ما يجب اتخاذه لاستعادة الجسم بعد عدوى الجهاز التنفسي الحادة. نمط الحياة والمناسبات الخاصة. مضاعفات بعد البرد

أسباب الوهن بعد الفيروس

الوهن يسمى الخمول وفقدان القوة والتردد في فعل أي شيء. غالبًا ما يكون هذا الضعف مصدر قلق بعد ARVI. يتم ملاحظة الأعراض التالية:

• الخمول.
• اللامبالاة.
• اضطراب النوم
• التهيج؛
• التعب السريع.

بالإضافة إلى التغيرات في الصحة، فإن الشخص الذي أصيب بعدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي قد يعاني من تدهور في حالة شعره وجلده، وقد يتضايق من مشاكل في الجهاز الهضمي.

غالبًا ما يعزو الناس الضعف بعد عدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي إلى الإجهاد الشديد والتعب الجسدي والتغيرات الضغط الجويإلخ. إلا أن السبب عادة ما يكون المرض نفسه. لذلك، بعد الإصابة بمرض معدي، يتم ملاحظة التغييرات التالية في الجسم:

• يضعف جهاز المناعة بسبب تأثير الفيروسات.
• يستعيد الجهاز التنفسي وظيفته - يتم تجديد الغشاء المخاطي التالف، ويتم دفع المخاط المتبقي خارج الجهاز التنفسي.
• الأدوية المستخدمة لمكافحة العدوى قد تتداخل مع الجهاز الهضمي(وخاصة المضادات الحيوية)، والكبد والكلى.
• يعاني الجسم من نقص الفيتامينات.

يمكننا القول أنه عند دخول الفيروس، يقوم الجسم بتنشيط كافة الأجهزة وينفق كل الطاقة المتاحة لمحاربة المرض، ونتيجة لذلك يشعر الإنسان بهذا الضعف في فترة ما بعد الإصابة.

ماذا يمكن أن يكون وراء الضعف؟

في بعض الأحيان يحدث أن يأخذ الشخص احساس سيءللوهن التالي للفيروس، لكنه في الواقع يصاب بمضاعفات مرض السارس. كيف تتجنب هذا؟

للبدء، نقترح عليك التعرف على نفسك العمليات المرضية، والتي يمكن الخلط بين أعراضها والوهن التالي للفيروس:

1. الالتهابات العصبية - مضاعفات السارس ذات الطبيعة الفيروسية أو البكتيرية التي تؤثر الجهاز العصبيفي أغلب الأحيان - الرأس أو الحبل الشوكي. عند الإصابة بالعدوى العصبية، تتكاثر الكائنات الحية الدقيقة على بطانة الدماغ (مسببة التهاب السحايا) أو في الدماغ نفسه. تقوم الكائنات الحية الدقيقة بإتلاف الخلايا العصبية وتسممها بمخلفاتها. أعراض العدوى العصبية:

• زيادة درجة حرارة الجسم - في حالة العدوى العصبية المزمنة يمكن أن تكون منخفضة الدرجة، وفي حالة العدوى الحادة يمكن أن تصل إلى 39 درجة؛
• غثيان؛
• دوخة؛
• صداع؛
• سواد العيون.
• فقدان التوازن؛
• عدم القدرة على أداء العمل العقلي.

وقد تحدث هذه الأعراض بشكل دوري أو مستمر، حسب مرحلة المرض. إذا بعد ARVI أو غيره الأمراض المعديةبعد الإصابة بعدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي، تشعر بالدوار والضعف والصداع وما إلى ذلك، استشر الطبيب فورًا.

2. نقص الفيتامينات هو حالة يعاني فيها الجسم من نقص الفيتامينات. وغالبًا ما يتم ملاحظته بشكل خاص في نهاية فصل الشتاء والربيع، عندما يكون النظام الغذائي للناس فقيرًا بشكل ملحوظ في الفواكه والخضروات والأعشاب. لا يمكن أن يظهر نقص الفيتامين بعد الإصابة بنزلة برد فحسب، بل يزيد أيضًا من احتمالية الإصابة بالسارس.

3. التعب المزمن- مرض أولئك الذين ليس لديهم دائمًا الوقت الكافي للراحة المناسبة. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من مرض ARVI على أقدامهم. ونتيجة لذلك، لديهم أسباب أكثر للإصابة بالوهن التالي للفيروس أكثر من غيرهم.

يتعافى من ARVI

ما يجب القيام به للتغلب على الضعف بعد ARVI؟ من الضروري، من ناحية، تجديد فقدان الفيتامينات والعناصر النزرة، ومن ناحية أخرى، لإجبار نفسك على استعادة النشاط البدني الطبيعي.

النظام الغذائي بعد البرد

وبطبيعة الحال، ينبغي إيلاء اهتمام كبير للتغذية. في حين أنه من الأفضل أثناء المرض الحد من كمية الطعام حتى لا تفرط في الجسم، فمن الضروري خلال فترة الشفاء تجديد فقدان العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة الحيوية، مثل الفيتامينات والمعادن. هذا لا يعني الإفراط في تناول الطعام - فالتركيبة الغنية للطعام هي المهمة، ويجب أن يظل حجمه طبيعيًا. أيضًا أهمية عظيمةلديه توازن الماء. يعد شرب الكثير من السوائل ضروريًا أثناء مكافحة العدوى وبعد الشفاء.

ما الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي:

• الخضروات والفواكه الطازجة، مع إعطاء الأفضلية للفواكه الموسمية والمحلية؛
• الخضر هي مخزن للفيتامينات والألياف.
• البقوليات والأسماك واللحوم - لتزويد الجسم بالبروتينات؛
• الزيوت النباتية ليست مصدرًا قيمًا للطاقة فحسب، بل تحافظ أيضًا على صحة الجلد ونظام القلب والأوعية الدموية والأعضاء الأخرى؛
• عصيدة الحبوب لها تأثير جيد على الجهاز الهضمي.
• الزبادي والكفير ومنتجات الألبان الأخرى ستساعد في استعادة البكتيريا المعوية.
• شاي الأعشاب والتوت والليمون والماء النظيف.

المضافات الصيدلانية

لاستعادة القوة، يمكنك أيضا شراء بيولوجيا إضافات نشطة، مثل:

• مجمعات الفيتامينات والمعادن.
• المستخلصات النباتية - الجينسنغ، إليوثيروكوكس، عشبة الليمون، وما إلى ذلك؛
• صبغة إشنسا (له تأثير منبه للمناعة) ؛
• العصيات اللبنية للأمعاء.
• جلايسين - لتحسين المزاج والنوم وتقليل التأثيرات السامة على الدماغ.

عادةً ما تعود القوة إلى المريض عندما يبدأ في استخدامها - تعود إلى أداء العمل والطهي ومقابلة الناس والراحة النشطة. أفضل علاجللتعب المشي في الهواء الطلق وركوب الدراجات والسباحة في حمام السباحة. وهي لا تتطلب الكثير من الطاقة، ولكنها تساعد في استعادة الأداء الجهاز التنفسي، تسريع عملية التمثيل الغذائي، لها تأثير مفيد على الحالة العاطفية.

راحة تامة

خلال فترة ما بعد الإصابة النشاط البدنييجب أن تتناوب مع الراحة. المكون الرئيسي له هو النوم السليم.

أنت بحاجة إلى النوم في غرفة باردة، ولكن تحت بطانية دافئة أو في بيجامة. بهذه الطريقة لا تتجمد ولا تزال تتنفس الهواء النقي. قبل الذهاب إلى السرير، من المفيد إيقاف تشغيل جميع الأدوات وقضاء ساعة على الأقل في صمت. سيكون للمشي في المساء تأثير جيد على نوعية نومك.

تعتبر الأنفلونزا من أخطر الأمراض الحادة أمراض الجهاز التنفسي الطبيعة الفيروسيةوالذي يحدث مع أعراض التسمم العام ويحدث تلف في الجهاز التنفسي.

لا يمكن أن يكون مصدر عدوى الأنفلونزا سوى شخص مصاب بالأنفلونزا بأشكال واضحة وممحوة من المرض. العدوى تنتشر بواسطة قطرات محمولة جوا. ويلاحظ الخطر الأكبر للإصابة في الأيام الأولى من المرض، عندما يؤدي السعال والعطس مع قطرات من المخاط إلى إطلاق الفيروس في الجسم. بيئة خارجية. في حالة الأنفلونزا غير المعقدة، يتوقف الفيروس عن الانتشار في البيئة الخارجية بحلول اليوم الخامس إلى السادس من بداية المرض. ومع ذلك، مع الالتهاب الرئوي، الذي يعقد مسار الأنفلونزا، يمكن اكتشاف الفيروس في الجسم لمدة تصل إلى 2-3 أسابيع من بداية المرض.

وتزداد الإصابة خلال موسم البرد.

أكثر أنواع فيروسات الأنفلونزا شيوعًا هي الأنفلونزا A وB.

تتكرر الأوبئة التي يسببها فيروس الأنفلونزا من النوع A كل 2-3 سنوات تقريبًا وتتميز بطبيعتها المتفجرة (في غضون 1-1.5 شهر، يصاب 20-50٪ من السكان بالمرض).

تتميز أوبئة الأنفلونزا B بانتشار أبطأ وتستمر لمدة 2-3 أشهر. ولا تؤثر على أكثر من ربع السكان.

عيادة. فترة الحضانةتتراوح من 12 إلى 48 ساعة.

تتميز الأشكال السريرية التالية للأنفلونزا: الأنفلونزا النموذجية وغير النمطية؛ وفقًا لشدتها - الأنفلونزا الخفيفة والمتوسطة والشديدة والشديدة جدًا؛ حسب وجود المضاعفات - الأنفلونزا المعقدة وغير المعقدة.

تتميز الأنفلونزا النموذجية ببداية حادة، وفي معظم الحالات هناك قشعريرة أو قشعريرة. خلال الـ 24 ساعة الأولى تصل درجة حرارة الجسم اعلى مستوى(38-40 درجة مئوية). بالتزامن مع الحمى، هناك ظهور الضعف العام، والضعف، والخمول، زيادة التعرق، آلام في العضلات، صداع شديد مع توطين مميز في المنطقة الأماميةوحواف الحاجب. يظهر الألم في مقل العيونوالتي تشتد عند تحريك العينين أو عند الضغط عليها، رهاب الضوء، الدمع. يتميز تلف الجهاز التنفسي بالتهاب الحلق والسعال الجاف وألم لاذع خلف القص (على طول القصبة الهوائية) واحتقان الأنف والصوت الأجش.

يصبح الوجه والرقبة باللون الأحمر، وتصبح العيون رطبة، ويزداد التعرق. وبعد ذلك قد يظهر طفح جلدي على الشفاه وحول الأنف. هناك احتقان وتحبيب غريب في الغشاء المخاطي للبلعوم. تظهر علامات التهاب الأنف والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة في الجهاز التنفسي العلوي. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى الأضرار التي لحقت بالقصبة الهوائية، والتي تكون أكثر وضوحًا مقارنة بالأجزاء الأخرى الجهاز التنفسي.

نادرًا ما يتطور التهاب الشعب الهوائية، وغالبًا ما يعتبر الالتهاب الرئوي الناتج عن الأنفلونزا من المضاعفات.

اعتمادًا على درجة التسمم وشدة الأضرار التي لحقت بالجهاز التنفسي، يمكن أن تحدث الأنفلونزا بأشكال خفيفة ومعتدلة وشديدة وشديدة جدًا.

في شكل خفيففي حالة الأنفلونزا، لا ترتفع درجة حرارة الجسم أكثر من 38 درجة مئوية، ويلاحظ صداع معتدل وأعراض نزفية.

وفي الحالة المعتدلة تكون درجة حرارة الجسم 38.1-40 درجة مئوية. يتم التعبير عن متلازمة التسمم العام بشكل معتدل. النبض سريع إلى حد ما. ينخفض ​​ضغط الدم الانقباضي قليلاً. قد يكون هناك ضيق في التنفس. السعال مؤلم، ويصاحبه ألم في الصدر.

يتميز الشكل الحاد من الأنفلونزا ببداية حادة وحمى عالية (أكثر من 40 درجة مئوية) وحمى طويلة الأمد مع أعراض تسمم واضحة (صداع شديد، آلام في الجسم، أرق، هذيان، قلة الشهية، غثيان، قيء، تشنجات). ). يتم زيادة النبض. يتم تقليل ضغط الدم الانقباضي. تنفس سريع. السعال مؤلم ومؤلم وألم خلف القص.

الأشكال الشديدة جدًا من الأنفلونزا نادرة جدًا. وهي تتميز بمسار سريع البرق، والتطور السريع لأعراض التسمم، دون حدوث نزلات نزفية. مع مثل هذه الأشكال، نادرا ما يبقى المرضى على قيد الحياة.

تتميز الأنفلونزا في مرحلة الطفولة، على عكس البالغين، بمسار أكثر خطورة للمرض، وتتطور المضاعفات في كثير من الأحيان، وتنخفض المقاومة. جسم الطفلمما يؤدي إلى تفاقم مسار الأمراض الأخرى. يكون انتهاك الحالة العامة ورد الفعل الحراري وتلف الجهاز التنفسي العلوي أكثر وضوحًا ودائمًا، وغالبًا ما يصل إلى 5-8 أيام.

يصاب كبار السن بمرض شديد بسبب الأنفلونزا مقارنة بالأصغر سنا.

تستمر الأنفلونزا لدى كبار السن وكبار السن لفترة أطول في جميع فترات مسار المرض، وتتطور المضاعفات في كثير من الأحيان. تظهر انتهاكات الدورة الدموية في المقدمة، في شكل ضيق في التنفس، زرقة المثلث الأنفي الشفهي والأغشية المخاطية، زراق الأطراف على خلفية عدم انتظام دقات القلب و انخفاض حادجحيم. تسممهم العام أقل وضوحا. مدة ارتفاع الحرارة هي 8-9 أيام، ويحدث انخفاض في درجة الحرارة ببطء منذ وقت طويلتبقى حمى منخفضة الدرجة.

مدة مرض الأنفلونزا دون مضاعفات لدى كبار السن أطول بمقدار 1.5 مرة وتتراوح من 1 إلى 1.5 أسبوع. يتطور الالتهاب الرئوي المصاحب للأنفلونزا لدى كبار السن وكبار السن مرتين أكثر.

نظير الانفلونزا

نظير الأنفلونزا هو مرض فيروسي تنفسي حاد يتميز بتسمم عام معتدل وأضرار المقطع العلويالجهاز التنفسي، وخاصة الحنجرة.

مصدر العدوى هو شخص مريض بشكل واضح أو تمحى سريريًا من نظير الأنفلونزا. طريق انتقال العدوى هو الرذاذ المحمول جوا. جنبا إلى جنب مع عدوى الأنفلونزا والفيروسات الغدية، ينتشر نظير الأنفلونزا على نطاق واسع في مجموعات الأطفال المنظمة (المدارس ورياض الأطفال).

عيادة. تتراوح فترة الحضانة من 2 إلى 7 أيام، ولكن في أغلب الأحيان من 3 إلى 4 أيام. في معظم الحالات، يكون نظير الأنفلونزا لدى المرضى مرضًا قصير الأمد (لا يتجاوز 3-6 أيام)، ولا يتميز بالتسمم العام الشديد.

يحدث المرض الحاد في حوالي 50% من الحالات فقط، وفي البقية يتطور تدريجياً، وهو السبب الرئيسي لتأخر طلب المساعدة الطبية.

التسمم بالأنفلونزا نظير الأنفلونزا خفيف، ولكنه يحدث في معظم المرضى. عادة ما تكون درجة حرارة الجسم منخفضة (أقل من 38 درجة مئوية)، ويلاحظ الضعف العام والصداع.

تظهر أعراض تلف الجهاز التنفسي العلوي في المقدمة، والتي تتجلى في كثير من الأحيان في شكل ألم والتهاب في الحلق، واحتقان الأنف، والسعال الجاف، وعلامات التهاب الغشاء المخاطي للأنف والبلعوم.

التهاب الحنجرة (التهاب الحنجرة) والتهاب القصبة الهوائية (التهاب الغشاء المخاطي للرغامى) عادة لا يكونان نموذجيين للبالغين وهما نادران جدًا (في 14-20٪ من الحالات)، وهما أكثر شيوعًا عند الأطفال. وبالإضافة إلى ذلك، في مرحلة الطفولة هناك خطر التطور التهاب الحنجرة الحادمع متلازمة تضيق الحنجرة ("الخناق الكاذب").

في أغلب الأحيان، في كل من الأطفال والبالغين، يكون نظير الأنفلونزا معقدًا بسبب الالتهاب الرئوي. مع تطور الالتهاب الرئوي، تصبح العملية حادة، وهناك زيادة كبيرة في درجة الحرارة، وقشعريرة، وصداع شديد، وألم في الصدر، وزيادة السعال مع إنتاج البلغم، والذي يحتوي في بعض الأحيان على الدم.

عدوى الفيروس الغدي

تشير عدوى الفيروس الغدي إلى مجموعة من الأمراض الفيروسية الحادة التي تؤثر في المقام الأول على أعضاء الجهاز التنفسي والعينين والجهاز التنفسي الغدد الليمفاوية.

مصدر العدوى هو الأشخاص المرضى الذين أظهروا أشكالًا من المرض أو تم محوها سريريًا. الطريق الرئيسي لانتشار العدوى هو القطرات المحمولة جوا. ومع ذلك، فإن الطريق الغذائي لانتقال العدوى ممكن أيضًا.

ذروة الإصابة تحدث في موسم البرد. يمرض الأطفال في المجموعات المنظمة في أغلب الأحيان. يكون معدل الإصابة مرتفعًا بشكل خاص في الفرق المشكلة حديثًا (أول 2-3 أشهر).

عيادة. تتراوح فترة الحضانة من 4 إلى 14 يومًا تقريبًا (عادةً من 5 إلى 7 أيام).

بداية أمراض الفيروسة الغدانية حادة. ترتفع درجة حرارة الجسم، وتظهر أعراض التسمم، على شكل قشعريرة، وصداع، وضعف، وفقدان الشهية، ألم عضليإلخ. في معظم الحالات، متى درجة حرارة عاليةجسم الحالة العامةقليل من المرضى يعانون ولا يصل تسمم الجسم إلى نفس خطورة الأنفلونزا. تختلف مدة الحمى عادةً، ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 6-14 يومًا، وفي بعض الأحيان تكون ذات طبيعة ذات موجتين. في حالات العدوى الفيروسية الغدانية التي تحدث حصريًا مع تلف الجهاز التنفسي العلوي، يمكن أن تستمر درجة الحرارة لمدة 2-3 أيام وغالبًا لا تتجاوز مستوى الحمى الفرعية.

إلى أقصى حد الأعراض المبكرةتشمل أمراض الفيروسة الغدانية احتقان الأنف وسيلان الأنف.

غالبا ما يتأثر البلعوم. نادرا ما يتم تمثيل العملية الالتهابية فقط عن طريق التهاب البلعوم المعزول. يحدث تطور التهاب البلعوم الأنفي أو التهاب البلعوم الأنفي والتهاب اللوزتين في كثير من الأحيان. تحدث حالات نادرة من علامات التهاب الحنجرة والتهاب القصبات الهوائية والتهاب الشعب الهوائية. يعتبر تطور التهاب الحنجرة والرغامى والقصبات الحاد أمرًا نموذجيًا بالنسبة للأطفال الصغار. تتميز هذه المتلازمة ببحة في الصوت، وظهور سعال خشن "نباحي"، وتطور التنفس الضيق. تتطور المتلازمة في كثير من الأحيان خناق كاذب، حيث (على عكس الخناق) لا يُلاحظ فقدان الصوت (نقص الصوت).

غالبًا ما يكون تلف الجهاز التنفسي مصحوبًا بالتهاب الملتحمة (الغشاء المخاطي للجفون).

يتطور التهاب الملتحمة النزلي الثنائي عند مرضى 1β، لكنه غالبًا ما يبدأ بشكل أحادي.

لوحظ التهاب الملتحمة الغشائي بشكل رئيسي عند الأطفال دون سن 7 سنوات. يتميز المرض ببداية حادة و بالطبع شديد. يمكن أن تصل درجة حرارة الجسم إلى 39-40 درجة مئوية وتبقى عند هذا المستوى لمدة تصل إلى 5-10 أيام. يعاني معظم المرضى من زيادة معتدلة في الغدد الليمفاوية المحيطية، خاصة في عنق الرحم الأمامي والخلفي، وفي كثير من الأحيان في الإبطين والفخذ.

في الأطفال عمر مبكرتتميز عدوى الفيروس الغدي بأنها أكثر خطورة و دورة طويلة. وقد يتعرضون لموجات متكررة من المرض وحدوث متكرر نسبيًا للالتهاب الرئوي. نادرًا ما يعاني كبار السن من عدوى الفيروس الغدي.

يمكن أن تتطور المضاعفات في أي مرحلة من مراحل المرض مع عدوى الفيروس الغداني، وتكون ناجمة عن إضافة النباتات البكتيرية. المضاعفات الأكثر شيوعًا هي الالتهاب الرئوي والتهاب اللوزتين، أما التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الجيوب الأنفية الجبهي فيحدث بشكل أقل تكرارًا.

عند حدوث الالتهاب الرئوي تتدهور حالة المريض، وترتفع درجة الحرارة إلى 39-40 درجة مئوية، وضيق في التنفس، وزراق الشفاه، والمثلث الأنفي الشفهي، و الحالات الشديدةوالزرقة العامة، وتكثيف السعال، وتكثيف مظاهر التسمم.

عدوى الجهاز التنفسي المخلوي

العدوى المخلوية التنفسية هي مرض فيروسي حاد. يتميز هذا المرض بالتسمم المعتدل والأضرار، أولا وقبل كل شيء، الأجزاء السفلية من الجهاز التنفسي، والتي تتجلى في التطور المتكرر لالتهاب الشعب الهوائية والتهاب القصيبات والالتهاب الرئوي.

تنتشر العدوى المخلوية التنفسية على نطاق واسع وتسجل على مدار العام، لكن أعلى نسبة حدوث تحدث في فترة الشتاء والربيع. لا يمكن أن يكون مصدر العدوى إلا شخص مريض خلال الفترة الحادة من المرض. الطريق الرئيسي لانتقال العدوى هو الرذاذ المحمول جوا. غالبًا ما يصاب الأطفال الصغار، ولكن البالغين أيضًا معرضون بشدة للإصابة. إذا تم إدخال هذه العدوى في مجموعات منظمة للأطفال، فإن جميع الأطفال تقريبًا يصابون بالمرض في السنة الأولى من الحياة.

عيادة. متوسط ​​فترة الحضانة 3-6 أيام. في البالغين والأطفال الأكبر سنا، يحدث المرض في معظم الحالات كمرض تنفسي خفيف، حيث تكون علامات التسمم خفيفة. قد يحدث صداع خفيف وخمول. تظل درجة حرارة الجسم عند مستويات منخفضة، وتصل أحيانًا إلى 38 درجة مئوية. في غياب المضاعفات، تستمر فترة الحمى حوالي 2-7 أيام.

يتجلى تلف الجهاز التنفسي العلوي في التهاب الأنف واحتقان معتدل في الحنك الرخو والأقواس وفي كثير من الأحيان الجدار الخلفيالحناجر.

يمكن اعتبار العلامة الرئيسية لعدوى مرض التصلب العصبي المتعدد ظهور سعال جاف وطويل الأمد وانتيابي يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 3 أسابيع. يعاني المرضى من ضيق التنفس الزفيري (الزفير الصعب والمطول)، والشعور بالثقل في المنطقة صدرزرقة الشفاه والمثلث الأنفي الشفهي. عند سماع الرئتين، يلاحظ وجود صفير متقطع، ضيق التنفس. غالبًا ما يكون المرض (في ربع الحالات) معقدًا بسبب الالتهاب الرئوي.

يتم ملاحظة أشد أشكال المرض خطورة، والتي تسبب الوفاة في 0.5٪ من الحالات، عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. أثناء المرض، يعاني هؤلاء الأطفال ارتفاع درجة الحرارة، صداع شديد، قيء، هياج. وجميعهم تقريبًا لديهم علامات تلف الأجزاء السفلية من الجهاز التنفسي، على شكل سعال مستمر، وضيق شديد في التنفس، ومتلازمة الربو. أثناء التسمع، تُسمع خمارات جافة ورطبة وفيرة في الرئتين. يتميز مظهر الطفل بشحوب الوجه وزرقة الشفاه والمثلث الأنفي الشفهي، وفي الحالات الشديدة - زراق الأطراف (تغير اللون الأزرق في أطراف الأصابع). خلال الأيام الأولى من المرض، قد يصاب الأطفال ببراز رخو أو عجيني.

العدوى بسبب فيروس كورونا

تشير عدوى فيروس كورونا أيضًا إلى الأمراض الفيروسية الحادة. يتميز سريريًا بتسمم خفيف وتلف في الجهاز التنفسي العلوي.

عيادة. هذه العدوى ليس لها أي خصائص محددة الصورة السريرية. يمكن أن تشبه أعراضه الأمراض التي تسببها الفيروسات المخلوية التنفسية وفيروسات نظير الأنفلونزا والفيروسات الأنفية. يمكن أن تظهر عدوى فيروس كورونا على النحو التالي: الأعراض العامةأمراض الجهاز التنفسي، مثل الألم عند البلع، والعطس، والشعور بالضيق، والصداع المعتدل، أي الأعراض.

فترة الحضانة هي 2-3 أيام. أعراض التسمم العام في هذا المرض خفيفة. وفي معظم الحالات لا ترتفع درجة الحرارة أو قد تكون منخفضة الدرجة. سيلان الأنف هو العرض الرئيسي للمرض. المدة الإجمالية للمرض الناجم عن هذه العدوى حوالي 5-7 أيام.

لا يؤثر المرض على الجزء العلوي فحسب، بل يؤثر أيضًا على الأجزاء السفلية من الجهاز التنفسي، والذي يتجلى في شكل سعال وألم في الصدر عند التنفس والصفير وصعوبة التنفس. ويعتقد أن هذه العلامات تشير إلى أن الفيروسات التاجية، باعتبارها مسببات الأمراض، تلعب دورا في تطور الالتهاب الرئوي. يكون مسار الإصابة بفيروس كورونا لدى الأطفال أكثر وضوحًا الاعراض المتلازمة، مقارنة بالكبار. بالإضافة إلى سيلان الأنف، غالبا ما يتم ملاحظة علامات التهاب الحنجرة ويلاحظ تضخم الغدد الليمفاوية العنقية. بالإضافة إلى ذلك، يعاني كل مريض رابع تقريبًا من السعال، مما يشير إلى زيادة انتشار العملية الالتهابية وتلف الجهاز التنفسي السفلي.

تم وصف حالات تفشي نادرة لعدوى فيروس كورونا عندما تجلى المرض بشكل حصري مع أعراض تلف الجهاز الهضمي، في شكل علامات التهاب المعدة والأمعاء الحاد (أي القيء والإسهال). كان هذا النوع من عدوى فيروس كورونا قصير الأمد وكان له نتائج إيجابية.

عدوى الفيروس الأنفي

عدوى فيروسات الأنف، وتسمى أيضًا سيلان الأنف المعدي، هي مرض تنفسي حاد تسببه فيروسات الأنف. يتميز هذا المرض بضرر سائد في الغشاء المخاطي للممرات الأنفية وضعيف أعراض حادةالتسمم العام.

في البلدان ذات المناخ المعتدل، يتم تسجيل مرض فيروس الأنف على مدار العام. ويلاحظ الحد الأقصى لحدوث المرض بشكل رئيسي في الربيع والخريف. تسبب فيروسات الأنف ما يصل إلى ربع جميع أمراض الجهاز التنفسي الحادة.

مصدر العدوى هو المرضى وحاملي الفيروس، وتنتشر العدوى عن طريق الرذاذ المحمول جواً. في في حالات نادرةالعدوى ممكنة من خلال الأشياء المصابة.

بعد الإصابة بمرض فيروس الأنف، يتم تشكيل المناعة، وخلال فترة النقاهة، تظهر الأجسام المضادة المحايدة للفيروس في الدم. ومع ذلك، فإن المناعة المكتسبة محددة بشكل صارم، ونتيجة لذلك يمكن ملاحظة الأمراض المتكررة التي تسببها أنواع أخرى من الفيروسات.

عيادة. تتراوح فترة الحضانة من 1 إلى 6 أيام (عادة 2-3 أيام). يتميز المرض بأعراض خفيفة للتسمم العام. بداية المرض حادة، مع ظهور الشعور بالضيق، وثقل في الرأس، وألم "شد" واضح بشكل معتدل في العضلات. يحدث تطور هذه الأعراض على خلفية حمى طبيعية أو منخفضة الدرجة. بالتوازي، لوحظ تطور متلازمة النزلة في شكل العطس، والشعور بالخشونة، والخدش في الحلق. يصبح التنفس الأنفي صعباً ويظهر احتقان الأنف.

العرض الرئيسي لعدوى الفيروس الأنفي هو سيلان الأنف الذي يتميز بغزارة التفريغ المصلي، ويكون ذو طابع مائي في البداية، ثم يصبح مخاطيًا. بالإضافة إلى سيلان الأنف، يمكنك في كثير من الأحيان ملاحظة وجود سعال جاف ومخدش واحتقان الجفن والدموع. في أغلب الأحيان، يستمر سيلان الأنف حوالي 6-7 أيام في المتوسط، ولكن يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين. على خلفية سيلان الأنف، في كثير من الأحيان قد يعاني المرضى من شعور بالثقل في المنطقة الجيوب الأنفيةوانسداد الأذنين، وانخفاض حاسة الشم والذوق والسمع. عند دخول الأنف يلاحظ نقع الجلد (احمرار وبكاء الجلد). التغيرات الالتهابيةفي البلعوم لا يتم التعبير عنها بوضوح. تتجلى في شكل احتقان معتدل في الأقواس واللوزتين والأغشية المخاطية للحنك الرخو ونادراً ما الجدار الخلفي للبلعوم.

يتميز الأطفال الصغار بمسار أكثر شدة للمرض مقارنة بالبالغين، وذلك بسبب المظاهر النزفية الأكثر وضوحًا. نادرًا ما تتطور المضاعفات.

علاج المرضى الذين يعانون من ARVI

علاج المرضى الذين يعانون من ARVI في الفترة الحادة. معين راحة على السريرخلال الفترة الحادة من المرض.

النظام الغذائي من حيث نسبة الأطعمة الأساسية ومحتوى السعرات الحرارية هو نفس النظام الغذائي لطفل سليم في السن المناسب. ومع ذلك، من الضروري أن تكون الأطباق لطيفة ميكانيكيًا وكيميائيًا، ودافئة إلى حد ما، مع محتوى منخفض ملح الطعام‎غني بالفيتامينات. تأثير جيديُلاحظ عند استخدام المكملات الغذائية (detox+، Vinex، Life-Pak Junior+، وما إلى ذلك). ويفضل اتباع نظام غذائي نباتي الألبان. يوصى بشرب الكثير من السوائل، على شكل شاي يحتوي على 5٪ سكر، أو عصير التوت البري أو التوت البري، أو عصائر الفاكهة، أو الكومبوت، أو منقوع ثمر الورد. يجب إعطاء السوائل بكميات صغيرة.

علاج مسبب للسبب. يتم علاج الأشكال الخفيفة والمتوسطة من المرض بالعلاجات التالية.

1. جريبفيرون (للأنفلونزا) على شكل قطرات في الممرات الأنفية خلال 3-5 أيام الأولى.

2. أنافيرون للأطفال، ويؤخذ عن طريق الفم على شكل أقراص وفق نظام خاص حتى الشفاء.

3. إنترفيرون الكريات البيض البشرية على شكل قطرات في الممرات الأنفية خلال أول 2-3 أيام.

4. مرهم أوكسوليني لتليين الغشاء المخاطي للأنف.

5. ريمانتادين (للأنفلونزا لدى الأطفال فوق 7 سنوات)، على شكل أقراص فموية لمدة 3-5 أيام الأولى.

6. الجيريم (للأنفلونزا لدى الأطفال فوق عمر سنة واحدة)، على شكل شراب، يعطى عن طريق الفم وفق نظام خاص خلال الأيام الأربعة الأولى من المرض.

7. أميكسين على شكل كبسولات يؤخذ عن طريق الفم للأطفال فوق سن 7 سنوات حسب المخطط لمدة 4 أيام.

8. أربيدول على شكل أقراص، يؤخذ عن طريق الفم قبل الوجبات للأطفال فوق 6 سنوات لمدة 3 أيام.

9. سيكلوفيرون عن طريق الفم على شكل أقراص حسب النظام لمدة 5 أيام.

في الأشكال الشديدة من المرض، يتم وصف ما يلي بالإضافة إلى ذلك:

10. الجلوبيولين المناعي المتبرع به، يُعطى في العضل 1-3 مرات في الأيام الأولى من المرض.

11. يعطى فيفيرون في شرج الأطفال على شكل تحاميل لمدة 5 أيام.

العلاج المرضي والأعراض. توصف خافضات الحرارة للأشكال الخفيفة من المرض فقط للتشنجات التي تمت ملاحظتها مسبقًا ولأمراض الجهاز العصبي المركزي والدورة الدموية. في هذه الحالات، يتم استخدام الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول على شكل أقراص أو شراب أو تحاميل بجرعة خاصة بالعمر.

بالنسبة لارتفاع الحرارة المصحوب باحمرار جلد الطفل، فمن المنطقي استخدام طرق التبريد الفيزيائية. لماذا يتم خلع ملابس الطفل وتغطيته بخفة، ويتم وضع كيس من الثلج بجانب الرأس، ويتم وضع كيس بارد على الجبهة الرطب خلع الملابس، وفي الإبط و مناطق الفخذالسفن مع ماء بارد. يمكنك مسح الطفل بمحلول ضعيف من الخل أو الفودكا. يتم المسح على المواقع الكبيرة الأوعية الدموية– مناطق الصدر والبطن والرقبة والفخذ والإبط.

في حالة ارتفاع الحرارة، يمكن إعطاء خليط تحللي يحتوي على محلول 50٪ من أنالجين ومحلول 2.5٪ من بيبولفين أو سوبراستين عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي. إذا كان لديك أعراض الجزء المحيطي من نظام القلب والأوعية الدموية، الخامس خليط تحللييضاف محلول 2% من البابافيرين بجرعة خاصة بالعمر.

يتم إعطاء Antigrippin عن طريق الفم في شكل مسحوق، ويتكون من حمض الاسكوربيكلاكتات الكالسيوم، روتين، الباراسيتامول.

يشمل العلاج بالفيتامينات استخدام الفيتامينات المتعددة ومجمعات الفيتامينات المعدنية.

علاج التهاب الأنف ينطوي على تقطير في الممرات الأنفية:

1) الجلازالين (الأطفال أقل من 7 سنوات – على شكل محلول 0.05%، من 7 إلى 12 سنة – محلول 0.1%)؛

2) النفثيزين (الأطفال من عمر 2 إلى 6 سنوات - على شكل محلول 0.05٪، أكبر من 6 سنوات - محلول 0.1٪)؛

3) نازيفين (الأطفال أقل من سنة واحدة - على شكل محلول 0.01٪، من 1 إلى 6 سنوات - محلول 0.025٪، أكثر من 6 سنوات - محلول 0.05٪)؛

4) النازول، الذي يتم حقنه للأطفال في كل ممر أنفي مرتين في اليوم لمدة 3 أيام؛

5) سانورين (الأطفال 2-6 سنوات - في شكل محلول 0.05٪، 6-15 سنة - محلول 0.01٪)؛

6) الاهتزاز (على شكل قطرات - للأطفال في أي عمر على شكل رذاذ - أكبر من 6 سنوات).

علاجات السعال:

1) يوصف tusuprex للأطفال عن طريق الفم على شكل أقراص بجرعة عمرية تصل إلى 3-4 مرات في اليوم؛

2) يعطى السينكود للأطفال على شكل قطرات عن طريق الفم حتى 4 مرات في اليوم. طارد للبلغم:

1) يوصف ديكوتيون من عشبة ثيرموبسيس للأطفال بجرعة تعتمد على العمر 3 مرات في اليوم قبل ساعة واحدة من الوجبات؛

2) يوصف شراب جذر الخطمي بجرعة مناسبة عن طريق الفم حتى 5 مرات في اليوم؛

3) يُعطى البرومهيكسين عن طريق الفم على شكل أقراص حتى 4 مرات في اليوم؛

4) أمبروكسول، كمقشع، متوفر في شكل شراب وأقراص للإعطاء عن طريق الفم، ويعطى بجرعة مناسبة 2-3 مرات في اليوم؛

5) الاستنشاق القلويمع مع عقار ACC 10-15 دقيقة 2-3 مرات في اليوم.

العلاج بالتسريب. التسريب في الوريد الحلول الطبيةموصوفة لأشكال حادة من ARVI. يتم حساب الحجم الإجمالي للحلول التي يتم حقنها عن طريق الوريد بحيث لا يتجاوزها الحاجة الفسيولوجيةفي السوائل، وفي حالة قصور القلب، ينخفض ​​إلى 1β من المتطلبات المرتبطة بالعمر، وفي حالة الوذمة الدماغية، فإنه يتوافق مع حجم البول الذي يفرز.

علاج الوذمة الدماغية.

1. يتم حقن محلول الألبومين بنسبة 10-20% عن طريق الوريد.

2. يوصف محلول فوروسيميد (لازيكس) كمدر للبول.

3. لأغراض مزيلة للاحتقان، يتم إعطاء محلول مانيتول 15% عن طريق الوريد.

4. لتحقيق الاستقرار في الدورة الدموية، يتم إعطاء بريدنيزولون عن طريق الوريد أو في العضل.

5. لإزالة حساسية الجسم يوصف محلول 10٪ من كلوريد الكالسيوم.

6. من أجل تقليل النفاذية جدار الأوعية الدمويةيتم تقديم محلول 5٪ من حمض الأسكوربيك.

علاج الوذمة الرئوية.

1. يعطى باستمرار زيادة التركيزالأكسجين الذي يمر عبر محلول كحول 33٪.

2. يتم إعطاء محلول أمينوفيلين 2.4% عن طريق الوريد.

3. لتقليل التورم يوصف محلول فوروسيميد (لاسيكس) أو محلول بنتامين.

4. لتسهيل الحمل على القلب، في حالة عدم انتظام دقات القلب، يتم إعطاء محلول 0.05٪ من الستروفانثين أو محلول 0.06٪ من كورجليكون.

العلاج المضاد للاختلاج.

1. يوصف محلول السيدوكسين أو الريلانيوم أو الديازيبام عن طريق الوريد أو العضل.

2. يتم إعطاء محلول 20% من هيدروكسي بويترات الصوديوم عن طريق الوريد في تيار بطيء أو بالتنقيط في محلول جلوكوز 10%.

3. إذا كانت الحالة تميل إلى الاستقرار، يتحولون بعد ذلك إلى الفينوباربيتال، الذي يُعطى عن طريق الفم وفقًا لنظام محسوب خصيصًا لدورة تصل إلى شهر واحد.

4. الإمداد المستمر بالأكسجين المرطب.

العلاج المضاد للبكتيريا.

توصف المضادات الحيوية فقط عند حدوث مضاعفات ناجمة عن النباتات البكتيرية. بادئ ذي بدء، يتم إعطاء الأفضلية للبنسلينات شبه الاصطناعية (أوكساسيلين، أموكسيسيلين، أمبيوكس)، البنزيل بنسلين والماكروليدات (كلاريثروميسين، سبيراميسين، أزيثروميسين).

في حالة انخفاض الفعالية، يتم العلاج باستخدام السيفالوسبورينات من الأجيال الأول والثاني (سيفالكسين، سيفازولين، سيفوراكسين، سيفاكلور) أو البنسلين المحمي (أموكسيكلاف، أوجمنتين).

تشمل التدابير الصحية والوقائية العامة التهوية المنتظمة، والتنظيف الرطب للمباني، والامتثال لقواعد النظافة في مؤسسات الأطفال، والأماكن العامة، وما إلى ذلك. وفي مؤسسات الأطفال، يتم تشعيع المباني بشكل منهجي بمصباح الكوارتز الزئبقي. ليس من الأهمية بمكان في الوقاية من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة التربية البدنية الصحيحة للأطفال، في شكل تصلب (المشي، المسح، التربية البدنية).

عند العمل مع مجموعات من الأطفال الأكثر عرضة للخطر (حديثي الولادة، الرضع، الأطفال الصغار)، من الضروري استخدام أقنعة الشاش. من الضروري القيام بالأعمال التعليمية الصحية بين جميع السكان.

يتم عزل المرضى حتى الشفاء في المنزل في غرفة منفصلة أو خلف ستار، وفي دور الأيتام والمدارس الداخلية - في أجنحة العزل. يجب تهوية الغرفة التي يوجد بها المريض بانتظام، والتنظيف الرطب مع إضافة المطهرات ضروري. يجب غلي أطباق المرضى ومناديلهم وغيرها من الأشياء.

عندما تظهر حالات العدوى الفيروسية في فريق الاطفال، وخاصة في مجموعات من الأطفال الصغار، يتم إعطاء الأطفال الاتصال γ-الجلوبيولين.

يتم التحصين النشط فقط ضد الأنفلونزا وبشكل رئيسي عند البالغين أو الأطفال الأكبر سنًا. يتم استخدام لقاح الأنفلونزا الحي والمعطل، ونتيجة لذلك يتم تقليل معدل الإصابة بحوالي 2-3 مرات. لم تتوفر لقاحات قياسية فعالة بسبب تنوع فيروس الأنفلونزا. في الأطفال الصغار، التحصين النشطغير مستعمل.

يتم تنفيذ الوقاية المحددة باستخدام عدة مجموعات الأدوية الطبية، وكثير منها يستخدم أيضًا لعلاج السارس، فقط بجرعة أعلى.

مجموعة من أدوية العلاج الكيميائي المضادة للفيروسات. هذه هي الأدوية التي لها تأثير مباشر على الفيروسات المسببة للسارس.

1. الريمانتادين ( المادة الفعالة– الريمانتادين)، وهو متوفر على شكل أقراص، ويوصف عن طريق الفم حسب النظام العلاجي للبالغين والأطفال فوق سن 12 عامًا.

2. ألجيريم - ريمانتادين، يتم إنتاجه على شكل شراب لتناوله عن طريق الفم ويمكن وصفه للأطفال الصغار.

3. مرهم أوكسولينييستخدم لتليين الممرات الأنفية أثناء أوبئة ARVI.

الانترفيرون البشري. المادة المنتجة جسم الإنسانلمحاربة العدوى. يستخدم الدواء على شكل قطرات يتم غرسها في الممرات الأنفية للوقاية من السارس.

غريبفيرون. وهو نوع من الإنترفيرون البشري الذي يعمل بشكل أساسي على فيروس الأنفلونزا. يغرس في الأنف للوقاية من الأنفلونزا وغيرها من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة.

مجموعة محفزات الإنترفيرون. هذا الأدويةقادر على تعزيز إنتاج الإنترفيرون في جسم الإنسان، أي زيادة مقاومة العدوى.

1. يستخدم Dibazol للوقاية من ARVI في شكل أقراص للإعطاء عن طريق الفم. ومع ذلك، فإن تأثيره الرئيسي هو التعزيز المناعة الخلوية، أي في التقاط وتدمير مسببات الأمراض بواسطة خلايا الدم مثل البلاعم.

2. كورانتيل هو دواء يستخدم في شكل أقراص. يؤخذ مرة واحدة في الأسبوع.

3. Cytovir-3 هو دواء خاص للوقاية والعلاج من السارس. يؤخذ عن طريق الفم على شكل كبسولات وفق نظام خاص.

4. أميكسين - يشير أيضًا إلى أدوية خاصة للوقاية من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة عن طريق تحفيز جهاز المناعة. يؤخذ عن طريق الفم.

5. فيتولون. متوفر على شكل أقراص أو على شكل محلول الكحولللإعطاء عن طريق الفم.

6. ليسمين. متوفر على شكل أقراص للإعطاء عن طريق الفم للوقاية من السارس.

7. أنافيرون الأطفالمتوفر على شكل أقراص، ويؤخذ عن طريق الذوبان تحت اللسان.

أدوية من مجموعات دوائية مختلفة

1. Chigain متوفر على شكل قطرات. من أجل منع ARVI، يتم دفنه في الأنف أثناء الأوبئة.

2. يستخدم بينوسول على شكل كريم أو مرهم. لمنع ARVI، يتم تشحيم الممرات الأنفية بهذا الدواء.

3. يؤخذ أفلوبين عن طريق الفم للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.

الأدوية التي تنظم المناعة لدى الأطفال الضعفاء. مجموعة من الأدوية المستخدمة للوقاية من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة لدى الأطفال الذين يعانون من انخفاض المناعة والأطفال الذين يعانون من المرض في كثير من الأحيان.

1. القصبات الهوائية هو دواء يؤخذ عن طريق الفم وفق نظام خاص - مرة واحدة لمدة 10 أيام، كل 3 أشهر.

2. Ribomunil للإعطاء عن طريق الفم أيضًا وفقًا للمخطط - مرة واحدة لمدة 4 أيام من كل 3 أسابيع.

3. مصلحة الضرائب-19. يستخدم كرذاذ. يستخدم عن طريق الرش في الممرات الأنفية.

4. إيمودون. متوفر في شكل قرص. يذوب القرص تحت اللسان.

5. Lykopid - التطبيق مشابه للإيمودون. دورة وقائية – 10 أيام.

إعادة تأهيل

يتم استخدام نظام غذائي مناسب لعمر الطفل. يجب أن تكون غنية بالفيتامينات. يوصف العلاج بالفيتامين لمدة تصل إلى 1.5-2 أشهر (الفيتامينات المتعددة ومجمعات الفيتامينات المعدنية).

لمكافحة متلازمة الوهن ولتقوية الجسم بشكل عام يتم استخدام ما يلي: علاج بالأعشاب. صبغة إليوثيروكوكس.

مطلوب: جذمور Eleutherococcus – 5 ملاعق كبيرة. ل. الفودكا – 2 نظارات.

التحضير والاستخدام. تُسكب الجذور بنسبة 40٪ كحول أو فودكا وتترك لمدة 15 يومًا. تخزينها في مكان بارد في زجاجة داكنة.

خذ 20-40 قطرة قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام 3 مرات يوميا للبالغين والأطفال الأكبر سنا.

مدة العلاج هي 25-30 يومًا، مع استراحة لمدة 15 يومًا، وبعد ذلك يمكنك استئناف تناوله.

بلسم مقوي عام للأطفال.

مطلوب: التفاح أو الكمثرى – 1 جهاز كمبيوتر، الفواكه المجففة – 1 ملعقة كبيرة. ل. الجوز - 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل النحل - 1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان - 7 ملاعق كبيرة. ل. الماء المغلي - 3 ملاعق كبيرة. ل. ليمون – 1/2 قطعة.

التحضير والاستخدام. الحبوبيترك لمدة 3-4 ساعات في الماء، ثم يضاف عصير نصف ليمونة مهروسة الفواكه الطازجةامزجي كل شيء جيدًا ورشي فوقه الفواكه المجففة المقطعة والحبوب المسحوقة عين الجمل.

يؤكل كل شيء في 2-3 جرعات كمنشط عام. شاي نبتة سانت جون.

المطلوب: عشبة نبتة سانت جون المطحونة الجافة - 1 ملعقة كبيرة. ل.

التحضير والاستخدام. صب 0.5 لتر من الماء المغلي في إبريق الشاي الخزفي واتركه لمدة 10 دقائق.

خذ نصف كوب (يمكنك إضافة المربى أو العسل حسب الرغبة) كشاي منعش.

التسريب من الشعير.

المطلوب: شعير الشعير الجاف المطحون 3-4 ملاعق كبيرة. ل.

التحضير والاستخدام. للحصول على شعير الشعير، يجب السماح لحبوب الشعير بأن تنبت ثم تجفيفها. يُسكب الشعير المطحون في الترمس مع 0.5 لتر من الماء المغلي، ويترك لمدة 1-2 ساعات، ثم يصفى.

تناول 1β-1/2 كوب 2-3 مرات يوميًا كمضاد للالتهابات ومنشط.

ديكوتيون من الوركين الورد.

المطلوب: وردة الورد الجافة المطحونة - 1 ملعقة كبيرة. ل.

التحضير والاستخدام. صب 2 كوب من الفاكهة ماء مغلييُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع إغلاق الغطاء ، ثم يُترك في مكان دافئ لمدة 4-6 ساعات ، ثم يُصفى.

تناول نصف كوب 213 مرة يوميًا كمنشط عام يساعد الشفاء العاجل، مما يزيد من مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية.

شاي روان.

المطلوب: التوت الروان الجاف - 2 ملعقة كبيرة. ل.

التحضير والاستخدام. صب كوبين من الماء المغلي في الترمس، واتركه لمدة 1-2 ساعات، ثم قم بتصفيته.

تناول 1 بيتا كوب 3 مرات يوميًا كمنشط عام وعلاج بالفيتامينات. يزيد الروان الأحمر من مقاومة الجسم لجوع الأكسجين ويحسن عملية التمثيل الغذائي ويحتوي على فيتامينات C و E.

منشط عام بالصبار .

المطلوب: عصير الصبار – 100 جرام، حبات الجوز المفرومة – 500 جرام، عسل – 300 جرام، عصير 3-4 ليمونات.

التحضير والاستخدام. امزج كل شيء جيدًا. للحصول على العصير، يتم استخدام الصبار الذي لا يقل عمره عن عامين. من الضروري قطع الأوراق الكبيرة السفلية والمتوسطة، مع ترك الجزء العلوي من النبات سليماً، وكذلك 3-4 أوراق علوية، وغسلها ماء مغليثم نزيل القرنفل ونقطع الأوراق قطع صغيرةاطحنها واعصر العصير من خلال شاش مطوي مزدوج.

خذ ملعقة حلوى واحدة من الخليط 3 مرات يوميا قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام لمنع الالتهابات وكمنشط عام.

العلاج بالتمرين لإعادة تأهيل الالتهاب الرئوي الناجم عن ARVI.

العلاج بالتمارين الرياضية في المرضى المتعافين الذين ما زالوا في شبه السرير.

خلال هذه الفترة، يواجه العلاج بالتمرين المهام التالية:

1) تطبيع ميكانيكا التنفس.

2) القضاء على فشل الجهاز التنفسي.

3) زيادة لهجة الجهاز العصبي المركزي.

4) منع تطور الانخماص.

5) إزالة البلغم.

6) استعادة حالة عمل القلب والأوعية الدموية وأجهزة الجسم الأخرى.

خلال هذه الفترة، يتم وصف تمارين التنفس الثابت للمرضى مع وضع البداية مستلقين على ظهورهم أو على جانبهم أو نصف جالسين. إذا تم حل العملية الالتهابية ببطء شديد، فقم بتدليك الصدر على الجانب المصاب.

يتم دمج تمارين الذراعين والساقين مع تمارين التنفس، ويتكرر كل تمرين 3-4 مرات. وضع البداية: الاستلقاء والجلوس والساقين إلى أسفل.

وبعد 3-4 أيام، تبدأ إضافة تمارين التنفس الديناميكي إلى مجموعة التمارين العلاجية، التي تعمل على تعزيز إخراج البلغم، وزيادة حركة الحجاب الحاجز وقوة عضلات الجهاز التنفسي، وتنشيط الدورة الدموية الطرفية، وتحسين الأداء. من التنفس الخارجي.

العلاج بالتمارين الرياضية لدى المرضى الذين يتبعون نظامًا مجانيًا (حوالي أسبوعين من بداية المرض)، أي خلال فترة التأثيرات المتبقية في الرئتين.

خلال هذه الفترة، يواجه العلاج بالتمرين المهام التالية:

1) استعادة جهاز التنفس الخارجي.

2) التعافي الكاملالهياكل أعضاء الجهاز التنفسيوالوقاية من انتكاسة الالتهاب الرئوي.

3) استعادة حالة عمل القلب والأوعية الدموية وأنظمة الجسم الأخرى؛

4) التكيف التدريجي لجسم الطفل المريض مع زيادة النشاط البدني تدريجياً.

تقام الدروس في مجموعات. يتم تنفيذ التمارين في وضعية البداية من الجلوس والوقوف، باستخدام الأوزان على شكل عصا جمباز، أو كرة طبية، أو الدمبل. قم بإنهاء التمرين بالتجول في أرجاء الغرفة. إذا استمرت المؤشرات، يتم إجراء تدليك للصدر على الجانب المصاب مع جلوس المريض على كرسي متكئًا على ظهره. خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى تمارين التنفس الديناميكي، من أجل تنشيط الدورة الدموية الطرفية وتكييف الجهاز القلبي الرئوي مع زيادة النشاط البدني، تمارين للجزء العلوي والسفلي. الأطراف السفليةوالجذع وحزام الكتف. يجب دمج تمارين التنفس الديناميكي مع تمارين التقوية العامة، مثل 3: 1. معدل تكرار كل تمرين هو 5-6 مرات. مدة الفصول 20-25 دقيقة.

بحلول 12-14 يومًا من بداية الالتهاب الرئوي، يمكن للمرضى في المستشفى الانخراط بشكل مستقل في مجموعة كاملة من التمارين البدنية، مثل التمارين في وضع البداية الاستلقاء، والتمارين التي تنتهي بالمشي، مرتين في اليوم. يتم إجراء إحدى الحصص (30-40 دقيقة) مع المرضى بواسطة مدرب في غرفة العلاج بالتمرين.

خلال هذه الفترة، يقومون بتمارين على الأجهزة، على سبيل المثال، على جدار الجمباز، مقاعد البدلاء ومع الأجهزة. ينتهي التدريب بـ 2-3 تمارين تنفس ثابتة.

في عملية العلاج بالتمرين، من الضروري التحكم الصارم في رد فعل الجسم على حجم التمرين. النشاط البدني. المعلمات مثل النبض والرقم حركات التنفسفي الدقيقة، وضغط الدم، وتشبع الأكسجين في الدم. مع الحمل المتوافق مع الحالة الوظيفية للجسم، يمكن أن يزيد معدل التنفس بمقدار 2-3 أنفاس في الدقيقة، أو ينخفض ​​بمقدار 1-2 بسبب زيادة العمق. يجب ألا تتجاوز الزيادة في معدل ضربات القلب المعدل الطبيعي بأكثر من 10-15 نبضة في الدقيقة. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى للزيادة في ضغط الدم 15-20 ملم زئبق. فن. من الطبيعي، والحد الأدنى – تبقى دون تغيير. في غضون 5-7 دقائق بعد التحميل، يجب أن تعود جميع المؤشرات المقاسة إلى قيمها الأصلية. عند الإشارة إلى المؤشرات الفردية في وقت أداء الحمل الزائد، يتم تقليل الحمل، والذي يتحقق عن طريق تقليل عدد التكرارات لكل تمرين وعدد التمارين. وبالإضافة إلى ذلك، فإن فترات الراحة تتزايد. إذا تم اختيار الحمل بشكل صحيح، فبعد التمرين أو سلسلة من التمارين، ينخفض ​​معدل النبض والتنفس، وينخفض ​​ضغط الدم لدى المرضى المعرضين لارتفاع ضغط الدم، ويشير مخطط التأكسج إلى زيادة في تشبع الأكسجين في الدم.

بعد خروج المريض من المستشفى يجب عليه الانخراط في ذلك تمارين علاجيةفي العيادة أو في المنزل. من الضروري الاستمرار في أداء نفس التمارين كما في المستشفى، والتي تشمل تمارين رفع الأثقال على شكل الدمبل، والنوادي، والتمارين على مقعد الجمباز والجدار. ممكن استخدامه مدلك اليدلعضلات الظهر وحزام الكتف والموسعات و ضمادات مرنةمما يساعد على تقوية عضلات الصدر وحزام الكتف وعضلات الذراعين والساقين وكذلك تحسين حركة العمود الفقري. وننصح بممارسة مجموعة من التمارين باستخدام آلات التمرين، مثل آلة التجديف، أو جدار "الصحة"، أو دراجة التمرين. يُنصح بممارسة السباحة والتزلج والتزلج والركض ودروس المجموعات الصحية في الملاعب والملاعب الرياضية.

العلاج بالتمارين الرياضية للعدوى الفيروسية التهاب الشعب الهوائية الحاد. يوصف العلاج بالتمرين عندما يهدأ عملية حادةفي القصبات الهوائية. يتم تجميع منهجية التدريب مع الأخذ بعين الاعتبار الحالة الوظيفيةالجهاز التنفسي، على سبيل المثال، يتم مراعاة طبيعة اضطرابات التهوية الرئوية. لهذا، يتم استخدام قياس التنفس وقياس الرئة لتحديد درجة القصور الرئوي.

يمكن وصف العلاج بالتمارين الرياضية حتى عند درجة حرارة الجسم المنخفضة.

أهداف العلاج بالتمرين هي:

1) زيادة الدورة الدموية والليمفاوية.

2) تقليل أو القضاء على بؤر الالتهاب في الشعب الهوائية.

3) استعادة وظيفة الصرف القصبي.

4) الوقاية من تطور التهاب الشعب الهوائية المزمن والالتهاب الرئوي.

5) زيادة مقاومة الجسم الشاملة للأمراض الفيروسية.

في أول 7-10 أيام، يتم وصف تمارين التنفس الثابتة للمرضى أولا، ثم الانتقال إلى الديناميكية. خلال الفترة الإضافية، تتم إضافة عوامل التقوية العامة تمرين جسدي. من أجل منع تفاقم التهاب الشعب الهوائية، يوصى بالتصلب المنهجي للجسم، في شكل الغمر بالماء مع انخفاض تدريجي في درجة حرارته من 22 إلى 16-13 درجة مئوية، والتزلج والتزحلق على الجليد، والسباحة، والركض في الهواء النقي . يجب تنفيذ جميع هذه الأنشطة في موعد لا يتجاوز شهرًا بعد الفترة الحادة للمرض.

استعادة الصحة بعد الإصابة بالعدوى الفيروسية التنفسية الحادة

بعد المعاناة من عدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي، غالبًا ما تكون مسألة استعادة الأداء ومنع المضاعفات البكتيرية الثانوية وغيرها واستعادة نشاط نظام الدفاع المضاد للفيروسات حادة. عملية التعافي الكاملمع مرور الوقت، قد يشعر المريض بالخمول والإرهاق وما إلى ذلك.

تعتمد هذه الأحاسيس على عمليات حقيقية مرتبطة بانخفاض إمدادات الطاقة في الجسم.

ويمكن اعتبار استعادة هذه الاضطرابات أحد الركائز الأساسية لتحقيق التعافي الكامل للإنسان. لهذه الأغراض، يمكن استخدام عقار الإنزيم المساعد. استخدامه على شكل حقن عضلية 2 مل 12 مرة في الأسبوع سيسمح لك بإلغاء حظر الدورة. حمض الستريك. إذا كان الإعطاء بالحقن غير ممكن، يتم تناوله عن طريق الفم على شكل "أمبولات للشرب": محتويات الأمبولة (الجرعة العمرية)، بعد إذابتها في كوب من الماء، تشرب في رشفات صغيرة طوال اليوم، مع الاحتفاظ بها في كوب من الماء. فم. ويجب أن نتذكر أنه يجب توخي الحذر عند إعطاء الدواء للمرضى الذين يعانون من فرط الحساسيةلفيتامين ب1.

مركب الإنزيم المساعد ليس مصدرًا للفيتامينات C وB1 وB2 وB6 وPP ولا يحل محل مجمعات الفيتامينات المتعددة، ولكنه يستعيد الامتصاص الطبيعي والتمثيل الغذائي لهذه الفيتامينات. في ألمانيا، يتوفر عقار الإنزيم المساعد في الصيدليات المجانية منذ عام 1973.

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الالتهابات الفيروسية المتكررة، لا غنى عن عقار Gripp-Nosod-Inyel، الجديد في سوق الأدوية لدينا، والذي له تأثير محدد في تعديل المناعة والصرف وإزالة السموم. بعد المرض (الأنفلونزا، العدوى الفيروسية التنفسية الحادة)، يحفز Influenza Nozod-Inyel الإزالة السريعة للسموم المترسبة في المصفوفة ومسببات الأمراض المتبقية من بؤر المرض الكامنة، كما يعيد تنشيط الحماية المضادة للفيروسات المحددة. لدى Flu-Nosod-Injel، مثل العقد الأخرى، تأثير تحفيزي كبير، والذي يتجلى في زيادة التمثيل الغذائي في الأنسجة المحررة من السموم ومسببات الأمراض، وكذلك التفاعل المناعي العام للجسم.

الانفلونزا-نوسود-إينيل عالمية وقائي. يمكن استخدام Influenza-Nosod-Iniel قبل شهر أو 12 أسبوعًا من ظهور وباء الأنفلونزا المتوقع (هذه هي بالضبط الفترة التي يكون فيها الوقت متأخرًا جدًا لتنفيذ العلاج الوقائي باللقاحات)، وفي الأفراد الأصحاء أثناء الوباء نفسه. ومع ذلك، يجب أن نضع في اعتبارنا أن Flu-Nosod-Inyel ليس لقاحًا للأنفلونزا!

للوقاية من الأنفلونزا وغيرها من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة، يتم وصف Gripp-Nosod-Inyel: للبالغين 1 أمبولة مرة واحدة خلال 12 أسبوعًا أثناء الوباء أو قبل شهر من الوباء المتوقع، وللأطفال بجرعة مناسبة للعمر 1 الوقت في اسبوعين رقم 510 .

نتيجة لاستخدام Gripp-Nosod-Iniel، يمكن تحسين التشخيص بشكل كبير في علاج المضاعفات المختلفة و الأمراض المزمنةالناتجة عن العلاج التقليدي (قمع أعراض المرض) للأنفلونزا وغيرها من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة (على سبيل المثال، التهاب الجيوب الأنفية المزمن، التهاب الشعب الهوائية المزمن، بحة في الصوت لفترات طويلة ، أمراض الروماتيزم والربو ، المظاهر الوهنية الخضرية ، التعب ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، اضطرابات الدورة الدموية المحلية ، إلخ).

ليس أقل شيوعا هو الوضع عندما تؤدي العدوى الفيروسية الأولية إلى إضعاف أنظمة الدفاع في الجسم فيما يتعلق عدوى بكتيرية. لغرض احتواء الالتهابات البكتيرية الثانوية، فمن المستحسن استخدام Traumeel S، 1 قرص. 3 مرات في اليوم (الأطفال أقل من 3 سنوات، نصف قرص، من 3 سنوات، قرص واحد لكل جرعة) تحت اللسان طوال فترة العدوى الفيروسية التنفسية الحادة، وإذا لزم الأمر، لمدة 5-7 أيام أخرى. الدواء سوف يمنع أو يخفف من التطور العمليات الالتهابيةالجهاز التنفسي (التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن) والتهاب الأذن الوسطى الحاد والمزمن والتهاب الجيوب الأنفية. يتم تحقيق ذلك بسبب التأثيرات المضادة للالتهابات والمضادة للنضح والتجديد المتأصلة في عقار Traumeel C. بالإضافة إلى ذلك، له تأثير مسكن. بسبب وجود نوعين من إشنسا (إشنسا أنجستيفوليا، إشنسا بوربوريا)، فإن الدواء له تأثير مناعي واضح. لذلك، في المرضى الذين يعانون من انخفاض خطر الإصابة بمضاعفات التهابية، يمكن استخدام Traumeel S بشكل مستقل (بدون مضادات حيوية). بالإضافة إلى التأثيرات الرئيسية، يحتوي Traumeel S أيضًا على العمل العامعلى الجسم، والذي يتجلى في تحسن الحالة العامة، وتطبيع النوم، والشهية، واختفاء متلازمة الوهن الاكتئابي.

البيانات المقدمة، بطبيعة الحال، لا يمكن أن تغطي جميع حالات الجسم بعد إصابته بالتهابات فيروسية حادة في الجهاز التنفسي. بل هي نسخة "أساسية" من الحد الأدنى من التدابير التي يمكنها تحسين عملية التعافي الكامل بعد ARVI. واستنادا إلى قدرات الأدوية المضادة للسموم من هيل، يتلقى المريض أداة آمنة وفعالة لاستعادة أداء جسده بشكل كامل.

مادة الإلهام TOV "Cascade-Medical"الممثل الحصري للشركة كعبفي أوكرانيا هاتف. (044) 4519271/72، فاكس (044) 4519273
www.heel.com.ua

كيف تستعيد الصحة بسرعة بعد تعرض جميع أعضاء وأنظمة الجسم لضربة؟ وبالفعل، بالإضافة إلى الضعف وعدم التوازن في عمل جميع الأنظمة تقريبًا، هناك أيضًا انخفاض معتبرحيث أن الجسم ينفق عدداً هائلاً من الخلايا لمحاربة الفيروس. ولهذا السبب قد يكون التعافي من الأنفلونزا صعبًا وطويلًا، وإذا لم يتم استعادته قوات الحماية، فإن أي عدوى يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة. كيف يمكنك مساعدة جسمك في هذه المهمة الصعبة؟

في كثير من الأحيان، بعد الأنفلونزا، يشعر الشخص باستمرار بالضعف والضعف ويفتقر إلى الشهية. وحتى بعد اختفاء العلامات المميزة للمرض، مثل الحمى وآلام العضلات والمفاصل، يستغرق تعافي الجسم حوالي أسبوعين. خلال هذه الفترة، تكون العديد من أجهزة الجسم غير متوازنة، والأهم من ذلك كله يتعلق بنظام التنظيم الحراري، والذي يتجلى في الحفاظ على حرارة عاليةحتى مع الشفاء التام من الأنفلونزا. أولئك. درجة حرارة 37.1-37.2 درجة لفترة قصيرة بعد تعافي الشخص من الأنفلونزا، وهذا رد فعل طبيعي تمامًا لدى 10٪ من الأشخاص. ويمكن أن يحدث أيضًا بعد الأنفلونزا متلازمة الوهنعندما يشعر المريض بالضعف والتعرق، وتتقلب درجة حرارة الجسم بين 35.7-36.2 درجة.

ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟

• يجب ألا تستمر آثار الأنفلونزا أكثر من أسبوعين.
• يجب ألا تسبب الأعراض الموصوفة قلقًا كبيرًا لدى الشخص، أي. لا ينبغي أن تكون درجة الحرارة 35.9 درجة في الصباح و 37.2 درجة في المساء، أو ضعف بحيث لا يمكن رفع ذراعك. يشير هذا بالفعل إلى استمرار العملية المعدية في الجسم.

ما هي الأعراض التي يجب أن تقلق بشأنها بعد الإصابة بالأنفلونزا؟

• الغثيان والصداع، حيث قد تكون هذه العلامات الأولى لمضاعفات خطيرة مثل.
• ألم الصدر، وهو أحد أعراض أمراض القلب مثل التهاب القلب الروماتيزمي و.
• حمى منخفضةيشير السعال المصحوب ببلغم لزج بني مخضر إلى وجود مضاعفات نموذجية للأنفلونزا، مثل الركود.

سيساعدك اتباع بعض توصيات الخبراء على استعادة صحتك بسرعة بعد الإصابة بالأنفلونزا.

1. بعد الإصابة بالمرض، تناول مركبات الفيتامينات المعدنية بانتظام، لأن الدوخة والضعف والشحوب وجفاف الجلد يمكن أن يكون سببها نقص الفيتامينات (في المقام الأول الفيتامينات أ، ج، المجموعة ب) والعناصر الدقيقة (الحديد واليود والسيلينيوم ، إلخ. ). يجب أن تؤخذ مجمعات الفيتامينات المعدنية تحت إشراف الطبيب مع الأخذ في الاعتبار الخصائص الفرديةجسم المريض وأسلوب حياته وتغذيته.

2. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالبروتينات:

• لحم طري؛
• الأسماك الخالية من الدهون
• البقوليات (البازلاء والفاصوليا والعدس)؛
• الفطر؛
• المكسرات (3-4 حبات جوز أو حفنة من المكسرات الأخرى، باستثناء الفول السوداني)؛
• الكافيار (لاستعادة الصحة ينصح بتناول ملعقة صغيرة من الكافيار).

3. لتجديد إمدادات الفيتامينات، من المفيد استخدام براعم البذور المختلفة: القمح، الملفوف، الجزر، البرسيم، الخردل، السمسم، الكمون، فول الصويا، البازلاء، عباد الشمس، اليقطين، العدس. ولتحضيرها، تُنقع البذور في كمية قليلة من الماء، وبمجرد ظهور البراعم يتم تناولها. يمكنك أيضًا تحضير السلطات المختلفة. لذا، فإن ملعقتين كبيرتين من براعم القمح وملعقتين كبيرتين من براعم البازلاء (العدس) ستكون كافية المتطلبات اليوميةجسم الإنسان بالفيتامينات. أضف إلى ذلك ليمونة واحدة أو كوبًا من منقوع ثمر الورد.

4. المجموعة المثالية من المنتجات لاستعادة الصحة بعد الأنفلونزا تشمل:

• جميع البقوليات - الفول والبازلاء وفول الصويا والعدس.
• اللحوم الخالية من الدهون والأسماك.
• الكبد؛
• منتجات الألبان؛
• صفار الدجاج والسمان.
• الخضار والفواكه الطازجة.
• العصائر الطازجة
• أعشاب بحرية؛
• مسحوق الكاكاو؛
• التوت البري، lingonberry، الزنجبيل.

نمط الحياة والمناسبات الخاصة

• الحمام.يمكن أن يستمر فيروس الأنفلونزا في الجسم لمدة 5-6 أسابيع بعد اختفاء الأعراض. ووفقا للبروفيسور رون اكليس، المتخصص في نزلات البرد والانفلونزا في الولايات المتحدة، فإن حرارة الحمام يمكن أن تقتل فيروسات الانفلونزا المتبقية.
• ضع كوبًا من الماء بالقرب من البطارية: يعمل الماء على ترطيب الهواء مما يساعدك على التنفس بشكل أسهل. وهذا مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مضاعفات الأنفلونزا (العدوى الثانوية)، مثل.
• المشي اكثر. لاستعادة وتقوية جهاز المناعة، يحتاج الجسم هواء نقيوالنشاط البدني المعتدل. يمكنك البدء في المشي بعد 3-4 أيام من انخفاض درجة الحرارة. ارتدي ملابس دافئة لتجنب التجمد. ومع ذلك، حاول ألا ترتفع درجة حرارتك حتى لا تتعرق في الرياح الباردة.
• النوم الكاملأمر حيوي شرط مهمل الشفاء العاجل. حاول إضافة حوالي ساعة إلى جدول نومك المعتاد على الأقللمدة 2 اسبوع. وحاول أيضاً الالتزام بالراحة في الفراش في الأيام الأولى بعد التعافي.
• ابدأ بممارسة التمارين.ابدأ بممارسة تمارين خفيفة جدًا، خاصة إذا كنت مصابًا بأنفلونزا حادة.
• اغسل يديك كثيرًاوخاصة بعد الإصابة بالأنفلونزا مباشرة. غسل اليدين بشكل صحيح مهم في منع انتشار الأنفلونزا. اغسل يديك بالماء والصابون و ماء دافئوخاصة بعد السعال أو العطس. إذا لم يتوفر الماء والصابون، استخدميه مطهرمطهر اليدين الكحولي.

إذا كان لديك أي أسئلة، يرجى الاتصال بنا.

قواعد الاسترداد السريع

بعد الأنفلونزا عادة ما يعطون أجازة مرضيةلمدة أسبوع آخر. ولكن لسبب ما ليس لدي ما يكفي من الوقت للتعافي بشكل كامل والذهاب إلى العمل. كيف تتعافى بشكل أسرع بعد المرض؟

إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فاطلب من طبيبك أن يمنحك إجازة مرضية ليس لمدة 5-7 أيام، بل لمدة 10-12 يومًا. تذكر أنه بعد الإصابة بعدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي، فإن بضعة أيام كافية للتعافي، ولكن بعد الأنفلونزا لمدة أسبوعين آخرين، قد تشعر بالتعب والضعف، صداعوالتهيج والأرق. والحقيقة هي أنه في مكافحة فيروسات الأنفلونزا، يفقد الجسم الكثير من القوة. يصيب هذا المرض جميع الأعضاء والأنظمة تقريبًا، فالقلب، الذي يعمل في درجات حرارة عالية مع الحمل الزائد، والكبد والكلى، التي تحيد وتزيل الفيروسات والبكتيريا والسموم من الجسم، وكذلك المعدة والرئتين والأعضاء الأخرى، يجب استعادة وظيفتهم.

وهذا يعني أنك بحاجة إلى إجازة مرضية لتأخير عودتك إلى العمل لمدة 10-12 يومًا، بحيث يمكن تقوية جهازك المناعي الضعيف بعد مكافحة العدوى. طوال هذه الأيام العشرة، يستمر إخراج بقايا الفيروسات والبكتيريا وفضلاتها من الجسم. لا تحرم نفسك من الراحة طوال هذا الوقت. بهذه الطريقة سوف تتعافى بشكل أسرع وتتجنب المضاعفات.

استمر في البقاء في السرير خلال الأيام القليلة الأولى بعد عودة درجة حرارتك إلى وضعها الطبيعي. خلال هذه الفترة، النوم المناسب مهم بشكل خاص، سواء في الليل أو أثناء النهار. هذا هو الشرط الأول الضروري للعودة السريعة إلى حياة كاملة. وإذا تذكرنا خطر تفاقم الأمراض المزمنة وإمكانية انتكاسة المرض على خلفية ضعف المناعة، فإن أهمية الراحة تتضح.

بعد أيام قليلة من مرضك، ابدأ في ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والمشي. لتنشيط عمليات التعافي وتحفيز جهاز المناعة، يحتاج الجسم إلى الحركة والهواء النقي. لذلك، في اليوم 3-4 بعد انخفاض درجة الحرارة، ابدأ بممارسة التمارين الخفيفة (لا ينبغي أن يكون هذا تدريبًا في صالة الألعاب الرياضية، مما يسبب زيادة الحملعلى القلب). ارتدي ملابس دافئة وامشي لمدة 20-30 دقيقة مرتين في اليوم. الشيء الرئيسي هو عدم الإفراط في العمل وعدم التجميد. إذا شعرت بأدنى قدر من الانزعاج، فارجع إلى المنزل واحصل على قسط من الراحة.

شرط أساسي آخر للتعافي السريع هو نظام الشرب. تحتاج، كما هو الحال أثناء المرض، إلى الاستمرار في شرب الكثير من السوائل الصحية. لا تزال خلايا جسمك تتخلص من الفيروسات، لذا ساعدها على "غسل" كل ما هو ضار بالسوائل. المياه النقية الساكنة مناسبة لهذا الغرض. المياه الغازية ليست مناسبة، لأن ثاني أكسيد الكربون الموجود فيها يهيج الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء، والذي أصبح أكثر حساسية بعد نزلات البرد.

أضف إلى قائمة مشروباتك الصحية: شاي أخضرفهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة - وهي مواد تساعد في التخلص من السموم. خلال فترة إعادة التأهيل، لا تنسى مشروبات فاكهة التوت، وخاصة من التوت البري والتوت البري، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة، وكذلك تنشيط الجهاز الإخراجي للكبد والكلى، مع تدمير الميكروبات المتبقية في الجسم. .

شرب الحقن و decoctions من النباتات المناعية. قم بتحضير البابونج ونبتة سانت جون وشاي فطر شاجا، وفي الصباح اشرب منقوعًا أو صبغات من المكورات إليوثيروكوكس وإشنسا وعشب الليمون الصيني والوردية الراديولا والجينسنغ.

إذا لم تتحسن صحتك، حتى لو كانت درجة الحرارة منخفضة، ولم يتوقف السعال، وأصبح البلغم لزجًا ويتحول إلى اللون البني المخضر، اتصل بطبيبك المحلي مرة أخرى. على الأرجح هذا هو تعقيد نموذجيبعد الأنفلونزا - الالتهاب الرئوي البطيء. وضيق التنفس وزيادة التعب وألم الصدر الذي يحدث بعد الأنفلونزا يدل على مرض القلب. حتى لو لم تكن مصابًا بالأنفلونزا، ولكنك مصاب بمرض السارس وظهرت أعراض المضاعفات، استشر الطبيب على الفور.

شفاء حتى النهاية!

أعمل في عيادة منذ سنوات، وفي كل خريف أرى نفس الصورة. لقد أصيبنا بنزلة برد، وتناولنا الدواء لمدة يومين، ودون انتظار الشفاء التام، ذهبنا إلى العمل. وفي اليوم التالي اتصلوا بالطبيب لأن الوضع أصبح أسوأ بكثير. لا تخاطر بصحتك. تذكر أن التعافي يستغرق وقتًا. المرض غير المعالج هو سبب العديد من المضاعفات، وغالبا ما تكون غير قابلة للشفاء.

إذا بدأت في تناول الأدوية الموصوفة لك، فكن ثابتًا وأكمل العلاج. تناول الأدوية بانتظام، وليس في بعض الأحيان، وإلا فسيتم فقدان الهدف برمته من العلاج. إذا كنت لا ترغب في تناول الحبوب لعلاج مرض خفيف، مثل التهابات الجهاز التنفسي الحادة، فلا يتعين عليك تناولها. لكن امنح جسمك أسبوعًا على الأقل للتعافي، ولا تذهب إلى العمل مع تحسن طفيف في حالتك. بعد اصابات فيروسيةمن الضروري تغيير السرير والملابس الداخلية ، فرشاة الأسنان; يفعل التنظيف الرطبفي المنزل لتنظيف شقتك من الفيروسات.

مايا الينينا، إيفانوفو

مورس بدلا من الأجهزة اللوحية

كانت هناك فترة أصبت فيها بنزلات البرد كثيرًا. ولم تفهم حتى أن ذلك كان خطأها. الحقيقة هي أنني لم أستطع تحمل عدم الذهاب إلى العمل حتى لمدة يوم أو يومين. لذلك، عندما أصبت بنزلة برد، تناولت عدة أقراص للسعال والحمى وما إلى ذلك. وذهبت إلى عملها، أي أنها لم تعالج المرض، بل كتمت أعراضه.

خلال هذا الوقت، انخفضت مناعتي بشكل كبير وعندما ذهبت أخيرا إلى الطبيب، اضطررت إلى التعافي لفترة طويلة من العديد من الأمراض. من الجيد أنني لم أعاني من أي مضاعفات، وإلا فإن الأنفلونزا غير المعالجة والتهابات الجهاز التنفسي الحادة محفوفة بعواقب وخيمة.

الآن أعالج أمراض الجهاز التنفسي بطريقة مختلفة تمامًا. في اليوم الأول، عندما أشعر بتوعك، آخذ إجازة من العمل وأعود إلى المنزل وأخلد إلى النوم مبكرًا. وقبل ذلك أشرب المشروبات المعيقة والمضادة للالتهابات. علاوة على ذلك، فهذه ليست أقراص صيدلانية، ولكنها علاجات طبيعية فقط.

على سبيل المثال، لدي دائمًا كيس من الكرز المجمد في الثلاجة. عندما مرضت، أسكب 1 ملعقة كبيرة في كوب. ل. التوت وسكب الماء المغلي حتى أسنانه. بعد حوالي 5 دقائق، يصبح التوت طريًا ويمكن سحقه بملعقة لإخراج العصير. اتضح عصير حامض، ليست حارقة، ولكنها ساخنة بشكل لطيف. وإذا أضفت إليه العسل يكون الطعم أطيب والأثر النافع أقوى. هذا المشروب سوف يخفض درجة الحرارة ويشبع الجسم بالمواد المفيدة.

إليزافيتا ريلشينكو، فسيفولوزسك