ما هو الوضع الأفضل لوضع الطفل في النوم؟ ما الذي سيساعد طفلك على النوم؟ الفراش المناسب

حقيقة معروفةأن الأطفال الصغار يكبرون أثناء نومهم، وهذا هو سبب أهميته في السنوات الأولى من الحياة. خلال السنة الأولى، يستيقظ الأطفال قليلاً جداً وينفقون عدد كبير منالوقت في المهد.

النوم السليم في السرير

كيف يجب أن ينام المولود الجديد في سريره؟عاطفية و الصحة الجسديةيعتمد الأمر على كيفية نوم المولود الجديد في سريره. الشيء الرئيسي هو التأكد من عدم وجود أشياء غير ضرورية فيه، وأن السطح متساوٍ وسلس، ملاءات السريرنظيفة ومكوية. سوف ينام المولود الجديد بسلام في سريره أكثر من والديه.

ليست هناك حاجة للالتفاف بالكامل ببطانية دافئة، لأن ذلك قد يؤدي إلى الاختناق. سيشعر الطفل حديث الولادة براحة أكبر في سريره إذا وضعته الأم بجانبه. لا يمكن لأي طفل حديث الولادة أن ينام بمفرده، في البداية، يجب على أمي وأبي أن يناما بشكل صحيح.

كيف يجب أن ينام الأطفال حديثي الولادة في سرير الأطفال:

1. الأكثر طبيعية هو على الظهر. في الوقت نفسه، أدر رأسك إلى الجانب حتى لا يختنق الطفل إذا تجشأ؛
2. يمكنك وضعها على جانبها، ووضع وسادة صغيرة أو منشفة ملفوفة أسفل الظهر حتى لا تنقلب؛
3. إذا لم تقم بالتقميط، ضع وسادات خدش قطنية على ذراعيك حتى لا توقظك حركات اليد.

يمكن للأطفال حديثي الولادة النوم على بطونهم، لكن هذا الوضع غير مستحسن. يختلف كل شخص عن الآخر، لذلك يحتاج الآباء إلى تحديد وضعية النوم المثالية بأنفسهم.

متى يجب أن ينام الطفل على الوسادة؟ في السنة الأولى، ليست هناك حاجة إلى وسادة بحيث يكون الجسم كله على نفس المستوى. يُسمح لك بوضع حفاضة رقيقة تحت رأسك. الاستثناء هو وسادة خاصة على شكل "فراشة" مع شق في المنتصف. يتم وضع وسادة بسيطة بعد بلوغ الطفل السنتين من عمره.

في أي زاوية يجب أن ينام المولود الجديد؟التأكد من أن زاوية ارتفاع رأس الطفل بالنسبة لجسمه لا تتجاوز 10 سنتيمترات.

ما هي الوسادة التي يجب أن ينام عليها المولود الجديد؟هناك منصات قفل تجعل التثبيت أسهل. إذا كان الطفل ينام في المهد، يتم وضع حفاضة رقيقة مطوية أربع مرات تحت الرأس.

سطح النوم

ما هو السطح الذي يجب أن ينام عليه المولود الجديد؟ نظرًا لحقيقة أن الأطفال الصغار ما زالوا يطورون العظام والعظام الجهاز العضلييصبح من الواضح أن المولود الجديد يجب أن ينام على سطح صلب. شراء سرير مصنوع من الخشب، دون مخالفات وغير ملمع.

ما هي المرتبة التي يجب أن ينام عليها المولود الجديد؟ يوصي أطباء الأطفال بشراء مراتب صلبة لتقويم العظام للرضع، لأن الجسم يتخذ الوضع التشريحي المتأصل في الطبيعة.

من المهم أن تكون المرتبة مصنوعة من مواد صديقة للبيئة ومضادة للحساسية وتتناسب بشكل مثالي مع حجم السرير. أفضل عملية شراء ستكون تلك التي تتكون من جوز الهند الألياف الطبيعيةونصف مصنوع من قشور الحنطة السوداء. يجب أن ينام المولود الجديد على مثل هذه المرتبة بحيث يكون العمود الفقري مستقيماً.

على أي جانب من المرتبة يجب أن ينام المولود الجديد؟يمكن تبديلها حسب درجة حرارة الهواء في الغرفة التي ينام فيها الطفل وعمره. جوز الهند يعطي تأثير "التنفس" وهو أكثر صرامة. بالنسبة للأطفال الأكبر سنا، يمكنك تحويلها إلى الجانب الأكثر ليونة.

يجب أن يكون السطح أملسًا، لأن الأطفال ما زالوا في مرحلة نمو عمودهم الفقري وعظامهم الناعمة. حاولي التأكد من عدم وجود ألعاب في السرير أثناء النوم، ومن كي البياضات.

لكي ينام الطفل بسلام، من المهم للوالدين أن يبدعوا ظروف جيدة. من الجيد أن يعتاد الأطفال على سريرهم منذ الولادة. وفي نفس الوقت، اشتري مرتبة جيدة، ولا تبخل على صحتك، فلا تحتاج إلى وسادة، واختر بطانية ليست دافئة جدًا.

ما الوضع الذي يجب أن ينام فيه المولود الجديد؟

يختار الآباء الوضعية التي يجب أن ينام فيها مولودهم الجديد. ففي نهاية المطاف، لا يعرف الأطفال بعد كيف يتقلبون وينامون مثل البالغين.

يقول أطباء الأطفال أن الأطفال حديثي الولادة يمكنهم النوم:

• على الظهر؛
• على المعدة
• على الجانب.

مهمة الوالدين هي التأكد من أن الطفل مرتاح وآمن في الوضع المختار. ينام الأطفال على ظهورهم مع رفع أذرعهم ورؤوسهم إلى الجانب. في هذا الوضع، يكون الأطفال أكثر استرخاءً، لكن يمكنهم تخويف أنفسهم بأيديهم.

يعتبر النوم على البطن خطراً، لكن بعض الأطفال ينامون بهذه الطريقة فقط. يحتاج الآباء إلى التأكد من أن رأس الطفل مقلوب إلى الجانب. وفي هذه الحالة لا يمكنك استخدام وسادة لمنع الطفل من الاختناق. والأفضل أن ينام الطفل على بطنه خلال النهار فقط.

يعتبر الوضع الأكثر راحة هو بجانبك. هذه هي الطريقة الآمنة لنوم الأطفال حديثي الولادة، لأن الأطفال لن يختنقوا عند التجشؤ. للراحة، ضع وسادة من بطانية تحت مسند الظهر.

في أي وضعية يجب أن ينام المولود الجديد؟يمكن للبالغين اختيار الوضع الذي يجب أن ينام فيه المولود الجديد من خلال مراقبة الطفل. إذا كان مرتاحا، فدعه ينام على ظهره أو جنبه أو بطنه، لكن عليك التأكد من سلامة الطفل. وفقا لأطباء الأطفال، فإن الاستلقاء على جانبك هو الوضع الأمثل للراحة.

موقف جانبي

على أي جانب يجب أن ينام المولود الجديد؟لا ينصح بترك الطفل على جانب واحد لفترة طويلة. يتم قلب الطفل من جانب إلى آخر بعد 2-3 ساعات. هذا مطلوب ل التشكيل الصحيحالهيكل العظمي لحديثي الولادة. خلال قيلولةقم بتغيير البرميل في كل مرة تضعه فيها.

لماذا يجب أن ينام المولود الجديد على جانبه؟ الراحة في هذا الوضع آمنة، لأنه عند التجشؤ، لن يختنق الطفل بالحليب. سوف ينام المولود الجديد طوال الليل على جانبه بسلام تام، لأنه يتنفس بحرية.

كم من الوقت يجب أن ينام المولود الجديد على جانبه؟من المريح جدًا أن تستلقي على جانبك، ولكن يجب أن يتحول المولود بشكل دوري إلى الجانب الآخر. ينام الأطفال على جانبهم لمدة 3 أشهر تقريبًا. عندما يكبر الأطفال، يتعلمون التدحرج والقبول وضع مريح.

كيف يجب أن ينام المولود الجديد في عربة الأطفال؟يجب أن تكون ظروف النوم في عربة الأطفال هي نفسها الموجودة في سرير الأطفال. يتم وضع مرتبة صلبة في عربة الأطفال، ويمكن وضع حفاضة مطوية تحت الرأس. لن يحتاج الطفل إلى وسادة. في عربة الأطفال، ينام الأطفال في الغالب على ظهورهم. أثناء المشي، يجب على الآباء إغلاق عربة الأطفال من المسودات وارتداء الطفل حسب الظروف الجوية.

كيف يجب أن ينام الطفل في الشهر؟

شهر واحد. تحتاج إلى إعداد سرير أو عربة أطفال مسبقًا للنوم فيها طفل عمره شهر واحديمكن فصلهم عن والديهم ولا ينصح أطباء الأطفال بوضع الأطفال في السرير مع البالغين. وهذا ما تمليه سلامة الطفل، لأن الوالدين يمكن أن يؤذيه عن غير قصد.

يتم وضع مرتبة صلبة في السرير بحيث يتم تشكيل الهيكل العظمي بشكل صحيح. لا يحتاج الأطفال أقل من 1.2 سنة إلى وسادة، فمن الأفضل شراء بطانية رقيقة. في عمر 3 أيام، يستطيع الطفل بالفعل ارتداء كيس النوم. ولمنع الوليد من الاختناق عند القلس يوضع على جانبه. يجب على المولود الجديد تغيير وضعه كل بضع ساعات.

في أي درجة حرارة يجب أن ينام المولود الجديد؟درجة الحرارة المثالية في غرفة النوم تتراوح بين 18 – 23 درجة. يتم تهوية غرفة الأطفال قبل النوم ولا يسمح بتيارات الهواء أثناء النوم. يجب ترطيب الهواء باستمرار حتى لا يجف أنف الطفل.

ما ينبغي أن تكون درجة حرارة الطفل النائم؟أثناء النوم ترتفع درجة حرارة الطفل قليلاً لتصل إلى 37 درجة. لكن لا داعي للقلق؛ فهذا أمر طبيعي.

2-3 أشهر. يمكن للطفل الذي يبلغ من العمر شهرين أن ينام على ظهره، ولكن يجب أن يكون رأسه مائلاً إلى الجانب. هذا الوضع سيمنع الطفل من الاختناق وسيدخل الأكسجين إلى الجسم بشكل أسرع. أصبح الطفل البالغ من العمر 3 أشهر أكثر نشاطًا بالفعل ويبدأ في إدارة رأسه أثناء نومه من تلقاء نفسه. يمكن وضع الطفل على وسادة خاصة لتقويم العظام.

هل يجب أن ينام طفلي بعد كل رضعة؟في كثير من الأحيان هذا هو بالضبط ما يحدث، ولكن الوضع الصحيحيعني التغذية - اليقظة - النوم. بعد تناول الطعام، يستكشف الطفل العالم بنشاط، ثم ينام بهدوء وهو متعب. وبعد النوم، عندما يكون جائعا، فإنه يمتص الثدي بشكل أكثر نشاطا.

4-5 أشهر. الوضع الأمثل للنوم ليلاً 4x طفل عمره شهر واحدما يلي: على ظهرك، تحول الرأس إلى الجانب، والذراعين مرفوعين، والساقين عازمة على الركبتين.

يمكن لطفل ناضج يبلغ من العمر 5 أشهر أن يتدحرج بشكل مستقل ويتخذ وضعية مريحة. يمكن للأطفال بالفعل النوم على بطونهم، لكن عليك التأكد من عدم تشابكهم في بطانية أو حفاضات.

ماذا تقول وضعية الطفل في الفيديو:

ما الضوء الذي يجب أن ينام فيه المولود الجديد؟أثناء الراحة أثناء النهار، يمكنك إغلاق النوافذ بالستائر، ولكن قم بإنشائها الظلام الكامللا حاجة. في الليل، يمكنك ترك ضوء الليل الخافت مضاءً. إنه يجعل من السهل الوقوف على الطفل لتناول الطعام وتغيير الملابس.

1 - 2 سنة. أثناء النوم، يغير الطفل وضعه عدة مرات، لذلك لا يوجد وضع محدد في هذا العمر. سوف يكذب كما يشاء.

ما الوسادة التي يجب أن تنام عليها؟ طفل عمره سنة واحدة? يمكن للأطفال أن يستريحوا بدون وسادة حتى يبلغوا 1.5 سنة. إذا قمت بشراء وسادة، فمن الأفضل أن يكون لديك وسادة لتقويم العظام. تعتبر الوسادة المملوءة بألياف الخيزران أو اللاتكس أو البوليستر التي تناسب عرض سرير الأطفال مناسبة.

أين يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر عامين؟ طفل عمره سنتينينام بالفعل منفصلاً عن والديه في سريره الخاص. في هذا العمر يمكنك نقل الطفل إلى غرفة منفصلة وتعليمه أن يستريح بمفرده.

وضع النوم الصحيح والظروف المريحة سيضمن صحة و النوم الآمنطفل صغير. بإلقاء نظرة فاحصة على الطفل، سوف يصبح من الواضح على الفور ما هو الوضع الأكثر راحة.

بعد ولادة الطفل، تتغير حياة الأسرة بشكل كبير. الآن، بالإضافة إلى دور الزوجة، تلتزم المرأة بالوفاء بمسؤوليات أخرى - رعاية الطفل وإطعامه وتطويره. في البداية، تشعر الأم الشابة بالقلق بشأن أشياء كثيرة. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى الجمع بين الأمومة والأعمال اليومية بطريقة أو بأخرى، وبالتالي فإن مسألة نوم الطفل حادة دائمًا. يعتمد عليه الروتين اليومي لجميع أفراد الأسرة الآخرين. ما يجب القيام به لتوفير المولود الجديد نوم مريح؟ وما هي أسباب اضطرابات النوم؟

كم من الوقت ينام الأطفال حديثي الولادة؟

مدة النوم اليوميونادرا ما يكون مؤشرا لذلك ارتفاع طبيعيوالتنمية، لأنه من الضروري الاعتماد عليها الخصائص الفرديةجسم. لا يسعنا إلا أن نتحدث عن البيانات الإحصائية التي تتحدث عن متوسط ​​المعايير، وهي 16-20 ساعة يوميا. وفي الوقت نفسه، إذا كان سلوك الطفل لا يزعجك، فهو قد فعل ذلك شهية جيدة- انتظام حركة الأمعاء وعدم ارتفاع درجة حرارة الجسم، ثم دعيه ينام بقدر ما يريد.

متوسط ​​عدد الساعات التي ينامها المولود الجديد ليلاً هو 8-9 ساعات. لكن هذا المؤشر يعتمد أيضًا على عدة عوامل:

ماذا تفعل إذا كان طفلك حديث الولادة لا ينام جيداً؟

تجدر الإشارة على الفور إلى أن الرأي القائل بأنه في الشهر الأول من الحياة يجب أن تنام لعدة أيام، ولا تستيقظ إلا عندما تشعر بالجوع، هو رأي خاطئ. بالطبع، يختلف الأطفال جميعًا، لكن معظمهم يفتحون أعينهم ويصدرون أصواتًا كل ساعتين تقريبًا، وأثناء استيقاظهم، يستمتع الأطفال بالتعرف على بعضهم البعض بيئةعلى الرغم من أن تصورهم لا يزال مختلفًا تمامًا عن البالغين.

ل التطور الطبيعيبالنسبة للطفل، التواصل مع والديه ضروري حتى في هذا العصر، وكلما كان ذلك أفضل. ومع ذلك، هناك حدود معينة، يمكنك من خلالها تحديد ما إذا كان المولود الجديد ينام بشكل كافٍ أم أنه يجب عليك القلق بشأنه. إذا كان طفلك ينام أقل من 14 ساعة في اليوم ويستيقظ لمدة 5 ساعات تقريبًا في كل مرة، ويكون مضطربًا، ويبدو مضطربًا، ويبكي دون سبب واضح، ويستيقظ كل 10 دقائق بعد النوم، فقد يكون هذا سببًا لبعض المشاكل. مشاكل. الأكثر شيوعا منهم:

ينام الوليد كثيرًا

التغذية الجيدة والنوم عنصران مهمان التنمية السليمةالطفل جسديًا ونفسيًا. يشعر العديد من الآباء بالسعادة إذا كان المولود الجديد ينام لعدة ساعات متتالية دون الاستيقاظ للرضاعة. هذا هو المعيار إذا كان الطفل يبدو هادئًا ويتغذى جيدًا، ويتلقى حليب الأم أثناء النوم، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك، بعد 4-5 ساعات، يوصي أطباء الأطفال بالاستيقاظ وإطعام الطفل (تحتاج إلى الاستيقاظ فقط في مرحلة نوم حركة العين السريعة). ).

ولكن يمكن أن يكون كذلك إشارة إنذارمما يهدد المولود الجديد بالجفاف ومشاكل في الرضاعة.

ما الذي يؤثر على نوم الطفل الزائد؟

ماذا تفعل إذا كان المولود الجديد لا ينام ويبكي؟

بعد أن سمعت صرخة طفلك الحزينة، عليك أولاً استبعاد الأسباب الأكثر شيوعًا للبكاء؛ فهي عادةً ما تكون فسيولوجية - الجوع أو الحاجة إلى تغيير الحفاضات.

هناك الكثير من الأطفال الذين يبكون معظم النهار وحتى في الليل، ويحل محل بكاءهم العميق والعميق نوم طويل. قد لا يشير هذا إلى وجود مرض ما؛ فهكذا يتصرف الأطفال الذين يعانون من فرط الاستثارة.

نفسية الأطفال الصغار "متنقلة" للغاية. أي حدث يمكن أن يسبب التوتر، ونتيجة لذلك، البكاء بصوت عال لا يطاق. لا تتعب الطفل بمحادثات طويلة مع أقاربه. التعب والإثارة العاطفية المفرطة لا تسمح له بالنوم بسلام.

في الأشهر 3-4 الأولى من حياة الطفل، غالبا ما يعذب المغص بسبب ألم حادفي البطن، يمكن أن يبكي لعدة ساعات متتالية، في كثير من الأحيان في نفس الوقت، على سبيل المثال، في المساء. يشد الطفل ساقيه أو، على العكس من ذلك، يمتد مثل الخيط. وفي الوقت نفسه يأكل الطفل جيدًا ويكتسب وزنًا وفقًا للمعايير.

لتسهيل حالة المولود الجديد، ضعيه على بطنه، وفي كل مرة بعد الرضاعة، احمليه في عمود، مما يتيح له الفرصة لتجشؤ الهواء. ولكن من الأفضل تنسيق استخدام الأدوية مع طبيب الأطفال الخاص بك.

كيفية وضع المولود الجديد على النوم

يحتل نوم الطفل في السنة الأولى من حياته جزءًا كبيرًا من روتينه اليومي، لذا سيخبرك أي طبيب أطفال أن هناك بعض القواعد عند وضع الطفل في السرير.

• يجب أن تكون الغرفة التي ينام فيها الشخص نظيفة، خالية من الغبار والأوساخ. إذا أمكن، قم بتهوية الغرفة مسبقًا وسحب الستائر.
• يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء 20 درجة والرطوبة 70٪.
• حتى عمر السنة، يُنصح بوضع الطفل للنوم على سطح صلب، على سبيل المثال، على مرتبة ذات حشوة طبيعية؛ ولا تغطي الأطفال ببطانية دافئة ولا تستخدم وسادة يمكن استبدالها؛ حفاضات مطوية عدة مرات.
• يمكن اعتبار البديل الجيد للمرتبة شرنقة خاصة للنوم أو كيس نوم؛ حيث سيكون الطفل مرتاحًا فيها، كما هو الحال في بطن الأم.
• إذا ممارسة الآباء النوم المشتركمع الطفل، لأسباب تتعلق بالنظافة، يجب أن يكون لديك ملاءة منفصلة (حفاضات) وبطانية خفيفة.

إذا تحدثنا عن طرق التمديد، فيمكن للوالدين ويجب عليهم استخدام تقنية التمسيد. للقيام بذلك، ابحث عن النقطة بين حواجب الطفل وضربها بحركات خفيفة في اتجاه عقارب الساعة.

إذا حدث الاستلقاء في سرير الأطفال، فستأتي آلية البندول والهاتف المحمول الموسيقي إلى الإنقاذ.

كيفية النوم بشكل صحيح لحديثي الولادة

لا يزال الخبراء غير قادرين على تحديد ما هو الأفضل، النوم المنفصل أو المشترك بين المولود الجديد ووالديه؟ يجادل البعض بأن الولادة هي صدمة قوية للطفل، والانفصال اللاحق له عن الأم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. بالإضافة إلى ذلك، سيسمح هذا الخيار للمرأة بإرضاع طفلها دون الاستيقاظ عدة مرات في الليلة.

ويؤكد آخرون أن الطفل لا مكان له في سرير الأم، حيث يستطيع الأب فقط النوم هناك، وشراء سرير أو مهد هو ضرورة حيوية.

هناك المزيد من الجدل بشأن هزاز الأطفال. تتفق أمهاتنا وجداتنا، كقاعدة عامة، على أنه ممنوع منعا باتا القيام بذلك، حيث يعتاد الطفل على اليدين ويواجه لاحقا مشاكل في النوم.

العديد من أطباء الأطفال وأطباء الأعصاب لا يتفقون مع هذا ويزعمون أنه أثناء التأرجح يتدرب المرء الجهاز الدهليزيفتات. بالإضافة إلى ذلك، يعاني الأطفال في كثير من الأحيان من المغص، كما أن الهزاز يصرفهم عن الألم ويسمح لهم بالاسترخاء، كما يسمح للأم بأخذ قسط من الراحة من الضغط النفسي والبكاء.

يوصي الأطباء بالنوم المنتظم كشكل من أشكال التصلب. هواء نقيفينام الطفل بشكل أسرع وينام بشكل أكثر صحة. يجب اختيار المكان والزمان حسب احوال الطقس. في ريح شديدةمن الممكن وضعه على الشرفة، أو تحت السطح أثناء الثلوج والمطر.

لدى الأمهات الجدد أسئلة تتعلق بنوم مولودهن الجديد: كيف وأين وكم من الوقت يجب أن ينام وفي أي وضعية وما هي درجة الحرارة التي يجب أن تكون عليها. وهذا أمر جيد، لأنه يجب على المرأة أن تفكر في هذه الفروق الدقيقة مقدما حتى يكون الطفل مرتاحا وبصحة جيدة وحتى تتمكن الأم نفسها من النوم. بالإضافة إلى ذلك، لدى الأسرة أيضا أب، وربما لا ينبغي للأطفال الأكبر سنا أن يتدخلوا في راحتهم.

ستحاول الإجابة على جميع الأسئلة وحل شكوك الأمهات الشابات.

1. كم من النوم؟تتراوح مدة النوم عند الرضع من 14 إلى 20 ساعة في اليوم. ويعتمد ذلك فقط على رغبة الطفل في النوم هذه اللحظة. الجدات المبتسمة أو الألعاب الملونة أمام أنفه أو حتى الضوضاء لا يمكن أن تمنعه ​​من النوم.
   ولذلك، علينا أن نستفيد من هذا الوضع. أقل اهتزازًا وحملًا بين ذراعيك حتى ينام الطفل. بعد كل شيء، سوف ينام من تلقاء نفسه عندما يريد النوم.
   إن المشي على رؤوس الأصابع حول مولود جديد نائم ليس فكرة جيدة أيضًا. لا تنسي أن الطفل عاش لمدة 9 أشهر داخل أمه في بيئة مستمرة من الأصوات، بصوت عال جدًا: قرقرة في المعدة، ونبضات القلب. ولذلك، لا يُمنع الأطفال حديثي الولادة من النوم ضجيج الشارعلا الأطفال يركضون في مكان قريب، ولا الكبار يتحدثون على الهاتف.
   
2. أين تنام؟تواجه بعض الأمهات مشكلة في وضع طفلهن في سريره، حيث أن الطفل يريد النوم بجانب أمه فقط. في في هذه الحالةيتم تحديده من خلال مناقشة مشتركة مع جميع أفراد الأسرة. ومن الواضح أن الطفل الصراخ والأم تحمله بين ذراعيها باستمرار، حتى لو سمحوا للأب بالحصول على قسط من النوم، يمكن للمرء أن ينسى النوم الكافي للمرأة المسؤولة بشكل مباشر عن رعاية المولود الجديد.

   لذلك، إذا كان السرير كبيرا ويوافق أبي على التحرك، فيمكنك التدرب على النوم مع الطفل. استمع الطفل إلى نبضات قلب أمه لمدة 9 أشهر، وليس من المستغرب أنه لا يزال ينام جيدًا بجوار ثدي أمه: فهو دافئ ومألوف بجانبها. في النوم معامع الطفل، تأكد من أن مرتبتك ثابتة بما فيه الكفاية وأن الطفل ليس محاطًا بمجموعة من البطانيات. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا يسقط الطفل من حافة السرير. إذا قمت بوضع المولود الجديد بينك وبين زوجك للنوم، فتأكد من أن أبي لا يستطيع أن يلمسه عن طريق الخطأ في الليل. لا تسمح للأطفال الأكبر سناً بالنوم مع الطفل. لا تضعي مولودك الجديد لينام بجانبك إذا كنت أنت أو زوجك متعبين للغاية دواء قويأو شرب المشروبات الكحولية.

   لكن من الأفضل بالطبع أن ينام الطفل في سرير منفصل مصمم خصيصًا له منذ الولادة. في هذه الحالة، يجب أن تكون المرتبة صلبة بما فيه الكفاية، وتقويم العظام، ويجب ألا تكون هناك وسادة على الإطلاق. صحيح أن بعض الأمهات يضعن وسادة نظيفة أو حفاضات مطوية بدلاً من الوسادة؛ لا ينبغي أن تكون بطانية المولود الجديد ساخنة جدًا؛ فهي تحمي الطفل من الحرارة الزائدة.

   إذا كان الطفل ينام بين ذراعيك، فضعه في السرير. نعم، الجو دافئ بين ذراعي والدتك، لكن وضعية النوم هذه ليست مناسبة للعظام، ولا تحتاج إلى أي مشاكل غير ضرورية في عمودك الفقري.
   

3. ظروف درجة الحرارة.بالنسبة للأطفال الرضع، يفضل أن تكون درجة حرارة الهواء 16-20 درجة أثناء النوم، وكلما انخفضت كلما كان ذلك أفضل. ثم ينام الطفل بعمق ويقل خطر ارتفاع درجة الحرارة. يجب أن تكون رطوبة الهواء 50-60٪. تأكد من تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير. إذا سمح الطقس بذلك، نم مع فتح النافذة. لا تضع السرير بالقرب من المبرد. إذا أمكن، قم بإزالة جميع "مجمعات الغبار" من غرفة النوم: السجاد، والألعاب الناعمة، والمفارش الصوفية، والكتب.

   تذكر: الهواء في الغرفة يجب أن يكون باردًا ورطبًا. في مثل هذه الظروف ينام الطفل جيداً ولن ينزعج من وجود قشور في أنف الطفل أو صعوبة في التنفس والاستنشاق أثناء النوم.
   

4. وضعية النوم .لحديثي الولادة الموقف الأمثل- على الجانب. علاوة على ذلك، كل ساعتين تحتاج إلى تحويل الطفل إلى الجانب الآخر. إذا كان الطفل ينام على ظهره، فلا بأس، والشيء الرئيسي هو أن رأسه يتحول إلى الجانب. سيمنع وضع الرأس هذا الطفل من الاختناق إذا بصق عن طريق الخطأ.

   ولكن إذا كان الطفل يأكل لفترة طويلة وكنت قد تمكنت بالفعل من الاحتفاظ به في "عمود" وإطلاق كل الهواء المبتلع، فيمكنك وضعه للنوم على ظهره ورأسه مسطحًا. سيسمح ذلك بتكوين عظام الجمجمة بشكل صحيح، وتجنب الإطالة المفرطة للرأس، والحصول على شكل دائري جميل.

   يحب العديد من الأطفال النوم على بطونهم. ويمكن ترك الطفل لينام على هذه الوضعية، ولكن من الأفضل أن لا يكون في الليل، بل في النهار حتى تتمكني من مراقبة نومه. في هذا الوضع تكون عضلات البطن مشدودة جيدًا، لكن يمكنك ترك النوم في هذا الوضع بعد شفاء الجرح السري.

   هناك أطفال ذهبوا إلى أبعد من ذلك ويحبون النوم ليس فقط على بطونهم، بل "على ركبهم"، مع وضع أرجلهم تحتها ومؤخرتهم للأعلى. من حيث المبدأ، لا يوجد شيء غير طبيعي في هذا الموقف أيضا، إذا كان الطفل مرتاحا، فدعه ينام. ومع ذلك، فمن الأفضل أيضًا أن يحدث هذا أثناء النهار.
   

بسبب النوم على مدار الساعة تقريبًا، قد يصبح مفهوم الطفل ليلا ونهارا مشوشا. لذلك، لكي تحصل الأسرة على قسط كافٍ من النوم، من الضروري تعويد الطفل على أن الجو صاخب وخفيف أثناء النهار، وإجباره على النوم في مثل هذه الظروف. ثم في الليل، عندما يكون الظلام والهدوء، سيشعر الطفل نفسه أن الليل قد حل بالفعل، وسوف ينام بشكل أكثر صحة ويستيقظ بشكل أقل لتناول الطعام.

من الصعب جدًا على الأطفال تحقيق روتين يومي واضح. يعتاد الطفل للتو على العيش وهذا عبء كبير عليه، لكن من المستحيل السماح بالفوضى. من المهم الامتثال القاعدة اليوميةينام. إنها 18-20 ساعة. في الليل، يمكن للطفل أن يستيقظ لتناول الطعام بمعدل 2-3 مرات. بعد بضعة أشهر، عندما يعتاد الطفل عليه قليلاً، يمكنه النوم لمدة ساعتين في اليوم أقل، أي 16-18 ساعة.

لا يهم المولود الجديد متى يستيقظ أو ينام. لذلك فإن الخيار الأفضل هو محاولة تعويد الطفل على روتين الأسرة اليومي. بالطبع، سيتعين عليك الاستماع إلى الإيقاعات الحيوية للطفل. وسيتم إنشاء نظام أكثر وضوحا بعد ثلاثة أشهر.

النوم المضطرب لحديثي الولادة وأسبابه

يقولون عن النوم الصحي السليم - "مثل الطفل". لكن طفليستيقظ عدة مرات أثناء الليل.

يغلق الطفل عينيه وينام. وجهه يجعل التجهم لطيف. هذه الفترة تسمى المرحلة نوم خفيفأو المرحلة النشطة مدتها في المتوسط ​​حوالي 40 دقيقة. خلال هذا الوقت، قد يبدو بعض الأطفال نائمين بسرعة، والبعض الآخر يرتعش مقل العيونويحركون أذرعهم وأرجلهم ويرتعدون مما يربك الوالدين. في مثل هذه اللحظات يكون من السهل جدًا إيقاظ الطفل.

وبعد ذلك تبدأ مرحلة النوم العميق. ظاهريًا، يمكن تمييزها بوضعيتها المريحة وتعبيرات وجهها الهادئة. مدة هذه الفترة لا تزيد عن ساعة، لكن مع نمو الطفل تزداد المدة.

عند الأطفال بعمر شهر واحد، يتناوب النوم الضحل والعميق ما يصل إلى 6 مرات أثناء الليل. المرحلة النشطةيسود النوم، لذلك يستيقظ الطفل حتى مع وجود مصدر إزعاج بسيط. كالجوع مثلاً، أو حركاتك اللاإرادية، ترتعش.

لا ينبغي أن تخاف الأم من اصطحاب طفلها إلى سريرها بعد استيقاظه ليلاً. ستكون قادرة على احتضانه وإطعامه، وسوف ينام بسرعة.

غالبًا ما يحدث أن تغادر الأم الغرفة، بعد أن وضعت طفلها النائم على ما يبدو في السرير، وتسمع البكاء على الفور، مُعلمة أن الطفل قد استيقظ. على الأرجح، لم يكن لدى الطفل الوقت الكافي للغوص فيه حلم عميق. من المفيد قضاء المزيد من الوقت مع طفلك أكثر من المعتاد.

السرير ليس مكاناً للعب

غالبًا ما يكون سبب قلة النوم لدى الآباء والأمهات الصغار هو الألعاب الليلية، عندما يستيقظ الطفل ويبقى مستيقظًا لفترة طويلة. إذا أصبحت هذه عادة، سوف ينساها الآباء النوم الطبيعي. أحد التفسيرات قد يكون أن الطفل يتعلم اللعب على السرير ويعتبره مجالاً للتسلية. من المهم أن نوضح للطفل أن السرير هو مكان للنوم.

بالطبع، هناك المزيد أسباب خطيرةالتي تتدخل

في الشهر الأول من الحياة، يقضي الطفل ما بين 18 إلى 20 ساعة في النوم، إذا لم يزعجه شيء. ولذلك، فإن مسألة كيفية نوم المولود الجديد في سرير الأطفال، هي مسألة وثيقة الصلة بالموضوع. قوي، نوم صحي- مفتاح صحة الطفل.

إذا كان الطفل على الرضاعة الطبيعيةالرضاعة الليلية غير مريحة بشكل خاص للنساء. خلال الشهر الأول، يستيقظ الأطفال للرضاعة كل 3 ساعات. ولكي لا تقوم عند كل طلب من الطفل، تجعله الأم المرضعة ينام معها. هناك جدل حول ما إذا كان يجب عليك وضع طفلك في سرير الوالدين ليلاً أم لا. يقدم أنصار منظمة النوم هذه الحجج التالية:

• النوم المشترك يوفر الراحة النفسية للطفل، فهو ينام بشكل أفضل بجانب أمه؛
• تحصل الأم على نوم أفضل لأنها لا تضطر إلى الاستيقاظ في كل مرة يحتاج فيها الطفل إلى ذلك؛
• يزيد الرضاعة، لأن تحدث الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان.

أولئك الذين يعارضون ذلك يصرون على أن النوم المشترك يشكل خطورة على حياة الطفل. ومع ذلك، إذا كنت تأخذ في الاعتبار بعض الفروق الدقيقة، فمن الممكن تماما تنظيم CC آمن. بعض القواعد:

• توفير مساحة كبيرة للطفل في سرير الكبار؛
• القضاء على احتمال سقوط الطفل من السرير.
• تغيير أغطية السرير بانتظام؛
• الحد من اتصال طفلك بالوسائد والبطانيات.

بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرأة أن تنام بحساسية شديدة حتى تستجيب لأية حركات للطفل. لأن هناك احتمالية كبيرة بدهس الطفل أو إصابته بحركات غير منضبطة. ومع ذلك، يحق لكل أم أن تقرر بنفسها كيف وأين ينام مولودها الجديد.

العودة إلى المحتويات

على أية حال، بغض النظر عن الخيار الذي يختاره الوالدان، فمن الأفضل وضع الطفل في سريره أثناء النهار. لكي ينام الطفل بأمان، يجب استيفاء بعض الشروط:

1. يجب ألا يكون هناك أشياء غريبة في السرير (الألعاب، الكتب، مختلف البنودالملابس) لأن فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة والاختناق. بالإضافة إلى ذلك، يتراكم الكثير من الغبار في الألعاب، مما قد يسبب الحساسية.
2. يجب أن يكون السطح الذي سيستلقي عليه الطفل مسطحًا وناعمًا وصلبًا، لذلك من الأفضل اختيار مرتبة صلبة لتقويم العظام (الخيار الجيد هو الذي يحتوي على حشوة جوز الهند).
3. يجب غسل أغطية السرير وكيها بشكل متكرر (على كلا الجانبين).
4. يمكنك تغطية الطفل النائم ببطانية حتى الخصر فقط، لمنع احتمالية الاختناق.
5. المولود الجديد لا يحتاج إلى وسادة على الإطلاق، لأن... يجب أن يكون رأس الطفل وجذعه على نفس المستوى. ويكفي وضع حفاضة قطنية رقيقة تحت الرأس: فمن الأسهل تغييرها.
6. المصد (الجانبي) والمظلة عديمي الفائدة أيضًا في هذه المرحلة، لأنه يضعف دوران الهواء. بالإضافة إلى ذلك، تجمع هذه الملحقات الغبار وتحتاج إلى غسلها بشكل متكرر. علاوة على ذلك، ليست هناك حاجة إلى مصد الصدمات، فهو لن يؤدي إلا إلى وظيفة تزيينية حتى يبدأ الطفل في التحرك بنشاط.
7. لا تقميط بإحكام أو لف طفلك بإحكام. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة بسبب ضعف التنظيم الحراري.

لتسهيل مراقبة الأم للطفل أثناء النوم، يجب أن يكون السرير بجوار سريرها. من الأفضل اختيار سرير من مواد طبيعية (يوصى بتفضيل الخشب). من الملائم أن يتم خفض أحد جانبي السرير: فهذا يجعل من السهل وضع الطفل على الأرض.

لكي ينام الطفل بشكل مريح، من الضروري تهيئة الظروف المناسبة:

• تحتاج غرفة نوم الأطفال إلى التهوية بشكل متكرر للحفاظ على الهواء النقي؛
• يجب الحفاظ على درجة الحرارة في الغرفة عند 20 - 22 درجة مئوية (وربما تنخفض أثناء النوم ليلاً إلى 18 درجة مئوية)؛
• يجب ألا يكون الهواء جافًا جدًا ( الرطوبة المثالية — 60%);
• من الجيد أن تكون الإضاءة ناعمة وخافتة (يعتبر ضوء الليل الصغير مثاليًا)؛
• فمن الضروري استبعاد حاد و الأصوات العاليةمما قد يخيف الطفل النائم.