تعد الأرجل ذات الانحناء على شكل X من الأمراض الشائعة إلى حد ما لدى الأطفال في السنة الأولى من العمر وما فوق. وخلافاً للاعتقاد الشائع بأن السيقان الملتوية هي أمر وراثي في ​​أغلب الأحيان هذه الظاهرةلا تزال مكتسبة، لذلك فمن الضروري اتخاذ التدابير في الوقت المناسب لتصحيح هذه المشكلة.

عادة، يُلاحظ انحناء ساقي الطفل عندما يبدأ بالمشي. لتسهيل الوقوف والمشي، يضع الطفل ساقيه على نطاق واسع جدًا، ويجمع ركبتيه معًا. وإذا حدث هذا في وقت مبكر جدًا، عندما لا يتم تشكيل النظام العضلي الرباطي بشكل جيد بعد وليس جاهزًا للمشي، فقد تفقد الركبة استقرارها، لأن الحمل الرئيسي يقع على مفصل الركبة.

كيفية تحديد انحناء الساقين على شكل X عند الطفل؟

للتحقق من انحناء ساقي طفلك، عليك أن تجعليه يقف بشكل مستقيم وتضع ساقيه معًا. إذا لم تتقابل الركبتان والكاحلان، أو بالأحرى المسافة بين الكاحلين الداخليين مع ضغط الركبتين على بعضهما البعض هي 4-5 سم، فيمكننا الحديث عن تشوه على شكل X في الساقين، وهو ما يسمى أيضًا إبهام القدم الأروح. تعتبر الأرجل ذات 3 مسافات مثالية عند إغلاق الكاحلين والساقين والركبتين.

أسباب تشوه الساقين عند الأطفال

السبب الرئيسي لانحناء الساقين عند الطفل هو في أغلب الأحيان مرض مثل الكساح، الذي يتطور نتيجة لنقص فيتامين د في الجسم، وبسبب الكساح يضعف نمو العظام وانحناءها اللاحق. حتى مع تناول كمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، لا يستطيع الجسم امتصاصها بدون فيتامين د. ونتيجة لذلك، تصبح العظام طرية فيما بعد، وتضعف العضلات ولا يمكنها دعم مشد العظام بشكل صحيح.

كما أن انحناء ساقي الطفل يحدث بسبب تخلف خلقي في نمو رأس الفخذ، أو خلعه أثناء الولادة، أو الصدمة مفاصل الركبة‎المحاولات المبكرة لوضع الطفل على قدميه وتشجيعه على المشي، الإفراط في وضع الطفل في المشايات والنطاطات. كما يلعب وجود الوزن الزائد عند الطفل دورًا مهمًا، مما يشكل عبئًا على أرجل الطفل الهشة.

يجب ألا تتعامل مع هذه المشكلة على أنها مشكلة تجميلية بحتة، لأنها لن تصحح نفسها. بالإضافة إلى انحناء الساقين، قد تبدأ مشاكل وضع القدم في المستقبل. بعد كل شيء، كلما كان تشوه الساقين أقوى، كلما زاد الضغط على مفاصل الساق والكاحل. أ تحديد المواقع غير صحيحةتثير الساقين انحناء العمود الفقري، وهو أمر محفوف بمشاكل الحياة. ولذلك، يجب معالجة تصحيح هذا المرض في أقرب وقت ممكن، في حين لا يزال من الممكن تصحيح كل شيء.

يتم تحقيق أفضل النتائج إذا بدأ العلاج قبل سن 3 سنوات، في حين أن عظام الطفل لا تزال في طور النمو وبنية الجسم تتغير. ما يصل إلى 5-7 سنوات، لا يزال من الممكن تصحيح المشكلة. ولكن في مرحلة المراهقةعندما يكتمل تكوين الهيكل العظمي بالفعل، سيكون الأوان قد فات للعمل.

كيفية علاج الساقين على شكل X عند الطفل؟

لإصلاح المشكلة التي تحتاجها نهج معقد. يبدأ العلاج النشطمن الضروري فور اكتشاف مرض الطفل، لأنه، كما ذكرنا سابقًا، كلما كان الطفل أصغر سنًا، كلما كانت أنسجته أكثر مرونة وأصبح من الأسهل تصحيح الحالة المرضية. عادة ما يبدأ القضاء على المشكلة بمكافحة الكساح. الأطفال دون سن 3 سنوات، بعد الاختبارات التي تؤكد نقص فيتامين (د) في الجسم، يوصف لهم الماء أو محلول الزيتفيتامين د، والذي يجب استخدامه بجرعة متزايدة (لا يمكن وصف عدد القطرات إلا من قبل الطبيب).

ماذا يمكن للوالدين أن يفعلوا؟ أولا، تحتاج إلى مراقبة النظام الغذائي لطفلك بعناية، لأنه الوزن الزائديؤثر التطور الجسدي. اختر لطفلك نظام غذائي سليم‎غنية بالكالسيوم والفيتامينات حسب عمر الطفل. تأكد من أن طفلك يرتدي أحذية صحيحة من الناحية التشريحية (ذات ظهر مرتفع وصلب إلى حد ما لتثبيت الكعب، وكعب صغير، ودعامة قوسية تضغط عبر القدم). إذا كانت مشكلة الساقين شديدة جدًا، فقد يصف طبيب العظام أحذية خاصة لتقويم العظام أو نعالًا تصحيحية.

حاول تشجيع طفلك على تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن، خاصة إذا كان ذلك ينطوي على مباعدة ساقيه على نطاق واسع. والوقوف على هذا النحو مضر لأنه يزيد من انحراف الركبتين إلى الداخل والقدمين إلى الخارج. التأكد من أن الطفل يقف أكثر وأرجله مغلقة، عندما يمر وزن الجسم من منتصف مفصل الركبة إلى الحافة الخارجية للقدم، والتي يكون الغرض منها تحمل وزن الجسم بالكامل. تجنب القفز على أي سطح ناعم- الترامبولين والأثاث وحمام السباحة مع الكرات.

من المفيد جدًا التدرب على قضبان الحائط والسلالم والسباحة وركوب الدراجة أو دراجة التوازن. لا يُنصح باستخدام الزلاجات والدراجات البخارية والبكرات. سيكون من المفيد أن يجلس الطفل على كرسي بحيث يكون ظهره أمام الطفل وتكون ساقاه متباعدتين. هذه الوضعية تقوي عضلات الساق بشكل مثالي. في الصيف، غالبًا ما تمشي طفلك حافي القدمين على العشب والحصى والرمل وتقويم العظام حصائر التدليكوأي سطح غير مستو. لن يضر ممارسة القليل من الجمباز مع طفلك (اقرأ عن تمارين انحناء الساقين على شكل X أدناه).

أما الباقي فيجب تركه للمتخصصين. للتخلص من انحناء الساقين، من الضروري الخضوع لإجراءات تدليك علاجية احترافية 4-5 مرات في السنة، بما في ذلك تدليك الظهر وأسفل الظهر والأرداف والساقين. ومع ذلك، غير معقدة التدليك التصالحييمكنك إجراء طفلك بنفسك. إذا قام جراح العظام بوضع الطفل و تشوه إبهام القدم الأروحالقدمين والساقين على شكل X، عادة ما يوصف العلاج الطبيعي، أي التحفيز الكهربائي. العلاج الطبيعي يحسن الدورة الدموية ويحفز انقباض العضلات ويحسن القدرات الحركية.

تدليك في x- أرجل رمزيةيا عزيزي

يعتمد الأداء السليم لمفاصل الركبة والكاحل على حالة العضلات المحيطة. بمساعدة التدليك والجمباز المختار خصيصًا، يمكن شد العضلات الضعيفة واسترخاء العضلات المتوترة. العلاج بالتدليكيتم تنفيذها في دورات من 10 إلى 15 جلسة يوميًا أو كل يومين مع زيادة تدريجية في الحمل والكثافة. عند أداء التمارين يجب ألا يكون لدى الطفل مشاعر سلبية، لذا يجب تجنب الحركات المفاجئة.

لجميع التلاعبات الوضعية الأوليةطفل - ملقى على بطنه. تحتاج إلى وضع وسادة تحت ساقك. في بداية الجلسة وفي نهايتها، قم بتمسيد الجسم بشكل عام. يبدأ التدليك من الأعلى إلى الأسفل، لذا عليك أولاً تدليك ظهر الطفل.

1. تدليك الظهريشمل التمسيد والعجن والفرك بأطراف الأصابع والنشر. بعد كل تقنية ديناميكية، يجب إجراء التمسيد على منطقة التدليك عدة مرات.

- المنطقة القطنية من الظهر: التمسيد من العمود الفقري إلى الجانبين وإلى الأسفل، والفرك القوي، والعجن بعناصر الضغط والتحويل.

-المنطقة الألوية العجزية في الظهر: التمسيد الدائري، التمسيد على شكل حرف X، العجن، الفرك بظهر الأصابع، تقنيات طرقية لطيفة ولكن منشطة (التربيت الخفيف، النقر بالأصابع).

2. تدليك السطح الخلفيخَواصِر: التمسيد من الحفرة المأبضية إلى الخارج وإلى الأعلى، والعجن، والفرك الشديد، وتقنيات الطرق اللطيفة (التربيت، والتقطيع)

3. تدليك الجزء الخلفي من أسفل الساق: التمسيد من وتر العرقوب إلى الحفرة المأبضية، وعجن جميع مجموعات العضلات، والفرك البديل ( السطح الخارجييجب فرك الساق بلطف، ويجب فرك الساق الداخلية بقوة). تُستخدم تقنيات التأثير على السطح الداخلي للساق، وتُستخدم تقنيات الاهتزاز مع التمدد على السطح الخارجي.

4. تدليك منطقة مفصل الركبة: التمسيد على السطح الجانبي للمفصل، والفرك الخفيف، والضغط اللطيف السطح الداخليمشترك في هذه الحالة، من الضروري الإمساك بالثلث السفلي من الساق بيد واحدة، والضغط قليلاً باليد الأخرى على اللقمة الداخلية، كما هو موضح في الشكل.

5. تدليك وتر العرقوبابدأ بتمسيد خفيف ثم افرك بعناصر القرص.

6. تدليك الفخذ الأمامي: يجب أن يستلقي الطفل على ظهره مع وضع مسند تحت ركبتيه. أولاً، يتم التمسيد، ثم العجن الخفيف ثم التمسيد مرة أخرى من الركبة إلى الأعلى وإلى الخارج.

7. تدليك السطح الجانبي الأمامي للساقينيشمل التمسيد الخفيف من القدمين إلى الركبتين والفرك.

8. تدليك الركبة:التمسيد بشكل دائري، وفرك السطح الجانبي للركبة، والضغط اللطيف على اللقمة الداخلية وتقريب الجزء السفلي من الساق، كما هو موضح في الشكل.

9. تدليك القدم: مسح ظهر القدم من أصابع القدم إلى مفاصل الكاحلفرك. يتم أيضًا تطبيق التمسيد والفرك حول الكاحلين، ولكن على طول الحواف الداخلية للقدمين يجب أن يتم تطبيقهما بقوة أكبر.

الجمباز للأرجل على شكل X عند الطفل

بعد جلسة التدليك، من الضروري أداء الجمباز الخاص. بالنسبة للساقين، يجب إجراء التمارين كل يوم، مما يزيد من الحمل تدريجيا. بالنسبة لمجموعات العضلات الأخرى، من الأفضل ممارسة الجمباز من وضعية الجلوس. حاول أيضًا أن تلعب مع طفلك ألعابًا من شأنها تقليل الحمل على مفاصل الركبة والكاحل.

تشمل التمارين ما يلي:

1. قم بتدوير القدمين بلطف جوانب مختلفة.

2. ثني وتمديد مفاصل الكاحل.

3. تمرين ساق الدراجة.

4. الجلوس في الوضعية "التركية" وفي وضعية اللوتس (اجعلي طفلك عادة يجلس في مثل هذه الوضعيات قدر الإمكان).

5. النهوض من الوضعية "التركية": يحتاج الطفل الجالس إلى الوقوف مع دعم على الأسطح الخارجية لقدميه. يجب عليك مساعدته عن طريق الإمساك بيديه. بتكرار هذا التمرين، قم بتغيير ساقي الطفل بحيث تكون الساق الأخرى في الأعلى.

6. رفع الساقين المستقيمة من وضعية الاستلقاء على جانبك إلى أعلى مستوى ممكن.

7. القرفصاء مع رفع الركبتين إلى الجانبين. أمسك الطفل من ذراعيك أو تحت الإبطين وعلمه أن يجلس القرفصاء مع نشر ركبتيه على الجانبين على أوسع نطاق ممكن. يجب أن تستقر القدمان تمامًا على الأرض وأن تكونا متوازيتين.

8. القرفصاء مع وضع جسم مثبت على ركبتيك.

9. الإمساك بأي شيء بقدميك (يمكنك دعوة الطفل للإمساك بلعبة أو كرة أو أي شيء آخر بقدميه).

10. المشي الخارجتوقف (مثل الدب الأخرق).

11. المشي على رؤوس الأصابع.

12. المشي على طول الطريق. حاول تعليم طفلك المشي والوقوف مع وضع قدميه بالقرب من بعضهما البعض قدر الإمكان. المشي على طول مسار ضيق (يمكنك رسمه بالطباشير)، أو جذوع الأشجار، أو الأرصفة يمكن أن يساعد في ذلك... انتبه أيضًا إلى الموضع الصحيح لقدميك عند المشي مع طفلك.

13. المشي حصيرة العظاممع سطح غير مستو.

14. المشي بجسم مثبت في الركبتين (كرة، لعبة).

15. تقليد ركوب الخيل (يمكنك استخدام ركبة الكبار بدلا من الحصان).

إذا كان طفلك صغيرًا جدًا التنفيذ الذاتيالجمباز المماثل يحول التمرين إلى لعبة. على سبيل المثال، غالبًا ما كان علاء الدين من الحكاية الخيالية يجلس في وضع اللوتس، ويمشي دب حنف القدم على القوس الخارجي للقدم، ويمكن لممثل السيرك أو البهلوان الركض عبر مسار رفيع. استخدمي خيالك، وقومي بأداء التمارين بنفسك، ودعي طفلك يكررها من بعدك.

لمراقبة تقدم المرض، عليك زيارة طبيب العظام الخاص بك كل 3 أشهر. عادة يمكن حل المشكلة بعد سنة أو سنتين من التدريب المكثف.

تتناول مقالة "منقوشة على لسان الطفل" الأمراض التي تشير إليها الطبقات المختلفة على لسان الطفل. يتم عرض أسباب الظهور لوحة بيضاءبلغة الوليد.

الإفرازات عند الأطفال (الفتيان والفتيات) أمر شائع. الأسباب المحتملة والتشخيص، عندما لا داعي للذعر.

يصف المقال "حليب الماعز للرضع". ميزات مفيدةحليب الماعز. وترد توصيات لاستخدامه. فكرت في كيفية العطاء حليب الماعزلطفل. تم تقديم التغذية رضيعحليب الماعز.

تعليقات

ايلينا 12 فبراير
حسنًا، كانت ساقاي على شكل X جدًا، وفي الصف السابع تقريبًا أطلقوا عليّ اسم ختم في PE (بسبب ساقي). عدت إلى المنزل وبدأت في القيام بتمارين مستهدفة، وكان هناك العديد منها، وقد توصلت إليها بنفسي. لكنني أصلحت ساقي. الآن يخبرونني أنهم مستقيمون (إذا لم تنظر عن كثب). ولذا فهي X صغيرة. فبينما تكون العظام طرية، يمكن تصحيح كل شيء...

في كثير من الأحيان، يتم تشخيص الأطفال الذين يبلغون من العمر عامين فقط بأرجل على شكل X. حتى قبل 25-35 سنة، لم تكن هذه المشكلة حادة للغاية، إما بسبب غيابها على هذا النحو، أو بسبب حقيقة أن الرضع لم يتم تحويلهم إلى فحص منهجي من قبل طبيب العظام. في كثير من الأحيان تكتشف العديد من الأمهات فجأة أن طفلهن يعاني من تشوه أو آخر الأطراف السفلية. ما الذي يمكن فعله حيال ذلك وكيفية تصحيح الساقين على شكل X عند الطفل؟

ويسمى شكل الأطراف السفلية بالشكل الطبيعي، حيث يمكنك رسم خط مستقيم وهمي يمر من الرأس عظم الفخذمفصل الورك من خلال منتصف الرضفة والمسافة بين إصبع القدم الأول والثاني. ويعتبر الانحراف في اتجاه أو آخر غير طبيعي. يمكن ان تكون:

1. إبهام القدم الأروح يعني أن الساقين مجتمعتين عند الركبتين لهما مسافة تزيد عن 5 سم في منطقة القدمين، أي أنها على شكل X. عند النظر إليها بالكامل، تبدو صورتها الظلية وكأنها الساعة الرملية أو الحرف X.
2. - هذا هو انحناء الساقين على شكل حرف O. في هذه الحالة، يؤثر علم الأمراض الجزء الأوسطقصبة الساق التي تنحرف إلى الخارج، ولا يمكن ربط مفاصل الركبة ببعضها البعض. ونتيجة لذلك، تتطور الركبتين بشكل غير متساو. يتم ضغط الغضروف المفصلي وتتوسع مساحة المفصل من الداخل والخارج.

يمكن أن تكون بيانات علم الأمراض:

• خلقي.
• مكتسب؛
• فسيولوجية.

مباشرة بعد الولادة، غالبا ما يكون لدى الأطفال تشوه على شكل Oالساقين علاوة على ذلك، مع نموها، تتساوى الأرجل تدريجيًا. ومع ذلك، خلال فترة بداية المشي زيادة الوزنيمكن أن يؤدي نقص العضلات المتطورة وعوامل أخرى إلى ظهور شكل أو آخر من انحناء الساقين. العمر الأكثر شيوعًا لتطور المرض عند الطفل هو 2-4 سنوات.

إذا لم يتم تصحيح المشكلة في الوقت المناسب، في مرحلة البلوغ، يؤدي التوزيع غير السليم المستمر للحمل على الركبتين والكاحلين إلى انحناء هذه المفاصل وتطور داء مفصل الركبة في الركبة، وهو التهاب المفاصل المشوه غير الالتهابي. كل هذا يؤدي إلى تفاقم نوعية حياة الشخص بشكل كبير. علاوة على ذلك، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض.

بالمناسبة، يمكن للطبيب تشخيص تشوه كاذب على شكل X في الساقين. على عكس الحقيقي، يتم ملاحظة عيب خارجي بسبب موقع العضلات ورواسب الدهون، ولا يتطلب العلاج.

إذا كان الطفل البالغ من العمر عامين يتعب بسرعة أثناء المشي، ولا يريد المشي بساقيه، ولديه مشية غير مستقرة وغالبًا ما يسقط فجأة، فيجب عليك استشارة طبيب عظام والخضوع للعلاج المناسب. من حيث المبدأ، يمكن للوالدين أنفسهم أن يروا أنه عندما تتلامس ركبتي الطفل، فإن كاحليه لا ينغلقان. يمكنك قياس المسافة بين القدمين من 4-5 سم باستخدام المسطرة.

لا فائدة من تأجيل زيارة الطبيب والتفكير في أن كل شيء سوف يمر من تلقاء نفسه، لأن تطور العملية يمكن أن يؤثر ليس فقط على أربطة الركبتين، ولكن أيضًا على مفاصل الكاحل، وحتى العمود الفقري. بعد الفحص الخارجي والقياسات، سيطلب طبيب العظام من الطفل المشي حافي القدمين على الأرض. في الوقت نفسه، سوف يصبح من الواضح ما إذا كان هناك وضع أروح مسطح للقدمين. إن وجود تغيرات في الشكل المسطح في القدمين واضح للعيان في علم النبات. قد يكون هذا نموذجًا بحثيًا مرئيًا أو حبريًا أو حاسوبيًا. في الخيار الأخير، يتم فحص الجزء الأخمصي من القدم أثناء الراحة وتحت ظروف الحمل الوظيفي. سيقوم الكمبيوتر بحساب المعلمات المورفولوجية وتقديم تقرير عن نوع القدم المسطحة التي تمت ملاحظتها - طولية أو عرضية أو مختلطة.

للتشخيص، يتم استخدام الأشعة السينية لمفاصل الركبة. تظهر الصورة عدم استواء المساحة المشتركة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأرجل على شكل X عند الأطفال على لقمات داخلية أكثر تطورًا، أما الأرجل الخارجية فهي مائلة. إذا كان انحناء الأروح موروثًا، فسوف تظهر الأشعة السينية حواف ضبابية للأجزاء المتحجرة من اللقمات الخارجية.

بعد التشخيص، يأتي تصحيح الأمراض في المقدمة. طفولةما يصل إلى 3-4 سنوات مناسب تمامًا للتدليك والعلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي. كيف طفل أكبر سنا، كلما كانت العواقب أكثر وضوحا - مشية غير متساوية، التعب السريعالساقين، وألم في القدمين، وضعف الموقف وانحناء العمود الفقري. في المستقبل، قد يتعرض الشخص البالغ لتغيرات في العظام صدروالحوض، بالإضافة إلى خلل في بعض الأعضاء.

توجد أرجل علامة X عند طفل يقل عمره عن سنة ونصف القاعدة الفسيولوجية. وهذا يتطلب مراقبة منهجية من قبل طبيب العظام. حتى لا تفوت المرحلة الأوليةالأمراض. أكثر بطريقة بسيطةيعتبر التصحيح تدليكًا علاجيًا. أعط الأفضلية فقط لأخصائيي التدليك ذوي الخبرة خلاف ذلكقد يؤدي الإجراء إلى الضرر بدلاً من المنفعة. عادة ما يتم تنفيذ دورة من 12 إلى 15 جلسة، تليها استراحة لمدة شهرين وتكرر. خلال العام، يتم إجراء التدليك مع العلاج الطبيعي بمعدل 4 مرات. هذا النوعالتدليك ينطوي على تقوية العضلات داخلالسيقان واسترخاء الأربطة الخارجية المجهدة. يؤثر الإجراء على الأرداف والظهر والقدمين والأمام والخلف من الأطراف السفلية. ومن المهم أن تجلب حركات المعالج بالتدليك الفرحة للطفل وليس الألم، وإلا فلن يسترخي.

حسب وصف الطبيب، قد تتم إحالة الطفل إلى إجراءات التدفئة باستخدام البارافين والرحلان الكهربائي مع كلوريد الكالسيوم. جداً دور مهميلعب يرتدي أمر خاص أحذية العظامبكعب عالي صلب ونعال داخلية صلبة تقاوم القدم المسطحة. تساعد هذه الأحذية أو الأحذية على التشكل تحديد المواقع الصحيحالقدمين وإمالة الجسم الطبيعية. ينصح الأطباء عادة بارتداء مثل هذه الأحذية في المنزل وفي الشارع مع أخذ قسط من الراحة للنوم وممارسة الرياضة.

لو الأساليب المحافظةلا تساعد، يوصى باستخدام قوالب الجبس أو أجهزة تقويم العظام المفصلية أو الجبائر القابلة للإزالة. وتتراوح فترة استخدامها من 3 أسابيع إلى عدة أشهر. هذا النوع من العلاج غير مناسب للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط والأطفال الصغار الذين يعانون من اضطرابات عصبية.

في الحالات الشديدةمُستَحسَن تدخل جراحي. إذا تأثرت ساق واحدة فقط، فيمكن استخدام جهاز إليزاروف للتصحيح من خلال قطع عظم التقوس في وقت واحد للعظم الأكبر الساق. وهذا ينطبق بشكل خاص بعد تعرضه لإصابات وكسور في الساق. يمكن أن تستغرق فترة التصحيح من شهرين إلى سنة. مرحلة ما بعد الجراحةيتكون التعافي من التدليك والعلاج بالتمرينات والعلاج الطبيعي. في المستقبل، يتم تنفيذ الجمباز لتعزيز الجهاز العضلي والرباطي و التعافي الكاملمجموعة من الحركات.

يعد علاج إبهام القدم الأروح عملية طويلة جدًا، ويتطلب أحيانًا سنوات عديدة من الجهد ومثابرة معينة من الأطفال وأولياء الأمور. من بين أمور أخرى، من المتوقع تصحيح نمط حياة الطفل:

1. التأكد من عدم وقوف الطفل وساقيه متباعدتين، حيث أن هذه الوضعية تزيد من انحراف مفاصل الركبة إلى الداخل. أكثر موقف مفيد- مع أرجل مغلقة بإحكام.
2. يحتاج الأطفال ذوو الأرجل على شكل X إلى راحة متكررة أثناء الألعاب النشطة أو أثناء المشي. لا عجب أن الأطفال روضة أطفالغالبًا ما يتم وضعهم على مقاعد البدلاء "كعقاب على العصيان".
3. يُنصح بحضور النوادي الرياضية المتخصصة أو الرقص أو السباحة أو تسجيل طفلك في حضانة العظام ما قبل المدرسةحيث سيتم إجراء دورات العلاج الطبيعي والتدليك اليومية.

يُنصح في المنزل بممارسة مجموعة بسيطة من التمارين كل يوم:

1. لتصحيح إبهام القدم الأروح عند الأطفال، يعد المشي على لوح خشبي بروح “الثور يمشي ويتأرجح…” أمرًا ممتازًا. وفي وقت آخر، يمكنك لعب السيرك والمشي على طول حبل ملقى على الأرض، مثل مشاية حقيقية على حبل مشدود.
2. القرفصاء مع الركبتين متباعدتين وركوب الدراجات يعززان التنمية المجموعات الصحيحةالعضلات.
3. العب لعبة "الدب يمشي في الغابة". ضع الألعاب على السجادة، ثم قم بالمشي الخارجقدم وجمع العناصر.
4. يمكن أن يتنوع الجلوس متربعًا مع العديد من الألعاب الإضافية. دحرجوا الكرة لبعضكم البعض أثناء جلوسكم في هذا الوضع، أو تظاهروا بأنكم فكير شرقي ساحر للثعابين.
5. من المفيد أن تتاح لك الفرصة في المنزل لبناء قضبان حائط وسلم وأرجوحة وتعليق حبل. بالإضافة إلى فقدان الوزن الزائد، ممارسة الإجهادسوف يقوي عضلات وأربطة الساقين والركبتين والقدمين.
6. دع الطفل أثناء الاجازة الصيفيةيمشي حافي القدمين على الرمال والعشب والحصى. مثل هذه التمارين تساعد في علاج القدم المسطحة.

يكون الطفل الذي يبلغ من العمر 1.5 إلى 2 سنة أكثر عرضة لعلاج الأرجل على شكل X، بشرط اتباع نهج ثابت وصبور في الإجراءات. في الغالبية العظمى من الحالات، يستغرق التخلص من الأمراض من 2 إلى 7 سنوات، لكن لا ينبغي عليك الاستسلام. إن انحناء أروح الأطراف السفلية ليس عيبًا تجميليًا. وفي وقت لاحق، يمكن أن يثير مجموعة كاملة من اضطرابات الهيكل العظمي، بما في ذلك تطور التهاب المفاصل في الركبتين والقدمين. التمارين الصحيحةالتوازن بين اللعب النشط والراحة، وارتداء أحذية تقويمية والمراقبة المنهجية من قبل طبيب العظام سوف تحمي الطفل من عواقب غير سارةفي سن أكبر.

الأرجل على شكل X أو إبهام القدم الأروح الحالة المرضية، تتميز بتشوه محدد في الساقين في وضعية الوقوف - مع الأرجل المستقيمة والمجمعة معًا، تكون المسافة بين الكعبين أكثر من 5 سم، وفي أغلب الأحيان، تكون الأرجل على شكل X عبارة عن أمراض مكتسبة تطورت بسبب الحمل الزائد على الجهاز العضلي الهيكليفي السنوات القليلة الأولى من حياة الطفل. تشخيص هذا المرض ليس صعبا بشكل خاص: الفحص العينيوالتشخيص الآلي.

ما تحتاج الأمهات الجدد إلى معرفته

في عملية تكوين شخصية طفل يصل عمره إلى عامين، يمكن أن تتحمل الأرجل أكبر قدر ممكن هيئة مختلفة. مع الخطوات الأولى، بسبب عدم الاستقرار، غالبًا ما يتشكل، والذي يختفي من تلقاء نفسه بمرور الوقت ولا يتطلب تصحيحًا طبيًا جديًا. في بعض الأطفال، في سن الثانية، أكثر أمراض خطيرة– أرجل على شكل X. في مثل هذه الحالات، من المهم جدًا استشارة أحد المتخصصين والتأكد من أن هذه الحالة لا تؤثر على العملية الطبيعية لتكوين شخصية الطفل. سيميز الأخصائي ذو الخبرة على الفور بين الانحناء المرضي والانحناء الفسيولوجي، والذي سيختفي من تلقاء نفسه بحلول سن الخامسة. قد يشك الطبيب في وجود مسار خطير إذا كان الانحناء أكثر وضوحًا في جانب واحد أو إذا كان هناك عامل وراثي في ​​​​العائلة.

أسباب تطور المرض

يمكن أن يكون سبب تطور الأرجل على شكل X مجموعة متنوعة من الظروف. من المهم جدًا اكتشافه في الوقت المناسب تطوير علم الأمراضوالقضاء على واحد منهم أسباب محتملةأبعد ما يمكن. عادة، يحدث تشوه الساق على وجه التحديد خلال الفترة التي يبدأ فيها الطفل في المشي. الأسباب الأكثر شيوعًا:

البدء في المشي مبكرًا جدًا (لم يتم تشكيل الجهاز العضلي بشكل كافٍ، ونتيجة لذلك لا يستطيع الطفل تثبيت ساقيه في الموضع الصحيح)؛

الأحذية والملابس المختارة بشكل غير صحيح.

اضطراب استقلاب الكالسيوم (انخفاض قوة العظام)؛

الكساح (نقص فيتامين د) ؛

الوراثة المثقلة؛

الكسور والإصابات.

التشوهات الخلقية في الأطراف السفلية.

تشكيل الورم في الغضاريف والأنسجة العظمية.

جنبا إلى جنب مع التغييرات الحقيقية الكبرى جهاز عظمي مفصليويلاحظ أيضًا تطور الانحناء الكاذب بسبب خصوصيات تكوين الأنسجة الرخوة. هذه الحالة لا تتطلب خطورة التدخل الطبي، التصحيح التجميلي كافي للقضاء على المشكلة.

أعراض

إن تطور مثل هذه الأمراض مثل الأرجل على شكل X له صورة واضحة يصعب عدم ملاحظتها:

• يبدأ الأطفال بالتعب بسرعة كبيرة من المشي والنشاط البدني؛
• يشكو من الألم الشديد والمستمر.
• مشية غير مستقرة، هشة.
• ويلاحظ تشنجات العضلات.
• التغيير في شكل الساقين يمكن رؤيته بالعين المجردة.

مسار طويل من المرض يؤدي إلى تدمير الجهاز العظمي المفصلي. تتمدد الأربطة الجانبية، مما يتسبب في عدم استقرار المفصل. تكتسب أقدام الأشخاص ذوي الأرجل الواضحة على شكل X بمرور الوقت وضعًا مسطحًا - أقدام مسطحة، مما يسبب أقصى قدر من الانزعاج والألم أثناء المشي. في الحالات التي تكون فيها ساق واحدة أكثر انحناءً من الأخرى، يصاب الطفل بانحناء واضح في العمود الفقري.

التشخيص

يعتمد تشخيص المرض المرتبط باضطراب الجهاز المفصلي العظمي في المقام الأول على فحص المريض وتحديد السبب الأولي لتطور الحالة المرضية.

المرحلة التالية من التشخيص هي طرق مفيدةالدراسات التي يمكن استخدامها لتحديد مدى الضرر الذي يصيب العظام والمفاصل. ولهذا الغرض يوصف فحص الأشعة السينيةأو التصوير المقطعي المحوسب.

علاج

إذا اشتبه الآباء في وجود إبهام القدم الأروح لدى طفل، فيجب عليهم طلب المساعدة على الفور من طبيب عظام الأطفال. سيقوم المتخصصون ذوو الخبرة، بعد إجراء البحوث، بوضع التشخيص وتحديد مدى المرض ووصف العلاج الصحيح. يعد علاج الساقين على شكل X عملية طويلة، بما في ذلك مجموعة من التدابير المختلفة. لم يتم توفيرها في الوقت المحدد الرعاىة الصحية، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

تدليك

بادئ ذي بدء، يوصف الطفل ذو الأرجل على شكل X دورة من التدليك لمدة تصل إلى 4 سنوات. يجب إجراء جلسة تدليك يوميًا لمدة 14-21 يومًا لمدة 20-25 دقيقة. الهدف من العلاج اليدوي هو تقوية عضلات الفخذ وأسفل الساق وتخفيف التشنج. من المهم جدًا أن يتم تنفيذ جميع الإجراءات بواسطة أخصائي مؤهل تأهيلاً عاليًا، وتعتمد النتيجة والحالة الإضافية للطفل على ذلك.

تقنية التدليك:

• تدليك الظهر: يتم وضع الطفل بشكل مريح على بطنه، وذراعيه على طول الجسم. يبدأ التدليك بتمسيد خفيف وفرك، يليه العجن والنقر الخفيف والتدليك الدائري، وينتهي بالتمسيد.
• تدليك منطقة العمود الفقري القطنية العجزية: يجب أن تكون حركات التدليك في هذه المنطقة دقيقة قدر الإمكان، ويبدأ الإجراء بالتمسيد، يليه فرك شديد، وأخيراً بتمسيد لطيف.
• تدليك الأرداف: فرك دائري وعمودي، عجن مكثف، تقنيات طرقية (النقر الخفيف، التقطيع أو التربيت)، وفي النهاية يتم إجراء تمسيد مهدئ على السطح بأكمله.
• تدليك الجزء الخلفي من الفخذين والساقين: التمسيد من وتر الأميل إلى مفصل الركبة، والفرك الشديد، وتقنيات الاهتزاز والصدمات جنبًا إلى جنب مع التمدد، في نهاية الإجراء - التمسيد.
• تدليك منطقة مفصل الركبة: هذه إحدى المناطق الحساسة التي يجب عليك توخي الحذر فيها قدر الإمكان عند القيام بحركات التدليك. يبدأ كل شيء، كما هو الحال في أي مكان آخر، بتمرير خفيف، يليه عجن الأسطح الجانبية والضغط الخفيف على السطح الداخلي ثم التمسيد المهدئ مرة أخرى.
• تدليك وتر العرقوب: يبدأ بتمسيد خفيف، ثم ينتقل بسلاسة إلى القرص والفرك.
• تدليك السطح الأمامي للفخذين والساقين: يستلقي الطفل على ظهره، مع ثني ساقيه قليلاً عند مفصل الركبة. يبدأ الإجراء بالتمسيد، ثم العجن الخفيف والتمسيد مرة أخرى. يتم إجراء تدليك أسفل الساق من القدمين إلى الحفرة المأبضية.
• تدليك القدم: تمسيد مكثف على جميع أسطح القدم، وفرك (الفلفل والمشط)، ثم التمسيد مرة أخرى.
  هناك نقطة منفصلة في علاج الأرجل على شكل X وهي اختيار الأحذية والملابس المريحة للطفل. توجد أحذية لتقويم العظام مصممة خصيصًا يهدف عملها إلى منع تطور القدم المسطحة. تتميز هذه الأحذية بكعب عالٍ ثابت ونعال داخلية مريحة.

نظام غذائي متوازن

بدون الحق التغذية المتوازنةكل العمل المنجز قد يكون عديم الفائدة. من المهم جدًا أن تدرج في النظام الغذائي للكائن الحي المتنامي واحدًا من أكثر الكائنات الحية عناصر مهمة‎مادة بناء العظام هي الكالسيوم. المصدر الرئيسي لهذا العنصر هو منتجات الألبان (الجبن واللبن والحليب والكفير). بالإضافة إلى منتجات الألبان، يوجد الكالسيوم في البيض والأسماك. يعد الفوسفور عنصرًا أساسيًا آخر لاستعادة الجهاز المفصلي العظمي. وهو موجود في منتجات اللحوموالبقوليات والحليب والمكسرات. ل امتصاص أفضليحتاج الجسم إلى فيتامين د، الذي يدخل الجسم ليس فقط مع الطعام، ولكن أيضًا أثناء حمامات الشمس.

العلاج الطبيعي

يمكن إجراء العلاج بالتمرين ليس فقط في القاعة، ولكن أيضًا هواء نقيأو في حمام السباحة. للأطفال في سن الجرحى العلاج الطبيعيينبغي أن يتم ذلك في شكل لعبة لتأسرهم.

ركوب الدراجة - بعد عامين من العمر، يتعامل الأطفال بشكل جيد مع مهام مثل العمل مع الدواسات. خلال هذا الترقب، تكون الأربطة تحت الشد اللازم، مما يساعد على محاذاة ساقي الطفل.

تعمل السباحة في المقام الأول على تخفيف التوتر من عضلات الظهر، وبالتالي تسهيلها الحالة العامةطفل. ولاستعادة الأرجل الملتوية، يوصي الخبراء بأن يسبح الأطفال مثل "الضفادع". للقيام بذلك، تحتاج إلى دائرة يحتاج الطفل إلى الاحتفاظ بها بيديه وأداء حركات الدفع بساقيه، وبالتالي إجبار العضلات على التوتر.

الموقف التركي

من الضروري مراقبة حالة قدم طفلك حتى أثناء ألعابه. عندما يشاهد الطفل الرسوم المتحركة أو يلعب بالألعاب، فمن الأفضل وضعه في الوضع "التركي" - حيث يتم ثني الساقين في القدمين، ويتم وضع الركبتين في اتجاهات مختلفة. توفر هذه الوضعية التوتر اللازم، مما يساعد على استعادة شكل الساقين.

تمارين

صف تمارين بسيطةيمكن إجراؤها ليس فقط في غرفة مجهزة خصيصًا، ولكن أيضًا في المنزل، في أي وقت فراغ:

• المشي مثل "الدب" على الأسطح الجانبية للقدمين؛
• القرفصاء مع كرة اللياقة البدنية المثبتة بين الساقين؛
• المشي بلعبة بين الركبتين.
• رفع الساق المستقيمة إلى وضعية الاستلقاء على جانبها؛
• الانحناء للأمام والجلوس على الأرض مع وضع الأرجل على مسافة واسعة عند مفصل الركبة ؛
• المشي المنتظم على سجادة خاصة ذات سطح مضلع أو صخري أو على شكل إبرة؛
• القفز على الكرة بظهر مستقيم وأقدام موضوعة بشكل صحيح؛
• تدليك القدمين بكرة التدليك على طول الخطوط الرئيسية.

وقاية

السبب الرئيسي لانحناء الساقين عند الطفل هو في أغلب الأحيان مرض مثل الكساح الذي يتطور نتيجة لنقص فيتامين د في الجسم.

كيفية علاج انحناء الساقين على شكل X عند الطفل

تعد الأرجل ذات الانحناء على شكل X من الأمراض الشائعة إلى حد ما لدى الأطفال في السنة الأولى من العمر وما فوق. وعلى عكس الاعتقاد السائد بأن السيقان الملتوية وراثية، فإن هذه الظاهرة غالبا ما تكون مكتسبة، لذلك من الضروري اتخاذ التدابير في الوقت المناسب لتصحيح هذه المشكلة.

عادة، يُلاحظ انحناء ساقي الطفل عندما يبدأ بالمشي. لتسهيل الوقوف والمشي، يضع الطفل ساقيه على نطاق واسع جدًا، ويجمع ركبتيه معًا. وإذا حدث هذا في وقت مبكر جدًا، عندما لا يتم تشكيل النظام العضلي الرباطي بشكل جيد بعد وليس جاهزًا للمشي، فقد تفقد الركبة استقرارها، لأن الحمل الرئيسي يقع على مفصل الركبة.

كيفية تحديد انحناء الساقين على شكل X عند الطفل؟

للتحقق من انحناء ساقي طفلك، عليك أن تجعليه يقف بشكل مستقيم وتضع ساقيه معًا. إذا لم تتقابل الركبتان والكاحلان، أو بالأحرى المسافة بين الكاحلين الداخليين مع ضغط الركبتين على بعضهما البعض هي 4-5 سم، فيمكننا الحديث عن تشوه على شكل X في الساقين، وهو ما يسمى أيضًا إبهام القدم الأروح. تعتبر الأرجل ذات 3 مسافات مثالية عند إغلاق الكاحلين والساقين والركبتين.

أسباب تشوه الساقين عند الأطفال

السبب الرئيسي لانحناء الساقين عند الطفل هو في أغلب الأحيان مرض مثل الكساح، الذي يتطور نتيجة لنقص فيتامين د في الجسم، وبسبب الكساح يضعف نمو العظام وانحناءها اللاحق. حتى مع تناول كمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، لا يستطيع الجسم امتصاصها بدون فيتامين د. ونتيجة لذلك، تصبح العظام طرية فيما بعد، وتضعف العضلات ولا يمكنها دعم مشد العظام بشكل صحيح.

كما أن انحناء ساقي الطفل يحدث بسبب تخلف خلقي في نمو رأس الفخذ، أو خلعه أثناء الولادة، إصابة مفاصل الركبة، المحاولات المبكرة لوضع الطفل على قدميه وتشجيعه على المشي، الإفراط في وضع الطفل على المشايات والصداري. كما يلعب وجود الوزن الزائد عند الطفل دورًا مهمًا، مما يشكل عبئًا على أرجل الطفل الهشة.

يجب ألا تتعامل مع هذه المشكلة على أنها مشكلة تجميلية بحتة، لأنها لن تصحح نفسها. بالإضافة إلى انحناء الساقين، قد تبدأ مشاكل وضع القدم في المستقبل. بعد كل شيء، كلما كان تشوه الساقين أقوى، كلما زاد الضغط على مفاصل الساق والكاحل. والوضع غير الصحيح للساقين يثير انحناء العمود الفقري، وهو أمر محفوف بمشاكل الحياة. ولذلك، يجب معالجة تصحيح هذا المرض في أقرب وقت ممكن، في حين لا يزال من الممكن تصحيح كل شيء.

يتم تحقيق أفضل النتائج إذا بدأ العلاج قبل سن 3 سنوات، في حين أن عظام الطفل لا تزال في طور النمو وبنية الجسم تتغير. ما يصل إلى 5-7 سنوات، لا يزال من الممكن تصحيح المشكلة. ولكن في مرحلة المراهقة، عندما يكتمل تكوين الهيكل العظمي بالفعل، سيكون قد فات الأوان للتصرف.

كيفية علاج الساقين على شكل X عند الطفل؟

يتطلب حل المشكلة اتباع نهج متكامل. من الضروري البدء في العلاج النشط بمجرد اكتشاف مرض الطفل، لأنه، كما ذكرنا سابقًا، كلما كان الطفل أصغر سنًا، كلما كانت أنسجته أكثر مرونة وأصبح من الأسهل تصحيح الحالة المرضية. عادة ما يبدأ القضاء على المشكلة بمكافحة الكساح. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات، بعد الاختبارات التي تؤكد نقص فيتامين د في الجسم، يوصف لهم محلول مائي أو زيتي من فيتامين د، والذي يجب استخدامه بجرعة متزايدة (لا يمكن وصف عدد القطرات إلا من قبل الطبيب ).

ماذا يمكن للوالدين أن يفعلوا؟ أولا، تحتاج إلى مراقبة تغذية طفلك بعناية، لأن الوزن الزائد يؤثر على النمو البدني. اختاري النظام الغذائي المناسب لطفلك، الغني بالكالسيوم والفيتامينات، حسب عمر الطفل. تأكد من أن طفلك يرتدي أحذية صحيحة من الناحية التشريحية (ذات ظهر مرتفع وصلب إلى حد ما لتثبيت الكعب، وكعب صغير، ودعامة قوسية تضغط عبر القدم). إذا كانت مشكلة الساقين شديدة جدًا، فقد يصف طبيب العظام أحذية خاصة لتقويم العظام أو نعالًا تصحيحية.

حاول تشجيع طفلك على تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن، خاصة إذا كان ذلك ينطوي على مباعدة ساقيه على نطاق واسع. والوقوف على هذا النحو مضر لأنه يزيد من انحراف الركبتين إلى الداخل والقدمين إلى الخارج. التأكد من أن الطفل يقف أكثر وأرجله مغلقة، عندما يمر وزن الجسم من منتصف مفصل الركبة إلى الحافة الخارجية للقدم، والتي يكون الغرض منها تحمل وزن الجسم بالكامل. تجنب القفز على أي سطح ناعم - الترامبولين، والأثاث، وحفر الكرة.

من المفيد جدًا التدرب على قضبان الحائط والسلالم والسباحة وركوب الدراجة أو دراجة التوازن. لا يُنصح باستخدام الزلاجات والدراجات البخارية والبكرات. سيكون من المفيد أن يجلس الطفل على كرسي بحيث يكون ظهره أمام الطفل وتكون ساقاه متباعدتين. هذه الوضعية تقوي عضلات الساق بشكل مثالي. في الصيف، قم بتمشية طفلك حافي القدمين على العشب والحصى والرمل وسجاد تدليك العظام وأي سطح غير مستو. لن يضر ممارسة القليل من الجمباز مع طفلك (اقرأ عن تمارين انحناء الساقين على شكل X أدناه).

أما الباقي فيجب تركه للمتخصصين. للتخلص من انحناء الساقين، من الضروري الخضوع لإجراءات تدليك علاجية احترافية 4-5 مرات في السنة، بما في ذلك تدليك الظهر وأسفل الظهر والأرداف والساقين. ومع ذلك، يمكنك أن تعطي طفلك تدليكًا تصالحيًا بسيطًا بنفسك. إذا كان جراح العظام يعطي الطفل و تشوه مستو أروحالقدمين والساقين على شكل X، عادة ما يوصف العلاج الطبيعي، أي التحفيز الكهربائي. العلاج الطبيعي يحسن الدورة الدموية ويحفز انقباض العضلات ويحسن القدرات الحركية.

تدليك الساقين على شكل X عند الطفل

يعتمد الأداء السليم لمفاصل الركبة والكاحل على حالة العضلات المحيطة. بمساعدة التدليك والجمباز المختار خصيصًا، يمكن شد العضلات الضعيفة واسترخاء العضلات المتوترة. يتم إجراء التدليك العلاجي في دورات من 10 إلى 15 جلسة يوميًا أو كل يومين مع زيادة تدريجية في الحمل والكثافة. عند أداء التمارين يجب ألا يكون لدى الطفل مشاعر سلبية، لذا يجب تجنب الحركات المفاجئة.

في جميع التلاعبات، يكون وضع البداية للطفل مستلقيًا على بطنه. تحتاج إلى وضع وسادة تحت ساقك. في بداية الجلسة وفي نهايتها، قم بتمسيد الجسم بشكل عام. يبدأ التدليك من الأعلى إلى الأسفل، لذا عليك أولاً تدليك ظهر الطفل.

1. تدليك الظهريشمل التمسيد والعجن والفرك بأطراف الأصابع والنشر. بعد كل تقنية ديناميكية، يجب إجراء التمسيد على منطقة التدليك عدة مرات.

- المنطقة القطنية من الظهر. التمسيد من العمود الفقري إلى الجانبين وإلى الأسفل، والفرك القوي، والعجن بعناصر الضغط والتحول.

- المنطقة الألوية العجزية في الظهر. التمسيد الدائري، والتمسيد على شكل حرف X، والعجن، والفرك بظهر الأصابع، وتقنيات القرع اللطيفة والمنشطة (التربيت الخفيف، والنقر بالأصابع).

2. تدليك الفخذ الخلفي. التمسيد من الحفرة المأبضية إلى الخارج وإلى الأعلى، والعجن، والفرك الشديد، وتقنيات الطرق اللطيفة (التربيت، والتقطيع)

3. تدليك الجزء الخلفي من أسفل الساق. التمسيد من وتر العرقوب إلى الحفرة المأبضية ، وعجن جميع مجموعات العضلات ، والفرك البديل (يجب فرك السطح الخارجي للساق بلطف ، والسطح الداخلي بقوة). تُستخدم تقنيات التأثير على السطح الداخلي للساق، وتُستخدم تقنيات الاهتزاز مع التمدد على السطح الخارجي.

4. تدليك منطقة مفصل الركبة. التمسيد على السطح الجانبي للمفصل، فرك خفيف، ضغط لطيف على السطح الداخلي للمفصل. في هذه الحالة، من الضروري الإمساك بالثلث السفلي من الساق بيد واحدة، والضغط قليلاً باليد الأخرى على اللقمة الداخلية، كما هو موضح في الشكل.

5. تدليك وتر العرقوبابدأ بتمسيد خفيف ثم افرك بعناصر القرص.

6. تدليك الفخذ الأمامي. يجب أن يستلقي الطفل على ظهره مع وضع مسند تحت ركبتيه. أولاً، يتم التمسيد، ثم العجن الخفيف ثم التمسيد مرة أخرى من الركبة إلى الأعلى وإلى الخارج.

7. تدليك السطح الجانبي الأمامي للساقينيشمل التمسيد الخفيف من القدمين إلى الركبتين والفرك.

8. تدليك الركبة:التمسيد بشكل دائري، وفرك السطح الجانبي للركبة، والضغط اللطيف على اللقمة الداخلية وتقريب الجزء السفلي من الساق، كما هو موضح في الشكل.

9. تدليك القدم. التمسيد على ظهر القدم من أصابع القدم إلى مفاصل الكاحل، والفرك. يتم أيضًا تطبيق التمسيد والفرك حول الكاحلين، ولكن على طول الحواف الداخلية للقدمين يجب أن يتم تطبيقهما بقوة أكبر.

الجمباز للأرجل على شكل X عند الطفل

بعد جلسة التدليك، من الضروري أداء الجمباز الخاص. بالنسبة للساقين، يجب إجراء التمارين كل يوم، مما يزيد من الحمل تدريجيا. بالنسبة لمجموعات العضلات الأخرى، من الأفضل ممارسة الجمباز من وضعية الجلوس. حاول أيضًا أن تلعب مع طفلك ألعابًا من شأنها تقليل الحمل على مفاصل الركبة والكاحل.

تشمل التمارين ما يلي:

1. قم بتدوير قدميك بلطف في اتجاهات مختلفة.

2. ثني وتمديد مفاصل الكاحل.

3. تمرين ساق الدراجة.

4. الجلوس في الوضعية "التركية" وفي وضعية اللوتس (اجعلي طفلك عادة يجلس في مثل هذه الوضعيات قدر الإمكان).

5. النهوض من الوضعية "التركية": يحتاج الطفل الجالس إلى الوقوف مع دعم على الأسطح الخارجية لقدميه. يجب عليك مساعدته عن طريق الإمساك بيديه. بتكرار هذا التمرين، قم بتغيير ساقي الطفل بحيث تكون الساق الأخرى في الأعلى.

6. رفع الساقين المستقيمة من وضعية الاستلقاء على جانبك إلى أعلى مستوى ممكن.

7. القرفصاء مع رفع الركبتين إلى الجانبين. أمسك الطفل من ذراعيك أو تحت الإبطين وعلمه أن يجلس القرفصاء مع نشر ركبتيه على الجانبين على أوسع نطاق ممكن. يجب أن تستقر القدمان تمامًا على الأرض وأن تكونا متوازيتين.

8. القرفصاء مع وضع جسم مثبت على ركبتيك.

9. الإمساك بأي شيء بقدميك (يمكنك دعوة الطفل للإمساك بلعبة أو كرة أو أي شيء آخر بقدميه).

10. المشي على الجزء الخارجي من قدميك (مثل الدب بأقدام الحنفاء).

11. المشي على رؤوس الأصابع.

12. المشي على طول الطريق. حاول تعليم طفلك المشي والوقوف مع وضع قدميه بالقرب من بعضهما البعض قدر الإمكان. يمكن أن يساعد المشي على طول مسار ضيق (يمكنك رسمه بالطباشير) أو جذوع الأشجار أو الأرصفة. انتبه أيضًا إلى الموضع الصحيح لقدميك عند المشي مع طفلك.

13. المشي على بساط لتقويم العظام ذو سطح غير مستو.

14. المشي بجسم مثبت في الركبتين (كرة، لعبة).

15. تقليد ركوب الخيل (يمكنك استخدام ركبة الكبار بدلا من الحصان).

إذا كان طفلك لا يزال صغيرا جدا لأداء مثل هذه الجمباز بشكل مستقل، فقم بتحويل التمارين إلى لعبة. على سبيل المثال، غالبًا ما كان علاء الدين من الحكاية الخيالية يجلس في وضع اللوتس، ويمشي دب حنف القدم على القوس الخارجي للقدم، ويمكن لممثل السيرك أو البهلوان الركض عبر مسار رفيع. استخدمي خيالك، وقومي بأداء التمارين بنفسك، ودعي طفلك يكررها من بعدك.

لمراقبة تقدم المرض، عليك زيارة طبيب العظام الخاص بك كل 3 أشهر. عادة يمكن حل المشكلة بعد سنة أو سنتين من التدريب المكثف.

على عكس البالغين، لا يستطيع الأطفال الاسترخاء بوعي وتجاهل المحفزات المحيطة عندما يحين وقت النوم. ولكن إذا تعلم الوالدان فهم طفلهما، فيمكن تقليل الدموع ونوبات الغضب عند وضع الطفل في السرير.

كيفية زيادة مناعة الطفل يبدأ كل والد عاجلاً أم آجلاً في التفكير في كيفية زيادة مناعة الطفل بسرعة وفعالية، لأنه في عصرنا معظم الأطفال سن ما قبل المدرسةلقد ضعفت المناعة.

ستساعدك هذه المقالة على التحقق بنفسك من كيفية نمو طفلك حتى عمر عام واحد، وما يمكن أن يفعله الطفل، وكيف يمكنك مساعدته.

انحناء الساقين على شكل X أو أروح هو تشوه في مفاصل الركبة عندما تكون المسافة بين الكاحلين أكثر من 5 سم مع الركبتين المستقيمتين والمضغوطتين بإحكام، وغالبًا ما يكون لهذا المرض طبيعة مكتسبة.

الأسباب الرئيسية لانحناء الساقين على شكل X عند الأطفال هي:

• الوزن الزائد؛
• الكساح.
• خلل التنسج الخلقي مفاصل الوركأو خلعهم أثناء الولادة؛
• مرض كلوي؛
• ضعف الجهاز العضلي الرباطي في الأطراف السفلية، خاصة مع الضغط المفرط على الساقين، على سبيل المثال، عندما يضع الوالدان الطفل على قدميه مبكرًا جدًا.

كيفية تصحيح الساقين على شكل X عند الطفل؟

إذا اشتبه الوالدان في وجود إبهام القدم الأروح لدى طفلهما، فيجب عليهما زيارة طبيب عظام الأطفال. سيحدد الأخصائي درجة الانحناء ويصف العلاج المناسب. إذا لزم الأمر، سيقوم الطبيب بإحالة المريض لإجراء فحص بالأشعة السينية.

بالنسبة للأرجل على شكل X، يجب أن يكون العلاج شاملاً. أولا وقبل كل شيء، هو مبين علاج متبادل. من الضروري الخضوع لدورة تدليك حتى الشفاء التام 4 مرات في السنة. يتم إجراء التدليك على الأطراف والظهر وأسفل الظهر والأرداف.

أحد الجوانب المهمة في علاج تشوه الساق على شكل X هو ارتداء أحذية خاصة لتقويم العظام، لأن هذا المرض يؤدي إلى انحناء القدمين. تحتوي هذه الأحذية على نعل داخلي مخصص وكعب عالي متين.

العلاج بالتمرين له دور خاص للأرجل على شكل X. التمارين الأكثر فعالية هي قضبان الحائط وركوب الدراجات والسباحة في حوض السباحة. تمارين X-leg اليومية ضرورية أيضًا. من المفيد جدًا المشي على أصابع قدميك وكعبيك على طول مسار أو لوح ضيق، وعلى الجزء الخارجي من قدميك، واتخاذ وضعية الجلوس القرفصاء مع وضع الكرة بين ركبتيك.

تمارين للأرجل على شكل X

• ومن المفيد تعليم الطفل أن يمشي مثل "الدب" على الجزء الخارجي من ساقيه؛
• علم طفلك أن يجلس القرفصاء مع كرة أو لعبة طرية ممسكة بركبتيه، وأداء 2-3 مجموعات من 15 قرفصاء؛
• دع الطفل يجلس على ركبتيه على الأرض، وانشرهما على أوسع نطاق ممكن ويميل إلى الأمام، وتمتد ذراعيه إلى أقصى حد ممكن (يمكنك عرض الوصول إلى لعبة)، وإجراء 2-3 طرق 10 مرات؛
• تمارين رفع الساق المستقيمة إلى أعلى مستوى ممكن من وضعية الاستلقاء على الجانب مفيدة، قم بإجراء 2-3 مجموعات من 10 مصاعد لكل ساق؛
• دع الطفل يقف مع وضع ساقيه على الكاحلين ويجلس ببطء على الأرض على الطريقة التركية، وإذا لم ينجح ذلك، يمكنك الإمساك به من يديه وتكرار التمرين 10 مرات.

إذا كان الطفل صغيرًا جدًا على أداء هذه التمارين، فحاول تحويلها إلى لعبة، وقم بها بنفسك ودع الطفل يكررها بعدك.

لمراقبة ديناميات المرض، يجب عليك زيارة مكتب جراح العظام كل ثلاثة أشهر.