المستحضرات المحتوية على الكالسيوم والمغنيسيوم. ينبغي أن تؤخذ عند الكشف عنها. مؤشرات للاستخدام

قل كلمة عن المغنيسيوم الرائع

يعتبر المغنيسيوم من المغذيات الكبيرة الأساسية للجسم ويحتل المرتبة الرابعة بعد الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم من حيث وفرته في جسم الإنسان. ولعل هذا هو سبب تسميتها باللاتينية والتي تعني "عظيم". يسمى " المراقب العام"لأنه يسيطر على كل شيء تقريبًا تفاعل كيميائيالجسم، ويشارك في العديد من العمليات: في تركيب البروتينات والدهون والكربوهيدرات، واستقلاب حوالي 300 إنزيم، وإنتاج الطاقة، وامتصاص الجلوكوز، ونقل الإشارات العصبية، والبناء أنسجة العظام، تنظيم استرخاء وتوتر الأوعية الدموية والعضلات. له تأثير مهدئ، والحد من استثارة الجهاز العصبيوتعزيز عمليات التثبيط في القشرة الدماغية، ويعمل كعامل مضاد للحساسية ومضاد للالتهابات، ويحمي الجسم من العدوى، ويشارك في إنتاج الأجسام المضادة، ويلعب دوراً هاماً في عمليات تخثر الدم، وتنظيم وظيفة الأمعاء، مثانةوغدة البروستاتا.

وفقا لبعض البيانات، في الدول الصناعية حول 50% من السكان يعانون من نقص المغنيسيوم. مع نقص المغنيسيوم، يعاني الجسم بأكمله، ويمكنك إنشاء قائمة ضخمة من الاضطرابات والمضاعفات.

لزيادة مستوى المغنيسيوم في الجسم، يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية باستخدام الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم في شكل قابل للهضم. قبل تناول الدواء، حتى لو وصفه الطبيب، فمن المستحسن التعرف على المؤشرات وموانع الاستعمال ودراسة ميزات تناول الدواء.

المؤشرات الرئيسية لوصف المغنيسيوم:

نقص المغنيسيوم الثابت، المعزول أو المرتبط بالآخرين حالات النقصمصحوبة بأعراض مثل:

زيادة التهيج.

اضطرابات النوم البسيطة.

تشنجات الجهاز الهضمي.

راحة القلب.

زيادة التعب.

آلام وتشنجات عضلية.

الإحساس بالوخز في العضلات.

هل هذا صحيح، الأعراض المشار إليهاقد يكون سببها أسباب أخرى، ولكن إذا تم التخلص منها عن طريق تناول كميات إضافية من المغنيسيوم، فهذا يعني أن سبب ظهورها يكمن بالتحديد فيه. في أي حال، لا ينبغي أن يؤخذ الدواء دون وصفة طبية من الطبيب، الذي سيشير إلى الجرعة وطريقة العلاج.

ص قبل تناوله، من المهم أن تتعرف على موانع الاستعمال:

فرط الحساسية لأي من مكونات الدواء.

القصور الكلوي أو الكظري الشديد (تصفية الكرياتينين أقل من 30 مل / دقيقة).

بيلة الفينيل كيتون.

عمر يصل إلى 6 سنوات (لم يتم إثبات الفعالية والسلامة).

الجالاكتوز في الدم الوراثي ومتلازمة سوء امتصاص الجلوكوز والجلاكتوز أو نقص اللاكتاز (بسبب وجود اللاكتوز في تركيبة الدواء).

الاستخدام المتزامن لليفودوبا.

مميزات الاستقبال

1) يوصى بتناول مكملات المغنيسيوم مع فيتامين ب6 - فهذه المواد تعزز تأثير بعضها البعض. بالإضافة إلى ذلك، يعمل البيريدوكسين (فيتامين ب 6) على تحسين التوافر الحيوي للمغنيسيوم: يشكل المغنيسيوم مجمعات مع الفيتامين، والتي يتم امتصاصها بشكل أفضل من المغنيسيوم نفسه. يعزز فيتامين ب 6 تغلغل المغنيسيوم في الخلايا والحفاظ عليه بداخلها ويعززه أكثر التأثيرات الدوائيةالمغنيسيوم

لذلك، إذا كنت تتناول مكملات الكالسيوم أو الحديد، فيجب أن تمر 2-3 ساعات بين تناول هذه الأدوية والمغنيسيوم حتى لا تتعارض مع امتصاص بعضها البعض. وينطبق الشيء نفسه على التوليفات مع أدوية فلوريد الصوديوم والتتراسيكلين.

3) لا ينصح بتناول المغنيسيوم بين الوجبات لأنه قد يسبب آلام في المعدة وحتى يؤدي إلى الإسهال.

استخدام المغنيسيوم و B6 أثناء الحمل

أثناء الحمل، واجهت لأول مرة الحاجة إلى تناول مكملات المغنيسيوم وB6، متى

وصف طبيبي ماجن

قوة B6. كالعادة، قمت بدراسة هذا الدواء أولاً ثم اشتريته... ولكن فقط أكثر التناظرية الرخيصةعلى iherb (المزيد حول هذا أدناه) وأنا أعلم بالتأكيد أن هذا ليس مزيفًا، على عكس المشتريات في صيدلياتنا، حيث يوجد في بعض الأحيان الكثير من المنتجات المقلدة.

فلماذا يوصف مزيج من المغنيسيوم + B6 أثناء الحمل؟

والحقيقة هي أنه خلال فترة الحمل، تزداد حاجة المرأة إلى المغنيسيوم بمقدار 2-3 مرات، وهو ضروري لكل من جسم الأم والطفل. النظام الغذائي اليوميلا يحتوي دائمًا على الكمية المطلوبة من المغنيسيوم. وفقا لنتائج البحث، فإن أكثر من 80٪ (بيانات من MAGIC 1 لعام 2012 وMAGIC 2 لعام 2013) من النساء الحوامل في روسيا يعانون من نقص المغنيسيوم. ولذلك، يصف الأطباء في كثير من الأحيان الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم خلال هذه الفترة.

يتم وصف مكملات المغنيسيوم أثناء الحمل فقط من قبل الطبيب. في بعض الأحيان يمكنك العثور على تعليمات للاختبار الإلزامي لتحديد محتوى المغنيسيوم في مصل الدم. ومع ذلك، وبالنظر إلى أنه عند حدوث نقص المغنيسيوم، يمكن إطلاقه من العظام، مما يمنع انخفاض تركيزه في المصل، فإن مثل هذا التحليل قد لا يظهر "الصورة" الحقيقية. في الواقع، لم يطلب طبيبي أي اختبارات، وكان نقص المغنيسيوم، كما يقولون، واضحا.

الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص المغنيسيوم هي:

• تشنجات العضلات، والتشنجات اللاإرادية، والتشنجات، وظهور فرط التوتر الرحمي.


• الصداع، والدوخة، واضطرابات النوم، وانخفاض الأداء، وزيادة القلق، والتهيج.


• ارتفاع ضغط الدم، انخفاض ضغط الدم، عدم انتظام ضربات القلب، آلام القلب وخفقان القلب.


• البراز غير المستقر والقيء والغثيان.


• انخفاض درجة حرارة الجسم، البرودة، الميل إلى الوذمة.

ما هي فوائد تناول مكملات المغنيسيوم للحامل والطفل؟

• يقلل بشكل كبير من خطر الإجهاض المرتبط بفرط التوتر الرحمي. بعد كل شيء، المغنيسيوم له تأثير مخاض - فهو يريح عضلات الرحم، ويخفف التشنجات ويساعد على ترتيب الجهاز العصبي. تدعم أيوناتها الجهاز العضلي بأكمله حالة الهدوءوقمع زيادة استثارة العضلات بسرعة.


• يمنع المضاعفات المرتبطة بانفصال المشيمة المبكر، ويدعم وظيفة المشيمة.


• يحافظ على التوازن في نظام تخثر الدم ويقوي الأنسجة الضامة، يشارك في السيطرة ضغط الدم;


• يدعم النمو والتطور الكامل للجنين، وذلك لأنه ضروري لتخليق البروتين وبناء الأنسجة، ويعزز التطور الطبيعيالجهاز العصبي عند الطفل.


• يساعد في علاج تسمم الحمل وتسمم الحمل، وهو مرض شديد الحمل مميت للأم والطفل.

يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى مشاكل مختلفةعلى سبيل المثال، لتكوين عيوب في النمو لدى الطفل الصمام المتريالقلب والمفاصل الخ هناك أدلة على أن النقص يمكن أن يحفز تطور مرض التوحد، وعسر القراءة، واضطراب نقص الانتباه، وفرط النشاط لدى الأطفال. يمكنك العثور على العديد من "قصص الرعب" الأخرى في الأدبيات، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب إذا لاحظت مظاهر نقص المغنيسيوم بدلاً من القراءة، والأسوأ من ذلك، التعامل مع عواقب نقص المغنيسيوم.

اختيار الاستعدادات المغنيسيوم

هناك الكثير من المستحضرات التي تحتوي على المغنيسيوم في المستحضرات الصيدلانية اليوم. وهي تختلف في شكل الإطلاق، وكمية المغنيسيوم "الأولي"، والتوافر البيولوجي والدمج مع عناصر أخرى، غالبًا مع فيتامين ب6 للأسباب الموضحة أعلاه.

كمية المغنيسيوم "العنصري" (المغنيسيوم في شكل نقي) في التحضير يعتمد على المركب الكيميائي الذي تستخدمه الشركة المصنعة كمصدر للمغنيسيوم. على سبيل المثال، كمية المغنيسيوم:

في غلوكونات المغنيسيوم - 5.8%، أي. 100 ملغ من جلوكونات المغنيسيوم تحتوي فقط على 5.8 ملغ من المغنيسيوم نفسه،

في كلوريد المغنيسيوم -12%،

في سترات المغنيسيوم - 16.2%،

في الجليسينات - 50%

في أكسيد المغنيسيوم - الحد الأقصى للمبلغالمغنيسيوم - 60.3٪.

وبالتالي، عند اختيار دواء يحتوي على المغنيسيوم، فمن المستحسن مقارنة كمية مركب المغنيسيوم، ولكن محتوى المغنيسيوم النقي. لسوء الحظ، الشركات المصنعة لا تشير دائما إلى هذا.

درجة الامتصاص - يختلف التوافر الحيوي لمركبات المغنيسيوم أيضًا.
مركبات المغنيسيوم غير العضوية: أكسيد، هيدروكسيد، كبريتات، كلوريد.

مركبات المغنيسيوم العضوية: بيدولات، سترات، لاكتات، غلوكونات، أسبارتات، أسكوربات، ساليسيلات، جلايسينات وأوروتات.

هناك اعتقاد واسع النطاق بأن مركبات المغنيسيوم العضوية يتم امتصاصها بشكل أفضل من الجهاز الهضمي مقارنة بالمركبات غير العضوية، ومع ذلك، فإن نتائج الدراسات لا تؤكد دائمًا وجهة النظر هذه، وفي بعض الأحيان يتم تنفيذ النتائج التأكيدية بشكل غير صحيح تمامًا.

إذا تعمقت في دراسة أشكال المغنيسيوم، فيمكنك العثور على مصادر تسلط الضوء على لاكتات المغنيسيوم باعتبارها الأفضل من حيث الامتصاص، والبعض الآخر - السيترات، والبعض الآخر - الجليسينات، لذلك لا يوجد إجماع هنا. تعتبر كربونات وكبريتات المغنيسيوم هي الأسوأ امتصاصًا، وغالبًا ما تتكرر هذه المعلومات مصادر مختلفةلذا فمن الأفضل عدم الاهتمام بهذه الأشكال.

لقد اخترت منتج يحتوي على أكسيد المغنسيوم وفيتامين ب6 (من تصنيع شركة سولجار) لأن هذا الشكل يحتوي على أكبر كمية من الماغنيسيوم النقي (وهذا يعني الحد الأدنى من المبلغشوائب غير ضرورية) ولها توافر حيوي لائق (ويتضح ذلك من خلال التحسينات الكبيرة المعلمات المختبريةعند استخدامه).

مشكلة الاختيار ليست مسألة تكوين الدواء فحسب، بل أيضًا سعره، ومقارنة التشكيلة الروسية مع نظائرها من الصيدليات والمتاجر الأجنبية على الإنترنت، لذا أقدم لك الآن مراجعتي القصيرة.

مراجعة مستحضرات المغنيسيوم في المتاجر الروسية والأمريكية

الكالسيوم هو أحد العناصر النزرة التي تعتمد عليها صحة الشعر والأظافر والعظام والأسنان. ولهذا السبب من الضروري التأكد من أن الجسم يتلقى كمية كافيةمن هذه المادة. إذا لزم الأمر، يجب عليك تناول مكملات الكالسيوم، والتي يصفها الطبيب فقط. وفي هذا الأمر يجب عليك الالتزام بالوسط الذهبي وتذكر النقص والإفراط من هذا العنصر الدقيقيجلب ضرر كبيرصحة.

من بين الوظائف الرئيسية لهذا العنصر الدقيق ما يلي:

• يشارك في عملية تخثر الدم.
• تطبيع عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وكلوريد الصوديوم.
• يروج التشكيل الصحيحهيكل عظمي بشري؛
• يتحكم في تقلص العضلات وإفراز الهرمونات.
• يقلل من نفاذية جدران الأوعية الدموية.
• له تأثير مضاد للالتهابات.

متى يجب عليك تناول مكملات الكالسيوم؟

للإجابة على هذا السؤال، عليك أن تعرف مقدار الكالسيوم الذي يجب أن يدخل الجسم يوميًا. يحتاج الشخص البالغ إلى 0.8 جرام من العناصر الدقيقة يوميًا. وبالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات ترتفع القاعدة إلى 1 جرام، أما بالنسبة للأطفال فحسب المعايير الدولية, المتطلبات اليومية جسم الطفلفي الكالسيوم هو:

• للأطفال حتى عمر 6 أشهر - حوالي 500 ملغ؛
• عند الأطفال من عمر 6 إلى 12 شهرًا - ما يصل إلى 700 ملغ؛
• في الأطفال من سنة إلى 10 سنوات - 900 ملغ على الأقل؛
• لدى المراهقين 11 - 16 سنة - 1200 ملغ.

مطلوب مبلغ متزايد لأولئك الذين يمارسون الرياضة ويكونون على اتصال دائم ( النشاط المهني) مع الغبار الذي يحتوي على الفوسفات والفلور. إذا استخدمه الشخص للعلاج هرمونات الستيرويدوالقشرانيات السكرية، فإن الحاجة اليومية للكالسيوم تزداد أيضًا.

يمكن أن يحدث نقص الكالسيوم أيضًا إذا التزمت به نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، حيث ينخفض ​​​​إمداد الجسم بالعناصر الدقيقة. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى التأكد من وجود كمية كافية من هذا المكون في الجسم من خلال الطعام، وإلا فإن الرغبة في ذلك شكل جميليمكن أن تكون مكلفة للغاية - الصحة.

إذا لم يحصل الشخص على كمية كافية من هذا العنصر الدقيق من الطعام، فمن الضروري استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكالسيوم بالإضافة إلى ذلك. تختلف أسعارها: هناك كلاهما وسائل باهظة الثمن، وغير مكلفة، ولكن أدوية فعالةمع الكالسيوم.

مؤشرات للاستخدام

ويجب التنويه فوراً إلى ضرورة تناول الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم فقط حسب وصف الطبيب المختص، ومن غير المقبول أن تقومي بوصف أدوية بنفسك. لذلك، دعونا معرفة متى تحتاج إلى تناول أدوية إضافية تحتوي على الكالسيوم:

1. تزداد حموضة بيئة المعدة بسبب كمية كبيرة من حمض الهيدروكلوريك. هذه الحالة نموذجية لقرحة المعدة والتهاب المعدة التي تحدث في الحالات الحادة و شكل مزمن، التهاب الاثني عشر، تقرحات تشكلت في الجهاز الهضميارتجاع التهاب المعدة.
2. الكساح. مرض الطفولةوالذي يحدث بسبب النقص الكبير في الكالسيوم والعناصر الدقيقة الأخرى ويتجلى على أنه انتهاك لنمو عظام الطفل.
3. يتأثر عدد كبير من الأسنان بالتسوس لدى البالغين والأطفال.
4. نقص كلس الدم، أو انخفاض كمية الكالسيوم في الجسم. يتطور نتيجة لانتهاك عمليات امتصاص العناصر الدقيقة، وعدم كفاية الإمدادات من الغذاء، وكذلك بسبب استخدام الكورتيكوستيرويدات وأمراض الكلى.
5. تيتاني. هذا متلازمة مرضيةالذي يتطور في الأنسجة العضلية ويثير فرط التوتر.
6. تلين العظام. مرض يرتبط بانخفاض كثافة المعادن في العظام. لا يؤدي إلى أي الاضطرابات الوظيفيةولكنه بمثابة إشارة إلى الإصابة بهشاشة العظام. يمكن الكشف عن لين العظام باستخدام قياس الكثافة.
7. هشاشة العظام. مرض يحدث نتيجة لانخفاض كبير في كثافة المعادن في العظام.
8. يحدث انقطاع الطمث عند النساء مع وجود علامات هشاشة العظام. في في هذه الحالةويكتمل العلاج باستخدام فيتامين د.
9. للتخلص من أعراض فرط الحموضة التي تظهر بعد شرب القهوة، مشروبات كحوليةوالنيكوتين، وبعض الأدوية، وأيضاً نتيجة عدم الالتزام بالنظام الغذائي الموصى به.

تصنيف مستحضرات الكالسيوم

تنقسم جميع الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم إلى ثلاث مجموعات. ولكل منها ميزات التطبيق الخاصة بها. أي مكملات الكالسيوم أفضل؟ لا يمكن تحديد ذلك إلا من قبل الطبيب المعالج، مع الأخذ بعين الاعتبار خصائص مسار المرض ورفاهية مريض معين.

المخدرات المفردة

هذه هي الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم دون أي إضافات. قائمة هذه الأدوية واسعة جدًا:

• كربونات الكالسيوم؛
• سترات الكالسيوم؛
• لاكتات الكالسيوم.
• كالسيوم ساندوز؛
• فيتاكالسين.
• سكوراليت.
• الكالسيوم المضافة.

مجموع

على عكس المستحضرات الفردية، يتم إضافة فيتامين د والعناصر الدقيقة الأخرى إلى المستحضرات المركبة. تتمثل ميزة الأدوية المركبة في أن الجسم يتلقى في نفس الوقت مكونين مهمين - الكالسيوم وفيتامين د. وهذا الأخير مهم أيضًا لصحة العظام والأسنان. ل وسائل مجتمعةتشمل ما يلي:

• الكالسيوم D3 نيكوميد.
• كالسيمين.
• الكالسيوم د3 كلاسيك؛
• كومبليفيت الكالسيوم D3؛
• ناتيكال D3.

الفيتامينات

تحتوي مستحضرات الكالسيوم المتعددة الفيتامينات على العديد من الفيتامينات والعناصر الدقيقة، لذلك يتم إثراء جسم الإنسان ليس فقط بالكالسيوم، ولكن أيضًا بعناصر أخرى مفيدة و المكونات الضرورية. إنه على وشكحول مستحضرات الفيتامينات مع الكالسيوم وهي:

• فيتروم.
• سانا سول؛
• علامات التبويب المتعددة؛
• ارفع.

طريقة التطبيق

من أجل الحصول على العلاج أقصى فائدةمن أجل الصحة، من الضروري تناوله بشكل صحيح الأدويةبدقة اتباع توصيات الطبيب. دعونا نفكر في طريقة التطبيق والجرعة لبعض المنتجات.

1. كالسيمين. يوصى للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا بتناول قرص واحد مرتين يوميًا. يجب تناول الدواء إما مع الوجبات أو قبل الوجبات مباشرة. يتم تحديد مدة العلاج من قبل الطبيب بشكل فردي لكل مريض.
2. علامات تبويب متعددة. يمكن استخدامه من قبل البالغين والأطفال فوق سن 4 سنوات. الدواءيؤخذ مرة واحدة يوميا أثناء أو بعد الوجبات. تعتمد المدة على درجة نقص الكالسيوم في الجسم ويتم تحديدها بشكل فردي.
3. فيتاكالسين. موصوفة بمبلغ 250 - 1000 ملغ يوميا. ينصح بمضغ القرص وشرب كوب من الماء. إذا كان شكل الدواء أقراص فوارثم يتم إذابتهم في 200 مل من الماء.
4. فيتروم. يتناول البالغون والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا قرصًا واحدًا يوميًا أثناء أو بعد الوجبات لمدة 30 إلى 60 يومًا.

يرجى ملاحظة: إذا استمر العلاج لفترة طويلة، فمن الضروري إجراء مراقبة دورية لكمية الكالسيوم في البول والدم.

هل يمكنني تناوله أثناء الحمل والرضاعة؟

أثناء الحمل، يُسمح بتناول مكملات الكالسيوم بدءًا من الثلث الثاني من الحمل وليس قبل الأسبوع الثالث عشر من الحمل. خلال الرضاعة الطبيعيةقد تكون هناك حاجة أيضًا تناول إضافيالاستعدادات الكالسيوم. دعونا نلقي نظرة على العلامات التي تشير إلى نقص الكالسيوم في جسم المرأة الحامل أو المرضع:

• التدمير السريع لعدد كبير من الأسنان.
• تتطور هشاشة الأظافر والشعر.
• خطر الولادة المبكرة.
• الحمل المتأخر عند النساء الحوامل.
• التسمم الشديد في المراحل المبكرة.
• خطر الإجهاض.
• زيادة العصبية والقلق.
• تشنجات في الأطراف السفلية.
• زيادة قوة العضلات.
• الضعف الأساسي في العمل.

قد يصف الطبيب الأدوية التالية لنقص الكالسيوم لدى الأمهات الحوامل والمرضعات:

• كالسيوم د3 نيكوميدالذي يحتوي على 500 ملغ من الكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين د الذي يعزز امتصاص أفضلالكالسيوم.
• غلوكونات الكالسيوميحتوي أيضًا على 500 ملغ من الكالسيوم في كل قرص؛
• فيتروم، إيليفيت، بريجنافيتو اخرين بولي مجمعات الفيتامينات، وهي مخصصة لكل من النساء الحوامل والأمهات المرضعات؛
• كالسيمينيحتوي كل قرص على 250 ملغ من الكالسيوم، ويتميز الدواء بميزة كبيرة - فهو يمتصه جسم المرأة بشكل أفضل وأسرع.

يتم تحديد جرعة جميع الأدوية ومدة العلاج من قبل الطبيب المعالج.

موانع لاستخدام مكملات الكالسيوم

موانع الرئيسية للاستخدام الأدويةالتي تحتوي على الكالسيوم هي الأمراض والحالات التالية:

• فرط كالسيوم الدم، أي. زيادة الكمياتالعناصر الدقيقة في الجسم.
• الحصانة الفردية لمكونات الدواء.
• فرط إفراز الغدد جارات الدرق.
• الأورام الخبيثة مع الانبثاث في الأنسجة العظمية.
• مرض تحص بولي.
• مرض الكلى المزمن، حيث يوجد فشل في الأعضاء.
• ورم نقيي متعدد؛
• بيلة الفينيل كيتون.

آثار جانبية

ل آثار غير مرغوب فيهاتشمل مظاهر مثل:

• رد الفعل التحسسي الذي يحدث في درجات متفاوتهثقل؛
• استفراغ و غثيان؛
• ألم في منطقة البطن.
• انتفاخ البطن واضطرابات البراز.
• فرط كالسيوم الدم (يتطور نتيجة لزيادة تناول الكالسيوم من المخدرات).

تساعد مكملات الكالسيوم في التغلب على مشكلة نقص الكالسيوم في الجسم إذا اتبع المريض تعليمات الطبيب بدقة.

يتم ضمان الأداء الطبيعي للجسم من خلال تناول منهجي لعناصر معينة. جداً دور مهممن بينها المعادن والفيتامينات. هذه الجزيئات هي المسؤولة عن المرور الطبيعي للجميع العمليات الأيضيةوكذلك لإنتاج الإنزيمات والهرمونات وعمل الأعضاء والأنظمة وإنتاج الدم وغير ذلك الكثير. ومع ذلك، بمساعدة التغذية، ليس من الممكن دائمًا تغطية جميع احتياجات الجسم من هذه المواد. وهنا تأتي المستحضرات الصيدلانية المتعددة الفيتامينات والمعادن للإنقاذ. الأدوية. أي منهم يمكن أن يشبع جسمنا بالكالسيوم والمغنيسيوم؟

كيفية التعرف على النقص؟

ومن أجل التعرف على نقص هذه العناصر المعدنية في الجسم، يجب عليك الاهتمام بصحتك. اختبار الدم غير قادر على إظهار صورة واضحة لمحتوى المغنيسيوم أو الكالسيوم في الدم، لذلك يستحق التعرف على أعراض نقصها. وبالتالي فإن نقص الكالسيوم يؤدي إلى تشنجات العضلات التي غالبا ما تزعج المريض في الليل. كما يعاني الشخص من زيادة الاستثارة العصبية. قد تحدث أعراض الاضطراب التنظيم العصبي اعضاء داخلية. غالبًا ما يصاب الأطفال بتشنجات الحنجرة، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن التعرض لأشعة الشمس عوامل خارجية- البرد، والإثارة، والاستيقاظ المفاجئ. تشنجات الشعب الهوائية يمكن أن تخفف بشكل كبير من نوبات الربو، وتشنجات عضلات المعدة تثير القيء والإمساك والإسهال. بالإضافة إلى ذلك، فإن نقص الكالسيوم يمكن أن يسبب تشنج المثانة، مما يؤدي إلى آلام في الكلى، أو تشنج المرارة، مما يسبب آلام في الكبد. كما أن هذا النقص غالبًا ما يسبب الدورة الشهرية الواضحة لدى النساء ويثير انزعاجًا شديدًا وألمًا أثناء الحيض.

إذا تحدثنا عن نقص المغنيسيوم، فهو أيضًا شائع جدًا. هذه المشكلة تتجلى في شكل شعور التعب المزمنوتماماً تعبيشعر الإنسان بثقل في جسده، وفي الصباح يظل منكسراً حتى بعد ذلك نوم طويل. غالبًا ما يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تساقط الشعر وهشاشة الأظافر وتسوس الأسنان. يتجلى هذا النقص أيضًا في التهيج والقلق، ويثير البكاء والاكتئاب وهجمات الحزن التي لا يمكن تفسيرها. وفي هذه الحالة قد يشتكي المرضى من اضطرابات في نوعية الراحة الليلية، ويشعرون بالانزعاج من الكوابيس، التعرق الغزيربالليل.

من الأعراض الشائعةكما يسبب نقص المغنيسيوم الدوخة أو الصداع. وفي هذه الحالة يفقد الإنسان أيضاً القدرة على التركيز، ويضعف انتباهه وتتدهور ذاكرته.

المخدرات

من أجل اختيار الدواء الأنسب لك لتشبع الجسم بالكالسيوم والمغنيسيوم، يجدر بنا أن نتذكر بعض خصائص هذه المواد. لذلك من الصعب جدًا أن يمتص جسمنا الكالسيوم، ولكي يتم امتصاصه بالكامل، يجب أن يحتوي المستحضر أيضًا على فيتامين د3، ويجب أن يكون الأخير في شكل قابل للذوبان في الماء. يجب أن يكون محتوى الكالسيوم والمغنيسيوم في التركيبة المختارة 2:1، وفي هذه الحالة فقط سيتم امتصاصهما إلى الحد الأقصى.

خيار ممتاز لمثل هذا التركيب الطبي هو دواء يسمى Ortho Calcium + Magnesium. يتم إنتاج هذا الدواء في جميع أنحاء العالم شركة معروفة ORTO من المواد الخام الموردة من السويد وسويسرا وألمانيا. بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم، يحتوي هذا الدواء أيضًا على فيتامين د3، بالإضافة إلى فيتامينات ج، وب6، وك1. كما يقوم هذا المنتج بإشباع الجسم بالزنك والمنغنيز والسيترات.

يعد عقار Vitrum Osteomag مصدرًا للكالسيوم والمغنيسيوم، كما يزود الجسم بفيتامين D3 والزنك والنحاس والبورون.

بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم، يحتوي كالسيوم أدفانس أيضًا على الزنك والمنغنيز والنحاس والبورون، ويحتوي أيضًا على فيتامين د3.

مخطط الاستقبال

إذا تم تناول الفيتامينات التي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم لمنع نقص العناصر الموصوفة بالفعل، فمن المعتاد تناول قرص واحد يوميًا. ومع ذلك، إذا كان هناك نقص بالفعل، يتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب ويمكن زيادتها إلى قرصين أو أكثر، اعتمادًا على الحالة. الخصائص الفرديةمريض.

الآثار الجانبية المحتملة

في بعض الحالات، يؤدي استهلاك مستحضرات الفيتامينات من هذا النوع إلى ظهور آثار جانبية. لذلك يمكن أن تسبب الإمساك والانتفاخ، كما تسبب الغثيان وأعراض خفيفة. الأحاسيس المؤلمةفي منطقة البطن.

جرعة زائدة من المركبات الطبية يمكن أن تسبب الصداع، وقمع الشهية، فضلا عن الشعور بالغثيان وحتى القيء. في بعض الحالات، يشكو المرضى الذين يعانون من الاستهلاك المفرط ضعف شديدوالدوخة. في هذه الحالة، يجب أن يشربوا أكثر من المعتاد ماء نظيفوالتقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.

موانع

يجدر النظر في أن هذا هو الحال التركيبات الطبيةلا ينبغي تناوله أثناء الحمل أو الرضاعة دون استشارة مسبقة مع الطبيب المختص. وبالإضافة إلى ذلك، لا توصف هذه الأدوية تحص بولي(مع تكوين حصوات الفوسفور والكالسيوم) أو مع الفشل الكلوي. يمنع استخدام مكملات الكالسيوم في حالة وجود كمية زائدة من الكالسيوم في الدم. وبطبيعة الحال، موانع أخرى هي التعصب الفردي لبعض مكونات الدواء المختار.

يسمع الجميع مصطلح نقص الفيتامين، خاصة أثناء تفشي الالتهابات الموسمية. ومع ذلك، حول العيب المعادنالكثير منا لا يفكر في ذلك، ولكن عبثا. ودورها في الحفاظ على الصحة لا يقل أهمية عن دور العناصر الغذائية الأخرى. في مقالتنا سنتحدثحول مثل هذه الأهمية مواد كيميائيةمثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.

المعدن الأول هو العنصر النشطاستقلاب الماء والملح، تطبيع نبض القلبيشارك في تكون الدم ويضمن سلامة الهياكل الخلوية والأنسجة. نظرا لحقيقة أن البوتاسيوم يدور باستمرار في السوائل بين الخلايا، فهو ذو قيمة خاصة وظيفة النقل. وتشارك المادة في توصيل الأكسجين إلى مراكز المخ، كذلك نبضات عصبيةإلى مناطق معالجتها.

المغنيسيومويتحمل بدوره مسؤولية كبيرة عن العمل جهاز عضلي، وخاصة العضلات الملساء للقلب. تساعد المادة على تنظيم الإيقاع وضغط الدم وتدفق الدم في الشعيرات الدموية. ويشارك المغنيسيوم أيضا في القضاء لويحات الكوليسترولوغيرها من التراكمات على جدران الأوعية الدموية. ومن الصعب المبالغة في تقدير أهمية وجود هذه المادة في اللائحة العمليات العصبية. يعمل الماغنيسيوم على موازنة مراحل الإثارة والاسترخاء، وبالتالي يزيد من مقاومة الجسم للتوتر والقلق.

في ضوء فوائد لا يمكن إنكارهاالعناصر الغذائية المعنية للحياة والحفاظ على الصحة، شركات الادويةإنتاج الفيتامينات التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، مع مراعاة الخصائص الكمية لكل منهما للجسم.

يمكن أن تختلف الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية المعنية بشكل كبير حسب العمر والحالة الصحية ومنطقة الإقامة ومستوى النشاط البدني.

لذا البوتاسيومضروري لشخص بالغ الشخص السليممن 1800 إلى 3000 ملغ. أما بالنسبة للأطفال فإن الرقم أقل مرتين، أما بالنسبة للنساء الحوامل فهو أعلى. بحاجة إلى المغنيسيومفي الرجال والنساء الحوامل والمرضعات يتراوح بين 350-420 ملغ. بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، تكون كمية المغذيات صغيرة، حوالي 30 ملغ؛ وبعد السنة الأولى من الحياة يتضاعف ثم يزيد بمقدار المتوالية الهندسيةحسب العمر.

الفيتامينات التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم

هناك موانع، استشارة أخصائي

متوازن حصة غذائيةيجب أن تلبي احتياجات الإنسان من العناصر الكبيرة، ولكن هذا ليس ممكنًا دائمًا بعدة طرق أسباب مختلفة. في هذه الحالة، سيأتي مجمع الفيتامينات مع البوتاسيوم والمغنيسيوم إلى الإنقاذ.

مجمعات الفيتامينات مع البوتاسيوم والمغنيسيوم - جدول المقارنة

معقد	كمية البوتاسيوم والمغنيسيوم في 1 قرص (ملغ)
	ك	ملغ
ألفافيت كلاسيك	-	50
فيتروم	40	100
فيتروم بلس	40	40
فيتروم سنتوري	80	100
دوبلهيرتز كارنيتين نشط + مغنيسيوم	-	175.4
دوبلهيرتز المغنيسيوم النشط + فيتامينات ب	-	400
دوبلهيرتز المغنيسيوم النشط + البوتاسيوم	300	300
دوفيت	-	20
متوافق		16.4
كومبلفيت المغنيسيوم		50
علامات التبويب المتعددة الكلاسيكية		75
مثالي		50
سوبرادين		5
تيرافيت	7.5	100
تيرافيت ضد الإجهاد	80	40

الدواء مع أكثر محتوى عاليالمواد المعدنية الموصوفة هي Doppelhertz Active Magnesium + البوتاسيوم المنتجة في ألمانيا. يتم تقديم الدواء في قسمين أشكال الجرعات: أقراص مغلفة وفوارة تحتوي كل منها على 300 ملجم من البوتاسيوم والمغنيسيوم.

الفيتامينات التالية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم هي Vitrum Centuri المصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية. يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم بكميات 80 و 100 ملغ على التوالي. بعد ذلك يأتي Vitrum، حيث توجد المواد بنسبة 40 و 100 ملغ. بالضبط نفس المؤشرات هي سمة من سمات مجمع الفيتامينات المعدنية Centrum، الذي يتم إنتاجه أيضا في الولايات المتحدة الأمريكية، ولكن التكلفة تبلغ حوالي ضعف تكلفة الأدوية المذكورة أعلاه. ونذكر أيضًا مركب Vitrum Plus الذي يحتوي على 40 ملجم من كل عنصر.

يتم إنتاج الفيتامينات ذات المحتوى العالي من المغنيسيوم ليس فقط من قبل شركات الأدوية الأجنبية، بما في ذلك Duovit، Teravit، Multi-Tabs وPerfectilولكن أيضًا محليًا - الأبجدية الكلاسيكية والمغنيسيوم Complivitوالتي تحتوي على 50 ملجم من المادة.

المستحضرات المحتوية على البوتاسيوم والمغنيسيوم

إذا أخذنا في الاعتبار ليس فقط مجمعات الفيتامينات، بل مكونين الأدوية المتخصصة، فمن الجدير بالذكر أدوية مثل Panangin و Panangin Forte. أنها تحتوي على جرعات علاجية من البوتاسيوم والمغنيسيوم. قائمة موانع الاستعمال الخاصة بهم أوسع، استخدم فقط حسب توجيهات الطبيب.

قبل تناول فيتامينات البوتاسيوم والمغنيسيوم يجب التأكد من أن الجسم يعاني من نقص في هذه العناصر الغذائية. كما تعلمون، كل شيء جيد في الاعتدال. لن تكون العناصر الكبيرة الزائدة مفيدة، خاصة وأن مسار استقلاب الماء والملح قد يتغير وقد ينتهك توازن المنحل بالكهرباء.