ليس الماء المغلي. القواعد الأساسية لشرب الماء المغلي. إذا كانت نوعية المياه تترك الكثير مما هو مرغوب فيه ...

كثيرا ما أجد أن الناس لا يرون الفرق بين الخام والخام ماء مغلي. حتى أن الكثيرين يحاولون إقناعي بضرورة شرب الماء المغلي فقط. ولكن هل هذا حقا؟ دعونا نلقي نظرة! في هذه المقالة، التي تم إعدادها بناءً على محاضرات أخصائية العلاج بالنحل والتغذية الشهيرة غالينا جوردوميسوفا، سأحاول أن أشرح "في لمحة" الفرق بين الماء الخام والماء المغلي، وسأخبرك أيضًا لماذا من المهم للغاية شرب الماء الخام؟?

أي كائن حي على كوكب الأرض هو وعاء مملوء بالماء تدور فيه الخلايا. وكما هو معروف، نظام الدورة الدمويةلم يتم إغلاقه، ويدخل في الجهاز اللمفاوي. اللمف هو سائل خارج الخلية يحيط بكل خلية، لذا فإن كل خلية من أي نسيج، حتى العظم، موجودة في اللمف مثل جزيرة في المحيط. بفضل هذا السائل، تتم جميع عمليات التمثيل الغذائي في أجسامنا. على سبيل المثال، يدخل الطعام (معه جميع العناصر الغذائية) إلى الخلية فقط في شكل سائل. إذا كان هناك القليل من الماء في الجسم، فهذا يعني أن الخلية لن تتلقى بانتظام ما يكفي من بعض المواد التي تحتاجها، وبالتالي لن تكون قادرة على العمل بشكل طبيعي - كما توصف الطبيعة. تتم إزالة جميع فضلات الخلية، أو ببساطة "النفايات" من الخلية ومن ثم من الجسم فقط في شكل سائل... فكر في هذا، من فضلك!

يتكون جسم الإنسان من 85% ماء:

• الدماغ - 85%؛
• الرئتين والقلب والكلى - بنسبة 80٪؛
• العضلات - بنسبة 75%؛
• الجلد والكبد - بنسبة 70٪؛
• العظام - بنسبة 20%؛
• الأنسجة الدهنية - بنسبة 10%

كل يوم في راحة، أي. دون العقلية العالية و النشاط البدني‎يفقد الجسم البالغ 2.5 لتر من الماء. تفقد الأعضاء الماء أولاً محتوى عاليالماء: القلب، الرئتان، الكلى. الشعور بالعطش يظهر أخيرًا. يتذكر - هذه هي الإشارة الأخيرة ، لقد فات الأوان بالفعل، والجسم يعاني من الجفاف.

يجب تجديد إمدادات المياه في الجسم بانتظام.علاوة على ذلك، فإن 4-4.5 لتر من الماء يوميًا هو الحد الأدنى: 2.5-3 لتر المياه الخام+ 1.5 لتر - مسلوق (حساء، شاي، الخ). وهذا ينطبق أيضًا على المياه الخام ماء العسل. اقرأ المزيد عن خصائص ماء العسل في المقال " ماء العسل. فوائد لا تصدقماء العسل للإنسان."اسمحوا لي فقط أن أقول إن ماء العسل يظل خامًا لمدة 20 دقيقة، وبعد 20 دقيقة نصنف محلول العسل على أنه عصير طازج، ولم يعد هذا ماء خامًا. لم يعد الماء الذي يحتوي على شيء آخر إلى جانب العناصر الدقيقة يسمى خامًا (هذه الفئة هي أغذية سائلة).

دلعملية الهضم الطبيعيةيحتاج جسم الشخص البالغ يوميًا إلى حوالي 8 لترات من الماء الحر (اللعاب، عصير المعدة، عصير البنكرياس، والعصائر المعوية)، والتي يتم إطلاقها في تجويف الجهاز الهضمي. يحتوي جسمنا على ما يقارب 6 لترات من الدم، ويحتاج إلى 8 لترات لهضم الطعام، لذلك مع قلة الماء الحر، يبدأ الجسم بسحب الماء من الدم، مما يؤدي إلى سماكته. عند الامتصاص اللاحق في الدم العناصر الغذائيةبل يصبح أكثر سماكة، وهذا بدوره يؤدي إلى مشاكل ضغط الدم. ولهذا السبب، عندما يبدأ الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم في شرب الكمية المطلوبة من الماء بانتظام، يمكن أن يشعر بتحسن كبير.

كما يسحب الجسم الماء من الطعام نفسه، بقايا غير مهضومةوالتي تتبلور بعد ذلك، وتتحول إلى خبث. لهذا يجب عليك بالتأكيد شرب الماء الخام قبل الوجبات.من أجل الهضم الطبيعي، يجب أن تكون كمية الماء التي تشربها أكبر بخمس مرات من كمية الطعام الذي تتناوله بعد ذلك. إذا اتبعت هذه القاعدة - لا أحد الوزن الزائدأنت لست في خطر!

لماذا يعتبر الماء الخام، وليس الماء المغلي، في غاية الأهمية لجسمنا؟

تحتوي المياه الخام العذبة النقية على أيونات العديد من العناصر الدقيقة: الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وغيرها. وتشمل الغازات الذائبة النيتروجين والأكسجين والغازات النبيلة ونادراً كبريتيد الهيدروجين والهيدروكربونات. هذه هي المياه "الحيّة". الخام لا يعني البرد من الصنبور. هي أي مياه شرب غير غازية يتم بيعها في المتاجر أو في زجاجات أو مياه الصنبور التي تم تنقيتها باستخدامها مرشح جيد. هذا ماء درجة حرارة مريحة، والتي يمكن شربها بسهولة في جرعة واحدة، ولكن فقط غير مسلوق. لماذا؟

من فضلك أجيبني على سؤال واحد. هل خطر ببالك أن تسقي الزهور بالماء المغلي؟ حاول أن تتخيل أسماك الزينةفي الماء المغلي! اتضح؟

خلايانا هي بالضبط نفس الخلايا النباتية، مثل خلايا الأسماك، ونحن نسقيها بسخاء بالماء المغلي! الماء المغلي خالي من العناصر الدقيقة، فهو غير قادر على إذابة أي شيء - إنها مجرد مياه خاملة ميتة مما يثير التورم في الجسم.

ماذا يحدث للماء عندما يغلي؟

بالتأكيد لاحظ كل واحد منكم أنه إذا لم تغلي الماء في الغلاية "بشكل صحيح"، فيمكنك العثور على رغوة بيضاء فوق الكوب. في هذه الحالة يقولون عادة: "أوه، الشاي لم يغلي، الماء خام". وفي الوقت نفسه، هذا هو الأكسجين الذي لم يكن لديه وقت لمغادرة الماء تماما. ذلك هو السبب لا تعيش الأسماك في حوض السمك بالماء المغلي - لا يوجد أكسجين هناك، ولا يمكنها التنفس، ولا يوجد شيء يأكله.

والأغرب من ذلك أننا إذا غلينا الماء وتركناه يبرد بطبيعة الحال، ثم نقوم بتسخينه مرة أخرى ولا نغليه، ثم نقوم بذلك مرة أخرى رغوة بيضاءمن فوق، الأكسجين مرة أخرى. أولئك. يمتص الماء الأكسجين، ونقوم بطرده أثناء الغليان.لمنع حدوث ذلك، يوصى بتسخين الماء إلى درجة حرارة معينة، ولكن لا يغلي. لحسن الحظ، هناك الآن عدد كبير من جميع أنواع أباريق الشاي والترمس والمبردات المجهزة بهذه الوظيفة!

لنتخيل أننا نأخذ بذرة جزرة صغيرة ونزرعها في الأرض. نحن نتأكد من سقيها، وإلا فإنها لن تنمو.. لماذا؟ لأن تنظيم أي خلية، فإن تطور أي كائن حي - سواء كان جزرة أو شخصًا - يبدأ بالماء. جنبا إلى جنب مع الماء، تنجذب العناصر الدقيقة الأساسية. يحتوي الجزر على المزيد من المنغنيز، وعلى سبيل المثال، يحتوي البنجر على المزيد من النحاس. يجذب الحمض النووي للجزر المزيد من المنجنيز، ولهذا السبب ينمو الجزر ليصبح جزرًا وليس بنجرًا. فالماء هو الذي يسمح لهذه الخلية المتنامية بإرسال إشارة إلى التربة حول ما تحتاجه لتنمو.

في كل خضروات تنمو تحت الأرض، فوقها (فوق الأرض) تتراكم المواد التي يجب أن تكون فيها بأكبر قدر ممكن. نفس الشيء يحدث بداخلنا. إذا أعطينا الجسم دائمًا نفس النوع من التغذية، فمن بين 250 نوعًا من الخلايا، سيبقى 150 نوعًا. وهذا هو نفسه كما لو زرعنا خضروات مختلفةولكن نمت جزرة واحدة فقط.

يساعد الماء الخام على جذب العناصر الغذائية إلى الخلية، ولهذا السبب عليك شربه!

إذا كان هناك ماء في الجسم - حر، نشط، غير مرتبط بالنفايات، فإن شظايا الطعام والمكونات تدخل الخلية بسهولة. وبذلك تمتلئ الخلية وتؤدي وظيفتها، أو تتضاعف لتتمكن من إخراج بعض الفضلات إلى خارج الجسم. من أجل نقل الإنزيم أو الهرمون الذي أنشأته الخلية، هناك حاجة مرة أخرى إلى الماء المتداول الحر. من فضلك تذكر هذا!

العديد من مشاكل الجسم لا يمكن حلها إلا بمساعدة الماء! بالمناسبة، تسمح بشرتنا أيضًا بدخول الماء علاجات المياهيكون لها تأثير مفيد للغاية على صحة الإنسان. كثير من الناس يعرفون هذا، ولكن لا يعرفون السبب. الآن أنت تعرف :) يمكن تجديد احتياطيات الماء في الجسم جزئيًا بمجرد الاستحمام في المساء ماء نظيفدرجة حرارة الجسم (يكفي الاستلقاء في هذا الماء لمدة 10-15 دقيقة). لذلك، إذا لم تتمكن على الفور من تعويد نفسك على شرب الكثير من الماء، فيرجى الاستحمام والذهاب إلى حمام السباحة... كلما كان ذلك أفضل كلما كان ذلك أفضل! أعتقد أن الجميع يعلم أن الماء يخفف التوتر والضغط!

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

كملحق لهذه المقالة، أريد أن أقدم لك رابطًا لموقع الويب الخاص بالشركة التي تستخدم عائلتي فلترها منذ عدة سنوات. لقد أوصتنا جوردوميسوفا بهذا الفلتر، ونحن سعداء جدًا به. إنه ينقي الماء تمامًا، ويبدو لي أنه يحسن مذاقه! مُسَمًّى مرشح سطح الطاولة شونجيت المنزلي (شركة MM Filters). لا يزال يكلف، إذا لم أكن مخطئا، حوالي 750 روبل. تباع في سان بطرسبرج. يبدو مثل الصورة على اليسار.

شيء مريح للغاية - يتم وضعه في دلو بلاستيكي عادي ومغلق بغطاء ويتم إخراجه واستخدامه حسب الحاجة. على سبيل المثال، نقوم بملء الماء في زجاجة سعة 19 لترًا باستخدام مضخة! في الصفحة التالية هي الثانية من الأعلى: http://www.shungit-spb.ru/products.php (الرابط لا يعمل حاليًا، قد تكون هناك بعض الأعمال في الموقع، لكن يمكن العثور عليها يوجد على الإنترنت عنوان ورقم هاتف... بشكل عام كما يقولون - من يبحث سيجد دائمًا!

يشرب ماء جيدوتكون بصحة جيدة !!!

وبالإضافة إلى ذلك، أقترح فيديو مثير للاهتمامعن الشفاء بالماء !!!

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

بالنسبة للكثيرين، كانت المعالجة الحرارية ولا تزال الطريقة الوحيدة لتنقية المياه من الشوائب الضارة والكائنات الحية الدقيقة. بعض الناس يحاولون زيادة درجة التطهير يجلبون الرطوبة الواهبة للحياةليغلي مرتين أو حتى ثلاث مرات. سنخبرك في مقالتنا لماذا لا يمكنك غلي الماء مرتين وكيف يهدد ذلك صحتك.

لماذا يحتاج الجسم إلى الماء؟

يعلم الجميع تقريبًا أن جسم الإنسان يتكون من 80٪ سائل. لكن قلة من الناس يعرفون أن حجمها يتراوح بين 30 إلى 50 لتراً حسب العمر: فكلما كبر الشخص قلت حصته.

أُعطي الماء القوة السحرية ليصبح عصير الحياة على الأرض. ليوناردو دافنشي

يوجد معظم الماء في الخلايا: يبلغ حجم السائل داخل الخلايا حوالي 28 لترًا. في المركز الثاني من حيث محتوى الماء يوجد سائل حر - يصل إلى 10 لترات، يليه الدم والأمعاء و العصارة المعديةالليمفاوية, السائل النخاعيوالصفراء واللعاب.

الماء، الذي يدور باستمرار في جميع أنحاء الجسم، يشارك في كل شيء العمليات الأيضية. وبمساعدتها، تتم إزالة السموم والخلايا الميتة والفيروسات والبكتيريا عن طريق العرق والبول. لقد كتبنا بالفعل "ما هي كمية الماء التي تحتاج إلى شربها لتكون بصحة جيدة"، لذلك لن نتطرق الآن إلى هذه المشكلة، لكننا سنركز على سبب عدم إمكانية غلي الماء مرتين.

لماذا يعتقد أن الماء لا يمكن غليه مرتين؟

ربما يكون الغليان هو الطريقة الوحيدة لتطهير المياه المتاحة للجميع دون استثناء. يستخدمه العديد من الأشخاص لتطهير مياه الصنبور، ويستخدمه الجميع تقريبًا عند تخمير القهوة والشاي. أحيانًا نكون كسالى جدًا بحيث لا يمكننا استبدال السائل بمجرد وصوله إلى درجة حرارة 100 درجة مئوية بسائل جديد، ثم نسمع من أمهاتنا أن لا يمكنك غلي الماء مرتين. دعونا نرى ما إذا كان هذا صحيحا.

كيف تؤثر المعالجة الحرارية على جودة السائل؟ أي ماء، إلا إذا كنت تتعامل بالطبع مع الماء المقطر، بالإضافة إلى الهيدروجين والأكسجين، يحتوي على الكثير من الشوائب، بما في ذلك:

• أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم التي تستقر على جدران الغلاية أثناء الغليان ولكنها لا تشكل تهديدًا خاصًا جسم الإنسان;

• المعادن الثقيلة: السترونتيوم، الرصاص، الزنك، قادرة على درجات حرارة عاليةآه تشكل مركبات مسرطنة، مما تسبب في أمراض الأورام;

• الكلور الذي تأثير مهيجعلى الجلد والأغشية المخاطية ويثير ظهور الخلايا السرطانية.

• الفيروسات والبكتيريا، المسببة للأمراض وغير ضارة تماما.

أثناء الغليان يتبخر H2O، لكن أملاح المعادن الثقيلة لا تختفي، ويزداد تركيزها في السائل. صحيح أن العلماء يؤكدون أنها لا تزال غير كافية لإحداث ضرر كبير بالجسم.

بالإضافة إلى ذلك، أثناء المعالجة الحرارية، يتبخر الهيدروجين "الخفيف"، ولكن "الثقيل" (نظائر الهيدروجين) يبقى. علاوة على ذلك، تزداد كثافته، و "الماء الحييتحول إلى "ثقيل" مشبع بالديوتيريوم. الاستخدام المنتظممثل هذا الماء يؤدي إلى الموت.

الديوتيريوم (باللاتينية "deuterium"، من اليونانية δεύτερος "الثاني") هو هيدروجين ثقيل، يُشار إليه بالرمزين D و²H، وهو نظير مستقر للهيدروجين مع الكتلة الذريةيساوي 2. تتكون النواة (الديوترون) من بروتون واحد ونيوترون واحد. ويكيبيديا

ومع ذلك، وفقا للبحث الذي أجراه الأكاديمي I. V. بيتريانوف سوكولوف، فإن الحصول على لتر واحد أمر قاتل مياه خطيرةوستكون هناك حاجة إلى 2163 طنًا من مياه الصنبور. وبعبارة أخرى، فإن تركيز الديوتيريوم في الماء المغلي مرتين منخفض جدًا بحيث لا يستحق القلق بشأنه.

ونتيجة لذلك، من بين جميع عواقب الغليان المزدوج، يمكن تحديد ما يلي على أنه ضار:

• التغيير في طعم السائل ليس للأفضل؛

• الماء "الحي" الذي يفقد أثناء المعالجة الحرارية ضروري للشخصالكائنات الحية الدقيقة تتحول إلى "ميتة"، أي عديمة الفائدة؛

• تكوين المواد المسرطنة المحتوية على الكلور وزيادة تركيز المعادن الثقيلة.

ولهذا السبب لا يمكنك غلي الماء مرتين، لكن المعالجة الحرارية لمرة واحدة تؤدي إلى نفس النتائج.

كيف تحصل على الماء "الحي"؟

لا تتاح للجميع الفرصة لشرب مياه الينابيع أو تنقية مياه الصنبور باستخدام مرشحات باهظة الثمن. هناك طريقة بسيطة بالنسبة لهم للحصول على رطوبة صالحة للحياة.

صب الماء في وعاء واتركه لمدة 24 ساعة دون إغلاقه بغطاء. خلال هذا الوقت، سوف يتبخر معظم الكلور. ثم قم بتجميده في الثلاجة (فقط ضع في اعتبارك أنه عند التجميد، يتوسع الماء، ويمكن أن تنفجر الجرة، إذا كانت ممتلئة ومغلقة)، ولكن ليس تمامًا: دع البركة تبقى على السطح. هذه مياه "ميتة" تحتوي على نسبة عالية من الديوتيريوم - وتتحول إلى جليد فيها الحل الأخير. قم بتصريفه، وبعد ذلك يمكن إذابة الثلج وشربه.

استمع إلى المزيد من النصائح من خبير تغذية يعرف ذلك كيفية تنقية المياه في المنزل:

خذها لنفسك وأخبر أصدقائك!

إقرأ أيضاً على موقعنا:

أظهر المزيد

فوائد وأضرار الماء المغلي هي موضوع نقاش بين العديد من الباحثين. ليس من المعروف تمامًا كيف يؤثر تسخين السائل إلى درجات حرارة عالية على الصحة. دعونا نسلط الضوء على المشهور و حقائق لا جدال فيها: هل الغليان خطير أم ضروري؟

لماذا يغليون الماء؟

يتم تطهير المياه المعرضة لدرجات حرارة عالية. تموت البكتيريا والفيروسات والكائنات الحية الدقيقة. في مدن أساسيهتحتوي إمدادات المياه على كميات كبيرة من الكلور والشوائب الكيميائية الأخرى. ويعتقد أنه بعد الغليان يتم تحييد هذه المركبات. الغرض الآخر من تسخين الماء إلى 100 درجة مئوية هو تخفيف الصلابة.

مهم! لتحقيق تليين وتطهير وتحييد العناصر الكيميائية، من الضروري غلي الماء لمدة 15 دقيقة على الأقل. وفي هذه الحالة ستكون فوائد الماء المغلي لجسم الإنسان أكثر وضوحاً.

في أغلب الأحيان، يقوم الأشخاص بهذا الإجراء بشكل أسرع. والسبب هو التسرع أو الجهل أو استخدام الغلايات الكهربائية ذات الإغلاق التلقائي. بعد التسخين، يجب أن يقف الماء لبعض الوقت حتى تسقط الرواسب إلى القاع. خلاف ذلك، العناصر الكيميائيةليس لديهم الوقت الكافي للاستقرار والدخول إلى الجسم مما يسبب ضرراً للمفاصل والكلى والكبد.

عملية الغليان هي عملية تحويل الماء من الحالة السائلة إلى الحالة البخارية. في الفيزياء، يتم تمييز المراحل التالية من هذه العملية:

• ترتفع فقاعات الهواء من أسفل الحاوية وتتجمع على جدران الحاوية؛
• والظاهرة هي "النبع الأبيض"، حيث يصبح السائل غائما ويحدث الغليان مثل تدفق مياه الينابيع. غالباً ما يظن الأشخاص في هذه المرحلة أن الماء المغلي الساخن جاهز للاستخدام، لكنه ليس كذلك؛
• المرحلة الأخيرة هي تكوين البخار و فقاعات قويةغالبًا ما يتناثر الماء من الحاويات.

من المهم الانتظار لمدة 10-15 دقيقة أخرى بعد النقطة الأخيرة.

هل شرب الماء المغلي صحي؟

بعد إجراء الغليان، من الأفضل صب السائل من الغلاية في حاوية أخرى لمزيد من التخزين. يوصى بالتخلص من الحجم في كل مرة ثم صب جزء جديد من الماء فقط.

يفقد السائل المسلوق عددا من العناصر المفيدة: المغنيسيوم والأكسجين والكالسيوم، ولكن في نفس الوقت يصبح أكثر ليونة.

هناك ادعاء بأن الماء المغلي على معدة فارغة مفيد إذا كان أكثر دفئًا قليلاً من درجة حرارة الجسم. يمكنك أيضًا تسخين السائل المنقى - سيكون التأثير هو نفسه. وهذا يحسن وظيفة الأمعاء، ونتيجة لذلك، يسرع عملية التمثيل الغذائي. في الصباح، سيقوم هذا السائل بشحن الجسم، وتحسين الدورة الدموية، وتحسين نشاط الدماغ.

الماء المغلي الدافئ سيقضي على أعراض البرد. للقيام بذلك، تحتاج إلى تبريد السائل الساخن وتناوله في رشفات صغيرة. سوف تنعم الأحاسيس المؤلمةفي الحلق، وسوف يزول احتقان الأنف. لا يمكن استخدام الماء الساخنوإلا فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم المرض، لأن الأغشية المخاطية في الحلق سوف تلتهب أكثر.

هل الماء المغلي مضر للجسم؟

يعود ضرر شرب الماء المغلي إلى وجود أربعة مؤشرات: نسبة الكلور، وزيادة المركبات الضارة، وتدمير التركيب الجزيئي، وعدم جدوى عملية الغليان ضد بعض الفيروسات.

الكلور وظهور مركبات جديدة

تعد معالجة المياه بالكلور ضرورية للتطهير، ولكن إلى جانب الفوائد، فإن هذا الإجراء ضار. التواصل مع مواد عضويةالكلور يخلق عناصر خطيرة جديدة. الأدويةوالفيتامينات يمكن أن تصبح ضارة للإنسان. نتيجة لهذه العمليات، يتغير التمثيل الغذائي في الجسم، تحدث الاضطرابات النظام الهرموني، تنخفض المناعة.

عند الغليان، يتفاعل الكلور وجميع مركباته مع المواد العضوية ويشكل ثلاثي هالوميثان والديوكسينات. هذه المواد تضر الجسم، وتسممه تدريجيا بجرعات صغيرة. الديوسكينات يمكن أن تسبب سرطانوتغيير الخلايا على المستوى الجيني.

زيادة كمية الأملاح الضارة

تترسب الأملاح الضارة بعد الغليان. لا تشرب كل الماء من الغلاية. ويحتوي الجزء السفلي على أملاح معدنية وكلور مسرطن ومواد عضوية غير متطايرة. كل منهم يمكن أن يؤدي إلى حصوات الكلى وتسمم الدم وأمراض أخرى.

تدمير التركيب الجزيئي للمياه

"الميت" هو ما يسميه العلماء الماء بعد غليانه. بعد التسخين إلى 100 درجة مئوية، يفقد الماء هذه الخاصية. مثل هذا السائل لا يمكن أن يلبي حاجة الشخص للرطوبة. الأشخاص الذين يستهلكون "المياه الميتة" فقط يتقدمون في العمر بشكل أسرع ويكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة.

الفيروسات والبكتيريا

وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على فوائد الماء المغلي وأضراره الصحية أنه ليس كل الكائنات الحية الدقيقة والفيروسات تموت في مثل هذا السائل. لن تموت جراثيم التسمم الغذائي إلا بعد 5 ساعات من التسخين المستمر إلى 100 درجة مئوية، والتهاب الكبد بعد 30 دقيقة.

يدعي العديد من العلماء أن السائل المغلي سيكتسب الفيروسات والجراثيم مرة أخرى بعد 5 ساعات.

هل من الممكن شرب الماء المغلي مرة أخرى؟

الماء المغلي بشكل متكرر سوف يضر الإنسان أكثر. تم تحديد العواقب السلبية التالية:

• تدهور صفات الذوقوظهور طعم معدني.
• سوف يزيد التركيز أكثر الأملاح الضارةوالكلور والشوائب المعدنية الأخرى؛
• يصبح الماء المغلي مرتين أكثر سمية ويحرم من الأكسجين.

يمكنك غلي نفس السائل عدة مرات كما تريد، لكنك لن تتمكن من التخلص من المنتجات البترولية ومبيدات الأعشاب والمعادن الثقيلة.

أي الماء أفضل للشرب: مسلوق أم خام؟

إذا كان الاختيار بين المياه الخاممن الصنبور ومسلوق، فمن الأفضل بالطبع اختيار الخيار الثاني. من غير المعروف عدد البكتيريا والكلور والمركبات الأخرى الموجودة في سائل المدينة أو بئر القرية.

مهم! لتقليل محتوى الكلور، من المفيد ترك سائل الصنبور في وعاء مفتوح لمدة يوم على الأقل قبل الغليان.

الماء المغلي مع الليمون سيفيد أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. حيث مذاق سيءسيتم تحييدها بواسطة الحمضيات. شرب كوب ماء دافئمع ملعقة صغيرة من العصير قبل نصف ساعة من وجبات الطعام، يمكنك تنظيف الجسم من المواد المسرطنة الضارةوتحسين عملية التمثيل الغذائي. لزيادة الكفاءة، تحتاج إلى إضافة إلى الإجراء تمرين جسديوالتغذية السليمة.

من الأفضل إعطاء الأفضلية للمياه المعبأة في زجاجات أو المياه المفلترة. أجهزة تنقية السوائل متوفرة الآن. يمكن أن تكون هذه أباريق أو أنظمة تنظيف متصلة بأنبوب.

لتقييم جودة مياه الصنبور، يمكنك إرسالها إلى المختبر لتحليلها. استنادا إلى البيانات الواردة، حدد عامل التصفية المناسب. كقاعدة عامة، في المدن الكبرى، يكون تدفق مياه الصنبور من الصنبور أصعب، مشبعًا بالمركبات الكيميائية. وفي القرى، تكون مياه الآبار أكثر ليونة، ولكنها قد تحتوي على بكتيريا وكائنات دقيقة مسببة للأمراض.

الماء المغلي أثناء الحمل

السائل النقي مهم للمرأة الحامل وله التأثيرات التالية:

• يزيد من حجم الدم.
• يضمن الدورة الدموية الجيدة.
• يشارك في عملية تكوين السائل الأمنيوسي.
• يقاوم تكوين علامات التمدد.

لتجديد الرطوبة، من الأفضل شرب المياه المعبأة في زجاجات أعلى فئةمع زيادة المحتوىالأكسجين.

هل من الممكن إعطاء الماء المغلي للطفل؟

من الأفضل إعطاء الأطفال الماء من الزجاجات. يجدر اختيار الشركات المصنعة التي تنتج المياه للأطفال مع علامة "+0" على الحاوية. يمكن للسائل المغلي من الصنبور أن يؤذي كائنًا صغيرًا ناميًا.

قواعد شرب الماء المغلي

• بعد الإجراء، من المهم تخزين الماء في حاوية أخرى - ويفضل أن تكون زجاجية؛
• في كل مرة يجب إزالة الترسبات من الغلاية: كلما تم التنظيف بشكل أفضل، كلما كانت الدفعة الجديدة أكثر أمانًا؛
• لا تخلط الماء الخام مع الماء المغلي لمزيد من التسخين. تتفاعل المواد الموجودة في السائلين وتشكل الديوتيريوم، وهي مادة يمكن أن تسبب السرطان؛
• المزيد من الفوائد من المياه التي يتم تنقيتها مسبقًا باستخدام المرشحات قبل الغليان؛
• ومن الأفضل تناول السائل فوراً، دون الانتظار حتى يبرد تماماً؛
• بعد صب الماء المغلي في الترمس، أغلقه بعد بضع دقائق، ولكن ليس على الفور؛
• الغليان المتكرر يزيد من تركيز المواد الضارة.

بالنظر إلى فوائد ومضار الماء المغلي للجسم، يجب عليك الحد من استخدام هذا السائل لإعداد المشروبات الساخنة. لإرواء عطشك، من الأفضل شرب الماء الخام المنقى.

خاتمة

فوائد ومضار الماء المغلي ليست مبالغ فيها. للحفاظ على الصحة، من الأفضل غلي الماء للشاي أو القهوة من الزجاجات. يمكن للمرشحات أيضًا تحسين جودة المشروبات وصحتها. إذا كان الغليان متاحًا فقط للتطهير، فيجب عليك استخدام هذه الطريقة بعناية. في خلاف ذلكهناك خطر اصطياد القولونيةأو تصبح أكثر عدوى أمراض خطيرة. في الاستخدام الصحيحسيكون الماء المغلي مفيدًا، ولكنه سيكون ضارًا بالصحة إذا أهملت توصيات الاستخدام.

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

اليوم من النادر جدًا رؤية الناس يشربون ماء الصنبور. إلا في الحالات التي تكون فيها الصنابير مجهزة بأنظمة التنظيف. الجميع يدرك جيدًا الوضع البيئي في البلاد وحالة إمدادات المياه في المدينة، لذلك يفضل الكثير من الناس المياه المعبأة في زجاجات، أو يستخدمون مرشحات خاصة، أو يغلي ماء الصنبور.

في الفيزياء، يشير مفهوم الغليان إلى انتقال مادة من مادة أخرى حالة التجميعإلى آخر، إلى في هذه الحالةمن السائل إلى بخارويصاحب ذلك تكوين فقاعات عند درجة حرارة 100 درجة مئوية. تقليديا، تنقسم العملية برمتها إلى المراحل التالية:

1. في الجزء السفلي من الحاوية، تبدأ فقاعات صغيرة بالتشكل، والتي ترتفع تدريجياً إلى سطح السائل، وتتجمع بشكل رئيسي على جدران الحاوية؛
2. تتشكل فقاعات كثيرة. فهي سبب الغيوم ثم بياض السائل. وتسمى هذه المرحلة "المفتاح الأبيض" لأن العملية تشبه تدفق مياه الينابيع. يتجه محبو القهوة والشاي إلى إخراج الغلاية من الموقد في هذه المرحلة، مما يحرم السائل من فرصة الغليان؛
3. المرحلة الأخيرة شديدة الغليان، تفريغ غزيرالبخار وانفجار الفقاعات.

فوائد ومضار الماء المغلي لا تزال تثير الكثير من الشكوك. بغلي سائل الصنبور نحل المشاكل التالية:

• ينخفض ​​محتوى الكلور؛
• يصبح السائل أكثر ليونة.
• تموت الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض / الضارة.

هذه هي الفائدة الكاملة للماء المغلي. تموت معظم البكتيريا، وتترسب الأملاح الصلبة التي يمكن رؤيتها في قاع الحاوية. الغليان مهم بشكل خاص في الطقس الحار، عندما تكون الكمية مسببات الأمراضيزيد بشكل ملحوظ، على الرغم من الكلورة.

لكن العيب هو أن الغليان غير قادر على تدمير عصية التسمم الغذائي وفيروس التهاب الكبد الوبائي، بالإضافة إلى أنه إذا بقي السائل لفترة طويلة يمكن للبكتيريا أن تدخل إليه مرة أخرى، لذلك لا ينصح بتخزينه لأكثر من يومين. . بسبب تبخر السائل، يصبح تركيز بعض الأملاح في الحاوية أعلى.

ما إذا كان شرب الماء المغلي صحيًا يعتمد على جودته. غليان السائل من نبع/بئر، محروم منه أملاح ثقيلةوالكلور يزيل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض . وللحفاظ على الطعم ينصح بغليه لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة، و10 دقائق لا تكفي لقتل البكتيريا.

ضرر وخطر

كثير من الناس مقتنعون بأن السائل المغلي لا يمكن أن يكون ضارا، علاوة على ذلك، يعتقدون أن المعالجة الحرارية المتكررة ستدمر جميع المواد الضارة والميكروبات تماما. أثناء البحث، وجد الخبراء أن المعالجة الحرارية غير قادرة على تطهير السائل بالكامل، بل تجعله أكثر ليونة. و "غلي الماء المغلي" باستمرار يعني التسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه لصحتك.

لقد أثبت العلماء أن السائل غير المغلي يختلف عن السائل المغلي في أنه بعد معالجته يصبح "ميتًا" حيث يتبخر منه الأكسجين مع الشوائب الضارة. سائل "ميت".لا يجلب أي فائدة على الإطلاق لجسم الإنسان، على العكس من ذلك، ضرر فقط.

إن شرب السائل المغلي مضر، والدليل على ذلك الحقائق التالية:

• لتدمير التسمم الغذائي والتهاب الكبد A، هناك حاجة إلى ما لا يقل عن 15-30 دقيقة من المعالجة الحرارية المستمرة. تحتوي الغلايات الكهربائية على وضع إيقاف التشغيل التلقائي عندما تصل درجة الحرارة إلى 100 درجة.
• النطاق الذي يستقر على جدران الحاوية عندما إعادة الغليانيذوب في الماء ويدخل إلى جسم الإنسان مع السائل. مواد مؤذيةتتراكم مما يساهم في تطور أمراض القلب والكلى والمفاصل ويسبب أيضًا النوبات القلبية.
• عندما تصل درجة الحرارة إلى 100 درجة في الماء، يتم تدمير المواد المحتوية على الكلور وترسب، والجمع مع المواد الأخرى، وتشكيل المواد المسرطنة - الديوكسينات، ثلاثي الهالوميثان. هذه الأجزاء أخطر بكثير من الكلور، لأنها تسبب تطور السرطان. الديوكسينات، حتى بتركيزات منخفضة، تسبب تحولات مطفرة للخلايا.
• لا يتم تدمير المنتجات البترولية والمعادن الثقيلة والفينول والمبيدات الحشرية والنترات ومبيدات الأعشاب أثناء عملية الغليان.

تذكر أنه لا ينبغي إعادة معالجة السائل المغلي، لأن الغليان يجعله أكثر ضررًا. بعد المعالجة الحرارية المتكررة، يصبح السائل غير صالح للاستهلاك، ولا يغير فقط شكله خصائص الذوق، ولكنه يضعف أيضًا عمل الأجهزة والأنظمة الحيوية ، يعلقعمليات تجديد الأنسجة. يدعي الكيميائيون أن التبخر المتكرر يسبب تغييرا في الصيغة الطبيعية للماء.

وعند إعادة تسخينه يتبخر الأكسجين ويزداد تركيز الأملاح الخطرة. سمية مثل هذا المشروب لا تذكر، ولكن له تأثير تراكمي.

فوائد الماء المغلي

من المقبول عمومًا أن السائل الذي تم غليه مرة واحدة يحسن النشاط البدني والعقلي ويعزز تحسين الدورة الدمويةويزيل النفايات/السموم/مركبات المعادن الثقيلة من الجسم.

يدعي المعالجون التقليديون أنه من الضروري شرب الماء المغلي الدافئ بانتظام على معدة فارغة، بحجة أنه يمكن تسريعه انهيار الدهونوتحسين عملية التمثيل الغذائي. في الواقع، أي سائل دافئ ونظيف لديه هذه الخصائص، وبالتالي فإن "السحر" لا يكمن في الغليان.

أي الماء أكثر صحة: مسلوق أم خام؟ إن عملية الغليان تجعله أفضل من خلال إزالة الصلابة والبكتيريا، لكنها في الوقت نفسه لا تجعله آمناً وصحياً تماماً. يجب استخدامه فقط إذا كانت خيارات تنقية المياه الأخرى غير مناسبة. هذه اللحظةغير متاح. في هذه الحالة، سيتم تقليل ادعاءات التسمم والأحداث السلبية الأخرى. ولكن يجب غلي السائل لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة، وغلاياتنا الكهربائية ليست مصممة لهذا الغرض.

تذكر أنه لا ينبغي تخزين الماء المغلي في نفس المكان الذي تم تسخينه فيه. يوصى بسكبه في وعاء زجاجي. أما بالنسبة للغلاية، فمن الضروري إزالة أي ترسبات متبقية منها في كل مرة.

ما هو الماء الأفضل للشرب

إذا كنت تريد إحضار أقصى فائدةجسمك، ثم أعط الأفضلية فقط للمياه النقية. للقيام بذلك، يمكنك استخدام مرشحات خاصة يمكن شراؤها دون مشاكل. إنها تسمح بتنقية المياه الخام "بشكل صحيح" من المكونات الضارة والبكتيريا والكلور والمعادن الثقيلة. هناك عدة أنواع من الفلاتر: بعضها على شكل إبريق، والبعض الآخر يتم تركيبه على صنبور ماء، ويتدفق منه الماء النقي على الفور. الخيار البديل- مياه معبأة. ويضمن عدم الإضرار بجسم الإنسان ويمر بجميع مراحل التطهير اللازمة.

إذا كنت محرومًا من هذه الفرصة حتى الآن، فقم بإعطاء الأفضلية ليس للسائل الخام، بل للسائل المسلوق.

استخدام السائل المغلي أثناء الحمل

لكي يستمر الحمل بسهولة، يجب على المرأة أن تدفع انتباه خاصليس فقط نظامهم الغذائي، ولكن أيضًا نوعية المياه التي يشربونها. يضمن توفير الكمية المطلوبة من السوائل تدفق الدم المناسب إلى الجنين، ويحسن مرونة الأنسجة، ويزيد من حجم دم الأم الحامل ويشكل حجمًا طبيعيًا من السائل الأمنيوسي.

يجب ألا تشرب سائل الصنبور المغلي أثناء الحمل. يحتوي على مركبات عضوية وأملاح وشوائب ثقيلة لها تأثير ضار حالة فيزيائيةامرأة وطفل ينمو في رحمها. سيتم توفير الحجم المطلوب من السائل عن طريق المياه المعبأة في زجاجات من أعلى فئة، وهي غنية بالأكسجين. إنه مقبول تمامًا من قبل جسم الإنسان، ولا يساهم فقط في المسار الطبيعي للحمل، ولكن أيضًا في التطور الكامل للجنين.

في الصباح على معدة فارغة ينصح بشرب كوب واحد من السائل المنقى الدافئ لبدء عملية التمثيل الغذائي وتزويد الجسم بالطاقة. المستوى الأمثل لتوازن الماء يسمح لك بتنظيف الأغشية المخاطية اعضاء داخليةوكذلك ملء المعدة وبدء نشاط الجهاز البولي التناسلي.

على أمل التخلص من جنيه اضافيةيجب على المرأة بالتأكيد إضافة عصير الليمون إلى الزجاج. السائل المغلي له طعم خاص يمكن تحييده عن طريق الحمضيات.

بالطبع، من الأفضل استخدام المياه النقية أو المعبأة في زجاجات، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنا، فالسائل الملوث المعالجة الحرارية- يجب شربه قبل الأكل بنصف ساعة وأيضا بعده بساعتين. خلال النهار تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 8 أكواب. بالاشتراك مع تمرين جسديو نظام غذائي متوازنأفضل توازن الماءسيساعدك على التخلص من السنتيمترات الإضافية عند الخصر ويمنحك الطاقة.

انتبه، اليوم فقط!

أضرار وفوائد الماء. ما هو الماء الأكثر صحة - الخام أم المسلوق؟

تختلف الآراء حول أي الماء أكثر صحة، فالبعض يعتقد أنه لا يجب شرب الماء الخام لأنه يحتوي على العديد من الميكروبات، بينما يعتقد البعض الآخر أن الماء المغلي هو ماء ميت. أنا شخصيا من رأي أن أكثر مياه صحية- تذوب (على الرغم من أنني أعتقد أن لديها العديد من المعارضين)

إذا تحدثنا عن الفوائد التي تعود على جسم الإنسان، فإن المياه الخام تأخذ زمام المبادرة - ويتفق العديد من الخبراء على هذا الرأي. ... إذا كنت تشرب الماء المغلي، فقم بإيقاف تشغيل الغلاية على الفور، حيث ... وهو أكثر صحة من مجرد سائل من الصنبور.

الماء الأكثر صحة هو من الينابيع المثبتة، أي بمعنى آخر الماء الحي الذي يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل المغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، ولكن هذا غير متوفر للجميع، وفي المدن من الأفضل شربه الماء عن طريق تمريره عبر مرشح ويفضل غليه حتى يغلي تماماً، لا ينصح بغليه عدة مرات لأن الماء يتحول إلى ماء ميت وتنتهي محتوياته مركبات خطيرةوفي الماء يزداد فقط.

ولا ينصح أيضًا بشرب الماء المغلي جيدًا، حيث لا يتم تدمير الميكروبات الضارة ويمكن أن تضر الجسم.

الماء الخام هو بالتأكيد أكثر صحة. هناك عوامل فقط يمكن أن تجعلها ليست ضارة فحسب، بل خطيرة أيضًا. أولاً، هذه بالطبع كائنات دقيقة. قد تحتوي المياه الخام على بكتيريا مسببة للأمراض، أو فيروسات، أو كائنات أولية، وإحدى طرق مكافحتها هي الغليان، ولكن هناك بعضها يمكن أن يتحمل عشرات أو حتى ساعات في الماء المغلي (التسمم الغذائي، فيروس التهاب الكبد أ، إلخ). بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الماء على أملاح المعادن الثقيلة (النحاس والحديد والرصاص والكادميوم وغيرها)، والتي يمكن أن تسبب التسمم. وبطبيعة الحال، تركيزها ضئيل ولن يحدث التسمم على الفور، ولكن لها خاصية التراكم في الأعضاء والأنسجة، إذا تم غلي الماء، يزداد تركيزها. الآن هناك العديد من المرشحات المختلفة، ولكن في تجربتي، فإن معظمها لا يعطي التأثير المطلوب، وتلك التي تفعل ذلك باهظة الثمن. الآن السبيل الوحيد للخروجهو شراء المياه المعبأة في زجاجات، ولكن عليك العثور على شركة مصنعة حسنة النية تكون مياهها ذات جودة مناسبة.

التطلعات إلى صورة صحيةقوى الحياة الإنسان المعاصريبحث طرق جديدةهذا أمر جدير بالثناء، وبشكل عام فإن الماء المغلي مفيد وآمن فقط لمدة 2-3 ساعات بعد الغليان، لأنه أثناء عملية المعالجة الحرارية يتم تدمير جميع البكتيريا الموجودة في الماء، سواء المفيدة أو الضارة، ولكن الماء المغلي الدافئ سيخلق بيئة مناسبة. بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا الأكثر خطورة. "في ضوء هذه البيانات التي اكتشفها العلماء المعاصرون، توقفت رياض الأطفال عن غلي الماء المعطى للأطفال للشرب، وفي الواقع تستخدم التقنيات الحديثة - مرشحات مختلفة. ومن نفسي أستطيع أن أضيف أنه يمكنك بالإضافة إلى ذلك استخدام مرشحات محلية الصنع من الكربون المنشط وحجر الشونجايت (تباع في الصيدليات) - انقع الماء لعدة ساعات، ومن المفيد أيضًا ترك ماء الصنبور قبل الشرب لتقليل نسبة الكلور فيه (بعد 20-30 دقيقة سينخفض ​​الكلور بنسبة 30-40 بالمائة).كما تعلمون ‎لا يتم إزالة الكلور من الجسم من تلقاء نفسه.

يتكون جسم الإنسان من 75% من الماء، وهذا ليس سراً. تعتمد حالة أجسامنا على نوع الماء الذي نشربه.

إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو القلب، فأنت بحاجة إلى شرب الماء الخام بحذر شديد حتى تفرط في الجسم ولا تصاب بالتورم

أو إذا كنت تعاني من الروماتيزم، النقرس، الأمراض الجهاز العصبيوالشلل وانسداد الأوعية الدموية.

الماء المغلي يدفئ الجسم، ويزيل المخاط، والانتفاخ، وضيق التنفس، ويوقف الحازوقة، ولكن فقط إذا كان ساخناً. الماء المغلي المبرد هو ماء ميت، تم غليان جميع المعادن والأملاح فيه ولا تدركه الخلية على أنه ماء ولا تسمح له بالمرور عبر الغشاء. يشرب الإنسان الماء المغلي، فتموت خلاياه من الجفاف. الماء المغلي عدة مرات، وكذلك الماء المغلي بالأمس، لن يؤدي إلا إلى إيذاء الجسم.

بشكل عام، بالطبع، المياه الخام أكثر صحة. أنها غنية بالمعادن والعناصر النزرة. لكن هذا هو الحال إذا جمعته مثلاً من نبع جبلي. لكن في ظروفنا، حتى من المصادر الجوفية داخل المدينة أو ضواحيها، لا يمكن للمرء أن يكون متأكدًا بنسبة 100٪ من نقاء المياه وفائدتها. وأنا صامت عمومًا بشأن ماء الصنبور. لذلك عليك غليها أو استخدام مرشحات باهظة الثمن. على الرغم من وجود بعض الشكوك حول فعاليتها.

يحتوي الماء على 3 مستويات من التنظيم على الأقل:

• معلوماتية؛
• العناصر الدقيقة.
• بيولوجي.

معلومة. جزيئات الماء قطبية (لديها شحنات موجبة وسالبة متباعدة في الفضاء)، وبالتالي يمكنها تشكيل هياكل معقدة في الفضاء (مثال على هذه الهياكل بلورات الجليد - رقاقات الثلج). كلما اقتربنا من نقطة التجمد، كلما كان الماء أكثر تنظيما، وكلما اقتربنا من نقطة الغليان، كلما كان الماء أكثر فوضوية بسبب الحركة الحرارية للجزيئات. ومن رأى أنه مرتفع النشاط البيولوجيتحتوي المياه المنظمة (الغنية بالمعلومات)، لهذا السبب، على سبيل المثال، على معدل إنبات البذور المنقوعة في الماء الذائب أعلى عدة مرات منه في الماء المغلي. وطعمه مثل ذلك أيضًا ماء باردأكثر متعة من الساخنة. وبالتالي، فإن الغليان يمحو البنية الداخلية للماء، مما يجعله بلا حياة.

العناصر الدقيقة. عند الغليان تتساقط أملاح الصلابة (كربونات الكالسيوم والمغنيسيوم)، وهي عناصر كبيرة مهمة تؤثر على حالة الجهاز العصبي، الأنسجة العضليةوالبشرة والشعر. ولذلك، فإن الماء المغلي أدنى في التمعدن من الماء غير المغلي.

علم الاحياء المجهري. في الماء غير المغلي هناك كميات كبيرةالكائنات الحية الدقيقة، وبعضها قد يكون مسببا للأمراض. يؤدي غليها إلى قتلها، مما يجعل المياه آمنة بيولوجيًا.

وهكذا، وفقا لمؤشرين، يخسر الماء المغلي مقابل الماء الخام، ووفقا لأحدهما، فإنه يفوز. إذا كان التلوث الميكروبيولوجي ضئيلا (مياه الربيع، مياه الآبار)، فيمكن استهلاكه دون غليان، لأنه سيجلب المزيد من الفوائد للجسم. يحتاج ماء الصنبور إلى الغليان، ولكنه بشكل عام ليس مناسبًا تمامًا للأغراض الغذائية، فهو أشبه بالمياه الصناعية. لا يستحق الشرب.

هناك أسطورة مفادها أنه لا يجب إضافة الماء الخام إلى الماء المغلي وأن الماء المغلي عدة مرات يصبح ماءً ثقيلاً. لكن إنتاج مثل هذا الماء الثقيل سيكون مكلفًا للغاية وستستغرق العملية عدة عقود. لذلك لا داعي للقلق بشأن هذا.

من الضروري غلي الماء، فهذا يطهره وهو آمن تماماً للشرب. لا يسبب أي ضرر، الوحيد أنه عند غليه يكثر منه عناصر مفيدةتتبخر.

والأكثر فائدة هي مياه الينابيع الخام، ومياه الينابيع، والمياه المعدنية من منابع وسفوح الجبال، التي تحتوي على التركيب المعدنيوالعناصر الكلية والصغرى الطبيعية.

لا تزال البيئة في منطقتنا ليست كما كانت من قبل، لذلك من الأفضل غلي الماء جيدًا، لكنني لا أشرب الماء غير المغلي على الإطلاق، تمامًا مثل الماء الخام العادي. هناك فوائد لمثل هذه المياه، ولكن ليس للشرب.