الساقين على شكل X عند الأطفال أسبابها وعواقبها. تمارين وتدليك لعلاج إبهام القدم الأروح. أرجل على شكل X. كيفية تحديد انحناء الساقين على شكل X عند الطفل
تعد الأرجل ذات الانحناء على شكل X من الأمراض الشائعة إلى حد ما لدى الأطفال في السنة الأولى من العمر وما فوق. وخلافاً للاعتقاد الشائع بأن السيقان الملتوية هي أمر وراثي في أغلب الأحيان هذه الظاهرةلا تزال مكتسبة، لذلك فمن الضروري اتخاذ التدابير في الوقت المناسب لتصحيح هذه المشكلة.
عادة، يُلاحظ انحناء ساقي الطفل عندما يبدأ بالمشي. لتسهيل الوقوف والمشي، يضع الطفل ساقيه على نطاق واسع جدًا، ويجمع ركبتيه معًا. وإذا حدث هذا في وقت مبكر جدًا، عندما لا يتم تشكيل النظام العضلي الرباطي بشكل جيد بعد وليس جاهزًا للمشي، فقد تفقد الركبة استقرارها، لأن الحمل الرئيسي يقع على مفصل الركبة.
في بعض الأحيان يحدث إيقاع غير طبيعي عندما تنتقل الإشارات الكهربائية للقلب في الاتجاه الخاطئ، من البطينين إلى الأذينين، من خلال توصيل كهربائي إضافي. يؤدي معدل ضربات القلب هذا إلى نبض القلب بسرعة كبيرة. في بعض الأحيان، قد يعاني المرضى من الدوخة أو الغثيان أثناء عدم انتظام دقات القلب، وقد يحدث الإغماء في بعض الأحيان. يمكن استخدام الأدوية لإبطاء معدل ضربات القلب. في حالات نادرة، يمكن أن تكون الحالة مهددة للحياة.
إذا كان الدواء غير قادر على السيطرة على عدم انتظام دقات القلب أو في المرضى الذين يعانون من أكثر من ذلك مخاطرة عاليةالأحداث التي تهدد الحياة أو إذا لم يكن المرضى عرضة لها علاج بالعقاقيريمكن استخدام إجراء يسمى الاستئصال بالقسطرة. ويتم ذلك في مختبر قسطرة القلب تحت التخدير أو التخدير. يتضمن ذلك إدخال العديد من القسطرة المتخصصة في الأوعية الدمويةفي الفخذ. يمكن لهذه القسطرة تحديد موقع ضربات القلب غير الطبيعية في الأذين. يقومون بإزالة التوصيل الكهربائي الإضافي باستخدام موجات التردد الراديوي أو الاستئصال بالتبريد.
كيفية تحديد انحناء الساقين على شكل X عند الطفل؟
للتحقق من انحناء ساقي طفلك، عليك أن تجعليه يقف بشكل مستقيم وتضع ساقيه معًا. إذا كانت الركبتان والكاحلان لا يلتقيان، أو بالأحرى المسافة بين الكاحلين الداخليين مع ضغط الركبتين على بعضهما البعض هي 4-5 سم، فيمكننا الحديث عن تشوه على شكل Xالساقين، وهو ما يسمى أيضا تشوه إبهام القدم الأروح. تعتبر الأرجل ذات 3 مسافات مثالية عند إغلاق الكاحلين والساقين والركبتين.
من المهم لكل مريض مناقشة الأسئلة والمخاوف مباشرة مع طبيب القلب الخاص به لفهم كيفية تطبيق هذه التوصيات على ظروفه الخاصة. هل تعاني من آلام في الركبة وتريد معرفة السبب وأفضل طريقة لعلاج الأعراض؟ الإجابة على بعض الأسئلة.
المنظر الأمامي يعطي انطباعًا بوجود علامة X. ولسوء الحظ، لا يمكن تحديد الموعد إلا من خلال التأمين الصحي الخاص. مساعدة في الأحذية والنعال العظام. أولاً، التصحيح الجراحي للركبة، المزيد عن ذلك لاحقاً. إذا حدثت خلال مرحلة النمو، فعادةً لا يكون العلاج مطلوبًا. ومع ذلك، يجب مراقبة أقدام الأطفال المصابين وفحصها. إذا لم يحدث تحسن تلقائي، بعد ملاحظة طويلة الأمد، قبل وقت قصير من نهاية النمو، أو إذا كان الانحراف المحوري أكثر من 20 درجة، فقد تكون هناك حاجة إلى علاج جراحي.
أسباب تشوه الساقين عند الأطفال
السبب الرئيسي لانحناء الساقين عند الطفل هو في أغلب الأحيان مرض مثل الكساح، الذي يتطور نتيجة لنقص فيتامين د في الجسم، وبسبب الكساح يضعف نمو العظام وانحناءها اللاحق. حتى مع تناول كمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، لا يستطيع الجسم امتصاصها بدون فيتامين د. ونتيجة لذلك، تصبح العظام طرية فيما بعد، وتضعف العضلات ولا يمكنها دعم مشد العظام بشكل صحيح.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك استخدامها. ومع ذلك، فإن درجة هشاشة العظام تعتمد على عوامل الخطر الأخرى مثل السمنة والضعف النسيج الضاموالحوادث والإصابات، الخ. يجب على الآباء غير متأكدين من اختلال محاذاة طفلهم استشارة أخصائي. في كثير من الأحيان يمكن دعم تطبيع هذا الوضع غير الطبيعي من خلال تدريب العضلات المستهدف.
هذا لا يعني شيئًا أكثر من أن الأرجل تخرج بزاوية أكثر أو أقل حدة. بشكل عام، يجب أن تكون الأرجل مستقيمة جدًا مع بعضها البعض. تمت تسمية الأرجل على شكل حرف O نظرًا لحقيقة إنشاء شق بيضاوي أو حتى دائري بين الأرجل - اعتمادًا على مدى خطورة المحاذاة غير الصحيحة. يمكن أن يكون للساقين أسباب عديدة. أولاً، يمكن أن يكون تشوه الساق خلقياً. وعادة ما يكون هذا ملحوظا في مرحلة الطفولة المبكرة. لكن المشكلة هنا هي أن تشوهات الساق الأولية في النمو ليست غير عادية على الإطلاق.
كما أن انحناء ساقي الطفل يحدث بسبب تخلف خلقي في نمو رأس الفخذ، أو خلعه أثناء الولادة، إصابة مفاصل الركبة، المحاولات المبكرة لوضع الطفل على قدميه وتشجيعه على المشي، الإفراط في وضع الطفل على المشايات والصداري. كما يلعب وجود الوزن الزائد عند الطفل دورًا مهمًا، مما يشكل عبئًا على أرجل الطفل الهشة.
وفي حوالي 70% من الحالات، تصبح المخالفات صحيحة مع استمرار النمو. لكن الأسباب الأخرى قد تشمل الكسور، ونوبات الشلل، وأمراض مثل الكساح وهشاشة العظام، أو السمنة المفرطة، تأثير رياضيمما يسبب إرهاق الساقين.
لكن الأعراض النموذجية، مثل الألم واضطرابات الحركة، لا يجب دائمًا أن تكون مصحوبة بالتشخيص. يعيش الكثير من الناس الحياة على أكمل وجهبأقدام خفيفة دون الشعور بالكثير من الانزعاج. بسبب ال الغضروف المفصليقد يتآكل بشكل أسرع هنا، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في سن الشيخوخة. إذا ظهرت شكاوى، وهذا هو الحال بشكل خاص عندما تكون الاضطرابات قوية جدًا أو ليست خلقية ولكنها تنشأ "فجأة"، فيمكن للفحوصات المختلفة تحديد مدى الشذوذ وسببه.
يجب ألا تتعامل مع هذه المشكلة على أنها مشكلة تجميلية بحتة، لأنها لن تصحح نفسها. بالإضافة إلى انحناء الساقين، قد تبدأ مشاكل وضع القدم في المستقبل. بعد كل شيء، كلما كان تشوه الساقين أقوى، كلما كان الضغط أقوى على الساق و مفاصل الكاحل. أ تحديد المواقع غير صحيحةتثير الساقين انحناء العمود الفقري، وهو أمر محفوف بمشاكل الحياة. ولذلك، يجب معالجة تصحيح هذا المرض في أقرب وقت ممكن، في حين لا يزال من الممكن تصحيح كل شيء.
وأفضل الأمثلة على ذلك هي الأشعة السينيةواختبارات خاصة. ليس من غير المألوف أن يعيش المرضى مع أرجلهم لبقية حياتهم دون أي شكاوى كبيرة. من الممكن أيضًا أن يحدث ضعف في الساق ويكون له تأثير سلبي جدًا عليها الحياة اليوميةمريض. في معظم الحالات هذا موقف غير صحيحيختفي من حياة الكبار. لكن في الحالات الخطيرة، تدخل جراحيضروري لتخفيف الأعراض.
العلاج نفسه يمكن أن يستمر عدة سنوات. ولكن من أجل السلامة، يمكنك الآن الاقتراب من كل ما هو ممكن المواقف غير الصحيحة. إذا كان موجودًا، فقد يؤدي ذلك إلى تشوه إضافي ودائم في الساقين. إذا لم يكن سوء التموضع شديدًا جدًا، فيمكنك مواجهته ببطء وحذر باستخدام نعال خاصة وأحذية تقويم العظام. وبطبيعة الحال، قد يستغرق العلاج عدة أشهر أو حتى سنوات. إجراءات جراحية أسرع وأكثر كفاءة. وهي في الواقع تستخدم فقط للتشوهات الأقوى والأكثر إيلامًا.
يتم تحقيق أفضل النتائج إذا بدأ العلاج قبل سن 3 سنوات، في حين أن عظام الطفل لا تزال في طور النمو وبنية الجسم تتغير. ما يصل إلى 5-7 سنوات، لا يزال من الممكن تصحيح المشكلة. ولكن في مرحلة المراهقة، عندما يكتمل تكوين الهيكل العظمي بالفعل، سيكون قد فات الأوان للتصرف.
كيفية علاج اكس- أرجل على شكلالطفل لديه؟
هنا ستجد العلاج
الأول: إذا كان هناك مرض أساسي فيجب علاجه أولاً. لا يمكن منع الساقين إلا إلى حد محدود. عند الأطفال، ينبغي دائمًا توخي الحذر للتأكد من عدم إصابتهم باضطرابات وضعية. وبالمثل، ينبغي الحرص دائمًا على ضمان عدم اضطرار الأطفال إلى المعاناة زيادة الوزنعندما يكونون صغارًا جدًا. الأمر نفسه ينطبق على أولئك الذين عانوا في مرحلة البلوغ.
كيف يتم تشخيص وعلاج اضطرابات العظام الكبرى؟ واحدة من مشاكل العظام الرئيسية عند الأطفال هي القدم المسطحة. ولا بد من القول أن معظم الأطفال يولدون بأرجل مسطحة، ولكن مع نموهم، يزداد التقوس. في بعض الأحيان لا يتم تطوير القوس بشكل كامل في هذه الحالات أيضًا عندما نتحدث عن الأقدام المسطحة. بشكل عام، العلامة الأولى لهذه المشكلة هي ما يوصف بـ”ضعف الكاحلين”، حيث يبدو الكاحلان ملتفين نحو الداخل.
لإصلاح المشكلة التي تحتاجها نهج معقد. يبدأ العلاج النشطمن الضروري فور اكتشاف مرض الطفل، لأنه، كما ذكرنا سابقًا، كلما كان الطفل أصغر سنًا، كلما كانت أنسجته أكثر مرونة وأصبح من الأسهل تصحيح الحالة المرضية. عادة ما يبدأ القضاء على المشكلة بمكافحة الكساح. الأطفال دون سن 3 سنوات، بعد الاختبارات التي تؤكد نقص فيتامين (د) في الجسم، يوصف لهم الماء أو محلول الزيتفيتامين د، والذي يجب استخدامه بجرعة متزايدة (لا يمكن وصف عدد القطرات إلا من قبل الطبيب).
الأقدام المسطحة ليست مشكلة ولا ينبغي أن تكون مصدر قلق للآباء. في معظم الحالات، لا ينصح بالعلاج، والأحذية الخاصة لا تؤثر على تطور أقواس الساقين. هناك اعتقاد بأن الأطفال الذين يعانون من الأقدام المسطحة هم أكثر خرقاء، ولكن لا ينبغي أن تتعارض الأقدام المسطحة مع قدرة الطفل على ممارسة الرياضة. النشاط البدنيأو الرياضة.
الساقين أو ملتوية إلى الداخل
يُستخدم العلاج عادةً عندما يُسبب الاضطراب الألم لدى الطفل. في هذه الحالات، قد يوصي طبيب الأطفال بقوالب تصحيحية أو دعامات قوس خاصة داخل الحذاء. وبطبيعة الحال، عندما يبدأون في الوقوف، عادة ما يكون ذلك بين 8 و 15 شهرا. وعندما تستمر المشكلة مع التقدم في السن، فإنها تتحول إلى اضطراب، وعادة ما يكون ذلك نتيجة للدوران الداخلي للوركين. بشكل عام، لا تسبب عنيقات الفاروسا أي صعوبة في المشي أو ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة، ولا يوصى عادة بأي علاج.
ماذا يمكن للوالدين أن يفعلوا؟ أولا، تحتاج إلى مراقبة النظام الغذائي لطفلك بعناية، لأنه الوزن الزائديؤثر التطور الجسدي. اختر لطفلك نظام غذائي سليمغنية بالكالسيوم والفيتامينات حسب عمر الطفل. تأكد من أن طفلك يرتدي أحذية صحيحة من الناحية التشريحية (ذات ظهر مرتفع وصلب إلى حد ما لتثبيت الكعب، وكعب صغير، ودعامة قوسية تضغط عبر القدم). إذا كانت مشكلة الساقين واضحة للغاية، فقد يصف طبيب العظام علاجًا خاصًا أحذية العظامأو النعال التصحيحية.
هذا هو الاضطراب الذي عادة ما يختفي بشكل طبيعي خلال فترة المراهقة عندما تكتسب المزيد من التحكم والتنسيق في العضلات. قد يعاني بعض الأطفال من انحناء مفرط إلى الخارج من الركبة. عادة ما تؤثر رائحة الأقدام العطرية على الأطفال الرضع وقد تكون وراثية.
بشكل عام، يقومون بتصحيح أنفسهم بشكل طبيعي، لكن عندما لا تصحح المشكلة بعد عامين أو تؤثر على ساق واحدة فقط، فقد يكون الأمر أكثر مرض خطيرمثل الكساح أو مرض بلونت. مرض بلونت: هو اضطراب يسبب الجزء العلويالعظام الساقيتطور بشكل غير طبيعي. يتم علاجه عادة بمصحح العظام أو الجراحة بين 3 و 4 سنوات من العمر.
- عبادة القدم هي إحدى سماته المميزة.
- السبب غير معروف، لكنه يظهر عادةً عندما يبلغ الطفل عامين تقريبًا.
حاولي تشجيع طفلك على تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن، خاصة إذا كان ذلك ينطوي على مباعدة ساقيه على نطاق واسع. والوقوف على هذا النحو مضر لأنه يزيد من انحراف الركبتين إلى الداخل والقدمين إلى الخارج. تأكدي من أن طفلك يقف مع إغلاق ساقيه أكثر عندما يمر وزن جسمه عبر المنتصف مفصل الركبةعلى الحافة الخارجية للقدم، والغرض منه هو تحمل وزن الجسم كاملاً. تجنب القفز على أي سطح ناعم- الترامبولين والأثاث وحمام السباحة مع الكرات.
المشي مع تحميل الوزن على أصابع قدميك
هذا الخصائص العامةعند الأطفال من عمر 1 إلى 3 سنوات عندما يتعلمون المشي. في معظم الحالات، تتغير طريقة المشي هذه بعد حوالي عامين، ولكن عند استمرارها بعد هذا العمر قد تكون هناك مشكلة ولذلك ينصح بزيارة طبيب الأطفال؛ عندما يمشي الأطفال الأكبر سنًا بهذه الطريقة حصريًا، أو يفعلون ذلك بساق واحدة دون الأخرى، فقد يكون ذلك نتيجة لاضطرابات أخرى مثل الشلل الدماغيأو مشاكل عصبية أخرى.
إذا لم يكن نتاجًا لحالة أخرى، فيمكن علاجه في بعض الأحيان، على سبيل المثال عن طريق تجبير الساق مع الكاحل لمدة 6 أسابيع تقريبًا لتقوية عضلات الساق. سبب رئيسي آخر للتشاور مع طبيب إصابات الأطفال هو شكل الركبتين. يشعر الكثير من الآباء بالقلق لأن طفلهم قريب جدًا من الركبتين أو يفصلهما بشكل مفرط.
من المفيد جدًا التدرب على قضبان الحائط والسلالم والسباحة وركوب الدراجة أو دراجة التوازن. لا يُنصح باستخدام الزلاجات والدراجات البخارية والبكرات. سيكون من المفيد أن يجلس الطفل على كرسي بحيث يكون ظهره أمام الطفل وتكون ساقاه متباعدتين. هذه الوضعية تقوي عضلات الساق بشكل مثالي. في الصيف، غالبًا ما تمشي طفلك حافي القدمين على العشب والحصى والرمل وتقويم العظام حصائر التدليكوأي سطح غير مستو. لن يضر ممارسة القليل من الجمباز مع طفلك (اقرأ عن تمارين انحناء الساقين على شكل X أدناه).
الركبتان عند O أعلاه، والركبتان عند X أدناه. الغالبية العظمى من هذه التشوهات الظاهرة هي فسيولوجية، أي طبيعية. ويزداد هذا الجين الأروح تدريجيًا حتى عمر 5 سنوات تقريبًا ثم يعود إلى طبيعته حتى نهاية النمو. هذه حالة طبيعية عند الأطفال، لكن هل يحدث هذا طوال الوقت؟ لا، هناك أوقات يجب أن نكون فيها على أهبة الاستعداد.
- الركبتان غير متماثلتين: الركبتان مختلفتان، وإلا.
- يمكنهم حل مشكلة الجسم أو منطقة النمو.
أما الباقي فيجب تركه للمتخصصين. للتخلص من انحناء الساقين، من الضروري الخضوع لإجراءات تدليك علاجية احترافية 4-5 مرات في السنة، بما في ذلك تدليك الظهر وأسفل الظهر والأرداف والساقين. ومع ذلك، غير معقدة التدليك التصالحييمكنك إجراء طفلك بنفسك. إذا كان جراح العظام يعطي الطفل و تشوه مستو أروحالقدمين والساقين على شكل X، عادة ما يوصف العلاج الطبيعي، أي التحفيز الكهربائي. العلاج الطبيعي يحسن الدورة الدموية ويحفز انقباض العضلات ويحسن القدرات الحركية.
كيف نعرف إذا كان التشوه طبيعي أم مرضي؟ الأخصائي المعني هو طبيب رضوح حديثي الولادة. مع الفحص البدني الجيد قد يكون لديك الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع. بالنسبة للتشوهات الأكثر خطورة، قد يكون التصوير الشعاعي عن بعد ضروريًا لعرض المحور الميكانيكي. يترجم لنا هذا المحور كيفية توزيع القوى في هذه الأرجل.
إذا عاد التشوه إلى طبيعته فهل يحتاج إلى علاج؟ حسنًا، لم تظهر هذه الأجهزة تصحيحًا وهي غير مريحة للغاية وتؤثر على احترام الأطفال لذاتهم وسعرها مرتفع. لسوء الحظ، الأحذية أو النعال الداخلية ليست مفيدة أيضًا لإعادة تشكيل ركبتيك. مثال لجهاز يستخدم لتصحيح تشوه الركبة.
تدليك الساقين على شكل X عند الطفل
يعتمد الأداء السليم لمفاصل الركبة والكاحل على حالة العضلات المحيطة. بمساعدة التدليك والجمباز المختار خصيصًا، يمكن شد العضلات الضعيفة واسترخاء العضلات المتوترة. يتم إجراء التدليك العلاجي في دورات من 10 إلى 15 جلسة يوميًا أو كل يومين مع زيادة تدريجية في الحمل والكثافة. عند أداء التمارين يجب ألا يكون لدى الطفل مشاعر سلبية، لذا يجب تجنب الحركات المفاجئة.
كم من الوقت يستغرق تصحيح التشوه الطبيعي؟ ويستمر النمو حتى سن 16 عامًا تقريبًا، لذلك قد نرى تغييرات حتى وقت لاحق مرحلة المراهقة. إذا لم يكن هناك تصحيح أو شدة للتشوه فهل يمكن علاجه؟ في استشارات إصابات الأطفال، غالبًا ما تتم مواجهة حالات التشوهات الشديدة جدًا أو التشوهات غير المتماثلة في مفصل الركبة أو الأمراض التي تسبب مفاصل الركبة الشديدة في المهبل أو التقوس. في هذه الحالات، ومنذ بضع سنوات مضت، لدينا تقنية الكبح فينيكس أو هيميبيبيوسيد.
لجميع التلاعبات الوضعية الأوليةطفل - ملقى على بطنه. تحتاج إلى وضع وسادة تحت ساقك. في بداية الجلسة وفي نهايتها، قم بتمسيد الجسم بشكل عام. يبدأ التدليك من الأعلى إلى الأسفل، لذا عليك أولاً تدليك ظهر الطفل.
1. تدليك الظهريشمل التمسيد والعجن والفرك بأطراف الأصابع والنشر. بعد كل تقنية ديناميكية، يجب إجراء التمسيد على منطقة التدليك عدة مرات.
- المنطقة القطنية من الظهر: التمسيد من العمود الفقري إلى الجانبين وإلى الأسفل، والفرك القوي، والعجن بعناصر الضغط والتحويل.
-المنطقة الألوية العجزية في الظهر: التمسيد الدائري، التمسيد على شكل حرف X، العجن، الفرك بظهر الأصابع، تقنيات طرقية لطيفة ولكن منشطة (التربيت الخفيف، النقر بالأصابع).
2. تدليك السطح الخلفيخَواصِر: التمسيد من الحفرة المأبضية إلى الخارج وإلى الأعلى، والعجن، والفرك الشديد، وتقنيات الطرق اللطيفة (التربيت، والتقطيع)
3. تدليك الجزء الخلفي من أسفل الساق: التمسيد من وتر العرقوب إلى الحفرة المأبضية، وعجن جميع مجموعات العضلات، والفرك البديل ( السطح الخارجييجب فرك الساق بلطف، ويجب فرك الساق الداخلية بقوة). على السطح الداخليتُستخدم تقنيات التأثير على السيقان، وتُستخدم تقنيات الاهتزاز جنبًا إلى جنب مع التمدد على السيقان الخارجية.
4. تدليك منطقة مفصل الركبة: التمسيد على السطح الجانبي للمفصل، فرك خفيف، ضغط لطيف على السطح الداخلي للمفصل. في هذه الحالة، من الضروري الإمساك بالثلث السفلي من الساق بيد واحدة، والضغط قليلاً باليد الأخرى على اللقمة الداخلية، كما هو موضح في الشكل.
5. تدليك وتر العرقوبابدأ بتمسيد خفيف ثم افرك بعناصر القرص.
6. تدليك الفخذ الأمامي: يجب أن يستلقي الطفل على ظهره مع وضع مسند تحت ركبتيه. أولاً، يتم التمسيد، ثم العجن الخفيف ثم التمسيد مرة أخرى من الركبة إلى الأعلى وإلى الخارج.
7. تدليك السطح الجانبي الأمامي للساقينيشمل التمسيد الخفيف من القدمين إلى الركبتين والفرك.
8. تدليك الركبة:التمسيد بشكل دائري، وفرك السطح الجانبي للركبة، والضغط اللطيف على اللقمة الداخلية وتقريب الجزء السفلي من الساق، كما هو موضح في الشكل.
9. تدليك القدم: مسح ظهر القدم من أصابع القدم إلى مفاصل الكاحل، والفرك. يتم أيضًا تطبيق التمسيد والفرك حول الكاحلين، ولكن على طول الحواف الداخلية للقدمين يجب أن يتم تطبيقهما بقوة أكبر.
الجمباز للأرجل على شكل X عند الطفل
بعد جلسة التدليك، من الضروري أداء الجمباز الخاص. بالنسبة للساقين، يجب إجراء التمارين كل يوم، مما يزيد من الحمل تدريجيا. بالنسبة لمجموعات العضلات الأخرى، من الأفضل ممارسة الجمباز من وضعية الجلوس. حاول أيضًا أن تلعب مع طفلك ألعابًا من شأنها تقليل الحمل على مفاصل الركبة والكاحل.
تشمل التمارين ما يلي:
1. قم بتدوير قدميك بلطف في اتجاهات مختلفة.
2. ثني وتمديد مفاصل الكاحل.
3. تمرين ساق الدراجة.
4. الجلوس في الوضعية "التركية" وفي وضعية اللوتس (اجعلي طفلك عادة يجلس في مثل هذه الوضعيات قدر الإمكان).
5. النهوض من الوضعية "التركية": يحتاج الطفل الجالس إلى الوقوف مع دعم على الأسطح الخارجية لقدميه. يجب عليك مساعدته عن طريق الإمساك بيديه. بتكرار هذا التمرين، قم بتغيير ساقي الطفل بحيث تكون الساق الأخرى في الأعلى.
6. رفع الساقين المستقيمة من وضعية الاستلقاء على جانبك إلى أعلى مستوى ممكن.
7. القرفصاء مع رفع الركبتين إلى الجانبين. أمسك الطفل من ذراعيك أو تحت الإبطين وعلمه أن يجلس القرفصاء مع نشر ركبتيه على الجانبين على أوسع نطاق ممكن. يجب أن تستقر القدمان تمامًا على الأرض وأن تكونا متوازيتين.
8. القرفصاء مع وضع جسم مثبت على ركبتيك.
9. الإمساك بأي شيء بقدميك (يمكنك دعوة الطفل للإمساك بلعبة أو كرة أو أي شيء آخر بقدميه).
10. المشي الخارجتوقف (مثل الدب الأخرق).
11. المشي على رؤوس الأصابع.
12. المشي على طول الطريق. حاول تعليم طفلك المشي والوقوف مع وضع قدميه بالقرب من بعضهما البعض قدر الإمكان. المشي على طول مسار ضيق (يمكنك رسمه بالطباشير)، أو جذوع الأشجار، أو الأرصفة يمكن أن يساعد في ذلك... انتبه أيضًا إلى الموضع الصحيح لقدميك عند المشي مع طفلك.
13. المشي على بساط لتقويم العظام ذو سطح غير مستو.
14. المشي بجسم مثبت في الركبتين (كرة، لعبة).
15. تقليد ركوب الخيل (يمكنك استخدام ركبة الكبار بدلا من الحصان).
إذا كان طفلك صغيرًا جدًا التنفيذ الذاتيالجمباز المماثل يحول التمرين إلى لعبة. على سبيل المثال، غالبًا ما كان علاء الدين من الحكاية الخيالية يجلس في وضع اللوتس، ويمشي دب حنف القدم على القوس الخارجي للقدم، ويمكن لممثل السيرك أو البهلوان الركض عبر مسار رفيع. استخدمي خيالك، وقومي بأداء التمارين بنفسك، ودعي طفلك يكررها من بعدك.
لمراقبة تقدم المرض، عليك زيارة طبيب العظام الخاص بك كل 3 أشهر. عادة يمكن حل المشكلة بعد سنة أو سنتين من التدريب المكثف.
تتناول مقالة "منقوشة على لسان الطفل" الأمراض التي تشير إليها الطبقات المختلفة على لسان الطفل. يتم عرض أسباب الظهور لوحة بيضاءبلغة الوليد.
الإفرازات عند الأطفال (الفتيان والفتيات) أمر شائع. أسباب محتملةوالتشخيص عندما لا داعي للذعر.
يصف المقال "حليب الماعز للرضع". ميزات مفيدةحليب الماعز. وترد توصيات لاستخدامه. فكرت في كيفية العطاء حليب الماعزلطفل. تم تقديم التغذية رضيعحليب الماعز.
تعليقات
ايلينا 12 فبراير
حسنًا، كانت ساقاي على شكل X جدًا، وفي الصف السابع تقريبًا أطلقوا عليّ اسم ختم في PE (بسبب ساقي). عدت إلى المنزل وبدأت في القيام بتمارين مستهدفة، وكان هناك العديد منها، وقد توصلت إليها بنفسي. لكنني أصلحت ساقي. الآن يخبرونني أنهم مستقيمون (إذا لم تنظر عن كثب). ولذا فهي X صغيرة. فبينما تكون العظام طرية، يمكن تصحيح كل شيء...
محبة و رعاية الوالدينيدفع اهتمام كبيرليس فقط التطور العقلي والفكريطفلك، وكذلك له الصحة الجسدية. في كثير من الأحيان، بدءًا من عمر عام واحد، يمكنك ملاحظة أرجل على شكل X عند الأطفال، عندما يضع الطفل ساقيه على نطاق واسع جدًا عندما يقف أو يحاول المشي ويجمع ركبتيه معًا. قد يكون سبب هذه الظاهرة ظروفًا مختلفة، لكن الآباء يشعرون بالقلق الشديد من أن هذا العيب قد يبقى مع الطفل مدى الحياة. ماذا تعني هذه المشكلة وهل من الممكن التخلص منها وماذا يجب على الوالدين فعله لمساعدة الطفل؟
يعد انحناء الساقين على شكل X مرضًا شائعًا جدًا لدى الأطفال في السنة الأولى من العمر، وكذلك في سن أكبر. التشوه الأطراف السفليةيمكن تحديده من خلال مطالبة الطفل بالوقوف بأرجل مستقيمة وجمع ركبتيه معًا، فإذا كانت المسافة بين القدمين 4-5 سم أو أكثر، وشكل الساقين يشبه الساعة الرملية، فهناك مشكلة.
يمكن أن تكون هذه التغيرات فسيولوجية ومرضية بطبيعتها، ويمكن أن تكون خلقية أو مكتسبة. لوحظ انحناء الساقين في 80٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-4 سنوات، ولكن مع نمو الطفل، يمكن أن يختفي تمامًا أو يصبح غير مهم. ومع ذلك، فإن تشوهات الساق التي يتم تشخيصها من قبل طبيب العظام تتطلب ذلك انتباه خاصسواء من المتخصصين أو من أولياء الأمور، لأنه يمكن أن يؤدي إلى وضعية سيئة و.
أسباب محتملة
- حمولة كبيرة على أرجل الطفل.
يحدث هذا الموقف إذا بدأ الطفل في المشي مبكرًا، بينما لم يكن الجهاز العضلي والرباطي جاهزًا لمثل هذا الحمل. عند محاولة المشي، يضع الأطفال أرجلهم على نطاق واسع جدًا، ويجمعون ركبهم معًا وينقلون الوزن الرئيسي إليهم. لذلك، في حالة عدم الاستعداد لمثل هذا الموقف، قد تفقد مفاصل الركبة ثباتها. يمكن أيضًا أن يسبب هذا المرض حب الوالدين العاطفي للمشاة والقافزين. - الكساح.
أثناء الكساح، يتعطل نمو العظام ويحدث تشوه العظام.
إذا كان الطفل يستخدم عدد كبير منالكالسيوم من منتجات الألبان، فهو لا يزال بحاجة إلى فيتامين د لامتصاصه. إذا لم يتم استهلاك هذين الفيتامينين بشكل كافٍ، فلن يتم الحفاظ على بنية عظام الطفل بشكل كافٍ. ماذا يفكر كوماروفسكي في هذا؟ - طفل ذو وزن زائد.
يؤثر الوزن الزائد سلبًا على النمو البدني للطفل ويضع عبئًا ثقيلًا على أرجل الأطفال الهشة. - العامل الوراثي. يمكن أن يكون شكل الساقين على شكل X أيضًا مرضًا محددًا وراثيًا، والذي يحدده الخبراء فور ولادة الطفل. التشوه الخلقييؤدي نمو ساقي الطفل إلى عدد من التغييرات مثل القدم المسطحة وانحناء رأس الفخذ.
- التشوهات الخلقية في الأطراف السفلية.
على سبيل المثال، خلل التنسج (أي التخلف) مفصل الورك، خلع خلقي في الورك.
عواقب
هذا العيب يخضع إلزاميا الفحص الطبيويتطلب إشرافًا طبيًا مستمرًا. غالبًا ما يعاني الطفل ذو الأرجل على شكل X عدم ارتياحفي الأطراف السفلية، وأحيانا حتى تشنجات، لا يستطيع التحرك بشكل كامل وفقا لعمره ويتعب بسرعة.
مع تقدم الأطفال في العمر، يبرز الجانب الجمالي في المقدمة، والذي في هذه الحالة لن يمر دون أن يلاحظه أحد من قبل الآخرين: هذا التغيير في شكل الساقين يكون مرئيًا بالعين المجردة. تتغير المشية أيضًا، وتصبح غير مؤكدة ومحرجة. كل هذه العوامل يمكن أن تسبب صدمة نفسية عميقة للطفل المتنامي.
لكن هذا المرضقد يستلزم عددًا من التغييرات الفسيولوجية الخطيرة:
- أقدام مسطحة.
كلما كان الانحناء على شكل X أكثر تقدمًا، زادت المشاكل المتعلقة بالموضع الصحيح للقدم. تتعرض مفاصل الساق والكاحل لضغط مفرط، وهذا أمر محفوف بالمخاطر ألم حادفي الساقين، تعب شديد بعد ممارسة التمارين الرياضية. - راشيوكامبسيس.
تحدث الوضعية السيئة والجنف عندما تكون إحدى الساقين منحنية أكثر من الأخرى، ويتحرك جذع الطفل باستمرار في نفس الاتجاه.
خيارات العلاج
لحل هذه المشكلة، هناك حاجة إلى عدد من التدابير المعقدة:
- العلاج بالتمرين.
تساعد مجموعات التمارين المصممة خصيصًا على تقوية عضلات وأربطة الساقين. - أحذية العظام.
أحذية ذات ظهر مرتفع وصلب، تثبت القدم في الوضع التشريحي الصحيح. - العلاج الطبيعي.
تعتمد طريقة العلاج هذه على تحفيز العضلات باستخدام النبضات الكهربائية. وهذا يساعد على تقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية وتحسين القدرات الحركية. - تدليك.
احترافي العلاج بالتدليكاللازمة لمكافحة هذا المرض. يتم إجراؤه في دورات من 10 إلى 15 جلسة 4-5 مرات في السنة يوميًا مع زيادة تدريجية في الحمل على عضلات الطفل. - العلاج بالفيتامينات.
يعتبر الكالسيوم وفيتامين د من المكونات المهمة في مكافحة مشكلة انحناء الساقين. ذلك يعتمد عليهم التشكيل الصحيحعظام الطفل واستبعاد الكساح. عادة ما يتم وصف شراب أو شراب للأطفال دون سن 3 سنوات محاليل مائيةلاحتوائه على هذه الفيتامينات. يتم التحكم في الجرعة من قبل متخصص.
الجمباز لانحناء الساقين على شكل X.
من الأفضل بنائه على شكل لعبة باستخدام أغاني الأطفال والنكات المختلفة عند أداء التمارين. ومن المهم إثارة اهتمام الطفل حتى تجلب له الأنشطة المتعة ولا تتحول إلى عمل روتيني ممل.
- "أكروبات" أو "على الجسر"
قم بتمديد شريط ضيق على الأرض واطلب من طفلك أن يمشي على طوله مثل لاعب جمباز على حبل مشدود. أو قل أن هذا جسر، ويحتاج الطفل إلى العبور إلى الجانب الآخر. يعزز هذا التمرين وضع القدم بشكل مستقيم. - ""دب حنف القدم يمشي في الغابة...""
أخبر طفلك بهذه القافية واطلب منه أن يتصرف مثل الدب. الخارجالأقدام، تتمايل من جانب إلى آخر. هذا التمرين رائع لتسخين قدميك. - "فراشة"
اطلب من طفلك أن يجلس ويضع قدميه معًا ويسحبهما نحوك. يمكنك تأرجح ركبتيك قليلاً لأعلى ولأسفل، لتقليد أجنحة الفراشة. يساعد هذا التمرين على شد الجزء الداخلي من الفخذ. - "البوصلات"
يتضمن التمرين تدوير قدمي الطفل في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. - "دراجة هوائية"
مع ثني أرجل الطفل عند مفاصل الورك والركبة، يتم أداء أرجل الطفل بحركات دائرية، تذكرنا بركوب الدراجة. - "يا له من طفل كبير"
المشي على أصابع قدميك. - "فوق الحصى، فوق الرمال"
قم بتسخين قدميك باستخدام حصيرة العظاممع الأسطح المختلفة. - "اجلس وقف"
يتقرفص مع وضع الكرة بين ركبتيك.
يمكن أداء جميع التمارين المذكورة أعلاه مع طفلك في المنزل، لكن تذكري أن السباحة أو الجري على دراجة التوازن أو ركوب الدراجات سيكون لها بلا شك تأثير مفيد على صحة طفلك. من المهم جدًا ممارسة الجمباز و سن ما قبل المدرسة، ولكن يجب أن تكون مناسبة.
تدليك في المنزل
للتخلص من مشكلة شكل الساقين على شكل X عند الأطفال، هناك حاجة إلى تدليك علاجي منهجي، يتضمن تدليك الظهر والأطراف السفلية. ومع ذلك، يمكن للوالدين القيام بتدليك تقوية بسيط بأنفسهم.
يوضع الطفل على بطنه، وتوضع وسادة صغيرة تحت ساقه. يبدأ الإجراء بضربة خفيفة على الجسم بالكامل من أجل تدفئة العضلات. أولاً نقوم بتسخين الظهر، والانتقال من أعلى إلى أسفل، ثم ننتقل إلى الساقين.
- يتكون تدليك الظهر من:
- ضربات من العمود الفقري إلى الأسفل وإلى الجانبين
- فرك النشر بلطف بظهر اليد
- التنصت الخفيف بأطراف الأصابع
- فرك دائري وعلى شكل X
- تدليك الفخذين الخلفيين:
- فرك من الحفرة المأبضية إلى الجانبين وما فوق
- تنميل
- التقطيع بظهر اليد
- تدليك العجل:
- التمسيد من الأسفل إلى الأعلى وإلى الجانبين
- فرك قوي
لتدليك عضلات السطح الأمامي للساقين، يجب أن يستلقي الطفل على ظهره مع وضع وسادة تحت مفاصل الركبة.
- تدليك الفخذ الأمامي:
- التمسيد من مفصل الركبة إلى الأعلى وإلى الجانبين
- عجن خفيف
- تدليك السطح الجانبي الأمامي للساق السفلية:
- التمسيد من القدم إلى الركبة
- تدليك القدم:
- فرك مكثف لكل إصبع قدم وكعب والجوانب الداخلية والخارجية
- النقر على باطن أصابعك بأطراف أصابعك
البدء في ممارسة الجمباز والتدليك، تأكد من التشاور مع المتخصصين. إنهم هم الذين سيكونون قادرين على توجيه جهودك في الاتجاه الصحيح. وتذكر: كلما أسرعت في اتخاذ الإجراء، كلما كان ذلك أفضل أفضل النتائجيصل. حتى سن 3 سنوات، تنمو عظام الطفل، وتتغير بنية الجسم، وحل مشكلة الأرجل على شكل X عند الأطفال بين يديك.
فيديو تدليك الطفل
مرفق 4 فيديوهات توضح كيفية القيام بذلك. تدليك الطفللإبهام القدم الأروح في المنزل. أريد أن أحذرك من أن كل فيديو يبدأ بنفس الطريقة. لا تعتقد أن هذه 4 مقاطع فيديو متطابقة تمامًا.
مقالات مماثلة
-
كيفية الحصول على منحة اجتماعية للطلاب من المنح الاجتماعية للدولة سنويا
في الجامعات والكليات الروسية، يمكن لبعض فئات الطلاب الحصول على ما يسمى بالمنحة الاجتماعية. هذه فائدة نقدية شهرية تُدفع لمن هم في حاجة إليها بشكل خاص. وفي هذا المقال نظرنا إلى من يحق له ذلك...
-
عشرة اختراعات مثيرة للاهتمام في القرن الحادي والعشرين!
في العقدين الأولين من القرن الحادي والعشرين، تم إثراء العلم بعدد من الاكتشافات التي يمكن أن تؤثر في المستقبل بشكل كبير على نوعية حياة كل شخص. ما هي تكلفة الحصول على الخلايا الجذعية من جلد شخص بالغ؟
-
عشرة اختراعات مثيرة للاهتمام في القرن الحادي والعشرين!
بدأ القرن الحادي والعشرون منذ وقت ليس ببعيد، ولكن التقدم التكنولوجي لا يقف ساكنا. على مدى العقدين الماضيين تقريبا، دخلت العديد من التقنيات والاختراعات الجديدة حياتنا. سنتحدث في هذا المقال عن أبرز الاختراعات في القرن الحادي والعشرين. على الاطلاق،...
-
تفسير الرونية Eyvaz (K
رون نوتيز المجال الرمزي: القيد، الضرورة، الألم، العوز، الافتقار، التثبيط، استحالة التقدم، العمل، الصعوبات، قبول القيود. أول قانون يجب إتباعه عند...
-
معنى حلم الأرقطيون لماذا تحلم بالأرقطيون حسب كتاب حلم ميلر
يفسر كتاب الأحلام الأرقطيون كرمز للرغبة في حماية خاصة من المشاكل المحتملة. الحلم الذي رأيت فيه شجيرة واقفة بمفردك يوحي بأنك ستبذل قريبًا الكثير من الجهد لتحقيق هدفك العزيز...
-
الجماع حسب كتاب الأحلام الأحلام من الأحد إلى الاثنين
اللعين، الجماع). إلى انهيار عصبي. حلم "الجماع (الجنس ، اللعين)" في المنام تفسير النوم في كتاب الحلم: للدهشة. ماذا يعني الحلم الذي تحلم فيه بالجنس (الجماع) تفسير النوم في كتاب الحلم: "أنت أنا ...