ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم: ماذا يعني ذلك (أسباب ارتفاع مستوياتها) الدهون الثلاثية: طبيعية ومحتملة

لقد نظرت إلى نتائج ملف الدهون الخاص بك ووجدت أن نسبة الدهون الثلاثية (TG) مرتفعة. يحدث هذا في حالة انتهاك عملية التمثيل الغذائي للدهون. جنبا إلى جنب مع زيادة في مستويات الكولسترول، وزيادة في إشارات الدهون المحايدة الأمراض المحتملةقلوب.

مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية للرجال والنساء والأطفال

يختلف التمثيل الغذائي للدهون بين الناس من مختلف الأعمار، أرضية. معيار الدهون الثلاثية، مثل مستويات الكوليسترول، له اختلافاته الخاصة بالعمر والجنس. قد تختلف نتائج ملف الدهون بين المختبرات بسبب تقنيات مختلفةتحديد محتوى الدهون المحايدة.

طاولة. مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية للأطفال والرجال والنساء.

العمر، سنوات	أرضية	الدهون الثلاثية، مليمول/لتر
5-10	م	0.34-1.12
	و	0.40-1.23
10-15	م	0.36-1.40
	و	0.42-1.47
15-20	م	0.42-1.66
	و	0.44-1.39
20-25	م	0.5-2.26
	و	0.41-1.47
25-30	م	0.52-2.80
	و	0.42-1.62
30-35	م	0.56-3.00
	و	0.44-1.69
35-40	م	0.61-3.61
	و	0.45-1.98
40-45	م	0.62-3.60
	و	0.51-2.15
45-50	م	0.65-3.69
	و	0.52-2.41
50-55	م	0.65-3.60
	و	0.59-2.62
55-60	م	0.65-3.22
	و	0.62-2.95
60-65	م	0.65-3.28
	و	0.63-2.69
65-70	م	0.62-2.93
	و	0.68-2.70

عند الأطفال حديثي الولادة، تكون مستويات TG أقل بنسبة 20٪ منها عند البالغين. مع تقدمك في السن، يزداد تركيز الدهون المحايدة في الدم. زيادة الدهون الثلاثية عند الأطفال – أعراض مثيرة للقلقفهؤلاء الأطفال معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المبكرة. في أغلب الأحيان، يتم تسجيل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية عند الأطفال الذين يعانون من ذلك زيادة الوزنمحبي الدقيق والوجبات السريعة.

معظم الأنسجة الدهنية في جسم الإنسانيتكون من الدهون الثلاثية.
هذه المركبات العضوية هي النوع الأكثر شيوعًا من الدهون والمصدر الرئيسي للطاقة.

يتم تخزين الجزء الأكبر منها في الأنسجة، ولكن بعضها يدور مع الدم. مستوى مقبولتقتصر الدهون الثلاثية (TG) في الدم على المعدل الطبيعي.

إذا كان هناك انتهاك لاستقلاب الدهون وتجاوزت كمية TG القيمة المثلى، فهناك تهديد بالمرض من نظام القلب والأوعية الدموية، وخاصة تصلب الشرايين. والسبب هو أن الدهون الثلاثية الزائدة تستقر جدران الشرايينوتمنع الدورة الدموية.

أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية

إن تجاوز المعيار بواسطة الدهون الثلاثية لا يظهر كخاصية مميزة الأعراض الخارجية. يمكن تقييم مدى ارتفاع خطر الإصابة بتصلب الشرايين عن طريق إجراء تحليل الدهون، والذي يسجل مستويات أنواع مختلفة من الكوليسترول.

يتجاوز TG القيم المقبولةقد يكون سبب:

• أخطاء في التغذية. التأثير السلبيلا يتبع نظامًا غذائيًا غير متوازن فحسب، بل يستهلك أيضًا كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي لا يتم استهلاكها يوميًا وتتراكم على شكل دهون؛
• السمنة - في أغلب الأحيان نتيجة لسبب سابق؛
• الوراثة والاضطرابات الخلقية في استقلاب الدهون.
• غير كافٍ النشاط البدني;
• تناول بعض الأدوية، مثل الستيرويدات، ومدرات البول، وحاصرات بيتا. الاستخدام طويل الأمديمكن أن تؤدي موانع الحمل الفموية والهرمونات الجنسية المختلفة أيضًا إلى الإخلال بتوازن TG في اتجاه نموه.

تصاحب المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية الأمراض أو تثير تطورها. وهذا ينطبق على الأمراض التالية:

• ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
• تخثر الأوعية الدماغية.
• تصلب الشرايين؛
• تليف الكبد.
• التهاب الكبد الفيروسي؛
• السكري؛
• النقرس.
• احتشاء عضلة القلب؛
• فرط كالسيوم الدم.
• الفشل الكلوي المزمن.

بسبب ارتفاع مستويات TG، فمن الممكن أن تتطور التهاب البنكرياس الحاد، والذي يرافقه ألم حاد، وتحيط بالجسم كله.

لوحظ زيادة طفيفة في مستويات الدهون الثلاثية لدى النساء الحوامل. إذا كانت المرأة صحية، فإن TG تعود بسرعة إلى الحدود المثلى بعد ولادة الطفل.

ملامح زيادة مستويات الدهون الثلاثية لدى الأطفال

تعتبر الزيادات في قيم الدهون الثلاثية المسموح بها لدى الأطفال أمرًا شائعًا. قد تكون الأسباب الأمراض التالية:

• أمراض الغدة الدرقية، وخاصة قصور الغدة الدرقية.
• متلازمة داون؛
• اضطراب استقلاب الشحوم الخلقية والوراثية.

في في هذه الحالةفقط علاج المرض الأساسي يمكن أن يساعد. صحيح أن متلازمة داون غير قابلة للشفاء.

يمكن أيضًا زيادة مستويات TG أسباب ذاتيةوالتي يجب التخلص منها:

• سوء التغذية
• عدم كفاية النشاط البدني.

إذا لم تقم بتعديل نظامك الغذائي في الوقت المناسب ولم تعلم طفلك ممارسة الرياضة، فقد يتحسن بسرعة وقد يصاب بالسمنة. وهذا يشكل خطرا صحيا خطيرا.

لتجنب زيادة الدهون الثلاثية والمشاكل اللاحقة، يحتاج الآباء إلى مراقبة قائمة الطفل وغرس الرغبة في ممارسة الرياضة فيه. يجب غرس الطفل في مفهوم أن الوزن يجب أن يكون مناسبًا لعمره.

وقاية

تعتبر التدابير الوقائية مفيدة دائمًا وتساعد على عدم حل المشكلات الحالية ولكن منع حدوثها. لا تحتوي قائمتهم على أي شيء جديد، ولكنها تقترح طرقًا للمساعدة في منع زيادة مستويات TG:

• يجب أن يقتصر استهلاك الحلويات والأطعمة النشوية على الحد الأدنى. لماذا تنفق المال على مثل هذه المنتجات إذا كان بإمكانك الاستمتاع بها؟ فاكهة طازجةوالتوت والزبادي قليل الدسم. سوف يحلون محل الحلويات الحلوة والدقيق بنجاح.
• عند اختيار الفواكه، يجب أن تعطي الأفضلية ليس الحلو، ولكن الأنواع الأكثر حامضة: التفاح الأخضر، كيوي، برتقال، توت، فراولة. يجب أيضًا تضمين البطيخ والموز والعنب والخوخ في النظام الغذائي ولكن بكميات أقل.
• المشروبات الكحولية بجرعات صغيرة؟ نعم. ولكن بكميات كبيرة وفي كثير من الأحيان - بأي حال من الأحوال.
• من الضروري تحضير أطباق الأسماك الدهنية (السلمون والسلمون) مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ومن الجيد أيضًا تناول المأكولات البحرية، مثل بلح البحر والمحار والروبيان والحبار. يعتبر السرطان أيضًا خيارًا رائعًا.
• يجب أن يتلقى الجسم الألياف. سوف تساعدك الخضروات ومنتجات دقيق الحبوب الكاملة في الحصول عليها.
• يجب استهلاك منتجات اللحوم المحضرة بشكل أقل. حتى في أصناف قليلة الدسميحتوي على ما يصل إلى 30% من الدهون الحيوانية الضارة بالجسم.
• إعطاء الأفضلية البروتينات النباتية: الفاصوليا وفول الصويا والتوفو.
• من الضروري التخلي عن طعام الشوارع غير الصحي وطهي المزيد بمفردك. من المفيد جدًا استخدام قدر بخاري أو فرن أو شواية في هذه العملية.

بالإضافة إلى تغيير البنية الغذائية، من الضروري تحسين تناول الطعام نفسه. تحتاج إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان، ومضغ الطعام جيدًا وعدم الإفراط في تناول الطعام تحت أي ظرف من الظروف. وهذا معروف أيضًا منذ فترة طويلة، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله.

الأدوية التي تخفض نسبة الدهون الثلاثية

في كثير من الأحيان، الالتزام بنظام غذائي لا يساعد على تحسين الوضع. والشخص، بسبب عمره، لم يعد قادرا على تقييد نفسه بشكل صارم في الغذاء والانخراط بنشاط في التربية البدنية. ثم يأتون للإنقاذ الإمدادات الطبيةوالتي يساعد تناولها على خفض مستويات الدهون الثلاثية.

الأكثر فعالية منهم هي:

• الستاتينات- الأدوية التي تساعد على تقليل إنتاج الكوليسترول في الكبد، ونتيجة لذلك، تقليل مستواه في السائل الواهب للحياة. تساعد الأدوية على تقليل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية وإطالة العمر.
• الفايبرات (مشتقاتها). يرتبط التأثير الميكانيكي للأدوية بتطبيع التمثيل الغذائي للدهون عن طريق تحسين نشاط إنزيم البروتين الدهني الليباز (LPL). فهي أكثر فعالية من الستاتينات.
• حمض النيكوتينيك (النياسين)– يشارك هذا الفيتامين في العديد من تفاعلات الأكسدة والاختزال، وفي عمليات تكوين الإنزيمات، واستقلاب الدهون والكربوهيدرات في خلايا الجسم.
• ألاحماض الدهنية أوميغا -3- يساعد على تقليل مستويات TG بسرعة. تباع كبسولات شفافة مملوءة بزيت السمك في كل صيدلية. مثل أي شخص آخر الأدوية، لا ينبغي إساءة استخدام الدواء. بكميات كبيرة، أوميغا 3 يخفف الدم، ويخفض مستويات السكر وضغط الدم، وأحيانا يكون له تأثير قمعي على النفس.

الطب التقليدي

قبل بلع الحبوب، يمكنك تجربة الطرق التالية لخفض TG:

• العلاج بالعصير. الطريقة الأكثر فعالية لاستخدام عصير الليمون والبنجر هي:
  • تحضير نصف ليمونة وعصر نصف لتر من العصير منها الماء الساخن. يقلب جيدًا ويشرب على جرعتين أو ثلاث جرعات طوال اليوم. يمكن سكب عصير الليمون فوق السلطات المصنوعة منه الخضروات الطازجة. سوف يحل محل أي محطة وقود أخرى.
  • ويجب تناول عصير البنجر الطازج لمدة أسبوعين: مائة جرام مرتين يومياً (صباحاً ومساءً).
• الحقن. فيما يلي وصفة لأحدها: مزيج من نبات اليارو (20 جم) ونبتة سانت جون (25 جم) وزهور زهرة العطاس الجبلية (5 جم). يُسكب كوبًا من الماء المغلي فوق الأعشاب ويترك لمدة ساعة.

  شرب التسريب الناتج في أجزاء صغيرة يوميا. لكي يساعد المنتج في استقرار مستويات TG، يجب تناوله لمدة شهر على الأقل.

• محاسب بشركه ماجد لاستيراد وتسويق المواد الغذائية – علاج عالمي، والقضاء على الكثير ظروف مؤلمة. استخدامه مقبول أيضًا لتطبيع مستويات TG. يجب أن يؤخذ الزيت قبل نصف ساعة من وجبات الطعام، ملعقة صغيرة.

عندما وجدت محتوى عاليالدهون الثلاثية، فلا يجب التسرع في تناول الأدوية بشكل مكثف. أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى تحسين القائمة الخاصة بك وإزالتها عادات سيئة. سوف تساعد ممارسة الرياضة أيضًا في التخلص من المشكلة.

أي شخص يهتم بصحته يحتاج إلى التتبع ليس فقط الضغط الشريانيومؤشرات الهيموجلوبين، ولكن أيضًا مراقبة كمية TG في الدم. ترتفع نسبة الدهون الثلاثية، وماذا يعني ذلك، وأكثر من ذلك بكثير - المعلومات الموضحة أدناه.

ماذا تظهر الدهون الثلاثية في فحص الدم؟

الدهون الثلاثية، أو المثلثات، هي نوع من الدهون يتم الحصول عليها من الطعام ثم يتم تحويلها إلى طاقة. ارتفاع مستواها في التحاليل قد لا يدل على أمراض القلب، لكنه يشير في كثير من الأحيان إلى انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب، وهذا يسبب أمراض خطيرةفي الكائن الحي.

في كثير من الأحيان، يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول أيضًا مستويات عالية من الدهون الثلاثية.

يتم إجراء اختبارات الدم من أجل:

• تحديد الكمية الإجمالية للكوليسترول في الدم.
• تيراغرام، لدل ( الكولسترول السيئ) وHDL (الكوليسترول الجيد)؛
• الوقاية من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
• تحديد مستويات السكر في الدم في مرض السكري.

تعتبر الدهون الموجودة في الأوردة والشرايين جزءًا من ملف الدهون الذي يشير إلى غياب أو وجود أمراض القلب. عند فحص الدم، يمكن أن تظهر الدهون الثلاثية التطور المحتمل لارتفاع ضغط الدم ونقص التروية والنوبات القلبية وغيرها من الأمراض الخطيرة.

هام: ل المساعدة في الوقت المناسبيحتاج البالغون إلى التبرع بالدم لأجسامهم من أجل TG مرة كل 4-6 سنوات. وللأطفال أقل من 10 سنوات مرة واحدة، مما سيجعل من الممكن تحديد وجود الأمراض الخلقية.

يتم أيضًا تحديد موعد لفحص الدم لتحديد مدى فعالية العلاج بالأدوية المستخدمة لخفض مستويات الجلسرين.

التشخيص

يتم أخذ الدم لهذا الاختبار من الوريد، وقبل التبرع يمنع تناوله لمدة 8-12 ساعة. ويفسر ذلك أن الطعام الذي دخل الجسم مؤخراً سيؤدي إلى قراءات غير صحيحة، كما أنه يؤثر على مستويات الدهون.

هناك 4 أنواع من الانحرافات عن القاعدة، اعتمادًا على درجة المخاطرة:

1. يشير ما يصل إلى 1.7 مليمول / لتر إلى وجود خطر طفيف للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. 1.7-2.2 – متوسط ​​مستوى المخاطرة.
3. 2.3-5.6 يشير بالفعل إلى احتمالية عالية.
4. وأكثر من 5.6 مليمول/لتر - عليك أن تبدأ على الفور التدابير العلاجيةلتقليل مستويات TG.

يمكنك أيضًا رؤية مستوى الدهون الثلاثية في ملف الدهون، والذي يوضح كمية الكوليسترول وHDL وLDL.

لماذا TG عالية ومنخفضة؟

قد يشير ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في فحص الدم إلى الأمراض الخطيرة التالية:

• داء السكري (سيئ السيطرة عليه) ؛
• أمراض الكلى والكبد (تليف الكبد وغيرها)؛
• قصور الغدة الدرقية

يمكن اكتشاف العديد من التشوهات في جسم الإنسان حتى في مرحلة الاختبار. على سبيل المثال، إذا أظهر تحليل الكيمياء الحيوية في الدم أن نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة، فهذه إشارة إلى أن التغيرات في الدم قد تؤثر على اعضاء داخلية. من الضروري معالجة المشكلة الآن، وأول شيء يجب عليك فعله هو البدء في جمع المعلومات، حتى تتمكن بعد ذلك، مع طبيبك، من تطوير أساليب لتحسين صحة جسمك.

أسباب زيادة الدهون الثلاثية

تحتاج أولاً إلى معرفة ماهية الدهون الثلاثية بالفعل. تشير هذه الكلمة إلى مجموعة كاملة من مكونات الدم القابلة للذوبان في الدهون، وكل مكون من هذه المكونات يحتاجه الجسم بكميات معينة كما أنه موجود بالضرورة في الخلايا. علاوة على ذلك، فإن الخلايا تتغذى على الطاقة التي تمنحها إياها الدهون الثلاثية، لذلك لا يمكن القول بأن هذا المكون من بلازما الدم ضار أو عديم الفائدة.

قد يصف الكيميائي الدهون الثلاثية بأنها إستر عضوي يتم فيه دمج ثلاثة جزيئات من الدهون المختلفة مع جزيء واحد من الجلسرين. تدخل الدهون الثلاثية إلى الدم عن طريق الطعام ويتم تصنيعها أيضًا بشكل مستقل في الكبد من الكربوهيدرات. يمكن أن يحدث تخليق الدهون الثلاثية أيضًا بسبب مستودعات الدهون الموجودة لدى العديد من الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، ومع ذلك، يحدث هذا فقط في حالة استنفاد احتياطيات الجلوكوز في الدم.

أيضًا، لا ينبغي الخلط بين الدهون الثلاثية والكوليسترول. نعم، كلا هذين المكونين من بلازما الدم هما الجزء الدهني، وغالباً ما يدخلان إلى جسم الإنسان مع الطعام، ولكن هناك اختلافات كبيرة بينهما. وبالتالي، فإن الدهون الثلاثية، على عكس الكوليسترول، نادرا ما تترسب على جدران الشرايين ولا تشكل لويحات. يمكننا القول أن الدهون الثلاثية هي نفس الدهون، فقط بدون الكوليسترول.

ش الشخص السليميجب أن يُظهر تحليل الكيمياء الحيوية لبلازما الدم مستوى ثلاثي الجليسريد يصل إلى 1.5 مليمول / لتر. ويشير الأطباء إلى أن زيادة المستوى إلى وحدتين ليس خطيرا أو حرجا بعد ولا يتطلب اتخاذ قرارات لخفضه، لكنه يوفر فرصة للتفكير في أسباب اضطراب التوازن. ينبغي علاج ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية بالتساوي مع الأمراض المصاحبة.

الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم هي كما يلي:

• أمراض الكلى والغدة الدرقية المزمنة.
• الإفراط في تناول الطعام بانتظام واستهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
• فقدان الشهية.
• الاستهلاك المتكرر للمشروبات التي تحتوي على الكحول.
• بدانة؛
• التهاب البنكرياس.
• نقص تروية القلب.
• النقرس.
• الثلاسيميا (نوع من فقر الدم) ؛
• تناول بعض الأدوية.
• السكري؛
• انخفاض النشاط البدني.

بالنسبة لكثير من الناس، قد يكون الوحي أن الأسباب تشمل ليس فقط أمراض نموذجية، متعلق ب بطريقة خاطئةالحياة (الإفراط في تناول الطعام، الخمول البدني)، ولكن أيضًا تلك الأمراض التي يشعر فيها الشخص، على العكس من ذلك، بالضعف والإرهاق. بمعنى آخر، لا تشير الزيادة في مستويات الدهون الثلاثية إلى الميل إلى السمنة، بل تشير إلى خلل أساسي في عملية التمثيل الغذائي وعمل جميع الأعضاء، وقد يكون هناك عدة أسباب لذلك. يجب أن يتم العلاج فقط تحت إشراف الطبيب.

مميزات الزيادة عند النساء

وفي الواقع فإن زيادة نسبة الدهون الثلاثية في كل مليلتر من الدم لدى الرجال والنساء قد تشير إلى وجود مشاكل مختلفةتحدث في أجسادهم، ويجب علاجهم بشكل مختلف. من الأفضل تحديد السبب وبدء العلاج في الوقت المناسب لتجنب إثارة العديد من الأمراض.

لذا، إذا كانت نسبة الدهون الثلاثية لدى المرأة مرتفعة، فأنت بحاجة إلى معرفة عدد المرات التي تتناولها الأدوية الهرمونية. الحقيقة هي أن معظمهم ينتهكون الطبيعي الخلفية الهرمونيةمما يؤدي إلى تغييرات في تلك العمليات الأيضيةماذا يحدث في جسد المرأة. وسائل منع الحمليمكن تغيير نشاط المرحلة دورة أنثىأو زيادة أو تقصير إحداها، وبالتالي إعطاء الجسم إشارات ورغبات غير صحيحة. قد يكون هذا السبب بمثابة إشارة إلى طبيب أمراض النساء أنه من الأفضل استبدال الدواء الذي يتم تناوله علاج إضافيقد لا يكون مطلوبا.

تحاول العديد من النساء علاج المشكلة الوزن الزائدمن خلال تناول مدرات البول الثيازيدية، دون معالجة السبب الكامن وراء توظيفها بشكل كامل. تتحدث العديد من المقالات عن مخاطر هذه الطريقة على الجسم بأكمله، وفي هذه الحالة لا فائدة من تفتيت الدهون بشكل مباشر من المستودع. بالإضافة إلى ذلك، تزيد مدرات البول بشكل كبير من نسبة الدهون الثلاثية في البلازما وتزيد أيضًا من سماكة الدم. يعتبر الأطباء أن هذا الوضع خطير للغاية. وبدون علاج السمنة وفقدان الوزن الزائد، فإن النساء يؤدين فقط إلى تفاقم الوضع وتفاقم رفاههن.

كما لوحظ زيادة مستويات الدهون الثلاثية لدى النساء في الأشهر الأولى من الحمل. ترتبط الزيادة في تكوين الدهون في الدم خلال هذه الفترة بإعادة هيكلة جميع أنظمة الجسم. الآن يعمل جسم المرأة على تجميع الطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لتغذية الجنين. قد يكون خفض مستويات الدهون الثلاثية وعلاجها غير مناسبين بل وضارين، ولكن لا يزال بإمكان طبيبك تقديم توصيات بشأن ذلك التغذية السليمةمما سيساعد المرأة على دخول الثلث الثاني من الحمل بسهولة دون مشاكل إضافية.

تحديد الهوية في التحليل أمر بالغ الأهمية محتوى عاليإن الدهون الثلاثية الموجودة في جسم المرأة أثناء الحمل، والمرتبطة بالإفراط في تناول الطعام، تجعل الدم سميكًا ويزيد كثافته بشكل كبير. لطبيب أمراض النساء هذا تصنيف عاليتشير المرأة الحامل إلى أن المكونات الغذائية من الدم إلى الجنين عبر المشيمة ليست نشطة جدًا، وقد لا يزال من الضروري علاج الحمل الذي يحدث مع علم الأمراض.

مميزات التعزيز عند الرجال

بادئ ذي بدء، يجب عليك إرضاء النصف القوي للبشرية بحقيقة أن قيمة المستوى الأمثل لمحتوى الدهون الثلاثية في بلازما الدم لدى الرجال أعلى منها لدى النساء، وبالتالي يجب عليك مقارنة نتائجك فقط باستخدام الجدول. يمكن أن يصل الفرق بين القيم للرجال والنساء إلى 50٪ تقريبًا.

عند الرجال، يكون سبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية هو نفسه دائمًا تقريبًا ويرتبط بنمط حياة غير صحي. يمكن أن يشمل ذلك الكثير، من الولائم الكبيرة المتكررة مع الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والمشروبات الكحولية إلى حب الرجال لقضاء بعض الوقت أمام التلفزيون أو خلف شاشة العرض.

يمكن أن يسبب الإجهاد، إلى جانب الوزن الزائد، زيادة في مستويات الدهون، وهذا يؤثر على الرجال في كثير من الأحيان، لأنهم يتهيجون لأي سبب من الأسباب بشكل أسرع بكثير. بالمناسبة، بعض مثبطات المناعة، مثل السيكلوسبورين، يمكن أن تؤثر سلبا أيضا المعلمات البيوكيميائيةالدم وزيادة بعض مكونات الدهون في الرجل. إذا وصف الطبيب هذا الدواء لعلاج التوتر فيجب عليك إخباره بالتغيرات التي يسببها.

هناك أسباب أخرى لارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لدى الرجال، وفي أغلب الأحيان يتعلق الأمر بالهواة. اتصال سريع كتلة العضلات. وبالتالي، فإن استخدام الأندروجينات والكورتيكوستيرويدات، الذي كان شائعًا في السابق بين محبي كمال الأجسام الذكور، يؤدي إلى زيادة خطيرة في محتوى هذا المكون من بلازما الدم. إن إيقاف الدواء هو العلاج الرئيسي وتحسين الحالة مع مكونات الدهون في الدم.

إذا كان مستوى الكولسترول طبيعياً ولكن نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة

لا يرى الأطباء هذا الوضع في كثير من الأحيان، لأن الدهون الثلاثية تزيد بالتوازي مع المكونات الدهنية الأخرى في الدم، والتي تكون مرتفعة أيضًا. إذا كان مستوى الكولسترول طبيعياً، ولكن نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة، فيجب البحث عن الأسباب في الإجراءات التي قام بها الشخص مؤخراً. في كثير من الأحيان يحدث هذا الوضع في اليوم الثاني أو الثالث من النظام الغذائي، عندما ينخفض ​​\u200b\u200bالكوليسترول حقا، ولكن زيادة المستوىالدهون الثلاثية أقل حساسية لمثل هذه التغيرات السريعة. مثل التدبير الرئيسيالعلاج، يمكنك تقديم استشارة مع أخصائي التغذية الذي سيخبرك بالقواعد الأساسية لاتباع نظام غذائي.

تشير نتائج الفحوصات عند التبرع بالدم على معدة فارغة، حيث يتم زيادة محتوى الدهون الثلاثية فقط، إلى أن سبب سوء الحالة الصحية للمريض يكمن في مشاكل في الطحال والكبد. وقد يعني ذلك تضخم هذه الأعضاء، وسيكون العلاج في هذه الحالة طويلاً.

أيضا متى المستوى الطبيعيقد ترتفع نسبة الكولسترول الثلاثي الجليسريد إذا أمراض جهازية، مثل مرض السكري. بسبب ضعف تحمل الجلوكوز، تكون مستويات الدهون الثلاثية مرتفعة باستمرار. تستغرق إدارة مرض السكري مدى الحياة بالنسبة لكثير من الناس.

قد يكون سبب زيادة مستوى الدهون الثلاثية أيضا بسبب العمل المفرط لقشرة الغدة الكظرية، وكذلك التهاب البنكرياس وفرط ميكروميكرون الدم. تحليلات المرضى الذين يعانون من إدمان الكحول، مع متلازمة الكلويةأو قصور الغدة الدرقية سيظهر أيضًا ارتفاعًا مستمرًا في مستويات الدهون الثلاثية، لكن مستويات الكوليسترول ستكون طبيعية. العلاج في هذه الحالة سوف يشمل تناول أدوية خاصة.

في جميع هذه الحالات، قد يشير التناقض بين مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول إلى الحاجة إلى ذلك أبحاث إضافية، لتثبيت السبب الحقيقيالصورة السريرية الحالية، وعندها فقط يجب على الطبيب تقديم توصيات مهنية حول كيفية علاجها.

أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية

سوف تشبه الأعراض النموذجية إلى حد كبير الصورة السريريةشخص يعاني من السمنة المفرطة. ويشمل ذلك ارتفاع ضغط الدم دون سبب، وعدم استقرار نسبة السكر في الدم، وانخفاض مستويات البروتين الدهني. كثافة عالية(الكوليسترول "الجيد"). بالمناسبة، يمكن أن تكون مقاومة الأنسولين المتكررة أيضا من الأعراض، مما يجعل من الممكن استبعاد مرض السكري باعتباره المرض الوحيد الذي يحدث في الجسم.

ارتفاع ضغط الدم دون سبب يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض خلل في التوازن الكيميائي الحيوي للدم، وخاصة مستوى الدهون الثلاثية. من المهم أن نفهم أن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم. تصبح البلازما شديدة اللزوجة، وهذا يخلق عددًا من المشاكل. لم يعد الدم قادراً على التدفق بسرعة عبر مجرى الدم، وهذا هو سبب ارتفاع الضغط. لا يستطيع الهيموجلوبين توصيل الأكسجين بحرية إلى خلايا الدم، ولهذا السبب تتغذى بشكل أسوأ ولا يمكنها العمل بشكل كامل. كل هذا يؤثر بشكل كبير على رفاهية الشخص. التعب بدون سبب ، والخمول ، احساس سيءقد تكون هذه جميعها أعراضًا لارتفاع مستويات الدهون الثلاثية بشكل خطير وقد تتطلب علاجًا فوريًا.

كيفية خفض الدهون الثلاثية؟

إذا أظهر اختبار الكيمياء الحيوية في الدم زيادة في مكونات الدهون في الدم، وكان الشخص قد طور بالفعل الأول أعراض غير سارة، فأنت بحاجة للبدء الإجراءات النشطة، لخفض مستويات الدهون الثلاثية ومنع العديد من المضاعفات التي يمكن أن تنشأ عن عدم النشاط.

اتبع نظامًا غذائيًا

تحتاج إلى مراقبة النظام الغذائي الخاص بك. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تقييد نفسك في كل شيء وتقليل السعرات الحرارية إلى مستوى حرج. الدهون ضرورية للجسم مثل الكربوهيدرات والبروتينات، وكذلك الفيتامينات والعناصر الدقيقة. من المهم فقط تقليل كمية الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وكذلك تقييم جميع الأطعمة بشكل صحيح من حيثها القيمة الغذائيةوليس فقط السعرات الحرارية، وهذا هو ما يدور حوله النظام الغذائي.

لذلك، لا ينبغي تقليل معظم الدهون الواردة فحسب، بل يجب استبدالها بالزيوت النباتية. سيساعد ذلك على خلق التوازن الأمثل للبروتينات الدهنية عالية الكثافة، والتي تساعد في مكافحة خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية. ومن المهم أن نتذكر أن الدهون النباتية تحتوي على سعرات حرارية أعلى بكثير من الدهون الحيوانية، ولذلك يجب تقليل الكمية المتناولة مع الطعام.

كما يجب عليك عند اتباع نظام غذائي تقليل كمية السكر التي تتناولها، لأنها لا تساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة بل وتؤدي إلى زيادتها. يعرف معظم الناس أن دماغ الإنسان وكبده يتغذىان على الجلوكوز، ولكنه يتم إنتاجه منه أيضًا الكربوهيدرات المعقدةوالتي تتحلل تدريجياً في الجسم. الخبراء لا يتحدثون عن الاستبعاد الكامل سكر بسيطمن النظام الغذائي، ولكن تقليل كميةها أمر ممكن تماما. وبالمناسبة فإن العديد من المنتجات تحتوي على سكر مخفي كما هو مكتوب على العبوة. هذا كاتشب، زبادي، مايونيز، بعض مشروبات كحوليةوحتى الخبز. العديد من هذه المنتجات تضع نفسها كأطباق لـ أكل صحي، على الرغم من أنهم في الواقع ليسوا كذلك. بالطبع من الأفضل تقليل استهلاك هذه المنتجات أو إزالتها تمامًا من نظامك الغذائي.

رفض العادات السيئة

الكحول هو مصدر للسعرات الحرارية "الفارغة" الإضافية التي لا توفر أي قيمة غذائية. علاوة على ذلك، غالبا ما يدمر الكحول حياة الشخص وعائلته ومجاله المهني. وهذا يؤدي بعد ذلك إلى ظهور متكرر المواقف العصيبةوالتي ليس لها تأثير إيجابي على حالة الجسم. مع وجود درجة عالية من الاحتمال، سيظهر اختبار الكيمياء الحيوية زيادة في مستوى الدهون الثلاثية. إن تقليل كمية الكحول التي تشربها يعني تحسين حياتك من جميع النواحي، ويمكن قول الشيء نفسه عن النيكوتين.

وعلى الرغم من أن هذه العادة لا تؤدي إلى زيادة في إجمالي السعرات الحرارية، إلا أن مكونات دخان السجائر تؤثر مع ذلك على تركيبة بلازما الدم. تساعد السجائر على تكثيف الدم وزيادة كثافته، مما يعني زيادة التركيزالدهون الثلاثية أمر لا مفر منه تقريبا. يمكنك تقليل عدد السجائر التي تدخنها يوميًا تدريجيًا، أو الأفضل من ذلك، في يوم واحد. في هذه الحالة، عليك الاستعانة بأخصائي حتى لا تعود إلى نقطة البداية بعد بضعة أسابيع، عندما يتم تقليل عدد السجائر المدخنة إلى الحد الأدنى.

النشاط البدني

من الصعب سرد تلك الأمراض التي يمكنك التخلص منها إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام. الثقافة الجسدية. لا أحد يتحدث عن تسجيل أرقام قياسية للجري أو ركوب الدراجات في اليوم الأول. يمكن أن يعني النشاط البدني أيضًا الرقص، والذي يعمل أيضًا على تحسين الحالة المزاجية، وقد تم بالفعل حل مشكلتين - التوتر وارتفاع الدهون الثلاثية. إذا كانت زيارة صالة الألعاب الرياضية مستحيلة لسبب ما، فيمكنك ببساطة البدء في المشي أكثر.

على سبيل المثال، في الأسبوع الأول، يمكنك ترك محطة واحدة قبل الوقت المطلوب، والمشي المسافة المتبقية إلى العمل. الاسبوع القادم عليك الخروج النقل العاموحتى في وقت سابق، وهكذا. قريبًا جدًا سيبدأ الشخص في الشعور بالخفة في جميع أنحاء جسده بالكامل، وحتى بضعة كيلومترات إضافية ستبدو وكأنها نزهة قصيرة، بفضل ما سيتحسن مزاجه، وسيصبح جسده كله منغمًا، وسيظهر توهج صحي على وجهه. انعكاس مظهرسيكون الشخص متسقا تماما مع التحسينات التي ستحدث قريبا في تحليل الدم الكيميائي الحيوي، مما يعني أنه سيكون من الممكن نسيان مشاكل تحليل الدم. بمجرد عودة مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة إلى وضعها الطبيعي، من المهم الاستمرار في عيش حياة نشطة وبذل كل ما هو ممكن للحفاظ على لياقتك. وينبغي أن يصبح هذا الآن هو القاعدة، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للبقاء بصحة جيدة في العالم الحديث.

العلاج من الإدمان

لا يمكن إجراء العلاج الدوائي إلا تحت إشراف صارم من الطبيب. الأدوية الرئيسية المصممة لخفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة هي فينوفايبرات وجيمفيبروزيل. ينتمي كلا الدواءين إلى مجموعة الألياف، وهي في الأساس أحماض كربوكسيلية لها القدرة على جذب جزيئات الدهون والماء. تأثير آخر للفايبريت هو القدرة على تقليل إنتاج الكبد للمكونات التي تنقل الدهون الثلاثية. ومن المهم أن نعرف أن الألياف ليست على الاطلاق بوسائل آمنة. في بعض الحالات يثيرون التكوين حصوات المرارةويسبب اضطراباً في الجهاز الهضمي. عندما تستخدم جنبا إلى جنب مع الستاتينات، فإنها يمكن أن تسبب تلف العضلات. لا ينبغي أن تؤخذ جنبا إلى جنب مع مخففات الدم.

نوع خاص حمض الكربوكسيليكون حمض النيكوتينيك، المعروف باسم فيتامين PP. يساعد تناوله على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم. خاصيته الإضافية هي القدرة على زيادة محتوى جزيئات الدهون "الجيدة" في الدم. الآثار الجانبية عند تناولها نادرة للغاية، ولكن يجب أن تكون على دراية بها: الدوخة، وصعوبة التنفس، واصفرار الوجه.

الستاتينات – أدوية قويةمما يساعد على خفض مستوى جميع أنواع البروتينات الدهنية في بلازما الدم. الخاصية الرئيسية لهذا الدواء هي القدرة على خفض مستويات الكوليسترول، وتطبيع مستويات الدهون الثلاثية هو إيجابي فقط أثر جانبي. وفي الوقت نفسه، تزيد الستاتينات من خطر الإصابة بمرض السكري ويمكن أن تسبب مشاكل في الكبد. يجب تناول الستاتينات فقط تحت إشراف الطبيب. يضطر بعض الأشخاص إلى تعاطي المخدرات من هذه المجموعة لبقية حياتهم.

وأخيرًا، هناك مجموعة أخرى من الأدوية التي تساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة في الدم وهي أوميغا 3. تم عزل هذا المكون لأول مرة من الأسماك، وكان كذلك الحياة البحريةتحتوي عليه العدد الأكبر. ومن المؤسف أن استهلاك الأسماك لا يحظى بشعبية كبيرة في بعض البلدان، وبالتالي لا ينبغي لنا أن نتفاجأ بمشاكل الصحة العامة. غالبًا ما يتم العثور على أوميغا 3 للبيع على شكل كبسولات ذات غلاف جيلاتيني. بفضل هذه القشرة، فإن الكبسولة ليس لها طعم أو رائحة، وهو أمر مهم بشكل خاص لأولئك الذين لا يحبون الأسماك. يحدث انهيار الكبسولة في المعدة، حيث يدخل أوميغا 3 إلى الدم ويساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة.

لا تعتبر أوميغا 3 مستقلة الدواءومع ذلك، فإن هذا لا يجعل الأمر يستحق التقليل من تأثير استخدامه. في بعض الأحيان، يمكن لهذه الأداة فقط تقليل مكونات الدهون في الدم بشكل كبير، وتحسين نتائج اختبارات الكيمياء الحيوية في الدم بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي أوميغا 3 على عنصر قيم - اليود، وقصور الغدة الدرقية هو مرض غالبا ما يأتي مع ارتفاع الدهون الثلاثيةموازي. وبهذه الطريقة يحل المريض مشكلتين في وقت واحد لتحسين حالته البدنية.

العديد من وصفات الطب التقليدي

لتقليل مكونات الدهون في الدم، المتخصصين الطب التقليدييقولون أن العلاج بالعصير رائع لخفض نسبة الدهون في الدم. وللقيام بذلك ينصح بشرب العصائر، وخاصة عصائر الخضار. تحتوي عصائر الفاكهة على الكثير من الفركتوز، الذي يتحول بسرعة إلى جلوكوز ويزيد من مستويات السكر في الجسم. حتى عند تناول الفاكهة، لا يحدث هذا، لأنه في هذا النموذج لم يتم تنظيف المنتج من الألياف بعد.

لذلك، يعتبر عصير الشمندر رائعًا لتقليل مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة. يجب شربه في رشفات صغيرة مرتين في اليوم بمقدار 100 مل قبل الوجبات. يجب أن يتم ذلك لمدة أسبوعين. تحليلات بعد هذا وصفة شعبيةسيكون مذهلاً، وهذا بدون استخدام المخدرات. بالإضافة إلى ذلك، فإن خفض مكونات الدهون بهذه الطريقة يعني تزويد نفسك بالفيتامينات والعناصر الدقيقة. لا يمكنك شرب عصير البنجر مباشرة بعد عصره، بل يجب أن تتركه لمدة 20-30 دقيقة حتى يرتاح. الزيوت الأساسية، والتي في عصير البنجرلقد فقد عدد كبير منهم عدوانيتهم ​​وأصبحوا أقل نشاطًا.

يستخدم عصير الليمون أيضًا في العلاج بالعصير. تحتاج إلى مزج عصير نصف ليمونة مع 0.5 لتر من الماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق، ويجب شرب هذا الخليط في رشفات صغيرة بين الوجبات 2-3 مرات في اليوم. ويمكن أيضًا صنعه واستخدامه كصلصة للسلطة، مما يسمح لك بتقليل كمية الدهون التي تتناولها.

الحقن

طب الأعشاب لديه إمكانات هائلة و كمية كبيرةوصفات الطب التقليدي التي يمكن استخدامها من قبل أي شخص يعاني من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. يقول الخبراء أن الأعشاب يمكن أن تحل محل الأدوية التي يتم تصنيعها في المختبر تمامًا. لتحضير التسريب، تحتاج إلى تناول 20 جرامًا من زهور اليارو و5 جرام من زهور الأرنيكا و25 جرامًا من زهور نبتة سانت جون. يتم خلط جميع المكونات وسكبها بكوب من الماء المغلي. للحصول على ضخ قوي، يجب غرس المجموعة لمدة ساعة على الأقل. ثم يجب أن تكون متوترة. من الضروري إجراء هذا التسريب ليوم واحد، ثم قم بإعداد واحدة جديدة. ومن المهم عدم شربه كالسائل العادي، بل الاحتفاظ به في الفم، مما يعزز امتصاصه السريع في الدم. مسار العلاج لخفض مستويات الدهون في الدم هو شهر واحد. إذا ظلت نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة بعد الدورة، فيمكن تكرار العلاج مرة أخرى خلال شهر.

يتكون تسريب آخر بسيط وغير مكلف من أبسط المكونات، أو بالأحرى، من النوى التي عادة ما يتخلص منها الناس. لتحضيره، تحتاج إلى صب الماء المغلي على جلود اليوسفي والبرتقال والليمون (في مجموعات مختلفة)، واتركه لمدة 2-3 ساعات، ثم اشرب هذا المنقوع طوال اليوم. تتيح لك هذه الوصفة تقليل مستويات الدهون الثلاثية في أي موسم، لأن الحمضيات يمكن العثور عليها دائمًا للبيع.

محاسب بشركه ماجد لاستيراد وتسويق المواد الغذائية

يلاحظ المعالجون بالأعشاب أن الاستخدام المنتظم يمكن أن يحسن بشكل كبير مؤشرات مختلفة لتحليل الكيمياء الحيوية في الدم. يمكن لزيت نبق البحر أن يخفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة بلطف شديد وبشكل غير محسوس بالنسبة للبشر. وينصح بتناول الزيت 3 مرات يومياً، بملعقة صغيرة قبل الوجبات بنصف ساعة. مسار هذا العلاج هو شهر واحد.

الشوفان

قم بصب ملعقتين كبيرتين من الشوفان الطبيعي (وليس الشوفان المدلفن!) في كوب من الماء. يجب السماح للحبوب بالتخمير طوال الليل. وفي اليوم التالي عليك شرب هذا الماء بشكل دوري بين الوجبات. يقول خبراء الطب التقليدي أن هذه الوصفة تسمح لك بإزالة السكر الزائد من بلازما الدم، وكذلك تنظيم نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.

مثال على النظام الغذائي اليومي

إفطار. وهو نفس الأمر بالنسبة لجميع الأيام، فهو يوفر الكمية اللازمة من الطاقة والسعرات الحرارية لبدء يومك. إذن فوجبة الإفطار تتكون من:

• 1 كوب حليب قليل الدسم (200 مل)؛
• قهوة غير محلاة (50-100 مل)؛
• 40 جرام خبز بالنخالة.

عشاء. خيارات:

• شوربة مع الفول والشعير, قرنبيطللازواج، الفاكهة غير المحلاة;
• 70 جرام (يتم إعطاء القاعدة للمنتج الجاف) معكرونة القمح القاسي، 2 سردين مخبوز، فواكه غير محلاة، جزء من السبانخ المسلوقة؛
• 70 جرام أرز غير مصقول، جرجير، 100 جرام جبن ماعز قليل الدسم، فواكه غير محلاة؛
• 70 جرام شعير (على شكل عصيدة)، سلطة جرجير، 150 جرام لحم بقري مشوي، فواكه غير محلاة؛
• حساء مع الخضار والقمح، 1 جزرة، 200 غرام من سمك الحفش المسلوق، فواكه غير محلاة؛
• الأرز البني، والفواكه غير المحلاة، سلطة الخضار;
• 70 جرام معكرونة دوروم، 2 سردين مشوي، فلفل مشوي، متبلة بزيت زيتون، بقدونس وعصير ليمون.

عشاء. خيارات:

• 200 جرام فيليه سلمون مشوي، قطعة خبز مع الحبوب، سلطة بالجرجير، فاكهة غير محلاة؛
• سلطة الفاصوليا الخضراء، 2 بيضة وطماطم، قطعة خبز مع الحبوب، فواكه غير محلاة؛
• 100 جرام جبن ماعز قليل الدسم، 200 جرام طماطم، قطعة خبز مع الحبوب؛
• 60 جرام (قياسي للمنتج الجاف) حمص مسلوق، 2 فجل مسلوق، قطعة خبز مع الحبوب، فاكهة غير محلاة؛
• 200 جرام من الماكريل المخبوز، سلطة خضار، قطعة خبز مع الحبوب، فواكه غير محلاة؛
• 100 جرام من لحم الخنزير قليل الدهن، 200 جرام من البنجر المسلوق، قطعة خبز مع الحبوب، فواكه غير محلاة؛
• 150 جرام صدر ديك رومي مشوي، سلطة خضار، قطعة خبز مع خضار، فاكهة غير محلاة.

يمكن تزيين جميع السلطات بمزيج من زيت الزيتونوالخل البلسمي و عصير ليمونوالذي يسمح لك أيضًا بتقليل المكونات الدهنية في الدم. كوجبة خفيفة، من الأفضل استخدام الخضار أو الفواكه المخبوزة، من بينها لا يمكنك اختيار النشويات. تم تصميم النظام الغذائي لمدة أسبوعين، وبعد ذلك يمكن زيادة قاعدة بعض المنتجات.

إلى حد كبير التمثيل الغذائي للدهونيتعطل لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن، ولكن في بعض الحالات، لوحظ وجود مستويات مرتفعة من الدهون الثلاثية لدى الطفل منذ الطفولة. ويرتبط هذا غالبًا بارتفاع وزن الجسم، ولكنه قد يشير أيضًا إلى وجود مشاكل في الغدة الدرقية. كما يتم ملاحظة ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في متلازمة داون. إذا تم المبالغة في تقدير هذا المكون الكيميائي الحيوي، فيجب على الطفل الالتزام بنظام غذائي يجب أن يلبي جميع احتياجات الجسم المتنامي، ولكن في الوقت نفسه لا يساهم في زيادة كتلة الدهون. إذا لم يؤد النظام الغذائي إلى نتائج، فيمكن وصف الستاتينات للطفل بدءًا من سن العاشرة، بجرعات صغيرة جدًا في البداية. وبطبيعة الحال، سيتعين على الآباء غرس الرغبة في مثل هذا الطفل صورة صحيةالحياة، والمراقبة المستمرة لوزن الجسم.

في الواقع، تعتبر الدهون الثلاثية (TG) مخزن الدهون الرئيسي للطاقة جسم الإنسانلأنها هي التي تترسب وتتراكم في كل خلية من الأنسجة الدهنية. تدخل الدهون الثلاثية إلى الجسم مع الطعام وتتشكل في الكبد من الكربوهيدرات. وهي تنتشر في الدم فقط على شكل بروتينات دهنية تصلب الشرايين وبكميات كبيرة غالباً ما تؤدي إلى تطور تصلب الشرايين. ولهذا السبب من المهم جدًا معرفة مستويات الدهون الثلاثية لدى الشخص من أجل منع ظهور المرض عند أدنى زيادة.

زيادة الدهون الثلاثية في الدم تهدد بتكوين لويحات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية

مستويات TG الطبيعية في الدم

بادئ ذي بدء، يتأثر محتوى هذه المواد في الدم بجنس الشخص وعمره. يسمى:

• عند النساء، يتراوح التركيز الطبيعي للـ TG في الدم من 0.40 إلى 2.70 مليمول / لتر.
• في نصف الذكور المعيار أعلى: في الشباب – 0.5-3.6 مليمول/لتر، في كبار السن – 0.61-2.8 مليمول/لتر.
• يجب ألا تتجاوز مستويات الدهون الثلاثية لدى الأطفال 0.33-1.5 مليمول / لتر.

هام: هذه المؤشرات تقريبية، حيث يشير كل مختبر إلى قيمه المرجعية الخاصة في بيانات التحليل، ويطلع عليها الطبيب عند تقييم النتائج.

وعلى الرغم من ذلك، فمن المستحسن لجميع المرضى البالغين المؤشر الأمثلوهو 1.9 مليمول / لتر.

أسباب الانحراف عن القاعدة

زيادة مستويات TG في الدم

ل تعريف دقيقيتم وصف مستويات الدم من هذه المواد التحليل الكيميائي الحيويدم. يمكن أن تزيد نسبة الدهون الثلاثية نتيجة لتطور أمراض مثل:

• بدانة؛
• السكري؛
• تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
• فرط شحميات الدم الأولي (لديه استعداد وراثي) ؛
• أمراض الكبد الناجمة عن إدمان الكحول.
• أمراض في الكلى.
• قصور الغدة الدرقية – انخفاض إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
• النقرس.
• داء اللايكوجين - وراثي الامراض الوراثيةحيث يتم تعطيل تخليق الجليكوجين.
• فقدان الشهية العصبي.

بالإضافة إلى ذلك، لوحظ زيادة في الدهون الثلاثية لدى النساء الحوامل والنساء اللاتي منذ وقت طويلالشرب حبوب منع الحملوكذلك من توصف لهم مدرات البول وحاصرات بيتا والإنترفيرون.

نصيحة: في اليوم السابق لإجراء الاختبار عليك الامتناع عن ذلك كمية كبيرةتناول الطعام وشرب الكحول والتدخين، لأن ذلك يمكن أن يزيد بشكل حاد من تركيز TG في الدم.

انخفاض في تركيز TG

يعد الانخفاض القوي في هذه المواد في الدم أيضًا مؤشرًا على وجود مشاكل صحية وأمراض معينة. من بين هؤلاء:

• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• اضطراب الغدد جارات الدرق.
• الأمراض المزمنة في الرئتين.
• مرض؛
• انتهاك وظيفة الامتصاص المعوي.
• قلة الأكل أو سوء التغذية.

يمكن أيضًا تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم نتيجة تناوله الأدويةعلى سبيل المثال البروجسترون، حمض الاسكوربيكوالهيبارين والبرازوسين وزيت السمك.

كيفية خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم

إذا كان لديك سؤال حول كيفية خفض الدهون الثلاثية في الدم، يجب عليك أولا الاتصال بطبيبك. إذا كانت مستويات الدهون مرتفعة، فمن أجل إعادة مستوياتها إلى وضعها الطبيعي، يتم اتخاذ تدابير مثل:

• نظام عذائي؛
• استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
• إجراء صورة نشطةالحياة وزيادة النشاط البدني.
• الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول والعادات السيئة الأخرى.

إن الجمع بين كل هذه الأساليب في مجمع واحد سيسمح لك بتحقيق النتيجة المرجوة في أسرع وقت ممكن.

نظام عذائي

لتقليل محتوى هذه المواد في الدم، من الضروري أولا تقليل محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة المستهلكة. في حضور زيادة الوزنلن يساهم النظام الغذائي في إنقاص الوزن وتطبيع تركيزات TG فحسب، بل أيضًا في الصحة العامة للجسم.

وفي الوقت نفسه، ينصح باختيار المنتجات الغذائية التي تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الصحية (وخاصة أوميغا 3)، أي تناول المزيد زيت نباتيوالمكسرات والمأكولات البحرية. ومن الأفضل تجنب الأطعمة المقلية والمدخنة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تحاول تقليل استهلاكك للأطعمة عالية السكر. منتجات الدقيق. وبدلاً من ذلك، يُنصح بتناول المزيد من الخضروات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة.

أسلوب حياة نشط

سيساعد النشاط البدني أيضًا في تسريع عملية خفض مستويات الدهون الثلاثية. للقيام بذلك، فقط ابدأ في التحرك أكثر، والمشي. إذا رغبت في ذلك، وبناءً على توصية الطبيب، يوصى بممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة نصف ساعة. قد تكون هذه جلسة تدريبية نادي رياضيأو السباحة أو الركض الصباحي أو ركوب الدراجات أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

بعد بضعة أشهر من اتباع النظام الغذائي بالاشتراك مع النشاط البدنيمن الضروري إعادة إجراء فحص الدم البيوكيميائي والتحقق من تركيز TG. إذا تأخرت عملية تطبيع هذه المواد، يصف الطبيب العلاج بالعقاقير.

تناول الأدوية

إذا كان مستوى الدهون الثلاثية في مجرى الدم مرتفعا، فيمكن التأثير عليه بمساعدة العوامل المدرجة في مجموعة منفصلةالأدوية:

• حمض النيكوتينيك.
• الستاتينات – أتورفاستاتين، وروسوفاستاتين وغيرها؛
• الفايبرات – فينوفايبرات، كلوفيبرات وغيرها.

ما هو - الدهون الثلاثية في الدم، وكذلك مستواها الطبيعي، يمكن أن يخبرك فقط أخصائي. جنبا إلى جنب مع هذا، فهو الذي يجب أن يصف جميع الأدوية المذكورة أعلاه، لأن كل دواء في هذه القائمة له موانع خطيرة للغاية. المعلومات الواردة في هذه المقالة مقدمة لأغراض إعلامية فقط، ولا يمكن الحصول على المشورة التفصيلية إلا من الطبيب. سيكون المتخصص أيضًا قادرًا على تقديم المشورة بشأن مدى ملاءمة اتخاذ إجراءات مختلفة المكملات الغذائية، والتي تحتوي على حمض دهني. هذا، على سبيل المثال، يمكن أن يخدم دهون السمك.

الدهون الثلاثية في الدم عند الأطفال

يمكن أيضًا أن تحدث زيادة في كمية TG في الدم عند الأطفال، ويحدث ذلك بسبب الخلل الخلقي في استقلاب الدهون، في وجود متلازمة داون، والأمراض المرتبطة الغدة الدرقيةأو الوزن الزائد. إذا كان لدى الطفل مستوى مرتفع من هذه الدهون، فسيتم إجراء فحص كامل له، بناءً على نتائجه سيتمكن الأخصائي من اتخاذ القرار الصحيح.

وبشكل عام، تتكون مجموعة التدابير الداعمة من الامتثال الوضع الصحيحالتغذية والنظام الغذائي الموصوف سابقًا. يمكنك أن تأخذ زيت السمك كدعم. إذا كان عمر الطفل أكثر من عشر سنوات ولم يكن للنظام الغذائي الجديد التأثير المطلوب، يصف الطبيب الستاتينات. في البداية، ينظر إلى ما يظهره مستوى الدهون الثلاثية في فحص الدم، ثم يصف أدوية محددة.

هام: يجب أن تكون الجرعة ضئيلة، ولكن من المهم للغاية الالتزام بها!

وإلى جانب النظام الغذائي، ينصح الطفل بممارسة الرياضة والوصول بوزن جسمه إلى المستويات الطبيعية المناسبة لعمره.