القيلولة أثناء النهار في عمر 5 أشهر. اضطرابات النوم ليلاً عند طفل عمره خمسة أشهر. كيفية التعامل مع المشكلة

كل يوم، عند النظر إلى طفلك، ربما تلاحظ المزيد والمزيد من الميزات الجديدة ليس فقط في مظهره، ولكن أيضًا في سلوكه. لذلك، على سبيل المثال، أنا متأكد: بحلول الشهر الخامس من العمر، لاحظت أن طفلك يمكنه النوم في نفس وضعية زوجك أو أنت.

ومع ذلك، غالبا ما تكون هناك مواقف عندما لا تجلب إجازة الطفل الحبيب متعة الوالدين. الذي أقصده؟ والحقيقة هي أن عملية النوم في كثير من الأحيان تستمر لساعات، والباقي لا يستمر أكثر من 20 دقيقة. دعونا نتعرف على ما يجب فعله في مثل هذه الحالات، وكيفية تسهيل حياة الآباء الصغار.

لقد نضج طفلك ولاحظت مرة أخرى سمات جديدة في شخصيته وسلوكه. لقد أصبح أكثر نشاطا، ربما بحلول نهاية هذا الشهر أو بداية الشهر المقبل، سيتعلم بالفعل الجلوس والبدء في الزحف قليلا. أما بالنسبة للنوم، فتحدث تغيرات في هذا المجال من حياته. دعونا نعرف كم ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ليلاً ونهارًا.

بالطبع، إذا لم "يتناسب" طفلك تمامًا مع هذا النظام، فلا داعي للقلق وفرض هذه المعايير عليه. ولا تنس أن جميع الأطفال مختلفون، ويتم تحديد المعايير من خلال إجراء الأبحاث وتحديد المتوسط. لذلك، بحلول الشهر الخامس، يجب أن ينام الطفل حوالي 14-16 ساعة في اليوم. كما كان من قبل، في الليل يستريح حوالي 10-12 ساعة، وخلال النهار يمكن تقسيم نومه إلى 2-4 نوم قصير.

يعتمد مقدار نوم الطفل خلال النهار على عوامل كثيرة، ولكن على الأرجح، يمكن أن تستمر راحته من 30 دقيقة إلى ساعتين. تجدر الإشارة إلى أنه إذا تمكنت من هز طفلك لينام لفترة طويلة، وينام لمدة 1.5 ساعة أو حتى أكثر، فإن عدد هذه الساعات في اليوم سينخفض ​​إلى 1-2.

ملامح النوم خلال هذه الفترة

ينمو الطفل وتتغير معه العمليات الأساسية. دعونا نلقي نظرة على ما هي ميزات عملية النوم في هذا العصر:

• ابتداءً من الشهر الخامس، تحدث تغييرات في عملية النوم. إذا كان الأمر سابقًا أنه عند النوم، تبدأ المرحلة العميقة على الفور، ولكن الآن سوف ينام الطفل مثل الشخص البالغ تقريبًا: أي أن المرحلة السطحية تستمر لمدة 15-20 دقيقة الأولى، ثم تبدأ المرحلة العميقة . ومن المهم أن تأخذ ذلك في الاعتبار عند هز طفلك لينام.
• يصبح الطفل في هذا العصر قويًا جدًا، وإذا كنت لا تزال تقوم بقماطه، فيمكنه بسهولة إخراج يديه من تحت الحفاض. وفي المقابل، يمكن لحرية الحركة أن تثير المزيد من الاستيقاظ المتكرر. في هذه الحالة، يمكنك استخدام التقميط الجزئي، ثم ستكون الأيدي مقيدة قليلاً فقط، ولا يتم ضغطها بإحكام على الجسم.
• إذا كان الطفل لا يزال ينام مع الثدي، فهذا جيد. ومع ذلك، فإن الأمر يستحق الاهتمام بالبدء في إنشاء عملية النوم بدون صدر، لأنه في المستقبل لن يتمكن الطفل من النوم بأي شيء آخر غير الثدي. يمكن تطبيق نفس التوصيات عند النوم بالزجاجة أو اللهاية وما إلى ذلك.
• إذا قمت في وقت سابق بإطعام الطفل أو أجريت تلاعبًا آخر، وبدأ في النوم ببطء، فسيكون الآن مهتمًا دائمًا بأي ضجيج في الشقة، خارج النافذة، والذي بدوره لا يؤدي إلى تهدئة الطفل، ولكن ، على العكس من ذلك، إلى المبالغة في التحفيز.

بمعرفة ميزات راحة طفلك، يمكنك توقع وتنفيذ سلسلة معينة من التلاعبات بحيث يكون نومه أقوى وأكثر سلامًا. دعونا ننظر إليهم أبعد.

كيف تساعدين طفلك الصغير على النوم بسلام أكثر

• في أي عمر، فكري دائمًا فيما إذا كان طفلك يشعر بالحرارة أو البرودة الشديدة وما إذا كانت الغرفة جيدة التهوية. ما نوع البدلة التي يرتديها؟هل هي ضيقة أم عائمة؟ أي قم بتهيئة جميع الظروف حتى يتمكن طفلك من النوم بشكل مريح.
• إذا كان بإمكانك في وقت سابق القيام بعملك على الفور بمجرد أن يغلق الطفل عينيه، فسيتعين عليك الآن البقاء بجانبه قليلاً. نظرًا لحقيقة أن الطفل ينغمس في البداية في مرحلة النوم السطحية، فإن أي حفيف أو مجرد غياب الأم أو رائحة الحليب يمكن أن يسبب الاستيقاظ. بالإضافة إلى ذلك، أستطيع أن أقول بالتأكيد أنه بغض النظر عن مدى تعب الطفل أو رغبته في النوم، يمكنك هزه لينام عدة مرات متتالية، ولكن إذا كان هناك شيء ما خلال هذه الفترة الزمنية المحددة غير مريح، فلن يتمكن من ذلك للنوم لثانية واحدة.
• هناك الكثير من الأحاديث المتضاربة حول ما إذا كان الأمر يستحق تعليم طفلك النوم معًا. من الصعب جدًا تحديد من هو على حق في هذا الأمر، ومع ذلك، يجدر بنا أن نفهم أنه إذا اخترت إجازة مشتركة، فيمكن للطفل حتى، دون الاستيقاظ، الاقتراب من الثدي، وتناول الطعام قليلاً والنوم مرة أخرى وبناء على ذلك، فإن الباقي سيكون أكثر استرخاء. إذا كنت تمارس نومًا منفصلاً منذ الأيام الأولى، فسيتعين عليك في هذه الحالة قضاء ما يصل إلى عدة ساعات في الليلة لتهز الطفل لينام مرة أخرى.

• من أجل خلق بيئة هادئة حيث لا شيء يصرف الطفل عن عملية النوم، تحتاج إلى تخفيف الضوء في الغرفة واستبعاد الأصوات العالية أو المحادثات. تلاحظ العديد من الأمهات أن القاذفة مثالية لهن. وبالتالي، فإنهم يحمون الطفل في نفس الوقت من العالم الخارجي "الصاخب" والمشرق والصخور والأعلاف. الشيء الوحيد الذي يمكن استخدامه كاستثناء هو التهويدة الهادئة أو.

• إذا كان طفلك يعاني من التسنين، قومي بتليين لثته بجل خاص قبل الذهاب إلى السرير. من أجل اختيار العلاج المناسب لك، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال. وينطبق الشيء نفسه إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في البطن - أحاسيس مؤلمة، أو غير مستقرة.
• تأكد من أن طفلك لا يذهب إلى السرير في حالة من الإثارة أو التعب الشديد. بمجرد أن ترى العلامات الأولى للتعب: التثاؤب، وتقلب المزاج، وانخفاض النشاط، يفرك الطفل عينيه - ابدأ على الفور في إعادته إلى الراحة. إذا فاتتك هذه "النافذة" المناسبة، فسوف يصبح الطفل مفرطا في الإثارة، وسيكون من الصعب للغاية هزه للنوم بعد ذلك بقليل، على الأرجح، سيتم استكمال العملية بالأهواء والهستيريا. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن استدعاء هذه العطلة هادئة وكاملة.
• لا تنس الطقوس المخترعة: الحمام الدافئ أو الحكاية الخيالية أو أي لعبة هادئة يجب أن تشير دائمًا إلى الطفل بأن الوقت قد حان للاسترخاء.

هل يحتاج الطفل إلى روتين في هذا العمر؟

ابتداءً من عمر 4 أشهر، يجب عليك تعويد طفلك تدريجياً على النظام. في سن 5 أشهر، يجب أن يعرف بوضوح جميع الإجراءات والتلاعبات الأساسية التي تقوم بها معه، بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يعرف التسلسل الذي تفعله به.

إن وجود روتين يساعده على الشعور بالأمان، وبالتالي، يعد هذا أحد مفاتيح التطور الكامل ليس فقط للجانب الجسدي، ولكن أيضًا للجانب العاطفي للطفل.

نوم الطفل ليلاً في عمر 5 أشهر

في سن 5 أشهر، لا يستطيع الطفل النوم لمدة 10-12 ساعة دون تناول وجبة خفيفة، لذلك لا يزال يتعين عليك إطعامه في الليل. ومع ذلك، اعتبارًا من عمر 6 أشهر، لن يحتاج جسمه إلى وجبات خفيفة ليلية.

ومن الجدير بالذكر أن أفضل وقت للذهاب إلى السرير هو 19:00-21:00، والنوم في هذا الوقت، سيكون نوم الطفل أقوى وأكثر سلمية. في الوقت نفسه، حاول التأكد من أن الراحة الليلية لا تستمر أكثر من 12 ساعة، وإلا فسيكون من الصعب على الطفل الدخول في الروتين المحدد.

فيديو

مشاكل النوم عند الرضع شائعة جدًا. ولهذا السبب يوجد في الوقت الحاضر العديد من الدورات التدريبية والمدارس التي تساعد الآباء الصغار على تأسيس هذه العملية. أدعوك اليوم لمشاهدة مقطع فيديو يناقش فيه طبيب أعصاب الأطفال قضايا مثل إنشاء روتين والعملية الصحيحة للنوم والنوم السليم عند الرضع.

دائمًا ما تكون السنة الأولى من حياة الطفل هي الأصعب بالنسبة للوالدين. في الواقع، إذا نظرت، فإن هذه الفترة مليئة بأكبر عدد من الأسئلة. عند العودة إلى المنزل من مستشفى الولادة، قد تقلق الأم بشأن سؤال ما، أو ربما... بالإضافة إلى ذلك، يلجأ العديد من الأزواج إلى الأطباء أو إلى الإنترنت لسؤال متى يكون ذلك ممكنًا.

وفي الوقت نفسه، يكون ذلك مصحوبًا بالتطور والنمو اليومي لطفلك. ومع ذلك، نظرا لحقيقة أنه بدأ للتو في التعرف على هذا العالم، فإن العديد من الأنظمة تعمل بعيدا عن الكمال. على سبيل المثال، قد تكون هناك مشاكل في عمل الجهاز الهضمي، ومن هنا ظهور المغص، أو في عمل الجهاز العصبي، مما يستلزم مشاكل في النوم. ومع ذلك، أنا متأكد من أنه باتباع جميع التوصيات المذكورة أعلاه، سيحصل طفلك على نوم لطيف وسليم.

من المثير للاهتمام الآن معرفة رأيك فيما يتعلق بخصائص راحة أطفالك في هذا العمر، وكيف يذهبون إلى الفراش، هل كانت هناك أي مشاكل في هذه العملية في عمر 5 أشهر؟ شاركنا رأيك في التعليقات على الموقع.

يشعر الكثير من الآباء بالقلق من أن طفلهم لا ينام بما يكفي بالنسبة لعمره. من الصعب تحديد عدد الساعات التي يجب أن ينام فيها الطفل في اليوم. يعتبر العديد من الآباء أن النوم عملية طبيعية، لذلك لا يضعون طفلهم في السرير إلا عندما ينهار من التعب. نمط النوم الثابت هو مفتاح التطور السليم للجسم وهدوء الجهاز العصبي. الأطفال سريعو الانفعال عاطفياً، نشطون ومضطربون. وهذا يؤدي إلى التعب السريع للطفل.

لماذا الحفاظ على جدول النوم؟

يعتقد بنيامين سبوك، أحد أطباء الأطفال الأكثر خبرة في العالم، أنه حتى سن الثانية فقط، يجب أن ينام الطفل بالقدر الذي يرغب فيه جسمه. كلما كبر الطفل، كلما أصبحت نفسيته أكثر تعقيدا. بسبب الإثارة المفرطة أو الإحباط، الفرح المفرط أو القلق، قد يضل النظام. المهمة الرئيسية لجميع الآباء هي التوزيع الصحيح لساعات اليقظة والراحة لدى الطفل من سن الثانية.

الوضع ضروري من أجل:

• كان الطفل في حالة معنوية عالية، وكان لديه ما يكفي من الطاقة للعب واستكشاف العالم من حوله؛
• بدا الطفل منتعشًا ومبهجًا في الصباح وطوال اليوم، ولم يكن متعبًا أو نعسانًا؛
• كان لدى الجسم ما يكفي من القوة والطاقة لتطوير الأعضاء الداخلية واستعادة القوة؛
• تجنب الآباء الأهواء والهستيريا التي قد تنشأ نتيجة الحالة المزاجية السيئة للطفل؛
• راحة النفس من الإرهاق العاطفي أثناء النهار.

كم من الوقت يجب أن ينام طفل عمره خمس سنوات؟

تعتمد كمية النوم التي يحصل عليها الأطفال على أعمارهم. يمكن للطفل البالغ من العمر شهر واحد أن ينام ما يصل إلى 19 ساعة في اليوم. خلال النهار ينام حوالي خمس مرات. كلما كبر الطفل، قلت حاجته إلى القيلولة أثناء النهار. أطباء الأطفال واثقون من أنه ابتداء من سن 6-7 سنوات يمكن للطفل الاستغناء عن النوم أثناء النهار، الأمر الذي لن يضر بصحته واستقراره العاطفي. في بعض الأحيان تختفي الحاجة إلى النوم أثناء النهار في سن مبكرة. ينطبق هذا غالبًا على الأطفال الذين يتمتعون بشخصية هادئة وسهلة.

هناك ثلاثة معايير للطفل في أي عمر:

• القاعدة اليومية
• القاعدة الليلية
• الوقت الكلي.

يتم أيضًا وضع معايير معينة لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات. يتراوح إجمالي الوقت الذي يجب أن ينام فيه طفل ما قبل المدرسة من 10 إلى 12.5 ساعة. يتم تخصيص ساعتين للنوم أثناء النهار، ومن 9.5 إلى 11 للنوم ليلاً، ولا تنس أن كل شخص هو فرد. الطفل البالغ من العمر خمس سنوات ليس استثناءً. إذا رفض طفل يبلغ من العمر خمس سنوات رفضًا قاطعًا الذهاب إلى الفراش أثناء النهار، فلا داعي لتعذيبه ونفسك. في هذه الحالة، من المهم التأكد من أن نمط النوم الليلي لا ينحرف، وأن إجمالي الوقت المسموح به لا يقل عن القاعدة.

لا تخلط بين خصائص الجسم وأهواء طفلك. يمكن أن يتأثر إحجامه عن النوم أثناء النهار بعدة عوامل: سنه المخلوعة أو لعبة جديدة اشتراها وتدعوه لقضاء اليوم كله معها. مهمة الوالدين هي مراقبة سلوك ابنهم أو ابنتهم. إذا لاحظت أن طفلك عصبي ومتعب بشكل مزمن، عليه أن ينام أكثر. كلما كان مزاجك أكثر هدوءًا، قل عدد ساعات النوم التي تحتاجها.

كيفية تغيير وضع النوم الخاص بك؟

الروتين اليومي الصحيح هو ضمان للنمو الجسدي والاستقرار العاطفي. بعد معرفة مقدار النوم الذي يجب أن ينامه طفلك، عليك أن تعرفي متى يحتاج إلى النوم ومتى يستيقظ. ويحدث أن الطفل في سن الخامسة ينام 3 ساعات خلال النهار، ولا يكون نومه قوياً أثناء الليل. اعتاد الأطفال الآخرون على النوم مبكرًا جدًا والاستيقاظ في الخامسة صباحًا. مشكلة أخرى هي الذهاب إلى الفراش بعد فوات الأوان. وهذا يمكن أن يعطل روتينك اليومي بشكل دائم، الأمر الذي سيؤدي إلى الأرق في المستقبل. سيؤثر هذا سلبًا على جودة التدريب ويؤدي إلى انخفاض الأداء.

لكي ينام طفل يبلغ من العمر 5 سنوات في وقت الغداء، يجب أن يكون مرهقًا تمامًا في النصف الأول من اليوم. المزيد من الألعاب الخارجية وزيارات الملاعب ومراكز اللعب. مع اقتراب موعد الغداء، يجب أن تنتقل الألعاب من النشاط إلى الهدوء. ادع طفلك للرسم أو قراءة حكايته الخيالية المفضلة أو تشغيل موسيقى ممتعة وهادئة في الخلفية. إذا كان متحمسًا لبعض الألعاب، فلا تقاطعه، وأخبره بعدد الدقائق المتبقية قبل النوم. وبعد ذلك يستطيع أن يتناغم.

لا تستخدم القيلولة أبدًا كعقاب. وهذا يمكن أن يضر بنفسية الطفل بشكل دائم.

إذا لم يتمكن طفل ما قبل المدرسة من النوم لفترة طويلة في المساء، فقم بتقليل وقت النوم أثناء النهار أو التخلي عن هذه الطقوس تمامًا. أرسليه إلى السرير قبل نصف ساعة من الموعد المعتاد كل يوم. إذا كان معتادًا على النوم في الساعة 11 صباحًا، فلن تتمكني من جعله ينام في الساعة 8 بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك. قبل النوم، اقرأ كتابًا لطفلك، أو احكي له قصة، أو دعه يشاهد التلفاز. الشرط الأساسي هو عدم البدء في الجدال وعدم فرض أفكارك على الطفل. إذا كان اليوم يريد التلفاز فقط، فلا تقاوم. التأكد من أن الكارتون لا يحتوي على مشاهد مخيفة أو أصوات حادة ومخيفة.

إذا كان طفلك يعاني من كابوس، تأكدي من تهدئته عن طريق تدليك ظهره أو رأسه بلطف. لا تسأل تحت أي ظرف من الظروف عما رآه بالضبط في حلمه. في صباح اليوم التالي قد لا يتذكر حادثة الليل.

مهمة كل والد شاب هي رعاية طفله وتنميته. الروتين اليومي المنظم بشكل صحيح هو مفتاح الصحة الجيدة والتوازن والقدرات الفكرية العالية. استمع إلى نصيحة أطباء الأطفال، ولكن لا تعذب طفلك. أنت وحدك من يستطيع تحديد مقدار الوقت الذي تحتاجه للنوم بالضبط يوميًا.

إن ولادة طفل هي حدث بهيج ومسؤول في نفس الوقت. للحصول على قسط كاف من النوم، سيتعين على الآباء التكيف مع روتين الطفل، لأن رفاهية الطفل ونموه يعتمدان على نوعية الراحة. سنخبرك بمقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل عند عمر 5 أشهر في هذه المقالة، وسنفهم أسباب صعوبة النوم أثناء الراحة أثناء النهار والليل.

يكبر الطفل - يتغير وضع الراحة

يشعر الكثير من الآباء الصغار بالخوف عندما ينام طفلهم البالغ من العمر 5 أشهر أقل خلال النهار مما كان عليه قبل هذا العمر. لا تُصب بالذعر. أنت بحاجة إلى معرفة مقدار الوقت الذي يحتاجه طفلك بهدوء للحصول على الراحة المناسبة.

بحلول عمر خمسة أشهر، يطور الطفل الذي ينمو بشكل طبيعي نوعًا معينًا من السلوك. تشير حقيقة أن الطفل بدأ ينام بشكل أقل إلى التطور والنمو الطبيعي، مصحوبًا بالخصائص التالية المرتبطة بالعمر:

• يبدأ الرجل الصغير في الاهتمام حقًا بما يحدث من حوله، ولهذا يحتاج إلى مزيد من الوقت للبقاء مستيقظًا؛
• ويحدث التطور العقلي والعاطفي، فيبدأ الطفل في إتقان حركات جديدة ويعتاد على الأحاسيس غير المعروفة له؛
• يتطور الجهاز العصبي بسرعة، لذا تتغير أنماط النوم واليقظة عند الشهر الخامس؛
• تتأثر مدة الراحة أيضًا بكيفية تفاعل الطفل مع المحفزات المختلفة. قد يخيفه شيء ما، أو على العكس من ذلك، يثير اهتمامه كثيرًا؛
• يريد الطفل المزيد من الاهتمام، ويظهر ذلك من خلال أهواءه ورفضه النوم.

من المهم أن يفهم الآباء أن مجرد الاستلقاء في سرير الأطفال لم يعد مثيراً للاهتمام بالنسبة لطفلهم الذي ينمو. خلال هذه الفترة الصعبة، سيكون من الصعب بشكل خاص على الأم أو الأب رعاية الطفل. لتخصيص ما يكفي من الوقت لأحد أفراد الأسرة الصغيرة، سيتعين عليك أن تكون متعبا أكثر.

لكن فترات الأزمات أثناء نمو الطفل تحدث في كل أسرة. لذلك، عليك أن تتعلم كيفية إدارة وقتك بشكل صحيح حتى يكون لديك الوقت لإعادة القيام بالأعمال المنزلية وفي نفس الوقت الاعتناء بطفلك المتنامي.

نمط النوم الصحيح

على الرغم من أن كل جسم فردي، إلا أنه يجب تنظيم جدول نوم الطفل عند عمر 5 أشهر بشكل صحيح. مع نمو الطفل، تتغير مدة الراحة، ويكون هناك عدد أقل من القيلولة قصيرة المدى خلال النهار. يخصص الطفل المزيد والمزيد من الوقت للعب، ولهذا السبب تقل كمية الراحة أيضًا. يمكن للأطفال النوم 2 إلى 4 مرات في اليوم.

يمكن رؤية مقدار ما ينامه الطفل عند عمر 5 أشهر في الجدول الذي يوضح الروتين اليومي التقريبي:

حاولي تطبيق نمط النوم المقترح لطفل عمره 5 أشهر على روتينك اليومي. إذا حكمنا من خلال سلوك الطفل، يمكننا استخلاص استنتاجات حول الفترة الزمنية التي يشعر فيها بالتعب أكثر، وما إذا كانت الراحة لمدة يومين كافية.

لفهم السؤال عن مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل في الشهر الخامس، عليك أن تبدأ من التغيرات التالية التي تحدث خلال هذه الفترة العمرية:

• تختلف مدة الراحة أثناء النهار.
• لا ينام الطفل معظم اليوم، ولكنه مستيقظ؛
• يصبح وضع الطفل في السرير للمرة الثالثة في اليوم أكثر صعوبة.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام 4 مرات في اليوم، فهذا يعتبر أيضًا هو القاعدة. تعتمد الراحة أثناء النهار إلى حد كبير على مدة النوم ليلاً.

إذا كان طفلك لا ينام جيداً خلال النهار

يواجه العديد من الآباء مشكلة النوم المضطرب لأطفالهم أثناء الراحة أثناء النهار. يحدث أن الطفل لا يريد أن ينام على الإطلاق. إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر لا ينام جيدا خلال النهار، فلا داعي للذعر. ويتم تفسير هذا السلوك من خلال النقاط التالية:

1. بحلول هذا العصر، يبدأ الطفل في إتقان حركات جديدة، ولهذا السبب يعاني الجهاز العصبي من زيادة الضغط، وتصبح الراحة أثناء النهار قلقة. يتعامل الجسم المتنامي مع الأحمال الجديدة في حوالي أسبوعين أو 1.5 شهرًا؛
2. عندما لا ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر أثناء النهار، تصبح الراحة الليلية غير مكتملة. تظهر الدموع والأهواء. وبدلاً من أن يستريح بسلام، يبدأ الطفل في البكاء ويطلب أن يحمله. يشير هذا إلى الإفراط في الإثارة الناتج عن إتقان حركات جديدة.

بدءًا من عمر 5 أشهر، ينتقل العديد من الأطفال تدريجيًا إلى نظام البالغين. خلال هذه الفترة يبدأ الرجل الصغير في تجربة مراحل النوم (السريعة والبطيئة). لا يزال من الصعب على جسم الطفل أن يتعامل مع صحوة غير متوقعة مقارنة بالبالغين.

معايير راحة الأطفال

لكل كائن حي (البالغين والأطفال) وضع معين من الراحة واليقظة. يمكنك تحديد كيفية نوم الطفل عند عمر 5 أشهر بناءً على الظروف التالية:

• عندما يكون الطفل متقلب المزاج باستمرار خلال النهار، ولا يستطيع التركيز في اللعب، ويفرك عينيه، فهذا يدل على قلة النوم. في هذه الحالة، تحتاج إلى تخصيص المزيد من الوقت للنوم أثناء النهار؛
• إذا كان الطفل يكتسب الوزن بشكل طبيعي ويلعب بنشاط، فكل شيء على ما يرام مع روتين اليوم.

عندما يفتقر الطفل باستمرار إلى النوم، فإن ذلك يؤثر على نموه. يحتاج الأهل إلى مراجعة الروتين اليومي للطفل وتغييره.

كيفية وضع طفل عمره 5 أشهر على النوم؟

لا توجد إجابة واحدة على السؤال عن مقدار النوم الذي يجب أن ينامه طفل يبلغ من العمر 5 أشهر، لأن كل جسم فردي. النقطة المشتركة بين جميع الأطفال بعمر خمسة أشهر هي عملية النوم نفسها. في السابق، كان الطفل ينام بسرعة. ولكن، عندما يقترب الطفل من عمر ستة أشهر، ينغمس الطفل أولاً في مرحلة النوم السطحية، والتي يمكنه خلالها الاستيقاظ بسهولة.

عندما يكون الطفل البالغ من العمر 5 أشهر نائماً، قد يتم إيقاظه بشكل غير متوقع بسبب أصوات أو محادثات غريبة. أخيرًا ينام الطفل بعد 20 دقيقة من الاستلقاء.

لكي ينام طفلك البالغ من العمر 5 أشهر بسرعة، عليك الالتزام بالتوصيات التالية:

1. منع الطفل من أن يصبح مرهقًا أثناء الاستيقاظ أثناء النهار. إذا بدأ ابنك أو ابنتك في التثاؤب، أو فرك عينيه، أو رفض اللعب، فمن الضروري إعداد الشخص الصغير للنوم. بمجرد ضياع اللحظة، ستبدأ أهواء الدموع، وسيكون من المستحيل تقريبًا وضع الطفل في السرير؛
2. من الضروري تهيئة ظروف معينة للطفل حتى لا يكون خانقًا أو باردًا عندما ينام. ارتدي لطفلك بيجامة مريحة وناعمة لا تعيق حركته.
3. يبدأ بعض الأطفال بالتسنين عند عمر 5 أشهر. ثم قبل الذهاب إلى السرير، تحتاج إلى تطبيق هلام خاص على اللثة حتى ينام الطفل بسلام؛
4. أنت بحاجة إلى تطوير طقوس خاصة تساعدك على النوم بسرعة. يجب أن تتمتع الحضانة بإضاءة خافتة وهواء نقي. لكي ينام الطفل في عمر 5 أشهر، عليك أن تغني له أغنية لطيفة، أو تحكي له قصة خيالية بصوت هادئ، أو تضرب ظهره قليلاً أو تعطيه تدليكًا خفيفًا. من خلال تكرار نفس الحركات كل يوم قبل النوم، يمكنك تعليم طفلك الذهاب إلى السرير في وقت معين. سيتم النظر إلى الأنشطة المدرجة على أنها إشارة للنوم.

هام: يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر أثناء النهار. النوم أثناء النهار ضروري للنمو الطبيعي وتطور الشخص الصغير. يستوعب الطفل المريح المعلومات والمهارات الجديدة اللازمة لعمره بشكل أفضل.

بغض النظر عن مقدار نوم الطفل البالغ من العمر 5 أشهر أثناء النهار، فمن الضروري الاستعداد للراحة الليلية في أقرب وقت ممكن. يمكنك البدء بوضع طفلك في السرير في وقت مبكر من الساعة 19:30. عندها سيكون نومك ليلاً أقوى وأطول وبدون انقطاع.

قد يكون أحد أسباب اضطراب النوم هو سوء صحة الطفل. قد يتضايق الطفل من آلام في البطن ناتجة عن الانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى الرضاعة الصناعية. يمكن أن يكون سبب القلق أثناء الراحة ردود فعل تحسسية بأنواعها المختلفة. في أي حال، تحتاج إلى الاستماع إلى الرجل الصغير ومراقبة حالته المزاجية.

كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر يقرره الوالدان بشكل فردي. لكن عليك أن تفهم أنه فقط بفضل النوم الجيد يمكن للطفل أن يتطور بشكل طبيعي. تعتمد الشهية والمزاج، وبالتالي نوعية حياة الطفل المتنامي، على النوم الجيد.

ليودميلا سيرجيفنا سوكولوفا

مدة القراءة: 4 دقائق

أ أ

آخر تحديث للمقالة: 25/05/2019

يهتم الآباء الجدد دائمًا بمسألة مقدار النوم الذي يجب أن ينامه طفلهم البالغ من العمر 5 أشهر ليلاً. بعد كل شيء، كل طفل هو فرد. وقد تختلف مدة النوم. بالإضافة إلى ذلك، هناك فروق دقيقة أخرى يعتمد عليها نوم الطفل الجيد. على سبيل المثال، مرحلة النوم أثناء النهار والليل.

ملامح الطفل في 5 أشهر

بحلول عمر 5 أشهر، يكتسب الطفل وزنًا أقل. بعد كل شيء، يصبح نشطا للغاية بسبب فضوله. في المتوسط، يزن الطفل حوالي 6.5 كجم ويبلغ طوله 65 سم.

لا يوجد فرق معين بين الأولاد والبنات في هذا العصر. يمشون بشكل جيد، ويضعون أصواتًا بسيطة في المقاطع. إنهم يحبون الموسيقى. أولئك الذين يجلسون بالفعل (وهناك أيضًا أطفال أذكياء) ، بعد أن سمعوا اللحن المفضل لديهم ، يبدأون في التأرجح كما لو كانوا يرقصون.

يُظهر الأطفال في هذا العمر اهتمامًا خاصًا بالصور الملونة. ولذلك، فإنهم يستمتعون بالنظر إلى الكتب التي تسود فيها الرسوم التوضيحية على النص. الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر جيد بالفعل في التقاط الأشياء الصغيرة ورميها. يمكن للعديد من الأطفال أن يتدحرجوا من ظهورهم إلى بطنهم.

كم ينام طفل عمره 5 أشهر؟

من المستحيل أن يناسب جميع الأطفال دون استثناء للمعايير العامة. ولكن لا تزال هناك معايير متوسطة. إذا كان الطفل ينام في عمر 4 أشهر ما يصل إلى 18 ساعة في اليوم، فقد تم تقليل هذه المرة. مدة النوم اليومية حوالي 16 ساعة. لماذا يحدث هذا؟ لأن الطفل أصبح فضوليًا أكثر فأكثر.

النشاط الاستكشافي، أي القدرة على الاهتمام بلعبة ما أو موضوع ما لمدة تصل إلى 10 دقائق، يقلل من وقت النوم. إذا كان الطفل لا ينام جيداً في الليل، أو يتقلب، أو يشعر بالقلق، فمن الضروري حساب نومه اليومي.

يُعتقد أن الأطفال بعمر 5 أشهر يستريحون خلال النهار لمدة 6 ساعات تقريبًا مع فترات راحة. وبالتالي، فإن تكرار ومدة أوقات النوم اليومية هو 3 مرات 1.5 ساعة لكل منهما. في بقية الوقت يأكل الطفل ويلعب ويمشي - باختصار يتطور فكريًا وجسديًا.

وبناء على هذه الأرقام فإن مدة الراحة الليلية هي 9-10 ساعات. بالطبع، هناك أطفال صغار ينامون لمدة 12 ساعة ليلاً، لكن هذا نادر. وكقاعدة عامة، فإنهم لا يستريحون كثيراً خلال النهار.

جانب مهم جدًا للنوم الجيد هو الذهاب إلى السرير. يجب أن يحدث في نفس الوقت كل يوم. من الأفضل أن يكون الطفل في سريره في موعد لا يتجاوز 22 ساعة. سيسمح لك هذا الجدول بالحصول على راحة جيدة أثناء الليل واكتساب قوة جديدة لليوم التالي.

أهمية النوم للطفل

انتبه إلى كيفية تصرف الطفل البالغ من العمر 5 أشهر إذا لم ينام جيدًا في الليل. الانهيارات المستمرة والنزوة والدموع يقومون بعملهم. يصبح الطفل سريع الانفعال ولا يمكن السيطرة عليه. ليس لديه وقت لإجراء الأبحاث. من هنا، سلط العلماء الضوء على عدة نقاط تتعلق بأهمية النوم بالنسبة للطفل البالغ من العمر 5 أشهر.

1. استعادة القوة البدنية.
2. الراحة ليست للجسم فقط، بل للعقل أيضًا. تتم استعادة النشاط العقلي بعد فائض المعلومات الواردة أثناء اليقظة.
3. يحدث نمو الخلايا بشكل أكثر نشاطًا.

كل هذا مهم جدًا للنمو الكامل للطفل. لقد ثبت أنه مع تقدم العمر يحتاج الطفل إلى قدر أقل من الراحة. لهذا السبب يحتاج الطفل البالغ من العمر 5 أشهر إلى النوم المناسب.

تحديد معايير النوم

كل طفل لديه قاعدة النوم الخاصة به. كل هذا يتوقف على مقدار الوقت الذي يستريح فيه الطفل يوميًا. ومن علامات قلة النوم ما يلي:

1. التهيج والتعب.
2. أثناء الاستيقاظ، لا يركز الطفل ويفرك عينيه باستمرار.
3. التفكير المستمر للطفل.

إذا كان الطفل يدور أثناء نومه، ويتصرف بقلق، ويستيقظ في صباح اليوم التالي وهو متقلب، فهذا يعني أنه لا يحصل على قسط كاف من النوم. لكن بعض الآباء يعتقدون أن هذا هو المعيار بالنسبة للطفل: فهو لا ينام جيدًا في الليل، مما يعني أنه لا يريد ذلك أو أنه ليس متعبًا.

على العكس من ذلك، فإن الأطفال الذين يقضون الكثير من الوقت في النوم يمكن أن يثيروا قلق الوالدين. لكن هذا لا ينبغي أن يكون مصدر قلق دائمًا. هنا عليك الانتباه إلى كيفية تصرف الطفل أثناء الاستيقاظ. إذا كان نشطا ومبهجا، فمن السهل أن يكون مهتما بما يحدث، فهذا هو وقته. ليست هناك حاجة للقلق.

أسباب اضطرابات النوم

لماذا ينام الطفل بشكل سيء في الليل؟ إذا كانت مدة الراحة خلال النهار لا تعوض احتياجات الطفل اليومية، فهذا يعني أن هناك شيئاً يزعجه. من الضروري معرفة العامل الذي يمنع الطفل من النوم.

1. فرط النشاط. في كثير من الأحيان لا ينام الطفل جيداً في الليل بسبب طاقته. يدور باستمرار، نومه خفيف. في الواقع، هذا الوضع يتطلب استشارة متخصصة. قد تحدث أمراض عصبية ضعيفة أو قوية، ولن يتمكن من حلها إلا الطبيب. ربما لا يوجد شيء خطير. سيكون كافيًا الحصول على حمامات مهدئة قبل النوم.
2. جوع. في عمر 5 أشهر، لا يزال الأطفال يستيقظون ليلاً بسبب الجوع. البعض يستيقظ مرة واحدة، والبعض يستيقظ ثلاث مرات، ولا بد من تغذية الطفل جيدًا بحليب الأم أو الحليب الصناعي، فيصبح النوم أكثر صحة. لكن لا يمكنك حرمان طفلك من الرضاعة الليلية. لا يزال الجسم صغيرًا جدًا بحيث لا يتعرض لمثل هذا الضغط.
3. مرض. في كثير من الأحيان، يستيقظ الطفل الذي يتقلب طوال الليل وينام بلا راحة في صباح اليوم التالي مع انسداد في الأنف. يجدر الانتباه إلى رفاهية الطفل. بعد كل شيء، كلما بدأ العلاج في وقت أسرع، كلما كان المرض أقصر. حتى في الليل، يمكنك وضع قطرات في أنف طفلك لتخفيف الحكة والخدش. لا تخافوا من إزعاجه. إذا كان النوم لا يجلب أي شيء جيد على وجه التحديد بسبب ظهور المرض، فمن المؤكد أنك لن تجعل الأمر أسوأ. إذا أمكن، يمكنك أيضًا قياس درجة حرارتك.
4. قطع الأسنان.بالنسبة للبعض، تبدأ السن الأولى بالنقر مبكرًا، والبعض الآخر لاحقًا. لذلك، حان الوقت لتخزين المواد الهلامية المبردة بحيث تكون دائمًا في متناول يدك لمثل هذه المناسبة.

ومهما كان السبب، فكل منهما يستحق الاهتمام. من الضروري إجراء تحليل واضح لما يحدث ومراقبة حالة الطفل. كيف يمكنك مساعدته إذا كان الطفل يتصرف بانتظام بقلق في الليل؟

تصرفات الوالدين

من الضروري تحديد سبب عدم نوم الطفل جيدًا. ستعتمد الأنشطة المنفذة على هذا. ولكن هناك أيضًا قواعد عامة يمكن للطفل من خلالها أن يستريح.

1. يجب أن يكون السرير دافئًا ودرجة حرارة الغرفة مريحة.
2. ويجب الحفاظ على جدول زمني للراحة والاستيقاظ. لذلك، سيتمكن الطفل من تنظيم نفسه عندما يحين وقت الذهاب إلى السرير. ستخبره ساعته البيولوجية بذلك.
3. إذا كان الطفل يريد النوم في وقت مبكر، فلا تتدخل في ذلك. ضعه للراحة. ربما هو متعب جدًا ويحتاج إلى الراحة. ليست هناك حاجة لإلهاء طفلك بالألعاب. بهذه الطريقة يمكنك مقاطعة النوم تمامًا، ولن ينام الطفل حتى عندما يفترض ذلك وفقًا للجدول الزمني. لكن، بالطبع، لا يجب أن تضعي طفلك في السرير قبل الساعة الثامنة مساءً. يمكنك إلهاء طفلك بالألعاب الهادئة. وبدلاً من ذلك، يمكنك تمديد فترة السباحة المسائية، تليها جلسة تدليك مريحة.
4. لا ينبغي عليك ممارسة الألعاب الخارجية والنشيطة قبل الذهاب إلى السرير. الرأي القائل بأن هذا سوف يتعب الطفل هو رأي خاطئ. تحتاج إلى التحرك خلال النهار، ولكن ليس قبل النوم. وهذا سيجعل الطفل منزعجًا ويواجه صعوبة في النوم.
5. اتبع القاعدة التي تنص على أن الفترة الفاصلة بين آخر نوم نهاري وليلي يجب ألا تقل عن 4 ساعات. عندها سيكون لدى الطفل الوقت ليشعر بالتعب الشديد.

هذه أنشطة ما قبل النوم للرضيع الذي يعاني من صعوبة في النوم. ولكن ماذا تفعل إذا كان الطفل قد استيقظ بالفعل؟ كيفية تهدئته؟

1. إذا استيقظ وهو يبكي، عليك أن تفهمي سبب حدوث ذلك. إزالة مصدر التهيج. شيء ما أزعج نومه.
2. عليك أن تذهب بسرعة إلى السرير وتشعر بالأسف على الطفل. لا تدع له يهرب البرية.
3. أنت بحاجة إلى أن تهدأ بهدوء، ولا يجب أن تكون متوترًا، بل وأكثر من ذلك، لا ينبغي أن تكون ساخطًا.
4. ليست هناك حاجة لإضاءة الغرفة ليلاً، اختاري إضاءة ليلية لهذا الغرض. قم بإزالة جميع مصادر البث: قم بإيقاف تشغيل التلفزيون والموسيقى أو إيقاف تشغيلهما.
5. عندما ينام الطفل بشكل سيئ ومضطرب، غالبا ما يستيقظ، يحتاج إلى الشعور بأن والدته قريبة. خيار جيد مهدئ هو دندنة التهويدة.

الشيء الرئيسي هو أن جميع تصرفات الوالدين يجب أن تكون سريعة ولكن هادئة. لا يمكنك الذعر وتضيع. من النادر أن يحصل الأطفال على نوم جيد مستمر. عندما يتم القضاء على السبب الجذري، سيتم استعادة النوم. كل ما عليك فعله هو الانتظار.

اقرأ المزيد:

في الأشهر الأولى بعد الولادة، لا يكون لدى الطفل روتين يومي واضح. إنها مهمة الوالدين لتثبيته. لكن الأطفال البالغ من العمر 5 أشهر قد شكلوا بالفعل نظامًا معينًا، ولكن هناك أوقات تسوء فيها الأمور، ويحتاج الأم والأب إلى معرفة كيفية تهيئة ظروف مريحة لنمو أطفالهم واسترخائهم. كم من الوقت يجب أن ينام الطفل ويبقى مستيقظا؟ كيف وماذا يجب أن يطعم؟

قواعد النوم ليلا ونهارا لطفل عمره 5 أشهر

في عمر 5 أشهر، يكون النوم ضروريًا للطفل لاستعادة القوة واحتياطيات الطاقة التي أنفقها على استكشاف البيئة وتعلم مهارات معينة. يرتاح دماغ الطفل أيضًا، لأنه كل يوم يتذكر الطفل ويفهم ويتعلم كمية هائلة من المعلومات الجديدة. ولهذا السبب يجب على الآباء الانتباه إلى الروتين اليومي ومعايير نوم أطفالهم.

في عمر الخمسة أشهر، ينام الطفل حوالي 15 ساعة يومياً: 10 ساعات ليلاً، ويستيقظ للرضاعة 2-3 مرات، و5 ساعات خلال النهار.

بحلول خمسة أشهر، يتم تشكيل روتين الطفل اليومي بالكامل. يعتاد الأطفال على النوم والأكل في نفس الوقت تقريبًا، لذلك يعرف الأهل متى يذهبون إلى السرير ومتى يستيقظون في الصباح لتناول طعامهم الأول. والطفل بدوره، بعد حمام مسائي، على سبيل المثال، ينتظر عشاء دسم، وبعد ذلك ينام بسرعة وينام بهدوء في الليل. الجدول مناسب للبالغين الذين يمكنهم التخطيط لوقتهم والحصول على قسط كافٍ من النوم.

يؤكد أطباء الأطفال أن الروتين اليومي لا يحدده الطفل، بل يحدده الوالدان، ويحددان وقت النوم والاستيقاظ والتغذية.

ينام الطفل ثلاث مرات خلال النهار.

1. الحلم الأول في الصباح. بعد الاستيقاظ والتغذية، يرغب الطفل في النوم خلال ساعة ونصف إلى ساعتين. يوصي أطباء الأطفال بأخذ طفلك في نزهة في الهواء الطلق في هذا الوقت.
2. الحلم الثاني خلال النهار. بعد الغداء، يحتاج الطفل إلى الراحة مرة أخرى. خلال الموسم الحار، ينصح الأطباء بقضاء هذا الوقت في المنزل، وإذا كان الربيع أو الخريف أو الشتاء، يمكنك المشي في الخارج. هذا سيجعل نوم طفلك أقوى.
3. الحلم الثالث هو المساء. يعارض العديد من الآباء النوم في المساء، خاصة في موسم البرد، في إشارة إلى حقيقة أن الشارع مظلم بالفعل، ويمكن للطفل أن يخلط بين النهار والليل، وسوف ينتهك جدوله الزمني، ولن يرغب في الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد. هذا الرأي خاطئ بشكل أساسي: في عمر الخمسة أشهر، لا يستطيع الطفل جسديًا البقاء مستيقظًا من الساعة الثانية أو الثالثة بعد الظهر حتى المساء، فهو يحتاج إلى الراحة. إذا لم تدع طفلك ينام، فسيكون متقلبًا ويبكي ويشعر بعدم الراحة من التعب والإثارة المفرطة. ولكن بعد أخذ قيلولة لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين، سيقضي الطفل وقتًا نشطًا مع والديه، وسينام بشكل مريح في الليل، وهو متعب. في الموسم الدافئ، من الأفضل أيضًا قضاء النوم المسائي في الهواء الطلق.

كيف تنظمين نوم طفلك ليلاً ونهاراً – فيديو

أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال بعمر 5 أشهر

يوصي أطباء الأطفال، بما في ذلك الدكتور كوماروفسكي، الآباء بالالتزام بالنظام. ولكن في سن خمسة أشهر، يمكن أن يخطئ الجدول الزمني المحدد بسهولة. وهذا يعتمد على التغيرات الفسيولوجية في جسم الطفل. هناك 4 أسباب رئيسية لاضطرابات النوم.

1. التسنين. وفي عمر خمسة إلى ستة أشهر تبدأ الأسنان الأولى بالظهور. في كثير من الأحيان تكون هذه العملية مصحوبة بالألم والحمى وعدم الراحة. وهذا يزعج الطفل أكثر في الليل، لذلك قد لا ينام الطفل ويكون متقلبًا ويبكي. في هذه الحالة من الأفضل الاتصال بطبيب الأطفال الذي سيقوم بإجراء الفحص واختيار الأدوية الفعالة والآمنة التي يمكن أن تخفف من حالة الطفل وتوفر له الراحة المناسبة.
2. إذا كان الطفل مريضا. الحمى أو الألم في الأذن أو الحلق أو سيلان الأنف يمنع الطفل من النوم بسلام. لا ينبغي عليك العلاج الذاتي: تأكد من استشارة الطبيب الذي سيصف العلاج اللازم للشفاء السريع للطفل.
3. يخاف. وهو سبب شائع جدًا للنوم المضطرب. لحل هذه المشكلة، يوصى بوضع سرير الأطفال في نفس الغرفة مع الوالدين وشراء ضوء ليلي خافت يضيء الغرفة.
4. جوع. وهو أيضًا سبب شائع لاضطرابات النوم عند الأطفال بعمر خمسة أشهر. يعتقد بعض الآباء خطأً أن تناول الطعام ليلاً في هذا العمر أمر ضار. يقول أطباء الأطفال: قبل النوم يجب إطعام الطفل حتى يشعر بالراحة. سوف ينام الطفل الذي يتغذى جيدًا لعدة ساعات قبل أن يستيقظ للرضاعة الليلية، وبعد ذلك سوف ينام أيضًا بشكل سليم.

إذا حدث انتهاك للروتين اليومي تحت تأثير بعض العوامل، فيجب على الآباء التحلي بالصبر ومحاولة استعادته من خلال القضاء على السبب. للقيام بذلك، تحتاج إلى تغيير أوقات نومك واستيقاظك تدريجيًا حتى تتمكن من العودة إلى الجدول الزمني المطلوب.

قواعد نوم الأطفال: رأي كوماروفسكي - فيديو

جدول وجبات الطفل في عمر خمسة أشهر للرضع والأطفال الذين يرضعون بالزجاجة

في عمر خمسة أشهر، يتلقى الطفل العناصر الغذائية من حليب الأم أو تركيبة مناسبة. عدد الرضعات المطلوبة في هذا العمر هو خمس رضعات، بالإضافة إلى رضعتين إلى ثلاث رضعات في الليلة الواحدة. يستيقظ بعض الأطفال مرة واحدة فقط في الليل. إذا كان طفلك واحدًا منهم، فلا ينصح الخبراء بإيقاظه عمدًا: فالطفل الجائع سوف يستيقظ من تلقاء نفسه بالتأكيد. وإذا نام نوماً سليماً تكفيه رضاعة واحدة.

يتناول الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو زجاجة ما يقرب من لتر واحد من الحليب أو التركيبة يوميًا.

ينصح الأطباء اليوم بإدخال الأطعمة التكميلية للأطفال ابتداءً من عمر ستة أشهر. وفي بعض الحالات يتم ذلك من أربعة إلى خمسة أشهر. في الغالب، يتم تلقي مثل هذه التوصيات من قبل الآباء الذين يتغذى أطفالهم بالزجاجة أو لا يكتسبون الوزن بشكل جيد. في هذه الحالة، سيخبرك طبيب الأطفال بالمنتج الذي يجب إعطاؤه أولاً، وكمية الطعام التي يحتاجها الطفل في سن معينة.

كوماروفسكي يتحدث عن إدخال الأطعمة التكميلية - فيديو

ماذا يمكن أن يفعل الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر وهو مستيقظ؟

لا يشمل روتين الطفل النوم والتغذية فحسب، بل يشمل أيضًا ساعات الاستيقاظ. بالنسبة للأطفال بعمر خمسة أشهر، يستغرق التعافي في المتوسط ​​2-2.5 ساعة بين فترات الراحة.

في الصباح، بعد الاستيقاظ والتغذية، يوصي أطباء الأطفال بإجراءات المياه والجمباز. وبعدهم يحتاج الطفل إلى الراحة وينام بسرعة. في معظم الحالات، تعتبر السباحة مثالية في المساء. الماء له تأثير مريح ويجهز الطفل للنوم ليلاً.

خلال النهار، يمكنك اللعب وقضاء وقت ممتع في الخارج: فالطفل الصغير مهتم دائمًا بالنظر إلى الأشياء من حوله والتقاط أصوات جديدة. أثناء الاستيقاظ، ينصح الخبراء بمنح طفلك تدليكاً خفيفاً، فذلك ينمي عضلاته ويقويها.

في الطقس الدافئ، اقضي المزيد من الوقت في الخارج: الهواء النقي مفيد جدًا لنمو الطفل، وسيجذب العالم من حوله والناس والأطفال انتباه الطفل.

في عمر الخمسة أشهر، يركز الأطفال على الأشياء الجديدة. يمكنك الترفيه عنهم أثناء النهار بالطرق التالية:

• شراء ألعاب مشرقة وصاخبة (خشخيشات، آلات موسيقية للأطفال، ألعاب ناعمة بدت) واللعب مع الطفل؛
• أخبر طفلك بأسماء الحيوانات وصوّر الأصوات التي تصدرها؛
• القيام بتمارين كرة اللياقة المفيدة لتقوية عضلات البطن والظهر.
• شغلها بوسادات اللمس أو الكتب الناعمة حتى يشعر الطفل بالأنسجة المختلفة للنسيج ويملأها بأصابعه، ويطور المهارات الحركية الدقيقة للأصابع؛
  

  يمكنك خياطة وسادات اللمس بنفسك وصب الحبوب المختلفة أو الكرات الصغيرة بالداخل أو شراء كرات جاهزة.

• ضعه على بساط النمو مع العديد من التفاصيل المشرقة والمثيرة للاهتمام والتي من شأنها أن تشتت انتباه الطفل لفترة من الوقت، مما سيسمح للأم بالقيام بأشياء أخرى؛
• نفخ فقاعات الصابون التي سيكون من المثير للاهتمام أن يتبعها الطفل، مما يعزز التركيز؛
• حمل الطفل في جولة حول الشقة، مما يتيح له الفرصة لإلقاء نظرة فاحصة على كل شيء، مع التحدث عن جميع الأشياء التي رآها.

الأنشطة التنموية مع الطفل - معرض الصور

تعمل الوسادات اللمسية على تطوير المهارات الحركية الدقيقة لأصابع الطفل
سوف تشتت السجادة التعليمية انتباه الطفل لفترة من الوقت، كما أن التمارين على كرة اللياقة ستساعد على تقوية عضلات الظهر والبطن.

روتين للطفل

حتى في هذه السن المبكرة، يعتبر الروتين اليومي مهمًا لكل من الطفل والوالدين. في عمر خمسة أشهر، يقضي الطفل معظم اليوم في النوم، ويستيقظ للتغذية، ولا يبقى سوى القليل من الوقت للألعاب النشطة.

في عمر 5 أشهر، لا يختلف الروتين اليومي للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو زجاجة: فهم يأكلون خمس مرات في اليوم ويستيقظون للرضاعة 2-3 مرات في الليل.

الجدول الروتيني اليومي التقريبي لطفل عمره خمسة أشهر

6:00	الاستيقاظ، الرضاعة الأولى (الرضاعة الطبيعية أو 200 مل من التركيبة المعدلة)
6:30–8:00	علاجات المياه، والتدليك الخفيف، والوقت مع الوالدين
8:00–10:00	حلم الصباح
10:00–11:00	الرضاعة الثانية (الرضاعة الطبيعية أو عصيدة خالية من الألبان 150 جرام)
11:00–12:30	التدليك، اللعب مع الطفل، المشي في الخارج
12:30–14:30	قيلولة بعد الظهر
14:30–15:30	الرضاعة الثالثة (الرضاعة الطبيعية أو مهروس الخضار 150 جرام)
15:30–17:00	المشي في الهواء الطلق وقضاء وقت مع أمي والألعاب التعليمية وممارسة الرياضة
17:00–19:00	النوم في المساء
19:00–19:30	الرضاعة الرابعة (الرضاعة الطبيعية أو التركيبة المعدلة 200 مل)
19:30–20:00	التواصل مع أولياء الأمور والألعاب
20:00–20:30	علاجات المياه، ألعاب مائية مريحة
20:30–21:00	الرضاعة الخامسة (الرضاعة الطبيعية أو التركيبة المعدلة 200 مل)
21:00	النوم ليلاً مع الاستيقاظ للرضاعة 2-3 مرات في الليلة

*إذا كانت الفترة الفاصلة بين الوجبات من 3.5 إلى 4 ساعات طويلة جدًا بالنسبة للطفل، فيمكنك إرضاع الطفل عند الطلب. ركز على احتياجات طفلك.

الطفل والنظام – فيديو

من خلال تعويد طفلك على الروتين، ستتمكنين من تخطيط وقتك وتنظيم نمو طفلك بشكل صحيح. مع تقدمهم في السن، سيتغير روتين اليوم: يقل عدد القيلولة والوجبات أثناء النهار، ويصبح الطفل أكثر نشاطًا، ويتعلم الجلوس والمشي. ولكن هذا يحدث تدريجيا، والأطفال الذين وضعوا جدولا زمنيا، من الأسهل التكيف مع التغييرات التي تحدث في أجسادهم.