Liječenje plantarnog fasciitisa. Plantarni, plantarni fasciitis: simptomi i liječenje pete lijekovima, kod kuće. Dodatno istezanje, istezanje Ahilove tetive

Pri hodu i tjelesna aktivnost mišići i koštani sustav su pod ogromnim pritiskom. Noge koje najviše pate su noge, koje preuzimaju cijelu težinu osobe, pa je stoga moguće razviti tako neugodnu bolest kao što je plantarna ili plantarni fasciitis. Ovo je jedna od najčešćih patologija koju dijagnosticira ortoped - više od 10% svih bolesti mišićno-koštani sustav. Kako se bolest pogoršava, uzrokuje rast periosta - stvaranje osteofita, šiljastih izraslina koje se nazivaju petni trn.

Mehanizam razvoja i simptomi

Plantarna fascija je pričvršćena na kalkanealni tuberkuloz, podupirući uzdužni luk stopala. Sa sustavnim odn povećana opterećenja ligament je podvrgnut mehaničkoj traumi, što uzrokuje razvoj upalnog procesa. Uz normalno funkcioniranje tijela i odsutnost ozbiljne patologije U većini slučajeva dolazi do samoizlječenja. Regenerativne sposobnosti kompenziraju mikropoderotine, fascijalno tkivo se obnavlja i bolest nestaje prije nego što je i počela.

Međutim, ako je rad pojedinih organskih sustava nestabilan, imunološki sustav oslabljen ili se javljaju drugi poremećaji, upalni proces se ne povlači. Tkivo plantarnog ligamenta postupno se zamjenjuje vezivnim tkivom, smanjuje se elastičnost aponeuroze i javlja se bol.

Plantarni fasciitis predstavlja sekundarna patologija, koji se razvija u pozadini drugih bolesti koje pridonose njegovom napredovanju. Simptomi se obično pojavljuju sve češće. Bolesnika u početku muči samo bol pri dugotrajnom hodanju ili trčanju, povećan umor. Zatim nelagoda pogoršati i pojaviti pri svakom pokušaju ustajanja ili hodanja. Ako se plantarni fasciitis ne liječi dovoljno, bol postaje stalna. Mnogi pacijenti njezin karakter uspoređuju s čavlom zabijenim u petu. Ne ostavlja osobu čak ni u stanju mirovanja.

Bolest uzrokuje degeneraciju strukture plantarne fascije, što dovodi do

• Promjene u hodu;
• Klubsko stopalo;
• Pojava petnih trna;
• Hromost.

Klinička slika je sasvim jasna:

• Jutarnja bol;
• Jasna lokalizacija boli utvrđuje se povratkom na mišići lista i nožni prsti;
• Priroda boli je oštra, rezanje.

Plantarni fasciitis uglavnom pogađa osobe starije od 40 godina kada promjene vezane uz dob u tijelu utječu na normalan tijek standardne procese. Pojavljuju se periodični kvarovi kardio-vaskularnog sustava, kosti postaju manje jake, uočava se razvoj patologija povezanih s dobi - šećerna bolest, tromboza.

Etiologija

U međunarodna klasifikacija bolesti 10. revizije, bolest ima šifru M72.2 i klasificirana je kao patologija vezivno tkivo i mišićno-koštanog sustava. Uzroci plantarnog fasciitisa su različiti, ali općenito uključuju razne smetnje upravo unutar okvira koštani sustav:

• Degenerativne promjene u zglobovima;
• Ravna stopala;
• Kongenitalni defekti kalkaneusa.

U ICD-10, izvor razvoja patologije shvaća se kao gubitak sposobnosti regeneracije fascije. Osim gore navedenih, stručnjaci primjećuju sljedeće razloge:

dugo upalni proces u fasciji dovodi do stvaranja petnog trna koji pojačava sve simptome i slabije reagira na terapiju.

Plantarni fasciitis stopala razvija se zbog neracionalnog načina života, loše navike i prekomjerna opterećenja. Ovaj kompleks čimbenika možda neće dovesti do pojave bolesti, ali će s vremenom nakupljeni toksini, otpad, otpadna hrana, masnoće, na pozadini tjelesne neaktivnosti i nedostatka vitamina sigurno dovesti do brojnih poremećaja u normalnom funkcioniranju tijelo.

Dijagnostika

Obično je za dijagnozu dovoljan vizualni pregled i uzimanje anamneze, ali ako pacijent ima popratne patologije s identičnim simptomima treba ih razlikovati od upale plantarnog ligamenta. Plantarni fasciitis po prezentaciji i simptomima može biti sličan reumatoidnom artritisu ili Reiterovom sindromu. Da biste propisali ispravan režim liječenja, morate točno znati prirodu bolesti, njezine uzroke i put razvoja.

Da bi se dijagnosticirao trn na peti, radi se rendgenska slika stopala kako bi se utvrdilo formiranje kosti, ali u početnoj fazi, kada je upalni proces tek započeo, možda neće biti klinastog rasta. U tom slučaju pacijent se upućuje na opću i biokemijske pretrage krv. Povećana razina leukociti će pokazati prisutnost upale u tijelu.Dodatno, mogu se propisati MRI i ultrazvuk pete, vaganje i testovi za razinu šećera.

Palpacija stopala i radiografija - obvezni postupci tijekom dijagnoze

Kako bi saznao uzrok, ortopedist pažljivo prikuplja informacije o prirodi boli, popratnim manifestacijama i trajanju nelagode. Simptomi i liječenje plantarnog fasciitisa neraskidivo su povezani: stručnjak odabire shemu za uklanjanje patologije, pozivajući se na njegove znakove, koji određuju stupanj njegovog razvoja i intenzitet negativne dinamike.

Terapija

Standard medicinska praksa pretpostavlja konzervativno liječenje Fasciitis. Koriste se radikalne metode eliminacije ako nježna terapija ne dovodi do rezultata. Postoji opširan popis moguće tehnike da biste se riješili dijagnoze fasciitisa pete: liječenje lijekovima, fizioterapija, masaža, terapija vježbanjem, narodni lijekovi. Preporučljivost korištenja bilo koje od opcija određuje liječnik u svakom konkretnom slučaju.

Fizioterapija

Prije nego odlučite kako liječiti plantarni fasciitis, važno je istražiti sve dostupne mogućnosti fizikalne terapije. Najpopularnija metoda je terapija udarnim valom. Osim toga, postoje sljedeće hardverske mogućnosti moderne medicine:

• Ultrazvučna terapija;
• Balneoterapija;
• magnetoterapija;
• elektroforeza;
• Infracrveno i ultraljubičasto zračenje;
• Terapija X-zrakama.

Sve ove metode pomažu poboljšati cirkulaciju krvi u fascijalnom tkivu, ublažiti bol i opustiti mišiće stopala. Ako se strogo pridržavate savjeta liječnika o broju postupaka, njihovom trajanju i trajanju cjelokupnog tijeka terapije, željeni rezultat može se postići vrlo brzo.

Masaža

Uz pomoć masaže postalo je moguće liječenje plantarni fasciitis kod kuće. Osim što je ova metoda sama po sebi ugodna, može se koristiti i izvan bolničkih zidova i bez mijenjanja uobičajenog okruženja, što pozitivno utječe na stanje pacijenta i njegov odnos prema problemu na psihičkoj razini.

Masaža pomaže smanjiti otekline i prokrvljenost nogu, što ih čini elastičnijim i čvršćim. Protok limfe u oštećena tkiva obogaćuje ih kisikom i hranjivim tvarima.

Terapija vježbanjem

Inhibicija regeneracije s ostrugama uzrokovana je gubitkom sposobnosti rastezljivosti plantarnog ligamenta, što je potrebno pri kretanju ili izvođenju bilo kakvih radnji. Liječenje plantarnog fasciitisa sa posebne vježbe pomaže u razvoju mišićno tkivo, i smanjiti rizik od ozljeda.

Ortopedi su razvili čitav niz treninga kako bi se riješili neugodne bolesti i smanjili rizik od njezina ponovnog pojavljivanja. Vježbe se mogu izvoditi kod kuće, nakon savjetovanja sa stručnjakom. Učestalost i broj pristupa također se raspravlja s liječnikom, ovisno o individualne karakteristike pacijent.

Lijekovi

Ako Ne lijekovi ne može se nositi s bolešću, postavlja se pitanje, što lijekovi pomažu s plantarni fasciitis. Zbog karakteristika bolesti i glavnih simptoma, oralni lijekovi uključuju lijekove protiv bolova koji pomažu ublažiti stanje bolesnika i djelomično vratiti njegovu sposobnost za rad i kretanje.

Lijekovi koji se posebno koriste za liječenje fasciitisa uključuju razne masti. Lokalna primjena lijek u području stopala osigurava ciljano djelovanje lijekova i brži učinak. Među najčešćim mastima su hidrokortizon, prednizolon, Vishnevsky mast.

Specijalizirane masti za plantarni fasciitis su:

• Zlatni brkovi;
• Krem Orto tigrovo oko;
• Ulje morskog psa;
• Croc Med;
• Krema-balzam ShporNet;
• Zaustavi Spur.

etnoscience

Prije liječenja plantarnog fasciitisa metodama Alternativna medicina, trebate se posavjetovati sa stručnjakom o njegovoj učinkovitosti i dopuštenim komponentama. Popularni među stanovništvom su masti, obloge i losioni od prirodnih sastojaka. Takva terapija nije u stanju naštetiti pacijentu, ali njegova učinkovitost nije uvijek dovoljna. U uznapredovalim stadijima bolesti bolesniku može pomoći samo radikalna operacija.

Liječenje plantarnog fasciitisa daje brze i vidljive rezultate samo ako se provodi na vrijeme. Kada bolest još nije uzrokovala deformaciju i degeneraciju strukture plantarnog ligamenta, ljekovito bilje a lijekovi u kombinaciji s terapijom vježbanjem i masažom će dati pozitivan učinak. Međutim, ako pacijent tvrdoglavo odbija posjetiti stručnjaka i oslanja se na vlastito znanje i snagu, proces se može povući dugo.

Prevencija

Da biste izbjegli pojavu patologije, trebali biste se pridržavati svakodnevnog jednostavna pravila. Mjere za prevenciju plantarnog fasciitisa uključuju:

• Pravilna prehrana;
• Korištenje udobnih cipela;
• Adekvatnost tjelesne aktivnosti;
• Održavanje normalne težine;
• Istezanje prije sportski trening izvodi se za pripremu svih mišićnih skupina za nadolazeće opterećenje.

Mjere prevencije

Bolest poput fasciitisa potplata može se pojaviti kod bilo koje osobe. Osigurajte se 100% od ovoga neugodna pojava nemoguće, ali slijedeće preventivne preporuke i isključivanje većine mogući razlozi razvojem bolesti smanjit će se rizik od njezine pojave.

Najvažnije je pažljivo pratiti stanje vašeg koštanog sustava i osjetljivo reagirati na signale iz tijela, u ovom slučaju moguće je spriječiti destruktivne procese i riješiti se bolesti na samom početku. Spriječiti upalu tabana uvijek je lakše nego je liječiti

Plantarni fasciitis (upala plantarne fascije) često se dijagnosticira kod žena od 40 godina i starijih. Liječnici nazivaju glavne uzroke bolesti:

• Dugo nošenje neudobnih cipela.
• Dostupnost pretežak tijela.
• Dijabetes melitus, giht i druge bolesti.
• Ravna stopala, cirkulacijski i metabolički poremećaji u donjim ekstremitetima.
• Ranije pretrpljene ozljede stopala (ovo je osobito tipično za osobe koje se bave profesionalnim sportom).

Može biti teško prepoznati i započeti liječenje na vrijeme, jer je bolest rani stadiji može se manifestirati kao oticanje i umor nogu. Nakon nekog vremena pacijenti mogu primijetiti povećanje bol u području pete, koji će trajati čak iu mirovanju. Stoga, ako ste u barem jednoj od rizičnih skupina, a počnete primjećivati ​​neugodne osjećaje u nogama, trebali biste se obratiti stručnjaku što je prije moguće.

Unatoč upozorenjima liječnika, mnogi pacijenti kojima je dijagnosticiran fasciitis radije se liječe kod kuće, koristeći narodni recepti. Sudeći prema recenzijama, takvi lijekovi kao što su medicinska žuč, sol, jod, med, propolis itd. pomažu u ublažavanju boli, otekline mekih tkiva, vraćanju cirkulacije krvi i metabolizma.. Lijekovi napravljeni na temelju ovih komponenti moraju se uzimati u tečajevima, uzimajući u obzir dostupnost kontraindikacija. U nekih pacijenata koji sveobuhvatno koriste i narodne i tradicionalne metode liječenja, olakšanje je došlo prilično brzo, većina neugodni simptomi. Zato treba navesti uobičajene narodne metode za uklanjanje plantarnog fasciitisa.

Medicinska žuč protiv upala

Medicinska žuč, koja se u davnim vremenima koristila za liječenje bolesti zglobova, pomaže u ublažavanju neugodnih simptoma fasciitisa. Pronađi lijek Možete ga kupiti u svakoj ljekarni, a za kupnju vam nije potreban liječnički recept. Sljedeći recepti na bazi žuči uklonit će bol u peti, smanjiti oticanje mekih tkiva i normalizirati metabolizam:

Pomiješajte žuč i votku u omjeru 1:1. Naparite bolna stopala Vruća voda, a zatim staviti zavoj natopljen u ljekoviti sastav. Na vrh stavite pergament ili voštani papir, stavite elastični zavoj i obujte vunenu čarapu. Preporučljivije je takve obloge za zagrijavanje raditi noću 20-25 dana (obično nakon tog vremena dolazi do primjetnog olakšanja).
Oblog od votke, šampona i žuči ne samo da će ublažiti bol, već će kožu učiniti mekom i elastičnom. Za pripremu ovog lijeka trebat će vam 20 grama votke (ili alkohola) i šampona, kao i 50 grama medicinske žuči. Sastav se također nanosi na gazu i nanosi se na bolna mjesta.
Postoje i drugi narodni recepti koji koriste žuč za plantarni fasciitis, međutim, gore se može nazvati ne samo učinkovitim, već i jednostavnim za izradu.

Jaje i ocat

Mast od octa, jaja i meda prije je bila poznata po svojim protuupalnim i regenerativnim svojstvima. Da biste pripremili takav lijek za plantarni fasciitis, morate uzeti jaje i stavite u posudu s octom nekoliko dana (ocat može biti bilo koji - jabučni, rižin i sl.). Za to vrijeme ljuska će se otopiti, a esencija jaje-octa ostat će u šalici. Dobiveni sastojak mora se uliti u veliku posudu, dodati 30-50 grama prirodnog maslac i temeljito promiješajte. Gotov lijek treba nanijeti na komad zavoja ili gaze, nanijeti na petni trn cijelu noć, pružajući bolnoj nozi mir i toplinu.

Aspirin za plantarni fasciitis

Poznati aspirin ima protuupalni i analgetski učinak na plantarni fasciitis, uklanjajući većinu neugodnih simptoma. Tijek liječenja narodnim lijekovima koji se temelje na aspirinu, ne samo da se možete riješiti akutne boli u području pete, već i poboljšati cirkulaciju krvi i metabolizam u tkivima zahvaćenim bolešću.

Najlakši način je pripremiti otopinu aspirina i votke miješanjem komponenti u omjeru od 10 tableta na 250 ml tekućine. Čim se proizvod infundira (1-1,5 dana), mora se nanijeti na komad gaze i staviti na bolnu petu preko noći. Kako bi se izbjeglo brzo sušenje materijala, polietilen se postavlja na vrh, pričvršćujući ga elastični zavoj i obuvanje vunene čarape. Olakšanje nastupa za otprilike 7-14 dana. Ako se otopina isušuje i nagriza kožu, treba je ujutro namazati bogatom kremom ili prirodnim maslacem.

Liječenje plantarnog fasciitisa jodom

Folk lijekovi koji se temelje na otopini joda i alkohola su u velikoj potražnji među pacijentima kojima je dijagnosticiran plantarni fasciitis. Njihova glavna razlika je jednostavnost pripreme, kao i impresivna učinkovitost. Tijekom liječenja mnogi su se pacijenti prestali žaliti oštri bolovi u peti, primijetio pojavu lakoće pri hodu, smanjenje otekline i osjećaj pečenja.

Jodne kupke

Ova metoda liječenja neće zahtijevati posebne vremenske i materijalne troškove, jer za pripremu lijeka trebate uzeti 2-5 žlica. l. otopinu joda i razrijedite ih u 3 litre vruće vode. Kupke treba uzimati dnevno 20 minuta. Nakon završetka postupka, obrišite stopala i nanesite na petu. jodna rešetka i navući vunene čarape. Osim toga, možete jednostavno uroniti pete u koncentriranu otopinu joda na 5-10 minuta. Ovim tretmanom aktivna komponenta prodire u kožu zaustavljajući proces upale mekih tkiva.

Morska sol za petne trne

marinac i sol također se dobro pokazao u liječenju plantarnog fasciitisa. Ova tvar ima protuupalni i zagrijavajući učinak, omogućuje vam normalizaciju metabolizma i cirkulaciju krvi u mekim tkivima.

Oblozi s morskom soli, jodom i medom

Za pripremu ovog lijeka trebat će vam 50 ml otopine joda i alkohola, žlica meda i žličica soli. Sve komponente moraju se temeljito izmiješati, zatim nanijeti na komad gaze ili pamučnog štapića, nanijeti na bolnu točku i pričvrstiti elastičnim zavojem. Preporučljivije je ovaj postupak raditi noću, osiguravajući stopalu toplinu i mir.

Masaža solju

Polijetanje sindrom boli Kod fasciitisa će pomoći svakodnevna masaža solju zagrijanom u tavi. Tijekom liječenja, u nekim slučajevima, uočena je potpuna eliminacija bolesti.

Kupke od soli

Vrlo je jednostavno pripremiti kupku od soli koja će ukloniti bol i peckanje petnog trna. Da biste to učinili, morate otopiti paket posuđa ili morska sol, pričekajte da se voda malo ohladi i uronite u nju bolne pete. Postupak se nastavlja dok se voda ne ohladi na sobnu temperaturu. Tijek liječenja je 10-14 dana.

Narodni lijekovi temeljeni na čičku

Svježi listovi čička također mogu zaustaviti upalni proces kod plantarnog fasciitisa, poboljšati cirkulaciju krvi i pomoći u uklanjanju toksina i otpada iz mekih tkiva. Da bi biljka počela pružati ljekovita svojstva na zahvaćena stopala, samo trebate primijeniti ovo prirodni lijek na bolnu petu pričvrstite elastičnim zavojem i obujte vunenu čarapu. Čim se list čička osuši, treba uzeti svježi i ponoviti postupak.

Zgnječeni list čička uz dodatak jedne žlice može ublažiti neugodne simptome fasciitisa, ali i omekšati ispucalu i nadraženu kožu u predjelu petnog trna. ricinusovo ulje. U većini slučajeva poboljšanje postaje vidljivo unutar 7-14 dana od početka liječenja.

Med i propolis u borbi protiv plantarnog fasciitisa

Pčelinji proizvodi (med i propolis) također se koriste kao narodni načini olakšanje od plantarnog fasciitisa. Od ovih komponenti možete napraviti dekocije, obloge, masti. Na primjer, možete učiniti prirodna mast od meda i pšenično brašno, miješajući sastojke u omjeru 1:1. Dobivenu masu treba temeljito umijesiti, oblikovati u plosnati kolač i nanijeti na trn pete. Tijekom liječenja aktivni sastojci sadržan u medu normalizira metabolički procesi, ublažiti bol, smanjiti oticanje upaljenih tkiva.

Sličan učinak može se postići pripremom propolis-vazelinske masti. Da biste to učinili, morate kombinirati komponente u omjeru 1: 2, odnosno, i temeljito ih promiješati. U gotovu masu možete dodati malu količinu maslaca. Lijek propolisa za fasciitis nanosi se na bolna stopala svaki dan do potpuno izlječenje(tijekom postupka potrebno je osigurati toplinu i odmor nogama).

Zaključno, vrijedi reći da se narodni lijekovi za plantarni fasciitis ne mogu koristiti kao glavna metoda liječenja. Da biste potpuno uklonili bolest, morate koristiti tradicionalne metode - masažu, fizioterapiju, lijekovi. Također je potrebno osigurati olakšanje za bolna stopala, nositi udobne noge i održavati raspored spavanja i budnosti. Samo u ovom slučaju može se postići vidljivo poboljšanje stanja i zaustaviti razvoj bolesti.