تتحدث عالمة الشعر غالينا فولكوفا عن كيفية فهم أن تساقط الشعر قد تجاوز القاعدة وكيفية العناية به بشكل صحيح.

- تساقط الشعر هو عملية فسيولوجية طبيعية. ولكن في مرحلة ما من حياتنا نبدأ في إدراك أننا نفقد المزيد والمزيد من الشعر أو أن بنيته قد تغيرت. من فضلك قل لي كيف أعرف أن شعرك يحتاج إلى مساعدة الطبيب؟

في الواقع، يتساقط الشعر طوال حياتك - وهذا أمر طبيعي بالفعل، لأن الشعر الجديد ينمو في نفس اللحظة. عدد تساقط الشعر فردي لكل شخص: قد يفقد شخص ما 20 شعرة في اليوم، وقد يفقد شخص ما 100 شعرة. لا يجب أن تحسبها وتقارنها بشيء ما! النقطة الأساسية التي يجب أن تنبهك هي أن هناك خسارة أكثر من المعتاد.

قد تختلف أيضًا جودة الشعر قليلاً اعتمادًا على الموسم وخصائصنا الفسيولوجية. ولكن عندما تتدهور الجودة بشكل كبير، فهذه إشارة إلى أنك بحاجة إلى فهم الأسباب واستشارة الطبيب.

- هناك فترات خلال السنة التقويمية يتساقط فيها الشعر بشكل أكثر أو أقل. هل لهذا علاقة بتغير الموسم؟

لا يوجد دليل علمي على أن حالة الشعر مرتبطة بطريقة أو بأخرى بتغير الموسم، فنحن البشر لا نزال غير مرتبطين ارتباطًا وثيقًا بالطبيعة...

- نحن لا نفترق...

نعم، نحن لا نذرف مثل الحيوانات التي من أجلها هذا آلية الدفاع، ضروري للحياة في الظروف مع درجات حرارة مختلفةهواء. الناس ليس لديهم مثل هذا الاعتماد المباشر. ولكن على مدار العام، قد يسقطون بشكل دوري أكثر من المعتاد. في النساء يرتبط الدورة الشهرية، مع التقلبات الهرمونية. الرجال ليس لديهم مثل هذه الترددات، لكنهم، كقاعدة عامة، يلجأون إلى علماء الشعر في كثير من الأحيان.

تساقط الشعر – متى ندق ناقوس الخطر؟

- بعد أن لاحظنا أن تساقط الشعر أصبح كارثياً، نبدأ بتناول بعض الفيتامينات المعلن عنها، ونشتري الشامبوهات الطبية والأقنعة... ولكننا نذهب إلى الطبيب أخيراً، عندما ندرك أننا لا نستطيع التغلب على المشكلة بأنفسنا...

إذا قرأت التعليمات الخاصة بأي فيتامينات ومستحضرات خارجية ومنتجات أخرى تباع بدون وصفة طبية في الصيدليات، فسيتم كتابتها في كل مكان بأنها تحتاج إلى استخدامها لمدة 3 إلى 6 أشهر. أي أن 3 أشهر هي الفترة التي يمكنك خلالها فهم ما إذا كان هناك أي منها تأثير علاجيهذا الدواء والفيتامينات ومنتجات الشعر الخارجية. ليس من المنطقي شراء العديد من المنتجات في نفس الوقت، وتناولها لمدة تقل عن 3 أشهر، وغالبًا ما يتم استخدام طرق علاج بديلة.

يمكن أن يرتبط تساقط الشعر بالإجهاد البسيط، مع بعض المواقف الشخصية التي مرت بالفعل، وربما لم تعد تتذكرها، لكن تساقط الشعر لا يزال مستمرًا، لأنه عادة لا يستجيب على الفور للتوتر. بعد شهر، أو حتى 2-3 أشهر بعد بعض الأحداث السلبية، قد يبدأ الشعر في التساقط بسرعة، ولن يخطر ببالك حتى ربط هذين الحدثين ببعضهما البعض. ترتبط حالة الشعر أيضًا ارتباطًا وثيقًا بحالة نظامنا العصبي.

إذا كان تساقط الشعر يزعجك حقًا، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب - مرة واحدة على الأقل، لمعرفة ما إذا كان هناك شيء مخفي وراء هذه الأمور. المظاهر الخارجيةأمراض داخلية أكثر خطورة.

أهم ما يجب على الطبيب معرفته هو ما إذا كان هناك أي أمراض تظهر على أنها تساقط الشعر، ولكنها لا تزعج المريض بأي شكل آخر. كلما تم العثور على السبب الجذري والقضاء عليه بشكل أسرع، كلما تم حل المشكلة الجمالية بشكل أسرع.

- ما هي الأمراض التي يمكن أن يشير إليها تساقط الشعر؟

عن الكثير. حوالي ثلث المرضى الذين يأتون إلي للاستشارة يتم تشخيص إصابتهم بفقر الدم بسبب نقص الحديد أثناء الفحص. لديها عدة درجات، وفي درجة خفيفةقد لا يظهر فقر الدم بشكل خاص في أي شيء. الضعف والنعاس - تحدث مثل هذه الأعراض حتى عند الأشخاص الأصحاء تمامًا. "حسنًا، أنا متعب قليلاً، لا أحصل على قسط كافٍ من النوم، أنا متوتر، لا بأس،" يعتقد الكثير منا ذلك، دون أن نشك في أننا مريضون.

إذا تساقط شعرك فترة طويلةهذه إشارة لإجراء بحث أساسي: إجراء اختبارات الدم، على سبيل المثال. في كثير من الأحيان السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو الأمراض الغدة الدرقية، أجهزة أخرى. الطبيب وحده يستطيع رؤية ما وراء ذلك مشكلة جماليةالذي يقلق المريض هو مرض أكثر خطورة.

- ما هي التغييرات الأخرى في الهيكل التي يجب الانتباه إليها؟

ما الذي يجب أن تكون حذرًا منه أيضًا؟ الشعر الجاف والهش. يمكن أن تنشأ بسبب الرعاية الأمية والاستخدام غير العقلاني مواد كيميائية، بسبب كثرة التجعيد، والتجفيف الزائد بمجفف الشعر، والصباغة بالأصباغ الكيميائية. عندما تقوم الفتيات في كثير من الأحيان بتغيير صورتهن، وصبغ شعرهن إما أشقر أو بني، يصبح شعرهن جافًا جدًا وهشًا ويتساقط بشكل نشط. عادةً ما أنصح هؤلاء المرضى بالتوقف والتوقف عن التجربة لفترة من الوقت - ربما يتوقف تساقط الشعر.

ولكن إذا لم تكن تعرضها في كثير من الأحيان للتأثيرات العدوانية، وتصبح فجأة جافة وهشة، وتبدأ في الانقسام، والانفصال - فهذه إشارة إلى أن الجسم يفتقر إلى العناصر النزرة، والأحماض الأمينية، فهناك نوع من عدم التوازن.

- هل من الممكن استعادة هذا الخلل بنفسك؟

لاستعادته، عليك أن تفهم بوضوح سبب الخلل في الجسم. من المستحيل القيام بذلك بنفسك، لذلك ما زلت أوصي بمراجعة أخصائي الشعر. بالطبع، يمكنك البدء في تناول المكملات الغذائية - الفيتامينات والعناصر الدقيقة أو استخدام العوامل الخارجية في شكل مستحضرات وبخاخات. قد تشعر بالفعل بالتحسن بمساعدتهم. لكن إذا استخدمتها ولم يتوقف تساقط الشعر، استشر طبيباً متخصصاً.

كيف نوقف تساقط الشعر؟

- من فضلك قل لي ما هي طرق تشخيص أمراض الشعر التي يستخدمها علماء الشعر اليوم؟

الموعد الأولي لا يزال يبدأ بـ مقابلة المريض، من أخذ سوابق المريض. يكتشف المتخصص أولاً ما إذا كان تغير المناخ قد حدث أم لا التغيرات الهرمونيةالانفجارات العاطفية توضح السمات الغذائية (على سبيل المثال، ما إذا كان المريض يتبع نظامًا غذائيًا صارمًا - سوء التغذية له تأثير تأثير قويعلى حالة بشرتنا وشعرنا).

بالنسبة لتساقط الشعر، يتم إجراء فحص الكمبيوتر أيضًا. اختبار تشخيصيعلى المعدات الخاصة - trichogramma. يبدو هذا الإجراء بسيطًا: تقوم كاميرا الفيديو المتصلة بجهاز الكمبيوتر بتكبير الصورة وعرضها على الشاشة. التكبير المتعدد يسمح للطبيب بفحص فروة الرأس، وحساب كمية الشعر، وتقييم جودته... هذا الفحص لا يدوم طويلا، ويتم تحليل البيانات على الفور، بحضور المريض، ويتيح لك الحصول على فحص شامل صورة لحالة الشعر .

هناك طريقة أخرى تسمح لك بتحديد سبب المشكلة بدقة اختبار الشعر البيوكيميائي. أنا شخصياً، كأخصائي في علاج الشعر، أحب حقًا طريقة التشخيص هذه. جوهرها هو على النحو التالي. مريض من مناطق مختلفةيتم أخذ كمية قليلة من الشعر (بدون ألم). يتم تعبئة الخيوط في مظروف خاص وإرسالها إلى المختبر لإجراء اختبارات الكيمياء الحيوية. يتيح هذا التحليل تقييم محتوى ATP (طاقة محتملة) في البصيلة. باستخدام البحوث البيوكيميائيةيمكننا فهم ما إذا كانت خلايا بصيلات الشعر في المناطق المختلفة تعمل بشكل طبيعي، وتحديد نوع تساقط الشعر، وفهم المنطقة التي يتساقط فيها معظم الشعر. تحدد الكيمياء الحيوية أيضًا محتوى العناصر الكلية والصغرى والسموم والمواد الأخرى. هذه الدراسة تسمح لنا بجمع الحد الأقصى من المعلوماتعن حالة شعر المريض.

سأرشح أيضًا بالتأكيد تحاليل الدم. لا يوجد المخطط القياسي، يتم تجميعها لكل مريض على حدة، بناءً على التاريخ الطبي والأعراض الخارجية. كقاعدة عامة، لا يتم طلب إجراء اختبارات غير عادية، ولكن يحتاج الطبيب إلى فهم ما إذا كان تساقط الشعر مرتبطًا أم لا الاضطرابات الهرمونيةوعوامل أخرى.

هناك حالات يكون فيها التشخيص واضحًا حتى بدونه التجارب السريرية، ولكن هذا نادرا ما يحدث. يسمح لنا تشخيص الشعر بتحديد الأمراض ليس فقط في الشعر، ولكن أيضًا في الأعضاء الأخرى.

- ومتى لا يجب عليك الذعر بسبب زيادة تساقط الشعر؟

هناك تساقط الشعر الفسيولوجي، أي الطبيعي. يحدث هذا بعد شهر أو عدة أشهر من الولادة. في هذه اللحظة تحدث تغيرات هرمونية في الجسم، ويبدأ الشعر الذي نما بشكل رائع أثناء الحمل بالتساقط فجأة. لا ينبغي أن تخاف من هذا، ولا يلزم اتخاذ أي تدابير خاصة في هذه الحالة، إلا إذا استمرت عملية الخسارة النشطة لعدة أشهر. ومن الأفضل استشارة الطبيب بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية.

ربما لا توجد حالات أخرى يعتبر فيها تساقط الشعر النشط لدى البالغين أمرًا طبيعيًا.

إذا بدأ شعرك فجأة بالتساقط أكثر من المعتاد، فلن تحتاج إلى زيارة الطبيب على الفور. عليك أن تنتظر لترى ما يحدث، وتحلله بنفسك: هل كان هناك أي شيء؟ مؤخراالتغيرات المفاجئة في النظام الغذائي، والظروف الأخرى التي يمكن أن تؤثر على حالة الشعر. إذا كانت عملية الخسارة نشطة بعد شهر، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى طلب المساعدة من أحد المتخصصين.

- بالنسبة للبعض، يتساقط الشعر بشكل أكبر في الجزء الأمامي من الرأس، وبالنسبة للآخرين تظهر بقع الصلع تمامًا. لماذا يحدث هذا؟

- هناك الأنواع التالية من تساقط الشعر:

• منتشر؛
• منشط الذكورة.
• مختلط؛
• الارتكاز.

في منتشرفي هذا النوع، يتساقط الشعر بالتساوي تقريبًا في جميع أنحاء فروة الرأس بأكملها. وهذا النوع شائع جدًا عند النساء.

في منشط الذكورةفي هذا النوع، تكون المنطقة الأمامية الجدارية للرأس عرضة للهبوط النشط، ولكن في المنطقة القذالية لا يحدث الهبوط. النوع الأندروجيني يسمى أيضًا "تساقط الشعر" نوع الذكور"، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند النساء على خلفية التقلبات الهرمونية مستوى مرتفع الهرمونات الذكرية، في فرط الحساسيةبصيلات الشعر.

تجربة العديد من المرضى اليوم مختلطاكتب عندما يحدث تساقط الشعر أولاً نوع منتشر، ومن ثم ينضم إليه الأندروجين.

في الارتكازالنوع على بعض مناطق الرأس يغيب فيه الشعر تماماً. ينجم النوع البؤري من الخسارة عن أحد أمراض المناعة الذاتية، في في هذه الحالةعادة ما يتساقط الشعر بشكل غير متوقع في أماكن منفصلة.

- ما هي أمراض فروة الرأس التي يتم تشخيصها غالبًا اليوم؟

بادئ ذي بدء، يأتي الناس إلى أخصائي الشعر مع شكاوى من تساقط الشعر، وأثناء الفحص يمكنهم التشخيص أمراض جلديةموضعي على فروة الرأس. يصاب المرضى بالتهاب الجلد - قد يكون هذا التهاب الجلد الدهنيحيث يتعطل عمل الغدد الدهنية. اتصال، التهاب الجلد التحسسي… أمراض معديةمشاكل فروة الرأس التي تؤدي إلى تساقط الشعر نادرة للغاية اليوم. غالبًا ما يتم اكتشاف الصدفية في فروة الرأس وأمراض أخرى. العلاج في حالات مماثلةتم تعيين العام.

العناية بالشعر كوقاية

- من وجهة نظر أخصائي الشعر، كيف يمكنك العناية بشعرك بشكل صحيح؟

الأمر بسيط للغاية: اغسلهم في الوقت المناسب ولا تؤذيهم مرة أخرى.

غسل الشعر. يجب غسل الشعر عندما يتسخ. تحتوي الكتب المدرسية السوفيتية على توصيات بضرورة غسل شعرك مرة واحدة كل 7 أيام، وتعتبر اليوم قديمة. لا توجد متطلبات موحدة في هذا الشأن: الجميع فسيولوجيا مختلفة, صورة مختلفةحياة. لا أنصح بغسل شعرك أكثر من مرة كل يومين، لكن إذا كنت تمارسين الرياضة أو تعملين بالخارج، فإن شعرك يتسخ بشكل أسرع، لذلك تحتاجين إلى غسله أكثر.

تلوين. ومن الواضح أن الموضة تتطلب المرأة الحديثةالضحايا: كلنا نصبغ شعرنا. لكنني أنصحك بالوثوق بهذا الإجراء لدى المحترفين، والذهاب إلى صالونات التجميل، لأن مصففي الشعر يعرفون خصائص الدهانات ويمكنهم تقديم النصح لك شخصيًا، ليس فقط في اللون، ولكن أيضًا في التركيب الكيميائي.

الشباك والتصميم. لا توجد توصيات محددة بشأن عدد المرات التي يمكنك فيها استخدام مجففات الشعر أو مكواة تجعيد الشعر أو منتجات تصفيف الشعر. إذا كانت تصفيفة شعرك تتطلب تصفيفًا يوميًا أو تجعيدًا أو تمليسًا، فاستخدميها بالطبع. ولكن إذا أصبح شعرك أسوأ نتيجة الاستخدام المتكرر لمجففات الشعر أو مثبتات الشعر أو الرغوة، ففكر في تغيير تسريحة شعرك.

تقوية الشعر. لتعزيز وتحسين الحالة العامة، أوصي باستخدام بلسم خاص - للشعر الجاف والأطراف المتقصفة. ولكن إذا كان الشعر يبدو جيدا ولا يتطلب ذلك رعاية إضافية- لا تفرط في تحميلها.

- كيفية اختيار الشامبو؟ نطاقها اليوم كبير، وتظهر عناصر جديدة طوال الوقت...

أنا لا أشارك الجميع في القلق بشأن تركيبة الشامبو. سواء كانت تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي (مواد خافضة للتوتر السطحي) أم لا، في رأيي، لا يهم. لا ينبغي أن يتحول اختيار الشامبو إلى قصة بوليسية مع دراسة مفصلة لتكوينه. ربما تحتوي جميع المنظفات تقريبًا على بعض المكونات التي ليست مفيدة جدًا للجسم. ولكن إذا كنت رجل صحي، ثم استخدمي أي شامبو تفضلينه. وتتمثل مهمتها الرئيسية في غسل الأوساخ جيدًا.

المعايير الرئيسية لتقييم الشامبو هي معايير ذاتية: يجب أن تشعر بالراحة عند غسل شعرك به، ويجب أن يستلقي شعرك جيدًا بعد استخدامه، ويجب ألا تسبب فروة رأسك الحكة أو تكون مشدودة.

ولكن إذا كان لديك مشاكل مع شعرك، فمن الأفضل عدم العلاج الذاتي: يمكنك إنفاق الكثير من المال والوقت عليه، ولكن لن تحقق النتائج. اتصل بطبيبك، فهو سيكون قادرًا على تحديد مشكلتك بشكل صحيح والتوصية بشامبو طبي ومنتجات إضافية مضادة لتساقط الشعر مناسبة لك.

تساقط الشعر مشكلة لا يواجهها كبار السن فحسب، بل يواجهها الشباب أيضًا. حتى المنتجات الخاصة المضادة لتساقط الشعر لا تساعد. وقد يكون هناك عدة أسباب لذلك: سوء التغذية، رعاية غير لائقة، والتلوين المتكرر والتجعيد، وما إلى ذلك. وبما أن كل حالة فردية، فمن المستحيل تقديم المشورة التي ستكون مناسبة للجميع على قدم المساواة. ولكن مع ذلك، تتفق آراء جميع علماء الشعر في بعض الأمور.

البرد يحفز نمو الشعر

على الرغم من نصيحة الأمهات والجدات، اللاتي أخبرننا منذ الصغر بضرورة ارتداء القبعة في الطقس البارد، إلا أنه لا داعي لرفع الرأس لتحفيز نمو الشعر. على العكس من ذلك، فإن التواجد في البرد ورأسك مكشوف ينشط نمو الشعر. يتم شرح ذلك ببساطة: لحماية رؤوسنا من البرد، نحتاج إلى شعر غني. إذا لم يكن هناك نزلة برد، فليست هناك حاجة لتغطية الشعر وسيتساقط الشعر ببساطة. بالإضافة إلى ذلك، تحت القبعة الدافئة، لا تتلقى فروة الرأس ومعها بصيلات الشعر كمية كافية من الأكسجين.

وبطبيعة الحال، هذا لا يعني أنه في درجات الحرارة تحت الصفر، عليك أن تتباهى برأسك مكشوفًا. في مثل هذه الحالات، فإن التريكو الخفيف مناسب، ولكن ليس قبعة من الفرو. من الأفضل استخدام شريط محبوك يحمي أذنيك من البرد ويترك بقية رأسك مكشوفًا. لا داعي للخوف من إصابتك في هذه الحالة بالتهاب السحايا أو تجميد بصيلات الشعر - الشيء الرئيسي هو عدم إساءة استخدام هذه النصيحة.

لا تهمل تدليك رأسك

الأشخاص الذين لديهم شعر ضعيف يرتكبون نفس الخطأ باستمرار، فهم يغسلون شعرهم بعناية، خوفًا من إتلاف جذور الشعر. إنهم لا يشكون في أن التدليك يساعد بشكل فعال في مكافحة تساقط الشعر. فهو يزيد من تدفق الدم، مما يعني تحسن تغذية البصيلات. أثناء التدليك يتم إيقاظ ما يسمى بالبصيلات "النائمة" مما يزيد من سمك الشعر.

يمكنك إجراء تدليك الرأس بنفسك. للقيام بذلك، افركي فروة رأسك بقوة بأطراف أصابعك. يمكن أيضًا تنفيذ هذا الإجراء أثناء الغسيل.

اختر المشط المناسب

كثير من الناس لا يعلقون أهمية على اختيار المشط. ولكن إذا سألت أي متخصص في علاج الشعر، فسوف تفهم أن استخدام الأمشاط البلاستيكية أو المعدنية أمر غير مقبول لتساقط الشعر. وهذا يؤذي الشعر ويجعله لا يبدو في أفضل حالاته.

وفقًا لأخصائي الشعر، فإن أفضل أدوات التمشيط هي الأمشاط والأمشاط المصنوعة من الخشب أو القرن أو الشعيرات.

عند اختيار مشط خشبي، انتبه إلى معالجته، وما إذا كانت أطراف الأسنان حادة بدرجة كافية، وما إذا كانت هناك أي مخالفات وشقوق على السطح الخشبي يمكن أن تلحق الضرر بفروة الرأس والشعر.

عند اختيار فرشاة، تذكر أن الشعيرات يجب أن تكون طويلة، ومجمعة في خصلات ومثبتة على قاعدة مطاطية. يجب قطع أطراف الشعيرات إلى شكل مخروطي - فهذا يعزز تأثير التدليك.

مشط بشكل صحيح

تنص هذه التوصية من أحد خبراء الشعر على أنه يجب عليك فعل ذلك أثناء التمشيط تدليك خفيففروة الرأس، مع الحرص على عدم نتف الشعر. لا يمكنك تمشيط شعرك وهو مبلل، لأن... في هذا الوقت، يتم تبخير فروة الرأس، ويضعف الشعر نفسه ويصعب تمشيطه.

إذا كان شعرك متشابكًا جدًا، فلا تسحبيه بحركات مفاجئة، ولكن فقط قومي بتمشيط الخصلات بعناية وجففي شعرك. بعد ذلك، يمكنك البدء في التمشيط، والذي لا ينبغي أيضًا أن يكون عدوانيًا للغاية. لتسهيل التمشيط بعد الغسيل، يمكنك استخدام بلسم مكيف خاص.

غسل الشعر الذي يعاني من الشعر الضعيف

يتم تحديد تكرار غسل الشعر، اعتمادًا على نوع الشعر، عند موعد مع طبيب الشعر. وبخلاف ذلك فإن النصيحة المتعلقة بغسل شعرك أثناء تساقط الشعر تظل كما هي:

• يجب أن تكون درجة حرارة الماء بين 35-45 درجة.
• استخدمي فلتر الماء، لأن... الماء العسر سوف يضعف الشعر أكثر.
• ابدأي بغسل شعرك من الجذور، ثم انتقلي تدريجياً إلى الأطراف.

أما الشامبو فينبغي اختياره بناء على توصيات طبيب الشعر. يوصى عادة باستخدامه الشامبو المهنيةضد تساقط الشعر والتي تباع مباشرة في العيادة أو في صالون التجميل.

انتبه إلى طريقة التثبيت

لا تستخدم مكواة فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر أو الهواء الساخن من مجفف الشعر عند تصفيف شعرك. يُمنع أيضًا استخدام منتجات تصفيف الشعر المختلفة (الموس والمواد الهلامية والورنيش) لتساقط الشعر. إذا كنت لا تزال في حاجة إليها، فاختر المنتجات ذات التأثير الوقائي الحراري، وتأكد من غسلها قبل الذهاب إلى السرير. بطبيعة الحال، سيكون عليك أن تنسى التجعيد والتفتيح والتلوين المتكرر.

اضبط نظامك الغذائي

لا يوجد متخصص واحد في علاج الشعر لم يذكر أهمية التغذية لصحة الشعر، لأنه إذا لم تحصلي عليها المواد الضروريةمع الطعام، فإن الشعر سوف يعاني من نقص بعض العناصر الغذائية. لذلك، قم بتضمين نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالبروتين (البيض، اللحوم، منتجات الألبان)، وكذلك الفيتامينات والعناصر الحيوية (الحبوب، الخضار، الفواكه، الأعشاب، البقوليات). يجب تناول البيض قدر الإمكان، لأنه... فهي تحتوي على البروتين بشكل سهل الهضم، بالإضافة إلى فيتامينات ب الضرورية للحفاظ على الحالة الطبيعية للشعر.

ينصح أخصائي الشعر وأخصائي التجميل بكيفية تحديد نوع فروة الرأس بدون منظار الشعر، وما إذا كنت تريد غسل شعرك كل يوم أم لا، وما هو الشامبو الذي يجب استخدامه. نادي رياضيمن سيستفيد من شامبو الأطفال "بلا دموع"، وكيف يرتبط النبيذ الأحمر ودش شاركو بالشعر الكثيف، والعديد من الأشياء العملية والمثيرة للاهتمام من حياة الشعر.

1. تمامًا كما تتساقط الحيوانات، كذلك "نذرف" نحن - في الربيع والخريف. ليس هناك مفر من الخسارة الموسمية. لا تُصب بالذعر! نقص 60 شعرة في اليوم بمتوسط ​​سماكة أمر طبيعي.

2. يمكن أن تؤدي تسريحات ذيل الحصان ووصلات الشعر المشدودة إلى ترقق شعرك بنسبة 30%. تحت الغدة الدهنيةلدينا عضلة ترفع الشعر. وتحتها توجد خلايا جذعية، وهي أيضًا بصيلات شعر مستقبلية. إن الشريط المطاطي الصلب والضيق أو وزن الشعر الملصق يحافظ على هذه العضلة في حالة فرط التوتر المستمر. المنطقة التي تحتوي على الخلايا الجذعية تعاني من ذلك. سيتم، بالطبع، تحديث Hair Park، ولكن ليس بنفس التركيبة التي كانت عليها قبل الامتدادات. عند إزالة الخيوط الاصطناعية، خذ استراحة لمدة 3-4 أشهر لاستعادة الكثافة السابقة.

3. تنطبق هذه القاعدة أيضًا على الرموش. عند إزالة الرموش، خذي دقيقة لوضع الرموش. تتجدد الرموش بشكل أسرع وأسهل من الشعر. في غضون 2-3 أشهر فقط سوف تحصل على خط رمش متجدد.

4. الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر غير الطبيعي. يتفاعل الشعر مع الأدرينالين. بعد 2-3 أشهر الوضع المجهدةتوقع "ذوبان" غير مجدول. هل تريد أن يكون تجعيد الشعر الجميل، تجنب العواصف العاطفية! إذا كان ذلك ممكنا بالطبع.

5. قرار استبعاد البروتين من النظام الغذائي سيؤدي إلى الهشاشة والنحافة. يتكون الشعر من 80% من البروتين: المبيدات الكيراتينية، الخلايا الليفية، المبيدات الثلاثية خلايا البروتين. من أجل بناءها الطبيعي، هناك حاجة إلى البروتينات والأحماض الأمينية - "الطوب" و"الملاط" الذي يُبنى منه الشعر.

6. تدليك الرقبة – علاج ممتازمحاربة الخسارة. لا تتفاجأ إذا وصفه لك اختصاصي علاج الشعر كأحد وسائل العلاج. قد يكون تشنج أوعية عنق الرحم هو السبب وراء "التساقط" المرضي. إمدادات الدم الجيدةالجلد هو مفتاح التغذية المستمرة والكافية لبصيلات الشعر. اذهب إلى حمام شاركو!

7. من تنام معه لا يهم شعرك. على عكس مقدار نومك! كلما نمت لفترة أطول، كلما أصبح شعرك أكثر لمعاناً. كلما كان وقت النوم أقصر، كانت خصلات شعرك باهتة.

8. أفضل تسريحة شعر للنوم بطول جيد هي جديلة فضفاضة. لا يوجد توتر يعني عدم وجود تشنج وعائي. ستساعد تصفيفة الشعر هذه على تكوين بصيلات جديدة ولن تزعج نوم الأشخاص القريبين.

9. لا تخف من تمشيط شعرك! عندما تبدأ المرحلة الطبيعية لتساقط الشعر (وتستمر من 5 إلى 6 أسابيع)، يرتكب العديد من الأشخاص خطأ محاولة استخدام المشط بشكل أقل حتى يتساقط أقل قدر ممكن من الشعر. الحقيقة هي أن الشعر القديم والميت تقريبًا يمكن أن يبقى في مقبس الشعر لفترة طويلة. وهو مدعوم بالفعل بشعر جديد وصحي. مشط شعرك وجدد شعرك!

10. يتم إنتاج 50% من الزهم الموجود على سطح الجسم بالكامل عن طريق فروة الرأس! يعتبر تقشير هذه المنطقة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع من الطقوس المفيدة والضرورية. لكن استخدمي المقشرات المناسبة. تعتبر مقشرات الملح من المحرمات بشكل عام. فهي لا تخدش الجلد فحسب، بل تسحب الماء أيضًا من البشرة. بالنسبة لفروة الرأس، فإن الخيار الأفضل هو التقشير الكيميائي الذي يعتمد على حمض الجليكوليك - فهو يذيب السدادات الدهنية بسهولة. في خطوط الشعر، يمكنك اختيار تقشير مخصص لنوع بشرتك: الساليسيليك أو الطين أو الجليكوليك.

اقرأ أيضا

11. كيف يمكنك تحديد نوع فروة رأسك بشكل مستقل دون استخدام منظار الشعر؟ اسأل نفسك: كم مرة يجب أن تغسل شعرك؟

* يوميا - النوع الدهني.

* مرة كل 5-7 أيام – النوع الجاف.

* مرة واحدة كل 2-3 أيام – النوع المدمج (القاعدة المطلقة).

12. الجذور الدهنية والأطراف الجافة هي شكوى 60% من الفتيات اللاتي يلجأن إلى طبيب الشعر. لماذا هذا؟ الجاني هو الشامبو الخطأ. الفتاة المتوسطة، دون الأخذ في الاعتبار مشاكل فروة الرأس، تختار الشامبو ليس للبشرة، ولكن لساق الشعر (عادةً في السوبر ماركت): لترطيب الأطراف المتقصفة ولصقها وإضفاء النعومة. يحتوي هذا الشامبو على السيليكون الزائد والزيوت وعوامل الترطيب لتنعيم العمود. عادة ما يكون الرقم الهيدروجيني أعلى من الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس، لذلك فهو غير قادر على تنظيفه بشكل فعال من الزهم والغبار والقشور. أصبحت الجذور أكثر بدانة، لكن الجذع لا يزال لا يحصل على رطوبة كافية. الشامبو المثالي سوف يحل هذه المشكلة بسرعة.

13. كل ما تحتاجينه من الشامبو هو تنظيف عالي الجودة. هذا هو بالضبط ما تم تصميمه من أجله. الكبريتات والبارابين هما المكونان الرئيسيان للتطهير في الشامبو. وهم الذين يخلصون البشرة من الدهون. لكن الكبريتات والبارابين تأتي بصفات مختلفة: منتجات بترولية منخفضة التكلفة (كما هو الحال في منتجات السوق الكبيرة) أو مستخلصات باهظة الثمن من المستخلصات النباتيةعلى سبيل المثال من جوز الهند. تنعكس تكلفة هذه المكونات في السعر. الحقيقة هي: عليك أن تدفع مقابل الجودة.

14. بشرة دهنيةتحتوي فروة الرأس على درجة حموضة تتراوح بين 7.0-7.2، ويتم تنظيفها جيدًا باستخدام شامبو حمضي قليلاً مع درجة حموضة تتراوح بين 3.2-3.5. إذا كانت فروة الرأس جافة - درجة حموضةها 2.3، فإن الشامبو ذو الحموضة 6.0 سيساعد على تنظيفها وإعادة حموضتها إلى وضعها الطبيعي (هذا هو الرقم الهيدروجيني لشامبو الأطفال "بدون دموع"، وكذلك الرقم الهيدروجيني لقشرة العين، حتى لا "تلدغ أعينهم").

15. اغسلي شعرك لأنه يتسخ، حتى لو كان عليك القيام بذلك مرتين في اليوم. بالقرب من الجميع بصيلات الشعرتقع الغدة الدهنية التي تنتج الزهم. البعض لديه واحد فقط، والبعض لديه اثنين، والبعض لديه ستة! انها علم الوراثة.

16. إذا كانت فروة رأسك تحتاج إلى الكثير الغسيل المتكرراشتري شامبوين - تنظيف عميق ومحايد. والبديل لهم. سيكون الرقم الهيدروجيني المحايد دائمًا بين 5.0 -5.5 (عادةً ما يتم وضع علامة على الزجاجة "للغسيل اليومي"). عندها لن يتم تجفيف بشرة فروة الرأس بشكل مفرط ولن تعوض عن نقص الرطوبة بالزهم.

17. فرك البلسم والزيت في جذور الشعر لن يرطب البشرة الجافة. هل تحتاج إلى ترطيب فروة رأسك؟ الرجوع إلى خطوط الرعاية trichological. ستجد فيها الأمصال والمستحضرات المرطبة حمض الهيالورونيك. تخترق قوامها وتركيباتها الجلد بسهولة، ولا تشكل طبقة انسدادية ولا تسبب زيادة في الشحوم.​

لطالما كان الجديلة تسمى جمال الفتاة. قوي شعر جميللقد كان مؤشرا منذ العصور القديمة صحة المرأة. ولكن ماذا تفعل إذا كانت حالة شعرك بعيدة عن المثالية؟ هناك طرق عديدة، بدءا من وصفات "الجدة" الشعبية، الأدوية، تنتهي بالحديث إجراءات التجميلالتي تقدمها صالونات التجميل. كيفية معرفة من أين تبدأ؟

الحل الأفضل هو استشارة الطبيب - أخصائي علاج الشعر، الذي سيساعد في تشخيص المشكلة ووصف العلاج و نصيحة فعالةعن تساقط الشعر.

يتم تحديد لون الشعر وبنيته وكميته على المستوى الجيني. ومن المستحيل عمليا تغيير هذا. الطلاء والتمديدات تعطي نتائج، لكنها للأسف مؤقتة. وبعد كل حيل السيد، يبدو الشعر "الأصلي" أسوأ مما كان عليه قبل الإجراء: فهو ممل وهش ورقيق جدًا.

في المتوسط، ينمو حوالي مائة ألف شعرة على رأس كل شخص، وهي تتجدد باستمرار: حيث يتساقط بعضها ينمو البعض الآخر. يمكن أن تنمو حوالي 30 شعرة من جريب واحد، لتحل محل بعضها البعض. يعتبر فقدان كمية صغيرة من الشعر يوميا أمرا طبيعيا. بالنسبة للبعض، يبلغ هذا العدد حوالي 100 شعرة، وبالنسبة للبعض الآخر يكون أقل قليلاً أو أكثر، اعتمادًا على مدى كثافة الشعر.

ومن غير المرجح أن يكون هناك شخص يحصي الشعر المتساقط. متى يبدأ دق ناقوس الخطر؟

شعر صحي ومهندم بدون أسباب مرئيةلن تبدأ في التساقط بكميات كبيرة بين عشية وضحاها. سيصاحب ذلك في البداية بعض الأعراض التالية:

• ينتهي الانقسام
• حكة رأسي
• ظهور قشرة الرأس أو التهابات جلدية أخرى
• الشعر باهت وبلا حياة
• ظهرت الأمراض الداخلية
• وعلى خلفية هذه مظاهر غير سارةيتم فقدانه بشكل ملحوظ المزيد من الشعركوف من ذي قبل. الآن حان الوقت لزيارة أخصائي الشعر.

من هو اختصاصي علاج الشعر، لماذا تحتاج لاستشاراته؟

يدرس علم الشعر جميع القضايا المتعلقة بالشعر. سيساعدك المتخصصون العاملون في هذا المجال - علماء الشعر - على التعامل مع العديد من المشكلات الناجمة عن كليهما الحالة العامةشعري، وكل حالة على حدة.

كيف يمكن لزيارة الطبيب أن تساعد؟

• أولاً، تحديد سبب تساقط الشعر.
• ثانياً: وصف العلاج اللازم.

في بعض الأحيان، بعد الفحص، يتعين على المرضى طلب المشورة من متخصصين آخرين، حيث يقوم أخصائي الشعر بتشخيص سبب تساقط الشعر - الخلل الهرمونيأو وجود مرض آخر.

في بعض الأحيان تكون حالة الشعر محبطة للغاية بحيث يتم وصف إجراءات الأجهزة: العلاج بالليزر، الميزوثيرابي، الكهربائي، التدليك الفراغي.

ولسوء الحظ، لا يزال الأطباء الحاصلون على هذا المؤهل نادرين جدًا. يمكنك فقط الحصول على موعد معهم في عيادة خاصة. وهي ليست رخيصة على الإطلاق.

تعتبر هذه المقالة أكثر صلة بالموضوع - فهي تحتوي على نصائح من علماء الشعر مجانًا تمامًا.

وتنقسم كافة المجالس إلى مجموعات وفق البرامج الشاملة التي يقدمها المختصون.

عليك أن تتعلم كيفية العناية بشعرك بشكل صحيح. وهذا بلا شك أهم القواعد ويتضمن النقاط التالية: غسل الشعر وتمشيطه واختيار المنتجات لهذه الإجراءات.

غسل الرأس

من الخطأ الاعتقاد أنه كلما غسلت شعرك أكثر، كلما اتسخ بشكل أسرع. مما لا شك فيه أن الغسيل يمكن أن يسبب جفاف فروة الرأس. ولذلك فمن المهم هنا النهج الفردي- كما تتسخ. بالنسبة للبعض، يكفي أن يغتسل كل يوم، والبعض الآخر يكفي للقيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

يجب تنفيذ الإجراء الأساسي من مجموعة إجراءات الرعاية وفقًا للقواعد:

• يتم استخدام مياه الغسيل بدرجة لا تقل عن 35 ولا تزيد عن 45 درجة
• لا ينصح باستخدام الماء العسر. يمكنك تليينه باستخدام المرشحات أو الغليان. بضع قطرات من عصير الليمون ستساعد في جعل الماء أكثر ليونة.
• اغسليه بحركات تدليك لطيفة، أولاً بالقرب من الجذور، ثم على طول الشعر بالكامل.
• عند تجفيف شعرك بعد غسله، لا تحتاجين إلى فركه بشكل مكثف بالمنشفة، فمن الأفضل لفه بمنشفة ناعمة لمدة 20 دقيقة، ثم بعد إزالته، اتركي شعرك يجف تماما في الهواء.

اختيار منتجات غسل الشعر

• من المهم اختيار الشامبو حسب نوع شعرك. يمكنك فهم ما إذا كان المنتج مناسبًا بعد استخدام واحد أو اثنين. إذا كان شعرك، بعد غسله بشامبو معين، يبدو خشنًا ومثقلًا ويصعب تمشيطه، فهذا هو السبب منتج المنظفاتينبغي رفضه.
• بعد غسل شعرك بالشامبو، تحتاج إلى تطبيق بلسم أو بلسم. تعمل المكيفات على تخفيف تأثير المنظفات، وتجعل التمشيط أسهل، وتحييد الكهرباء الساكنة. بلسم يغذي الشعر بسبب إضافته مكونات فيتامينوبالتالي إضافة مرونة ونعومة إلى تصفيفة الشعر.
• من الأفضل استخدام الشامبو والبلسم من نفس الماركة، فهي مصممة خصيصًا لتتناسب مع بعضها البعض.

تمشيط الشعر

تنطبق هذه القواعد على تمشيط الشعر بعد الغسيل وعلى استخدام المرحاض اليومي.

• مهم: شعر مبلللا يمكنك تمشيطه. بعد الغسيل، يجب تجفيفها.
• يجب تمشيط الشعر القصير من الجذور إلى الأطراف.
• للحصول على تجعيدات طويلة، مشطي الأطراف أولًا، ثم انتقلي إلى الجذور، مع دعم الخصلة بيدك الحرة.
• عند التمشيط، يجب أن تكون الحركات سلسة وليست حادة.

اختيار مشط

• يجب ألا تستخدمي الأمشاط البلاستيكية أو المعدنية، فهي تلحق الضرر بشعرك، مما يسبب المزيد من تساقط الشعر.
• ومن الأفضل اختيار أمشاط أو فرش خشبية، ويجب ألا تكون أسنانها متكررة أو حادة.
• أدوات التمشيط تحتاج إلى معالجة محلول الصابونوتجفيفها مباشرة بعد الشراء، وفي المستقبل يجب أن يتم ذلك كل أسبوع.
• لا يجوز بأي حال من الأحوال استخدام أمشاط شخص آخر.

• كل يوم، مرة واحدة عند التمشيط، تحتاج إلى تدليكه، مما سيضمن تدفق الدم بشكل أفضل إلى فروة الرأس. للقيام بذلك، يمكنك الاستلقاء أو الجلوس وإمالة رأسك. قم بإجراء سلسلة من حركات التدليك الدائرية لفروة الرأس، ومرر الخصلات من خلال أصابعك، ثم استخدمي الفرشاة لتمشيط شعرك لعدة دقائق دون رفع رأسك.
• يمكنك تدليك شعرك قبل كل غسلة باستخدام وسائل خاصةتم شراؤها من صيدلية أو عن طريق فرك تركيبة عشبية و الزيوت الأساسيةإكليل الجبل، شجرة الشاي، آذريون، الكزبرة، الجوجوبا، الإيلنغ.

الحماية الحرارية

يجب على النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر استخدام منتجات تصفيف الشعر الحرارية بحذر.

• إذا أمكن، تجنبي استخدام مكواة تجعيد الشعر أو مكواة فرد الشعر أو مجففات الشعر، لأنها ستزيد من إضعاف تجعيد الشعر وتجفيف الجلد.
• إذا كنت لا تزال بحاجة إلى تصفيف شعرك، فأنت بحاجة إلى غسل شعرك قبل الذهاب إلى السرير، ويفضل استخدام قناع العناية.
• في الصيف، احمي شعرك من التعرض لأشعة الشمس وتغيرات درجات الحرارة واخرجي بقبعة بنما أو حجاب للرأس.
• في الشتاء، من الضروري أيضًا تغطية رأسك بقبعة أو وشاح، فهذا لن يحميك من نزلات البرد فحسب، بل سيساعد أيضًا على تزويد شعرك بالدفء اللازم.

اختيار تصفيفة الشعر

إذا كان شعرك يتساقط بسرعة، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو جعل شعرك أكثر كثافة. وهذا ليس القرار الأكثر حكمة.

1. في هذه الحالة، التجعيد غير مقبول.
2. يُمنع أيضًا استخدام وصلات الشعر والضفائر الأفريقية.
3. عند تجديل شعرك على شكل ذيل الحصان والضفائر، عليك التأكد من أن الأربطة المرنة لا تشد الخيوط كثيرًا.
4. من الأفضل تأجيل صبغ الشعر أو اختيار تركيبة تلوين طبيعية (الحناء والبسمة) بدون الأمونيا.

وفقا لعلماء الشعر، جدا التأثير السلبيتتأثر حالة الشعر بالأنظمة الغذائية الصارمة، أو أمراض الجهاز الهضمي الناتجة عن ذلك سوء التغذية. لتجنب ذلك، عليك أن تفكر في نظامك الغذائي.

1. يجب إثراء النظام الغذائي اليومي بالبروتينات الحيوانية (الجبن والحليب والجبن والأسماك واللحوم)
2. تأكد من تضمين الأطعمة التي تحتوي على مواد متعددة غير مشبعة في نظامك الغذائي حمض دهني(الأسماك الزيتية، زيت الزيتون، المكسرات)
3. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات (الفواكه والأعشاب والتوت والخضروات)
4. تعتبر محاصيل الفاكهة التالية مفيدة جدًا لصحة الشعر: البصل، البطاطس، التوت، المشمش، الكوسا. يعتبر الزعيم بلا منازع لتقوية الشعر أناناس طازج‎حيث أن مادة البروميلين المكونة لها قادرة على التخلص من الزهم الزائد.
5. عند علاج تساقط الشعر، من الضروري استبعاد المواد الحافظة والأطعمة المدخنة والحلوة جدًا من النظام الغذائي الأطعمة الدسمةوالكحول.

تناول الفيتامينات

سيوصي اختصاصي علاج الشعر بالتأكيد بأخذ دورة تدريبية حول الأخذ المعقد مستحضرات فيتامينوالتي تحتوي على المعادن والفيتامينات والعناصر النزرة. إنها ضرورية بشكل خاص في فصلي الربيع والخريف، عندما تتعرض تجعيد الشعر لأكبر قدر من الخسارة. يجب أن تشمل الاستعدادات ما يلي:

• فيتامين أ الذي يحتوي على مضادات الأكسدة سيوفر لفروة الرأس الترطيب اللازم ويقوي البصيلات ويعطي القوة للشعر.
• يُطلق على فيتامين ب7 (البيوتين) اسم فيتامين النمو، فبفضله يتم إنتاج الأحماض الأمينية اللازمة لبنية الشعر.
• فيتامين E سوف يخفف الشعر من الهشاشة عن طريق منع فقدان الرطوبة من قشور الشعر.
• يعمل فيتامين C أيضًا كحماية ضد جفاف الشعر.
• الزنك الذي ينظم نشاط الغدد الدهنية.
• السيلينيوم الذي يحفز نمو الشعر
• الكبريت، الذي يحدث فيه تخليق الكولاجين - أساس الجلد والعظام والشعر.
• الكالسيوم، فنقص هذا العنصر يؤدي إلى تساقط الشعر.
• حمض الفوليك الذي يضمن نمو الشعر من خلال إنتاج خلايا جديدة.
• السيليكون الذي يساعد في إنتاج الإيلاستين الضروري لمنح الشعر القوة والمرونة.

مستحضرات الفيتامينات الموصوفة من قبل علماء الشعر: "Merz"، "Revalid"، "Pantovigar"، "Perfectil".

استخدام المنتجات الطبية

إذا كانت الحالة متقدمة، ولم يلاحظ فقط تساقط الشعر على رأس المريض، ولكن أيضًا ظهور بقع صلعاء، فهذا يتطلب التدخل الطبي. هذه العلامات هي أعراض خطيرة الأمراض الداخليةالتي تحتاج إلى علاج قبل البدء في التدابير التصالحية شعري. فقط بعد الفحص الكاملوعلاج المرض الأساسي، سيقوم طبيب الشعر بإعداد الوصفات العلاجية.

استخدام الأقنعة ووصفات الطب التقليدي الأخرى

الوصفات التقليدية لتساقط الشعر فعالة جدًا. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامها بشكل مستقل دون كسر البنك.

• لتحضير الأقنعة، استخدمي الزيوت النباتية الطبيعية (اللوز، الزيتون، بذور الكتان، الأرقطيون).
• المنتجات التي تحتوي على البروتين الطبيعي جيدة: البيض والقشدة الحامضة والكفير.
• مغلي للشطف من النباتات الطبية(البتولا، البابونج، الأرقطيون، آذريون، نبات القراص)
• في حالة تساقط الشعر الشديد، استبعاد المكونات المهيجة من الوصفات: الثوم والخردل وعصير الليمون والمنتجات التي تحتوي على الكحول.

على الرغم من أن فقدان تجعيد الشعر يحدث بشكل غير مؤلم، فإنه يسبب الانزعاج العاطفي. ستساعدك المشاورات مع أخصائي الشعر على التعامل مع المشكلة التي نشأت، باتباع نصيحته، من الممكن أن ننسى الشعر الهش والهامد والمتساقط إلى الأبد.

في عصرنا التكنولوجي والمريح، فقدت فروة الرأس عمليا أحد أغراضها الطبيعية - الحماية من البرد والرياح والأمطار وعوامل أخرى. يُعطى دور الشعر غرضًا جماليًا متزايدًا - ليكون زينة طبيعية للإنسان.

يمكن لتصفيفة الشعر المجهزة جيدًا والمصممة بشكل صحيح أن تؤكد على الجمال وتخفي بعض "العيوب" الجمالية، على سبيل المثال، الأذنين "البارزة" و"تصحيح" شكل الرأس. يسلط تصفيف الشعر وحلاقة الشعر الضوء على سمات الشخصية المميزة والشخصية والمزاج والذوق. المصممون الرئيسيون قادرون على إنشاء أعمال فنية حقيقية من الشعر.

ولكن في يوم من الأيام نكتشف أن شعرنا قد أصبح رقيقًا، وفقد مرونته الطبيعية، وأصبح جافًا، أو على العكس، دهنيًا بشكل مفرط، وتغير لونه وبدأ في التساقط أكثر فأكثر. بالنسبة لمعظم الناس، هذه الحقيقة محزنة للغاية. ماذا حدث وماذا تفعل في هذه الحالة؟ بمن يجب أن أتصل؟ دعونا نحاول الإجابة على هذه الأسئلة.

لماذا يتساقط الشعر؟

تساقط الشعر تماما ظاهرة فسيولوجية. وكما تموت خلايا الجلد القديمة والأنسجة الأخرى، يتم استبدال الشعر بشكل دوري بخلايا جديدة. لذلك، يفقد الشخص عادة عشرات من الشعرات القديمة كل يوم. تنمو نباتات جديدة في مكانها أو في مكان قريب. ولكن، إذا حدث تساقط مفرط، فمع مرور الوقت، يبدأ الشعر في الترقق بشكل واضح، وتتشكل "بقع صلعاء"، والتي تندمج وتتحول إلى منطقة خالية تمامًا من الشعر. تتطور الثعلبة - الصلع. لفهم ما يجب فعله إذا تساقط شعرك، عليك أن تقرر السبب المحدد الذي يؤدي إلى هذه الحالة.

العوامل التي تساهم في عملية تساقط الشعر قد تشمل:

• اضطرابات النشاط الفسيولوجي للجهاز المناعي.وتشمل هذه الالتهابات طويلة الأمد والمزمنة، فترة ما بعد الولادةفي النساء، الزائد المنهجي وغيرها من المشاكل. وعلى خلفية هذه الظروف، فإن الصلع أمر شائع.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية والعلاجات.تطبيق دورات العلاج الكيميائي، التطبيق الأدوية الهرمونية- بعض أنواع المضادات الحيوية، المؤثرات العقليةقد يسبب الثعلبة.
• تتطور حالات نقص الحديد على خلفية الأمراض التي تؤدي إلى فقر الدم (فقر الدم)، فقدان الدم المزمن, سوء التغذية. وفي هذه الحالة، يصاحب تساقط الشعر ضعف وشحوب وفقدان وزن الجسم.
• الأمراض جلدرؤساء.يحدث تساقط الشعر بسبب التهاب الجلد والزهم.
• العمليات المرضية التي تؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي المعادنوالعناصر الدقيقة والفيتامينات.
• العمليات المرضية التي تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني.يمكن أن تحدث هذه المشاكل أثناء تناول الأدوية الهرمونية، التغيرات المرتبطة بالعمر، أمراض الغدة الدرقية، خلل في الغدة النخامية، الغدد الكظرية.
• ضعف دوران الأوعية الدقيقة في أوعية فروة الرأس.وهذا "الفشل" سببه الإفراط في التدخين، وشرب القهوة، وأمراض الأوعية الدموية التي تؤدي إلى تشنجات الشعيرات الدموية، الأمراض التنكسيةالعمود الفقري، مما يؤدي إلى تعطيل تعصيب الجلد.
• الظروف البيئية غير المواتية.التعرض للنشاط الشمسي المتزايد، والتعرض للهواء البارد أو الساخن بشكل مفرط، رياح قويةوتلوث الهواء من المواد الكيميائية الصناعية والمنزلية، ومياه الأمطار المليئة بالسموم والسموم - كل هذه العوامل تؤدي إلى تساقط الشعر.
• حالات التوتر المستمر والشديد، والقلق المفرط، والحالات العصبية.
• الشيخوخة الطبيعية للجسم، مما يسبب مجموعة معقدة من التغييرات، والنتيجة هي الشيب وتساقط الشعر.
• الوراثة بسبب التغيرات الجينية.
• زيادة على المدى الطويل درجة حرارة الجسم, وخاصة فوق 38 درجة مئوية.
• العناية غير المناسبة بالشعر.قد يشمل ذلك غسل شعرك بشكل غير متكرر، واستخدام الشامبو الذي لا يتناسب مع نوع شعرك، أو العدوانية للغاية. المنظفاتإلخ.

تشخيص وتحديد أسباب تساقط الشعر

تحديد حقيقة تساقط الشعر أمر بسيط للغاية؛ وهذا لا يتطلب مشاركة متخصص، ولكن تحديد سبب الثعلبة وما يجب فعله حيال ذلك أمر سهل للغاية. مهمة صعبة. في هذه الحالة، هناك حاجة إلى مشاركة استشارية من أخصائي علاج الشعر - متخصص في أمراض الشعر -. غالبًا ما يكون من الضروري استشارة أطباء آخرين - طبيب الغدد الصماء وأمراض النساء وطبيب الأورام.

عند تشخيص تساقط الشعر، يوصف للمريض مجموعة من الدراسات تتكون من:

• الفحص والاستجواب لتحديد السبب المشتبه به من وجهة نظر المريض؛
• اختبارات الدم السريرية والكيميائية الحيوية والمناعية والمصلية (لتحديد حالة المناعة)، بالإضافة إلى المسار الخفي المحتمل لبعض أنواع العدوى المحددة (الزهري) التي تؤدي إلى الصلع؛
• تحديد مستوى هرمونات الغدة الدرقية والغدد الصماء الأخرى (بعد التشاور مع طبيب الغدد الصماء)؛
• اختبارات شد الشعر؛
• المجهري و التحليل الطيفيجذع الشعرة وجذورها. في بعض الحالات، قد تكون أسباب الخسارة الأمراض الفطريةالجلد - فطار جلدي. يمكن أن تكون مشكلة ثانوية بسبب مرض الذئبة (SLE)، وبعض أنواع الحزاز، والساركويد.

بعد تحديد أسباب الثعلبة، يمكنك بالفعل أن تقرر ما يجب فعله حيال تساقط الشعر.

كيفية وقف تساقط الشعر

إذا لم يكن سبب الصلع مرض خطير، فمن الممكن تمامًا إيقاف العملية. من المهم اتباع عدد من القواعد بدقة.

1. يستخدم الشامبو الخاصوالتي تحتوي على مكونات تساعد على تحسين تغذية الجذور وتقويتها. لتصفيف الشعر، تعتبر الأمشاط ذات الأسنان الخشبية والمتناثرة أكثر فائدة. يمكنك استخدام المواد البلاستيكية، ولكن تأكد من استبعاد منتجات العناية المعدنية.
2. رفض أو التقليل من الأساليب الكيميائية والحرارية (التلوين، مجفف الشعر، مكواة التجعيد) لعلاج فروة الرأس.
3. حافظ على شعرك في حالة طبيعية وفضفاضة. الضفائر الضيقة وذيل الحصان وطرق التثبيت الأخرى لها تأثير ضار على قوة الشعر.
4. القيام بتدليك فروة الرأس بشكل منتظم. يجب أن يتم تنفيذها من قبل محترف. ومن الممكن أيضًا تعلم التدليك الذاتي؛
5. الالتزام بالحمية الغذائية مع كمية كبيرةالمنتجات التي تحتوي على الفيتامينات. الحد من الأطعمة النشوية والحلوة، وتجنب الإفراط في تناول الطعام بشكل عام.
6. تذكر أن الكحول ودخان السجائر لهما تأثير سلبي للغاية على جائزة جذور الشعر؛
7. لا تسخن شعرك بشكل زائد أو تجففه أو تعرضه لانخفاض حرارة الجسم لفترة طويلة.

إذا ظهرت مشكلة الصلع، وتفكر بالفعل فيما يجب عليك فعله إذا تساقط شعرك، فاحرص على اتباع النصائح التالية:

1. اغسلي شعرك ما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع.
2. تأكد من استشارة أحد المتخصصين حول نوع الشامبو الذي يجب استخدامه لنوع شعرك. الشامبو الأكثر الموصى به هو تلك التي تحتوي على مستخلصات طبيعية من الأرقطيون، نبات القراص، والبابونج. من الأفضل استخدام مغلي ونقيع وعصير هذه النباتات ذاتية التحضير لغسلها وشطفها.
3. ضعي الشامبو بكميات صغيرة مرتين. في المرة الأولى، اتركي الشامبو لمدة 40-60 ثانية، وبعد الشطف، ضعي "الجزء" التالي من رغوة الغسيل واتركيه لمدة 3-4 دقائق، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ الجاري. ماء نظيف. الساخنة و ماء باردبطلان.
4. لا تخدش بأظافرك أثناء الغسيل. قم بتدليك فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك.

المنتجات الخاصة المستخدمة لتساقط الشعر

تبذل شركات الأدوية جهودًا لإنشاء دواء عالمي و علاج فعالمن الصلع. وقد تم بالفعل تحقيق بعض التقدم في هذا الاتجاه. على في هذه المرحلةيتم تطوير الأدوية التي لن تمنع تساقط الشعر فحسب، بل ستساعد أيضًا في استعادة الشعر المفقود.

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون إذا تساقط شعرهم، يعرض المصنعون شراء:

• مينوكسيديل- هرمون أساسه مرهم. يوفر الدواء تأثير الشفاءلتساقط الشعر. يباع بدون وصفة طبية، وهو متوفر على شكل مرهم بنوعين من التركيزات الرئيسية المادة الفعالة- 2% و 5%. يجب أن يفرك المنتج في فروة الرأس. يتم استخدامه في كل من الرجال والنساء. يحدث التأثير بعد عدة أشهر من بدء العلاج.
• فيناستيريدا (بروبيكيا)- شكل أقراص من الدواء قادر على التنظيم الخلفية الهرمونيةجسم. على وجه الخصوص، قمع نشاط ديهيدروتستوستيرون، الذي يؤدي إلى تساقط الشعر الزائد. يستخدم لعلاج الصلع عند الرجال فقط. بسبب الخطر آثار جانبيةيباع بوصفة طبية بعد استشارة الطبيب. قد يؤدي إلى قمع الأداء الجنسي.
• سبيرونولاكتون- دواء مدر للبول وله القدرة على إيقاف تساقط الشعر عند النساء أثناء انقطاع الطمث. يجب على الطبيب فقط وصفه ومراقبة استخدامه. يمنع تناوله للمرضى الذين لم يصلوا إلى بداية سن اليأس. ويظهر التأثير بعد أسابيع قليلة من بدء الاستخدام؛
• بديل العلاج بالهرمونات(زغم)‎يمنع الصلع عند النساء اللاتي يعانين من حالات نقص طبيعي في هرمونات المبيض. تتطور هذه الحالة في فترة ما بعد انقطاع الطمث وفي سن أصغر على خلفية توقف وظيفة المبيض نتيجة للأمراض أو استئصال جراحي. الأدوية اللوحية الأكثر تطبيقًا في المجموعة فيموستونا. في المركز الثاني من حيث تكرار الوصفة الطبية أنجيليك. يتم تحديد الجرعة ومدة الإعطاء من قبل الطبيب.
• وسائل منع الحمل عن طريق الفم- يوصى به لعلاج تساقط الشعر لدى النساء في سن الإنجاب؛
• السيميتيدين- مانع مستقبلات الهستامين، يستخدم في العمليات الالتهابية والتقرحية في الجهاز الهضمي، ويمكن استخدامه أيضًا لتساقط الشعر.

مهم:لن تكون الوسائل الموضحة أعلاه فعالة إلا من خلال التقييم المناسب لحالة المريض وتحديد هويته سبب محددثعلبة. لهذا السبب يجب أن تبحثي عن إجابة السؤال - ماذا تفعل إذا تساقط شعرك - فقط من المتخصصين.

طرق الزرع والزرع

جنبا إلى جنب مع الطرق التقليديةمكافحة الصلع، في السنوات الاخيرةأصبحت شعبية بشكل خاص زرع جراحيشعر. تم تطوير عدة خيارات للتدخلات الجراحية.

يمكن ان تكون:

• زرع ذاتيحيث يقوم المريض بعملية زراعة شعره بنفسه باستخدام تقنيات متنوعة. هناك مجموعتان رئيسيتان من عمليات الزراعة: زراعة الجلد وزراعة الشعر، والطريقة السلسة، حيث يتم استخراج الشعر الصحي مع البصيلات عن طريق الجراحة المجهرية وزراعتها في المنطقة المطلوبة؛
• زرع. تعتمد هذه الطريقة على زرع مواد صناعية في الجلد تحاكي الشعر الطبيعي.

كل من تقنيات التشغيل الموصوفة لها مزاياها وعيوبها. كلها مكلفة للغاية. يتطلب اختيار طريقة زراعة الشعر لتساقط الشعر موافقة متبادلة من المريض والطبيب. تعتبر العناية بالشعر المزروع والمزروع أمرًا خاصًا. ينبغي اتباع جميع توصيات المتخصصين بدقة.

العلاجات المنزلية لتساقط الشعر

إذا كنت تعاني فقط من المرحلة الأولى من الصلع، فأنت لا تريد "تسمم" نفسك بالإفراط العوامل الدوائية(بشكل أساسي مع المواد الكيميائية)، ولكن لا توجد أسباب موضوعية أو إمكانيات مالية لإجراء عملية زرع - راجع الوصفات الطب التقليدي. مستحضرات الطب التقليدي الأكثر فعالية هي تلك التي تحتوي على بصلة، الخردل، جذور الأرقطيون والكالاموس، زيت الأرقطيون، نبات القراص.

إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر، ابدئي بصنع الأقنعة باستخدام الوصفات التالية:

• يُبشر البصل الأبيض جيدًا (200 جم) ويخفف في 200 مل من الكونياك. التركيبة الطبيةتخلط جيدا مع ملعقة وتترك في الثلاجة لمدة يوم. ثم قم بفرك الدواء المحضر على الجلد في مناطق الصلع ليلاً. كرر الإجراء حتى يظهر نمو الشعر الأساسي. ثم يحتاجون إلى حلقهم، ويستمر الإجراء حتى يظهر شعر جديد؛
• مزيج زيت الخروع مع مسحوق الخردلبنسب 2:1. ضعي التركيبة الناتجة بعناية على الجلد وبعد ظهورها حرقان قوييغسل. يوصى بهذا الإجراء مرتين في الأسبوع. بعد ذلك، عليك أن تغسلي شعرك مرتين باستخدام الماء الدافئ والشامبو؛
• افركي مغلي جذور الأرقطيون على الجلد يوميًا منذ وقت طويل. تدريجيا سوف يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى.

إن استكمال جميع الإجراءات المذكورة أعلاه سيكون له تأثير في أي حال. الصبر والمثابرة مطلوبة من المريض.