اللوتين وزياكسانثين من المواد الأساسية لصحة العين والرؤية الجيدة. لوتين وزياكسانثين للعيون

تاريخ الاكتشاف

تم التعرف عليه لأول مرة بواسطة هاينريش فيلهلم فرديناند فاكنرودر (1789–1854) في عام أوائل التاسع عشرالقرن من اللفت الأصفر والجزر، والكاروتينات، كما اتضح فيما بعد، موجودة في خلايا وأنسجة جميع ممثلي الطبيعة الحية. هم الأصباغ الأكثر شيوعا في الطبيعة. وفي الوقت نفسه، تم اكتشاف أكثر من 1000 نوع مختلف من الكاروتينات حتى الآن، وهذا العدد ليس محدودًا. الكاروتينات هي مركبات كيميائية نباتية أصل نباتي.

في عام 1945، صاغ الدكتور والد لأول مرة نظرية اللون بقعة بقعيةشبكية العين عيونهو نتيجة للزانثوفيليا. لاحقًا، في عام 1985، تمكن الباحث بون وزملاؤه من إثبات أننا نتحدث عن الكاروتينات "الصفراء" - لوتينو زياكسانثين. وتسمى هذه "الأصباغ البقعية" ويجب أن تأتي من الطعام لأنها جسم الإنسانغير قادر على تصنيع الكاروتينات بشكل مستقل أو تحويل الكاروتينات الأخرى، مثل a- و ß- كاروتين، إلى لوتين وزياكسانثين. تحتوي شبكية العين والبقعة على اللوتين والزياكسانثين حصريًا ولا تحتوي على الكاروتينات الأخرى، مثل البيتا كاروتين أو الليكوبين، التي توجد عادة في الدم وأنسجة الجسم الأخرى (برنشتاين، 2001). الآلية التي تكمن وراء هذا التراكم الانتقائي للغاية ليست مفهومة حتى الآن.

أولاً دواء بأسعار معقولةيحتوي على اللوتين وهو استر L- اللوتين الطبيعي الذي تم الحصول عليه من القطيفة. تم الحصول عليه عن طريق الاستخراج زيت اساسي.

وظائف اللوتين وزياكسانثين في الجسم

كل من الكاروتينات، اللوتين والزياكسانثين، مسؤولان عن وظيفتين: تصفية الجزء الأزرق من طيف الضوء وعمل مضادات الأكسدة. المستقبلات الضوئية حساسة للغاية للجزء الأزرق الغني بالطاقة من الطيف المرئي ("خطر الضوء الأزرق"). الخواص الكيميائيةيسمح اللوتين والزياكسانثين للكاروتينات بامتصاص الضوء الأزرق. وهي تقع في شبكية العين بين الضوء الساقط والمستقبلات الضوئية، لذلك يمكن تسميتها "داخلية". نظارة شمسيه" بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الغشاء المستقبل للضوء الذي يواجه الضوء عدد كبير منالأحماض الدهنية غير المشبعة وبالتالي فهي عرضة للإجهاد التأكسدي مع تكوين أنواع الأكسجين شديدة التفاعل ("الجذور الحرة"). مع مراعاة إمدادات الدم الجيدة(مما يؤدي إلى إمدادات جيدة من الأكسجين) وإضاءة قوية، توفر شبكية العين بيئة مثالية لإنتاج أنواع الأكسجين شديدة التفاعل (Landrum، 2001). وفي هذا الصدد، فإن مضادات الأكسدة لها أهمية خاصة. الات دفاعية. كلتا الآليتين - حماية شبكية العين من الضوء الأزرق والجذور الحرة - قد تقلل من الأضرار التي تلحق بالشبكية طوال الحياة وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض التنكسية (على سبيل المثال، AMD). وبناءً على ذلك، فقد تم اقتراح أن الكاروتينات الشبكية اللوتين والزياكسانثين تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض التنكسية المرتبطة بالعمر. عين. وقد تم الآن دعم هذه النظرية من خلال الدراسات التي أجريت على الحيوانات (Malinow, 1980; Neuringer, 2001; Thomson, 2002).

و اخرين العناصر الدقيقة المفيدةفلا تدخل إلى جسم الإنسان بكميات كافية مع الطعام، فيجب تغذيته بها.

استقبال مجمعات الفيتاميناتوبطبيعة الحال، لن يعالج الأمراض الموجودة، لكنه سيبطئ تطورها ويمنع تطور أمراض أخرى. وبما أن كل نظام في الجسم يتطلب الفيتامينات والعناصر الدقيقة الخاصة به، فإن علماء الصيدلة يمارسون إنتاج العناصر الغذائية لهم جميعًا.

في مادة اليوم سنتحدث عن مجمعات الفيتامينات المختلفة لصحة العين، مع إيلاء اهتمام وثيق لعملها وقواعد استخدامها. مثير للاهتمام؟ ثم تأكد من قراءة المقال أدناه حتى النهاية.

فيتامينات العين مخصصة للوقاية وليس العلاج.

كما ذكر أعلاه، فإن فيتامينات العين ليست أدوية لاستعادة الرؤية أو علاج أنواع أخرى من أمراض العيون.

هذه العوامل الدوائية عبارة عن مجموعة معقدة من بعض المواد المفيدة التي يكون لها تأثير مفيد على الجهاز البصري البشري عند تناولها بشكل دوري.

الخصائص الرئيسية لمجمعات الفيتامينات للعيون هي:

• إبطاء الشيخوخة الأعضاء البصريةومسار أمراضهم.
• الحفاظ على صحتهم في المستوى المناسب؛
• تأثير مفيد على.

بالإضافة إلى ذلك، تعمل فيتامينات العين بأي شكل من الأشكال على تحسين الحالة بشكل كبير. البصريةما يساعد الشخص في وقت قصيرالتعامل مع تعبهم.

إذا تم استخدام المجمعات في شكل أقراص، فلا ينبغي للمرء أن ينسى تأثيرها العام على الجسم، وهو أمر مفيد للغاية.

إن أي منتجات دوائية تسمى "فيتامينات للعيون" هي دائمًا مجموعة كاملة من المواد المفيدة المختلفة للجهاز البصري. وبالنظر إلى هذا، لا ينبغي أن تتفاجأ بالتركيبة الغنية بالفيتامينات.

تحتوي المجمعات الحديثة عادة على:

• الريتينول ومشتقاته (فيتامين أ)؛
• حمض الاسكوربيك (فيتامين ج)؛
• فيتامينات ب؛
• توكوفيرول (فيتامين هـ) ؛
• الكاروتينات (اللوتين وزياكسانثين)؛
• مقتطفات من النباتات المختلفة (على سبيل المثال، العنب البري).

تتيح لك هذه التركيبة من مجمعات الفيتامينات أن يكون لها تأثير معقد على صحة عين الإنسان، مما له تأثير مفيد للغاية عليها.

عند اتخاذ قرار بتناول الفيتامينات للنظام البصري، من المهم اختيار منتج عالي الجودة حقًا. في الواقع، لا يوجد شيء معقد في هذا الشأن.

لاختيار مجمع تقوية فعال، يجب الانتباه إلى 3 نقاط:

1. اتجاه عمل الفيتامينات والذي يتحدد بنسبة المواد المحددة فيها. على سبيل المثال، غالبا ما تستخدم المجمعات الغنية بالريتينول للحفاظ على حدة البصر عند المستوى المناسب والغني حمض الاسكوربيكوالمستخلصات النباتية والمكملات الغذائية تستخدم لتقليل إرهاق العين. ما هو الإجراء الأكثر طلبًا بالنسبة لك - قرر بنفسك. ولحسن الحظ، فإن الاختيار يسمح.
2. تحدد تكلفة الفيتامينات إلى حد كبير جودة المنتجات المقدمة. بالطبع، شراء أغلى المجمعات لتحسين صحة العين ليس من المعقول دائما، ولكن من المستحسن التخلي عن المنتجات الرخيصة والمعلن عنها بشكل كبير. في الغالب، ليس لهذه "الأدوية" أي تأثير مفيد، أو في أحسن الأحوال، ضعيفة للغاية.
3. الامتثال لمعايير GMP أو ISO 9001، والتي في غيابها يُحظر ببساطة شراء مجمعات الفيتامينات. لا تنس أن الامتثال للمعايير المقبولة عمومًا لإنتاج الفيتامينات له أهمية كبيرة ويحدد إلى حد كبير جودة الأدوية المقدمة.

الآن بعد أن أصبح كل شيء واضحًا إلى حد ما فيما يتعلق بالجوهر العام واختيار مجمعات الفيتامينات للعيون، فلنستعرض الجوانب المتخصصة للموضوع الذي تتم مناقشته اليوم.

مجمعات الفيتامينات مع اللوتين وزياكسانثين

الفيتامينات موجودة أيضا في الغذاء

من المؤكد تقريبًا أن الكثير ممن يرغبون في الحفاظ على صحة أعينهم عند المستوى المناسب قد سمعوا عن فيتامينات العين التي تحتوي على اللوتين وزياكسانثين.

ونظرًا لأن اسم هذه المواد غير مألوف لدى عامة الناس، فقد قرر مصدرنا تخصيص فقرة منفصلة لها في مقال اليوم.

بداية، تجدر الإشارة إلى أن اللوتين والزياكسانثين من مضادات الأكسدة الشائعة. اتجاه عملهم هو تحييد العمليات المؤكسدة في جسم الإنسان، وبالتالي تحسين امتصاص العناصر الغذائية وتحييد مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة.

وبطبيعة الحال، يعمل اللوتين والزياكسانثين بشكل مماثل فيما يتعلق بصحة العين، ولكن وجودهما في مجمعات الفيتامينات للجهاز البصري يرجع إلى سبب مختلف قليلاً.

والحقيقة هي أن هذه المواد موجودة في العين البشرية وتلعب دورا هاما في عملها. والأكثر أهمية بالنسبة للنظام البصري هو الزياكسانثين، الذي يشكل جزءًا كبيرًا من المنطقة الوسطى من شبكية العين ويشارك في عملية انكسار الضوء.

مع مرور الوقت، "يتبخر" كل من اللوتين والزياكسانثين تدريجيًا من جسم الإنسان، مما يؤثر سلبًا على الوظيفة البصرية.

قم بالتعويض الكامل عن النقص في هذه المواد عن طريق تناولها المنتجات النباتية(الخضار والبروكلي وما إلى ذلك) يكاد يكون من المستحيل أن تكون غنية باللوتين وزياكسانثين، لذلك تنتشر المجمعات المتخصصة معهم في السوق الدوائية.

تستخدم فيتامينات العين مع اللوتين وزياكسانثين في:

• ابطئ العمليات الطبيعيةالعمى الذي يتطور لدى الأشخاص مع تقدم العمر.
• الوقاية من الأمراض والعدسة والقرنية.
• الحفاظ على الوظيفة البصرية على مستوى عالٍ باستمرار.

ليست هناك حاجة إلى وصفات طبية متخصصة لاستقبال مجمعات الفيتامينات هذه، لذلك إذا رغبت في ذلك، يمكن لأي شخص تنظيم الدورة المناسبة. سيكون بالتأكيد مفيدًا للعينين والجسم بأكمله.

هل قطرات فيتامين العين مفيدة؟

فيتامينات العين مع اللوتين

أي فيتامينات في شكلها المعتاد تكون عبارة عن أقراص أو كبسولات، لذا فإن قطرات الفيتامين المستخدمة في طب العيون غالبًا ما تجعل الناس يشعرون بالقلق. في الواقع، كل المخاوف بشأن الاستخدام وسائل مماثلةبلا فائدة.

عندما تستخدم بشكل صحيح قطرات فيتامينلن تكون الأقراص العادية أقل فعالية. تعمل هذه القطرات بشكل جيد بشكل خاص عند الضرورة:

• تخفيف تعب العين.
• الوقاية من العمليات المدمرة المرتبطة بالعمر في الجهاز البصري.
• تعزيز صحة العين (على سبيل المثال، في فترات ما بعد الجراحة أو ما بعد الصدمة).

يجب استخدام قطرات الفيتامين بدقة وفقًا لتعليماتها. الأكثر فعالية منهم هي:

1. الريبوفالفين.
2. توفون.
3. سانكاتالين.
4. فيتافاكول.
5. كروموهيكسال.
6. ايفيرال.
7. فيزيوماكس.

بعض العلاجات المقدمة ضعيفة أيضًا تأثير علاجيوالتي يجب مراعاتها عند اختيار قطرات معينة. على سبيل المثال، يمكن لـ Vitafacol أن يعالج إعتام عدسة العين في المراحل الأولى من تطوره، ويمكن لـ Cromohexal أن يخفف من رد الفعل التحسسي.

قائمة بأفضل الفيتامينات وقواعد استخدامها

يتم تقديم فيتامينات العين مع اللوتين من قبل شركات الأدوية المختلفة

وفي ختام مقال اليوم، دعونا نلقي نظرة على أفضل الفيتامينات اللوحية للعيون.

بعد تحليل العديد من المراجعات الناس العاديينونصائح من أطباء العيون، سلط مصدرنا الضوء على مكملات الفيتامينات العشرة التالية للجهاز البصري:

1. مجمع لوتين (300-500 روبل)؛
2. أوبتيكس (250-400 روبل)؛
3. كومبليفيت أوفتالمو (250-350 حبة)؛
4. التركيز (400 روبل)؛
5. رؤية فيتروم (600-1200 روبل) ؛
6. عنبية فورتي (300 روبل) ؛
7. سوبر أوبتيك (350 روبل)؛
8. سليزافيت (650 روبل) ؛
9. نوتروف توتال بلس (600 روبل) ؛
10. رؤية الإيقاع الحيوي (250 روبل).

قبل تناول أي من المنتجات المقدمة، يجب عليك دراسة التعليمات المرفقة به بعناية. كقاعدة عامة، قواعد تناول الفيتامينات هي أن الشخص يتناول 2-3 أقراص أو كبسولات من المركب يوميًا لمدة 1-3 أشهر كل عام. لا توجد ميزات أخرى في "علاج" فيتامين للعيون.

ربما هذا هو كل ما يتعلق بموضوع مقال اليوم. نأمل أن تكون المواد المقدمة مفيدة لك وقدمت إجابات لأسئلتك. أتمنى لك الصحة والرؤية الجيدة!

التوصية الرئيسية لأطباء العيون هي الحفاظ على صحة العين نظام غذائي متوازنوالتغذية السليمة. إذا تحدثنا عن الأطعمة المفيدة للرؤية، فيجب أن نذكر على الفور الزياكسانثين واللوتين. ما هي هذه المواد؟ أين يتم العثور عليها وكيفية الوقاية من نقصها في الجسم؟ دعونا نحاول فهم هذه القضية.

في الحياة العاديةنحن لا نفكر حتى في مدى أهمية الرؤية بالنسبة لنا. يحدث أننا نهمل صحتنا تمامًا. وعندما تظهر الأعراض الأولى المزعجة، نبدأ بالذعر ونبحث عن مخرج. إذن ربما يكون من الأفضل عدم ترك الموقف ينشأ قبل ظهور المشكلة، بل تحذيره مسبقًا؟

تنتمي مادتي اللوتين والزياكسانثين إلى مجموعة الكاروتينات. هذه الأصباغ قادرة على تلوين الأحمر والأصفر و ظلال برتقالية. في النباتيةهناك العديد من التوت والزهور والفواكه التي تحتوي على الكاروتينات.

توجد أيضًا في الأوراق العادية. في الخريف، خلال فترة تدمير الكلوروفيل، تصبح أوراق الشجر على الأشجار ظلا مميزا. هذه هي الطريقة التي يتم بها التعبير عن وجود الزانثوفيل، وهو أحد مكونات الأصباغ الصفراء.

تحتاج جميع النباتات، مثل جميع الكائنات الحية، إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. الزياكسانثين واللوتين مرشحان للضوء الطبيعي. عملهم هو استيعاب العدوانية الأشعة فوق البنفسجيةوتحييد آثارها الضارة.

هذه العناصر موجودة أيضًا في جسم الإنسان. اللوتين موجود في دمنا وفي جميع الأنسجة تقريبًا. وتتركز الكمية الأكبر في شبكية العين وفي منطقة البقعة. زياكسانثين هو أيزومر اللوتين. تعتمد جودة وحدة رؤيتنا بشكل مباشر على المحتوى المطلوب لهذه المواد. إذا كان هناك عدد قليل جدًا منهم، فستبدأ الرؤية في التدهور بمرور الوقت.

أهمية الكاروتينات للعيون

إنهم يلعبون دورًا مهمًا للغاية في عمل النظام البصري بأكمله، وهي:

1. حماية عدسة العين من الأكسدة؛
2. تصفية الجزء الخطير من طيف الضوء قبل أن يخترق المستقبلات الضوئية؛
3. أداء وظيفة الحماية الضوئية - تقليل تدفق الأشعة الزرقاء البنفسجية؛
4. حماية من الجذور الحرة التي تشكلت في الضوء المباشر.
5. الحفاظ على صحة خلايا العين والحفاظ على حدة البصر.

إلى ماذا يؤدي النقص؟

تشمل عواقب نقص اللوتين والزياكسانثين ما يلي:

• فقدان البصر؛
• تدهور القدرة على الرؤية بوضوح في الليل.
• ضمور الشبكية.
• تغيير في شكل العدسة.
• تطور إعتام عدسة العين
• ترقق البقعة.
• تضييق مجال الرؤية.

جسمنا غير قادر على إنتاج اللوتين وزياكسانثين من تلقاء نفسه. لذلك نحن بحاجة إلى مصادر إضافية لهذه العناصر، والتي تشمل:

1. طعام؛
2. المكملات الغذائية؛
3. الأدوية.

يوصى بتناول ما لا يقل عن 5 ملليجرام من اللوتين يوميًا. إذا بدأ الشخص للتو في تناول مكمل غذائي، فسيستغرق تراكم الكاروتينات بعض الوقت. فقط بعد هذا ستتمكن من ملاحظة النتيجة.

ما هي الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على الرؤية؟

يمكنك تجنب مشاكل الرؤية عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الكيوتينات. أقدم لكم قائمة بالمنتجات الرئيسية:

• الفواكه: الرمان، التفاح، الخوخ، البرتقال، الأفوكادو، اليوسفي، المانجو، الأفوكادو والكيوي؛
• التوت: الفراولة، الكاكي، التوت، العنب الأحمر؛
• البقوليات: البازلاء؛
• الخضر: الكرفس، السبانخ، البصل الأخضر، البقدونس.
• الحبوب: الذرة؛
• الخضار: البصل الأحمر، الجزر، الفلفل الحلوالبنجر، الطماطم، الخيار، اليقطين، البروكلي؛
• صفار البيض.

في بعض الأحيان، عندما تتدهور الرؤية، فإن مجرد تناولها لا يكفي. إذا كان من المستحيل تجديد الاحتياطيات بالطعام، فإن مجمعات الفيتامينات تأتي إلى الإنقاذ. اختيار جيدسوف تتناول المكملات الغذائية. اللوتين هو مادة مضافة غذائية مسجلة تحت الكود E161b.

اليوم، شراء الأدوية التي تحتوي على اللوتين وزياكسانثين لا يمثل مشكلة. ولكن يمكن القيام بذلك بأكبر قدر ممكن من الربح على الموقع الرسمي iHerb.com. ستجد هناك أكثر من 80 خيارات مختلفةبسعر مناسب.

إن تناول الأطعمة ذات الأصل النباتي أو المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه العناصر المفيدة قد لا يكون كافياً ليمتصها الجسم. وللتأكد من تقبله لها، من الضروري تناول الدهون في نفس الوقت. يمكنك ببساطة إضافة الأطعمة التي تحتوي على الدهون إلى نظامك الغذائي أو البدء في الشرب.

فيتامينات لوتين وزياكسانثين على iHerb

هناك مجموعة واسعة من المكملات الغذائية المختلفة التي تحتوي على اللوتين في السوق. يعمل المصنعون باستمرار على تحسين منتجاتهم، ويتنافسون على جذب انتباه المستهلكين. سيساعدك الجدول أدناه الخاص بالأدوية الأكثر شيوعًا من موقع IHerb الأمريكي على اتخاذ القرار بشأن الشراء.

الاسم + رابط iHerb	الصانع	وصف عام	محتوى اللوتين	محتوى الزياكسانثين	سعر تقريبي
لوتين مع لوتيماكس	طبيب أفضل الولايات المتحدة الأمريكية	لا يحتوي الملحق على الغلوتين والكائنات المعدلة وراثيا وفول الصويا. هناك 120 كبسولة في العبوة. يوصى بتناوله للوقاية ولتحسين الرؤية.	20 ملغ	4 ملغ	12-14 دولار أمريكي
لوتين 120 كبسولة	صيغ جارو	مكمل غذائي يساعد على تحسين وظائف منطقة البقعة الصفراء. هناك 120 حبة في العبوة. يحسن حدة البصر.	20 ملغ	1 ملغ	15-18 دولارًا أمريكيًا
	مصدر المواد الطبيعية	مكمل غذائي تحتوي العبوة على 120 كبسولة ناعمة. يتم تناوله بحيث يقوم الجسم بتجميع مرشحات الضوء الطبيعي.	20 ملغ	1 ملغ	30 دولارًا أمريكيًا
لوتين وزياكسانثين مشتق من آذريون	صحة زينوايز	مكمل غذائي. تحتوي الجرة على 120 كبسولة. تم تصميمه لتحسين حدة البصر وحساسية التباين وزيادة مقاومة الإشعاع العدواني. يزيل الانزعاج.	20 ملغ	1 ملغ	10-12 دولار أمريكي
مكملات الفيتامينات والمعادن للعين مع اللوتين	بوش ولومب	المكملات المعدنية والفيتامينات للرؤية. يحتوي على فيتامينات E وC كبسولات قابلة للمضغ. هناك 60 قطعة في جرة واحدة. اللازمة لدعم العمل العاديجهاز بصري.	2 ملغ	—	10-12 دولار أمريكي
لوتاكس AMD بلس	سانتن	الواردة فيه عناصر مفيدةيتغلغل في أنسجة العين ويغذيها. هناك 30 حبة في الجرة. مكونات إضافية: النحاس، أوميجا 3، ج، الأحماض الدهنية، الزنك.	3 ملغ	0.19 ملغ	30-35 دولار أمريكي
لوتين فورت	فاليانت، روسيا	علاج مع صيغة محسنة. جرة واحدة تحتوي على 30 كبسولة ناعمة. تستخدم لهذا الغرض علاج معقدإعتام عدسة العين، الجلوكوما، AMD. تشتمل التركيبة على فيتامينات E وA وC بالإضافة إلى العناصر النزرة: النحاس والكروم والسيلينيوم والزنك.	4.5 ملغ	0.5 ملغ	15-18 دولار أمريكي
لوتين وزياكسانثين - تريميجافيتال	الصحة السيبيرية، روسيا	عبوة تحتوي على ثلاثين كبسولة. يساعد على إثراء الجسم بالكاروتينات الطبيعية، ويمنع تدمير الشبكية المستوى الخلوي. يحتوي على فيتامين ه.	4.85 ملغ	2.4 ملغ	25-30 دولارًا أمريكيًا

ومع ذلك، فهذه ليست جميعها وسائل للحفاظ على صحة العين. خيار كبيريمكنك العثور عليه في متجر iHerb عبر الإنترنت. يتم إنتاج اللوتين بمفرده، وكذلك بالاشتراك مع زياكسانثين، من قبل أكبر العلامات التجارية في الولايات المتحدة الأمريكية: Life Extension, 21st Centuary. منتجات رائعةتقدمها العوامل الطبيعية.

لا تنس أن اللوتين والزياكسانثين فقط، من بين عدد كبير من الأصباغ الطبيعية الأخرى، يمكن أن يتراكم في أنسجة العين. يجب أن يكون المعيار الرئيسي عند اختيار المكمل الغذائي هو وجود كلتا المادتين في التركيبة.

متى يجب عليك تناول الكاروتينات؟

الألوان الزاهية لكل ما يحيط بنا تمنح حياتنا الامتلاء. عند حدوث مشاكل في الرؤية، يصبح التوجه في الفضاء صعبًا. الأشياء التي تبدو بسيطة للوهلة الأولى، تصبح صعبة للغاية على الإنسان القيام بها.

اتباع نظام غذائي متوازن، والمشي المتكرر هواء نقيإن ضمان الراحة المنتظمة للعيون هو الأساس لموقف موقر تجاه صحة الفرد، وخاصة تجاه الرؤية. وتناول المكملات الغذائية والفيتامينات سيساعد بشكل كبير في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العيون.

يمكن استخدام الكاروتينات ليس فقط للعلاج. و الشخص السليملا يضر أحيانًا تشبع جسمك بهذه المواد المهمة.

إذا كان بإمكانك ربط واحدة على الأقل من النقاط التالية، فلا تتردد في شراء مكمل غذائي:

1. يتضمن نشاطك الرئيسي الكثير من إجهاد العين؛
2. تقضي وقتًا طويلاً أمام شاشة الكمبيوتر والتلفزيون والأدوات المتنوعة الأخرى؛
3. لقد تم وصف نظارات القراءة أو الارتداء المستمر لك؛
4. لاحظنا ذلك في فترة المساءأنت لا ترى بوضوح؛
5. لم يتم استبعادك عادات سيئة. للتدخين تأثير ضار بشكل خاص على عمل الجهاز البصري؛
6. عند الفحص، اكتشف طبيب العيون التغييرات الأولى المرتبطة بالعمر؛
7. بدأت تلاحظ أن الأشياء المحيطة لا تبدو واضحة جدًا، فالصورة تطفو أمام عينيك، وتظهر البقع؛
8. لديك أي أمراض القلب والأوعية الدموية أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
)

جارثر دي سي.

لوتين وزياكسانثين – وجهات نظر جديدة

للحفاظ على صحة العين.

دكتور. كريستين جارثر

يعتبر المؤلف العلاقة بين الكاروتينات الشبكية – اللوتين والزياكسانثين وصحة العين. وهذا الارتباط ليس ذا أهمية كبيرة فحسب، بل له أيضًا معنى عملي كبير للحفاظ على الصحة في سن الشيخوخة. يتم إعطاء بيانات من الدراسات العلمية المختلفة. في هذه الدراسات، تم النظر في دور اللوتين وزياكسانثين في الوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر وعلاجه وفقًا لمعايير الطب القاطع. يتم عرض بيانات الأدوية، بما في ذلك اللوتين والزياكسانثين، في نهاية المقالة. المقال يهم أطباء العيون العمليين.

لقد تمت مناقشة دور التغذية في طب العيون مؤخرًا على نطاق واسع، خاصة فيما يتعلق بمرضين من أمراض العيون التنكسية - الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وإعتام عدسة العين (مولر، 2000)، مما يضعف بشكل كبير صحة الفرد والمجتمع على حد سواء. جميع.

وفي هذا الصدد، يتم إيلاء اهتمام خاص للكاروتينات اللوتين والزياكسانثين، والتي قد تكون مفيدة للحفاظ على صحة العين. من الأفضل حاليًا دراسة العلاقة بين اللوتين وزياكسانثين وضمور الشبكية المرتبط بالعمر. يوجد اللوتين والزياكسانثين في الأطعمة شائعة الاستخدام، على الرغم من أن الزياكسانثين لا يتم توزيعه على نطاق واسع مثل اللوتين. مصدر جيدوكلا الكاروتينات عبارة عن خضروات وفواكه صفراء وحمراء وخضراء، بالإضافة إلى صفار البيض. المتطلبات اليوميةفي الكاروتينات في البلدان أوروبا الغربيةهو 1-2 ملغ. يتم عادةً الحصول على اللوتين أو إستر اللوتين للاستخدام التجاري، كما هو الحال في المكملات الغذائية أو كملون غذائي، من زهور القطيفة (Tagetes erecta).

الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD)

في دول أوروبا الغربية، AMD هو السبب الرئيسي لضعف البصر. وفقًا للبيانات الحديثة، يؤثر الضمور البقعي المرتبط بالعمر على حوالي 20٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. وعادة ما يكون السبب الرئيسي للعمى الذي لا رجعة فيه لدى كبار السن. علاج فعالحاليا، لسوء الحظ، غير موجود، لذلك يتم إعطاء الدور الرئيسي للوقاية من الأمراض (Snodderly، 1995؛ Landrum، 2001).

تتميز AMD بتدهور تدريجي لا رجعة فيه للبقعة، المسؤولة عن حدة البصر في شبكية العين. لا تزال الآلية المرضية للمرض غير مفهومة بشكل كامل. واستنادًا إلى نتائج تجربة تقييم وإدارة كبار السن التي أجراها مجلس البحوث الطبية في المملكة المتحدة، فإن عامل الخطر الرئيسي لتطور المرض هو العمر. كما تم التعرف على آخرين أسباب مهمةتطور أمراض مثل إعتام عدسة العين والزرق. أظهرت النتائج أنه في ما يقرب من 50٪ من المشاركين في الدراسة الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و 79 عامًا و 90٪ فوق سن 90 عامًا، كان AMD هو السبب الرئيسي للعمى (إيفانز، 2004).

الكاروتينات الصفراء

في عام 1945، صاغ الدكتور والد لأول مرة النظرية القائلة بأن لون البقعة في شبكية العين هو نتيجة لمرض الاصفرار. في وقت لاحق، في عام 1985، تمكن الباحث بون والمؤلفون المشاركون معه من إظهار أننا نتحدث عن الكاروتينات "الصفراء" - اللوتين وزياكسانثين. تسمى هذه "الصبغات البقعية" ويجب أن تأتي من الأطعمة لأن الجسم البشري غير قادر على تصنيع الكاروتينات من تلقاء نفسه أو تحويل الكاروتينات الأخرى، مثل كاروتين أ وب، إلى لوتين وزياكسانثين. تحتوي شبكية العين والبقعة على اللوتين والزياكسانثين فقط ولا تحتوي على الكاروتينات الأخرى، مثل البيتا كاروتين أو الليكوبتين، التي توجد عادة في الدم وأنسجة الجسم الأخرى (بيرنشتاين، 2001). الآلية التي تكمن وراء هذا التراكم الانتقائي للغاية ليست مفهومة حتى الآن.

وظيفة الكاروتينات في شبكية العين

كل من الكاروتينات، اللوتين والزياكسانثين، مسؤولان عن وظيفتين: تصفية الجزء الأزرق من طيف الضوء وعمل مضادات الأكسدة. المستقبلات الضوئية حساسة للغاية للجزء الأزرق الغني بالطاقة من الطيف المرئي ("خطر الضوء الأزرق،" هام، 1989). الخصائص الكيميائية للوتين وزياكسانثين تسمح للكاروتينات بامتصاص الضوء الأزرق. وهي تقع في شبكية العين بين الضوء الساقط والمستقبلات الضوئية، لذلك يمكن تسميتها "النظارات الشمسية الداخلية". بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الغشاء المستقبل للضوء المواجه للضوء على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وبالتالي فهو عرضة للإجهاد التأكسدي مع تكوين أنواع الأكسجين شديدة التفاعل ("الجذور الحرة"). نظرًا لإمدادها الجيد بالدم (وبالتالي إمدادات الأكسجين الجيدة) والإضاءة القوية، توفر شبكية العين بيئة مثالية لإنتاج أنواع الأكسجين شديدة التفاعل (Landrum, 2001). وفي هذا الصدد، فإن آليات الدفاع المضادة للأكسدة لها أهمية خاصة. كلتا الآليتين - حماية شبكية العين من الضوء الأزرق والجذور الحرة - قد تقلل من الأضرار التي تلحق بالشبكية طوال الحياة وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض التنكسية (على سبيل المثال، AMD).

وفقًا لذلك، من المفترض أن تلعب الكاروتينات الشبكية اللوتين والزياكسانثين دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض العين التنكسية المرتبطة بالعمر. وقد تم الآن دعم هذه النظرية من خلال الدراسات التي أجريت على الحيوانات (Malinow, 1980; Neuringer, 2001; Thomson, 2002).

البحوث التي تنطوي على البشر

وكثافة الصباغ الشبكية

في الدراسات البشرية، تم تقييم المعلمات التالية في المقام الأول:

– كثافة الصباغ البقعي (MP);

– التغير في كثافة MP اعتمادا على التغذية؛

– خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر اعتمادًا على كمية اللوتين/الزياكسانثين المستهلكة مع الطعام وتركيزها في دم الإنسان.

باستخدام الوسائل الحديثة غير الغازية تقنيات التشخيصلقد وجد أن كثافة MP أقل عند النساء والأشخاص ذوي العيون الفاتحة والمدخنين والسمنة والأشخاص الذين يعانون من AMD (Hammond، 1996؛ Hammond، 2002؛ Bone، 2001). تعتبر هذه العوامل بمثابة عوامل خطر لـ AMD. إن نتائج الدراسات التي تقيم مستوى كثافة MP اعتمادًا على عمر المريض متناقضة تمامًا (Hammond, 2002; Bone, 2001). ومع ذلك، هناك أدلة على أن العوامل الوراثية ليست أساسية في نشأة من هذا المرضوعلى العكس من ذلك، تلعب العوامل الغذائية دورًا مهمًا بشكل خاص. من المعتقد أنه ليس فقط المدخول الغذائي الفعلي من اللوتين والزياكسانثين هو المهم، ولكن أيضًا العوامل الأخرى التي قد تؤثر على امتصاص الكاروتينات من الطعام (هاموند، 1995).

تمت دراسة العلاقة بين تناول اللوتين والزياكسانثين وكثافة MP في العديد من الدراسات وهي مستمرة حاليًا (Landrum، 1997؛ Hammond، 1997؛ Berendschot، 2000؛ Johnson، 2000؛ Landrum، 2000؛ Koh، 2004). كمصدر للوتين وزياكسانثين، يتم استخدام الأطعمة التي تحتوي على اللوتين وزياكسانثين، أو بيولوجيًا. إضافات نشطة. بشكل عام، لاحظ الباحثون أن زيادة تناول اللوتين على مدى أسبوع إلى أسبوعين يؤدي إلى زيادة تركيزات اللوتين في الدم بحيث يتم الوصول إلى ثبات في تركيزات الكاروتينويد بعد 2 إلى 4 أسابيع، اعتمادًا على الجرعة. تتفاعل كثافة MP بشكل أبطأ من تركيز كاروتينويد المصل. زيادة تناول اللوتين لا يسري مفعوله إلا بعد حوالي 4 أسابيع. ومع ذلك، ظلت كثافة MP مرتفعة بعد تقليل تناول اللوتين والزياكساتين إلى مستويات خط الأساس (Landrum، 1997؛ Hammond، 1997).

علم الأوبئة

تم عرض البيانات الوبائية حول العلاقة بين تناول اللوتين/الزياكسانثين وخطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر في المقام الأول في دراستين في أمريكا الشمالية: دراسة بيفر دام للعين ودراسة مراقبة حالة مرض العين. وبالإضافة إلى ذلك، تجرى حاليا الدراسة الوبائية "Eureye" في أوروبا (فليتشر، 2000).

أظهرت البيانات المستمدة من دراسة مراقبة حالة أمراض العيون أن تناول كميات كبيرة من اللوتين والزيكسانثين في النظام الغذائي، وبالتالي زيادة تركيزات المصل، ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (Seddon، 1994، EDCC Study Group، 1993). في المقابل، لم تجد دراسة عين بيفر دام هذه العلاقة (Mares-Perlman, 1995, 1996). يتم تفسير هذه الحقيقة من خلال الجرعة غير الكافية من الكاروتينات المستهلكة وانخفاض تركيزها في مصل الدم، والذي يبدو أنه لم يكن كافيًا لتقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر (Mares-Perlman، 1999). ويرد شرح مفصل لهذه المسألة في نتائج دراسات أخرى حيث تم استخدام جرعات مختلفة من اللوتين وزياكسانثين.

نتائج الدراسات الأخرى

حاليًا، يعتقد معظم الباحثين أنه من الممكن فقط إثبات فعالية اللوتين والزياكسانثين في الوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر فقط بعد الحصول على بيانات إضافية باستخدام تقنيات تشخيصية مختلفة. ولكن عقد مثل هذا الكمال تجربة سريريةعلى هذه المشكلة من المستحيل عمليا. دراسة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي الوقاية الأوليةقد تتطلب AMD فترة متابعة تزيد عن 20 عامًا، بالإضافة إلى عدد كبير من الموضوعات، وبالتالي تمثل مهمة صعبة للغاية.

إحدى هذه المحاولات كانت دراسة مفتوحة التسمية أجراها دكتور بون وزملاؤه في عام 2001، والتي فحصت ما إذا كان انخفاض كثافة المثانة لدى المرضى الذين يعانون من AMD هو سبب أو نتيجة للمرض. للقيام بذلك، قمنا بقياس تركيز الكاروتينات في شبكية العين للمتبرعين (56 مريضًا يعانون من AMD و56 مريضًا في المجموعة الضابطة). وأظهرت المقارنة بين المجموعتين أن المواضيع مع أكثر تركيز عاليكان اللوتين والزياكسانثين في شبكية العين أقل عرضة للإصابة بـ AMD بنسبة 82٪ مقارنة بالأشخاص ذوي التركيزات الأقل. أظهر تحليل البيانات باستخدام النمذجة الإحصائية صحة الافتراض القائل بأن التركيزات المنخفضة من اللوتين والزياكسانثين في شبكية العين هي عامل خطر وبالتالي سبب لمرض AMD. أما الافتراض المعاكس، وهو أن تدمير اللوتين والزياكسانثين هو نتيجة للمرض، فهو غير مدعوم إحصائيًا (Bone, 2001). بالإضافة إلى جوانب الوقاية من AMD، تدرس دراسات تجريبية جديدة تأثيرات اللوتين وزياكسانثين على خصائص مثل حدة البصر والتكيف مع الظلام وحساسية التباين. ويعتقد أن الخصائص الفيزيائية والكيميائية لهذه الكاروتينات تسمح لها بالحصول على هذا التأثير. هناك بالفعل بعض الأدلة حول هذه المسألة (راجعها هاموند، 2001). وتشير نتائج هذه الدراسات التجريبية الصغيرة التي أجريت على المرضى الذين يعانون من أمراض العيون التنكسية إلى ذلك وظائف بصريةتتحسن مع زيادة تناول اللوتين من خلال النظام الغذائي أو المضافات الغذائية(ريتشر، 1999؛ داغنيلي، 2000؛ أولميديلا، 2001). تم تأكيده مؤخرًا في دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ومضبوطة بالعلاج الوهمي. في هذه الدراسة، تلقى 90 مريضًا يعانون من AMD إما 10 ملغ من اللوتين، أو مزيج من اللوتين والمغذيات الدقيقة الأخرى، أو دواء وهمي لمدة 12 شهرًا. بالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي، كان لدى مجموعة اللوتين زيادات ذات دلالة إحصائية في كثافة MP، وحدة البصر، وحساسية التباين، والتكيف مع الظلام (ريتشر، 2004). وبطبيعة الحال، هناك حاجة إلى بيانات من التجارب السريرية الأخرى للتوصل إلى نتيجة نهائية.

لوتين وزياكسانثين –

العناصر الغذائية "الضرورية المشروطة"؟

بناء على البيانات المذكورة أعلاه، يمكن طرح السؤال: هل يمكن مساواة اللوتين والزياكسانثين بالعناصر الغذائية الأساسية، والتي تشمل، على سبيل المثال، الفيتامينات. لكي تُسمى المادة بأنها أساسية، يجب أن تستوفي معايير معينة:

– المادة ضرورية للنمو والصحة وطول العمر؛

- لا يمكن تصنيعه في الجسم وبالتالي يجب إمداده بالطعام؛

- مع نقص هذه المواد في الجسم، انتهاكات خطيرةتبادل، في الحالات الشديدةيؤدي إلى الموت.

العناصر الغذائية الحيوية هي الفيتامينات والعناصر الدقيقة المختلفة والماء وكذلك الأحماض الدهنية الأساسية والأحماض الأمينية.

إلى جانب العناصر الغذائية الحيوية، هناك مفهوم "الحيوية المشروطة" العناصر الغذائية. هذه هي المواد التي، في ظل ظروف معينة، يتم تصنيعها من قبل الجسم بكميات غير كافية، لذلك يجب توفيرها من الخارج. لكي تعتبر المادة "ضرورية مشروطة"، يجب أن تستوفي المعايير التالية:

- عندما ينخفض ​​تركيز مادة ما في الدم، تحدث انحرافات كيميائية وهيكلية ووظيفية عن القاعدة؛

– تركيز المادة في الدم ويمكن تصحيح هذه الانحرافات عن طريق تناول المادة مع الطعام.

طرح الأستاذان سيمبا ودانيلي من جامعة جونز هوبكنز (بالتيمور، الولايات المتحدة الأمريكية) السؤال التالي: إلى أي مدى يمكن تصنيف اللوتين والزيكسانثين على أنهما مواد "حيوية مشروطة"؟ يتعلمونه دور وظيفياللوتين وزياكسانثين، بالإضافة إلى التراكم الانتقائي لهذه الكاروتينات في البقعة والعلاقة بين كميتها وخطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر (مستويات منخفضة من اللوتين وزياكسانثين في الطعام، وتركيزات منخفضة في الدم وشبكية العين). في هذا الصدد، هناك ملاحظة مهمة لدى القرود: إذا تم تغذيتهم بنظام غذائي لا يحتوي على اللوتين وزياكسانثين، فلن يترسب اللوتين وزياكسانثين في شبكية العين وتحدث تغييرات نموذجية في المراحل المبكرة من AMD. ومن ناحية أخرى، فإن زيادة تناول اللوتين والزياكسانثين من الطعام أو المكملات الغذائية يؤدي إلى زيادة تركيزات هذه الكاروتينات في الدم وشبكية العين. إذا أكدت الدراسات المستقبلية أن اللوتين وزياكسانثين يمنعان ظهور أمراض العيون التنكسية أو يبطئان تطور هذه الأمراض، فيمكن تصنيفهما، وفقًا لسيمبا ودانيلي، على أنهما مواد "ضرورية مشروطة". في هذه الحالة، لا شك أن اللوتين والزيكسانثين سيحظىان بأهمية أكبر (سيمبا، 2003).

التوافر البيولوجي

يجب أن يتم امتصاص المواد الموجودة في الطعام في الأمعاء، وعندها فقط تظهر تأثيرها البيولوجي (أي يجب أن تكون المواد متاحة بيولوجيًا). في دراسات اللوتين وكثافة MP وAMD، يتم استخدام شكلين من اللوتين: اللوتين الحر غير المستر، الموجود في الخضروات الخضراء، وإستر اللوتين، أي. شكل من أشكال اللوتين باعتباره إستر حمض دهني موجود في الفواكه الصفراء والبرتقالية. يجب تدمير استر اللوتين في الأمعاء، أي. يتحلل إلى اللوتين الحر، والذي يتم امتصاصه بعد ذلك. التحلل المائي هو عملية شائعة أثناء امتصاص الدهون.

حتى الآن، قامت أربع دراسات بمقارنة التوافر البيولوجي للوتين الحر وإستر اللوتين بشكل مباشر. أكدت دراسة أجرتها فيليس بوين وزملاؤها في جامعة إلينوي (شيكاغو، الولايات المتحدة الأمريكية) النتائج السابقة التي تفيد بأن إستر اللوتين متوفر بيولوجيًا بدرجة كبيرة في البشر. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت نتائج هذه الدراسة أن التحلل المائي لإستر اللوتين لا يؤثر على توافره الحيوي، والذي وجد أنه أفضل بنسبة 61.6% من اللوتين الحر. ووفقا للمؤلفين، يتأثر التوافر البيولوجي بعوامل أخرى، مثل شكل الدواء (بوين، 2002). فريق العملدكتور. قامت إليزابيث جونسون، من جامعة تافتس (بوسطن، الولايات المتحدة الأمريكية) بمقارنة التوافر البيولوجي للوتين من صفار البيضوالسبانخ المطبوخة، وكبسولات الجيلاتين التي تحتوي على اللوتين الحر، وكبسولات الجيلاتين التي تحتوي على استر اللوتين. كان التوافر الحيوي للوتين من صفار البيض هو الأفضل، وكان التوافر الحيوي للوتين من مصادر أخرى مشابهًا (Chung, 2004). أظهرت دراستان في جامعتي شتوتغارت-هوهنهايم وهانوفر (ألمانيا) باستخدام الكاروتينات ذات التركيب الكيميائي المشابه جدًا للوتين أن التوافر الحيوي للكاروتينات في شكل إستر كان على الأقل جيدًا كما هو الحال في الشكل الحر (بريثوبت، 2003). أو حتى أفضل (بريثوبت، 2004).

AREDS (دراسة أمراض العيون المرتبطة بالعمر)

وفي المعهد الوطني الأمريكي للعيون في أوائل التسعينيات، أجريت دراسة حول الضرر التأكسدي لشبكية العين ودوره في حدوث الضمور البقعي المرتبط بالعمر. وكانت الدراسة جزءا من AREDS. تمت دراسة تأثير الجرعات العالية من مضادات الأكسدة على تطور AMD لدى كبار السن. تم تقييم النتائج في 3640 مريضًا تم تشخيصهم في الأساس بتغيرات في شبكية العين تتراوح من الصغيرة (عدة براريق صغيرة أو مفردة متوسطة الحجم، الصف 2) إلى AMD المتقدم (ضمور جغرافي أو الأوعية الدموية، الصف 4). كان عمر المرضى في بداية الدراسة 55-80 سنة. على مدار 6 سنوات حصلوا على:

المجموعة 1 - مضادات الأكسدة (600 ملغ من فيتامين C، 400 وحدة دولية من فيتامين E و15 ملغ من بيتا كاروتين)؛

المجموعة 2 - الزنك (80 ملغ بالإضافة إلى 2 ملغ من النحاس)؛

المجموعة 3 - مزيج من مضادات الأكسدة والزنك.

المجموعة 4 – الدواء الوهمي.

لم يكن اللوتين والزياكسانثين متاحين بعد في ذلك الوقت.

تم تقييم مستويات مضادات الأكسدة في الدم لدى الأشخاص كل عام للتحقق من فعالية العلاج.

نتائج الدراسة: في المرضى الذين يعانون من الدرجة 3-4 من AMD، انخفض خطر تطور المرض بنسبة 30% في مجموعة الزنك وبنسبة 34% في المجموعة المركبة من الزنك ومضادات الأكسدة مقارنة مع الدواء الوهمي. في المجموعة التي تعاني من AMD من الدرجة الثانية، ساءت حالة العين لدى عدد قليل من المرضى فقط، مما لم يسمح لنا بتقييم فعالية العلاج في هذه المرحلة من المرض. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من AMD التقدمي المتوافق مع الدرجات 3 و 4 من AREDS، يوصى باستخدام "تركيبة AREDS" كعلاج. ومع ذلك، يجب أن يوضع في الاعتبار أن جرعات كبيرةيجب استخدام بيتا كاروتين، 15 ملغ يوميًا، بحذر لدى المدخنين (Albanes، 1996؛ Omenn، 1996). يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في دراسة AREDS كانت جرعة الزنك عالية جدًا - 80 مجم يوميًا. للمقارنة: القاعدة اليوميةتناول الزنك هو 7-10 ملغ. للوقاية من نقص النحاس في AREDS، تم إعطاء النحاس بجرعة 2 ملغ بالإضافة إلى العلاج بالزنك، بحيث تمت ملاحظة كمية صغيرة فقط. آثار جانبية. ومع ذلك، استنادا إلى نتائج هذه الدراسة الكبيرة، يمكن القول بشكل لا لبس فيه أن جرعات عاليةمضادات الأكسدة في المرضى الذين يعانون من درجة خفيفة AMD يمكن أن يبطئ تطور المرض.

خاتمة

بشكل عام، فإن العلاقة بين الكاروتينات الشبكية اللوتين والزياكسانثين و"صحة العين" ليست فقط مثيرة للاهتمام للغاية، ولكنها أيضًا ذات أهمية كبيرة. أهمية عمليةفي مسائل الرعاية الصحية في الشيخوخة. حاليا، العديد من المشاريع العلمية تدرس دور اللوتين وزياكسانثين في الوقاية و علاج AMDوفقا لمعايير الطب المبني على الأدلة.

(الترجمة الروسية مقدمة من باوش ولومب)

90 كبسولة لمدة 2-3 أشهر

تحضير الرؤية على أساس المكونات الطبيعية– هذا مجمع وقائي ل حماية فعالةعيونك. يحتوي C على اللوتين والزياكسانثين وأحماض أوميجا 3 (DHA+EPA) والفيتامينات A وE وD وB12 بتركيز مثالي. إن عملها المعقد يحمي أجهزة الرؤية بشكل فعال ويحسن حدة البصر، وهو إجراء وقائي ممتاز. امراض عديدةالعيون، بما في ذلك تلك المرتبطة بالعمر.

ما هي الوظائف التي يؤديها اللوتين وزياكسانثين؟

لوتين– صبغة نباتية من مجموعة الكاروتينات، وهي مضادة للأكسدة تحمي رؤيتنا. فقط اللوتين والزياكسانثين قادران على اختراق أنسجة العين، ولا يتشكلان في الجسم، ويجب أن نستقبلهما من الطعام طوال حياتنا. زياكسانثين- أيزومر اللوتين، وبالتالي تتشكل كمية معينة مباشرة في شبكية العين من اللوتين. مع تقدم العمر، تنخفض احتياطيات اللوتين والزياكسانثين بشكل كارثي إذا لم يتم تجديدها بانتظام بالأطعمة المدرجة في النظام الغذائي.
يشكل الضوء الساطع تهديدًا كبيرًا للعيون. تحت تأثير الضوء، تنتج شبكية العين الغنية بالأحماض الدهنية والأكسجين باستمرار الجذور الحرة، والتي تسمى "قاتلة الخلايا". الجزء الأزرق البنفسجي من طيف الضوء له تأثير عدواني بشكل خاص على العيون. يمكن أن تؤدي هذه الأشعة إلى حروق في شبكية العين، وتعتيم العدسة، وزيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. تزداد درجة التأثيرات الضارة لطيف SF بالقرب من الماء.

اللوتين لديه ثلاث وظائف: ماصة، التدريع ومضادات الأكسدة. اللوتين قادر على العمل كمرشح للضوء الطبيعي: يمتص جزئيًا الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية وينثرها جزئيًا. ونتيجة لذلك، يزداد وضوح الرؤية، وتقل احتمالية الإصابة بتعتيم العدسة وإعتام عدسة العين وتنكس الشبكية المرتبط بالعمر.
وظيفة اللوتين وزياكسانثين المضادة للأكسدة هي القدرة على احتجاز جزيئات الأكسجين الخارجة عن السيطرة (الجذور الحرة) وتقليل تأثيرها العدواني على الجسم. بالإضافة إلى اللوتين يقلل من مستويات الليبوفوسين – الصباغ البني الذي يتراكم في الخلايا مع تقدم العمر.
يوجد اللوتين في الخضروات ذات اللون الأصفر البرتقالي والأخضر مثل الفلفل والسبانخ والجرجير والبروكلي وزهور الآذريون. يتم الحصول على اللوتين الموجود في هذا المستحضر من آذريون، لديه مستوى عالالسلامة والجودة.

حمض دهنيهيئة الصحة بدبي ووكالة حماية البيئةضروري لتغذية العيون. هيئة الصحة بدبي المكون الرئيسي للمادة الرمادية للدماغ وشبكية العين، يدخل جسم الإنسان مع الطعام، ويتم تصنيعه عن طريق الأسماك والروبيان والثدييات البحرية. يستخدم هذا المنتج DHA وEPA من زيت تونة المحيط عالي الجودة.

فيتامين أيحسن إدراك الألوان، ويساعد في الحفاظ على الرؤية الليلية. يلعب دورًا مهمًا في عمليات الأكسدة والاختزال وتخليق المواد الحيوية للعين. ضروري لتخليق رودوبسين (الصباغ البصري لشبكية العين).

فيتامين ه يحمي العيون من التأثير السلبيالأشعة فوق البنفسجية والإضاءة الساطعة بشكل مفرط. كمحفز لتكوين ألياف الكولاجين، يحافظ فيتامين E على قوة عضلات العين ومرونة النسيج الضام في المحلل البصري.

فيتامين ديقمع العمليات الالتهابيةفي القرنية والشبكية، يزيد من مناعة العين، ويمنع بشكل فعال تغيرات الشيخوخة في هياكل العين، وبالتالي الحفاظ على حدة البصر في سن الشيخوخة.

فيتامين ب 12ضروري لتكوين الدم الطبيعي، فهو يشارك في تكوين الخلايا الجهاز العصبي‎يستخدم لتقوية وحماية والحفاظ على وظائف العصب البصري. يمنع فيتامين ب12 انفصال الشبكية والعمى وظهور تقرحات العين. مع نقص السيانوكوبالامين، تأخذ عيون الشخص مظهرًا مميزًا للغاية.– تصبح القرنية باهتة وتظهر خطوط على بياضها الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن العيون تدمع باستمرار وتتعب بسرعة كبيرة.

مؤشرات للاستخدام:

تخفيف التوتر أثناء التعب البصري لفترات طويلة.


فوق سن 40 عامًا - لتقليل المخاطر التغيرات المرتبطة بالعمرفي شبكية العين والعدسة.


أولئك الذين يعانون من قصر النظر - للحد من مخاطر مضاعفات قصر النظر.


كل من يقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر؛


متلازمة تعب العين.


العاملين في الأعمال المتعلقة بالتعرض ضوء ساطع(لحام، باطن)؛


السائقون - من أجل تقليل التأثير السلبي للوهج الناتج عن المصابيح الأمامية القادمة عند القيادة ليلاً؛


العيش في المناطق التي يوجد بها الكثير من الشمس الساطعة.

طلب: 1-2 كبسولة يوميا مع الماء.

الوزن: 36 جرام (كبسولة واحدة 400 ملجم، محتوى الكبسولة الواحدة 250 ملجم)

مُجَمَّع: صبغة آذريون (تحتوي على اللوتين)، DHA+EPA (من زيت سمك التونة الطبيعي)، زيت الذرة، الجيلاتين، الجلسرين، شمع العسل‎فيتامين ه، فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين ب12.

شروط التخزين: يخزن في درجة حرارة الغرفة، وتجنب ذلك درجة حرارة عاليةوالرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

الشركة المصنعة: أوكيناوا، اليابان.