النقاط النشطة بيولوجيا على الوجه هي مناطق خاصة مسؤولة عن عمل أجهزة وأعضاء معينة في الجسم وتعكس عملها. تحفيز هذه النقاط يمكن أن يرتب الجسم ويزيل التجاعيد ويطيل الشباب. سنتحدث في هذا المنشور عن الوخز بالإبر والتأثيرات الحرارية والفراغية على النقاط النشطة في الوجه، وننظر في الميزات العلاج بالابرتشونغ وشياتسو الياباني، وكذلك العلاج بالمارماثيرابي الهندي.

مناطق الوجه

مناطق مختلفة من الوجه مسؤولة عن أعضاء وأنظمة معينة في الجسم. يشير التهيج والتقشير والطفح الجلدي وعيوب الجلد الأخرى في منطقة معينة إلى مشاكل محتملة في الجسم.

ينقسم الوجه تقريبًا إلى المناطق التالية:

• المنطقة المحيطة بالعيون.
• الخدين.
• الأنف وجسر الأنف.
• ذقن.

الجبين هو المسؤول عن نظام الجهاز البولى التناسلى. إذا لوحظت بانتظام طفح جلدي أو تقشير أو تجاعيد مفرطة على الجبهة، فمن المفيد التحقق من الجهاز البولي التناسلي بحثًا عن الخلل الوظيفي.

خاصة المقطع العلويالجبهة تشير إلى وجود مشكلة في الأمعاء الغليظة. إذا لوحظ حب الشباب باستمرار في هذه المنطقة، فهذا يشير التسمم الشديدالجسم بسبب الكحول أو التدخين أو غيرها من المواد السامة. إذا لوحظ تهيج في الفص الصدغي، فحص الكبد والمرارة.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450.jpg" alt="Map الأمراض" width="366" height="450" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450..jpg 430w" sizes="(max-width: 366px) 100vw, 366px"> !} منطقة الأذن متصلة بالكلى. التقشر المستمر والبقع السوداء والكميات الزائدة من الزهم على الأذنين دليل على وجود مشاكل في هذه الأعضاء. إذا واجهت أيضًا زيادة ضغط الدم، تفاقم ضغط الدم، الضعف المستمروضيق في التنفس، فلا تتأخر في الذهاب إلى الطبيب.

وترتبط المنطقة المحيطة بالعينين أيضًا بالكلى، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تكشف عن مشاكل بها الجهاز الهضمي. دائم دوائر مظلمةعلى سبيل المثال، هو سبب للتفكير في الأمر وفحصه من قبل طبيب الجهاز الهضمي.

الخدين متصلين بالرئتين، لذلك حدوث متكررالبقع والتهيج والطفح الجلدي تشير إلى مشاكل الجهاز التنفسي. إذا كانت التهيجات موضعية أقرب إلى المنطقة الزمنيةفهذا يشير إلى وجود مشكلة في نظام القلب والأوعية الدموية.

منطقة الأنف متصلة بالقلب، وجسر الأنف متصل بالبنكرياس. الذقن هو المسؤول عن الأعضاء التناسلية: الرحم، غدة البروستاتا.

Jpg" alt="الجمال والصحة" width="450" height="256" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4-450x256..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4.jpg 790w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

ما هي النقاط الموجودة على الوجه المسؤولة عن؟

تحديد المشاكل هو نصف المعركة. للقضاء عليها باستخدام العلاج بالابر على الوجه، عليك أن تعرف أين تقع نقاط الوجه وما هي المسؤولة عنه. الدقة مهمة هنا: إذا تصرفت على النقطة الخاطئة، فسوف تحصل على تأثير مختلف تمامًا. لذلك، أولا وقبل كل شيء، تذكر موقع جميع النقاط النشطة بيولوجيا والعثور عليها على وجهك.

لتجنب الأخطاء، من الأفضل الرجوع إلى الرسم التخطيطي المرئي:

نقاط التأثير الرئيسية هي:

• وتقع نقطة الغدة النخامية، والتي تسمى أيضًا “العين الثالثة”، في منتصف الجبهة، أعلى الحاجبين بقليل. التعرض له يحفز تدفق الدم إلى الجزء الأمامي من الدماغ، والذي بدوره يساعد على استعادة الرؤية وتحفيز الغدة النخامية التي تنظم عمليات الغدد الصماء في الجسم.
• نقطتان متزاوجتان على جدران الأنف، تقعان في زوايا العينين، تسمى "نقاط الشباب". أنها تحسن الرؤية.
• توجد نقطتان مقترنتان على أجنحة الأنف على بعد سنتيمتر واحد من كل جناح. يعمل تحفيزها على تحسين حاسة الشم، ويساعد في علاج نزلات البرد، ويساعد في محاربة الفيروسات، بل ويحسن حالة الأسنان.
• النقطة الموجودة في منتصف الذقن هي المسؤولة عن إزالة السموم.
• تساعد نقطتان موجودتان على الصدغين على تحسين الرؤية وتحفيز تدفق الدم إلى الدماغ و الحبل الشوكيوتخفيف التوتر من العضلات القريبة.
• من السهل الشعور بالنقاط المزدوجة الموجودة بالقرب من زنمة الأذن إذا فتحت فمك: تقع النقطة في الفتحة المشكلة. تحفيزهم يساعد على تخفيف التوتر العضلات الماضغةيحسن السمع وعمل الجهاز الدهليزي.

أنواع التأثير على BAP

يخرج تقنيات مختلفةالتأثير على BAP (النقاط النشطة بيولوجيًا) اعتمادًا على النتيجة التي تريد تحقيقها. اعتمادا على الهدف المنشود - إطالة أمد الشباب و تحسين الصحة العامةالجسم - عليك أن تختار الطريقة الأنسب لنفسك. من المهم أن نفهم أن هذين الهدفين مرتبطان ارتباطا وثيقا، وبالتالي، بغض النظر عن الطريقة المختارة، فإن النتيجة النهائية عادة ما تشمل كلا النقطتين.

فيما يلي قائمة بالطرق المستخدمة للتأثير على BAP:

• العلاج بالإبر؛
• التأثيرات الحرارية
• تأثير الفراغ
• العلاج بالابر.

العلاج بالإبر

تتضمن طريقة الوخز بالإبر إدخال الإبر تحت الجلد. يتم إدخال إبرة ذات قطر صغير تحت الجلد عند نقطة نشطة بيولوجيًا. تتيح لك هذه الطريقة تحسين أداء أجهزة الجسم واستعادة الصحة. وفي الوقت نفسه، فإنه يحسن بشكل كبير حالة الوجه، ويحل محل العديد من إجراءات الصالون.

Jpg" alt="الوخز بالإبر" width="450" height="393" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/4-2-450x393..jpg 697w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

في التجميل هناك اتجاه كامل لتجديد شباب الوجه. تعتبر هذه الطريقة فعالة وآمنة ويمكن أن تحل محل الرفع الجراحي بنجاح.

هناك طريقة منفصلة للوخز بالإبر الكهربائي: يتم تطبيق نبضة كهربائية ضعيفة على طرف الإبرة. عندما يتعرض ل نقاط مختلفةيتم استخدام نبضات لفترات مختلفة.

من المهم أن نفهم أن الوخز بالإبر يتطلب مهارة ودقة وخبرة. لذلك، عند اتخاذ قرار باستخدام هذه الطريقة، نوصي بالاتصال بأخصائي موثوق به فقط.

التأثير الحراري

تتضمن هذه الطريقة التعرض لنقاط مصدر الحرارة. هناك طريقة اتصال وطريقة بعيدة - في الأولى يتم تطبيق تأثير مباشر على النقطة، وفي الثانية لا يلمس مصدر الحرارة الجلد مباشرة.

وهنا أيضا، فإن مهارة المتخصص لها أهمية كبيرة، لأنه إذا لم تقم بحساب مدة التعرض، فمن الممكن أن تصاب بالحروق. ومع ذلك، بعض الأنواع التأثيرات الحراريةيمكنك القيام بذلك بنفسك: على سبيل المثال، التدليك بالأكياس الساخنة هو إجراء تايلاندي يزيل السموم من الجسم ويقوي البشرة ويجدد شبابها. .png" alt="تدليك الوجه بالأكياس الساخنة" width="450" height="317" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-41-15-450x317..png 635w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

تأثير الفراغ

بالتأكيد تم إعطاء الجميع العلب في مرحلة الطفولة. إجراءات الفراغللوجه يعملون على نفس المبدأ تقريبًا. تدليك فراغيؤثر الوجه على كل من سطح الجلد والطبقة الداخلية من الدهون تحت الجلد. تعمل هذه الطريقة على تنعيم البشرة وتجديد شبابها وتطبيع عملية التمثيل الغذائي وتسريع تجديد الخلايا وشد المسام وتحسينها. الشكل العاموجوه.

Jpg" alt="تدليك بالفراغ" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/8-2-450x299..jpg 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

تدليك تشونغ بالابر

تُستخدم تقنيات التدليك الآسيوي في جميع أنحاء العالم لتجديد شباب الوجه. أحدها هو تدليك إصبع تشونغ الصيني، والذي يستخدم ثلاثة أصابع: الإبهام والسبابة والوسطى. باستخدام أصابعك على نقاط على وجهك لتجديد شبابك، يمكنك تغيير مظهر بشرتك بالكامل. هناك نوعان من هذا التدليك: مهدئ ومنشط.

عند إجراء تدليك مهدئ، يتم الضغط على النقطة بشكل مستمر مع زيادة تدريجية في مستوى الضغط. بمجرد أن يصل الضغط إلى الحد الأقصى (لا ينبغي أن يكون قويًا جدًا حتى لا يسبب ذلك الأحاسيس المؤلمة)، يتم تحرير الإصبع، ويتكرر الإجراء من البداية. ويتكرر هذا 3-4 مرات، و الوقت الكليالجلسة - 3-7 دقائق.

Jpg" alt="تدليك النقاط" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/5-2-450x300..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
في التدليك المنشط، يتم كل شيء في الاتجاه المعاكس: ضغط قصير وقوي، وبعد ذلك يتحرك الإصبع بشكل حاد بعيدًا عن الوجه. الشيء الرئيسي هو عدم الضغط بشدة، يجب ألا تشعر بالألم.

التقنية العامة للتنفيذ هي كما يلي. يبدأ التأثير من النقاط الموجودة على المعابد. في الوقت نفسه، قم بضرب الجبهة بالسبابة والأصابع الوسطى: أولاً للأعلى، ثم إلى الجانب. ثم، الاستمرار في تدليك النقاط الموجودة على الصدغين، ويتم تمسيد الحاجبين: من جسر الأنف إلى المعابد. بعد ذلك، مع ترك الإبهام على الصدغين، يقوم السبابة والوسطى بتدليك الزوايا الداخلية والخارجية للعين، ثم الجفون السفلية والعلوية.

بعد ذلك، يتحرك الإبهام إلى الزوايا الخارجية للعينين، ويدلكهما باتجاه الصدغين. ثم تُفرك النقاط الموجودة على جناحي الأنف عند قاعدته وتحته. بعد ذلك، انتقل إلى الفص الصدغي مرة أخرى، هذه المرة باستخدام السبابة والأصابع الوسطى، وقم بالتدليك بحركة دائرية. بعد ذلك، قومي بتدليك الخدين في الاتجاه من عظام الخد إلى الرقبة. .png" alt="تدليك الوجه تشونغ" width="450" height="271" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-44-11-450x271..png 585w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

وينتهي كل ذلك بنقرة خفيفة من الأصابع على الوجه. وأخيرًا، عليك أن تفركي وجهك براحة يدك لتوليد الحرارة. هذا يكمل التدليك.

تدليك شياتسو الياباني

يعد تدليك شياتسو طريقة تشخيصية ووسيلة علاجية. من خلال الضغط على هذه النقطة، سيتمكن أخصائي ذو خبرة من معرفة صلابته أو مرونته ما إذا كان كل شيء طبيعيًا مع عضو معين. التأثير على نقاط الوجه بمساعدة تدليك شياتسو يمكن أن يحسن حالة الجسم ويجدد شباب الوجه. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد في:

• أرق؛
• الصداع؛
• التعب المزمن;
• التشنجات اللاإرادية العصبية;
• نزلات البرد.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2.jpg" alt="Shiatsu" width="400" height="282" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px"> !}
تقنية الشياتسو هي كما يلي. منصات أولا الابهامتدليك اليدين على النقاط الواقعة بين الحاجبين. ثم ينتقل التدليك إلى النقاط الموجودة على أجنحة الأنف. بعد أن تأتي النقطة أدناه الشفة السفلىوخلفه تتحرك الأصابع إلى الفصوص الصدغية. وفي نهاية الجلسة يتم تدليك النقاط القريبة من الأذنين.

أثناء تدليك شياتسو، يتم تنفيذ التأثير بضغط قصير وخفيف – 5-7 ثواني. يجب ألا يكون هناك أي ألم، فأقصى ما يمكن أن تشعر به هو تفريغ كهربائي طفيف في جميع أنحاء الجسم. هذا أمر طبيعي ويشير إلى أنك ضربت العلامة بشكل صحيح.

يمكن إجراء هذا التدليك بشكل مستقل. يتم عرض تقنية تدليك الوجه الياباني في الفيديو التعليمي التالي:

العلاج بالمارماثيرابي الهندي

في التدليك الهنديتسمى النقاط النشطة بيولوجيًا الموجودة على الوجه بالمارماس - ومن هنا جاء الاسم المثير للاهتمام. في العلاج بالمارماثيرابي، يتم إجراء التدليك بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. الأسلحة متوازية مع بعضها البعض. تبدأ الدورة بدائرة صغيرة ويزداد حجمها تدريجياً. هناك 5 دوائر متوسعة و 5 دوائر منقبضة في الدورة - تتكرر كل منها ثلاث مرات.

خاتمة

يوفر وجود النقاط النشطة بيولوجيًا فرصًا مذهلة للشفاء وتجديد شباب الجسم. لم تصف المقالة جميع تقنيات التأثير على نقاط الوجه، في الواقع هناك الكثير منها، مما يعني أنه يمكن للجميع العثور على الأنسب لأنفسهم. طريقة ملائمة. باستخدام طرق التأثير على النقاط النشطة بيولوجيا، يمكنك البقاء بصحة جيدة وجميلة لفترة طويلة.

جسم الإنسان له خصوصية وحيوية مهمبيولوجيا نشيطنقاط.

في هذه الأماكن:

• تتركز الضفائر المشيمية
• زيادة درجة الحرارة،
• يتم امتصاص أشعة الشمس بشكل أكثر نشاطًا ،
• مستوى عال من الإمكانات الكهربائية.

وقد ثبت علميا أن التأثير على هذه النقاط يحفز إنتاج مكونات في الجسم تقوم بدور فعال في جميع العمليات الحيوية.

الطبيةتدليك و بحد ذاتهاتدليك هذه النقاط السحريةينشط الجهاز العصبي. إنه يحفز قدرة الجسم الطبيعية والطبيعية والفطرية على الشفاء الذاتي - وهي آلية التطهير والتجديد والشفاء. تحسين الصحة!

العلاج الانعكاسي بدلاً من الحبوب

التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا (وتسمى أيضًا النقاط العلاج بالإبر) هي إحدى طرق العلاج الانعكاسي.

علم المنعكسات- الاتجاه ل الطب البديل. إنه علم قديم نشأ منذ أكثر من 3000 عام في الصين.

يعتمد علم المنعكسات على معرفة أن تهيج المستقبلات الموجودة على الجلد والأغشية المخاطية والعضلات لدى الشخص تأثيراتعلى عمل دماغه وجهازه العصبي المركزي.

وهذا التأثير أكثر فعالية وأفضل بكثير من تأثير الأدوية الكيميائية الاصطناعية على شكل أقراص وحقن!

تتأثر النقاط النشطة بيولوجيا بطرق مختلفة (الإبر، الحرارة، التيار، لدغات الحشرات)، ولكن أبسطها وأسهلها طريق امن - أصابع.

والأهم من ذلك هو أن التدليك الذاتي ليس أسوأ من التدليك الذي يقوم به أحد المتخصصين، إذا كنت تتقن هذه التقنية على المستوى المناسب.

يعد التطبيب الذاتي من خلال التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا أحد أكثر الأمور:

• بسيطفي التنفيذ الفني،
• سريعحسب الوقت (من 30 ثانية إلى 5 دقائق)،
• غير مؤذية(إذا تصرفت بشكل غير صحيح، فلن يكون هناك ضرر معين، على الرغم من أنه لن يكون هناك فائدة).

وغني عن القول أن التقنية التي كانت موجودة منذ آلاف السنين وما زالت شائعة اليوم فعالة جدًا في علاج العديد من الأمراض؟

نفسه أفضل نتيجة- التعافي السريع - الذي يحققه الأشخاص الذين يتعاطون التدليك الذاتي لنقاط الوخز بالإبر للأمراض:

• الجهاز التنفسي العلوي،
• الجهاز الهضمي,
• أمراض النساء,
• المسالك البولية,
• القلب والأوعية الدموية,
• أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

يساعد على التعامل مع التأثير على نقاط الوخز بالإبر التبعياتمن:

• السجائر,
• كحول,
• قهوة،
• الطعام غير الصحي (بالإضافة إلى ذلك، تتسارع عملية التمثيل الغذائي وتبدأ عملية تقليل نسبة الدهون في الجسم).

يعد التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا فرصة عظيمة اِسْتَبْعَد:

• مزاج سيئ،
• عصاب,
• الاكتئاب الفرعي,
• صداع،
• وجع أسنان،
• إجهاد العين،
• استفراغ و غثيان
• التشنجات،
• تعب،
• ضغط،
• الأرق وما إلى ذلك.

يعد التدليك الذاتي للنقاط الخاصة على الجسم بمثابة الوقاية من الأمراض وطريقة للشفاء.

كل شيء عبقري بسيط: من خلال التأثير على الجلد والجهاز العصبي و الأنسجة العضلية⇢ يتم تحفيز الدماغ ⇢ يتم تنشيط دفاعات الجسم ⇢ يتم شفاء الجسم والنفس والروح بشكل طبيعي.

أعلى 7 نقاط نشطة بيولوجيا

النقاط النشطة بيولوجيا هي المراكز والأماكن الحيوية الإسقاط الخارجي اعضاء داخلية . اعتمادا على الغرض من التأثير، فهي:

• تنسيق
• مثير،
• تهدئة.

تقع النقاط الحيوية في جميع أنحاء الجسم. هناك تقريبا 400 ! العدد الأكبر منهم على:

• قدم،
• باطن اليد،
• وجه،
• الأذنين (إسقاط كامل الجسم ≈110! نقطة).

7 أساسية وعملية نقاط عالميةتقع:

1. بين السبابة والإبهام.يخفف الصداع وآلام الأسنان وآلام المفاصل وآلام عضلات الكتفين والرقبة ويزيل الإمساك. قم بالتدليك لعدة دقائق على كل يد بالتناوب.
2. بين الحاجبين. تخفيف التوتر والتعب المزمن والصداع وتحسين الذاكرة والقضاء على الأرق واحتقان الأنف والاسترخاء عضلات العين. التدليك لمدة دقيقة واحدة مرتين في الأسبوع.
3. في وسط الصدرعلى مسافة 4 أصابع من قاعدة العظم. يقوي جهاز المناعة ويحل جميع مشاكل الاضطرابات التوازن العقلي(التهيج، القلق، الهستيريا، الاكتئاب). قم بالتدليك عن طريق طي راحتي يديك أمام صدرك (لفتة الصلاة) بعظام إبهامك.
4. في القاعدة الرضفة ، 4 أصابع تحته. يعالج مشاكل المعدة (الإسهال، الانتفاخ، المغص، الغثيان)، ويقوي جهاز المناعة، ويخفف التعب. قومي بالتدليك لبضع ثوان، ويمكنك القيام بذلك يومياً.
5. على الجانب الخلفي الرضفة، في وسط الساق. قم بالتدليك لمدة دقيقة واحدة لعلاج آلام الجزء السفلي من الجسم - أسفل الظهر والأرداف والساقين.
6. على العضلات رقبة(على كلا الجانبين - نقطتان)، على مسافة إصبع واحد من قاعدة الجمجمة. يخفف الصداع وآلام العين وآلام الرقبة ويساعد في علاج التوتر والأرق. قم بالتدليك بضع دقائق يوميًا لمدة أسبوعين.
7. على الجانب الخلفي قدم، عند نقطة التقاء عظام إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني. مستبعد ردود الفعل التحسسية, صداع‎التعب، زيادة التركيز، تحسن الذاكرة، تقوية المناعة. قم بالتدليك مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.

كلما كانت النقطة مؤلمة، كلما كان من الواضح أن هناك خللاً في توازن الطاقة الحيوية في عضو/أعضاء إسقاطها أو أنها مسدودة.

ليس من الصعب القيام بالتدليك الذاتي - ما عليك سوى القيام به اضغط على نقاط الوخز بالإبرمن بضع ثوان إلى 5 دقائق.

1. هناك عدد من موانع الاستعمال (الأكثر شيوعًا هو الحمل).
2. هناك سمات التأثير (التكرار، القوة، المدة، السرعة) التي يجب بالتأكيد دراستها قبل البدء في العلاج الذاتي!

انتباه! يحصلكل ما يلزم معرفةوالمهارات من خبيرقبل أن تنخرط في تقنية التأثيرات العلاجية على النقاط الحيوية!

في الحقيقة النقاط النشطة بيولوجيامثل ثقوب المفاتيح التي تسمح لك بالنظر داخل الجسم. أنها تفتح مثل الأقفال العادية. الأيديشخص!

بامتلاكك "المفاتيح"، يمكنك ذلك فتح الطريقلمرور الطاقة الحيوية و قوة الشفاء إلى أي عضو مريض وجسمك كله!

يستلم جميع المعلومات الأكثر إثارة للاهتمام وذات الصلة والقيمة من وجهة نظر الحديقة حول الحفاظ على واستعادة وشفاء جسدك وعقلك وروحك منمعالج روسي مشهور ومتخصص الطب التقليديوطبيب الأعصاب أليكسي ماماتوف.

لدى Alexey ندوات تعليمية عبر الإنترنت حول كل طريقة بديلة للتخلص من أي مرض. وهذه المعرفة متاحة مجانا!

كوربيس/Fotosa.ru

وفقًا للأسطورة، يعود تاريخ العلاج بالضغط إلى الصين في الألفية الثالثة قبل الميلاد. فلاح يضرب ساقه بالخطأ بالمجرفة بأعجوبةتخلص من الصداع المزمن. بعد أن تعلمت عن هذا، قام أطباء الإمبراطور بدراسة الظاهرة وسرعان ما قاموا بتجميع خريطة كاملة للنقاط الخاصة، والتي ساعد تهيجها في علاج الشخص.

ومنذ ذلك الحين، ظهرت تقنيات لا تعد ولا تحصى للعلاج بالضغط في الشرق. كلهم يهدفون إلى التنشيط قوات الحمايةالجسم والصحة العامة. لقد اخترقوا الغرب تدريجيًا، وفي بداية القرن العشرين، صاغ الطبيب الأمريكي ويليام فيتزجيرالد أسس علم المنعكسات الحديث، وعزز المعتقدات القديمة بنتائج أبحاثه: التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا يخفف الألم ويحسن حالة المرضى. .

غالبًا ما يستخدم العلاج الانعكاسي بالإضافة إلى العلاج الأولي. يسمح لك بتشخيص الأمراض التأثير التالي: ترسل الأعضاء المصابة إشارات إلى النقاط النشطة بيولوجيا، وتصبح مؤلمة. ومن خلال تحفيز هذه المناطق، نرسل إشارات الشفاء. والجميل في الأمر أن أي خطأ فيه في هذه الحالةلن يسبب أي ضرر - فقط لن يكون له أي تأثير.

تقليديا، يتم علاج النقاط النشطة بيولوجيا على راحتي اليدين والقدمين بعصي التدليك، والإبر، المنشطات المغناطيسيةأو الموكسا - السيجار العشبي المضاء. خيار آخر هو بذور النباتات السليمة، والتي يتم لصقها على النقاط بشريط لاصق. ومن المثير للاهتمام أن البذور يتم اختيارها غالبًا وفقًا لمراسلاتها الخارجية مع العضو المصاب: للكلى - بذور الفاصوليا، للقلب - الويبرنوم أو الحنطة السوداء، للبنكرياس - بذور العنب. لكن هذا ليس ضرورياً: يمكن تدليك النقاط باستخدام عود أسنان، أو عود ثقاب، أو بأصابعك فقط.

للعثور على النقاط النشطة بيولوجيا، عادة ما تستخدم المخططات الخاصة. ولكن لكي لا نخطئ، هناك تلك الملائمة التي تم تطبيق هذه المخططات عليها بالفعل.

يمكنك دائمًا أخذ هذا القفاز معك واستخدامه في أي وقت. وبالمناسبة، هذه هدية عظيمة! حتى بالنسبة لأولئك الذين، كما يقولون، لديهم كل شيء: لم تكن الصحة زائدة عن الحاجة على الإطلاق.

يعد النمط المطبوع على القفازات أحد أكثر الأنماط شيوعًا في علم المنعكسات. وفقًا لهذا المخطط، تكون الأيدي مسؤولة عن نصفي الجسم المقابلين - الأيمن والأيسر. لذلك، غالبا ما تحتاج إلى تدليك كلتا يديك بدوره. تتوافق كتائب الأصابع ورؤوس عظام المشط مع الرأس وأجزاء مختلفة من الوجه. إذا قمت بطي راحتي يديك، وربط إبهامك، فسوف يمتد الخط المركزي للعمود الفقري على طول الحدود بينهما. أجهزة مختلفةويتم "وضع" أجزاء الجسم وفقًا لذلك.

لذلك، باستخدام مسواك أو قلم رصاص أو منطقة اليد اجزاء مختلفةويجب تحفيز الجسم والأعضاء الداخلية لمدة خمس دقائق على الأقل ثلاث مرات في اليوم. قبل ارتداء القفازات، ضعي مرطبًا أو كريم مغذيوانتظر حتى يتم امتصاصه.

أثناء التدليك تخيل كيف يختفي الألم ويصبح الجسم أكثر صحة. يساعد تدليك منطقة الأمعاء على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتسريع عملية فقدان الوزن. تدليك منطقة القلب سوف يخفف من عدم انتظام ضربات القلب والذبحة الصدرية، وتدليك الرأس سوف يخفف من الصداع النصفي. أهم شيء في علم المنعكسات هو التعرض المنتظم! جربها!

يُعتقد أن علم المنعكسات بدأ في العصور القديمة عن طريق الصدفة. رجل صيني فقير، بينما كان يزرع الأرض، ضرب بقدمه على المعزقة وتوقف عن المعاناة من الصداع. وعندما وصل خبر الشفاء المعجزي إلى القصر الإمبراطوري، بدأ المعالجون بدراسته. جسم الإنسانفيما يتعلق بعلاقة الأعضاء الفردية مع بعضها البعض. هكذا ظهر أطلس بالنقاط النشطة بيولوجيا في جسم الإنسان. على مر القرون، قاموا بإنشائها ووضعها موضع التنفيذ عدد كبير من تقنيات مختلفةوطرق التأثير على هذه المناطق من الجسم لتحسين الصحة وتخفيف الألم والشفاء من الأمراض.

ما هو أفضل التقنيات المتاحة؟

طرح المعالجون الشرقيون القدماء نظرية مثيرة للاهتمام حول الارتباط الداخلي للنقاط والتفاعل مع الأعضاء الداخلية. لو جسم الإنسانمقسمة إلى خطوط الطول، وهناك 14 منهم، ثم تقع النقاط النشطة بيولوجيا (BAP) على خطوط الطول هذه. علاوة على ذلك، يوجد على كل منها أفضل التقنيات المتاحة من ثلاثة أنواع مختلفة، والتي سيتم مناقشتها أدناه. كل منها بمثابة نافذة في جسم الإنسان، تنقل وتستقبل الطاقة.

كلاسيكي الأطلس الصينييصف حوالي 700 نقطة نشطة. ولكن في الحديث الطب الشرقيبالإضافة إلى خطوط الطول، تم تحديد العديد من الأماكن التي توجد بها نقاط نشطة بيولوجيا.

أنواع BAP

الأماكن التي توجد بها النقاط النشطة بيولوجيًا معروفة منذ فترة طويلة. يحتوي كل خط زوال على "مجموعة" كاملة من أنواع مختلفة من النقاط:

• تأثير "الإثارة". نقطة واحدة لكل سطر. ينشط رد فعل الأعضاء وأدائها. نحن نتحدث عن الأعضاء التي تتعلق على وجه التحديد بكل خط زوال.
• "تأثير مهدئ. أيضا واحد لكل خط الطول. تحفيز مثل هذه BAPs يهدئ ويخفف من حالة العصاب.
• تأثير "الانسجام". توجد نقطتان من هذه النقاط في كل خط، في الأجزاء المقابلة من خط الطول. التأثير عليهم يعمل على تطبيع عمل أجهزة خط الطول هذا، وينسق عملها.

كيف تبدو النقاط النشطة بيولوجيا؟

تجدر الإشارة إلى أن مكانًا يسمى نقطة نشطة بيولوجيًا يمكن أن يصل حجمه إلى 5 مم. بواسطة علامات خارجيةفلا يمكن تمييزه عن باقي أجزاء الجلد وليس له أي حدود تحدده. عند الجس (الشعور باليد) ، يتميز موقعه أحيانًا بوجود حفرة أو ضغط أو على العكس من ذلك ترقق الأنسجة وغالبًا ما يكون وجعًا. هذه الحقيقة مهمة جدًا، فالألم عند الضغط هو الذي يشير إلى أنه تم العثور على موقع BAP بشكل صحيح. تعتبر إشارة الألم ضمانة بأن النقطة تنتمي إلى المنطقة التي يوجد بها العضو المصاب، وأنها "مهتمة" بمرضها، مما يعني أن تهيجها سيعطي النتائج الأكثر وضوحًا.

أنواع الوخز بالإبر

من خلال العمل على BAP في الجسم، يمكنك الحصول عليه ردود فعل مختلفةالأعضاء. يتم تحقيق أكبر قدر من الراحة في المواقف المؤلمة من خلال تحفيز "نقطة الإشارة" (mun). يقسم العلاج الصيني التقليدي أنواع التأثيرات على النقاط النشطة بيولوجيًا إلى الفئات التالية:

• الضغط - يختلف في القوة ويهدف إلى تحفيز أو إبطاء عمل الدماغ أو مناطق معينة؛
• فرك - يسرع تدفق الدم، ويزيل تشنجات العضلات.
• تأثير عدم الاتصال - يحدث دون مشاركة التفاعل الجسدي، من خلال شعاع حراري على منطقة النقطة؛
• التعرض لشعاع الليزر ينشط الأعضاء والأنظمة في موقع BAP عن طريق تعزيز دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
• الوخز بالإبر، أو الوخز بالإبر، وتحفيز BAP بإبر خاصة؛
• تدليك الحجامة– التأثير على النقطة عن طريق خلق فراغ فوقها يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتسريع دوران الأوعية الدقيقة فيها؛
• الوخز الكهربائي – التحفيز صدمة كهربائيةجهد معين.

ما هو العلاج بالابر؟

لا يمكن إجراء بعض أنواع العلاج الانعكاسي إلا بواسطة متخصص معرفة جيدةالأساسيات دواء صينيوموقع النقاط النشطة بيولوجيا وطرقها وقوىها ومدة التعرض لها. ولكن يمكن استخدام طريقة مثل العلاج بالابر بشكل مستقل للتخفيف ظروف مؤلمةوالمساعدة على ضعف وظائف الجسم.

وهي تتكون من الضغط بأشياء خاصة أو أصابع على منطقة نقطة معينة وهي مطابقة تمامًا لطريقة الوخز بالإبر. تدليك BAP يمكن أن يحسن أداء الأعضاء الداخلية ويزيد من تدفق الدم العناصر الغذائيةإلى الأنسجة، وإزالة شد عضليوالقضاء على الألم وتخفيف حالة الإنسان بشكل كبير بشكل عام.

يساعد العلاج بالضغط على إبطاء عملية الشيخوخة، و"البلى والتمزق" في الجسم، وتحسينه جلدوالطبقات العميقة للبشرة، والتخلص من الوزن الزائد، وتسريع شفاء الجروح والجروح والسحجات. إن بساطة العلاج بالابر يجعلها تحظى بشعبية كبيرة، يكفي معرفة مكان وجود BAPs الرئيسي لمساعدة الجسم بشكل مستقل على تحسين صحته.

من ينصح بجلسات التدليك؟

نطاق التأثيرات على صحة الجسم من خلال العلاج بالابر هائل. يمكن استخدامه في حالات خلل جميع أجهزة الجسم الحيوية تقريبًا:

• أن تكون في حالة من العصاب والاكتئاب واللامبالاة ، الوضع المجهدة;
• أمراض الجهاز العصبي - نوبات الصداع النصفي، والصداع المنهجي، VSD (خلل التوتر العضلي الوعائي)، والألم العصبي، والتهاب العصب.
• أمراض الدورة الدموية - انخفاض ضغط الدم، عدم انتظام ضربات القلب، الذبحة الصدرية المنعكسة.
• أمراض الجهاز الهضمي - اختلالات مختلفة في المعدة، وزعزعة استقرار الأمعاء، وضعف المريء، وضعف إفراز الجهاز الهضمي.
• أمراض العظام والعمود الفقري - الألم الناتج عن التهاب الجذر وهجمات الداء العظمي الغضروفي والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل وعرق النسا وما إلى ذلك.

جلسات التدليك: القواعد العامة

يجب ألا يكون العمل على النقاط عدوانيًا، بل يجب أن يكون دقيقًا ومتعامدًا على سطح الجلد. يمكن أن تكون الحركات دائرية، مع اهتزاز أو تمسيد، مع ضغط طفيف. الضغط القوي لا يمكن أن يكون إلا على المدى القصير.

لتنفيذ الإجراء، يجب أن تجد الموقف الذي يسمح لك بالاسترخاء قدر الإمكان. أنت بحاجة إلى موقف إيجابي، يجب عليك استبعاد جميع الأفكار الدخيلة والسلبية.

لا يمكن إجراء جلسة العلاج بالإبر إلا على معدة ممتلئة، ولكن ليس قبل مرور ساعة ونصف على تناول الطعام. قبل الإجراء، استبعد الكحول والقهوة والشاي القوي والأطعمة التي تحتوي على الأطعمة الحارة والدهنية والمالحة والمدخنة من نظامك الغذائي.

تعتمد شدة الجلسة ومدتها على التأثير المطلوب من العلاج بالابر - للتناغم أو الاسترخاء.

للحصول على تدليك منشط، يجب أن تكون الحركات قصيرة وواضحة وقوية وسريعة. يقام في ساعات الصباح، بعد طلوع الشمس.

للقضاء على الألم وحركات الاسترخاء، هناك حاجة إلى حركات مداعبة بطيئة، ويجب أن يزيد الضغط تدريجيا.

للعثور بشكل مستقل على أفضل التقنيات المتاحة للعلاج بالابر، يمكنك استخدام مخططات خاصة.

موانع للتدليك

كما هو الحال مع أي تدخل في وظائف الجسم الحيوية، هناك قيود على العلاج بالضغط:

• علم الأورام؛
• حالة الحمل
• حرارة;
• اورام حميدة;
• المعدية أو الأمراض الفيروسية;
• الضعف الشديد أو، على العكس من ذلك، الإفراط في إثارة الجسم والنفسية؛
• أمراض الكلى والرئتين (السل) ونظام القلب والأوعية الدموية.

تقنيات العلاج بالابر: التخلص من مشاكل نفسيةفريد ب. جالو

النقاط النشطة بيولوجيا

النقاط النشطة بيولوجيا

هناك 12 قناة طاقة رئيسية في جسم كل شخص. يركضون من أعلى الرأس عبر الأصابع إلى أصابع القدم. تقوم هذه القنوات أو خطوط الطول بتوصيل الطاقة الحيوية عبر أجسامنا. نقاط الوخز بالإبر، أو النقاط النشطة بيولوجيا، هي مناطق خاصة على سطح الجلد، يظهر الكثير منها مقاومة كهربائية أضعف مقارنة بالمناطق المحيطة بالجلد. هذه هي النقاط التي سوف تحفزها من خلال القيام بها تمارين الطاقةالموصوفة في هذا الكتاب. ويعتقد أنه من خلال هذه المناطق تدخل الطاقة الدقيقة إلى الجسم بيئة. تقوم خطوط الطول بتوصيل نقاط الوخز بالإبر مع بعضها البعض.

لتسهيل الوصول إلى المناطق النشطة بيولوجيًا، سنركز على القنوات الموجودة على الوجه والذراعين والجذع العلوي. بدءًا من نقاط الوخز بالإبر في الرأس، سنصف موقع كل خط طول والعواطف و/أو المشكلات التي يمكن تصحيحها أو حلها عن طريق تحفيز مناطقها. بالإضافة إلى ذلك، سنتحدث في هذا الفصل، وكذلك في الفصل السادس، عن نقاط العلاج بالإبر المستخدمة في علاج الانعكاس النفسي. وسوف نقدم لك أيضًا اثنين تناول إضافيغالبًا ما يتم استخدامه مع التمارين الأساسية.

تتضمن التقنيات الموصوفة في هذا الكتاب 17 نقطة للوخز بالإبر (الشكل 1).

أرز. 1.نقاط الوخز بالإبر المستخدمة في علم نفس الطاقة

نقطة الحاجب

هذه النقطةتقع نقطة الوخز بالإبر (TB) في بداية كل حاجب، بجانب جسر الأنف. وغالبا ما تستخدم هذه المنطقة في العلاج الصدمة النفسية، حالات اليأس والقلق.

نقطة الخارجعيون

تقع النقطة النشطة بيولوجيا للجانب الخارجي للعين (TVSG) على العظم الوجني، على الجانب الخارجي من الحجاج - أسفل المكان الذي ينتهي فيه الحاجب مباشرة. غالبًا ما يُستخدم تحفيز هذه المنطقة لتقليل نوبات الغضب.

نقطة تحت العين

تقع نقطة الوخز تحت العين (SAS) على العظم الوجني تحت كل عين، أسفل البؤبؤ مباشرة عند النظر إلى الأمام. غالبًا ما تستخدم هذه المنطقة لتخفيف القلق والعصبية ومختلف أنواع الرهاب والرغبات العاطفية.

نقطة تحت الأنف

تقع نقطة الوخز بالإبر (APP) هذه تحت الأنف مباشرة على الدرز بين الفكين أعلاه الشفة العليا. يستخدم في علاج العديد من الاضطرابات وهو مفيد بشكل خاص في حالات الخجل المفرط. بالإضافة إلى ذلك، يتم تحفيزه أثناء ظهور ما يسمى بالانعكاس النفسي العميق.

نقطة تحت الشفة السفلى

تقع هذه النقطة النشطة بيولوجيًا (BAP) في التجويف بين الشفة السفلية والذقن. يستخدم لحل العديد من المشاكل وهو مفيد بشكل خاص عند التخلص من مشاعر الخجل. بالإضافة إلى ذلك، يتم تحفيزه في علاج أنواع معينة من الانعكاسات النفسية.

نقطة تحت الترقوة

تقع نقطة الوخز بالإبر (APP) تحت كل عظمة الترقوة بالقرب من القص أو عظم الثدي. يمكنك العثور عليه بسهولة إذا وضعت إصبعك في التجويف الموجود أسفل تفاحة آدم، ثم حرك إصبعك بضعة سنتيمترات لأسفل، ثم بضع سنتيمترات إلى اليسار أو اليمين. الاكتئاب الذي تشعر به هو TPK. يستخدم في علاج العديد من الاضطرابات. وله أهمية خاصة عند التخلص من القلق ومشاعر عدم الأمان.

أشر تحت الماوس

تقع هذه النقطة النشطة بيولوجيًا (TAP) على جانب الجذع، أسفل كل إبط بحوالي خمسة عشر سنتيمترًا. سيكون الرجال قادرين على تحديد موقع هذه النقطة إذا قاموا، بعد رفع يد واحدة، بوضع اليد الأخرى على الحلمة وتحريكها مباشرة أسفل اليد المرفوعة. سوف تجد النساء TBI الخاص بهن عن طريق رسم خط مستقيم من تحت الإبط إلى الشريط السفلي من حمالة الصدر على جانب الجذع. غالبًا ما تستخدم نقطة الوخز بالإبر هذه لتخفيف القلق والعصبية والرغبة الشديدة. في بعض الأحيان يتم تحفيزه أثناء حل المشكلات المتعلقة باحترام الذات.

نقطة تحت الصدر

تقع نقطة الوخز بالإبر (APP) أسفل كل ثدي، حيث تنتهي تقريبًا. .القفص الصدري. غالبًا ما يكون تحفيز TPHR مفيدًا في علاج الأشخاص الذين يشعرون بالتعاسة.

الظفر الأوسط

تقع نقطة الوخز بالإبر (AP) هذه على أظافر الأصابع الوسطى لكلتا اليدين، على الجانب الأقرب إلى السبابة، وتساعد على التخلص من الغيرة والإدمان.

مسمار السبابة

تقع هذه النقطة النشطة بيولوجيًا (BAP) على كلا إصبعي السبابة، على جانب الظفر الأقرب إلى الإبهام. فهو يساعد في تخفيف مشاعر الذنب.

ظفر صغير

تقع هذه النقطة النشطة بيولوجيا (BA). داخلكل إصبع صغير، في مكان اتصال الظفر بالجلد. يمكن العثور عليه بسهولة إذا قمت بتمديد إصبعك الصغير ولمس جانب ظفره الموجود بالقرب من البنصر. التأثير على نقطة NM مفيد جدًا أثناء نوبات الغضب.

ظفري

تقع نقطة الوخز بالإبر (AAP) على كليهما الابهامعلى جانب الظفر الأقرب إلى الجسم. يساعد NBP على التغلب على التعصب والغطرسة.

ظهر اليد

تقع نقطة الوخز بالإبر (APP) في الجزء الخلفي من كل يد بين مفاصل الأصبع الصغير والإصبع الصغير. البنصر، إذا تحركت في اتجاه المعصم. تحفيز هذه المنطقة يساعد في علاج حالات مثل ألم جسديوالاكتئاب والشعور بالوحدة. يتم استخدام TSR أيضًا في تمرينين إضافيين تم وصفهما لاحقًا في هذا الفصل، تحفيز الدماغ (BS) وتحريك العين (ER).

جانب من اليد

تقع هذه النقطة النشطة بيولوجيًا (BAP) على جانب كل يد حيث يوجد الإصبع الصغير. يمكنك العثور عليه بسهولة إذا نظرت إلى راحة يدك وحددت المكان الذي يوجد فيه الخط الرئيسييتم عبور طية الكف بحافة اليد الأقرب إلى الإصبع الصغير. تساعد منطقة BSR في علاج الحزن والتخلص من عدة أنواع من التقلبات النفسية.

نقطة الجبين

تقع نقطة الوخز بالإبر (AP) أعلى وبين الحاجبين. من السهل العثور عليه إذا وضعت إصبعك بين حاجبيك وحركته للأعلى بحوالي سنتيمترين. يتم استخدام هذه المنطقة للعلاج مدى واسعمشاكل بما في ذلك الصدمات والقلق والإدمان والاكتئاب.

نقطة الصدر

تقع هذه النقطة النشطة بيولوجيًا (BAP) على الصدر، بين TPC وأسفله بقليل. تحفيزه يساعد على تحسين الأداء الجهاز المناعيويساعد في العديد من المشاكل الأخرى.

نقطة حساسة

هناك نقطة حساسة للغاية على الجانب الأيسر من صدرك، أسفل قليلاً من منتصف عظمة الترقوة. في الواقع، قد يكون لمسها مؤلمًا في بعض الأحيان. موقعها هو منطقة المنعكس اللمفاوي العصبي. لكن للتبسيط سنسمي هذه المنطقة بالنقطة الحساسة (SP). إنها ليست نقطة الوخز بالإبر، على الرغم من أنها تؤثر على حالة نظام الطاقة. يستخدم التصوير المقطعي المحوسب في علاج أنواع معينة من الانعكاسات النفسية. لا ينبغي تحفيز هذه المنطقة عن طريق النقر، بل عن طريق الفرك السريع بأطراف أصابعك. بمجرد تحديد موقع BB، اضغط عليه بأطراف أصابعك وافركه بسرعة في اتجاه عقارب الساعة لبضع ثوان. وسوف نحدد موقع هذه المنطقة في كل رسم توضيحي مصاحب للتمرين، ولكن الموقع قد يختلف قليلاً من شخص لآخر. تساعد هذه النقطة في علاج الانعكاسات النفسية القوية.

جدول ملخص لنقاط الوخز بالإبر

النقاط النشطة بيولوجيا	قائمة الاضطرابات
نقطة الحاجب (السل)	الصدمات النفسية، واليأس، والقلق
نقطة الجانب الخارجي للعين (TVSG)	غضب شديد
نقطة تحت العين (TPG)	القلق، العصبية، الرهاب، الرغبة الشديدة
نقطة تحت الأنف (TPN)	الخجل، والانعكاس النفسي العميق
نقطة تحت الشفة السفلية (TPLP)	الشعور بالخجل
نقطة تحت الترقوة (TPC)	القلق، والشعور بعدم الأمان
نقطة تحت الذراع (TPM)	القلق والعصبية والرغبة الشديدة ومشكلة احترام الذات
نقطة تحت الثدي (TPBP)	مصيبة
ظفر الاصبع الصغير (LM)	الغضب
ظفر الإصبع الأوسط (MFN)	الغيرة والإدمان
ظفر السبابة (INF)	الشعور بالذنب
صورة مصغرة (THN)	التعصب والغطرسة
ظهر اليد (TSH)	الاكتئاب والشعور بالوحدة والألم الجسدي
جانب الذراع (SAR)	الحزن والانعكاس النفسي
نقطة الجبين (TL)	الصدمة، القلق، الإدمان، الاكتئاب
نقطة الصدر (TGR)	ضعف أداء الجهاز المناعي
النقطة الحساسة (SP)	الانعكاس النفسي

تحديد وتحفيز نقاط الوخز بالإبر

من خلال إكمال التمارين أدناه، سوف تتذكر موقع النقاط النشطة بيولوجيًا بشكل أفضل وتتعلم كيفية موازنة الطاقة الحيوية لجسمك.

الخطوةالاولى

فكر في شيء يسبب عدم الراحة العاطفية داخل روحك. في هذه اللحظةلا حاجة للتركيز على مشاكل معقدة. ربما تتخيل نوعًا من الشجار الذي حدث منذ فترة طويلة ولا تزال ذكراه تزعجك قليلاً.

الخطوة الثانية

الآن قم بتقييم درجة الانزعاج الذي تشعر به عند التفكير في هذا الموقف. سيكون هذا هو مستوى التوتر الذي تعاني منه الآن. قد يكون الأمر مختلفًا عما مررت به عندما آخر مرةشهدت حدثًا صادمًا. حدد درجة الانزعاج على مقياس مكون من 10 نقاط.

صفر: هذه المشكلةلا يزعجك على الإطلاق، أنت مرتاح تمامًا.

اثنين: المشكلة تجعلك غير مرتاح بعض الشيء، لكنك تظل هادئًا.

أربعة: يمكنك التعامل مع التوتر، على الرغم من أنك تشعر بعدم الراحة الكبيرة.

ستة: أنت غير مريح للغاية.

ثمانية: أنت متوتر حقا.

عشرة: مستوى التوتر هو الحد الأقصى.

الخطوة الثالثة

باستخدام الشكل. 2، اتبع التسلسل الموضح أدناه. بدءًا من الرقم الأول، حدد موقع كل نقطة نشطة بيولوجيًا عن طريق ضربها بخفة خمس مرات بأطراف إصبعين.

1. نقطة الحاجب (السل).

2. نقطة على الجانب الخارجي للعين (TVSG).

3. نقطة تحت العين (TPG).

4. نقطة تحت الأنف (TPN).

5. نقطة تحت الشفة السفلى (LPNG).

6. نقطة تحت الترقوة (TPC).

7. نقطة تحت الإبط (TPM).

8. نقطة تحت الثدي (TPGR).

9. ظفر الإصبع الصغير (LM).

10. ظفر الإصبع الأوسط (MFN).

11. ظفر السبابة (INF).

12. ظفر الإبهام (THN).

13. نقطة خلفية اليد (TSP).

14. جانب نقطة اليد (SBP).

15. نقطة الجبين (TL).

16. نقطة الصدر (TGR).

17. النقطة الحساسة (SP).

يجب تحفيز النقطة الأخيرة ليس عن طريق النقر، ولكن عن طريق الفرك.

أرز. 2.تسلسل التأثير على نقاط الوخز بالإبر

الخطوة الرابعة

الآن فكر مرة أخرى في المشكلة أو الموقف الذي سبب لك الانزعاج العاطفي في البداية، وقم مرة أخرى بتقييم مستواه على مقياس من 10. هل أصبح أصغر بعد قيامك بالتمرين؟ هذا هو الحال عادة. إذا استمر الانزعاج، فقد تحتاج إلى تكرار التمرين مرة إلى ثلاث مرات. وفي حال لم تلاحظ أي تغيرات على الإطلاق، فقد يكون هناك عدة أسباب لذلك (الانعكاس النفسي مثلاً)، والتي سيتم الحديث عنها لاحقاً في هذا الفصل.

كقاعدة عامة، بعد أداء التمرين الموصوف أعلاه، من الصعب جدًا التركيز على المشكلة التي سببت لك الانزعاج سابقًا. غالبًا ما يبدو الأمر وكأن الموقف المؤلم هو مجرد نوع من "الصورة الضبابية" في رأسك. ومع ذلك، إذا حاولت أن تتخيل المشكلة بوضوح، فستجد على الأرجح أنها لم تعد تزعجك. في معظم الحالات، سوف يمتد هذا النقص في التوتر إلى المستقبل. كثير من الناس يدركون ذلك فجأة قبل القيام بذلك تمرين بسيطلقد أزعجتهم الإصابة دائمًا تقريبًا، لكنها الآن لم تعد تزعجهم على الإطلاق.

يقول معظم الناس أنه بعد تطبيق هذه النقاط الـ 17 النشطة بيولوجيًا، بدأوا يشعرون بالهدوء والاسترخاء، أو حتى بالإثارة والإثارة. يعد تسلسل التحفيز هذا طريقة يمكنك استخدامها لتحقيق الاسترخاء كلما احتجت إليه. أي أنه في لحظة الشعور بالتوتر، بغض النظر عن سبب حدوثه، عليك تقييمه على مقياس من 10 نقاط والاستمرار في تحفيز جميع النقاط المذكورة أعلاه بالتسلسل المقترح حتى يختفي التوتر تماماً. في معظم الحالات، يستمر الإغاثة لفترة طويلة. على الرغم من أن تحفيز جميع نقاط الوخز بالإبر الـ 17 أمر شائع وسيلة فعالةلعلاج العديد من الاضطرابات، يمكن أن تصبح العملية نفسها مملة بعض الشيء. وفي الجزء الثاني من الكتاب (الفصول 6-14)، سنعلمك كيفية أداء تمارين محددة مصممة خصيصًا لعلاج أمراض معينة.

من كتاب نظام تحسين الصحة في الشيخوخة مؤلف جينادي بتروفيتش مالاخوف

المواد النشطة بيولوجيا تشمل المواد النشطة بيولوجيا الفيتامينات والعناصر الدقيقة والإنزيمات، الأحماض العضويةوعدد من المواد الأخرى. أنها تساعد في الحفاظ على العمليات البيولوجيةفي الجسم ل مستوى عالوإزالة السموم وغيرها عند كبار السن

من الكتاب التدليك الشرقي مؤلف الكسندر الكسندروفيتش خانيكوف

النقاط الرئيسية النشطة بيولوجيًا في الجسم لإجراء تدليك شياتسو لتحقيق التأثير المطلوب، يبدأ العلاج بالضغط المستمر على جميع النقاط الرئيسية في جسم المريض (الشكل 11 أ، ب)، وبعد ذلك، مع مراعاة شكاواه و رغبات، يستخدم ل

من كتاب التغذية والنظام الغذائي للرياضيين مؤلف إيلينا أناتوليفنا بويكو

المواد النشطة بيولوجيا لكي يتمكن الرياضي من الحفاظ على نشاط الجسم الطبيعي وأدائه بعد التدريب المكثف والمنافسة، من الضروري موازنة النظام الغذائي حسب الاحتياجات الفردية للرياضي،

من كتاب الأدوية التي تقتلك مؤلف لينيزا جوفانوفنا زالبانوفا

من الكتاب توسع الأوردةالأوردة العلاج والوقاية مع التقليدية و أساليب غير تقليدية مؤلف سفيتلانا فيلاتوفا

المكملات الغذائية (BAA) تلعب المكملات الغذائية دور مهمفي الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض. يتم استخدامها كمصدر إضافي المواد الفعالة، ضروري ل الأداء الطبيعيجميع الأنظمة

من كتاب مستشفى طب الأطفال بواسطة N. V. بافلوفا

34. المكملات الغذائية تستخدم المواد النشطة البيولوجية لتحسين وظيفة وتنظيم الميكروبات المعوية والوقاية منها وعلاجها: المكملات الغذائية, التغذية الوظيفية، البروبيوتيك، البريبايوتكس، سينبيوتيك، العاثيات، العلاج الحيوي

من كتاب المساعدة الذاتية للأرق والتوتر والعصاب بواسطة أولف بوهميج

نقاط التدليك النشطة بيولوجيًا للاضطرابات العصبية ويمكن أيضًا تسمية هذه النقاط بـ "النقاط" الرعاية في حالات الطوارئ"، حيث يتم تدليكها في حالات الحاجة القصوى. ويمكن استخدام هذه النقاط ظهور مفاجئنفسية عصبية

من كتاب قوس قزح عيد الغطاس المؤلف أوليغ بانكوف

المضافات النشطة بيولوجيا

من كتاب 700 تمرين صيني لعلاج 100 مرض والوقاية منها بواسطة لاو مين

النقاط النشطة بيولوجيا لعلاج آلام الرقبة والظهر في منطقة الرقبة وحزام الكتف. مزيج من نقاط تيان تشو - تيان جينغ تقع نقطة تيان تشو ("دعم الحنك") على الحدود القذالية لنمو الشعر، في انخفاض عند الحافة الخارجية للعضلة شبه المنحرفة 1.3 كون إلى الخارج من الوسط

من كتاب علم التغذية: دليل مؤلف فريق من المؤلفين

نقاط فعالة بيولوجيا لعلاج المفاصل كما هو الحال مع آلامها العمود الفقريسيكون التأثير أكثر فعالية إذا استخدمت (بالتتابع) مجموعة من النقاط النشطة بيولوجيًا مفصل الكتف: مجموعة من النقاط Yun-men - chi-tse - le-que Point

من كتاب صحة الرجل بعد الأربعين. موسوعة المنزل مؤلف ايليا ابراموفيتش بومان

الفصل 16 المكملات الغذائية التغذية هي أحد العوامل الرئيسية التي تحدد ارتفاع طبيعيوتنمية الجسم والتوازن والأداء وصحة الإنسان.تحدث تغييرات سلبية في التغذية في كثير من الحالات على خلفية غير مواتية

من الكتاب كتاب كبيرمريض بالسكر المؤلف نينا باشكيروفا

المكملات الغذائية لتصحيح مظاهر انقطاع الطمث، يمكنك استخدام الأدوية ذات التأثير المنشط الخفيف الذي يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي والأداء وتقليل الوزن أيضًا. ضعف العضلات. وتشمل هذه المضافات النشطة بيولوجيا مثل

من الكتاب النباتات الطبيةفي البلاد ومن حولنا. موسوعة كاملة مؤلف أندريه نيكولايفيتش تسيتسيلين

المواد النشطة بيولوجيا عند الحديث عن المواد النشطة بيولوجيا في النظام الغذائي لمرضى السكري، يجب أن نتذكر أن مرض السكري هو إلى حد كبير مرض تغذوي. ومن الاضطرابات الغذائية التي تؤدي إلى فقدان السيطرة على نسبة السكر في الدم، ونتيجة لذلك، مضاعفات شديدة للمرض.

من كتاب قطران البتولا مؤلف أليفتينا كورزونوفا

المواد النشطة بيولوجيا في النباتات تعتمد الخصائص الطبية للنباتات في المقام الأول على كمية المواد النشطة بيولوجيا التي تنتمي إليها فصول مختلفةالمركبات الكيميائية: قلويدات، الزيوت الأساسية، العفص، المرارة، جليكوسيدات،

من كتاب كيف تعيش بدون نوبة قلبية وسكتة دماغية مؤلف أنطون فلاديميروفيتش روديونوف

المواد النشطة بيولوجيا قطران البتولا، المنقى، وكذلك غير المكرر، له وضوحا النشاط البيولوجيفيما يتعلق بالمكونات الظهارية الجلد السليم، لها تأثير محفز على الانتشار والتقرن

من كتاب المؤلف

المكملات الغذائية يتناول شعبنا كمية كبيرة من المكملات الغذائية، دون التفكير مطلقًا فيما تحتوي عليه. عادي و طبيب حديثلن أوصي أبدًا بالمكملات الغذائية. هذه ليست أدوية، بل هي دمى في أحسن الأحوال، وغير مدروسة في أسوأ الأحوال وربما