كل المشاكل هي من الأعصاب. الآلية النفسية الجسدية للإمساك. علم النفس الجسدي للإمساك: الأعراض والأسباب والعلاج

1. إمساك- (لويز هاي)

أسباب المرض

الإحجام عن الانفصال عن الأفكار التي عفا عليها الزمن. الوقوع في الماضي. وأحياناً بطريقة ساخرة.

عندما أفترق عن الماضي، يأتي إليّ شيء جديد وجديد وحيوي. لقد تركت تدفق الحياة يمر من خلالي.

2. إمساك- (ف. زيكارينتسيف)

أسباب المرض

رفض تحرير نفسك من الأفكار والآراء القديمة. التعلق بالماضي. في بعض الأحيان العذاب.

حل ممكن لتعزيز الشفاء

أحرر القديم والجديد، المنعش والمليء بالحياة، ليدخل إلى حياتي. تركت الحياة تتدفق من خلالي.

3. إمساك- (ليز بوربو)

الحظر الجسدي

علامات الإمساك: انخفاض وتيرة حركات الأمعاء، وصعوبة حركات الأمعاء، والبراز الصلب والجاف. إذا انخفض تواتر حركات الأمعاء، ولكن البراز موجود الاتساق الطبيعي‎إنه ليس إمساكًا.

الانسداد العاطفي

وبما أن وظيفة القولون هي إخراج ما لم يعد الجسم بحاجة إليه، فإن الإمساك يدل على تشبث الإنسان بأفكار قديمة لم يعد بحاجة إليها. الشخص الذي يحتفظ جسده بالبراز غالبا ما يكبح رغبته في قول أو فعل شيء ما لأنه يخشى ألا يكون محبوبا أو يبدو غير مهذب، أو لأنه يخشى فقدان شخص ما أو شيء ما.

من الممكن أيضًا أن يكون هذا شخصًا تافهًا مرتبطًا جدًا بما لديه ولا يريد التخلص مما لم يعد بحاجة إليه. يمكن أن يحدث الإمساك أيضًا عندما يشعر الشخص بأنه مجبر على التنازل عن شيء ما - الوقت أو الطاقة أو المال. إذا أعطى ما هو مطلوب منه، فإنه مع استياء كبير وفقط لأنه لا يريد أن يشعر بالذنب.

فالشخص الذي يميل إلى تضخيم حدث ما في ماضيه وربط به بعض الأفكار التي لا يستطيع التخلص منها قد يعاني من الإمساك. التوتر الناتج عن عدم القدرة على التخلي عن الماضي يخلق القلق والأفكار المظلمة والغضب والخوف من الإذلال وحتى الحسد.

مغلق عقليا

إذا كنت تعاني من الإمساك، فإن جسدك يخبرك أن الوقت قد حان للتخلص من المعتقدات القديمة التي لم تعد تخدمك. إفساح المجال للأفكار والفرص الجديدة. جسمكيخبرك أنه يجب عليك إفراغ أمعائك، وإلا فلن تتمكن من تناول طعام جديد. الشيء نفسه ينطبق على أفكارك. يجب عليك التعامل مع الهموم والأفكار المظلمة و الهواجسكيفية التعامل مع النفايات والتخلص منها في الوقت المناسب. التراجع باستمرار خوفًا من فقدان شخص ما أو شيء ما يؤذي نفسك فقط. من الأفضل أن تحاول تحليل الموقف وتحديد ما يمكن أن تخسره إذا سمحت لنفسك أن تقول وتفعل ما تريد. هذا النهج هو بلا شك أكثر فائدة.

مشاكل احتباس التغوط مألوفة لدى الكثيرين. أسبابهم هي سوء التغذية، عدم كفاية تناول السوائل، انتهاك التوازن الهرمونيفي الجسم والكثير من الأسباب الأخرى.

يختلف الإمساك النفسي عن احتباس البراز العادي في أنه ناجم عن أمراض نفسية جسدية. ويمكن أن يكون سببه الحالة العقلية الخاصة للإنسان، والتي لا تسمح له بتخفيف الحاجة الكبيرة في ظروف غير عادية.

وهذه ليست الحالة الأكثر صعوبة. يحدث أنه لا يمكنك الخروج "بشكل كبير" حتى في المنزل. أثناء أداء وظيفة الأمعاء الطبيعية، يحدث الإمساك بسبب عوامل نفسية جسدية، وهي الترقب:

• روائح كريهة
• أحاسيس مؤلمة
• أصوات سيئة؛
• ظهور الناس في مكان قريب.

في كثير من الأحيان يحدث الإمساك النفسي عند البالغين بسبب البواسير، شق شرجيوغيرها من أمراض المستقيم. وهذا ينطبق أيضًا على علم النفس الجسدي.

العقل البشري، الذي كون مفهوم أن التغوط مؤلم، ينقل إشارة إلى الأمعاء لتأخير التمعج. وهذا محفوف بتصلب البراز وإصابة الأمعاء المتكررة أثناء حركات الأمعاء.

بعد السماح بالإمساك ذات الطبيعة النفسية، من الصعب استعادة حركات الأمعاء الطبيعية في المستقبل. يصعب علاج الأمراض النفسية الجسدية، لأن جذور أسباب تطورها عميقة في العقل الباطن. وغالبًا ما لا يتمكن من إخراجها سوى أخصائي متمرس.

ماذا يقول علماء النفس عن هذا؟

يدرس علم النفس بعمق أسباب الإمساك العصبي وأعراضه النفسية الجسدية. حدد عالم النفس الشهير سيغموند فرويد ثالوث خصائص الأشخاص المعرضين للإمساك النفسي. هذا:

• العناد.
• تقطير؛
• حب النظام.

ويرجع ذلك إلى المشاعر السلبية التي تنشأ مع أي عودة. الأسباب هي صدمات الطفولة، عندما كان على الرجل الصغير أن يشارك ألعابه مع إخوته وأخواته. أو على العكس من ذلك، لوحظ الإمساك النفسي عند الأشخاص الجشعين المرضيين.

هناك أسباب نفسية أخرى لاحتباس البراز الحاد، والسبب فيها هو نفس الأمراض النفسية الجسدية. يسمى:

• التردد في قبول أي تغييرات في حياتك؛
• التشبث المفرط بالماضي؛
• الخوف من المستقبل؛
• الخوف من المسؤولية.

الإمساك النفسي، وفق علماء النفس الحديث، وهو أمر نموذجي للأشخاص الذين يعانون من قوة شديدة التوتر الداخليالذين لا يسمح لهم موقعهم في المجتمع بالتعبير عن مشاعرهم الحقيقية.

حتى أن علماء النفس الممارسين الذين يدرسون علم النفس الجسدي لمشاكل التغوط قد رسموا صورة لشخص عرضة للإمساك. ويتميز بالسمات الشخصية التالية:

• عزل؛
• عدم الثقة.
• التحذلق.
• التوفير المفرط أو حتى الجشع؛
• التحفظ؛
• البخل في التعبير عن المشاعر.

يحدث الإمساك النفسي عند الأشخاص الذين يعيشون في الماضي، ولا يرغبون سرًا في التخلي عنه.

المسببات

الأسباب النفسية الجسدية للإمساك عند البالغين هي:

• مرض عقلي;
• الاضطرابات العصبية;
• التوتر أو الاضطراب العاطفي القوي.
• جدول عمل مرن؛
• الغياب المتكرر عن المنزل؛
• الحدث المثير القادم.
• اكتئاب؛
• الخوف الداخلي.

حدد بنفسك ما إذا كانت أسباب الإمساك هي أسباب نفسية أو خلل وظيفي الجهاز الهضمي، مستحيل. أولا، يوصى باستبعاد جميع العوامل التي تؤثر سلبا على وظيفة الأمعاء. بعد ذلك، عند استبعادهم، يجب أن تفهم نفسك ومشاعرك.

في الحالات الشديدةدون مساعدة عالم نفسي عملي، الذي يعرف علم النفس الجسدي بشكل مباشر، لا يمكن تجنبه. هو الوحيد القادر على شرح ما يجب فعله في هذه الحالة. علاج ظروف مماثلةسوف تكون طويلة الأمد.

الصورة السريرية

غالبًا ما توجد أسباب الإمساك النفسي الجسدي في أعماق اللاوعي لدينا. لذلك، لا يكتشف الشخص احتباس البراز إلا عندما يكون مصحوبًا بغياب التغوط أعراض مؤلمة:

• وجع بطن؛
• زيادة تكوين الغاز;
• رائحة كريهةمن الفم
• حلم سيئ;
• فقدان الشهية؛
• آلام العضلات و صداع;
• علامات التسمم العام للجسم.

مظهرهم يتطلب القبول تدابير عاجلةلتحرير الأمعاء من ركود البراز. التحاميل الملينة ، الحقن الشرجية ، الأدوية.

آلية الإمساك التربة العصبية، وفقًا لعلم النفس الجسدي، يختلف بشكل كبير عن ركود البراز بسبب عدم كفاية الحركة المعوية. يؤدي التوتر العصبي إلى تقلص لا إرادي لعضلات فتحة الشرج، مما يجعل حركة الأمعاء مستحيلة.

في هذه الحالة، لا يمكنك الاستغناء عنها المهدئات. في الحالات الشديدة بشكل خاص، يتم وصف المهدئات ومضادات الاكتئاب.

كيف تساعد نفسك؟

الإمساك النفسي هو قضية حساسةوهو أمر ليس من المعتاد الحديث عنه. ومنذ ممارسة الاستلام المساعدة النفسيةفي بلدنا، لم ينتشر بعد بما فيه الكفاية، يمكنك تعلم أساسيات علم النفس الجسدي ومحاولة مساعدة نفسك في المنزل.

للقيام بذلك، عليك أن تحب نفسك وتتعلم الاستماع إلى الإشارات التي يرسلها جسدنا. بالإضافة إلى ذلك، خلال فترة إعادة التأهيل النفسي بأكملها، من الضروري:

• الطعام الصحي؛
• تستهلك ما يكفي من السوائل.
• زيادة مستواك النشاط البدني;
• القيام بتمارين الصباح.
• قم بالتسجيل في المسبح.

عليك أن تحاول تدريب أمعائك على تفريغها وقت محدد. وهذا سوف يساعد على تطبيع التمعج وتقليل خطر الإمساك.

ولكن الأهم من ذلك هو أن علاج الإمساك لن يكون ناجحًا إذا لم يتم حل السبب النفسي الجسدي الكامن وراءه.

والحقيقة هي أن عملية التغوط لا تحدث إلا بعد تلقي إشارة معينة من الدماغ. ويتم تنظيم التمعج المعوي، الذي يضمن حركة البراز إلى فتحة الشرج، عن طريق العقل الباطن. للحصول على وظيفة أمعاء طبيعية وحركات أمعاء في الوقت المناسب، سيتعين عليك أن تتعلم كيفية التحكم في عقلك الباطن.

يعتبر علم النفس الجسدي أن العوامل التالية هي أسباب الإمساك النفسي:

• عزل؛
• البرودة العاطفية
• الإحجام عن التغيير؛
• الجشع المرضي.

انهم بحاجة الى تصحيح. وللقيام بذلك، سيتعين عليك تغيير طريقة تفكيرك والتوقف عن التعامل مع التغييرات في حياتك على أنها شيء سلبي. أيضا، يجب أن تتعلم الاسترخاء. لا يمكنك العيش فيه الجهد المستمرفقط حتى لا تفقد حالتك.

إظهار العواطف تماما ظاهرة طبيعيةل الإنسان المعاصرولا داعي للخجل منه.

يبدأ الإمساك النفسي بإهمال النفس والجسد. و في وقت قصيرتتطور هذه الحالة إلى مرض يتميز بحركات الأمعاء المؤلمة وانخفاض ملحوظ في نغمة المستقيم. ركود البراز يسبب آلام تشنجية شديدة وتسمم عام للجسم. بعد كل شيء، تبدأ جميع السموم التي تحتاج إلى التخلص منها في الدم.

تقل مقاومة الشخص للفيروسات والالتهابات ويظهر التهيج والعدوانية وقلة النوم. علاج الإمساك النفسي عملية طويلة، ولكن إذا اتبعت قواعدها الأساسية، فإن النجاح والمكافأة المستحقة تنتظرك - حركات أمعاء منتظمة وغير مؤلمة أينما كنت.

ماذا حدث الإمساك النفسيما أسبابه وكيف يختلف عن المعتاد؟ كل هذا سيتم مناقشته في هذا المقال.

مشاكل حركات الأمعاء الطبيعية لدى البالغين ليست غير شائعة. شعر كل شخص ثالث تقريبًا بذلك أعراض غير سارةبسبب قلة التغوط. ومع ذلك، فإن معظم الناس لا يعرفون حتى الأسباب الحقيقية لهذا المرض.

نتيجة للتغيير في النظام الغذائي أو النظام الغذائي، أو نمط الحياة مع عدم كفاية النشاط البدني، قد يواجه الشخص مشاكل في حركات الأمعاء. تنجم الصعوبات الشائعة في التغوط عن أمراض في الأمعاء والأعضاء الأخرى. الجهاز الهضمي، إذا لم يتم شفاؤه في الوقت المناسب، فيمكنه الدخول. لعلاج الإمساك العادي، تحتاج إلى البدء في تناول الطعام بشكل صحيح، وقيادة نمط حياة أكثر نشاطًا واستخدام أنواع خاصة لها خصائص تشحيم جيدة.

في الطب هناك نوع آخر من الإمساك - الإمساك العصبي. يعني الغياب البراز العادي، الذي لا يملك أسباب موضوعيةويفسر بوجود مشاكل نفسية أو أمراض الجهاز العصبي. وبما أن قمع الرغبة في التبرز ناجم عن عوامل نفسية، فمن أجل علاج مثل هذا المرض يجب عليك الاتصال بطبيب أعصاب أو معالج نفسي.

هناك العديد من الأسباب النفسية لعدم وجود البراز الطبيعي. من بين أكثرها شيوعًا ما يلي:

1. امراض الجهاز العصبي؛
2. الأمراض النفسية؛
3. المواقف العصيبة
4. رحلات عمل، رحلات متكررة. لا يجوز للإنسان أن يتبرز في مكان غير مألوف له.
5. انزلاق جدول العمل. عدم تطوير عادة التغوط في وقت معين؛
6. متلازمة القولون المتهيّج.

كيفية تحديد سبب الإمساك العصبي؟

في أغلب الأحيان، يكون من الصعب جدًا تحديد سبب حدوث الإمساك العصبي عند البالغين بالضبط. ولا يمكن التعرف على المشكلة وتحديد المرض المسبب للإمساك إلا عند ظهور أعراض أخرى. على سبيل المثال، آلام في البطن و ضعف الشهيةوالأرق والصداع، زيادة تكوين الغازوانتفاخ البطن ونحو ذلك. إذا كشف الفحص عن أمراض تؤثر سلباً على عمل الأمعاء، فيجب اتخاذ كافة التدابير للقضاء عليها. توصيات دقيقةلا يمكن تحديد كيفية التعامل مع الإمساك العصبي - فهذا أمر يخص الطبيب المعالج للمريض.

الإمساك العصبي عند الطفل وأسبابه الرئيسية

تواجه مثل هذا المرض الإمساك النفسي عند الطفل، معظم الآباء ليس لديهم أي فكرة عما يجب عليهم فعله. يبدأ هذا المرض بالإمساك العادي بسبب سوء التغذية وهذه المشكلة تتزايد كل يوم حتى يبدأ الأهل بالذعر.

لماذا يحدث الإمساك النفسي عند الطفل؟

نتيجة لمشاكل الجهاز الهضمي والإمساك الشائع، يبدأ الطفل بالشعور بالألم أثناء الذهاب إلى المرحاض. ونتيجة لذلك، يتطور الخوف من التغوط. يبدأ الطفل في الخوف من أنه في المرة القادمة سيكون مؤلمًا له التبرز مرة أخرى، مما يجعله يضغط على نفسه، ويتراجع حتى اللحظة الأخيرة، وربما حتى يتغوط. هذا الوضع يسبب مرة أخرى صعوبات في التغوط و الأحاسيس المؤلمةعند الطفل.

غالبًا ما يحدث الإمساك النفسي لدى طفل يبلغ من العمر 1.5-2 سنة أثناء التدريب على استخدام الحمام. في بعض الأحيان تظهر مشكلة الخوف من الذهاب إلى المرحاض بسبب استخدام أساليب خاطئةالتعليم، عندما يمكن للوالدين توبيخ الطفل بشدة، الذي لم يطلب الذهاب إلى القصرية و"ذهب إلى المرحاض" في سرواله. ونتيجة لذلك، قد يصل الطفل إلى نتيجة خاطئة، حيث يربط غضب الوالدين ليس بالسراويل المتسخة، بل بحركة الأمعاء نفسها. بالطبع، الآن الطفل، حتى لا يزعج والديه، سوف يتحمل حتى النهاية.

يمكن أن يحدث الإمساك العصبي عند الأطفال في أعمار مختلفة، ولكن في كثير من الأحيان هذه الظاهرةيقوم أطباء الأطفال بمراقبة الأطفال من عمر سنتين إلى أربع سنوات.

وبطبيعة الحال، لمكافحة عدم وجود حركات الأمعاء المنتظمة، يجب عليك زيادة نشاطك البدني. المشي والجري والسباحة سيساعد في التخلص من مشاكل الإمساك.

كيفية علاج الإمساك العصبي عند الطفل؟

إذا لم يكن طفلك يتبرز بشكل منتظم، فقد يكون ذلك إمساكاً نفسياً، فماذا عليك أن تفعل في هذه الحالة؟ للمساعدة في التغلب على الإمساك العصبي، عليك القيام بما يلي:

1. زوِّد طفلك بحركات أمعاء ناعمة وغير مؤلمة. في حالة حدوث الإمساك العصبي، يجب عليك بالتأكيد الاتصال بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي لإجراء اختبارات على علم البراز وعسر العاج. قد يكتشف الطبيب وجود عدوى أو نقص في البكتيريا اللبنية والبيفيدوبكتريا ويصفها دورة العلاج. سوف يوصي طبيب الجهاز الهضمي أيضًا النظام الغذائي العلاجيلطفل.
2. منح الطفل الثقة النفسية. من الضروري بمساعدة الثناء والألعاب والحكايات الخرافية إقناع الطفل بأن التغوط هو عملية يومية عادية وغير مؤلمة على الإطلاق.

العديد من الأمراض سببها التجارب العاطفية. في هذه الحالة، من المقبول عمومًا أن المرض الناشئ ذو طبيعة نفسية جسدية. الإمساك النفسي هو مرض ناجم عن عدد من الاضطرابات الناجمة عن مشاكل نفسية غير معالجة: السلوك النمطي، والجمود العاطفي في الماضي، والعناد، والجشع، وغيرها.

المشاكل النفسية للإمساك

إذا كان سبب الخلل المعوي وصعوبة التبرز هو مرض نفسي جسدي، فقد يكون الإمساك دائمًا، ويأخذ شكلاً مع مرور الوقت مرض مزمن. ومن الأعراض أن ظهور العلامات الأولى يُنظر إليه على أنه مشكلة غير سارةوالتي لا تتطلب الاهتمام أو العلاج.

بالعكس الوعي والتقبل الأعراض الموجودةوطبيعتهم النفسية يمكن أن تنقذ الشخص منها مزيد من التطويرالمرض وعدم الراحة.

ماذا يقول علماء النفس عن هذا؟

تتميز الأمراض النفسية الجسدية للإمساك بالأسباب التالية:

1. غلبة المشاعر والتجارب ذات الألوان السلبية التي تسبب استجابة مقابلة في الجسم (الغضب والاستياء والخوف يمكن أن تثير صعوبات في التغوط).
2. العناد والبخل والميل نحو الانطواء والبقاء في الماضي وطريقة التفكير السلبية على المستوى النفسي الجسدي يمكن أن يكون سبب ركود البراز. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب سمات الشخصية هذه اضطرابات عقلية.
3. جدول زمني غير مستقر، والشعور بالإحراج، والحاجة إلى تأجيل عملية التفريغ بسبب ذلك التحولات المتكررةالموقف. بسبب قمع الرغبة في التغوط، يصبح المستقيم راكدًا ويثخن. البراز.
4. عدم القدرة على الاسترخاء. هذا أمر طبيعي بالنسبة للأشخاص الذين تبدو عملية التفريغ ممكنة فقط في المنزل. وعندما تحدث الرغبة في التبرز، وهو ما يحدث في ظروف أخرى، فإنهم لا يتمكنون من إفراغ أمعائهم ويضطرون إلى سد هذه الرغبة نفسيا، مما يؤدي إلى ظهور المرض.

كيفية تحديد سبب الإمساك العصبي

وفي بعض الحالات لدى البالغين، يكون السبب هو أن تثبيط الرغبة في التبرز قد تشكل منذ الطفولة المبكرة.

يعتقد سيغموند فرويد أن الطبيعة النفسية للإمساك تتجلى عندما يمكن مقارنة مجموعة من السمات الشخصية المقابلة (العناد والجشع والقوالب النمطية والخوف من التغيير والتحذلق المفرط) بالبقاء عالقًا في مرحلة الشرج.

في المرحلة الشرجية من النمو، يشعر الطفل بالضغط ليس فقط من الوالدين، ولكن أيضًا من البالغين الآخرين، وبالتالي يسعى جاهداً للحفاظ على حدوده ويظهر العناد.

الحاجة إلى التكيف مع الظروف الصحية الجديدة للطفل (القعادة)، الأعراف الاجتماعية(مشاركة الطعام والألعاب والاعتراف أحيانًا بأنه لا يحظى بكل اهتمام الأسرة) يساهم في تكوين الجشع الذي يتم التعبير عنه رمزيًا في حقيقة أن الطفل يقاوم عملية الإفراغ.

إذا أثار أحد البالغين شعورا بالذنب لدى الطفل، فقد يتطور الخوف من التغيير (الوضع، المكان، فقدان شخص بالغ، وما إلى ذلك).

مسببات الإمساك

هذا المرض نموذجي للأشخاص الذين يعملون في جدول زمني غير مستقر وليس لديهم الفرصة للتغوط المستمر في المنزل. نظرًا لأنه لا يمكن تحديد وقت واضح للتبرز، يتعلم الشخص نفسيًا منع الرغبة في التبرز، مما يؤدي إلى ركود البراز.

علاوة على ذلك، الاضطرابات النفسية المواقف العصيبة، الاكتئاب، غلبة الملونة سلبا تجارب عاطفيةقد يسبب المرض.

كما أن هذا المرض غير السار غالبًا ما يصيب الأشخاص الذين يقودون نمط حياة مستقرحياة.

الصورة السريرية

بالنسبة للإمساك النفسي الجسدي فمن الأعراض:

• ظهور رائحة مميزة كريهة من الفم؛
• الأحاسيس المؤلمةفي منطقة البطن
• زيادة تكوين الغاز.
• أعراض تسمم الجسم (الغثيان، حرارة عاليةضعف في الجسم) ؛
• قلة الشهية
• الرأس و ألم عضلي;
• اضطرابات النوم.
• الشعور بالبقاء التوتر العصبي;
• القلق والخوف.

على الرغم من أن الأسباب الرئيسية للإمساك تعتبر نفسية، إلا أنه لا يمكن إنكار احتمال حدوث خلل في الجهاز الهضمي. لذلك عليك الاهتمام بنظامك الغذائي والالتزام به النظام الغذائي الضروري.

كيف تساعد نفسك

إذا تم تشخيص المرض على أنه إمساك نفسي، فمن المهم الانتباه إلى نمط الحياة الثابت، الخلفية العاطفيةالعادات. يوصى بالخضوع للعلاج النفسي الفردي أو الجماعي، والرفض الواعي للصور النمطية الموجودة، وتشكيل أنماط سلوكية جديدة.

عندما يتلقى الشخص العلاج المناسب وفي الوقت المناسب، تصبح الأمراض النفسية الجسدية أقل وضوحًا وتقل شدة الشعور بعدم الراحة. من أجل القضاء تماما على المرض، من المهم العمل من خلال القائمة مشاكل نفسية، وبالتالي القضاء سبب نفسي جسديإمساك

لأغراض التحفيز التشغيل السليمالأمعاء، فمن المستحسن الاهتمام بالنشاط البدني (الرياضة وأسلوب الحياة النشط والنشط). بجانب، المتطلبات المسبقةهو الاستهلاك كمية كافيةالسوائل (1.5-2 لتر يوميا).

لتتعلم كيفية الاسترخاء، يمكنك ممارسة التأمل أو الاشتراك في أحد الفصول الدراسية. مقوم العظام. يساعد التأمل والتدليك على تخفيف التوتر الزائد في العضلات وهو ما سيخدم معاملة جيدةومزيد من الوقاية من الإمساك.

بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تكوين فكرة جديدة نوعيًا عن نفسك، مما يسمح لك بإيلاء اهتمام حساس لجسمك. وهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين لم يعتادوا على سماع إشارات أجسادهم.

نظرا لأن الإمساك النفسي هو انعكاس لمجموعة من السمات الشخصية، فإن مساعدة المعالج النفسي المؤهل أمر ضروري. التصحيح النفسييتطلب:

• مقاومة عالية للتغيير.
• الميل نحو الانطواء.
• البرودة في التواصل
• عزل؛
• الميل إلى الخوض في الماضي.
• البخل يصل إلى حد علم الأمراض.

تحتاج إلى إنشاء لنفسك صورة جديدةالتفكير، والتخلي عن السيطرة، وقبول التغيير بطريقة إيجابية.

تتطلب العلاقات مع نفسك كشخص ومع جسدك أيضًا تعديلًا. من المهم أن نفهم أن الوقوع في الأفكار السلبيةوعدم الاهتمام باحتياجات الجسم لا يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة ويساهم في تسريع ديناميكيات المرض.

وبالتالي فعالة تدبير وقائيويجب أن تكون وسيلة خلق صورة جديدة للذات صورة صحيةالحياة (الحركة والنشاط والتغذية المتوازنة).

لا تكون الصعوبات في حركة الأمعاء دائمًا بسبب سوء التغذية أو نوع من المرض. يحدث الإمساك النفسي عند الطفل لأسباب مختلفة تمامًا ويمكن أن يحدث عند الأطفال من مختلف الأعمار. اكتشف كيف يمكنك التعامل مع هذه المشكلة وكيفية الوقاية من الإمساك عند الأطفال.

الإمساك النفسي هو غياب أو عدم انتظام حركة الأمعاء، ولا يرتبط بمرض أو غيره اسباب طبية. يشعر الطفل بالحاجة إلى التغوط، ولكن في الوقت نفسه يقيد العملية.

لا يرتبط الإمساك النفسي بالعدوى أو الإصابة أو تشوهات الجهاز الهضمي. وهذه مشكلة تنشأ على مستوى علم النفس أو الجهاز العصبي. يمكن للحقن الشرجية والأدوية تقديم المساعدة لمرة واحدة فقط: يتكون العلاج من إزالة السبب الأساسي.

أسباب الإمساك النفسي عند الأطفال

السبب الرئيسي للإمساك النفسي هو الخوف من التبرز. ولماذا يحدث هذا هو بالضبط ما يحتاج الآباء إلى معرفته.

• فيما يلي بعض الأسباب لعدم الذهاب إلى المرحاض "بشكل عام": ألم التغوط الذي كان على الطفل أن يعاني منه ذات يوم، والخوف من تكرار هذا الإجراء. تذكر الطفل الإجراء باعتباره شيئًا غير سار، والآن الرغبة في التبرز تجعله خائفًا من الأحاسيس المؤلمة. يتحمل الطفل ويحاول كبح جماح نفسه قدر الإمكان؛
• تدريب سيء على استخدام الحمام. يحدث الإمساك النفسي عندما يحاول الآباء بذل جهد كبير. في بعض الأحيان يجبر الكبار الطفل على الجلوس على القصرية لفترة طويلة ويوبخونه. يتذكر الطفل الوضع على أنه سلبي ويربطه بفعل التغوط. في أغلب الأحيان، يؤدي التدريب على استخدام الحمام إلى مشاكل نفسية عند عمر عامين؛
• مربيات أو معلمات رياض أطفال. يمكن غرس الخوف من التغوط ليس فقط من قبل الوالدين، ولكن أيضًا من قبل معلمي رياض الأطفال. في بعض الأحيان يستعجل البالغون الأطفال أو يظهرون عدم الرضا عندما يطلب الطفل الذهاب إلى القصرية. لقد سمعت عدة قصص حيث قال المعلمون للأطفال ألا يذهبوا إلى المرحاض بأعداد كبيرة، بل أن يفعلوا ذلك في المنزل، ونتيجة لذلك يخاف الطفل من التعبير عن حاجته أو يشعر بالحرج. ولهذا السبب، يحدث الإمساك النفسي عند عمر 3 سنوات، ولكن يمكن أن يظهر في السن الذي واجه فيه الطفل المشكلة لأول مرة، على سبيل المثال عند عمر 4 سنوات.
• الجراحة الأخيرة. إذا كان طفلك قد رزق مؤخراً تدخل جراحيعلى الجهاز الهضمي، والتغوط يسبب عدم الراحة أو الألم، وبعد العملية قد يخاف الطفل من الذهاب إلى المرحاض. سيتعين على الآباء إظهار أقصى قدر من الصبر واللباقة، لأن الطفل يعاني من وقت عصيب حقًا.
• قلق أمي. وينطبق هذا السبب أكثر على الأطفال الذين يرتبطون نفسياً ارتباطاً وثيقاً بأمهم. إذا كانت المرأة تشعر بالقلق أو التوتر باستمرار، فقد يعاني المولود الجديد من الإمساك. اقرئي المقال، لتقليل القلق والقلق، يمكنك تضمين حكايات خرافية عن الحب لطفلك:

• البواسير. السبب الشائع هو تطور البواسير عند الأطفال. قد يحدث المرض من وقت لآخر ويسبب عدم الراحة أثناء حركات الأمعاء. يتذكر الطفل هذه الحالة ويخشى الذهاب إلى المرحاض في المرة القادمة.

لكن قبل البحث عن السبب النفسي للإمساك، عليك بزيارة طبيب الأطفال وإجراء الفحوصات والتأكد من عدم إصابة الطفل بأمراض الجهاز الهضمي الخفية. يمكن للطبيب فقط التشخيص الدقيق والإشارة إلى حل المشكلة.

ما الذي يجب على الوالدين والطفل فعله؟

تسبب الإمساك أسباب نفسية، لا يمكن علاجه بالأدوية وحدها. سيتعين على الآباء التحلي بالصبر و "العمل" مع نفسية الطفل من أجل مساعدة الطفل. قد تحتاج إلى مساعدة متخصصة. كن مستعدًا لحقيقة أنه سيتعين عليك تغيير أساليب سلوكك وطريقة التواصل مع طفلك.

إذا كان السبب يكمن في العلاقة مع موظفي رياض الأطفال، فسوف تجري محادثة جادة مع المعلم، أو تنقل الطفل إلى مجموعة أخرى أو حتى إلى مؤسسة أخرى.

في البداية، مهمتك هي إثارة ارتباطات إيجابية مع عملية حركة الأمعاء. إحدى الطرق هي حكاية خرافية خاصة.

قصة خيالية غير عادية للتغلب على الإمساك النفسي

غالبًا ما يكون العلاج بالقصص الخيالية هو الحل الأفضل للمشاكل النفسية لدى الأطفال. إذا كان طفلك يعاني من الإمساك لفترة طويلة، أخبريه بقصة كاكا بوكا. القصة مناسبة للأطفال من عمر 2-3 سنوات وهي كالتالي:

"ذات مرة عاش هناك كاكا بوكا. لقد كانت ضارة جدًا. عاشت في بوب، وكان هناك باب في منزلها. للقفز من المنزل إلى الوعاء، يجب على كاكا أن يطرق الباب. ثم يفتح الباب. ولكن إذا لم يفتح الباب لفترة طويلة، فإن كاكا يكمن عبر الطريق. كل يوم يظهر كاكا جديد. لكن الأول مضر جداً ولا يريد الخروج. عندما يكون هناك الكثير من كاك، يبدأون في دفع بعضهم البعض، ويتأذى بوب حقًا.

ثم قرر بوبا: المزيد من كاكولن أسيء إليك. والآن سأطلقه كل يوم."

يمكن أن يكون هناك العديد من الخيارات للحكاية الخيالية، اعتمادًا على الهدف الذي تريد تحقيقه. إذا كنت بحاجة إلى إشعال شمعة لطفلك، لكنه خائف، فأخبريه أن الشمعة ستفتح الباب، وما إلى ذلك. اكتشف ذلك في المقال.

كيف يمكنك مساعدة طفلك؟

سيساعد ما يلي في تخليص طفلك من الإمساك النفسي:

• اتباع نظام غذائي. قم بمراجعة النظام الغذائي لطفلك. ربما تحتوي قائمته على الكثير منتجات الدقيق- الحلويات، والأطعمة الثقيلة، مثل اللحوم، والبيض، والحليب. هذا الأخير مفيد للصحة، ولكن كميات محدودة. زيادة تناولك للفواكه والخضروات والشوربات السائلة والمشروبات المزيد من الماءكومبوت. شكرا ل نظام غذائي سليمسيكون براز الطفل ناعمًا ولن يكون هناك أي إزعاج أثناء حركات الأمعاء.
• المشي أكثر، ممارسة التمارين الرياضية. تمرين جسديتعزيز حركة الغذاء من خلال الجهاز الهضمي.
• تحليل روتينك اليومي. الإجهاد المنتظم والتسرع يمكن أن يسبب الإمساك. يخاف الطفل من التعبير عن رغبته، خاصة إذا كان الأهل في عجلة من أمرهم دائماً ويهددون بالتأخير. روضة أطفال، القسم، الخ. تأكد من أن طفلك لديه الوقت للمشي. عندما تخرجين، اسأليه عما إذا كان قد ذهب إلى المرحاض.
• تحدثي بإخلاص مع طفلك، وحاولي معرفة سبب رفضه الذهاب إلى المرحاض. المحادثة الصريحة هي في بعض الأحيان أفضل علاج.
• لا توبخ: قدم الراحة النفسية.
• حذر المعلمين ومقدمي الرعاية من معاملة طفلك بلطف أكبر.

التجربة اليابانية

وفي هذا الصدد، يعجبني حقًا الموقف الياباني تجاه البراز. نعم، نعم، بالضبط لهم. يأخذ اليابانيون صحتهم على محمل الجد وتعتبر طقوس الذهاب إلى المرحاض مهمة للغاية. يتم غرس الحب في براز الأطفال منذ ولادتهم تقريبًا.

تم إنشاء رسوم متحركة عن حبيبها، بالمناسبة، يعشقها الأطفال. يعرف الأطفال منذ ولادتهم أن الذهاب إلى المرحاض أمر جيد وصحي والأهم من ذلك أنه ممتع. بمجرد سماع أغنيتهم ​​المفضلة من الرسوم المتحركة، يركضون إلى القصرية ويكررون بعد الشخصيات الرئيسية. وصدقوني، مفهوم “الإمساك النفسي” غير موجود في اليابان. يتم بيع العديد من ألعاب البراز والهدايا التذكارية للبالغين.

وطبعا هذا الإعجاب غريب علينا، ولماذا...؟ لكن يجب أن تعترف بأن هذا وسيلة ممتازة للوقاية من الإمساك عند الأطفال.

وهذه هي أغنيتك المفضلة عن البراز الياباني:

كيفية المعاملة؟

وبما أن العلاج النفسي إجراء طويلللتخفيف من حالة الطفل، يتم استخدام الملينات، والتحاميل، والحقن الشرجية. هذا الأخير ليس هو الخيار الأفضل، لأنه يمكن أن يسبب إصابة أكبر للطفل.

التحاميل والحقنة الشرجية

أعط حقنة شرجية أو تحميلة إذا كان الطفل غير خائف ولا يعترض. الخيار الأفضل - تحاميل الجلسرينتليين البراز (اقرأ المقال). ضع الطفل على جانبه، وأدخل الشمعة فيه فتحة الشرجوالضغط على الأرداف الخاص بك. احتفظ بها هكذا لمدة 3-5 دقائق. سيتم التغوط بعد 10-15 دقيقة من الإجراء.

يمكن إجراء الحقنة الشرجية بطرق مختلفة. الطريقة القياسية– استخدام لمبة مطاطية وماء ساخن لدرجة حرارة 26-27 درجة. يعتمد حجم الحقنة الشرجية على عمر الطفل:

• ما يصل إلى ستة أشهر - 40-60 مل؛
• من ستة أشهر إلى سنة - ما يصل إلى 150 مل؛
• من سنة إلى سنتين - ما يصل إلى 200 مل؛
• من 2 إلى 5 سنوات - ما يصل إلى 300 مل؛
• من 5 إلى 9 سنوات - ما يصل إلى 400 مل؛
• بعد 10 سنوات - ما يصل إلى 500 مل.

الآن اسمح لطفلك بحركة الأمعاء.

بالنسبة للأطفال دون سن 3 سنوات، يمكنك عمل حقنة شرجية ميكرولاكس. هذا دواء عبارة عن أنبوب سعة 3 مل يحتوي على محتويات زيتية. يكفي إدخال الطرف في فتحة الشرج والضغط على المحلول. وفي غضون 15 دقيقة، سيحدث التغوط.

المسهلات

الحل المؤقت المحتمل للإمساك هو ملين. يساعد بلطف على تطهير الأمعاء دون التسبب في ألم للطفل. لهذه الأغراض، من المناسب استخدام المسهلات القائمة على اللاكتولوز. على سبيل المثال، .

الدواء يحفز حركية الأمعاء، ويعزز امتصاص الأملاح والفوسفات. يتوفر دوفالاك في أكياس للأطفال فوق سن 7 سنوات أو شراب للأطفال. كل عمر له جرعته الخاصة: ما يصل إلى سنة واحدة - ما يصل إلى 5 مل؛ من 1 إلى 6 سنوات - ما يصل إلى 10 مل؛ من 7 إلى 14 سنة - ما يصل إلى 15 مل؛ المراهقون والبالغون - ما يصل إلى 45 مل.

يأكل " الناس الطيبين"، والتي توصي باستخدام Forlax لهذه الأغراض، مع المادة الفعالة ماكروغول. المادة الفعالةيشير إلى البوليمرات التي تساعد على الاحتفاظ بالسائل. لكن هذا الدواءمن الصعب جدًا أن تشرب حتى بالنسبة لشخص بالغ، ناهيك عن طفل. تحتاج إلى شربه لفترة طويلة وكثير. لا أنصح به للأطفال خاصة عند وجود مشاكل نفسية في حركة الأمعاء. لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع وتسبب التأثير المعاكس.

المهدئات

كما ذكرنا سابقًا، يمكن حل الإمساك النفسي بشكل شامل. من الممكن أيضًا التشاور مع طبيب أعصاب. وهو بدوره يمكن أن يصف المهدئات على أساس حشيشة الهر. فينيبوت هو مسكن أقوى، ولكن الطبيب فقط يمكن أن يصفه. الدواء لديه رقم آثار جانبية، لا تداوي نفسك تحت أي ظرف من الظروف.

إقرأ المقال بالتفصيل.