رد فعل الجلد على الشمس في علاج الكبار. العوامل المسببة لحساسية الشمس. كيفية علاج حساسية الشمس

الصيف هو وقت عظيم من السنة. يذهب معظمنا في إجازة إلى البحر الدافئ. ويفضل آخرون الاسترخاء في الريف بعيدًا عن المدينة الملوثة والصاخبة. ولكن هناك من يُمنع استخدام الشمس الساطعة لهم. لسوء الحظ، لا يستطيع الجميع الاسترخاء في أشعتها. عدد أولئك الذين يعانون من مرض مثل التهاب الجلد الضوئي آخذ في الازدياد. ويسمى هذا المرض شعبيا حساسية الشمس.

يمكن أن يظهر هذا المرض إذا كنت تحت أشعة الشمس الحارقة لبضع ثوان فقط، أو يمكن أن يظهر في اليوم الثاني أو الثالث. يحدث رد فعل الجسم هذا في 20٪ من سكان كوكبنا.

هل يمكن أن تكون لديك حساسية من الشمس؟

لمثل هذا المرض الطب الحديثيعزو جميع مظاهر زيادة حساسية الجسم لأشعة الشمس. لكن، أحدث الأبحاثوبينت أن هذه المشاكل لا ترتبط بتعرض الإنسان لأشعة الشمس الحارقة. وهذا مجرد أحد العوامل التي تثير مثل هذا حساسية محددة. في أغلب الأحيان ترتبط هذه المشكلة بالأعطال اعضاء داخلية.

أعراض حساسية الشمس

أهم علامات مثل هذا المرض هي التغيرات مظهرجلد. أعراضه هي:

• الحكة والألم والتورم
• احمرار شديد في الجلد
• ظهور الشقوق الصغيرة مع النزيف
• تقشير الجلد، وتشكل القشور
• قشعريرة
• ظهور البثور

مع هذه المشكلة، تظهر الأعراض فقط على المناطق المكشوفة من الجلد.

علاوة على ذلك، يمكن أن تظهر علامات الحساسية تجاه الشمس على الفور أو بعد 2-3 أيام. عندما تدخل المواد المسببة للحساسية إلى مجرى الدم، قد يحدث ما يلي:

• زيادة درجة الحرارة
• دوخة

في حالات نادرة، عندما يكون هناك انخفاض ضغط الدمبسبب دخول مسببات الحساسية إلى مجرى الدم، قد يحدث الإغماء.

لماذا تحدث حساسية الشمس؟

• كما ذكر أعلاه، فإن الأشعة فوق البنفسجية في حد ذاتها لا تسبب الحساسية. على الأرجح، هو حافز للمشاكل المرتبطة بتعطيل الأعضاء الداخلية وأنظمة الحماية في الجسم.
• لا يمكن تعريض المواد المسببة للحساسية لأشعة الشمس. لكنها يمكن أن تؤدي إلى عمليات سلبية في الجسم تؤدي إلى المشكلة الموضحة في هذه المقالة
• على خلفية ضوء الشمس، قد يتم تشغيل "الحماية" من المياه المكلورة، وتناول بعض الأدوية، وتناول الأطعمة التي تحتوي على مسببات الحساسية. على سبيل المثال، الجريب فروت أو اليوسفي. في الظروف العاديةفتناولها لا يسبب مثل هذه التفاعلات، إلا عند التعرض لها أشعة الشمسيمكنهم التطور

جرعة كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تقع على شخص معرض لمثل هذه المشكلة تجبر الجسم على العمل من أجل البلى. له الات دفاعيةيجب تنشيط إنتاج الميلانين. والذي يتجلى في الحمل على الكلى والكبد.

قد تحتوي بعض مستحضرات التجميل، وخاصة الكريمات وأحمر الشفاه، على مواد يتم تدميرها عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تؤثر منتجات تحلل هذه المنتجات سلبًا على عمل الجسم وتتسبب في تطور مرض الجلد الضوئي.

أنواع حساسية الشمس

في الممارسة الطبيةمن المعتاد تقسيم رد فعل الجسم للشمس إلى ثلاث فئات:

• رد فعل ضوئي. يمكن أن يحدث رد الفعل هذا لدى أي شخص، حتى الأكثر الشخص السليم. كقاعدة عامة، يتجلى في شكل احمرار وإحساس طفيف بالحرقان على جلد الوجه والصدر والمناطق الأخرى التي "استحوذت" على الكثير عدد كبير منفوق بنفسجي
• رد فعل ضوئي. يحدث هذا النوع من التفاعل عند الأشخاص ذوي البشرة الحساسة بعد تناول مادة معينة الأدويةومستحضرات التجميل
• صورة رد فعل تحسسي. هذا النوع من رد الفعل هو الأكثر وضوحا. قد تظهر البثور والطفح الجلدي والاحمرار على الجلد مباشرة بعد حمامات الشمس.

كيف تبدو حساسية الشمس عند الأطفال؟

من الصعب تفويت هذا النوع من الحساسية لدى الطفل.

• وحتى بعد التعرض لفترة قصيرة لأشعة الشمس، قد يظهر طفح جلدي على الجلد، وهو أيضًا يسبب حكة شديدة. إذا كانت بشرة طفلك حساسة للغاية، فقد تظهر البثور.
• تشبه أعراض مرض الجلد الضوئي عند الأطفال تفاعلات حساسية الجسم تجاه بعض الأطعمة. ولكنها، على عكسها، تظهر فقط في المناطق المفتوحة من الجلد. الجلد الأكثر تأثرا هو الوجه
• إذا كانت بشرة طفلك حساسة للغاية، فقد تتفاعل حتى عند استخدام واقي الشمس. والحقيقة هي أن هذه المنتجات تحتوي على حمض بارا أمينوبنزويك، والذي يصبح مادة شديدة الحساسية تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. والأطفال هم أكثر من يعاني منه.
• إذا أصيب الطفل بمثل هذا المرض، فمن الضروري تقليل إقامته في الشارع خلال ساعات العمل المكثفة إلى الحد الأدنى. وبالطبع، احصل على المشورة المهنية من طبيب الحساسية
• إذا ظهرت بثور بالفعل على جلد الطفل، فيجب نقله على الفور إلى الظل وشطفه بالماء البارد وإعطائه مضادات الهيستامين. يساعد الشاي بالليمون على تقليل عواقب مثل هذه التفاعلات في الجسم.

يجب معالجة المناطق المصابة من الجلد بمستحضرات مثل: "بانثينول"، "فينيستيل" (مرهم)، إلخ.

الحساسية لشمس الربيع

يمكن أن تسبب شمس الربيع المشكلة الموصوفة.

• إذا مرت أعراض هذا المرض بسرعة فلا داعي للقلق. يتم إعادة بناء الجسم بعد فصل الشتاء، ومع مرور الوقت سوف "يعتاد" على الأشعة فوق البنفسجية
• حساسية ل شمس الربيعقد تظهر بعد الجرعة الأولى حمامات الشمس. تتأثر بشكل خاص المناطق المكشوفة من الجسم. مثل: الوجه، والأذنين، نهاية الطريقالرقبة والصدر والذراعين واليدين
• في أغلب الأحيان، تؤدي هذه المظاهر من ردود الفعل الوقائية للجسم إلى الشرى العادي. عادة، يختفي هذا النوع من الجلد الضوئي خلال 10-15 يومًا بعد ظهوره. خلال هذا الوقت، يكون لدى الجسم الوقت للتكيف والتعود عليه. وحتى أكثر كثافة شمس الصيفلم تعد مشكلة بالنسبة له
• ولكن إذا كان كل عام حساسية الربيعتصبح الشمس أكثر شدة، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بصحتك. إذا لم يتم ذلك، فقد يصبح هذا النوع من الحساسية أكثر خطورة على مر السنين.

كيفية علاج حساسية الشمس؟

• وبعد ذلك يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. وبما أن هذه المشكلة فردية بحتة، فلا توجد وسيلة عالمية للتغلب عليها.
• يجب على الطبيب أن يطلب فحص الدم و اختبارات الجلد. للحد من مظاهر ردود الفعل هذه، من الضروري أن تأخذ مضادات الهيستامين. الوسائل الحديثةمؤثر جدا
• خصوصا على المراحل الأولية. لكن لديهم آثار جانبية: النعاس والغثيان وعدم انتظام دقات القلب والصداع

حبوب حساسية الشمس

"سوبراستين". إنه أحد أكثر العلاجات فعالية للحساسية. بما في ذلك الجلد الضوئي. هذا الدواء قادر على تخفيف مظاهر هذه المشكلة بعد 1-2 ساعات من تناوله. لكن لا ينبغي تناول سوبراستين خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل.

"ديبرازي". دواء قوي جدًا يساعد بشكل جيد في علاج الحساسية. ولكن لديه بعض آثار جانبيةولهذا السبب يُمنع تناوله للنساء الحوامل والأطفال.

"كليماستين". دواء يستخدم لعلاج التهاب الجلد والشرى وذمة كوينك وغيرها من ردود الفعل التحسسية. لا ينبغي أن يؤخذ من قبل الأطفال والأشخاص الذين يعانون من التعصب المواد الفعالةالتي تم تضمينها فيه.

"ديازولين". فعال للحكة الجلدية والأكزيما والشرى والتهاب الجلد. ومن بين الآثار الجانبية تجدر الإشارة إلى الاضطراب الجهاز الهضميوالنعاس والدوخة والتعب.

"سيبروهيبتادين". يوصف هذا الدواء للحكة وتورم الجلد والشرى. لا ينبغي أن يؤخذ لأمراض الجهاز الهضمي والأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات.

"كيستين". دواء يهدف إلى منع الهيستامين في الجسم. له تأثير طويل الأمد، ولكن يمكن أن يسبب الأرق.

"كلاريسين". دواء مخصص لعلاج الشرى وذمة كوينك. ليس له أي تأثير على الجهاز العصبي ولا يسبب الإدمان.

"لوميلان". علاج للقتال حكة جلدية. قادر على تخفيف تورم الجلد. يحدث التأثير بعد 30 دقيقة من تناوله.

أفضل تأثيرلديك مضادات الهيستامين من الجيل الثالث

لديهم آثار جانبية أقل ولا تؤثر على الجهاز العصبي و نظام القلب والأوعية الدموية. ويمكن استخدامها في علاج الأطفال والنساء الحوامل.

مرهم حساسية الشمس

كما أثبتت المراهم والكريمات التي تخفف عواقب هذه الحساسية وكذلك الحماية من هذا المرض نفسها بشكل جيد. وتنقسم هذه الأدوية إلى مجموعتين: الهرمونية و الأدوية غير الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي هذه المراهم على مرطبات ومضادة للالتهابات و تأثير تليين.

الأكثر أمانا منهم المراهم غير الهرمونية

يمكنهم حماية أنفسهم حتى أثناء الحمل. لكن تأثير استخدامها قد يظهر فقط بعد مرور بعض الوقت. ولكن يمكن استخدامها حتى في معظم الأحيان بشرة حساسة.

"سولكوسيريل". جل يعتمد على المكونات الطبيعية. شفاء ممتاز مجالات المشكلةعلى الجلد، وله تأثير مضاد للالتهابات. يمكن استخدامه لعلاج الحروق.

"راديت". مرهم يحتوي على فيتامينات E وD وB. وهو يتأقلم بشكل جيد مع الحكة الناجمة عن الآثار السلبية لأشعة الشمس.

"أكتوفيجين". متوفر على شكل هلام ومرهم. يحارب بشكل جيد الطفح الجلدي على الوجه. يشفي الجروح على الجلد تمامًا ويمنع تكون الندبات.

"فينيستيل جل". المنثول الموجود في هذا المستحضر يبرد الجلد ويخفف الحرق. كما أنه يستخدم لتخفيف المشاكل المذكورة أعلاه. له تأثير مخدر.

إذا كانت الأدوية المذكورة أعلاه غير فعالة، يمكن وصف المراهم الهرمونية

يجب أن يتم تطبيقها مقدما الجرعة المحددة. إذا تم تجاوزها، قد يحدث رد فعل غير مرغوب فيه. ويمكن رؤية النتيجة مباشرة بعد الاستخدام.

تشمل هذه الأدوية ما يلي:

• "الهيدروكورتيزون"
• "فتوروكورت"
• "سيناكورت"
• "أبولين"
• "ديرموفيت"

أثبتت الكريمات المضادة للالتهابات فعاليتها بشكل جيد في مكافحة حساسية الشمس. أنها تحتوي على النيميسيل والباراسيتامول والإيبوبروفين. يمكن لهذه المواد القضاء بسرعة على الحكة ومشاكل الجلد الأخرى. تشمل هذه الأدوية ما يلي:

• "تريديرم"
• "أدفانتان"
• "أكريديرم"

للتخفيف من أعراض التهاب الجلد الضوئي، مثل جفاف وتقشر الجلد، تحتاج إلى استخدام المرطبات. أنها مصنوعة من الدهون والمكونات النباتية. بمساعدة هذه الكريمات يمكنك التخلص من الالتهاب والتورم.

لن تكون الكريمات والمراهم فعالة إلا إذا تم استخدامها مع مضادات الهيستامين. إذا بقيت السموم في الجسم، فإن تأثير المراهم لن يحقق النتيجة المرجوة.

العلاجات الشعبية

العلاجات التي "حصلنا عليها" من جداتنا هي أيضًا فعالة جدًا في علاج المرض الموصوف.

• ولكن، قبل استخدامها، في أي حال، تحتاج إلى استشارة أحد المتخصصين. كما ذكرنا أعلاه، يمكن أن يكون سبب هذا النوع من الحساسية بعض الأدوية، وكذلك مستحضرات التجميل.
• إنه "ينقذ" جيدًا من مظهر سلبيالأشعة فوق البنفسجية لأوراق الملفوف العادية. يجب أن يتم تطبيقه على المنطقة الملتهبة وبعد فترة ستختفي المشكلة. بدلا من الملفوف، يمكنك استخدامه لنفس الغرض. البطاطا النيئةوالخيار والخضروات الأخرى
• لاستعادة المنطقة المتضررة من الشمس، يمكنك استخدام منقوع أوراق إبرة الراعي. للقيام بذلك، صب ملعقتين كبيرتين من إبرة الراعي في كوبين من الماء المغلي واتركيه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، يتم تصنيع المستحضرات بناءً على المنتج الناتج.
• أيضًا ، يمكن صنع المستحضرات للقضاء على أعراض التهاب الجلد الضوئي على أساس العصيدة كستناء الحصانأو الجزر المبشور. تعالج هذه العلاجات حكة الجلد والشرى.
• علاج آخر فعال للحكة هو حمام من الخيوط. للقيام بذلك، صب كوبًا من الماء المغلي على الخيط الجاف (ملعقتين كبيرتين) واغليه في حمام مائي لمدة 10 دقائق. ثم يجب سكب المرق فيه حمام دافئ. عشرين دقيقة من هذا الحمام يوميًا ستساعد في التغلب على المشكلة وتحسين حالة الجلد.

لن تكون العلاجات الخارجية جيدة إلا في حالة عدم وجود سموم في الجسم

يشار إلى مدرات البول لهذا الغرض. على سبيل المثال، عصير الكرفس والشاي الخيطي ومغلي نبتة سانت جون وبراعم الحور الرجراج.

هل يمكن علاج حساسية الشمس؟

من أجل علاج هذا المرض، من الضروري أولا معرفة طبيعة مسببات الحساسية. الشمس ليست سوى حافز للمشاكل. تساعد معظم العلاجات في السيطرة على الأعراض. حتى يتم العثور على مسببات الحساسية، تحتاج إلى حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية. للقيام بذلك تحتاج:

• استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس والمستحضرات
• شرب المزيد من الماء
• لديك مضادات الهيستامين في متناول اليد

من أجل علاج التهاب الجلد الضوئي، من الضروري الخضوع للفحص في عيادة متخصصة تحت إشراف طبيب حساسية ذي خبرة.

أوكسانا.لدي حساسية من شمس الربيع الأولى. بحلول الصيف، كل شيء يختفي. في الربيع أرتدي أكمامًا طويلة. إذا لم تتمكن من حماية نفسك، فأنا أستخدم المستحضرات من السلسلة و Suprastin. أنها تساعد كثيرا.

كيرا.لقد شفيت والدتي من هذه الحساسية في مركز المعالجة المثلية. لقد نسيت هذه المشكلة على مدى السنوات الأربع الماضية.

فيديو. كيف تستمتع بالدفء؟

مع قدوم الصيف يأتي وقت الإجازات. يذهب الكثيرون إلى منازلهم أو إلى البحر. لقد حان الوقت للاستجمام النشط والبقاء المستمر في الخارج تحت أشعة الشمس. من الحقائق المعروفة أن الشمس هي المصدر الوحيد لفيتامين د. وحرمان نفسك من أشعة الشمس سيكون جريمة لجسدك.

ولكن ماذا عن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد الضوئي؟ في الواقع، في الظروف المعيشية الحضرية، يضعف الجهاز المناعي بشكل كبير ويحدث مثل هذا المرض.

المظاهر

يتجلى التهاب الجلد الضوئي بشكل رئيسي على الجلد. هذه هي الشرى والطفح الجلدي على شكل بثور والحروق والحكة والحرقان وتكوين القشور والقروح والالتهابات جلد. وتظهر هذه الأعراض منذ الدقائق الأولى من التعرض لأشعة الشمس. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يتحمل فترة الحضانةفي عدة ساعات، أو حتى أيام. وتشمل المظاهر الأخرى ضيق التنفس والاختناق وفقدان الوعي والصدمة التأقية. في بعض الأحيان يكون هناك زيادة في درجة حرارة الجسم والجفاف. من النادر أن نرى طفح قيحي. أنها تنشأ نتيجة للحساسية المهملة أو خدش الجروح.

أحيانا الأعراض الأوليةقد تختفي من تلقاء نفسها بعد توقف ملامسة الجلد للشمس. ولكن في معظم الحالات، مطلوب تدخل الأدوية أو العلاجات الشعبية.

أسباب مرض الجلد الضوئي

أسباب التهاب الجلد الضوئي فريدة من نوعها تمامًا. ولكن أولا وقبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى عامل الوراثة. التوفر الاستعداد الوراثييلعب دورا كبيرا. في هذه الحالة، في مرحلة ما من الحياة، سوف يظهر المرض نفسه بالتأكيد. في كثير من الأحيان يحدث رد فعل أثناء تناول الأدوية. تشمل هذه الأدوية:

يمكن أن يكون سبب الحساسية منتج النظافة المألوف مثل صابون مضاد للبكتيريا. العديد من المستحضرات والكريمات وأحمر الشفاه وغيرها من مستحضرات التجميل تزيد من خطر الإصابة بالمرض. بغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو عليه الأمر، فإن معظم واقيات الشمس تثير مرض الجلد الضوئي. الكثير من الطعام و المضافات الغذائيةيمنع استعماله تحت الشمس:

• حميض؛
• كرفس؛
• بَقدونس؛
• تين؛
• مشروبات كحولية.

والمواد الكيميائية المنزلية، بالإضافة إلى ضررها المباشر على الجلد، تتفاعل بنشاط مع الشمس وتؤدي إلى تفاقم الوضع. كافٍ قائمة كبيرةنباتات تؤثر على صحتك:

أنواع الحساسية الشمسية

هناك ثلاثة أنواع من ردود أفعال الجسم تجاه الشمس:

ردود الفعل الصادمة الضوئية.

ردود الفعل السمية الضوئية.

ردود الفعل التحسسية الضوئية.

النوع الأول من التفاعل يتميز بحروق صغيرة. وتحدث بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، حتى عند الأشخاص الأصحاء تمامًا. وتختفي هذه المظاهر من تلقاء نفسها بعد توقف الاتصال بأشعة الشمس. وتشمل أعراض النوع الثاني البثور والأكزيما والتورم. غالبًا ما يظهر بسبب تفاعل الأدوية أو المواد الكيميائية المنزلية أو مستحضرات التجميل الزخرفيةمع الشمس. النوع الثالث من التفاعل هو بالفعل علم الأمراض. ويتميز طفح جلدي شديد، والحكة، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وقد يصبح الجلد ملتهبا ومتقشرا. في في حالات نادرةيمكن ملاحظة فقدان الوعي.

علاج حساسية الشمس في المنزل

إذا كنت غير قادر على الذهاب إلى الصيدلية والشراء الأدويةمن حساسية الشمس، يمكنك تحضيرها في المنزل. القشدة الحامضة أو الكفير ستخفف الاحمرار وتبرد الجلد. سيكون كافيًا لتليين المناطق المتضررة والسماح للمادة بالامتصاص. لخلايا النحل والحكة، يمكنك استخدام بسيطة مخلل الملفوف. يحسن على الفور صحة المريض. أوراق الكرنب فعالة جداً. يجب سحقه قليلاً وتطبيقه كضغط.

سوف تعمل البطاطس المبشورة أو الخيار على تخفيف الحكة والاحمرار وتوفير تأثير التبريد. يجب استخدامه بنفس طريقة استخدام الكمادات، مع تثبيته بضمادة وتركه لمدة ساعة تقريبًا. إذا كنت تعرف عن مرضك، فيمكنك إعداد ضخ من الشيح والسيلدين مقدما. كل ما تحتاجه هو صب الكحول في الزهور المجففة لهذه الأعشاب وتركها لمدة ثلاثة أيام على الأقل. من خلال تشحيم نفسك بهذا التسريب، سينخفض ​​عدد الطفح الجلدي بشكل كبير وستختفي الحكة.

إذا لاحظت ظهور بثور وحكة على جسمك بعد التعرض لأشعة الشمس، فإن زيت بقلة الخطاطيف سيساعدك. املأ الجرة بأزهار بقلة الخطاطيف واسكبها زيت نباتي. وينصح بتركه لمدة ثلاثة أسابيع ثم تصفيته. ضعي هذا الزيت على الحروق باستخدام قطعة من القطن. يمكن استخدامه كضغط بعد مسح المناطق المؤلمة ببيروكسيد الهيدروجين. ستلاحظين النتيجة فوراً.

سوف تهدأ الحكة في غضون دقيقتين عند استخدام مغلي من الشيح. تحتاج إلى تحضير العشبة بقوة وغليها لمدة 10-15 دقيقة. تحتاج إلى مسح بشرتك بالمرق قدر الإمكان. تختفي الحكة وحرق الجلد بسرعة بعد تناول أوراق البتولا. تحتاج إلى تحضيره وشربه طوال اليوم بدلاً من الشاي. إذا ظهرت حساسية الشمس على وجهك، يمكنك استخدام قناع النعناع. قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من النعناع الجاف المطحون مع كمية قليلة من الماء حتى تتشكل عجينة. قومي بتدفئته ثم تبريده. يجب أن يوضع هذا القناع على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة.

لتخفيف المظاهر الجلدية، استخدم ضخ أوراق إبرة الراعي. تحتاج إلى تحضير ملعقتين كبيرتين من الأوراق الجافة وتركها لمدة 20 دقيقة. اصنعي المستحضرات من هذا التسريب. للتخلص من حساسية الشمس، افركي جسمك بالبرد القوي شاي صيني. تحتاج إلى فركه ثلاث مرات في اليوم. مثل العلاج العلاجييمكنك استخدام شاي زهرة البابونج. مجرد مسح مناطق الجلد كلما كان ذلك ممكنا. يمكنك شرب هذا الشاي - فهو سيساعد على إزالة السموم الضارة من الجسم بسرعة.

هناك اعتقاد شائع إلى حد ما أنه للتخلص من علامات الإصابة بالجلد الضوئي، عليك تناول مدرات البول. وهذا صحيح. كلما قمت بإزالة المواد المثيرة للحساسية من جسمك بشكل أسرع، كلما كان تعافيك أسرع. عصير جذر الكرفس له تأثير مدر للبول. تحتاج إلى شرب ثلاث ملاعق كبيرة قبل كل وجبة.

تمكن العديد من المرضى من التخلص من حساسية الشمس بمساعدة الحمامات العشبية. يمكن جمع مجموعات مختلفة تماما: ميليسا، النعناع، ​​\u200b\u200bالبتولا، الزيزفون، الويبرنوم، الوركين، لسان الحمل، البابونج، حشيشة الدود وغيرها الكثير. تحتاج إلى الاستلقاء في مثل هذا الحمام لمدة 20 دقيقة كل مساء. سوف يختفي على الفور احمرار والتهاب الجلد وستقل الحكة. ومع مرور الوقت، يمكنك التخلص تماما من الحساسية. لكن يوصى بتناولها فقط إذا لم يكن لدى المريض تعصب فردي تجاه بعض الأعشاب.

تعتبر الحمامات التي تحتوي على مغلي الشوفان فعالة جدًا. أنها تخفف الالتهاب بشكل جيد. صب 0.5 كجم من الرقائق في 1.5 لتر من الماء المغلي واتركها لتتخمر طوال الليل. ثم قم بتصفية هذه الصبغة وأضفها إلى حمامك. يُنصح بتناولها 3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة. أثبتت الحمامات المصنوعة من إبر الصنوبر نفسها بشكل جيد. يُسمح باستخدام زيوتها العطرية كإبر.

إذا كنت مقيمًا صيفيًا متحمسًا، فسيكون لديك بذور فجل إضافية. سوف يساعدونك على تخفيف أعراض المرض. تحتاج إلى طحن البذور إلى مسحوق وسكب كمية صغيرة من الماء المغلي. بعد التبريد، ضع المرهم على المناطق المتضررة وثبته بضمادة لفترة من الوقت. غالبًا ما تستخدم أوراق الأرقطيون بدلاً من أوراق الملفوف. سوف تبرد الجلد وبالتالي تخفف الحكة والحرقان. سيكون ديكوتيون من جذر الأرقطيون بمثابة ضغط ممتاز.

إذا كان لديك شجيرة أرجوانية تنمو تحت نافذتك، فاستخدمها للغرض المقصود منها. تحتاج إلى تمزيق أوراقها وغسلها وطحنها حتى تصبح طرية. استخدم هذه الكتلة ككمادات.

هل هناك زهرة مثل الصبار في المنزل؟ عظيم. استخرجي العصير منه وضعيه في الثلاجة. وفي حالة حدوث أي ردود فعل، سيكون لديك منشط ممتاز لتخفيف الحكة والاحمرار. أيضا، في أي منزل يمكنك أن تجد عصير تفاح. فقط العصير لا ينبغي أن يكون من المتجر، ولكن عصير طازج. يستخدم لمسح الجلد. لهذا فمن الأفضل استخدام التفاح الأخضر.

لتحضير مرهم مضاد للالتهابات، يمكنك استخدام التوت البري والفازلين. يجب خلط هذه المنتجات بنسب متساوية وتشحيمها المناطق الملتهبةجثث. سيساعد أيضًا الجلسرين مع نشا الأرز في صنع مرهم. يعتبر الشعبويون أن الموميو هو الدواء الشافي الرئيسي لجميع الأمراض. من الضروري أن تستهلك حلها يوميا. أسهل طريقة لشراء موميو هي الأجهزة اللوحية. كل صباح، قم بإذابة هذا القرص في كوب من الماء وشربه قبل الإفطار. خل التفاحسوف يساعد في تخفيف الألم والحكة الناتجة عن حروق الشمس. فقط امسحي بشرتك به عدة مرات في اليوم.

ولا يخفى على أحد أنه للتخلص من الحساسية يجب أيضًا التخلص من أسبابها الداخلية. بعض الوصفات يمكن أن تساعد في هذا.

ورق الغار	تحتاج إلى تحضير منقوع قوي من أوراق الغار. قم بتصفيته. يمكن للبالغين شربه لإزالة السموم. يُسمح للأطفال فقط بمسح المناطق المصابة. هذا العلاج يخفف الحكة والاحمرار.
قشر البيض	من الأفضل استخدام الأصداف البيضاء. تحتاج إلى غسله جيدًا وتجفيفه وطحنه إلى مسحوق. للذوق، يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون. تناول نصف ملعقة صغيرة ثلاث مرات يومياً، بغض النظر عن الوجبات.
القدس الخرشوف	اصنع منقوعًا من أوراق الخرشوف بالقدس وامسح بها المناطق المصابة من الجلد.
زيت شجرة الشاي	علاج فعال جداً لحساسية الشمس. ويمكن خلطه مع الزيوت الأخرى والحليب. تنطبق على الجلد كلما كان ذلك ممكنا.
كوروستوفنيك	قومي بسكب ملعقة كبيرة من زهور هذه العشبة مع كوب واحد من الماء المغلي. دعها تتخمر ثم قم بتصفية التسريب. شرب نصف كوب يوميا. هذا العلاج يخفف بشكل فعال التهاب الجلد.

تعتبر كمادات الرطوبة مساعدة جيدة ضد الطفح الجلدي. أي مقيم في الصيف أو مجرد محب للنباتات على دراية بهذه العشبة. اجمع قمل الخشب واغسل جسمك جيدًا قبل الذهاب إلى السرير. ثم تذكر العشب حتى يخرج منه العصير ويثبته على الجسم بضمادة. عصير هذه العشبة سوف يريحك من الحكة المؤلمة ويساعد على تخفيف الاحمرار. كما أن لها تأثير التبريد.

إذا وجدت نفسك تعاني من حساسية تجاه الشمس، فيجب عليك علاج الكبد والكليتين. كما تعلمون، هذه الأعضاء هي نوع من المرشحات للجسم. وإذا لم تتم إزالة المواد المسببة للحساسية، فهذا يعني أن هناك خطأ ما في هذا الفلتر. أفضل علاج للكبد هو العسل. تعطى الأفضلية للعسل المستخرج من زهور ثمر الورد والتفاح والبرسيم والرماد الجبلي والتوت. لتحسين أداء هذا العضو، عليك تناول 100 جرام من العسل يومياً. يمكن مزجه مع الجبن، ولكن قليل الدسم فقط. ينصح بتناوله مع العسل غذاء ملكات النحل- يعزز تجديد خلايا الكبد.

آخر طريقة فعالةللوقاية من أمراض الكبد - الفجل. 0.5 كجم من الفجل مقشر الماء الساخنوأضف 100 جرام من العسل إلى هذا التسريب. ما عليك سوى تناول ملعقة واحدة من هذا المنقوع قبل كل وجبة. هذا المنتج غير ضار على الإطلاق، والنتائج هائلة. تساعد الحقن من المستحضرات التالية:

يجب تخمير هذا الخليط (يمكنك استخدام 2-3 مكونات فقط) في 2 لتر من الماء. نترك المرق حتى يبرد تماماً ويضاف إليه العسل حسب الرغبة. المنتج ينظف القنوات بشكل مثالي ويحفز تجديد الخلايا. تحقق من عدد قليل من أكثر وصفات بسيطةوالتي يمكن تحضيرها في المنزل:

الفجل	تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من عصير الفجل الطازج مع العسل.
بطيخ	كل شيء بسيط هنا - تناول أكبر عدد ممكن من البطيخ خلال الموسم. يطهرون الجسم عن طريق الإزالة السائل الزائدمن الجسم.
بذور الجزر	سوف تحتاج إلى تحضير ملعقة كبيرة من البذور مع كوب من الماء المغلي. تحتاج إلى الإصرار طوال الليل وشرب 150 جرامًا قبل كل وجبة.
العشب العقدي	يُسكب الماء المغلي فوق ملعقة كبيرة من الماء ويترك لمدة ساعة. يصفى ويأخذ 20 دقيقة قبل وجبات الطعام.
الشمندر	تحتاج إلى تحضير شراب البنجر. للقيام بذلك، خذ 4 رؤوس صغيرة من الفاكهة، وقشرها، واشطفها، ثم قطعها جيدًا. تحتاج إلى الطهي حتى تتكاثف هذه الكتلة. خذ 100 جرام قبل الوجبات.

وقاية

لتجنب الإصابة بالجلد الضوئي، عليك اتباع بعض القواعد. قبل الخروج لأشعة الشمس، استخدمي واقي الشمس واتركيه يتغلغل في بشرتك. حاول تجنب أشعة الشمس المباشرة. أخذ حمام شمس فقط في الظل. وبعد ترك الماء، جفف جسمك بالمنشفة، دون ترك قطرة ماء عليك. يحظر استخدام مستحضرات التجميل والعطور. في كثير من الأحيان أنها تثير ردود فعل تحسسية في الجسم. يجب أن نتذكر أن الكحول وبعض العصائر موانع أيضًا للاستهلاك في الشمس.

حاول الخروج في الشمس قبل الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة 5 مساءً. في هذا الوقت، تكون الأشعة فوق البنفسجية أقل نشاطًا وغير ضارة ببشرتنا. إذا كانت هناك ظروف تحتاج إلى تناول الأدوية، فامتنع عن حمامات الشمس لهذه الفترة. إعطاء الأفضلية للملابس ذات الألوان الفاتحة التي تغطي الجسم قدر الإمكان. وباتباع هذه القواعد يمكن تجنب حساسية الشمس وعواقبها.

سيوافق الجميع على أن الشمس هي الحياة. بدونها، نمو النبات مستحيل. الشمس هي المصدر الطبيعي الوحيد لفيتامين د جسم الإنسان. ويمكن أيضًا اعتباره بحق إضافة لا غنى عنها لأي عطلة أو ترفيه. بعد كل شيء، هذا هو بالضبط ما ينتظره الجميع مع بداية الصيف. لكن قلة من الناس يفكرون في عواقب مثل هذه الإجازة. بسبب انخفاض المناعة في كثير من الأحيان. هذا المرض يجلب الكثير من الإزعاج والمشقة. لا يستطيع الشخص الاسترخاء التام والاستمتاع بالأشعة الدافئة. هناك عامل مزعج آخر وهو أن التهاب الجلد الضوئي يظهر غالبًا على الوجه.

أعراض الحساسية

علامات التهاب الجلد الضوئي متنوعة تمامًا. مواقعهم أيضا لا يمكن التنبؤ بها. ولكن، لا تزال الحساسية تظهر في أغلب الأحيان على جلد الوجه والجفون. أعراض الجلد الضوئي هي كما يلي:

إذا لم تستجب لهذه الأعراض في الوقت المناسب، فمن الممكن أن تصاب بحروق من الدرجة الثانية والثالثة. غالباً أقامة طويلةالتعرض للشمس يؤدي إلى فقدان الوعي أو صدمة الحساسية. إذا كان الشخص بصحة جيدة جسديا، فإن مظاهر الحساسية لا تهدده. لكن إذا لاحظت أحد هذه المظاهر على جسمك، فجهاز المناعة لا يعمل بشكل صحيح.

الأسباب

الأشخاص الذين ينتمي جلدهم إلى النوع السلتي هم الأكثر عرضة للإصابة بالمرض. قد يكون الوراثة أحد الأسباب. من الآمن أن نقول إن الشخص المصاب بالحساسية يعاني من خلل في وظائف الكبد. هذا العضو هو نوع من المرشح لجسمنا، وعمله غير السليم يسبب أعطال مختلفة. يمكن للمواد التالية أيضًا أن تعمل كمحرضات:

في كثير من الأحيان الأدوية تثير الحساسية:

• المضادات الحيوية (الماكروليدات، التتراسيكلين، مضادات الفطريات)؛
• وسائل منع الحمل عن طريق الفم والأدوية الهرمونية.
• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود؛
• أدوية القلب.
• الكورتيكوستيرويدات.

يمكن أن يكون سبب الحساسية لأشعة الشمس عدد كبير من الزهور والنباتات، سواء المحلية أو البرية.

وبعد الاتصال بهم والتعرض لأشعة الشمس يلاحظ المرضى طفح جلدي على وجوههم على شكل بقع حمراء كبيرة وحكة شديدة وحرقان. وتشمل هذه النباتات: نبات القراص، الكينوا، الرماد، الحوذان، نبتة سانت جون، البرسيم، البردي.

تعتبر بعض الأطعمة محفزات جيدة لهذا النوع من الحساسية. قبل الخروج لأشعة الشمس يمنع تناول هذه المنتجات:

أنواع التهاب الجلد الضوئي

يميز الأنواع التاليةالتهاب الجلد التحسسي الناتج عن التعرض لأشعة الشمس:

• رد فعل ضوئي. عادة ما يحدث رد الفعل هذا في شخص يتمتع بصحة جيدة. ويتميز باحمرار الجلد وإحساس طفيف بالحرقان. غالبا ما تظهر على الوجه والصدر. يجب عليك ببساطة رفض البقاء في الشمس عندما يكون الجو حارا.
• رد فعل ضوئي. يحدث هذا النوع من التفاعل عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد. ويظهر بعد تناول بعض الأدوية أو استخدام مستحضرات التجميل.

رد فعل ضوئي. هو رد فعل ممرض. يشير إلى أن المريض يعاني من الحساسية. يظهر على شكل طفح جلدي، بثور، احمرار، مباشرة بعد ملامسة أشعة الشمس.

علاج

تحتاج أولاً إلى التوقف عن الاتصال بالشمس. تأكد من استشارة الطبيب. لا توجد علاجات عالمية لمرض الجلد الضوئي، ويمكن للطبيب فقط اختيار نوع العلاج المناسب لك. لتشخيص المرض، توصف اختبارات الدم واختبارات الجلد. غالبًا ما توصف مضادات الهيستامين والمراهم. اليوم، تنقسم مضادات الهيستامين إلى ثلاثة أجيال. كل واحدة لاحقة هي تحسين للسابقة.

تتميز مضادات الهيستامين من الجيل الأول بسرعة عملها، لكن هذا التأثير قصير الأمد إلى حد ما. تستخدم أدوية هذه المجموعة لتخفيف أعراض الحساسية في المراحل الأولية. الجانب السلبي هو قائمة واسعة إلى حد ما من الآثار الجانبية: النعاس، وزيادة ضغط الدم، صداع، غثيان، قيء، إسهال، إسهال، عدم انتظام دقات القلب، عدم وضوح الرؤية.

سوبراستين	كافٍ علاج فعال. يقلل من أعراض الحساسية. يزيل المظاهر الجلديةالحساسية. يبدأ العمل بعد بضع ساعات. خلال فترة الحمل، يسمح بتناوله من الثلث الثاني. يحظر استخدامه من قبل الأشخاص الذين ترتبط أنشطتهم تركيز عاليانتباه.
ديفينهيدرامين	يخفف من مظاهر الحساسية. يقضي على الشرى وتورم الجلد. يتصرف مثل تخدير موضعي. له موانع عديدة وآثار جانبية، لذلك يمنع استخدامه للأطفال والنساء الحوامل.
ديبرازين	انتهى دواء قويمن ديفينهيدرامين. له تأثير مضاد الأرجية. له تأثير مهدئ أقوى. يمنع شرب المشروبات الكحولية أثناء تناول المنتج.
كليماستين	يخفف من مظاهر الشرى والتهاب الجلد وذمة كوينك. كثيرا ما يستخدم من قبل المرضى الربو القصبي. بطلان للأطفال دون سن السادسة والأشخاص الذين يعانون من التعصب الفردي لمكونات معينة.
ديازولين	يزيل مظاهر الحساسية مثل الحكة الجلدية والشرى والأكزيما والتهاب الجلد. قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، والدوخة، والتعب، والنعاس. يمنع تناوله لمرضى قرحة المعدة.
سيبروهيبتادين	يوصف لعلاج حمى القش، الشرى الحاد أو المزمن، تورم الجلد، الحكة والتورم. موانع لأمراض الجهاز الهضمي والنساء الحوامل والمرضعات والأطفال.

يحتوي الجيل الثاني من مضادات الهيستامين على قائمة أقل شمولاً من ردود الفعل السلبية وموانع الاستعمال. ولا يحدث التخدير إلا في حالات نادرة. يستمر تأثير الأدوية طوال اليوم. نادرا ما تسبب الإدمان. تشمل هذه الأدوية ما يلي:

كلاريتين	دواء مخلص تمامًا. لا يسبب النعاس أو الإدمان. يصف متى التهاب الجلد التحسسيوحمى القش والشرى المزمن. وفي حالات نادرة قد يسبب الغثيان أو القيء.
كيستين	يمنع إطلاق الهيستامين. يقلل من مظاهر الحساسية. يبدأ التأثير خلال ساعة من تناوله ويستمر لمدة يومين. قد يسبب الدواء الأرق وجفاف الأغشية المخاطية.
كلاريسنس	يخفف من حالة المرضى الذين يعانون من الحساسية. يتواءم بشكل جيد مع وذمة كوينك والشرى. الدواء ليس له أي تأثير على الجهاز العصبي. لا تسبب الإدمان. بطلان في حالة التعصب الفردي للمكونات المكونة للدواء.
لوميلان	يتواءم الدواء مع الحكة الجلدية. يقلل من تورم الجلد. يساعد في مظاهر الحساسية على الجفون. يبدأ الإجراء في غضون نصف ساعة بعد تناوله. ردود الفعل السلبيةونادرا ما تظهر على شكل صداع وغثيان.

الأكثر حداثة وغير ضارة هو مضادات الهيستامينالجيل الثالث. جميع الأدوية في هذه المجموعة لا تؤثر على نظام القلب ولا تسبب تأثير مهدئ. يسمح لك بتطبيق ما يكفي منذ وقت طويل، لأنها لا تسبب الإدمان. يُسمح بتناول معظم هذه الأدوية من قبل النساء الحوامل والأمهات المرضعات دون أي خطر على الطفل. وتشمل هذه:

• تلفاست.
• زيرتيك.
• جيسمانال.
• تريكسل.

جنبا إلى جنب مع مضادات الهيستامين، من الضروري استخدام المراهم والمواد الهلامية المضادة للحساسية مجتمعة. بعد كل شيء، إذا تمكنا من تغطية أي جزء آخر من الجسم بالملابس، فلا توجد طريقة لإخفاء الوجه. إنه المرهم الذي سيساعد على إزالة مظاهر المرض من الوجه على الفور. كيفة تختار علاج مناسبمن هذه المجموعة؟ هناك كريمات ومراهم مضادة للهستامين ذات قواعد هرمونية وغير هرمونية وعوامل مضادة للالتهابات ومرطبة ومطرية.

الأكثر أمانا هي المراهم غير الهرمونية. يُسمح بتناولها أثناء الحمل وللأطفال منذ الولادة. العيب هو خصائصها التراكمية، لذلك قد يحدث التأثير بعد مرور بعض الوقت. هذه المنتجات رائعة للبشرة الحساسة. هذه المراهم تخفف الحكة جيدًا ولها تأثير علاجي. وتشمل هذه:

سولكوسيريل	يتكون الدواء فقط من المكونات الطبيعية. يسرع تجديد الجلد. له تأثير علاجي ومضاد للالتهابات. يخفف من حروق الشمس.
راديفيت	له تأثير مضاد للحكة. يتكون الدواء على أساس الفيتامينات E و D و B. ويمكن استخدامه لفترة طويلة. لا يسبب تأثيرات سامة.
أكتوفيجين	يخفف من الطفح الجلدي الموجود على الوجه. يمنع ظهور الندبات بعد الشفاء. يجب تطبيق المرهم مرتين في اليوم. بالفعل بعد 2-3 أيام طفح جلدي سوف تمر الوجوه. ولكن لا يزال يتعين عليك الاستمرار في استخدام هذا الدواء.
ديسيتين	عامل مضاد الأرجية فعال. يخفف بسرعة وبلطف مظاهر المرض، وخاصة على الوجه. يخلق الدواء حاجزًا ويمنع خلايا النحل من الانتشار.
فينيستيل جل	الجل لديه تأثير مخدر. يبرد بشرة الوجه، وبالتالي يخفف من الحكة والحرقان. يقلل الالتهاب. يحدث الإجراء خلال أول ساعتين بعد التطبيق.

توصف المراهم الهرمونية عادة في الحالات المتقدمة مظاهر الحساسيةأو إذا كانت الأدوية الأخرى غير فعالة. يتم تطبيق هذه المراهم مرة واحدة في اليوم وبالجرعة الموصوفة. إذا تم تجاوزه، فسيتم امتصاص المنتج من خلال الجلد بكميات كبيرة، مما قد يؤدي إلى تفاقم الوضع بشكل كبير. مرهم هرمونييمكن للطبيب فقط أن يصفه. بالنسبة لأعراض حساسية الشمس من الوجه هذا أفضل علاج. والنتيجة تأتي مباشرة بعد التطبيق. يمكنك استخدام هذه المراهم لمدة لا تزيد عن خمسة أيام لأن الهرمونات تسبب الإدمان. يتم امتصاصها في الدم، وتؤثر على عمل أجهزة الجسم. وتشمل هذه:

• الهيدروكورتيزون (لديه درجة منخفضة من النشاط)؛
• فلوروكورت، سيناكورت ( درجة متوسطةنشاط)؛
• أبولين (دواء نشط) ؛
• ديرموفيت (زيادة النشاط).

الكريمات المضادة للالتهابات تعتبر رائعة لعلاج حساسية الشمس على الوجه. أنها تحتوي على الباراسيتامول، ايبوبروفين، نيميسيل. هذه الأدوية تخفف الحكة تمامًا:

تريديرم	له تأثير مضاد للجراثيم ومخدر. يخفف من أعراض التهاب الجلد الضوئي. موانع في حُماق، الهربس، السل الجلدي. مسموح به أثناء الحمل تحت إشراف طبي.
أدفانتان	يوصف لعلاج التهاب الجلد والأكزيما وحروق الشمس. ستصبح النتيجة ملحوظة بعد نصف ساعة من وضع المرهم. نظرًا لتأثيره الخفيف، يُسمح باستخدامه من قبل النساء الحوامل.
أكريدرم	يخفف من أي أمراض جلدية حساسية. يجب تطبيق الدواء ثلاث مرات في اليوم، وفرك بخفة في الجلد. لا موانع خاصةلا، باستثناء التعصب الفردي.

إذا ظهر التهاب الجلد الضوئي في شكل جفاف وتقشر في جلد الوجه، فأنت بحاجة إلى استخدام المرطبات. تستخدم هذه الأدوية أيضًا لتشكيل القشور والشقوق. يجب استخدام هذه المراهم والكريمات كلما أمكن ذلك - ما يصل إلى خمس مرات في اليوم. يجب أن تكون على أساس الدهون. يمكن وصف كريم La-Cri بأنه فعال للغاية. يتكون الدواء من الأعشاب التي تخفف الالتهاب والبانثينول الذي يعزز شفاء الجلد. بفضل قوامه الخفيف فإنه لا يترك تألق دهنيعلى الوجه. يمكن أيضًا وضع الكريم على الجفون. يُسمح للأطفال منذ الولادة.

لا تنسى ذلك ل نتمنى لك الشفاء العاجلمن الضروري إزالة جميع السموم من الجسم في أسرع وقت ممكن. واحدة بسيطة سوف تساعد في هذا كربون مفعل. ومن الجدير أيضًا زيادة وتيرة وكمية مياه الشرب.

وصفات شعبية

مندوب الطب التقليدييوصون بالكثير من العلاجات المختلفة. إذا أصبحت بشرة وجهك جافة جدًا ومجففة بسبب التعرض لأشعة الشمس، يمكن أن يساعدك الفجل الحار. تحتاج إلى صر جذر الفجل الحار والضغط على ملعقة كبيرة من العصير. امزجي هذا العصير مع نفس الكمية من القشدة الحامضة وافركيه على وجهك قبل النوم. بعد بضع من هذه الإجراءات أعراض الحساسيةسوف تختفي.

يوجد خيار وبطاطس في كل ثلاجة. تعمل هذه الخضار على تبريد الجلد وتخفيف الحكة. يمكن بشر الخيار ووضعه كقناع على الوجه. أو ببساطة امسح المناطق المتضررة في دوائر. يتم تنفيذ نفس التلاعب بالبطاطس.

إذا لوحظت مظاهر الجلد الضوئي في الوقت المناسب، فسيكون ذلك كافيا لصنع قناع من القشدة الحامضة. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه - فهو له تأثير تليين. قناع النعناع يتواءم بشكل جيد مع المرض. تحتاج إلى خلط ملعقتين كبيرتين من النعناع الجاف المطحون مع عدم وجوده كمية كبيرةالماء المغلي واتركه يخمر قليلاً. بعد أن يبرد هذا المعجون، ضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة.

يمكن لعصير الكرفس إزالة السموم من الجسم بسرعة، وبالتالي التخلص من الحساسية. كل صباح قبل الوجبات تحتاج إلى شرب ثلاث ملاعق كبيرة من العصير. لديهم نفس التأثير أوراق البتولا. يجب أن يتم تخميرهم وشربهم بدلاً من ذلك الشاي العادي. البطيخ هو أحد مضادات الأكسدة اللذيذة. خلال الموسم يجب أن تؤكل كلما كان ذلك ممكنا.

إذا كان المريض يعاني من الشرى و حكة شديدة‎يجب عليك تحضير غسول البابونج. تحتاج إلى سكب ثلاث ملاعق كبيرة من الزهور المجففة في كوب من الماء المغلي وتركها لمدة نصف ساعة. بعد التبريد، نظفي وجهك بقطعة من القطن. علاج مماثليمكن تحضيره من عصير الصبار. ببساطة قم بخلطه مع الماء النقي.

مصنوعة من أوراق الكرفس مرهم ممتاز. نخلط الأوراق المطحونة مع سمنةبنسب 1:1. قبل وضع المرهم، نظفي وجهك جيدًا. المستحضرات المصنوعة من هذا النبات فعالة. للغسيل، يمكنك تحضير مغلي من أوراق التوت.

وقاية

لتجنب الإصابة بالجلد الضوئي، حاول قضاء وقت أقل في ضوء الشمس المباشر. قبل الخروج لأشعة الشمس، تأكدي من وضع واقي الشمس والمستحضرات على وجهك وجسمك. على الشاطئ، حاول أخذ حمام شمس في الظل. عند الخروج من الماء، قومي بتجفيف بشرتك على الفور بالمنشفة دون ترك أي قطرات ماء عليها. لن يضر الحصول على قبعة واسعة الحواف. يجدر إعطاء الأفضلية للملابس ذات الألوان الفاتحة.

وتذكري أن التعرض للشمس بعد الساعة 11 ظهراً ممنوع. في فترة المساءمن الأفضل الخروج إلى الشمس بعد الساعة 16:00، عندما يكون نشاط الأشعة فوق البنفسجية أقل بكثير. يُحظر أيضًا استخدام مزيلات العرق ومستحضرات التجميل المختلفة أثناء التواجد على الشاطئ.

مساعدة في حالة الإغماء

• نقل المصاب إلى مكان مظلل؛
• رفع ساقي المريض لتحفيز تدفق الدم إلى الدماغ؛
• بلل وجهك وجذعك بالماء البارد.
• ضع قطعة قطن تحتوي على الأمونيا على أنفك.

بمجرد أن يعود المريض إلى رشده، أعطه أن يشرب كمية كبيرة من الماء النقي بدون غازات.

يمكن أن تظهر الحساسية تجاه الشمس على الفور (في غضون 2-30 ثانية) أو بعد عدة ساعات من تعرض الجلد المباشر للإشعاع. ليس من غير المألوف أن تظهر الأعراض لاحقًا - بعد 2-3 أيام. يتم تحديد معدل تطور رد الفعل التحسسي من خلال درجة مقاومة الجسم لتأثيرات الضوء الطبيعي، وكذلك شدة الإشعاع. تظهر الأعراض عند الأطفال بسرعة أكبر من البالغين. تسمى الحساسية لأشعة الشمس بالجلد الضوئي. هذا هو نوع من الأمراض الجلدية التي تحدث في ظل ظروف معينة.

لا يحتوي الضوء الطبيعي على أي عامل مهيج (مسبب للحساسية) في حد ذاته. رد فعل سلبيالجسم (تهيج الجلد وعلامات الحساسية الأخرى) المرتبطة بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية، يحدث عادة بشرط أن يحتوي الجلد أو البنية الظهارية على مواد محددة. يمكن أن تكون الحساسية لأشعة الشمس من نوعين:

1. التهاب الجلد الضوئي خارجي المنشأ. اسم المرض الجلدي يعني أن التفاعل ناتج عن مادة موجودة خارج جسم الإنسان. مثال على مثل هذا التفاعل هو التهاب الجلد المرج. تبدأ الحساسية عند ملامسة الفوروكومارين للجلد. هذه مواد محددة تفرزها بعض النباتات فقط. كيف يتجلى هذا النوع من الحساسية؟ الأعراض الأكثر شيوعًا هي تغير لون الجلد (احمرار فاتح) وظهور تقرحات. يمكن أن يظهر التهاب الجلد المرج أيضًا على شكل حكة. يحدث التصبغ في المناطق المصابة من الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتطور الحساسية إذا تلامست أشعة الشمس مع الغطاء مستحضرات التجميلمناطق الجلد. في في هذه الحالةيتم إثارة التفاعل بواسطة مركبات معينة تشكل جزءًا من أحمر الشفاه أو العطر، على سبيل المثال الأيوسين وحمض بارا أمينوبنزويك. وآخر هذه المواد هو مكون شائع في مستحضرات الوقاية من الشمس.
2. التهاب الجلد الضوئي الداخلي. يمكن تسمية هذا النوع من الحساسية بالداخلية. والحقيقة هي أن ظهوره ينجم عن عامل موجود في الجسم. يمكن أن يحدث هذا النوع من الحساسية لأشعة الشمس إذا كانت بنية الجلد تحتوي على مواد تسبب تفاعلًا محددًا عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية. يحدث هذا إذا كان هناك خلل الجهاز المناعي، الاسْتِقْلاب. أنواع الأمراض التي تثير اشعاع شمسيعلى خلفية المشاكل الداخلية للجسم: التهاب الجلد الضوئي متعدد الأشكال، جفاف الجلد المصطبغ، البورفيريا، الأكزيما الشمسية. الحكة والطفح الجلدي والبثور هي العلامات الرئيسية لمثل هذه الحالات المرضية. يجب أن يشمل العلاج في هذه الحالة ليس فقط علاج المناطق المصابة من الجلد بالمراهم، ولكن أيضًا العلاج التصالحي.

أنواع الحساسية

يتجلى التهاب الجلد الضوئي بطرق مختلفة. هيكل الجلد يخضع للتغيرات درجات متفاوتهالشدة التي تتأثر بشدة التعرض للإشعاع وحالة الجسم. تنقسم حساسية الشمس إلى مجموعات:

إذا كنت مهتما بمسألة ما إذا كان من الممكن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، فأنت بحاجة إلى توضيح من هو في خطر. يحدث رد الفعل التحسسي تجاه الشمس غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في الأنظمة المختلفة:

• أمراض الغدد الصماء.
• اضطرابات الكبد والكلى.
• الضعف والتغيرات الأخرى في جهاز المناعة.

عوامل تطور الحساسية

يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع التدخل الخارجي. إذا كنت تتساءل عن سبب حدوث حساسية الشمس الخارجية (الخارجية)، فيجب عليك مراعاة عدد من العوامل:

عوامل التهاب الجلد الضوئي الداخلي (الداخلي).

قبل حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية، عليك معرفة سبب حدوث الحساسية. تشمل مجموعة المخاطر ما يلي:

1. الأشخاص الذين بشرتهم عادلة جدًا. تتجلى الحساسية لأشعة الشمس في اليدين والوجه والمناطق المكشوفة الأخرى من الجسم.
2. النساء أثناء الحمل والرضاعة وغيرها من الأوقات التي تحدث فيها التغيرات الهرمونية.
3. أطفال. في عمر مبكرلم تتطور بعد بشكل كامل ردود الفعل الدفاعيةالجسم، مما يجعل الجلد عرضة للأشعة فوق البنفسجية.
4. الأشخاص الذين لديهم الكثير من الوشم. الحساسية الناشئة هي نتيجة الاستخدام المتكرر للأصباغ التي تحتوي على الكادميوم.
5. غالبًا ما يقوم الأشخاص الذين يفضلون الحصول على سمرة غنية بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي.
6. الوراثة. يكون التغلب على الحساسية الناشئة أكثر صعوبة إذا كان أحد أفراد الأسرة لديه أيضًا ميل إلى ردود فعل مماثلة.

أعراض

قبل استخدام أدوية الحساسية، عليك التأكد من ذلك الحالة المرضيةفي الواقع ناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية.

الطفح الجلدي والحكة والاحمرار هي العلامات الأولى لحساسية الشمس.

أنت بحاجة إلى معرفة شكل الجلد ولماذا تدرس الصورة. أعراض عامةحساسية الشمس:

1. إذا ظهر الاحمرار، فهناك سبب للشك في أن الجلد قد تعرض بشكل مفرط للإشعاع الشمسي. يعد تغير لون الجلد الخارجي أحد العلامات الرئيسية لرد الفعل التحسسي، ولكنه شائع. وعليه لا يمكنك الاعتماد فقط على الاحمرار.
2. عادة ما تسبب الحساسية للشمس الحكة والطفح الجلدي.
3. تظهر بثور على الجلد، وأحيانًا يفرز منها سائل.
4. الأكزيما، وكذلك الشرى، هي الأشكال الرئيسية لهذه الحالة المرضية.
5. يفقد الجلد نعومته. يمكن أن تتحد المخالفات في المناطق المحلية في مناطق كبيرة.
6. في بعض الأحيان يكون هناك تورم طفيف.
7. وفي الحالات الأكثر تعقيدًا، يتكاثف الجلد وتتشكل القشور. فهي ليست مرنة، مما يعني أن الجلد في مثل هذه الأماكن سوف يتشقق وينزف.

الأعراض والعلاج مترابطة. الحكة والطفح الجلدي والاحمرار هي العلامات الرئيسية لأي رد فعل تحسسي.للتخلص منه إلى الأبد عواقب غير سارة، أنت بحاجة إلى معرفة الوسائل المستخدمة في مكافحة الحساسية فوق البنفسجية.

في كثير من الأحيان يكون رد فعل الجسم على أشعة الشمس خطيرا، مصحوبا بتغييرات في بنية الجلد، مما يخلق إزعاجا (طفح جلدي، وما إلى ذلك). لهذا السبب، لا يمكنك التعامل مع العواقب بنفسك. من الضروري استشارة طبيبك. إذا تم حل مسألة كيفية التخلص من حساسية الشمس، يتم النظر في علاجات مختلفة:

وقاية

لتجنب الاضطرار إلى التعامل معها أمراض جلدية، فمن المستحسن أن يؤدي قواعد بسيطة. إذا ظهرت حساسية تجاه الشمس بشكل دوري، فإن الوقاية ستساعد في منع تطور التفاعلات المرضية في الجسم. ولهذا الغرض، يوصى بتجنب زيارة الدول الجنوبية حيث تكون الشمس المرحلة النشطةفترة طويلة.

إذا كنت بالخارج خلال النهار، فأنت بحاجة إلى ارتداء ملابس خفيفة ومغلقة ولكن قابلة للتنفس. من المهم حماية وجهك وذراعيك وساقيك وبقية جسمك.

إذا حدثت حساسية الشمس في بعض الأحيان، فغالبًا ما تعتمد الأعراض والعلاج على عوامل خارجية. لا ينصح بالاتصال بالنباتات وبعض الأطعمة وبعض مستحضرات التجميل:

• نبات القراص، عشبة الخنزير، الكينوا، نبتة سانت جون، البرسيم، حشيشة الملاك، البرسيم الحلو؛
• عصير جزر، فاكهة حمضيةعصير البقدونس، الفلفل الحلووالتين والكرفس والحميض.
• الكحول، الشوكولاتة، المكسرات، الأطعمة الغنية بالتوابل؛
• من المخدرات - بيسيبتول، سوماميد، ايبوبروفين، بروميثازين، كوردارون، كلورثيازيد، الخ.

حتى بعض مضادات الهيستامين و واقيات الشمسقد يثير رد فعل تحسسي للأشعة فوق البنفسجية.

الصيف هو وقت رائع يتطلع إليه معظمنا. السباحة في البحر والشواطئ والحمامات الشمسية وإجازة لا تُنسى - كل هذا يجلب الكثير من المتعة. لكن بالنسبة لبعض الناس، يصبح الصيف تحديًا حقيقيًا بسبب الحساسية. تسبب حساسية الشمس مجموعة متنوعة ومختلفة للغاية أعراض غير سارة. زيادة الحساسيةللأشعة فوق البنفسجية - وهي ظاهرة ليست نادرة جدًا. يسمى هذا التفاعل بالجلد الضوئي (التهاب الجلد الضوئي).

ما هي أسباب حساسية الشمس؟

الإشعاع الشمسي في حد ذاته لا يحتوي على مواد مثيرة للحساسية. لا ينشأ رد الفعل التحسسي من الأشعة فوق البنفسجية، بل من تلك العمليات التي تحدث في الجسم نتيجة التعرض لأشعة الشمس. أي أن الإشعاع الشمسي هو نوع من المحفز الذي يؤدي إلى إطلاق الهستامين.

ينقسم مرض الجلد الضوئي إلى نوعين:

1. خارجي (الناجم عن المحفزات الخارجية).
2. داخلية المنشأ (بسبب عوامل داخلية).

يمكن أن يكون سبب التهاب الجلد الضوئي الخارجي (الخارجي) هو:

• مستحضرات التجميل المطبقة على الجلد قبل التسمير (بما في ذلك واقي الشمس).
• العطور.
• الأدوية الخارجية (المواد الهلامية والمراهم والصبغات).
• المياه المكلورة.
• مياه البحر.
• الأبخرة السامة والمواد الكيميائية.

الأسباب المحتملة لالتهاب الجلد الضوئي الداخلي:

• أمراض المعدة والأمعاء.
• أمراض الكبد.
• نقص بعض الفيتامينات التي تعطل عمل خلايا الجلد.
• أمراض المناعة الذاتية.
• اضطرابات التمثيل الغذائي.
• مناعة منخفضة.
• بعض أمراض الدم.
• الاضطرابات الهرمونية.
• علم الأورام.
• تناول الأدوية.

يمكن أن تظهر حساسية الشخص لأشعة الشمس أيضًا لأسباب أخرى لا يمكن التنبؤ بها، ومن المستحيل ببساطة إدراجها جميعًا. لكن العوامل الموصوفة أعلاه هي التي تثير في أغلب الأحيان تهيج الجلد نتيجة ملامسة الأشعة فوق البنفسجية.

يمكن أن يظهر تفاعل الهيستامين لأشعة الشمس بطرق مختلفة تمامًا. هذه هي في المقام الأول مظاهر جلدية، وتورم الأغشية المخاطية وغيرها من أشكال الحساسية الشديدة هي أقل شيوعا.

أعراض:

• بقع حمراء، طفح جلدي، بثور على الجسم.
• الحكة، معسر، الألم عند لمسها.
• الجفاف المفرط للجلد، وتشكيل الشقوق الدقيقة النزفية.
• انتفاخ، وتورم في بعض الأماكن من الجسم.
• حرقان في الجلد، وارتفاع في درجة حرارة الجسم.

رد الفعل الأكثر شيوعًا هو الحمامي الشمسية - احمرار الجلد المستمر في مناطق التلامس ضوء الشمس. ش شخص عادييختفي هذا الاحمرار بعد 2-3 أيام، وإذا "احترق" فقد يستمر لمدة أسبوع أو أكثر بالنسبة لمرضى الحساسية.

أحد أعراض حساسية الشمس

غالباً ما يكون الاحمرار مصحوباً بألم عند لمسه، وحكة، حرارة عاليةفي المنطقة المصابة من الجسم.

الحمامي الشمسية يمكن أن تكون حادة أو مزمنة. عادة ما يكون مظهر النوع الحاد لمرة واحدة، ويمكن أن ينشأ منه عوامل خارجيةولن يحدث مرة أخرى. يظهر المرض المزمن عند الشخص باستمرار عند السمرة ويرتبط بعوامل داخلية.

نوع آخر شائع من التفاعل هو أكزيما الشمس. يظهر على شكل حطاطات، بقع، بثور، لويحات. يمكن تحديد الأعراض فقط في تلك الأماكن التي كانت على اتصال بأشعة الشمس أو انتشرت إلى أجزاء أخرى من الجسم.

الأكزيما الشمسية في معظم الحالات هي الطبيعة الالتهابية، وإذا لم يتم علاج المشكلة في الوقت المناسب، فقد يتشكل البكاء والتقرحات المؤلمة والجروح النازفة على الجلد. كل هذا محفوف بالعدوى، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

في حالات نادرة، يمكن أن تسبب الشمس رد فعل تحسسي قوي وخطير، يتم التعبير عنه في تورم الأغشية المخاطية و الجهاز التنفسي(وذمة كوينك)، غثيان، قيء، حمى، فقدان الوعي. في مثل هذه الحالات، من الضروري إدخال الضحية إلى المستشفى على الفور.

كيفية علاج الجلد الضوئي؟

لكي تعرف بالضبط كيف وماذا تعالج التهاب الجلد الضوئي، تحتاج إلى زيارة الطبيب (طبيب الأمراض الجلدية، أخصائي الحساسية) وتحديد السبب. سيصف لك الأخصائي الاختبارات والفحوصات الأخرى التي يمكنك من خلالها اختيار طريقة العلاج المناسبة.

ولكن ليس من الممكن دائمًا استشارة الطبيب بسرعة، ومن الصعب جدًا تحمل الأعراض الأكثر إزعاجًا. دعونا نفكر في كيفية العلاج حساسية الشمسومساعدة جسمك بسرعة.

حبوب

تساعد الأدوية على شكل أقراص على تخفيف الأعراض المؤلمة بسرعة وتخفيف الحالة. أقراص مضادات الهيستامينفهي لا تعالج الحساسية، بل تخففها فقط عن طريق تقليل إفراز الهيستامين في الجسم. وهذا هو، يجب أن يكون مفهوما أن مثل هذا الدواء لن يتخلص من الأسباب، وإذا توقف الدواء، فقد تحدث المظاهر مرة أخرى.

ما الحبوب التي يمكنك تناولها لحساسية الشمس؟

• لوراتادين
• زيرتيك
• كلاريتين
• جيسمانال
• تافيجيل
• سوبراستين
• زوداك
• ليفوكاباستين
• تسترين
• ايريوس
• كليماستين

كل دواء له قواعده الخاصة في الإدارة، وموانع الاستعمال، والآثار الجانبية، اقرأ التعليمات بعناية قبل الاستخدام. بالرغم من وسائل مماثلةولا تقضي على أسباب حساسية الجلد، فهي فعالة للغاية وتخفف الأعراض بسرعة.

الأدوية‎يستخدم لحساسية الشمس

الأدوية الخارجية (المراهم والمواد الهلامية)

عادة لا يكتمل علاج حساسية الشمس بدون المراهم. تساعد الأدوية على تخفيف الحكة والاحمرار والالتهاب بسرعة وشفاء تلف الجلد. يتم علاج الحمامي الشمسية والأكزيما بشكل فعال بالمراهم.

تنقسم أدوية الحساسية المستخدمة خارجياً إلى نوعين رئيسيين:

1. هرموني
2. غير هرمونية

تعمل الأدوية الهرمونية على الفور تقريبًا، لكن لا يمكن استخدامها لأكثر من 5-7 أيام. أيضا، المراهم مع الهرمونات لديها عدد كبير من موانع. ومع ذلك، فإن هذه العلاجات هي التي يمكن أن تقضي بشكل فعال على المشاكل التي لا تستطيع الأدوية التقليدية التعامل معها في بعض الأحيان.

يوصف علاج الجلد بالمراهم الخالية من الهرمونات عندما لا يكون الضرر خطيرًا جدًا.

المراهم الهرمونية (الكورتيكوستيرويدية):

• الهيدروكورتيزون
• سينافلان
• الفلوروكورت
• ديرموفيت
• أبولين
• أكريدرم

يوصى باستخدام المنتجات المذكورة على بشرة الوجه بحذر ولمدة لا تزيد عن 3-4 أيام، ما لم يصف الطبيب خلاف ذلك.

المراهم المضادة للالتهابات غير الهرمونية لالتهاب الجلد الضوئي:

• راديفيت
• سولكوسيريل
• فينيستيل جل
• أكتوفيجين
• تريدرم ( علاج الجمع، تحتوي مادة هرمونيةأصل اصطناعي)
• بيبانتن

يمكن تحقيق التأثير الأكبر في العلاج من خلال الجمع بين استخدام الأقراص والمستحضرات للاستخدام الخارجي.

الطرق التقليدية

عندما لا يكون من الممكن الوصول إلى الطبيب أو الصيدلية، فسوف ينقذونك منها التفاعل الشمسي وصفات شعبية. ربما يكون لدى العديد من الأشخاص المكونات اللازمة لهم في متناول اليد.

الحقن العشبية

الأعشاب التي لها خصائص مضادة للحساسية، ومضادة للالتهابات، ومضادة للحكة، إجراءات مطهرة: بقلة الخطاطيف، نبتة سانت جون، البابونج، لحاء البلوط، آذريون. يمكن تحضيرها بشكل منفصل أو معًا. خذ 1 ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء المغلي. ل. أعشاب مقطعة جافة (أو خليط من الأعشاب) ومطهية على البخار. من الضروري نقع المنقوع لمدة 2-3 ساعات، ثم نقع فيه سدادة قطنية ومسح الجلد حتى 10 مرات في اليوم.

بهذه الطريقة يتم علاج الحمامي الشمسية والشرى والحطاطات الحمراء المسببة للحكة والمظاهر الأخرى بشكل مثالي.

مدة العلاج تعتمد على شدة رد فعل الجلد.

معجون الخضار

يمكنك علاج الأعراض الجلدية غير السارة باستخدام الأقنعة المصنوعة من لب الخضار. الطريقة مناسبة للمناطق الصغيرة من الجسم: الوجه والكتفين والظهر. إن وضع قناع على جسمك بالكامل سيكون ببساطة غير مريح.

• عصيدة من ورقة الملفوفوالخيار يخفف الاحمرار والتورم والحكة بسرعة، وله تأثير مضاد للالتهابات.
• تعمل البطاطس النيئة المبشورة بشكل فعال على مكافحة التهاب الجلد الشمسي.
• يعمل الجزر المبشور جيدًا على شفاء الجروح وتخفيف الحكة والالتهابات وتعزيز التجدد السريع للأنسجة. يرجى ملاحظة أن هذا القناع قد يحول بشرتك إلى اللون الأصفر.

عصائر النباتات المنزلية

يمكن إزالة الجلد الضوئي الذي يتم الحصول عليه تحت الشمس باستخدام عصائر بعض النباتات المنزلية.

العصير له خصائص طبية:

• كالانشو
• شارب ذهبي
• إبرة الراعي
• كراسولا

يوصى بعصر العصير من أوراق أي من النباتات المدرجة وتليين المناطق المصابة به.

علاجات أخرى لحساسية الشمس

أي رد فعل تحسسي هو انتهاك لجهاز المناعة. يأخذ نظام الدفاع في الجسم المواد غير الضارة تمامًا على أنها "أعداء" وينتج مستضدات لها. أثناء الصراع بين المستضدات والمواد المسببة للحساسية، يتم إطلاق الهستامين (مادة تهيج الجلد وتسبب مجموعة متنوعة من الأعراض).

لتحسين أداء الجهاز المناعي، يوصي العديد من الأطباء باتباع نظام غذائي منظف وتخليص الجسم من الشوائب.

يجب عليك استبعاد الأطعمة التالية مؤقتًا من نظامك الغذائي:

• التوابل الحارة والمفرطة في التوابل.
• مملح، مدخن.
• معلبات.
• الأطعمة الدهنية والمقلية.
• المشروبات الغازية الحلوة.
• الحلويات والمخبوزات.
• مشروبات كحولية.

يمكنك اختيار واحدة محددة لنفسك نظام غذائي لتحسين الصحةوالجلوس عليه لفترة من الوقت. شاي الاعشاب(البابونج، الخيط، ثمر الورد، النعناع، ​​الأوريجانو، نبتة سانت جون) تساعد أيضًا في تطهير الجسم.

مع التغذية الغذائيةيمكن دمجها الأدوية. نهج معقدسيعطي نتيجة أكثر فعالية ودائمة.

مهم! قبل التحول إلى نظام غذائي ينصح باستشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود موانع لذلك.

الوقاية من مرض الجلد الضوئي

من الأسهل منع أي مشكلة من معالجتها. إذا كان الشخص عرضة لمظاهر التهاب الجلد الشمسي الجلدي، فإن الأمر يستحق الالتزام بالتوصيات أدناه.

إذن، ما الذي يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد الضوئي فعله:

• قم بشرب المزيد ماء نظيففهو يساهم في تطبيع الكثيرين العمليات الأيضية(بما في ذلك جهاز المناعة)، يزيل النفايات والسموم من الجسم.
• قم بإثراء جسمك بالفيتامينات C وB وE. فهي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة وتزيد من مقاومة الخلايا للمهيجات.
• قم بحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية قدر الإمكان (إذا أمكن، ارتدي ملابس مغلقة واستخدم واقي الشمس).
• عند السباحة في المياه المفتوحة، لا تأخذ حمامًا شمسيًا في الشمس، ولكن عند الخروج من الماء، جفف بشرتك على الفور بمنشفة.
• لا تجربي مستحضرات التجميل، استخدمي فقط تلك التي تم اختبارها ولا تسبب مشاكل.
• أثناء إجازتك بالخارج، كن أكثر حذرًا مع المأكولات المحلية. بعض الأطباق والمنتجات يمكن أن تسبب الحساسية التي تظهر تحت تأثير الشمس.
• باستمرار، خلال الموسم المشمس من العام، احمل معك أقراصًا ومرهمًا في حالة حدوث رد فعل غير متوقع.

وكانت هذه المعلومات الأساسية عن حساسية الشمس. وتتنوع أعراضه وعلاجه. ولكن يجب أن تتذكر دائمًا أن الجهاز المناعي الضعيف لديه المزيد سبب عميق. يمكن أن يكون هذا الإجهاد والاكتئاب وغير المستقر الحالة النفسية والعاطفية, سوء التغذيةوحتى مجرد موقف سلبي تجاه الحياة. لا يمكن القضاء على المشاكل تمامًا إلا إذا تم العثور على السبب الحقيقي وإزالته. سيساعدك الطبيب النفسي أو المعالج النفسي في العثور على العوامل الحقيقية. عادة الأكثر أعلى النتائجيتم تحقيق ذلك عندما يتم الجمع بين علاج الأعراض والعلاج النفسي.