلب، منذ شهرين فقط بدأت في تقييده ببطء في ثديي (ثديي متعبان ويحتاجان إلى الراحة - طريق رئيسيقيود).

والآن إلى النقطة: الطفل لا يعرف كيف ينام من تلقاء نفسه. منذ ولادته كان يعاني من دوار الحركة، ثم كرة القدم، ثم تعلم أن ينام على صدره، ولكن بعد 1.2 توقف عن النوم على الإطلاق. إن نومه أشبه بـ "الانطفاء" من التعب. أضعه لمدة 1-2 ساعات، والصبر ينفد بالفعل. كما هو معتاد، يتم تقديم الطقوس منذ الولادة - الاستحمام، وارتداء الملابس، ورواية القصة، والذهاب إلى السرير. ولكن بمجرد أن تنطفئ الأضواء، يبدأ العرض. في البداية، يعلق الطفل على الصدر لمدة 30 دقيقة تقريبًا، ثم يتعب منه ويبدأ في الاستيقاظ في السرير، والزحف لأعلى ولأسفل، ومحاولة الهرب. لقد أنزلته مرارًا وتكرارًا، لكن ابني بدأ بالذعر، ثم بدأ اللعب بالصدر.

وهكذا في دائرة لفترة طويلة. يبدو الأمر وكأنه لا يستطيع الاستلقاء ساكنًا، فهو يلف شيئًا بين يديه باستمرار، ويركلني، وما إلى ذلك.
لاحظت أنه إذا نبحت عليه، فيبدو أنه يهدأ وينام خلال 5 دقائق. لكن لا يمكنني استخدام ضغوط طفلي كأداة لجعلني أنام!
أظن أن هذا قد يكون مرتبطًا بالثدي، لكن إذا لم تعطه له، فسيزداد الأمر سوءًا.

لقد جربت كل الطرق الواضحة لتهدئة نفسي (التهويدات، والتمسيد، وما إلى ذلك). أخبرني ما الخطأ الذي قد أفعله، ربما هناك طريقة لحل مشكلتي؟

ناتوليا

مرحبا ناتاليا!
هل نتحدث عن النوم ليلاً أم نهاراً؟

بعد 1.2 توقف عن النوم تمامًا.

انقر فوق لتوسيع...

ما الذي حدث خلال تلك الفترة والذي يمكنك الارتباط به؟ ربما بعض التغييرات في الحياة؟
كيف يتصرف طفلك خلال النهار؟
هل التسنين مؤلم؟ هل ترى الأطباء؟ هل هناك أي مشاكل متعلقة بالصحة؟

ما هو شعورك عند الخلود إلى النوم وفي إجازة الأمومة بشكل عام، ما هو شعورك خلال النهار؟

يبدو الأمر وكأنه لا يستطيع الاستلقاء ساكنًا، فهو يلف شيئًا بين يديه باستمرار، ويركلني، وما إلى ذلك.

انقر فوق لتوسيع...

ماذا يمكن أن يكون السبب وراء سير يوم الطفل؟ ما هي الأنشطة؟ الرسوم الكاريكاتورية؟ هل هناك عامل التحفيز الزائد؟

أظن أن هذا قد يكون مرتبطًا بالثدي، لكن إذا لم تعطه له، فسيزداد الأمر سوءًا.

انقر فوق لتوسيع...

في رأيي، الثدي هو غيض من فيض، وعلاقة الطفل بالثدي ثانوية، والأساسية هي العلاقة مع الأم. على ما يبدو، لا تزال لديك الرغبة في الإطعام، لكن رغبة ابنك في المغادرة لم تنضج بعد. متى تتغذى، ما هي مشاعرك وعواطفك؟
وبعد عام، يتم تنظيم العلاقة مع الثدي من قبل الأم ويتم إدخال الحدود تدريجياً، كما هو الحال في العلاقات. على سبيل المثال، أننا نطعم فقط في المنزل. وليس مثل لالا، التي يمكنها تناول الطعام في كل مكان. يمكنك اختيار موقع وغرفة محددة. وقللي الرضاعة تدريجيًا، ونظفي عند الطلب، إلا في حالة المرض، فرغبتك ومثابرتك مهمتان هنا. هذا موضوع منفصل، إذا كنت مهتما، فمن الأفضل أن تنظر إليه بشكل منفصل. أو اتصلي بمستشاري الرضاعة الطبيعية عبر الهاتف، فمن الأفضل أن يخبروك بما يتعلق بالأمر وكيف

تاتيانا، مرحبا! شكرا على الاجابة.
نحن نتحدث عن النوم الليلي، ليس لديه مشاكل في النوم أثناء النهار، فهو ينام على صدره خلال 5-10 دقائق.
أتذكر جيدًا اليوم الذي بدأت فيه الصعوبات في النوم. كنت أنا وزوجي في مأدبة وعدنا إلى المنزل في وقت متأخر، حوالي منتصف الليل. لم يكن الابن قد نام بعد، ولكنه نام منذ ذلك اليوم النوم في المساء، لم أقلق بشأن ذلك. ولكن في ذلك المساء بدأ يهرب مني. كانت هذه هي الفترة التي تعلم فيها المشي بشكل مستقل. ثم بدأ متقلبا للغاية، لكنه استمر لفترة قصيرة - 2-3 أسابيع.
التسنين ليس مؤلمًا بشكل خاص، وأحيانًا يكون صعب الإرضاء قليلاً، لكن السلوك بشكل عام مقبول.
بالنسبة للأطباء، كل شيء واضح لدينا، الشيء الوحيد هو أن الابن كان كبيرًا وسرعان ما اكتسب وزنًا كبيرًا. لقد تم فحصنا بواسطة الغدد الصماء ولم نعثر على أي أمراض.
صحتي مرضية تماما. إجازة الأمومة هي متعة بالنسبة لي أكثر من كونها عبئًا. عندما أضع الطفل في السرير، أحاول أن أكون هادئا، ولكن بحلول نهاية الساعة الأولى أبدأ بالتوتر. أنا بشكل عام شخص مندفع جدًا.
وفيما يتعلق بالروتين اليومي، فهو غير ملحوظ. نادرا ما يشاهد الرسوم المتحركة، أبدا في الليل. نحن لا نبالغ في تحفيز أنفسنا بالألعاب النشطة. في الصباح والمساء، نخرج للعب في صندوق الرمل، أو نتمشى في عربة الأطفال للقيام بأعمال والدتي.
هناك أيضًا هذا الفارق الدقيق - عائلتنا بأكملها من البوم. شكل نقي، لا أحد يذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل، لكنني أبدأ بوضع ابني في السرير في الساعة العاشرة صباحًا. في السابق، لم يكن يزعجه أن شخصًا ما كان مستيقظًا وكانوا يضعونه في السرير.

ناتوليا

هناك أيضًا هذا الفارق الدقيق - عائلتنا بأكملها من البوم الليلي النقي، لا أحد يذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل، لكنني أبدأ في وضع ابني في السرير في الساعة 10 صباحًا. في السابق، لم يكن يزعجه أن شخصًا ما كان مستيقظًا وكانوا يضعونه في السرير.

انقر فوق لتوسيع...

في أي وقت يستيقظ ابنك في الصباح؟ في أي وقت قيلولةوإلى متى؟
هل تضعه في غرفة منفصلة؟ هل تعتقد أنه قد يشعر بالحرج من استيقاظ شخص ما؟

أتذكر جيدًا اليوم الذي بدأت فيه الصعوبات في النوم. كنت أنا وزوجي في مأدبة وعدنا إلى المنزل في وقت متأخر، حوالي منتصف الليل. كان ابني لا يزال مستيقظًا، لكن بما أنه حصل على قيلولة مسائية في ذلك اليوم، لم أقلق بشأن ذلك. ولكن في ذلك المساء بدأ يهرب مني. كانت هذه هي الفترة التي تعلم فيها المشي بشكل مستقل. ثم بدأ متقلبا للغاية، لكنه استمر لفترة قصيرة - 2-3 أسابيع.

انقر فوق لتوسيع...

مع من تركت ابنك؟هل تركت ابنك لفترة طويلة من قبل؟
كما تعلمون، عادة بعد عام يتم وضعه النوم ليلاويصبح الأمر صعباً، خاصة إذا استمر النوم أثناء النهار، فإن الطفل تدريجياً: 1. يبدأ بحاجة إلى نوم أقل مما كان عليه قبل عام واحد. وهنا تحتاج إلى إلقاء نظرة على الجدول الزمني، وربما إيقاظك في وقت مبكر من الصباح. أو ضعه في السرير في وقت لاحق من المساء. للقيام بذلك، صف نظامك، كما طلبت بالفعل أعلاه.
2. حساسة بشكل خاص ل العالم، مهتم، فيصبح أكثر حماسًا أثناء النهار وفي المساء ليس لديه راحة بعد، ولا نوم
3. ما قلته، أنك إذا تنبح ينام، يقودني إلى سؤال حول حدودك مع ابنك وكيف يتم تحديد الحدود في الأسرة. أنصحك بقراءة المقال، فهو لا يتعلق بالأم والطفل، ولكن يمكنك أن تأخذ شيئًا،
حول كلمة لا على وجه الخصوص. ثم من الأفضل أن تبدأ في حل المشكلة ليس بالنوم ليلاً، ولكن فكر في المكان الذي لا توجد فيه حدود لديك أثناء النهار، وكيف تتواصل مع ابنك، وربما يجب عليك البدء في التخلص من الوجبات عند الطلب إذا لم يكن الطفل كذلك. لديك فترة خاصة والتوتر.
حول التغذية بعد عام، يمكنك قراءة موقع AKEV، فقط أدخله في البحث، وهناك أفضل المقالات حول هذا الموضوع. وإذا كان هناك استشاريون في الرضاعة الطبيعية في المدينة، فاتصلوا، فالعديد منهم يقدمون الاستشارات عبر الهاتف مجانًا. أولاً، اجمعي كل المعلومات، وإجراءات العمل، وجهزي نفسك ذهنياً، وعندها فقط ابدأي في التصرف، إن مسألة الثدي مسألة حساسة، وأنا أعلم ذلك من خلال تجربتي الخاصة مع ابني.
4. في فترة ما بعد الظهر، ينصح أطباء الأعصاب الأطفال المعرضين للانطباع بشكل خاص بـ "الوضع الوقائي"، أي بدون رسوم كاريكاتورية، يُنصح بعدم الذهاب إلى مراكز التسوق، وعدم القيام بأي شيء جديد ورائع. بالطبع في الحياه الحقيقيهلا يعمل الأمر دائمًا بهذه الطريقة. ولكن مجرد ملاحظة. كم من الوقت تمشي في المساء وأين وكيف؟ هل تعود إلى المنزل قبل النوم مباشرة أم في أي وقت؟
هل يحدث أن ابنك لا يزال ينام جيدًا في الليل؟ ما الذي يحدث في هذا اليوم، ربما هناك شيء ليس كالمعتاد؟
ونحتاج أيضًا إلى التفكير في الاسترخاء قبل النوم، وربما زيادة مدة الاستحمام، وربما وضع الكتب جانبًا إذا كانت تثير اهتمامك. دعونا نفكر في الطقوس الأخرى الممكنة. ربما تدليك، قصة في الظلام، تهويدة

والأهم. الطفل ينمو والطقوس والأفعال، والنظام الذي كان يصل إلى عام قد لا يكون مناسبا)) هنا تتجلى الشخصية بالفعل

أكثر نقطة مهمة، ناتاليا. تقبل فكرة أن الطفل يمكن أن يذهب إلى السرير لمدة 1-2 ساعات، وهذا، إن لم يكن هو القاعدة، فهو على الأقل معطى في بعض الأيام عندما يكون هناك فرط في الإثارة، واستيقظ في وقت متأخر من الصباح، ونام كثيرًا أثناء النهار، أنت نفسك لست في حالة الهدوء. وهذا بالطبع أمر مزعج وتشعر بالتعب، ولكن هذا يمكن أن يحدث في بعض الأحيان؛ يحتاج الأطفال في مرحلة النمو إلى الاهتمام بالنوم، لأنهم قد يحتاجون إلى قدر أقل منه خلال النهار. عندما يبدأ الطفل بالمشي فإن أي تطور حركي للطفل (تدحرج، زحف، وقف، مشى) كلها مراحل انفصال عن الأم، لكنه لا يزال متعلقا بك، فيجد ثغرة ويحظى بالاهتمام قبل الذهاب للسرير. من سنة إلى 1.5 سنة، مرحلة الانفصال النشط، يهرب الطفل، يختبئ من والدته، ليس للجميع بالضبط، ولكن تقريبًا. من 1.5 سنة إلى سنتين، تعد مرحلة التعافي، حيث يبدأ الطفل، الذي تجرأ مؤخرًا على أن يكون مستقلاً، في "الالتصاق" بأمه مرة أخرى، لحظة مهمة. إذا طلب الطفل الاهتمام فهذا يعني أنه يحتاج إليه. بعد عامين سيتغير شيء ما مرة أخرى. الحدود العمرية تقريبية، وجوهر مراحل التطور مهم.
ربما تحتاج إلى الاسترخاء وتناول مشروب قبل الذهاب إلى السرير؟ شاي اعشابفكر في كيفية تهدئة نفسك. هل يمكن لأبي المساعدة في وقت النوم؟

ناتاليا، مرحبا، في هذا الموضوع قدمت لك بعض التوصيات، لكنك لم تواصل المحادثة أكثر. هذا الموضوعسأغلقه، وإذا كان لديك أي أسئلة جديدة، فاكتب إلى المنتدى مرة أخرى! أتمنى أن تكون قادرًا على حل مشكلتك. حظ سعيد!