تدليك القدم بالضغط الإبري – خريطة مناطق الانعكاس وميزات الإجراء. شد الوجه بالوخز بالإبر - العلاج بالإبر الصينية

وفقًا لتعاليم طاقة تشي، يمكن لطاقتنا الداخلية أن تشفينا إذا تم الكشف عنها وتوجيهها بشكل صحيح. هناك تقنيات كاملة لموازنة الطاقة الداخلية بحيث لا تضر، بل على العكس من ذلك، تحسن حالتنا. نشأت هذه التقنية في الصين، حيث تمارس اللغة الصينية تدليك الوخز بالإبرباستخدام الأصابع أو الإبر. في المنزل، يمكنك تكرار هذا الإجراء باستخدام الحصير التي توجد بها أشواك - إبر لها تأثير مماثل على الجسم.

تدليك الوجه بالوخز بالإبر:
هناك الكثير من النقاط على الوجه التي يمكن أن تغير حالتك وتحسن حالتك المزاجية وحتى تغير تعابير وجهك. في الصباح، يمكنك تدليك نقاط الوخز بالإبر بشكل مستقل، وتحفيز الإنتاج السليم للطاقة الداخلية وفي نفس الوقت إجراء العلاج والوقاية من الأمراض:

تدليك التاج: في الاكتئاب هناك نقطة، عندما يتم تحفيزها، يختفي الأرق ويختفي الصداع؛


تدليك زوايا العينين القريبة من الأنف يحسن الرؤية؛


الضغط على النقاط في بداية الحاجب: يزيل ألم أماميوالدوخة.


تدليك الصدغين يزيل الصداع النصفي.


قم بتدليك النقطة الموجودة تحتها الشفة السفلىيقلل من الإجهاد.

يمكن قراءة تقنيات أكثر تفصيلاً لتدليك الوجه في العديد من المقالات حول الطب الشرقي والتدليك بالوخز بالإبر.

تدليك الجسم بالإبر الصينية:
تحفيز النقاط في الجسم لا يخفف التوتر فحسب، بل يخفف الألم أيضًا ويقلل الوزن. إذا قمت بشراء سجادة خاصة، يمكنك التدليك في المنزل، مما يحسن وضعية الجسم والدورة الدموية، مما يساعد على التخلص من احتقان الدم، ويمنحك القوة ويملأك بالطاقة من الداخل. يُنصح بالتمرين على السجادة لمدة تتراوح من 3 إلى 10 دقائق، ثم يمكن زيادة الوقت حسب تكيف الجلد وجسمك ككل. يعد الاستلقاء على دبابيس وإبر هذا الطلاء مفيدًا جدًا ويوصي به العديد من المتخصصين.

تدليك القدمين بالوخز بالإبر:
تنشيط نقاط مختلفةعلى الساقين يمكن أن يخفف آلام المفاصل والركبتين والتورم والتعب. الغرض الرئيسي من تدليك القدم هو تدليك القدم بالوخز بالإبر. هناك أكثر النقاط الموجودة على القدم والتي لا تخفف التوتر فحسب، بل تشفي أيضًا صداع، أمراض الجهاز الهضميوالقلوب ومشاكل الرؤية وأكثر من ذلك بكثير. يمكن إجراء تدليك القدم بالوخز بالإبر باستخدام الوخز بالإبر، وذلك باستخدام لطيف و التدليك المناسباليدين، وأيضا بمساعدة حصيرة. إذا مشيت على السجادة لمدة 2-5 دقائق خلال الإجراءات الأولى، فسيتم تحفيز جميع النقاط تقريبًا، وبعد ذلك ستشعر بزيادة في القوة والراحة في العمود الفقري.

لشفاء جسمك وتجديده ومنحه القوة، لا يتعين عليك الذهاب إلى فصول مرهقة، وهي ليست حلاً سحريًا، بل ويمكن أن تسبب الضرر في بعض الأحيان، في حالات معينة عندما يُمنع ممارسة الرياضة. سيساعدك الوخز بالإبر على أن تكون نحيفًا وصحيًا وبوضعية مستقيمة دون الصداع والأرق! فقط عدد قليل من الإجراءات، وسوف تشعر بالفعل بالتحسن وإطلاق الطاقة الداخلية، والتي يبدو أنك لم تشعر بها من قبل.
لا عجب أن يعيش الناس في الشرق طويلاً، يجب عليك الاستماع إلى توصيات الخبراء واستخدام غير ضار و إجراء فعال.
تذكر أننا صحتنا، وكيف نشعر! العلاج والتدليك الخالي من الأدوية سيمنحك شعورًا بالخفة!

لقد اعتدنا بالفعل على علاج الأمراض بالحبوب والجرعات. سواء كان الأمر يتعلق بالصداع النصفي أو آلام المعدة، يمكنك شراء الأدوية المناسبة لكل حالة من الصيدلية. ولكن هناك طرق بديلة للتخلص من الأشياء غير السارة الأحاسيس المؤلمة– تدليك القدمين في نقاط الوخز بالإبر. وبعبارة أخرى، التأثير على عضو معين في الجسم من خلال التحفيز منطقة معينةقدم. وهذا لا يساعد في القضاء على الألم فحسب، بل يساعد أيضًا في تطبيع عمل الأعضاء الحيوية: القلب والرئتين والكلى وأجزاء معينة من الدماغ، وما إلى ذلك.

التحضير لتدليك القدم

لا يمكن تنفيذ الإجراء دون إعداد مسبق، لذلك قبل الدليل يجب عليك:

1. خلق جو في الغرفة يعزز الاسترخاء. لهذا الغرض يمكنك استخدام زيت اساسيالخزامى أو الورد مع الموسيقى الهادئة. اعلم أنه كلما كنت أكثر استرخاءً، كلما كان تحفيز النقاط النشطة أكثر فعالية.
2. قم بعمل حمام للقدم. يمكنك إضافته إلى الماء الأعشاب المختلفةسيكون مهدئا و تأثير تليينعلى الجلد. مزيج من أوراق لسان الحمل وزهور البابونج مثالي. يجب أن تكون درجة حرارة الماء أعلى من درجة حرارة الجسم، ولكن مقبولة على الجلد. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية في القدمين وتعزيز تأثير التدليك. ليس من قبيل الصدفة أنه عند علاج التشنج أو انخفاض ضغط الدم على سبيل المثال، يخضع المريض أولاً لإجراءات الأوزوكريت، وعندها فقط يتم تدليكه عندما يتدفق الدم إلى سطح الجلد.
3. قم بالإحماء ومد يديك جيدًا. للقيام بذلك، يمكنك تطبيق كريم المطريات عليهم.
4. مد قدميك وافعلها التدليك العام. يجب أن تكون الحركات تمسيدًا - سوف تزيلها زيادة النغمةوالتعب العضلي. لا داعي للفرك أو التربيت، لأن ذلك سيكون له تأثير معاكس ولن تسترخي القدم.

تحفيز النقاط النشطة

في مناطق مختلفةباطن القدمين هي النقاط التي سيتم تدليكها تأثير إيجابيعلى أعضاء معينة من أجسامنا. بالطبع هذا لن يحل المشاكل العالمية(لن يتخلص من تجلط الدم ولن يستعيد الرؤية تمامًا)، ولكن يمكن أن يكون إضافة ممتازة إليه العلاج من الإدمان. يجب أن نتذكر أنه لتنشيط مناطق معينة من الدماغ، يتم إجراء التدليك في اتجاه عقارب الساعة. الحركات ضدها تساعد على استرخاء العضلات المتوترة. هذه المعرفة مهمة، لأن التأثير على منطقة معينة يؤثر بشكل كبير على نتائج الإجراء.

نقطة التحفيز عملية عاديةتقع العين تحت إصبع القدم الثاني، في قاعدتها. المنطقة غير مؤلمة، لذلك يمكن عمل مساج لها إبهامالأيدي. اتجاه الحركة في اتجاه عقارب الساعة.

لتطبيع وظيفة الرئة، هناك مساحة كبيرة إلى حد ما في وسط كرة القدم. يمكن تدليكه بإصبعين أو ثلاثة أصابع. اتجاه الحركة في اتجاه عقارب الساعة.

حزام الكتف

كقاعدة عامة، غالبا ما تحتاج العضلات في هذه المنطقة إلى الاسترخاء، لذلك سيتم توجيه حركة أصابعنا عكس اتجاه عقارب الساعة. تقع النقطة المخصصة للتحفيز على حافة باطن القدم والقوس الخارجي للقدم، على بعد حوالي 3 سم تحت قاعدة إصبع القدم الصغير.

الجهاز التناسلي

سؤال ملح لمن هم فوق الأربعين. النقطة المسؤولة عن الرغبة الجنسية تقع عند قاعدة الكعب (بالقرب من القوس)، على طول خط منتصف القدم. يتم التدليك في اتجاه عقارب الساعة لأن هذه المنطقة تحتاج إلى تحفيز خاص. تتم الحركات السبابةفرش

الغدد الكظرية

إذا كانت الغدد الكظرية لا تعمل بشكل جيد، يمكنك تحفيز النقطة النشطة، والتي تقع في وسط قوس القدم. كقاعدة عامة، يرتبط عمل الهرمونات الجنسية الأنثوية إلى حد كبير بالغدد الكظرية، لذلك يجب أن تهدف أفعالنا إلى تنشيط جزء معين من الدماغ المسؤول عن هذا الجهاز. ولذلك، يجب أن يتم التدليك في اتجاه عقارب الساعة.

نظام الهيكل العظمي

المنطقة المسؤولة عن عمل العظام تقع في وسط الكعب. كما هو الحال مع الرئتين، فهي واسعة جدًا، لذا يمكنك تدليكها بإصبعين أو ثلاثة أصابع. إذا أعطينا انتباه خاصمركز المنطقة، سيكون له تأثير مفيد على حالة العصب الوركي.

أمعاء

هناك أيضًا منطقة معينة لتطبيع وظيفة الأمعاء. يقع عند تقاطع القوس والكعب ويمتد عبر القدم بأكملها بحيث يكون شكله أشبه بقطع ناقص ممدود منه بنقطة. للتحفيز، ليس من الضروري القيام بحركات دائرية بأصابعك، يمكنك ببساطة الضغط على هذه المنطقة لمدة 8-10 ثواني.

يهدف التحفيز إلى التنشيط، لذلك نتحرك في اتجاه عقارب الساعة. تقع النقطة المسؤولة عن وظيفة الدماغ في منتصف كرة الإصبع الثالث؛ لعمل الغدة النخامية – في وسط الوسادة إبهام. يجب أن نتذكر أن كلا القدمين بحاجة إلى التدليك. وفي هذه الحالة يجب ألا تتجاوز مدة التدليك 10 دقائق لساق واحدة. تستغرق كل نقطة حوالي دقيقة ونصف، لذا يجب تأجيل تحفيز بعض المناطق حتى المرة القادمة.

أود أن أحذر النساء اللاتي يعانين من الصرع وارتفاع ضغط الدم الاستعداد المتشنج: من الأفضل عدم القيام بتدليك القدم بهدف تنشيط الدماغ والغدة النخامية. مثل هذا التحفيز ليس ضارًا كما يبدو ويمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبة.

2015-01-15 © جميع المواد محمية بموجب قانون حقوق الطبع والنشر - الفن. 146 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي. النسخ محظور!

يعتمد العلاج بالابر على قواعد صارمة اساس نظرى، وهو أمر يصعب فهمه وتطبيقه بشكل خاص في الحياة على شخص غير مستعد. ولهذا السبب، قام المختصون في هذا المجال بتطوير ما يسمى بـ”الوصفات” المستخدمة لحالات معينة من جسم الإنسان. "الوصفات" عبارة عن مجموعات جاهزة من نقاط التدليك. تتمثل مهمة المريض فقط في تدليك النقاط المقترحة بانتظام، دون الخوض في نظرية خطوط الطول وقواعد تدفق طاقة "تشي" عبر الأعضاء والأنظمة البشرية.

ستجد في هذه الصفحة خيارات لاستخدام العلاج بالإبر الصيني (الوخز بالإبر) الذي يمكن استخدامه في المنزل.

من النقاط المقترحة، اختر 3 - 5 وقم بتدليكها بانتظام بالطريقة الموصوفة، ليست هناك حاجة للعمل على جميع النقاط المقترحة كل يوم.

تنشيط تدليك الوخز بالإبر

العلاج بالابر اليومي سوف يمنع الضعف قوات الحمايةالجسم، سوف يقلل من الميل إلى الأمراض المعدية، ويزيد من الكفاءة ونوعية الحياة. طريقة العلاج بالابر في هذه الحالة هي منشط، والتقنية هي الضغط العميق لمدة 0.5 - 1 دقيقة على كل نقطة. يمكن تدليك النقاط يومياً في الصباح بعد التمرين أو في المساء.

للعثور على النقاط، يستخدمون مقياس طول يسمى "تسونامي"، وقيمته فردية تمامًا ويتم تعريفها على أنها المسافة بين ثنايا الإصبع الأوسط شديد الانحناء للرجل على اليد اليسرى، وللمرأة على اليد اليسرى. اليمنى، أو بحجم قطر الإبهام.

النقطة 1 (زو-سان-لي) -"نقطة طول العمر" أو "نقطة الشفاء من مائة مرض" - متناظرة، وتقع في الجزء السفلي من الساق 3 كون تحت الرضفة (مع تمديد الساق) و1 كون للخارج من الحافة الأمامية الساق. قم بالتدليك في وقت واحد على اليمين واليسار في وضعية الجلوس مع تمديد الساقين.

النقطة 2 (جاو هوانغ) -"نقطة الوقاية من مائة مرض" متناظرة، وتقع على بعد 3 كونات من خط الوسط الخلفي عند مستوى الفجوة بين النتوءات الشائكة للفقرات الصدرية الرابعة والخامسة. من الملائم حساب الفقرات من VII فقرات الرقبة، وهي العملية الشائكة التي تبرز أكثر من غيرها عندما يميل الرأس إلى الأمام. يجب على شخص آخر أن يقوم بالتدليك على اليمين واليسار في نفس الوقت. وضعيتك: مستلقية على بطنك أو جالسة، مع الميل قليلاً إلى الأمام.

النقطة 3 (سان يين جياو) -"نقطة التقاء نقاط YIN الثلاثة" متناظرة، وتقع في الجزء السفلي من الساق بمقدار 3 كون فوق الكاحل الداخلي. قم بالتدليك بالمثل للنقطة 1. النقطة 4 (شوان تشونغ) -"النقطة عند الجرس المعلق" متناظرة، وتقع في الجزء السفلي من الساق على مسافة 3 كونات فوق الكاحل الخارجي. قم بالتدليك بالمثل للنقطة 1. النقطة 5 (دا-دو) -"نقطة ذ" مدينة كبيرة" - متماثل، يقع على حدود الظهر والسطح الأخمصي للقدم بين 1 عظم مشط القدموالكتائب الرئيسية للإبهام. قم بالتدليك بالمثل للنقطة 1.

تدليك الوخز بالإبر لزيادة التعب (متلازمة الوهن)

زيادة أو التعب المزمن- شعور مألوف لدى غالبية سكان المدن والقرى المعاصرين. في مثل هذه الحالة، من الضروري ضبط أنماط نومك وراحتك، كن حذرًا الجمباز الخفيفعلى هواء نقيحاول تحفيز المشاعر الإيجابية في نفسك.

سيساعد العلاج بالابر في حل مشكلة التعب المزمن. يتم التأثير على النقاط طريقة منشطباستخدام الضغط العميق لمدة 0.5 - 1 دقيقة.

النقطة 1 (فو سي) -"النقطة عند الوادي السطحي" متناظرة، وتقع على بعد 1 كون فوق الطية المأبضية عند الحافة الداخلية للعضلة ذات الرأسين الفخذية. قم بالتدليك في وقت واحد على كلا الجانبين في وضعية الجلوس مع ثني الساقين.

النقطة 2 (تشاو هاي) -"النقطة عند الزجاج الكبير" متناظرة، وتقع على القدم تحت الكاحل الداخلي عند حدود الأسطح الظهرية والأخمصية لجلد القدم. قم بالتدليك في وقت واحد على كلا الجانبين في وضعية الجلوس مع ثني الساقين عند الركبتين.

النقطة 3 (شينغ جيان) -"نقطة "الفجوة" الكافية تكون متناظرة، وتقع في الجزء الخلفي من القدم بين رأسي عظام مشط القدم الأول والثاني في أقصى فجوة بين العظام. قم بالتدليك بنفس طريقة النقطة 2.

النقطة 4 (تشو تشيوان) -"النقطة التي ينحني فيها المصدر" - متناظرة، وتقع في المنطقة مفصل الركبةفي الطرف الداخلي من الطية المأبضية عند مستوى مركز الرضفة. قم بالتدليك في وقت واحد على كلا الجانبين، على غرار النقطة 1.

النقطة 5 (le-que) -"النقطة المفقودة في الصف" - متناظرة، وتقع على الساعد بمقدار 1.5 سنت فوق الطية الوسطى للمعصم في التجويف خلف الناتئ الإبري نصف القطر. قم بالتدليك على اليمين واليسار بالتناوب في وضعية الجلوس، مع وضع اليد على الطاولة.

النقطة 6 (هي غو) -"نقطة في واد مغلق من جميع الجهات" - متناظرة، تقع في الجزء الخلفي من اليد بين عظام المشط الأول والثاني، أقرب إلى عظم المشط الثاني. قم بالتدليك أثناء الجلوس بالتناوب على اليمين واليسار، مع وضع اليد على الطاولة.

النقطة 7 (تشو تشي) -"نقطة عند البركة المتعرجة" - متناظرة وتقع في المنطقة مفصل الكوعفي نهاية الطية، التي تتشكل عند ثني الذراع عند المرفق، على جانب الإبهام. قم بالتدليك بالتناوب على اليمين واليسار في وضعية الجلوس، مع وضع الذراع نصف المثنية على الطاولة، وراحة اليد للأسفل.

تدليك الوخز بالإبر لاضطرابات النوم

اضطراب النوم ليس كذلك مرض مستقل، والأعراض اضطرابات مختلفةنشاط الجسم. لذلك، يجب أن يبدأ الكفاح من أجل النوم السليم ليس بالحبوب، ولكن بتطبيع الحياة والمزيج المعقول من العمل العقلي والجسدي.

في كل هذه الحالات، قد يكون العلاج بالضغط مفيدًا. يتم التأثير على النقاط بطريقة مهدئة باستخدام الضرب الخفيف بإيقاع بطيء أو الضغط الخفيف لمدة 3 - 5 دقائق.

النقطة 1 (يين تانغ) -

النقطة 2 (تاي تشون) -"أعلى نقطة في القدم" - متناظرة، وتقع في الجزء الخلفي من القدم عند أضيق نقطة في الفجوة بين I وII عظام مشط القدم. قم بالتدليك في نفس الوقت على اليمين واليسار في وضعية الجلوس أو الاستلقاء مع ثني الساقين عند الركبتين. النقطة 3 (لي دوي) -"نقطة التعديل الصارم" متناظرة، وتقع عند 3 مم. إلى الخارج من زاوية سرير الظفر في إصبع القدم الثاني. يجب على شخص آخر أن يقوم بالتدليك على اليمين واليسار في نفس الوقت. وضعيتك مستلقية على ظهرك.

النقطة 4 (تشاو هاي) -"النقطة عند الزجاج الكبير" متناظرة، وتقع على القدم تحت الكاحل الداخلي، على حدود الأسطح الظهرية والأخمصية لجلد القدم. قم بالتدليك في نفس الوقت على اليمين واليسار أثناء الاستلقاء مع ثني الركبتين أو الجلوس. النقطة 5 (غونغ صن) -"نقطة حفيد الأمير" متناظرة، تقع على القدم عند حدود الأسطح الظهرية والأخمصية لجلد القدم تحت عظم مشط القدم الأول. قم بالتدليك في نفس الوقت على اليمين واليسار، على غرار النقطة 4.

النقطة 6 (شين ماي) -"النقطة عند وعاء التمدد" متناظرة، وتقع على القدم في المنخفض تحت الكعب الخارجي على حدود الأسطح الأخمصية والظهرية لجلد القدم. قم بالتدليك في نفس الوقت على اليمين واليسار في وضعية الجلوس أو الاستلقاء مع ثني الركبتين.

النقطة 7 (جو وي) -"النقطة عند ذيل الحمامة" غير متناظرة، وتقع على المعدة على خط الوسط الأمامي بمقدار 1.5 سم تحت الناتئ الخنجري للقص. قم بالتدليك أثناء الاستلقاء على ظهرك واسترخائك.

النقطة 8 (شين مان) - "نقطة عند البوابة الإلهية" - متناظرة، تقع على السطح الأمامي للمعصم في التجويف بين الأوتار في الطية الوسطى. قم بالتدليك على اليمين واليسار بالتناوب في وضعية الجلوس، واليد مستلقية على الطاولة، مع رفع راحة اليد لأعلى.

النقطة 9 (تشو تشيوان) -“النقطة التي ينحني فيها المصدر” متناظرة، وتقع في منطقة مفصل الركبة عند الطرف الداخلي من الطية المأبضية عند مستوى مركز الرضفة. تدليك على كلا الجانبين في نفس الوقت.

يتم إجراء العلاج بالضغط للأرق في المساء فقط. إذا كان ذلك ممكنا، يمكن إجراء التدليك من قبل شخص آخر. ليس من الضروري على الإطلاق استخدام جميع النقاط المحددة. من الضروري اختيار عدة نقاط، أو ربما حتى نقطة واحدة، يؤدي تدليكها إلى نوم صحي ومريح.

إذا كنت تعذبك أثناء النوم بأحلام سيئة وصعبة، فحاول تصحيح ذلك عن طريق تدليك هذه النقاط.

النقطة 1 (يين تانغ) -"نقطة على خط الجبهة" - غير متماثلة، وتقع في منتصف الخط الذي يربط الأطراف الداخلية للحاجبين. قم بالتدليك أثناء الاستلقاء على ظهرك أو الجلوس مع إمالة رأسك للأمام.

النقطة 2 (شن تشو) -"النقطة عند عمود الجسم" غير متماثلة، وتقع على خط الوسط الخلفي بين النتوءات الشائكة للفقرات الصدرية الثالثة والرابعة. يجب على شخص آخر التدليك. وضعيتك: مستلقية على بطنك مع وضع وسادة صغيرة تحت بطنك.

عند إرهاق و الاكتئاب العصبييتدخل النوم الطبيعيالأفكار المختلفة التي تدور في رأسك. لحل هذه المشكلة، تحتاج إلى تدليك النقاط التالية بانتظام. يتم إجراء التدليك تهدئةباستخدام طريقة اللمس والضغط الخفيف لمدة 3 إلى 5 دقائق.

النقطة 1 (هو الدين) -"النقطة عند التلة الخلفية للرأس" غير متماثلة، وتقع على الرأس، على خط الوسط الخلفي، على ارتفاع 5.5 كون فوق الحد الخلفي لفروة الرأس. قم بالتدليك في وضعية الجلوس، مع إمالة رأسك للأمام.

النقطة 2 (تشي هاي) -"بحر الطاقة" - غير متماثل يقع على المعدة على خط الوسط الأمامي 1.5 كون تحت السرة. التدليك أثناء الاستلقاء والاسترخاء.

النقطة 6 (شين ماي) -"النقطة عند وعاء التمدد" متناظرة، وتقع على القدم في المنخفض تحت الكعب الخارجي على حدود الأسطح الأخمصية والظهرية لجلد القدم. قم بالتدليك في نفس الوقت على اليمين واليسار في وضعية الجلوس أو الاستلقاء مع ثني الركبتين.

تدليك الوخز بالإبر للصداع

قد يكون الصداع أسباب مختلفة، لذا فمن المنطقي دائمًا استشارة الطبيب. مع الاستخدام المنتظم، يمكن أن يكون العلاج بالابر بمثابة إجراء وقائي جيد للصداع المستمر. في هذه الحالة، يتم إجراء العلاج بالابر طريقة التهدئةعن طريق التمسيد على النقطة لمدة 3 - 5 دقائق. يتم تدليك النقاط المتماثلة في وقت واحد. أثناء التدليك، يجب على الشخص الجلوس مسترخيا.

النقطة 1 (كونلون) -"النقطة عند جبل كونلون" متناظرة، تقع على القدم في المنخفض بين وتر الكعب والكاحل الخارجي عند مستوى مركزها. قم بالتدليك على اليمين واليسار في وقت واحد في وضعية الجلوس، مع ثني الركبتين. النقطة 2 (جي يين) -"نقطة إنجاز YIN" متناظرة، وتقع على بعد 3 ملليمترات إلى الخارج من زاوية سرير الظفر في إصبع القدم الصغير. قم بالتدليك على اليمين واليسار في وقت واحد في وضعية الجلوس، مع ثني الركبتين.

النقطة 3 (شوان لي) -"نقطة الميزان المعلق بحرية" متناظرة، وتقع عند تقاطع خط أفقي مستقيم مرسوم على طول الحافة العلوية للأذن وخط 1.5 سم خلف حافة فروة الرأس. تدليك في وقت واحد على اليمين واليسار. هناك نقطة بيضاء في الصورة. النقطة 4 (تاي يانغ) -"نقطة الشمس" متناظرة، وتقع في الحفرة الصدغية بالقرب من حدود فروة الرأس. تدليك في وقت واحد على اليمين واليسار. النقطة 5 (فنغ تشي) -"النقطة عند حاوية الهواء" متناظرة، وتقع في وسط التجويف القذالي في موقع ارتباط العضلة القصية الترقوية الخشائية. تدليك في وقت واحد على اليمين واليسار. هناك نقطة بيضاء في الصورة. النقطة 6 (تشينغ مينغ) -"نقطة لمعان العين" متناظرة، وتقع على مسافة 2-3 ملم باتجاه الأنف من الزاوية الداخلية للعين. قم بالتدليك في وضعية الجلوس باستخدام إصبع الإبهام أو السبابة، في نفس الوقت على كلا الجانبين، مع حركة دورانية طفيفة موجهة تحت حواف الحاجب.

تتأثر النقاط التالية طريقة منشطباستخدام الضغط العميق لمدة 0.5 - 1 دقيقة.

النقطة 1 (هي غو) -"نقطة في واد مغلق من جميع الجهات" - متناظرة، تقع في الجزء الخلفي من اليد بين عظام المشط الأول والثاني، أقرب إلى عظم المشط الثاني. قم بالتدليك أثناء الجلوس بالتناوب على اليمين واليسار، مع وضع اليد على الطاولة. النقطة 2 (le-que) -"النقطة المفقودة في الصف" متناظرة، وتقع على الساعد بمقدار 1.5 سنت فوق الطية الوسطى للمعصم، في الانخفاض عند عملية الإبري لنصف القطر. قم بالتدليك بالتناوب على اليمين واليسار، مع وضع يدك على الطاولة.

النقطة 3 (زو-سان-لي) -"نقطة طول العمر" متناظرة، وتقع في أسفل الساق على مسافة 3 كونات أسفل الحافة السفلية للرضفة و1 كونات للخارج من الحافة الأمامية للظنبوب. قم بالتدليك في وقت واحد على اليمين واليسار في وضعية الجلوس مع تمديد الساقين.

النقطة 4 (تشينج مين) -"النقطة عند البوابة الذهبية" متناظرة وتقع على المعدة أمام الحافة الحرة للضلع الثاني عشر. قم بالتدليك في وقت واحد على اليمين واليسار أثناء الجلوس.

النقطة 5 (شين شو) -"نقطة اتفاق الكلى" متناظرة، وتقع على بعد 1.5 كون من خط الوسط الخلفي عند مستوى الفجوة بين العمليات الشائكة للفقرات القطنية الثانية والثالثة. يجب على شخص آخر أن يقوم بالتدليك على اليمين واليسار في نفس الوقت. وضعيتك مستلقية على بطنك مع وضع وسادة تحت بطنك.

مقالات إضافية تحتوي على معلومات مفيدة

تمرين علاجي للعمود الفقري

يتفق جميع الخبراء على أن مصدر آلام الظهر هو جذور الأعصاب المقروصة الحبل الشوكيبسبب تآكل الأقراص الفقرية.

صداع. إجابات على الأسئلة

1. هل يسبب الصداع النصفي أي شيء؟ مرض إضافي? لا يوجد دليل على أن نوبات الصداع النصفي المتكررة تسبب أي ضرر دائم في الدماغ.

يعتمد تدليك الوخز بالإبر الصينية على تأثير الفرشاة أو الأصابع على الناحية البيولوجية النقاط النشطةتعود أصول هذه التقنية إلى العلاج الشرقي. العلاج بالابر يساعد على تقوية الصحة الجسديةومنع تطور الأمراض.

يتقن المتخصصون في عيادة إعادة التأهيل في مستشفى يوسوبوف تقنية تدليك الوخز بالإبر ويستخدمونها لتحسين صحة المرضى.

تدليك الوخز بالإبر الصينية: تأثير علاجي

الأطباء القدماء الطب الشرقيورأى أن اختلال التوازن في الجسم واختلال وظائف الأعضاء يؤدي إلى خلل في التوازن الطاقة الحيويةتشي. ومع ذلك، فإن تدليك الوخز بالإبر يمكن أن يجعل التأثير على نقاط الحياة أكثر فعالية، وبالتالي تطبيع العمل اعضاء داخلية.

أثناء التدليك بالإبر يقوم الأخصائي بالضغط على نقاط معينة بقوة طفيفة، والتي تزداد تدريجياً، ومن ثم تقل شدة الضغط. تحدد مدة التدليك وكثافته تأثيره: الاسترخاء أو المنشط.

قبل أن يتم وصف تدليك خطوط الطول ونقاط الوخز بالإبر للمريض في مستشفى يوسوبوف، تشخيص شامللتحديد الأمراض وتحديد موانع.

الموانع الرئيسية لتدليك الوخز بالإبر هي:

• مرض الدرن؛
• حميدة و التكوينات الخبيثة;
• أمراض الدم.
• في تلفها؛
• أمراض معدية;
• الأمراض من نظام القلب والأوعية الدمويةوالكلى.
• حمل؛
• أمراض عقلية.

يتم إجراء تدليك الوخز بالإبر الآمن والفعال من قبل متخصصين في عيادة إعادة التأهيل. ودي طاقم طبي، لا طوابير و النهج الفرديمتخصصون لحل كل مشكلة مما يجعل إقامتك في مستشفى يوسوبوف مريحة.

تدليك الوخز بالإبر للوجه والرأس

يؤثر تدليك الرأس والوجه بالوخز بالإبر على بؤر التوتر في الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد على استرخاء عضلات الوجه وتحسين حالة الجلد، وزيادة الخلفية العاطفية. يشار إلى الشروط التالية:

• أرق؛
• صداع؛
• بارد؛
• التعب المزمن.
• التشنجات اللاإرادية العصبية.

يتقن الأطباء في مستشفى يوسوبوف التقنية المعقدة لتدليك الوخز بالإبر. يحدد المتخصص بشكل فردي مدة دورة التدليك، وكذلك شدة الضغط وغيرها من ميزات الإجراء. يحتوي مستشفى يوسوبوف على قاعدة مادية وتقنية حديثة، على سبيل المثال، في عيادة إعادة التأهيل، عند تنفيذ هذه التقنية، يتم استخدام بساط تدليك الوخز بالإبر والأجهزة الأخرى.

تدليك نقاط الوخز بالإبر في الجسم

العلاج بالابر العافية فعال إذا تم تنفيذه متخصص مؤهل, أولئك الذين يعرفون الموقعالنقاط التي تنظم شدة التعرض وتؤثر على عدة أعضاء.

ينطبق تدليك نقاط الوخز بالإبر على أمراض العمود الفقري وآلام المفاصل وانخفاض المناعة ومتلازمة الألم والتهاب الشعب الهوائية والسعال. يتم تنفيذ هذه التقنية من قبل متخصصين من عيادة إعادة التأهيل في مستشفى يوسوبوف لعلاج الذاكرة وتحسين أداء الأعضاء الداخلية ومنع التغيرات المرتبطة بالعمر.

تتضمن تقنية تدليك الجسم بالضغط الإبري تنفيذًا متسقًا ومدروسًا. تقنيات مختلفة. بغض النظر عما إذا كان يتم إجراء تدليك الوخز بالإبر للقدمين أو الجسم أو الرأس، يتم تطوير دورة فردية لكل مريض في مستشفى يوسوبوف، مع مراعاة حالة الجسم ككل.

نقاط الوخز بالإبر على القدم: التدليك

تدليك القدم بالوخز بالإبر له تأثير إيجابي على الجسم، حيث توجد نقاط نشطة في هذه المنطقة. ومع ذلك، فإن المتخصصين في مستشفى يوسوبوف يلفتون انتباه المرضى إلى حقيقة ذلك هذا الإجراءلن ينقذ المرضى من مشاكل خطيرةولكنه يعد إضافة فعالة لبرنامج العلاج أو إعادة التأهيل الرئيسي.

بالنسبة للمرضى الذين تتم الإشارة إليهم لهذا الإجراء، توفر عيادة إعادة التأهيل أيضًا تدليك القدم بالوخز بالإبر باستخدام جهاز ماروتاكا. تدليك القدم باستخدام هذه التقنية له تأثير إيجابي:

• يحسن عملية التمثيل الغذائي.
• يقوي جهاز المناعة.
• تطبيع الدورة الدموية وضغط الدم.
• يخفف من اضطرابات النوم.
• له تأثير الاسترخاء.
• يخفف من التوتر العاطفي.
• يسرع عملية الاسترداد بعد النشاط البدني;
• يخفف من الدورة الشهرية.
• يزيل الصداع.
• يقضي على آلام وتورم الساق.

يجمع تدليك الوخز بالإبر للقدمين وأجزاء أخرى من الجسم بين علاجي، إجراءات وقائية، ويسمح لك أيضًا بالتخلص منها متلازمة الألم. إذا تم تحديد هذا الإجراء لك، فاتصل بعيادة إعادة التأهيل في مستشفى يوسوبوف للحصول على الاستشارة.

سيقوم الطبيب المنسق في مستشفى يوسوبوف بتحديد الوقت المناسب لك والإجابة على جميع أسئلتك.

فهرس

• التصنيف الدولي للأمراض-10 ( التصنيف الدوليالأمراض)
• مستشفى يوسوبوف
• باداليان إل. أو. علم الأمراض العصبية. - م: التربية، 1982. - ص307-308.
• بوجوليوبوف، إعادة التأهيل الطبي(الدليل، في 3 مجلدات). // موسكو - بيرم. - 1998.
• بوبوف س.ن. إعادة التأهيل البدني. 2005. - ص608.

أسعار الخدمات *

*المعلومات الموجودة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط. جميع المواد والأسعار المنشورة على الموقع ليست كذلك العرض العام، تحددها أحكام الفن. 437 القانون المدني للاتحاد الروسي. للحصول على معلومات دقيقة، يرجى الاتصال بموظفي العيادة أو زيارة عيادتنا. قائمة الخدمات المقدمة الخدمات المدفوعةمبين في قائمة أسعار مستشفى يوسوبوف.

إذا كان الغرب قد جلب دائمًا حلولاً وإنجازات جديدة للعالم، فإن الشرق كان وسيظل حارسًا للمعرفة القديمة والحكمة الحقيقية، التي يتقاسمها اليوم مع العالم أجمع. التدليك هو أحد الكنوز الحقيقية للمعرفة والمهارات القديمة. هناك أنواع عديدة من التدليك، ولكن العلاج بالابر هو الأكثر فعالية. الوخز بالإبر، العلاج بالإبر، شياتسو، الضغط - كل هذه أسماء لإجراء واحد قادر على استعادة الصحة، وتحسين عمل الأعضاء الداخلية، واستعادة الانسجام في أذهاننا والطاقة لجسمنا.
ظهر العلاج بالابر منذ زمن طويل على أراضي الصين الحديثة. وعلى هذا المذهب أن، في جسم الإنسانهناك العديد من القنوات، أو خطوط الطول، التي تتدفق من خلالها طاقة "Qi". هذه الطاقة هي التي تغذي جميع الأعضاء الداخلية، و امراض عديدةتنشأ فقط عندما تكون الطاقة راكدة في إحدى القنوات - تنتهك الدورة الدموية، ويبدأ العضو الذي يتلقى طاقة أقل في العمل بشكل أسوأ، ويحدث المرض. ويمكن التأثير على هذه القنوات وحركة طاقة "تشي" من خلال نقاط معينة في جسم الإنسان تربط بين خطوط الطول. هناك العديد من هذه النقاط، أكثر من ألف ونصف، ولكن في الممارسة العملية لا يتم استخدام أكثر من 150.
يتم إجراء التدليك بالابر الصينية لعلاج العديد من الأمراض. لذا، يقومون بإجراء العلاج بالضغط للصداع، وأمراض الأعضاء الداخلية، نزلات البرد. هناك العلاج بالابر لسيلان الأنف والأمراض النظام الهرموني، القلب والأوعية الدموية و الأنظمة العصبية. العلاج بالابر يساعد على علاج الأمراض بشكل أسرع الجهاز التناسلي، سواء في النساء أو الرجال. يستخدم التدليك بالضغط على نطاق واسع لفقدان الوزن - على عكس التدليك المضاد للسيلوليت، فهو لا يكسر الدهون، ولكنه يؤثر على عملية الهضم وعمل الأعضاء والأنظمة الداخلية بطريقة تجعل عملية التمثيل الغذائي طبيعية، وتقليل الشهية، وكعلاج والنتيجة هي أن المرضى يفقدون الوزن - بأكثر الطرق الطبيعية الممكنة. وبطبيعة الحال، العلاج بالضغط هو وسيلة ممتازة للتخفيف التوتر العصبي، التعب، القلق. في كثير صالونات التجميلنحن نقدم تدليك الوجه بالضغط الإبري - وهذا علاج ممتاز لتجديد الشباب والتخلص من التجاعيد وعيوب الجلد الأخرى. التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح يعيد جمال الوجه وشبابه - وهذا دون استخدام أي أدوية وبدون حقن وعلاج طبيعي وما إلى ذلك.
ولكن هذا النوع من التدليك، مثل أي إجراء آخر، له موانع. هذا الأورام المختلفةالحميدة والخبيثة، والحمى، النموذج النشطمرض الدرن، الإرهاق الشديدوقرحة المعدة و الاثنا عشري، أمراض الدم، والأضرار الجسيمة للأعضاء الداخلية والخلل الشديد في وظائفها، مرض عقلييرافقه إثارة قوية، والحمل. يمنع استخدام العلاج بالابر للأطفال أقل من سنة واحدة. كما لا ينبغي إجراء التدليك لكبار السن.
تعلم العلاج بالضغط ليس بالأمر الصعب - يوجد اليوم العديد من الأدلة والدورات التدريبية. في الوقت نفسه، تتوفر العديد من الأدلة مجانا - على الإنترنت، يمكنك بسهولة العثور على العلاج بالابر في الصور ودروس الفيديو والكتب وما إلى ذلك. ولكن إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية القيام بالضغط الإبري - القدمين والنخيل وأجزاء أخرى من الجسم، فأنت بحاجة إلى حضور دورات التدليك. في مثل هذه الدورات، يتم دراسة العلاج بالابر والنقاط والتقنيات والتقنيات ليس فقط من الناحية النظرية، ولكن أيضًا في الممارسة العملية، تحت إشراف المعلمين ذوي الخبرة. خلال الدورات، سيتم تزويدك أيضًا بكتيبات تتيح لك دراسة تدليك العلاج بالضغط بشكل أكثر عمقًا - مقاطع فيديو وكتب وكتيبات.