كلتا الركبتين تؤلماني من الخارج. ركبتي اليمنى تؤلمني على الجانب الأيسر. التهاب الكوكسيت والأقدام المسطحة

يمكن أن يحدث الألم على جانب الركبة بشكل غير متوقع - وهو أحد أعراض أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يحدث عند كبار السن، والشباب، والأطفال.

لتحديد السبب، من المهم أن يكون لديك فهم لبنية الركبة.

تشريح المفاصل

يتكون المفصل من ثلاث عظام: عظم الفخذ، والظنبوب، والرضفة. يوجد في الجزء السفلي لقمات مغطاة بأنسجة غضروفية. تتكون الغضروف المفصلي من أنسجة غضروفية وتقع بين عظمتين: عظم الفخذ والساق.

توجد الكبسولات في الطائرات المفصلية للركبة. أنها تنتج مادة مشتركة تمنع تآكل الجزء الغضروفي. يتم تأمين المفصل بواسطة الأربطة: من الخارج ومن الداخل. عند حمل أشياء ثقيلة وإبقاء الجسم في وضع مستقيم، يتعرض مفصل الركبة للضغط.

الأسباب المحتملة للألم

يحدث الألم في مفصل الركبة بسبب العوامل الموضحة أدناه. الأسباب الشائعة لألم الركبة الجانبي:

إصابات

يمكن أن يكون سبب الألم في الخارج كدمة على جانب الساق - نتيجة التواء وتمزق الأربطة والغضروف المفصلي.

في حالة تلف الأربطة، يحدث ألم في الجزء الخارجي أو الداخلي للركبة، أو ورم دموي أو تورم. لا تعتمد الإصابات على ما إذا كان الشخص يمارس الرياضة أم لا.

للإسعافات الأولية، يجب توفير الراحة للضحية وتطبيق البرد على المنطقة المتضررة. قم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية للحصول على تشخيص وعلاج دقيق.

يصاب الغضروف المفصلي بضربة على جانب الساق أو بسبب الانحناء المفاجئ للركبة. يمكن أن تتمزق طبقات الغضروف أو تتحرك أو تتمزق. غالبًا ما يكون الغضروف المفصلي الخارجي عرضة للإصابة. علامات الضرر هي الأعراض:

• ألم في الركبة من الخارج.
• زيادة درجة الحرارة في الجزء التالف من الجسم.
• الوذمة؛
• صوت طقطقة في المفصل عند الحركة.

وفي حالة ظهور الأعراض يجب استشارة الطبيب فورًا. في حالة العلاج في الوقت المناسب، تظهر التكوينات في منطقة الغضروف المفصلي التالف، والتي تتحول إلى كيس. يتوقف الغضروف المفصلي عن أداء وظيفته، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل.

العمليات الالتهابية

العمليات الالتهابية هي الأسباب الشائعة لآلام الركبة:

التهاب المفاصل

تلف الغضروف المفصلي وترققه وتدميره. الأسباب هي الإصابات والعمليات الجراحية السابقة في الركبة والوزن الزائد وسوء التغذية وضعف المناعة وعيوب خلقية في جزء من المفصل.

محركات الأقراص

التهاب مفصل الركبة. عندما يحدث ذلك، يتراكم سائل المفصل في تجويف المفصل. سبب تطور التهاب الغدد التناسلية هو الالتهابات التي تخترق الأنسجة التالفة أو من خلال مجرى الدم. ونتيجة لذلك تؤلمني الساق في منطقة الركبة.

التهاب المفاصل

تشبه أعراض المرض التهاب المفاصل وغالباً ما تكون مزمنة. يحدث التهاب المفاصل نتيجة للإصابات والأمراض المعدية ومشاكل في الجهاز المناعي. الأعراض: ينتفخ جانب الركبة، ويظهر الألم عند المشي، والانحناء من الخارج.

التهاب كيسي

التهاب كبسولة المفصل. يحدث نتيجة مجهود بدني، إذا كان جانب الساق عرضة للإصابة، بعد إصابته بأمراض معدية. يصاحب التهاب الجراب ألم في الركبة، وتورم، واحمرار في الجلد، وارتفاع في درجة الحرارة فوق الركبة المصابة.

التهاب الأوتار

التهاب الأربطة والأوتار. الرياضيون والأطفال والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا معرضون للإصابة بالتهاب الأوتار. الإجهاد يسبب أضرارا مجهرية. في غياب الراحة الكافية، تتراكم الصدمات الدقيقة وتؤدي إلى انحطاط الأوتار، مما يؤدي إلى تطور المرض.

مظهر التهاب الأوتار هو ألم حاد في منطقة الركبة من الخارج، عند الحركة والانحناء، احمرار، تورم جانب الركبة.

أقدام مسطحة

في حالة القدم المسطحة، تتحمل الركبتان عبئًا أكبر لأن وزن الجسم لا يمكن توزيعه بشكل صحيح. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الأقدام المسطحة. هذا هو علم الأمراض الخلقي للقدم، وعواقب الكساح، والإصابات، وانخفاض قوة العضلات.

من الممكن التخلص تمامًا من القدم المسطحة في مرحلة الطفولة. في البالغين، لا يمكن إبطاء المرض إلا بمساعدة تدابير إعادة التأهيل.

الداء العظمي الغضروفي

عندما يتم ضغط نهايات العصب الفقري، تتطور عملية تؤدي إلى تدمير غضروف مفصل الركبة والنسيج الضام. الأسباب: النشاط البدني، الاضطرابات الأيضية، التغيرات الهرمونية.

خيارات العلاج

بعد تحديد أسباب الألم في الجانب الخارجي من الركبة، قرر اختيار العلاج. لا تعالج نفسك بنفسك، سيحدد طبيبك سبب ألم ركبتك. ويجب اتباع التعليمات الموصوفة بدقة.

سيطلب الطبيب سلسلة من الفحوصات التي ستساعد في إجراء تشخيص دقيق للأعراض الموضحة أعلاه. وتشمل هذه اختبارات الدم والأشعة السينية وفحوصات الموجات فوق الصوتية والثقوب والتصوير المقطعي.

تعتمد طريقة العلاج على طبيعة المرض الموضحة أعلاه. في حالة إصابة المفاصل، يتم إجراء تصغير العظام وتطبيق الجص والتدخلات الجراحية.

في حالة وجود مرض التهابي، يلجأون إلى العلاج. ويشمل ذلك وصف المضادات الحيوية، ووضع الضمادات، وإزالة التكوينات العظمية. في حالة الالتهاب الخطير، يوصف العلاج المعقد.

ومن بين الأدوية، يوصف الأسبرين والديكلوفيناك والباراسيتامول والإيبوبروفين لتخفيف الالتهاب والألم.

يتم علاج داء مفصل الركبة عن طريق الحقن داخل المفصل، وتوصف إجراءات العلاج الطبيعي، والعلاج الطبيعي، والتدليك، والعلاجات المحلية في شكل كمادات.

لتخفيف تشنجات العضلات، يتم استخدام موسعات الأوعية الدموية والمراهم والتدليك.

في بعض الحالات، يوصف العلاج الطبيعي، مما يساعد على إبطاء تطور المرض واستعادة حركة المفاصل. يتم اختيار مجموعة من التمارين من قبل الطبيب.

العلاجات الشعبية

هناك عدد من العلاجات الشعبية التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم في جانب الركبة. فيما يلي بعض الوصفات البسيطة:

1. إعداد ضخ ذو القرنين. صب ملعقة من الأعشاب في كوب من الماء المغلي واتركها. اشرب 100 مل مرتين في اليوم أو ضعه على مكان مؤلم كغسول.
2. مغلي الشوفان: يُسكب لترًا من الماء في كوب من الحبوب ويُغلى المزيج. غرس المرق، وشرب كوبين يوميا.
3. خذ أجزاء متساوية من البطاطس النيئة المبشورة وجذور الفجل، واخلطها واستخدمها كضغط لمدة 15 دقيقة.
4. قم بخلط أجزاء متساوية من مسحوق الخردل والعسل والصودا وتطبيقها كضغط على المنطقة المؤلمة طوال الليل. سوف تتوقف ساقك عن الألم بعد الإجراء الأول.
5. يمكنك تقليل الانزعاج من خلال ضغط مكعبات الثلج.
6. يمكنك تقليل الألم على جانب الركبة باستخدام هلام البرتقال: اخلطي عصير البرتقال والجيلاتين المخفف وقم بتحضير الهلام. أكل 100 جرام. جيلي البرتقال ثلاث مرات في اليوم.
7. إذا كان مفصل ركبتك اليسرى يؤلمك، خذ حمامًا دافئًا بالصودا لقدميك.
8. يُسكب كوبًا من الماء فوق ورق الغار، ويُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. اترك الحل لمدة 3 ساعات. استخدم المنتج الناتج لمسح الأجزاء الملتهبة من الركبة.
9. لتخفيف التورم في الركبة المؤلمة، ستساعد الأداة التالية: طحن أوراق الأرقطيون من خلال مفرمة اللحم، وتخلط مع الفودكا وفرك الدواء الناتج على الركبة المتضررة.

التغذية السليمة

أثناء العملية الالتهابية، استبعد الدهون الحيوانية والخبز الأبيض والأطعمة الحلوة من نظامك الغذائي. زيادة كمية الأطعمة التي تحتوي على الألياف النباتية وفيتامينات ب، ويمنع شرب المشروبات الكحولية.

شرب 2 لتر من السوائل يومياً، ومن المفيد شرب الماء قبل الوجبات. أدخل زيت السمك وزيت بذور الكتان في نظامك الغذائي. خذ دورة من مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على فيتامينات C، E، PP. أو قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي عليها في نظامك الغذائي اليومي. هذه هي الكشمش الأسود ووركين الورد والبرتقال والتفاح والقرنبيط والمكسرات والبذور.

اجراءات وقائية

لمنع الألم على جانب الركبة - تقليل الحمل على المفاصل، وتطبيع الوزن، وتوزيع العمل ووقت الراحة بشكل صحيح، وتنفيذ التدابير العلاجية في حالة الأمراض المعدية، واستخدام حماية الركبة عند ممارسة الرياضة. من المفيد المشي والسباحة واليوغا.

وبغض النظر عن طبيعة المرض، فمن المهم تشخيص المرض وبدء العلاج. عندها فقط يمكنك استعادة حالة المفصل بسرعة وتجنب العواقب غير المرغوب فيها.

• أسباب آلام الركبة من الجانب و (أو) من الداخل
• علاج الأمراض

إذا كنت قلقا بشأن الألم في داخل الركبة (أو في الجانب الداخلي)، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب بتشخيص مفصل، لأنه من المستحيل تحديد سبب الألم بدقة "غيابيا".

ماذا يمكن أن تكون أسباب هذه المشكلة:

عند التواء أو تمزق أحد الأربطة أو الوتر، يحدث ألم حاد عادة على جانب مفصل الركبة.

تحدث متلازمة الألم بكثافة متفاوتة في الحفرة المأبضية مع كيس الغضروف المفصلي تحت الغضروف، الزليلي، شبه الغضروفي، تلف العصب الظنبوبي، وتمدد الأوعية الدموية في الشريان المأبضي.

وفي حالات أخرى، تكون أسباب الألم في الظهر أو جانب الركبة هي نفسها. هناك العديد من الأمراض الجهازية والمفاصلية التي تظهر أعراضها على شكل ألم في أي منطقة من الركبة (بما في ذلك الظهر و/أو الجانب). على سبيل المثال، هذا هو التهاب المفاصل.

أنواع تمدد الأوعية الدموية في الشريان المأبضي

إذا ظهر الألم في داخل الركبة أو جانبها، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالمعالج، الذي، بعد إجراء تشخيص أولي، سيحيلك إلى أخصائي: طبيب روماتيزم، طبيب مفاصل، طبيب عظام أو طبيب رضوح.

بعض الأمراض المذكورة أعلاه لها عواقب خطيرة. على سبيل المثال، يؤدي داء مفصل الركبة في الدرجة الثالثة المتقدمة إلى تشوه المفصل مع تقييد واضح للحركة حتى الشلل. أمراض أخرى، على سبيل المثال، التهاب الأوتار، لا تؤدي إلى مثل هذه العواقب الوخيمة.

يمكنك التخلص من الألم (إيقافه) إذا حصلت على علاج جيد.كلما قمت بزيارة الطبيب وبدء العلاج بشكل أسرع، كلما كان ذلك أكثر فعالية.

تحتل إصابات الغضروف المفصلي المرتبة الأولى بين إصابات مفصل الركبة الأخرى. يتم تشخيصها بشكل رئيسي في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 40 عامًا. علاوة على ذلك، فإن 75% من الحالات تحدث بسبب تلف الغضروف المفصلي الداخلي (الأنسي).

إصابات

تمزق الأوتار وإصابة الغضروف المفصلي مع تطور التهاب الغضروف المفصلي أو اعتلال الغضروف المفصلي، ويصاحب الكسور ألم حاد ليس فقط في الجزء الخلفي من الركبة، ولكن أيضًا في أي منطقة. من المستحيل الاتكاء على ساقك عند المشي، أو ببساطة الانحناء أو التصويب أو القيام بأي حركة أخرى. تقل شدة الألم بعد التثبيت واستخدام الثلج وحصار النوفوكين.

1. تمدد الأوعية الدموية في الشريان المأبضي

في هذا المرض، يحدث تشريح جدار الأبهر مع تكوين نتوء يشبه الكيس. أسباب هذا المرض: التهاب باطنة الشريان، وتصلب الشرايين، والشذوذات الخلقية في الشريان الأورطي.

يحدث ألم حاد لا يطاق، وتقل شدته بمرور الوقت، لكن الحساسية تنزعج. يظهر ضعف في الساق فتتجمد وتخدر. يتحول الجلد شاحبًا إلى اللون الأزرق.

الاختلافات عن كيس بيكر هي نبض التورم واستمراريته بعد الضغط.

لا يمكن استبعاد المضاعفات الخطيرة في شكل تجلط الأوعية الدموية والغرغرينا والقصور الشرياني الحاد في أوعية الكاحل.

يصاحب التهاب العقد اللمفية تورم وحمى موضعية وألم شديد عند ملامسة الغدد الليمفاوية واستقامة الركبة.

هذا هو نتوء الجراب الزليلي على شكل فتق في الحفرة المأبضية. يظهر عند الأشخاص بعد سن الأربعين، غالبًا تحت الركبتين كمضاعفات لالتهاب الغشاء المفصلي أو التهاب المفاصل.

في البداية، تنشأ أحاسيس غير سارة غير مزعجة. مع تضخم الكيس، يتم ضغط الأوعية والأعصاب الموجودة داخل الركبة، ويزداد الألم، ويحدث تنميل أو وخز أو تنمل آخر في المنطقة الوحيدة.

من الأعراض المميزة انخفاض الفتق عند الضغط عليه بسبب التدفق العكسي لسائل المفصل.

هذا مرض شديد غير التهابي في المفاصل، مما يؤدي إلى موت الأنسجة بسبب ضعف إمدادات الدم. يتميز نخر مفصل الركبة بالألم على سطحه الداخلي.

التهاب المفاصل هو التهاب في مفصل الركبة من أصول مختلفة. يمكن أن يكون معديًا، أو روماتيزميًا، أو نقرسيًا، أو ما بعد الصدمة، أو تفاعليًا، أو معقمًا - وهذا ليس كل أنواعه.

وقد يؤثر على ركبة واحدة (التهاب المفاصل الأحادي) أو كليهما (التهاب المفاصل المتعدد).

في البداية، يحدث الألم بشكل دوري، ويكثف مع النشاط البدني وفي المساء. تتورم الركبة، وترتفع درجة الحرارة محليًا، ويتحول لون الجلد فوقها إلى اللون الأحمر. مع تقدم الالتهاب، يتطور تصلب الحركة، وتشوهات العظام، وضعف تغذية العضلات، والتقلصات، وحتى فقدان كامل لحركة المفاصل.

من بين جميع التهابات المفاصل، يتم تشخيص التهاب مفاصل الركبة في 35-52% من الحالات. يتم اكتشافه بين الأشخاص من أي فئة عمرية، ولكن في أغلب الأحيان عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عامًا.

مع هذا المرض، تلتهب أوتار الركبة وتتأثر. يحدث ألم مزعج أو حاد في المنطقة المصابة.

في المرحلة الأولى من التهاب الأوتار، يكون الألم معتدلاً، ويحدث فقط استجابةً للحمل الطبيعي على الركبة، ويختفي مع الراحة. وفي المراحل 2-3، تشتد حدة المرض، ولا تختفي حتى بعد عدة ساعات من الراحة. يظهر تقييد معتدل في المفصل، ومن الممكن حدوث تمزقات دقيقة أو تمزق كامل للوتر.

تشمل الأسباب الأخرى للألم في الجزء الخلفي من مفصل الركبة مرض هوفا، والأورام الخبيثة أو الحميدة، مثل الورم الرطب.

يتم تطوير العلاج في كل حالة على حدة، مع الأخذ في الاعتبار نوع ومرحلة المرض وشدة متلازمة الألم. في هذه الكتلة سنتحدث عن طرق العلاج الشائعة.

(إذا لم يكن الجدول مرئيًا بالكامل، انتقل إلى اليمين)

يمكن أن يحدث الألم على جانب الركبة بشكل غير متوقع - وهو أحد أعراض أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يحدث عند كبار السن، والشباب، والأطفال.

لتحديد السبب، من المهم أن يكون لديك فهم لبنية الركبة.

يتكون المفصل من ثلاث عظام: عظم الفخذ، والظنبوب، والرضفة. يوجد في الجزء السفلي لقمات مغطاة بأنسجة غضروفية. تتكون الغضروف المفصلي من أنسجة غضروفية وتقع بين عظمتين: عظم الفخذ والساق.

توجد الكبسولات في الطائرات المفصلية للركبة. أنها تنتج مادة مشتركة تمنع تآكل الجزء الغضروفي. يتم تأمين المفصل بواسطة الأربطة: من الخارج ومن الداخل. عند حمل أشياء ثقيلة وإبقاء الجسم في وضع مستقيم، يتعرض مفصل الركبة للضغط.

مفصل الركبة

الأسباب المحتملة للألم

يحدث الألم في مفصل الركبة بسبب العوامل الموضحة أدناه. الأسباب الشائعة لألم الركبة الجانبي:

يمكن أن يكون سبب الألم في الخارج كدمة على جانب الساق - نتيجة التواء وتمزق الأربطة والغضروف المفصلي.

في حالة تلف الأربطة، يحدث ألم في الجزء الخارجي أو الداخلي للركبة، أو ورم دموي أو تورم. لا تعتمد الإصابات على ما إذا كان الشخص يمارس الرياضة أم لا.

للإسعافات الأولية، يجب توفير الراحة للضحية وتطبيق البرد على المنطقة المتضررة. قم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية للحصول على تشخيص وعلاج دقيق.

يصاب الغضروف المفصلي بضربة على جانب الساق أو بسبب الانحناء المفاجئ للركبة. يمكن أن تتمزق طبقات الغضروف أو تتحرك أو تتمزق. غالبًا ما يكون الغضروف المفصلي الخارجي عرضة للإصابة. علامات الضرر هي الأعراض:

• ألم في الركبة من الخارج.
• زيادة درجة الحرارة في الجزء التالف من الجسم.
• الوذمة؛
• صوت طقطقة في المفصل عند الحركة.

وفي حالة ظهور الأعراض يجب استشارة الطبيب فورًا. في حالة العلاج في الوقت المناسب، تظهر التكوينات في منطقة الغضروف المفصلي التالف، والتي تتحول إلى كيس. يتوقف الغضروف المفصلي عن أداء وظيفته، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل.

العمليات الالتهابية هي الأسباب الشائعة لآلام الركبة:

تلف الغضروف المفصلي وترققه وتدميره. الأسباب هي الإصابات والعمليات الجراحية السابقة في الركبة والوزن الزائد وسوء التغذية وضعف المناعة وعيوب خلقية في جزء من المفصل.

التهاب مفصل الركبة. عندما يحدث ذلك، يتراكم سائل المفصل في تجويف المفصل. سبب تطور التهاب الغدد التناسلية هو الالتهابات التي تخترق الأنسجة التالفة أو من خلال مجرى الدم. ونتيجة لذلك تؤلمني الساق في منطقة الركبة.

تشبه أعراض المرض التهاب المفاصل وغالباً ما تكون مزمنة. يحدث التهاب المفاصل نتيجة للإصابات والأمراض المعدية ومشاكل في الجهاز المناعي. الأعراض: ينتفخ جانب الركبة، ويظهر الألم عند المشي، والانحناء من الخارج.

التهاب المفاصل

التهاب كيسي

التهاب كبسولة المفصل. يحدث نتيجة مجهود بدني، إذا كان جانب الساق عرضة للإصابة، بعد إصابته بأمراض معدية. يصاحب التهاب الجراب ألم في الركبة، وتورم، واحمرار في الجلد، وارتفاع في درجة الحرارة فوق الركبة المصابة.

التهاب الأربطة والأوتار. الرياضيون والأطفال والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا معرضون للإصابة بالتهاب الأوتار. الإجهاد يسبب أضرارا مجهرية. في غياب الراحة الكافية، تتراكم الصدمات الدقيقة وتؤدي إلى انحطاط الأوتار، مما يؤدي إلى تطور المرض.

مظهر التهاب الأوتار هو ألم حاد في منطقة الركبة من الخارج، عند الحركة والانحناء، احمرار، تورم جانب الركبة.

في حالة القدم المسطحة، تتحمل الركبتان عبئًا أكبر لأن وزن الجسم لا يمكن توزيعه بشكل صحيح. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الأقدام المسطحة. هذا هو علم الأمراض الخلقي للقدم، وعواقب الكساح، والإصابات، وانخفاض قوة العضلات.

من الممكن التخلص تمامًا من القدم المسطحة في مرحلة الطفولة. في البالغين، لا يمكن إبطاء المرض إلا بمساعدة تدابير إعادة التأهيل.

عندما يتم ضغط نهايات العصب الفقري، تتطور عملية تؤدي إلى تدمير غضروف مفصل الركبة والنسيج الضام. الأسباب: النشاط البدني، الاضطرابات الأيضية، التغيرات الهرمونية.

الداء العظمي الغضروفي في الركبة

خيارات العلاج

بعد تحديد أسباب الألم في الجانب الخارجي من الركبة، قرر اختيار العلاج. لا تعالج نفسك بنفسك، سيحدد طبيبك سبب ألم ركبتك. ويجب اتباع التعليمات الموصوفة بدقة.

سيطلب الطبيب سلسلة من الفحوصات التي ستساعد في إجراء تشخيص دقيق للأعراض الموضحة أعلاه. وتشمل هذه اختبارات الدم والأشعة السينية وفحوصات الموجات فوق الصوتية والثقوب والتصوير المقطعي.

تعتمد طريقة العلاج على طبيعة المرض الموضحة أعلاه. في حالة إصابة المفاصل، يتم إجراء تصغير العظام وتطبيق الجص والتدخلات الجراحية.

في حالة وجود مرض التهابي، يلجأون إلى العلاج. ويشمل ذلك وصف المضادات الحيوية، ووضع الضمادات، وإزالة التكوينات العظمية. في حالة الالتهاب الخطير، يوصف العلاج المعقد.

ومن بين الأدوية، يوصف الأسبرين والديكلوفيناك والباراسيتامول والإيبوبروفين لتخفيف الالتهاب والألم.

يتم علاج داء مفصل الركبة عن طريق الحقن داخل المفصل، وتوصف إجراءات العلاج الطبيعي، والعلاج الطبيعي، والتدليك، والعلاجات المحلية في شكل كمادات.

لتخفيف تشنجات العضلات، يتم استخدام موسعات الأوعية الدموية والمراهم والتدليك.

في بعض الحالات، يوصف العلاج الطبيعي، مما يساعد على إبطاء تطور المرض واستعادة حركة المفاصل. يتم اختيار مجموعة من التمارين من قبل الطبيب.

تمارين الركبة

العلاجات الشعبية

هناك عدد من العلاجات الشعبية التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم في جانب الركبة. فيما يلي بعض الوصفات البسيطة:

1. إعداد ضخ ذو القرنين. صب ملعقة من الأعشاب في كوب من الماء المغلي واتركها. اشرب 100 مل مرتين في اليوم أو ضعه على مكان مؤلم كغسول.
2. مغلي الشوفان: يُسكب لترًا من الماء في كوب من الحبوب ويُغلى المزيج. غرس المرق، وشرب كوبين يوميا.
3. خذ أجزاء متساوية من البطاطس النيئة المبشورة وجذور الفجل، واخلطها واستخدمها كضغط لمدة 15 دقيقة.
4. قم بخلط أجزاء متساوية من مسحوق الخردل والعسل والصودا وتطبيقها كضغط على المنطقة المؤلمة طوال الليل. سوف تتوقف ساقك عن الألم بعد الإجراء الأول.
5. يمكنك تقليل الانزعاج من خلال ضغط مكعبات الثلج.
6. يمكنك تقليل الألم على جانب الركبة باستخدام هلام البرتقال: اخلطي عصير البرتقال والجيلاتين المخفف وقم بتحضير الهلام. أكل 100 جرام. جيلي البرتقال ثلاث مرات في اليوم.
7. إذا كان مفصل ركبتك اليسرى يؤلمك، خذ حمامًا دافئًا بالصودا لقدميك.
8. يُسكب كوبًا من الماء فوق ورق الغار، ويُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. اترك الحل لمدة 3 ساعات. استخدم المنتج الناتج لمسح الأجزاء الملتهبة من الركبة.
9. لتخفيف التورم في الركبة المؤلمة، ستساعد الأداة التالية: طحن أوراق الأرقطيون من خلال مفرمة اللحم، وتخلط مع الفودكا وفرك الدواء الناتج على الركبة المتضررة.

أثناء العملية الالتهابية، استبعد الدهون الحيوانية والخبز الأبيض والأطعمة الحلوة من نظامك الغذائي. زيادة كمية الأطعمة التي تحتوي على الألياف النباتية وفيتامينات ب، ويمنع شرب المشروبات الكحولية.

شرب 2 لتر من السوائل يومياً، ومن المفيد شرب الماء قبل الوجبات. أدخل زيت السمك وزيت بذور الكتان في نظامك الغذائي. خذ دورة من مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على فيتامينات C، E، PP. أو قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي عليها في نظامك الغذائي اليومي. هذه هي الكشمش الأسود ووركين الورد والبرتقال والتفاح والقرنبيط والمكسرات والبذور.

لمنع الألم على جانب الركبة - تقليل الحمل على المفاصل، وتطبيع الوزن، وتوزيع العمل ووقت الراحة بشكل صحيح، وتنفيذ التدابير العلاجية في حالة الأمراض المعدية، واستخدام حماية الركبة عند ممارسة الرياضة. من المفيد المشي والسباحة واليوغا.

وبغض النظر عن طبيعة المرض، فمن المهم تشخيص المرض وبدء العلاج. عندها فقط يمكنك استعادة حالة المفصل بسرعة وتجنب العواقب غير المرغوب فيها.

غالبًا ما يحدث ألم الركبة فجأة ويمنعك من الحركة والعيش حياة كاملة. لكن لا يهرع الجميع إلى الطبيب بسبب هذه المشكلة. ما هو سبب الألم وهل يتطلب العلاج؟

أولاً، دعونا نلقي نظرة على هيكل مفصل الركبة. وبعد كل شيء، إذا شعر الشخص بألم في الركبة من الجانب من الخارج، فسيتم وصف العلاج بعد تحديد مصدر هذا الألم. يتم تغطية اتصال عظمتين - عظم الفخذ والساق - مثل الدرع بواسطة الرضفة. في الجزء السفلي من المفصل توجد اللقمات - وهما تلتان على عظم الفخذ مغطاة بأنسجة غضروفية. يوجد على عظم الساق ما يسمى بالهضبة التي تتفاعل مع اللقمات عند المشي. يتم تغطية طرفي العظمتين والرضفة بطبقة من الغضاريف، مما يحسن امتصاص الصدمات ويقلل الاحتكاك. تشارك الأنسجة الضامة والأربطة في تثبيت العظام معًا: الجانبية والوسطى والصليبية (الخلفية والأمامية).

يوجد بين العظام هلالات، تتكون من أنسجة غضروفية. لديهم وظيفة مهمة: توزيع وزن الجسم بالتساوي على سطح الهضبة الظنبوبية. المفصل محاط بالعضلات: عضلات الفخذ الرباعية، الخياطية، المفصلية الثنائية، المأبضية. أنها توفر الحركة. يحتوي مفصل الركبة على نسج عصبية. وتشمل هذه الأعصاب الشظوية، الوركي والظنبوبي. وبطبيعة الحال، يغذي الجهاز الدوري جميع أجزاء مفصل الركبة. تمر الأوعية اللمفاوية بجوار الأوعية الدموية. يحتوي المفصل على ثلاثة أجراب حول المفصل (الجراب). وهي تقع أمام الرضفة، وفي أسفل الركبة، وتحت الوتر الكبير. يؤدون وظيفة وقائية.

يوفر هيكل مفصل الركبة للشخص الفرصة للتحرك بعدة طرق. لكن تلف أي مكون يمكن أن يؤدي إلى تعطيل المفصل بأكمله ويسبب الكثير من الإزعاج. ما الذي يمكن أن يسبب الألم في الركبة من الخارج؟ بادئ ذي بدء، يمكن أن تكون الإصابات والالتواء وتمزق العضلات والأربطة. يتم تلقيها عادةً من قبل الأشخاص النشطين المشاركين في الألعاب الرياضية أثناء التدريب أو المنافسة.

ولكن يمكنك أن تمزق الأربطة ببساطة عن طريق التعثر في الكعب العالي. في أغلب الأحيان، يصاحب الالتواء وتمزق الأربطة تورم وظهور ورم دموي في مكان الإصابة. في حالة تلف الرباط الجانبي الجانبي، سيتم الشعور بالألم في جانب الركبة من الخارج. سيتمكن الأخصائي من تحديد طبيعة الضرر بعد إجراء تنظير المفصل. بناءً على نتائجه، سيتم وصف العلاج: التثبيت بجبيرة، ضمادة مرنة، ضمادة، إراحة المفصل. إذا تمزقت الأربطة بالكامل، فقد تكون الجراحة ضرورية.

الغضروف المفصلي هو الأكثر عرضة للتلف بين المكونات الأخرى للركبة، وهو العنصر الأكثر هشاشة. الأعراض: قد يظهر صوت عند ثني المفصل، وقد يتشكل تورم، وترتفع درجة الحرارة المحلية. لا يمكن تجاهل الغضروف المفصلي المريض، لأنه يعيق القدرة على ثني الساق بشكل كامل. عندما يلتهب الغضروف المفصلي، يظهر الألم في جانب الركبة من الخارج عند نزول الدرج.

يتم العلاج بناءً على مدى تعقيد الضرر. هناك أوقات يتم فيها تمزق الغضروف المفصلي بالكامل. ثم لا يمكنك الاستغناء عن الجراحة وإزالة الغضروف المفصلي. إذا لم يكن الضرر خطيرًا جدًا، يتم العلاج باستخدام طرق نموذجية: العلاج الطبيعي (الشفاء بالموجات فوق الصوتية أو الليزر)، وتثبيت المفصل، وتخفيف الألم والتورم، والتمارين العلاجية، وتناول الأدوية. عادة ما تستغرق عملية إعادة التأهيل عدة أسابيع، لكن التعافي الكامل قد يستغرق حوالي ثلاثة أشهر. يمكن أن يؤدي رفض العلاج على المدى الطويل إلى مضاعفات، مثل الكيس.

السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل هو التغيرات المرتبطة بالعمر عندما يتآكل النسيج الغضروفي. وفي حالات أقل شيوعًا، يحدث التهاب المفاصل بسبب النشاط البدني الشديد والاستعداد الوراثي لدى الشباب. تطور المرض بطيء وغير ملحوظ، يليه زيادة في ظهور الأعراض. في البداية، يتجلى التهاب المفاصل بصوت مميز عند ثني وتمديد المفصل، كما يظهر الألم في جانب الركبة من الخارج عند المشي. وقد تستمر هذه الأعراض لفترة طويلة دون أن تتغير. عادة لا يتعجل الناس لرؤية الطبيب على أمل أن يمر كل شيء من تلقاء نفسه. ويستمر النسيج الغضروفي في الترقق. سوف يتجلى اكتساب شكل أكثر حدة من المرض على أنه زيادة في الأعراض، وسوف يشعر بألم في الركبة من الخارج ليس فقط أثناء المشي، ولكن أيضًا أثناء الراحة. بعد الراحة، هناك صعوبة في الحركة. يبدو الأمر كما لو أن ساقي ملتوية. في مرحلة متقدمة من التهاب المفاصل، تتشوه أنسجة العظام، مما يؤثر حتى على مشية المريض. لتجنب ذلك، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي في العلامات الأولى للمرض، عندما لا يزال من الممكن حفظ أنسجة الغضاريف.

إلى جانب الأدوية، كيف يمكنك تخفيف الألم على جانب الركبة من الخارج؟ يتم العلاج بالعلاجات الشعبية فقط بالاشتراك مع العلاج الرئيسي الذي يصفه الطبيب. هذا يمكن أن يكون مجرد إضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات، ولكن ليس بديلا عنه. الكمادات المصنوعة من ضخ الأرقطيون أو أوراق بقلة الخطاطيف ستساعد في تخفيف الألم وتخفيف التورم.

يحدث في الناس من مختلف الأعمار. أعراضه تشبه التهاب المفاصل، ولكن طبيعة المرض مختلفة تماما. غالبًا ما يكون التهاب المفاصل مزمنًا ويرتبط بالحالة العامة للجسم. يمكن أن يكون سببه الكائنات الحية الدقيقة أو الإصابات أو مشاكل في الجهاز المناعي. لا يمكن أن يكون التهاب المفاصل مجرد تشخيص مستقل، ولكن أيضا مظهر من مظاهر أمراض أخرى، على سبيل المثال، الروماتيزم. يجب أن يبدأ العلاج بتحديد السبب والقضاء عليه. العلاج فردي بحت لكل مريض. للقضاء على العملية الالتهابية في المفصل، يتم استخدام حقن الأدوية المضادة للالتهابات.

التهاب الجراب هو التهاب في كبسولات المفصل. يحدث ذلك لأسباب عديدة، يمكن أن يكون التهابات أو عواقب التهاب المفاصل أو الإصابة أو الحمل الزائد الجسدي. يمكن أن يكون سببها الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. يمكن أن تتطور الأمراض المعدية السابقة إلى التهاب كيسي كمضاعفات. يمكن لمسببات الأمراض أيضًا أن تدخل إلى مفصل الركبة من خلال جرح مفتوح أثناء الإصابة. ونتيجة لذلك تلتهب كبسولات المفصل وتسبب انزعاجًا كبيرًا وألمًا في الركبة من الجانب من الخارج عند الضغط عليها وحتى ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم.

ويبدأ بسرعة بألم حاد يزداد مع الحركة. قد يتشكل التورم فوق الركبة. في حالة التهاب كيسي خفيف ، توصف مضادات الالتهاب ومسكنات الألم. إذا كان الالتهاب شديدا، يتم اللجوء إلى تدابير أكثر خطورة - ثقب لإزالة السوائل من المفصل أو الجراحة.

مثل التهاب الجراب، يعد هذا أيضًا مرضًا التهابيًا، ولكنه يؤثر على الأربطة والأوتار. مواقع الالتهاب هي الأماكن التي ترتبط فيها الأوتار بالعظم. عادة ما يتأثر الرياضيون المحترفون بالمرض. قد يكون السبب هو الإصابة أو العدوى أو نمو الأوتار غير الطبيعي في مرحلة الطفولة. في بعض الأحيان يحدث التهاب الأوتار عندما تُترك الساق في وضع حرج لفترة طويلة.

قد تشمل الأعراض التورم وزيادة الألم في جانب الركبة من الخارج عند الانحناء، عندما تنقبض العضلات. قد يكون النهوض من الكرسي أو صعود الدرج مؤلمًا. كما يتم الشعور بالألم أثناء الجس، وقد يظهر احمرار حول الركبة المؤلمة. يمكن تشخيص المرض باستخدام فحص الدم والأشعة السينية. يتم علاجهم بالأدوية المضادة للالتهابات، ولتخفيف الأعراض بشكل أسرع، يتم الحقن مباشرة في المفصل. بالإضافة إلى الأدوية، يوصف للمريض الراحة الكاملة وقلة النشاط البدني.

يبدو أن هذه العوامل مستقلة عن بعضها البعض، لكن القدم المسطحة يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في الركبة من الخارج على الجانب. ماهو السبب؟ مع الأقدام المسطحة، لا يمكن توزيع وزن الجسم بشكل صحيح عبر القدم. وهذا يجبر الركبتين على تحمل ضغط إضافي. يصبح هذا ملحوظًا بشكل خاص مع زيادة الوزن والحمل. في جسم المرأة الحامل، يتم إطلاق الهرمونات (الإستروجين، البروجسترون) بكميات متزايدة، مما يساعد على استرخاء العضلات.

لا تستطيع القدم التأقلم، ويذهب الحمل بأكمله إلى مفصل الركبة، ومن هنا يأتي الألم في الركبة من الخارج على الجانب. ولم يعد من الممكن لشخص بالغ تصحيح هذا الوضع، ولكن من الممكن على الأقل التخفيف من مظاهره. أنت بحاجة إلى ارتداء أحذية مريحة تدعم قوس قدميك، والأحذية الرياضية رائعة لهذا الغرض. وأيضًا، لا تقضي الكثير من الوقت على قدميك.

مع مرض العمود الفقري هذا ، من الممكن أيضًا حدوث ألم في الركبتين. يتم ضغط نهايات العصب الفقري، مما قد يسبب عمليات تدمر الغضروف والنسيج الضام لمفصل الركبة. بسبب ضعف التعصيب والدورة الدموية، يتطور حوائط المفصل. في معظم الأحيان، فإنه يؤثر على لقمة المفصل. يصيب المرض في أغلب الأحيان الشباب ومتوسطي العمر. يتم العلاج عن طريق القضاء على النهايات العصبية المقروصة والتربية البدنية اللاحقة لتحسين الصحة.

تعد الأحاسيس المؤلمة في الركبة واحدة من أكثر المظاهر شيوعًا لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. علاوة على ذلك، ليس فقط الأشخاص من الفئة العمرية الأكبر سنا، ولكن أيضا الشباب الأصحاء تماما، يواجهون الانزعاج والألم في مفصل الركبة. في معظم الحالات، يتم تلقي الشكاوى من آلام الركبة من الخارج، من الجانب.

يمتلك مفصل الركبة بنية تشريحية معقدة للغاية. يتم تحديد عناصر المفصل بشكل وثيق للغاية، وبالتالي لا يمكن للطبيب المؤهل أن يقول على الفور سبب إصابة الركبتين والعنصر المتأثر. قد يشير الألم في الساق إلى تلف مكونات مختلفة من المفصل. ولهذا السبب من المهم معرفة المكونات التي تتكون منها الركبة.

من المهم أن تعرف! الأطباء مصدومون: «يوجد علاج فعال وبأسعار معقولة لآلام المفاصل..»...

من خلال معرفة العناصر التي تتكون منها الركبة، يمكنك فهم طبيعة الانزعاج بشكل أفضل. يتكون مفصل الركبة من:

• الأوعية الدموية؛
• الأعصاب.
• الغضروف المفصلي.
• ثلاث عظام: (الرضفة، والساق، وعظم الفخذ)؛
• الأربطة.
• الأوتار.
• غضروف زجاجي؛
• كبسولات مشتركة (كبسولات).

يحتوي المفصل على عظمتين أنبوبيتين ورضفة مستديرة تقع في المنتصف. توجد في أسطح المفاصل تكوينات عظمية - اللقمات، عند الساق تكون مسطحة على شكل أخدود، وعند عظم الفخذ تكون مرتفعة إلى حد ما.

يتم تغطية المشاشات العظمية أو النهايات بالغضاريف، وتتمثل وظيفتها الرئيسية في تقليل احتكاك العظم أثناء الحركة، وكذلك تخفيف التأثير. الغضروف هو نوع من ممتص الصدمات الطبيعي، والذي يصل عادة إلى ستة ملليمترات.

أحد المكونات المهمة للمفصل هو الجراب الزليلي. هناك ما لا يقل عن خمسة منهم في الركبة. أما بالنسبة للعدد الدقيق للأكياس وحجمها، فإن هذه المؤشرات تتغير بعض الشيء مع تقدم العمر. تم تجهيز كبسولات المفصل بغشاء زليلي متصل بالعظم ويحيط بالأوتار.

توجد الأربطة أيضًا في تجويف المفصل نفسه. الدور الرئيسي لألياف النسيج الضام هو تثبيت نهايات عظام الركبة المفصلية. وتتمثل الوظيفة الرئيسية للأربطة الخارجية في تقوية المفصل على الجانب الأيمن، بينما تعمل الأربطة الداخلية على الحد من انقلاب مفصل الركبة ذهابًا وإيابًا.

أما الغضروف المفصلي فهو المسؤول عن تثبيت المفصل أثناء الحركة. وهي موضعية داخل وخارج المفصل. الوظيفة الرئيسية للعصب المأبضي، الموجود في الحفرة المأبضية، هي توفير الحساسية.

يتحمل مفصل الركبة الحمل الأقصى: أثناء المشي، وحمل الأشياء الثقيلة، وممارسة النشاط البدني غير الطبيعي. ونتيجة لكل هذا تتعرض الركبتان لمختلف أنواع الأضرار والتغيرات.

التهاب المفاصل

هناك العديد من العوامل والأسباب التي تثير آلام الساق. واحد منهم هو وجود التهاب مفصل الركبة أو داء مفصل الركبة. نتيجة لهذا المرض، لوحظ ترقق الغضروف. وفي وقت لاحق، تشارك العظام في هذه العملية. إذا تأثرت اللقيمات، يظهر الألم في المفصل من الخارج أثناء المشي.

يمكن أن يتطور التهاب مفصل الركبة بسبب:

• وجود السمنة.
• أمراض الجهاز الهضمي.
• التشوهات الخلقية في الركبة.
• تقليل دفاعات الجسم.
• نظام غذائي غير متوازن؛
• الاستعداد الوراثي
• وجود أمراض الغدد الصماء.

محركات الأقراص

السبب الثاني قد يكون عملية التهابية أو اضطهاد. يتميز المرض بتطور الالتهاب في أغشية المفصل الزليلي وتراكم السوائل لاحقًا في تجويف المفصل.

مع هذا المرض، يظهر ألم شديد، فضلا عن محدودية حركة مفصل الركبة. السبب الرئيسي لالتهاب الغدد التناسلية هو العدوى التي تخترق المفصل من خلال الإصابة أو من خلال مجرى الدم.

إصابات

السبب الأكثر شيوعًا للألم في الجانب الخارجي لمفصل الركبة هو الإصابة. بالتأكيد لا أحد محصن ضد إصابات الركبة، ومع ذلك، فإن الشباب هم الأكثر عرضة لهذا المرض، ولا سيما الرياضيين وأولئك الذين يقومون باستمرار بعمل بدني شاق.

من المهم أن نفهم أن الإصابة ليست دائمًا آفة عظمية. كدمة الركبة الناتجة عن السقوط أو التمزق أو التواء أو تمزق أربطة مفصل الركبة (الصليبي أو الجانبي) ليست أقل آفات المفصل شيوعًا. يتميز هذا المرض بظهور أحاسيس مؤلمة شديدة تشتد عند ثني الساق.

بسبب تلف الأربطة، قد تكون هناك شكاوى من ألم في مفصل الركبة، في المنطقة التي حدث فيها التأثير، وتورم وورم دموي، ومحدودية حركة المفصل. إذا كان هناك، في لحظة ثني الركبة، زيادة في الألم، وفي الجانب الداخلي من مفصل الركبة، فهذا يشير إلى تلف الرباط الداخلي.

هلالة المسيل للدموع

"الأطباء يخفون الحقيقة!"

حتى مشاكل المفاصل "المتقدمة" يمكن علاجها في المنزل! فقط تذكر أن تطبق هذا مرة واحدة في اليوم ...

تنشأ أيضًا أحاسيس غير سارة بسبب تمزق الغضروف المفصلي. يمكن أن يؤدي السقوط المؤسف أو الضربة القوية ليس فقط إلى النزوح أو الضغط، ولكن أيضًا إلى تمزق بطانة الغضروف. يبقى الجسيم المنفصل في تجويف المفصل. إذا تم وضع العنصر على النحو الأمثل، فقد لا تظهر هذه الإصابة على الإطلاق. أي حمل أو تشغيل - كل هذا يثير ظهور ألم شديد على الجانب الخارجي من المفصل، لأنه مع الأحمال الثقيلة أو الحركة هناك تغيير في موضع الجزء الممزق.

بالإضافة إلى ذلك، يتميز المرض بارتفاع درجة الحرارة، وظهور احمرار وتورم الجلد، بالإضافة إلى صوت طقطقة في مفصل الركبة مع أي حركة للساق.

ولا ينبغي تجاهل مثل هذه الإصابات تحت أي ظرف من الظروف. لن يتعافى النسيج الغضروفي من تلقاء نفسه، خاصة عندما لا يكون هناك إمداد دموي في المنطقة المصابة. يمكن أن يؤدي نقص العلاج إلى حدوث تغييرات خطيرة، من التشريح إلى انحطاط التكوينات إلى الخراجات وظهور التآكلات والشقوق. في وقت لاحق، لن يتمكن الغضروف المفصلي من أداء وظائفه في امتصاص الصدمات والحماية، وهو أمر محفوف بتطور التهاب المفاصل.

التهاب الغشاء المفصلي، التهاب كيسي

في كثير من الأحيان، يظهر الألم في الساق نتيجة لتطور التهاب في الغشاء الزليلي للركبة - التهاب الغشاء المفصلي أو في كبسولة المفصل - التهاب كيسي. يتميز كلا المرضين بتراكم الإفرازات في كبسولات وأغشية المفصل. في المراحل الأولية، أعراض الأمراض غير واضحة. يتم تلقي الشكاوى حول ظهور الألم والتورم في المنطقة المصابة.

يمكن أن يتطور كل من التهاب الجراب والتهاب الغشاء المفصلي بسبب:

• إصابات؛
• رد فعل تحسسي؛
• اضطرابات التمثيل الغذائي.

إذا لم يتم اتخاذ التدابير في الوقت المناسب، يمكن أن يكون التهاب الغشاء المفصلي معقدًا بسبب استسقاء المفصل (الاستسقاء)، ويمكن أن يكون التهاب الجراب معقدًا بسبب التهاب المفاصل القيحي.

الداء العظمي الغضروفي في أسفل الظهر

الأحاسيس المؤلمة في مفصل الركبة ليست في جميع الحالات ناتجة عن وجود أمراض في الركبة. يمكن أن يحدث الانزعاج والألم في المفصل بسبب الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري القطني. يتميز هذا المرض بتهيج الجذور الحساسة بسبب إزاحة الأقراص الفقرية. يمتد الألم الذي يحدث نتيجة انزياح القرص إلى الساق ويصل إلى أعلى قليلاً إلى الفخذ.

التهاب الكوكسيت والأقدام المسطحة

أحد الأسباب الشائعة إلى حد ما للألم في مفصل الركبة من الخارج هو التهاب الكيس. يتميز هذا المرض بتطور الالتهاب في مفصل الورك. يمكن أن يحدث الألم في المفصل أيضًا على خلفية مرض مثل القدم المسطحة. بسبب ضعف امتصاص الصدمات في القدم، هناك زيادة في الحمل على الساق. يثير التوتر العضلي المستمر الألم فوق القدم وفي أسفل الساق والركبة.

الدوالي في الساق

في كثير من الأحيان، يحدث الألم في مفصل الركبة بسبب وجود الدوالي في الساق. وفي هذه الحالة، ينتشر الألم إلى منطقة المفصل، أسفله أو فوقه بقليل. وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون هناك عدم الراحة في الطرف عند الانحناء.

إذا شعرت بعدم الراحة أو الانزعاج في ركبتك، فاستشر أولاً أحد المتخصصين. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها معرفة سبب ألم ركبتك على الجانب. سيقوم الطبيب بفحص ساقك وإجراء الفحوصات اللازمة. ولهذا الغرض، تم جدولة ما يلي:

1. الفحص بالموجات فوق الصوتية.
2. الأشعة السينية.
3. ثقب المفاصل وتحليل السوائل (لالتهاب الغشاء المفصلي والتهاب كيسي).

التشخيص في الوقت المناسب والعلاج المناسب هما مفتاح علاج المرض، والأهم من ذلك، منع تطور المضاعفات. لا يجب أن تتجاهل آلام الركبة، فقد تؤدي إلى عواقب وخيمة.

يمكن للطبيب فقط علاج الانزعاج والألم والمظاهر غير السارة الأخرى. يُمنع منعا باتا اتخاذ التدابير أو علاج المرض بنفسك. بالطبع، يمكنك تخفيف الألم، ولكن فقط لفترة معينة. ومع ذلك، لسوء الحظ، لن تتمكن من القضاء على السبب الجذري دون تدخل طبي.

يتم اختيار العلاج بشكل فردي في كل حالة على حدة، اعتمادًا على سبب الألم وموقعه وطبيعته. لعلاج آلام الركبة من الخارج، والتي تشع قليلاً فوق المفصل أو أسفله، يوصف ما يلي:

• الأدوية المضادة للبكتيريا: سيفوتاكسيم، سيفترياكسون، سيفوروكسيم.
• مسكنات الألم: نالجيسين، ديكسالجين؛
• الأدوية المضادة للالتهابات: ديكلوبيرل، كيتوبروفين، إيرتال، ناكلوفين.

إذا كان سبب الانزعاج هو الإصابة، فإن أول شيء يجب فعله هو وضع الثلج وتثبيت الطرف. قد يُشفى التواء بسيط في الركبة من تلقاء نفسه. من أجل استعادة الأربطة بسرعة، يظل المريض يوفر الراحة للمفصل.

إذا كان سبب الألم هو تمزق الغضروف المفصلي لمفصل الركبة، يتم وصف الجراحة - استئصال الغضروف المفصلي. يتم علاج تمزق الغضروف المفصلي أو قرصه بشكل متحفظ، ويوصف ما يلي:

لعلاج أمراض المفاصل والعمود الفقري والوقاية منها، يستخدم قراؤنا طريقة العلاج السريع وغير الجراحي الموصى بها من قبل كبار أطباء الروماتيزم في روسيا، الذين قرروا التحدث علنًا ضد الفوضى الصيدلانية وقدموا دواءً يعالج حقًا! لقد تعرفنا على هذه التقنية وقررنا لفت انتباهكم إليها. اقرأ أكثر…

يتم علاج التهاب مفصل الركبة بالمضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات والعلاج الطبيعي.

بغض النظر عن مكان ملاحظة الألم - فوق أو أسفل الركبة، من الخارج أو من الجانب، لا تتجاهل المرض. وصدقوني لن يزول من تلقاء نفسه، بل على العكس سيؤدي إلى مضاعفات.

لكن طبيب العظام فالنتين ديكول يدعي أن هناك علاج فعال حقا لآلام المفاصل!

مفصل الركبة تعتبر من أكثر المفاصل ضعفاًوذلك بسبب تعقيد هيكله وكمية الحمل الواقع على الركبتين. يؤدي مفصل الركبة عدة وظائف في وقت واحد: الثني والبسط، والدوران، أي الدوران، للداخل وللخارج. الألم في منطقة الركبة يمكن أن يزعج حتى الشخص السليم. قد تختلف الأحاسيس غير السارة في شدتها وموقعها والأعراض المرتبطة بها. هناك أسباب مختلفة يمكن أن تثير اضطرابًا في الرفاهية.

بناءً على طبيعة الأحاسيس غير السارة، يمكننا تخمين سبب ألم الركبة من الداخل.

الركبة هي المفصل الذي هو أكثر عرضة للإصابات المنزلية والرياضية المختلفة. يمكن أن ينتج ألم الركبة من الداخل عن إصابة الغضروف المفصلي أو الكسر أو الخلع أو التواء أو تمزق العضلات والأوتار وعدد من الأمراض الأخرى. الطريقة العالمية لتخفيف الألم في مفصل الركبة بعد الإصابة هي وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة.
شاهد فيديو قصير عن الألم المصاحب للإصابات الرياضية

الالتواء هو إصابة تدمر ألياف الكولاجين التي تشكل أنسجة الوتر. في حالة الصدمة الشديدة، من الممكن حدوث تمزق كامل في الرباط.

يحدث التواء الوتر نتيجة التوتر الشديد الناجم عن تأثير أو حركة غير فسيولوجية.

أعراض

عند التواء أحد الأربطة، يشعر المريض بألم خفيف أو مزعج في مفصل الركبة، والذي يشتد عند المشي أو عند محاولة تقويم الساق. في حالة تمزق الوتر، تصبح الأعراض أكثر وضوحًا:

1. يعاني المريض من ألم شديد جداً في الركبة من الداخل. يستمر الإحساس الحاد غير السار في المفصل حتى أثناء الراحة.
2. يتم فقدان القدرة على الحركة.
3. يحدث تورم شديد في الجانب المصاب من المفصل؛
4. احتقان الجلد.
5. يتشكل ورم دموي مزرق أو بورجوندي في مكان الإصابة.

التشخيص

الطريقة الرئيسية للتشخيص هي التصوير الشعاعي. وفي بعض الحالات، يتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي بالإضافة إلى ذلك.

هذا البحث يساعد على منع تلف جذور الأعصاب.

مُعَالَجَة

يتم علاج مثل هذه الأمراض من قبل جراح الصدمات. يتضمن العلاج استخدام مرخيات العضلات والأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم.

يعد اعتلال الغضروف المفصلي أحد أكثر الإصابات شيوعًا التي تسبب الألم في الجانب الجانبي للركبة. الأسباب الرئيسية لتطور علم الأمراض هي ضغط الغضروف المفصلي عند ثني الساق أو ضربة لمفصل الركبة.

أعراض

عندما ينفجر الغضروف المفصلي، يعاني الشخص من ألم حاد لا يطاق في الجزء الداخلي من الركبة. بسبب وفرة الغدد الزليلية، تتضخم الركبة المصابة بسرعة، وتصبح مفرطة الدم، ومزرقة.

عند محاولة ثني الركبة، يتم تعزيز الألم بشكل حاد، ويظهر الطحن والنقر.

في حالة الإصابة الشديدة تصبح الحركة في المفصل مستحيلة تماما بسبب الألم الشديد.

التشخيص

وتشمل التدابير التشخيصية استخدام الموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير الشعاعي. وفقا للمؤشرات ، يتم إجراء تنظير المفاصل - إدخال منظار داخل المفصل من خلال شق صغير.

مُعَالَجَة

يتم العلاج من قبل جراح العظام أو طبيب الرضوح. وتشمل التدابير العلاجية استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات، والعلاج بالتمارين الرياضية.

إذا لزم الأمر، يتم إجراء تنظير المفصل العلاجي أو استئصال الغضروف المفصلي - استئصال الغضروف المفصلي المصاب.

الأسباب الأكثر شيوعًا للكسر هي الضغط الشديد أو السقوط من ارتفاع كبير أو القفز غير الناجح.

في حالة إصابة مفصل الركبة، يتم تمييز الأنواع التالية من الكسور: كسر الرضفة، لقيمات الساق، عظم الفخذ أو الشظية.

أعراض

من الأعراض المميزة للكسر ألم شديد وممل في داخل الركبة، والتي تشتد مع مرور الوقت. يزداد الانزعاج عند محاولة تحسس المنطقة المتضررة.

تصبح أي حركة في المفصل التالف مستحيلة، وعندما تحاول الدوس على ساق مكسورة، يحدث ألم خارق. تتورم الركبة المصابة بسرعة وتصبح مزرقة.

التشخيص

في معظم الحالات، ليس من الصعب إجراء التشخيص. يصف طبيب الرضوح الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية لمفصل الركبة.

مُعَالَجَة

يتم وصف العلاج من قبل الجراح. إذا لم تكشف الأشعة السينية عن شظايا العظام أو تمزق الغضروف المفصلي، فسيتم إجراء العلاج المحافظ: يتم وضع جبيرة على الساق، ويتم وصف مزيلات الاحتقان ومسكنات الألم للمريض، وإذا لزم الأمر، يتم وصف أجهزة حماية الغضروف.

العصب مقروص هو عملية الضغط الميكانيكي لجذور الأعصابمفصل الركبة.

يؤدي المرض إلى ضعف حركة المفاصل ويسبب ألمًا حادًا في الجزء الداخلي من الركبة.

أعراض

يعاني مريض العصب المقروص من الأعراض التالية:

1. ألم حاد في الركبة، والذي يشتد عند اتخاذ وضعية معينة: ثني الركبة، وتقويم الساق، وما إلى ذلك؛
2. فقدان تدريجي للإحساس في عضلات أسفل الساق.
3. ضمور العضلات.
4. قد يكون هناك خفقان مؤلم يؤثر على الجزء الداخلي من الساق والقدم.

التشخيص

يعتمد تشخيص المرض على الفحص السريري للمريض. يحدد الجراح حساسية الأنسجة ويقيم قوة العضلات وطبيعة متلازمة الألم.

لاستبعاد الأمراض الأخرى، يتم وصف الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية للمفصل.

مُعَالَجَة

يشمل العلاج مسكنات الألم ومزيلات الاحتقان والأدوية المضادة للالتهابات. لتطبيع وظيفة العصب، ينصح المريض بتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن والحد من الحمل على الساق المصابة.

يكاد يكون من المستحيل تحديد طبيعة إصابة مفصل الركبة بشكل مستقل. إذا كان هناك أي ضرر للمفصل، يجب عليك استشارة أخصائي.

في الأمراض التي تؤثر على هياكل الحفرة المأبضية، يؤثر الألم على السطح الخلفي للمفصل. إذا كان هناك مرض موضعي في هذه المنطقة، فغالبا ما يكون التشخيص صعبا، حيث يوجد عدد كبير من الهياكل التشريحية هناك.

كيس بيكر هو فتق يتطور نتيجة لضغط وتدمير الغضروف داخل المفصل.

الأسباب التي تثير تكوين الخراجات هي التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وزيادة وزن الجسم والنشاط البدني الثقيل المتكرر.

أعراض

في المراحل الأولية، يكون علم الأمراض بدون أعراض عمليا. في بعض الحالات، من الممكن اكتشاف انضغاط في الحفرة المأبضية. بمرور الوقت، يبدأ المريض في الشعور بعدم الراحة، وزيادة الانزعاج بسبب الجلوس على الأسطح الصلبة والمسطحة، وثني الساق عند الركبة، وما إلى ذلك.

التشخيص

يمكن اكتشاف التكوين الكيسي باستخدام الموجات فوق الصوتية وتصوير المفاصل، أي الأشعة السينية لمفصل الركبة. وفقا للإشارات، يتم إجراء التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

مُعَالَجَة

يتم العلاج من قبل جراح أو طبيب روماتيزم. يوصف للمريض الكورتيكوستيرويدات و chondroprotectors.

إذا لزم الأمر، يخضع المريض لتصريف الكيس - إزالة محتوياته السائلة.

التهاب كيسي

التهاب الجراب هو عملية التهابية تحدث في الجراب الزليلي لمفصل الركبة. من المؤلم أن يدوس المريض على الساق المصابة أو يضغط على المفصل. بسبب التورم سريع التطور، يزداد حجم الركبة بشكل كبير وتظهر سماكة.

أعراض

الأعراض المميزة لالتهاب كيسي:

1. الحمى الحموية - ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38-39 درجة مئوية.
2. احتقان أو زرقة في المنطقة المصابة.
3. مع التهاب الجراب المعدي، تظهر علامات تسمم الجسم: الغثيان والصداع وآلام في العضلات والمفاصل.
4. اضطرابات الحركة.

التشخيص

بسبب الأعراض المحددة لالتهاب الجراب، تعتمد التدابير التشخيصية على الفحص البدني. يلاحظ طبيب الروماتيزم تورم وتصلب في منطقة المفصل.

في التهاب الجراب الحاد، يتم إجراء خزعة من السائل المصلي.

مُعَالَجَة

إذا كانت الركبة تؤلمك من الداخل بسبب التهاب كيسي فكيف تعالج المفصل؟ يشمل العلاج استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والكورتيكوستيرويدات ومرخيات العضلات.

التهاب الأوتار هو عملية التهابية في أنسجة الأوتاروالتهاب غمد الوتر هو التهاب الأغشية المحيطة بالأربطة. هذه الأمراض في معظم الحالات هي متلازمة تتطور على خلفية أمراض أخرى: التهاب المفاصل، والظواهر المعدية في الجسم، والإصابات.

أعراض

مع التهاب الأوتار أو التهاب الأوتار، يعاني المريض من ألم في الركبة من الجانب من الداخل، ولا يظهر الانزعاج إلا مع الحركات النشطة. الثني السلبي أو كب الساق عند المفصل لا يسبب أي إزعاج. هذا هو الفرق الرئيسي بين علم الأمراض في التشخيص التفريقي لالتهاب المفاصل.

في علم الأمراض، هناك ألم عند الجس على طول الوتر المصاب، واحمرار وسماكة. قد تحدث أزمة أو فرقعة أثناء الحركة.

التهاب المفاصل

التهاب المفاصل السيلاني هو عملية التهابية مدمرة تؤثر على الغشاء الغضروفي للمفصل. يمكن أن يكون المرض تفاعليًا بطبيعته، أي أنه يتطور نتيجة للإصابة أو انخفاض حرارة الجسم أو المناعة الذاتية أو العدوى.

أعراض

علامة مميزة لالتهاب المفاصل هي الآفة المقترنةأي أن الالتهاب يغطي مفاصل الركبة اليمنى واليسرى. يتجلى الانزعاج بشكل واضح في الصباح، عند التبريد أو بعد مجهود بدني.

يعاني المريض من تورم في منطقة الركبة، عند الجس، من الممكن تحديد تشوه المفصل، تصبح الرضفة متحركة.

التشخيص

وتشمل التدابير التشخيصية الموجات فوق الصوتية والأشعة السينية. لاستبعاد التهاب المفاصل الروماتويدي، من الضروري إجراء فحص الدم لوجود عامل الروماتويد.

مُعَالَجَة

يشمل العلاج مضادات الالتهاب ومسكنات الألم ومضادات الغضروف والكورتيكوستيرويدات. العلاج الطبيعي مطلوب: العلاج بالموجات المغناطيسية، الرحلان الكهربائي، العلاج بالطين. يُنصح المريض بممارسة العلاج والالتزام بنظام العمل والراحة.

تمدد الأوعية الدموية في الشريان المأبضي - توسع غير طبيعي في وعاء كبير، ويمر من الثلث السفلي من الفخذ إلى الثلث العلوي من أسفل الساق. الانسداد هو حالة مرضية يتم فيها انسداد تجويف الشريان. تمدد الأوعية الدموية والانسداد هما متلازمات لأمراض مختلفة.

يجب تشخيص السبب الدقيق الذي أدى إلى ظهور الأمراض من قبل أخصائي.

أعراض

قد لا تظهر الأمراض لفترة طويلة من الزمن. قد يشعر المريض بألم في الجانب الداخلي من الساق بعد حدوث أضرار جسيمة في الوعاء الدموي. تتميز متلازمة الألم بأحاسيس شد غير سارة في الساق والشعور بالثقل.

بمرور الوقت، يتطور نقص تروية الأنسجة، مما يؤدي إلى ضمور العضلات وشحوب وجفاف جلد الطرف المصاب.

التشخيص

ويشارك جراح الأوعية الدموية في تشخيص وعلاج المرض. يصف تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي والموجات فوق الصوتية لأوعية الساق.

مُعَالَجَة

يشمل العلاج استخدام الأدوية الحالة للخثرات وأدوية تقوية الأوعية الدموية. في حالة تمدد الأوعية الدموية الشريانية، يشار إلى استئصالها، أي إزالة الجزء التالف من السفينة.

إذا ظهرت أعراض تمدد الأوعية الدموية، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. يمكن أن يؤدي عدم التشخيص في الوقت المناسب إلى حدوث أضرار جسيمة في الطرف.

تلف العصب الوركي

يحتوي العصب الوركي على أكبر جذع بين جميع الأعصاب البشرية. معسرها يسمى عرق النسا. السبب الأكثر شيوعا لضغط العصب هو الداء العظمي الغضروفي والأورام والأقراص المنفتقة.

أعراض

الأعراض الرئيسية هي الألم الشديد في شكل هجمات. النشاط البدني يزيد من شدة الألم. الألم حاد وحاد "يشبه الخنجر" بطبيعته. يعاني المرضى من نقص الحس وتشوش الحس على الجانب المصاب. هناك تغيير في المشية والعرج. يتم تقليل قوة العضلات على الجانب المصاب.

التشخيص

يشمل التشخيص التصوير بالرنين المغناطيسي والموجات فوق الصوتية: تقييم حالة مكون الأنسجة الرخوة وتصور مستوى ودرجة القرص. فحص الأشعة المقطعية والأشعة السينية: تقييم التغيرات في العمود الفقري، والتشخيص التفريقي لداء العظم الغضروفي، والتهاب المفاصل الفقاري.

مُعَالَجَة

يوصف العلاج من قبل طبيب الأعصاب. وهي تشمل: المسكنات، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، حاصرات الكورتيكوستيرويد، مجمعات الفيتامينات.

تتم الإشارة إلى المريض للعلاج الطبيعي: الرحلان الكهربائي، العلاج بالموجات فوق الصوتية، الرحلان الصوتي، تطبيقات البارافين، التدليك، الحمامات الدافئة.

الأسباب الأخرى لآلام الركبة

يمكن أن يكون سبب آلام الركبة لأسباب مختلفة:

1. غلبة الأطعمة الدهنية في النظام الغذائي اليومي.
2. الاستعداد الوراثي لأمراض المفاصل.
3. الأمراض المعدية المتكررة، وخاصة التهاب الحلق.
4. قلة النشاط البدني تزيد من خطر إصابة المفاصل العرضية.

يجب عليك طلب المساعدة الطبية في حالة ظهور الأعراض التالية:

1. يكون ألم الركبة شديدًا ويزداد سوءًا بمرور الوقت؛
2. الانزعاج الناجم عن كدمة أو إصابة أخرى؛
3. تترافق متلازمة الألم مع أعراض مرضية أخرى: قشعريرة، صداع، تورم المفاصل الأخرى، شحوب الجلد في أسفل الساق، وما إلى ذلك؛
4. استمرار آلام الركبة لأكثر من يوم أو يومين؛
5. لاحظت محدودية الحركة وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.

إذا شعرت فجأة بألم في ركبتك من الداخل، تناول مسكنًا للألم واستلقِ بشكل مريح وأرح المفصل المصاب. إذا شعرت بانخفاض درجة الحرارة، يمكنك وضع وسادة تدفئة دافئة، ولكن ليست ساخنة، على ركبتك.

يمكن أن يكون سبب آلام الركبة عوامل مختلفة، وغالباً ما يكون من المستحيل إجراء التشخيص بنفسك.

إذا لم تتحسن حالتك بعد الإجراءات، فيجب عليك بالتأكيد طلب المساعدة الطبية.

اقرأ آراء الأطباء حول هذه المسألة

يعتبر مفصل الركبة هو المكان الأكثر ضعفا في الجهاز العضلي الهيكلي لجسم الإنسان. التمارين اليومية والتدريب الرياضي والمشي هي السبب وراء قيام أطباء الرضوح بإنعاش المرضى الذين يشكون من الألم في الجزء الداخلي من الركبة يوميًا.

تشير الإحصاءات إلى أن آلام الركبة يمكن أن يعاني منها ليس فقط كبار السن والرياضيين، ولكن أيضًا الأطفال. الألم المؤلم ذو الطبيعة الجذابة، والأزمة غير السارة، والانزعاج المزعج - هذه هي الأعراض الأولى للإشارة، "إشارات" إلى أن مساعدة أحد المتخصصين لا تزال ضرورية.

إن تحديد مصدر المرض وتحديد الأسباب التي تساهم في ظهور الألم في مفصل الركبة ليس بالمهمة السهلة. الألم على جانب الركبة يشبه إلى حد كبير الألم الذي يحدث أثناء الأمراض، سواء المزمنة (التهاب المفاصل والتهاب المفاصل، التهاب الأوتار، الروماتيزم) والإصابات (على سبيل المثال، تلف الغضروف المفصلي).

هناك أسباب عديدة للألم، ولكن يمكن تقسيمها تقريبًا إلى مجموعتين:

1. إصابات أو مضاعفات
2. التهاب المفصل (علم الأمراض)

لتحديد سبب الألم بشكل أكثر دقة، من الضروري دراسة بنية مفصل الركبة بالتفصيل من الخارج والداخل، وفهم كيفية بناء هذه الوحدة العظمية.

مفصل الركبة عبارة عن هيكل مفصلي يتكون من اتصال عظمتين. يتم ربط الرضفة بعظم الفخذ والساق في الأمام. تتكون الركبة من جانبين - الخارجي (الجانبي) والداخلي (الأوسط). تعمل الكبسولة المفصلية بمثابة حماية لمفاصل العظام عند المشي. والأنسجة الغضروفية الخاصة التي تغطي العظام تقلل من احتكاكها. يتم تشكيل ما يسمى بالمنطقة السميكة (الغضروف المفصلي)، والتي توزع قوة الحمل على الركبة بالتساوي وتمنع الألم الناتج عن الاحتكاك. على جانبي مفصل الركبة: الخارجي والداخلي توجد أكياس السوائل التي تؤدي وظيفة التشحيم ولها تأثير تليين احتكاك الأوتار على الجانب. تضمن هذه "الآلية المنسقة" انزلاق العظام بسهولة عند المشي.

ما الذي يسبب آلام الركبة من الداخل؟ هناك عدد من الإصابات والعمليات الالتهابية التي تعتبر “الدفع”، القوة الدافعة لظهور الألم في جانب الركبة.

تمزق الأربطة في مفصل الركبة

• تصبح الركبة منتفخة
• يظهر الألم الحاد حتى مع أدنى حركة في الساق
• هناك "رخاوة" في المفصل

تلف الغضروف المفصلي (يحدث عند انعطاف الجسم بشكل حاد بقدم ثابتة)

• ألم قوي
• الساق عمليا لا تستقيم
• تصبح الحركة دون مساعدة مستحيلة

الارتخاء المزمن للرضفة

• منطقة المفصل تؤلمك باستمرار
• حدوث تغيرات واضحة في شكل مفصل الركبة

إصابة في الرباط الجانبي (تحدث عندما ينحرف الظنبوب فجأة عن الجانب)

• ألم حاد عند الجس
• في بعض الأحيان يتم فقدان حركة الأطراف

داء المفصل المؤلم (عند حدوث كدمة، يحدث نزيف في الركبة)

• ويلاحظ تورم في الركبة
• احتمالية حدوث التهاب موضعي
• هناك عدم الراحة عند التحرك

التهاب أوتار رأس الركبة (التهاب الأوتار)

• مركز الألم الشديد هو الكأس الموجود على الجانب الخارجي أو الأمامي للمفصل
• محدودية الحركة بسبب تمزق الأوتار
• عند تحسس منطقة الأوتار المصابة، هناك ألم حاد

التهاب الغشاء المفصلي (عملية التهابية حادة بسبب عمليات التمثيل الغذائي غير السليمة)

• ألم شديد لا يطاق
• تشكيلات كيسية محتملة على الجانب
• زيادة في حجم المفصل
• تشوه الخطوط المفصلية

كيس بيكر (مرض ورم في المفصل من الداخل)

• ألم داخل الركبة
• يصعب ثني الطرف بسبب تراكم السوائل
• التكوينات الكيسية
• عندما ينفجر الكيس، من الممكن حدوث تقيح

مرض هوفا (مرض يصعب تشخيصه وله أعراض مشابهة لالتهاب الغضروف المفصلي)

• ألم داخل مفصل الركبة (يحدث بسبب تجدد الطبقة الدهنية)

التهاب المفاصل (مرض (أمراض) مفصل الركبة - تلف الغضروف)

• في المرحلة الأولى من المرض، قد تشعر بعدم الراحة عند صعود الدرج.
• إذا لم يوصف العلاج في الوقت المناسب، هناك ألم شديد، الجرش بصوت عال، والنقرات الحادة وخدر في الركبة بأكملها.

• زيادة في حجم المفاصل
• ألم الركبة
• في غياب العلاج - الجمود الكامل للطرف

العديد من عوامل الإشارة التي تعتبر حاسمة للاتصال بأخصائي مؤهل:

• الألم الذي تعاني منه مستمر
• تم العثور على تورم أو وذمة أو تورم في جانب الركبة أو ظهرها أو داخلها
• غير قادر على الاتكاء على ساقك
• تشوه الركبة يمكن رؤيته بالعين المجردة
• هناك احمرار ملحوظ في المنطقة وهناك حمى.

التشخيص الصحيح والدقيق هو مفتاح الشفاء الناجح.

طبيب الرضوح

• سوف تجري تفتيشا شاملا
• سيتم تنفيذ التلاعب الاختبار
• سوف يصف لك الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي
• سوف تجعل التشخيص
• وصف الأدوية (المضادات الحيوية والمسكنات)
• سوف يصف إجراءات لاستعادة أداء الطرف (العلاج الطبيعي، مجمع من النشاط البدني الخاص).

نصيحة. للتخفيف من الألم في منطقة الجزء الداخلي من الركبة وقبل الاتصال بأخصائي، حاول تقديم الإسعافات الأولية لنفسك في المنزل.

• امنح قدميك بعض الراحة
• عند المشي استخدم المساند (العصا، العكاز، العصا)
• تطبيق ضغط بارد والحد من انثناء الطرف
• استخدام المراهم المضادة للالتهابات أو مسكنات الألم

هناك عوامل تعتبر المصادر الأساسية لآلام الركبة.

• زيادة وزن الجسم
• الرياضة القاسية
• الأشغال الشاقة
• عمر
• إصابات غير معالجة
• انخفاض مرونة الأنسجة العضلية

يعد التوزيع الموحد للحمل ونغمة العضلات المتطورة والتمثيل الغذائي المناسب من الطرق الوقائية الرئيسية للوقاية من أمراض مفصل الركبة.

غالبًا ما يحدث ألم الركبة فجأة ويمنعك من الحركة والعيش حياة كاملة. لكن لا يهرع الجميع إلى الطبيب بسبب هذه المشكلة. ما هو سبب الألم وهل يتطلب العلاج؟

هيكل مفصل الركبة

أولا، دعونا ننظر إلى حقيقة أنه إذا شعر الشخص بألم في الركبة من الجانب من الخارج، فسيتم وصف العلاج بعد تحديد مصدر هذا الألم. يتم تغطية اتصال عظمتين - عظم الفخذ والساق - مثل الدرع بواسطة الرضفة. في الجزء السفلي من المفصل توجد اللقمات - وهما تلتان على عظم الفخذ مغطاة بأنسجة غضروفية. يوجد على عظم الساق ما يسمى بالهضبة التي تتفاعل مع اللقمات عند المشي. يتم تغطية طرفي العظمتين والرضفة بطبقة من الغضاريف، مما يحسن امتصاص الصدمات ويقلل الاحتكاك. تشارك الأنسجة الضامة والأربطة في تثبيت العظام معًا: الجانبية والوسطى والصليبية (الخلفية والأمامية).

يوجد بين العظام هلالات، تتكون من أنسجة غضروفية. لديهم وظيفة مهمة: توزيع وزن الجسم بالتساوي على سطح الهضبة الظنبوبية. المفصل محاط بالعضلات: عضلات الفخذ الرباعية، الخياطية، المفصلية الثنائية، المأبضية. أنها توفر الحركة. يحتوي مفصل الركبة على نسج عصبية. وتشمل هذه الأعصاب الشظوية، الوركي والظنبوبي. وبطبيعة الحال، يغذي الجهاز الدوري جميع أجزاء مفصل الركبة. تمر الأوعية اللمفاوية بجوار الأوعية الدموية. يحتوي المفصل على ثلاثة أجراب حول المفصل (الجراب). وهي تقع أمام الرضفة، وفي أسفل الركبة، وتحت الوتر الكبير. يؤدون وظيفة وقائية.

إصابات

يوفر الهيكل للشخص الفرصة للتحرك بعدة طرق. لكن تلف أي مكون يمكن أن يؤدي إلى تعطيل المفصل بأكمله ويسبب الكثير من الإزعاج. ما الذي يمكن أن يسبب الألم في الركبة من الخارج؟ بادئ ذي بدء، يمكن أن تكون الإصابات والالتواء وتمزق العضلات والأربطة. يتم تلقيها عادةً من قبل الأشخاص النشطين المشاركين في الألعاب الرياضية أثناء التدريب أو المنافسة.

ولكن يمكنك أن تمزق الأربطة ببساطة عن طريق التعثر في الكعب العالي. في أغلب الأحيان، يصاحب الالتواء وتمزق الأربطة تورم وظهور ورم دموي في مكان الإصابة. في حالة تلف الرباط الجانبي الجانبي، سيتم الشعور بالألم في جانب الركبة من الخارج. سيتمكن الأخصائي من تحديد طبيعة الضرر بعد إجراء تنظير المفصل. بناءً على نتائجه، سيتم وصف العلاج: التثبيت بجبيرة، ضمادة مرنة، ضمادة، إراحة المفصل. إذا تمزقت الأربطة بالكامل، فقد تكون الجراحة ضرورية.

تلف الغضاريف الهلالية

الغضروف المفصلي هو الأكثر عرضة للتلف بين المكونات الأخرى للركبة، وهو العنصر الأكثر هشاشة. الأعراض: قد يظهر صوت عند ثني المفصل، وقد يتشكل تورم، وترتفع درجة الحرارة المحلية. لا يمكن تجاهل الغضروف المفصلي المريض، لأنه يعيق القدرة على ثني الساق بشكل كامل. عندما يظهر الألم في جانب الركبة من الخارج عند نزول الدرج.

يتم العلاج بناءً على مدى تعقيد الضرر. هناك أوقات يتم فيها تمزق الغضروف المفصلي بالكامل. ثم لا يمكنك الاستغناء عن الجراحة وإزالة الغضروف المفصلي. إذا لم يكن الضرر خطيرًا جدًا، يتم العلاج باستخدام طرق نموذجية: العلاج الطبيعي (الشفاء بالموجات فوق الصوتية أو الليزر)، وتثبيت المفصل، وتخفيف الألم والتورم، والتمارين العلاجية، وتناول الأدوية. عادة ما تستغرق عملية إعادة التأهيل عدة أسابيع، لكن التعافي الكامل قد يستغرق حوالي ثلاثة أشهر. يمكن أن يؤدي رفض العلاج على المدى الطويل إلى مضاعفات، مثل الكيس.

التهاب المفاصل

السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل هو التغيرات المرتبطة بالعمر عندما يتآكل النسيج الغضروفي. وفي حالات أقل شيوعًا، يحدث التهاب المفاصل بسبب النشاط البدني الشديد والاستعداد الوراثي لدى الشباب. تطور المرض بطيء وغير ملحوظ، يليه زيادة في ظهور الأعراض. في البداية، يتجلى التهاب المفاصل بصوت مميز عند ثني وتمديد المفصل، كما يظهر الألم في جانب الركبة من الخارج عند المشي. وقد تستمر هذه الأعراض لفترة طويلة دون أن تتغير. عادة لا يتعجل الناس لرؤية الطبيب على أمل أن يمر كل شيء من تلقاء نفسه. ويستمر النسيج الغضروفي في الترقق. سوف يتجلى اكتساب شكل أكثر حدة من المرض على أنه زيادة في الأعراض، وسوف يشعر بألم في الركبة من الخارج ليس فقط أثناء المشي، ولكن أيضًا أثناء الراحة. بعد الراحة، هناك صعوبة في الحركة. يبدو الأمر كما لو أن ساقي ملتوية. في مرحلة متقدمة من التهاب المفاصل، تتشوه أنسجة العظام، مما يؤثر حتى على مشية المريض. لتجنب ذلك، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي في العلامات الأولى للمرض، عندما لا يزال من الممكن حفظ أنسجة الغضاريف.

إلى جانب الأدوية، كيف يمكنك تخفيف الألم على جانب الركبة من الخارج؟ يتم العلاج بالعلاجات الشعبية فقط بالاشتراك مع العلاج الرئيسي الذي يصفه الطبيب. هذا يمكن أن يكون مجرد إضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات، ولكن ليس بديلا عنه. الكمادات المصنوعة من ضخ الأرقطيون أو أوراق بقلة الخطاطيف ستساعد في تخفيف الألم وتخفيف التورم.

التهاب المفاصل

يحدث في الناس من مختلف الأعمار. أعراضه تشبه التهاب المفاصل، ولكن طبيعة المرض مختلفة تماما. غالبًا ما يكون التهاب المفاصل مزمنًا ويرتبط بالحالة العامة للجسم. يمكن أن يكون سببه الكائنات الحية الدقيقة أو الإصابات أو مشاكل في الجهاز المناعي. لا يمكن أن يكون التهاب المفاصل مجرد تشخيص مستقل، ولكن أيضا مظهر من مظاهر أمراض أخرى، على سبيل المثال، الروماتيزم. يجب أن يبدأ العلاج بتحديد السبب والقضاء عليه. العلاج فردي بحت لكل مريض. للقضاء على العملية الالتهابية في المفصل، يتم استخدام حقن الأدوية المضادة للالتهابات.

التهاب كيسي

التهاب الجراب هو التهاب كبسولات المفصل. يحدث ذلك لأسباب عديدة، يمكن أن يكون التهابات أو عواقب التهاب المفاصل أو الإصابة أو الحمل الزائد الجسدي. يمكن أن يكون سببها الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. يمكن أن تتطور الأمراض المعدية السابقة إلى التهاب كيسي كمضاعفات. يمكن لمسببات الأمراض أيضًا أن تدخل إلى مفصل الركبة من خلال جرح مفتوح أثناء الإصابة. ونتيجة لذلك تلتهب كبسولات المفصل وتسبب انزعاجًا كبيرًا وألمًا في الركبة من الجانب من الخارج عند الضغط عليها وحتى ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم.

ويبدأ بسرعة بألم حاد يزداد مع الحركة. قد يتشكل التورم فوق الركبة. في حالة التهاب كيسي خفيف ، توصف مضادات الالتهاب ومسكنات الألم. إذا كان الالتهاب شديدا، فإنهم يلجأون إلى تدابير أكثر خطورة - ثقب لإزالة السوائل من المفصل أو الجراحة.

التهاب الأوتار

مثل التهاب الجراب، وهذا هو نفسه، لكنه يؤثر على الأربطة والأوتار. مواقع الالتهاب هي الأماكن التي ترتبط فيها الأوتار بالعظم. عادة ما يتأثر الرياضيون المحترفون بالمرض. قد يكون السبب هو الإصابة أو العدوى أو نمو الأوتار غير الطبيعي في مرحلة الطفولة. في بعض الأحيان يحدث التهاب الأوتار عندما تُترك الساق في وضع حرج لفترة طويلة.

قد تشمل الأعراض التورم وزيادة الألم في جانب الركبة من الخارج عند الانحناء، عندما تنقبض العضلات. قد يكون النهوض من الكرسي أو صعود الدرج مؤلمًا. كما يتم الشعور بالألم أثناء الجس، وقد يظهر احمرار حول الركبة المؤلمة. يمكن تشخيص المرض باستخدام فحص الدم والأشعة السينية. يتم علاجهم بالأدوية المضادة للالتهابات، ولتخفيف الأعراض بشكل أسرع، يتم الحقن مباشرة في المفصل. بالإضافة إلى الأدوية، يوصف للمريض الراحة الكاملة وقلة النشاط البدني.

أقدام مسطحة

يبدو أن هذه العوامل مستقلة عن بعضها البعض، لكن القدم المسطحة يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في الركبة من الخارج على الجانب. ماهو السبب؟ مع الأقدام المسطحة، لا يمكن توزيع وزن الجسم بشكل صحيح عبر القدم. وهذا يجبر الركبتين على تحمل ضغط إضافي. يصبح هذا ملحوظًا بشكل خاص مع زيادة الوزن والحمل. في جسم المرأة الحامل، يتم إطلاق الهرمونات (الإستروجين، البروجسترون) بكميات متزايدة، مما يساعد على استرخاء العضلات.

القدم لا تستطيع التأقلم، وينتقل الحمل بأكمله من هنا ويظهر الألم في الركبة من الخارج. ولم يعد من الممكن لشخص بالغ تصحيح هذا الوضع، ولكن من الممكن على الأقل التخفيف من مظاهره. أنت بحاجة إلى ارتداء أحذية مريحة تدعم قوس قدميك، والأحذية الرياضية رائعة لهذا الغرض. وأيضًا، لا تقضي الكثير من الوقت على قدميك.

الداء العظمي الغضروفي

مع مرض العمود الفقري هذا ، من الممكن أيضًا حدوث ألم في الركبتين. يتم ضغط نهايات العصب الفقري، مما قد يسبب عمليات تدمر الغضروف والنسيج الضام لمفصل الركبة. بسبب ضعف التعصيب والدورة الدموية، يتطور حوائط المفصل. في معظم الأحيان، فإنه يؤثر على لقمة المفصل. يصيب المرض في أغلب الأحيان الشباب ومتوسطي العمر. يتم العلاج عن طريق القضاء على النهايات العصبية المقروصة والتربية البدنية اللاحقة لتحسين الصحة.

يعد ألم الركبة أحد أكثر الظواهر شيوعًا المرتبطة بالاضطرابات العضلية الهيكلية. عادة، يشكو الناس من آلام في الركبة في الجانب الخارجي من الجانب الأيمن أو الأيسر. قد يشير هذا العرض إلى اضطرابات خطيرة ليس فقط في مفصل الركبة، ولكن أيضًا في الجسم ككل. في هذه الحالة، قد تكون هناك حالة يكون فيها المفصل منتفخًا ومنتفخًا وأحمر اللون ويجعل من الصعب تحريك الطرف بأكمله. من المهم تحديد سبب الألم واتخاذ التدابير المناسبة لتجنب العواقب الوخيمة.

من أجل وصف العلاج الفعال، عليك أن تعرف.

من بين أسباب آلام الركبة الخارجية الأمراض المرتبطة باضطرابات النشاط الوظيفي لمفصل الركبة، وكذلك العوامل غير المرتبطة بأمراض الركبة.

الأسباب المرتبطة باضطرابات مفصل الركبة

إذا كان هناك أي أمراض أو عمليات التهابية في مفصل الركبة، فسوف يستجيب المفصل على الفور للتغيرات التي حدثت. يمكن أن يكون سبب الألم على جانب الركبة من الخارج بسبب الاضطرابات التالية في المفصل:

• التهاب المفاصل.
• محركات الأقراص.

يخبرنا طبيب الروماتيزم بافيل فاليريفيتش إيفدوكيمينكو المزيد عن أسباب المرض:

• التهاب كيسي.
• إصابة.
• تلف الغضروف المفصلي.

الجدول 1. أمراض مفصل الركبة

علم الأمراض	وصف
التهاب المفاصل	مرض مفصلي يرتبط بتلف أنسجة الغضروف، والذي يبدأ في التآكل مع تقدم العمر. في الشباب يمكن أن يكون سببه عوامل وراثية والنشاط البدني المفرط. يتطور المرض ببطء، حتى أن المريض لا يلاحظ أي انحرافات. ومع مرور الوقت، تشتد حدة الأعراض. عند ثني وتمديد الركبة يظهر صوت مميز في المفصل، وعند المشي يصدر صوتاً من الخارج أيضاً. في الأشكال المتقدمة من التهاب المفاصل، يزعج الألم المريض حتى في حالة الراحة، ويؤثر تشوه أنسجة العظام على مشية الشخص. يصبح الألم ثابتًا ويقلل النشاط الحركي. من المهم استشارة الطبيب عند ظهور العلامات الأولى للمرض، عندما لا يكون النسيج الغضروفي رقيقًا جدًا بحيث لا يزال من الممكن حفظه. التقاعس المطول أو العلاج فقط بالعلاجات الشعبية سوف يسبب مضاعفات. التدخل الدوائي مطلوب.
التهاب المفاصل	أعراض المرض تشبه أعراض التهاب المفاصل. وهو يؤثر على الأشخاص بغض النظر عن أعمارهم وغالباً ما يكون مزمناً. يمكن أن يكون سبب التهاب المفاصل هو الاضطرابات التي تحدث في الجسم، أو يمكن أن يكون مظهرا من مظاهر أمراض أخرى. على سبيل المثال، غالبًا ما يتم تشخيص الروماتيزم بما يسمى بالتهاب المفاصل الروماتويدي. إذا كان من الضروري معرفة سببه والقضاء عليه أثناء العلاج أو تقليل درجة ظهوره.
محركات الأقراص	عملية التهابية تحدث في مفصل الركبة، حيث تتضرر أغشية المفصل الزليلي ويتراكم الدم أو السائل القيحي في تجويف المفصل. ويسبب الالتهاب ألمًا شديدًا في جانب الركبة ويحد من حركتها. سبب المرض هو العدوى التي تدخل المفصل عند حدوث تلف في الأنسجة (بسبب الإصابة)، أو عند وجود بؤر معدية في الجسم تنتقل منها الكائنات الحية الدقيقة إلى المفصل عبر مجرى الدم.
التهاب كيسي	تحدث العملية الالتهابية في كبسولات مفصل الركبة. يمكن أن يكون سببه العدوى، أو الإفراط في ممارسة الرياضة، أو الإصابة، أو أحد مضاعفات التهاب المفاصل. وفي هذه الحالة تشتد آلام الركبة عند الضغط عليها ويحدث التورم وترتفع درجة الحرارة. يبدأ التهاب الجراب على الفور، ويظهر ألم حاد أثناء الحركة. يتم علاج المرض باستخدام الطرق التقليدية (مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات) وجراحيًا في حالات الالتهاب المتقدمة.
إصابة	السبب الأكثر شيوعا لآلام الركبة. لا أحد في مأمن من الإصابة المؤلمة. الشباب والرياضيون وأولئك الذين يتضمن مجال نشاطهم مجهودًا بدنيًا شديدًا معرضون بشكل خاص للإصابات. يمكن أن تحدث متلازمة الألم ليس فقط نتيجة لتلف العظام، ولكن أيضًا بسبب الكدمة والالتواء وما إلى ذلك. في هذه الحالة، يصاحب موقع الإصابة ليس فقط الألم، ولكن أيضا ظهور التورم والورم الدموي. التنقل المشترك محدود. في حالة تلف الرباط الجانبي الداخلي، ستؤذي الركبة من الجانب الخارجي. إذا كانت الإصابة بسيطة، سيصف الطبيب علاجًا محافظًا، بما في ذلك وضع جبيرة وتثبيتها بضمادة مرنة والتأكد من راحة الساق المصابة. عندما تتمزق الأربطة، غالبًا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
إصابة الغضروف المفصلي	الغضروف المفصلي هو الجزء الأكثر ضعفًا في مفصل الركبة، وغالبًا ما يكون عرضة للتلف. ويصاحب العملية الالتهابية ألم في جانب الركبة من الخارج عند النزول، ويمكن أن تصبح السلالم الأكثر شيوعًا مشكلة للمريض. تتميز بظهور التورم والاحمرار، وزيادة في درجة الحرارة المحلية. كل حركة للساق تكون مصحوبة بصوت نقر غريب في الركبة. يوصف العلاج اعتمادا على طبيعة الضرر. إذا تمزق الغضروف المفصلي بالكامل، يلزم إجراء عملية جراحية لإزالته. إذا كان الضرر أقل أهمية، يمكنك الحصول على طرق العلاج التقليدية: العلاج الدوائي لتخفيف الألم والتورم وتطبيع درجة الحرارة. إجراءات العلاج الطبيعي. الجمباز العلاجي. فترة التعافي طويلة جدًا وتستمر من عدة أسابيع إلى عدة أشهر. بعد دورة إعادة التأهيل، يجب عليك اتباع توصيات الطبيب: الحد من النشاط البدني، وعدم القيام بحركات مفاجئة، وأداء تمارين الجمباز الخاصة. تأخير العلاج أو رفض الرعاية الطبية يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة، بما في ذلك تشكيل التآكلات والشقوق والخراجات.

أسباب لا علاقة لها بمرض الركبة

لا يشير الألم الموجود في الجزء الخارجي من الركبة دائمًا إلى وجود مشاكل في مفصل الركبة. في كثير من الأحيان يكون الألم أحد مضاعفات المرض أو نتيجة لعلم الأمراض في الجسم. قد يكون مفصل الركبة مزعجًا بسبب الأمراض التالية:

• الداء العظمي الغضروفي.
• أقدام مسطحة.
• التهاب الأوتار.

تفهم المعالجة إيلينا فاسيليفنا ماليشيفا وزملاؤها أسباب وعلامات وعلاج القدم المسطحة:

الجدول 2. الأمراض الأخرى التي تسبب الألم في مفصل الركبة

علم الأمراض	صفة مميزة
الداء العظمي الغضروفي	يحدث مرض العمود الفقري بسبب إزاحة الأقراص الفقرية، مما يؤدي إلى تهيج الجذور الحساسة. في هذه الحالة يتم تدمير النسيج الضام والغضروفي للمفصل. . لا يؤثر المرض على كبار السن فحسب، بل يتم تشخيص الداء العظمي الغضروفي الشوكي بشكل متزايد في سن أصغر
أقدام مسطحة	مع بنية القدم الطبيعية، يتم توزيع وزن جسم الشخص بالتساوي على القدم. إذا كانت القدم مسطحة، تنتهك هذه النسب. تتحمل الركبتان جزءًا كبيرًا من الحمل، مما قد يؤدي إلى ألم في جانب الركبة. وينطبق هذا بشكل خاص عندما يعاني الشخص من زيادة الوزن والنساء أثناء الحمل. وللتخفيف من الحالة ينصح المريض بارتداء أحذية مريحة تدعم قوس القدم
الدوالي في الساق	في حالة الدوالي يشعر المريض بالأعلى وفي منطقة المفصل مباشرة
التهاب الأوتار	عملية التهابية تؤثر على الأوتار والأربطة. يحدث نتيجة للإصابة أو العدوى أو أمراض تطور الأوتار. وهذا يسبب آلام العضلات وتورمها. يصعب على المريض صعود السلالم وحتى النهوض من الكرسي. يمكن تحديد المرض عن طريق إجراء فحص الدم وفحص الأشعة السينية.

التشخيص

في محادثة أولية مع المريض، يكتشف الطبيب متى ظهرت أعراض الألم في الجزء الخارجي من جانب الركبة؛ ما سبق متلازمة الألم. ما إذا كانت هناك في السابق أمراض مرتبطة بضعف النشاط الوظيفي للمفاصل والعمود الفقري؛ ما هي الأمراض المزمنة التي يعاني منها المريض؟ بعد رسم الصورة السريرية ودراسة تاريخ المرض، يجب على الطبيب تحديد سبب الألم من أجل تعيين نظام العلاج الصحيح.

الإجراء التشخيصي - تنظير المفاصل

من أجل تحديد السبب الجذري لألم الركبة، مطلوب تشخيص شامل. يمتلك مفصل الركبة بنية معقدة، وحتى الأخصائي ذو الخبرة لا يمكنه دائمًا تحديد الجزء التالف من المفصل. هناك العديد من طرق التشخيص التي تختلف في المدة والدقة والتكلفة.

إذا اشتكى المريض من ألم في الركبة من الخارج، بعد الفحص البصري من قبل الطبيب، فقد يصف له أحد الإجراءات التالية:

الجدول 3. التشخيص

ميزات العلاج

سيساعد الطبيب في القضاء على الانزعاج والتخلص من آلام الركبة من الخارج، والذي سيصف، بناءً على شكاوى المريض ونتائج التشخيص، مسارًا مناسبًا للعلاج. يمنع منعا باتا التطبيب الذاتي واختيار الأدوية بشكل مستقل. العلاجات الشعبية يمكن أن تخفف الألم مؤقتًا فقط. بعد مرور بعض الوقت، سيعود الألم مرة أخرى، وربما بقوة أكبر بكثير.

من المهم القضاء على سبب المرض، والذي لا يمكن القيام به دون رعاية طبية مؤهلة.

يجب أن يكون العلاج شاملاً، ويجمع بين الأساليب والتقنيات المختلفة. يمكن أن يصف الطبيب الطرق العلاجية التالية:

• الجمباز العلاجي والتدليك.
• إجراءات العلاج الطبيعي.
• العلاج الدوائي، بما في ذلك تناول مضادات البكتيريا (سيفوروكسيم، سيفوتاكسيم)، ومضادات الالتهاب (ديكلوبيرل، كيتوبروفين، ناكلوفين)، ومسكنات الألم (ديكسالجين، نالجيسين).

في كل حالة، يتم اختيار العلاج بشكل فردي، اعتمادًا على سبب الألم، وموقعه، ويأخذ أيضًا في الاعتبار الحالة العامة لجسم المريض، وخصائصه الفردية، ولا سيما عدم تحمل الدواء ووجود الأمراض المصاحبة.

اعتمادًا على سبب الألم المزعج في منطقة الركبة، يتم تنفيذ الإجراءات التالية:

• في حالة الإصابة، يجب تقديم الإسعافات الأولية: تثبيت الطرف وإبقائه في حالة راحة، ووضع الثلج على مكان الألم.
• في حالة تلف الغضروف المفصلي، يمكن استخدام العلاج المحافظ بالأدوية (للتمزق أو الغضروف المفصلي) أو الجراحة (للغضروف المفصلي الممزق).

تبريد مكان الإصابة بالثلج

لا تهمل المساعدة الطبية إذا شعرت بألم في منطقة الركبة. بغض النظر عن درجة الضرر، العلاج الدوائي في الوقت المناسب إلزامي. ومن خلال القضاء على مصدر الألم، فإنك تعيد الحياة والحركة إلى مفاصلك.

غالبًا ما تكون آلام الركبة لدى كبار السن والأصغر سنًا شديدة وغير متوقعة، ولكن لا يهرع كل شخص على الفور إلى الطبيب بسبب هذه المشكلة. لفهم سبب حدوث آلام الركبة على الجانب الخارجي، يجب أن يكون لديك فهم لبنية مفصل الركبة. تحمي الرضفة تقاطع عظم الساق وعظم الفخذ. بفضل الطبقة الغضروفية التي تغطي هذا الاتصال، يتم تقليل الاحتكاك وتوفير امتصاص الصدمات اللازم.

تلعب الغضروف المفصلي دورًا كبيرًا، والذي يقع بين العظام ويتكون من أنسجة غضروفية. توفر العضلات المحيطة بالمفصل الحركة. يوجد في مفصل الركبة نسج عصبية وجهاز الدورة الدموية والأوعية اللمفاوية و3 أجربة - أكياس حول المفصل: أمام الرضفة وتحت الوتر الكبير وفي أسفل الركبة. تؤدي الجرابات وظيفة وقائية مهمة. يمكن أن يؤدي تلف أي مكون إلى تلف المفصل والتسبب في مشاكل صحية خطيرة.

الأسباب الرئيسية للألم

تنجم آلام الركبة عن عوامل مختلفة، من بينها تلعب الإصابات دوراً هاماً:

• الكسور.
• الالتواء.
• كدمات.
• تمزق الأربطة
• تلف الغضروف المفصلي.

إذا قمت بثني الركبة بشكل حاد أو ضربت جانب الساق، فقد يحدث تمزق. في حالة تلف الأربطة، يحدث الألم من الخارج ومن الخارج للركبة. وهذا يؤدي إلى تورم وورم دموي. يمكن أن يتم إزاحة الغضروف أو تمزقه أو تمزقه.

يحدث الضرر غالبًا من الخارج، مما يؤدي إلى ألم من الخارج، ويبدأ المفصل في النقر، ويظهر التورم، ويتم ملاحظة زيادة في درجة الحرارة في موقع الضرر. لا تقل الأسباب شيوعا للألم في المفصل هي العمليات الالتهابية، وكذلك الدوالي، عند تلف الأوعية الدموية في الأطراف. يثير الألم والأقدام المسطحة.

الأمراض المحتملة

ومن بين أمراض مفصل الركبة الأكثر شيوعًا التهاب المفاصلوالتي يمكن أن تحدث بسبب الإصابة أو خلل في جهاز المناعة أو نتيجة لأي مرض معدي. ينتفخ جانب الركبة ويظهر عند المشي. يرتبط المرض بالحالة العامة للجسم وغالباً ما يكون مزمناً.

غالبًا ما يسبق حدوث التهاب المفاصل الإصابات والجراحة وسوء التغذية والوزن الزائد والعيوب الخلقية في المفاصل وضعف المناعة. في بعض الأحيان يكون المرض ناتجًا عن النشاط البدني، وقد يكون مرضًا وراثيًا عند الشباب. لكن السبب الأكثر شيوعًا لعلم الأمراض هو تآكل وترقق أنسجة الغضاريف بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر.

يتطور المرض تدريجيا، بشكل غير محسوس تقريبا. مع مرور الوقت، تزداد الأعراض أكثر فأكثر، حيث يظهر إحساس بألم مزعج في الجزء الخارجي من الركبة عند المشي، ويُسمع صوت مميز عند تمديد المفصل وثنيه. يمكن أن تستمر هذه الحالة دون تغييرات كبيرة لفترة طويلة حتى يبدأ الشعور بالألم. وهذا يدل على شكل مهمل التهاب المفاصلوتشوه العظام الشديد.

نتيجة التهاب المفاصل أو العمل البدني الثقيل أو الالتهابات أو الإصابات التهاب كيسي- عملية التهابية في كبسولات المفصل. الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض تثير المرض أيضًا عندما تسبب العدوى مضاعفات. يمكن لمسببات الأمراض أيضًا أن تدخل إلى المفصل أثناء الإصابة من خلال جرح مفتوح. ونتيجة لذلك، تلتهب كبسولات المفصل الموجودة على الجزء الخارجي من الركبتين اليمنى أو اليسرى أو كلتيهما، وترتفع درجة الحرارة المحلية في بعض الأحيان، ويشعر بألم حاد عند الضغط والحركة، وتتورم الرضفة.

مرض التهابي آخر - التهاب الأوتاروالتي تؤثر على الأوتار والأربطة. تظهر بؤر الالتهاب عند تقاطع الأوتار مع العظم، ويشتد الألم في الجزء الخارجي من الركبة عندما تنقبض العضلات وتثني الساق. يحدث الألم غالبًا عند الجس أو صعود السلالم أو مجرد النهوض من الكرسي. غالبًا ما يعاني الرياضيون المحترفون من التهاب الأوتار. وفي حالات نادرة، يحدث المرض إذا أمسك الشخص ساقه في وضع غير مريح لفترة طويلة.

لا يمكن استبعاد الألم في مفصل الركبة متى الداء العظمي الغضروفيعندما يعاني الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله، يتم الضغط على النهايات العصبية للحبل الشوكي، ولهذا السبب يبدأ النسيج الضام والغضروفي في الانهيار. ضعف الدورة الدموية والتعصيب يثير التطور حوائط المفصل.

يمكن أن يحدث أيضًا ألم في الجزء الخارجي من الركبة أقدام مسطحة. السبب الرئيسي هو التوزيع غير الصحيح لوزن الجسم، عندما لا تتمكن القدم من التأقلم وتتحمل مفاصل الركبة حملاً إضافيًا. ويتفاقم الوضع أكثر أثناء الحمل وزيادة الوزن.

يعتمد العلاج على سبب المرض:

1. بالنسبة لالتهاب المفاصل، يتم وصف حقن الأدوية المضادة للالتهابات وإجراءات العلاج الطبيعي، بما في ذلك العلاج بموجات الصدمة.
2. يتطلب الشكل الخفيف من التهاب الجراب أيضًا تناول الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات. في الحالات الشديدة يجب اللجوء إلى إزالة السوائل من محفظة المفصل أو استخدام الطرق الجراحية.
3. بالنسبة لالتهاب الأوتار، يتم إعطاء الحقن مباشرة في المفصل. يظهر للمريض الراحة الكاملة ويحظر النشاط البدني.

بالنسبة لالتهاب المفاصل، بالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات، يسمح باستخدام العلاجات الشعبية، على سبيل المثال، الكمادات من ضخ أوراق بقلة الخطاطيف أو الأرقطيون.

يتم علاج الداء العظمي الغضروفي عن طريق القضاء على الانتهاك واختيار مجموعة معقدة من العلاج الطبيعي.

لا يمكن التخفيف من المظاهر السلبية التي تحدث عند الشخص البالغ ذو الأقدام المسطحة إلا باختيار أحذية مريحة والحد من المشي. يوصى باستخدام الأحذية الرياضية التي توفر دعمًا جيدًا لقوس القدم كأحذية مناسبة.

إسعافات أولية

في حالة حدوث إصابة في مفصل الركبة، يتم تقديم الإسعافات الأولية حسب طبيعة الإصابة. قد يشمل ذلك وضع جبيرة، أو تثبيت الضمادات، أو العلاج بمطهر في حالة وجود جرح. وفي جميع الأحوال يحصل الضحية على الراحة الكاملة. إذا شعرت بألم شديد، فأنت بحاجة إلى تخدير المفصل بالمسكنات. يتم التخلص من التشنجات العضلية باستخدام موسعات الأوعية الدموية والتدليك والمراهم.

بالنسبة لألم الركبة، هناك أيضًا طرق تقليدية لتخفيف الألم، بما في ذلك:

• يستخدم التسريب ذو القرنين كمستحضرات.
• كمادات من جذر الفجل والبطاطس النيئة أو مسحوق الخردل مع الصودا والعسل؛
• حمام دافئ مع الصودا.
• وضع مكعبات الثلج على المنطقة المصابة؛
• استخدام أوراق الأرقطيون، التي تمر عبر مفرمة اللحم وتخلط مع الكحول أو الفودكا، يتخلص من التورم.

اجراءات وقائية

للوقاية من الألم في مفاصل الركبة، يجب تقليل الحمل عليها عن طريق توزيع وقت العمل والراحة بشكل صحيح، وفقدان الوزن وعلاج الأمراض المعدية. عند ممارسة الرياضة، من الضروري حماية الرضفة بأجهزة خاصة. من المفيد ممارسة اليوجا والسباحة والمشي.

التغذية السليمة مهمة أيضًا، بما في ذلك كمية كافية من الفيتامينات والألياف النباتية ومغلي ثمر الورد والتفاح والمكسرات والكشمش الأسود في النظام الغذائي. يوصى بتجنب الكحول تمامًا. وينصح بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً، وشرب السائل قبل الوجبات. من المفيد تناول زيت بذور الكتان وزيت السمك.