الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة

الهدف من أي علاج نفسي هو مساعدتك على التخلص من الماضي، سواء كان جيدًا أو سيئًا، والتخلي عن المستقبل الجيد أو السيئ، من أجل أن تكون ببساطة. أن تكون وسيلة لتطوير تفردك، وقدرتك على أن تكون على قيد الحياة، وأن تكون كل ما أنت عليه، هنا والآن. (مع)
/كارل ويتيكر/

سنتحدث اليوم عن الصدمات النفسية، وفي بعض الأحيان، في علم النفس اليومي، تسمى عواقب هذه الصدمات "العقد النفسية".

وقبل كل شيء، سنتحدث عن الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة وتأثيرها على حياة البالغين لاحقًا.

الصدمة النفسية هي تكوين عقلي تفاعلي (رد فعل على أحداث مهمة لشخص معين)، مما يسبب تجارب عاطفية طويلة الأمد ويكون له تأثير نفسي طويل الأمد.

أسباب الصدمات النفسية

يمكن أن يكون سبب الإصابة أي حدث مهم بالنسبة لأي شخص، وهناك عدد كبير من المصادر:
الصراعات العائلية.
1. الأمراض الخطيرة والوفاة ووفاة أفراد الأسرة.
2. طلاق الوالدين.
3. الحماية الزائدة من كبار السن.
4. فتور العلاقات الأسرية والغربة.
5. الظروف المادية والمعيشية.

هل يعلم الإنسان عن صدماته النفسية؟ المعرفة وحدها لا تكفي. يطلب الناس المساعدة النفسية بسبب تجاربهم السلبية أو سلوكياتهم غير البناءة، ولكن لا تربط حالتهم الحالية بالصدمة النفسية، وخاصة للأطفال.

في معظم الحالات، يكون التأثير المؤلم ذا طبيعة ضمنية وخفية.

نحن نتحدث عادة عن عدم قدرة البيئة المباشرة، وخاصة الأم، على توفير جو من الثقة والأمن العاطفي للطفل. قد يتم إخفاء الوضع المؤلم خلف بيئة منزلية مزدهرة تمامًا، على وجه الخصوص، خلفها حالة الحماية الزائدة والحماية الزائدةعندما لا يشك أحد في أن المكونات الحسية والسلوكية المهمة جدًا مفقودة في العلاقة بين الوالدين والأطفال.

غالبًا ما تعاني شخصيات أبوية مهمة من أشكال مختلفة من اضطرابات الشخصية؛ فالصراعات المستمرة في الأسرة، والعلاقات المتوترة، وعلامات العنف المنزلي والنفسي تتداخل مع التفاعل العاطفي الكامل في الأسرة، ونتيجة لذلك، النمو العقلي الطبيعي للنسل.

سيناريوهات الحياة

واقترح عالم النفس الشهير إريك بيرن فكرة "سيناريوهات الحياة" التي تملي تصرفاتنا وسلوكنا بشكل عام.

هذه خطة حياة غير واعية استعرناها من آبائنا، والتي تمنحنا وهم السيطرة على الوضع والحياة.

عادة ل منذ 7 سنوات، تم بالفعل وضع هذا السيناريووفي المستقبل يبني الإنسان حياته إلى حد كبير بسبب تأثير هذا النص اللاواعي. عند حل مشاكل حياته يضطر الإنسان إلى حل مشاكل والديه وأجداده. عليك أن تفهم أن هذه ليست نسخة دقيقة ومفصلة من النص العام، ولكنها توجيه عام وعمل مستمر على الأخطاء، أخطاءك وأخطاء أسلافك.

ويتفاقم هذا الوضع في مرحلة الطفولة بسبب التوجيه رسائل من الآباء إلى أبنائهم ، عندما يقوم الآباء، من منطلق "النوايا الحسنة"، بغرس المبادئ التوجيهية في أطفالهم حول كيفية العيش.

التوجيه- هذا أمر خفي، يتم صياغته ضمنيًا من خلال أقوال أو أفعال الوالد، في حالة عدم الامتثال له، سيتم معاقبة الطفل.

ليس بشكل صريح (بالضرب أو الصفعة على الرأس، أو الابتزاز الصامت أو التوبيخ)، ولكن بشكل غير مباشر - من خلال شعور المرء بالذنب أمام الوالد الذي أعطى هذا التوجيه. علاوة على ذلك، لا يستطيع الطفل فهم الأسباب الحقيقية لذنبه دون مساعدة خارجية. بعد كل شيء، هو عليه بتنفيذ التوجيهات، يشعر بأنه "جيد وصحيح".

الاتجاهات السلبية (التوجيهات)

التوجيه الأساسي، الذي يمكن تضمين جميع الآخرين فيه، هو:
"لا تكن نفسك" . الشخص الذي لديه هذا التوجيه يكون دائمًا غير راضٍ عن نفسه. مثل هؤلاء الناس يعيشون في حالة من الصراع الداخلي المؤلم. بقية التوجيهات أدناه توضح ذلك. وفيما يلي أمثلة مختصرة لهذه التوجيهات (هناك العشرات منها ويمكن تحليل كل منها بقدر كبير من التفصيل):
"لا تعيش". كم عدد المشاكل التي جلبتها لنا عندما ولدت.
"لا تثق بنفسك" . نحن نعرف بشكل أفضل ما تحتاجه في هذه الحياة.
"لا تكن طفلاً". كن جادا، لا تكن سعيدا. والشخص، بعد أن أصبح شخصا بالغا، لا يستطيع أن يتعلم الراحة الكاملة والاسترخاء، لأنه يشعر بالذنب لرغباته واحتياجاته "الطفولية". بالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذا الشخص لديه حاجز صارم في التواصل مع الأطفال.
"لا تشعر". يمكن نقل هذه الرسالة من قبل الآباء الذين اعتادوا هم أنفسهم على كبح مشاعرهم. يتعلم الطفل عدم "سماع" الإشارات من جسده وروحه حول المشاكل المحتملة.
"كن الأفضل". وإلا فلن تكون قادرًا على أن تكون سعيدًا. وبما أنه من المستحيل أن تكون الأفضل في كل شيء، فإن هذا الطفل لن يرى السعادة في الحياة أبدا.
"لا يمكنك أن تثق بأحد، فقط ثق بي!" . يتعلم الطفل أن العالم من حوله معادٍ ولا يعيش فيه إلا الماكر والغادر.
"لا تفعل ذلك!" . ونتيجة لذلك، يخشى الطفل اتخاذ أي قرارات بمفرده. لا يعرف ما هو آمن، فهو يواجه صعوبات وشكوك ومخاوف مفرطة في بداية كل عمل جديد.

ولكن ما مدى تأثير الصدمات النفسية على حياة اليوم؟

سأقدم فقط مثالين يؤكدهما البحث العلمي، على الرغم من وجود المزيد من الأبحاث. أجرت منظمة الصحة العالمية دراسة على الأشخاص الذين عانوا من أي نوع من الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة. اتضح ذلك يصعب على هؤلاء الأشخاص أن يمارسوا حياتهم المهنيةمن أولئك الذين لم يتعرضوا لاضطرابات عاطفية قوية في مرحلة الطفولة.

اتضح أن الاضطرابات النفسية في مرحلة الطفولة تؤدي إلى - تباطؤ التنمية الاجتماعية البشرية– يصبح من الصعب عليه تكوين صداقات والتكيف مع المجموعات الجديدة والانسجام مع الناس. وبحسب الدكتور نوريتو كاواكامي من جامعة طوكيو، الذي قاد الفريق البحثي الذي أجرى الدراسة، فقد وجد العلماء علاقة واضحة بين الاكتئاب في مرحلة الطفولة، وقلة الاهتمام، وتجارب الاعتداء الجسدي أو العقلي، وانخفاض مستويات الدخل في مرحلة البلوغ.

نتائج التجربة صالحة لكل من الرجال والنساء. وشملت الدراسة ما يقرب من 40 ألف شخص من 22 دولة، تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 64 عامًا. وقام العلماء بجمع معلومات حول مستوى الدخل والحالة الاجتماعية والتعليم لكل مستجيب، وفي الوقت نفسه قاموا بتوضيح بيانات عن حالة الصحة العقلية للمستجيبين بدءاً من الولادة. في الواقع، أحزان الطفولة تثير الرغبة في الانسحاب، والانعزال عن العالم، وفي معظم الحالات يكون من المستحيل تحقيق مهنة ناجحة في العزلة...

وأجريت دراسة أخرى من قبل متخصصين من مركز الصحة المركزي BioMed ونشرت في مجلة Substance Abuse Treatment, Prevention, and Policy. وهكذا، أظهرت دراسة بقيادة الدكتورة تارا سترين أن أحداث الطفولة السلبية - الصدمات العاطفية أو الجسدية أو الجنسية - يمكن أن تسبب تطور إدمان النيكوتين. وفي هذه الحالة، يجب أن يبدأ علاج إدمان السجائر بعلاج صدمة الطفولة.

وشارك في الدراسة أكثر من 7000 شخص، حوالي 50% منهم من النساء. مع الأخذ في الاعتبار عوامل الخطر التي تم تحديدها مسبقًا مثل تعاطي الوالدين للكحول والتدخين، فإن الصدمات الجسدية والعاطفية التي تحدث في مرحلة الطفولة تحتل المرتبة الأولى في مجموعة المخاطر. ومع ذلك، لوحظت صورة مماثلة فقط في عينة الإناث. لذا نحيفالذين لديهم تاريخ من أحداث الطفولة المؤلمة، 1.4 مرة أكثرتخضع لهذا الإدمان. وبالنسبة للرجال، يعتقد الباحثون أن هناك مجموعة واسعة من آليات الحماية والتعويض التي لم تتم دراستها بعد. وتظهر نتائج الدراسة أن آلية استفزاز العلاقة بين صدمة الطفولة لدى النساء والرغبة الشديدة في التبغ، هو الضغط النفسي. الخطر مرتفع بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا للإيذاء العاطفي أو الجسدي.

ما يجب القيام به مع الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة؟

نحن جميعًا نأتي منذ الطفولة، لذلك نحمل في داخلنا عددًا كبيرًا من التجارب المؤلمة والجروح اللاواعية التي ستعيق بكل طريقة ممكنة التطور الصحي المتناغم لشخصية الشخص.

يمكن أن تكون هذه التجارب مختلفة تمامًا وتصاحبها مشاعر مختلفة: الذنب، والعار، والقلق، والخوف، والدونية، والخسارة، وعدم الثقة، وعدم معنى وجود الفرد، وما إلى ذلك. إن الشعور بالألم "يحمي" من إدراك هذه الإصابات، و يعتبر الشخص بصدق أن هذه هي سمة شخصيته. لأن الوعي سيؤدي إلى ضرورة مراجعة وإعادة تقييم الكثير من الأشياء في حياتك. وهنا يظهر الخوف الذي يمنع الشفاء بوعي ودون وعي ويمنعه. لا يمكنك التخلص من هذا الخوف من خلال الجهد الطوفي، لأن ثمن هذا الجهد سيكون زيادة السيطرة وفقدان حيويتك وطاقة حياتك.

تهدف العديد من أنواع العلاجات النفسية (بما في ذلك علاج الجشطالت) إلى ضمان تطوير الشخص لقدرته التلقائية على العيش، والتغلب على الحواجز والقوالب النمطية الموضوعة في الماضي.

السمة النفسية المميزة للعقلية السلافية هي أن شعبنا تحمل "حتى النهاية".بغض النظر عما يحدث، سوف نتحمل "بشجاعة"، ونتحمل، ونحتفظ بذلك لأنفسنا حتى النهاية. كتب N. Tikhonov عن هؤلاء الأشخاص: "يجب أن نصنع مساميرًا من هؤلاء الأشخاص! " لن يكون هناك أظافر أقوى في العالم"!!!

في موعد مع طبيب نفساني أو في مجموعة نفسية، يمكنك مقابلة شابات مكسورات بسبب الصدمات النفسية، بوجوه شاحبة وعيون فارغة وأكتاف متدلية. بعضهم يبدو هامدًا تمامًا، مسحوقًا، ومنزفًا من الدم. والبعض الآخر، على العكس من ذلك، يشعرون بالقلق والإثارة العصبية لدرجة أنهم غير قادرين على التركيز على الحالة الحالية. لكنهم جميعا يتذكرون أنفسهم على أنهم مختلفون، وليسوا مشابهين للحاضر، ولا يفهمون كيف أصبحوا هكذا.

تعلم أن تعتني بنفسك

تعتبر الراحة النفسية الداخلية اليوم أحد المفاهيم المميزة للحياة الحديثة. يتحول " عليك أن تعتني بنفسك ليس فقط من الخارج، بل من الداخل أيضًا.وإنجازات علم النفس الحديث تجعل من الممكن القيام بذلك بسهولة وبسرعة (وهذا ما حرمنا منه حتى التسعينيات من القرن العشرين).

لسوء الحظ، يعامل الكثير من الناس في بلدنا هذا بسوء الفهم وانعدام الثقة، ويفضلون المعاناة والمعاناة بصبر، معتقدين أن كل شيء سيختفي من تلقاء نفسه، معتقدين أن "الأشخاص المجانين" فقط هم من يذهبون إلى علماء النفس والمعالجين النفسيين والمحللين النفسيين للعلاج. لكن اليوم، يلجأ الأشخاص الأذكياء المعاصرون الذين يعانون من بعض المشاكل الشخصية والنفسية إلى علماء النفس.

اليوم، بمساعدة أخصائي جيد، يمكنك تحرير عالمك الداخلي بالكامل من العواقب المؤلمة غير المرغوب فيها:
- أي صدمة عاطفية وعقلية،
– أي حالة مؤلمة حدثت في الحياة (بغض النظر عن قانون التقادم)،
- أي تجارب أو ذكريات نفسية عاطفية شديدة أو حادة،
- أي صدمة عاطفية.

اتصل بي للحصول على المساعدة، وسأكون سعيدًا بمساعدتك!

التعليق على "الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة"

يميل معظم المعاصرين الذين يعانون من الاكتئاب والمخاوف الوسواسية والمجمعات إلى البحث عن أسباب حالتهم غير الطبيعية تحت تأثير العوامل البيئية السلبية. في كثير من الأحيان، لا يشك البالغون في أن الجناة الحقيقيين لمشاكل اليوم هم الصدمة النفسية في مرحلة الطفولة. في الواقع، فقدت معظم أحداث سنوات الشباب أهميتها مع مرور الوقت، وفقدت الأزمات والصعوبات أهميتها، وأولئك الذين عانوا في مرحلة الطفولة يتم تمثيلهم بشكل غامض في الذاكرة. ومع ذلك، فإن عواقب الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة، التي لا يُنظر إليها على المستوى الواعي، تكون متجذرة بقوة في العقل الباطن، مما يخلق "برنامج حياة" محددًا للفرد.

أسباب الصدمات النفسية عند الأطفال

لا يمكن الإجابة على سؤال ما الذي يمكن أن يسبب صدمة نفسية لدى المراهقين والأطفال بشكل موضوعي لا لبس فيه، لأن تفسير وأهمية أي حدث بالنسبة للشخص له معايير فردية بحتة. ومع ذلك، يمكن القول أن النفس الهشة لشخصية صغيرة أكثر عرضة للآثار السلبية للبيئة. إن ما قد يعتبره الشخص الناضج عقبة غير مهمة ويمكن التغلب عليها سيصبح كارثة كبيرة بالنسبة للطفل.

قد يكون المعيار الموضوعي الوحيد لتقييم الظروف المعاكسة التي نشأت في حياة الطفل هو مجموعة من العوامل: أهمية الحدث بالنسبة للطفل وقوة رد الفعل العاطفي استجابة لهذه الظاهرة. الصدمة النفسية في مرحلة الطفولة هي حدث صادم يفسره الطفل على أنه ذو أهمية حيوية. هذه هي الظواهر التي تقلقه بشدة ولفترة طويلة. تلك الظروف التي تحرمك من راحة البال والتوازن العقلي وتتطلب تغييرات جوهرية في التفكير والسلوك.

تشير الأبحاث التي أجراها علماء النفس بين الأطفال والمراهقين إلى أن أصعب الأحداث التي يمكن أن يتحملها الشخص الصغير هي:

• العنف الأخلاقي والجسدي والجنسي؛
• وفاة أحد الأقارب؛
• مرضك أو مرض الوالدين ؛
• طلاق الوالدين، ورحيل أحد البالغين عن الأسرة؛
• اضطراب غير متوقع في العلاقات الأسرية؛
• الاغتراب المفاجئ لأحد الوالدين عن الطفل ؛
• الخيانة والخداع والظلم من جانب الأقارب والبالغين ذوي السلطة والأصدقاء؛
• خيبة الأمل، وعدم الرضا عن الآمال التي لم تتحقق؛
• تربى على يد بالغين غير أخلاقيين؛
• نشأت في جو غير اجتماعي، سواء في الأسرة أو في الفريق؛
• الحماية المفرطة أو عدم اهتمام الوالدين؛
• الاستراتيجية "التذبذبية" في تربية الطفل، وعدم وجود نهج موحد بين الوالدين فيما يتعلق بمتطلبات الطفل؛
• شجار مع صديق مقرب بمبادرة منه؛
• الوضع الذي يشعر فيه الطفل بأنه منبوذ من المجتمع؛
• الصراع في الفريق التعليمي.
• والمعاملة غير العادلة، والضغط من المعلمين الاستبداديين؛
• عبء العمل المفرط للطفل مع الأنشطة التعليمية واللامنهجية.

هناك نسخة مفادها أن الصدمة النفسية لدى الأطفال هي نتيجة متكررة لاستراتيجية غير صحيحة في تربية الأطفال. نتيجة الصور النمطية للحياة غير البناءة الموجودة لدى البالغين، والتي تنتقل إلى السليل "بالوراثة". وفقًا لوجهة النظر هذه، يتبنى الأطفال من والديهم على مستوى اللاوعي توجيهات تشكلت فيما يتعلق بقواعد الحياة: كيف نعيش، وكيف نتصرف بشكل صحيح، وكيف نتصرف في مواقف معينة. يرث الأطفال دون قصد "قواعد اللعبة" المدمرة التي وضعها آباؤهم، وبشكل مثقل.

لقد تم وصف الكثير من المواقف السلبية التي تخلق أرضية للصدمات النفسية في مرحلة الطفولة وتسمم حياة الشخص في مرحلة البلوغ. دعونا نصف بعض هذه التعليمات التي يفرضها الآباء.

التوجيه 1. "سيكون من الأفضل لو لم تكن قد ولدت".

يقوم الآباء بإبلاغ أبنائهم بلا كلل عن عدد الصعوبات التي نشأت بعد ولادته. إنها توفر دليلاً على مقدار القوة التي يحتاجها النسل لينمو. يتبع تفسير الطفل: "من الأفضل أن أموت حتى يتوقف والدي عن المعاناة".

يشير البالغون باستمرار إلى مدى جمال الأطفال الآخرين وذكائهم وقدراتهم، وإلى أي مدى يكون طفلهم متواضعًا وغبيًا. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص الصغير يبدأ بالخجل من فرديته، ويحاول الاندماج مع حشد مجهول الهوية، ويهرب من نفسه، ويرتدي "أقنعة" مناسبة للبالغين.

التوجيه 3. "أنت بالغ بالفعل، لكنك تتصرف كطفل."

يدعي الآباء أن الوقت قد حان لأحفادهم للتعقل والنضج والتخلي عن الطفولة. يقولون إنه يتصرف بغباء شديد، مثل الطفل، ولكن حان الوقت بالفعل للذهاب إلى المدرسة. ونتيجة لذلك، يُحرم الطفل من أجمل شيء، وهو الطفولة ذات الرغبات والاحتياجات والألعاب المناسبة لعمره.

التوجيه 4. "سوف تكون دائمًا صغيرًا بالنسبة لنا."

يخشى هؤلاء الآباء بشدة أن يكبر طفلهم ذات يوم ويعيش حياة مستقلة. إنهم يبذلون كل ما في وسعهم لوقف محاولاته للنمو، مما يبطئه على مستوى تطور مرحلة ما قبل المدرسة. ونتيجة لذلك، يفقد الشخص ببساطة القدرة على التفكير والتصرف بشكل مستقل.

التوجيه 5. "توقف عن الحلم، وابدأ في التمثيل."

يحرم البالغون الطفل من حاجته الطبيعية للتخيل وأحلام اليقظة ووضع الخطط. وهذا ببساطة يقتل فرصة المستقبل للنظر في المشكلة من وجهات نظر مختلفة. نتيجة للتفكير من جانب واحد، يرتكب الشخص الكثير من الغباء الذي لا يمكن إصلاحه.

التوجيه السادس: "توقف عن التذمر وكن هادئًا."

الأمر: "توقف عن التعبير عن مشاعرك" يشبه الأمر: "توقف عن الشعور". ونتيجة لذلك، يدفع الشخص مشاعره وخبراته إلى عمق العقل الباطن، مما يؤدي بعد ذلك إلى الإصابة بمشاكل عقلية مختلفة.

التوجيه 7. "لا يمكنك الوثوق بأي شخص."

يعطي الآباء أمثلة على أن جميع الأشخاص من حولهم مخادعون وكاذبون ومحتالون. يتعلم الشخص منذ سن مبكرة أن أي اتصال محفوف بعواقب وخيمة. ونتيجة لذلك، ينسحب إلى نفسه، لأن العالم من حوله عدائي وخطير.

ما هي مخاطر الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة: العواقب

الصدمات النفسية للطفولة تبطئ بشكل كبير عملية التنشئة الاجتماعية البشرية. يصبح من الصعب على الطفل تكوين صداقات وإجراء اتصالات جديدة والتكيف مع ظروف الفريق الجديد.

منذ الطفولة، يتم تشكيل الأرض لتطوير المخاوف الوسواسية، على سبيل المثال: حيث يخاف الشخص ببساطة من المجتمع البشري. إن الصدمات التي يتعرض لها الأطفال في مرحلة الطفولة تؤدي إلى ظهور اضطرابات اكتئابية مختلفة، حيث يؤدي الشعور العالمي بالذنب الذاتي إلى تدمير حياة الشخص بالكامل. ومن العواقب الشائعة للغاية للتوتر الذي يعاني منه الشباب اضطراب الوسواس القهري، عندما يصبح الشخص مهووساً ببعض الهواجس غير المنطقية. ، ويقوم بنوع من الإجراءات "الدفاعية".

تؤدي مشاكل الطفولة التي لم يتم حلها إلى تكوين إدمانات غير طبيعية، بما في ذلك إدمان الكحول، وإدمان المخدرات، وإدمان القمار، وإدمان الكمبيوتر. تنعكس الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة في مرحلة البلوغ في شكل اضطرابات الأكل: الإفراط في تناول الطعام القهري أو فقدان الشهية العصبي.

بالإضافة إلى ما سبق، فإن العبارة التالية صحيحة: جميع المجمعات الشخصية هي نتيجة للصدمات التي حدثت في سن مبكرة. خلال مرحلة الطفولة يحدث تكوين سمات شخصية معينة، والتي، في ظل ظروف غير مواتية، تصل إلى حجم الإبراز وتتخذ شكل اضطرابات الشخصية المختلفة.

كيفية مساعدة الطفل على النجاة من الصدمة: المساعدة النفسية

أهم نصيحة لجميع الآباء هي الحصول على مستوى لائق من المعرفة النفسية والتربوية، واختيار الاستراتيجية الصحيحة لتربية الطفل، خالية من الصور النمطية المدمرة. تتمثل مهمة الوالدين في خلق بيئة مريحة لتنمية الشخصية وتكوينها، وتقديم كل المساعدة اللازمة للتغلب على الصعوبات التي يواجهها الطفل بكفاءة. لا تتجاهل هموم الطفل، بل كن رفيق سفر يمكن الاعتماد عليه، يستطيع الطفل أن يحكي له همومه دون خوف أو شك. لا تترك المواقف للصدفة عندما تصبح التغييرات في سلوك الطفل واضحة.

عند أدنى علامة على تطور الصدمة النفسية، يجب عليك زيارة طبيب نفساني والعمل بشكل مشترك على تطوير برنامج مناسب يهدف إلى استعادة التوازن العقلي لدى الشخص الصغير. اليوم، تم تطوير العديد من أنشطة العلاج النفسي للأطفال، مما يسمح لهم بتنمية قدرة الطفل على عيش حياة كاملة، والقضاء على الحواجز المفروضة من الخارج ووضع حد لصور التفكير النمطية المدمرة المتأصلة في البيئة الاجتماعية.

تقييم المادة:

اقرأ أيضا

الإجهاد النفسي

معظم الناس العاديين يعتبرون التوتر تجارب سلبية ومؤلمة ناجمة عن صعوبات غير قابلة للحل، وعقبات لا يمكن التغلب عليها، وآمال لم تتحقق...

كل مجموعة أطفال لديها منبوذون. لا تتم دعوتهم إلى الحفلات، ولا تلعب معهم أثناء فترة الاستراحة، ولا يتم إعطاؤهم مجرفة في صندوق الرمل. مشاكلهم النفسية طفل منبوذ، غالبا ما تبقى مدى الحياة.

هناك صورة نمطية معينة: الأطفال الذين لا يتمتعون بشعبية في الفصل، والذين يتحملون دائمًا سخرية الآخرين، يدرسون جيدًا، ويرفعون أيديهم للإجابة على أي سؤال من المعلم، ويحصلون على علامة "A" المشروعة. في الواقع، كل شيء هو عكس ذلك تماما. أظهرت الأبحاث التي أجراها إريك س. بوهس أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 11 سنة، والذين يرفضهم أقرانهم، يحصلون على درجات أقل في الاختبارات التعليمية مقارنة بزملائهم في الفصل. والنبذ ​​موجود في كل مجموعات الأطفال، حتى في مجموعات رياض الأطفال المبتدئين. وفقا لملاحظات علماء النفس، فإن الأولاد والبنات معرضون بنفس القدر لذلك. وفي الوقت نفسه، يعاني الأطفال المنبوذون في كثير من الأحيان من صدمة نفسية وتراجع في الأداء الأكاديمي. اكتشف البروفيسور باخس أن الأطفال الذين يرفضهم المجتمع في رياض الأطفال يتم نبذهم أيضًا في المدرسة. إن أدائهم في مواضيع مثل القراءة والحساب يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

يقول الدكتور تيد فاينبرج، رئيس الرابطة الوطنية لعلماء النفس المدرسي (الولايات المتحدة الأمريكية)، إنه مندهش وقلق من نتائج بحث البروفيسور باخس. ويقول: "معظم الأبحاث حول النبذ ​​تم إجراؤها في المدرسة الثانوية، لأنه كان يُعتقد أن النبذ ​​عند الأطفال الأصغر سناً، بسبب مرونة أجهزتهم العصبية، لا يؤدي إلى أضرار نفسية كبيرة". الآن، يقوم الدكتور فاينبرج بكتابة توصيات لآباء الأطفال الصغار. وإليكم ما يجب على البالغين الحذر منه، في رأيه:

- يتردد الطفل في الذهاب إلى المدرسة ويكون سعيدًا جدًا بأي فرصة لعدم الذهاب إلى هناك؛
- العائدون من المدرسة مكتئبون؛
- يبكي في كثير من الأحيان دون سبب واضح؛
- لم يذكر أيًا من زملائه أبدًا؛
- يتحدث قليلاً عن حياته المدرسية؛
- وحيد: لا أحد يدعوه لزيارته أو لحفلات أعياد الميلاد، ولا يريد دعوة أحد إلى منزله.
ماذا تفعل إذا تم رفض الطفل؟إن أول ما يجب على الوالدين فعله في مثل هذه الحالات، كما يقول الدكتور فاينبرج، هو أخذ نفس عميق والهدوء. لا ينبغي عليك البحث عن المخالفين للطفل ومعاقبتهم بنفسك، لكن لا يجب أن تنتظر بشكل سلبي حتى يحل الموقف نفسه. من الأفضل أن تفكر في سبب تحول طفلك بالضبط إلى "منبوذ"؟

تظهر الأبحاث التي أجرتها عالمة النفس روزاليند وايزمان أن التنمر يحدث في المقام الأول بسبب السلوك الاستفزازي للضحية. في أغلب الأحيان، يصبح الأطفال الذين يعانون من ضعف المهارات الاجتماعية أو أولئك الذين يعانون من نوع ما من الإعاقة الجسدية - "ليسوا مثل الجميع" - منبوذين. السبب الثاني الذي يؤدي غالبًا إلى العزلة هو عدوانية الطفل.

يعتقد علماء النفس أن المساعدة بسيطة نسبيًا - التدريب على التنشئة الاجتماعية و/أو تقليل مستوى العدوان. لذلك، قبل أن يذهب الوضع إلى أبعد من ذلك، يقول الدكتور فاينبرغ، يجب على أولياء أمور الأطفال الذين ترفضهم المجموعة الاتصال بالطبيب النفسي بالمدرسة.

ايرينا بافلينكو
(ج) http://www.psihologyhelp.ucoz.ru/

عمري 19 سنة وأدرس في الجامعة. لقد وجدت دائمًا صعوبة في التواصل مع الناس. لكن من المستحيل أن أقول إنني لا أستطيع القيام بذلك: لدي أصدقاء التقيت بهم في فصول رئيسية في مهنتي، ولدي أصدقاء من العمل، ولدي أصدقاء عبر الإنترنت، وأتواصل مع العديد من الفتيات من كليات أخرى.
في المدرسة، كنت منبوذًا من الصف الأول إلى الصف الحادي عشر، ومن الصف الأول إلى الصف التاسع، لم أكن أعرف حتى ما هي العلاقة الودية. اعتقدت أنه كان خطأي. ثم ذهبت إلى عدة أندية، ثم إلى الدورات التحضيرية، وتحسن الوضع تدريجياً. أدركت أنه يمكنني أن أكون أصدقاء. اعتقدت أنه عندما انتهيت من المدرسة، سينتهي المنبوذ.
لكنني دخلت الجامعة - وبدأت! في البداية كان كل شيء على ما يرام، ذهبت أنا والفتيات إلى المترو معًا وسرنا. لقد دعوني إلى مكان ما عدة مرات، لكنني رفضت. منذ اليوم الأول، كان من الواضح أن لدينا تباينًا تامًا في المصالح. أنا مهتم بدراستي ومسيرتي المهنية المستقبلية، لكنهم يريدون الذهاب في نزهة على الأقدام. حاولت إحدى الفتيات إقناعي بارتداء ملابس عصرية، لكنني لست مهتمة بالملابس. يتحدثون عن الرجال، وعن الجنس، وعن حفلات الزفاف، وعن عائلة المستقبل، لكن أولويتي الأولى هي مسيرتي المهنية. إنهم يحبون التسوق، أما أنا فلا.
لا أتذكر متى بدأت. لا أتذكر كيف بدأ الأمر. أعتقد أن الأمر بدأ تدريجياً. لكن بحلول نهاية العام الأول، تجاهلوني بغباء، ولم يدعوني إلى أعياد ميلادي، ولم يعجبهم صوري. لا أستطيع أن أطلب من أي شخص الملاحظات. إنهم يوجهون ادعاءات غبية ضدي: "لا تسأل، أنت تزعجنا!" أو "لا تبحث عن معلم إذا مرت 40 دقيقة أو أكثر! إذا لم أبحث، فسنعود إلى المنزل". إنهم يسخرون مني علانية، ولا يشعرون بالحرج بشكل خاص من وجودي. وعموما عندما أصمت فأنا مكان فارغ بالنسبة لهم!
ربما المشكلة هي لي؟ ربما أنا استفزازهم؟ لكني أريد تصحيح ذنبي! وإذا لم يكن أنا، فمن يقع اللوم؟
لسوء الحظ، لن تتمكن من تكوين صداقات معهم. ولكن ماذا تفعل؟ كيفية الحفاظ على الحياد؟ وكيف لا تصبح منبوذا في الفريق القادم؟

مرحبا أولغا!
من تريد أن تصبح في الفريق القادم؟ هل تريد التواصل مع الناس؟ هل ترغب في التواصل مع أولئك الذين يختلفون عنك تمامًا ولا يشاركونك قيمك؟ من نغمة رسالتك، يبدو أنك تشعر بأنك من فئة أعلى من زملائك في الفصل. أنت مهتم بالدراسة والعمل - وهذا هو ما يذهبون إلى الجامعة من أجله؛ والفتيات أكثر اهتمامًا بحياتهن الشخصية وإشباعهن في العلاقات وفي الأسرة.
إذا كان شغفك بالتسوق علامة على التخلف، فلماذا يعد تعاطف المخلوقات المتخلفة وموقعها مهمًا بالنسبة لك؟ يبدو أن هناك نوعًا من التناقض الداخلي هنا. من ناحية، تشعر أن سلوكك أكثر منطقية وصحة، من ناحية أخرى، مثل أي شخص (الناس كائنات اجتماعية) تحتاج إلى التواصل والتفاهم والصداقات. الحياد هو حل وسط بين هذه الدوافع المتضاربة، ولا أعتقد أنه سيلبي حقًا احتياجاتك من التواصل والاعتراف. سيساعدك العمل مع طبيب نفساني على حل هذا التناقض.

مع خالص التقدير، إيلينا ليفاتش، عالمة نفسية، سانت بطرسبرغ.

اجابة جيدة 0 الجواب سيئة 4

أولغا، تحتاج إلى اختيار فريق لنفسك، وعدم بناء نفسك في الفريق. أوافق على أنه من الصعب اختيار الفريق بأكمله في الجامعة. ولكن سيكون من الأسهل القيام بذلك لاحقًا في العمل، واختيار شركة بناءً على من يعمل هناك، إذا وضعت نفسك واحتياجاتك في المركز، وليس "النظام الاجتماعي" للأشخاص الآخرين.

والآن - أنا متأكد من أن هناك أيضًا بعض "الأغنام السوداء" في كليتك. إنهم موجودون دائمًا - انظروا بعناية. لماذا تحاول أن تندمج مع مجموعة من الفتيات "العاديات"؟ ابحث عن نفس "المنبوذين" - فمن المرجح أن يكونوا أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لك من "الأغلبية".

لكن لسبب ما تحاول التكيف مع هذه الأغلبية. على ما يبدو، أنت لست متأكدا تماما من أن "كل شيء على ما يرام" معك؟ ولسبب ما تشعر بالذنب لعدم إعجابك بالأغلبية. هل يجب عليهم ذلك؟ من ومتى أخبرك أنه يجب "تقييمك" من قبل الأغلبية، وعندها فقط سيتم اعتبارك "مناسبًا اجتماعيًا"؟ هذا خطأ. اقرأ هذا التدريب، هناك العديد من الإجابات على أسئلتك:

http://psyhelp24.ru/kak-zavodit-dryzei/

مع خالص التقدير، أنطون ميخائيلوفيتش نيسفيتسكي، عالم نفسي سانت بطرسبرغ

اجابة جيدة 3 الجواب سيئة 0

مرحبا أولغا.

إن مشكلة دورك الفريد في الفريق الذي تكتب عنه خطيرة للغاية. وهذه المشكلة، بناءً على رسالتك، موجودة منذ فترة طويلة. هناك شيء واحد مؤكد - دون أن تلاحظ ذلك، فأنت تفعل شيئًا ما، مما يثير الآخرين بطريقة أو بأخرى، بحيث ينشأ مثل هذا الموقف تجاهك مرة أخرى. من الواضح أنك معتاد على مثل هذا الدور في الفريق. لماذا؟ يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك وعليك أن تفهم ذلك بجدية.
هل تسأل ماذا تفعل وكيف لا تصبح منبوذا في الفريق القادم؟ من المستحيل إعطاء إجابة وتوصية عالمية على الفور حتى لا تختفي المشكلة في لحظة. أعتقد أنه إذا قررت بنفسك أنك بحاجة إلى حل هذه المشكلة، فعليك التحدث إلى طبيب نفساني. عندها سيكون من الممكن ليس فقط فهم الأسباب وتجنب موقف مماثل في الفرق المستقبلية، ولكن أيضًا تغيير علاقاتك الحالية في الجامعة.

مع خالص التقدير، عالم النفس أليكسي بوجينتسيف (سانت بطرسبرغ)

اجابة جيدة 1 الجواب سيئة 3

على الأرجح، يكون هذا نتيجة لصدمة عاطفية، بسبب إنشاء حاجز بينك وبين الآخرين. على مستوى اللاوعي، تم اتخاذ قرار بالابتعاد عن الآخرين، على الأرجح لأغراض الحماية.

في أي حال، يمكنك إزالة هذا. قد يستغرق الأمر جلسة أو جلستين فقط مع أخصائي، أو ربما أكثر من ذلك بكثير، كل هذا يتوقف على عمق المشكلة وكيفية تشكلها. هل كانت هناك حادثة واحدة غير سارة أدت إلى هذه النتيجة - أم أنها نمط منهجي للتفاعل مع أحبائهم نشأ في وقت مبكر جدًا.

أما بالنسبة للنصيحة العملية - إتقان طريقة EMDR - فالمعلومات موجودة على الإنترنت، وتعامل مع ظروفك غير السارة باستخدام هذه الطريقة. هناك أيضًا طريقة غريبة إلى حد ما موصوفة في كتب حول التحويل الإلكتروني من تأليف هاري كريج وفريد ​​جالو.

سأقيم حفل استقبال في سانت بطرسبرغ يومي 7 و8 ديسمبر - يمكنك الاتصال بي. حتى في 1-2 مرات، يمكنك تحقيق نجاح كبير، وحتى القضاء على المشكلة تمامًا. كما قلت، يعتمد الكثير على الظروف - لكن الأمر سيصبح أسهل على أي حال. رقم هاتفي موجود على صفحتي في الموقع.

وفي كل الأحوال أتمنى لك النجاح.

جولوششابوف أندريه فيكتوروفيتش، عالم نفسي ساراتوف

اجابة جيدة 2 الجواب سيئة 1