العلاج بالضوء هو علاج الأمراض بالضوء الأحمر. مؤشرات وموانع للأشعة فوق البنفسجية. في مؤسسات خاصة

مع بداية برد الخريف، تصبح نزلات البرد سبب شائعالأمراض وسيلان الأنف يمكن أن يعقد الحياة لكل من البالغين والأطفال. التعامل بفعالية مع أعراض غير سارةيتم مساعدة نزلات البرد عن طريق الأدوية و الطرق التقليدية، وإجراءات العلاج الطبيعي تسرع العلاج بشكل كبير. لا يتوفر استخدام المصباح الأحمر للإحماء في العيادة فحسب، بل يمكن استخدامه أيضًا في المنزل.

مبدأ العمل والتأثيرات العلاجية

غالبًا ما يتم استخدام خصائص الإشعاع الضوئي بنجاح في العلاج الطبيعي في علاج الأمراض الالتهابية وتخفيف الآلام. وينصح أيضًا بتنفيذ الإجراء للتخلص من أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد - فالتعرض لموجات الضوء يعطي نتيجة سريعة وملحوظة.

وترتبط الفعالية العلاجية بقدرة الموجات الضوئية على تسخين الأنسجة، مما ينتج عنه كميات متفاوتة من الحرارة. علاوة على ذلك، فإن إشعاع طيف الأشعة تحت الحمراء (IR) له موجات طويلة، لذا فإن استخدامه يجعل من الممكن تحقيق اختراق وتأثير عميقين العمليات المرضيةمن الداخل. وهذا مهم بشكل خاص للأنفلونزا والسارس،

ترتبط التأثيرات الحرارية التي يتم تحقيقها عند استخدام مصباح الأشعة تحت الحمراء بتسريع تدفق الدم في المنطقة المعالجة. ونتيجة لذلك، يتم تحفيز العمليات الأيضية والكيميائية الحيوية في الأنسجة المصابة، وتمدد الأوعية الدموية، ويدور الدم بشكل أسرع، والأهم من ذلك، يتم تحفيز نشاط الكريات البيض والخلايا الليمفاوية. وبفضل هذا التأثير يتم تحقيق كفاءة عالية في علاج التهاب الأنف:

  • يتم تسريع توصيل العناصر الغذائية والأكسجين إلى المنطقة المصابة.
  • يقل التورم.
  • قمع ردود الفعل الالتهابيةبسبب تنشيط العوامل المناعية في الدم.

نتيجة لذلك، يمر سيلان الأنف بشكل أسرع بكثير، ومظاهره تسبب إزعاجا أقل.

مؤشرات وموانع

مثل جميع تقنيات العلاج الطبيعي، يمكن التوصية باستخدام مصباح الأشعة تحت الحمراء العلاج المنزليأو العلاج في العيادة إلا بعد التشاور مع الطبيب المعالج. يمكن أن يؤدي استخدام التدفئة العميقة لنزلات البرد إلى تسريع عملية الشفاء والتسبب في ضرر إذا تم استخدام الجهاز بشكل غير عقلاني.

بعض الملامح:

  • سيكون الإجراء فعالاً في بداية المرض، عندما يكون سيلان الأنف مصحوبًا بأغشية مخاطية وتقريبًا تفريغ شفافمن الأنف، الصحة العامةغير مهم: درجة حرارة عاليةلا، لكنه يسبب الانزعاج الأكبر الازدحام المستمرأنف
  • موانع استخدام حرارة الأشعة تحت الحمراء لسيلان الأنف هي: إفرازات قيحيةمن الأنف وجود درجة حرارة أعلى من 37.7 درجة مئوية، بالإضافة إلى القيود العامة التي تنطبق على جميع إجراءات العلاج الطبيعي.

ستُطلعك الاستشارة الأولية مع الطبيب المعالج على التعليمات الخاصة بإجراءات علاج سيلان الأنف وستساعدك على تجنبه عواقب غير سارةباستخدام مصباح الأشعة تحت الحمراء. وبالإضافة إلى ذلك، سوف يستبعد الطبيب موانع محتملة، متعلق ب الحالة العامةصحة.

منهجية الإجراء

إن إجراء العلاج باستخدام مصباح الأشعة تحت الحمراء في المنزل ليس بالأمر الصعب، ولكنه يتطلب الامتثال قواعد بسيطةحماية:

  1. يجب عليك اختيار جهاز لعلاج سيلان الأنف في المنزل بناءً على جودته بشكل أساسي. مصباح جميليحتوي على تعليمات وشهادة مطابقة بالإضافة إلى ملحقات إضافية لسهولة الاستخدام.
  2. عندما يكون لديك سيلان في الأنف، فإن منطقة التأثير هي الأنف، لذلك يجب وضع المصباح بحيث يضرب التأثير الموجه للحرارة المنطقة المريضة بأكبر قدر ممكن من الدقة.
  3. من الملائم استخدام حوامل خاصة تساعد في وضع مصباح الأشعة تحت الحمراء بالزاوية المطلوبة وعلى المسافة المطلوبة.
  4. يتم تنفيذ الإجراء من مسافة 15 إلى 30 سم. في هذه الحالةكل هذا يتوقف على طراز الجهاز والطاقة المعلنة من قبل الشركة المصنعة.
  5. يجب حماية العيون بنظارات خاصة، ويجب تشحيم الجلد في المنطقة المصابة بالكريم لتجنب الحروق والجفاف.
  6. مدة الإجراء من 5 إلى 15 دقيقة. يوصى بزيادة هذا الوقت بمقدار دقيقة واحدة يوميًا.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بعد الجلسة الأولى قد يكون التأثير غير ملحوظ أو مصحوبًا بتفاقم وتكثيف سيلان الأنف. وهذا في معظم الحالات رد فعل طبيعي للجسم. ولكن إذا كان الأمر مستقرًا بعد الإجراء الثاني أو الثالث تأثير سلبيفمن الأفضل إيقاف العلاج بمصباح الأشعة تحت الحمراء وضبط العلاج مع طبيبك.

ومن المعروف، على سبيل المثال، أن ضوء الشمس الذي يحتوي على الأشعة فوق البنفسجية، بالجرعة الصحيحة، له تأثير علاجي على الجلد. في كثير من الأحيان يكون التشعيع القصير كافيا لقتل الحيوانات الصغيرة أو الكائنات النباتية. التعرض المفرط أشعة الشمسيمكن أن يؤدي إلى التهاب حاد، يسمى الحمامي (احمرار الجلد)، والذي يشمل أيضًا حروق الشمس.

إنه يتبع هذا اشعة الضوءيمكن أن يكون لها آثار ليس فقط علاجية، ولكن أيضًا مدمرة. لذلك، يجب أن يكون خبير التجميل أو مستخدم هذه الأشعة على دراية بتأثيرات أنواع التشعيع الفردية حتى يتمكن من تحديد كل من لون ومدة التشعيع.

مع تشعيع الألوان نميز بين الألوان الدافئة والباردة. إذا كانت الأشعة الحمراء والصفراء والأشعة فوق البنفسجية تنتمي إلى مجموعة الأشعة الدافئة ويجب أن يتم استخدامها بحذر شديد، فإن الألوان الزرقاء والبنفسجية تعتبر ألوانًا باردة. اللون الاخضرتحتل موقعا محايدا بين هاتين المجموعتين.

ضوء أحمر

إذا كان من الضروري إعطاء العناصر الغذائية للبشرة، يتم استخدام الضوء الأحمر بنجاح. له تأثير مفيد على عمليات قيحيةوالتهاب الجلد والغدد الدهنية وانسدادها. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدامه للحصول على تأثير أعمق لمستحضرات التجميل، أي لتحفيز الدورة الدموية. يتمتع الضوء الأحمر بقدرة قصوى على الاختراق بعمق وبالتالي له تأثير جيد على الألياف وزيادة الدورة الدموية وتوسيع الأوعية الدموية ويكون له تأثير مهدئ على الأعصاب.

من المهم جدًا أن تعرف مستحضرات التجميل أن الضوء الأحمر هو النقيض الأشعة فوق البنفسجيةأي أن له تأثيراً معاكساً.

إذا، على سبيل المثال، بسبب التعرض الكثير للأشعة فوق البنفسجية (شمس الجبل الاصطناعية)، تظهر الحمامي على الجلد (التهاب أنسجة الجلد - ضربة شمس)، ثم يتم استخدام التشعيع بالضوء الأحمر، الذي له تأثير معاكس، كعامل مضاد. التشعيع بالضوء الأحمر لمدة نصف ساعة يحيد تمامًا الآثار الضارة للتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.

وبما أننا في هذه الحالة نتعامل مع أشعة عميقة المفعول، فيجب علينا تجنب التشعيع المباشر لمنطقة القلب بها. لا يُنصح أيضًا الأشخاص في حالة الإثارة بالخضوع للإشعاع. بشكل عام، يجب أن يتم تحديد جرعة الإشعاع بعناية كبيرة؛ على سبيل المثال، بالنسبة لالتهابات الجلد، يتم إجراء تشعيع قصير فقط.

التشعيع بالضوء الأصفر

يمكن القول أن التوازن، حتى تأثير هذه الأشعة على الجسم قوي جدًا لدرجة أنه يحفز مركز الدماغ على أداء عمل صعب بشكل خاص. التشعيع بالضوء الأصفر يساعد على تقوية الذاكرة.

ومع ذلك، يجب ألا ننسى أن هذه الأشعة الصفراء هي الأكثر سخونة، لذا يجب علينا مراعاتها عند تشعيعها الحذر الخاص. يتم استخدامها بنجاح لترهل العضلات والقضاء على التجاعيد والطيات على الرقبة. عند التعرض للإشعاع، تحتاج إلى تغطية عينيك بالصوف القطني الأزرق أو ارتداء نظارات داكنة. من المستحيل أيضًا تشعيع الأوردة المتوسعة ولا يسمح بأي حال من الأحوال بالتشعيع على مسافة قصيرة.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية

مصدر الأشعة فوق البنفسجية هو شمسنا. ويكون تأثير هذه الأشعة قويًا بشكل خاص على الارتفاعات العالية في الجبال. لكن شمس الجبل الاصطناعية تنتج أيضًا أشعة فوق بنفسجية في شكل مركز. يتم تشكيلها بواسطة الكهرباء أثناء تبخر الزئبق في أنبوب الكوارتز (مصباح الكوارتز)، وكذلك في مصابيح القوس الكهربائي (القوس الفولتية). الأشعة فوق البنفسجية مزعجة لجسم الإنسان، مما يسبب زيادة الدورة الدموية. وفي الوقت نفسه، يتشكل فيتامين د أيضًا في الجلد، ويظهر التأثير العلاجي لهذه الأشعة بشكل واضح في علاج الأطفال المصابين بالكساح. الجلد محمي من الأشعة عن طريق التكوين المعزز للأصباغ (الأصباغ). وتستفيد مستحضرات التجميل من هذه الظاهرة، مما يؤدي إلى تسمير البشرة بشكل صحي الجرعة الصحيحةالتعرض، وحتى يطبق دورات علاج الجلد. للأشعة فوق البنفسجية تأثير جيد بشكل خاص على الجلد المسدود الملتهب الغدد الدهنية، مما يقتل العصيات والبكتيريا الموجودة فيها على الفور.

سواء أثناء التشعيع الشمسي أو الاصطناعي، يجب أن يعتاد الجلد، الذي غالبًا ما يكون حساسًا للغاية، على عمل هذه الأشعة، وبالتالي، أثناء التشعيع الاصطناعي، يجب أن تكون المسافة من المصباح مترًا واحدًا على الأقل. يجب ألا تزيد مدة التشعيع الأول عن 1-2 دقيقة، ثم تزيد كل يومين إلى ثلاثة أيام بمقدار دقيقة واحدة. أطول مدة لجلسة تشعيع واحدة هي الجلد الطبيعييجب ألا تتجاوز 15 دقيقة.

على الرغم من جرعة الإشعاع الحذرة أيضًا بشرة حساسةلحمايته، تحتاج إلى تليينه بمرهم خاص. من المهم بشكل خاص لكل من المشعّع والمشعّع حماية أعينهم من الآثار الضارة لهذه الأشعة. للقيام بذلك، استخدم النظارات الداكنة (الدخانية) أو الصوف القطني الذي يتم تطبيقه على العينين. في خلاف ذلكوبعد عدة جلسات يحدث التهاب الملتحمة (التهاب الملتحمة) مصحوبا الم حادفي العيون. إذا تم الإفراط في التشعيع عن طريق الخطأ أو عن طريق الخطأ، يتم استخدام إشعاع الضوء الأزرق لتحييده. في الحالات الشديدةفقط التعرض لفترات طويلة للضوء الأحمر يساعد (انظر قسم "الضوء الأحمر").

إشعاع الضوء الأزرق

اللون الأزرق هو لون بارد ومهدئ، ويستخدم للتخلص من الأشعة بسبب ثراء أشعته النشطة كيميائيًا الاضطرابات العصبيةوالالتهابات وما إلى ذلك. الأشعة الزرقاء لها تأثير مهدئ وتشجع على النوم.

بسبب التضييق الأوعية الدمويةيقل وصول الدم إلى الرأس مما يسبب التأثير المفيد لهذه الأشعة في علاج الألم العصبي والصداع النصفي وآلام الأذنين والحنجرة وألم الأسنان. مع الضوء الأزرق، يتم استبعاد إمكانية التأثير المزعج للأشعة فوق البنفسجية، أي أنها لا تسبب فيضان الأوعية الدموية، ولكن على العكس من ذلك، النزيف، أي حالة فقر الدم (فقر الدم). ولذلك فهي تستخدم للنزيف الداخلي وبعد ما يسمى بالكدمات والرضوض التي تنتج عنها رضوض وكدمات في الجسم.

نظرًا لأننا نتعامل في هذه الحالة مع الأشعة الباردة، فإن وقت التشعيع، دون خوف من التسبب في تهيج الجلد، يمكن أن يكون أطول، وغالبًا ما يصل إلى 30 دقيقة يوميًا.

التشعيع بالضوء البنفسجي

له تأثير مماثل للتشعيع الأزرق. يعطي التشعيع المتناوب مع الضوء الأزرق والبنفسجي نتائج جيدة جدًا للتهيج.

التشعيع بالضوء الأخضر

الأشعة الخضراء لديها خاصةمضاد للالتهابات ومضاد للتعفن (مطهر) وله تأثير منعش ومهدئ على الأعصاب. يعطي نتائج جيدة للصداع النصفي العصبي للعين. للقيام بذلك، نقوم بترطيب العينين بمحلول ضعيف من الكحول مع الجلسرين ونبدأ بالتشعيع لمدة 5 إلى 10 دقائق، مع زيادة مدة التشعيع مع كل جلسة. عمل جيدكما أنه يوفر تشعيعًا متناوبًا مع الضوء الأخضر والأزرق للتهيج المفرط والتهاب أو تهيج سرير الظفر وحب الشباب واحمرار الجلد.

التأثير العلاجي للضوء

التأثير العلاجي للضوء

ضوءهو تدفق الإشعاع الكهرومغناطيسي المرئي عين الإنساننطاق الطول الموجي، الذي ينظر إلى مكوناته (اعتمادًا على الطول الموجي) من قبل البشر على شكل أوكتاف ملون. كل لون له تأثيره الخاص على جسم الإنسان، بما في ذلك التأثير النفسي والعاطفي الحالة الفسيولوجية (5,9).

الجزء ذو الطول الموجي الطويل من الضوء المرئي (الأحمر والبرتقالي والأصفر) له تأثير منشط متعاطف، والجزء ذو الطول الموجي القصير (الأزرق، النيلي، البنفسجي) له تأثير نظير الودي. الجزء الأخضر من العالم ينسق كلا التأثيرين.

العلاج بالألوانتتم بشكل رئيسي من خلال العيون، في حين "... يتم إدراك تدفق الطاقة الضوئية من خلال شبكة هائلة من الأوعية الدموية، ونظام الكاشف الصبغي المركز للقزحية والشبكية، ثم يتم نقله بحرية وعلى الفور إلى المراكز التنظيمية في الدماغ" (2) .

بعد ذلك، يسبب الضوء سلسلة كاملة من التحولات في الجسم، مما يؤثر على الأعضاء والأنظمة، وينشط العمليات الفسيولوجية، ويستعيد التوازن البيئة الداخلية، يدعم استقرار عملية التمثيل الغذائي الخلوي، وينظم عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من حيوية الخلايا والأنسجة، والمناعة ويدعم الآلية الطبيعية التوازن (10,15).

العلاج بالعيون - اتجاه جديد نوعيا للطب الحديث. هذه طريقة طبيعية الوقاية والعلاجأمراض العيون والأمراض النفسية الجسدية النطاق الضيق(أحادية اللون) إشعاعات الضوء. طريقة علاج فعالة للغاية تعتمد على تأثير الرنين الحيوي للضوء ذو الأطوال الموجية المختلفة على الشخص من خلال جهاز الرؤية.

من خلال العيون يمكن الحكم على حالة الكائن الحي ككل، "صحته" النفسية الجسدية ( "العيون مرآة الروح"...) وكذلك أعضائه وأجهزته الفردية. والعكس صحيح، في حالة أمراض الأعضاء والأنظمة، في حالة حدوث اضطرابات في ديناميكيات السائل الدموي والنخاعي في الدماغ، يقوم أطباء العيون بتشخيص أمراض العيون.

يساعد التأثير الرنان للإشعاع أحادي اللون للطيف البصري على العيون على استعادة الوظائف الضعيفة للدماغ والعينين والأعضاء والأنظمة الأخرى.

العلاج بالألوان للتوتر والاضطرابات النفسية الفسيولوجية

كل لون من ألوان الطيف البصري له تأثير محدد على الحالة النفسية والعاطفية والفسيولوجية للشخص. الأحمر والبرتقالي والأصفر لها تأثير محفز. الأخضر والأزرق والأزرق والبنفسجي - تأثير مهدئ (5.6).

أحمر اللون

له تأثيرات متعاطفة ومضادة للاكتئاب والغدة الصعترية على الجهاز العصبي: يزيد من نشاط الهرمونات الاستوائية، ويعزز النشاط الأيضي، ويزيد من معدل ضربات القلب والتنفس، ويعيد نشاط القلب، ويزيل ازدحام‎يزيد من ضغط الدم. الطاقة الحمراء تحسن الشهية وتعززها الرغبة الجنسية، الإرادة، تسرع وتيرة التفكير، وتزيد الكفاءة، والتحمل، والقوة، حدة البصر‎يحفز جهاز المناعة.

استخدام اللون الأحمر فعال في علاج الأنفلونزا والأمراض الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي، وانخفاض ضغط الدم، ونقص الغضروف، والشلل الرخو، وكذلك المظاهر الجلديةبعض الأمراض: الحصبة، الذئبة، الحمرة، الجديري المائي، الحمى القرمزية. في طب العيون - لقصر النظر، والحول، ضمور الشبكية.

وفي الوقت نفسه، يمكن أن يسبب اللون الأحمر مشاعر التوتر العاطفي، والإثارة، والقلق، ارتفاع ضغط الدم الشريانيوعدم انتظام دقات القلب. لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عدم الإفراط في استخدام اللون الأحمر. في مثل هؤلاء المرضى يوصى باستخدامه لون القرنفلالألوان التي تهدئ الجهاز العصبي، وتقلل من الإثارة، وتحسن المزاج. كم مرة نقول ذلك لشخص ما "ينظر إلى العالم من خلال نظارات وردية اللون"دون التفكير في السبب الجذري لهذا البيان.

لون برتقالي

يحسن الدورة الدموية والهضم وتغذية الجلد ويعزز تجديد الجهاز العصبي و الأنسجة العضلية، يحفز نشاط الغدد التناسلية، ويعزز الحياة الجنسية، ويزيد من مستوى تنظيم الغدد الصم العصبية، والشهية، قوة العضلات. اللون البرتقالي فعال في علاج أمراض القصبات الهوائية والرئتين، وخاصة الربو القصبي، بالإضافة إلى أنه يستخدم لعلاج انخفاض ضغط الدم وفقر الدم والسكري والتهاب القولون. في طب العيون - لعلاج الحول وقصر النظر والضمور العصب البصري، عمليات التصنع في شبكية العين. اللون الزائد يسبب الإثارة.

يتوافق التأثير النفسي للبرتقال مع مزيج من التأثيرات المضادة للاكتئاب والمنشطات النفسية الخفيفة. في ازدياد نشاط عقلى، الشهية، الأداء البدني، يقلل الإرهاق، التعب، النعاس. تتحسن الذاكرة. تزداد الرغبة الجنسية.

يتم التعبير عن التأثير المنشط الودي إلى الحد الأدنى. وهذا يسمح بتخصيص اللون البرتقالي لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

أصفر

يحفز عمل كل شيء الجهاز الهضميوالبنكرياس والكبد، وينشط الجهاز العصبي اللاإرادي، وله تأثير تطهير على الجسم كله. يستخدم في علاج الأكزيما، التهاب الجلد التحسسي، التهاب المعدة المزمن، التهاب القولون التوتري، الإمساك، مرض السكري، الأمراض المزمنةالكبد والقنوات الصفراوية. في طب العيون - في حالة الحول والحول وضمور العصب البصري وضمور الشبكية.

يحسن المزاج و القدرات العقلية. يخلق موقفا متناغما تجاه الحياة. يعزز تأثير اللون الأحمر المضاد للاكتئاب، لكنه يمنع زيادة القلق. التطبيق المتتالي للأحمر والأصفر يعطي نتيجة جيدةفي علاج الإكتئاب . من خلال تعزيز عمليات الإثارة أو إضعاف العمليات المثبطة، يزداد اللون الأصفر الأداء البدنييخفف التعب والنعاس.

الزائدة تزيد من إنتاج الصفراء وتسبب الإثارة.

اللون الاخضر

يؤثر على القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، ويخفف من التشنجات العضلات الملساءالأوعية الدموية والشعب الهوائية، لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي، يبطئ ضربات القلب، ويقلل الضغط الشرياني.

من حيث العلاج، اللون الأخضر فعال لارتفاع ضغط الدم، والصداع، والعصاب، والإجهاد، ومتلازمات الوهن العصبي، والأرق، والتعب، والربو القصبي، وفي طب العيون يتم استخدامه لعلاج الجلوكوما، وقصر النظر، وضمور الشبكية، ولتخفيف الظواهر الوهنية.

وفي غياب اللون الأخضر تزداد الإثارة والعصبية والتهيج والنشاط غير المناسب.

إنه لون متناغم. يزيل الإثارة والقلق ويخفف التوتر العاطفي. له تأثير منوم. يستقر العواطف، ويخفف من تشنج الأوعية الدموية، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة.

لمنع والقضاء على التعب البصري، يوصى باستخدام اللون الأخضر. مع الإجهاد البصري المطول (العمل مع الكمبيوتر)، يوصى بإجراء جلسات كل 30-40 دقيقة.

أزرق

يهدئ، له تأثير مبيد للجراثيم، له تأثير مفيد على الغدة الدرقيةالحبال الصوتية، القصبات الهوائية، الرئتين، السبيل الهضمي. إنه يعمل على تطبيع ضغط الدم وينظم وظائف القلب ويخفف شد عضلييساعد على تقليل الشهية وفقدان الوزن وبجرعة معينة (بالاشتراك مع اللون الأحمر) يكون له تأثير منشط.

القيمة الطبية للنغمات الزرقاء كبيرة: فهي تستخدم في مجموعة متنوعة من الأمراض الالتهابية في الحلق و الأحبال الصوتية، التهاب الكبد، الحروق، الروماتيزم، في علاج الأكزيما، البهاق، آفات الجلد البثرية، التهابات الطفولة، الحكة، الأرق. ولوحظت نتيجة إيجابية اللون الأزرقلداء العظمي الغضروفي عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن.

في طب العيون يتم استخدامه لقصر النظر، والتهاب القزحية، والزرق.

جرعة زائدة من اللون تسبب الشعور بالخوف وتعزز تأثير التبريد للرياح والبرد.

اللون الأزرق

له تأثير على الغدة النخامية، والجهاز العصبي السمبتاوي، وله خصائص مضادة للجراثيم، ويساعد على مكافحة الالتهابات، والحمى، وهو فعال لأمراض الحلق، والتشنجات، والصداع، والخفقان، واضطرابات الأمعاء، والروماتيزم. كبير تأثير علاجيلوحظ في المرضى الذين يعانون من الأمراض الغدة الدرقية. اللون الأزرق الداكن (النيلي) فعال في علاج الربو وأمراض الرئة الالتهابية (يزيل المخاط) والسعال الديكي واليرقان والتهاب القولون والتشنجات. تأثيره شفاء للهستيريا والصرع والعصاب والتعب والأرق. في طب العيون، يتم استخدامه بنجاح في علاج أمراض العيون الالتهابية، وكذلك إعتام عدسة العين، وإعتام عدسة العين، والزرق.

يشمل التأثير النفسي للون الأزرق تأثيرات مهدئة ومرخية للعضلات ومنومة. ويظهر الهدوء، ويظهر استرخاء العضلات، وتقل وتيرة التفكير، والنشاط الحركي للكلام، ويقل التعبير الكلامي، ويقل القلق. الاستخدام المشترك للون الأزرق و ازهار صفراءلا يسبب تثبيط العمليات الطوعية والتفكير.

اللون الزائد يسبب الجفاف والتعب والهوس والشعور بالخوف.

أرجواني

يبدو أن اللون البنفسجي يجمع بين عمل لونين - الأزرق والأحمر. له تأثير منشط على الدماغ والعينين ويزيد من قوة العضلات ويطبيع عمل الطحال. الغدة الدرقية، الجهاز العصبي.

يستخدم للعقلية و الاضطرابات العصبيةوالارتجاجات ويزيد الأداء ويعيد النوم إلى طبيعته ويسهل العلاج نزلات البرد. فعال في أمراض التهابات الكبد والكلى والمسالك البولية والمرارة والروماتيزم.

في طب العيون يتم استخدامه لعلاج الحول، وقصر النظر، وإعتام عدسة العين، والزرق، وله تأثير نفسي واضح، وينظم العلاقات بين نصفي الكرة الأرضية. الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يسبب حالة من الكآبة والاكتئاب.

الجدول 1
التأثير العلاجي للزهور

تأثير على الجسم

له تأثير شفاء

موانع

اللون الأحمر 620 - 760 نانومتر

يزيد المناعة ونشاط الكلى والغدة الكظرية المراكز الحسية، الجهاز العصبي الودي، يسرع الدورة الدموية، يزيد من معدل ضربات القلب، التنفس، يزيد من التمثيل الغذائي، قوة العضلات، الدافع الجنسي، القدرة على التحمل، يزيل الاحتقان.

انخفاض ضغط الدم، المراق، الشلل الرخو، انقطاع الطمث، الروماتيزم، الإمساك، القرحة الهضميةمن التفاقم , الالتهاب الرئوي في مرحلة الارتشاف, الحمى القرمزية الحصبة, حُماق، الحمرة، الذئبة الحمامية. الانفلونزا وجميع الأمراض الفيروسية، مرض كلوي، طحال. العجز الجنسي، قصر النظر، الحول، ضمور الشبكية.

ارتفاع ضغط الدم, عصبي - الإثارة‎الأمراض الالتهابية الحادة.

اللون البرتقالي 585 - 620 نانومتر

يزيدمستوى تنظيم الغدد الصم العصبية، ويحفز النشاط جنسيالغدد ويجدد ويعزز تجديد الأنسجة العصبية والعضلية ويزيد الشهية وقوة العضلات

أمراض القصبات الهوائية والرئتين، وخاصة الربو القصبي. انخفاض ضغط الدم، وفقر الدم، والسكري، والتهاب القولون، والعجز الجنسي، والبرود الجنسي. قصر النظر، الحول، الاستجماتيزم، ضمور العصب البصري، ضمور الشبكية، الحول.

الأمراض الالتهابية الحادة، العصبية جديدالإثارة.

اللون الأصفر 575 - 585 نانومتر

يحفز عمل الجهاز الهضمي والبنكرياس.

السكري. التهاب المرارة المزمن، التهاب المعدة والتهاب القولون، التهاب الجلد التحسسي، الأكزيما، الحول. الحول، ضمور العصب البصري. ضمور الشبكية.

الأمراض الالتهابية الحادة. الإثارة

اللون الأخضر 510 - 550 نانومتر

يهدئ الجهاز العصبي. يخفف من تشنج العضلات الملساء للأوعية الدموية والشعب الهوائية. يخفض ضغط الدم!

ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، العصاب، الإجهاد، متلازمة الوهن العصبي، الداء العظمي الغضروفي، الربو القصبي، الأرق، البواسير، الجلوكوما، تشنج الإقامة، قصر النظر، ضمور الشبكية.

اللون الأزرق 480 - 510 نانومتر

يهدئ. له تأثير مبيد للجراثيم. له تأثير مفيد على الغدة الدرقية والأذن والحنجرة والحبال الصوتية والشعب الهوائية والرئتين.

فعال في العمليات الالتهابية المختلفة: التهاب الحنجرة، التهاب الحبال الصوتية، التهاب الشعب الهوائية، السعال التحسسي، التهاب القولون، الحروق، الخراج، البامية، البلغم. للأمراض الجلدية: الأكزيما، البهاق، الحكة، الداء العظمي الغضروفي، الامتلاء، قصر النظر، التشنج، الإقامة، التهاب القزحية.

الجرعة الزائدة تسبب القلق.

اللون الأزرق 450 - 480 نانومتر

يعمل على الغدة النخامية والجهاز العصبي السمبتاوي. له تأثيرات مضادة للسرطان ومبيد للجراثيم.

تضخم الغدة الدرقية، التهاب الأذن، الحلق، الأنف، الأسنان، الصداع النصفي، التهاب القولون التشنجي، الروماتيزم، الهستيريا، العصاب، الإجهاد، الصرع، الإفراط في الإثارة، السعال الديكي، السعال التحسسي، التهاب الحنجرة، الالتهاب الرئوي، الداء العظمي الغضروفي، اليرقان، إعتام عدسة العين الأولي، إعتام عدسة العين، قصر النظر، تشنج الإقامة، التهاب القزحية.

الإكثار منها يسبب التعب والهوس والقلق.

الجدول 2
التأثير العلاجي لمجموعات الألوان

نظام الألوان

تأثير على الجسم

الأبيض والأحمر

يزيد من إمكانات الطاقة.

ازرق و اخضر

تأثير مهدئ قوي. يعالج حالة الهستيريا، وحالة رد الفعل. يمنع نوبة الصرع.

الأخضر والأزرق

تأثير مهدئ. يخفف التوتر. يهدئ الجهاز العصبي.

ازرق وابيض

يهدئ. يعطي شعوراً بالانتعاش.

اسود وازرق

تطبيع التنفس. يقضي على ضربات القلب السريعة. يخفض ضغط الدم.

الأزرق والأخضر والأسود

تطبيع ضغط الدم، ويزيل عدم انتظام دقات القلب، وضيق في التنفس

الأصفر والأخضر

يهدئ الجهاز العصبي. يستخدم لعلاج أعضاء الجهاز التنفسي والربو القصبي.

أرجواني

الأدب

بيبيت إي.دي. "مبادئ الضوء واللون. قوة اللون العلاجية." "صوفيا". كييف. 1996
فيلكوفر إي إس. “علم القزحية السريري”. م. "أوربيتا"، 1992
جربر ر. "الطب الاهتزازي"، م. 1997
جويدينكو ب. إس، لوجوفا أ. م.، زفيريف ف. "العلاج بالنبض الملون لأمراض الأعضاء الداخلية والعصاب وأمراض العيون"، م، كتاب مدرسي، 1996.
جويدينكو ب. إس، لوجوفا أ. م.، زفيريف ف. وغيرها "تحفيز اللون البصري في علم المنعكسات وعلم الأعصاب والعلاج وطب العيون"، M. RMA 2000
زفيريف ف. "شفاء قوس قزح. العلاج بالألوان العيون بالرنين الحيوي"، م. "Socinnovation"، 1995
زفيريف في إيه، تيموفيف إي.جي. "العلاج الكمي في طب العيون: علاج قصر النظر التدريجي بأجهزة ASO"، مجلة "نشرة طب العيون" العدد 2، 1997.
زفيريف ف. "تطبيق العلاج الضوئي بالرنين الحيوي في طب العيون"، مجموعة من المقالات، أد. جويدينكو V.S.، M. RMA، 1998
جوتوفسكي يو في، فيشيسلافتسيف إيه بي، كوساريفا إل بي. وآخرون "العلاج بالضوء الملون"، م. "إيميديس"، 2001.
كارانداشوف في آي، بيتوخوف إي بي، زرودنيكوف في. ج. "العلاج بالضوء"، م. "الطب"، 2001
فايس جي إم، شافيلي إم." العلاج بالألوان"، "فينيكس"، 1997
زايكوف إس. "سحر اللون"، JSC "Sfera"، "Svarog"، 1996
تشوبريكوف أ.ب.، لينيف أ.ن. وغيرها "العلاج الجانبي"، كييف،
"الصحة"، 1994
شيريميتيفا جي.بي. "سبعة زهور الصحة"، م. فير برس، 2002
ليبرمان د. "الطب الضوئي للمستقبل"، "سانتا في"، 1991

كبديل للعديد من الإجراءات الفيزيائية، يمكن استخدام العلاج بمصباح الأشعة تحت الحمراء بشكل فعال في المنزل. فهو يساعد بالفعل في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك علاج سيلان الأنف وآلام المفاصل والأمراض الجلدية. ولكن يجب أن يتم العلاج وفقًا لعدة قواعد.

مبدأ العلاج.

أساس العلاج بمصباح الأشعة تحت الحمراء هو الإشعاع الحراري الذي يخترق الأنسجة ويحفز عمليات التمثيل الغذائي في منطقة الاحترار. بالإضافة إلى ذلك، يزداد تدفق الدم، حيث تتوسع الأوعية الدموية تحت تأثير الحرارة، ويتم تنشيط نشاط الكريات البيض والخلايا الليمفاوية. هذه هي العوامل الثلاثة الرئيسية التي توفر علاج فعالبؤر الالتهاب والحد من متلازمات الألم.

عند استخدام المصباح الأحمر لأول مرة، من الممكن تدهور الحالة على المدى القصير - قد يزداد الألم أو قد تتدهور الصحة العامة قليلاً. يفسر رد فعل الجسم هذا بحقيقة أن الأشعة تحت الحمراء تسبب أولاً تشنجًا في الأوعية الدموية الموجودة في البشرة والأدمة.

عادة، بعد 2-4 ساعات، تعود الحالة إلى وضعها الطبيعي. وفي المرة الثانية التي تستخدم فيها المصباح، وطوال الدورة تتحسن حالة الجسم بشكل ملحوظ.

مدة الدورة 10 – 15 إجراء. مدة الجلسة من 15 إلى 30 دقيقة. المسافة المثلى من المنطقة الساخنة بالجسم إلى المصباح هي 20-30 سم وهذا يعتمد على عمر المريض وحالة الجلد ومساحة الجسم.

عند علاج الأطفال، وذلك لتجنب حرق حراريالمسافة المثلى هي 30 سم أثناء العلاج أمراض جلديةعند البالغين - نفس المسافة، خاصة في الحالات التي يتم فيها علاج الجروح غير القابلة للشفاء على المدى الطويل حَبُّ الشّبَاب، صدفية.

عند علاج آلام العضلات والمفاصل والتهاب الجذور ومنطقة الكتف والقطني تكون المسافة 20 – 25 سم وليس من الضروري توجيه الإشعاع إلى منطقة عارية من الجسم. من أجل منع الحروق، من الأفضل تنفيذ الإجراء من خلال الملابس القطنية.

موانع لاستخدام مصباح الأشعة تحت الحمراء.

استخدام الحرارية الأشعة تحت الحمراءبطلان في العمليات قيحية، مع أمراض الأوراموالسل مع الفشل الكلوي والرئة والقلب، أثناء الحمل، أثناء العلاج الأدوية الهرمونيةوالمناعة.

مؤشرات لاستخدام مصباح الأشعة تحت الحمراء.

لآلام وتشنجات العضلات.

الإشعاع الحرارييعزز استرخاء الأنسجة العضلية وتدفق الدم بشكل أكثر كثافة وإمداد الأكسجين للعضلات و العناصر الغذائية. الشعور بالدفء يسبب الشعور بالراحة. تدريجيا تسترخي العضلات و الأحاسيس المؤلمةتتناقص. مدة الجلسة تعتمد على شدة الألم، ويمكن أن تكون 15 – 20 دقيقة

لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.

عند علاج آلام المفاصل، توفر الأشعة تحت الحمراء تدفقًا مكثفًا للدم، مما يقلل العملية الالتهابيةبسبب نشاط الكريات البيض وإزالة السموم من الأنسجة. يتم الإحماء لمدة 20 - 30 دقيقة.

لعلاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة وأمراض الأذن والأنف والحنجرة.

في أغلب الأحيان، يتم استخدام مصباح الأشعة تحت الحمراء في المنزل لعلاج التهاب اللوزتين والتهاب الأذن الوسطى والتهاب الأنف والسعال. عند توجيه الأشعة الحرارية إلى مناطق غير محمية من الجسم، كن حذرًا للغاية.

يجب أن تكون المسافة إلى المصباح 30 سم على الأقل، اعتمادًا على الإدراك الفردي لنظام درجة الحرارة المتوفر في الجهاز. ويختلف الأمر بين الطرازات، لذا تحقق مع الوكيل الخاص بك واقرأ التعليمات بعناية.

عند تدفئة منطقة الأنف وعظام الخد، يجب إغلاق العينين، ومن الأفضل حمايتهما بضمادة. مدة الجلسة 10-15 دقيقة، لكن من الأفضل أن تبدأ بـ 5 دقائق.

لارتفاع ضغط الدم.

إذا قمت بإجراء دورات منتظمة تتكون من 7-10 جلسات، مع استراحة لمدة 5-7 أيام، فيمكنك تحسين حالة الأوعية الدموية بشكل كبير. وهذا سوف يساعد على تجنب أزمة ارتفاع ضغط الدم وتطبيع ضغط الدم.

يمكنك تدفئة الصدر، وتجنب منطقة القلب، والذراعين، وخاصة الجزء الأكثر حساسية، والجزء الخلفي من الرسغ إلى المرفق، والساقين، المنطقة القذالية. مدة الجلسة 10 - 15 دقيقة.

لمشاكل الجلد.

أثناء العلاج وأيضا قبل ذلك إجراءات التجميلولجعلها أكثر فعالية، تتراوح مدة الجلسة من 5 إلى 10 دقائق.

عند علاج السيلوليت كإضافة تكون مدة الجلسات من 10 إلى 15 دقيقة لكل منطقة مشكلة.

في علاج الجروح، الحروق، الأكزيما، التهاب الجلد، الصدفية، أثناء فترة إعادة التأهيلبعد الجراحة، لا يمكن استخدام الأشعة تحت الحمراء إلا بعد استشارة الطبيب.

سوف يساعدك على الاختيار الوقت المناسبالجلسة والمسافة إلى الجهاز.

الأشعة تحت الحمراء لديها نطاق مختلفمما يعزز تغلغلها في جسم الإنسان في طبقات مختلفة. يمكن أن يتراوح طولها من 780 إلى 10000 نانومتر. للأغراض الطبية، يتم استخدام موجات لا يزيد طولها عن 1400 نانومتر، وتخترق عمق 3 سم.

مفهوم الطريقة

يتضمن العلاج بالأشعة تحت الحمراء تعريض المناطق المصابة من الجسم لضوء قوي. يمكن استخدامه كمكمل وكعلاج العلاج الذاتي. وعلى عكس الأشعة تحت الحمراء، فهي لا تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من الآثار الجانبية.

أثناء الإجراء يتم تطبيقه الضوء المستقطبالاتجاه الضيق. تعتمد مدة الجلسة الواحدة على مدى تعقيد التشخيص والنتيجة المتوقعة.

في المتوسط، يستمر إجراء العلاج بالأشعة تحت الحمراء من نصف ساعة إلى ساعتين.

الموجات الطويلة من الأشعة تحت الحمراء هي مصدر للصحة والجمال. والفيديو أدناه يوضح ذلك:

أنواعها

العلاج باستخدام الأشعة تحت الحمراء يمكن أن يكون من نوعين:

  1. محلي؛
  2. عام.

في الحالة الأولى، يتم توجيه الأشعة إلى منطقة معينة من الجسم، وفي الثانية - إلى الجسم بأكمله. يمكن أن تكون مدة الجلسة 15-30 دقيقة، ويمكن أن تحدث مرتين في اليوم. مسار العلاج عادة ما يكون 7-20 إجراءات.

إذا حدث تعرض للأشعة على الوجه، فمن الضروري حماية العينين باستخدام ضمادات أو نظارات خاصة.

المميزات والعيوب

نظرا لخصائصها، يتم استخدام الأشعة تحت الحمراء بنشاط في الطب الحديث. يتكون تأثيرها على الجسم من العمليات التالية:

  • تحفيز الدورة الدموية، بما في ذلك الدماغ؛
  • تحسين الذاكرة؛
  • تطبيع ضغط الدم.
  • إزالة الأملاح والسموم من الجسم؛
  • منع آثار الفطريات والميكروبات الضارة.
  • تطبيع المستويات الهرمونية.
  • تأثير مضاد للالتهابات ومسكن.
  • تحسين المناعة؛
  • تطبيع توازن الماء والملح.

بكل مميزاته هذه الطريقةالعلاج أيضا له عيوب. لذلك عند استخدام الأشعة مدى واسعلوحظ وفي بعض الحالات يتطور. الحزم القصيرة تشكل خطرا على العيون. مع الاستخدام المطول، قد يحدث إعتام عدسة العين، والخوف من الضوء وغيرها من الإعاقات البصرية.

مؤشرات للاختبار

المؤشرات الرئيسية لوصف العلاج بالأشعة تحت الحمراء هي:

  • أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ذات الطبيعة التنكسية التصنعية.
  • مضاعفات الإصابات وأمراض المفاصل وكذلك الارتشاح والتقلصات.
  • جروح سيئة التئام؛
  • العمليات الالتهابية في الأشكال تحت الحادة والمزمنة.
  • أمراض الرؤية المختلفة.
  • أمراض أعضاء الأنف والأذن والحنجرة (بما في ذلك التهاب اللوزتين، على سبيل المثال، وما إلى ذلك)
  • الحروق (بما في ذلك) و؛
  • ، والأمراض الجلدية الأخرى (بما في ذلك).
  • مشاكل الشعر (التجميل).

موانع

هو بطلان إجراء العلاج بالأشعة تحت الحمراء الحالات التالية:

  • ، مع عدم وجود تدفق للمحتوى؛
  • تفاقم الأمراض في شكل مزمن.
  • التوفر
  • السل في شكل مفتوح.
  • أمراض الدم؛
  • الحمل والرضاعة؛
  • التعصب الفردي.

التحضير للعلاج بالأشعة تحت الحمراء

لا يلزم التحضير قبل البدء في الإجراء. إذا تم استخدام الأشعة تحت الحمراء في مجال التجميل، فقد يوصي الطبيب بتنظيف إضافي للوجه قبل الإجراء المقرر. وفي هذه المرحلة أيضًا، يتم تحديد ما إذا كان لدى المريض موانع لهذا الإجراء.

لكي تخترق الأشعة الجلد بشكل أفضل ولا تسبب حروقا، يجب تشحيم الجلد بهلام خاص. وبعد ذلك يحدث التحضير المباشرمنطقة الجسم التي يتم علاجها. وفي نهاية الجلسة يتم إزالة المواد المتبقية من سطح الجلد، ويتم التخلص منها الدواءضد التهيج والتورم.

كيف يتم إجراء العملية؟

في مؤسسات خاصة

أثناء العلاج الأشعة تحت الحمراءلا ينبغي أن يكون هناك دفء ملحوظ. في التنفيذ الصحيحأثناء العلاج، يشعر المريض بالدفء الخفيف والممتع. يمكن استخدام الأغطية الحرارية باستخدام الضمادات الكهربائية والمصابيح ذات الأشعة تحت الحمراء وكبائن الأشعة تحت الحمراء وغيرها من المعدات للعلاج.

على أية حال، يؤدي العمل بالأشعة إلى ارتفاع درجة حرارة الهواء المحيط إلى 50-60 درجة مئوية، مما يجعل من الممكن تنفيذ الجلسة تمامًا منذ وقت طويل. وبالتالي، يُسمح بزيارة المقصورة أو الكبسولة لمدة 20-30 دقيقة، ومع التأثيرات المحلية على الجسم، تزيد مدة الإجراء إلى ساعة.

يمكن دمج هذه التقنية مع علاجات العلاج الطبيعي الأخرى. في هذه الحالة، يتم وصف الإجراءات في وقت واحد وبالتتابع.

يتحدث هذا الفيديو عن العلاج بالأشعة تحت الحمراء:

في البيت

في أغلب الأحيان، يتم استخدام مصباح الأشعة تحت الحمراء الخاص للعلاج المنزلي بهذه الأشعة. حبكة جلد، وهو قابل للإشعاع، يتم إمداده بالدم بشكل فعال، وتحدث زيادة فيه العمليات الأيضية. هذه التغييرات في الجسم لها تأثير علاجي.

الجميع أجهزة طبيةالتي تنطوي على التعرض للأشعة تحت الحمراء على الجسم، لها معاييرها وتقنيات التشغيل الخاصة بها، فضلا عن القيود. ولهذا السبب تعتمد تقنية الجلسة على الجهاز المحدد.

العواقب والمضاعفات المحتملة

نادرًا ما تحدث المضاعفات أثناء العلاج بالأشعة تحت الحمراء ويتم التعبير عنها في التأثيرات غير المرغوب فيها التالية:

  • ضعف البصر المؤقت.
  • الاهتياجية؛
  • قلق.

عند استخدام الأشعة في مجال الأمراض الجلدية والتجميل في في حالات نادرةيمكن ملاحظة:

  • الإثارة؛
  • تعب العين السريع.
  • صداع نصفي؛
  • غثيان.

جهاز الأشعة تحت الحمراء للعلاج المنزلي

التعافي والرعاية بعد العلاج

في نهاية الجلسة يمكن ملاحظة بقعة حمراء بدون حدود واضحة على المنطقة المعالجة من الجلد (). ويختفي من تلقاء نفسه، عادة بعد 1-1.5 ساعة من الإجراء.

مقالات مماثلة

  • لماذا تحلم بزميل العمل، ما تقوله كتب الأحلام المختلفة

    إذا كنت تحلم بزميل سابق، فهذا يعني أنك تركز بشدة على مشاكل العمل، علاوة على تلك التي تم حلها منذ فترة طويلة. كتب الأحلام التي تشرح لماذا يحلم الموظفون السابقون، توصي بالتذكر في أي موقف بالضبط...

  • تفسير حلم رؤية في المنام

    جمعته سفيتلانا كوزينا، التي بذلت الكثير من الجهد لاختراق سر الأحلام. عند تفسير الصور، استخدمت التحليل النفسي (سيغموند فرويد)، وعلم النفس التحليلي (كارل غوستاف يونغ وروبرت جونسون)،...

  • تفسير الأحلام: لماذا تحلمين بالولادة؟

    إن استقبال طفل من امرأة في المخاض في المنام يعني إنهاء المهمة التي بدأتها بجد. لكن أن تولدها بنفسك يعني تحقيق أهدافك بسرعة بأي وسيلة. تعد كتب الأحلام الحديثة بالربح للنساء والرجال على حد سواء، والتغييرات نحو الأفضل،...

  • تفسير الأحلام: لماذا تحلم بالجثة؟

    تفسير الأحلام لـ S. Karatov لماذا تحلم بالجثة: الجثة - إذا حلمت بجثة رهيبة، فأنت قلق للغاية بشأن مستقبلك. لماذا تحلم برؤية جثة شخص تعرفه - فسوف تنفصل قريباً عن شخص ما إذا رأيت جثة في المنام ...

  • تفسير الأحلام: وجع القلب إذا شعرت بألم في المنام

    لماذا تحلم بالألم كتاب حلم ميلر عادة ما يكون هذا الحلم ناتجًا عن أسباب جسدية ولا يحتاج إلى مثل هذا التفسير، أحيانًا ينبئ الشعور بالألم في الحلم أنك ستواجه قريبًا مصيبة كبيرة، إذا رأيت كيف من الألم. ..

  • انتظام عملية الاستيعاب

    عند الانتقال من النوع الثاني من التوجيه إلى النوع الثالث، لا يتغير محتوى الأساس التوجيهي للفعل بشكل كبير فحسب، بل يتغير أيضًا محتوى التدريب ككل: فبدلاً من تعلم قواعد ترتيب علامات الترقيم، يتم إعطاء الطالب ...