ما هو الوقت الأفضل من اليوم لتناول البروبيوتيك؟ الآثار الجانبية عند تناول البروبيوتيك. لماذا تتناول البروبيوتيك في أوقات محددة؟

غالبًا ما يصف أطباء الجهاز الهضمي وأطباء الأطفال البروبيوتيك لتحسين أداء الجهاز الهضمي. تعمل المستحضرات التي تحتوي على البكتيريا المفيدة على تطبيع عملية الهضم والتمعج وتدمير الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض - كلوستريديا والمكورات العنقودية. وتحل بعض البروبيوتيك محل العوامل المضادة للميكروبات بنجاح دون التسبب في أي شيء آثار جانبية. عالي الفعالية العلاجيةلا توفر الأدوية تكوينها فحسب، بل توفر أيضًا بعض ميزات الاستخدام. قبل تناول البروبيوتيك، يجب عليك استشارة طبيبك للحصول على المشورة بشأن مدى ملاءمة العلاج وسلامته.

ميزات تناول الأدوية

تحتوي هذه الأدوية والمكملات الغذائية على كميات هائلة الكائنات الحية الدقيقة المفيدة، وهم السكان الطبيعيون للأمعاء الدقيقة والغليظة. إذا ماتت البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية نتيجة لدورة طويلة من المضادات الحيوية أو تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المزمنة ، فإن البروبيوتيك سيساعد في القضاء على المشكلة. قبل البدء في العلاج، يجب عليك دراسة الشرح المرفق بعناية. تعتمد كيفية استخدام البروبيوتيك على عدة عوامل:

• أنواع الكائنات الحية الدقيقة المدرجة في التكوين؛
• التقنيات المستخدمة في إنتاج الأدوية؛
• شكل جرعة بروبيوتيك.
• عمر المرضى
• وجود الأمراض المزمنة.
• أغراض التطبيق الأدوية.

القاعدة الأساسية للاستخدام السليم للبريبايوتكس هي أن الكبسولات أو المساحيق المخففة في الماء أو lyophilisate يجب أن تؤخذ فقط على معدة فارغة. قد تختلف فترات الجرعة قليلا اعتمادا على الشركات المصنعة المختلفة. يوصي البعض بتناول الدواء قبل ساعة من وجبات الطعام، والبعض الآخر قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام. غالبًا ما توجد تعليمات في تعليمات الاستخدام حول الحاجة إلى تناول البروبيوتيك بعد 2-3 ساعات من الإفطار والغداء والعشاء. الشيء الرئيسي هو ذلك البكتيريا النافعةتتأثر عصير المعدة بأقل قدر ممكن.

توصية: لعلاج دسباقتريوز، يفضل أطباء الجهاز الهضمي وصف البروبيوتيك متعدد المكونات الذي يحتوي على عدة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة. وتشمل هذه الأدوية Bifiform، Linex، Hilak forte، Acipol.

الاستعدادات مع البكتيريا المفيدة

الأكثر شيوعًا في تركيبات البروبيوتيك المستوردة والمحلية هي البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية والإشريكية القولونية المتخمرة. علاوة على ذلك، فإن الكائنات الحية الدقيقة من نفس النوع في مستحضرات مختلفة قد لا تكون متطابقة على الإطلاق. هناك العديد من سلالات العصيات اللبنية نفسها مع اختلافات قليلة في العمل الدوائي. يفضل العديد من أطباء الجهاز الهضمي وصف البروبيوتيك فقط من الشركات المصنعة المحلية للمرضى الصغار والبالغين:

• اسيبول.
• بيفيدومباكتيرين.
• لاكتوباكتيرين.

نصيحة: علاج ديسبيوسيس المختلفة طويل جدًا ويتطلب تناولًا متكررًا للبروبيوتيك. يعد شراء حزمة واحدة كبيرة أكثر ربحية من شراء عدة عبوات صغيرة.

ينبغي تناول البروبيوتيك مع البكتيريا المفيدة 3-5 مرات يوميًا، اعتمادًا على المرض الذي تم تشخيصه. يتم تدمير الكائنات الحية الدقيقة في الغالب عن طريق حمض الهيدروكلوريك في المعدة، والإنزيمات في الأمعاء الدقيقة، والأحماض الصفراوية في الاثني عشر. لكن السبيل الهضمييمكنك الغش. للقيام بذلك، يجب تناول البروبيوتيك على معدة فارغة وغسله على الفور بكوب من الماء الدافئ. سيساعد هذا الحجم من السائل الكبسولة أو المحلول أو الجهاز اللوحي على البدء بسرعة في النزول إلى الأمعاء الغليظة، وتجنب مواجهات عصير المعدة العدواني والبيبسين.

الأدوية التي تحتوي على الفطريات

غالبًا ما يصف الأطباء البروبيوتيك مع فطريات Saccharomyces، مثل Enterol، للبالغين والأطفال. هذه الأدوية ليست مخيفة الانزيمات الهاضمةوحمض الهيدروكلوريك في المعدة، لأنها ليست حساسة لآثارها العدوانية. على الرغم من أن الفطريات السكرية تنتمي إلى فطريات الخميرة، إلا أنها لا علاقة لها بتلك الكائنات الحية الدقيقة التي تثير:

• دسباقتريوز المهبل.
• التهاب الفم.

توصية: لعلاج دسباقتريوز مع أعراض حادة، يوصف الإدارة المتزامنة للبروبيوتيك مع الفطريات والبكتيريا المفيدة. تخلق الفطريات السكرية بيئة مواتية في الأمعاء للنمو والتكاثر النشط للعصيات اللبنية والمكورات المعوية والبكتيريا المشقوقة.

تشارك الفطريات الجرابية Saccharomycetes في عملية التخليق الحيوي للكثيرين الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. إنهم يتحكمون في توازن الماء والكهارل، وهو أمر مهم للغاية في تطور الفيروسية أو البكتيرية عدوى معوية. يجب تناول البروبيوتيك مع الفطريات المفيدة 3-4 مرات يوميًا مع ماء نظيف وراكد. لا يتأثر النشاط العلاجي والتوافر الحيوي للأدوية بوجود الطعام في الجهاز الهضمي.

يجب عدم تناول البروبيوتيك الذي يحتوي على الفطريات دون وصفة طبية لأنه احتمال كبيرعدم وجود نتيجة علاج إيجابية. قبل وضع نظام علاجي، يقوم طبيب الجهاز الهضمي أو طبيب الأطفال بإحالة المريض إلى المختبر لتقديم عينة من البراز لتحليلها. وبناء على نتائج الدراسة، يحكم الأطباء على نقص كائن حي دقيق معين في التكاثر الحيوي المعوي. إذا كان هناك نقص خطير في العصيات اللبنية، فمن غير المستحسن تناول البروبيوتيك مع الفطريات السكرية.

البروبيوتيك ليس له أي آثار جانبية تقريبًا. في بعض الحالات، البالغين والأطفال الذين يعانون من الحساسية الفرديةللمكونات النشطة أو المكونات المساعدة للأدوية، قد يتطور رد فعل تحسسي. في هذه الحالة، يجب عليك التوقف عن تناول البروبيوتيك واستشارة الطبيب لتغيير الدواء.

كيفية إعطاء الدواء للأطفال

يصف أطباء الأطفال البروبيوتيك للأطفال الإمساك المزمنوالإسهال وقلة الشهية، والذي يتطور غالبًا بعد علاج التهابات الجهاز التنفسي والأمعاء بالعوامل المضادة للبكتيريا. تعتبر الأدوية الموجودة في الكبسولات والأقراص المغلفة معويًا أكثر ملاءمة للأطفال الأكبر سنًا. لديهم المهارات اللازمة لابتلاع أشكال الجرعات الصلبة دون مضغها أو مضغها. ومع ذلك، فإن العديد من الشركات المصنعة لكبسولات البروبيوتيك (Linex، Acipol) تشير في التعليق التوضيحي إلى أنه يمكن فتحها بعناية واستخدام المحتويات للغرض المقصود منها. يمكن إذابة مسحوق البروبيوتيك في أي سائل:

• ماء دافئ;
• حليب الثدي؛
• تركيبة الحليب؛
• هريس الخضار أو الفاكهة.

الشيء الرئيسي هو أن درجة حرارة السائل لا تتجاوز 40 درجة مئوية، وإلا سوف تموت البكتيريا أو الفطريات المفيدة. لعلاج الأطفال، يجب عليك استخدام الخليط الطازج فقط. الكائنات الحية الدقيقة ليس لديها القدرة على العيش خارج جسم الإنسان، وبالتالي فإن الدواء، الذي يتم تخزينه لأكثر من ساعة، لا يحتوي على الفطريات السكرية، واللاكتو، وبيفيدوبكتريا.

إذا وصف الطبيب بروبيوتيك للطفل على شكل lyophilisate جاف (Bifidumbacterin، Lactobacterin)، فإن الكتلة المضغوطة اللون مصفرتحتاج إلى تخفيف 5-10 مل من الماء الدافئ مباشرة في زجاجة أو ملعقة كبيرة. يمكن سكب السائل بعناية مباشرة في فم الطفل أو إضافته إلى مياه الشرب. بمجرد شراء البروبيوتيك المجفف بالتجميد، يجب عليك تخزينها في جانب الثلاجة.

ملاحظة: يجب إعطاء الأدوية والمكملات الغذائية لعلاج دسباقتريوز للأطفال لمدة 10-14 يومًا. وإذا كان البروبيوتيك يهدف إلى منع المغص المؤلم عند الأطفال حديثي الولادة، فإن مسار العلاج يمكن أن يستمر حوالي شهر.

سيخبرك طبيب الأطفال الخاص بك بكيفية تناول البروبيوتيك - قبل أو بعد الوجبات. من الأفضل إعطاء Bifidumbacterin وLactobacterin وLinex لحديثي الولادة والرضع قبل 30-60 دقيقة من الرضاعة التالية. يمكن للأطفال الأكبر سنًا تناول كبسولات أو محاليل أو أقراص بعد 2-3 ساعات من تناول الطعام.

كيفية تعزيز آثار البروبيوتيك

بعض الأمراض المزمنةتحدث على خلفية اضطرابات الجهاز الهضمي والتمعج الخطيرة. يقوم أطباء الجهاز الهضمي بتشخيص وفاة عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة لدى المرضى. مثل هذه الظروف مواتية للغاية بالنسبة للكوستريديا والمكورات العنقودية، والتي يتراوح عددها في الصحة الطبيعية بين 10-15٪. الآن لا شيء يعيق نموهم، لذلك البكتيريا الضارةتبدأ في التكاثر بشكل مكثف، مما يثير:

• الالتهابات المعوية.
• ألم في منطقة شرسوفي.
• اضطرابات الجهاز الهضمي والتمعج.
• نقص العناصر الغذائية والمواد النشطة بيولوجيا.
• الإمساك المزمن.

لمنع هذه الحالات المرضيةإن تناول البروبيوتيك وحده لن يكون كافياً. لتعزيز نشاطهم العلاجي، يصف الأطباء البريبايوتك للمرضى. تحتوي المستحضرات على مركبات ثنائية السكاريد الاصطناعية والإينولين والفيتامينات، والتي تعمل بمثابة وسط غذائي للبكتيريا اللبنية والبيفيدوبكتريا. في بداية العلاج، يجب عليك تناول البريبايوتكس 4-5 مرات يوميًا لمدة 1-2 أيام، ثم تضمين البروبيوتيك الموصى به من قبل طبيب الجهاز الهضمي في نظام العلاج. يتيح لك هذا النظام العلاجي تسريع نمو الكائنات الحية الدقيقة المفيدة بشكل كبير وزيادة أعدادها في أقصر وقت ممكن.

تحذير: دورة تناول البروبيوتيك تعمل على تحسين المناعة بشكل ملحوظ. يمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى تفاقم صحة البالغين والأطفال الذين يعانون من حالات نقص المناعة.

استخدام البروبيوتيك في العلاج بالمضادات الحيوية

تعمل العوامل المضادة للبكتيريا على تدمير المكورات الرئوية والمكورات العقدية والمكورات العنقودية بسرعة ، ولكنها لا تدخر البكتيريا التي تنتمي إلى التكاثر الحيوي المعوي المفيد. يؤدي الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية بجرعات عالية إلى تدمير معظم البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية. يمكن أن تؤدي المطثيات التي تتكاثر على هذه الخلفية إلى حدوث عدوى معوية حادة، حيث يتم استخدام الماكروليدات والفلوروكينولونات والسيفالوسبورين لعلاجها. لمنع تطور الأحداث في مثل هذا السيناريو السلبي أثناء العلاج بالمضادات الحيوية للمرضى الصغار والكبار، يصف الأطباء البروبيوتيك:

• لاكتوباكتيرين.
• إنتيرول.

تحتوي هذه الأدوية على كائنات دقيقة شديدة المقاومة للمضادات الحيوية. لكن ليس من المنطقي تناول البروبيوتيك الذي يحتوي على البيفيدوبكتريا والإشريكية القولونية المخمرة، لأنها ستموت بسرعة قبل الوصول إلى الأمعاء. يجب استهلاك اللاكتوباكتيرين والمستحضرات التي تحتوي على الفطريات المفيدة في موعد لا يتجاوز ساعتين بعد تناوله عوامل مضادة للجراثيم 3-4 مرات في اليوم.

ربما لا يوجد شخص لم يخضع لدورة العلاج بالأدوية المضادة للبكتيريا طوال حياته. تساعد المضادات الحيوية في علاج الأمراض الناجمة عن العدوى البكتيرية. بفضل الأدوية المضادة للميكروبات الحديثة، تمكنت البشرية من هزيمة الأمراض التي كانت ستؤدي حتمًا إلى الوفاة قبل 100 عام.

ومع ذلك، ليس كل شيء سلسًا فيما يتعلق باستخدام المضادات الحيوية. مكوناتها النشطة لا تدمر البكتيريا والفطريات المسببة للأمراض فحسب، بل تضر أيضًا بالميكروبات المعوية والنباتات الدقيقة المفيدة على الأغشية المخاطية. عند تناول المضادات الحيوية، تموت بعض البكتيريا "الضرورية" تحت تأثير الأدوية. ونتيجة لذلك، فإن الحالة العامة للجهاز الهضمي تتدهور، ويتطور الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية، وأمراض الجهاز البولي التناسلي والجلد.

لماذا هناك حاجة البروبيوتيك؟

وفقا للإحصاءات الطبية، فإن ما يقرب من ثلث المرضى الذين يتناولون المضادات الحيوية يعانون من أعراض الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية، والذي يحدث بسبب تدمير البكتيريا المعوية المفيدة. ولكن حتى أولئك الذين لم يلاحظوا الحادة أعراض الجهاز الهضميقد تواجه عواقب غير سارة بعد مرور بعض الوقت. لمنع حدوث ذلك، يصف الأطباء البروبيوتيك عند تناول المضادات الحيوية.

تسمى البروبيوتيك "الأدوية الحية" لأنها تحتوي على سلالات من الكائنات الحية الدقيقة غير المسببة للأمراض:

• البكتيريا المشقوقة.
• العصيات اللبنية.
• البكتيريا القولونية.
• فطريات تشبه الخميرة
• المكورات الهوائية.
• المكورات المعوية.

البروبيوتيك أثناء تناول المضادات الحيوية له تأثير مفيد ليس فقط على الجهاز الهضمي، ولكن أيضًا على الجسم بأكمله:

• يخلق المستوى المطلوبالحموضة التي يتطور فيها التكاثر الميكروبي بشكل جيد و الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضموت؛
• استعادة البكتيريا الطبيعية على الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.
• ينتج مادة مفيدة– الانزيمات والهرمونات والفيتامينات.
• تقوية جهاز المناعة لدى المريض.
• حماية الجسم من التعرض للسموم.
• تنظيم استقلاب الماء والملح في الجهاز الهضمي.
• تحفيز حركية الأمعاء.

ولكن كيف يمكن للبالغين شرب هذه؟ أدوية مفيدة– من اليوم الأول لتناول الأدوية المضادة للبكتيريا أم أنه أفضل بعد المضاد الحيوي؟ وما هي البروبيوتيك الأفضل؟ هذه الأسئلة تقلق الكثير ممن يواجهون عدوى بكتيرية ويضطرون إلى الخضوع للعلاج المضاد للميكروبات.

نظام وصفة طبية البروبيوتيك

عندما يتعلق الأمر بكيفية تناول البروبيوتيك، يجب عليك الاستماع إلى الأطباء. يوصون بشدة بالبدء في تناول البروبيوتيك والمضادات الحيوية في نفس الوقت - حيث يقوم كل طبيب، عند وصف الأدوية المضادة للبكتيريا، بتضمين بروبيوتيك واحد على الأقل في الوصفة الطبية. في كثير من الحالات، عندما يكون من الضروري منع الآثار الضارة للأدوية السامة على الأمعاء، فمن الضروري الاستمرار في تناول البروبيوتيك بعد المضادات الحيوية. على أية حال، يتم تحديد مدة العلاج من قبل الطبيب المعالج.

نصيحة! هناك حالات يبدأ فيها المريض بتناول المضادات الحيوية، ولكن لا توجد أدوية تحتوي على البكتيريا المشقوقة أو العصيات اللبنية في أقرب صيدلية. لا حرج في ذلك - يمكنك تناول البروبيوتيك أثناء العلاج بالعوامل المضادة للميكروبات في أي يوم، إذا كانت ظروف معينة تمنعك من القيام بذلك على الفور.

ما هو البروبيوتيك الأفضل؟

يمكن للطبيب المعالج فقط الإجابة بوضوح على أي البروبيوتيك أفضل. إنه يعرف خصائص المضادات الحيوية الموصوفة، وما هي الآثار الضارة التي قد تحدث بعد تناولها، وما هي الأدوية الأكثر ملاءمة لتطبيع البكتيريا في حالة معينة. وبالإضافة إلى ذلك، يأخذ الطبيب في الاعتبار الصورة السريريةالأمراض والحالة الصحية للمريض.

هناك عدة أجيال من الأدوية التي تعمل على تطبيع البكتيريا المعوية، ولكن يمكن تقسيمها جميعًا إلى فئتين:

• مكون واحد - يحتوي على سلالة واحدة من البكتيريا.
• متعدد المكونات - يشمل مزيجًا من عدة سلالات من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة، بالإضافة إلى إضافات مختلفة.

مين فيهم الاحسن؟ من بين جميع الأدوية المتنوعة التي يمكن رؤيتها على أرفف الصيدليات، يفضل الأطباء البروبيوتيك متعدد المكونات، لأنها تحتوي على عدة أنواع من البيفيدوبكتريا والعصيات اللبنية.

عند اختيار الأدوية لاستعادة الميكروبات، ينصح الأطباء باتباع القواعد البسيطة:

• تأكد من استشارة طبيبك، بغض النظر عما إذا كان الدواء مخصصًا للبالغين أو الأطفال.
• قم بشراء الأدوية التي تنتجها شركات الأدوية المعروفة - فهي تنتج منتجات عالية الجودة أثبتت أبحاثها طويلة الأمد.
• تأكد من تاريخ انتهاء الصلاحية ولا تستخدم الأدوية بعد انتهاء صلاحيتها.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون الكبسولات التي تحتوي على الكائنات الحية الدقيقة مقاومة للأحماض، وإلا فسوف تذوب القشرة في المعدة ولن تدخل البكتيريا إلى الأمعاء، مما يعني التأثير المطلوبلن تكون هناك فائدة من تناول البروبيوتيك. تذوب الطلاءات المقاومة للأحماض بيئة قلويةالأمعاء بعد 3-4 ساعات، عندما تصل الكبسولة بالفعل إلى "وجهتها".

قائمة البروبيوتيك

تنتج شركات الأدوية الحديثة عددًا كبيرًا من البروبيوتيك في مجالات مختلفة أشكال الجرعاتأوه. يمكن أن تكون هذه مساحيق جافة مخففة بالماء أو في أشكال سائلة أو مستحضرات كبسولة. كما أنها تختلف في السعر: الأدوية المنزليةنظائرها المستوردة أرخص بكثير.

يتكون الجيل الأول من البروبيوتيك من منتجات أحادية المكونات تحتوي على سلالة واحدة من البكتيريا المفيدة. تتكون قائمة "الأدوية الحية" لهذه المجموعة من عدة أسماء شعبية:

• بيفيدومباكتيرين.
• لاكتوباكتيرين.
• كوليبكترين.
• بيوباكتون.

تحتوي أدوية الجيل الثاني على فطريات تشبه الخميرة وعصيات بوغية. هذه الكائنات الحية الدقيقة ليست جزءًا من الميكروبات المعوية النموذجية، ولكنها تحل محل البكتيريا المسببة للأمراض. الأدوية في هذه المجموعة تشمل:

• باكتيسبورين.
• باكتيسبتيل.
• بيوسبورين.
• سبوروباكترين.
• فلونيفين.
• إنتيرول.
• استروجين.

المجموعة الثالثة تتكون من متعددة المكونات و وكلاء مجتمعة. أنها تحتوي في وقت واحد على عدة سلالات من البكتيريا، فضلا عن إضافات البريبايوتك التي تخلق الظروف المثالية لنمو مستعمرات الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. قائمة هذه الأدوية كبيرة جدًا:

• لينكس؛
• اسيبول.
• أسيلاكت.
• بيفيلونج.
• ثنائي الشكل.
• ثنائي فيليس.
• بوليباكتيرين.
• سمبيتر؛
• هيلاك فورت.

غالبًا ما توصف الأدوية في هذه المجموعة بتناولها مع المضادات الحيوية للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي لدى البالغين والأطفال.

أدوية المجموعة الرابعة تمنع بشكل فعال البكتيريا المسببة للأمراض، وتمنع تكاثرها. يحدث هذا بسبب تأثير البكتيريا الممتصة على التكاثر الميكروبي. نتيجة للعلاج تختفي أعراض الإسهال والألم. معظم المخدرات المعروفةهذه المجموعة:

• فلورين.
• بروبيفور.
• موطن البيفيدومباكتيرين.

مهم! يتم تقديم قائمة الأدوية لأغراض إعلامية. يجب وصف أي دواء من قبل الطبيب، مع الأخذ في الاعتبار الحالة المرضية والصحية المحددة للمريض.
بعض "الأدوية الحية" لا تمتزج جيدًا مع أنواع معينة من المضادات الحيوية ولو نسبيًا علاج آمنلتطبيع البكتيريا المعوية يمكن أن يضر الجسم ويثير انتفاخ البطن والانتفاخ والإمساك والتحصي البولي أو الصفراوي والسمنة والحساسية.

المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة

بالإضافة إلى الأدوية المذكورة أعلاه، هناك قائمة ضخمة من الأدوية المنتجة على أنها بيولوجية إضافات نشطة- المكملات الغذائية. شركات الادوية دول مختلفةلقد بذلوا الكثير من الجهد في تطوير تركيبات فعالة تمنع المشاكل وتزيلها الجهاز الهضميبسبب تناول المضادات الحيوية:

• اسيدوفيلوس.
• بيوفيستين.
• بيفاسيل.
• يوغولاكت موطن؛
• لامينولاكت.
• نورموباكت.
• نورموفلورين.
• بوليباكتيرين.
• بريمادوفيلوس.
• ريلا لايف؛
• ريوفلورا بالانس نيو؛
• سيمبيولاكت بور.
• فلورا دوفيلوس.
• يوبيكور.
• يوفلورين.
• قوة النباتات بيفيدوفيلوس؛
• توازن إيكوبيون ميكروفلورا؛
• توازن الميكروفلورا من إيكوفمين.

يوجد حاليًا جدل حاد بين مؤيدي ومعارضي العلاج بالبروبيوتيك. وعلى الرغم من الجدل الدائر حول علاج الالتهابات المعوية، فقد أثبتت الدراسات الرسمية فعالية تناول "الأدوية الحية" للوقاية من الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية. نفس الرأي يشاركه طبيب الأطفال الشهير، طبيب أعلى فئة E. O. Komarovsky، الذي لا شك في سمعته وسلطته.

قواعد تناول البروبيوتيك مع المضادات الحيوية

لا يكفي معرفة أي واحد سيكون في هذه الحالة بالذات. أفضل بروبيوتيك. عليك أن تتذكر كيفية تناوله بشكل صحيح حتى تكون فوائد تناول الدواء ملحوظة. قواعد استخدام "الأدوية الحية" بسيطة:

• اقرأ تعليمات الدواء بعناية، واتبع متطلبات الجرعة، والتزم بدقة بالتوصيات الخاصة بوقت تناول البروبيوتيك. وبالتالي، من الأفضل تناول بعض الأدوية مع الوجبات، والبعض الآخر قبل الوجبات، والبعض الآخر بعد وقت معين بعد تناول الوجبة.
• يجب تناول المضادات الحيوية والبروبيوتيك في أوقات مختلفة من اليوم، ويجب أن تكون الفترة الفاصلة بينهما ساعتين على الأقل. على سبيل المثال، إذا تناول المريض أموكسيسيلين في الساعة 8 صباحا، فيمكنه تناول Linex أو Bifiform في موعد لا يتجاوز 10-00.
• لا تشرب "الأدوية الحية" مع الماء الساخن. ويجب ألا تزيد درجة حرارة الأطعمة والمشروبات عن 45 درجة، وإلا تموت البكتيريا المفيدة.
• يُنصح بتناول الأطعمة التي تعزز تأثير البروبيوتيك في نفس الوقت أثناء وبعد تناول المضادات الحيوية. وتشمل هذه الخبز، والخيار المخلل، ومخلل الملفوف، فطر الشايالزبادي المخمر بشكل طبيعي، الجبن، اللبن، الجبن القريش، الكفير الأسيدوفيلوس، صلصة الصوياوغيرها من المنتجات.
• أثناء العلاج بالأدوية التي تحتوي على البيفيدوبكتريا والعصيات اللبنية، لا ينبغي أن تنجرف في تدخين السجائر والكحول، ولكن من الأفضل أن ترفضها تمامًا. ومن الضروري أيضًا تقليل الاستهلاك شاي قويوالقهوة والأطعمة الحارة والمقلية.

يوصي الأطباء بشدة بمواصلة تناول الدواء الموصوف بعد تناول المضادات الحيوية، حيث أن الميكروبيوسيس سوف يتعافى لعدة أسابيع أخرى. لا ينبغي إيقاف فترة العلاج التي وصفها الطبيب قبل الأوان، حتى لو كان هناك تحسن كبير في الصحة.

مثير للاهتمام! بعض مواد غذائيةتحتوي على البروبيوتيك في شكل ملحق. يمكن أن تكون هذه الجبن والزبادي ومشروبات الفاكهة وحتى الشوكولاتة. ستحتوي عبوات هذه المنتجات بالضرورة على عبارة مثل "يحتوي على ثقافات نشطة".

خاتمة

فوائد البروبيوتيك لا يمكن إنكارها. على الرغم من حقيقة أن هذه الأدوية لديها الكثير من المعارضين، تشير العديد من مراجعات المرضى إلى فعالية الأدوية لاستعادة البكتيريا المعوية. تأثير جيدسيحدث إذا تناولتها مع المضادات الحيوية من اليوم الأول للعلاج. النطاق السعري للأدوية والمكملات الغذائية في هذه المجموعة كبير جدًا. ليس من الضروري تناول الدواء بسعر باهظ - فحتى الدواء غير المكلف سيساعدك على تجنبه عواقب سلبيةالعوامل المضادة للجراثيم. الشيء الرئيسي هو تناول البروبيوتيك من اليوم الأول والاتفاق على نظام علاجي مع طبيبك.

يكاد يكون من المستحيل مقابلة شخص لم يشترِ البروبيوتيك لنفسه أو يستخدمه أبدًا الأغراض الطبية. يمكنك أيضًا العثور في كثير من الأحيان على أغذية الأطفال الاصطناعية التي تحتوي على البروبيوتيك.

العديد من الأمهات الشابات يشترون مثل هذه الخلطات ليس لأنها صحية، ولكن لأنهم يعتقدون: إذا تمت إضافة دواء دوائي إلى العصيدة، فهذا جيد. ومع ذلك، لا يفهم سوى عدد قليل من الناس ما هو البروبيوتيك، ولماذا هو مطلوب وما هي آلية عمله.

البروبيوتيك: ما هو؟

البروبيوتيك – الأدوية الدوائية ، التي تحتوي على البكتيريا المفيدة والخميرة، والتي، في الحالة الطبيعية للجهاز الهضمي، تقاوم الكائنات الحية الدقيقة الانتهازية والممرضة، وتنتج حمض الفوليك‎الجزمة وفيتامين ك الضروري لحياة الإنسان الطبيعية.

وتقوم هذه الكائنات الحية الدقيقة أيضًا بما يلي:

• استعادة الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي والبكتيريا المعوية.
• يحسن وظائف الجهاز المناعي.
• توفير الحماية للجسم من المواد السامة.

يحتاج جسم الإنسان إلى مثل هذا الدعم في حالة الإصابة بالأنفلونزا والسارس وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. ومن المهم أيضًا استخدام البروبيوتيك أثناء استخدام المضادات الحيوية للأغراض الطبية.

كما ذكرنا سابقًا، فهي تحظى بشعبية كبيرة اليوم عصيدة مع البروبيوتيك، مُعد خصيصًا للاستخدام من قبل الأطفال أقل من عام واحد. وفي هذه الحالة تساعد الحبوب التي تحتوي على البكتيريا النافعة جسم الطفل غير الناضج على هضم الطعام الذي يتناوله، وتخلصه من الانتفاخات المعوية، وتقوي جهاز المناعة قدر الإمكان.

مجموعات البروبيوتيك

من المعروف أن البروبيوتيك ينقسم إلى 4 مجموعات. تهيمن البكتيريا المفيدة على كل منها، لذلك إذا قمت بشراء أدوية لاستعادة البكتيريا المعوية بعد ARVI والأنفلونزا والأمراض الأخرى، فمن المهم اختيار المجموعة المناسبة من البروبيوتيك. ومع ذلك، يعتقد العلماء أن البروبيوتيك اليوم لم تتم دراسته بنسبة 100٪، لذلك لم يتم تحديد نوع البروبيوتيك المناسب لمرض معين بشكل كامل. اليوم تتميز الأجيال التالية من البروبيوتيك:

1. البروبيوتيك الذي يحتوي على نوع واحد من البكتيريا المفيدة (لاكتوباكتيرين، كوليباكتيرين، بيفيدومباكتيرين).
2. مضادات الإزالة الذاتية (سبوروباكترين، بيوسبورين، باكتيستاتين).
3. أدوية تحتوي على عدة أصناف من البكتيريا المفيدة (ليبنين، لينكس، أسيبول، أسيلاكت، بيفيفورم، بيفيليز، بيفيفورم).
4. البروبيوتيك الممتص المحتوي على البيفيد (Florin و Bifidumbacterin Forte، Probifor).

يتم إنتاج البروبيوتيك الأكثر شهرة وشهرة في الموقع الاتحاد الروسيوكذلك في الخارج (Linex، Bifiform، Enterol). اختيار البروبيوتيك مهمة صعبة. ينصح المتخصصون المؤهلون بشراء الأدوية ذات المنشأ المحلي فقط، حيث قد لا تكون الخميرة أو البكتيريا الأجنبية مناسبة للروس أو المقيمين في البلدان المجاورة لروسيا.

كيف تعمل البروبيوتيكهو حماية جسم الإنسان من البكتيريا الضارة:

لكن بعد تناول الحبوب، لا تعيش البكتيريا المفيدة لفترة طويلة داخل الإنسان. بعد أداء وظيفتها، يتم التخلص منها من الجسم، مما يترك دون حماية إضافية، ولهذا السبب من المهم الخضوع للعلاج بالبروبيوتيك بانتظام.

لماذا يتم إضافة البروبيوتيك إلى الحبوب للأطفال؟

يكون جسم المولود الجديد عرضة لأية تغييرات، لأنه أثناء وجوده داخل الأم تكون أمعاؤه عقيمة تمامًا. بعد التغذية الأولى، يبدأون في اختراق الطفل. كل من البكتيريا المفيدة والضارةالتي تثير المغص. إذا كانت الأم الشابة قادرة على إرضاع طفلها رضاعة طبيعية، فإن الطفل عادة ما يتلقى البروبيوتيك من أصل طبيعي مع حليبها، ولكن عندما الرضاعة الطبيعيةغائب، وهذا هو المكان الذي يأتي فيه مصنعو أغذية الأطفال الحديثة للإنقاذ، لأنهم ينتجون مخاليط تحتوي على البروبيوتيك الاصطناعي، مماثلة لتلك الموجودة في حليب الثدي.

كقاعدة عامة، لا تضر البروبيوتيك أي شخص، بل على العكس من ذلك، تساعد، إلا في الحالات التي يتبين فيها أن المتلقي لديه تعصب فردي لمكونات الدواء. ثم يعاني الشخص من رد فعل تحسسي مصحوب بطفح جلدي وحكة في الجلد.

أيضًا البروبيوتيك يمكن أن تكون ضارةإذا تناول الشخص جرعة تتجاوز القاعدة أو أدى إلى إطالة مدة العلاج بشكل مستقل. عندما ينتهك الناس قواعد تناول الدواء أو تناول البروبيوتيك لفترة طويلة، قد يعتاد الجسم عليه، ونتيجة لذلك ستنخفض وظيفة الحماية الطبيعية. إذا توقف الشخص فجأة عن تناول الأدوية بسبب الإدمان، فقد يؤدي ذلك إلى تطور الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

وبالتالي، فإن استخدام حتى مثل هذه المواد غير الضارة و دواء مفيدمثل البروبيوتيك، يجب أن تتم تحت إشراف طبي. سيصف لك دورة علاجية وقائية، ويخبرك بالأدوية الأفضل استخدامها في هذه الحالة، ومتى تتناول الدواء قبل أو بعد الوجبات، وينصح أيضًا متى يكون من الأفضل الخضوع لدورة علاجية ثانية من أجل دعم الجسم بأمان.

كيفية تناول البروبيوتيك: بعد الوجبات أو قبل الوجبات

مثل أي دواء دوائي آخر، قد لا يكون البروبيوتيك فعالاً بما فيه الكفاية، في حالة الاستخدام الخاطئ. معظم الناس يشربونها كما يحلو لهم. يتم استهلاك بعضها قبل الوجبات والبعض الآخر بعد ذلك، ولكن لتحقيق أقصى قدر من التأثير منها، يجب تناولها مع الطعام 3-4 مرات. يوميا حتى يتم كل شيء عدم ارتياحلن يتم القضاء عليها.

الاستثناء مزمن أمراض معويةمما يسبب تدهور البكتيريا في الجهاز الهضمي. ثم يوصى بشرب البروبيوتيك قبل الوجبات بـ 30-60 دقيقة لمدة 2-3 أسابيع.

إذا تم اكتشاف عدوى معوية شكل حاديتجلى في شكل إسهال طويل الأمد، تحتاج إلى شرب البروبيوتيك بعد وجبات الطعام 4-6 ص. يوميا حتى تختفي جميع الأعراض التي تشير إلى وجود اضطراب معوي.

أما بالنسبة للأطفال، عليك أن تكون أكثر حذرا، لأنه ليس كل البروبيوتيك مسموح به للأطفال. يمكن استخدامه من قبل الأطفال حتى عمر سنة واحدة الطب - "بيوغايا"ولكن يجب عليك استشارة أحد المتخصصين مسبقًا مناسبة للطفلشكل جرعة الدواء.

عند استخدام البروبيوتيك لعلاج الأطفال، تأكد من عدم إعطاء الدواء للطفل مع الطعام، أي الانتباه إلى تركيبة طعام الطفل.

أشكال إطلاق البروبيوتيك واستخدامها:

يوجد اليوم عدة أشكال من البروبيوتيك في تشكيلة الصيدليات:

• مسحوق.
• حبوب.
• المواد السائلة.

إذا تم شراؤها بروبيوتيك في شكل مسحوق، فيجب تخفيف هذا الدواء قبل الاستخدام ماء دافئحتى يصبح سائلًا ويرج جيدًا لاستعادة نشاط البكتيريا المفيدة المجففة.

الطب في أقراصلديه أبسط عملية الاستخدام. سوف تحتاج إلى ابتلاع الدواء مع كمية صغيرة من الماء.

تعتبر البروبيوتيك السائلة هي الأكثر شيوعًا لأنها تحتوي على عناصر مغذية بالإضافة إلى المكونات الرئيسية.

ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحموضة العالية أن يكونوا أكثر حذرًا بشأن تناول البروبيوتيك. الحموضة الأعلى من الطبيعي يمكن أن تدمر جميع البكتيريا المفيدة التي تخترق المعدة، لذلك قبل استخدام الدواء، ينصح هؤلاء الأشخاص بشرب مضاد للحموضة أو كوب واحد من الماء القلوي.

قائمة البروبيوتيك

كما حدد سابقا، تنقسم البروبيوتيك إلى عدة مجموعات. يمكن أن تكون أحادية أو متعددة المكونات، أي تحتوي على نوع واحد أو عدة أنواع من البكتيريا المفيدة التي تدمر مسببات أمراض معينة من دسباقتريوز.

باستخدام البروبيوتيك للأغراض الطبية، من الممكن تحقيق النسبة المثلى من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة والمسببة للأمراض دون الإضرار بالبشر. وهي مقسمة إلى أدوية للأطفال دون سن سنة واحدة وما فوق، والبروبيوتيك للبالغين. تحتوي بعض الأجهزة اللوحية على نقش "Forte" في الاسم. وهذا يدل على أن كل قرص يحتوي على الحد الأقصى للمبلغالبكتيريا النافعة، وتجاوز الجرعة يمكن أن يسبب آثاراً جانبية. يُمنع بشكل صارم إعطاء هذه الأقراص للأطفال دون سن 16 عامًا.

اليوم البروبيوتيك الأكثر شعبية هي:

قائمة البروبيوتيك الأخرى ذات الشعبية المتساوية:

يمكن استخدام كل من هذه البروبيوتيك لعلاج البشر. ومع ذلك، قبل استخدامها، تحتاج إلى استشارة أحد المتخصصين. هذا ينطبق بشكل خاص على علاج الأطفال.

مهما كان البروبيوتيك الذي تختاره، تأكد من أن الدواء سيفعل ذلك الأكثر ملاءمة للعلاجلأنه لا فائدة من شرب البكتيريا النافعة الموجودة في الجسم بكميات مثالية. ويوصى أيضًا باستشارة أحد المتخصصين حول مدة الدورات العلاجية وتكرارها، لأن مثل هذه التدابير ستساعد في الحفاظ على الجسم دون عواقب سلبية.

على مدى خمسة عقود، ناقش العلماء ماهيتها بالضبط. البروبيوتيك. ومع ذلك، في عام 2002، تم التوصل أخيرًا إلى إجماع سمح لمنظمة الصحة العالمية باعتماد تعريف البروبيوتيك. لذا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن البروبيوتيك هي كائنات دقيقة غير مسببة للأمراض للإنسان، وهي قادرة على استعادة البكتيريا الطبيعية للأعضاء، ولها أيضًا تأثير ضار على البكتيريا المسببة للأمراض والانتهازية. وبعبارة أخرى، البروبيوتيك هي الميكروبات التي تشكل عادة البكتيريا في مختلف الأعضاء البشرية.

حاليًا، تشتمل البروبيوتيك على الكائنات الحية الدقيقة التالية:

• العصيات اللبنية (L. acidophilus، L. plantarum، L. casei، L. bulgaricus، L.lactis، L. reuteri، L. rhamnosus، L.fermentum، L. jonsonii، L.gassed)؛
• Bifidobacteria (B. bifidum، B. Infantis، B. longum، B. breve، B. Teens)؛
• أنواع الإشريكية القولونية غير المسببة للأمراض؛
• الأنواع غير المسببة للأمراض من العصوية (B. subtilis)؛
• الأنواع غير المسببة للأمراض من المكورات المعوية (Enterococci faecium، E. salivarius)؛
• العقدية حمض اللاكتيك (Str. thermophylus);
• فطريات الخميرة Saccharomyces boulardii.

يتم تضمين الكائنات الحية الدقيقة المدرجة في الأدوية المختلفة في مجموعات مختلفة. تحتوي بعض أدوية البروبيوتيك على نوع واحد فقط من الكائنات الحية الدقيقة البكتيريا الطبيعيةوأدوية أخرى - عدة في وقت واحد. اعتمادًا على نوع الميكروبات الموجودة في بروبيوتيك معين، يتم تحديد نشاطه العلاجي ونطاق تطبيقه.

يمكن العثور على البروبيوتيك في الطعام وفي الأدوية أو المكملات الغذائية المعدة والمطورة خصيصًا. على سبيل المثال، منتجات البروبيوتيك التقليدية التي يستخدمها الناس لعدة قرون هي الكفير والحليب المخمر والجبن واللبن والماتسوني والريكوتا ومنتجات حمض اللاكتيك الأخرى. يوجد حاليًا العديد من منتجات الألبان في السوق والتي يتم إثراؤها خصيصًا بواحد أو آخر من البروبيوتيك، على سبيل المثال، أكتيفيا، وأكتيميل، وبيفيدوكيفير، والآيس كريم الذي يحتوي على بكتيريا بيفيدوبكتريا، وما إلى ذلك. من حيث المبدأ، المنتجات الغذائية والمكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على الكائنات الحية الدقيقة - يُطلق على ممثلي البكتيريا البشرية الطبيعية اسم البروبيوتيك. في الجزء الإضافي من المقالة، سننظر في الأدوية فقط، وبالتالي، فإننا نعني بمصطلح "البروبيوتيك" الأدوية.

وهذا يعني أن البريبايوتكس، على عكس البروبيوتيك، موجودة المواد الكيميائية، والتي ترد في تماما مدى واسعمنتجات الطعام. أكبر كميةتوجد البريبايوتك في منتجات الألبان، والذرة، والحبوب، والخبز، والبصل، والثوم، والفاصوليا، والبازلاء، والخرشوف، والهليون، والموز، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من المنتجات المتاحة تجاريًا (العصيدة، البسكويت، منتجات الألبان، إلخ) هي البريبايوتكس المدعمة. ، وهو ما يشار إليه دائمًا على الملصق.

تشتمل البريبايوتكس في الواقع على المركبات العضوية والمكونات الغذائية التالية:

• قليل الفركتوز.
• إنولين.
• غالاكتوليجوساكاريدس.
• حمض بارا أمينوبنزويك.
• بانتوثينات الكالسيوم؛
• لاكتولوز.
• لاكتيتول.
• السكريات قليلة التعدد في حليب الثدي؛
• الألياف الغذائية (الألياف)؛
• مستخلصات الطحالب والخميرة والجزر والبطاطس والذرة والأرز واليقطين والثوم.
• إكسيليتول.
• رافينوز.
• السوربيتول.
• داء الزيلوبيوز.
• البكتين.
• الدكسترين مادة صمغية؛
• الشيتوزان.
• فالين.
• أرجينين.
• حمض الجلوتاميك.
• الجلوتاثيون.
• يوبيكوينون.
• الكاروتينات.
• الفيتامينات أ، هـ، ج؛
• السيلينيوم؛
• الحمض الدهنى؛
• لكتينس.

تُستخدم المواد المدرجة في تصنيع المضافات الغذائية أو الأدوية النشطة بيولوجيًا. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن إضافة البريبايوتكس إليها المنتجات النهائيةتَغذِيَة. حاليًا، هناك مواد بريبايوتك معزولة أو مركبة كيميائيًا يتم تسويقها على شكل مكملات غذائية أو أدوية. في المقالة التالية سننظر فقط في الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على البريبايوتكس.

البروبيوتيك والبريبايوتكس - ما هي الاختلافات (ما الفرق)

الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك هو أن هذه هياكل بيولوجية مختلفة بشكل أساسي وتكمل ببساطة الآثار العلاجيةبعضها البعض ولها أسماء مماثلة. تكمن أوجه التشابه بين البريبايوتيك والبروبيوتيك في حقيقة أن كلاهما لهما تأثير مفيد على جسم الإنسان عن طريق تطبيع البكتيريا المعوية. بفضل هذا التأثير الإيجابي، يتم استخدام البريبايوتكس والبروبيوتيك على نطاق واسع كجزء من العلاج المعقد للأمراض المعوية التي تتميز بديسبيوسيس، وعدم الراحة، وانتفاخ البطن، والانتفاخ، والإسهال، والتشنجات المؤلمة، وما إلى ذلك.

وبالعودة إلى الاختلافات بين البروبيوتيك والبريبايوتكس، لا بد من القول أن الأول عبارة عن كائنات حية دقيقة، والثاني عبارة عن مركبات عضوية كيميائية. أي أن الفرق بين البروبيوتيك والبريبايوتكس هو نفس الفرق بين أي كائن حي مثل الكلب أو القطة وأي مركب كيميائي عضوي مثلا. الكحول الإيثيليأو الجلسرين. علاوة على ذلك، البروبيوتيك هي كائنات دقيقة تشكل البكتيريا الطبيعية في الأمعاء البشرية. البريبايوتك عبارة عن مركبات عضوية توفر الظروف الأكثر ملاءمة لنمو وتكاثر البكتيريا ذات النباتات الدقيقة الطبيعية، بينما تمنع في نفس الوقت الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والانتهازية.

لتلخيص ذلك، يمكننا القول أن البروبيوتيك هي كائنات دقيقة من البكتيريا المعوية الطبيعية. والبريبايوتكس هي مواد توفر الظروف المثالية لنمو وتطور البكتيريا الطبيعية. كل من البريبايوتيك والبروبيوتيك لهما آثار مفيدة على حالة الإنسان.

سبب الخلط بين البروبيوتيك والبريبايوتكس هو تشابه الأسماء التي تختلف عن بعضها البعض بحرف واحد فقط، وكذلك النطاق العام الاستخدام العلاجي. بعد كل شيء، كلاهما يستخدم للعلاج انتهاكات مختلفةالهضم وأمراض الأمعاء.

الآثار الإيجابية للبروبيوتيك والبريبايوتكس على جسم الإنسان

البروبيوتيك لها التأثيرات المفيدة التالية على الوظائف الفسيولوجية و الحالة العامةشخص:

• استعمار الأمعاء الغليظة من قبل ممثلي البكتيريا الطبيعية، التي تتجذر، تبدأ في النمو والتكاثر، وقمع، وبالتالي منع البكتيريا المسببة للأمراض أو المسببة للأمراض المشروطة أو الفيروسات أو الخميرة أو الفطريات من أن تصبح نشطة. في الواقع، بفضل استعمار الأمعاء بممثلي البكتيريا الطبيعية، يتم علاج دسباقتريوز.
• تحسين التوازن بين ممثلي البكتيريا الطبيعية والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض أو الانتهازية لصالح الأول، مما يمنع انتكاس دسباقتريوز.
• بكتيريا البكتيريا الطبيعية، التي تحلل المكونات الغذائية في القولون، وتنتج فيتامين ك، والبيوتين، والنياسين، وحمض الفوليك؛
• تعمل البروبيوتيك على تعزيز تحلل الأملاح الصفراوية، مما يساعد على خفض تركيز الكوليسترول في الدم؛
• تحسين عملية الهضم، وكذلك تطبيع وظيفة الحركة المعوية، والقضاء على الانتفاخ، وانتفاخ البطن، والمغص، وما إلى ذلك؛
• تحسين وقت العبور بلعة الغذاءمن خلال الأمعاء الغليظة.
• القضاء على التسمم عن طريق تنشيط مكونات الجهاز المناعي المحلي.
• تحفيز وتحسين الوظائف المناعة المحلية(بقع باير في الأمعاء)؛
• لها تأثير ضار على بكتيريا هيليكوباكتربيلوري، الذي يثير تطور القرحة الهضمية والتهاب المعدة المزمن.
• يقلل من عدد وشدة الآثار الجانبية للمضادات الحيوية المستخدمة في علاج قرحة المعدة.
• استعادة البكتيريا المعوية بعد العلاج بالمضادات الحيوية.
• يخفف من الإسهال الناتج عن العدوى المعوية الحادة.

التأثيرات الموصوفة هي، إلى حد أكبر أو أقل، مميزة لجميع الكائنات الحية الدقيقة المرتبطة بالبروبيوتيك. ومع ذلك، فإن آليات هذه التأثيرات لم يتم توضيحها بالكامل بعد.

البريبايوتكس لها التأثيرات الإيجابية التالية على عمل الجهاز الهضمي والحالة العامة للشخص:

• تعزيز زيادة بمقدار 10 أضعاف في عدد ممثلي البكتيريا الطبيعية (البكتيريا المشقوقة، العصيات اللبنية، الإشريكية القولونية، وما إلى ذلك) مع تقليل عدد الميكروبات الانتهازية (المكورات العنقودية، والمكورات العقدية غير حمض اللبنيك، وما إلى ذلك) في نفس الوقت)؛
• قمع نمو وتكاثر الميكروبات المسببة للأمراض في الأمعاء، مثل السالمونيلا، الليستريا، العطيفة، الشيجلا أو ضمة الكوليرا؛
• إزالة المخاط الزائد من جدران وتجويف الأمعاء الغليظة.
• تسريع عملية شفاء جدار القولون؛
• الحفاظ على الحموضة المثلى (pH) لحياة البكتيريا ذات البكتيريا الطبيعية؛
• أنها تزيد من حجم البراز، وتحفيز حركية الأمعاء وبالتالي القضاء على الإمساك.
• تقليل تكون الغازات في الأمعاء، مما يخلص الإنسان من الانتفاخ؛
• يحفز تخليق الفيتامينات B و K.
• كن معتدلاً تأثير مضاد للجراثيمعلى ممثلي البكتيريا المسببة للأمراض بسبب تحفيز آليات المناعة المحلية.
• استعادة البكتيريا المعوية الطبيعية.

كما ترون، البروبيوتيك والبريبايوتكس لهما تأثيرات علاجية مماثلة على جسم الإنسان، حيث تعمل على تحسين أداء الأمعاء وتطبيع عمليات هضم الطعام. ومع ذلك، غالبًا ما يتم استخدام البروبيوتيك والبريبايوتكس معًا لأن تأثيراتهما متكاملة وليست متنافية.

آثار البروبيوتيك والبريبايوتكس – فيديو

هل البروبيوتيك مفيد - فيديو

تصنيف البروبيوتيك والبريبايوتكس

يتم تصنيف البريبايوتكس اعتمادًا على تركيبة الدواء إلى مجموعتين كبيرتين:
1. البريبايوتكس النقي. في هذه الاستعدادات كما مكونات نشطةيحتوي فقط على البريبايوتكس. ومن أمثلة هذه الأدوية شراب اللاكتولوز، الذي يتم إنتاجه تحت أسماء تجارية مختلفة، على سبيل المثال، دوفالاك، نورماز، لاكتوسان، وما إلى ذلك؛
2. يتم دمج البريبايوتكس مع المواد الماصة المعوية، التي تربط وتحتفظ بمواد سامة مختلفة في تجويف الأمعاء. تفرز هذه المواد السامة من الجسم مع البراز والمواد الماصة التي تربطها بشكل آمن. ومن الأمثلة على البريبايوتكس المجمعة Laktofiltrum، وLaktofiltrum-Eco، وMaxilak، وما إلى ذلك.

لا يوجد حاليا أي تصنيفات أخرى للبريبايوتكس. أدوية البريبايوتيك متوفرة في أشكال مختلفة– شراب، أقراص، مساحيق، حبيبات، الخ. يشير كل دواء عادةً إلى البريبايوتكس الذي يحتوي عليه.

يعتمد على حالة التجميعتنقسم البروبيوتيك إلى مجموعتين كبيرتين - سائلة وجافة. البروبيوتيك السائل– هذه هي المحاليل أو المعلقات التي لم يتم إخضاعها في البداية لعملية التجفيد (التجفيف). تحتوي هذه المحاليل على عدد معين من البكتيريا الحية، بالإضافة إلى الركيزة التي تتغذى عليها. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي البروبيوتيك السائلة على مكونات إضافية (فيتامينات، عناصر دقيقة، أحماض أمينية، إلخ)، بالإضافة إلى مواد مختلفة، التي تنتجها البكتيريا خلال حياتها، مثل حمض اللاكتيك. تبدأ البكتيريا من الشكل السائل للبروبيوتيك في العمل فور دخولها جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، هناك فائدة إضافية للشكل السائل من البروبيوتيك وهي أنه لا يمكنك تناوله عن طريق الفم فحسب، بل يمكنك أيضًا إدخاله في المهبل أو المستقيم أو الأنف أو الفم أو الحلق أو الأذنين أو وضعه على الجلد والشعر.

البروبيوتيك الجاف- هذا بطريقة خاصةمزارع الكائنات الحية الدقيقة المجففة (المجففة)، وهي عبارة عن مسحوق ناعم. يمكن بيع البروبيوتيك الجاف على شكل أقراص أو كبسولات أو مساحيق للتعليق. بعد تناول مثل هذه البروبيوتيك الجافة، يستغرق ظهور الكائنات الحية الدقيقة وتنشيطها من 1 إلى 4 ساعات، لذلك لا يبدأ تأثيرها مباشرة بعد الاستخدام.

اعتمادًا على نوع البكتيريا الموجودة في المستحضر، يتم تصنيف البروبيوتيك إلى المجموعات التالية:

• سلالات حمض اللاكتيك - تحتوي البروبيوتيك على L. acidophilus، وL. plantarum، وL. bulgaricum، وL. casei، وL.fermentum، وB.lactis؛
• سلالات المانحين - البروبيوتيك تحتوي على B. bifidum، B. longum، B. Infantis، B. Teens، L. rhamnosus، E. faecium، L. salivarius؛
• الخصوم - B. subtilus، S. boulardii.

سلالات حمض اللاكتيك هي البكتيريا التي تنتج عادة حمض اللاكتيك، وبالتالي تخلق حموضة البيئة المعوية اللازمة للنمو الطبيعي والحياة للكائنات الحية الدقيقة الرئيسية. عادة، تشكل سلالات حمض اللاكتيك من 5 إلى 7٪ من إجمالي البكتيريا المعوية.

سلالات المانحة هي البكتيريا التي تشكل البكتيريا المعوية الطبيعية. عادة، تشكل هذه السلالات من 90 إلى 93٪ من إجمالي البكتيريا المعوية.

الخصومهي بكتيريا لا تعيش بشكل طبيعي في أمعاء الإنسان، ولكن لها تأثيرات مفيدة عند تناولها. تتم إزالة هذه البكتيريا تمامًا من الأمعاء خلال يوم تقريبًا بعد آخر جرعة. بينما توجد البكتيريا المضادة في الأمعاء، فإنها تمنع نمو الميكروبات المسببة للأمراض مثل الفيروسات، الشيجلا، السالمونيلا، ضمة الكوليرا، إلخ. ونتيجة لهذا التأثير، غالبا ما تستخدم هذه البروبيوتيك لعلاج الإسهال الناجم عن الالتهابات المعوية.

هذا التصنيف للبروبيوتيك ضروري لاختيار الدواء الأمثل للعلاج خيارات مختلفةاضطرابات البكتيريا المعوية.

اعتمادا على تكوين الدواء، وتنقسم جميع البروبيوتيك إلى المجموعات التالية:

• مكون أحادي - يحتوي على سلالة واحدة فقط من البكتيريا (على سبيل المثال، Bifidumbacterin، Lactobacterin، Colibacterin، إلخ)؛
• متعدد المكونات - يحتوي على عدة أنواع من البكتيريا (عادة 2 - 3). أمثلة على البروبيوتيك متعدد المكونات هي Bifilong (نوعان من البكتيريا)، Bifinorm (3 أنواع)، Acylact (3 أنواع)، Acipol (نوعان)، Bifidin (نوعان)، Linex (3 أنواع)، Bifiform (3 أنواع)، Polybacterin (3 نوع)؛
• مجتمعة (سينبيوتيك) - تحتوي على بكتيريا من البكتيريا الطبيعية وأي مواد تخلق الظروف المثلى لهذه الكائنات الحية الدقيقة، على سبيل المثال، Kipacid (اللاكتوباكيللوس + الغلوبولين المناعي)، Bifiliz (bifidobacteria + الليزوزيم)، Bioflor (Escherichia coli + فول الصويا ومستخلص البروبوليس)؛
• ماص - يحتوي على بكتيريا من البكتيريا الطبيعية مع مواد ماصة معوية، على سبيل المثال، Bifidobacterin-forte، Probiofor، Bificol forte، Ecoflor؛
• المؤتلف - يحتوي على بكتيريا معدلة وراثيا تم فيها زرع جين ذو خصائص معينة، على سبيل المثال، سوبالين.

يتم استخدام أنواع مختلفة من البروبيوتيك بنجاح في علاج أنواع مختلفة من الخلل الوظيفي والأمراض المعوية.

بالإضافة إلى ذلك، هناك تصنيف للبروبيوتيك بناءً على وقت إنشائها:
1. يتضمن الجيل الأول أدوية تحتوي على نوع واحد فقط من البكتيريا (على سبيل المثال، Bifidobacterin، Lactobacterin، Colibacterin، إلخ)؛
2. يشمل الجيل الثاني مضادات ذاتية الإفراز (على سبيل المثال، Enterol، وBaktisubtil، وBiosporin، وSporobacterin، وما إلى ذلك)، وهي بكتيريا لا تعيش بشكل طبيعي في الأمعاء البشرية، ولكنها قادرة على قمع نمو وتكاثر الميكروبات المسببة للأمراض؛
3. يشمل الجيل الثالث أدوية تحتوي على عدة أنواع من البكتيريا (على سبيل المثال، Bifilong، Linex، Bifikol، Acipol، Acilact)؛
4. يشمل الجيل الرابع مستحضرات مركبة تحتوي على البكتيريا والمواد التي تعزز نموها (على سبيل المثال، Bifiliz، Kipacid)؛
5. يشمل الجيل الخامس مستحضرات متعددة المكونات تحتوي على عدة أنواع من البكتيريا والمواد التي تعزز نموها (Bifiform).

بالإضافة إلى ذلك، يتم تقسيم جميع البروبيوتيك ليس فقط حسب كمية ونوعية المكونات، ولكن أيضًا حسب جنس البكتيريا المتضمنة:

• البروبيوتيك التي تحتوي على البيفيدوبكتريا (المحتوية على البيفيدو)، مثل البيفيدومباكتيرين، البيفيدومباكتيرين فورت، البيفيليز، البيفيفورم، البيفيكول، البروبيفور، وما إلى ذلك؛
• البروبيوتيك التي تحتوي على العصيات اللبنية (التي تحتوي على اللاكتو)، مثل لاكتوباكتيرين، وأسيبول، وأسيلاكت، ولينكس، وبيوباكتون، وجاستروفارم، وما إلى ذلك؛
• البروبيوتيك مع الإشريكية القولونية (المحتوية على القولونيات)، على سبيل المثال، كوليباكترين، بيفيكول، بيوفلور، وما إلى ذلك؛
• البروبيوتيك التي تحتوي على العصيات أو الفطريات السكرية أو المكورات المعوية، على سبيل المثال، باكتيسوبتيل، باكتيسبورين، سبوروباكترين، بيوسبورين، إنترول، إلخ.

توجد المكورات المعوية فقط في البروبيوتيك المستورد Linex و Bifiform. يتم استخدام التصنيف أعلاه من قبل الأطباء الممارسين في روسيا ودول رابطة الدول المستقلة.

البروبيوتيك، البريبايوتكس، eubiotics - التعريف والاختلافات

حاليًا، يُستخدم مصطلح "eubiotics" كمرادف لكلمة "probiotics". ومع ذلك، كان يُعتقد سابقًا أن الكائنات الحيوية تشمل فقط تلك السلالات وأنواع البكتيريا التي تعيش في الأمعاء الغليظة للإنسان، وتشكل البكتيريا الطبيعية. مفهوم البروبيوتيك أوسع إلى حد ما، لأنه يشمل جميع الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على عمل الأمعاء والحالة العامة للشخص. وهذا يعني أن البروبيوتيك يشمل أيضًا سلالات الميكروبات التي لا تعيش عادةً في أمعاء الإنسان، ولكن عندما يتم تناولها عن طريق الفم فإنها تحقق فوائد ملموسة. مثال على هذه البروبيوتيك هي فطريات الخميرة Saccharomyces boulardii أو ممثلي العصيات - Bacilus subtilus، التي تمنع بشكل فعال نمو البكتيريا المسببة للأمراض، وتوقف بسرعة الإسهال الناجم عن العدوى المعوية الحادة. وهذا هو، باستخدام المعاني القديمة للمصطلحات، يمكننا أن نقول أن eubiotics يمثلون مجموعة كبيرة من البروبيوتيك.

ومع ذلك، في الوقت الحاضر، لا أحد يضع نفس المعنى في المصطلحات القديمة، والأطباء، عندما يقولون "eubiotics"، يقصدون البروبيوتيك. أي أن كلا المصطلحين يستخدمان كمرادفات. يرجع وجود خيارين لتعيين نفس الشيء إلى حقيقة أن الأطباء في بلدان اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السابق استخدموا تقليديًا مصطلح "eubiotics" ، بينما استخدم زملاؤهم الأجانب البروبيوتيك. ومع ذلك، مع ظهور الاتصالات، بدأ الأطباء في استخدام كلا المصطلحين، وبقي كل منهما في المعجم.

وبالتالي، فإن eubiotics وprobiotics هما نفس الشيء، ويختلفان عن البريبايوتكس في أنهما عبارة عن ثقافات حية للكائنات الحية الدقيقة. والبريبايوتكس هي مركبات عضوية تخلق أفضل الظروف لنمو وتكاثر البكتيريا من مجموعات البروبيوتيك.

البروبيوتيك والبريبايوتكس والتكافلية - التعريف والاختلافات

التكافلية هي أدوية تحتوي على عدة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك أو عدة سلالات من نفس النوع من البكتيريا. على سبيل المثال، أي دواء يحتوي على 2-3 أنواع من العصيات اللبنية أو البيفيدوبكتريا والمكورات العقدية اللبنية سيكون دواءً تكافليًا.

وبالتالي، فإن التكافلية عبارة عن عدة بروبيوتيك في مستحضر واحد. وهذا يعني أنه يختلف عن البروبيوتيك في التركيب الكمي والأنواع للكائنات الحية الدقيقة. وكلاهما - تكافلي وبروبيوتيك - يختلفان عن البريبايوتك من حيث أنهما يحتويان على كائنات حية دقيقة.

البروبيوتيك والبريبايوتكس والسينبيوتيك - التعريف والاختلافات

سينبيوتيك هي أدوية تحتوي على مزيج من البروبيوتيك والبريبايوتكس. أي أن السينبيوتيك عبارة عن مستحضرات معقدة تجمع بين كل من البروبيوتيك والبريبايوتكس في كبسولة واحدة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا مجمعات بروبيوتيك تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس والمواد الماصة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وغيرها من المواد المفيدة لوظيفة الأمعاء.

البروبيوتيك والبريبايوتكس - الأدوية (قائمة)

فيما يلي قائمة بالبروبيوتيك - الأدوية والمكملات الغذائية القياسية المتاحة للبيع في السوق في روسيا ودول رابطة الدول المستقلة. سندرج في القوائم فقط تلك المكملات الغذائية التي تم توحيدها ويتم إنتاجها بما يتفق بدقة مع التكنولوجيا واللوائح الخاصة بإنتاج الأدوية. من حيث المبدأ، هذه المكملات الغذائية هي في الأساس منتجات طبية، ولكن بسبب صعوبات تسجيل وإدخال دواء جديد في التداول، يفضل المصنعون مسارًا أبسط - بما في ذلك في سجلات المكملات الغذائية.

لتجنب القائمة الطويلة والحفاظ على تنظيم البروبيوتيك، سنقوم بتقسيمها إلى أربع مجموعات كبيرة:
1. البروبيوتيك التي تحتوي على نوع واحد فقط من البكتيريا (أحادية المكون)؛
2. البروبيوتيك، والتي تحتوي على عدة أنواع من البكتيريا (التكافلية)؛
3. المستحضرات التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس في نفس الوقت (سينبيوتيك)؛
4. المستحضرات التي تحتوي على البروبيوتيك والمواد الماصة في وقت واحد (مجمعات البروبيوتيك).

البروبيوتيك أحادي المكون

لذا فإن البروبيوتيك الذي يحتوي على نوع واحد فقط من الكائنات الحية الدقيقة (أحادية المكون) يشمل ما يلي:

• أسيلاكت (البكتيريا اللبنية) ؛
• باكتيسبورين (العصوية الرقيقة) ؛
• باكتيسوبتيل (Bacilus chereus);
• بيوباكتون (البكتيريا اللبنية) ؛
• بيوفيستين (البيفيدوبكتريا) ؛
• بيوسبورين (Bacilus licheniformus وsubtilus)؛
• بيفيدومباكتيرين (بيفيدوبكتريا) ؛
• بيفينورم (بيفيدوبكتريا) ؛
• كولباكترين (أنواع غير مسببة للأمراض من الإشريكية القولونية) ؛
• لاكتوباكتيرين (البكتيريا اللبنية) ؛
• نارين (البكتيريا اللبنية) ؛
• بريمادوفيلوس (العصية اللبنية) ؛
• بروبيفورم (بيفيدوبكتريا)؛
• ريجولين (العصية اللبنية) ؛
• ريلا لايف (البكتيريا اللبنية) ؛
• سبوروباكتيرين (العصوية الرقيقة);
• Flonivin BS (Bacilius chereus);
• يوفلورين-L (البكتيريا اللبنية)؛
• يوفلورين-B (البكتيريا المشقوقة)؛
• إفيديجست (بكتيريا حمض اللاكتيك).

ويرد اسم الكائنات الحية الدقيقة التي تحتوي على هذا البروبيوتيك بين قوسين.

التكافلية

البروبيوتيك الذي يحتوي على عدة أنواع من البكتيريا المفيدة (التكافلية) يشمل الأدوية التالية:

• أسيدوباك (9 أنواع من العصيات اللبنية)؛
• أسيبول (البكتيريا اللبنية، فطريات الكفير)؛
• التوازن البكتيري (البيفيدوبكتريا، العصيات اللبنية)؛
• بيوفيستين-لاكتو (البكتيريا المشقوقة، العصيات اللبنية)؛
• البيفيدين (البيفيدوبكتريا، العصيات اللبنية)؛
• البيفيدوبكتريا (البيفيدوبكتريا، العقديات حمض اللاكتيك)؛
• Bifidobacterin-Multi 1 (5 أنواع من البيفيدوبكتريا)؛
• Bifidobacterin-Multi 2 (6 أنواع من البكتيريا bifidobacteria)؛
• Bifidobacterin-Multi 3 (6 أنواع من البيفيدوبكتريا)؛
• Bifidum-BAG (البكتيريا المشقوقة، العصيات اللبنية)؛
• Bifikol (أنواع غير مسببة للأمراض من الإشريكية القولونية، bifidobacteria)؛
• Bifilong (نوعان من البكتيريا bifidobacteria) ؛
• بيفيفورم (بيفيدوبكتريا، المكورات المعوية)؛
• طفل ذو شكلين (bifidobacteria، المكورات العقدية حمض اللاكتيك)؛
• بونولاكت برو + بيوتيك (البكتيريا المشقوقة، العصيات اللبنية)؛
• بونولاكت ري + جنرال (البكتيريا المشقوقة، العصيات اللبنية)؛
• دارم-سيمبيوتين باسكو (البكتيريا المشقوقة، العصيات اللبنية)؛
• Yogulact و Yogulact موطن (البكتيريا اللبنية والمكورات العقدية لحمض اللاكتيك) ؛
• Linex (البكتيريا اللبنية، البيفيدوبكتريا، المكورات المعوية)؛
• بوليباكتيرين (بيفيدوباكتيريا، العصيات اللبنية)؛
• بريمادوفيلوس بيفيدوس (البكتيريا المشقوقة، العصيات اللبنية)؛
• البروتوزيمات (البيفيدوبكتريا، العصيات اللبنية)؛
• سانتا روس-B (البكتيريا اللبنية، البيفيدوبكتريا)؛
• Symbiolact (البيفيدوبكتريا والعصيات اللبنية) ؛
• تريلاكت (3 أنواع من العصيات اللبنية)؛
• موطن فلورين (البيفيدوبكتريا، العصيات اللبنية)؛
• إنتيرول (Saccharomyces boulardii).

سينبيوتيكس

تشمل المستحضرات التي تحتوي على كل من البروبيوتيك والبريبايوتكس (سينبيوتيك) ما يلي:

• الجيبيف (البيفيدوبكتريا وجينات الصوديوم) ؛
• الجيلاك (العصية اللبنية وجينات الصوديوم) ؛
• بيون - 3 (البكتيريا اللبنية، البيفيدوبكتريا، الفيتامينات والعناصر الدقيقة)؛
• Bioflor (الإشريكية القولونية + مستخلص فول الصويا والعنج)؛
• بيفيدومباكتيرين 1000 (بيفيدوبكتريا + لاكتولوز) ؛
• Bifilar (البيفيدوباكتيريا، العصيات اللبنية، الفركتوليجوساكاريدس)؛
• Biphilis (bifidobacteria + الليزوزيم) ؛
• Bifistim (bifidobacteria، الفيتامينات، البكتين، MCC، الفركتوز) أشكال منفصلة للأطفال والكبار.
• بيفينول (بيفيدوبكتريا، إيكوسابنتاينويك، أحماض دوكوساهيكسانويك الدهنية، فيتامينات أ، د، هـ)؛
• فيتابس بيو (العصيات اللبنية، بروميلين، روتين، ألياف البحر النبق)؛
• فيتابس بيو (بيفيدوباكتريا، بروميلين، روتين، ألياف نبق البحر)؛
• كالسيس (العصية اللبنية، السيلينيوم، الفيتامينات E و C، نخالة الشوفان، ألياف الحمضيات)؛
• Kipacid (اللاكتوباكيللوس + الجلوبيولين المناعي) ؛
• ماكسيلاك (البيفيدوبكتريا، العصيات اللبنية، الفركتوليجوساكاريدس)؛
• نارين موطن (بيفيدوباكتريا، فيتامينات C، PP وB، والأحماض الأمينية)؛
• نورموباكت (البيفيدوبكتريا، العصيات اللبنية، الفركتوليجوساكاريدس)؛
• نورموفلورين-B (بيفيدوباكتريا، لاكتيتول)؛
• نورموفلورين-د (البكتيريا المشقوقة، العصيات اللبنية، اللاكتيتول)؛
• نورموفلورين-L (البكتيريا اللبنية، اللاكتيتول)؛
• كبار (البكتيريا المشقوقة والفيتامينات والعناصر الدقيقة) ؛
• فلورا دوفيلوس + FOS (البكتيريا اللبنية، البيفيدوبكتريا، الفركتوليجوساكاريدس)؛
• إيفتاليا (البكتيريا اللبنية، العقدية حمض اللاكتيك، البروبيونوبكتريا)؛
• Eubicor (Saccharomyces cerevisiae، والألياف الغذائية والفيتامينات).

مجمعات البروبيوتيك

تشمل المستحضرات التي تحتوي على البروبيوتيك والمواد الماصة في وقت واحد (مجمعات البروبيوتيك) ما يلي:

• Bifidumbacterin-forte (البكتيريا المشقوقة والكربون المنشط) ؛
• موطن Bifikol (البكتيريا المشقوقة، أنواع الإشريكية القولونية غير المسببة للأمراض، المواد الماصة)؛
• بروبيوفور (البيفيدوبكتريا، الكربون المنشط)؛
• Ecoflor (البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية والمواد الماصة SUMS-1).

يتم إنتاج واستخدام جميع البروبيوتيك المدرجة حاليًا.

فيما يلي قائمة بالبريبايوتكس المتوفرة على شكل أدوية ومكملات غذائية موحدة. لم يتم تضمين العديد من المكملات الغذائية غير القياسية وغير المختبرة التي تحتوي على البروبيوتيك في القائمة، حيث أن تأثيرها على حالة جسم الإنسان، وكذلك طرق الحصول على المواد الخام والمكونات غير معروفة.

لذلك، يتم تصنيف الأدوية التالية على أنها البريبايوتكس:

• حظا سعيدا (لاكتولوز) ؛
• دوفالاك (لاكتولوز) ؛
• إمبورتال ن (لاكتيتول)؛
• الإينولين (الإينولين) ؛
• شراب لاكتولوز (لاكتولوز) ؛
• لاكتوزان (لاكتولوز) ؛
• Lactofiltrum وLactofiltrum-Eco (مادة ماصة اللاكتولوز واللجنين)؛
• ليفولوك بي بي (لاكتولوز)؛
• نورماس (لاكتولوز) ؛
• بورتالاك (لاكتولوز) ؛
• بريلاكس (لاكتولوز)؛
• رومفالاك (لاكتولوز) ؛
• ستيمبيفيد (أوليجوفركتوز، إينولين، فيتامينات E، C، PP، B، العناصر النزرة السيلينيوم والزنك)؛
• هلام Transulose (لاكتولوز) ؛
• هيلاك موطن (المواد المنتجة في عملية الحياة القولونيةوالعصيات اللبنية والمكورات العقدية غير المسببة للأمراض)؛
• تصدير (لاكتيتول) ؛
• يوبيكور (الألياف).

كما يتبين من القائمة أعلاه، فإن البريبايوتيك "الصيدلاني" الأكثر شيوعًا هو اللاكتولوز، والذي يرتبط بالكفاءة العالية لهذه المادة، والسهولة النسبية للحصول على أشكال الجرعات النهائية وتنقيتها وتوحيدها. بالإضافة إلى الأدوية المدرجة، تشمل البريبايوتك خيارات عديدة للألياف والنخالة، والتي تباع في المتاجر أو الصيدليات. بالإضافة إلى ذلك، تذكر أن مصادر البريبايوتكس تشمل منتجات الألبان الطازجة والفواكه والخضروات والحبوب غير المكررة.

مخاليط مع البروبيوتيك والبريبايوتكس لأغذية الأطفال

هناك أيضًا مخاليط تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس لأغذية الأطفال، مما يقلل من تكرار الإسهال وانتفاخ البطن واضطرابات الجهاز الهضمي والقلس عند الرضع. تشمل مخاليط البريبايوتك ما يلي:

• أغوشا-1؛
• أغوشا-2؛
• أغوشا الذهب؛
• سلة الجدة؛
• لاكتوفيدوس "دانون" ؛
• الطفل مع الألياف الغذائية والنيوكليوتيدات.
• دكتوراه في الطب عنزة صغيرة لطيفة؛
• NAS حليب مخمر "نستله"؛
• NAS 6-12 شهرًا مع البيفيدوبكتريا "نستله" ؛
• نيستوزين بريبيو؛
• نوتريلاك بريميوم؛
• مربية مع البريبايوتكس.
• سيميلاك مع البروبيوتيك.
• سيميلاك بريميوم؛
• فريسولاك جولد؛
• الهيب كومبيوتيك.
• هيومانا مع البريبايوتكس.

يتم عرض تركيبات الرضع التي تحتوي على البروبيوتيك المختلفة في الجدول.

تحتوي الخلطات التي تحتوي على العصيات اللبنية الحية (NAN Premium، وSimilak Premium، وAgusha Gold) أيضًا على البريبايوتك.

هيلاك موطن، بيفيفورم ولينكس هي البريبايوتكس أو البروبيوتيك

Bifiform و Linex عبارة عن بروبيوتيك تحتوي على عدة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة. يحتوي Bifiform على نوعين من الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك - Bifidobacterium longum (bifidobacteria) والمكورات المعوية البرازية (المكورات المعوية). ويحتوي Linex على ثلاثة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك - Lactobacillus acidophilus (البكتيريا اللبنية)، Bifidobacterium Infantis (bifidobacteria) والمكورات المعوية البرازية (المكورات المعوية).

يتم عادة تناول البروبيوتيك لعلاج الحالات المزمنة 3-4 مرات في اليوم، قبل 20-60 دقيقة من وجبات الطعام، لمدة 14-21 يومًا. إذا تم تناول البروبيوتيك لعلاج عدوى معوية حادة (الإسهال)، فسيتم تناولها 4-6 مرات يوميًا لمدة 2-4 أيام حتى يعود البراز إلى طبيعته. إذا تم استخدام مسحوق بروبيوتيك، قبل تناوله، يتم تخفيفه في الماء الدافئ، ويتم ابتلاع الكبسولات والأقراص ببساطة مع كمية صغيرة من السائل. إذا كان الشخص يعاني زيادة الحموضةعصير المعدة، فقبل تناول البروبيوتيك يحتاج إلى شرب المياه المعدنية القلوية أو الأدوية المضادة للحموضة (على سبيل المثال، مالوكس، الماجل، غاستال، إلخ).

من المهم جدًا اختيار البروبيوتيك المناسب لعلاج حالة معينة. لاختيار البروبيوتيك، يمكنك استخدام القواعد البسيطة التالية:

• إذا كنت تشك في وجود عدوى فيروسية في الأمعاء (الحادة أو المزمنة)، فمن المستحسن تناول الأدوية التي تحتوي على العصيات اللبنية (على سبيل المثال، لاكتوباكتيرين، نارين، بيوباكتون، بريمادوفيلوس، وما إلى ذلك)؛
• في حالة الاشتباه في حدوث تلف بكتيري في الأمعاء (حاد أو مزمن)، فمن المستحسن تناول مستحضرات معقدة تحتوي على العصيات اللبنية والبيفيدوبكتريا في وقت واحد (على سبيل المثال، Bacteriobalance، Bifidin، Linex، وما إلى ذلك)؛
• إذا كنت تشك تلوث فطريالأمعاء والأعضاء التناسلية (داء المبيضات المعوي والمهبلي) يوصى بتناول الأدوية التي تحتوي على البيفيدوبكتريا (على سبيل المثال، بروبيفورم، بيوفيستين، بيفيدومباكتيرين، إلخ).

عند علاج دسباقتريوز، يوصى أولا بتناول الأدوية مع العصيات اللبنية، ثم مع البيفيدوبكتريا، وفقط بعد ذلك مع البكتيريا القولونية (على سبيل المثال، كوليبكترين). يمكنك البدء في تناوله على الفور المخدرات المعقدة، تحتوي في نفس الوقت على البيفيدوبكتريا والعصيات اللبنية.

يمكن استخدام البروبيوتيك والبريبايوتكس بشكل فردي أو كجزء من العلاج المعقد للأمراض التالية، والتي يعتبر وجودها مؤشرًا للاستخدام:
1. سرطان القولون (ينصح بتناول البريبايوتك و4 أنواع من البروبيوتيك)؛
2. الإسهال المعدي الحاد (العصيات اللبنية والمكورات المعوية).

سأناقش في هذه المقالة عدة نقاط مهمة يجب مراعاتها عند اختيار البروبيوتيك وتناوله. بعض المعلومات عبارة عن حقائق علمية وفسيولوجية، وبعضها الآخر عبارة عن استنتاجاتي التي توصلت إليها على أساس المواد المدروسة وتجربتي الخاصة في استخدام البروبيوتيك. أتمنى أن تجدها مثيرة للاهتمام ومفيدة.

أما بالنسبة لاختيار البروبيوتيك، فبالطبع يجب أن تكون حية، ويفضل أن تحتوي على مجموعة من سلالات البكتيريا المختلفة، وتكون ذات تكلفة منخفضة. في مراجعتي لأفضل البروبيوتيك غير المكلفة، ستجد أوصافًا لتلك التي يمكنني أن أوصي بها بأمان، بالإضافة إلى روابط لشرائها.

هنا سوف نتحدث عن النقاط التالية:

كيفية تناول البروبيوتيك بشكل صحيح

ليس قبل الأكل وليس بعده. لملء الأمعاء بالبكتيريا المفيدة، وبالتالي تنظيم عملية الهضم ككل، يجب تناول البروبيوتيك على معدة فارغة، قبل ساعة على الأقل من وجبات الطعام. على النحو الأمثل - في الصباح، بعد الاستيقاظ، يتم غسلها بمادة نظيفة غير غازية يشرب الماءلا يوجد مشروبات بأي حال من الأحوال.

إذا تناولت البروبيوتيك قبل أقل من ساعة من تناول الوجبة، أو معها أو بعدها (أقل من 2-2.5 ساعة بعد تناول الطعام)، فسوف تركز البكتيريا في المقام الأول على هضم الطعام الذي تتناوله بدلاً من الذهاب إلى موطنها في الأمعاء - يعيشون بشكل رئيسي في الأمعاء الغليظة.

علاوة على ذلك، يكتبون أن جسمنا ينتج البكتيريا الخاصة به في الصباح. لذلك، يقولون أنك بحاجة إلى تناول البروبيوتيك في الصباح. حسنًا، لا أعرف إذا كانوا سيصلون إلى القولون في الصباح. لكن من السهل تناوله في الصباح: يُضمن أن تكون المعدة فارغة (بشرط ألا تأكل أي شيء في الليل) وبالتالي فإن البيئة الموجودة فيه محايدة وليست حمضية - فلن تموت البكتيريا.

الشكل الأمثل للبروبيوتيك الذي يجب تناوله

لا أرى فائدة كبيرة من تناول البروبيوتيك السائل، وكذلك على شكل قطرات أو مسحوق أو أقراص للمضغ، كيس، الخ. من المرجح أن يفرزوا عصيرًا معديًا يتكون بشكل أساسي من من حمض الهيدروكلوريك. ستصبح البيئة في المعدة حمضية، وتموت معظم البكتيريا (إن لم يكن كلها).

يتم الآن إنتاج العديد من منتجات البروبيوتيك على شكل كبسولات أو أقراص بطبقة معوية لا تهددها البيئة الحمضية للمعدة. وهذا بالطبع جيد. ومع ذلك، إذا اتبعت قواعد تناول البروبيوتيك، التي كتبت عنها أعلاه، فإن هذه الحماية الإضافية لا تبدو ضرورية بالنسبة لي. من غير المرجح أن تقوم الكبسولة بإفراز عصير المعدة على أي حال، خاصة إذا تناولتها مع كوب كامل من الماء أو أكثر. لذلك لن يذوب في المعدة، حتى لو لم يكن لديه طلاء خاص، وسوف يمر بهدوء إلى الأمعاء.

بشكل عام، في رأيي، الشكل الأمثل للبروبيوتيك هو كبسولات أو أقراص. والثانية ذات طلاء معوي، والأولى ليست ضرورية.

الخميرة في البروبيوتيك

في بعض الأحيان توجد الخمائر أيضًا في البروبيوتيك بين سلالات مختلفة من البكتيريا. أو قد يتكون مجمع البروبيوتيك منهم فقط. هذه خميرة خباز عادية، وهي أيضًا إحدى خمائر البيرة - saccharomyces Saccharomyces cerevisiae، ولكن في أغلب الأحيان تكون سلالاتها الفرعية Saccharomyces boulardii.

يدعي مصنعو وأنصار بروبيوتيك الخميرة أنهم يحققون التوازن اللازم - مثل منع البكتيريا المعوية من النمو بشكل نشط للغاية. من الواضح أنها تعني البكتيريا المسببة للأمراض (وربما ليس فقط)، ولكنها أيضًا سيئة بالنسبة للبكتيريا المفيدة - فهي أيضًا منافسة للخميرة في الموائل.

هناك دراسات تظهر أنه في بعض الحالات قد تكون بكتيريا حمض اللاكتيك ضارة بالصحة وليست مفيدة. على وجه التحديد، قرأت عن هذه الخاصية للعصيات اللبنية الأكثر شهرة Lactobacillus acidophilus (لم أر أي شيء سيء فيما يتعلق ببكتيريا البروبيوتيك الأخرى). ومع ذلك، لا تزال هناك حالات نادرة جدًا - لقد تعلمت عنها بنفسي فقط عندما بدأت في دراسة المعلومات. لكن أحياناً أسمع عن الخميرة والفطريات دون التعمق في الموضوع.

بشكل عام، يمكن أن تسبب كل من الخميرة وخاصة بكتيريا Lactobacillus acidophilus ضررًا، على سبيل المثال، للأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن البكتيريا المتكاثرة بشكل مفرط يتم تدميرها بسهولة شديدة بنفس استخدام المضادات الحيوية. ومن حيث المبدأ، نظرًا لأسلوب حياتنا ونظامنا الغذائي، فإنهم لا يعيشون طويلًا، ولهذا السبب يتعين علينا تناول البروبيوتيك في دورات منتظمة. ولكن يمكنك التخلص من الفطريات - فهي شديدة المقاومة.

بالإضافة إلى ذلك، تعد البكتيريا المعوية الصحية سمة طبيعية لا غنى عنها صحة جيدة, مناعة قوية‎هضم ممتاز. تبدأ الفطريات والخميرة في الازدهار عندما تتدهور الصحة، ويسوء الهضم، ويبدأ الجسم في نقص الأكسجين (الفطريات لاهوائية، والأكسجين مدمر لها).

حسنًا، إذن، بالإضافة إلى الوظائف المفيدة الأخرى، تعمل الزائدة الدودية أيضًا بمثابة حاضنة ومأوى البكتيريا المعويةولكن ليس للخميرة. إذا احتاج جسمنا إلى الخميرة، فسيحاول حمايتها بطريقة أو بأخرى وتعزيز تكاثرها. لكنه لا يفعل ذلك.

بناءً على كل هذه المعلومات، لدي استنتاج واحد فقط: الخميرة ليست صديقة لجسمنا، حتى لو كانت تساعد على هضم شيء ما هناك.

لهذا السبب أنا لا آكلهم. البكتيريا وحدها تكفي. وأنت ترى بنفسك.

كيفية تحديد ما إذا كانت البكتيريا الموجودة في البروبيوتيك حية أم لا

الأمر بسيط جدًا - حاول صنع الزبادي منها. صب محتويات الكبسولة في الحليب الدافئ، وفي غضون ساعات قليلة يجب أن يتحول إلى الزبادي. وإذا لم تتحول، فإن البكتيريا إما أنها ليست على قيد الحياة، أو في حالة سبات عميق، إذا حدث ذلك لها بالطبع. بشكل عام، لا تشتري هذا البروبيوتيك مرة أخرى.

من مجمعات البروبيوتيك التي وصفتها، البطل في هذا الصدد هو أصول صحية - يكتبون أنه يحول الحليب إلى زبادي في ساعتين! 🙂 لا يمكنني تأكيد ذلك من خلال تجربتي، لأنني لا أتناول منتجات الألبان.

إذا تمت إزالة الملحق الخاص بك

كما يكتبون، تحتاج إلى تناول البروبيوتيك كل يوم ولمدى الحياة. والحقيقة هي أن الزائدة الدودية هي نوع من التخزين والحاضنة و"المزرعة" للبكتيريا المعوية. فيه تكون محمية من محتويات الأمعاء وتتطور بهدوء.

إذا تمت إزالة الملحق، هناك مشكلة خطيرةمع إنتاج ودعم البكتيريا المعوية. ولذلك فمن الضروري تناول البروبيوتيك، والأفضل من ذلك كله يوميا.

هل يجب أن أستبدل البروبيوتيك؟

حسنا انا لا اعرف. هذه ليست مادة يمكن للجسم أن يعتاد عليها. هذه هي البكتيريا - كائنات حية تأكل لتعيش، وعندما تجد نفسها في بيئة مغذية، فإنها بالتأكيد تبدأ في تناول الطعام فيها، وتنتج كل ما هو مفيد لنا. لذلك لا أعتقد أن البروبيوتيك يمكن أن يتوقف عن العمل. كل ما في الأمر هو أنه مع تحسن الوضع في الأمعاء أكثر فأكثر، يصبح تأثيره أقل وضوحًا.

اعتقدت البكتيريا أنها كانت ممتلئة بالفعل في هذا الجسم، وبشكل عام كانت القائمة مملة إلى حد ما... وقررت الإضراب عن الطعام! 🙂

النقطة الوحيدة التي أراها في تغيير البروبيوتيك هي تنويع السلالات، وإضافة بعض البكتيريا الجديدة إلى الأمعاء مع بعض فوائدها الخاصة للجسم. لقد صادفت مؤخرًا حالة كانت فيها فتاة تبحث عن مستحضر بروبيوتيك يحتوي على بكتيريا معينة لا توجد غالبًا - خميرة Lactobacillus، لأنها بطريقة ما لها تأثير مفيد بشكل خاص على البكتيريا الأنثوية(بالمناسبة، هذه السلالة من العصيات اللبنية موجودة في بعض الأدوية التي وصفتها).

في النهاية، يمكنك العثور على بروبيوتيك يحتوي على مجموعة من السلالات المختلفة، أو كل ما تحتاجه، وتكون راضيًا بذلك.

هل البروبيوتيك ضرورية حتى؟

حسنا، بالطبع نحن في حاجة إليها. بواسطة على الأقلحتى تتحسن الحالة - ليس فقط مع عملية الهضم، ولكن أيضًا مع الصحة بشكل عام. ومع ذلك، فأنا أتفق مع وجهة النظر القائلة بأنه ليس من المهم جدًا استعمار نفسك بالبكتيريا (في كثير من الأحيان حتى سلالات يتم تربيتها بشكل مصطنع). والأهم من هذا هو تطوير المفيد الموجود بالفعل البكتيريا البكتيريةوساعدها على أن تكون مثمرة وتتكاثر.

لكن من الصعب تنفيذ ذلك: نحن في الغالب نحلم فقط بالأغذية العضوية، من حيث المبدأ، النظام الغذائي لمعظم الناس مدمر تمامًا ليس فقط للبكتيريا الموجودة في الأمعاء، بل إن البيئة في تدهور خطير، بالإضافة إلى الإجهاد المنتظم - كل هذه العوامل تأثير سلبي للغاية على حالة البكتيريا المعوية.

ومع ذلك، يمكنك مساعدته عن طريق استهلاك المزيد المنتجات النباتيةوخاصة الخضر الطازجة - يكتبون أن البكتيريا المفيدة لدينا تحبها كثيرًا. يمكنك أيضًا إضافة البريبايوتك (المواد المغذية للبكتيريا اللبنية والبيفيدوبكتريا) إلى نظامك الغذائي، وأشهرها وأكثرها سهولة هو الإينولين، والألياف النباتية المختلفة. في الوقت الحالي، أتناول مسحوق الخرشوف القدس، الغني جدًا بالأنولين، بمقدار ملعقة صغيرة ممتلئة يوميًا. الهندباء أيضا غنية بها مثلا لكني لا أستخدمها ولا أتذكر السبب. في المستقبل، قد أدرج الإينولين في نظامي الغذائي. شكل نقي.

حسنا، هذا كل شيء بالنسبة لي. هل هناك أي شيء تضيفه؟ اكتب في التعليقات.

← إلى قائمة المقالات المفيدة

poleznye-pokupki.ru

كيفية تناول البروبيوتيك بشكل صحيح. ما هي البروبيوتيك

في القرن الماضي، لم يكن هناك أي حديث عن البروبيوتيك. وليس من المستغرب، حيث يمكن الحصول على الكمية المطلوبة من البكتيريا المفيدة من الغذاء العادي.

لماذا هناك حاجة البروبيوتيك؟

يحتوي جسم الإنسان على عدد كبير من البكتيريا المفيدة والخطرة على الصحة. يقع معظمهم مباشرة في الأمعاء.

تساعد البكتيريا المفيدة على هضم الطعام الذي يتم تناوله وتحييده مواد مؤذية، إخراج السموم من الجسم، ومنع حدوثها ردود الفعل التحسسية، تحفيز تخليق الإنترفيرون والفيتامينات B و K والبروتين والأحماض الأمينية، وتساعد على امتصاص الحديد والكالسيوم وفيتامين د.

في ظل الظروف العادية، نسبيا جسم صحيتتعايش البكتيريا الخطرة على الصحة بسلام مع البكتيريا المفيدة. ومع ذلك، لا يمكن الحفاظ على هذا التكافؤ دائمًا.

بسبب الأمراض المختلفة، نتيجة للآثار الضارة للإشعاع على الجسم، الاشعاع الكهرومغناطيسيمن الأجهزة الإلكترونية، الهواء الملوث، استهلاك المياه والمواد الغذائية ذات الجودة الرديئة، أو تناول الأدوية المضادة للبكتيريا (المضادات الحيوية)، ينتهك توازن النباتات المعوية، ونتيجة لذلك تبدأ البكتيريا المسببة للأمراض في التكاثر بنشاط، مما يثير حدوث دسباقتريوز، والإسهال، الإمساك المستمر وانتفاخ البطن والتهاب المعدة والقرحة الهضمية وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.

الجهاز المناعي، الذي يعتمد بشكل كامل تقريبًا على البكتيريا المعوية، لا يعاني أقل من ذلك. ونتيجة لذلك، أصبحت حالات أمراض الحساسية والالتهاب الرئوي والأنفلونزا والتهاب البلعوم والتهاب الجيوب الأنفية وغيرها من الالتهابات الفيروسية التنفسية أكثر تواترا.

السبيل الوحيد للخروج من هذا الوضع هو تناول البروبيوتيك - الأدوية التي تحتوي على عدد كبير منالكائنات الحية الدقيقة المفيدة.

البروبيوتيك هي أدوية ومنتجات غذائية تحتوي على بكتيريا مفيدة لصحة الجسم.

يمكن تقسيم الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في البروبيوتيك إلى 5 مجموعات: الكائنات الهوائية واللاهوائية والبكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية والخمائر.

يمكن تقديم مستحضرات البروبيوتيك في شكل جاف (مساحيق، أقراص، كبسولات) وفي شكل سائل.

تتطلب البروبيوتيك الجافة، التي تكون في حالة غير نشطة، من 2 إلى 4 ساعات حتى تخرج البكتيريا من حالة التحلل الحيوي. وبعد هذا الوقت بالتحديد، يبدأ الدواء في الحصول على تأثير مفيد بعد دخول الجسم.

البروبيوتيك السائل، الذي يتكون من البكتيريا، وهي وسيلة مغذية وفضلات البكتيريا - المستقلبات، تبدأ في العمل على الفور.

بالإضافة إلى المساحيق والكبسولات والسوائل، يمكن العثور على البروبيوتيك في مجموعة متنوعة من منتجات الألبان والعصائر والجرانولا والشوكولاتة والألواح.

لا ينبغي الخلط بين البروبيوتيك والبريبايوتكس. البريبايوتك هي كربوهيدرات تعمل بمثابة "غذاء" للبكتيريا المفيدة وليس لها تأثير علاجي في حد ذاتها. يوجد الكثير منها في الموز والهندباء والطماطم والثوم والبصل والهليون.

تناول البروبيوتيك

القاعدة الرئيسية لتناول البروبيوتيك هي أنه يجب تناولها على شكل دورة، وليس في بعض الأحيان.

مدة العلاج من أسبوعين إلى شهرين، ثم يجب أن تأخذ استراحة لمدة شهر، ثم تكرر دورة العلاج.

لن يحدث تحسن ملحوظ في صحتك على الفور - فالعلامات الأولى للاستقرار لن تظهر إلا بعد 10 أيام من البدء في تناولها.

متى تأخذ البروبيوتيك؟ يتم تناولها عادة على معدة فارغة، قبل الوجبات، ولكن يمكن أيضًا تناولها بعد ساعة من تناول الوجبة.

وفي كل حالة محددة، يجب عليك اتباع التعليمات المطبوعة على العبوة منتج غذائيأو يتم تقديمه على شكل نشرة منفصلة داخل علبة الدواء.

عادة ما ترتبط موانع البروبيوتيك بالتعصب الفردي من قبل الجسم. ينبغي أن تؤخذ بحذر من قبل الأطفال الصغار والنساء الحوامل.

يجب توخي الحذر الشديد من قبل الأشخاص المصابين بسرطان الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية والأشخاص المصابين بالإيدز أو فيروس نقص المناعة البشرية.

اعتنِ بنفسك! كن دائما بصحة جيدة!

البروبيوتيك

أصبحت الأدوية المضادة للبكتيريا الآن وسيلة لعلاج العديد من الأمراض ذات الأصل البكتيري. يتم استخدامها لالتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب المثانة وعدد كبير من الأمراض الأخرى.

بطبيعة الحال، فإن وصف المضادات الحيوية له ما يبرره فقط في وجود مسببات الأمراض البكتيرية، لأنه في غيابها، فإن هذه الأدوية لن تؤدي إلا إلى قمع الجهاز المناعي، وبالتالي منع مكافحة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض الحقيقية.

ومع ذلك، ليس فقط الجهاز المناعي يعاني من تناول العوامل المضادة للبكتيريا، ولكن أيضًا الجهاز الهضمي، أي البكتيريا المعوية. يمكن أن يمتد نطاق تأثيرات المضادات الحيوية إلى البكتيريا التي تعيش في الأمعاء وتكون مفيدة.

نتيجة لذلك، يعاني الشخص من ضعف الأمعاء مع تطور الإسهال. لتجنب ذلك، يوصى بتناول البروبيوتيك بعد أو أثناء تناول المضادات الحيوية. يجب استخدام بعض البروبيوتيك منذ اليوم الأول للعلاج بالمضادات الحيوية لمنع موت البكتيريا الطبيعية.

كيف تأخذ البروبيوتيك؟

لقد واجه العديد من الأشخاص دسباقتريوز، لكن لا يعرف الجميع كيفية علاجه وكيفية تناول البروبيوتيك؟ تعتمد طريقة الاستخدام والجرعة على شكل إطلاقها. وبالتالي، هناك البروبيوتيك الجاف والسائل. يتم تقديم الشكل الجاف في أقراص أو مسحوق أو كبسولات تحتوي على بكتيريا مجففة. السائل - يحتوي على وسط غذائي بالإضافة إلى المكونات الرئيسية.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، من الضروري استخدام البروبيوتيك السائل (biogaya)، لأن أي شكل آخر لن يعمل. في هذا الصدد، قبل الاستخدام، يجب عليك اتخاذ قرار بشأن شكل الدواء.

يمكن للأطفال الأكبر سنا تناول كبسولات أو مسحوق، على سبيل المثال، Linex، Lactovit Forte. حتى عمر سنتين، يوصى بتناول كبسولة واحدة عدة مرات في اليوم. وبعد ذلك، يتم زيادة الجرعة إلى عدة كبسولات في المرة الواحدة.

يجب استخدام البروبيوتيك بعد الوجبات خلال ساعة. في بعض الحالات، يمكنك تخفيف جرعة الدواء لتسهيل تناوله. عند استخدامه بالتوازي مع العوامل المضادة للبكتيريا، يجب عليك اتباع قواعد الإدارة.

البروبيوتيك والبريبايوتكس

تنتمي البروبيوتيك والبريبايوتكس إلى مجموعة من الأدوية التي لها تأثير مفيد على البكتيريا البشرية. البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة، تتمثل بشكل رئيسي في البكتيريا اللبنية والبيفيدوبكتريا، وفي بعض الأحيان الخميرة.

كل هذه البكتيريا هي سكان النباتات الدقيقة وتعمل وظائف مهمة، مثل المساعدة على هضم الطعام و الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، تملأ الكائنات الحية الدقيقة المفيدة التي ترتبط بالغشاء المخاطي أماكن مجانية، وبالتالي منع تكاثر النباتات المسببة للأمراض.

البريبايوتك هي مكونات غذائية غير قابلة للهضم ويمكن أن يكون لها تأثير محفز على البكتيريا المفيدة، مما ينشط نموها ونشاطها الأيضي.

من بين البريبايوتكس، يجدر تسليط الضوء على الكربوهيدرات ذات الوزن الجزيئي المنخفض، والأنسولين، واللاكتولوز، والفركتوزوليجوساكاريدس واللاكتيتول. توجد هذه الأموال في الغالب في منتجات الألبان ومنتجات الخبز والحبوب ورقائق الذرة والثوم والبصل والبازلاء والموز. تلعب السكريات قليلة التعدد مع الفركتوز دورًا خاصًا، وهو ما له تأثير مستهدف على البكتيريا المفيدة. البروبيوتيك والبريبايوتكس، والتي هي جزء من دواء واحد، تشكل تكافلية.

يوبيوتيك والبروبيوتيك

تعتبر Eubiotics والبروبيوتيك مساعدين للنباتات الدقيقة البشرية، لأنه بفضلهما، يتم تطبيع نسبة الكائنات الحية الدقيقة المفيدة والمسببة للأمراض في البكتيريا.

وبالتالي، يتم القضاء على المظاهر السريرية لdysbiosis واستعادة الوظيفة الكاملة للأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، توفر البكتيريا المفيدة التي تشكل النباتات الدقيقة مستوى عال الدفاع المناعيجسم.

تُستخدم البروبيوتيك أيضًا في علاج إسهال المسافرين، عندما لا يكون لدى الجسم الوقت للتعود على الأطعمة الجديدة، والتي تساعد فيها هذه الأدوية. لا تنس تأثير العوامل المضادة للبكتيريا على البكتيريا، والتي يتم تحييد تأثيرها عن طريق البروبيوتيك.

Eubiotics هو مكمل غذائي (نشط بيولوجيًا) يحتوي على كائنات حية دقيقة بالإضافة إلى مستقلباتها. يجادل البعض بأن الأيوببيوتيك والبروبيوتيك هما نفس الدواء، لكن البروبيوتيك يوفر فوائد أساسية للنباتات الدقيقة عن طريق توصيل البكتيريا المفيدة. وفي المقابل، لا يستطيع الكائن الحيوي أن يمارس مثل هذا عمل قويبالرغم من احتوائها على البكتيريا.

البروبيوتيك للمهبل

البروبيوتيك للمهبل هي وسيلة لتطبيع تكوين البكتيريا في وجود دسباقتريوز. قد يحدث خلل في نسبة البكتيريا بسبب انخفاض مستوى القوى المناعية نتيجة لأي أمراض مصاحبة، على سبيل المثال، السكرىأو فيروس نقص المناعة البشرية. تساعد مثل هذه الأمراض على تقليل عدد البكتيريا المفيدة في الغشاء المخاطي المهبلي.

بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني الميكروفلورا بسبب التغيرات الهرمونية، والتي لوحظت في مرحلة المراهقةأثناء انقطاع الطمث أو الحمل. البروبيوتيك للمهبل ضروري أيضًا الاستخدام على المدى الطويلالعوامل المضادة للبكتيريا كعلاج علاجي لمعظم أمراض الجهاز التناسلي.

يمكن ملاحظة انتهاك البكتيريا الدقيقة في الغشاء المخاطي المهبلي عندما تتغير في الأمعاء. في هذه الحالة، هناك حاجة إلى البروبيوتيك بشكل مضاعف. وينبغي أن تؤخذ بالتوازي مع الأدوية الرئيسية التي تقضي على العدوى.

بفضل البكتيريا المفيدة الموجودة في البروبيوتيك، يتم استعادة الدفاع المناعي للمهبل. لذلك، يوصى بتناول لينكس عن طريق الفم، أو البيفيدومباكتيرين، أو اللاكتوباكتيرين على شكل تحاميل، أو الجينوفور - أقراص خاصةللمهبل.

البروبيوتيك لمرض القلاع

البروبيوتيك لمرض القلاع لها تأثير لا غنى عنه، لأنها تطبيع التركيب الكمي والنوعي للكائنات الحية الدقيقة المفيدة والمسببة للأمراض. يتكون الدواء من بكتيريا مألوفة لدى النباتات الدقيقة، والتي تحاول، بمجرد دخولها الجسم، التخلص من العدد الزائد من مسببات الأمراض.

بسبب تأثير بعض العوامل السلبيةعلى سبيل المثال، تناول الأدوية المضادة للبكتيريا أو تغيير النظام الغذائي، يمكن أن يؤدي إلى خلل في النباتات البكتيرية. ونتيجة لذلك، يتم تنشيط البكتيريا المسببة للأمراض، وكذلك تكاثر فطريات الخميرة.

تمنع البروبيوتيك الخاصة بمرض القلاع عملية التنشيط الفطري وتثبت نسبة البكتيريا الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى أن المستحضرات الصيدلانية ليست فقط قادرة على توفير الفوائد، بل أيضًا المنتجات العاديةتَغذِيَة.

يمكن أن يكونوا ممثلين لمجموعة منتجات الحليب المخمر - الكفير والجبن والجبن واللبن وكذلك مخلل الملفوف والبصل والثوم والموز وغيرها الكثير. مع استخدامها المنتظم، يتم ضمان الوقاية من دسباقتريوز وتطوير مرض القلاع.

البروبيوتيك لفقدان الوزن

البروبيوتيك ضرورية لمحاربة البكتيريا المسببة للأمراض، وتزيحها تدريجيا من البكتيريا في الجسم. من خلال تطبيع نسبة البكتيريا، يعزز الدواء التخلص السريع من السموم، وهو عامل مهم في فقدان الوزن.

ليس في الوريد طعام غذائييسمح باستهلاك الكفير قليل الدسم واللبن وغيرها منتجات حمض اللاكتيكلاحتوائها على كائنات دقيقة مفيدة للنباتات الدقيقة.

أيضا لا تنسى ملفوف مخللوالأرز والحبوب والموز. تضمن جميع هذه المنتجات تطبيع عملية الهضم، حيث يتم خلالها هضم جميع المواد القادمة من الطعام دون أن تترسب على الجوانب.

بالإضافة إلى ذلك، تعمل البروبيوتيك لفقدان الوزن بشكل رائع عند دمجها مع الألياف القابلة للذوبان، مما يوفر الشعور بالامتلاء عن طريق الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم. ونتيجة لذلك، لا يتم إنتاج كمية كبيرة من الأنسولين لتقليل مستويات السكر وتبدأ الدهون بالخروج تدريجياً من "مخابئها" وتتحلل.

فإذا زادت كمية الأنسولين فإن الدهون ستبقى في مكانها.

البروبيوتيك للمناعة

ألعب جيدًا مع البروبيوتيك من أجل المناعة دور مهم، نظرًا لأن البكتيريا اللبنية والبيفيدوبكتريا الموجودة في التركيبة تتفاعل مع اللويحات اللمفاوية المعوية وتحفز الاستجابة المناعية الواضحة للجسم لإدخال العدوى. بفضل تنشيط عملية تكاثر الخلايا المناعية، التي تضمن التعرف على العدوى عن طريق الأجسام المضادة، يتم تعزيز الحماية ضد تأثير العوامل المسببة للأمراض.

ومع ذلك، لا ينبغي لنا أن ننسى أنه ليس فقط البروبيوتيك لجهاز المناعة، ولكن أيضًا المنتجات الغذائية اليومية يمكن أن يكون لها تأثير أقل. وهكذا أكدت الدراسات أنه عند تناوله مرتين في اليوم لمدة ستة أشهر منتجات الحليب المخمرةيتكون من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة، وقد لوحظ تعزيز الدفاع المناعي للجسم.

وقد تجلى ذلك في انخفاض عدد حالات الأنفلونزا والسارس. وقد لوحظت هذه الظاهرة بشكل خاص عند أطفال ما قبل المدرسة. ومع ذلك، إذا كان الطفل مريضا، فإن الجهاز المناعي يتعامل بشكل أسرع مع العدوى، ويتميز التسمم بأعراض أقل وضوحا. أعراض مرضية. وهكذا يتعافى الطفل بشكل أسرع دون حدوث مضاعفات.

البروبيوتيك للبشرة

يسكن الجلد، مثل الغشاء المخاطي المعوي أو المهبلي، عدد كبير من البكتيريا، والتي تشمل الكائنات الحية الدقيقة المفيدة والممرضة. عندما تكون نسبة هذه الأنواع متوازنة، فإن الجلد يبدو صحيًا ومهندمًا.

ومع ذلك، عندما يظهر خلل في التوازن تجاه البكتيريا المسببة للأمراض، فإنها تبدأ في التنشيط والتكاثر بشكل مكثف، مما يزيد عددها. بعد ذلك، إذا كانت هناك انتهاكات لسلامة الجلد، فإن البكتيريا المسببة للأمراض تخترق الطبقات العميقة من الجلد، مما يسبب رد فعل التهابي.

بالإضافة إلى ذلك، في هذه الحالة، يصبح الجلد غير محمي ومكشوف التأثير السلبيمتنوع عوامل خارجية. ثم يجب عليك استخدام البروبيوتيك للبشرة، والتي ستعيد البكتيريا وتحمي الجلد.

وهي عبارة عن مجموعة من البكتيريا المفيدة التي تؤدي وظيفة مناعية و وظيفة الحاجز. وبالإضافة إلى ذلك، بعد تناول البروبيوتيك، فإن الجانب الأفضل مظهرالجلد، ولفت الانتباه إلى صحتك.

البروبيوتيك لتجويف الفم

يعتقد الكثيرون أن البروبيوتيك للتجويف الفموي فكرة لا معنى لها على الإطلاق، لأنه عند تناوله عن طريق الفم، يتحلل الدواء فقط في الأمعاء، حيث تبدأ البكتيريا المفيدة في التكاثر وملء المساحات الفارغة على الغشاء المخاطي. ونتيجة لذلك، لا يمكن تنشيط الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض وزيادة أعدادها.

ويحدث نفس الشيء في تجويف الفم مع زيادة عدد البكتيريا المسببة للأمراض. العمليات الالتهابيةفي اللثة والأسنان. البروبيوتيك لتجويف الفم ضروري لحماية الغشاء المخاطي من النباتات المسببة للأمراض ومنع الالتهابات.

يوجد حاليًا بروبيوتيك واحد فقط، وهو EvoraPro، الذي يحتوي على سلالات أصلية. وهو منتج أقراص يمكن استخدامه من قبل الأطفال والكبار عن طريق إذابة القرص في الفم.

بمساعدة هذا الدواء، يصبح من الممكن التحكم في حالة الأسنان وتجويف الفم ككل، مما يمنع فقدانها المبكر. حالات نقص المناعة الشديدة هي موانع لاستخدام الدواء.

البروبيوتيك في مستحضرات التجميل

البروبيوتيك في مستحضرات التجميل هو اكتشاف حديث نسبيا. يحتوي الجلد وكذلك الأغشية المخاطية للأمعاء والمهبل على بكتيريا مفيدة. تتكيف مع التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة ودرجة الحموضة في الجلد.

وظيفتها الرئيسية هي الحماية، لأنه من خلال الحفاظ على البيئة الحمضية للجلد، فإن البكتيريا المسببة للأمراض غير قادرة على التكاثر.

ويحدث أن البكتيريا المفيدة لا تستطيع تحمل العوامل البيئية العدوانية، مما يؤدي إلى خلل في التوازن بين البكتيريا المفيدة والبكتيريا المفيدة مسببات الأمراض. نتيجة ل النباتات المسببة للأمراضيخترق الجلد ويمكن أن يسبب الحكة، احتقان وتهيج في شكل طفح جلدي.

يصبح الجلد أكثر حساسية ويتفاعل بعنف مع الحد الأدنى من الضرر أو التعرض لأي عوامل. البروبيوتيك الموجود في مستحضرات التجميل ضروري لاستعادة "الطبقة" الواقية على سطح الجلد. يمكن أن تكون هذه المواد الهلامية أو الكريمات أو المستحضرات أو منشطات الغسيل. فهي لا تحمي البشرة فحسب، بل ترطبها أيضًا وتمنحها المرونة.

ilive.com.ua

كيف ومتى تتناول الفيتامينات بشكل صحيح؟

أكثر الأسئلة التي تطرحها على المدونة تتعلق بتناول الفيتامينات وهذا ليس مفاجئاً! كيف تتناول الفيتامينات بشكل صحيح، وما هي الفيتامينات التي يجب تناولها مع الوجبات وأيها بينها؟ لقد جمعت لكم هذه الأسئلة التي سيجيب عليها خبراء من مختبر فحص الفيتامينات الأمريكي.

وسبق أن أجاب الخبراء على سؤال: هل يمكن لفيتامينات الأظافر أن تقوي الأظافر فعلاً؟ اليوم سنتحدث عن كيفية تناول الفيتامينات بشكل صحيح.

كيف تتناول البروبيوتيك: مع الوجبات أم بين الوجبات؟

إذا كنت تتناول البروبيوتيك بطبقة معوية، فيمكنك تناولها في أي وقت لأن بكتيريا البروبيوتيك لن تتضرر من حمض المعدة. ولكن ليست كل البروبيوتيك (خاصة البودرة منها) مغلفة، وأفضل وقت لتناولها هو مع وجبة تحتوي على بعض الدهون أو قبل وقت قصير من هذه الوجبة.

في هذه الحالة، سيتم زيادة بقاء البكتيريا في حمض المعدة بشكل كبير، ولن تفقد البروبيوتيك نشاط عالي.

ما هي الفيتامينات التي يجب أن أتناولها مع الوجبات؟

الفيتامينات A وD وE وK هي فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون ويتم امتصاصها بشكل أفضل عند تناولها مع الأطعمة التي تحتوي على الدهون.

وتنطبق نفس القاعدة على تناول جميع أنواع الزيوت وأحماض الأوميغا ( دهون السمك، أوميغا 3-6-7-9، زيت زهرة الربيع، زيت الكريل، وما إلى ذلك)، حمض ألفا ليبويك، الستانولامز والإنزيم المساعد Q 10 (على الرغم من وجود أنواع خاصة من الإنزيم المساعد القابلة للذوبان في الماء).

من الأفضل تناول بعض المكملات الغذائية مع الطعام لتقليل حدوث الآثار الجانبية. على سبيل المثال، تناول المغنيسيوم مع الطعام يمكن أن يقلل من حدوث الإسهال، كما أن تناول مكملات الحديد أو SAMe يمكن أن يقلل من احتمالية اضطراب المعدة، على الرغم من أن الطعام ليس ضروريًا لامتصاصها.

كيف تأخذ الفيتامينات بشكل صحيح؟

إذا كان من الأفضل تناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مع الطعام، فمن السهل افتراض أن أشكال الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يمكن تناولها مع الماء.

لماذا؟ يبطئ الطعام الوقت الذي تستغرقه المكملات الغذائية للمرور عبر الأمعاء الدقيقة، حيث يتم امتصاص الفيتامينات والمعادن. إقامتهم لفترة أطول في الأمعاء يخلق المزيد من الاحتمالاتلاستيعابهم.

ولذلك فمن الواضح أنه من الأفضل تناول جميع الفيتامينات والمعادن مع الطعام.

كيف تأخذ الأعشاب؟

لتحسين عملية الهضم، ينبغي أن تؤخذ الأعشاب المرة (المر) قبل 10-15 دقيقة من وجبات الطعام. يجب تناول جميع المستخلصات العشبية الأخرى بعيدًا عن الوجبات قدر الإمكان (عادة قبل 40 دقيقة من تناول الطعام أو بعده بساعتين إلى ثلاث ساعات)، لأن الألياف الموجودة في الطعام يمكن أن تؤدي إلى سوء امتصاص الأعشاب.

إذا كنت تتناول مركبًا عشبيًا تكون معظم مكوناته من الأعشاب، فتناوله بين الوجبات. ولكن إذا كانت الفيتامينات والمعادن هي السائدة في المجمع، فمن الأفضل تناولها مع الطعام.

كيف تأخذ الانزيمات بشكل صحيح؟

للمساعدة على الهضم، تناول الإنزيمات في بداية وجبتك.

ولكن إذا كنت تتناول إنزيمات جهازية لعلاج مرض أو عضو (مثل البروميلين لتقليل الألم والالتهاب)، فتناولها بين الوجبات.

كيف تشرب الأحماض الأمينية بشكل صحيح؟

على الرغم من أن جميع أنواع البروتين (البروتين) تحتوي على أحماض أمينية يتم تكسيرها أثناء عملية الهضم، إلا أنه يجب تناول مكملات ومجمعات الأحماض الأمينية الخاصة بشكل منفصل عن الطعام حتى لا تسبب منافسة مع البروتينات.

يتم تناول مكملات الأحماض الأمينية على معدة فارغة، قبل 40 دقيقة من تناول الطعام أو بعد 2-3 ساعات.

أمثلة. سأذكر الأكثر شعبية: ليسين لعلاج الهربس، والتربتوفان للنوم الجيد والمزاج. NAC لتعزيز الحماية المضادة للأكسدة وتحييد السموم. أرجينين لتطبيع ضغط الدم، BCAA لبناء العضلات.

كيفية تناول حمض الهيالورونيك والكولاجين

من الأفضل تناول حمض الهيالورونيك على معدة فارغة أو بعد تناول الطعام بفترة (2-3 ساعات). مثل البروبيوتيك، حمض الهيالورونيك حساس لحمض المعدة، الذي يدمره.

وبنفس الطريقة من الأفضل تناول مكملات الكولاجين حتى يمتصها الجسم بأكبر قدر ممكن ودون خسارة.

كيف تأخذ الفيتامينات بشكل صحيح؟ أنا متأكد من أن لديك الآن كل المعرفة اللازمة للقيام بذلك! =)