التمسيد المستوي في التدليك. تقنية التدليك - التمسيد

المحتويات [إظهار]

التقنية الأكثر استخدامًا في التدليك الكلاسيكي هي التمسيد. تبدأ جلسة التدليك عادةً وتنتهي بالتمسيد، وتكتمل تقنيات التدليك الأخرى بالتمسيد وإدخاله بينهما. عند التمسيد، تنزلق يد المعالج بالتدليك على الجلد، دون تحريكه إلى طيات. اعتمادًا على أهداف الجلسة، قد تختلف درجة الضغط.

كيف يؤثر التمسيد على الجسم

عند التمسيد، يحدث التطهير الميكانيكي للجلد. يتحرر من بقايا الدهن و الغدد العرقيةومن المقاييس قرنية الزائدة. ونتيجة لذلك، يصبح تنفس الجلد أكثر كفاءة وتتحسن وظيفة الإفراز.

تتحسن الدورة الدموية في أنسجة الجلد بسبب فتح الشعيرات الدموية الاحتياطية، ويزيد التمثيل الغذائي، وتصبح تغذية الجلد أفضل، ويزداد لونه. يصبح الجلد أكثر نعومة وثباتًا وأكثر مرونة، باختصار، يتم ملاحظة تأثير تجديد شباب الجلد.

التمسيد له تأثير منشط على جدران الأوعية الدموية الموجودة في أعماق الجلد، مما يسهل تدفق الدم والليمفاوية، مما يساعد على تقليل تورم الأنسجة وتسريع إزالة منتجات التمثيل الغذائي والانحلال.

استخدام تقنيات مختلفةالتمسيد، وجرعات درجة الضغط ومدة الإجراء، يمكنك تحقيق تأثيرات معاكسة على الجهاز العصبي، على سبيل المثال، مع التمسيد المستوي السطحي سيكون هناك تأثير مهدئ، ومع التمسيد العميق المتقطع سيكون محفزًا.

إذا تم استخدام التمسيد في منطقة ما يسمى بالمناطق الانعكاسية، فهذا له تأثير علاجي على الأعضاء والأنظمة الداخلية المرتبطة بهذه المناطق. ومن المعروف أيضًا أن التأثيرات المسكنة والقابلة للامتصاص للتمسيد.

تقنيات التمسيد الأساسية

التمسيد المستوييتم تنفيذها باستخدام فرشاة ذات أصابع مستقيمة ومغلقة تقع في نفس المستوى. يمكن أن يكون للحركات اتجاهات مختلفة: عرضية، طولية، دائرية، حلزونية. يمكن تنفيذ الإجراء بيد واحدة أو يدين.

يتم استخدام التمسيد المسطح لتدليك الظهر والصدر والبطن والوجه والرقبة وكذلك الذراعين والساقين.

التمسيد العميق المستوييتم إجراؤه بكف واحدة، بينما يعمل الثاني كثقل، ويمارس الضغط نقاط قوة مختلفةعلى الجزء الخلفي من كف التدليك. يجب أن تكون الحركات موجهة نحو الأقرب العقد الليمفاوية.

تُستخدم تقنية التمسيد العميق لتدليك الظهر والصدر والأرداف والساقين.

احتضان التمسيديتم تنفيذها بفرشاة مطوية في الأخدود. يتم تحريك الإبهام إلى أقصى حد ممكن إلى الجانب وأثناء الحركة يكون عكس بقية الأصابع المغلقة، وبالتالي تشبك اليد السطح المدلك. تتم الحركات في اتجاه العقد الليمفاوية القريبة، ويمكن أن تكون مستمرة أو متقطعة. مثل التمسيد المستوي، يمكن جعل الإمساك أعمق عن طريق الضغط على فرشاة التدليك بيدك الحرة.

التمسيد أشعل الناريتم تنفيذها بأصابع متباعدة. أثناء التنفيذ، تشبه الأصابع مشعلًا لجمع الأوراق، وتكون اليد بزاوية 30-45 درجة على السطح الذي يتم تدليكه. يمكنك تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة أو اثنتين، مع أو بدون الأوزان.

يتم استخدام التمسيد على فروة الرأس، لتدليك العضلات الوربية، وعلى مناطق الجسم ذات الجلد التالف الذي يحتاج إلى تجاوز.

للتنفيذ التمسيد مثل المشطيتم جمع اليد في قبضة، ولكن ليس بالكامل، ويتم التمسيد بالنتوءات العظمية للكتائب الرئيسية للأصابع بيد واحدة أو اثنتين. تقوم هذه التقنية بتدليك مجموعات العضلات الكبيرة في الحوض والظهر والأسطح الراحية لليدين والأسطح الأخمصية للقدمين.

التمسيد كماشةالأصابع الأول والثاني مطوية في ملقط. يمكنك توصيل الإصبع الثالث مما يزيد من سطح التلامس مع الجلد. تقوم هذه التقنية بتدليك مناطق صغيرة من الجسم، على سبيل المثال، أصابع اليدين والقدمين، والأنف، والأذنين، والوجه، وما إلى ذلك.

كى الملابسيتم إجراؤها مع ثني الجزء الخلفي من أصابع اليد بزاوية قائمة على قاعدتها. يتم دمج هذه التقنية بنجاح مع التمسيد الذي يشبه أشعل النار، عند استخدام الكي عند المضي قدمًا، ويتم استخدام التمسيد الذي يشبه أشعل النار للخلف. يمكن استخدامه على أي جزء من الجسم ماعدا فروة الرأس.

القواعد العامة لأداء تقنيات التمسيد

• قبل التمسيد يجب على المريض أن يتخذ وضعية مريحة للجسم وأن يريح عضلات المنطقة التي يتم تدليكها قدر الإمكان.
• يمكن إجراء التمسيد كتقنية مستقلة، أو يمكن دمجه مع تقنيات أخرى. التدليك الكلاسيكي.
• تبدأ جلسة التدليك بالتمسيد وتنتهي به.
• من خلال الجمع بين خيارات التمسيد المختلفة، لبدء الإجراء، يجب عليك إعطاء الأفضلية للتمسيد السطحي، وبعد ذلك يمكنك تطبيق تمسيد أعمق بالأوزان.
• يجب أن تكون وتيرة التمسيد بطيئة، حوالي 25 ضربة في الدقيقة. من المهم أداء الحركات بسلاسة والحفاظ على إيقاع معين إذا كنت تستخدم التمسيد المتقطع.
• يتم تنفيذ جميع أنواع التمسيد على طول التدفق الليمفاوي إلى أقرب العقد الليمفاوية، باستثناء التمسيد المستوي، والذي يمكن إجراؤه أيضًا ضد التدفق الليمفاوي.
• في حالة وجود علامات ركود الدورة الدموية، عند ملاحظة التورم، يجب أن يبدأ التمسيد من المنطقة فوق التورم. على سبيل المثال، عند تورم القدم والكاحل، قم بتدليك الفخذ أولاً، ثم أسفل الساق، وبعد ذلك فقط مفصل الكاحل والقدم. بهذه الطريقة يتم تحقيق تأثير الشفط الذي يقلل التورم.
• ليس من الضروري استخدام جميع تقنيات التمسيد الأساسية والمساعدة في إجراء واحد. يجب عليك اختيار أنسبها للسطح المراد تدليكه وحالة المريض.
• يتم تدليك العضلات المثنية للذراعين والساقين باستخدام تقنيات تمسيد أعمق من العضلات الباسطة.

الأخطاء المحتملة

• الحركات المفاجئة وسرعة التمسيد. قد يتحرك الجلد عند التمسيد بهذه الطريقة، وهو أمر غير مقبول.
• الكثير من الضغط عند التمسيد بعمق، مما قد يسبب الأحاسيس المؤلمةعند الشخص الذي يتم تدليكه.
• تنتشر الأصابع وتنحني ولا تلتصق بإحكام بالسطح المدلك. عند القيام بذلك، هناك عدة نقاط اتصال، الأمر الذي يؤدي إلى قوة متفاوتة و أحاسيس غير سارةعند المريض.

استخدام التمسيد على أجزاء مختلفة من الجسم (فيديو)

التمسيد هو أحد تقنيات التدليك الرئيسية. تُستخدم هذه التقنية عادةً لبدء الإجراء وإنهائه. يتم استخدامه أيضًا عند استبدال تقنية بأخرى.

تأثير على الجسم

تأثير هذه التقنية على الجسم له أهمية كبيرة. بمساعدتها، يتم تنظيف الجلد من قشور الجلد الميت وبقاياه. الغدد الدهنية. ونتيجة لذلك، يتم تطبيع عمل تنفس الجلد وعمل العرق والغدد الدهنية. في المستقبل، يمكننا أن نلاحظ كيف يتحسن لون البشرة، ويصبح الجلد مشدودًا وأكثر مرونة.

بالإضافة إلى ذلك، تتحسن الدورة الدموية في الجسم. آثار مفيدةكما أنه يؤثر على الأوعية الدموية التي تصبح جدرانها أكثر مرونة. إذا كان هناك تورم، فإن التمسيد يساعد في القضاء عليه، لأنه يساعد على تدفق الليمفاوية والدم.

ونتيجة لهذا التناول، يتم إزالة منتجات التسوس من الجسم، مما يساعد على تطهير الجسم. أيضا، بمساعدة التمسيد، يمكنك تهدئة الألم الناتج عن الإصابات والأمراض الأخرى.

كما أن له تأثيرًا كبيرًا على الجهاز العصبي. اعتمادًا على الكثافة التي يتم بها تنفيذ التقنية، يمكن تحقيق نتيجة أو أخرى. على سبيل المثال: من خلال أداء ضربات أعمق، يتم إثارة الجهاز العصبي، في حين أن الضربات السطحية والخفيفة تجعل الجهاز العصبي في حالة من الهدوء.

من المفيد إجراء هذه التقنية للأرق، مع زيادة استثارة الجهاز العصبي، وكذلك بعد فترة طويلة من النوم. النشاط البدني. بمساعدتها يمكنك تحقيق ذلك الاسترخاء التامالعضلات التي ستعدهم لتقنيات التدليك اللاحقة.

موعد التدليك

مميزات التنفيذ

عند القيام بذلك، يجب أن تنزلق يديك بسهولة وحرية على الجسم دون تحريك الجلد. لا ينبغي أن تؤثر هذه التقنية على الطبقات العميقة كتلة العضلات. لجعل الحركات ناعمة وانزلاقية، يتم وضع الزيت على الجسم. باستخدام حركات واسعة، يتم فرك الزيت في الجلد، بينما يريح الجسم ويدفئه.

تنزلق الأيدي بسهولة على سطح الجلد وتلمسه بلطف شديد. يتم تنفيذ جميع الحركات على طول الأوعية اللمفاوية والأوردة. تتضمن الاستثناءات التمسيد على السطح المستوي، والذي يمكن إجراؤه بغض النظر عن المسار.

إذا كان هناك تورم أو ركود على الجسم، فإن الأمر يستحق بدء الحركات من المنطقة العلوية. هذا سوف يسهل تدفق السوائل.

كقاعدة عامة، يتم استخدام هذه التقنية بالتزامن مع تقنيات أخرى، ولكن يمكن تنفيذها كتأثير تدليك منفصل.

عند القيام بذلك، يجدر بنا أن نتذكر أنك تحتاج أولاً إلى استخدام التمسيد السطحي، وبعد ذلك فقط استخدم تقنيات أعمق.

يجب استخدام التمسيد الأعمق على منطقة الأطراف المرنة. في هذه المنطقة تمر أكبر الأوعية اللمفاوية والدموية.

يتم تنفيذ هذه التقنية بشكل إيقاعي، ويتم تنفيذ حوالي 25-26 حركة في دقيقة واحدة. يجب ألا تكون الحركات حادة أو سريعة جدًا لمنع الجلد من الحركة.

تقنيات وأنواع التمسيد

وتنقسم هذه التقنية إلى:

1. مستو,
2. المغلف.

يتم إجراء الاستواء عادة على الأسطح الكبيرة والمسطحة من الجسم (الظهر والمعدة والصدر). عند إجراء تقنية التمسيد المسطح، يجب استرخاء اليد، وتقويم الأصابع وإغلاقها. يمكن أن تكون الحركات تعسفية: في دائرة، عرضية، طولية، في دوامة.يمكن إجراؤها بيد واحدة أو يدين.

التمسيد المستوي

يتم استخدام نوع مغلف من التمسيد لتدليك الذراعين والساقين، ولتدليك الأرداف والرقبة والمناطق الجانبية من الجسم. يتم تنفيذ هذه التقنية بيد مسترخية، في حين يجب تحريك الإبهام إلى الجانب وإغلاق الباقي. يجب أن تمسك الفرشاة بسطح التدليك بإحكام. يمكن أن تكون الحركات متقطعة أو مستمرة.

عند أداء إحدى التقنيات بكلتا اليدين، يجب أن تكون الذراعان متوازيتين وتتبعان اتجاهًا إيقاعيًا. إذا تم تنفيذ التقنية على منطقة بها طبقة دهنية زائدة، فمن الضروري في هذه الحالة زيادة الضغط. للقيام بذلك، تحتاج إلى وضع يد واحدة على الآخر، وخلق ضغط إضافي.

احتضان التمسيد

بناءً على قوة التأثير تنقسم التقنية إلى:

1. سطحي،
2. عميق.

السطحي يتميز بحركات خفيفة ولطيفة. هذه التقنية لها تأثير خاص على الجهاز العصبي، وتهدئته. ويحدث أيضًا استرخاء العضلات، مما يتحسن العمليات الأيضيةوعمليات الدورة الدموية.

يتم إجراء التدليك العميق بالقوة. من الأفضل الضغط بمعصمك. تساعد هذه التقنية على التخلص من ركودوالوذمة وإزالة الركود من الأنسجة. تعمل التقنيات الأعمق على تحسين أداء الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي بشكل كبير.

يمكن تنفيذ تقنية التمسيد، وخاصة المستوية، باستخدام الجزء الخلفي من العديد من الكتائب والأسطح الجانبية للأصابع. كل هذا يتوقف على المنطقة التي يتم إجراء التدليك عليها. على سبيل المثال، يمكنك استخدام إصبعي السبابة والإبهام لتدليك العضلات بين العظام.

لتدليك الأسطح الكبيرة من الجسم (الظهر والبطن والصدر)، يمكنك استخدام التمسيد براحة يدك أو ضغط يدك في قبضة اليد.

وتنقسم هذه التقنية أيضًا إلى:

1. متقطع،
2. مستمر.

عند إجراء نوع متواصل من التمسيد، يجب أن يتناسب راحة اليد بإحكام مع منطقة الجسم التي يتم تدليكها. تعمل هذه التقنية على تعزيز تدفق الليمفاوية والقضاء على التورم. وهو بدوره يمكن أن يكون بالتناوب. في هذه الحالة، يتم رفع يد واحدة فوق الأخرى.

عند أداء نوع متقطع من التمسيد، يجب أن تكون حركة اليد قصيرة وإيقاعية. تقنية التدليك هذه لها تأثير مزعج على مستقبلات الجهاز العصبي. ولذلك فإن هذا النوع من الاستقبال محفز.

اعتمادًا على اتجاه الحركة، تنقسم تقنية التدليك هذه إلى:

• مستقيم,
• متعرج،
• حلزوني،
• مجموع،
• دائري،
• متحدة المركز،
• طولياً بيد واحدة أو اثنتين.

يتم إجراء نوع التدليك المستقيم باستخدام راحة اليد، حيث يجب الضغط على أصابعها ضد بعضها البعض، وتحريك الإبهام قليلاً إلى الجانب. يجب الضغط بالفرشاة بإحكام على السطح الذي يتم تدليكه.

واضح ومباشر

يتم إجراء المظهر المتعرج بحركة متعرجة سريعة وسلسة للأمام. تعمل هذه التقنية على تهدئة الجهاز العصبي وتسبب الشعور بالدفء. يمكنك أن تفعل ذلك مع نقاط قوة مختلفةضغط.

متعرج

يتم تنفيذ التقنية الحلزونية دون الكثير من التوتر، والحركات خفيفة وانزلاقية. يجب أن يشبه مسار الحركة دوامة. هذا النوع من المدخول له تأثير منشط.

حلزوني

مجتمعة عبارة عن مزيج من التقنيات المستقيمة والمتعرجة واللولبية. يمكن تنفيذها في اتجاهات مختلفة.

مجموع

يتم إجراء نوع دائري من التمسيد لتدليك المفاصل الصغيرة. كقاعدة عامة، يتم تنفيذ هذه التقنية بقاعدة النخيل، وإجراء حركات دائرية نحو الإصبع الصغير. يجب توجيه حركات اليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة، واليسار - عكس اتجاه عقارب الساعة.

دائري

تُستخدم تقنية التدليك المركز لتدليك المفاصل الكبيرة. للقيام بذلك، يجب وضع راحة يدك بالقرب من بعضها البعض. يتم تنفيذ الحركة على شكل رقم ثمانية. في البداية، تكون قوة التأثير شديدة، ثم يجب تقليل شدتها.

متحدة المركز

لأداء نوع طولي من التمسيد، تحتاج إلى تحريك إبهامك إلى أقصى حد ممكن. يتم تنفيذ الحركات بأطراف الأصابع للأمام. عند تنفيذها باليدين، يتم تنفيذ الحركات بالتناوب.

طولية

بالإضافة إلى تقنيات التمسيد الأساسية، يتم استخدام التقنيات المساعدة أيضًا:

• على شكل مشط،
• على شكل أشعل النار،
• على شكل كماشة،
• صليبي الشكل,
• كى الملابس

إن تذكر هذه التقنية وتطبيقها ليس بالأمر الصعب. يمكنك استخدام جميع أنواع التمسيد مرة واحدة، أو يمكنك اختيار الأنواع التي تناسبك فقط.

التمسيد- تقنية تنزلق فيها اليد المدلكة فقط على الجلد دون تحريكه في طيات. تتم هذه التقنية مع درجات متفاوتهالضغط. يتم إجراء التمسيد عادة في بداية التدليك بخفة، دون توتر، في منتصف الجلسة (بعد التقنيات الصعبة) وفي نهاية التدليك كتأثير مهدئ.

التمسيد :

• ينظف الجلد من القشور القرنية، وما تبقى من إفرازات العرق والغدد الدهنية، مما ينظف تنفس الجلد، وينشط وظيفة إفراز الغدد الدهنية والعرقية؛
• يحسن الكأس الجلد، كما يتحسن دوران الأوعية الدقيقة بسبب فتح الشعيرات الدموية الاحتياطية (احتقان الدم)، وزيادة عمليات التمثيل الغذائي. نغمات وتدريب الأوعية الدموية، ويسهل تدفق الدم والليمفاوية، مما يساعد على تقليل التورم.
• يزيد من درجة حرارة الجلد ونبرة الجلد، ويصبح الجلد ناعما ومرنا وثابتا؛
• يعزز استرخاء العضلات.
• له تأثير مهدئ أو محفز على الجهاز العصبي، اعتمادا على طريقة التطبيق والجرعة؛
• تطبيع النشاط المتغير بشكل مرضي للأعضاء والأنسجة الداخلية بطريقة منعكسة من خلال التأثير على منطقة المناطق الانعكاسية.
• له تأثير مسكن وقابل للامتصاص مع الاستخدام لفترة طويلة.

تقنيات التمسيد الأساسية:

• مستو (الظهر والأرداف والبطن والصدر) ؛
• الإمساك (عند تدليك الأطراف والأسطح الجانبية للجذع ومنطقة الألوية والرقبة ومناطق أخرى من الجسم ذات شكل دائري).

الشكل 1. التمسيد على مناطق معينة من الجسم.

التمسيد قد يكون سطحية وعميقة، متقطعة ومستمرة. يثير التمسيد المتقطع، ويهدئ التمسيد السطحي (تتكيف المستقبلات اللمسية بسرعة). نوع من التمسيد المستمر هو التمسيد البديلوتنفيذها هو أنه بمجرد الانتهاء من التمسيد بيد واحدة، تتحرك اليد الثانية فوقها وتؤدي نفس الحركات، ولكن في الاتجاه المعاكس.

تقنية التنفيذ

يمكن إجراء الحركات بيد واحدة أو يدين (بالتوازي أو بالتتابع). أثناء التمسيد المستوي، يمكن إجراء الحركات في اتجاهات مختلفة: (طولية، عرضية، دائرية، حلزونية) للتمسيد السطحي وعلى طول الأوعية الليمفاوية للتمسيد العميق.

عند التمسيد في خط مستقيم، يجب أن تكون اليد مريحة، حرة، مستقيمة، أصابع مغلقة وفي نفس الطائرة. التمسيد الحلزوني له تأثير منشط، والتمسيد المتعرج له تأثير مهدئ، ويتم استخدام التمسيد الدائري على المفاصل الصغيرة. عند الإمساك بالتمسيد تأخذ اليد والأصابع شكل أخدود، وتكون مسترخية، ويتم إبعاد الإبهام قدر الإمكان ومعارضة لبقية الأصابع المغلقة. تتناسب الفرشاة بإحكام مع سطح الراحي في المنطقة التي يتم تدليكها، وتمسك بها. يتم الاستقبال في اتجاه أقرب عقدة ليمفاوية. للحصول على تأثير أعمق، يمكن إجراء التدليك باستخدام الأوزان (على الأطراف، الأسطح الجانبية للجسم، المناطق ذات الطبقة الزائدة من القاعدة تحت الجلد)، ويتم وضع يد واحدة فوق الأخرى، وبالتالي زيادة الضغط على منديل. يمكن تنفيذ هذه التقنية براحة اليد بأكملها، أو ظهر اليد، أو إصبع واحد أو إصبعين أو عدة أصابع، وقاعدة الكف، والحافة الزندية لليد، وما إلى ذلك.

يتم تنفيذ التمسيد ببطء، بشكل إيقاعي، بدءا من الأجزاء القريبةمع وذمة و إصابات حادةالبدء في اليوم الثاني من المنطقة المصابة.

تقنيات التمسيد المساعدة

على شكل مشط- يتم إجراؤه مع ثني الكتائب الرئيسية للأصابع وانتشارها قليلاً بزاوية 30-35 درجة. يتم تنفيذ التمسيد على السطح الخلفي للأصابع المنحنية. تساعد هذه التقنية على التخلص من الترسبات الدهنية الكبيرة وتستخدم للتمسيد العميق للعضلات الكبيرة وطبقات العضلات السميكة، خاصة في الظهر والحوض، كما تنطبق أيضًا على راحتي اليدين والأخمصين، حيث تكون العضلات والأوتار مغطاة بغشاء كثيف.

على شكل كماشة- يتم إجراؤه باستخدام أصابع الإبهام والسبابة (أو الإبهام وغيرها)، مع الإمساك بالعضلة أو الوتر أو طية الجلد (كما هو الحال مع الملقط)، على طولها بالكامل (عند تدليك الأسطح الجانبية للأصابع، وحواف اليد و الوجه, آذانوالأنف والأوتار ومجموعات العضلات الصغيرة).

على شكل أشعل النار- مع وسادات منتشرة على نطاق واسع، تلامس الأصابع المستقيمة السطح بزاوية 30-35 درجة (الظهر، الوركين، جزء مشعرالرأس)، يمكن القيام به باستخدام الأوزان، وفي هذه الحالة يتم وضع أصابع اليد الأخرى على أصابع اليد المدلكة (السبابة على الخنصر، والإصبع الأوسط على البنصر، وما إلى ذلك)؛ يستخدم لتدليك فروة الرأس والأماكن الوربية والبطن ومناطق أخرى من الجسم توسع الأوردةالأوردة، والأضرار التي لحقت مناطق معينة من الجلد، عندما يكون من الضروري تجاوز الآفات.

صليبي- يتم إجراؤه براحة اليد، بينما تكون اليدين متشابكتين بالأصابع بشكل متقاطع ومشبك حول المنطقة التي يتم تدليكها؛ يستخدم لتدليك الأطراف. يضع المريض يده على كتف المعالج بالتدليك أو طرفه على حافة الطاولة أو على وسائد المدلك. متى راحة على السريرخلال فترة إعادة التأهيل بعد الإصابة بأمراض خطيرة وفي فترة ما بعد الجراحة، يوصى بإجراء التمسيد المتقاطع الأسطح الخلفية الأطراف السفليةوالظهر ومنطقة الحوض وعضلات الألوية للوقاية من تقرحات الفراش.

كى الملابسيتم إجراؤه بيد واحدة أو اثنتين ، ويتم ثني الأسطح الظهرية للكتائب الرئيسية والمتوسطة للأصابع بزاوية قائمة عند المفاصل السلامية السنعية ، وفي الاتجاه المعاكس - باستخدام وسادات الأصابع المستقيمة (التمسيد على شكل أشعل النار). يمكن إجراء الكي باستخدام الأوزان، حيث يتم وضع يد اليد الأخرى على أصابع التدليك المشدودة في قبضة اليد. تُستخدم هذه التقنية غالبًا عند تدليك الظهر والوركين. إذا قمت بتنفيذ هذه التقنية دون الضغط الزائد على مناطق الجسم ذات حساسية الجلد والعضلات المتزايدة (على الوجه والرقبة)، فإن الكي له تأثير عمل ناعم.

تقنيات التمسيد الرئيسية هي التمسيد المستوي والمغلف، والتي يتم إجراؤها باليد بأكملها (الشكل).

تقنية:عند التمسيد بشكل مستو، يجب أن تكون اليد مسترخية، وحرة، ومستقيمة، وأصابع مغلقة وفي نفس المستوى. يمكن إجراء الحركات في اتجاهات مختلفة: طولية، عرضية، دائرية، حلزونية، بينما يمكن إجراء التدليك بيد واحدة أو اثنتين.

عند الإمساك بالتمسيد، تأخذ اليد والأصابع شكل أخدود، ويتم استرخاؤها بحرية، ويتم إبعاد الإبهام قدر الإمكان وعكس بقية الأصابع المغلقة. تتناسب الفرشاة بإحكام مع سطح الراحي في المنطقة التي يتم تدليكها، وتمسك بها. وفي هذه الحالة يمكن التقدم بالفرشاة إما بشكل مستمر أو بشكل متقطع. ذلك يعتمد على المهام الموكلة إلى المعالج بالتدليك. يتم الاستقبال في اتجاه أقرب عقدة ليمفاوية. للحصول على تأثير أعمق، يمكن إجراء التدليك بالأوزان (الشكل).

دواعي الإستعمال.يتم استخدام التمسيد المسطح على مناطق مسطحة كبيرة من الجسم: على الظهر والبطن والصدر وما إلى ذلك. يتم استخدام التمسيد المغلف لتدليك الأطراف والأسطح الجانبية للجذع ومنطقة الألوية والرقبة ومناطق أخرى من الجسم التي تحتوي على تكوين مستدير.

يمكن أن تكون ضربات الطائرة والإمساك سطحية وعميقة. مع التدليك السطحي، تقوم يد المعالج بالتدليك بلطف ودون عناء. أثناء التدليك العميق، تقوم اليد المدلكة بالضغط على الأنسجة، وتزداد الفعالية إذا تم تطبيق الضغط بشكل أساسي من خلال الجزء الداعم من اليد: المعصم.

التمسيد السطحي نتيجة التثبيط المستحث في الطرف القشري لمحلل الجلد له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، مما يقلل من الإثارة العاطفية ويعزز استرخاء العضلات. يعمل بشكل مهدئ على تنشيط عمل الأوعية الجلدية، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي في الجلد والأنسجة تحت الجلد، ويزيد من صلابة الجلد ومرونته.

يؤثر التمسيد العميق بشكل فعال على الدورة الدموية في منطقة التدليك، ويحفز التدفق الليمفاوي والأوردي، ويزيد من معدل التخلص من المنتجات الأيضية، والركود والتورم في الأنسجة. يساعد هذا النوع من التمسيد، الذي له تأثير مستنفد (إفراغ) على الأوعية الدموية والأنسجة، على تفريغ الشبكة اللمفاوية والدورة الدموية.

اعتمادًا على البنية التشريحية للمنطقة التي تم تدليكها، يمكن تنفيذ هذه التقنية ليس فقط باستخدام راحة اليد بأكملها، ولكن أيضًا مع الأسطح الخلفية أو الجانبية لإصبع واحد أو اثنين أو عدة أصابع، والسطح الداعم لليد، والحافة الزندية للإصبع. اليد، الخ.

وبالتالي، يتم استخدام التمسيد على السطح الراحي للكتلة الطرفية للسبابة أو الإبهام مناطق واسعةالوجه، عند تدليك العضلات بين العظام في اليد والقدم، في أماكن خروج العصب إلى السطح، في موقع التكوين الكالسإلخ.

يتم استخدام ضرب الكتائب الطرفية للأصابع بالجانب الراحي عند تدليك الوجه والأصابع والعضلات الفردية والأوتار وما إلى ذلك. يتم تنفيذ الضرب بقبضة اليد أو السطح الداعم للنخيل (سماحة الإبهام والإصبع الصغير) على الأسطح الكبيرة لعضلات الفخذ والظهر والصدر.

يتم إجراء التمسيد عادةً باليدين، وتكون اليدين إما متوازيتين أو متسلسلتين: إحدى اليدين تتبع الأخرى. يمكن إجراء التمسيد باستخدام فرشاة مرجحة، أي عند وضع فرشاة فوق أخرى، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأنسجة. توفر هذه التقنية تأثيرًا عميقًا، حيث تقوم بتدليك طبقات العضلات الكبيرة والمناطق التي توجد بها طبقة زائدة من القاعدة تحت الجلد.

يمكن أن يكون التمسيد مستمرًا أو متقطعًا.

يعمل الانزلاق المستمر فوق المنطقة المدلكة على سطح كبير من استقبال الجلد، في حين أن الإحساس بالضغط ليس له تناقضات حادة، ويحدث ببطء، مما يسبب انخفاض سريعاستثارة المستقبلات اللمسية - التكيف. كل هذا يساهم في ظهور رد فعل مثبط من الجهاز العصبي المركزي.

أحد أشكال التمسيد المستمر هو التمسيد المتناوب، والذي يتكون من حقيقة أنه بمجرد الانتهاء من التمسيد بيد واحدة، تتحرك اليد الثانية فوقها وتؤدي نفس الحركات، ولكن في الاتجاه المعاكس.

التمسيد المتقطع هو حركة إيقاعية متقطعة لها تأثير مزعج على حساسية الجلد، وبالتالي يكون لها تأثير أكثر تحفيزًا على الجهاز العصبي المركزي. يؤدي الضرب المتقطع القوي في موقع التعرض إلى تنشيط الدورة الدموية في الأنسجة وزيادة قوة الأوعية الدموية وتدفئة العضلات.

تختلف تقنيات التمسيد الأساسية أيضًا اعتمادًا على اتجاه الحركة. هناك تمسيد خط مستقيم، حلزوني، متعرج، مجتمع، متحد المركز، دائري، بالإضافة إلى النسخة الفنلندية من التمسيد (التمسيد الطولي بيد واحدة أو اثنتين).

التمسيد بخط مستقيم

تقنية التنفيذ. عند إجراء هذا النوع من التمسيد، يستلقي الشخص الذي يتم تدليكه ويقف المدلك بجانبه. يتم تنفيذ الحركات نفسها باستخدام السطح الراحي لليد المريحة. يجب أن تكون جميع الأصابع متصلة، والإبهام بعيدا عن الباقي. أثناء التدليك، تقوم اليد أو اليدين بإمساك منطقة من الجسم بإحكام، مع الانزلاق للأمام باستخدام السبابة والإبهام.

التمسيد مجتمعة

تقنية التنفيذ. يجمع هذا النوع من التمسيد بين التمسيد المستقيم واللولبي والمتعرج. تنزلق يدي المعالج بالتدليك على الجلد في اتجاهات مختلفة دون انقطاع. عندما تلمس يد واحدة، في نهاية الحركة، الحد العلوي للمنطقة المصابة، يتم حملها فوق اليد الأخرى في الوضعية الأوليةلبدء حركة جديدة. خلال فترة التدليك بأكملها، يجب على الشخص الذي يتم تدليكه أن يشعر باستمرار بلمسة يدي المعالج.

التمسيد دوامة

تقنية التنفيذ. عند تنفيذ هذه التقنية، تتحرك يد المعالج بالتدليك دون توتر، بهدوء في اتجاه حلزوني. هذا التمسيد له تأثير منشط.

التمسيد متعرج

تقنية التنفيذ. عند تنفيذ هذه التقنية، وكذلك مع التمسيد الحلزوني، تتم جميع الحركات بسلاسة وسهولة في الاتجاه الأمامي. التمسيد المتعرج ينتج عنه استجابة مهدئة.

التمسيد متحدة المركز

تقنية التنفيذ. يتم استخدام التمسيد المتحد المركز لتدليك المفاصل الكبيرة. عند القيام بذلك، تكون أيدي المعالج بالتدليك قريبة من بعضها البعض قدر الإمكان، وتلمس المنطقة المدلكة براحة اليد.

يتم التدليك نفسه باستخدام الإبهام الجانب الخارجيالمفصل، وبقية الأصابع تمسد داخل المفصل. اتجاه الحركة يشبه الرقم ثمانية. وفي هذه الحالة يزداد الضغط في بداية الحركة ويضعف عندما تعود الأصابع إلى وضعها الأصلي.

التمسيد الدائري

تقنية التنفيذ. يتم استخدام التمسيد الدائري لتدليك المفاصل الصغيرة، بينما باستخدام قاعدة الكف على المفصل يتم إجراء حركات دائرية باتجاه الأصبع الصغير، أي أن حركات اليد اليمنى تكون في اتجاه عقارب الساعة، وحركات اليد اليسرى تكون موجهة عكس اتجاه عقارب الساعة.

التمسيد الطولي بيد واحدة أو اثنتين

تقنية التنفيذ. عند تنفيذ هذه التقنية، يتم سحب إبهام المدلك قدر الإمكان عن الباقي. يتم وضع الفرشاة على طول المنطقة المدلكة بحيث تكون أطراف الأصابع في المقدمة وفقًا لاتجاه الحركة.

يمكن إجراء التمسيد الطولي بيد واحدة أو بيدين. إذا تم استخدام اليدين، يتم تنفيذ الحركات بالتناوب.

تقنيات التمسيد المساعدة

تقنيات التمسيد الأكثر استخدامًا هي:

على شكل كماشة

على شكل مشط

على شكل أشعل النار

على شكل صليب

التمسيد

كى الملابس.

التمسيد كماشة

تقنية التنفيذ. يتم تنفيذ تقنية التمسيد هذه بأصابع على شكل كماشة. الإمساك ببطن العضلة أو الوتر أو طية الجلد، في أغلب الأحيان باستخدام الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى، أو فقط الإبهام والأصابع الوسطى. السبابة، قم بحركة التمسيد في الاتجاه المستقيم (الشكل).

دواعي الإستعمال. يتم استخدامه لتدليك الأسطح الجانبية للأصابع وحواف اليد والقدم والوجه والأذنين والأنف والأوتار ومجموعات العضلات الصغيرة.

التمسيد بالمشط

تقنية التنفيذ. يتم إجراؤها عن طريق النتوءات العظمية للكتائب الرئيسية ، وثني أصابع يد أو يدين في قبضة. أصابع اليد حرة، دون توتر، منحنية، مسترخية، ومتباعدة قليلاً. يتم تنفيذ التمسيد على السطح الخلفي للأصابع المنحنية. في هذه الحالة، تكون الحركة في المفاصل السنعية السلامية حرة وغير ثابتة (الشكل).

دواعي الإستعمال. تساعد هذه التقنية على التخلص من رواسب الدهون الكبيرة وتستخدم للتمسيد العميق للعضلات الكبيرة وطبقات العضلات السميكة، خاصة في الظهر والحوض. يتم تطبيق التمسيد المشط أيضًا على الأسطح الراحية والأخمصية، حيث يتم تغطية العضلات والأوتار بصفاق كثيف، وقد اكتسبت القاعدة تحت الجلد، نتيجة للضغط المستمر، مظهر حصيرة مرنة.

التمسيد أشعل النار

تقنية التنفيذ. يتم تنفيذ هذا التمسيد بأصابع يد أو يدين موضوعة بطريقة تشبه أشعل النار. تلمس الأصابع المنتشرة على نطاق واسع (الإبهام عكس الباقي) السطح المدلك بزاوية 30-45 درجة مئوية. يتم التمسيد في اتجاهات طولية وعرضية ومتعرجة ودائرية. يتم إجراء التدليك بكلتا يديه إما في وقت واحد، عندما تتحرك الأيدي بالتوازي، أو بالتتابع - تتحرك يد واحدة تلو الأخرى. يمكن إجراء التمسيد على شكل أشعل النار باستخدام الأوزان، وفي هذه الحالة، يتم وضع أصابع اليد الأخرى على أصابع يد التدليك (إصبع السبابة على الإصبع الصغير، والإصبع الأوسط على إصبع البنصر، وما إلى ذلك) (الشكل 1). ).

دواعي الإستعمال. يتم استخدام التمسيد على شكل أشعل النار لتدليك فروة الرأس والمساحات الوربية والبطن ومناطق أخرى من الجسم مصابة بالدوالي وتلف مناطق معينة من الجلد عندما يكون من الضروري تجاوز الآفات.

التمسيد المتقاطع

تقنية التنفيذ. عند التمسيد بالعرض، يتم شبك اليدين بأصابعك بالعرض في قفل وبالتالي فهم المنطقة التي يتم تدليكها. يتم تنفيذ التمسيد على الأسطح الراحية بكلتا يديه في وقت واحد (الشكل).

دواعي الإستعمال. تستخدم هذه التقنية في أغلب الأحيان على الأطراف، خاصة في ممارسة الرياضة، وعند أدائها يضع الرياضي يده أو ساقه على كتف المعالج بالتدليك. في الممارسة الطبيةكما يضع المريض يده على كتف المدلك، أو طرفه على حافة الطاولة أو الفوط. في حالة الراحة في الفراش، خلال فترة إعادة التأهيل بعد الأمراض الخطيرة وفي فترة ما بعد الجراحة، يوصى بإجراء تمسيد متقاطع على الأسطح الخلفية للأطراف السفلية والظهر ومنطقة الحوض وعضلات الألوية لمنع تقرحات الفراش .

كى الملابس

تقنية التنفيذ. يتم الكي بيد واحدة أو اثنتين، مع ثني ظهر الأصابع بزاوية قائمة عند المفاصل السنعية السلامية. يمكن إجراء الكي باستخدام الأوزان، وذلك بوضع يد اليد الأخرى على أصابع التدليك المثبتة في قبضة اليد (الشكل).

دواعي الإستعمال. إذا قمت بتنفيذ هذه التقنية دون الضغط المفرط على مناطق الجسم ذات حساسية الجلد والعضلات المتزايدة (على الوجه والرقبة)، فإن الكي يكون له تأثير لطيف. يستخدم الكي لتدليك الظهر والأخمصين والبطن والأعضاء الداخلية المختلفة.

تعريف.

التمسيد هو أسلوب التدليك الرئيسي الذي تنزلق فيه يد التدليك على الجلد دون تحريكه إلى ثنيات.

العمل الفسيولوجي.

يؤثر التمسيد على الجلد على النحو التالي:

تتكثف العمليات الأيضية، وتزداد قوة عضلات الجلد ووظيفة الانقباض لعضلات الجلد، ونتيجة لذلك يصبح الجلد ناعمًا ومرنًا ومشدودًا.

يتم تطهير الجلد من القشور القرنية وبقايا إفرازات العرق والغدد الدهنية، ونتيجة لذلك يتحسن تنفس الجلد ويتم تنشيط الوظيفة الإفرازية للجلد.

للتمسيد تأثير كبير على الأوعية الدموية:

يتم تسهيل تدفق الدم والليمفاوية، مما يساعد على تقليل التورم، بينما تتم إزالة منتجات التمثيل الغذائي والتحلل بسرعة أكبر.

يتم تعزيز دوران الأوعية الدقيقة بسبب فتح الشعيرات الدموية الاحتياطية.

للتمسيد تأثيرات متنوعة على الجهاز العصبي:

اعتمادا على التقنية والجرعة، يمكن أن يكون للتمسيد تأثير مهدئ أو محفز.

في منطقة المناطق الانعكاسية، يمكن أن يكون للتمسيد تأثير منعكس على نشاط الأنسجة والأعضاء المختلفة.

التمسيد يمكن أن يكون له تأثير مسكن وقابل للامتصاص.

تقنية التنفيذ.

تشمل تقنيات التمسيد الرئيسية ما يلي: التمسيد على سطح مستوٍ والتمسيد العميق المسطح، وتغليف التمسيد المستمر وتغليف التمسيد المتقطع. تشمل الأساليب المساعدة: تقنيات التمسيد على شكل أشعل النار وعلى شكل مشط وعلى شكل متقاطع وعلى شكل ملقط.

التمسيد على سطح مستو

عند تنفيذ هذه التقنية، تنزلق راحة اليد المريحة بأصابع مستقيمة ومغلقة على سطح الجلد، دون لمسها تقريبًا (الشكل 24). يجب أن يكون ملامسة اليد للجلد في بداية تقنية التدليك وفي نهايتها ناعمة ولطيفة لدرجة أن الشخص الذي يتم تدليكه بالكاد يشعر بهذه الحركة.

الشكل 24

ملائم:يتم استخدامه لتدليك منطقة الحوض والظهر والصدر والأطراف عند إضعاف نغمة الأوعية اللمفاوية والأوعية الدموية لتقليل زيادة قوة العضلات.

التمسيد العميق المستوي

يتم تنفيذها مثل التمسيد على سطح مستو، ولكن بشكل أعمق ("بالوزن") - بدرجات متفاوتة من الضغط (الشكل 25).

الشكل 25

ملائم:مع اضطرابات الدورة الدموية العامة والمحلية، بما في ذلك تلك الناجمة عن الراحة لفترات طويلة في الفراش، مع تدليك منطقة الحوض والظهر والصدر والأطراف.

احتضان التمسيد المستمر

يجب أن تنزلق راحة اليد بإحكام وبشكل متساوٍ إلى الجزء المُدلك من الجسم، وتنزلق على طول سطحها، وتتكيف مع جميع معالمها التشريحية (الشكل 26). يجب أن يمثل الإبهام والأصابع الأربعة الأخرى الأخدود مع راحة اليد. عند الإمساك، والتمسيد المستمر، يجب أن تتحرك يد التدليك ببطء.

الشكل 26

ملائم:على الأطراف والأسطح الجانبية للصدر والجذع ومنطقة الألوية والرقبة مع وذمة وتضخم الغدد الليمفاوية.

احتضان التمسيد المتقطع

موضع يد التدليك عند تنفيذ هذه التقنية هو نفسه أثناء الإمساك بالتمسيد المستمر. تتحرك يد التدليك للأمام باستخدام حركات إيقاعية قصيرة ومتقطعة (كل 2-4 سم) ؛ يتم بعد ذلك الإمساك بالأنسجة التي يتم تدليكها والضغط عليها ثم تحريرها. عند تنفيذ هذه التقنية يجب تجنب قرص الأنسجة التي يتم تدليكها، وكذلك التأكد من أنه أثناء الحركات المتكررة يتم الضغط على منطقة الجسم التي فاتتها خلال الفاصل الزمني. يجب أن تكون الحركات إيقاعية بدقة (فيربوف أ.ف.، 1966).

ملائم:إذا لزم الأمر، تجاوز المناطق المتضررة.

كى الملابس

يتم إجراؤها مع ثني السطح الخلفي لكتائب أصابع اليد بزوايا قائمة على راحة اليد (الشكل 27).

الشكل 27

ملائم:على الظهر والوجه والمعدة والوحيد.

على شكل أشعل النار

يتم إجراؤها بأصابع اليد المستقيمة والتي تشبه أشعل النار (الشكل 28). كلما زادت الزاوية بين الأصابع التي تقوم بالتمسيد وسطح جزء الجسم الذي يتم تدليكه، كلما كان تأثير التقنية الشبيهة بالمشعل أكثر نشاطًا. يمكن أن تصل الزاوية إلى 45 درجة.

الشكل 28

ملائم:في منطقة فروة الرأس والمساحات الوربية وكذلك المناطق المتضررة إذا لزم الأمر.

على شكل مشط

يتم إجراؤها عن طريق النتوءات العظمية للكتائب الرئيسية للأصابع، مطوية في قبضة ومثنية (الشكل 29). عند تنفيذ إحدى التقنيات بكلتا اليدين، ضع إبهام اليد اليمنى في القبضة اليسرى أو إبهام اليد اليسرى في القبضة اليمنى.

الشكل 29

ملائم:على مجموعات العضلات الكبيرة في الظهر والحوض وفي المناطق المغطاة بلفافة كثيفة (راحة اليد والنعل وأسفل الظهر) مع رواسب كبيرة من الدهون.

صليب الشكل

يتم إجراؤه بكفي المعالج بالتدليك (الشكل 30) مع تقاطع الأصابع (مشبك). عند استخدام هذه التقنية على الطرف العلوييمكن للشخص الذي يتم تدليكه أن يضع يده على كتف المعالج أو يتكئ على حافة طاولة التدليك.

الشكل 30

ملائم:عند تدليك العضلات الضخمة والسمنة على الأطراف.

على شكل كماشة

يتم تنفيذها عن طريق طي السبابة والإبهام (في كثير من الأحيان الإبهام والأصابع الأربعة الأخرى) على طول طول العضلة بالكامل، مع الإمساك ببطن العضلات أو حزم العضلات الفردية (الشكل 31).

الشكل 31

ملائم:عند تدليك الأسطح الجانبية للأصابع واليدين والقدمين، فإنه يسمح لك بالتأثير بشكل انتقائي على العضلات.

تعليمات منهجية.

تبدأ كل جلسة تدليك وتنتهي بالتمسيد، عند الانتقال من تقنية واحدة (أو تنوعها) إلى أخرى، يتم تنفيذ التمسيد أيضًا.

التمسيد السطحي هو تحضير للتمسيد العميق.

يجب أن يتم التمسيد على طول الأوعية اللمفاوية والأوعية الدموية. في حالة الوذمة، يجب أن يتم التمسيد باستخدام طريقة "الشفط" - بدءًا من الجزء المغطي الأقرب إلى مجموعة العقد الليمفاوية، وذلك لإفساح الطريق لحركة اللمف والدم من الأجزاء الأساسية للطرف . إن بدء التدليك من الجزء البعيد في حالة تورم الأنسجة يعني محاولة صب السائل من زجاجة مغلقة (فيربوف أ.ف.، 1966).

يجب أن يتم التمسيد ببطء وإيقاع. مع التمسيد السريع وغير المنتظم (خاصة مع تورم الأنسجة)، يزداد تدفق اللمف سوءًا، أوعية لمفاويةفقد يتسبب ذلك في حدوث إصابة.

عند تدليك العضلات، يتم التمسيد في اتجاه ألياف العضلات.

عند التمسيد، يجب أن تكون العضلات مسترخية قدر الإمكان، ويجب أن يكون موضع التدليك مريحًا قدر الإمكان.

ليس من الضروري استخدام جميع أنواع تقنيات التمسيد أثناء إجراء التدليك. من الضروري اختيار التقنيات الأكثر فعالية لمنطقة معينة

الأخطاء المحتملة أثناء التنفيذ.

الضغط المفرط عند تنفيذ إحدى التقنيات، وتشكيل الطية يسبب عدم الراحة أو الألم.

تحريك الجلد بدلاً من الانزلاق فوقه.

ملاءمة فضفاضة لراحة اليد أو الأصابع على السطح المدلك.

نشر الأصابع أثناء التمسيد المستوي.

وتيرة سريعة جدًا وتنفيذ حاد لهذه التقنية.

التمسيد- تقنية تنزلق فيها اليد المدلكة فقط على الجلد دون تحريكه في طيات. يتم تنفيذ هذه التقنية بدرجات متفاوتة من الضغط. يتم إجراء التمسيد عادة في بداية التدليك بخفة، دون توتر، في منتصف الجلسة (بعد التقنيات الصعبة) وفي نهاية التدليك كتأثير مهدئ.

التمسيد :

• ينظف الجلد من القشور القرنية، وما تبقى من إفرازات العرق والغدد الدهنية، مما ينظف تنفس الجلد، وينشط وظيفة إفراز الغدد الدهنية والعرقية؛
• يحسن الكأس الجلد، كما يتحسن دوران الأوعية الدقيقة بسبب فتح الشعيرات الدموية الاحتياطية (احتقان الدم)، وزيادة عمليات التمثيل الغذائي. نغمات وتدريب الأوعية الدموية، ويسهل تدفق الدم والليمفاوية، مما يساعد على تقليل التورم.
• يزيد من درجة حرارة الجلد ونبرة الجلد، ويصبح الجلد ناعما ومرنا وثابتا؛
• يعزز استرخاء العضلات.
• له تأثير مهدئ أو محفز على الجهاز العصبي، اعتمادا على طريقة التطبيق والجرعة؛
• تطبيع النشاط المتغير بشكل مرضي للأعضاء والأنسجة الداخلية بطريقة منعكسة من خلال التأثير على منطقة المناطق الانعكاسية.
• له تأثير مسكن وقابل للامتصاص مع الاستخدام لفترة طويلة.

تقنيات التمسيد الأساسية:

• مستو (الظهر والأرداف والبطن والصدر) ؛
• الإمساك (عند تدليك الأطراف والأسطح الجانبية للجذع ومنطقة الألوية والرقبة ومناطق أخرى من الجسم ذات شكل دائري).

الشكل 1. التمسيد على مناطق معينة من الجسم.

التمسيد قد يكون سطحية وعميقة، متقطعة ومستمرة. يثير التمسيد المتقطع، ويهدئ التمسيد السطحي (تتكيف المستقبلات اللمسية بسرعة). نوع من التمسيد المستمر هو التمسيد البديلوتنفيذها هو أنه بمجرد الانتهاء من التمسيد بيد واحدة، تتحرك اليد الثانية فوقها وتؤدي نفس الحركات، ولكن في الاتجاه المعاكس.

تقنية التنفيذ

يمكن إجراء الحركات بيد واحدة أو يدين (بالتوازي أو بالتتابع). أثناء التمسيد المستوي، يمكن إجراء الحركات في اتجاهات مختلفة: (طولية، عرضية، دائرية، حلزونية) للتمسيد السطحي وعلى طول الأوعية الليمفاوية للتمسيد العميق.

عند التمسيد في خط مستقيم، يجب أن تكون اليد مريحة، حرة، مستقيمة، أصابع مغلقة وفي نفس الطائرة. التمسيد الحلزوني له تأثير منشط، والتمسيد المتعرج له تأثير مهدئ، ويتم استخدام التمسيد الدائري على المفاصل الصغيرة. عند الإمساك بالتمسيد تأخذ اليد والأصابع شكل أخدود، وتكون مسترخية، ويتم إبعاد الإبهام قدر الإمكان ومعارضة لبقية الأصابع المغلقة. تتناسب الفرشاة بإحكام مع سطح الراحي في المنطقة التي يتم تدليكها، وتمسك بها. يتم الاستقبال في اتجاه أقرب عقدة ليمفاوية. للحصول على تأثير أعمق، يمكن إجراء التدليك باستخدام الأوزان (على الأطراف، الأسطح الجانبية للجسم، المناطق ذات الطبقة الزائدة من القاعدة تحت الجلد)، ويتم وضع يد واحدة فوق الأخرى، وبالتالي زيادة الضغط على منديل. يمكن تنفيذ هذه التقنية براحة اليد بأكملها، أو ظهر اليد، أو إصبع واحد أو إصبعين أو عدة أصابع، وقاعدة الكف، والحافة الزندية لليد، وما إلى ذلك.

يتم التمسيد ببطء وبشكل إيقاعي بدءاً من الأجزاء القريبة، وفي حالة التورم والإصابات الحادة يبدأ في اليوم الثاني من المنطقة المصابة.

تقنيات التمسيد المساعدة

على شكل مشط- يتم إجراؤه مع ثني الكتائب الرئيسية للأصابع وانتشارها قليلاً بزاوية 30-35 درجة. يتم تنفيذ التمسيد على السطح الخلفي للأصابع المنحنية. تساعد هذه التقنية على التخلص من الترسبات الدهنية الكبيرة وتستخدم للتمسيد العميق للعضلات الكبيرة وطبقات العضلات السميكة، خاصة في الظهر والحوض، كما تنطبق أيضًا على راحتي اليدين والأخمصين، حيث تكون العضلات والأوتار مغطاة بغشاء كثيف.

على شكل كماشة- يتم إجراؤه بأصابع الإبهام والسبابة (أو الإبهام وغيرها) ، مع الإمساك بالعضلة أو الوتر أو ثنية الجلد (كما هو الحال مع الملقط) ، طوال الوقت (عند تدليك الأسطح الجانبية للأصابع وحواف اليد والقدم والوجه ، الأذنين، الأنف، الأوتار، مجموعات العضلات الصغيرة).

على شكل أشعل النار- مع وسادات منتشرة على نطاق واسع، تلامس الأصابع المستقيمة السطح بزاوية 30-35 درجة (الظهر، الوركين، فروة الرأس)، ويمكن القيام بذلك باستخدام الأوزان، وفي هذه الحالة يتم وضع أصابع اليد الأخرى على الأصابع من اليد المدلكة (السبابة على الخنصر، الوسطى على البنصر، الخ.) د.)؛ يستخدم لتدليك فروة الرأس والمساحات الوربية والبطن ومناطق أخرى من الجسم مصابة بالدوالي وتلف مناطق معينة من الجلد عندما يكون من الضروري تجاوز الآفات.

صليبي- يتم إجراؤه براحة اليد، بينما تكون اليدين متشابكتين بالأصابع بشكل متقاطع ومشبك حول المنطقة التي يتم تدليكها؛ يستخدم لتدليك الأطراف. يضع المريض يده على كتف المعالج بالتدليك أو طرفه على حافة الطاولة أو على وسائد المدلك. في حالة الراحة في الفراش، خلال فترة إعادة التأهيل بعد الأمراض الخطيرة وفي فترة ما بعد الجراحة، يوصى بإجراء تمسيد متقاطع على الأسطح الخلفية للأطراف السفلية والظهر ومنطقة الحوض والعضلات الألوية لمنع تقرحات الفراش.

كى الملابسيتم إجراؤه بيد واحدة أو اثنتين ، ويتم ثني الأسطح الظهرية للكتائب الرئيسية والمتوسطة للأصابع بزاوية قائمة عند المفاصل السلامية السنعية ، وفي الاتجاه المعاكس - باستخدام وسادات الأصابع المستقيمة (التمسيد على شكل أشعل النار). يمكن إجراء الكي باستخدام الأوزان، حيث يتم وضع يد اليد الأخرى على أصابع التدليك المشدودة في قبضة اليد. تُستخدم هذه التقنية غالبًا عند تدليك الظهر والوركين. إذا قمت بتنفيذ هذه التقنية دون الضغط المفرط على مناطق الجسم ذات حساسية الجلد والعضلات المتزايدة (على الوجه والرقبة)، فإن الكي يكون له تأثير لطيف.

هذه التقنية هي نوع لطيف من التمسيد له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، ويعزز استرخاء العضلات في حالة فرط التوتر، ويحسن الوظيفة المقوية والحركية للأوعية الدموية. التقنية: عند إجراء تقنية التدليك هذه، تنزلق اليد (الكف) على سطح الجلد، وتلامسه قليلاً، مما يؤدي إلى حركة المداعبة. يجب أن يكون ملامسة اليد للجلد في بداية تقنية التدليك وفي نهايتها ناعمة ولطيفة لدرجة أن المريض بالكاد يشعر بهذه الحركة، ولا تسبب التقنية رد فعل واضحًا للأوعية الدموية (احمرار الجلد) ).

يمكن إجراء التمسيد السطحي المستوي على مسافة طويلة، دون البقاء في العقد الليمفاوية أو المفاصل، سواء على طول أو ضد تدفق الليمفاوية.

يجب أن يتم التمسيد على السطح المستوي ببطء، والأهم من ذلك بشكل إيقاعي؛ مع التعرض القوي، يضعف التأثير المنعكس لهذه التقنية ويتعزز تأثيرها الميكانيكي. دواعي الإستعمال: يستخدم لعلاج الشلل الجزئي والشلل التشنجي والرخو وضمور العضلات وإضعاف قوة الأوعية اللمفاوية وكذلك الشعيرات الدموية ( خلل التوتر الوعائي). التمسيد العميق المستوي: هذه التقنية، كما يوحي اسمها، لها تأثير أقوى على الأنسجة. الغرض من هذه التقنية هو إثارة أجهزة المستقبلات العصبية الموجودة في الأنسجة العميقة - العضلات والأوتار والأوعية الدموية. زيادة الدورة الدموية في الأنسجة العميقة، وإعادة توزيع الدم فيها أجزاء مختلفةالجسم، وتحسين استقلاب الأنسجة. تقنية التنفيذ: عند التمسيد العميق المسطح، إذا تم إجراؤه براحة اليد، فيجب أن يكون دعم فرشاة التدليك على حافتها الشعاعية (الشكل 5). عندما يتم نقل الدعم إلى الحافة الزندية لليد، تضعف قوة الضغط. يمكن استخدام هذه التقنية لتغيير قوة الضغط عند إجراء التمسيد العميق المستوي. عند نقل الدعم من الشعاعي إلى الحافة الزندية لليد والظهر، يتم إنشاء شروط الراحة مجموعات منفصلةالعضلات المشاركة في أداء هذه التقنية. مؤشرات: تستخدم المحلية و اضطرابات عامةالدورة الليمفاوية والدورة الدموية، وضعف تغذية الأنسجة نتيجة لتجميد الطرف لفترة طويلة (جبس الجبس) أو الراحة في الفراش لفترة طويلة. يُشار إلى التمسيد العميق في علاج تقلصات العضلات وتيبس المفاصل وما إلى ذلك. احتضان التمسيد المستمر: يشير هذا النوع من التمسيد إلى التمسيد العميق. خصوصية هذه التقنية هي أن حركات التدليك تتم، كقاعدة عامة، على طول الأوعية اللمفاوية والأوعية الدموية. الغرض من المدخول هو بشكل أساسي إحداث تأثير مستنفد (إفراغ) على الأوعية الدموية والأنسجة: تفريغ الشبكة اللمفاوية والدورة الدموية عندما تكون ممتلئة بشكل زائد، مما يؤدي إلى تدفق الليمفاوية والدم أثناء الركود، وتعزيز وظيفة التصريف للشبكة اللمفاوية والدورة الدموية. يؤدي احتضان التمسيد إلى تحسين الوظيفة الحركية للأوعية العميقة. تقنية التنفيذ: يتم احتضان التمسيد المستمر بحيث تنزلق راحة اليد ، المجاورة بإحكام وبشكل متساوٍ للجزء المدلك من الجسم ، على طول سطحها ، وتتكيف بدقة قدر الإمكان مع جميع معالمها التشريحية (الشكل 6). تعمل هذه التقنية على زيادة الدورة الدموية والليمفاوية.

يجب أن يشكل الإبهام والأصابع الأربعة الأخرى، عند التمسيد المستمر، أخدودًا مع راحة اليد. عند التدليك، فإن أطراف الأصابع، التي تخترق الفراغات العضلية وتنزلق على طولها، لها تأثير مباشر على الأوعية اللمفاوية الصغيرة والكبيرة الموجودة في الفجوات العضلية.

عند الإمساك، والتمسيد المستمر، يجب أن تتحرك يد التدليك ببطء. يعد إبطاء الوتيرة أثناء الإمساك بضربة الضغط ضروريًا بشكل خاص عندما يكون الغرض من هذه التقنية هو التأثير على الدورة الليمفاوية، حيث تحدث حركة الليمفاوية ببطء (4-5 ملم في الثانية). دواعي الإستعمال: يستخدم لسرطان الغدد الليمفاوية، وذمة الأوعية الدموية. احتضان التمسيد المتقطع: هذه التقنية بطبيعة تأثيرها قريبة من العجن. الغرض من المدخول هو التأثير الأكثر نشاطًا على المستقبلات (المستقبلات الخارجية)، وتعزيز الدورة الدموية المحلية في الأنسجة، ووظيفة انقباض العضلات، وتنشيط نغمة الأوعية الدموية. تقنية التنفيذ: موضع يد التدليك عند تنفيذ هذه التقنية هو نفسه عند الإمساك بالتمسيد المستمر. يتم تحقيق الحركة الأمامية ليد التدليك بمساعدة حركات إيقاعية قصيرة ومتشنجة (كل 2-4 سم)، ويتم الإمساك بالأنسجة التي يتم تدليكها والضغط عليها أو تحريرها. عند تنفيذ هذه التقنية يجب تجنب قرص الأنسجة التي يتم تدليكها، وكذلك التأكد من أنه أثناء الحركات المتكررة يتم الضغط على منطقة الجسم التي فاتتها خلال الفاصل الزمني. يجب أن تكون الحركات إيقاعية بدقة. يمكن تنفيذ التقنية الموصوفة بيد واحدة أو يدين. عند تنفيذ هذه التقنية، لتجنب التعب، يجب عليك التدليك بالتناوب بيديك اليمنى واليسرى. عند العمل اليد اليمنىاليسار بمثابة الدعم والعكس صحيح. يمكن إجراء التمسيد المتقطع ليس فقط في اتجاه واحد، ولكن في وقت واحد في اتجاهين متعاكسين، بينما تميل الأيدي إلى الاقتراب من بعضها البعض. دواعي الإستعمال: تستخدم هذه التقنية بشكل رئيسي على الأطراف التي تعاني من تأخر شفاء الكسر، والتهاب المفصل الكاذب، ضرر جزئيالجلد (السحجات) والندبات الهشة والمؤلمة، إذا لزم الأمر، تجاوزها.

تقنيات التمسيد المساعدةيمكن تقسيمها إلى مجموعتين، إحداهما عبارة عن أنواع مختلفة من التمسيد العميق المستوي: تقنية تشبه المشط، وتقنية الكي وتقنية أشعل النار. والآخر هو أشكال مختلفة من الإمساك بالتمسيد المستمر: تقنيات الشكل المتقاطع والشكل الملقط. وفيما يلي وصف لهذه التقنيات. تقنية التمسيد على شكل مشط: تقنية التنفيذ: يتم طي الأصابع في قبضة ويتم التمسيد باستخدام نتوءات عظمية للأطراف البعيدة للكتائب الرئيسية للأصابع المنحنية. عند تدليك الأسطح الكبيرة (الظهر والأرداف) بكلتا اليدين، أمسك إبهام اليد اليمنى في القبضة اليسرى أو إبهام اليد اليسرى في القبضة اليمنى. دواعي الإستعمال: يستخدم في الأماكن التي توجد بها عضلات ضخمة، في مناطق الجسم المغطاة بلفافة كثيفة (الكف، باطن القدم، المنطقة القطنيةالظهر)، مع وجود رواسب دهنية كبيرة. كى الملابس: تقنية التنفيذ: تنحني أصابع إحدى اليدين أو كلتيهما عند المفاصل السلامية السنعية بزوايا قائمة على راحة اليد ويقوم السطح الظهري للكتائب الرئيسية والمتوسطة للأصابع الأربعة الأخيرة بحركات تمسيد (الشكل 8). دواعي الإستعمالكما هو الحال مع تقنية التمسيد التي تشبه المشط. مع هذه التقنية، يكون التأثير على الأنسجة أخف من تأثير التقنية المشابهة للمشط. تقنية التمسيد على شكل أشعل النار: تقنية التنفيذ: يتم تنفيذ التمسيد بأطراف الأصابع المستقيمة والمنتشرة. كلما زادت الزاوية بين أصابع التمسيد وسطح جزء الجسم الذي يتم تدليكه، كلما كان تأثير التقنية الشبيهة بالمشعل أكثر نشاطًا. يمكن أن تصل الزاوية إلى خمسة وأربعين درجة. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة عند الضرورة للحفاظ على الجلد. من خلال نشر أصابعك، يمكنك تجاوز الضرر أو المناطق المؤلمة بشكل حاد من الجلد. تقنية التمسيد على شكل متقاطع: تقنية التنفيذ: يتم التمسيد بكلتا اليدين مع وضع الأصابع بشكل عرضي (الشكل 9). ولتنفيذ هذه التقنية بشكل أفضل، يضع المريض يده على أكتاف المدلك أو على حافة طاولة التدليك.

دواعي الإستعمال: يستخدم على الأطراف للسمنة، عند تدليك العضلات الضخمة بشكل رئيسي. تقنية التمسيد مثل الكماشة: تقنية التنفيذ: الإمساك ببطن العضلة، وحزم العضلات الفردية بالسبابة والإبهام والإبهام والأصابع الأربعة الأخرى، تقوم بحركات التمسيد على طول العضلة. دواعي الإستعمال: باستخدام تقنية تشبه الملقط، على عكس تلك الموصوفة أعلاه، من الممكن العمل بشكل انتقائي على العضلات الفردية. تعليمات منهجية: عند تدليك العضلات في منطقة التدليك، وكذلك الأجزاء المجاورة من الجسم، يجب أن تكون مسترخية قدر الإمكان. عند الزيادة قوة العضلاتيتناقص تجويف الأوعية العضلية وبالتالي يضعف التأثير العلاجي للتمسيد. هذه النقطة تكتسب أهمية خاصة عندما يكون هناك اضطرابات الأوعية الدموية. يمكن استخدام التمسيد بشكل مستقل، على سبيل المثال، مع إصابة الأنسجة الرخوة الطازجة فرط الحساسيةمن أجل تكيف جلد المريض مع التهيج اللمسي والأرق وما إلى ذلك، وكذلك بالاشتراك مع تقنيات التدليك المختلفة، خاصة بعد الفرك والعجن. التمسيد السطحي هو تحضير للتمسيد العميق. تبدأ كل جلسة تدليك وتنتهي بالتمسيد. يمكن إجراء التمسيد السطحي المستوي على طول وضد تدفق الليمفاوية، نظرًا لعدم وجود صمامات في الشبكة اللمفاوية السطحية من الجلد، وفي الشبكة اللمفاوية العميقة توجد بكميات صغيرة، وبالتالي يمكن ضبط تدفق الليمفاوية يتم تنفيذها في هذه الشبكات في جميع الاتجاهات (D. A. Zhdanov، 1952). في حالة استخدام التمسيد لتعزيز تدفق الليمفاوية، وتفريغ الشبكة اللمفاوية والدورة الدموية، يجب أن يتم تنفيذها على طول الأوعية اللمفاوية والأوعية الدموية. في حالة الوذمة، يجب أن يبدأ الإمساك بالتمسيد العميق من الجزء المغطي الأقرب إلى مجموعة الغدد الليمفاوية من أجل تمهيد الطريق لحركة الليمفاوية والدم من الأجزاء الأساسية للطرف. على سبيل المثال، عند تورم القدمين، قم بتدليك الفخذ أولاً، ثم أسفل الساق، وأخيراً القدم. إن بدء التدليك من الجزء البعيد في حالة تورم الأنسجة يعني محاولة صب السائل من زجاجة مغلقة. يجب أن يتم التمسيد ببطء وبشكل منتظم، خاصة عندما تكون الأنسجة منتفخة. مع التمسيد السريع وغير المنتظم، يتم إعاقة تدفق الليمفاوية، وتصاب الأوعية اللمفاوية وتزيد من تضخم الغدد الليمفاوية. عند تدليك العضلات، يتم التمسيد في اتجاه ألياف العضلات. تختلف قوة الضغط التي يتم بها التمسيد اعتمادًا على الخصائص التشريحية والطبوغرافية للمنطقة التي يتم تدليكها، وكذلك على الحالة الوظيفية للأنسجة. يزداد الضغط في مناطق مرور الأوعية الكبيرة، وكذلك في المناطق المغطاة بطبقة كافية من الأنسجة الدهنية والعضلات، وينخفض ​​في منطقة النتوءات العظمية، في ظل وجود ألم وزيادة حساسية العظام. منديل.

سحن

يتكون الفرك من تحريك الأنسجة أو إزاحتها أو تمديدها في اتجاهات مختلفة، بالإضافة إلى تقليل الترسبات في الأنسجة. يمكن اعتبار الفرك نوعًا مختلفًا من التمسيد، ومع ذلك، فإن تقنية التدليك هذه لها خصائصها الخاصة وتختلف عن التمسيد بالطرق التالية: عند الفرك، لا تنزلق يد التدليك فوق الجلد، بل يتحرك الجلد جنبًا إلى جنب مع يد التدليك . يمكن إجراء حركات التدليك عند الفرك على طول وضد تدفق اللمف والدم. التأثير الفسيولوجي للفرك: الفرك، الذي يعمل بقوة أكبر بكثير من التمسيد، يساعد على زيادة حركة الأنسجة، وتمديد الندبات، والالتصاقات أثناء اندماج الجلد مع الأنسجة الأساسية، وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة، وبالتالي تحسين تغذيتها. يسبب زيادة احتقان الدم، ويعزز الفرك الامتصاص المعزز للمسحوق والمخفف الرواسب المرضيةفي الأنسجة - في الجلد، والدهون تحت الجلد، والجراب المخاطي، في الأنسجة المحيطة بالمفصل، على طول أغلفة الوتر. فرك يحفز الوظيفة الانقباضية للعضلات ويزيد من لهجتها. فرك قوي كما تذهب جذوع الأعصابأو عندما يؤدي خروج النهايات العصبية إلى السطح إلى انخفاض الاستثارة العصبية. تقنية الفرك: يمكن إجراء الفرك: بالسطح الراحي للكتلة الطرفية لإصبع واحد - الإبهام أو السبابة أو الوسطى، أو بالسطح الراحي لإصبعين أو ثلاثة أصابع. عند الفرك بإصبع واحد (السبابة أو الوسطى)، يجب أن تستقر الفرشاة على الإبهام. في الحالات التي يكون فيها من الضروري إحداث تأثير أكثر قوة على أنسجة منطقة محدودة، يتم استخدام الفرك بالإبهام، بينما توفر بقية الأصابع الدعم. دواعي الإستعمال: يستخدم الفرك بإصبع واحد على الأسطح الصغيرة: في منطقة الأصابع، في أماكن خروج الأعصاب إلى السطح، في حالة تصلب العضلات (myogelosis)، في منطقة الأجربة المخاطية المفصلية وغيرها. يتم الفرك بإصبعين إلى أربعة أصابع عندما يكون من الضروري ممارسة تأثير أكثر قوة على الأنسجة. راحة اليد أو السطح الداعم لها (منطقة الرانفة أو السفلى). دواعي الإستعمال: يستخدم لتدليك الأسطح الكبيرة (المعدة والظهر وغيرها). الحافة الزندية لليد، النهاية الزندية للساعد، القبضة. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة حيث توجد طبقات عضلية قوية (عضلات الفخذ، عضلات الظهر، إلخ). نتوءات العظام من الكتائب من الأصابع عازمة في قبضة.

يتم الفرك بإحدى اليدين أو بكلتيهما. يمكن إجراء الفرك بكلتا اليدين: بشكل منفصل - تتحرك كلتا اليدين في نفس الوقت بالتوازي في اتجاهين متعاكسين، مع وضع يد واحدة فوق الأخرى (اليد الموزونة).

يمكن إجراء الفرك: طوليًا (الشكل 10) أو عرضيًا (الشكل 11).

دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الصغيرة نسبيًا. دائري. عند الفرك بطريقة دائرية، يمكن مقارنة حركات الأصابع بحركة المثقاب. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة - الفخذ والمعدة والظهر وكذلك للنقع الجزئي للجلد. بفضل استخدام حركات التدليك المتعرجة أو الحلزونية، يمكن تجاوز هذه الأماكن بسهولة.

تقنيات الفرك المساعدة: تقنية الفرك الشبيه بالمشط: تقنية التنفيذ: قم بطي الفرشاة في قبضة اليد. يتم تنفيذ حركات التدليك عن طريق النتوءات العظمية في المنتصف المفاصل بين السلاميات. دواعي الإستعمال: يستخدم عندما تكون تأثيرات الأنسجة العميقة ضرورية. نشر: تقنية التنفيذ: يتم الفرك بحافة مرفق إحدى اليدين أو كلتا اليدين على مسافة 1-2 سم من بعضها البعض. تتحرك الفرش بالتوازي على طول الجزء المدلك من الجسم في اتجاهين متعاكسين، وتتحرك تدريجياً على سطح المنطقة المدلكة. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة المغطاة بطبقة عضلية سميكة، أو التي تحتوي على رواسب دهنية كبيرة. الفقس: تقنية التنفيذ: هذه التقنية بطبيعتها قريبة من النشر ويتم إجراؤها بنهاية الإبهام أو أطراف عدة أصابع أو راحة اليد. يمكن تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة أو بكلتا اليدين، ويمكن إجراء حركات التدليك ليس فقط في الاتجاه الطولي أو العرضي، ولكن أيضًا بطريقة متعرجة. تسمى حركات التدليك المتعرجة التي يتم إجراؤها بواسطة الحافة الشعاعية لليد الموضوعة رأسياً بيد واحدة مع إبعاد الإبهام بالعبور (الشكل 12).

دواعي الاستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة (منطقة البطن) والصغيرة (منطقة الأصابع). التخطيط: تقنية التنفيذ: هذه التقنية عبارة عن مزيج من الضغط المتقطع مع الفرك. الوضع الأولي لليدين عند التدليك هو نفسه عند التظليل، والفرق بين هذه التقنية والتظليل هو أن أيدي التدليك تقوم بحركات للأمام لفترة أطول بكثير من الخلف. يتم تنفيذ حركات التدليك في الاتجاهين الطولي والعرضي. دواعي الإستعمال: يستخدم للندبات والالتصاقات والرواسب الدهنية الكبيرة وله أكثر تأثير فعالعلى القماش من التظليل. تقنية فرك تشبه الكماشة: تقنية التنفيذ: وضع الإبهام والسبابة أو الإبهام والسبابة و الأصابع الوسطىعلى شكل ملقط، يتم الطحن في الاتجاه الطولي أو العرضي. دواعي الإستعمال: يستخدم لتدليك وتر العرقوب وأربطة المفاصل الصغيرة (المفاصل السلامية السلامية والمعصم وغيرها). القواعد الارشادية: الفرك تحضير للعجن. يمكن أن يكون الفرك، حسب المؤشرات، سطحيًا أو عميقًا. كلما زادت الزاوية بين أصابع اليد المدلكة والسطح الذي يتم تدليكه، زادت قوة الضغط أثناء الفرك. يتم الفرك بشكل أبطأ من التمسيد. يجب أن يتم الجمع بين الفرك والتمسيد في حالة وجود رواسب مرضية من أجل تسريع إزالتها من الأنسجة.

عجين

يعد العجن من أصعب تقنيات التدليك الأساسية التي يجب القيام بها. ويتكون من الإمساك المستمر أو المتقطع، ورفع (سحب) الأنسجة وضغطها، أو الإمساك والضغط المتناوب للأنسجة، أو عصر الأنسجة وفركها، أو تحريك الأنسجة وتمديدها. التأثير الفسيولوجي للعجن: عند العجن، أكثر من الفرك، تزداد قوة العضلات وتزداد وظيفتها الانقباضية. هذه التقنية تشبه الجمباز السلبي للعضلات. هذا هو السبب في أنه يستخدم على نطاق واسع لقصور العضلات الوظيفي، إذا تم تقليل لهجتها. عند العجن، يزداد تدفق الدم إلى منطقة التدليك، ويزيد احتقان الدم، مما يساهم في ارتشاف أكثر قوة للرواسب المرضية في الأنسجة، وكذلك إفراغ الأوعية اللمفاوية والأوعية الدموية. تقنية العجن: يمكن إجراء العجن: باستخدام السطح الراحي للكتلة الطرفية للإبهام أو الإبهام و السبابة. دواعي الإستعمال: يستخدم في مناطق محدودة لتدليك العضلات المسطحة (الوربية، الكتفية)، التصاقات الندبات، الالتصاقات. الإبهام وجميع الأصابع الأخرى. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة (منطقة الظهر). يمكن أن يتم العجن بيد واحدة أو بكلتا اليدين، ويتم في اتجاهات مختلفة: طوليًا أو عرضيًا، أو نصف دائري أو حلزونيًا. أنواع العجن: يميز: العجن المستمر والمتقطع. العجن المستمر: تعتمد هذه التقنية على المؤشرات السريريةيمكن إجراؤها في اتجاهات مختلفة: طولية أو عرضية أو نصف دائرية أو حلزونية. تقنية أداء العجن المستمر في الاتجاه الطولي: يمكن أن يتم العجن بيد واحدة أو بكلتا اليدين. عند العجن بكلتا اليدين، يتم تنفيذ التقنية على النحو التالي: يتم تطبيق كلتا اليدين مع السطح الراحي، على سبيل المثال، على منطقة الفخذ بحيث يكون الإبهام على جانب واحد، والباقي على الجانب الآخر من جذع العضلات (الشكل .13)، ثم بالأصابع، التي تمسك بأكبر قدر ممكن من العمق، يتم ضغط جميع الأنسجة الموجودة على جانبي الفخذ، بدءًا من نهايته البعيدة، ويتم ضغطها تدريجيًا، مع مواصلة الحركات الأمامية في الاتجاه المركزي.

عند العجن الطولي بيد واحدة، يتم استخدام نفس التقنية. عند العجن، تشبه حركات التدليك الضغط على إسفنجة مبللة بالسائل. مؤشرات: تستخدم في أغلب الأحيان على الأطراف. تقنية أداء العجن المستمر في الاتجاه العرضي: يضع المدلك يديه تجاه بعضهما البعض في نفس المستوى بزاوية 45-50 درجة على السطح الذي يتم تدليكه. تغطي كلتا اليدين الأنسجة الأساسية العميقة بكل أصابعهما في اتجاه مائل قليلاً بحيث تكون الإبهام على جانب واحد وجميع الأصابع الأخرى على الجانب الآخر. يتم سحب الأنسجة الملتقطة باليد اليمنى، ويتم ضغطها وعصرها في الاتجاه بعيدًا عنك، وباليد اليسرى نحوك، ثم دون تحريك يديك، يقوم المعالج بالتدليك بنفس الحركات، ولكن في الاتجاه المعاكس، وهي : باليد اليمنى يسحب الأنسجة ويعصرها ويعصرها في اتجاه نفسك ويتركها بعيدًا عنك.

يتحرك المعالج بالتدليك تدريجيًا على طول الجزء المدلك، ويقوم في كل مرة بنفس الحركة الحلزونية ذات المرحلتين (الشكل 14). دواعي الاستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة - الأطراف، الظهر، البطن. تقنية أداء العجن المستمر في الاتجاه الحلزوني: تقع يدي المعالج بالتدليك بشكل طولي أو عرضي بالنسبة لطول القطعة. دون النظر إلى أعلى من منطقة التدليك، قم بعمل حركات حلزونية بيديك، في حين يجب ألا تلمس كلتا يديك بعضهما البعض (الشكل 15).

بنفس الطريقة، يتم إجراء العجن نصف الدائري. دواعي الإستعمال: يتم استخدامه على الأسطح الكبيرة، خاصة في الحالات التي يكون فيها من الضروري الحفاظ على الجلد وتجاوز مناطقه الفردية. العجن المتقطع: تقنية التنفيذ هي نفس تقنية التنفيذ المستمر، باستثناء أن حركة اليدين تتم بشكل متقطع وإيقاعي.

تقنيات العجن المساعدة: تقنية العجن على شكل ملقط (العصر): تقنية التنفيذ: يتم تنفيذ التقنية كعجن مستمر. يتم إمساك الأنسجة المدلكة بعمق قدر الإمكان، ثم يتم سحبها لأعلى ثم تمريرها بين الإبهام والسبابة أو بين الإبهام والأصابع الأربعة الأخرى. يمكن تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة أو بكلتا اليدين، وتشبه حركة التدليك عصر محتويات أنبوب مطاطي. دواعي الاستعمال: يستخدم لتدليك العضلات التي يمكن تغطيتها بالكامل (عضلات الحافة الخارجية للقدم، الرانفة، السفلى وما شابه). يتمرغ: هو نوع لطيف نسبيًا من عجن الأنسجة الرخوة. التقنية: تتمثل هذه التقنية في ضغط الأنسجة التي يتم تدليكها وفركها براحة يد ممدودة ومتوازية تتحرك في اتجاهين متعاكسين (الشكل 16).

يستخدم على الأطراف في حالة السمنة الشديدة أو عندما تكون أنواع العجن الأخرى مؤلمة. المتداول: التقنية: اليد اليسرى، مع الحافة الزندية لليد، كما لو كانت تقطعها، تغوص في السمك جدار البطنفي أعمق وقت ممكن، في هذا الوقت اليد اليمنى، والاستيلاء الأقمشة الناعمة(جلد، الأنسجة تحت الجلد)، يدحرجها على راحة اليد اليسرى، ثم يعجنها حركة دائرية. يمكن أيضًا تنفيذ هذه التقنية بضم الأصابع في قبضة ( اليد اليسرى)، في هذه الحالة يتم دحرجة الأنسجة الرخوة باليد اليمنى (الشكل 17).

يحول: التقنية: استخدم إبهامك لرفع الأنسجة الأساسية وإمساكها داخل الطية، ثم حرك الطية إلى الجانب بحركات إيقاعية. وإذا لم يتم رفع المناديل أو قبضها، فيتم تحريكها على السطح بأطراف الأصابع كافة أو حتى براحة اليد، حسب نوع الجسم. الميزات التشريحيةمنطقة التدليك، في الاتجاه الأكثر ملاءمة لإزاحة الأنسجة. دواعي الاستعمال: يستخدم لتدليك العضلات المسطحة (الظهر)، والعضلات القصيرة (مؤخرة القدم، اليد)، للالتصاقات الندبية (لتعبئة الأنسجة، وتحرير الالتصاقات). الوخز (معسر): التقنية: أمسك الأنسجة بأصابع الإبهام والسبابة بإحدى اليدين أو بكلتيهما واسحبها إلى الأعلى بحركات إيقاعية. تذكرنا حركات التدليك عند تنفيذ هذه التقنية برعشة أوتار القيثارة. يؤدي إجراء تقنية التدليك هذه إلى التخلص من استخدام مواد التشحيم. يجب الجمع بين الوخز والتمسيد. دواعي الإستعمال: يستخدم للندبات العميقة وتجاعيد الجلد (التجاعيد). تمتد (الجر): تقنية التنفيذ: عند التمدد، يتم وضع إبهام كلتا اليدين مقابل بعضهما البعض في مكان الندبة أو الالتصاقات ويتم تمديد النسيج الندبي بالتناوب. يمكن أن يتم التمدد بإصبعين. كما أن استخدام هذه التقنية يلغي استهلاك مواد التشحيم لمنع انزلاق الأصابع. يجب أن يتم تمديد الدمج ببطء وسلاسة دون التسبب في الألم. حركات التدليك عند تنفيذ هذه التقنية متشابهة على الحركات التوافقية. دواعي الإستعمال: يستخدم للندبات والالتصاقات والتجاعيد وقصر الجهاز الرباطي والتقلصات العضلية وأمراض جذوع الأعصاب وبعض الأمراض الجلدية. الضغط (الضغط): التقنية: استخدم أطراف أصابعك للإمساك بالجلد أو الأنسجة الأساسية واستخدم حركات قصيرة وسريعة للضغط على الأنسجة أو الضغط عليها. تذكرنا حركات التدليك عند تنفيذ هذه التقنية الأخيرة بعصر البذرة من التوت. دواعي الإستعمال: يستخدم على الوجه لتحسين المرونة وتحسين تغذية الجلد. ضغط: تقنية التنفيذ: باستخدام طرفي الإبهام والسبابة أو السطح الراحي للأصابع الأربعة الأخيرة، يتم الضغط بشكل متقطع على الجلد أو الأنسجة الواقعة تحته. دواعي الإستعمال: يوضع على الوجه عند نقطة خروج النهايات العصبية. تعليمات منهجية: عند إجراء العجن، من الضروري التأكد من أن عضلات الطرف المدلك مسترخية قدر الإمكان، وأن الطرف نفسه ثابت جيدًا. إن التثبيت الضعيف لأجزاء الجسم التي يتم تدليكها سوف يتداخل مع استرخاء العضلات وزيادة حجمها متلازمة الألم. يمكن أن يتم العجن في الاتجاهين العلوي والسفلي. عند أداء العجن يجب أن تتذكر زيادة حساسية الأنسجة (الجلد والعضلات) في الجزء الخلفي من الرقبة والسطح الداخلي للكتف والفخذ. غالبًا ما يتم ملاحظة زيادة آلام البطن عند الأشخاص الذين يعانون من ذلك الإمساك المزمنلذلك لا ينبغي أن يكون عجن عضلات البطن أثناء إجراءات التدليك الأولى قوياً. مع تكرار الإجراءات، تقل الحساسية تحت تأثير التدليك. عليك أن تبدأ بالعجن الخفيف والسطحي وبعد عدة مرات فقط علاجات التدليك(بعد بعض التكيف مع الأنسجة) انتقل إلى العجن الأكثر قوة وعمقًا. يجب أن يتم العجن بسلاسة وإيقاع، دون اهتزاز أو ارتعاش حاد أو التواء العضلات. يجب أن يتم العجن ببطء: فكلما كان أبطأ، كان تأثيره أقوى. بعد العجن يجب أن يتبع التمسيد.

اهتزاز

جوهر الاهتزاز هو نقل الحركات التذبذبية إلى الجزء المدلك من الجسم. لا يقتصر تأثير الاهتزاز على المكان الذي يتم فيه تطبيق التحفيز فقط. يمكن أن ينتشر بعيدًا على طول المحيط، وكذلك عميقًا، مما يسبب مجموعة متنوعة من استجاباتجسم. التأثير الفسيولوجي للاهتزاز: للاهتزاز تأثير عميق وواسع النطاق على الأنسجة، وخاصة الجهاز العصبي. اعتمادًا على مكان التطبيق وطبيعة التهيج، يسبب الاهتزاز تفاعلات بعيدة مثل ردود الفعل الجلدية الحشوية، والحركية الحشوية، وفي بعض الحالات، ردود الفعل الحشوية الحشوية (M. R. Mogendovich، 1963). وجود تأثير منعكس واضح، والاهتزاز، وخاصة الميكانيكية، يؤدي إلى تعزيز وأحيانا استعادة المنقرضة ردود الفعل العميقة(أ. إ. شيرباك، 1903-1908). عند تردد معين، يمكن أن يكون للاهتزاز تأثير مسكن واضح وحتى تأثير مخدر(E. A. Andreeva-Galanina، 1956، و Y. Kreimer، 1963). يعمل الاهتزاز على تحسين الوظيفة الانقباضية للعضلات، وكذلك تغذية الأنسجة (A. E. Shcherbak، 1903، L. N. Gratsianskaya، 1947، A. F. Verbov، 1941). الاهتزاز له تأثير عميق على نظام الأوعية الدمويةمما يسبب توسعًا شديدًا و/أو انقباضًا للأوعية الدموية، اعتمادًا على تردد واتساع التذبذبات. تحت تأثير الاهتزاز، يمكن أن تنخفض استثارة الجهاز العصبي العضلي للقلب، وكذلك نغمة الأوعية الدموية (O. P. Cheltsova، 1926)، تنخفض الضغط الشرياني، يصبح إيقاع نشاط القلب أكثر تواترا، والحركية و نشاط إفرازيالمعدة، وكذلك التمعج المعوي (V.P. Ryumin، 1950، 1963)، يتم تنشيط عمليات التجدد، مما يقلل بشكل كبير، على سبيل المثال، وقت تكوين الكالس في الكسور (A.F. Verbov، 1941)، تدليك الاهتزاز المنطقة القطنيةله تأثير محفز على وظيفة قشرة الغدة الكظرية (D. M. Solomennikov، 1963). أنواع الاهتزاز: لا بد من التمييز بين نوعين من الاهتزازات: المستمرة والمتقطعة. الاهتزاز المستمر: تتمثل التقنية في أن يد المعالج، دون مغادرة الجزء المدلك من الجسم، تنتج حركات تذبذبية مختلفة، والتي يجب إجراؤها بشكل إيقاعي صارم. يمكن إنتاج الاهتزاز بشكل ثابت - في مكان واحد (الشكل 18) أو قابل للتغيير - على طول السطح المدلك بالكامل (الشكل 19).

عند إجراء الاهتزاز المستمر، يبدو أن يد المعالج وجزء الجسم الذي يتم تدليكه يشكلان كلًا واحدًا. يمكن إجراء الاهتزاز المستمر على شكل تمسيد مستو أو تمسيد، وكذلك فرك. التقنية: يتم إجراء الاهتزاز المستمر: على السطح الراحي للكتلة الطرفية لإصبع واحد (اهتزاز النقطة). دواعي الإستعمال: يستخدم عندما يكون من الضروري التأثير على سطح صغير - اهتزاز العصب عند نقطة خروجه (العصب فوق الحجاج). السطح الراحي المكون من إصبعين (الإبهام والسبابة) أو ثلاثة أصابع (السبابة والوسطى والخاتم) وأخيراً الإبهام والأصابع الأربعة المتبقية. دواعي الإستعمال: يتم إجراؤه بالإبهام والوسطى في منطقة الظهر، في منطقة خروج جذور الأعصاب، على الوجه في منطقة خروج النهايات العصبية إلى السطح، وهكذا. استخدم الإبهام والسبابة لتدليك الأعضاء التي تتحرك بسهولة، مثل الحنجرة. السبابة والوسطى والبنصر - إذا لزم الأمر، تأثير أعمق. بالإبهام والأصابع الأربعة الأخرى - عند تدليك عضلات الساق ( عضلات الساق). الكف (السطح الداعم)، القبضة. مؤشرات: يستخدم لتدليك عضلات البطن والظهر والفخذين. يمكن إجراء الاهتزاز المستمر بيد واحدة أو بكلتا اليدين. يمكن إجراء الحركات بيد واحدة أو بكلتا اليدين: طوليًا أو عرضيًا أو متعرجًا أو حلزونيًا. اهتزاز متقطع: عند إجراء اهتزاز متقطع، فإن يد المعالج، عند ملامستها للجزء المدلك من الجسم، تبتعد عنه في كل مرة، ونتيجة لذلك تصبح حركات الاهتزاز متقطعة وتأخذ طابع الصدمات الفردية التي تتبع بعضها البعض. باستخدام طريقة التدليك هذه، يمكن استخدام الاهتزاز، اعتمادًا على تقنية التنفيذ، في شكل تقطيع، أو تربيت، أو النقر، أي التقنيات التي تعد في الأساس متغيرات لتقنية التدليك الرئيسية - الاهتزاز، الذي دفعنا، كما ذكرنا. أعلاه، لتضم كل هذه التقنيات إلى مجموعة تقنيات التدليك الاهتزازي المساعد. تقنية التنفيذ: يمكن إجراء الاهتزاز المتقطع، وكذلك الاهتزاز المستمر: على السطح الراحي للكتلة الطرفية لإصبع واحد أو اثنين أو ثلاثة أو أربعة أصابع أخيرة، على راحة اليد - الحافة الزندية للنخيل، على كامل راحة اليد النخيل، على القبضة. يمكن إجراء الاهتزاز المتقطع بيد واحدة أو بكلتا اليدين. يتم تنفيذ حركات التدليك عند تنفيذ هذه التقنية: طوليًا أو عرضيًا أو متعرجًا أو حلزونيًا.

تقنيات الاهتزاز المساعدة، مثل تقنيات التمسيد، ننقسم إلى مجموعتين: إحداهما عبارة عن متغيرات من الاهتزاز المستمر (الاهتزاز، والاهتزاز، والدفع)، والأخرى عبارة عن متغيرات من الاهتزاز المتقطع (الترقيم، والتقطيع، والربت، والنقر، وخياطة اللحف). هزة: تقنية التنفيذ: على أحد الأطراف، على سبيل المثال، عند تدليك الفخذ أو أسفل الساق، يتم تنفيذ التقنية على النحو التالي: وضع طرفي الإبهام والسبابة أو راحة اليد على جانبي الجزء المدلك، يقوم المعالج بالتدليك بعمل حركات إيقاعية متذبذبة سريعة في الاتجاه الأفقي أو الرأسي. عندما تهتز في الاتجاه الأفقي، تتحرك الأنسجة المدلكة إلى اليمين واليسار. تذكرنا حركات اليد عند تنفيذ هذه التقنية بحركات الغربال عند غربلة الدقيق. عندما تهتز في الاتجاه العمودي، تتحرك الأنسجة المدلكة لأعلى ولأسفل. دواعي الإستعمال: يستخدم لتدليك الحنجرة وتجويف الأنف والبلعوم والبطن. اهتزاز: تقنية التنفيذ: عند أداء هذه التقنية على الطرف العلوي مثلاً، خذ يد المريض بكلتا يديه وصافحه بحركات سريعة ومتتابعة، بينما يجب أن تكون عضلات الطرف مسترخية قدر الإمكان. دواعي الإستعمال: يستخدم في الأطراف لتنشيط الدورة الدموية والتدفئة السريعة. دفعة: تقنية التنفيذ: هذه التقنية بطبيعتها قريبة من الاهتزاز، وتختلف عن الأخيرة في سعة الحركات التذبذبية، والتي عند دفعها يكون لها نطاق أكبر. دواعي الإستعمال: يستخدم للتدليك أعضاء البطن: المعدة والأمعاء ونحوها. ثقب: تقنية التنفيذ: يتم تنفيذ التقنية باستخدام السطح الراحي لأطراف السبابة والأصابع الوسطى، على غرار كيفية إخراج الكسر عصا الطبل(الشكل 20). دواعي الإستعمال: يستخدم على الوجه، في أماكن خروج الأعصاب: تحت الحجاج، والذقن وغيرها، وكذلك في الأماكن التي يوجد فيها القليل من الدهون تحت الجلد، على سبيل المثال، على الرأس.

تقطيع: تقنية التنفيذ: يتم تنفيذ التقنية باستخدام الحافة الزندية لليد، والتي يجب أن تكون في الوضع الأوسط بين الكب والاستلقاء. أثناء حركة التدليك مفصل الكوععازمة بزاوية قائمة أو منفرجة. يجب أن تتحرك الأيدي بسرعة، والأهم من ذلك، بشكل إيقاعي. يتم تنفيذ هذه التقنية عادةً بكلتا اليدين، بحيث تكون راحة اليد في مواجهة بعضها البعض (الشكل 21). دواعي الإستعمال: يستخدم لتدليك الظهر والأطراف.

التمسيد- هذه هي التلاعبات التي تنزلق فيها يد التدليك على الجلد دون تحريكه إلى ثنيات بدرجات متفاوتة من الضغط.

التأثير الفسيولوجي.

عند التمسيد، يتم تنظيف الجلد من المقاييس القرنية، والإفرازات العرقية المتبقية والغدد الدهنية، ويحسن تنفس الجلد، ويتم تنشيط الوظيفة الإفرازية للجلد. يتغير كأس الجلد بشكل كبير - تتكثف عمليات التمثيل الغذائي، وتزداد النغمة العضلية الجلدية، ويصبح الجلد ناعمًا ومرنًا وثابتًا، ويزداد دوران الأوعية الدقيقة بسبب فتح الشعيرات الدموية الاحتياطية (احتقان الدم). التمسيد له تأثير كبير على الأوعية الدموية وتنغيمها وتدريبها. عند التمسيد، يتم تسهيل تدفق الدم والليمفاوية، مما يساعد على تقليل التورم. تساعد هذه التقنية أيضًا إزالة سريعةمنتجات الأيض والتحلل. اعتمادا على طريقة التطبيق والجرعة، يمكن أن يكون للتمسيد تأثير مهدئ أو محفز على الجهاز العصبي. على سبيل المثال، يهدئ التمسيد المسطح السطحي، ويثير التمسيد العميق والمتقطع. باستخدام التمسيد في منطقة المناطق الانعكاسية (عنق الرحم القذالي، الصدر العلوي، الشرسوفي)، من الممكن أن يكون لها تأثير علاجي منعكس على النشاط المتغير مرضيًا لمختلف الأنسجة والأعضاء الداخلية.

شائعة القواعد الارشادية

1. يتم التمسيد باستخدام عضلات مسترخية بشكل جيد، وضع مريحتدليك.

2. يتم تنفيذ هذه التقنية بشكل مستقل وبالاشتراك مع تقنيات أخرى.

3. غالبًا ما يبدأون بالتمسيد ويستخدمونه أثناء العملية وينهون الجلسة أيضًا بهذه التقنية.

4. استخدم أولا التمسيد السطحي، ثم أعمق.

5. يمكن تنفيذ التمسيد السطحي المستوي على طول التدفق الليمفاوي وضده، ويتم تنفيذ جميع أنواع التمسيد الأخرى فقط على طول التدفق الليمفاوي إلى أقرب العقد الليمفاوية الأكبر.

6. يتم تنفيذ هذه التقنية ببطء (24-26 حركة في الدقيقة الواحدة)، بسلاسة وإيقاع، مع درجات متفاوتة من الضغط على السطح المدلك.

7. في حالة وجود مشاكل في الدورة الدموية (تورم، وذمة)، يجب أن تتم جميع عمليات التمسيد باستخدام طريقة الشفط، أي. نبدأ من المناطق الفوقية، على سبيل المثال: في حالة وجود عملية مرضية في مفصل الكاحل - من الفخذ، يتم تدليك أسفل الساق وبعدها فقط مفصل الكاحل. جميع الحركات تذهب نحو الغدد الليمفاوية الأربية.

8. عند إجراء جلسة تدليك، ليس من الضروري استخدام جميع أنواع تقنيات التمسيد الأساسية والمساعدة، بل يجب عليك اختيار الأكثر فعالية والأكثر ملاءمة للمنطقة المحددة.

9. على السطح المثني للأطراف، يتم تنفيذ التقنيات بشكل أعمق.

الأخطاء الأكثر شيوعًا:

ضغط قويعند إجراء تقنية ما، مما يسبب إحساسا غير سارة للمريض أو حتى الألم.

يؤدي فرد الأصابع وعدم تركيبها بإحكام على السطح المدلك أثناء التمسيد المستوي إلى تأثيرات غير متساوية وأحاسيس غير سارة للمريض.

وتيرة سريعة جدًا وتنفيذ حاد لهذه التقنية، مما يؤدي إلى تحريك الجلد بدلاً من الانزلاق عليه.

تقنيات وتقنيات التمسيد.

أسلوبا التمسيد الرئيسيان هما الضربات المسطحة والمغلفة.

التمسيد المستوييستخدم على الأسطح المسطحة والكبيرة من الجسم مثل الظهر والمعدة والصدر. مع هذا التمسيد، يتم استرخاء اليد، ويجب تقويم الأصابع وإغلاقها. قد تكون اتجاهات الحركة مختلفة. يمكنك أداء الحركات بشكل مستعرض أو طولي أو في دائرة أو في دوامة. يمكن إجراء حركات التمسيد بيد واحدة أو بيدين (الشكل 3).

أرز. 3. التمسيد الطائرة

احتضان التمسيديستخدم لتدليك الأطراف العلوية والسفلية والأرداف والرقبة والأسطح الجانبية للجسم. قم بإجراء ضربات الإمساك بيد مسترخية، بينما يجب تحريك الإبهام إلى الجانب وإغلاق الأصابع المتبقية. يجب أن تمسك الفرشاة بالسطح المدلك بإحكام (الشكل 4). يمكن أن تكون الحركات مستمرة أو متقطعة (حسب الأهداف).

أرز. 4. احتضان التمسيد

يمكنك إجراء التمسيد بيد واحدة أو يدين، ويجب أن تتحرك الأيدي بشكل متوازي وإيقاعي. إذا تم إجراء التمسيد على مناطق واسعة تتركز فيها الدهون الزائدة تحت الجلد، فيمكنك زيادة الضغط عن طريق التدليك بفرشاة مرجحة. في هذه الحالة، يتم وضع فرشاة واحدة فوق الأخرى، مما يخلق ضغطًا إضافيًا.

يمكن أن تكون حركات التمسيد سطحية وعميقة. يتميز التمسيد السطحي بحركات لطيفة وخفيفة بشكل خاص، وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، ويساعد على استرخاء العضلات، ويحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في الجسم. جلد.

يجب أن يتم التدليك العميق بالقوة، ومن الأفضل الضغط على المعصم. تساعد تقنية التمسيد هذه على إزالة منتجات التمثيل الغذائي من الأنسجة والقضاء على التورم والاحتقان.

يمكن إجراء التمسيد، وخاصة المستوية، ليس فقط على كامل السطح الداخلي للنخيل، ولكن أيضًا على الجزء الخلفي من إصبعين أو أكثر، والأسطح الجانبية للأصابع - وهذا يعتمد على منطقة الجسم التي يتم تحريكها تدليك. على سبيل المثال، عند تدليك مناطق صغيرة من سطح الوجه، في موقع تكوين مسامير القدم، وكذلك عند تدليك العضلات بين العظام في القدم أو اليد، يمكنك استخدام التمسيد باستخدام منصات السبابة أو الإبهام. يتم استخدام التمسيد بأطراف الأصابع لتدليك العضلات والأوتار الفردية، وتدليك الأصابع والوجه.

عند إجراء تدليك الأسطح الكبيرة لعضلات الظهر والصدر والفخذين، يمكنك استخدام التمسيد براحة يدك أو يد مطوية في قبضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون التمسيد مستمرًا أو متقطعًا. مع التمسيد المستمر، يجب أن يتناسب النخيل بإحكام مع السطح الذي يتم تدليكه، كما لو كان ينزلق على طوله.

يمكن أن يكون التمسيد المستمر بالتناوب، في حين يجب رفع اليد الثانية فوق الأولى، مما يكمل التمسيد، ويتم أداء نفس الحركات، ولكن في الاتجاه المعاكس.

عند أداء التمسيد المتقطع، يكون وضع اليدين هو نفسه أثناء التمسيد المستمر، ولكن يجب أن تكون حركات اليدين قصيرة ومتشنجة وإيقاعية. التمسيد المتقطع له تأثير مزعج على المستقبلات العصبية في الجلد، لذلك فإن هذا التدليك يحفز الجهاز العصبي المركزي. بفضل هذا، يمكن للتمسيد المتقطع تنشيط الدورة الدموية في الأنسجة وتقوية الأوعية الدموية وتنشيط نشاط العضلات.

اعتمادًا على اتجاه حركات التمسيد، يمكن تقسيم التمسيد إلى الأصناف التالية: مستقيم؛ متعرج؛ حلزوني؛ مجموع؛ دائري؛ متحدة المركز؛ التمسيد الطولي بيد واحدة أو يدين (النسخة الفنلندية).

عند إجراء التمسيد الخطي، يتم إجراء الحركات براحة اليد، ويجب استرخاء اليد، والضغط على الأصابع ضد بعضها البعض، ونقل الإبهام إلى الجانب. عند إجراء التمسيد المتعرج، يجب أن تقوم اليد بحركة متعرجة سريعة وسلسة موجهة للأمام. التمسيد المتعرج يخلق شعوراً بالدفء ويهدئ الجهاز العصبي المركزي. يمكن إجراء هذا التمسيد بمستويات ضغط مختلفة.

يتم تنفيذ التمسيد الحلزوني بدون توتر، مع حركات خفيفة وانزلاقية، تمامًا مثل التمسيد المتعرج. يجب أن يشبه مسار حركة اليد دوامة. هذا التمسيد له تأثير منشط.

يمكنك الجمع بين الحركات المستقيمة والمتعرجة واللولبية في تمسيد مشترك. يجب إجراء التمسيد المشترك بشكل مستمر في اتجاهات مختلفة.

عند تدليك المفاصل الصغيرة، يمكنك إجراء التمسيد الدائري. يجب أن تتم الحركات بقاعدة راحة اليد، مع القيام بحركات دائرية باتجاه الإصبع الصغير. في هذه الحالة، سيتم توجيه حركات اليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة، وسيتم توجيه حركات اليد اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة.

لتدليك المفاصل الكبيرة، يمكنك استخدام تمسيد دائري آخر - متحدة المركز. يجب وضع راحتي اليدين على المنطقة التي تم تدليكها، مع جعلهما قريبتين من بعضهما البعض. في هذه الحالة، سيؤثر الإبهام على الجانب الخارجي للمفصل، وستؤثر الأصابع المتبقية على الجانب الداخلي. وهكذا، يتم تنفيذ الحركة على شكل الرقم ثمانية. في بداية الحركة، يجب زيادة الضغط، وفي نهاية الحركة، يضعف قليلا. بعد ذلك، يجب أن تعود الأيدي إلى وضعها الأصلي وتكرر الحركة.

لأداء التمسيد الطولي، يجب تحريك الإبهام إلى أقصى حد ممكن، ثم يجب وضع الفرشاة على طول السطح الذي يتم تدليكه. يجب أن تتم الحركات بأطراف أصابعك للأمام. إذا تم تنفيذ التمسيد الطولي بكلتا يديه، فيجب إجراء الحركات بالتناوب.

تقنيات التمسيد المساعدة:على شكل مشط على شكل أشعل النار. على شكل كماشة صليبي. كى الملابس

على شكل مشطيتم استخدام التمسيد للتدليك العميق للعضلات الكبيرة في المناطق الظهرية والحوضية، وكذلك على الأسطح الراحية والأخمصية. يساعد هذا التمسيد على اختراق أعماق طبقات العضلات الضخمة، ويستخدم أيضًا في رواسب الدهون الكبيرة تحت الجلد. يتم إجراء التمسيد على شكل مشط باستخدام النتوءات العظمية لكتائب الأصابع المنحنية في قبضة. يجب أن تكون أصابع اليد عازمة بحرية ودون توتر، ولا ينبغي الضغط عليها بقوة ضد بعضها البعض (الشكل 5). يمكنك إجراء تمسيد يشبه المشط بيد واحدة أو يدين.

أرز. 5. التمسيد بالمشط

على شكل أشعل الناريتم استخدام التمسيد لتدليك المساحات الوربية وفروة الرأس وكذلك في مناطق الجلد حيث يكون من الضروري تجاوز المناطق المتضررة.

لأداء حركات تشبه أشعل النار، تحتاج إلى نشر أصابعك وتصويبها. يجب أن تلمس الأصابع السطح المدلك بزاوية 45 درجة. يجب أن يتم التمسيد على شكل أشعل النار في اتجاهات طولية وعرضية ومتعرجة ودائرية. يمكن إجراؤها بيد واحدة أو يدين. إذا تم تنفيذ الحركات بكلتا يديه، فيمكن أن تتحرك الأيدي بالتوازي أو بالتتابع. لزيادة الضغط، يمكن إجراء حركات تشبه أشعل النار باستخدام الأوزان (يتم فرض أصابع يد واحدة على أصابع اليد الأخرى) (الشكل 6).

أرز. 6. التمسيد بالأوزان على شكل أشعل النار

التمسيد كماشةيستخدم لتدليك الأوتار والأصابع والقدمين والوجه والأنف والأذنين وكذلك مجموعات العضلات الصغيرة. يجب ثني الأصابع بطريقة تشبه الكماشة، والإمساك بالعضلة أو الوتر أو أضعاف الجلدباستخدام الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى، قم بحركات تمسيد مستقيمة (الشكل 7).

أرز. 7. التمسيد بالكماشة

التمسيد المتقاطعتستخدم عادة في التدليك الرياضيويستخدم عند تدليك الأطراف. يتم أيضًا تنفيذ التمسيد المتقاطع في نظام تدابير إعادة التأهيل بعد الأمراض والعمليات الخطيرة. في هذه الحالات، يمكنك القيام بتمرين متقاطع على الظهر ومنطقة الحوض والأرداف والأسطح الخلفية للأطراف السفلية. يساعد التمسيد المتقاطع في منع تقرحات الفراش. عند إجراء التمسيد على شكل متقاطع، يجب أن يتم شبك يديك وإمساكهما حول السطح الذي يتم تدليكه. يتم تنفيذ هذا التمسيد الأسطح الداخليةراحتي اليدين (الشكل 8).

أرز. 8. التمسيد المتقاطع

كى الملابس - هذه التقنية ناعمة ولطيفة ولذلك تستخدم غالباً في تدليك الأطفال (الشكل 9).

أرز. 9. الكي

كما يستخدم الكي لتدليك الجلد وعضلات الوجه والرقبة، وكذلك لتدليك الظهر والبطن والأخمصين. يستخدم الكي بالأثقال لتدليك الأعضاء الداخلية.

يتم الكي بيد واحدة أو يدين. يجب ثني الأصابع عند المفاصل السنعية السلامية بزاوية قائمة. إذا كان الكي يجب أن يتم باستخدام الأوزان، فيجب أن تضع يد اليد الأخرى على أصابع اليد الواحدة.